Рубрики
Популярное

О чем говорят жесты и мимика человека: Жесты, которые расскажут об отношении собеседника к вам больше, чем слова

Жесты, которые расскажут об отношении собеседника к вам больше, чем слова

11 января 2017

Отношения

Язык тела никогда не лжёт и способен рассказать очень многое. Умея читать жесты собеседника, вы сможете с точностью определить, как человек к вам относится.

Жесты человека в большинстве случаев непроизвольны, а их значение считывается нами бессознательно. Поэтому, зная язык тела, вы сможете как «читать» собеседника, так и преднамеренно использовать описанные жесты в беседе, чтобы произвести необходимое впечатление.

1. Заинтересованность

Большинство людей пытается следовать негласному правилу общения и выказывать признаки заинтересованности в любой беседе, спрашивая собеседника о различных деталях. Поэтому очень важно уметь считывать реальное настроение собеседника и его отношение к разговору по невербальным признакам.

Заинтересованность слушателя обнаруживается в отсутствии жестикуляции. Искренне восхищённый вашими речами собеседник будет полностью сосредоточен на вас, пытаясь не создавать лишнего шума. Такой человек в большинстве случаев будет пристально смотреть на вас, замерев всем телом. Его брови могут быть немного приподняты, а глаза — расширены.

Человек, испытывающий огромный интерес к происходящему, всем своим существом стремится приблизиться к источнику информации. Поэтому можно заметить наклон корпуса в сторону говорящего.

2. Отсутствие интереса

Незаинтересованный человек, наоборот, будет посматривать в разные стороны, совершать многочисленные движения, посматривать на телефон. Чем меньше движений совершает собеседник в разговоре с вами, тем более он вами заинтересован.

Человек демонстрирует своё неприятие ситуации также направлением взгляда. Если он посматривает на дверь, ему скучно или ваша компания для него не особо приятна. О желании уйти также свидетельствует направленность тела и ног к выходу.

Важно уметь отличать отсутствие интереса к вам от задумчивости собеседника. Он может быть погружён в свои проблемы и не выказывать признаков заинтересованности. Задумчивость человека можно определить по его рукам и взгляду.

Если конечности собеседника постоянно обитают где-то в районе головы, он почёсывает затылок, потирает виски, опирается лбом на руку, а взгляд его не сфокусирован, можете не сомневаться, что в его голове идёт активный мыслительный процесс и в данный момент для него актуальнее свои мысли, чем общение. Поэтому не стоит делать выводы о грубости собеседника, если вы получите резкий ответ на своё обращение. Человека в таком состоянии лучше оставить наедине с собой.

3. Уважение

Для мужчины есть самый простой и надёжный способ узнать, как относится к нему собеседник, — это рукопожатие. Уважающий вас человек первым протянет руку для приветствия. Если же он делает это без особого желания или с задержкой, он относится к вам скорее несколько надменно. Продолжительность рукопожатия, а также угол между руками также имеет значение: уважающие друг друга люди не пытаются быстро освободить руку, а также держат руки прямо.

Взгляд уважающего вас человека открытый, улыбка искренняя. Он часто посматривает в вашу сторону, а если ищет одобрения с вашей стороны, будет отводить глаза, когда ваши взгляды будут пересекаться.

4. Симпатия в сексуальном плане

yourspeech.ru

Искренняя улыбка — лучший показатель симпатии. Однако её нужно научиться считывать. Она должна быть широкой, уголки рта должны быть подняты, а верхние веки — немного опущены. Это настоящая откровенная улыбка, которая как ничто другое свидетельствует о вашей симпатичности человеку. Отзеркаливание позы собеседника также является универсальным признаком симпатии.

Уверенные в себе мужчины выражают свою симпатию к девушке задерживающимся на ней взглядом. Менее уверенные, наоборот, будут иногда поглядывать на объект воздыханий, быстро меняя направление взгляда. Также мужчина может цеплять ремень в области живота большим пальцем, направлять ступни в сторону женщины и постоянно поправлять одежду в её присутствии.

Признаки женской симпатии хорошо известны: дамы начинают бессознательно прикасаться к волосам и поправлять одежду. О влечении также говорит приоткрытый рот, увеличенные зрачки, демонстрация сексуальных участков тела.

5. Пренебрежение

Ярким признаком пренебрежительного отношения является взгляд свысока: едва открытые глаза в момент приветствия, формальная, искусственная улыбка, общая вялость мимики.

Если руки человека скрещены на груди, а большие пальцы подняты вверх, он чувствует своё превосходство. О том же свидетельствуют и другие признаки: руки, сведённые за головой или сложенные в «домик».

6. Недоверие

attico.dp.ua

Человек, сильно сомневающийся в истинности ваших слов, скорее всего будет пытаться избегать прямого контакта глаз. Не составивший определённого мнения в отношении ваших слов собеседник будет повторять некие монотонные движения вроде почёсывания головы, поднесения рук к лицу, пожатия плечами. В такой ситуации он действительно сомневается и у вас ещё есть шанс склонить его к своей точке зрения.

Если человек дотрагивается до рта, то он, скорее всего, уже не доверяет вам. Он сомневается в вашей искренности, и переубедить его будет довольно непросто.

7. Ощущение опасности

yourspeech.ru

Человек считает, что от вас исходит опасность. Необязательно физическая: ваши слова могут радикально расходиться с его позицией, и он готовится к обороне на словесном уровне. О таком состоянии свидетельствуют известные закрытые позы: скрещённые руки или ноги. Однако этот же признак характеризует неуверенных людей или людей, оказавшихся в незнакомой для них обстановке.

В такой ситуации лучше всего сменить тон и тему беседы. Переключитесь на что-нибудь другое, нейтральное или приятное для собеседника. Когда его напряжение спадёт, аккуратно возвращайтесь к незаконченному разговору. Если его позиция становится открытой, его ноги и руки больше не перекрещиваются, можете быть уверены, что его отношение к вам стало более дружественным.

8. Скрытое согласие

Очень часто люди внутренне соглашаются с тем, что вы говорите, но в разговоре продолжают отстаивать свою точку зрения. Это может происходить по разным причинам: возможно, они пытаются выторговать более выгодные условия при обсуждении договора, хотя согласны и на меньшее. Умение считывать это внутреннее согласие очень важно.

Отсутствие у собеседника жестов несогласия и недоверия, о которых написано выше, говорит именно об этом. Человек будет спорить с вами, но на уровне жестов он не выдаёт несогласия, ведя себя раскованно и свободно. Это явный признак готовности принять ваши условия. Если же в момент отрицания ваших слов он делает утвердительные кивки головой, будто говоря «Да-да, я всё понимаю, но…», — настаивайте на своём, он действительно всё понимает и уже принял ваши условия.

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Мимика и жесты — PanARMENIAN.Net

PanARMENIAN.Net — Мимика и жесты человека передают его истинное настроение и самые потаенные, скрываемые даже от себя, мысли.

Интуитивно человек понимает невербальные посылы, однако, чтобы понимать все нюансы человеческих реакций необходимо более глубокое понимание человеческой психики и опыт. «Вычитывание» психологического состояния называется калибровкой. Итак, приступим:

Положение головы

Поднятая голова говорит об уверенности в себе, готовности к коммуникации и открытости к окружающему миру.

Подчеркнуто высоко поднятая голова свидетельствует о высокомерии и самолюбовании.

Запрокинутая голова — это вызов окружающим, готовность к активным действиям.

Склоненная набок голова — готовность идти на компромисс, отказ от лидерства, согласие на роль подчиненного.

Свисающая вниз голова — это слабость, безволие.

Мимика лица и глаз

Полностью открытые глаза соответствуют живости характера, хорошей восприимчивости человека.

Прикрытые глаза — это либо сильное утомление, либо признак инертности, равнодушия, пассивности.

Прищуренный взгляд означает либо пристальное внимание, либо хитрость, коварные планы, злой умысел.

Прямой взгляд, обращенный к собеседнику, показывает интерес, доверие, открытость, готовность к сотрудничеству.

Взгляд сбоку уголками глаз демонстрирует скептическое настроение, недоверие, выражает сомнения.

Взгляд снизу при склоненной голове свидетельствует о некоторой агрессии, которая может быть приведена в действие.

Взгляд снизу при согнутой спине означает покорность, услужливость.

Взгляд сверху вниз в психологии жестов — это всегда чувство превосходства и высокомерия, демонстрация презрительного отношения к партнеру.

Если в мимике собеседника Вы улавливаете уклоняющийся взгляд, то, скорее всего, это неуверенность в себе, робость или чувство вины, или нежелание к контакту.

Опущенные вниз уголки рта на языке мимики означают негативное отношение к жизни, пессимизм.

Приподнятые уголки рта — это символ позитивного, живого и веселого характера.

Язык жестов: руки

В психологии жестов рукам отводится очень большое значение. А связано это с тем, что жестикулируя руками, человек передает множество тех чувств и эмоций, которые не может передать словами.

Ладонь, открытая кверху, — символ объяснения, убеждения.

Руки, свисающие вдоль тела, — пассивность, безволие.

Руки, заложенные за спину, — неготовность к действиям, робость, застенчивость, сомнения.

Руки, спрятанные в карманах, — попытка скрыть, неуверенность в себе.

Рука, сжатая в кулак, — концентрация внимания, самоутверждение.

Потирание рук означает прилив положительных эмоций и удовлетворенность.

Движение рук, закрывающее глаза или лицо, — это стремление что-то скрыть, уйти от разговора.

Язык жестов: плечи

Высоко поднятые плечи и сутулая спина на языке жестов означают нерешительность, беспомощность, нервозность. Существуют и другие примеры, относящиеся к группе жестов неуверенности, которые человек невольно демонстрирует, если сомневается в принятии решения, совершении выбора, если его что-то беспокоит или тревожит.

Плечи, спадающие вперед — знак слабости и подавленности, символ комплекса неполноценности.

Свободное движение плечами — уверенность в себе, внутренняя свобода.

Отведение плеч назад — в психологии жестов и мимики это стремление действовать.

Выпяченная грудная клетка означает завышенную самооценку, жизненную активность.

Впалая грудная клетка — признак замкнутости и угнетенности.

Походка

Согласно данным психологов, характер человека и его личностные качества отражаются на осанке человека, его походке и его любимых позах. Давайте рассмотрим эти моменты более подробно.

Быстрая походка с размахивающими руками соответствует таким качествам, как целеустремленность, уверенность, активность.

Походка с руками в карманах и «волочением ног» свидетельствует о скрытом характере и угнетенном состоянии духа.

Широкие шаги при ходьбе означают ясность целей, предприимчивость, энергичность.

Короткие шаги — признак сдержанности, осторожности, расчетливости.

Ритмичная походка с выраженным движением бедер выдает самоуверенную и самовлюбленную личность.

В человеке, шаркающем ногами, психология отмечает вялость, леность и медлительность.

Угловатая «деревянная» походка — признак самодостаточного и позитивного человека.

Невербальное общение и язык тела

Что такое язык тела?

Хотя ключом к успеху как в личных, так и в профессиональных отношениях является ваша способность хорошо общаться, громче всего говорят не слова, которые вы используете, а ваши невербальные сигналы или «язык тела». Язык тела — это использование физического поведения, выражений и манер для невербального общения, часто инстинктивное, а не сознательное.

Осознаете вы это или нет, но когда вы взаимодействуете с другими, вы постоянно подаете и получаете бессловесные сигналы. Все ваше невербальное поведение — ваши жесты, поза, тон голоса, степень зрительного контакта — посылают сильные сигналы. Они могут успокоить людей, вызвать доверие и привлечь их к вам, а могут оскорбить, запутать и подорвать то, что вы пытаетесь донести. Эти сообщения не прекращаются, когда вы перестаете говорить. Даже когда вы молчите, вы все равно общаетесь невербально.

В некоторых случаях то, что вы говорите, и то, что вы сообщаете через язык тела, могут быть совершенно разными вещами. Если вы говорите одно, а язык вашего тела говорит другое, ваш слушатель, скорее всего, почувствует, что вы нечестны. Если вы говорите «да», качая головой, например, нет. Столкнувшись с такими смешанными сигналами, слушатель должен выбрать, верить ли вашему вербальному или невербальному сообщению. Поскольку язык тела — это естественный бессознательный язык, который передает ваши истинные чувства и намерения, они, скорее всего, выберут невербальное сообщение.

[Читайте: эффективное общение]

Однако, улучшая свое понимание и использование невербальной коммуникации, вы можете выражать то, что вы на самом деле имеете в виду, лучше общаться с другими и строить более крепкие и полезные отношения.

Важность невербального общения

Ваши невербальные сигналы общения — то, как вы слушаете, смотрите, двигаетесь и реагируете — говорят человеку, с которым вы общаетесь, заботитесь ли вы о том, правдивы ли вы и насколько хорошо ты слушаешь. Когда ваши невербальные сигналы совпадают со словами, которые вы говорите, они повышают доверие, ясность и взаимопонимание. В противном случае они могут вызвать напряжение, недоверие и замешательство.

Если вы хотите лучше общаться, важно стать более чувствительным не только к языку тела и невербальным сигналам других, но и к своим собственным.

Невербальное общение может играть пять ролей:

  • Повторение: Оно повторяет и часто усиливает сообщение, которое вы передаете устно.
  • Противоречие: Это может противоречить сообщению, которое вы пытаетесь передать, тем самым показывая вашему слушателю, что вы, возможно, говорите неправду.
  • Замена: Может заменить устное сообщение. Например, выражение вашего лица часто передает гораздо более яркое сообщение, чем слова.
  • Дополнение: Это может добавить или дополнить ваше устное сообщение. Как босс, если вы похлопаете сотрудника по спине в дополнение к похвале, это может усилить воздействие вашего сообщения.
  • Акцентирование: Может акцентировать или подчеркивать словесное сообщение. Например, стук по столу может подчеркнуть важность вашего сообщения.

Источник:  Важность эффективного общения , Эдвард Г. Вертхейм, доктор философии.

Поговорите с лицензированным терапевтом

Крупнейшая в мире служба терапии. 100% онлайн. Получите консультацию профессионального, лицензированного и проверенного терапевта менее чем за 48 часов.

Получите скидку 20%

Раскрытие партнерской информации

Типы невербального общения

Множество различных типов невербального общения или языка тела включают:

Выражение лица. Человеческое лицо чрезвычайно выразительно, способно передать бесчисленное количество эмоций, не говоря ни слова. И в отличие от некоторых форм невербального общения, выражения лица универсальны. Выражения лица для выражения счастья, печали, гнева, удивления, страха и отвращения одинаковы в разных культурах.

Движение тела и осанка. Подумайте, как на ваше восприятие людей влияет то, как они сидят, ходят, стоят или держат голову. То, как вы двигаетесь и держитесь, передает миру огромное количество информации. Этот тип невербальной коммуникации включает в себя вашу позу, осанку, позицию и тонкие движения, которые вы совершаете.

Жесты. Жесты вплетены в ткань нашей повседневной жизни. Вы можете махать, показывать пальцем, манить или использовать руки, когда спорите или оживленно говорите, часто выражая свои мысли жестами, не задумываясь. Однако значение некоторых жестов может сильно различаться в разных культурах. В то время как знак «ОК», сделанный рукой, например, обычно передает положительное сообщение в англоязычных странах, он считается оскорбительным в таких странах, как Германия, Россия и Бразилия. Поэтому важно быть осторожным с тем, как вы используете жесты, чтобы избежать неправильного толкования.

Попадание в глаза. Поскольку зрительное восприятие доминирует у большинства людей, зрительный контакт является особенно важным типом невербального общения. То, как вы смотрите на кого-то, может сообщать о многих вещах, включая интерес, привязанность, враждебность или влечение. Зрительный контакт также важен для поддержания беседы и оценки заинтересованности и реакции собеседника.

Сенсорный. Мы много общаемся с помощью прикосновений. Подумайте об очень разных сообщениях, передаваемых, например, слабым рукопожатием, теплыми медвежьими объятиями, покровительственным похлопыванием по голове или контролирующим захватом руки.

Пробел. Вы когда-нибудь чувствовали себя некомфортно во время разговора, потому что другой человек стоял слишком близко и вторгался в ваше пространство? У всех нас есть потребность в физическом пространстве, хотя эта потребность различается в зависимости от культуры, ситуации и близости отношений. Вы можете использовать физическое пространство для передачи множества различных невербальных сообщений, включая сигналы близости и привязанности, агрессии или доминирования.

Голос. Это не просто то, что вы говорите, это как вы это говорите. Когда вы говорите, другие люди не только слушают ваши слова, но и «читают» ваш голос. Вещи, на которые они обращают внимание, включают ваш ритм и темп, громкость вашей речи, ваш тон и интонацию, а также звуки, передающие понимание, такие как «ааа» и «угу». Подумайте о том, как тон вашего голоса может указывать на сарказм, гнев, привязанность или уверенность.

Можно ли подделать невербальное общение?

Существует множество книг и веб-сайтов, которые предлагают советы о том, как использовать язык тела в своих интересах. Например, они могут проинструктировать вас, как сидеть определенным образом, складывать пальцы в замок или обмениваться рукопожатиями, чтобы выглядеть уверенно или доминировать. Но правда в том, что такие уловки вряд ли сработают (если вы действительно не чувствуете себя уверенно и ответственно). Это потому, что вы не можете контролировать все сигналы, которые вы постоянно посылаете о том, что вы на самом деле думаете и чувствуете. И чем больше вы стараетесь, тем более неестественными будут ваши сигналы.

Однако это не означает, что вы не можете контролировать свои невербальные сигналы. Например, если вы не согласны или вам не нравится то, что кто-то говорит, вы можете использовать негативный язык тела, чтобы отвергнуть сообщение человека, например, скрестить руки, избегать зрительного контакта или постукивать ногой. Вам не обязательно соглашаться или даже нравиться то, что вам говорят, но чтобы эффективно общаться и не заставлять другого человека защищаться, вы можете предпринять сознательное усилие, чтобы избежать отправки негативных сигналов — сохраняя открытую позицию и искренне пытаясь понять, что они говорят и почему.

Как невербальное общение может пойти не так

То, что вы сообщаете с помощью языка тела и невербальных сигналов, влияет на то, как вас видят другие, насколько они вас любят и уважают, а также доверяют ли они вам. К сожалению, многие люди посылают сбивающие с толку или негативные невербальные сигналы, даже не подозревая об этом. Когда это происходит, нарушается и связь, и доверие в отношениях, как показывают следующие примеры:

  • Джек считает, что отлично ладит со своими коллегами по работе, но если бы вы спросили любого из них, они бы сказали, что Джек «пугающий» и «очень напряженный». Вместо того, чтобы просто смотреть на вас, он, кажется, пожирает вас своими глазами. И если он берет тебя за руку, он делает выпад, чтобы схватить ее, а затем сжимает так сильно, что это причиняет боль. Джек — заботливый парень, который втайне мечтает, чтобы у него было больше друзей, но его невербальная неловкость держит людей на расстоянии и ограничивает его способность продвигаться по работе.
  • Арлин привлекательна и без проблем встречает подходящих мужчин, но ей трудно поддерживать отношения дольше нескольких месяцев. Арлин забавная и интересная, но, несмотря на то, что она постоянно смеется и улыбается, она излучает напряжение. Ее плечи и брови заметно приподняты, голос пронзительный, а тело застыло. Находясь рядом с Арлин, многие люди чувствуют тревогу и дискомфорт. У Арлин есть много интересного, что сводится на нет дискомфортом, который она вызывает у других.
  • Тед думал, что нашел идеальную пару, когда встретил Шэрон, но Шэрон не была так уверена. Тед симпатичный, трудолюбивый и красноречивый, но, похоже, его мысли больше заботят, чем мысли Шэрон. Когда Шэрон было что сказать, Тед всегда был готов с дикими глазами и опровержением, прежде чем она успевала закончить свою мысль. Из-за этого Шэрон почувствовала, что ее игнорируют, и вскоре она начала встречаться с другими мужчинами. Тед проигрывает на работе по той же причине. Его неспособность слушать других делает его непопулярным среди многих людей, которыми он больше всего восхищается.

Эти умные, благонамеренные люди изо всех сил пытаются найти общий язык с другими. Печально то, что они не знают о невербальных сообщениях, которые они передают.

[Читайте: Советы по построению здоровых отношений]

Если вы хотите эффективно общаться, избегать недопонимания и наслаждаться прочными, доверительными отношениями как в социальном, так и в профессиональном плане, важно понимать, как использовать и интерпретировать язык тела, а также улучшить свои невербальные навыки коммуникации.

Как улучшить невербальную коммуникацию

Невербальная коммуникация — это быстро протекающий процесс, который требует полной концентрации на текущем опыте. Если вы планируете, что собираетесь сказать дальше, проверяете свой телефон или думаете о чем-то другом, вы почти наверняка пропустите невербальные сигналы и не до конца поймете тонкости того, что сообщается. Помимо полного присутствия, вы можете улучшить невербальное общение, научившись справляться со стрессом и развивая свою эмоциональную осведомленность.

Научитесь справляться со стрессом в данный момент

Стресс ставит под угрозу вашу способность общаться. Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы, скорее всего, неправильно интерпретируете других людей, посылаете сбивающие с толку или отталкивающие невербальные сигналы и впадаете в нездоровый рефлекторный паттерн поведения. И помните: эмоции заразительны. Если вы расстроены, это, скорее всего, расстроит других, что усугубит плохую ситуацию.

Если вы чувствуете себя подавленным стрессом, сделайте перерыв. Найдите минутку, чтобы успокоиться, прежде чем вернуться к разговору. Как только вы восстановите свое эмоциональное равновесие, вы почувствуете себя лучше подготовленными к тому, чтобы справиться с ситуацией в позитивном ключе.

Самый быстрый и надежный способ успокоиться и справиться со стрессом в данный момент — это использовать свои чувства — то, что вы видите, слышите, обоняете, пробуете и осязаете, — или с помощью успокаивающих движений. Просматривая фотографию своего ребенка или домашнего животного, вдыхая любимый аромат, слушая определенное музыкальное произведение или сжимая, например, мячик для снятия стресса, вы можете быстро расслабиться и переориентироваться. Поскольку все реагируют по-разному, вам, возможно, придется поэкспериментировать, чтобы найти сенсорный опыт, который лучше всего подходит для вас.

Развивайте свою эмоциональную осведомленность

Чтобы подавать точные невербальные сигналы, вам нужно осознавать свои эмоции и то, как они на вас влияют. Вы также должны уметь распознавать эмоции других и истинные чувства, стоящие за сигналами, которые они посылают. Вот тут-то и появляется эмоциональная осведомленность.

[Читать: Улучшение эмоционального интеллекта (EQ)]

Эмоциональная осведомленность позволяет вам:

  • Точно читать других людей, включая эмоции, которые они испытывают, и невысказанные сообщения, которые они повторная отправка.
  • Создайте доверие в отношениях, посылая невербальные сигналы, которые совпадают с вашими словами.
  • Отвечайте так, чтобы показать другим, что вы понимаете и заботитесь о них.

Многие из нас оторваны от своих эмоций — особенно сильных эмоций, таких как гнев, печаль, страх, — потому что нас учили отключать свои чувства. Но хотя вы можете отрицать или подавлять свои чувства, вы не можете их устранить. Они все еще там, и они все еще влияют на ваше поведение. Однако, развивая свое эмоциональное осознание и связывая даже неприятные эмоции, вы получите больший контроль над тем, как вы думаете и действуете. Чтобы начать развивать свое эмоциональное сознание, практикуйте медитацию осознанности из бесплатного набора инструментов эмоционального интеллекта HelpGuide.

Как читать язык тела

Как только вы разовьете свои способности справляться со стрессом и распознавать эмоции, вы начнете лучше читать невербальные сигналы, посылаемые другими людьми. Также важно:

Обращать внимание на несоответствия. Невербальное общение должно подкреплять сказанное. Говорит ли человек одно, а язык его тела говорит другое? Например, говорят ли они вам «да», качая головой «нет»?

Посмотрите на сигналы невербальной коммуникации как на группу. Не придавайте слишком большого значения одному жесту или невербальному сигналу. Учитывайте все невербальные сигналы, которые вы получаете, от зрительного контакта до тона голоса и языка тела. В совокупности их невербальные сигналы согласуются или не согласуются с тем, что говорят их слова?

Доверяйте своим инстинктам. Не отказывайтесь от своего внутреннего чутья. Если вы чувствуете, что кто-то нечестен или что-то не складывается, возможно, вы замечаете несоответствие между вербальными и невербальными сигналами.

Оценка невербальных сигналов

Зрительный контакт – Устанавливает ли человек зрительный контакт? Если да, то это слишком интенсивно или в самый раз?

Выражение лица – Что показывает их лицо? Оно похоже на маску и невыразительно или эмоционально присутствует и наполнено интересом?

Тон голоса – Излучает ли голос человека теплоту, уверенность и интерес или он напряжен и заблокирован?

Поза и жесты – Их тело расслаблено или неподвижно? Их плечи напряжены и приподняты или расслаблены?

Прикосновение – Есть ли физический контакт? Соответствует ли это ситуации? Это заставляет вас чувствовать себя некомфортно?

Интенсивность – Человек кажется плоским, хладнокровным и незаинтересованным, или чрезмерным и мелодраматичным?

Время и место – Свободен ли поток информации туда и обратно? Невербальные ответы приходят слишком быстро или слишком медленно?

Звуки – Слышите ли вы звуки, указывающие на интерес, заботу или заботу со стороны человека?

Последнее обновление или пересмотр от 1 марта 2023 г.

Как понимать и читать язык тела

Невербальная коммуникация сложна. Требуется время и практика, чтобы повысить осведомленность и восприятие языка тела других людей.

Все, от агентов ФБР до специалистов по кадрам, изучают язык тела в поисках подсказок о характере человека.

Комментаторы средств массовой информации обычно внимательно изучают позы, жесты и выражения лиц общественных деятелей, чтобы понять их взгляды, убеждения и внутренний мир.

Злой взгляд на лицах влюбленных знаменитостей вызывает в заголовках опасения по поводу неприятностей в раю, например, или нерешительное рукопожатие между политиками превращается в дебаты о предполагаемом разобщении.

В начале 1970-х годов Альберт Мехрабян, инженер, ставший пионером в области исследования невербальной коммуникации, обнаружил то, что иногда называют правилом 7-38-55.

Это означает, что из всех сообщений только 7 % являются вербальными (только слова), 38 % — речевыми (тон голоса, интонация и другие звуки) и 55 % — невербальными (без слов) формами общения.

Невербальные сообщения настолько важны для успеха в жизни, что лидеры во многих областях даже нанимают личных экспертов по языку тела, чтобы помочь им лучше общаться без слов.

Для обычного человека, занимающегося повседневными делами, большая часть восприятия языка тела происходит автоматически.

Ваш руководитель дает вам указание, и ваш кивок, вероятно, дает ему понять, например, что вы его понимаете. Ваш друг улыбается, и вы можете предположить теплую связь.

Тем не менее, когда дело доходит до истинного понимания того, как люди общаются невербально, стоит изучить все тонкости языка тела.

На самом базовом уровне язык тела является внешним сигналом внутреннего эмоционального состояния человека. Язык тела — это история, которую наши тела рассказывают о том, как мы думаем и чувствуем.

Понимание языка тела требует обзора различных типов невербальной коммуникации и того, что они могут означать.

По словам Барбары и Аллана Пиз, авторов «Полной книги о языке тела», исследователи записали почти миллион невербальных сигналов и сигналов.

Некоторые из этих сигналов и сигналов включают:

  • выражения лица (приподнятая бровь указывает на удивление, хмурый взгляд указывает на гнев, хмурый взгляд указывает на грусть)
  • невербальные сигналы (улыбка, подмигивание, кивание)
  • жесты рук (большой палец вверх, взмах,
  • поза (сгорбившись, наклонив голову, сидя прямо)
  • зрительный контакт

любой разговор лицом к лицу раскрывается через сигналы тела», — написали Барбара и Аллан Пиз в своей книге.

Чтение и понимание языка тела требует времени и важно для навигации по нескольким аспектам жизни, в том числе:

  • выражение близости
  • предоставление информации
  • проявление профессионализма

Вот несколько советов, которые следует помнить при работе над улучшить свои навыки невербального общения.

Записывайте себя

Блейк Истман, создатель The Nonverbal Group и бывший адъюнкт-профессор психологии в Нью-Йорке, считает, что запись собственного общения либо в форме презентации, либо с другом, которому вы доверяете, является одним из лучших инструментов для улучшения понимания языка тела. .

«Необработанные поведенческие данные, отображаемые с помощью видео, — это реальность того, что происходит», — говорит он.

По словам Истмана, анализ видео позволяет нам замедлиться и более внимательно изучить то, как мы общаемся невербально.

Настройтесь на микровыражения

Чтобы стать проницательным наблюдателем невербальной коммуникации, необходимо уделять пристальное внимание тонким движениям, таким как наклоны головы, закатывание глаз или небольшие движения рта.

Наблюдение за едва заметными движениями лица или тела человека может помочь вам более точно настроиться на то, что он может сознательно или неосознанно выражать.

Исследуйте свои предположения

Точно так же, как большая часть нашего языка тела является автоматической, так и наше восприятие языка тела других людей во многом является автоматическим, и это часто не подвергается сомнению.

У кого-то может быть пустое выражение лица, которое вы можете принять за незаинтересованность или даже гнев. Но это не всегда так. Может быть, это то, как они выражают удовлетворение, или, может быть, их мысли совсем в другом месте.

В тех случаях, когда это приемлемо с социальной точки зрения, вы можете попросить мягкого разъяснения, чтобы сопоставить эмоции с выражением лица. Вы можете спросить: «Как вы относитесь к тому, что я только что сказал?»

Поместите невербальную коммуникацию в контекст

Невербальная коммуникация интерпретируется по-разному в разных культурах и условиях.

Поцелуй в щеку может быть романтическим жестом в Америке, но просто платоническим приветствием в некоторых частях Европы. Постоянный зрительный контакт может сигнализировать о вежливом внимании на работе, но может показаться грубым в общественном парке.

Чтобы изучить человеческое поведение с помощью языка тела, отчасти необходимо изучить негласные правила субкультур и среды, в которой вы живете.

Оставьте место для неизвестного

Когда мы интерпретируем невербальное общение других, легко предположить, что значение, которое мы придаем взаимодействию, является правильным.

Истман, который обучил тысячи клиентов тому, как улучшить язык тела, советует признать то, чего мы не знаем о том, как общаются другие.

Он говорит: «Существует [часто] поведенческий разрыв между тем, что люди хотят показать, и тем, как они это показывают».

Помимо поведенческого разрыва, бесполезно упускать из виду влияние плохих дней, болезней и отвлекающих факторов, которые могут повлиять на язык тела человека в любом конкретном взаимодействии.

«Мы никогда не находимся в состоянии, когда мы не передаем информацию», — сказал Джо Наварро, автор «Словаря языка тела», в интервью журналу Wired.

Наварро, бывший агент ФБР, не понаслышке знает, сколько информации мы можем узнать с помощью жестов, движений тела, выражения лица и тона голоса. Он также знает, насколько осторожными мы должны быть в том, как мы интерпретируем язык тела.

Предположим, ваш супруг скрестил руки на груди. Вы можете предположить, что они закрываются, но что, если их скрещенные руки вместо этого указывают на объятия? Или, может быть, ваш коллега откашливается, и вы задаетесь вопросом, не солгал ли он. Но возможно ли, что они простудились?

По словам Наварро и Истмана, это распространенные ложные рассказы о языке тела. Скрещивание рук и прочищение горла могут быть самоуспокоительным или умиротворяющим поведением и не обязательно свидетельствовать о незаинтересованности или обмане.

Значение, которое мы придаем невербальному общению других людей, может вводить в заблуждение или даже быть эйблистским.

Допустим, вы считаете кого-то недружелюбным, потому что он не улыбается так часто, как ожидается в обществе. Но вполне возможно, что этот человек может быть лучше, чем вы думаете. Фактически, некоторые люди испытывают плоский аффект, когда они демонстрируют меньше выражений лица, чем другие.

Истман говорит: «Первый шаг к чтению — это действительно понять, как часто вы ошибаетесь».

Невербальное общение формируется под воздействием нескольких сил, включая:

  • личность
  • окружающая среда
  • биология
  • культура

Понимание того, что мы говорим без слов, требует практики и любопытства — и готовности иногда ошибаться — о поведении человека.

Рубрики
Звездный СТИЛЬ

Скошенный каблук: Обувной словарь: 10 видов прекрасных каблуков

Обувной словарь: 10 видов прекрасных каблуков

Венский каблук

Salvatore Ferragamo

Проще говоря, венский каблук — это всего лишь плотная набойка на вашей подошве. Каблуком назвать это можно с трудом, но тем не менее. Практически каждый вид обуви на плоской подошве имеет подобный незаметный «подъем», который чаще всего составляет каких-то 0,5-2 сантиметра максимум. Чаще всего венский каблук можно встретить на балетках или сандалиях, однако он также широко распространен среди других видов обуви — лоферы, дерби, полусапоги.

Каблук-кирпичик

Saint Laurent

Модели обуви с таким каблуком отличаются устойчивостью и практичностью. Каблук-кирпичик, как не сложно догадаться, по форме квадратно-прямоугольный, слегка закругленный на пятке. Подъем каблука колеблется в пределах 2-4 сантиметров. Чаще всего этот каблук, как в общем-то и венский, можно встретить на мужской обуви, однако у женщин он также пользуется большой популярностью (вспомните оксфорды или челси)

Клиновидный каблук

Gucci

Вот этот каблук точно сложно с чем-либо спутать! Основная фишка тут в узнаваемой форме, а не в его высоте, которая, кстати, может быть абсолютно любой. Само слово «клиновидный» в названии намекает на то, что каблук похож на клин, то есть сужающуюся книзу фигуру. Если проще выражаться, то стоит представить перевернутую треугольную призму и, вуаля, клиновидный каблук тут как тут. Интересно еще то, что именно этот вид каблука считается самым универсальным — он подходит ко многим моделям обуви и имеет свойство сочетаться практически с любой одеждой (платья, брюки, шорты, юбки — все, что угодно). Плюс он зрительно стройнит ногу и вытягивает силуэт.

Ковбойский каблук

Isabel Marant

Любителям вестернов эта часть статьи явно понравится. Ковбойский каблук представляет собой низкий квадратной формы каблук со скошенной задней частью. Преимущественно встречается, на ковбойских сапогах или оксфордах, которые особенно популярны последние несколько сезонов. Подобные сапоги, а соответственно и каблуки, идеально сочетаются с джинсами абсолютно разных видов (смело выбирайте не только скинни, но и клеш), а также с летящими платьями, кардиганами, удлиненными жилетами и вообще всем ковбойским.

Каблук-рюмочка

Dolce & Gabbana

Это еще один представитель ассоциативного каблука. Каблук-рюмочка, который обычно не превышает 5 см, напоминает по форме, как не сложно догадаться, ножку у рюмки, которая сверху имеет широкое устойчивое основание, а к низу сужается. Чаще всего данный вид каблука осуждают из-за его неудобства (якобы он не слишком устойчив), однако многие голосуют «за» и всячески защищают его. Каблук-рюмка — некая приемлемая середина между обувью без каблука на плоской подошве и между, скажем, шпильками. Смело можно выбирать этот каблук, если хотите выглядеть элегантной, но при этом знаете, что целый день проведёте на ногах. Также он великолепно подходит к любой одежде. И не забываем, что подобный каблук носят танцовщицы латиноамериканских танцев — тонкий намек на то, что и на танцполе эти каблуки будут уместны.

Если вам придет в голову искать туфли с каблуком-рюмочкой в англоязычных интернет-магазинах, то в строку поиска нужно ввести «kitten-heels». Это английское название небольшого каблука-рюмочки вошло в мир моды, благодаря Одри Хепберн. Именно она популяризовала подростковые туфли с тренировочным каблуком — миниатюрной версией шпильки, — сделав их остромодным элементом женского гардероба 50-х годов.

Каблук-столбик

Aquazzura

От 5 см и выше — вот так вот плавно от геометрических «кирпичиков» и «конусов» мы перешли к высоким всеми любимым каблукам, которые уж точно «просто так» не надеваются. Каблук-столбик, пожалуй, самый распространенный вид высоких каблуков, а также самый устойчивый (даже при 12-15 см вы будете чувствовать себя удобно). Каблук плотно прилегает непосредственно к подошве, нигде не сужается и не деформируется, а наоборот, соответствует своему названию — как столб прочно стоит на земле. Туфли на таком каблуке удобны для повседневной носки, приемлемы как в офисе на работе, так и на вечеринке.

Шпилька

Christian Louboutin

Ну вот что бы мы делали без элегантных, удлиняющих ноги шпилек? Не стоит думать, что шпилька напоминает по форме нечто подобное игле или же гвоздю (хотя и такое бывает), чаще всего все совсем наоборот, шпилька на самом деле куда более устойчивая и «толстая» (1-2 см в толщину). Найти ее легко на любой модели туфель, сандалий или же ботильонов. Правильно подобранные шпильки, высота которых, кстати, составляет 7 см и больше — незаменимый атрибут вечернего образа. Интересно, что основой шпильки служит так называемый стилет; если каблук ничем не обтянут, то его называют не шпилькой, а стилетом (обычно он куда тоньше шпильки — это как раз та самая форма «иглы», о который мы говорили выше).

Танкетка или платформа

Castañer

Участи купить себе пару обуви на танкетке удается избежать, особенно в летние месяцы, лишь единицам. Такая обувь очень удобна и устойчива, именно поэтому она часто встречается в весеннее-летних коллекциях. Вообще танкетка представляет собой сплошную подошву с подъемом (та самая «платформа»), которая может быть различной высоты (от примерно 5 до 18-20 см).

Наборный каблук

Michael Kors

Наборный (или слоеный) каблук состоит из специальных слоев, называемых фликами. Флик представляет собой промежуточную деталь из кожи или картона, толщина которой соответствует наборному каблуку. Чаще всего подобный каблук не превышает 10 см в высоту. Иногда прослойки фликов в наборном каблуке окрашиваются в разные цвета, чтобы придать обуви оригинальности.

Фигурный каблук

Sophia Webster

Tory Burch

Ну и, наконец, последний вид каблука в нашем списке – тот самый, который на улице встретишь не часто. Фигурные каблуки – это все те невероятные и немыслимые модели туфель на вычурных, даже безумных платформах и шпильках. «Креативные каблуки», как их часто называют, чаще всего выгуливаются на подиумах ready-to-wear и couture во время недель мод в Париже, Лондоне ну или, скажем, в Нью-Йорке. Особенную любовь к фигурным каблукам испытывал дизайнер Александр МакКуин – вспомните те невероятные, усыпанные стразами и бриллиантами закрытые туфли Леди Гаги для клипа Poker Face. 

Фото: Getty Images

Элиза Страйп

Виды каблуков женской обуви и их названия с фото

​​

Хотя Мэрилин Монро пела оды бриллиантам, мы уверены, что лучшие друзья девушек все-таки каблуки. Правильные туфли способны не только полностью изменить образ, но и повысить самооценку — вопрос в том, какой именно каблук подойдет вам.


Венский

Самый маленький каблук среди существующих — высотой от 0 до 2 см. Чаще всего венский каблук встречается у балеток и лоферов.


Кирпичик 

Квадратный каблук высотой в среднем от 2 до 4 см, считается самым комфортным и устойчивым.

Клиновидный

Его историю мы уже изучали, но на всякий случай напомним: каблук в форме клина или перевернутого треугольника придумала француженка Мод Фризон. Он лучше шпилек удлиняет ноги, к тому же сочетается практически с любой одеждой. 

 

Конус

Перевернутый конус, хотя очень красив, все же недостаточно устойчив — с ним стоит быть аккуратнее.

 



Танкетка 

Вид подметки, который совмещает в себе функцию каблука и подошвы. В области пятки танкетка шире, чем на носке. Выбирайте высоту не более 7 см, иначе рискуете получить травму.

Платформа

Плоская и, как правило, высокая подошва.

​Леонардо да Винчи «спустил» средневековых женщин с 70-сантиметровых платформ с помощью конструкции, напоминающей современный каблук.

Столбик

Высокий (от 5 см) и устойчивый прямоугольный каблук.

Шпилька

Высокий и тонкий каблук-легенда, который не нуждается в представлении.

Считается, что шпильки придумал Роже Вивье в 1953 году специально для церемонии коронации Елизаветы II. Золотистыми босоножками на высоких каблуках заинтересовались Одри Хепберн, Жаклин Кеннеди, а вслед за ними — вся планета.

Стилет

Тонкий и весьма неустойчивый металлический стержень. Берегите свои лодыжки — риск поранить их о тонкий каблук очень велик.

Рюмочка или kitten heels 

Каблуки высотой до 5 см в форме рюмочки, сильно суженной книзу, в 1950-х годах носили юные девушки, чтобы вскоре перейти к более «взрослым» шпилькам. Сегодня же комфортные kitten heels стали гораздо популярнее шпилек. 

Запятая

Роже Вивье, конечно, был обувным гением. Дизайнер придумал «запятую» — уникальный изогнутый каблук, по форме схожий со знаком препинания. 

Шок

Еще одно изобретение Вивье, любившего странные конструкции, — изогнутый каблук, напоминающий спину испуганной кошки.

Ковбойский

Высокий деревянный каблук со скошенной задней частью — для любителей вестернов.

Трапеция

Массивный каблук, расширяющийся книзу.

​​

Фантазийный

В форме попугая, сигары, банки или фигуры из учебника геометрии — в общем всего, на что хватает фантазии и смелости дизайнера.

Вот уже несколько лет авангардный каблук остается одним из самых популярных, так что его вполне можно считать классикой. 

  • каблук

частей обуви | Анатомия кроссовок

Чтобы помочь вам выучить язык кроссовок, мы разбили их на три основные группы компонентов. Мы также вызвали и объяснили обувной жаргон, который действительно имеет значение — что на самом деле означает возврат энергии ? Теперь давайте начнем сверху и будем двигаться вниз от верха к межподошве и к подошве.

Элементы верха

Верх закрывает стопу, обеспечивая плотную, надежную посадку и стабильность.

.

Ткань верха: Обычно изготавливается из искусственной сетки (с рисунком, обеспечивающим прочность и гибкость) или трикотажа, обеспечивающего плотное прилегание к ноге и ощущение носка.

.

Накладка: Этот слой или слои (см. черные и синие линии) ткани обеспечивают структуру верха и часто изготавливаются из светоотражающих материалов для обеспечения видимости. Они могут включать форму эмблемы бренда. Больше обуви отказываются от накладок, чтобы уменьшить вес.

.

Язычок: Язычок защищает верхнюю часть стопы от шнурков и обычно соединяется с верхом возле пальцев, хотя есть два варианта. Язычок со складками соединяется с верхом по бокам, чтобы не допустить попадания мусора и более надежно прилегать к ноге, но на него сложнее надевать и снимать ногу. Язык буррито, соединенный только с одной стороны (показан), также блокирует мусор, но его легче надевать и снимать, чем язык со складками.

.

Подносок: Защищает пальцы ног и должен обеспечивать достаточное пространство для их растопыривания, предотвращая натирание пальцев и образование волдырей.

.

Стойка для пятки: Деталь из пластика или ткани, поддерживающая пятку и обеспечивающая боковую поддержку. Он может быть внутренним или внешним (показано).


Обувной жаргон

Колодки Колодки — это модель производителя, имитирующая форму стопы. Бывают трех видов: изогнутые, полукруглые и прямые. Гоночная обувь обычно изогнута для поддержки свода стопы. Обувь для устойчивости обычно предназначена для контроля движений. Большинство обуви полукруглые.

Подъем пятки Также называется перепадом или смещением, это разница в высоте между передней частью стопы и пяткой. Размер большинства туфель составляет от 8 до 10 мм. Платформа с перепадом от нуля до 4 мм обеспечивает более естественное положение стопы. Но большинство бегунов находят более высокий подъем более удобным, а некоторые чувствуют напряжение в сухожилиях или мышцах при переходе с более высокого подъема пятки на более низкий.

Возврат энергии Величина отскока или пружины внутри обуви после того, как ваша нога коснется земли. Более высокий процент дает вам ощущение бодрости; однако на отзывчивость обуви влияют и другие факторы, зависящие от человека, включая вес бегуна, походку и форму.

Стабильность Технология, встроенная в беговые кроссовки, помогает бегунам с чрезмерной пронацией, когда стопы слишком сильно загибаются внутрь во время шага.


.

Элементы промежуточной подошвы

Промежуточная подошва, состоящая из резиноподобной пены, является сердцевиной обуви и обеспечивает амортизацию и возврат энергии.

Типы вспененного материала

EVA: Этиленвинилацетат (белый и серый слои) является стандартом пенопласта для промежуточной подошвы благодаря своей мягкости, гибкости и низкой стоимости производства с 19 века.70-е годы. Недостатком является то, что он становится более жестким в холодную погоду и сжимается по мере пробега, теряя упругость.

.

PU: По сравнению с EVA полиуретан менее чувствителен к температуре, более долговечен и более упруг. Однако PU примерно на 50 процентов тяжелее, чем EVA.

.

ТПУ: Термопластичный полиуретан нагревается и преобразуется. Такие компании, как Adidas и Saucony, используют двухэтапный процесс: делают шарики ТПУ, а затем сплавляют их для создания более прочной, гибкой и упругой пены, чем ЭВА и ПУ. Тем не менее, ТПУ по-прежнему является более тяжелой пеной по сравнению с ЭВА.

.

Pebax: Полиэфирный блочный амид (верхний, не совсем белый слой) получил признание как высокочувствительная пена, используемая в Nike Vaporfly 4%. Pebax сохраняет свою гибкость и отдачу энергии в холодных условиях и на 20 процентов легче, чем TPU.

.


Когда вам может понадобиться специальная стелька

Не каждому бегуну нужна ортопедическая стелька (также известная как стелька или вкладыш), говорит доктор Джордан Д. Метцл, врач спортивной медицины из Нью-Йорка. «Нет никаких доказательств того, что каждый человек с определенным типом стопы нуждается в коррекции». Например, не все бегуны с плоскостопием имеют чрезмерную пронацию и нуждаются в дополнительной устойчивости. Однако, если постоянные травмы — расколотая голень, усталостные переломы, подошвенный фасциит — не проходят, попробуйте ортопедические стельки. И не забудьте предварительно вынуть стельку из обуви.

Superfeet Run Pain Relief

Стабилизатор пятки, прикрепленный к нижней части стельки, обеспечивает поддержку и минимизирует нагрузку на ноги во время бега.

60 $ | Amazon.com

Купить сейчас

Trevor Raab

Sole Performance Medium Volume

Разработано совместно с ультрамарафонцем Дином Карназесом. Добавьте тепла, чтобы придать этой стельке на пробковой основе форму, обеспечивающую индивидуальную посадку.

$59 | Amazon.com

Купить сейчас

Trevor Raab

Powerstep Pinnacle

Облегчает болезненность при подошвенном фасциите, метатарзальной боли и других заболеваниях стопы, а также обеспечивает дополнительную амортизацию.

$34 | Amazon.com

Купить

Trevor Raab


Элементы подошвы

Подошва — это нижняя часть обуви, обычно сделанная из твердой резины или резины, выдувной (с нагнетанием воздуха), или их комбинации. . Твердая резина более долговечна, тогда как вспененная резина, обычно расположенная в передней части стопы, более гибкая и добавляет обуви амортизации. В зависимости от того, предназначена ли обувь для дороги или тропы, подошва будет либо сильно сегментирована (более плоский протектор с гибкими канавками) для более плавных переходов на тротуаре, либо будет иметь более агрессивный рисунок выступов для сцепления на пересеченной местности.

.

▲ Пешеходный мостик: Также называется голенищем, располагается между пяткой и передней частью стопы. Он обеспечивает стабильность за счет уменьшения скручивания.

.

▲ Скошенная пятка: Пятка, закругленная или скошенная сзади, чтобы уменьшить удар пятки и обеспечить плавное приземление.

.

▲ Каменная пластина: Обычно эти защитные элементы (темно-серый слой) изготавливаются из пластика и помещаются между межподошвой и подошвой некоторых кроссовок для дополнительной защиты на каменистых, покрытых корнями тропах.

.

▲ Раздельная пятка: Раздвоенная пятка, которая поглощает удары и обеспечивает плавный переход, когда пятка касается тротуара.


Технологии стабильности

.

Медиальная стойка: Клин из твердого пеноматериала, расположенный под лодыжкой, в межподошве обуви. Он сделан из более плотного материала, обычно EVA. Стойка изменяет распределение силы под вашей ногой во время бега, уменьшая нагрузку на лодыжку и заставляя стопу меньше подворачиваться внутрь.

.

Направляющие : Пластины, расположенные по бокам обуви внутри промежуточной подошвы. Направляющие соединяют вращение пятки с коленом (это означает, что вращение лодыжки и колена синхронизируется друг с другом), тем самым обеспечивая поддержку и повышая эффективность бегуна. Компания Brooks недавно представила направляющие для нескольких моделей, включая Adrenaline GTS 19 (см. наш обзор на стр. 45).

[См. также: Как купить подходящие кроссовки]

Аманда Фуррер

Редактор тестов

Аманда — редактор тестов в Runner’s World, которая с 2013 года ежегодно участвует в Бостонском марафоне; она бывший профессиональный пекарь со степенью магистра в области гастрономии, и у нее много углеводов на сникердудлах.

Наука об обуви: расширение/изгиб задней части пятки

Наука об обуви: расширение/изгиб задней части пятки

До сих пор в моих обзорах обуви вы, вероятно, видели раздел «Мысли как DPT», где я пытаюсь подробно рассказать о том, как Обучение на доктора физиотерапии влияет на то, как я анализирую обувь. Я решил начать расширять это, специально изучая механику обуви, чтобы научить всех вас некоторым вещам, которые я узнал как в качестве DPT, так и из своего опыта в мире обуви. Так что следите за новыми публикациями в разделе «Наука об обуви».

    Первое, что я хотел бы затронуть, это одна из моих любимых проблем в дизайне обуви: задняя часть каблука. Обычно, когда я смотрю на эту область, я смотрю, насколько далеко эта часть обуви выступает/расширяется в заднем направлении, или она красивая и изогнутая. Когда задняя часть пятки выступает назад, это обычно называется задним расклешением пятки.

Чрезмерное выпячивание пятки за пределы стопы

Некоторые обувные компании не имеют заднего расширения пятки, а вместо этого имеют изогнутую пятку без выступа в заднем направлении. Его еще называют скошенной пяткой.

Изгиб до пятки

Я предпочитаю обувь с более скошенной пяткой, поскольку она соответствует форме вашей пяточной кости, также известной как пяточная кость. Одной из предполагаемых причин округления пятки на стопе является помощь в продвижении вперед и сохранении импульса движения вперед во время ходьбы. Походка при ходьбе характеризуется ударом пятки во время начального контакта (т.н. приземлением). Изогнутая пятка помогает катить вас и вашу ногу вперед и на самом деле делает тело более эффективным. Это означает, что вам не нужно прилагать столько усилий, чтобы продолжать двигаться вперед. Искривление пятки толкает вас вперед, поэтому форма пяточной кости считается качающейся системой стопы (я уже касался этого раньше и сделаю это подробнее в следующих постах). Без него при каждом приземлении у вас возникали бы резкие толчки, и мышцы голени (в частности, переднюю большеберцовую мышцу и тыльные мышцы-сгибатели голеностопного сустава) подвергались чрезмерным нагрузкам. Чем сильнее выступает пятка, тем длиннее дуга движения вашей стопы при ударе пяткой. Чем длиннее дуга движения, которую должна пройти ваша нога, тем больше должны работать ваши тыльные сгибатели голеностопного сустава, чтобы контролировать это движение. Это называется эксцентрическим движением, поскольку они сокращаются при удлинении, пытаясь замедлить переход передней части стопы к земле. Люди со слабостью в этих мышцах обычно могут «хлопать ногой», когда ступня громко ударяется о землю из-за отсутствия контроля.

Во время первого приземления на пятку мышцы передней части голени, также называемые претибиальными мышцами, должны контролировать движение стопы вниз, когда стопа переходит в положение «стопа плоская», связанное с серединой стопы. опорная или контактная фаза беговой походки.

    Еще одна проблема, связанная с задним расхождением пятки, заключается в том, что если вы приземляетесь в стиле бега с ударом пятки, вы преждевременно коснетесь земли. Мышцы ног включаются еще до того, как вы коснетесь земли, чтобы подготовиться к удару. Я бы предположил (не видел исследований по этому поводу), что расхождение пятки сзади вызовет раннее приземление, нагружая ваши суставы до того, как ваши мышцы будут готовы. Мышцы являются основными защитниками суставов, когда речь идет о нагрузке. Если вы приземлитесь до того, как будете готовы, они будут поглощать меньше силы, а суставы будут поглощать больше.

Предбольшеберцовые мышцы. (Изображение взято с сайтаteachmeanatomy.info)

Итак, зная, что задняя распорка оказывает дополнительное давление/работу на претибиальные мышцы (также называемые мышцами голени) и, возможно, на суставы, представьте себе повторение этой увеличенной нагрузки на несколько миль во время бега. Бег отличается от ходьбы несколькими способами, одним из которых является повышенная нагрузка. Если при ходьбе принято считать, что на организм нагружают силы, примерно равные массе тела, то ударные силы бега могут равняться в 3-4 раза больше. Итак, для тех, кто приземляется на пятку во время походки с ударом пятки, представьте, насколько больше напряжения будет приложено к этим мышцам?

    Я не обсуждаю, какой удар лучше или даже есть ли предпочтительный в этом посте. То, что я пытаюсь сказать, это то, от чего я буду удерживать своих пациентов/клиентов, если они склонны бегать с ударами пятки. Те люди, у которых в анамнезе были трещины голени (или медиальный стрессовый синдром большеберцовой кости), определенно относятся к группе, которую я бы предпочел избегать с расклешенной задней частью пятки и выбирать обувь с более скошенной пяткой. Мое объяснение того, почему я буду стремиться к скошенной пятке, состоит в том, чтобы уменьшить и без того высокую работу их переднеберцовых мышц и улучшить их переход во время удара пяткой.

Небольшой изгиб пятки на бритве GOmeb

Тем, кто приземляется на среднюю/переднюю часть стопы, скорее всего, не придется беспокоиться об этом аспекте обуви, поскольку они не будут нагружать ее (так сильно). Вот почему в случае с Nike Zoom Elite 9 (первое фото выше, оранжево-белая обувь) это не имеет большого значения. Серия Zoom Elite была разработана для более динамичных тренировок и бегунов с более передним приземлением. К счастью, в этих кроссовках подошва очень хорошо сжимается, но я бы все же посоветовал многим любителям пяток отказаться от этой обуви и перейти к другим легким кроссовкам, таким как Skechers GOmeb Razor (ОБЗОР), которые имеют приличный, но не чрезмерный скос пятки.

    Итак, у вас есть некоторые аргументы в пользу моих мыслей о задней части пятки. Я обычно предпочитаю, чтобы компании скосили пятку, чтобы попытаться подогнать форму к задней части пяточной кости/стопы. Хотя я не ожидаю минималистской обуви или обуви босиком, я считаю, что обувь должна работать с телом, а не против него. У большинства компаний это хорошо получается, в том числе у Skechers Performance, Hoka и Brooks. Другие делают это не обязательно столь последовательно. Некоторые компании, в частности, не имеют скоса пятки, а также не меняли свой дизайн в течение 10-20 лет. Я призываю как бегунов, так и обувные компании разумно выбирать обувь, в которой они бегают и производят. Обувь — это ваш непосредственный контакт с землей, и, хотя никакая обувь не может предотвратить травму, она определенно может привести к ней.

Спасибо за прочтение.

*Как всегда, мое мнение принадлежит мне. Мой блог не должен и не служит заменой обращения за профессиональной медицинской помощью. Я не оценивал вас лично, не знаю истории ваших травм и личной биомеханики, поэтому не несу ответственности за любые травмы, которые вы можете получить в результате выполнения упражнений в этом блоге. Этот блог предназначен только для образовательных целей. Если вы в настоящее время травмированы или обеспокоены травмой, обратитесь к местному физиотерапевту.

Д-р Мэтью Кляйн, PT, DPT
Casa Colina Orthopaedic Resident

Ссылки

Noakes, T. (2003). Знания о беге — четвертое издание. Шампейн, Иллинойс: Human Kinetics

Perry, J. (1992). Анализ походки: нормальная и патологическая функция. Торафар, Нью-Джерси: SLACK Incorporated.

Пауэрс, К. (2017, февраль): Последствия двигательной дисфункции и скелетно-мышечной травмы. Функциональная биомеханика нижней четверти . Лекция, проведенная Институтом исполнения движений, Лос-Анджелес, Калифорния.

Рубрики
Популярное

Этикет индейцев: Деловой этикет и культура Индии (Часть II).

Деловой этикет и культура Индии (Часть II).

Edited by Maria Kotova
Translated by Veronika Petruleva

В первой части мы рассмотрели базовые культурные особенности в Индии, которые влияют на стиль ведения бизнеса. В этой части статьи читайте о других немаловажных нюансах менталитета этой многогранной страны.

 

Иерархия социальных отношений Индии

Индийцы привыкли к старым британским обычаям иерархии, и между коллегами более высокая степень формальности, чем на Западе; например, принято обращаться к другим «сэр», рекомендуется использовать фамилии при встрече с кем-то в первый раз и упоминать любые высшие академические (как «доктор») или другие наименования.

Влияния индуизма и древней традиции кастовой системы создали культуру, которая подчеркивает установившиеся иерархические отношения. Индейцы довольно сознательны и осознают социальный порядок и свой статус по отношению к другим людям, будь то семья, друзья или незнакомые люди. Все социальные отношения здесь иерархичны. Например, учителя называются «гуру» и рассматриваются как источник всех знаний. Патриарх, как правило, отец, считается главой семьи. Босс рассматривается как источник конечной ответственности в бизнесе. Все отношения четко определены иерархией, которая должна соблюдаться для поддержания социального порядка.

Деловая одежда в Индии

Для мужчин обычным деловым одеянием является рубашка с пуговицами, брюки и пиджак или галстук в зависимости от формальности встречи. Кроме того, учитывая, что в Индии теплый климат, рубашка с длинными рукавами с галстуком также приемлема. Однако в ИТ-секторе дресс-код свободный: футболки и джинсы с кроссовками. Большинство офисных работников мужчин носят, по крайней мере, рубашку, пиджак и галстук. Тем не менее, длинная хлопчатобумажная пижама и курта здесь также очень распространены – и очень удобны.

В последние годы дресс-код для женщин в индийских бизнес-условиях претерпел значительные изменения. Раньше большинство женщин носили традиционную индийскую одежду, такую как сальвар камизы («salwar kameez») (длинная туника и свободные брюки) или простые сари в офис. Теперь женщины часто носят брючные костюмы или блузку и юбки, хотя сари и сальвар камизы считаются приемлемыми в качестве деловой одежды. Джинсы с футболкой или рубашкой с короткими рукавами приемлемы как повседневная одежда в неформальных ситуациях для мужчин и женщин.

Приятно одеваться непринужденно, в случае приглашения на социальную встречу. Однако, если иностранец надевает индийский традиционный костюм (курта-пижама для мужчин, сари или сальвар камиз для женщин), это ценится и часто рассматривается как жест дружбы или желания проникнуться индийской культурой. В случае приглашения на официальное мероприятие, как свадьба, рекомендуется надеть официальный наряд.

Обзор Саммита БРИКС 2017

Переговоры и заключение сделки

В Индии сколько продавцов, столько и покупателей; любой индийский бизнесмен имеет большой опыт заключения сделок, поэтому важно быть терпеливым в ходе процесса переговоров. Процесс принятия решений является медленным процессом, и окончательные решения обычно принимаются лицом с наибольшим авторитетом. Задержки – обычное дело, особенно, при работе с правительством.

Развлечения для клиентов

Для индийских бизнес партнеров принято приглашать иностранцев на ужин, иногда даже к себе домой. Индийцы с гордостью и радостью принимают гостей, особенно из-за рубежа, и угощают домашними традиционными блюдами. В случае визита в индийский дом на ужин, настоятельно рекомендуется приготовить небольшой подарок, например, коробку конфет или цветов. Если у хозяина есть дети, также рекомендуется приготовить небольшой подарок для ребенка.

Часто принято снимать обувь перед входом в дом. Соблюдение этого обычая особенно важно, поэтому, если Вы заметили хозяина без обуви, лучше снять свою перед входом.

Если Вы дарите деньги в подарок на свадьбу, обратите внимание, что в Индии есть обычай – добавить дополнительную рупию на удачу (101, 501, 1001 и т. д.). Добавив одну рупию, будьте уверены, внимательность к деталям всегда ценится.

В некоторых частях Индии употребление алкоголя не принято, и также многие индийцы не пьют дома. Однако, есть и исключения, иногда употребление напитков дома не является проблемой. В Индии популярны джин и виски, также некоторые отечественные бренды. Если Вы знаете о предпочтениях Вашего индийского партнера, бутылка хорошего алкоголя из дьюти-фри в подарок всегда будет уместной.

Establishing a Business in India – Offices, Partnerships, and Companies

Индийская кухня

Еда и напитки в Индии – неотъемлемый аспект культуры. Пища очень разнообразна, основана на местных обычаях и религиях. Чаще всего хозяева предлагают гостю напитки, такие как чай, кофе, безалкогольные прохладительные напитки с легкими закусками, даже в условиях деловых встреч. Большинство индийцев используют только фильтрованную питьевую воду.

Если на день назначено несколько встреч или Вы чувствуете себя сытыми, то можно отказаться от первого предложения что-нибудь съесть или выпить. Обычно (хотя и не обязательно) можно отказаться от первого предложения, но все же лучше принять второе или третье. Считается не совсем вежливым не съесть или не выпить хотя бы немного. Даже если Вы не голодны, вместо отказа рекомендуется принять угощение и оставить его нетронутым.

Для большого количества индийских индусов употребление мяса является религиозным табу. Готовя еду для ваших индийских гостей (или делая заказ в ресторане), рекомендуется спросить, являются ли они вегетарианцами. Много индийской еды едят пальцами правой руки.

Что касается употребления алкоголя, лучше спросить своего гостя «Что бы вы хотели выпить?», а не «Хотите пива?». Даже гости, которые пьют, не могут употреблять алкоголь в определенных случаях, таких как религиозные праздники или в присутствии старшего, уважаемого родственника. Поэтому разумно заказать фруктовые соки, безалкогольные напитки и бутилированную воду. Свежая лимонная сода – лучший способ восстановить водный баланс организма для индийцев, ее можно купить сладкую и соленую.

Чаевые

В Индии большие чаевые не являются обычным явлением, но все же ожидается небольшая благодарность до 10% от заказа в ресторане. Для такси или авто-рикши (трехколесных транспортных средств) сумма оплаты за проезд увеличиваются до круглой суммы.

Путешествия

Все иностранцы, приезжающие в Индию, должны получить визу. При подаче заявления на визу Вам может понадобиться письмо от Вашего индийского партнера, объясняющее цель визита. Важно посетить своего врача перед поездкой, чтобы проверить, какие прививки вам требуются; принято принимать противомалярийные препараты, которые обычно назначаются за неделю до поездки.

Целесообразно уточнить стоимость поездки у водителя такси, прежде чем сесть в машину и тщательно проверить маршрут. Тем не менее, Uber, Ola, Meru и другие приложения для вызова такси также работают в некоторых крупных индийских городах.

Shopping Festivals in India – A Key Promotional Tool for Retailers

Безопасность

Из-за террористических атак в ноябре 2008 года в Мумбаи, город предпринял меры для восстановления безопасности. Эти нападения аналогичны тем, которые произошли в европейских городах в последние годы, и предостерегают, что все современные мегаполисы находятся под угрозой; при посещении Индии посетители должны принять меры предосторожности, как в любом крупном городе. Женщины, как правило, не должны быть одни, и им лучше всего путешествовать с друзьями, где это возможно, – Индия – густонаселенная и незнакомая страна, осторожность и внимательность не помешают. Тем не менее, большинство индийцев дружелюбны и любопытны, при посещении дневных экскурсий, лучше одеться скромно и находиться в компании. В любом случае, посещение страны оставит много ярких впечатлений.

 

Мария Котова руководит Русской Палатой в компании Dezan Shira & Associates в Китае. Если Вам необходима помощь по вопросам российских инвестиций в Китай, Вы можете связаться с ней по почте: maria.kotova@dezshira. com.

О нашей компании Asia Briefing является дочерним предприятием Dezan Shira & Associates. Dezan Shira специализируется в области прямых иностранных инвестиций, предоставляя услуги консультирования по вопросам бизнеса и налогообложения, учреждение корпораций, налогового планирования и бухгалтерского обслуживания, организации юридической и налоговой отчетности, начисления заработной платы, проверки финансовой отчетности компании и аудита для международных компаний инвестирующих в Китай, Гонконг, Индию, Вьетнам, Сингапур и другие страны АСЕАН. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, пишите на почту china@dezshira.com или посетите наш сайт www.dezshira.com.

Будьте в курсе последних направлений в бизнесе и инвестициях в Азии, подписавшись на наш бесплатный сервис с последними новостями, комментариями и законодательными обновлениями.

 

Брошюра на Русском

Брошюра «Дэзан Шира и Партнеры» предлагает полный обзор услуг, предоставляемых фирмой. Миссия нашей команды юристов, налоговых экспертов, аудиторов и консультантов Дезан Шира – служить путеводителем для инвесторов в сложной нормативно-правовой среде Азии и помогать по всем аспектам создания, поддержания и экономического роста бизнес-операций в регионе.


The IT Sector: Time to Invest in India

In this edition of India Briefing Magazine, we make the case for why now is the right time for foreign firms to invest in India’s IT sector. Firms can take advantage of the existing IT infrastructure, new industrial verticals, proliferation of technological startups, and federal incentives. Finally, we discuss India’s talent procurement advantages, with its labor pool of STEM (science, technology, engineering, and mathematics) graduates.


Tax, Accounting and Audit in India 2017-18

The third edition of Tax, Accounting and Audit in India is updated for 2017, and provides an overview of the fundamentals of India’s tax, accounting, and audit regime, including the major tax, legal, and regulatory obligations foreign investors are likely to encounter when establishing or operating a business in the country. This edition of the guide also includes a detailed introduction of the Goods and Services Tax (GST) that was launched on July 1, 2017, representing the complete transformation of India’s indirect taxation structure. This concise and comprehensive guide is ideal for tax specialists, CFOs, compliance officers, and heads of accounting who must navigate India’s complex tax and accounting landscape in order to effectively manage and strategically plan their India operations.


Payroll Processing and Compliance in India

In this issue of India Briefing Magazine, we discuss payroll processing and reporting in India, and the various regulations and tax norms that impact salary and wage computation. Further, we explain India’s complex social security system and gratuity law, and how it applies to companies. Finally, we describe the importance of IT infrastructure, compliance, and confidentiality when processing payroll in India.

Деловой этикет и культура Индии (Часть I).

Edited by Maria Kotova
Translated by Veronika Petruleva

Индия – страна культурного разнообразия. Это одна из старейших цивилизаций в мире, которая представляет собой сложную смесь старых и новых традиций с Запада и Востока. Оживленность больших городов, разнообразие людей, сплетение звуков, богатство красок и запахов и непредсказуемый характер повседневной жизни – все это определяет Индию. Если вы планируете заниматься бизнесом с индийскими партнерами или в самой Индии, важно понимать удивительные особенности этой яркой культуры.

Учитывая разнообразие индийской культуры, важно избегать общих выводов о том, как вести здесь бизнес. Регионализм, промышленность и люди – те факторы, которые необходимо учитывать при ведении бизнеса в Индии. В зависимости от того, с кем вы работаете, может потребоваться изменение поведения, этикета и делового подхода.

Обзор Саммита БРИКС 2017

Назначение деловых встреч в Индии

Конституция Индии обозначает английский и хинди в качестве официальных языков Индии. Кроме того, в стране говорят на 22 признанных региональных языках. Однако английский – общепринятый деловой язык Индии.

На английском говорят все индийцы среднего класса, и у многих менее квалифицированных работников базовый уровень владения языком. Формат времени в Индии выражается в британской манере: день, месяц, год; так что 5 августа 2009 года будет написано как 05/08/09. Бизнес-календарный год длится с апреля по март, и в течение года есть множество праздников, которые варьируются от региона и исповедуемой религии.

Электронная почта является предпочтительным и простым способом для ведения деловой переписки и назначения встреч с бизнес партнерами в Индии. Индийские имена состоят из имени и фамилии на западный манер, однако ощущается влияние классового неравенства и религиозной принадлежности. Обычно в начале делового письма используются обращения «г-н» или «г-жа», но после установления контакта формальность уменьшается.

В любом исходящем сообщении обязательно кратко описать, кто Вы, Ваша позиция, и краткое описание Вашей организации. Также разумно подробно рассказать о том, что Вы хотели бы обсудить на встрече. Если Вы планируете пригласить партнера на обед или ужин, рекомендуется проверить, является ли гость вегетарианцем, предпочитает ли блюда индийской или западной кухни.

Это нормально, если встречи начинаются на несколько минут позже или прерываются, и их нельзя считать признаком неуважения. Для иностранца индийская культура может показаться медлительной или неформальной, в том числе, когда дело касается бизнеса. Многие индийцы считают, что рабочие графики должны быть гибкими. Кроме того, если вы посещаете правительственных чиновников, будьте готовы ждать.

В Индии, в отличие от некоторых стран Восточной Азии, вы можете говорить прямо о том, чего вы хотите добиться от встречи или от бизнес сделки. Такое явление, как «потеря лица» не является типичной для индийцев, и индийские бизнесмены ценят лаконичность и откровенность. Важно говорить прямо о том, что вы ищете, и иметь подготовленную документацию, детализирующие ваши заказы. Установите четкие сроки и проводите проверки.

Establishing a Business in India – Offices, Partnerships, and Companies

Приветствия в Индии

Традиционное индийское приветствие – это «Намасте», которое вы делаете руками, сжатыми ладонями, и пальцами, направленными вверх, перед грудью с легким кивком головы. В деловой обстановке принято рукопожатие с мужчинами-коллегами; рукопожатие с женщинами встречается реже, и лучше подождать инициативы от женщины. Вместо рукопожатия вы можете сделать «Намасте». Также часто люди, особенно те, кто моложе вас, обращаются к Вам «сэр» или «мадам» в знак уважения.

Многие иностранцы озадачены из-за обще употребляемого невербального жеста – покачивания головой из стороны в сторону. Кажется, будто это комбинация словесного да и нет. В Индии этот жест – визуальный способ сообщить кому-то, что они понимают, о чем говорит собеседник, или что они согласны с ним.

Основные религии и праздники в Индии

В Индии исповедуется множество религий, сосуществующих (хотя и не всегда мирно) бок о бок. Доминирующая религия – индуизм, также в стране преобладает значительное количество мусульман, буддистов, сикхов, джайнов, евреев и христиан. В Индии религия является ключевым аспектом жизни, и ее необходимо уважать, чтобы поддерживать успешные деловые отношения. Несмотря на ликвидацию традиционной кастовой системы, происходящей из индуизма, кастовые отношения по-прежнему сохраняются и влияют на иерархическую структуру деловой практики в Индии сегодня.

Праздники в Индии бывают разных типов и важности, и различаются они с точки зрения религии и региона. Перед назначением встреч важно проверить в интернете – могут ли возникнуть какие-либо конфликты.

Три крупнейших национальных праздника в Индии:

День Республики – 26 января

День Независимости – 15 августа

Ганди Джаянти – 2 октября (день рождения Ганди)

Ниже приведен список одобренных правительством праздников на 2017 год:

  • 26 января: День Республики
  • 24 февраля: Маха Шиваратри
  • 13 марта: Холи
  • 4 апреля: Рам Навами
  • 9 апреля: Махавир Джаянти
  • 14 апреля: Страстная пятница
  • 10 мая: Будда Пурмима
  • 26 июня: Ид-уль-Фитр
  • 15 августа: День независимости
  • 2 сентября: Ид-уль-Зуга
  • 30 сентября: Дусехра
  • 1 октября: Мухаррам
  • 2 октября: День рождения Махатмы Ганди
  • 19 октября: Дивали
  • 4 ноября: День рождения Гуру Нанака
  • 2 декабря: Эйд-и-Милад
  • 25 декабря: Рождество

Обратите внимание, что ряд праздников приходится на выходные дни, в том числе: Махавир Джайанти, Ид-уль-Зуха, Дусехра, Мухаррам, день рождения Гуру Нанака и Эйд-и-Милад.

Ислам в Индии и Ид-уль-Фитр

Ислам – вторая по количеству последователей религия Индии после индуизма. Более 14,2% населения страны (более 172 миллионов человек по данным переписи 2011 года) считают себя мусульманами; Мусульманское население Индии является третьим по величине в мире после Индонезии и Пакистана. Ид-уль-Фитр (Ид) – мусульманский праздник, который знаменует собой конец Рамадана, исламского священного месяца поста. Ид означает «праздник» на арабском языке, а Фитр означает «быстро разбить». Празднуемый в первый день Шавалла, Ид-уль-Фитр длится три дня.

В Индии ночь накануне Ид называется Чанд Раат, что означает «ночь луны». Люди часто посещают магазины и торговые центры со своими семьями. Женщины часто разрисовывают свои руки традиционной «хной» и носят яркие браслеты.

Во время праздника принято приветствие – «Eid Mubarak». Принято дарить такие подарки, как новую одежду, а старшие часто дают небольшие суммы денег детям. Для детей принято приветствовать родителей и взрослых родственников, говоря «Салам». После праздничных молитв обычно семьи посещают кладбища и молятся об упокоении усопших членов семьи.

Дивали

Известный как Фестиваль огней, этот национальный праздник обычно проходит между концом сентября и концом ноября. Люди обычно зажигают маленькие глиняные лампы, наполненные маслом, чтобы обозначать триумф добра над злом внутри человека. Во время Дивали многие люди надевают новую одежду и делятся конфетами и другими закусками друг с другом. Некоторые индийские компании начинают свой финансовый год, начав новые бухгалтерские книги в первый день Дивали, веря, что это принесет удачу в следующем году.

В индуизме Дивали знаменует возвращение Бога Рамы в свое царство, Айодхья, после победы над царем-демоном Раваной, правителем Ланки, согласно эпической истории Рамаяны. Также празднуется убийство царя-демона Наракасуры Богом Кришной. Обе истории означают победу добра над злом. В некотором смысле, шум взрывов петард и буйство красок напоминает индийскую версию китайского Нового года. Также в это время года Индия охлаждается после долгого жаркого лета и муссонных сезонов.

Кроме того следует отметить другую традицию – «понятие Кармы». То, что все происходит по какой-то причине, – это важный аспект культуры и играет роль в процессе принятия решений у многих индийцев. Индийцы имеют сильное чувство общности и определяют социальную ориентацию через иерархическую структуру. Учитывая большое население страны, наблюдается заметная нехватка личного пространства и частной жизни. Так, несколько поколений семьи могут проживать все вместе под одной крышей. Учитывая это, межличностные отношения имеют решающее значение в деловой практике.

Shopping Festivals in India – A Key Promotional Tool for Retailers

Практика общения в Индии

Индийцы нередко задают вопросы, которые принято считать, слишком личными или навязчивыми. Обсуждение своей семьи и личной жизни является нормальным среди индийцев, и вопрос о семье другого человека рассматривается как знак дружелюбия и интереса.

Есть много тем для бесед, которые популярны в Индии, например, политика, крикет, кино и в последнее время экономические реформы и рост Индии. Болливуд, киноиндустрия Индии, выпускает самое большое количество фильмов в мире (до 1000 в год). В стране более 13 000 кинотеатров, развито телевидение и прямые трансляции, увеличивается и количество пользователей смартфонов. Как и игроки в крикет, звезды кино считаются национальными иконами и являются темой многих дискуссий и сплетен.

В целом, индийцы очень терпимы к религиозным и культурным различиям, учитывая огромное разнообразие своей страны. Принимая во внимание, что религиозные обычаи и ритуалы играют важную роль в жизни Индии, подлинный интерес иностранца к религиозным обычаям, как правило, встречается с энтузиазмом. Отношения Индии с соседней страной, Пакистаном, исторически никогда не были очень теплыми. Некоторые образованные индейцы считают это результатом политических ошибок с обеих сторон. Однако многие индийцы могут быть очень предвзятыми, эмоциональными и негативными при обсуждении Пакистана. В целом, лучше избегать обсуждения проблем отношений Пакистана и Индии.

Кроме того, трудно не заметить большой разрыв между богатыми и бедными, который существует в Индии. Нередко можно найти дорогие дома рядом с многочисленными трущобами. Некоторые индийцы могут реагировать, если им указать на бедность в стране, поскольку они очень гордятся тем экономическим ростом, который страна наблюдала в последние десятилетия.

 

Мария Котова руководит Русской Палатой в компании Dezan Shira & Associates в Китае. Если Вам необходима помощь по вопросам российских инвестиций в Китай, Вы можете связаться с ней по почте: maria.kotova@dezshira.com.

О нашей компании Asia Briefing является дочерним предприятием Dezan Shira & Associates. Dezan Shira специализируется в области прямых иностранных инвестиций, предоставляя услуги консультирования по вопросам бизнеса и налогообложения, учреждение корпораций, налогового планирования и бухгалтерского обслуживания, организации юридической и налоговой отчетности, начисления заработной платы, проверки финансовой отчетности компании и аудита для международных компаний инвестирующих в Китай, Гонконг, Индию, Вьетнам, Сингапур и другие страны АСЕАН. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, пишите на почту china@dezshira.com или посетите наш сайт www.dezshira.com.

Будьте в курсе последних направлений в бизнесе и инвестициях в Азии, подписавшись на наш бесплатный сервис с последними новостями, комментариями и законодательными обновлениями.

 

Related Reading:

Брошюра на Русском

Брошюра «Дэзан Шира и Партнеры» предлагает полный обзор услуг, предоставляемых фирмой. Миссия нашей команды юристов, налоговых экспертов, аудиторов и консультантов Дезан Шира – служить путеводителем для инвесторов в сложной нормативно-правовой среде Азии и помогать по всем аспектам создания, поддержания и экономического роста бизнес-операций в регионе.


Tax, Accounting and Audit in India 2017-18

The third edition of Tax, Accounting and Audit in India is updated for 2017, and provides an overview of the fundamentals of India’s tax, accounting, and audit regime, including the major tax, legal, and regulatory obligations foreign investors are likely to encounter when establishing or operating a business in the country. This edition of the guide also includes a detailed introduction of the Goods and Services Tax (GST) that was launched on July 1, 2017, representing the complete transformation of India’s indirect taxation structure. This concise and comprehensive guide is ideal for tax specialists, CFOs, compliance officers, and heads of accounting who must navigate India’s complex tax and accounting landscape in order to effectively manage and strategically plan their India operations.


Payroll Processing and Compliance in India

In this issue of India Briefing Magazine, we discuss payroll processing and reporting in India, and the various regulations and tax norms that impact salary and wage computation. Further, we explain India’s complex social security system and gratuity law, and how it applies to companies. Finally, we describe the importance of IT infrastructure, compliance, and confidentiality when processing payroll in India.

 

Индийская культура — Этикет — Атлас культуры

Важно знать о разнообразии традиций и практики этикета в Индии. Учитывая различные социальные различия между регионами, языковыми группами и религиями, каждое сообщество имеет свое собственное понимание того, что представляет собой уважительное или нормальное поведение. Если вы не уверены в правильности этикета в определенных обстоятельствах, не стесняйтесь спросить совета у своего индийского коллеги или, по крайней мере, понаблюдайте за окружающими людьми.

Основы этикета

  • Ноги считаются самой «грязной» частью тела. Подошвы ног никогда не должны быть направлены на другого человека, в сторону храма или божества. Сядьте так, чтобы избежать этого.
  • Макушка головы считается самой важной частью человеческого тела. Прикосновение к макушке человека считается грубым и бестактным. Это особенно касается младенцев, детей, пожилых людей, религиозных лидеров или статуй божеств.
  • Чтобы проявить величайшее уважение к религиозному лидеру, статуе божества или старейшине, нужно прикоснуться к ногам человека или статуи.
  • Никогда не садитесь выше старшего. Если они сидят на полу, вы также должны сесть на пол, чтобы не быть выше их.
  • Предметы обычно передаются правой или обеими руками. Считается, что левая рука предназначена для уборки, а одной левой рукой нельзя передавать предметы.
  • Индийцы обычно спокойно относятся к хронометражу и пунктуальности. Обычно люди прибывают на мероприятия от 30 минут до часа после назначенного времени. Однако индийцы обычно соблюдают пунктуальность в формальном контексте, например, на важных деловых встречах, встречах или при посещении врача.

Посещение

  • Индийцы, как правило, исключительно гостеприимны и очень гордятся этим качеством. Комплименты о гостеприимстве вашего индийского коллеги, как правило, очень ценятся.
  • Люди могут не быть строго пунктуальными при посещении чьего-либо дома. Прибытие на 15-30 минут позже назначенного времени уместно.
  • Снимайте обувь перед тем, как войти в чей-то дом.
  • Чашку чая (чая со специями) принято предлагать при посещении чьего-либо дома или иногда при посещении магазина.
  • Часто ожидается, что гость примет то, что ему предложат (особенно чай). Если вы от чего-то отказываетесь, это может быть расценено как символический протест, сделанный из . Таким образом, вместо того, чтобы принять ваш отказ, индиец может настоять на том, чтобы вы получили то, что ему было предложено. Это может привести к неловким ситуациям, когда гость может почувствовать, что предложение ему навязывают.
  • Хоть подарок для хозяина и не ожидается, но в целом приветствуется. Небольшой символический подарок, такой как шоколад или подарок для детей хозяина, обычно достаточен.
  • Существуют различные практики при посещении места отправления культа. Конкретные практики различаются в зависимости от религии. Как правило, требуется снять обувь. В некоторых местах, например, в джайнистских или индуистских храмах, кожаные изделия не допускаются в помещение. В некоторых местах также может потребоваться, чтобы либо женщины (мусульманские мечети), либо представители обоих полов (сикхские гурдвары) покрывали голову.
  • Если вы хотите покинуть чей-то дом, считается вежливым и уважительным попросить разрешения уйти (например, «Мне, наверное, пора идти»). Это особенно важно, если вы посещаете дом старейшины.

Еда

  • Индийская еда часто не требует посуды для еды. Поэтому существуют различные формы пищевого этикета, связанные с использованием рук.
  • Мойте руки перед едой или подачей еды индейцу.
  • Все обычно обслуживают себя правой рукой, черпая пальцами или сервировочной ложкой.
  • Не пользуйтесь левой рукой, если вас поощряют есть руками. Левая рука считается «нечистой», так как люди обычно используют ее для мытья.
  • Индеец может наполнить вашу тарелку за вас, или они могут ожидать, что вы будете обслуживать сами себя.
  • Существует общее различие между северной и южной индийской едой. Последний обычно намного острее.
  • Некоторые индийцы могут иметь диетические ограничения, основанные на их религиозной вере. Например, практикующие индийцы-мусульмане не употребляют свинину. Для многих индусов коровы имеют священный религиозный оттенок, и они избегают употребления говядины.
  • Многие индийцы обычно воздерживаются от употребления алкоголя по таким причинам, как религия (например, ислам, буддизм) или воспитание. Подавайте или предлагайте алкоголь только в том случае, если вы уверены, что ваш индийский коллега пьет его.

Дарение подарков

  • Желтый, зеленый и красный цвета считаются счастливыми цветами и часто используются для упаковки подарков.
  • Мужчинам желательно сказать, что подарок сделан как им самим, так и его женой/матерью/сестрой или какой-либо другой родственницей, если он преподносит подарок женщине. Это делается для того, чтобы акт дарения подарка не был истолкован как кокетливый.
  • Разные цветы имеют разное значение. Поэтому обязательно помните о коннотациях, которые имеют определенные цветы, если вы дарите их в качестве подарка. Важно не дарить франжипани или белые цветы. Обычно они предназначены для похорон и траура.
  • Некоторые подарки будут неуместными в зависимости от религиозной принадлежности. Например, подарки из кожи могут оскорбить человека, который идентифицирует себя как индус. Подарки, связанные со свиньями, такие как свинина или свиная шкура, неуместно дарить тому, кто идентифицирует себя как мусульманин.

Индия – культурный этикет – e Diplomat

             
 

Подготовка

  • Отправка отчетов
  • Туристические советы
  • Список действий
  • Электричество
  • Телевидение
  • Телефон
  • Вождение

Переезд

  • Транспортные компании
  • Мировые авиалинии
  • Ресурсы для авиаперелетов
  • Частые путешественники

Поселение

  • Культура
    Этикет
  • Международные школы
  • Университеты мира

 

 
Дом
> Новая публикация >
Культурный этикет

Индия

Люди

Индия – одна из самых многонациональных стран мира. Это
сложный, современный, промышленный лидер, который является домом для многих
первобытные племена и миллионы бедняков. Религия и язык
отдельные люди. Кастовая система ограничивает социальную мобильность (600 тыс.
человек принадлежит к низшей касте). Из-за различий в
распределение богатства, большая пропасть отделяет немногих богатых от
многие бедняки.

Встреча и приветствие

  • Жители Запада могут, однако, пожимать друг другу руки, приветствуя «намасте».
    (на-мас-ТАЙ) (сложив обе руки вместе с легким поклоном)
    высоко ценится и проявляет уважение к индийским обычаям.
  • Мужчины обмениваются рукопожатием с мужчинами при встрече или уходе. Мужчины не
    прикасаться к женщинам при встрече или приветствии. Западные женщины могут предложить
    свою руку прозападному индийцу, но обычно не
    другие. Традиционные индийские женщины могут пожимать руку иностранцам
    женщин, но обычно не с мужчинами.

Язык тела

  • Публичные проявления привязанности неуместны.
  • Индийцы обычно оставляют пространство на расстоянии вытянутой руки между
    себя и других. Не стойте близко к индейцам. Индийцы ценят
    личное пространство.
  • Индийские мужчины могут дружески похлопывать по спине просто как
    знак дружбы.
  • Когда индеец улыбается и дергает головой назад —
    жест, который чем-то напоминает западное «нет» — или трогает его
    головой в виде цифры 8, это означает «да».
  • Западное взмахивание рукой из стороны в сторону для «привет» часто
    интерпретируется индейцами как «нет» или «уходи».
  • Используйте правую руку только для того, чтобы дотронуться до кого-либо, передать деньги или забрать
    товар. Левая рука считается нечистой.
  • Никому не прикасаться к голове. Голова считается чувствительной.
  • Ноги считаются нечистыми. Ноги священны для святых людей и
    женщины. Направлять обувь на людей считается оскорблением.
  • Индийцы очень чувствительны к грубым знакам. Рука и
    взмах руки вверх и вниз (западное «до свидания») означает «иди сюда». К
    поманить, вытянуть руку ладонью вниз и сделать почесывающее движение
    с пальцами, сложенными вместе.
  • Никогда не указывайте одним или двумя пальцами (используется только
    с низшими). Укажите подбородком, всей рукой или большим пальцем.
    подбородок не используется для указания на начальство.

Корпоративная культура

  • Визитные карточки обмениваются, и индийцы очень сознательны
    протокол. Всегда предъявляйте визитные карточки при представлении.
    Английский подходит для визитных карточек.
  • На решения сильно влияет сверху. Обычно один
    человек принимает все основные решения. Попытка справиться с
    доступен человек самого высокого уровня.
  • Вступать в деловые дискуссии считается неприличным
    немедленно. Спросите о семье, интересах,
    хобби и т. д. до начала деловых переговоров.
  • Бизнес в Индии идет медленно и сложно. Будьте вежливы, но
    настойчивый. Не сердитесь, если вам говорят что-то «не может быть».
    готово». Вместо этого сформулируйте свою просьбу твердо, но с улыбкой.
    в несколько посещений, прежде чем вы достигнете соглашения.
  • Вам могут предложить сладкий, молочный чай, кофе или
    напиток. Не отказывайся. Обратите внимание, что ваш стакан или чашку можно снова наполнить
    как только он опустеет.
  • Индийские коллеги могут не явиться на запланированные встречи. Быть
    готов перепланировать.

Рестораны и развлечения

  • Первые деловые развлечения проводятся в ресторанах в
    престижные отели. Деловые вопросы можно обсуждать во время еды. Позволять
    ваш хост, чтобы начать деловой разговор.
  • Никогда категорически не отказывайтесь от приглашения в гости или на ужин
    деловой партнер; если вы не можете сделать это, предложите правдоподобный
    извинение.
  • Супруги часто включаются в социальные/деловые функции.
  • Строгие православные мусульмане не пьют алкоголь. Большинство индусов,
    особенно женщины, не употребляйте алкоголь.
  • Приходить на ужин на 15-30 минут позже указанного времени
    вечеринка.
  • На светских мероприятиях часто кладут цветочную гирлянду
    на шее гостя. Снимите его через несколько минут и несите
    в твоей руке, чтобы показать смирение.
  • Разрешить хостам обслуживать вас. Никогда не отказывайся от еды, но не чувствуй
    обязан опустошить вашу тарелку. Хозяева-индуисты никогда не должны
    пусть тарелки их гостей будут пусты.
  • Если хозяева едят руками, заверите их, что вам нравится делать то же самое.
    Если посуда не используется, используйте правую руку и первые три
    только пальцы и пальцы.
  • Брать еду из общей посуды ложкой; никогда не пальцы.
    Используйте чапати или пури (хлеб), разорванный на маленькие кусочки, чтобы зачерпнуть
    еда.
  • Хозяин платит за гостей в ресторане.
  • Гости дарят подарки хозяину и детям хозяина в качестве
    «Спасибо.»
  • Вы должны ответить взаимностью на приглашения с едой сопоставимого
    ценить. Никогда не приглашайте кого-то на гораздо более роскошный ужин — это
    может смутить их.

Платье

  • Для работы мужчинам следует носить костюмы и галстуки. На протяжении лета
    месяцев, вы можете опустить куртку.
  • Женщины должны носить консервативные брючные костюмы или платья.

Подарки

  • Дарите подарки обеими руками. Подарки обычно не открываются в
    присутствие дарителя.
  • Подарки из вашей страны приветствуются (духи, шоколад,
    маленькие фарфоровые или хрустальные предметы).
  • Обычно на первой встрече подарков не ждут. Дары
    может быть дано после развития отношений.

Полезные советы

  • Когда индиец отвечает: «Я попытаюсь», он обычно
    означает «нет». Это считается вежливым «нет».
  • Многие индийцы не носят дома обувь. Следуй своей
    хозяин. Убедитесь, что ваши носки чистые и не имеют дырок.
  • Немедленно извинитесь, если ваши ноги или обувь коснутся другого
    человек.
  • Прежде чем курить, спросите разрешения. Считается неприличным курить
    в присутствии старших.
  • Не показывай гнева.

Специально для женщин

  • В Индии трудно вести бизнес, но особенно
    тяжело для женщин. В Индии доминируют мужчины. западные женщины
    могут быть приняты, но должны установить свое положение и звание
    немедленно, чтобы гарантировать принятие.
  • Женщины не могут участвовать в общественных мероприятиях или разговорах.
  • Западные женщины могут пригласить индийского мужчину на деловой обед и
    платить по счету без смущения.

    Рубрики
    Популярное

    Cara delevingne hot: Cara Delevingne Top 20 Hottest Photos

    Кара Делевинь Топ 20 самых горячих фотографий

    Кара Делевинь Топ 20 самых горячих фотографий

    Инфлюенсеры


    Путеводитель по стилю Нью-Йорка

    Кара Делевинь Топ 20 самых горячих фотографий

    Кара Делевинь родилась 12 августа 1992 года в Хаммерсмите, Лондон, Великобритания. Кара была моделью для Chanel, Jason Wu, Rag & Bone, Thakoon, Donna Karan, Tory Burch, Oscar de la Renta, Carolina Herrera, Fendi, Trussardi, Moschino, Blumarine, DSquared2, Dolce & Gabbana, Nina Ricci, Sonia Rykiel, Cacharel. , Stella McCartney, Paul & Joe, Kenzo, Moschino, Emilio Pucci, Ermanno Scervino, Cacharel, Louis Vuitton и многие другие.

    Посмотреть этот пост в Instagram

    Пост, опубликованный Карой Делевинь (@caradelevingne)

    instagram.com/p/BtT9uo9gq4D/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»14″>

    Посмотреть этот пост в Instagram

    Пост, опубликованный Карой Делевинь (@caradelevingne)

    Посмотреть этот пост в Instagram

    Пост, опубликованный Карой Делевинь (@caradelevingne)

    Посмотреть этот пост в Instagram

    Пост, опубликованный Карой Делевинь (@caradelevingne)

    Посмотреть этот пост в Instagram

    Пост, опубликованный Карой Делевинь (@caradelevingne)

    instagram.com/p/Ba_R7MklcqY/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»14″>

    Посмотреть этот пост в Instagram

    Пост, опубликованный Карой Делевинь (@caradelevingne)

    Посмотреть этот пост в Instagram

    Пост, опубликованный Карой Делевинь (@caradelevingne)

    Посмотреть этот пост в Instagram

    Пост, опубликованный Карой Делевинь (@caradelevingne)

    Посмотреть этот пост в Instagram

    Пост, опубликованный Карой Делевинь (@caradelevingne)

    instagram.com/p/BU2eDLkjazh/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»14″>

    Посмотреть этот пост в Instagram

    Пост, опубликованный Карой Делевинь (@caradelevingne)

    Посмотреть этот пост в Instagram

    Пост, опубликованный Карой Делевинь (@caradelevingne)

    Посмотреть этот пост в Instagram

    Пост, опубликованный Карой Делевинь (@caradelevingne)

    Посмотреть этот пост в Instagram

    Пост, опубликованный Карой Делевинь (@caradelevingne)

    instagram.com/p/BGL5ZULDKEn/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»14″>

    Посмотреть этот пост в Instagram

    Пост, опубликованный Карой Делевинь (@caradelevingne)

    Посмотреть этот пост в Instagram

    Пост, опубликованный Карой Делевинь (@caradelevingne)

    Посмотреть этот пост в Instagram

    Пост, опубликованный Карой Делевинь (@caradelevingne)

    Посмотреть этот пост в Instagram

    Пост, опубликованный Карой Делевинь (@caradelevingne)

    instagram.com/p/zBnaJgDKEe/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»14″>

    Посмотреть этот пост в Instagram

    Пост, опубликованный Карой Делевинь (@caradelevingne)

    Посмотреть этот пост в Instagram

    Пост, опубликованный Карой Делевинь (@caradelevingne)

    Посмотреть этот пост в Instagram

    Пост, опубликованный Карой Делевинь (@caradelevingne)

    Фото: @caradelevingne

    Проверьте также