Месяц: Июль 2023

6 шагов по развитию уверенности в себе — Виктория Браткова

Задумались о развитии уверенности в себе? У меня есть для вас две новости. Первая заключается в том, что уверенность в себе можно получить с понимающим воспитанием. Хотя в семьях советских времен такой тип воспитания встречался крайне редко: примерно в 5%, и, возможно, вам повезло. А вторая новость в том, что уверенность тренируется так же, как накачивается любой мускул, и это под силу каждому!

Всегда неплохо подкачать уверенность в себе, но многие думают, что личностным ростом заниматься скучно, поэтому даже не хотят приступать. Уверяю вас, организуйте себя на игру, сделайте это мероприятие увлекательным и вас потом за уши не оттащишь! Вспомните фильм «Всегда говори Да», где главный герой играл в такую игру и в итоге получил награду. Очень рекомендую посмотреть этот фильм!

Но — ближе к делу. Уверенность в себе достигается разными путями: и бессознательными упражнениями, и различными навыками и полезными привычками, которые необходимо встроить в свою жизнь.

Сегодня я поделюсь с вами упражнениями для развития уверенности в себе, с которых начинала сама. Я систематизировала их в один очень простой комплекс. Однако, эти простые задания сложны тем, что путы (читайте привычки), окутывающие вас, не дают вам сразу овладеть новыми навыками, поэтому приложите усилия.

Внимание! Привычка в среднем формируется 21 день. Делайте упражнения в течении этого времени, и привычки станут для вас родными.

Упражнения для уверенности в себе, 6 шагов

Распечатайте чек-лист и отмечайте свои действия в нем каждый день. На важнейший вопрос «Что вы сегодня сделали для своей уверенности?» отвечайте в Дневнике Успеха ежедневно. Отслеживайте свое повседневное поведение, делайте выводы и творите чудеса в своей жизни своими руками.

Упражнение 1: держим спину

Начинать нужно с осанки. Хорошая осанка — признак уверенного в своих силах человека. Без этого пункта никуда! Упражнений для этого существует много: подберите для себя такое, которое подойдет именно вам. Но это должно быть одно конкретное упражнение, а не так, что сегодня вы сделаете одно, завтра другое, а послезавтра вообще забудете.

Маленький эксперимент: когда вы идете по улице — распрямите спину, шею, опустите плечи, поднимите подбородок. Как вы почувствовали себя в этот момент? Опишите в Дневнике Успеха, это будет вам мотивация для выполнения задания № 1.

Упражнение 2: «Смути прохожего» или уверенный взгля

Такой взгляд сразу отличает уверенного в себе человека! Уверенный взгляд — это открытый, прямой, доброжелательный. Вы замечали, что когда кто-то пристально смотрит на вас, вам становится не по себе: хочется съежиться, сразу думаете о том, всё ли у вас в порядке, отводите глаза? С помощью этого упражнения вы перейдете по другую сторону баррикад!

Задание заключается в следующем: идите по улице и настойчиво смотрите в глаза прохожим. Пусть они отводят взгляд 🙂 Да, это и есть цель – чтобы человек, с которым вы намеренно встретились взглядом, первым опустил глаза. Делаете это упражнение по развитию уверенности до тех пор, пока не почувствуете решительность внутри себя.

Упражнение 3: уверенные позы

Вам необходимо отследить свое поведение и те ситуации, в которых вы особенно чувствуете себя нерешительно. Обратите внимание на положение рук, ног, туловища, головы. Если у вас с этим проблема, вы не знаете куда девать свои руки, начинаете постоянно их теребить, они вам мешают, то вам поможет такое упражнение.

Дома перед зеркалом потренируйте удобную позу, когда вы сидите, стоите. Поработайте над жестами. Сделайте движение и оцените, как это выглядит со стороны. Это должны быть свободные, спокойные плавные позиции и жесты. Тренируйте их при любом удобном случае.

Упражнение 4: решительный голос

Если вы говорите тихо, то пришла пора тренировать тон и громкость голоса. Говорите на тон громче, чем вы говорите обычно. В любых ситуациях. Если же вы говорите громко, чтобы добавить себе авторитетности, и это не производит должного впечатления, значит вам надо потренировать тон. Добавьте в него убедительности. Занимайтесь постановкой своего голоса, отслеживайте себя и замечайте ситуации, в которых вам особенно трудно. Делайте анализ в своем Дневнике Успеха.

Упражнение 5: сдача

Ваша задача: в любом магазине требуйте чек, недостающую сдачу, заменить товар, даже если у него малюсенький дефект. Если это кафе, то просите заменить холодное блюдо или не совсем чистую скатерть. Учитесь отстаивать свои границы!

Упражнение 6: Дневник Успеха

Значимая деталь – отслеживайте свои чувства, связанные с выполнением всех заданий, и записывайте в этот дневник. Ежедневно. Отвечайте себе на вопрос «Что сегодня я сделала для своей уверенности?»

Как заполнять чек-лист «6 шагов по развитию уверенности в себе»

Нарисуйте самостоятельно на листе A4 эту напоминалку, повесьте на видное место. Рядом положите карандаш. Выполнили упражнение — ставьте «+» , 🙂 или тот знак, который вас будет мотивировать двигаться дальше. Не выполнили «—». Ежедневно записывайте результаты в Дневник Успеха.

На начальном этапе этого больше, чем достаточно. Пусть у вас все получится!

12 шагов на пути к уверенности в себе. Информация от психолога

«Семейный эксперт Дмитрий Соболев»

«Семейный эксперт Дмитрий Соболев»

23.11.2020

• Многие люди несчастны только из-за того, что страдают низкой самооценкой
• Начало пути: готовимся к позитивным переменам и разбираемся с «тараканами в голове»
• От мыслей и слов – к действиям: повышение самооценки через активные действия
• Закрепляем результат

  Скачать чеклист в PDF формате

Многие люди несчастны только из-за того, что страдают низкой самооценкой

И не могут поверить в себя. это сказывается на всех областях жизни: карьере, отношениях с близкими, финансовом благополучии, умении преодолевать жизненные невзгоды и достигать поставленных целей.

Проблема в том, что отсутствие уверенности в себе у многих культивируется годами, зачастую ещё с детства. Хотите ли вы стать успешным и счастливым человеком? Этот путь может оказаться непростым и долгим. Важно сделать первый шаг, а затем не останавливаться! Ваши усилия однозначно не будут потрачены впустую
и позитивные изменения в жизни не заставят себя ждать.

Я предлагаю вам чек-лист из двенадцати полезных советов – они разбиты на три группы, в зависимости от того, на каком этапе вы сейчас находитесь.

Начало пути: готовимся к позитивным переменам и разбираемся с «тараканами в голове»

1. Проведите «инвентаризацию»: подумайте о том, чего вы уже достигли в жизни
   
   
   Возможно, сейчас вам кажется, что вам нечем гордиться. На самом деле это не так. Каждый человек уникален, у каждого есть свои сильные стороны, положительные качества, опыт и навыки. Каждый из нас в чём-то лучше окружающих.




2. Подумайте о своих сильных и слабых сторонах
   
   
   Причём, основное внимание стоит уделить именно сильным сторонам. Эти вещи часто бывают неочевидными – ваши сильные стороны могут казаться вам незначительными, потому что вы к ним привыкли, не замечаете их. Просто найдите свободное время, чтобы вас никто не беспокоили запишите на листке бумаги то, за что вас можно любить и уважать. Во второй графе выпишите ваши слабые стороны – над чем вам нужно поработать.





3. Подумайте о своих целях и ценностях
   
   
   К сожалению, многие современные люди вынуждены отодвинуть собственные «хотелки» на второй план и следовать тому, что навязывают родители, окружающие, начальник на работе, сми, реклама. Подумайте, что нужно именно вам? Чего вы всегда хотели? Что для вас важно, чем вы дорожите? Тут полезно вспомнить мечты из детства – зачастую они оказываются самыми настоящими.




4. Переведите разговоры с самим собой в позитивное русло
   
   
   Мы часто виним себя за когда-то совершенные ошибки, жалеем об упущенных возможностях, расписываемся в собственной никчёмности и бесполезности, видим будущее в мрачных тонах. Обращайте внимание на такие мысли и пресекайте их. Думайте о себе в позитивном ключе, акцентируйте внимание на том, что вам в вас нравится, за что вы себя любите.




5. Практикуйте аффирмации
   
   
   «Я уверен в себе», «я добьюсь поставленных целей», «у меня всё получится», – этими фразами можно поддержать себя.

От мыслей и слов – к действиям: повышение самооценки через активные действия

1. Регулярно «прокачивайте» свои сильные стороны
   
   
   Определите, какие знания, навыки и черты характера помогают вам добиваться успеха, поднимают вашу самооценку. Регулярно работайте над их улучшением. Что касается ваших слабых сторон, то работать нужно только над теми, которые реально мешают вашей жизни, отношениям с другими людьми. Безвредные можно принять как часть вашей уникальности.




2. Старайтесь видеть суть
   
   
   Погружаясь в повседневную рутину, легко забыть о больших целях, о том, что для вас действительно важно. В большинстве случаев не нужно доводить каждую мелочь до совершенства и акцентировать внимание на неудачах. Учитесь правильно расставлять приоритеты.




3. Дробите большие задачи на мелкие подзадачи
   
   
   Секрет этого приёма в том, что мелкие задачи решаются намного быстрее и проще – вам постоянно есть, за что себя похвалить. Но каждая из этих подзадач становится очередной ступенькой на пути к большим достижениям.




4. Срочно найдите для себя хобби
   
   
   Научно доказано: интересные увлечения помогают поднять самооценку. Даже если дела на работе и в отношениях идут плохо – когда вы занимаетесь хобби, тем, что вам нравится и хорошо получается, у вас будут небольшие достижения. Они создадут дополнительную мотивацию и не дадут упасть духом.

Закрепляем результат

1. Продолжайте хвалить и поощрять себя
   
   
   Это нужно делать регулярно, даже если вам кажется, что с вашей самооценкой всё в порядке. Можете завести «дневник успеха». Записывайте в него каждый вечер, чего вы сегодня достигли, в чём были хороши, за что себя любите. Когда в жизни наступает черная полоса, полезно перечитывать этот дневник. Поощряйте себя за успехи – хотя бы купите себе мороженое или шоколадку. Такие «награды» будут работать на уровне условных рефлексов.




2. Найдите единомышленников
   
   
   Человек – существо социальное. Каждому из нас необходимо окружение, которое поддерживает, напоминает нам, насколько мы важны. В идеале именно такими должны быть наши самые близкие люди – семья. Конечно же, это не должно скатываться до уровня зависимости, но правильное окружение может сильно мотивировать и поднимать самооценку.




3. Проводите периодические «ревизии»
   
   
   Время от времени нужно напоминать себе о своих целях и ценностях, принимать новые, корректировать старые.

телефоны: +7 (495) 298-04-08, +7 (915) 345-18-18 e-mail: help@dmitriy-sobolev. ru

Используйте этот контрольный список из 88 пунктов, чтобы повысить свою уверенность — Дэнни Форест

Фото на обложке mentatdgt из Pexels Чтобы оставаться уверенным, вы должны продолжать делать то, что подпитывает вашу уверенность. Используйте этот контрольный список, чтобы выяснить, какие действия вы уже делаете, а над какими вам нужно поработать.

Просматривая список, вы заметите закономерности. Примечательно, что вы заметите, что уверенность в себе строится шестью способами:

Когда вы:

1. почувствуете и станете более компетентными;

2. стать бескорыстным;

3. осознают и согласуются с вашими мыслями и действиями;

4. повысить вашу мотивацию и гордость;

5. находятся в правильной среде; и

6. разнообразят разные стороны вашей жизни.

* Примечание. В приведенном ниже списке нет определенного порядка.
** Не стесняйтесь выделять те, в которых вы хороши или хотите стать лучше.

Загрузите контрольный список здесь [MindMeister]

☑️ 1. Изучите новые навыки . Изучение новых навыков учит ваш мозг тому, что вы можете расти и становиться более компетентным.

☑️ 2. Реализовать все навыки, которые вы уже знаете . Мотивирует видеть, как далеко вы продвинулись в жизни и как, даже если в повседневной жизни вы этого не замечаете, вы действительно совершенствуетесь.

☑️ 3. Повысить компетентность.  Чем чаще вы будете повышать свою компетентность, тем дольше продлится ваша уверенность.

☑️ 4. Получайте деньги за свои навыки.  Плата за ваш навык является подтверждением того, что вы в нем хороши.

☑️ 5. Делайте вещи вне зоны комфорта.  Если вы часто делаете то, что вам удобно, это может подорвать вашу уверенность в себе, поскольку уверенность в себе строится путем достижения того, чего вам трудно достичь.

☑️ 6. Делайте на публике то, что считается странным.  Уверенные в себе люди не боятся отличаться от других или делать «нелепые» вещи на публике.

☑️ 7. Записывайте маленькие выигрыши.  Осознание того, что ваши дни наполнены успехами, заставляет вас чувствовать себя хорошо.

☑️ 8. Ставьте цели, которых вы можете достичь.  Незавершенные, слишком амбициозные цели подрывают вашу уверенность. Ставьте цели, которых вы можете достичь.

☑️ 9. Часто «не получается».  Уверенные люди не боятся неудач. Они понимают, что так они растут.

☑️ 10. Учитесь на своих ошибках и «неудачах».  Отрадно знать, что пошло не так и как в следующий раз исправить ситуацию.

☑️ 11. Экспериментируйте весело и безопасно.  Чем больше нового опыта вы получаете, тем больше вы понимаете мир.

☑️ 12. Следите за своим прогрессом.  Чем больше вы понимаете, чего добиваетесь, тем увереннее становитесь.

☑️ 13. Правильно питайтесь.  Здоровые люди, как правило, более уверены в себе. Они меньше стыдятся своей внешности и с большей готовностью выходят на улицу и делают что-то вместе с другими.

☑️ 14. Приведите себя в форму.  Если вы тренируетесь, вы с большей вероятностью питаетесь здоровой пищей, и наоборот.

☑️ 15. Делай то, что делает тебя счастливым.  Уверенные люди делают то, что делает их счастливыми. Это не значит, что это все, что они делают, но они отдают этому приоритет.

☑️ 16. Знайте свои ценности.  Люди, которые знают свои ценности, как правило, более уверены в себе, потому что они гордятся тем, за что они борются.

☑️ 17. Действуйте в соответствии со своими ценностями.  Знание своих ценностей помогает, но нет ничего лучше, чем действовать в соответствии с ними.

☑️ 18. Практикуйте визуализацию.  Визуализация эффективна, потому что она помогает действовать так, чтобы воплотить то, что вы визуализируете, в реальность.

☑️ 19. Будьте уверенны в себе. Отбросьте условное и будущее время, начните использовать «я есть» и «я могу». Уверенные люди не сомневаются в том, что они способны что-то делать, даже если они еще не могут этого сделать.

☑️ 20. Исключите из своего лексикона отрицательные слова.  Измените свое мышление, просто изменив свой словарный запас, чтобы использовать позитивные слова.

☑️ 21. Стать оптимистичнее.  Уверенные люди оптимисты, с хорошей долей реализма. Оптимисты верят в свою способность что-то делать и поэтому с большей вероятностью предпримут действия, которые принесут результаты.

☑️ 22. Считайте себя равным другим.  Истинная уверенность приходит от осознания того, что вы не особенные.

☑️ 23. Примите силовую позу.  Можно сказать, уверен человек или нет, просто взглянув на его позу.

☑️ 24. Следите за своей осанкой.  Перестаньте округлять плечи, сядьте или встаньте прямо, раскиньте руки и т. д.

☑️ 25. Носите вещи, которые вам нравятся.  Вещи, которые вам нравятся, придают вам уверенности.

☑️ 26. Подключайте знакомых. Чем больше вы будете связывать людей, которых вы знаете, с другими людьми, которых вы знаете, тем увереннее вы станете.

☑️ 27. Примите тот факт, что сразу ничего не получится.  Принятие сильно. Уверенные люди принимают это, извлекают из этого уроки и двигаются вперед. В следующий раз у них получится лучше, поэтому они знают, что не все напрасно.

☑️ 28. Не сдавайся, когда тяжело.  Вряд ли что-либо способствует большей уверенности в себе, чем успех в том, что для вас сложно. Чем сложнее вещи, которые вы выполняете, тем увереннее вы становитесь.

☑️ 29. Обдумай все, а затем доведи до конца . Слишком быстрый переход к действию увеличивает ваши шансы на провал. Недостаточный переход к действию приводит к упущенным возможностям. Оба сценария снижают вашу уверенность. Будьте посередине, обдумайте все, а затем доведите дело до конца.

☑️ 30. Знай, почему.  Действовать в направлении продуктивных действий — отличный способ укрепить уверенность в себе. Все начинается с понимания того, почему.

☑️ 31. Сделай то, что раньше казалось тебе невозможным. Чем более трудные дела вы совершаете, тем увереннее вы становитесь.

☑️ 32. Поговорите с кем-то, с кем раньше вы не были достаточно уверены в себе.  На кого вы равнялись много лет назад, но у вас не хватило смелости обратиться к ним? Обратитесь к ним сейчас.

☑️ 33. Откажитесь от того, что вам не хочется делать.  Уверенные в себе люди не стесняются отказываться от того, что им не хочется делать. Это подтверждает их ценности и еще больше повышает доверие.

☑️ 34. Перестаньте сравнивать себя с другими.  Вы уникальны. Сравнивайте себя с собой, но вдохновляйтесь другими. Не завидуй, восхищайся. Уверенность приходит от осознания того, что вы совершенствуетесь, независимо от того, как улучшаются другие.

☑️ 35. Помните о своей неуверенности и/или ограничениях.  Ставьте цели, которых вы можете достичь. Если вы не знаете, чего вы можете достичь в настоящее время, вы можете попытаться выполнить то, что слишком сложно для вас, и потерпеть неудачу.

☑️ 36. Помогите кому-нибудь. Уверенные в себе люди более бескорыстны.

☑️ 37. Бороться со своими страхами.  Уверенные в себе люди не бесстрашны, но они не позволяют своим страхам мешать им достигать своих целей.

☑️ 38. Откажитесь от вредной привычки.  Это один из самых действенных способов укрепить уверенность, поскольку он требует большой самоотверженности и чрезвычайно труден для выполнения.

☑️ 39. Заведите полезную привычку.  Завести хорошую привычку легче, чем отказаться от плохой, но по той же причине она очень сильно влияет на вашу уверенность.

☑️ 40. Улыбайтесь.  Уверенные люди — счастливые люди. Счастливые люди улыбаются. Теперь наоборот. Улыбнись и стань счастливой. Будьте счастливы, и вы будете уверены.

☑️ 41. Читать биографии.  Осознание того, что люди, на которых мы равняемся, такие же люди, как вы и я, мотивирует. Если они смогли это сделать, то сможете и вы!

☑️ 42. Практикуйте благодарность. Когда вы искренне цените то, что у вас есть, и то, что вам дают люди, вы хотите отдавать больше себя. Чем больше вы даете, тем больше доверия вы получаете.

☑️ 43. Окружайте себя уверенными в себе людьми.   «Вы представляете собой среднее значение пяти человек, с которыми вы проводите больше всего времени». — Джим Рон

☑️ 44. Окружите себя людьми, которые вас вдохновляют.  Жизнь слишком коротка, чтобы проводить время с людьми, которые тянут вас вниз. Эти люди снижают вашу уверенность. Насколько это возможно, проводите время с людьми, которые поддерживают вас.

☑️ 45. Принимайте комплименты.  Уверенные в себе люди принимают комплименты, когда им делают комплименты, и благодарят за это. Не принимать комплименты, говоря, что вы этого не заслуживаете, наносит ущерб вашей уверенности в себе.

☑️ 46. Работать волонтером.  В волонтерстве и помощи людям нет ничего плохого.

☑️ 47. Путешествия.  Путешествие вынуждает вас выходить из зоны комфорта. Чем больше вы понимаете, что можете делать что-то вне своей зоны комфорта, тем больше уверенности вы обретете.

☑️ 48. Принимаю путешественников.  Обмен своим миром и жизненным опытом очень вдохновляет. Для кого-то в том же контексте, что и вы, ваша история рутинна. Для человека из другой части мира это совершенно другое путешествие.

☑️ 49. Получить диплом.  Получение ученой степени является доказательством достижения чего-то трудного за несколько лет.

☑️ 50. Получить сертификаты.  Подобно получению степени, получение сертификата помогает повысить уверенность в себе, поскольку считается, что вы достаточно хороши в чем-то, чтобы делать это профессионально.

☑️ 51. Получить прибавку.  Уверенные люди могут попросить прибавку и получить ее. Требуется мужество, чтобы пойти к своему боссу и сказать ему, что вы стоите больше, чем он вам дает. Если вы получаете повышение, это доказывает вашу ценность.

☑️ 52. Иди быстро.  Уверенные люди знают, чего хотят, и хотят этого, сводя к минимуму количество потерянного времени.

☑️ 53. Никогда не пренебрегайте сном.  Когда вы хорошо спите, у вас появляется больше энергии, чтобы хорошо работать в течение дня.

☑️ 54. Наведите порядок в своем жилом пространстве.  Каждый объект, который у вас есть, — это еще одна вещь, о которой вам нужно подумать. Если вы прячетесь в своем захламленном доме, это может подорвать вашу уверенность в себе.

☑️ 55. Поднимите свою энергию.  У уверенных в себе людей высокая энергия, которая позволяет им достигать своих целей. Чем больше энергии вы получите, тем большего вы добьетесь и тем больше у вас появится уверенности в себе.

☑️ 56. Делегировать людям.  Более того, чем больше вы успешно делегируете, тем увереннее вы становитесь, поскольку можете выполнить больше за меньшее время.

☑️ 57. Принимайте свои причуды.  Чем комфортнее вы относитесь к своим различиям, тем увереннее вы будете.

☑️ 58. Планируйте свои дела и выполняйте их.  Делать то, что вы не хотите делать, — это расширять возможности.

☑️ 59. Получите поддержку от своих коллег.  Просить о помощи — это не признак слабости, это признак осознания. Как только вы принимаете это и получаете поддержку от людей, вы понимаете, что люди заботятся о вас, и это повышает доверие к вам.

☑️ 60. Измените свое окружение.  Смена обстановки время от времени может поднять вам настроение и научит вас тому, что вы можете процветать в незнакомом мире.

☑️ 61. Разговаривайте с незнакомцами.  Разговаривать с незнакомцами неудобно. Вы не знаете, с чего начать, и поэтому нервничаете. Уверенные в себе люди не уклоняются от таких ситуаций.

☑️ 62. Быть в серьезных отношениях с кем-то.  С таким количеством людей, которые изо всех сил пытаются быть в серьезных отношениях, если вы в них, вы являетесь исключением. Вы достигли того, что многие пытаются сделать.

☑️ 63. Делайте что-то для себя.  Никогда не пренебрегайте своим благополучием. Вы не можете помочь другим, если вы сами нездоровы. Уверенные в себе люди учатся говорить «нет», когда это требуется.

☑️ 64. Иметь сторонние проекты.  Выполнение побочных проектов повышает вашу уверенность, потому что учит вас, что вы можете делать что-то без чужого руководства.

☑️ 65. Получите желаемую работу.  Путешествие — это награда. Как только вы, наконец, получите это, это будет из-за вашей тяжелой работы.

☑️ 66. Построить что-нибудь «с нуля».  Чем больше вы понимаете, что можете «изобретать» вещи, тем увереннее вы становитесь.

☑️ 67. Работайте над важными, но несрочными задачами.  Выполняя важные для вас дела, вы чувствуете себя более уверенно, потому что вы добиваетесь чего-то для себя, а не только для чьей-то цели.

☑️ 68. Утренняя зарядка.  Хороший утренний распорядок настраивает вас на позитивный и продуктивный день. Когда вы начинаете день правильно, вы уверены, что сможете справиться со всем, что встретится на вашем пути.

☑️ 69. Устраивайте вечерний распорядок.  Сильный вечерний распорядок настраивает вас на хороший ночной сон. Ощущение прилива энергии от хорошего сна помогает вам обрести уверенность, достигая большего.

☑️ 70. Дайте волю своему любопытству.  Нестандартное мышление – это то, что вы делаете, когда уверены, что это может ни к чему не привести, но вы все же считаете, что это стоит изучить.

☑️ 71. Слушайте музыку, которая поднимает вам настроение.  Многие люди погружаются в состояние потока, когда слушают музыку, которая поднимает им настроение. Ваше сердце бьется, а ваш разум мчится.

☑️ 72. Практикуйте мотивацию.  Отчасти уверенность является побочным продуктом высокой мотивации. Чем более вы мотивированы, тем большего вы добьетесь и, следовательно, тем больше у вас появится уверенности в себе.

☑️ 73. Подружитесь с тем, кем вы восхищаетесь.  Ощущение того, что вы находитесь на одном уровне с кем-то, кем вы восхищаетесь, очень важно для вашей уверенности.

☑️ 74. Найдите кого-нибудь, кто инвестирует в один из ваших проектов.  Ваша уверенность возрастает, когда вы заставляете кого-то вкладывать время или деньги в ваши проекты. Это вотум уверенности в том, что ваш проект имеет для них ценность.

☑️ 75. Создайте список адресов электронной почты.  Это подтверждение того, что ваша работа действительно важна для них.

☑️ 76. Руководить людьми.  Чем больше вы руководите, тем больше у вас появляется уверенности.

☑️ 77. Хватит извиняться за все.  Извинитесь, если вы виноваты в том, что сделали что-то плохое. Это единственная веская причина извиниться. Уверенные в себе люди извиняются только в правильных обстоятельствах.

☑️ 78. Будьте активны.  Проактивное выполнение задач расширяет возможности. Такое ощущение, что вы владеете своим временем, а не гонитесь за ним.

☑️ 79. Контролируйте свой гнев.  Гнев — это защитный механизм. Неуверенные в себе люди злятся, уверенные в себе сохраняют хладнокровие.

☑️ 80. Зарабатывайте деньги, занимаясь любимым делом.  Многие люди работают на других и не имеют мужества заниматься своими делами помимо этого, но это настраивает вас на достижение успеха и повышает уверенность в себе.

☑️ 81. Выступать публично.  Если вы хотите выступать с публичными речами, у вас должен быть хороший уровень уверенности. Чем комфортнее вам будет выступать перед толпой, тем увереннее вы станете.

☑️ 82. Публикуйте свои работы в Интернете.  Нет ничего более вдохновляющего, чем услышать, что вы изменили чью-то жизнь.

☑️ 83. Развивайте истинное влияние.  Чем больше влияния вы развиваете, тем больше уверенности вы обретете, потому что будете знать, что оказали положительное влияние на чью-то жизнь.

☑️ 84. Изменить жизнь человека.  Вот простая стратегия, которая поможет изменить чью-то жизнь: добавьте огромную ценность в их личную жизнь или бизнес. Чем больше людей говорят вам, что вы изменили их жизнь, тем больше у вас появляется уверенности.

☑️ 85. Учить других. Преподавание улучшает ваше понимание предмета. Чем больше вы осваиваете что-то, тем больше у вас появляется уверенности.

☑️ 86. Слушайте других.  Настоящие слушатели лучше понимают своих собеседников и могут сделать их более ценными. Настоящие слушатели не эгоистичны и слушают с сочувствием.

☑️ 87. Будьте последовательны.  Уверенные в себе люди понимают, что большинство вещей в жизни нужно делать последовательно в течение долгого времени.

☑️ 88. Будьте настойчивы.  Настойчивость в трудные времена и, в конечном счете, успех значительно повышают вашу уверенность.

• Какие из списка вы сейчас делаете?

• Что из списка вы собираетесь начать делать в будущем?

• Что я упустил или с чем вы не согласны?

Если вы хотите повысить свою уверенность, все начинается с правильных действий. Я не всегда был уверен. Этот контрольный список представляет собой самоанализ вещей, которые помогли мне повысить уверенность в себе, и я знаю, что он может помочь и вам.

Добавьте в закладки или распечатайте этот список и регулярно обращайтесь к нему. Используйте его как руководство по повышению уверенности в себе. Примите меры, и с последовательностью и настойчивостью вы добьетесь своего, я обещаю!

Ты можешь это сделать!

Контрольный список уверенности: 7 способов почувствовать себя более достойным | Ниа Робинсон | Изменения идут тебе на пользу

Вселенная вознаграждает смелых. И уверенность может помочь вам осуществить те мечты, к которым вы стремились, а также полюбить себя больше в процессе.

Photo by Caique Nascimento на Unsplash

Когда люди говорят, что ключом к успеху является уверенность, они имеют это в виду. Уверенность в себе может изменить всю вашу жизнь. Это поможет вам почувствовать себя более уверенным и сделать правильный выбор для достижения своей мечты. Удивительно, но исследования показывают, что уверенность — это то, что мы можем потерять, если не будем больше напрягаться: поэтому нам нужно использовать ее или потерять.

Когда я говорю «уверенность», я имею в виду искреннее «Я верю в свою ценность и чувствую себя хорошо». Не высокомерное «я лучше или ценнее, чем люди».

На самом деле высокий баланс уверенности и теплоты может сделать вас более харизматичным и привлекательным. Слишком много уверенности в себе с небольшим количеством теплоты может сделать вас высокомерным, а слишком много тепла с малой уверенностью может привести к тому, что вы будете восприниматься как «хорошая девушка или хороший парень». Слишком мало теплоты и слишком мало уверенности могут сделать вас недружелюбным/отстраненным.

Приведенные данные показали, что люди с более высокой самооценкой добиваются большего успеха, улучшают отношения и улучшают психическое и физическое здоровье, которое сохраняется от подросткового возраста до старости — я много работал над созданием регулярных стратегий для поддержания положительной самооценки и самоуважения -уверенность.

Итак, ниже приведен контрольный список уверенности с семью ежедневными стратегиями повышения вашей уверенности:

1. Практика самопринятие : Это правда! Чем больше вы принимаете себя, тем меньше внешних подтверждений и одобрения вам потребуется. Таким образом, практика принятия себя может выглядеть как осознание своих слабостей и принятие их, поскольку все мы люди и у нас есть недостатки. Это может выглядеть так, будто вам не нужно защищать себя, когда кто-то критикует вас, потому что вы принимаете и понимаете себя достаточно, чтобы не нуждаться в постоянном доказывании другим. Это также может выглядеть так, будто вы смотрите на себя в зеркало и улыбаетесь в ответ своему прекрасному телу. Как бы то ни было, безусловное принятие себя значительно повысит вашу уверенность.
2. Знайте свои потребности: Вы обретаете уверенность, когда знаете себя достаточно, чтобы знать, чего вы хотите и что делает вас счастливым. Это понимание и осознание помогут вам почувствовать себя более способным удовлетворить свои потребности. Вы должны знать свои потребности, чтобы выражать их, а потребности вашей личности составляют то, кто вы есть. Так нужно ли вам совершать акт достижения каждый день, чтобы чувствовать себя хорошо? Вам нужно часто разговаривать с друзьями, чтобы удовлетворить свои потребности в эмоциональной связи? Вам нужно играть в видеоигры, чтобы удовлетворить вашу высокую потребность в комфорте? У всех нас есть индивидуальные потребности, и знание и регулярное удовлетворение ваших потребностей сделает вас счастливее и повысит вашу уверенность в себе!
3. Измените свой внутренний диалог : «Обратите внимание на то, на что вы обращаете внимание». Это правда, ваш внутренний диалог и мысли действительно влияют на ваше настроение и день. Сосредоточьтесь на своем внутреннем диалоге и измените свои мысли, чтобы стать более сильным. Это может занять некоторое время, но будьте терпеливы к себе. Например, если вы ошиблись, перестаньте критиковать себя и вместо этого поощряйте себя, как вы хотели бы в детстве. Сосредоточьтесь на создании внутреннего диалога, который будет поддерживать лучшего друга или родителя, а не критического врага. Опять же, это требует времени (некоторые говорят, по крайней мере, 21 день), чтобы полностью изменить ваш внутренний диалог, но это можно сделать с практикой и последовательностью.
4. Займитесь практикой повышения самооценки : Что бы вы сделали, если бы считали себя достойным? Вы бы больше защищали себя на своем рабочем месте? Вы бы купили себе цветы? Вы бы больше занимались своим хобби? Вы бы взяли на себя риск, который вы хотите сделать? Найдите время, чтобы заняться практиками, которые повышают вашу самооценку. Самооценка — это отражение поведения, которое вы проявляете по отношению к себе, и важно вести себя так, чтобы показать, что у вас высокая самооценка. Будь то баловство или защита себя, относитесь к себе так, как будто вы по своей сути достойны. Даже Опра сказала, что вы!
5. Поймите свое прошлое, чтобы работать над перепрограммированием любых существующих ран : Наше прошлое сильно формирует нас, и пока мы не осознаем какие-либо болевые точки в нашем прошлом/детстве, мы будем продолжать страдать от этих ран. Важно смотреть на любые болевые точки и перепрограммировать их. Хорошим началом будет просмотр эннеаграммы, которая объясняет, почему у всех нас есть разные детские раны и как мы можем их исцелить. Отзыв о курсе Школы личностного развития здесь, если вы хотите стать глубже и по-настоящему освободиться от любых болезненных ограничивающих убеждений, особенно в ваших отношениях. Есть также популярные книги, подобные этой здесь или здесь, которые помогут вам начать свое путешествие.
6. Окружите себя хорошими людьми : В итоге вы становитесь суммой людей вокруг вас. Это подтверждается данными, которые показывают, что наши социальные сети сильно влияют на то, кем мы становимся. Поэтому, если вы хотите быть более уверенным в себе, окружите себя уверенными в себе людьми.
7. Используйте свой язык любви на себе : Возможно, вы слышали о языках любви, но, по сути, это то, как мы чувствуем себя любимыми людьми, и есть пять основных способов, которыми мы все чувствуем любовь. Чтобы обрести больше уверенности в себе, проводите некоторое время, регулярно показывая себе любовь, используя свои самые популярные языки любви по отношению к себе. Больше идей о том, как это сделать, здесь.

Желаю вам много радости и любви, пока вы работаете над укреплением уверенности в себе! Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя прекрасно, и, предпринимая активные шаги по обретению уверенности в себе, вы показываете себе, что, по вашему мнению, вы этого заслуживаете.

Ralph Lauren для детей — ru.babyshop.com

• Babyshop
• Бренды
• Ralph Lauren

• Вязаная одежда

• Футболки

• Обувь

• Платья

Вязаная одежда

Футболки

Обувь

Платья

Ralph Lauren

Branded Chino Shorts Khaki

87,90 €

Ralph Lauren

Branded Sweatshirt Gray Melange

87,90 €

Ralph Lauren

Color-blocked T-Shirt White

60%

14,40 €

36 €

Ralph Lauren

Branded Windbreaker Olive

от
165,90 €

Ralph Lauren

Branded Sweatshorts Blue

40%

47,40 €

79 €

Ralph Lauren

Branded T-Shirt Navy

40%

33 €

55 €

Ralph Lauren

Branded Baseball Cap Beige

Скоро в наличии

Ralph Lauren

Branded Leggings Blue

74%

17,70 €

68 €

Ralph Lauren

Branded Baseball Cap White

Скоро в наличии

Ralph Lauren

Branded Baseball Cap Navy

Скоро в наличии

Ralph Lauren

Striped Sweatpants Blue

48%

20,70 €

39,50 €

Ralph Lauren

Everlee Boots Silver

от
97 €

Ralph Lauren

Everlee Boots Navy

от
97 €

Ralph Lauren

Everlee Boots Pink

от
97 €

Ralph Lauren

Quilo Zip II Boots Red

от
97 €

Ralph Lauren

Quilo Zip II Boots Black

Ralph Lauren

Branded Bucket Hat White

Скоро в наличии

Ralph Lauren

Branded Graphic T-shirt Empire Yellow

Скоро в наличии

Ralph Lauren

Branded Checked Shirt Blue/Green Multi

Скоро в наличии

Ralph Lauren

Color-blocked T-Shirt Andover Heather Multi

Скоро в наличии

Ralph Lauren

Branded Zip-up Hoodie Cruise Navy

Скоро в наличии

Ralph Lauren

T-Shirt Red

Скоро в наличии

Ralph Lauren

Branded Shirt Haven Green

Скоро в наличии

Ralph Lauren

Branded T-Shirt Cruise Navy

Скоро в наличии

Ralph Lauren

Branded T-Shirt Haven Green

Скоро в наличии

Ralph Lauren

T-Shirt Andover Heather

Скоро в наличии

Ralph Lauren

Branded T-Shirt Andover Heather

Скоро в наличии

Ralph Lauren

Shorts Andover Heather Multi

Скоро в наличии

Ralph Lauren

Color-blocked Branded Hoodie Andover Heather Multi

Скоро в наличии

Ralph Lauren

Striped Branded Knit Sweater Haven Green/Lake Blue

Скоро в наличии

Ralph Lauren

Graphic T-shirt White

Скоро в наличии

Ralph Lauren

Striped Branded Rugby Shirt Lake Blue Multi

Скоро в наличии

Ralph Lauren

Branded Sweatpants Andover Heather

Скоро в наличии

Ralph Lauren

Branded Shorts Lake Blue Multi

Скоро в наличии

Ralph Lauren

Branded Graphic T-shirt Newport Navy Multi

Скоро в наличии

Ralph Lauren

Branded Sweatshorts Newport Navy

Скоро в наличии

Ralph Lauren

Branded Zip-up Hoodie Andover Heather

Скоро в наличии

Ralph Lauren

Branded T-Shirt Black

Скоро в наличии

Ralph Lauren

Branded Zip-up Hoodie Heritage Royal

Скоро в наличии

Ralph Lauren

Striped Branded Polo Shirt Heritage Royal Multi

Скоро в наличии

Ralph Lauren

Branded T-Shirt White

Скоро в наличии

Ralph Lauren

Branded Polo Shirt French Navy Multi

19%

44,50 €

55 €

Ralph Lauren

Dezi IV Тапочки Темно-синяя

39%

от
56 €

92 €

Ralph Lauren

Charlotte Тапочки Золоты

39%

от
49 €

80 €

Ralph Lauren

Набор из 2 Футболки Разноцветны

56%

72,50 €

166 €

Ralph Lauren

Фирменный Спортивные Брюки Синиe

12%

от
39,50 €

45 €

Ralph Lauren

Shearling Комбинезон Кремов

34%

89,50 €

135 €

Ralph Lauren

Фирменный Свитер Темно-синяя

62%

55,60 €

145 €

Ralph Lauren

Комбинезон В Полоску Темно-красен

1%

44,50 €

45 €

Ralph Lauren

Штаны Branded Printed Pants Desert Rose/Cream Multi

58%

20,70 €

49,50 €

Ralph Lauren

Heritage Court EZ Фирменные Кроссовки Navy Smooth w/ Red PP

39%

от
59,50 €

97 €

Ralph Lauren

Sayer EZ Фирменные Кроссовки Navy Tumbled/Green Multi Stripes w/ Yellow

47%

51 €

97 €

Ralph Lauren

Heritage Court EZ Layette Фирменные Детская Кроватки Navy Smooth w/ Red PP

48%

36 €

69 €

Ralph Lauren

Tech Racer Кроссовки Navy Mesh/Synthetic w/ White PP

48%

от
57 €

109 €

Ralph Lauren

Theron IV PS Layette Фирменные Детская Кроватки Gold Glitter w/ Gold PP

47%

39 €

74 €

Ralph Lauren

Hampytn Hi Layette Фирменные Детская Кроватки White Smooth w/ Colorblock PP

48%

33 €

63 €

Ralph Lauren

Sayer Фирменные Кроссовки Navy Burnished / Paperwhite

47%

51 €

97 €

Ralph Lauren

Gervin Mid Высокие Кроссовки White Tumbled/Navy/Red

56%

50 €

114 €

Ralph Lauren

Hampytn Hi Layette Фирменные Детская Кроватки Navy Smooth w/ Colorblock PP

48%

33 €

63 €

Ralph Lauren

Sayer EZ Фирменные Кроссовки Olive Tumbled/Camouflage w/ Orange PP

48%

от
48 €

92 €

Ralph Lauren | Vogue Russia

Ralph Lauren | Vogue RussiaSkip to main content

Мода

Наталья Водянова — о семейных новогодних традициях и итогах 2021 года

org/Person»> Ева Куюмджян

14 декабря 2021 г.

icon

Галерея

Мода

Гости благотворительного гала-вечера Ralph Lauren и фонда «Обнаженные сердца»

10 декабря 2021 г.

Новости

Ralph Lauren выпустили вторую коллекцию для России — часть средств с ее продажи пойдет в фонд «Обнаженные сердца»

Саша Сабынина

1 декабря 2021 г.

Мода

Жанель Монэ в новом фильме 

Ralph Lauren: идеальный смокинг, старый Голливуд и Фрэнк Синатра

Liam Hess

27 марта 2021 г.

Мода

Ralph Lauren создали первую систему для окрашивания хлопка без водных отходов

org/Person»> Саша Сабынина

23 марта 2021 г.

Новости

Загляните в виртуальное шале Ralph Lauren — там покажут специальную коллекцию для России

Саша Сабынина

26 ноября 2020 г.

Мода

Гости премьеры документального фильма Very Ralph в Беверли-Хиллз

12 ноября 2019 г.

Мода

Гости премьеры документального фильма Very Ralph в «Барвихе Luxury Village»

11 ноября 2019 г.

Мода

Какие брюки носить этой осенью

10 сентября 2019 г.

Lifestyle

Осенью выйдет первый документальный фильм о Ральфе Лорене

24 июля 2019 г.

Мода

Ральфа Лорена посвятили в рыцари

20 июня 2019 г.

Мода

Ralph Lauren выпустили поло из переработанных материалов

24 апреля 2019 г.

icon

Галерея

Мода

Ralph Lauren выпустили новую сумку RL50

3 апреля 2019 г.

Мода

Ralph Lauren выпустили новую сумку RL50

3 апреля 2019 г.

Украшения

Привет, ковбой: юбилейные часы Ralph Lauren

6 ноября 2018 г.

Мода

Как Ральф Лорен построил свою империю

Ольга Михайловская

23 сентября 2018 г.

Красота

Тубероза и сандаловое дерево в новом аромате Woman Ralph Lauren

23 августа 2018 г.

Мода

Ральф Лорен покажет юбилейную коллекцию в Центральном парке

24 июля 2018 г.

Мода

Мария Виноградова примеряет платье из лимитированной коллекции Ralph Lauren

19 июня 2017 г.

Мода

Наталья Якимчик примеряет платье из специальной коллекции Ralph Lauren

16 июня 2017 г.

Мода

Ralph Lauren и русский Vogue — 10 лет взаимной любви

14 июня 2017 г.

Мода

Золотая «русская» сумка Ralph Lauren

30 мая 2017 г.

Мода

Гости коктейля Ralph Lauren и Vogue

25 мая 2017 г.

icon

Галерея

Мода

Гости коктейля Ralph Lauren и Vogue

25 мая 2017 г.

Показать еще

Ralph Lauren

О Ralph Lauren

• Ральф Лорен является исполнительным председателем и главным креативным директором Ralph Lauren, его всеамериканской империи моды. Он контролирует 85% прав голоса.
• Лорен начала свой бизнес в 1967 году в крошечном офисе в Эмпайр Стейт Билдинг. Его первый прорыв произошел, когда Нейман Маркус заказал 1200 галстуков.
• Он ушел с поста генерального директора в 2015 году; Его сын Дэвид является директором по брендингу и инновациям.
• Родившийся в Бронксе в семье еврейских иммигрантов, Ральф Лифшиц, как его тогда называли, в подростковом возрасте работал кладовщиком в универмаге.
• В течение 30 лет Лорен поддерживает исследования рака молочной железы, став соучредителем Джорджтаунского центра исследований рака молочной железы имени Нины Хайд в 1989 году.

  Личная статистика

  Возраст

  83

  Источник богатства

  Одежда, сделанная своими руками

  Самодельная оценка

  9

  Оценка благотворительности

  1 9 0029

  Место жительства

  Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

  Гражданство

  США

  Семейное положение

  Замужем

  Дети

  3

  Образование

  Городской университет Нью-Йоркского городского колледжа; Диплом, средняя школа

  Знаете ли вы, что

  Человек, сделавший американскую моду крутой, однажды пожертвовал 10 миллионов долларов на восстановление оригинального флага, усыпанного звездами.

  В июне 2019 года Лорен была впервые удостоена звания почетного рыцаря от принца Чарльза среди американских дизайнеров.

  Из их собственных слов

  Когда я разрабатываю коллекцию, я имею в виду героиню. Она звезда моего фильма.

  Ральф Лорен

  Связанные люди и компании

  Просмотр профиляПросмотр профиляПросмотр профиляПросмотр профиляПросмотр профиляПросмотр профиля ребенка», чем платить за противозачаточные препараты.

  22 мая 2023

  Миллиардер Джефф Безос помолвлен с партнершей Лорен Санчес, сообщается в отчете

  Помолвка Безоса и Санчес состоялась более чем через четыре года после того, как пара впервые стала публичной как пара, после того как они оба развелись со своими тогдашними супругами.

  3 мая 2023 г.

  Лорен Холидей вспоминает о своей карьере после введения в Национальный зал футбольной славы Победа в финале Кубка над Японией в эти выходные будет занесена в Национальный зал футбольной славы на церемонии на стадионе Toyota во Фриско, штат Техас.

  

  1 мая 2023 г.

  Празднование 100-летия: Ральф Сененски, телережиссер, достиг отметки века

  Из «Звездного пути», «Доктор Килдэр», «Сумеречная зона», «ФБР». и оригинальные «Беглец и династия» до более легких комедийных программ на семейную тематику, таких как «Семья Куропаток», «Ухаживание за отцом и няней Эдди» и «Профессор».

  29 апреля 2023

  Poolsuite и Ralph Lauren приветствуют любителей отдыха в Майами Марти Белл, основатель Poolsuite, считает, что мода станет ключевым фактором для Web3, и это убеждение легло в основу его творческого направления для коллекции Grand Leisure.

  19 апреля 2023

  Ральф Ярл Стрельба: Эндрю Лестер не признал себя виновным в нападении дом.

  19 апреля 2023

  Ральф Ярл GoFundMe превзошел 3,2 миллиона долларов за три дня

  В 16-летнего парня дважды выстрелили после того, как он по ошибке прибыл в дом 84-летнего Эндрю Лестера, которому предъявлены обвинения в нападении.

  3 апреля 2023

  Окончательная чистая стоимость Дональда Трампа

  Он далеко не так богат, как хвастается, и не так беден, как утверждают его критики. Реальный собственный капитал Дональда Трампа? 2,5 миллиарда долларов, согласно нашим последним подсчетам.

  30 марта 2023

  Акции Ralph Lauren выросли на 27% за последние шесть месяцев. Что дальше?

  После 27-процентного роста за последние шесть месяцев при текущей цене около 113 долларов за акцию мы полагаем, что акции Ralph Lauren (NYSE: RL) могут продолжить рост.

  8 февраля 2023

  Будут ли акции Ralph Lauren торговаться ниже после финансового квартала 3?

  Мы ожидаем, что акции Ralph Lauren, вероятно, будут торговаться с понижением, так как выручка и прибыль незначительно отстают от ожиданий.

  21 декабря 2022 г.

  Ralph Lauren продвигает «повседневную элегантность» своими новыми часами 867 сегодня.»

  20 ноября 2022 г.

  И Питер Нил, и Наоми Байден на свадьбе в Белом доме были в костюмах от Ralph Lauren. тот же бренд.

  9 ноября 2022 г.

  Ralph Lauren Предварительный просмотр Q2: что мы смотрим?

  Наш прогноз показывает, что оценка RL составляет 100 долларов за акцию, что лишь незначительно превышает текущую рыночную цену.

  15 октября 2022 г.

  Дженнифер Лопес, Бен Аффлек, Джессика Честейн и все звезды на показе Ральфа Лорена в Калифорнии

  Ральф Лорен впервые за свою долгую блестящую карьеру привез свой показ в Южную Калифорнию прибыл караван знаменитостей.

  25 сентября 2022 г.

  Ralph Lauren объявляет о возвращении к истинной роскоши с амбициозными планами роста

  Генеральный директор компании Ralph Lauren Патрис Луве и его команда только что провели свою первую с 2018 года презентацию, посвященную Дню инвесторов, в которой они объявили о своей «Следующей великой главе: Ускорение».

  6 сентября 2022 г.

  Акции Ralph Lauren упали на 24% в этом году, что дальше?

  Акции компании упали из-за опасений по поводу потенциальной рецессии, резкого роста инфляции и увеличения производственных и транспортных расходов.

  ЛОРЕН Ральф Лорен | 18:00

  ЛОРЕН Ральф Лорен | 18:00

  Skip до основного содержания

  $ 100+ получает бесплатную доставку

  См. Подробную информацию 1-888-676-2660

  6:00-8 вечера PST

  0004

• Войти или Зарегистрироваться
• Моя учетная запись

Служба поддержки клиентов

Избранное

Корзина пуста

Поиск 6pm.com

Ботинки $49.99 или меньше! Распродажа

Купить сейчас

Lauren Ральф Лорен каждый сезон передает дух изысканной роскоши, предлагая стильную обувь, сумки, купальники, одежду для сна и украшения. От рабочего дня до выходных Lauren Ralph Lauren сочетает современность со свежим, шикарным стилем.

Магазин LAUREN Ralph Lauren категория

LAUREN Ralph Lauren: Selected For You

LAUREN Ralph Lauren

Коктейльное платье с рукавами и рюшами

131,25 $ MSRP: 175,00 $

LAUREN Ralph Lauren

9 0228 Платье из крепа с поясом и рукавами развевающимися Lauren

Креповое платье для коктейля без рукавов

org/Offer»> 115,50 $ Рекомендованная розничная цена: 165,00 $

LAUREN Ralph Lauren

Свитер с воротником-стойкой и отделкой металлическими пуговицами

50,00 $ Рекомендуемая розничная цена: 125,00 $

LAUREN Ralph Lauren

Alegra Slide

74,96 $ Рекомендуемая розничная цена: 100,00 $

LAUREN Ralph Lauren

Пижамный комплект с длинными рукавами из матового твила Notch

40 $. 32 MSRP: 72,00 $

LAUREN Ralph Lauren

Jinny Sneaker

Grey t shirts Изображения, стоковые фотографии и картинки Grey t shirts

Воспользуйтесь безграничным количеством фотографий с высоким разрешением Grey t shirts для коммерческих целей.

Улыбающиеся и привлекательные женщины в футболках, держащие смартфоны изолированными на розовом

Заботливый отец держит своего сына, пока маленький мальчик смеется изолированно на белом

Верхний вид пустых основных черных, белых и серых футболок, изолированных на сером

Красивая пара с пакетами продуктов, смотрящая на камеру, изолированную на белом

Прекрасная пара глядя друг на друга, мужчина держит цветы за спиной изолированы на белом

Любимая семья, отец, несущий сына на плечах, изолированный на белом

Прекрасные родители держат своего сына и смотрят друг на друга изолированно на белом

Прекрасная пара, глядя друг на друга и держа красивые цветы изолированы на белом

Верхний вид пустых основных черных, белых и серых футболок, изолированных на сером

Верхний вид пустых основных черных, белых и серых футболок, изолированных на синий

Красивая мать с милым сыном, держащие цветы изолированы на белом

Счастливая семья с продуктовой сумкой, полной здоровой пищи изолированы на белом

Милый сын подарив цветы красивой матери изолированы на белом

Довольный рыжий ребенок обнимает счастливого бородатого дедушку, глядя на камеру, изолированную на сером

Молодая пара в белых футболках обнимает изолированных на сером, баннер

Сексуальная брюнетка, смотрящая в камеру, держась за руки с молодым мужчиной на сером

Парень и девушка в джинсовой одежде обнимаются и смотрят друг на друга

Улыбающийся мужчина обнимает счастливую брюнетку женщину, стоящую с закрытыми глазами на сером

Блондинки и брюнетки в джинсовой одежде с руками в карманах, смотрящие в камеру

Женщины с лентами рака молочной железы показывают да жест изолирован на белом

Fashionable mother and daughter in trench coats posing on grey background

Full length of positive woman having fun with preteen kid on grey background

Привлекательные и улыбающиеся женщины в футболках, держащие смартфон изолированным на розовом

Блондинки и брюнетки в джинсовой одежде улыбаются и смотрят в камеру

Side view of positive woman and daughter in black t-shirts hugging isolated on grey

Вид сбоку веселый мужчина и женщина в белых футболках с использованием смартфонов, изолированных на сером

Вид в полный рост уверенного в себе мужчины в белой футболке и джинсах, обнимающего подругу и позирующего на сером фоне

Молодая пара в белых футболках, смотрящая друг на друга, танцуя на сером

Вид сбоку улыбающихся танцоров в футболках и джинсах, танцующих бачату на сером фоне

Боковой вид на бородатого отца и дочь-подростка, стоящие носом к носу изолированные на сером

Девочка-подросток обнимает позитивного и татуированного папу, изолированного на серой

Селективное внимание трех женщин с лентами для информирования о раке молочной железы на открытом воздухе

Привлекательные и шокированные женщины в футболках, смотрящие в камеру, изолированную на розовом

Веселая молодая пара в белых футболках и джинсах смотрит в камеру и веселится на сером

Молодая пара в белых футболках и синих джинсах обнимается, используя смартфоны на сером фоне

Trendy mother and smiling daughter looking at camera while sitting on grey background

Полная длина улыбающегося мужчины и дочери, держащихся за руки, идя на сером фоне

Вид в полный рост мужчины в белой футболке и джинсах, обнимающего подругу, стоящую с рукой в кармане на сером

Уверенная девушка в красном плаще супергероя рядом с привлекательными женщинами на сером фоне

Весёлые женщины, держащие большой знак с девичьими буквами на сером фоне

Веселая девушка смотрит в камеру рядом с матерью с закрытыми глазами, изолированными на сером

Привлекательные и улыбающиеся женщины в футболках, указывающие пальцем на розовый

Positive child and mother in jeans and t-shirts posing on grey background

Веселые женщины, держащие цветы и стоящие изолированные на сером

Частичный вид мужчины и женщины с кабелем USB вокруг рук с помощью смартфона изолированы на сером

Обрезанный вид женщин с лентами осознания рака молочной железы, держащихся за руки на сером фоне

Весёлый мужчина смотрит в камеру рядом с сексуальной брюнеткой обнимающей его лицо изолированное от серого

Мать и дочь с длинными волосами, глядя на камеру, изолированную на сером

Танцоры в футболках и джинсах, танцующие бачату на сером фоне

Счастливые женщины, стоящие рядом с другом со скрещенными руками на сером фоне

Белые футболки — основа гардероба

• Главная
• Статьи
• Белая футболка – классика на века

Футболка – любимая одежда людей всех социальных групп и возрастов. Ее носят молодые парни, девушки, дети и пенсионеры. Особенное место в современной моде занимает белая футболка. В этой статье рассказано об истории футболки, и почему она является базовым предметом гардероба.

Немного истории

История футболки насчитывает чуть больше ста лет. Этот предмет одежды появился на свет в качестве нижнего белья для американских солдат; таким он и оставался долгие годы. Белую трикотажную майку производили только для нужд армии. А затем произошел «прорыв», когда футболка внезапно вошла в мир моды. Случилось это в начале пятидесятых годов, когда на экраны вышел фильм «Трамвай Желание». В этой киноленте легендарный актер Марлон Брандо был одет в белую футболку, которая обтягивала красивую фигуру и подчеркивала его мужественность. Еще большей популярности белой футболки способствовало появление в ней на киноэкранах знаменитого Джеймса Дина. Кинозвезды открыли моду на майки, которые с тех пор стали очень популярны в массах. По другим версиям, футболка пришла в мир моды из спорта, и первоначально была одеждой теннисистов.

Надписи и фото на белых футболках стали печатать в 60-х годах. Знаменитый знак в виде пацифика – это идея хиппи, которые одними из первых, таким образом, стали провозглашать свои идеи. Нанесение на футболки фотографий и надписей стало особенно модным в семидесятые года прошлого века. Этому способствовали популярные рок-музыканты, которые с помощью броских принтов выражали свое отношение к миру и старались привлечь к себе особенное внимание.

В 80-х годах белая майка переживает свое преображение. Она становится предметом одежды в стиле унисекс, когда один и тот же фасон носят и мужчины, и женщины; это выглядит стильно и демократично. В тот период британский дизайнер Катарин Хэммнет популяризовала белую футболку с надписями, которые привлекают внимание к мировым и общественным проблемам.

Белая футболка в базовом гардеробе

Однотонная футболка с логотипом используется в различных промоакциях, а также с целью сплотить команду, как элемент корпоративной культуры. Компании приобретают белые футболки без рисунка оптом, для того чтобы нанести на них фирменные принты и слоганы.

Большинство стилистов уверены, что именно белая футболка – это основа современного базового гардероба. Она подходит абсолютно ко всей одежде: юбки, брюки, джинсы. Ее носят с элегантными блейзерами, классическими жакетами и вязаными кардиганами. Стало уже классическим сочетание простой майки белого цвета и синих джинсов. Этот образ ассоциируется с молодостью, чистотой и свежестью. С чем лучше всего носить футболку белого цвета:

• джинсы;
• черный блейзер;
• одежда с яркими принтами;
• прямые классические брюки;
• юбка-карандаш.

Благодаря разнообразию фасонов белая футболка впишется в любой образ: кэжуал, бохо, спортивный, гранж, классика. Из простой армейской и спортивной одежды майка белого цвета в течение нескольких десятков лет превратилась в культовую вещь и предмет базового гардероба. Ее любят и носят киноактеры, бизнесмены, а также знаменитые модельеры, например, Джорджию Армани, который признался: первое, что он надевает утром – это белая футболка. И, по всей видимости, у нее большое будущее, потому белый цвет и простой покрой – это всегда красиво и универсально.

Боковые футболки с фильмами на продажу

7 результатов

Теги:

боком фильм, если кто закажет мерло, я ухожу, клубника не сыр, мили, джек, мерло, винные снобы, боком, вино, пол джаматти, фильм , кино, церковь Томаса Хейдена, цитаты, Inspiredtiger, 2000-е, 00-е годы, цитата из фильма, цитата из фильма, дегустация вин, смешной, классический, винный сноб, бок о бок, красное вино, белое вино, пино нуар, бордо, комедия, ТВ, фильм art

Боковой фильм, Если кто-нибудь закажет Мерло, я ухожу, Клубника, а не сыр, Майлз, Джек, Мерло, Футболка Wine Snobs Essential

By PedroCorga

От €18,41

Теги:

боком, боком фильм, боком фильм, боком фильм, боком фильм, боком, боком произведение искусства, Пол Джаматти, Томас Хейден Чёрч, Вирджиния Мэдсен, Сандра О, Александр Пейн, штопор, пробка, подружки невесты, сборник пьес с серебряными накладками, лучше не бывает, вики кристина барселона, маленькая мисс солнце, выпускник, полночь в париже, трудный перевод, чудо-мальчики, честь принца, тельма луиза, ла-ла-ленд, стоять мимо меня, человек-птица, ближе, конфиденциальный, миллионер из трущоб, кинси, винная страна, один пролетел над гнездом кукушки, человек дождя, список желаний, волк с уолл-стрит, красавица по-американски, деконструкция гарри, почти знаменитый, промах за рулем маргаритка, ночи в стиле буги, дарджилинг лимитед, мальчишники, убивая кануна, дегустация вин, анатомия страсти, свадьба

боковой путь — Альтернативная плаката фильма Classic Футболка

от MoviePosterboy

от 17,67 евро

Теги:

Paul Giamatti, в боковой стороне, комедия, вино, дегустация вина, Merlot, фильм, телевизор, кино, фильм, фильм, фильм, фильм, комедия, вино, вино, Merlot, фильм, телевизор, фильм, фильм, фильм, фильм, фильм, вино, Merlot, фильм, телевизор, кино, фильм, фильм, фильм, фильм, кино искусство, набросок, веер, фан-арт, карандашный рисунок, карандашный набросок, иллюстратор, черно-белое, портрет, смешное

Классическая футболка Paul Giamatti

цитата, абстракция, минималист, минимализм, боком

Минималистская классическая футболка с цитатами из фильмов

Автор Ceriphinz

От €18,78

Теги:

грузовик, винный грузовик, винтажный грузовик, ранчо блэкджека, винодельня блэкджек, боком фильм, фильм боком, Санта-Инес Калифорния ниа , старинный автомобиль, деревенский грузовик, ржавый грузовик, блэк джек

Blackjack Winery Truck Santa Ynez California Classic T-Shirt

By BarbaraSnyder

От €44,18

Теги:

скорость, чувствовать, автомобиль, синий, мустанг, форд , Двигатель, машина, быстро, спортивная машина, Гиперкар, Мускул, Дрифт, боком, кино, Обычай, Модифицированный, белый, Кинокар, известная машина, Жажда скорости, Дрифт-машина

Ощутите жажду скорости | Знаменитый автомобиль из кино | Классическая футболка

By IamSoMad

От €17,67

Теги:

метеоролог, метеоролог фильм, метеоролог фильм, метеоролог фильм, метеоролог фильм, метеоролог, метеоролог произведение искусства, николас кейдж, майкл кейн, пока мы молоды, красота по-американски, боком, тельма луиза, история, человек-птица, трудность перевода, маленькие факеры, чудо-мальчики, что-то нужно дать, городские пижоны, дикие кабаны, отец невеста, безумно глупая любовь, 40-летняя девственница, адаптация, пегги сью вышла замуж, мошенник, плохой лейтенант, призрачный гонщик, плетеный человек, покидает лас-вегас, ушли за 60 секунд, национальное достояние, помериться силами, дикий в глубине души, город ангелов, мандолина капитана корелли, поднимая аризону, надрать задницу, дэйв сприц, чикаго, умереть за, в поисках аманды, спички, встретить счет, молния, символ погоды

The Weather Man — Alternative Movie Poster Classic T-Shirt

By MoviePosterBoy

От €17,67

Sideways to New Italy White w/Black T-shirt

Другие товары от Rolling Blackouts Coastal Fever

1. Боком в Новую Италию –

   CD

   Компакт-диск (CD)

   12 долларов
   доллар США

2. Бесконечные комнаты –

   CD

   Компакт-диск (CD)

   12 долларов
   доллар США

3. Говорите крепко –

   Проигравшее издание Виниловый LP

   Пластинка/Винил

   Распроданный

4. Бесконечные комнаты –

   Черный LP

   Пластинка/Винил

   23 доллара
   доллар США

5. Хоуп Даунс —

   Проигравшее издание Виниловый LP

   Пластинка/Винил

   Распроданный

6. Боком в Новую Италию –

   Черный винил

   Пластинка/Винил

   18 долларов
   доллар США

7. Бесконечные комнаты –

   Неудачник LP

   Пластинка/Винил

   23 доллара
   доллар США

8. Говорите крепко –

   Черный винил LP

   Пластинка/Винил

   18 долларов
   доллар США

9. Хоуп Даунс —

   Черный винил LP

   Пластинка/Винил

   18 долларов
   доллар США

10. Французская пресса –

    Проигравшее издание LP

    Пластинка/Винил

    Распроданный

11. Боком в Новую Италию –

    Издание для неудачников

    Пластинка/Винил

    Распроданный

12. Боком в Новую Италию –

    Кассета

    Кассета

    10 долларов
    доллар США

13. Хоуп Даунс —

    Кассета

    Кассета

    10 долларов
    доллар США

14. Бесконечные комнаты –

    Кассета

    Кассета

    Распроданный

15. Хоуп Даунс —

    Компакт-диск

    Компакт-диск (CD)

    12 долларов
    доллар США

16. Говорите крепко –

    Компакт-диск

    Компакт-диск (CD)

    12 долларов
    доллар США

17. Французская пресса –

    Компакт-диск

    Компакт-диск (CD)

    6 долларов
    доллар США

18. Rolling Blackouts C. F. Футболка

    Футболка/одежда

    Распроданный

19. Темно-синяя футболка Endless Rooms

    Футболка/рубашка

    29 долларов
    доллар США

20. В столице —

    7 дюймов

    Пластинка/Винил

    6 долларов
    доллар США

больше товаров…

о

Веерные отключения электроэнергии Прибрежная лихорадка
Мельбурн, Австралия

1. Facebook
2. Инстаграм
3. Твиттер
4. Rollingblackoutsband.
   

Женский взгляд на усы: круто или нет

21 марта 2018

Жизнь

Лайфхакер разобрался, так ли хороши усы и стоят ли они затраченных на них усилий.

Усы — довольно спорная часть мужской внешности. Конечно, они бывают разные. Сложно представить, как выглядели бы без них главные усачи: Семён Будённый, Эркюль Пуаро, Альберт Эйнштейн, Марк Твен, Сальвадор Дали, Фрэнк Заппа, Михаил Боярский.

Но есть и другие, отталкивающие, неприятные усы. Например, у хорошего актёра Майкла Сера. Зачем он решил их отрастить, непонятно.

kinopoisk.ru

Усы с небольшой бородкой или двухдневной щетиной уже который год считаются стильными. Но по отдельности они воспринимаются иначе. Борода без усов ассоциируется с боцманами, которые бороздили моря несколько веков назад. А усы без бороды — с героями фильмов 70-80-х (особенно если в комплекте есть ещё и бакенбарды).

Усы имеют несомненные минусы

1. Они не всем подходят. Есть мужчины, которых усы делают неприятными и старомодными. Здесь как с причёской — нужно тщательно подобрать то, что подходит именно тебе. Возможно, что даже и не стоит начинать отращивать усы.

Например, Генри Кавилла, статного Супермена в расцвете сил, усы превратили в лесоруба непонятного возраста.

А милый Стэнли Туччи похож с усами на маньяка (кем он и является в фильме «Милые кости»).

kinopoisk.ru

2. За ними нужно ухаживать. Подстригать, чтобы волосы не торчали в разные стороны и лежали красиво, следить за формой и даже в некоторых случаях закручивать. Это целая наука, освоить которую под силам не всем. Значит, придётся периодически навещать барбершоп и тратить деньги.

3. В усах застревает еда. Это поправимо. Но стоит один раз спутнику усатого человека увидеть в них крошки (или что-то похуже), как впечатление портится навсегда. Увы.

4. У многих мужчин они почему-то рыжеватые. Даже если сам мужчина брюнет или шатен. Выглядит странно.

5. Они щекочутся либо колются. Хотя для кого-то это может быть и плюс.

6. Усы ассоциируются со взрослым мужчиной. С папой. Как после этого целоваться?

7. В пословицах и поговорках люди с усами, как правило, выставляются не в лучшем свете:

• Борода не в честь, а усы и у кошки есть.
• Велики усы, а все бороды не выкроишь.
• Не всяк, кто усат, — мужчина: усы и кошка имеет, бороду — козёл.
• Бедному только и остаётся, что усы покручивать.
• Много красы: одни скулы да усы.

Но есть и несколько плюсов

1. Мужчина с идущими ему усами, скорее всего, творческий человек, антипод неприятного образа закостенелого «белого воротничка». Он в тренде, умеет ухаживать за собой. А это не может не радовать.

2. Усы — это определённый статус. Говорят, что усатые мужчины быстрее поднимаются по карьерной лестнице. Пётр I, как известно, сбрил своим боярам бороды и усы, а себе оставил. Символично.

3. Усы могут изменить (или скрыть) возраст. Уже никто не скажет вам: «Безусый юнец!» Что приятно, помолодеть можно всего лишь после пары взмахов бритвой.

4. Под усами можно прятать неуместную улыбку.

5. Мужчины с аккуратными стильными усами ассоциируются с джентльменами.

6. Манипуляции с усами помогают кардинально сменить образ. Если их сбрить во время сильного стресса, можно почувствовать освобождение и обновление.

7. Есть мужчины, которым усы очень идут: это неотъемлемая часть их образа. И без этих культовых усов они выглядят странно.

1 / 0

Фредди Меркьюри

2 / 0

Чарли Чаплин

3 / 0

Кларк Гейбл

Какие усы точно не стоит отращивать

Слишком большие. Подумайте об окружающих: как вы будете ездить в маршрутке с таким богатством? Ходить в кинотеатр? Выходить на улицу в дождь или сильный снег?

Слишком экстравагантные. Если вы, конечно, не считаете себя вторым Сальвадором Дали.

А-ля отец семейства из 70-х. Подождите лет 30–40, ещё успеете себе такие отрастить.

Усы-щёточка. Даже если они кажутся вам забавными. Нет.

Жидкие. Зачем они вам?

Слишком густые. Как с такими усами в принципе жить?

Резюмируем: во всём нужны вкус и мера. И усы — не исключение.

Краткая история усов — от древних времен до наших дней

• Люсинда Хоксли
• BBC Culture

25 июля 2014

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Thinkstock

От средневековых английских рыцарей до Эркюля Пуаро и благотворительного месяца «Усабря» — автор
BBC Culture рассказывает о переменчивой моде на пышное украшение мужской верхней губы.

В истории человечества лицевая растительность то входила в моду, то выходила из нее. Волосяной покров челюсти и восхвалялся, и был объектом презрения, и запечатлевался в произведениях искусства, и даже законодательно запрещался. Жизнь усачей порой бывала непростой.

Однажды древний человек поднял с земли пустую двустворчатую раковину и с ее помощью, как пинцетом, выдернул пару волосинок с лица. С тех пор повелась традиция придавать усам красивую форму. С ходом столетий усы могли обретать или терять популярность, но их всегда хоть кто-нибудь, да носил. Цивилизация развивалась, менялось общество, а вместе с ним – и отношение к усам.

Средневековые рыцари Англии заказывали себе доспехи, в конструкции которых учитывались роскошные усы владельцев. В XIV веке принцу Уэльскому Эдуарду поставили памятник на его могиле в Кентерберийском соборе. Принц изображен в полном боевом облачении: кольчуга закрывает его лицо и шею, но позволяет усам свисать свободно.

Усы как элемент мужского стиля вошли в моду в Англии после эпохи королевы Елизаветы I, при которой в фаворе были бороды. Когда британский трон в начале XVII века занял Яков I, он щеголял аккуратными усами, память о которых осталась потомкам в картинах. Его сын Карл I носил подкрученные усы и острую бородку, и франты как один скопировали этот стиль, глядя на королевские портреты работы Антониса ван Дейка. И кто знает: возможно, республиканец Оливер Кромвель, не одаренный столь роскошной растительностью на лице, затеял революцию просто из зависти к королевским усам. Кромвель казнил не только Карла I, но и одного из его ближайших сторонников, Артура Капеля. На миниатюре работы Джона Хоскниса Капель предстает с замечательными усами: пышными и загибающимися в стороны, как раскрытые театральные кулисы.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Подозревают, что Оливер Кромвель мстил всем усатым

Когда британцы устали от правления пуритан и вновь захотели театра, танцев и разгула, на трон взошел король Карл II. Судя по портретам, он начал отпускать усы еще подростком – что неудивительно для мужа, который участвовал в своей первой битве в 12 лет.

Боевая растительность

В конце XVII века в Европе борода стремительно вышла из моды, а в России тем временем европеизированный, усатый император Петр I ввел налог на бороды. Для усов же, наоборот, наступил золотой век. К началу XIX столетия усы носили роскошными, завитыми и зачастую соединяющимися с внушительными бакенбардами.

Подпись к фото,

Петр Первый воевал на стороне усов

Но молодое поколение восставало против этой моды: молодежь подражала поэту-романтику, покорившему воображение Европы. Лорд Байрон чисто брился, лишь иногда оставляя на губе тонкие романтические усы – он шел в этом против общества, как, впрочем, и во всем остальном. Несколько десятилетий байронический образ правил бал – но потом случилась Крымская война, и борода вернулась во всеоружии.

Война закончилась в 1856 году, и приезжавших домой в Британию солдат едва можно было узнать в густых зарослях их бород. Решив, что борода – атрибут героический, британские мужчины вновь стали их растить. Бороды, этот «лицевой грибок» — по выражению писателя-современника Фрэнка Ричардсона – были повсюду, и усы попросту терялись на таком фоне.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

В войне усов против бороды события часто разворачивались драматически

К концу XIX века мода на бороды наконец прошла – теперь их носили только пожилые консерваторы. От зарослей на лице помогло избавиться открытие бактерий и статьи в прессе, увязывавшие с бородами распространение инфекций. В Европе и Северной Америке были приняты правила, запрещавшие бородачам работать в общепите, а бородатых больничных пациентов брили вне зависимости от их желания. Будущее выглядело розовощеким и гладко выбритым.

В войне усов против бороды подкрепление пришло с еще одной неожиданной стороны. В Первую мировую войну бородачи толпами гибли от химического оружия – борода не давала противогазу плотно прилегать к лицу. Но и для поклонников усов времена были не самые лучшие – их разрешали растить только военным определенных званий. С окончанием боевых действий, однако, усы расцвели пышным цветом, как трава на полях былых сражений.

Усы и мир

Усы стали символом современного мужчины начала XX века. В 1920 году юная Агата Кристи опубликовала свой первый детектив «Загадочное происшествие в Стайлзе», представив публике сыщика Эркюля Пуаро и его напомаженные усы. В Голливуде Кларк Гейбл, Эррол Флинн и Рональд Колман щеголяли усами записных соблазнителей – но мир уже катился к Великой депрессии, и усачи получили новый удар.

Подпись к фото,

Сальвадор Дали относился к своим усам крайне серьезно. По крайней мере, он так говорил

Пропустить Подкаст и продолжить чтение.

Подкаст

Что это было?

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

эпизоды

Конец истории Подкаст

В 1932 году Уоррен Грэм опубликовал книгу «Как найти работу во время кризиса». По его мнению, места усам на рабочем месте на тот момент не оставалось. «Сбрейте усы, если ищете работу, — писал он. — Усы подходят жиголо или шейху, но во время кризиса таких вакансий маловато». В 1936 году английский актер Чарльз Лоутон даже попал в газеты, потому что растил бороду и усы. Автор статьи специально упоминал, что Лоутон делает это лишь для того, чтобы сыграть Рембрандта.

В Испании усы были символом эпохи сюрреализма. Усы Сальвадора Дали без преувеличения стали легендой – в начале XXI века в ходе одного из опросов публика сочла их самыми узнаваемыми в истории. Когда в 1954 году Дали в интервью спросили, не отрастил ли он усы в качестве шутки, художник ответил, что это «наиболее серьезный» элемент его личности.

После Второй мировой войны – что неудивительно – резко вышли из моды усы-щеточка, зато в Британии стал популярным другой тип усов: закрученные дуги с торчащими вверх концами, как у бравых пилотов-истребителей. В 1947 году британский актер и бывший пилот Джимми Эдвардс на вечеринке в своей лондонской гримерке учредил «Клуб крученого уса», который процветает и по сей день. Потенциальным членам необходимо иметь «волосатое украшение верхней губы с ухватистыми кончиками». Бороды в клубе строго запрещены.

Автор фото, AP

Подпись к фото,

Усы Тома Селлека навсегда запали в сердце домохозяек

В 1960-70 годы бороды нанесли ответный удар, оттеснив усы с позиций. Но уже в 1980-е те вновь перешли в контратаку. Усы Тома Селлека в американском сериале «Частный детектив Магнум» покорили сердца домохозяек от Майами до Манчестера. Селлеку пытались подражать Эдди Мерфи и Дик ван Дайк, но побить сердцееда-детектива им не удалось. В 1990-х Селлек благодаря своим усам даже заполучил роль в сериале «Друзья», где целовал героиню Монику. Но его украшение меркнет в сравнении с усами Рам Сингха Чаухана из Индии. Когда их в 2010 году замеряли для книги рекордов Гиннесса, рулетка показала 4 метра 29 сантиметров.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

В американской рок-группе Creedence Clearwater Revival усы и борода имели приверженцев

Если не брать подобных героев-одиночек, в конце XX века для ращения усов западному мужчине все-таки требовались либо толика наплевательского отношения к общественному мнению, либо принадлежность к определенному роду занятий — рок-музыке, например, или спорту. Очередной поворот случился в 2006 году, когда впервые отмечался «Мовембер» – или «Усабрь» – месяц ноябрь, в течение которого мужчины отращивают усы для благотворительности. Эта мысль пришла в голову трем приятелям из Австралии, которые за кружкой пива решили собирать деньги, отпуская усы. Явление скоро стало глобальным, и за вдохновением обратились к голливудской классике – в 2012 году компания Philips запустила рекламную кампанию с обучающим видео «Как сделать усы в стиле Кларка Гейбла».

С тех пор каждый «Усабрь» многие мужчины растят усы – или пытаются, уж как у кого получается. Надолго ли хватит этой моды? История учит нас, что тренды в области лицевой растительности могут быть столь же преходящими, как туфли на платформе или брюки-бананы. Но пока что усы, безусловно, вернулись в фавор.

Об авторе. Люсинда Хоксли – писательница, биограф и историк искусства. Она живет в Лондоне.

Прочитать
оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте
BBC Culture.

мужчин-знаменитостей без усов

Getty Images/Men’s Health

Усы, безусловно, делают заявление и могут полностью изменить чье-то лицо. Тем не менее, есть известные мужчины, которые хорошо выглядят с этим заявлением о растительности на лице или без него. В то время как некоторые из этих мужчин-знаменитостей отрастили усы для определенной роли (мы смотрим на вас, Майло, он же Джек Пирсон), есть и другие, которых мы едва узнаём без . (Том Селлек, это ты?)

Реклама — Продолжить чтение ниже

1

Майло Вентимилья — С

Фредериком М. Брауном//Getty Images

С усами Вентимилья является воплощением своего персонажа Это мы , Джека Пирсона.

2

Майло Вентимилья — Без

Тибрины Хобсон//Getty Images

Гладко выбритый, он готов повторить свою роль (снова) Джесс Мариано в Девочки Гилмор .

Реклама — Продолжить чтение ниже

3

Пол Радд — с

NBC NewsWire//Getty Images

Радд отрастил эти усы на руле для своего фильма Netflix 2018 года « Mute ».

4

Пол Радд — Без

Кевин Мазур//Getty Images

Без растительности на лице актер выглядит как Майк, которого мы знаем и любим из Друзья (и, вы знаете, его бесчисленное множество других классических комедий, таких как Я люблю тебя, чувак, Образцы для подражания, и Бестолковые ) .

Реклама — Продолжить чтение ниже

5

Зак Эфрон — С

Лизой Мари Уильямс//Getty Images

(редко) усатый Эфрон выглядит так, будто он вышел прямо из старого голливудского фильма.

6

Зак Эфрон — Без

Вера Андерсон//Getty Images

Стрижка не совсем подходит для этой роли, но мы видим тебя, Трой Болтон.

Реклама — Продолжить чтение ниже

7

Дональд Гловер — с

Getty Images

Хотя у него есть немного лишней щетины, именно усы Гловера здесь действительно затмевают всех.

8

Дональд Гловер — Без

Фрейзер Харрисон//Getty Images

Без усов, Гловер, кажется, отступил во времени к своим дням на Сообщество . Продолжить чтение ниже

10

Себастьян Стэн — Без

Эми Суссман//Getty Images

Гладко выбритый, он может снова доставить неприятности Сплетнице .

Реклама — Продолжить чтение ниже

11

Тейлор Китч — с

Columbia Pictures

Здесь у нас есть Китч с усами на руле в Only the Brave.

12

Тейлор Китч — Без

Стивен Фердман//Getty Images

Без бороды? Китч снова стал харизматичной звездой Friday Night Lights , которую мы все знаем и любим .

Реклама — Продолжить чтение ниже

13

Ник Офферман — с

Имех Акпанудосен//Getty Images

Поклонники теперь ожидают увидеть Оффермана с какой-то растительностью на лице, учитывая его фирменный вид Parks and Recreation .

14

Ник Офферман — Без

NBC//Getty Images

Без усов, Офферман хоть Рон Суонсон больше?

Реклама — Продолжить чтение ниже

15

Майкл Б. Джордан — С

Instagram/@michaelbjordan

Актеру не привыкать носить усы, он может сделать так, чтобы растительность на лице хорошо смотрелась на красной ковровой дорожке и вне ее.

16

Майкл Б. Джордан — Без

MEGA//Getty Images

Без усов Джордан выглядит так, будто вернулся на Friday Night Lights .

Реклама — Продолжить чтение ниже

17

Брэд Питт — с

Фредом Дювалем//Getty Images

На протяжении многих лет Однажды в Голливуде звезда, как известно, появляется на премьерах или красных дорожках с усами.

18

Брэд Питт — без

Дженнифер Грейлок — PA Images//Getty Images

. ..или, знаете ли, без него! (За свои 30 с лишним лет в Голливуде он побывал на многих мероприятиях.)

Реклама — Продолжить чтение ниже один из многих злодеев Бонда.

20

Дэниел Крейг — Без

Марк Сальокко//Getty Images

Без усов он снова стал культовым шпионом или главным детективом в Knives Out .

Женщины с усами и мужчины без бороды Афсанех Наджмабади — Мягкая обложка

О книге
Из нашего блога
об авторе
Отзывы
Оглавление
Награды
Связанные книги

О книге

Основанная на богатом массиве визуальных и литературных материалов из Ирана девятнадцатого века, эта новаторская книга перечитывает и переписывает историю современного Ирана через призму гендера и сексуальности. Отбрасывая представления о жесткой досовременной исламской гендерной системе, Афсане Наджмабади убедительно демонстрирует центральную роль гендера и сексуальности в формировании современной культуры и политики в Иране и то, как изменения в представлениях о гендере и сексуальности повлияли на представления о красоте. , любовь, родина, брак, образование и гражданство. В заключение она приводит провокационное обсуждение иранского феминизма и его роли в нынешних культурных войнах в этой стране. В дополнение к важному новому взгляду на иранскую историю, Наджмабади умело демонстрирует, как использование гендера в качестве аналитической категории может дать представление о структурах иерархии и власти и, таким образом, об организации политики и социальной жизни.

Из нашего блога

Иранский список для чтения

Часы открытия нового года — нового десятилетия — были вызваны во всем мире чувством замешательства, возмущения и всепроникающей и осязаемой тревогой по поводу эскалации насилия между Соединенными Штатами Штаты и …

Подробнее >

Об авторе

Афсане Наджмабади, профессор истории и исследований женщин, гендера и сексуальности в Гарвардском университете, автор История дочерей Кучана: пол и национальная память в иранской истории (1998), среди других книг.

Reviews

«Открывает новые горизонты как в перспективе, так и в предмете». — Международный журнал ближневосточных исследований

» Женщины с усами и мужчины без бороды: гендерные и сексуальные тревоги иранской современности — это смелая историография гендерных и гомоэротических желаний как очагов современности в Иране с восемнадцатого века. века по первые десятилетия ХХ века». — Journal of the History of Sexuality

«В своем исследовании современности Ирана Афсанех Наджмабади искажает исламскую историю в лучшем смысле этого слова». — Journal of Middle East Women’s Studies

«Удивительная книга, результат многолетних исследований и размышлений, выводит анализ гендера, нации и современности на новый уровень. Афсане Наджмабади смело включает изучение сексуальности, сексуальных предпочтений и концепций сексуальной привлекательности в свое текстовое исследование проекта модернизации Ирана посредством гетеронормализации». 0220 — American Historical Review

«Благодаря критическому анализу современного определения гомо/гетеросексуальности книга «Женщины с усами и мужчины без бороды: гендерные и сексуальные тревоги иранской современности» становится попыткой понять современную иранскую культуру и чтобы показать, что Иран 19-го века был сформирован трансформацией пола и сексуальности». — Ближневосточный журнал

«Эта книга новаторская, одновременно очень оригинальная, смелая и волнующая. Она, несомненно, окажет огромное влияние на иранистику, современную историю Ближнего Востока и историю гендера и сексуальности», — Бет Бэрон, автор книги «9».0214 Египет как женщина

«Это необыкновенная книга. Она перечитывает историю современности Ирана через призму гендера и сексуальности так, как это не делали другие ученые», — Джоан В. Скотт, автор книги «Гендер и Политика истории

Подробнее >

Содержание

Список иллюстраций
Благодарности
Введение
Часть I. Красота, любовь и сексуальность
1. Ранний Каджар
2. Трансформации девятнадцатого века
Часть II. Культурный труд сексуальности и пола
3. Затмение (Fe)Мужского Солнца
4. Ватан, Возлюбленный; Ватан, Мать
5. Женская вуаль и раскрытие
6. Трагедия романтического брака
7. Создание образованной жены и матери
8. Женщины или жены нации?
Эпилог: феминизм и его бремя рождения
Примечания
Глоссарий
Библиография
Кредиты
Алфавитный указатель

Награды

• Мемориальная премия Джоан Келли, 2005 г., Американская историческая ассоциация

Книги по теме

Завуалированные чувства

Лила Абу-Лугод

Мечты, которые имеют значение

Амира Миттермайер

Письмо женщин90 Ла Абу-Лугод

Рождение нации

Рода Энн Канаанех

Переделывая современность

Фарха Ганнам

Пересекая Королевство

Лоринг М.

«🎸 ТОП-5 ЛУЧШИХ ГИТАРИСТОВ РОССИИ. 🎸 (по одной из версий)» — Яндекс Кью

ЛЕВАН ЛОМИДЗЕ

ДМИТРИЙ ЧЕТВЕРГОВ

ВИКТОР ЗИНЧУК

СЕРГЕЙ МАВРИН

🎸 1-ое место. ДМИТРИЙ ЧЕТВЕРГОВ

Лучший российский гитарист Дмитрий Четвергов — всемирно известный российский гитарист-виртуоз, композитор, аранжировщик, саунд-продюсер. Обладатель уникального опыта и технологий создания гитарных аранжировок. Сотрудничал с Джо Сатриани, Гленном Хьюзом (Deep Purple) и Джо Линн Тёрнером (Rainbow, Deep Purple). Гитарист, аранжировщик и саунд-продюсер песни «Running Scared», которая принесла победу дуэту из Азербайджана (Евровидение 2011). Лауреат международных конкурсов и фестивалей. Лауреат премии «Золотая нота» в номинации «Лучший гитарист России 2014».

🎸 2-ое место. ВИКТОР ЗИНЧУК

Виктор Зинчук — российский рок-музыкант, гитарист-виртуоз, композитор, аранжировщик, Заслуженный артист России. Лауреат международных конкурсов и фестивалей. Состоит в книге рекордов России. Рекорд был установлен в 2001 году: исполнение своей вариации музыкального произведения «Полет шмеля» Римского-Корсакова в темпе 270 ударов в минуту — при этом, по утверждению самого Зинчука, он извлекал 20 нот в секунду. В 2002 был включен в издание «Гиннес. Книга рекордов».

🎸 3-е место. СЕРГЕЙ МАВРИН

Маврин известен своей необычно выглядящей техникой игры на гитаре, называемой поклонниками «маврингом» по аналогии с «тэппингом»; tapping — техника звукоизвлечения без использования медиатора с помощью легато (hammer-on и pull-off — удар и сдёргивание) и легато «ниоткуда» (то есть звук извлекается как приёмом легато — hammer-on в западной терминологии, но без предыдущего звучания струны, просто ударом). Сам Сергей использует другое общепринятое название «touch-style» — стиль касания.

🎸 4-ое место. ЛЕВАН ЛОМИДЗЕ

Леван Ломидзе — советский, грузинский и российский гитарист, автор песен. Основатель и лидер группы Blues Cousins. Первый российский гитарист, признанный на родине Блюза с большой буквы: в 2002 году он подписал долгосрочный контракт с Вашингтонским Блюзовым сообществом о проведении пяти туров по США, включая выступления на самых престижных блюз-фестивалях Америки (общим счетом было проведено более ста концертов!).

🎸 5-ое место. ДМИТРИЙ МАЛОЛЕТОВ

Дмитрий Малолетов — российский гитарист, композитор, публицист, продюсер. Один из немногих гитаристов России, владеющий необычной техникой игры на гитаре «двуручным независимым теппингом». По мнению журнала «Music box» Дмитрий Малолетов вошёл в пятёрку лучших гитаристов России. #лучшиегитаристыроссии #гитаристы

Музыка+4

5,1 K

Владислав Окунев

подтверждает

30 октября 2021

Это уже старшее поколение лучших гитаристов. 🙂 но новое поколение впечатляет очень очень сильно.

Selen

30 октября 2022

А а рейтинг мировой они хотя бы входят?

Комментировать пост…Комментировать…

В Москве соберутся лучшие гитаристы России, Италии и Испании

Свежий номер

РГ-Неделя

Родина

Тематические приложения

Союз

Свежий номер

Культура

06. 03.2021 06:30

Поделиться

В Москве соберутся лучшие гитаристы

Ирина Муравьева

Крупнейшее событие в мире гитарной музыки в России — Московский международный фестиваль «Виртуозы гитары» (Guitar Virtuosi Moscow International Festival) пройдет в марте на сцене Зала Чайковского в пятнадцатый раз. В афише три больших концерта с участием лучших гитаристов из России, Италии и Испании.

предоставлено пресс-службой Московского международного фестиваля «Виртуозы гитары»

По факту, пятнадцатый по счету фестиваль «Виртуозы гитары», который проводит Московская филармония, должен был состояться еще в прошлом, 2020 году, но из-за пандемии был отменен, а его программу пришлось перенести. Однако, по словам артдиректора фестиваля Артема Дервоеда, все запланированные имена, названия и всех исполнителей юбилейной афиши публика сможет услышать в 2022 году. На этот же раз прозвучит программа, задуманная к фестивалю 2021 года. Правда, теперь эта афиша де факто станет юбилейной, поскольку фестиваль по счету — пятнадцатый. Программа его откроется 24 марта с юбилейного оммажа двум выдающимся музыкантам, звездам гитарного искусства — композиторам Астору Пьяццолле и Хоакину Родриго, которым музыкальный мир отмечает солидные даты.

В честь 100-летия «великого Астора», родоначальника музыкального стиля танго нуэво, итальянский дуэт Джампаоло Бандини (гитара) и Чезаре Кьякьяретта (бандонеон) будет исполнять одно из лучших произведений Пьяццоллы — «Четыре времени года в Буэнос-Айресе». Это цикл из четырех танго-композиций, написанных композитором в 60-е годы прошлого века, где он использует форму барочного концерта и разные музыкальные традиции — классическую, джазовую и афро-испанскую. Своего рода «сводным» оммажем аргентинцу Пьяццолле и испанцу Родриго станет исполнение знаменитого сочинения аргентинского композитора, многолетнего соратника Астора Пьяццоллы — Качо Тирао. Его концерт для гитары и симфонического оркестра «Кончертанто в Буэнос-Айресе», посвященный Хоакину Родриго, исполнит худрук фестиваля Артем Дервоед. Кроме того, к 120-летию Родриго прозвучат его собственные сочинения — «Андалузский» концерт для четырех гитар с оркестром и знаменитый «Аранхуэс». Именно это произведение принесло Родриго мировую известность, а король Испании даже пожаловал ему титул «Маркиз садов», поскольку партитура была навеяна пейзажами королевских садов в Аранхуэсе, недалеко от Мадрида. Солировать в этом сочинении будет Ровшан Мамедкулиев (Россия), а сопровождать гитариста — оркестр «Новая Россия».

25 марта состоится вечер испанской музыки. Впервые на фестивале прозвучит полный цикл «Замки Испании» Федерико Морено-Торробы (в исполнении Артема Дервоеда). А во втором отделении известный в России испанский гитарист Хосе Мария Гальярдо дель Рей и впервые выступающий на фестивале гитарист фламенко Мигель Анхель Кортес представят собственные сочинения.

В заключительном гала-концерте 27 марта музыканты выступят сольно и в ансамблях вместе со специальными гостями: Никитой Борисоглебским (скрипка) и Екатериной Корнишиной (флейта). Будут звучать сочинения от Россини до румбы.

Услышать концерты гитарного фестиваля смогут даже те, кто не попадет в зал Чайковского. Московская филармония планирует вести онлайн трансляции на сайте meloman.ru.

Прямая речь

Артем Дервоед, артдиректор Московского международного фестиваля «Виртуозы гитары»:

— Для нас это огромное событие, что XV Международный фестиваль гитарной музыки состоится. У нас будет три концерта и очень интересная программа с участием зарубежных гостей и российских участников фестиваля. По традиции на открытии нас ждет грандиозный концерт для гитары с оркестром, затем будет вечер испанской музыки, а в заключительном гала-концерте участники выступят сольно и с другими инструментами. Прошлый год был непростой для всех нас, и наша живая, скорая встреча стала возможной лишь благодаря тому, что мы весь этот год поддерживали друг друга: артисты играли онлайн концерты, а публика эти концерты смотрела. Я как артистический директор фестиваля очень рад, что в такое непростое время Московская филармония открыла свои двери для любителей классической гитары.

Кстати

26 марта по традиции фестиваля уже в пятый раз будут организованы мастер-классы, которые проведут участники фестиваля в Башмет Центре для студентов музыкальных учебных заведений.

В программе фестиваля примут участие гитаристы Хосе Мария Гальярдо дель Рей (Испания), Мигель Анхель Кортес (Испания), Чезаре Кьякьяретта (бандонеон, Италия), Джампаоло Бандини (Италия), Артём Дервоед (Россия), Ровшан Мамедкулиев (Россия), Дмитрий Мурин (Россия), Дмитрий Бородаев (Россия), Роман Зорькин (Россия), а также Никита Борисоглебский (скрипка), Екатерина Корнишина (флейта) и Государственный симфонический оркестр «Новая Россия».

Справка «РГ»

«Виртуозы гитары» — главный фестиваль академической гитарной музыки в России. Организован Московской филармонией и проводится в Концертном зале Чайковского с 2006 года. За 14 лет в нем приняли участие более 50 знаменитых гитаристов, а также молодые музыканты из 25 стран мира, включая Россию, США, Японию, Германию, Францию, Италию, Великобританию, Австрию, Кубу, Южную Корею, Бразилию и др. На фестивале выступали Пепе Ромеро (Испания), Сержиу и Одаир Ассад (Бразилия), Борис Березовский (фортепиано), Дмитрий Ситковецкий (скрипка, Великобритания/США), Дмитрий Маслеев (фортепиано), Аниелло Дезидерио (Италия), Ролан Дьенс (Франция), Зоран Дукич (Хорватия), Хосе Мария Гальярдо дель Рей (Испания), Павел Штайдл (Чехия) и многие другие музыканты. С 2006 года фестиваль посетили более 75 000 зрителей.

Российская газета — Федеральный выпуск: №49(8400)

Поделиться

КлассикаГид-паркКлассика с Ириной Муравьевой

Ovation Tribute , лучший источник гитар Ovation и Adamas

Откройте для себя новые струны Adamas с помощью этого прекрасного документа .

Все характеристики различных моделей здесь !!

Большое спасибо Уве Прюсснеру за его помощь и доброту.

Большое спасибо моему другу
Том Рока, без которого этот сайт не был бы таким, какой он есть!!

———————————————————— ————————————————— ——————————————————-

 Поиск

Нажмите
чтобы на картинке войти в категорию

Это
веб-сайт не связан с Ovation Instruments, Kaman Music
Корпорация
или Fender Musical Instruments Corporation.



Моему
Папа…

Эмигрант из Боснии, играющий на скорости, назван «Электрогитаристом года»

Тридцатидевятилетний Игорь Паспаль не обязательно делал это под тот же барабанный бой, что и миллионы других бывших югославов.

Но татуированный учитель музыки с открытыми рукавами и сессионный гитарист выбрал и изогнул свой путь к всемирному признанию на вершине своего мастерства.

Эмигрант, чья любовь к музыке и концертам привела его с Балкан в Дубай шесть лет назад, Паспаль был назван в этом месяце электрогитаристом года по версии специализированных журналов Guitar World и Guitar Player.

Хотя это и не Грэмми, Паспаль сказал, что это «большая награда лично для меня», потому что, как и многие его коллеги по всему миру, он был большим поклонником этих публикаций, которые сформировали его музыкальное мировоззрение, когда он был молод.

«Я был удивлен, что они даже включили меня в пятерку лучших, и когда они объявили меня победителем, я был очень счастлив по той простой причине, что вырос на этих журналах», — Паспаль, выросший в боснийском городе Баня-Лука. Об этом сообщила Балканская служба Радио Свобода. «Я читал их мальчишкой, как и все гитаристы, которые выросли, имея к ним доступ».

Журналы ежегодно выбирают победителей в нескольких категориях на основе опроса читателей, сотрудников и отзывов трех знаменитых музыкантов.

Судьями в этом году были икона прог-метала и гитарист Dream Theater Джон Петруччи; Нита Штраус, которая до пандемии гастролировала с Элисом Купером; и Джон 5, ранее входивший в группы Дэвида Ли Рота и Мэрилина Мэнсона.

Паспаль выиграл почти четыре минуты захватывающей, попеременно парящей и мчащейся версии Into The Blue.

Многие из претендентов на награду являются давними исполнителями, имеющими ярых поклонников на растущем рынке музыкальных онлайн-обучений, но в основном неизвестны широкой публике.

Награда была объявлена ​​журналом Guitar World вместе с другими ежегодными победителями в категориях для молодых гитаристов, басистов и даже учителей игры на гитаре 22 декабря. включая Эдди Ван Халена, Ингви Мальмстина, Пола Гилберта, Винни Мура, Джо Сатриани, Стива Вая и Гатри Гована — Игорь демонстрирует исключительное инструментальное превосходство, а также беспрецедентные композиционные способности», — говорится в журнале.

Паспаль родился в Загребе, но еще мальчишкой переехал в 1991 году в Приедор, регион Боснии и Герцеговины, где сейчас проживает большинство этнических сербов.

Это было незадолго до распада Югославии, вызвавшего кровопролитные войны и массовый исход с Балкан.

Учился в Академии художеств в Баня-Луке, столице Республики Сербской, которая вместе с боснийско-хорватской федерацией составляет Боснию и Герцеговину.

Игорь Паспаль

Паспаль получил степень магистра теории и гармоники и стал преподавать в той же академии. Он также записал совместный и сольный альбомы и проводил музыкальные занятия по всему миру.

Паспаль находится в Дубае с 2014 года, читает лекции по музыке и работает сессионным музыкантом, выступая в лихорадочном темпе на концертах, которые, по его мнению, оплачиваются лучше, чем те, которые он может найти во многих местах, включая Боснию.

Паспаль подсчитал, что за последние пять лет у него было около 1500 платных выступлений — «вероятно, самое большое преимущество Дубая» — и он надеется, что его новая награда как лучший в мире принесет больше работы.

В беседе с Радио Свобода в Баня-Луке Паспаль сказал, что пандемия коронавируса сделала поездки на работу «в три раза труднее».

Он добавил, что после того, как награда была объявлена, она «уже сделала несколько предложений за последние два дня, [и] я надеюсь, что в будущем она принесет гораздо больше встреч».