Рубрики
Популярное

Образы для девушек маленького роста: Мода для женщин маленького роста: тренды и фото советы

Мода для женщин маленького роста: тренды и фото советы

Советы для миниатюрных | Стиль

Доброе время суток, мои дорогие читательницы! Если вы миниатюрная девушка, небольшого роста – это здорово! Но нам, малышкам, так часто приходится сталкиваться с дискриминацией со стороны моды, которая нацелена, прежде всего, на модельную внешность. Вот, ты приходишь в магазин и что не оденешь, выглядит, как будто, ты отобрала это у старшей сестры. Что же делать? Шить? Но не каждая девушка это умеет, а обращаться в ателье бывает дорого и долго. Сегодня я расскажу, насколько мода для женщин маленького роста может быть безжалостной, дам обзор трендов, которых лучше избегать, а какие можно взять на заметку. Плюс предоставлю список известных марок, которые специализируются на производстве одежды для миниатюрных девушек и женщин.

Общие рекомендации

Выбирайте и носите вещи правильно, адаптируя под себя модные тренды.

  • Обувь контрастная к цвету ног, а также слишком массивная отнимет пару сантиметров от длины ваших ног, оно вам надо? Старайтесь всегда выбирать обувь в цвет ног или как минимум неконтрастную по цвету, а именно летом отдавайте предпочтение нюдовой обуви, золотой или серебряной, леопардовой и т. п. Зимой — в цвет колготок или под брюки.
  • Решили надеть объемные вещи? Обязательно добавьте каблуки или платформу, иначе потеряете пропорции. Также объемные вещи желательно перехватить ремешком на талии, чтобы сохранить гармонию в образе и подчеркнуть фигуру. Избегайте очень широких ремней.
  • Платье-рубаха. Из-за специфического кроя вы в нем будете смотреться как в одежке, доставшейся от старшей сестры.  Подпоясайте такой наряд ремнем и все станет по-другому. Если вам велика длинна рукава, то подверните его (чтобы выглядеть выше и стройнее идеален рукав ¾)
  • Огромные сумки. Если у вас есть сумка, за которой вы можете спрятаться – выбросьте ее. Купите себе маленькую милую сумочку, сочетающуюся с вашими пропорциями. В идеале следите чтобы сумка  была по ширине не больше 20-25 см и не выше 30-35, все что больше для девушек ростом ниже 160 см будет смотреться чересчур огромной.
  • Сохраняйте пропорции верхней и нижней частей тела.  Если надеваете удлиненный топ — заправьте его или подхватите ремнем, а вот модные укороченные — это для миниатюрных очень полезное приобретение. Но носить лучше с юбками и брюками с высокой талией, иначе «полоска» кожи разрежет образ и сделает нас ниже.
  • Правильные брюки. Тут все дело в материале. Если вы обладательницы округлых форм, то выбирайте струящиеся материалы. Если вы худенькая и угловатая, то отдайте предпочтение тканям, которые  держат форму. Хотите добавить объем — выбирайте брюки светлых оттенков, фактурные или с принтом.  Идеальная длина брюк ( клеш, широкие, прямые) для миниатюрных в 1- 1,5 см от пола с той обувью, с которой будете носить. Для узких брюк или джинс длину лучше выбирать до щиколотки.
  • Горизонтальная полоса.Тут работает правило, как в архитектуре — если есть вертикальная (одна!) полоса — то вытягивает, горизонтальная полоса — режет. Кстати, к тельняшке это не относится. Горизонтальные линии — лацканы, стрелки брюк, косая молния, ряд пуговиц, разрез на платье и т. д.  А также образ в одном цвете. Горизонтальные — цветовые контрастны, широкий горизонтальный принт, вырез по плечам, широкий ремень и тому подобное.
  • Юбки-миди. Такая длина «обрезает» ноги и делает вас визуально ниже- заблуждение. Такую юбку можно и нужно носить с каблуками. Идеально — либо юбка в пол, мини-юбка, а также юбка чуть выше коленной чашечки. Если юбка миди — по середину голени, то лучше встать на каблук.
  • Платья длиной до середины голени достаточно опасны. Если вы хотите выглядеть выше, то покажите ваши ножки и  остановите свой выбор на платьях и юбках выше колена.
  • Если хотите комбинезон с принтом, то отдавайте предпочтение мелкому принту.  Если хотите выглядеть выше и стройнее, то лучше выберите длинный комбез  из однотонной ткани.
  • Если вы решили надеть или приобрести босоножки с застежкой на щиколотке, то лучше брать те, ремешок которых будет в тон с цветом вашей кожи ног. Лучше выбрать максимально открытую обувь, так вы «добавите» длины.
  • Юбка в пол – в таком наряде вы будете смотреться колокольчиком. На самом деле это утверждение всего лишь миф. Наоборот, длинная юбка скроет высокий каблук или платформу. Кстати, выбирайте макси сидящую на талии, так как юбка с  заниженной талией, может нарушить пропорции и сделает ваши ноги визуально короче. Кстати, все девушки на фото снизу ниже 160 см.
  • Забудьте о мешковатых джинсах с «мотней», так вы только привлечете внимание к своим миниатюрным размерам и сделаете ваши ноги экстремально короткими. Лучше возьмите джинсы бойфренд фит. При выборе бойфренд джинс следите, чтобы сидели они на вас идеально. А если не можете найти «бойфренды» из линии  petite  для миниатюрных девушек, то померьте «скини» 32 длины, начиная с 26 или 27 размера. Они вполне могут сесть на невысоких барышнях как полюбившиеся всем «бойфренды». Носить такие джинсы лучше с обувью на каблуке в цвет кожи. Также подойдут остроносые лоферы или ботиночки, например, серебряные или золотые. Если очень тянет надеть спортивную обувь, то берите те, где подошва потолще. Например, Nike   Air Max.

Хочу заметить, что некоторые из этих советов подойдут и для полных, так как если вы выглядите выше, то ваше объемы визуально смотрятся меньше, а вы — стройнее.

 

data-ad-layout=»in-article»
data-ad-format=»fluid»
data-ad-client=»ca-pub-5441871513046216″
data-ad-slot=»7883978547″>

Тренды 2016 года для миниатюрных

Новый сезон богат на интересные тенденции. Я уже писала о том, какая одежда модная в 2016 году,  но к сожалению, не все они подходят девушкам невысокого роста. Давайте посмотрим, какие из них можно смело брать на вооружение, а какие лучше избегать.

  1. Белая рубашка. Универсальный тренд, не покидающий подиумы уже несколько лет. Для миниатюрных девушек ее лучше заправлять в брюки или юбку.
  2. Полоски. Будьте аккуратны с психоделическими принтами типа tie dye. Широкие горизонтальные полосы могут сделать вас визуально нижи и добавить объем.
  3. Скульптурные складки и плиссировка. Так же как и полоски, визуально вытягивают фигуру, а потому можете смело надевать плиссированную юбку или платье.
  4. Юбка с запахом. Отличная вещь, позволяет подчеркнуть красоту ног, добавляет округлостей, скрывает животик. Для хрупких невысоких девушек лучше подбирать юбку с запахом кроя тюльпан, полным подойдет юбка-трапеция. И, конечно, не забывайте про правильную длину!
  5. Блеск.  Теперь носить вещи металлических оттенков, вышитых пайетками или выполненных из тканей с люрексом можно и в будние дни, например, на работу. Если вы маленькая и худенькая – смело приобретайте блестящее платье, если у вас шикарные объемы ограничьтесь небольшой сверкающей деталью гардероба, например,  сумочкой или туфельками. Блеск лучше добавлять туда, где вы хотите создать дополнительный объем.
  6. Платье-комбинация. Подзабытый тренд, возвращается на подиумы и улицы. Шелковое платье может позволить почти любая миниатюрная девушка, особенно будет хорошо смотреться с меланжевыми свитерами или куртками цветах хаки. При выборе следите, чтобы такое платье на вас хорошо сидело.
  7. Оголенные плечи. Старый тренд в новой интерпретации – теперь зона декольте закрыта, акцент делается исключительно на плечи.
  8. Силуэт «песочные часы». В этом году дизайнеры буквально требуют, чтобы девушка имела соответствующую фигуру. А так как даже модели не идеальны, они подпоясывают девушек ремнем. Отличный тренд для всех представительниц женского пола. Миниатюрным девушкам лучше выбирать тонкие, узкие ремни.
  9. Paperbag — с этим трендом нужно быть очень внимательным! Если вы миниатюрная девушка, с идеальной фигурой и ваши ножки достаточно длинные относительно вашего тела, то очень аккуратно вы можете «похулиганить» с этим трендом. Но… если вы неуверены, то лучше не рисковать.

Я рассказала вам о том, что можно и нельзя. А теперь возникает вопрос: где же купить вещи, которые идеально сядут и будут по размеру невысоким барышням? Представляю вам обзор марок, у которых есть интернет-магазины с  доставкой в Россию. Так, что заказать понравившуюся вещь не составит труда.

Где покупать одежду миниатюрным женщинам?

Магазины для дам

Эти марки и магазины, специализируются в основном на одежде для зрелых женщин в возрасте от 35 до 50 лет.

  • [urlspan]Ann Taylor[/urlspan]– известны своими классическими, утонченными вещами на все случаи жизни. Имеют собственные коллекции вещей для миниатюрных дам, чей рост ниже 160 см.
  • [urlspan]J Crew[/urlspan] – отличается своими яркими, цветными вещами и использованием интересных фактур. Очень качественные вещи  с идеальным кроем. Также там можно найти свадебные  платья для миниатюрных невест.
  • [urlspan]Macys[/urlspan]— в нем есть большой выбор одежды для низких женщин разных брендов, в том числе здесь можно заказать наряды на невысокий рост от  Michael Kors,  Calvin Klein и многих других.
  • [urlspan]M & Co[/urlspan] – производит одежду для миниатюрных дам возрастом после 40.

Магазины для девушек

  • [urlspan]ASOS[/urlspan]— Имеет обширный выбор трендовых вещей. Некоторые вещи создаются эксклюзивно для миниатюрных.
  • [urlspan]Loft[/urlspan]– большой выбор одежды в стиле кэжуал.
  • [urlspan]New Look[/urlspan] – британский брэнд, имеющие огромный выбор трендовых вещей для миниатюрных. Доставляют в Россию.

Более подробно я про эти магазины писала в статье интернет-магазины для миниатюрных девушек с доставкой в Россию.

А если Вы хотите подробно изучить визуальную коррекцию роста, то посмотрите мой мастер-класс «25 способов выглядеть выше».

На этом я прощаюсь с вами и надеюсь, что это статья была для вас полезной! Чтобы сохранить эту статью к себе на страничку в социальных сетях, просто нажмите на нужную кнопочку снизу. Подписывайтесь на мой блог, чтобы быть в курсе новых статей.

Всех целую, пока пока!

С любовью, автор блога

Зеленкова Мария

 

 

Похожие записи

Новости | советы | Стиль

Как найти свой стиль в одежде: пошаговый алгоритм от стилиста

АвторМария Зеленкова

Привет! Меня очень часто спрашивают, как найти свой стиль в одежде девушке, женщине и даже мужчине. Поэтому я подготовила для вас пошаговый алгоритм. Причем он одинаково подойдет как молодым парням, мужчинам, так и девушкам и женщинам. Шаг 1.  Поймите свою фигуру! Не определите её тип (я уже 100 тысяч раз говорила, что типология фигур НЕ…

Читать далее Как найти свой стиль в одежде: пошаговый алгоритм от стилистаПродолжить

Обувь | Советы для миниатюрных

Обувь для маленьких женщин: какую выбрать и где купить в зависимости от сезона

АвторМария Зеленкова

Здравствуйте, дорогие читательницы моего блога и те, кто впервые его читают! В  группе  ВКонтакте вы меня спрашивали про обувь для маленьких женщин. Правильно подобранная пара обуви способна добавить рост, подчеркнуть хрупкость, собрать образ воедино, сделать его дороже. А вот неправильная — напрочь испортить или удешевить, а также сделать ваши ноги короче и толще. Сегодня я расскажу, как правильно выбрать…

Читать далее Обувь для маленьких женщин: какую выбрать и где купить в зависимости от сезонаПродолжить

Модные лайфхаки | Новости | Советы для миниатюрных

Low waste: мода, тренды и мусор

АвторМария Зеленкова

Привет! Тема low waste и zero waste  меня волнует давно. Каждый раз, разбирая гардеробы клиентов, я вижу много вещей, которые им не идут, не украшают, морально устарели. Обычно таких вещей бывает от 40% до 80%. После разбора и составления шопинг листа многие из этих “неудачных” вещей оказываются на помойке. Иногда они в очень хорошем состоянии!..

Читать далее Low waste: мода, тренды и мусорПродолжить

Мои образы | обзор вещей | образы | Советы для миниатюрных | Стиль

Пуховики для невысоких женщин: обзор классных моделей 2018/19

АвторМария Зеленкова

Привет! Я подготовила для вас обзор, в котором покажу пуховики для невысоких женщин, актуальные в 2018/19 году. А также поделюсь примерами, как составлять с ними луками и ссылками, где купить пуховик на низкий рост.   Какие пуховики подойдут невысоким женщинам в сезоне 2018/19 Давайте начнем с того, какие в принципе пуховые куртки и пальто сейчас актуальны?..

Читать далее Пуховики для невысоких женщин: обзор классных моделей 2018/19Продолжить

Новости | обзор вещей | Советы для миниатюрных

Пуховик на маленький рост: обзор модных моделей 2019/20

АвторМария Зеленкова

Привет! Один из самых популярных вопросов  — это где купить пуховик на маленький рост. Тема действительно актуальна, потому что даже просто найти пуховик для невысоких девушек и женщин, подходящий по размеру, уже задача довольно сложная. А тем более модный пуховик. И ещё и такой, чтобы не укорачивал визуально рост. Актуальные модели на картинке ACNE STUDIOS,  IENKI. ..

Читать далее Пуховик на маленький рост: обзор модных моделей 2019/20Продолжить

Стильные секреты для невысоких женщин

мода
стиль
гардероб


Выглядеть красиво и стильно можно даже не обладая модельным ростом. Нередко миниатюрные женщины чувствуют себя неуверенно, а ведь достаточно грамотно подобрать одежду, чтобы выглядеть пропорциональнее и выше. Присмотритесь к знаменитостям небольшого роста: Натали Портман, Леди Гага, Ариана Гранде чуть выше полтора метров, а выглядят изумительно. Оказывается, при росте до 160 см очень даже можно играть с модой и создавать феноменальный индивидуальный стиль!


На что обращать внимание при выборе одежды?


В первую очередь научитесь относиться к своему росту не как к проблеме, а как к преимуществу: невысокие женщины всегда выглядят моложе. Но в этом тоже есть некоторый подвох. Чтобы не быть похожей на девочку-подростка, чтобы люди относились к вам серьезно, обязательно добавьте в свой гардероб вещи классического стиля, например:


  • жакет к принтованной футболке;


  • рубашку оверсайз – к джинсам и кроссовкам;


  • высокие каблуки к платью, а не балетки.


Как бы это ни было соблазнительно, избегайте инфантильности в образе – выглядеть на 15 лет хорошо в 15 лет, а не в 30+. Лучшим решением станет сочетание одежды casual или спортивного стиля с элегантными вещами.


Если говорить о цветах гардероба для невысоких девушек, то следующие правила помогут вам найти оптимальное сочетание:


  1. чем больше любых горизонтальных полос, пятен, орнаментов и т.д., тем короче получается силуэт;


  2. чем ярче цвета, тем больше вероятность того, что вы будете выглядеть намного моложе своих лет. Если не хотите при этом смотреться не по возрасту инфантильно, выбирайте элегантные женские фасоны;


  3. ставьте на total look: комплект одежды, выполненный в одном или практически в одном цвете, выглядит действительно стильно и оптически удлиняет силуэт;


  4. легко удлиняют и стройнят ноги сочетания черные колготки + черные туфли, телесные колготки + бежевые туфли;


  5. принтованную одежду, с орнаментом или узорами невысоким, конечно, тоже можно носить, при этом:


  • обязательны вертикальные полоски;


  • женщинам размеров XS/XXS можно носить даже костюмы в клетку, платье с крупными цветами или экстравагантные леопардовые лосины, сочетая при этом один предмет гардероба с оригинальным рисунком и однородную однотонную основу.


Важную роль при создании образа для невысокого роста играет обувь. Выбирайте модели с заостренным носом, шпильки, платформы, высокие каблуки. Цветовой акцент на обуви совершенно не нужен: идеально, если по цвету туфельки или сапожки совпадают с основным тоном наряда, выстраивая такую нужную при низеньком росте вертикаль.

Выдвижной короб для обуви (прозрачный)

70996731x20x11 см

в наличии
299 q

Короб стеллажный малый LAVANDE Valiant (30x28x16 см)

LV-BOX-LS30x28x16 см

в наличии
956 q

Набор чехлов для одежды с прозрачной половиной BOTANIC Valiant (2 шт, 100 см)

BT-CW-S10060x1x100 см

в наличии
828 q

Органайзер для белья с функциональной крышкой CLASSIC GREY Valiant (10 секций, 6 карманов)

CG-S10P632x32x12 см

в наличии
736 q

Выдвижной короб для обуви (прозрачный)

Арт. 709967

в наличии

299 q

Короб стеллажный малый LAVANDE Valiant (30x28x16 см)

Арт. LV-BOX-LS

в наличии

956 q

Набор чехлов для одежды с прозрачной половиной BOTANIC Valiant (2 шт, 100 см)

Арт. BT-CW-S100

в наличии

828 q

Органайзер для белья с функциональной крышкой CLASSIC GREY Valiant (10 секций, 6 карманов)

Арт. CG-S10P6

в наличии

736 q


Платья для невысоких женщин


При правильном выборе кроя платья даже крупные рисунки, которые, казалось бы, должны совсем «забить» миниатюрную фигурку, могут смотреться эффектно. Начнем с основ, что выбрать – мини, миди или макси?


Стилисты считают, что любая длина платья для невысокой девушки подойдет, если носить этот наряд с улыбкой и уверенностью в себе. К важным штрихам относятся следующие моменты:


  • к мини обязательны туфли на высоком каблуке или платформе, высокие женские ботинки типа Rocky на шнурках или заклепках. Никаких балеток: в сочетании с мини они превратят вас в девочку младших классов;


  • платья длиной до середины икры лучше всего смотрятся с лодочками на каблуке, шпильками, босоножками на высоком каблуке и… спортивной обувью на платформе!


  • субтильным, очень миниатюрным женщинам идут наряды из легких материалов с расклешенным низом или оверсайз;


  • желающим визуально выглядеть стройнее и «вытянуть» свою фигуру рекомендуются короткие платья простого кроя из струящихся воздушных материалов – например, плиссированное миди, классическое платье-рубашка и даже макси-платье;


  • рекомендованная длина макси – до земли, при этом верх и низ платья должны быть одинакового цвета и рисунка, без горизонтального «разрезания» фигуры; 


  • лучше, если в фасоне будет подчеркнутая рельефами, тесьмой или поясом талия;


  • вечерние и свадебные платья – только простого кроя из цельного куска ткани, желательно с вертикальными деталями и глубоким V-образным вырезом, оптически удлиняющим фигуру. Модели с фатиновым низом в стиле принцесс, с кружевным или гипюровым верхом визуально будут утяжелять, даже подавлять миниатюрную женщину.


Мнение о том, что макси созданы только для женщин высокого роста, всего лишь миф. Идеальное длинное платье для «дюймовочек» – это простой крой, один цвет, струящаяся, хорошо облегающая ткань. Подходящие дополнения к такому наряду: высокие каблуки и, для смелых и независимых, куртка оверсайз.


Брюки для невысоких


При выборе брюк также следует выбирать макси-длину и избегать любых укорачивающих ноги фасонов. Так, например, противопоказаны:


  • зауженные брюки-сигариллы;


  • джинсы и брюки длиной 7/8;


  • популярные кюлоты 3/4;


  • бриджи до середины икры.


Девушкам невысокого роста отлично подойдут некогда очень популярные «колокольчики», брюки-палаццо и прямые джинсы. Несколько визуальных сантиметров добавит росту сочетание черных брюк с черными туфлями на каблуке.


Верхняя одежда


Фасон пальто или плаща может быть разным – от простого классического тренча до кожаного пальто с поясом на талии или пончо с рисунком. Для выбора гармоничного комплекта стоит знать некоторые секреты:


  1. Чтобы визуально не «резать» фигуру, брюки (платье, блузку, юбку) лучше всего подбирать под цвет верхней одежды. Именно так стараются одеваться миниатюрные звезды – например, Ванесса Хадженс (1,55 м) или Кайли Миноуг (1,52 м).


  2. Приобретайте модели курточек, пальто, плащей с воротником, который можно поднять: он вытянет пресловутую вертикаль, визуально добавив несколько сантиметров роста.


  3. В верхней одежде откажитесь от длины миди. Женщины невысокого роста лучше всего смотрятся в пальто или плаще выше колена, а также в макси-моделях длиной до щиколотки.


Невысокая и полная? Не приговор!


Ассортимент для худеньких женщин маленького роста довольно велик, но что надеть при более полных формах? Конечно, невысоким пышечкам можно носить не только позволяющий «похудеть» черный. Обратите внимание на эффектный гардероб Дороты Веллман или Эвы Фарна – это лучшее доказательство того, что быть стильной и яркой при нестандартной фигуре легко, достаточно знать некоторые простые приемы:


  • подбирайте одежду одного цвета: например, красный топ + красные брюки. Разноцветье верха и низа «режет» фигуру горизонтально, а любые горизонтали при небольшом росте противопоказаны;


  • выбирайте простой крой: платья трапециевидной формы, блузки из струящейся ткани, классические брюки с прямыми штанинами станут вашим стильным комплектом на любой случай;


  • совершенно не подходят для фигур такого типа вещи обтягивающие: чем усерднее вы пытаетесь втиснуться в одежду не по размеру, тем явственнее будут очерчиваться лишние килограммы;


  • подружитесь с вертикальными линиями: блузки с V-образным вырезом, расстегнутые пальто и кардиганы, вертикальные узоры на ткани, контрастные жакеты в сочетании с топом.

Рубрики
Истории ЛЮБВИ

Кишечник и хлеб: Врач предупредил, что белый хлеб может «разорвать кишечник»

Полезный помощник. Какой хлеб есть при болезнях желудочно-кишечного тракта? | Советы | ЗДОРОВЬЕ

Ксения ЯКУБОВСКАЯ

Примерное время чтения: 3 минуты

94235

Еженедельник «Аргументы и Факты» № 16. Аргументы и Факты-Петербург 19/04/2017

Хлеб должен быть в рационе при любой диете. pixabay.com

Не свежий, а «вчерашний»

Существует много разных заболеваний желудочно-кишечного тракта и для каждого разработан свой стол. Например, диета № 1 назначается в период выздоровления после резкого обострения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а диета № 2 — при хроническом гастрите с пониженной кислотностью, хронических энтеритах и колитах. Как правило, хлеб включён в лечебное меню.

— Это полезный продукт и полностью убирать его из рациона не обязательно, — уверяет Светлана КАТУШЕВА, гастроэнтеролог. — Врачи выбирают стол, ориентируясь на индивидуальные особенности заболевания. Иногда в острый период на пару дней хлеб исключают из диеты. Но обычно лишь ограничивают его потребление. Данный продукт содержит клетчатку (залог нормальной работы ЖКТ), аминокислоты, витамины и другие полезные вещества. Главное — знать, какой вид и сорт можно при вашем заболевании. Основные рекомендации при язве, гастрите, панкреатите — умеренность в еде. Хлеб должен быть не свежим, а «вчерашним» или подсушенным. Есть его надо маленькими кусочками, запивая водой. После того как острый период прошёл, употребление полезного хлеба не просто допустимо, а обязательно. Это поможет быстрому выздоровлению, правильной работе ЖКТ, снизит риск рецидивов.

Как хранить?

Однако хлеб полезен при условии, что его правильно хранили. Оптимальный срок — 3 дня со дня выпечки. При этом ржаной и пшеничный сорта лучше держать отдельно, в одноразовых полиэтиленовых пакетах. Чтобы хлебу продлить жизнь, его можно заморозить.

Что касается норм, то ВОЗ рекомендует съедать в день 300-400 граммов (6-8 кусочков) хлеба здоровому человеку. Если же у вас есть лишний вес, ограничьте употребление до 100-150 граммов (3 кусочка).



Коллаж АиФ

Смотрите также:

  • Мороженое с сюрпризом. Какими продуктами питаться, чтобы насладиться летом? →
  • Вся правда о яйцах, кофе и глютене. 10 мифов о здоровом образе жизни →
  • Сало в шоколаде →

ЖКТжелудокдиета

Следующий материал

Также вам может быть интересно

  • Как не испортить себе праздник расстройством желудка?

  • Правильное застолье. Как не набрать лишний вес за новогодним столом

  • Худеть или не худеть?

  • Избавиться от жира

  • Еда не терпит суеты

Новости smi2.ru

Какой хлеб полезнее для здоровья (кишечника/желудка) человека

Сегодня нам предлагают столько разновидностей хлеба, что легко растеряться. Чиабатта, ржаной, зерновой, с отрубями, обычный нарезной, бездрожжевой – какой самый полезный? Что из вышеперечисленного можно есть без вреда для здоровья и фигуры. Давайте разбираться вместе. 

Предлагаем начать с того, что разобраться, какую пользу приносит нашему организму употребление хлеба. Помимо углеводов, пищевых волокон, в нем содержатся витамины группы B, отвечающих за обмен веществ и нормальную работу нервной системы. Также не стоит забывать про магний, фосфор и калий – главных “помощников” нашего мозга. Еще хлеб очищает организм от шлаков и снижает риск возникновения сахарного диабета. Это все хорошо, но запомните одно золотое правильно: с этим продуктом лучше не перебарщивать и если уж есть его, то в “чистом виде” – то есть без сыра, масла, колбасы и варенья. Дополнительные “ингредиенты” увеличивают калорийность хлеба в 1,5 раза. Плюс ко всему рекомендуем усвоить несколько правил, чтобы выбирать “правильный” хлеб. Итак, внимательно читайте состав: сорт муки, количество полезных веществ, усилителей вкуса, соли, сахара, окислителей. Скажем сразу, что самым вредным считается хлеб, выпеченный из пшеничной муки высшего сорта. В нем практически отсутствуют полезные вещества, и всему виной способ обработки муки. А еще у вас совершенно точно еще больше разыграется аппетит, и вы долго не будете чувствовать сытость. Результат: проблемы с кишечником и лишние килограммы. 

А теперь давайте разберемся, какой хлеб все полезный.

Содержание

    наверх

    Ржаной хлеб 

    Известно, что выпекать ржаной хлеб стали еще в XI веке. И этот продукт по праву считается исконно русским, а в народе его называют просто “черный хлеб”. Его главное преимущество в том, что он низкокалорийный, богат клетчаткой и содержит лизин, который весьма важен для организма человека. В ржаной муке железа больше за 30%, чем в пшеничной, а также в нем в два раза больше калия и магния. Он благотворно влияет на работу кишечника, показан пожилым людям, улучшает пищеварение, укрепляет мышцы, стимулирует работу мозга и контролирует количество сахара в крови. Лучше выбирать хлеб из ржаной муки грубого помола.

    Отдавайте предпочтение ржаному хлебу из муки грубого помола

    При выборе такого хлеба внимательно читайте состав – на первом месте должна быть ржаная мука.

    Овсяный хлеб

    Все мы знаем, как полезна овсянка, поэтому сомневаться в пользе овсяного хлеба не приходится. Правда, готовится он из трех видов муки: овсяной, ржаной и пшеничной. И витаминов тут хоть отбавляй: А, группы B, C, K, E, PP, добавьте сюда железо, натрий, марганец, цинк. Стоить отметить, что такой хлеб очень любят жители Великобритании. Помимо обожаемой ими овсянки, они являются поклонниками и овсяного хлеба. Выпекают его с 779 года, соответствующее упоминание об этом хранится в летописи. Чем еще он примечателен: овсяный хлеб очищает сосуды, снимает отечность, потому что помогает выводить лишнюю воду из организма. Поэтому его можно и дальше употреблять в пищу, даже если вы решили посидеть на диете.

    Овсяный хлеб наряду с кашей очень – неотъемлемая часть рациона британцев

    Важно! Аллергикам и людям с проблемами ЖКТ нужно употреблять овсяный хлеб с осторожностью.

    Мультизерновой хлеб 

    Что мы знаем об этом виде хлеба: содержит три и более видов зерна, распространен в странах Европы, в России обрел популярность не так уж давно. В чем его преимущество перед “собратьями”: во-первых клетчатка, необходимая для нормальной работы ЖКТ, во-вторых, у него низкий гликемический индекс, в-третьих в нем много витаминов и микроэлементов, в-четвертых, он полезен для людей с диабетом и атеросклерозом. Но при всей своей прелести и высоким вкусовым качествам, он весьма калорийный. Так что если вы планируете посидеть на диете, от употребления такого хлеба все же лучше воздержаться или же съедать строго 1-2 кусочка в день. То же самое касается и цельнозернового хлеба.

    Этот вид хлеба полезен для людей, страдающих диабетом

    Важно! Мультизерновой хлеб может храниться не более 4 дней.

    Хлеб с отрубями 

    Этот представитель хлебо-булочной продукции особенно полезен для организма человека. И вот почему! Он низкокалорийный (14, 3% от суточной нормы), отруби, которые прежде считались “отходами” производства, как оказалось, содержат массу витаминов (группы B, E и K, а также фосфор, магний, кальций, железо и цинк) и полезных жирных кислот (омега-3 и  омега-4) – потому его так любят вегетарианцы. Так что заявляем со всей ответственностью, если вы на диете, но очень хочется ароматного свежего хлеба, возьмите этот. Важное дополнение: он быстро вызывает чувство насыщения и утоляет голод, при этом точно не “отложится” там, где не нужно. Плюс к этому вы получите заряд энергии на весь день –  все благодаря фосфору. А содержащийся в таком хлебе цинк, как известно, замедляет старение.

    Хлеб с отрубями абсолютно безопасен для тех, кто сидит на диете

    Кукурузный хлеб 

    Этот вид хлеба весьма популярен в Америке, Испании, Португалии и странах Балканского полуострова. В нашей стране он не снискал такой популярности, а вот и зря! Да, кукурузный хлеб по калорийности совсем немного уступает пшеничному. Но его ценность в другом – он содержит множество витаминов, среди которых железо, магний, селен, витамины группы B, натрий и другие. Употребление этого продукта в пищу помогает работе ЖКТ, улучшает обмен веществ и приводит в норму уровень холестерина. Его также можно включать в рацион, если у вас безглютеновая диета.

    Кукурузный хлеб любят жители Нового Света

    Факт! В Мексике в 1996 году испекли 9-километровый кукурузный батон, самый длинный в мире.

    Бездрожжевой хлеб 

    Его готовят из муки и воды, он низкокалорийный и абсолютно безвредный! Именно такими получаются в итоге армянский лаваш или мексиканская тортилья. В Ирландии, например, добавляют соду, молочную кислоту и пекут содовый хлеб (иногда с изюмом или тмином). Чем полезен? В нем содержатся такие важные витамины, как фосфор и магний. Первый нужен нашему мозгу, а второй работает как “антистресс”. Плюс витамины группы B (а это 8 полезных веществ из 13 необходимых организму человека) и PP – для нормализации гормонального фона. Ну что, бегом в ближайшую пекарню?

    Содовый хлеб – традиционный продукт в Ирландии

    Соевый хлеб 

    Соевый хлеб выпекали еще в X веке до нашей эры в Корее. Мука для этого продукта производится непосредственно из бобов сои, очень популярных в азиатских странах. Хотя сегодня и в нашей стране его стали чаще употреблять в пищу, по большей части вегетарианцы. Считается, что соевая мука весьма ценна по составу: белки богаты аминокислотами, не вырабатываемыми у нас (лейцин, тирозин, валин), в составе углеводов целлюлоза и клетчатка. А в полезных жирах – лецитин. Прибавьте к этому витамины группы B, о пользе которых и так всем известно, магний, калий, фосфор, цинк, железо и другие макро- и микроэлементы. Его могут употреблять в пищу люди с аллергией на глютен, также те, у кого есть риск развития атеросклероза, сидящие на диете и следящие за своей печенью и иммунитетом.

    Первое упоминание о соевом хлебе пришло из Кореи еще в X веке до нашей эры

    Хлеб с кишечником {Рецепт Хэллоуина} | Десерт сейчас Ужин позже

    Главная » Хлеб » Хлеб для кишечника {Рецепт Хэллоуина}

    5 октября 2017 г. (последнее обновление 16 сентября 2021 г. )
    по Эмбер Брэди 2

    Этот пост может содержать партнерские ссылки, а это означает, что я могу получить комиссию бесплатно для вас, если вы воспользуетесь предоставленной ссылкой. Все высказанные мнения являются моими собственными. Вы можете ознакомиться с моей полной политикой раскрытия информации здесь.

    Перейти к рецепту

    Хлеб для кишечника — это забавная еда для вечеринки в честь Хэллоуина, на которую стоит обратить внимание дважды. Все, что это на самом деле, это сладкий хлеб со сливочным сыром и малиной.

    *Этот пост предоставлен Rhodes Bake-N-Serv. Спасибо за поддержку брендов, которые делают десерт сейчас, ужин позже.  

    Обычно я жутко-милая хэллоуинская еда. Я делаю рецепты на Хэллоуин, вдохновленные карамельной кукурузой, тыквами и чем-нибудь милым с карамельными глазками. Но в этом году я пошел по кровавому пути. Хлеб для кишечника отвратительный, но вкусный, потому что он начинен подслащенным сливочным сыром и малиновым джемом.

    Кроме того, его так легко приготовить всего из 5 ингредиентов! Замороженное тесто Rhodes, сливочный сыр, сахарный песок, малиновое варенье и яйцо. Хлеб зигзагообразный, чтобы походить на кишки, а малиновое варенье придает ему «кровавый» элемент.

    Все, что вам нужно сделать, это раскатать размороженную буханку белого хлеба Rhodes в большой прямоугольник шириной около 12 дюймов, длиной 20 дюймов и толщиной 1/4 дюйма. Используйте нож для пиццы, чтобы разрезать тесто пополам по длине. Смешайте сливочный сыр и сахар вместе в миске. Нанесите тонкий слой смеси сливочного сыра на каждую полоску теста, оставив 1/2 дюйма непокрытыми на одном из длинных краев каждой полоски теста. Затем распределите тонкий слой малинового варенья поверх слоя сливочного сыра. Раскатайте каждый кусок теста «рулетом с желе» в длинное тонкое полено, защипывая шов теста как можно лучше. (Это становится грязным!)

    Аккуратно возьмите тесто, по одному кусочку за раз, и намотайте его швом вниз в форму размером 9×5 дюймов, застеленную пергаментной бумагой. Взбейте яйцо в миске и смажьте им верх хлеба. Затем заполните складки дополнительным количеством малинового варенья.

    Выпекайте хлеб с кишечником при температуре 350 градусов по Фаренгейту в течение 30-35 минут, пока верх не подрумянится, а тесто не приготовится в складках. Накрыть фольгой, если слишком быстро подрумянится. Подавать теплым с дополнительным малиновым вареньем, если это необходимо. (Лучше всего выглядит на сковороде.) Это отличный кровавый завтрак или десерт на Хэллоуин.

    Ингредиенты

    • 1 буханка белого хлеба Родос, разморозить*
    • 4 унции сливочного сыра, комнатной температуры
    • 2 столовые ложки сахарного песка
    • 1/3 стакана малинового варенья
    • 1 яйцо

    Инструкции

    1. *Поместите замороженный хлеб на смазанный жиром противень. Накройте полиэтиленовой пленкой с распылителем. Размораживайте в течение 5 часов при комнатной температуре или в холодильнике на ночь. Когда все будет готово, разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту.
    2. Раскатайте тесто в большой прямоугольник шириной около 12 дюймов, длиной 20 дюймов и толщиной 1/4 дюйма. Используйте нож для пиццы, чтобы разрезать тесто пополам по длине.
    3. Смешайте сливочный сыр и сахар в миске. Нанесите тонкий слой смеси сливочного сыра на каждую полоску теста, оставив 1/2 дюйма непокрытыми на одном из длинных краев каждой полоски теста. Затем распределите тонкий слой малинового варенья поверх слоя сливочного сыра.
    4. Раскатайте каждый кусок теста «рулетом с желе» в длинный тонкий рулет, защипывая края теста как можно лучше. (Оно становится грязным!) Осторожно возьмите тесто, по одному кусочку за раз, и намотайте/сверните его зигзагом швом вниз в 9×5-дюймовая форма для хлеба, застеленная пергаментной бумагой.
    5. Взбейте яйцо в миске и смажьте им хлеб. Затем заполните складки дополнительными кусочками малины.
    6. Выпекать при температуре 350 градусов по Фаренгейту от 30 до 35 минут, пока верх не подрумянится, а складки теста не подрумянятся. Накрыть фольгой, если слишком быстро подрумянится. Подавать теплым с дополнительным малиновым вареньем, если это необходимо. (Выглядит лучше всего, если хранить в кастрюле.) Наслаждайтесь!

    Примечания

    Рецепт изменен из Sugar Dish Me

    Информация о питании:

    Выход: 8

    Количество на порцию:
    Ненасыщенные жиры: 0 г

    Подписаться по электронной почте

    получать новые рецепты бесплатно по электронной почте:

    « Предыдущий пост Овсяное печенье со льдом

    Следующий пост »
    Печенье с чеддерским заливом и красным лобстером + видео

    подпишитесь, чтобы получать новые рецепты

    бесплатно по электронной почте:

    Удивительные побочные эффекты, которые хлеб оказывает на кишечник, говорит наука — ешьте это, а не то0001

    Хотя многие избегают хлеба, выбор правильного сорта хлеба может оказать положительное влияние на ваш кишечник. Конечно, возможно и обратное. Вот краткое изложение пяти удивительных побочных эффектов, которые хлеб оказывает на ваш кишечник. Читайте дальше, и чтобы узнать больше о здоровом питании, не пропустите 7 самых полезных продуктов, которые нужно есть прямо сейчас.

    Shutterstock

    Выбор цельнозернового хлеба с высоким содержанием клетчатки может улучшить здоровье кишечника, «поскольку растворимая клетчатка, содержащаяся в некоторых цельнозерновых продуктах, ферментируется полезными бактериями в кишечнике с образованием короткоцепочечных жирных кислот», — объясняет зарегистрированный диетолог 9.0016 Лорен Харрис-Пинкус, MS, RDN , основательница сайта NutritionStarringYOU.com и автор книги The Protein-Packed Breakfast Club . «Эти жирные кислоты с короткой цепью являются золотым стандартом топлива для клеток толстой кишки, и они могут улучшить кишечный барьер, уменьшить воспаление и снизить риск рака толстой кишки».

    ПОДРОБНЕЕ: Самый полезный хлеб для похудения, по мнению диетологов Употребление в пищу цельных зерен может улучшить профиль бактерий в кишечнике. Некоторые исследования показали, что цельнозерновые продукты, в том числе 100% цельнозерновой хлеб, увеличивают количество микробов, называемых 9.0005 Бифидобактерии и Лактобациллы . Когда количество этих микробов увеличивается, это связано с усилением функции иммунной системы — точно так же, как с этими 30 лучшими продуктами для повышения иммунитета. цельнозерновой хлеб может воздействовать на кишечные бактерии и вызывать чувство сытости (или сытости). Исследование больше указывало на цельный овес, ячмень и рожь, которые можно найти в некоторых цельнозерновых хлебах. Хотя необходимы дополнительные исследования, включение различных сортов цельнозернового хлеба в ваш план здорового питания может помочь вам чувствовать себя сытым. Таким образом, хлеб может не только поддерживать здоровье кишечного микробиома, но и употребление в пищу правильных видов также может поддерживать чувство сытости и контролировать талию в кишечнике.

    Shutterstock

    Для людей с синдромом раздраженного кишечника (СРК) «употребление определенных ферментируемых углеводов в хлебе, называемом FODMAPS, может вызвать боль в животе, газы, вздутие живота, диарею или запор», — говорит Харрис-Пинкус.

Рубрики
Популярное

10 самых милых животных в мире: Top 10 Cutest Animals in the World

13 самых милых животных в мире

Для ежедневной дозы дофамина нет ничего лучше, чем фотографии милых животных. Пушистые, пухлые и милые, самые милые животные в мире варьируются от глупых до ласковых и составляют людям идеальную компанию во время наших более чем

стрессовых моментов . В зависимости от того, где вы живете, вы можете даже не знать о некоторых очаровательных животных, которые составляют нашу глобальную популяцию диких животных.

Животные

играют важную роль путем распространения семян и стимулирования роста растений, регулирования

популяций насекомых и вредителей и сокращения передачи болезней. К сожалению, многие из животных, которые приносят нам столько радости просто своим существованием,

находятся под угрозой исчезновения из-за потери среды обитания, вызванной

изменением климата и землепользованием человека. Важно, чтобы мы узнали о том, как мы можем защитить этих животных, чтобы помочь им процветать и не дать им

вымереть .

От большеглазого шеврона до круглого ежа, мы составили список самых милых животных в мире для вашей прокрутки (и аааааааа ) удовольствие.

13 самых милых животных в мире

1. Пика

пищуха — очаровательное горное животное, обитающее в Азии и Северной Америке. Своими коренастыми конечностями и круглым и коротким телом пищуха, несомненно, симпатична, а

ее кличка только усиливает эффект. Пика вразвалку и известны тем, что таскают с собой небольшие букеты цветов, чтобы есть их зимой.

2. Клипспрингеры

Клипспрингеры — маленькие антилопы, обитающие в Восточной и Южной Африке. С их крошечными копытами (диаметром всего в десять центов), большими ушами и ланиными глазами у них есть все задатки очень милого млекопитающего.

3. Японская ласка 

Японская ласка прекрасно себя чувствует в холодную зимнюю погоду, у нее очаровательные (и немного глуповатые) глаза и красивая шерсть, придающая ей неповторимый вид.

Коврик для ванной Terra Stone

Купить сейчас

4.

Карликовая игрунка

Карликовая игрунка

— она же карманная обезьяна или карликовая обезьяна — это миниатюрная обезьянка, обитающая в тропических лесах Амазонки в Южной Америке. Это один из самых маленьких приматов в мире и самая маленькая обезьяна, что делает его таким очаровательным. Его пушистый мех и любопытное выражение лица тоже помогают.

5. Морские тюлени

Морские тюлени — одни из самых распространенных (и самых милых) морских животных на побережье США. Пухлые друзья похожи на морских щенков с их игривыми позами и большими круглыми глазами, и (к счастью) защищены

Закон о морских млекопитающих .

6. Лисица Фенек

Лисица Фенек (

) — маленькая, нежная лисичка (самая маленькая из всех псовых) с очаровательной детской мордашкой, пушистыми лапками (чтобы защитить их от палящего песка) и огромными ушами. Уроженец пустыни Сахара, огромные уши лисы фенек помогают ей отводить тепло, что помогает ей сохранять прохладу в таком жарком климате.

7. Chevrotain

Chevrotain

, также известный как мышь-олень, является самым крошечным копытным млекопитающим в мире (размером примерно с кролика, весом 4-33 фунта). Уроженец Юго-Восточной Азии, Индии и некоторых частей Африки, шевротейн ведет ночной образ жизни и претерпел минимальную эволюцию за последние 30 миллионов лет, за что получил прозвище «живые ископаемые».

8. Морская выдра

Видео с

морскими выдрами годами распространяли вирусы — и не зря. Морские выдры обитают на северном побережье Тихого океана, где они плавают, собирают камни, перекусывают крабами и ежами и даже держатся за руки. Серьезно? Ну давай же.

9. Ежик

Ежик — круглый колючий собиратель, обитающий в Африке. Несмотря на свои острые иглы, милые милашки, не требующие особого ухода, завоевали популярность в качестве домашних животных. А если угрожают? Зверёк просто сворачивается в клубок (они и так спят).

10. Quokka

Если вам нужна мгновенная улыбка, погуглите «quokka selfies». Квокки, также известные как короткохвостые валлаби, — это сумчатые животные, обитающие в Австралии, детеныши которых живут в сумке своей матери до тех пор, пока не смогут выжить самостоятельно. Они очень популярны среди туристов, известны тем, что позируют для селфи с посетителями острова — широко улыбаются и все такое.

11. Сурикат

Сурикат — очаровательный кошачий мангуст. Уроженец Южной Африки, сурикат с большими глазами и озорной мордочкой в ​​сочетании с вертикальной позицией на двух ногах делает его достаточно очаровательным, чтобы вдохновить последователей культа.0003 телешоу . Хотя сурикат имеет властное присутствие при осмотре своего окружения, это млекопитающее маленькое, его рост составляет около 14 дюймов.

12. Красная панда

Красные панды , обитающие в Восточных Гималаях и на юго-западе Китая, выглядят как нечто среднее между лисой, гигантской пандой и енотом, сочетая в себе все самые милые черты каждого из них. Их густой рыжий мех и полосатые пушистые хвосты, а также небольшой размер (чуть больше домашней кошки) делают их особенно запоминающимися.

К сожалению, красные панды классифицируются как находящиеся под угрозой исчезновения из-за утраты и деградации среды обитания.

13. Мангалица

Эти шерстистые одомашненные свиньи родом из Венгрии и являются единственной выжившей породой свиней с длинной шерстью, что делает их намного симпатичнее. Когда-то близкая к вымиранию, ежегодно рождается около 60 000 поросят мангалицы.

6 животных, впадающих в спячку зимой

Зимний холод вызывает у всех нас желание вздремнуть поудобнее. Вот шесть животных, которые выживают в самые суровые месяцы года, впадая в спячку или подобные состояния покоя.

8 пустынных животных, о которых вы должны знать, от песчаной кошки до кенгуру-крысы

Пустынные животные адаптируются к изменению климата, как и другие животные, такие как белые медведи и тигры. Вот девять адаптирующихся пустынных животных.

7 самых ленивых животных, которые вдохновят вас на сезонный отдых

Зимние месяцы могут быть хаотичными, но они также дают время, чтобы расслабиться. Вот некоторые из самых ленивых животных в мире, которые помогут вдохновить вас делать меньше.

10 самых милых животных в мире

Топ-10 самых милых животных в мире

Источник изображения: Adobe Stock

1. Квокка: маленькие сумчатые, известные своим улыбающимся выражением лица, но они дикие животные и нуждаются в защите.

Источник изображения: Freepik

2. Морская выдра: милые животные, известные тем, что держатся за руки во время сна и несут любимые камни, чтобы разламывать моллюсков.

Источник изображения: Freepik

3. Красная панда: считается самым красивым млекопитающим с чертами лисы, енота, медведя, собаки и кошки, но относится к исчезающим видам.

Источник изображения: Adobe Stock

4. Fennec Fox: небольшой вид лисиц с массивными ушами, приспособленный к жизни в пустыне, высоко ценящийся за свою привлекательность, но не одомашненный.

Источник изображения: Adobe Stock

5. Поросенок: поросята симпатичны из-за их детской схемы, а взрослые свиньи — нет, что приводит к проблемам в торговле домашними животными.

Источник изображения: Freepik

6. Аксолотль — рептилия, связанная с тигровой саламандрой, имеет размер от 6 до 14 дюймов и имеет милое и улыбающееся лицо из-за черты неотении.

Источник изображения: Adobe Stock

7.

Рубрики
Гороскопы

Вок рис рецепты: Вок с рисом и курицей – пошаговый рецепт приготовления с фото

Вок с рисом и курицей – пошаговый рецепт приготовления с фото

Оценить

4.8

(4)

44.8

Купить продукты

Рис для этого блюда лучше подойдет длиннозерный, например сорт жасмин или басмати. Жасмин — тайский сорт риса с приятным ароматом. Он получается мягким, но при этом его длинные зерна не развариваются и сохраняют форму. Рис басмати отличается нежным ореховым вкусом, в процессе варки не слипается и получается рассыпчатым. Можно поэкспериментировать и попробовать приготовить рисовый вок с чёрным (диким) рисом. Стоит учитывать, что время его приготовления будет дольше.

Автор: Анна Синицына,
кулинарный редактор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

45 минут

Время на кухне

25 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Японская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Кунжут, Соя

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

Рис200 г
Вода400 мл = 400 г
Куриное филе400 г
Болгарский перец1 шт. = 150 г
Морковь100 г
Репчатый лук100 г
Растительное масло3 ст. л. = 51 г

Для подачи

Соевый соус по желанию
Белый кунжут по желанию
Зеленый лук по желанию

заказать продукты

Сделать полезнее:

Чтобы сделать вок с рисом полезнее, используйте для обжарки кокосовое или оливковое масло.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Рис промойте. Можно на несколько минут (8-10 минут) залить его холодной водой и, 2-3 раза меняя её, оставить отмокать. Лук очистите и порежьте полукольцами. Курицу промойте и нарежьте тонкими полосками поперек волокон. Нарежьте болгарский перец и морковь полосками.

Шаг 1

Приступите к приготовлению риса. Обжарьте рис на растительном масле до слегка золотистого цвета. Затем добавьте воду и, закрыв крышкой, готовьте до полного впитывания воды на маленьком огне. На это уйдет примерно 15-20 минут.

Шаг 2

Обжарьте курицу. В глубокой сковороде или в сковороде вок разогрейте растительное масло. Добавьте куриные кусочки и обжарьте 10 минут.

Шаг 3

Приготовьте овощи для вока с рисом и курицей. Уберите курицу со сковороды и положите в нее овощи. Обжаривайте их до состояния полуготовности 5-7 минут, чтобы внутри они были слегка твердые, аль денте.

Шаг 4

Прогрейте ингредиенты все вместе. Курицу, овощи и рис соедините в одной сковороде. Тщательно перемешивая, готовьте примерно 2 минуты на минимальном огне.

произвести впечатление

Подавайте блюдо сразу после приготовления. Добавьте соевый соус по вкусу. Украсьте блюдо кунжутом и зеленым луком.

Вок с рисом и курицей рецепт с фото пошагово

Вок с рисом и курицей

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

3

Изменить состав

порций:

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 45 мин
PT45M

  1. Шаг 1:

    Как сделать вок с рисом и курицей? Подготовьте продукты. Куриное филе подойдет как от грудки, так и от любых других частей. Рис берите любой — круглый, длинный, пропаренный. От сорта риса будет зависеть время приготовления, читайте рекомендации на упаковке.

  2. Шаг 2:

    Куриное филе тщательно промойте и просушите на бумажных полотенцах, иначе излишняя влага не даст ему обжариться — оно будет тушиться. Нарежьте мясо небольшими кубиками или соломкой.

  3. Шаг 3:

    Репчатый лук очистите и нарежьте кубиками.

  4. Шаг 4:

    Морковь помойте, очистите и натрите на терке для корейских салатов. Если такой нет под рукой, можете воспользоваться и обычной теркой, на вкус это не повлияет. Имейте в виду, что от того, как Вы измельчите морковь, зависит и конечный результат в этом блюде: натертая морковь в процессе термической обработки превратится в кашицу и равномерно смешается с остальными ингредиентами, нарезанная соломкой или брусочками сохранит свою форму. 

  5. Шаг 5:

    Болгарский перец помойте, вырежьте семенную коробочку. Мякоть перца нарежьте соломкой или кубиками.

  6. Шаг 6:

    Рис тщательно промойте, много раз меняя воду, пока она не станет прозрачной. Положите рис в кастрюлю, залейте чистой водой и поставьте на средний огонь. Когда вода закипит, добавьте щепотку соли и варите рис около 10 минут, он должен остаться немного твердоватым на вкус. Воду слейте, рис откиньте на дуршлаг.

  7. Шаг 7:

    Одновременно с варкой риса на сковороду вок налейте растительное масло для жарки. Включите огонь и разогрейте масло до кипения. Это важно, так как вок жарят в сильно раскаленном масле. Выложите на сковороду приготовленные кусочки курицы. Обжарьте их на сильном огне, постоянно помешивая, около 20 секунд до побеления мяса со всех сторон. Затем огонь убавьте до среднего и жарьте курицу еще около 5 минут.

  8. Шаг 8:

    Затем мясо со сковороды снимите, а в оставшееся от обжаривания курицы масло выложите приготовленные репчатый лук и морковь. Перемешайте и жарьте их на среднем огне около 3 минут. Добавьте к ним болгарский перец и жарьте еще пару минут. Овощи должны быть готовы до степени аль-денте, то есть остаться слегка хрустящими.

  9. Шаг 9:

    В сковороду к овощам возвратите курицу и добавьте сваренный рис. Влейте соевый соус, добавьте порошок имбиря и пропущенный через пресс чеснок, по вкусу карри, соль и какие-либо иные специи. При добавлении соевого соуса в блюдо стоит учесть, что он имеет достаточно соленый вкус. Уменьшите общее количество соли, иначе рискуете пересолить. Перемешайте и тушите на медленном огне, периодически перемешивая, около 7 минут. Блюдо готово.

  10. Шаг 10:

    Подайте блюдо к столу, посыпав сверху кунжутом.
    Приятного аппетита!

Важно! Чтобы блюда с рисом получались неизменно вкусными, читайте статью о тонкостях выбора риса и секретах его приготовления.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры — точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Для чего нужен этот код?

Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>

Похожие рецепты

Остальные категории

Вторые горячие блюда

Мясо на сковороде пошаговые рецепты

Курица с овощами рецепты с фото пошагово

Домашний ужин — рецепты блюд на ужин

Курица с рисом рецепты блюд с фото пошагово

Овощи на сковороде

Рис с овощами рецепты в домашних условиях

Курица с морковью

Курица в соевом соусе рецепты с фото

Жареная курица

Соевый соус на сковороде рецепты

Мясо с луком

Курица с луком

Курица с чесноком

Морковь с чесноком

Азиатская кухня рецепты пошагово

Вторые блюда из курицы вкусные рецепты

Курица карри

Мясо с луком на сковороде пошаговые рецепты

Мясо с морковью

Рецепты без сливочного масла и маргарина

Курица с перцем болгарским

Болгарский перец с луком

Рис с морковью и луком

Рис с овощами и курицей с фото пошагово

Второе из мяса видео рецепты

Куриное филе с овощами

Болгарский перец с чесноком пошагово

Национальные кухни

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Дикий рис сырой — 353 ккал/100г
  • Рис коричневый сырой — 360 ккал/100г
  • Рис коричневый вареный — 119 ккал/100г
  • Рис белый витаминизированный сырой — 363 ккал/100г
  • Рис белый витаминизированный вареный — 109 ккал/100г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой — 369 ккал/100г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный — 106 ккал/100г
  • Рис мгновенного приготовления сухой — 374 ккал/100г
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению — 109 ккал/100г
  • Рис — 344 ккал/100г
  • Перец сладкий — 27 ккал/100г
  • Морковь — 33 ккал/100г
  • Сушеная морковь — 275 ккал/100г
  • Морковь отварная — 25 ккал/100г
  • Чеснок — 143 ккал/100г
  • Перец черный молотый — 255 ккал/100г
  • Соевый соус — 51 ккал/100г
  • Карри — 352 ккал/100г
  • Масло растительное — 873 ккал/100г
  • Кунжутные семена сушеные цельные — 563 ккал/100г
  • Кунжутное семя лущеное — 582 ккал/100г
  • Соль — 0 ккал/100г
  • Лук репчатый — 41 ккал/100г
  • Куриная грудка (филе) — 113 ккал/100г
  • Порошок имбиря — 335 ккал/100г

Калорийность продуктов: Куриное филе, Рис, Лук репчатый, Морковь, Болгарский перец, Чеснок, Соевый соус, Растительное масло, Порошок имбиря, Карри, Перец черный молотый, Соль, Кунжут

Жареный рис с яйцом

Куклы ByFood
Последнее обновление

*Это сообщение может содержать партнерские ссылки, подробности см. в нашей политике конфиденциальности.*

377
акции

  • Фейсбук

Перейти к рецепту
Перейти к видео

Быстрый, простой в приготовлении и очень настраиваемый, этот Wok Egg Fried Rice — один из наших любимых рецептов легкого ужина в будний день, который понравится всей семье!

Почему мы любим жареный рис с яйцом

Наши семьи любят китайскую еду на вынос! Мы не заказываем много, но всегда включаем жареный рис. Это единственное, с чем может согласиться вся семья. Вот и решили попробовать приготовить дома. К счастью, это был огромный успех! Теперь этот рецепт жареных яиц подается на повторе и запрашивается у наших детей. Мы также не можем винить их. Мы тоже это любим! Это:  

  • Идеальный способ использовать остатки.
  • Невероятно экономичный.
  • Очень быстро готовится.
  • Универсальность.
  • И так вкусно!

Ингредиенты для лучшего рецепта жареного риса с яйцом

Вы не поверите, как такие простые ингредиенты могут создать такой вкус!

  • Рис – Лучше всего подойдет белый рис, такой как жасмин или короткозерный. Тем не менее, вы можете заменить его коричневым рисом или другими вариантами, если хотите.
  • Овощи . Чтобы воспроизвести наш любимый жареный рис с яйцом, мы добавили горох, лук, морковь и зеленый лук, но не стесняйтесь добавлять все, что у вас есть под рукой!
  • Приправы . Чеснок, соль и перец — это все, что вам нужно.
  • Соевый соус – Соевый соус придает соленый, слегка пикантный вкус, перед которым невозможно устоять. Не стесняйтесь заменить его на тамари.
  • Кунжутное масло – Лучшее масло для приготовления жареного риса, кунжутное масло имеет высокую температуру дымления и придает слегка ореховый вкус.
  • Яйца – Яйца добавляют белок и полезные жиры, делая этот рецепт более сытным.
  • Сливочное масло – используется для приготовления ингредиентов, масло также придает им насыщенный вкус.

Как приготовить жареный рис с яйцом

Для самого быстрого и простого жареного риса с яйцом мы предпочитаем использовать вок! Вот краткий обзор того, как это делается: 

  1. Растопите половину сливочного масла на среднем огне.
  2. Приготовьте овощи и добавьте оставшееся сливочное масло.
  3. Перемешайте с рисом, соевым соусом и кунжутным маслом.
  4. Добавить яйца и зеленый лук.
  5. Перемешивайте , пока все не смешается и не пропечется.

Советы по приготовлению лучшего жареного риса с яйцом

Конечно, этот рецепт очень прост. Однако у нас есть несколько советов, которые сделают его еще лучше!

Используйте холодный рис. Свежий рис становится сырым после приготовления. Поэтому для достижения наилучших результатов мы рекомендуем приготовить рис за день или два и дать ему остыть в холодильнике.

Использовать замороженные овощи. Они не только дешевы, но и увлажняют рис, предотвращая его переваривание.

Держите вок горячим. Жареный рис с яйцом готовится быстро! Итак, вы должны следить за тем, чтобы вок оставался горячим, и продолжать постоянно помешивать, чтобы рис не подгорел и не прилип ко дну.

Варианты вкуса

Одна из наших любимых особенностей этого блюда — возможность персонализации. Для удобства оставляем все как есть. Тем не менее, мы также любим добавлять дополнительный аромат или увеличивать его для сытной еды.

Добавить белок: Куриные креветки, говядина и свинина имеют прекрасный вкус и подходят для детского ужина, это хорошо сбалансированное блюдо.

Используйте ананас! Если вы любите сладкое и соленое, попробуйте добавить немного нарезанного кубиками ананаса.

Приготовьте жареный рис с кимчи. Кимчи не только полезен для вашего кишечника, но и придает очень оригинальный острый вкус, который мы так любим.

Гарнир. Для остроты добавляем несколько хлопьев красного перца. Или, чтобы усилить ореховый вкус кунжутного масла, мы иногда также добавляем семена кунжута.

Хранение

Холодильник : Храните остатки в герметичном контейнере в течение 5-7 дней .

Морозильная камера : Храните жареный рис с яйцом в морозильной камере до 6 месяцев .

Когда вы будете готовы к еде, разогрейте рис в микроволновой печи или на плите, пока он полностью не прогреется. Если оно слишком комковато, добавьте немного воды, чтобы разбить его, и готовьте, пока оно не испарится!

Больше блюд из риса, которые вам понравятся

  • Все, что вам нравится в фаршированном перце в удобном блюде из риса, это рисовая запеканка с фаршированным перцем безумно вкусная и ее так легко приготовить!
  • Ваш новый любимый гарнир, этот рис в простом испанском стиле – следующий уровень.
  • Идеальный вегетарианский рецепт. Кокосовый рис с куркумой полон вкуса и полезен для вас!
  • Традиционный гарнир, этот рецепт запеченного риса по-египетски хрустящий снаружи, нежный внутри и перед ним невозможно устоять.

Жареный рис с яйцом в воке

Куклы с едой

Жареный рис с яйцом в воке — лучший способ использовать остатки еды. Он быстрый, полезный и вкусный!

Print Recipe Pin Recipe

Время подготовки 10 минут

Время приготовления 20 минут

Общее время 30 минут

Ужин, основное блюдо, гарнир

Кухня Американская, Китайская

Порции 6

Калорийность 181 ккал

  • 3 чашки приготовленного и охлажденного белого риса (жасминовый или короткозерный рис)
  • 1 чашка замороженного зеленого горошка
  • 1 маленькая луковица, нарезанная кубиками
  • 1/2 чашки замороженной моркови, нарезанной кубиками
  • 4 зубчика измельченного чеснока
  • 3 ст. л. соевого соуса
  • 2 ч.л. кунжутное масло
  • 2-3 ​​яйца всмятку
  • 4 ст.л. сливочного масла (разделить)
  • зеленый лук для украшения
  • соль и перец по вкусу
  • В воке на сильном огне растопить 2 ст.л. сливочного масла. Добавьте лук, морковь, горох, соль и перец. Обжаривать 3-4 минуты или пока лук не станет прозрачным. Добавьте оставшееся масло и продолжайте помешивать.

  • Добавить рис, соевый соус, кунжутное масло. Перемешайте, пока весь рис не смешается с овощами. Вмешать яйца и зеленый лук.

  • Не стесняйтесь добавлять немного молотого красного перца и/или семян кунжута!

*Обязательно используйте охлажденный рис. Если вы используете свежеприготовленный рис, это не сработает и приведет к сырости риса!

Порция: 6 г | Калорийность: 181 ккал | Углеводы: 30 г | Белок: 7 г | Жир: 3 г | Насыщенные жиры: 1 г | Полиненасыщенные жиры: 1 г | Мононенасыщенные жиры: 1 г | Трансжиры: 0,01 г | Холестерин: 56 мг | Натрий: 544 мг | Калий: 208 мг | Волокно: 2 г | Сахар: 3 г | Витамин А: 2063 МЕ | Витамин С: 12 мг | Кальций: 47 мг | Железо: 1 мг

Ключевое слово ужин, рецепт простого ужина, жареный рис, рис в горшочках, быстрый рис

Пробовали этот рецепт? Расскажите, как он вам понравился!

Идеальный жареный рис с яйцом (на любом оборудовании, которое у вас есть) Рецепт

Этот рецепт предназначен для работы с любым оборудованием для приготовления пищи, независимо от того, используете ли вы настоящую раскаленную конфорку вока или просто сковороду с антипригарным покрытием на электрической плите.

К

Дж. Кенджи Лопес-Альт

Дж. Кенджи Лопес-Альт

Кулинарный консультант

Кендзи — бывший кулинарный директор Serious Eats, а в настоящее время — кулинарный консультант сайта. Он также является обозревателем продуктов питания в New York Times и автором книги The Food Lab: Better Home Cooking Through Science.

Узнайте о Serious Eats’
Редакционный процесс

Обновлено 09 марта 2023 г.

Serious Eats / J. Kenji López-Alt

В этом рецепте

  • Приготовление жареного риса на открытом воздухе

  • Приготовление жареного риса на газовой плите

  • Приготовление жареного риса на электрической плите без вока

Почему этот рецепт работает

  • Предварительный нагрев вок и добавление тонкого слоя масла делает его практически антипригарным.
  • Приготовление яиц без взбивания позволяет им подрумяниться и вздуться, оставаясь при этом нежными.
  • Добавление соевого соуса по краям вока приводит к его быстрому упариванию, придавая воку аромат дыма.
  • Изменение процесса приготовления в зависимости от кухонного оборудования улучшает различия в производительности оборудования и мощности горелок.

Давайте поговорим о яичном жареном рисе. Жареный рис с яйцом в чистом виде — ничего, кроме яиц, риса, растительного масла, соевого соуса и зеленого лука — является одним из самых простых способов приготовления стир-фрай. Но, как и со всеми простыми продуктами — пиццей, жареным сыром, жареным цыпленком, — именно детали процесса возвышают его основные ингредиенты до трансцендентного уровня.

В случае с яичным жареным рисом это означает легкие, отдельные зерна риса с правильным балансом жевательности и нежности, пышные и ароматные яйца, а также тонкие пикантные ароматы приготовленного соевого соуса и зеленого лука. Если мы сможем добавить в смесь немного дымного вок-хей, тем лучше.

Я уже глубоко погрузился в жареный рис, поэтому не буду повторяться здесь. Скорее, я собираюсь вырезать все постороннее и показать вам, как получить максимальную отдачу от ваших яиц и риса, независимо от вашей ситуации с обжариванием.

Последние пару лет я работал над книгой о приготовлении пищи в воке. Эта книга должна (надеюсь) выйти где-то осенью 2021 года.* В рамках исследования для этой книги я тщательно экспериментировал с различными установками для жарки, от самых простых (без вока, только электрическая плита) , до самых продвинутых (форсажные пропановые горелки наружного исполнения). Все они способны давать восхитительные, хотя и разные результаты. Лучшая новость заключается в том, что даже если вы начинаете с нуля, отличный жареный рис будет готов всего за 30 минут. А если у вас случайно найдется немного риса в холодильнике, обед может быть на столе меньше чем через пять.

* Реальность и прошлый опыт говорят, что он действительно выйдет, когда будет готов к выходу, и ни мгновением раньше.

Встроенное здесь видео — самый простой способ увидеть различия в этих процессах, но здесь я расскажу вам о некоторых деталях. Во-первых, давайте посмотрим, как приготовить жареный рис с яйцом в идеальной конфигурации — в воке из углеродистой стали с мощной конфоркой, — а затем мы поговорим о том, как адаптировать это к более простому оборудованию.

Приготовление пищи на открытом воздухе

Дома я использую горелку на 160 000 БТЕ с сайта outdoorstirfry.com вместе с 14-дюймовым воком с круглым дном из углеродистой стали ручной ковки и деревянной лопаточкой для вока. Я подключаю горелку к баллону с пропаном на заднем дворе.

В отличие от более сложных вариантов жареного риса, где я обычно готовлю ароматические ингредиенты и рис вместе, прежде чем отодвинуть их в сторону, чтобы разбить яйцо в центр вока, а затем сложить все вместе, для простого жареного риса с яйцом я люблю взбивать и сварить яйцо перед добавлением риса. Это позволяет более точно контролировать текстуру готового яйца. Вот основной процесс.

  • Прежде чем вы начнете. Это блюдо готовится быстро , поэтому убедитесь, что все готово, прежде чем начать. Выложите рис на тарелку, разбивая вручную большие комки. Приготовьте бутылку масла и соевого соуса, нарезанный зеленый лук, взбитые яйца, полотенце, чтобы держать ручку вока, и тарелку, чтобы перекладывать приготовленный жареный рис, когда он будет готов.
  • Шаг 1: Разогрейте вок. Правильный предварительный разогрев вок выполняет две функции. Во-первых, масло, добавленное в предварительно нагретый вок, образует гладкую антипригарную поверхность. Этот процесс известен на кантонском диалекте как лонгьяу. Во-вторых, в горячем воке часть взбитых яиц вздуется в пушистый творог и слегка подрумянится, но при этом останется много влажных кусочков для нежности.
  • Шаг 2: Добавьте масло, снимите с огня и добавьте взбитое яйцо. Добавьте немного нейтрального растительного масла, например, рапсового, рисовых отрубей или арахисового масла, перемешайте, убавьте огонь до минимума, затем добавьте взбитое яйцо. Он должен сразу же начать пыхтеть и брызгать. При использовании высокопроизводительной горелки для вока, если вы оставите горелку включенной на максимальном огне, когда яйцо входит в нее, оно сгорит буквально за секунды. Вместо этого вы позволяете жару вок готовить, вращая вок, пока готовится яйцо, а затем превращая его в своего рода полуомлет, как только первая сторона слегка подрумянится. Это занимает около 15 секунд. Если вы хотите получить больше фантазии, вы можете отдельно приготовить яичные белки и яичные желтки, чтобы придать больше вкуса и текстурного контраста готовому блюду. (Я редко чувствую это воображение.)
  • Шаг 3: Добавьте еще масла и риса. Подтолкните яичный омлет к краю вока, добавьте еще немного масла, затем выложите рис в масло в центре вока. Пока не увеличивайте огонь, иначе ваши яйца сгорят!
  • Шаг 4: Переверните яйцо и начните жарить. Ловким движением запястья (или просто лопаткой) переверните яичный омлет поверх риса. Теперь, когда яйцо находится на поверхности риса, можно снова увеличить огонь до сильного и начать жарить. Если положить яйцо поверх риса, его также будет легче разбить на кусочки, настолько крупные или мелкие, насколько вам нравится, одновременно разбивая комочки риса. Когда яйцо разобьется, а рис поджарится, начните помешивать. Вы поймете, что ваш рис готов, когда отдельные зерна начнут прыгать в кастрюле сами по себе, когда вы перестанете помешивать. Если вы можете это сделать, убедитесь, что немного риса и яйца проходят над задней кромкой вока, когда он жарится. Это позволяет крошечным каплям масла сгорать и образовывать сажистые отложения, которые придают готовому блюду аромат дыма вок-хей. Здесь важна тонкость. Слегка дымный, не жженый, вот цель.
  • Шаг 5: Приправьте рис. Когда рис и яйцо будут готовы, положите их на дно вока, а затем сбрызните им один край вока небольшим количеством масла. Немедленно сбрызните пару чайных ложек соевого соуса там, где вы только что сбрызнули маслом. Вторая часть аромата вок-хей возникает из-за быстрого выпаривания и подрумянивания соевого соуса, который вы получаете, только добавляя его по краю вока (если вы сбрызнете его прямо на рис, он впитается до того, как успеет должным образом испариться). ). Почему капает масло? Без него ваш уменьшенный соевый соус будет прочно прилипать к стенкам вока и гореть, а не прилипать к рису и яйцам, когда вы их бросаете.
  • Шаг 6: Добавьте зеленый лук. После добавления соевого соуса обжарьте несколько секунд, помешивая, добавьте зеленый лук и выключите огонь. Продолжайте жарить на остаточном огне вока, пока зеленый лук не станет ароматным и слегка нежным, еще около 10 секунд, затем сразу же переложите содержимое на сервировочное блюдо.

В результате получается жареный рис с яйцом, который имеет дополнительный аромат. Дымный, пикантный, легкий, пушистый… идеальный.

Готовка на газовой плите

Приготовление пищи на внутренней газовой плите не так уж и отличается. Что касается шестеренок, я заменяю вок с круглым дном на версию с плоским дном. Я по-прежнему выбираю версию из углеродистой стали диаметром 14 дюймов и толщиной от 1,5 до 2 мм. Я купил свой вок пару десятилетий назад в Target примерно за 20 долларов, но вок Joyce Chen Pro вам подойдет.

Что касается процесса, основное отличие заключается в более длительном предварительном разогреве перед лоньяу, и вместо того, чтобы отключать тепло во время приготовления, я оставляю газ включенным на полную мощность. Это потому, что даже самая мощная домашняя горелка будет иметь максимальную мощность около 25 тыс. БТЕ, что составляет всего около 15% мощности моей наружной горелки. Включение огня гарантирует, что сковорода будет оставаться достаточно горячей, пока яйцо готовится перед добавлением риса, чтобы рис мог правильно прожариться, не прилипая и не превращаясь в кашицу.

Если вы хотите запечатлеть некоторые из вок-хей, вы можете это сделать. Все, что вам нужно, это паяльная лампа и некоторые навыки. Тим Чин написал о процессе здесь. Дома я использую стандартные канистры с бутаном вместе с головкой горелки Iwatani.

Приготовление пищи на электрической плите без вока

Хорошо, я знаю, что некоторые из вас находятся в такой ситуации, и приношу вам мои соболезнования. Но эти соболезнования не особенно глубоки, потому что факт в том, что вы все еще можете приготовить вкусный жареный рис, используя только обычную сковороду с антипригарным покрытием (или, если она у вас есть, сковороду из углеродистой стали или чугуна). ) и электрическая катушка или индукционная плита. Почему сковорода? Что ж, воки полагаются на газовое пламя, облизывающее их бока, чтобы создать большую горячую поверхность для приготовления пищи. Контакт вок с электрической конфоркой недостаточен для правильного обжаривания, если только у вас нет вок с действительно широким плоским дном.

Как и при приготовлении пищи на газовой плите, я рекомендую тщательный предварительный разогрев (толстая сковорода потребует более длительного предварительного нагрева, чем более тонкая сковорода или вок) и поддержание высокой температуры на протяжении всего процесса приготовления. Кроме того, важно дать яйцам немного подрумяниться. Нет, простой старой сковороды и электрической горелки недостаточно, чтобы приготовить вок-хей, но, честно говоря, вы будете слишком заняты поеданием вкусного жареного риса с яйцом, чтобы слишком сильно беспокоиться об этом.

Нажмите «Воспроизвести», чтобы увидеть, как этот идеальный жареный рис с яйцом собирается вместе

Август 2020

Повар:
10 мин.

Активно:
10 минут

Итого:
10 минут

Порции:
2
до 3 порций

Оцените и прокомментируйте

  • 3 столовые ложки (45 мл) растительного или другого нейтрального масла

  • 3 больших яйца, тщательно взбитых

  • от 1 1/2 до 2 чашек (около 450 г) вареного риса (см. примечание)

  • 2 чайные ложки (10 мл) светлого соевого соуса

  • 3 зеленых лука, тонко нарезанных поперек

  1. Для приготовления в воке на газовой горелке: Разогрейте вок на сильном огне до легкого дымка. Добавьте 1 столовую ложку масла и перемешайте. Если вы готовите на мощной уличной горелке вок, уменьшите огонь до минимума. Если вы используете стандартную западную конфорку, поддерживайте высокую температуру во время приготовления. Добавьте яйца в центр вока и готовьте, вращая вок, пока яйца не поднимутся и не подрумянятся снизу, около 10 секунд на мощной конфорке или 30 секунд на стандартной конфорке. Переверните яйца и слегка подрумяньте со второй стороны. Подтолкните яйца к краю котелка с выпуклым днищем.

  2. Добавьте еще одну столовую ложку масла в вок и перемешайте. Добавьте рис в центр вока. Переверните яйца поверх риса, затем с помощью лопаточки для вока разбейте рис и яйца, подбрасывая и перемешивая их. Жарьте, помешивая, пока рис не начнет лопаться и прыгать сам по себе, когда вы ставите вок на пол, около 1 минуты на мощной конфорке или 2-3 минуты на стандартной конфорке.

  3. Добавьте оставшуюся столовую ложку масла по краю вока, затем добавьте соевый соус в то же место. Жарьте, помешивая, пока рис и яйца не будут равномерно покрыты соевым соусом (рис должен быть более или менее разбит на отдельные зерна без больших комков). Добавьте зеленый лук. Снимите с огня и перемешайте. Переложите на сервировочное блюдо и сразу подавайте.

  4. Для приготовления пищи в сковороде на электрической или индукционной горелке: Добавьте 1 столовую ложку масла в большую сковороду с антипригарным покрытием, сковородой из углеродистой стали или чугуна и перемешайте. Нагревайте на сильном огне, пока масло не начнет блестеть. Добавьте яйца в центр сковороды и готовьте, не двигаясь, пока они не поднимутся и не подрумянятся с одной стороны, около 30 секунд. Сверните яйца в рыхлый омлет и отодвиньте от края сковороды.

  5. Добавьте оставшиеся 2 столовые ложки масла на сковороду и перемешайте. Добавьте рис в центр сковороды. Переверните яйца поверх риса, затем деревянной ложкой разбейте рис и яйца, подбрасывая и перемешивая их.

Рубрики
Работа НАД СОБОЙ

Отрицание эмоции: Алекситимия: эмоциональный разрыв, скрывающийся под маской нормальности

Алекситимия: эмоциональный разрыв, скрывающийся под маской нормальности

Алекситимией называют психологическое состояние личности, при котором человек, потеряв способность к определению и проявлению собственных эмоций, вынужден стараться выглядеть нормальным в глазах других. Психиатр Сайто Сатору рассказывает об этом расстройстве на примере случаев из собственной практики, а также на примере героев повести «Человек минимаркета» (Комбини нингэн, автор Мурата Саяка), удостоенной премии Акутагавы за 2016 год.

В психиатрии существует термин «алекситимия». Он состоит из отрицательного префикса «ἀ» и двух основ: «λέξις» (слово) и «θυμός» (чувства, эмоции). Этот термин описывает психологическое состояние, когда личность неспособна оценивать и описывать собственные эмоции. Для того, чтобы иметь целостное представление о собственной жизни, индивид должен осознавать и различать, что он чувствует. Однако есть люди, которые к этому неспособны – они не понимают, в каких ситуациях у них возникает та или иная эмоция. Особенности алекситимии проявляются у таких людей в те моменты, когда их охватывает гнев, грусть или любое другое сильное чувство, которое они не в состоянии определить и выразить.

В действительности, за исключением младенцев, в современном обществе практически нет людей, которые бы плакали или кричали, совершенно себя не сдерживая. Подразумевается, что взрослый член общества должен контролировать себя и не проявлять внешне такие примитивные эмоции. А если он не в состоянии сдерживаться – значит, он нуждается в лечении.

Молодые люди, стремящиеся соответствовать понятиям о «нормальности», учатся у старшего поколения подавлять проявление эмоций. Со временем некоторые из них утрачивают способность распознавать собственные чувства. Подавленные гнев, грусть становятся причиной психосоматических заболеваний и ипохондрического расстройства. Для ипохондриков характерно явное проявление соматической симптоматики при отсутствии сколько-нибудь существенных патологических отклонений. Вследствие тревожной установки и постоянного беспокойства по поводу здоровья могут нарушиться функции сердца, желудочно-кишечного тракта и других вегетативно иннервируемых систем. А это, в свою очередь, приводит к развитию артериальной гипертензии, язвенной болезни и т. д. Именно поэтому ипохондрия считается психосоматическим заболеванием.

Однако при алекситимии размываются не только негативные эмоции, но и положительные – человек не способен испытывать такие чувства, как радость или воодушевление. Потеря способности получать удовольствие называется ангедония. Для этого расстройства характерна утрата мотивации к деятельности, от которой индивид в прошлом получал удовольствие. Развитие ангедонии – важный показатель в диагностике патологической депрессии.

Под маской нормальности

У меня есть собственная психиатрическая практика в Токио, и я ежедневно сталкиваюсь на работе с людьми, страдающими от депрессии и ипохондрического расстройства. Во время первой встречи большинство из них не выказывают никаких признаков страдания или отчаяния. И я должен сдёрнуть с них маску нормальности, под которой они скрывают свой недуг, нуждающийся в лечении.

Обложка повести «Человек минимаркета» (иллюстрация предоставлена изд. «Бунгэй Сюндзю»)

Я задумался об этом, когда прочел повесть «Человек минимаркета», за которую Мурата Саяка недавно получила премию Акутагавы. Ведь в этой повести идет речь как раз-таки о человеке, страдающем алекситимией. Героиня, женщина по имени Кокура Кэйко, 18 лет проработала продавщицей в одном и том же минимаркете (комбини) – именно от ее лица и ведется повествование. Она взяла себе за правило никогда не выказывать своих чувств и не высказывать суждений. Вместо этого она создала «лоскутную личность», копируя поведение и перенимая привычки и манеры у окружающих ее женщин (в основном коллег по работе), которых она считает правильными и восхищается их стилем. Эта эффективная и удобная стратегия позволяет ей приспособиться к собственному окружению. В тот момент, когда, прибыв на работу незадолго до начала смены, она переодевается в рабочую униформу, Кэйко превращается в функцию, в «человека минимаркета». Теперь все, что от нее требуется – в течение назначенного времени выполнять предписанные обязанности, используя подходящие к случаю усвоенные ей навыки и позаимствованные суждения. Школьные годы героини прошли под бесконечные сетования родителей, недовольных дочерью-индивидуалисткой, и постоянный прессинг со стороны школьных учителей. Повзрослев, она благодарна возможности скрывать свою индивидуальность под безликой униформой.

Тем не менее, когда Кэйко вдруг осознает, что окружающие жалеют ее – одинокую женщину, 18 лет подряд проработавшую продавщицей в минимаркете – она приходит в сильнейшее беспокойство. В этот момент она знакомится с новым работником минимаркета, мужчиной, который является полной ее противоположностью. Он убежден, что общество отвернулось от него и что все его травят и преследуют. Поэтому он даже не пытается казаться нормальным, и очень скоро его увольняют из минимаркета. Кэйко предлагает ему пожить у нее. На первый взгляд кажется, что они очень гармоничная пара, но их связь построена на холодном расчете. Для трудоголика Кэйко это возможность создать видимость романтических отношений, для мужчины-лоботряса жизнь с Кэйко является отличным укрытием от несправедливости жестокого мира. Но их совместная жизнь нарушает хрупкий душевный баланс, который Кэйко поддерживала и укрепляла в себе на протяжении всех этих восемнадцати лет.

Язвительные замечания сожителя разоблачают ее душевную пустоту, зияющую бессодержательность ее личного пространства, которую Кэйко столько лет отказывалась замечать. Отказ, отрицание – это примитивный механизм психологической защиты, подсознательная попытка игнорировать проблему, существование которой очевидно для любого стороннего наблюдателя. А тот, кто отрицает очевидное, выглядит в глазах окружающих инфантильным и эксцентричным.

Осознав всю безысходность своего положения, Кэйко бросает работу и перестает быть «человеком минимаркета». Ей не остается ничего другого, кроме как лежать целыми днями под одеялом, на футоне, который она разложила внутри стенного шкафа. Я называю эту фазу «постельная зависимость» и считаю, что она является отправной точкой для развития других видов зависимости: от наркотической или алкогольной зависимости до сексуальной аддикции. На самом деле, как аддиктивное поведение, так и «показательная нормальность» являются отчаянными попытками выбраться из зыбучих песков эмоционального вакуума.

У этой повести в каком-то смысле счастливый конец – Кэйко снова начинает работать в минимаркете. Но не думаю, что это слишком рассмешит многочисленных читателей, поскольку они замечают связь чрезмерной зацикленности на работе и бессмысленности личного пространства героини.

Отказ чувствовать

«Постельная зависимость» по сути является регрессией к так называемому «первичному сну» – сноподобному состоянию, свойственному младенцам. Это именно то состояние, которого так страстно желают достичь наркоманы-героинщики. Похожий процесс регрессии переживают и затворники-хикикомори. С каждым днем эта трясина засасывает хикикомори все больше, и вытащить их из нее – нелегкая задача.

Здесь важно обратить внимание на один момент. Грудничок, который заснул в процессе кормления и, проснувшись, обнаружил, что его отняли от материнской груди, почувствует беспокойство, рассердится, раскраснеется и заплачет.

Младенцы постарше (в возрасте от года до полутора лет) тоже живут в мире базовых эмоций, таких как гнев, беспокойство, подавленное состояние или грусть. Но взрослые хикикомори глухи к этим эмоциям. Сначала они сами отказываются чувствовать что бы то ни было, а потом просто теряют эту способность и впадают в состояние алекситимии.

Освободиться от заклятия «нормальности»

Такие люди иногда обращаются в мою клинику за помощью, по ошибке принимая свое состояние за депрессию. Например, ко мне пришла домохозяйка, которая рассказала, что по окончании университета устроилась сразу на фирму, но проработала всего год, потому что офисная работа показалась ей скучной. Затем она нашла подработку в садомазохистском (СМ) клубе – это место ей так понравилось, что она проработала там четыре года. Незадолго до того, как ей исполнилось тридцать, она уволилась из клуба, рассудив, что рано или поздно ей все равно придется это сделать. Еще некоторое время спустя, после активного поиска подходящей партии (конкацу) она вышла замуж, родила ребенка и начала вести «нормальную» жизнь домохозяйки. И тут она вдруг обнаружила, что большую часть дня она проводит в постели или в неподалеку от нее.

Ее муж – типичный маменькин сынок, к тому же страдающий атопическим дерматитом – довольно быстро понял, что жена не будет заботится о нем в той же мере, как заботилась мать, и развелся с ней. На момент ее визита ко мне со дня развода прошел примерно месяц.

Думаю, некоторые мои коллеги диагностировали бы у этой пациентки депрессию или расстройство адаптации и прописали бы ей антидепрессанты. Но я обратил внимание на то, насколько сильно в ней желание быть, или, по крайней мере, казаться нормальной. Именно оно заставило ее подавить свою индивидуальность и обречь себя на жизнь в мире, не вызывающем у нее ничего кроме скуки.

Повседневная работа в СМ-клубе таила в себе опасность, но в то же время будоражила её – мысль о том, что она работает на «нестандартной», «ненормальной» работе служила сильнейшим источником эмоционального возбуждения. Таким образом, «нормальность» – это всего лишь иллюзия, идеал, который может быть разным для разных людей.

Моя пациентка говорит, что ей уже тридцать пять, фигура уже не та, и что «того, что было в прошлом, уже не воротишь». Я не оспариваю эту точку зрения. Но вне зависимости от того, вернется ли она на работу в СМ-клуб или нет, я считаю, что ей нужно вспомнить и заново переосмыслить те сильные, будоражащие чувства, которые она испытывала, работая на любимой работе. Моя задача вернуть этой женщине способность чувствовать сильные эмоции, восстановив ее связь с собственной эротичностью. Я должен убедить её, что ей не нужно прятаться под маской нормальности.

Иллюстрация к заголовку: Design Pics/AFLO

(Статья на японском языке опубликована 18 ноября 2016 г.)

10 защитных механизмов: как психика борется с негативом

Когда люди испытывают негативные эмоции, у них могут включаться защитные механизмы. Разбираемся, какими они бывают и как помогают психике справиться с напряжением

Что такое защитные механизмы

Защитные механизмы — это бессознательные психологические реакции. Они предотвращают чувство тревоги, угрозы для самооценки и помогают не думать о неприятных вещах. Впервые они были описаны Зигмундом Фрейдом в его психоаналитической теории. По ней, механизмы оберегают сознание от противоречий между примитивными и инстинктивными частями личности (в терминологии Фрейда «Id» или «Оно») и идеалистическими, связанными с ценностями и нормами, под названием «Супер-Эго». В отличие от большинства концепций Фрейда, эта была доказана во многих последующих исследованиях и стала одним из основополагающих аспектов психотерапии.

Десять защитных механизмов

Дочь Фрейда Анна развила теорию отца и описала десять самых популярных защитных механизмов, которые есть у большинства людей. Рассказываем о них.

Замещение

Замещение — это перенос негативных чувств и переживаний на людей или объекты, которые представляют меньшую угрозу, чем те, кто их вызвал. Распространенный пример — замещенная агрессия. Вместо того, чтобы направить свой гнев на реальный объект (например, оспорить несправедливое решение руководителя), человек срывается на домочадцев или домашних животных.

Интеллектуализация

Интеллектуализация — это холодное и критическое осмысление событий. Этот защитный механизм позволяет не думать о стрессовом и эмоциональном аспекте ситуации, а сосредоточиться только на интеллектуальном компоненте. Например, человек, у которого только что диагностировали смертельное заболевание, может начать дотошно собирать и изучать всю информацию о болезни, отстраняясь от эмоциональных переживаний.

Отрицание

Отрицание — это прямой отказ признать, что что-то свершилось в прошлом или происходит сейчас. Это один из самых известных защитных механизмов. За счет него человек пытается игнорировать вещи, с которыми не может справиться. Поэтому отрицание часто используется для описания ситуаций, в которых люди не могут посмотреть правде в глаза и признать очевидную истину. Например, личность с зависимостью будет говорить, что все под контролем, а жертвы травматических событий могут отрицать, что с ними что-то происходило. Хотя отрицание может временно оградить от тревоги или боли, оно требует значительных затрат энергии на поддержание иллюзии.

Подавление

Подавление — это попытка предотвратить попадание травмирующей информации в сознание. Однако эти воспоминания не исчезают, а продолжают влиять на поведение. Например, человек, который попытался вытеснить мысли о жестоком обращении в детстве, во взрослом возрасте может испытывать трудности в формировании отношений.

Проекция

Проекция — это приписывание собственных негативных качеств или чувств другим людям. Например, если девушке надоел партнер, то ей может казаться, что к нему неодобрительно относятся ее родители. За счет проекции также формируется эмпатия и сочувствие.

Рационализация

Рационализация — это объяснение неприемлемого поведения или чувства логическим образом, чтобы избежать признания истинных причин. Например, человек, которому отказали в свидании, может говорить, что это произошло из-за плохой погоды. Студент может рационализировать низкую оценку на экзамене, обвиняя преподавателя в предвзятости, вместо того чтобы признать: он плохо подготовился. Рационализация предотвращает тревогу и защищает самооценку. Те, кто используют этот защитный механизм, склонны приписывать достижения своим собственным качествам и навыкам, а в неудачах винят других людей или внешние силы.

Реактивное образование

Реактивное образование — это придание чувству или эмоции противоположного значения. Например, человек может демонстрировать подчеркнуто дружелюбное отношение к знакомому, который ему очень не нравится, чтобы скрыть свои истинные чувства от самого себя. Часто именно из-за этого защитного механизма формируются гомофобия, расизм и другие виды стигматизации.

Регрессия

Регрессия — это отказ от преодоления стресса и возвращение к моделям поведения, которые использовались на более ранних этапах развития личности. Например, человек может начать плакать или капризничать, как ребенок, услышав неприятные новости.

Сознательное подавление

Сознательное подавление — это намеренное вытеснение нежелательной информации из сознания. Это довольно трудно, поэтому чаще всего заменяется другими защитными механизмами.

Сублимация

Сублимация — это преобразование желаний, которые кажутся человеку постыдными и неправильными, в более общественно приемлемую форму. Например, человек, который испытывает сильный гнев и хотел бы поколотить обидчика, может заняться кикбоксингом. Также сублимация может активно проявляться в творчестве. Фрейд считал ее признаком психологической зрелости и утверждал, что она позволяет людям действовать социально одобряемыми способами, но при этом не подавлять своих желаний.

Недостатки защитных механизмов

Защитные механизмы могут дать немедленное облегчение в стрессовой ситуации. Но в долгосрочной перспективе они способны принести больше вреда, чем пользы. Вот недостатки многих из них:

  • мешают выйти на более глубокий уровень чувств за счет блокирования рефлексии;
  • ограничивают возможность выражать эмоции;
  • вредят отношениям с другими людьми, включая семью и друзей;
  • могут привести к срыву за счет долгого сдерживания эмоций.

Поэтому при столкновении со стрессовым или травмирующим опытом лучше не полагаться на защитные механизмы. Отказаться от таких стратегий поведения трудно — часто они сформировались в подростковом возрасте и включаются автоматически, помимо нашей воли. Однако постепенно (лучше со специалистом) их можно распознать и начать заменять более здоровыми моделями.

Отрицание: почему это происходит и как его преодолеть

Отрицание может испытать каждый. Оно возникает из-за событий или обстоятельств, которые заставляют людей чувствовать, что их чувство контроля находится под угрозой. Однако те, кто страдает от зависимости, гораздо более восприимчивы к отрицанию из-за жестокой, инвазивной природы наркотической и алкогольной зависимости.

Иногда отрицание проявляется в приступах гнева и крайних эмоциях. С другой стороны, это также может быть гораздо более тонким, до такой степени, что человек, который честно отрицает это, не осознает этого. Хотя это нормальная реакция на обстоятельства, которые находятся вне нашего контроля, отрицание может послужить серьезным препятствием на пути к выздоровлению.

Почему происходит отрицание Подавленные эмоции

Некоторым людям труднее, чем другим, идентифицировать и выражать эмоции, особенно когда они болезненны. Однако, подавляя эмоции, люди не могут распознать правду, стоящую за их мыслями, действиями и поведением. В результате происходит отрицание. Человек может утверждать, что он или она не испытывает этих негативных эмоций, чтобы избежать боли, которая от них исходит.

Будь то физическая или эмоциональная травма, потеря любимого человека или страх перед обстоятельствами, подавление эмоций — нездоровый способ справиться с ситуацией. Человек, который подавляет свои эмоции, может пытаться оставаться занятым, чтобы избежать чувств или стремиться к чему-то внешнему, например к наркотикам, алкоголю, сексу, покупкам или компульсивному перееданию. Как бы то ни было, подавление эмоций может привести к состоянию отрицания, что в дальнейшем может привести к более серьезным проблемам. [1]

Угроза эмоциональной безопасности

Тревога, страх и неуверенность могут спровоцировать отрицание. В соответствии с естественным человеческим инстинктом люди пытаются защитить свою эмоциональную безопасность. Иногда, когда событие угрожает людям или пугает их, эти эмоции можно отодвинуть в сторону в качестве механизма преодоления. Даже не осознавая этого, люди могут впасть в отрицание из-за естественного защитного механизма.

Потеря контроля

Потеря контроля над употреблением наркотиков или алкоголя является основным показателем зависимости. Однако многие люди, страдающие от зависимости, часто живут в иллюзии, что они все еще могут контролировать, сколько они пьют или употребляют. Люди могут бояться того, что их друзья и семья подумают о них, если они узнают о своей зависимости, что заставляет их отрицать, что они потеряли контроль.

Кроме того, если с раннего возраста человек злоупотреблял наркотиками или алкоголем, у человека может не быть другого выхода. В результате возникает страх перед тем, как будет выглядеть жизнь без выбранной ими субстанции. Затем отрицание превращает его в механизм преодоления, говоря человеку, что у него все еще есть контроль.

Стигматизация зависимости

Несмотря на то, что зависимость официально классифицируется как хроническое, рецидивирующее расстройство мозга и психическое заболевание, зависимость по-прежнему окружена стигмой. [2] Некоторые люди считают, что зависимость — это выбор, в то время как другие считают, что это связано с отсутствием морали. К сожалению, эти идеи вызывают стигматизирующие высказывания, такие как:

«Почему бы вам просто не остановиться? Я могу. Почему ты не можешь?»

«Можно было подумать, что она остановилась бы ради своих детей, если бы действительно их любила».

Сила слов. Следовательно, эти предвзятые представления о зависимости способны удерживать тех, кто страдает, от признания своей проблемы и обращения за помощью. Человек может начать верить, что с его или ее поведением что-то не так, что побуждает человека пытаться исправить это самостоятельно. Вместо того, чтобы признать и обратиться за помощью для решения проблемы, с которой невозможно справиться в одиночку, стигма заставляет некоторых людей молча страдать.

Признаки того, что любимый человек находится в состоянии отрицания

Отрицание — это попытка справиться, рационализировать или оправдать поведение тем или иным способом. Это относится к неспособности признать неприемлемую эмоцию или правду. Отрицание иногда может показаться иррациональным, но оно используется как защитный механизм от ситуаций или обстоятельств, которые причиняют боль и подавляют.

Хотя человеку, страдающему от зависимости, может быть трудно признать, что он находится в отрицании, члены семьи и близкие обычно могут обнаружить отрицание за милю. Вот некоторые признаки того, что зависимый любимый человек отрицает: 

  • Избегание разговоров о проблеме или уклонение от разговоров вместо того, чтобы смотреть на проблему прямо.
  • Сравнение собственного поведения с чьим-то другим, чтобы попытаться доказать, что проблемы нет. Например, указать, что друг получил вождение в нетрезвом виде, а ваш любимый человек — нет, поэтому он не так плох, как другие.
  • Нереалистичные обещания, такие как «Я прекращаю пить» или «Я скоро получу помощь».
  • Игнорирование беспокойства и советов семьи и друзей.
  • Узнав об употреблении наркотиков, близкий человек полностью отрицает эту проблему. Он или она может стать оборонительным, агрессивным или эмоциональным.
  • Рационализировать поведение, говоря такие вещи, как «Я пью только тогда, когда у меня стресс» или «Я не могу уснуть, пока не приму эту таблетку, и мне нужно рано вставать завтра».
  • Обвинение других в собственных проблемах.
  • Заявление о том, что употребление наркотиков или алкоголя не влияет ни на кого другого.

Вред, причиненный отрицанием

В качестве защитного механизма отрицание является нормальной реакцией на стрессовые ситуации. В конце концов, отрицание дает разуму время бессознательно воспринять шокирующую или неприятную информацию, не вызывая у людей шока. [3] Однако, когда человек пребывает в отрицании, это может быть нездоровым. Если отрицание сохраняется, оно может помешать человеку принять меры для решения своих проблем.

Зависимость — особенно опасное понятие для человека, отрицающего его. Человек, который отрицает, что у него есть проблема, не захочет обращаться за помощью. В результате это может продлить его или ее зависимость до тех пор, пока он или она не столкнется с серьезными последствиями. К сожалению, зависимость убивает, и отказ от помощи может обернуться смертным приговором.

Отрицание также вредит семье и близким зависимого от отрицания. Семья может навязчиво пытаться заставить наркомана обратиться за помощью, а затем обижаться, когда любимый человек начинает защищаться. Подобно зависимости, акт отрицания причиняет боль не только страдающему человеку, но и всей семье.

Как вмешаться

Помочь близкому человеку преодолеть отрицание — трудная задача. Может быть чрезвычайно неприятно наблюдать, как любимый человек продолжает причинять себе вред, не осознавая серьезности своей зависимости. Однако есть способы вмешаться и помочь близкому человеку узнать правду.

В разговоре с любимым человеком важно честно и заботливо выразить свою озабоченность. Если вы знаете кого-то, кто достиг трезвости, было бы идеально пригласить его помочь вам поговорить с любимым человеком. Ведь они поймут, через что проходит этот человек, и будут живым примером того, что выздоровление возможно.

Говоря с любимым человеком, важно быть конкретным. Дайте ему или ей точно знать, какие чувства у вас вызвали конкретные ситуации. Дайте ему или ей точно знать, каковы ваши страхи и опасения. Вместо того, чтобы возлагать вину на любимого человека, используйте утверждения «я», такие как «мне кажется» или «я беспокоюсь, что…». человек сталкивался в прошлом. Используйте свои собственные эмоции и проницательность, чтобы попытаться показать этому человеку, насколько серьезна проблема. Наконец, будьте готовы предложить любимому человеку поддержку, предоставив ресурсы для восстановления.

К сожалению, отрицание является симптомом болезни зависимости. Поэтому, даже столкнувшись с любимым человеком, он или она все еще могут отрицать. Если это так, не принимайте это на свой счет. Знайте, что вы сделали все, что могли, и поймите, что, возможно, этот человек еще не готов остановиться.

А пока вы можете продолжать сообщать своему близкому, что вы будете рядом, когда он или она будет готов прийти на помощь. Вы можете подготовить список местных собраний АН или АА, контакты ближайшего лечебного центра или консультанта, специализирующегося на зависимостях. Кроме того, вы можете отстаивать твердые границы и быть осторожными, чтобы не вызвать зависимость у любимого человека. Если он или она не получают возможности, ваш близкий человек может начать чувствовать глубину и вес своих обстоятельств, заставляя его или ее обратиться за помощью.

Ссылки:

  • https://www.psychmechanics.com/2014/08/effects-of-suppressing-your-emotions.html
  • https://www.drugabuse.gov/publications/media-guide/science-drug-use-addiction-basics

ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ — Бросьте вызов себе, бросьте вызов своему мышлению!

В западной культуре мы приучены контролировать и подавлять свои эмоции. Нам говорят быть главными: «перестань плакать, возьми себя в руки, ты слаб, будь жестким, крепись». И поэтому мы делаем храброе лицо, когда на самом деле мы боремся с тем, как обрабатывать и справляться с ними.

В западной культуре нас не учат тому, как справляться с эмоциями, кроме как с помощью подавления и контроля. Это, конечно, имеет ужасные последствия для нашего психического здоровья и благополучия в целом, поскольку эмоции, которые мы подавляем, будут постоянно повторяться до тех пор, пока мы не отпустим их или не найдем способ выпустить их как форму освобождения. После этого мы снова почувствуем себя нормально и спокойно и вернемся к себе.

Эмоции, которые мы подавляем и контролируем, создаются нашим мышлением, в частности мышлением привязанности. Когда мы держимся в своих мыслях, мы создаем эмоции и мысли, основанные на страхе. Именно за эти эмоции мы держимся и пытаемся их контролировать и подавлять при таком мышлении.

Хотя важно видеть, как они создаются или генерируются, также важно видеть, как мы ими управляем и какие подходы используются для усиления отрицания. Я коснусь их в этом посте.

Несмотря на то, что эмоции, с которыми мы все боремся в жизни, проявляются только в таком мышлении, важно принять их в тот момент, когда они проявляются, даже если мы приучены этого не делать.

Вместо этого мы вынуждены бороться или сопротивляться своим эмоциям, чтобы показать, что мы владеем собой, что мы сильны, смелы и счастливы. В результате мы скрываем или маскируем свои эмоции из страха быть осужденными, раскритикованными или отвергнутыми, поскольку мы предположительно слабы, позволяя своим эмоциям управлять нами или показывая или выражая их другим.

Чтобы показать или выразить свои эмоции, нужно быть уязвимым, открытым и честным в том, что мы чувствуем или переживаем. Однако мы не приспособлены делать это социально, и это означает, что мы должны сами обрабатывать эмоции. Это сложно, когда единственный известный нам способ — это подавление, побег или бегство, оба из которых не являются здоровыми вариантами.

Мы также создаем страх перед своими эмоциями через сопротивление и подавление. Что обычно происходит, так это то, что мы думаем, что эмоция причинит нам боль. Мы становимся жертвой и чувствуем себя бессильными, поэтому мы пытаемся убежать или убежать, и мы делаем это разными способами, см. мой пост о путях побега.

Таким образом, мы не только избегаем испытывать свои эмоции с помощью различных путей отступления, мы также избегаем показывать их с помощью нашего обусловленного образа мышления, т. е. мы должны все время быть позитивными и счастливыми или быть смелыми и сильными. Делая это, мы окажемся во внутреннем конфликте, пытаясь изменить то, что мы чувствуем, т. е. форсируя другую эмоцию, такую ​​как счастье, посредством позитивного мышления или силы в целом. Это, конечно, никогда не работает, поскольку мы всегда возвращаемся к эмоциям, которые были подавлены или скрыты.

Быть сильным на самом деле является маской уязвимости. Мы в порядке, но это не так. Мы говорим себе: «Я сильный. Я не могу справиться с этим». Однако это избегание или отрицание того, что мы чувствуем или переживаем, создает стресс, напряжение и тревогу, потому что мы не можем быть собой и показывать или выражать то, что мы чувствуем. Следовательно, это форма неприятия.

В социальном плане стыдно выражать или показывать эмоции из-за страха быть осужденным, раскритикованным или отвергнутым. Стыд — «что-то с тобой не так». Вы не должны чувствовать то, что чувствуете». И поэтому возникает страх не только эмоций, но и их выражения. Тогда страх и эмоции подавляются.

Отрицание эмоций присутствует во многих сферах нашей жизни. В духовности, например, эмоции следует превзойти или наблюдать как свидетеля, не вовлекаться и позволять всему происходящему проходить. На работе и в бизнесе в целом нас учат не приносить свои эмоции на работу. Их нужно оставить у двери. С детскими эмоциями справляются посредством какой-то взятки или наказания. Они используются, чтобы заставить детей замолчать, заткнуться или вообще остановиться. И так дети узнают, что нехорошо не только испытывать эмоции, но и выражать их. Затем это отрицание проходит через их жизнь и имеет последствия для их психического здоровья и благополучия.

Как справиться с нашими эмоциями

Несмотря на то, что эмоции, которые мы пытаемся подавить и контролировать, такие как страх, гнев, разочарование, депрессия, печаль, тревога и стресс, создаются с помощью мышления привязанности, важно принять то, что мы создали.

Если мы чувствуем определенную эмоцию, подтверди ее и прими, поскольку это то, что мы переживаем в данный момент. Нам может не нравиться то, что мы переживаем или чувствуем, но это связано с нашими предпочтениями, а не буквально с тем, что происходит в данный момент.

Принимать и подтверждать не означает, что мы позволяем себе сидеть в эмоции и ничего не делать в результате или оправдываться, почему что-то не может быть сделано, потому что мы страдаем от определенной эмоции. Это просто означает, что нормально чувствовать и испытывать эмоции и учиться на них, задавая такие вопросы, как:

·     Как была создана или спровоцирована эмоция?

·     О чем вы думали?

·     Удерживалась ли мысль, и если да, то какая?

·     Или эмоция возникла как реакция на взаимодействие или какую-то ситуацию?

 Изучение того, что происходит в мышлении привязанности, какие эмоции возникают и как они отрицаются с помощью различных средств, дает нам возможность видеть и нести ответственность за то, что мы делаем в своем мышлении.

Рубрики
Кейт МИДДЛТОН

Вечерние цвета: Женские вечерние платья песочного цвета – купить в Lookbuck

Вечерние платья 👗 в Санкт-Петербурге


Фильтр

Упорядочить по:
Увеличению цены ↑ / Уменьшению цены ↓

23 600

28900

Whisper от Tarik Ediz

10 800

13500

Megan

10 000

12800

Rika

11 000

14300

Eliza

11 000

14200

Lora

10 800

13500

Megan

10 000

12800

Rika

10 000

12800

Rika

11 000

14300

Eliza

6 000

7500

Nima

6 000

7500

Nima

6 000

Trini

6 300

Scaylle

6 300

Scaylle

14 800

Djess

6 300

Scaylle

7 500

Rose

7 500

Rose

6 000

7500

Nima

29 900

Lima

33 750

Mersedes

19 800

Ivy

18 850

Teri

6 950

Mensi1

30 000

Konty

5 800

7000

Holly

5 800

7000

Holly

5 800

7000

Holly

40 334

Dorina от Vasylkov

34 956

Millena

45 800

58900

Silver от Tarik Ediz

19 800

Ivy

12 600

Candy

8 500

10300

Shannon

8 500

10300

Shannon

14 800

Djess

6 000

Trini

6 000

Trini

7 500

Rose

тенденции, тренды, фасоны, новинки, советы стилиста для женщин

Разнообразие вечерних платьев довольно велико. Ориентироваться необходимо не только на модные тенденции, но и на тип фигуры, чтобы подобрать подходящий фасон. Но ведь и поводы надеть такое платье бывают совершенно разные: день рождения, корпоратив, свадьба или романтический ужин при свечах. И для каждого будет уместно что-то своё, особенное.

Мы собрали множество вариантов модных вечерних платьев 2023–2024 года. А с чем сочетать такой наряд и как его правильно выбрать, рассказали эксперты.

Вечерние платья на свадьбу

Бренд ESTER ABNER. Фото: moscowfashion.ruФото: tsum.ruФото: lime-shop.ru

Молодожены могут предложить прийти на свадьбу в одежде определенной цветовой гаммы. Это сужает рамки для поиска подходящего наряда, но все же не до конца упрощает ситуацию. Ведь вечерние свадебные платья бывают совершенно разными: в пол, мини, с деталями и без них.

219HYPE on LOOKBOOK

252HYPE on LOOKBOOK

292HYPE on LOOKBOOK

115HYPE on LOOKBOOK

339HYPE on LOOKBOOK

Длинные вечерние платья 

Фото: ZOTĒMEБренд Maison ESVE. Фото: moscowfashion.ruФото: loverepublic.ruФото: charuel.ru

Длинные платья заметно вытягивают силуэт и чаще всего делают акцент на талию. Такой вариант будет хорошо смотреться как на выпускном, так и на праздничном вечере в честь дня рождения или годовщины свадьбы. Главное — подобрать подходящий фасон.

319HYPE on LOOKBOOK

123HYPE on LOOKBOOK

156HYPE on LOOKBOOK

Длинное вечернее платье в пол

Бренд Julia Dalakian. Фото: moscowfashion.ruФото: liujo.comФото: liujo.com

Платье в пол — выигрышный вариант для высоких девушек. Но и те, кто среднего и ниже среднего роста, могут присмотреться к такому типу наряда. При этом, не стоит забывать про туфли или босоножки на каблуке.

761HYPE on LOOKBOOK

137HYPE on LOOKBOOK

153HYPE on LOOKBOOK

307HYPE on LOOKBOOK

257HYPE on LOOKBOOK

174HYPE on LOOKBOOK

Черное вечернее платье

Фото: бренд Lyubov Miloserdova, коллекция «Как легкий взмах крыльев бабочки»Бренд Maison ESVE. Фото: moscowfashion.ruФото: serginnetti.ruФото: apart.ruФото: charuel.ruФото: tsum.ru

Классический черный цвет можно интересно обыграть и в вечернем образе. Например, маленькое платье на коктейльную вечеринку или черное платье с пышной юбкой для празднования дня рождения. Не стоит бояться этого цвета: к тому, его можно дополнить яркими деталями. Это может быть сумочка, шляпка или другие броские аксессуары.

220HYPE on LOOKBOOK

619HYPE on LOOKBOOK

259HYPE on LOOKBOOK

225HYPE on LOOKBOOK

342HYPE on LOOKBOOK

456HYPE on LOOKBOOK

317HYPE on LOOKBOOK

26HYPE on LOOKBOOK

— Если вы ищете платье, которое останется с вами на долгие годы и станет универсальным ответом на тот самый вопрос «Что же надеть?», есть два базовых варианта. Это в первую очередь платье-комбинация или платье на запах — маст-хэв и для будней, и для изящных образов. Едва ли найдется такая фигура, которая смотрелась бы плохо в платье этого фасона. И прямое лаконичное — удобно тем, что успешно комбинируется с миллионом курток, поясов, цепочек и других аксессуаров.

Классический черный цвет можно интересно обыграть и в вечернем образе. Фото: shutterstock.com

Если же вам нужно что-то необычное, привлекающее взгляды, присмотритесь к трендовым моделям с бахромой или разрезами. Бахрома может идти по подолу платья или по всей длине рукава, а разрезы удачно смотрятся на талии или в зоне декольте. Именно такие модели, элегантные, на вид простые, но шикарные, сегодня приходят на смену конфетным платьям Золушек, — рассказывает стилист-эксперт ZENDEN Алекса Евдокимова.

Белое вечернее платье

Фото: бренд Lyubov Miloserdova, коллекция «Как легкий взмах крыльев бабочки»Белые вечерние платья. Фото: moscowfashion.ruФото: tsum. ru

Чистый и притягивающий взгляды белый цвет отлично подойдет как для светских, так и для более скромных мероприятий в семейном кругу. Короткое белое вечернее платье не обязательно сочетать с классическими аксессуарами и обувью, для дополнения образа подойдет и массивная обувь или куртка-косуха. 

327HYPE on LOOKBOOK

159HYPE on LOOKBOOK

61HYPE on LOOKBOOK

256HYPE on LOOKBOOK

60HYPE on LOOKBOOK

Летнее вечернее платье

Бренд Akhmadullina Dreams. Фото: Данил ГоловкинБренд ESTER ABNER. Фото: moscowfashion.ruФото: lime-shop.ruФото: lime-shop.ruФото: vipavenue.ruФото: vipavenue.ru

В голове сразу вырисовывается образ: легкое летнее вечернее платье, босоножки и маленький клатч. Так легко отправиться на свидание или провести вечер с подругой в баре. Летний вариант не всегда может быть коротким, если хотите выбрать платье средней длины, обращайте внимание на ткань: она не должна быть плотной.

114HYPE on LOOKBOOK

11HYPE on LOOKBOOK

230HYPE on LOOKBOOK

458HYPE on LOOKBOOK

Вечернее платье годе

Фото: tsum. ru

Его еще называют платьем-русалкой: зауженный силуэт и расширенная к низу юбка. При выборе такого платья нужно помнить, что акцент идет на талию и верхнюю часть тела. Ее не стоит перегружать дополнительными аксессуарами. В дополнение к образу можно добавить небольшую сумочку, а прическу сделать более высокую, приподнятую. 

45HYPE on LOOKBOOK

55HYPE on LOOKBOOK

Короткие вечерние платья

Фото: бренд Lyubov Miloserdova, коллекция «Как легкий взмах крыльев бабочки»Фото: ZOTĒMEФото: lime-shop.ruФото: zara.com

Короткое платье визуально увеличит длину ног, особенно в том случае, если подобрать подходящую обувь на каблуке. Конечно, выбирать этот вариант лучше для теплого времени года. Но и в холода его можно надеть с ботфортами и дополнить образ массивной верхней одеждой.

130HYPE on LOOKBOOK

120HYPE on LOOKBOOK

15HYPE on LOOKBOOK

73HYPE on LOOKBOOK

50HYPE on LOOKBOOK

329HYPE on LOOKBOOK

241HYPE on LOOKBOOK

— Помните, что украшения не должны перегружать образ. Вечернее платье, как правило, практически самодостаточно, и в этом случае лучшее — враг хорошего. К богато декорированному платью а-ля принцесса с кружевами, бисером, пайетками, вышивкой, пышной юбкой стоит подбирать сдержанные украшения — например, минималистичные пуссеты, тонкий браслет, — дополняет стилист-эксперт Алекса Евдокимова.

Короткое платье визуально увеличит длину ног, особенно в том случае, если подобрать подходящую обувь на каблуке. Фото: shutterstock.com

Вечерние платья с рукавами 

Бренд Akhmadullina Dreams. Фото: Данил ГоловкинБренд Maison ESVE. Фото: moscowfashion.ruФото: vipavenue.ruФото: vintagevoyage.ruФото: lime-shop.ru

Отдать предпочтение вечернему платью с рукавами можно в совершенно разных ситуациях: пойти в нем в театр, на свидание или даже деловой ужин. Ведь оно может быть и сдержанным, в единой цветовой гамме.

122HYPE on LOOKBOOK

107HYPE on LOOKBOOK

43HYPE on LOOKBOOK

Красное вечернее платье

Девушка в красном всегда будет находиться в центре внимания. Фото: shutterstock.comФото: tsum.ruФото: apart.ruФото: lime-shop.ru

Привлекающий внимание красный цвет стоит разбавлять более спокойными оттенками: например, светло-бежевым или абрикосовым. В дополнение к образу с красным вечерним платьем отлично подойдут и аксессуары черного цвета, а также серебряная бижутерия.

144HYPE on LOOKBOOK

4HYPE on LOOKBOOK

142HYPE on LOOKBOOK

Синее вечернее платье

Бренд Julia Dalakian. Фото: moscowfashion.ruФото: vintagevoyage.ruФото: vipavenue.ruФото: tsum.ru

Насыщенный синий или более спокойный оттенок этого благородного цвета — выбирать вам. Если нравится экспериментировать, можно попробовать сочетать синий с красным или розовым. Из более спокойных вариантов — белый и бежевый.

247HYPE on LOOKBOOK

7HYPE on LOOKBOOK

160HYPE on LOOKBOOK

Пышные вечерние платья

Бренд LURVIN. Фото: moscowfashion.ruБренд BÜRO UNIQUE x Gala Borzova. Фото: moscowfashion.ruФото: charuel.ruФото: tsum. ruФото: tsum.ru

Не стоит отказываться от пышного вечернего платья, главное — правильно подобрать длину. Короткая и пышная юбка будет хорошо сочетаться с туфлями на каблуках, а удлиненная — с обувью на плоской подошве. При выборе пышного вечернего платья особое внимание стоит уделять материалу, из которого оно сделано. Ведь комфорт не менее важен, чем привлекательный внешний вид. 

106HYPE on LOOKBOOK

98HYPE on LOOKBOOK

45HYPE on LOOKBOOK

105HYPE on LOOKBOOK

Голубое вечернее платье

Фото: tsum.ruФото: tsum.ruФото: liujo.com

Нежно-голубое платье отлично подойдет девушкам со светлыми волосами, а также интересно будет смотреться в компании с такими дополнительными цветами, как персиковый, песочный и лиловый. В 2023 году сочетание нескольких пастельных тонов снова в моде: поэтому можно смело дополнять платье легким пиджаком или кардиганом в схожей цветовой гамме. 

50HYPE on LOOKBOOK

— Если на платье нет хрупких, неудобных или вызывающих деталей — вставок из тонких тканей, пышного кринолина, корсета, бисера, пайеток, вышивки золотистой или серебристой парчой, разрезов и глубокого декольте, то его можно спокойно носить вне светских мероприятий. Сочетание изящного платья с жакетом, например, подойдет для офиса и публичных выступлений. А в платье с джинсовкой или косухой можно провести отличный летний вечер с друзьями в баре или на пикнике. Тем более что в таком наряде этот вечер точно перестанет быть томным, — делится советом стилист-эксперт Алекса Евдокимова.

Зеленое вечернее платье

Фото: loverepublic.ruФото: charuel.ruФото: tsum.ru

Изумрудный или темно-зеленый цвет хорошо сочетается с белым и коричневым. Если хотите создать более «‎богатый» образ, добавьте к платью аксессуары под золото или отдайте предпочтение вставным деталям янтарного цвета. 

36HYPE on LOOKBOOK

Вечернее платье с длинными рукавами

Бренд Julia Dalakian. Фото: moscowfashion.ruФото: vipavenue.ruФото: lime-shop.ruФото: liujo.com

Классический вариант для похода на свадьбу или другое торжественное событие: длинные рукава могут быть как полноценными, так и слегка прозрачными, с небольшими вставками. В этом случае вариантов тоже достаточно: с открытыми плечами и спиной, с глубоким вырезом и полностью закрытое.

250HYPE on LOOKBOOK

20HYPE on LOOKBOOK

Вечернее платье с разрезом

Бренд ESTER ABNER. Фото: moscowfashion.ruФото: loverepublic.ruФото: lime-shop.ruФото: liujo.com

Разрез также визуально увеличивает длину ног. Важно, чтобы он не стеснял движений и давал свободно двигаться во время вечеринки или праздника. Боковой разрез или разрез спереди — выбор всегда за вами.

159HYPE on LOOKBOOK

355HYPE on LOOKBOOK

78HYPE on LOOKBOOK

Розовое вечернее платье

Бренд BÜRO UNIQUE x Gala Borzova. Фото: moscowfashion.ruФото: serginnetti.ruФото: zara.comФото: liujo.com

Вечерние платья нежных оттенков как были в моде, так и остаются популярными для посещения различных мероприятий. Розовый цвет — не исключение. К нему можно добавить сияющих деталей в виде бижутерии или сумочки, расшитой мелкими камнями. Или же наоборот: аксессуары подобрать более классические, но зато сделать акцент на прическе или макияже.  

337HYPE on LOOKBOOK

101HYPE on LOOKBOOK

75HYPE on LOOKBOOK

98HYPE on LOOKBOOK

Бежевое вечернее платье

Фото: ZOTĒMEБежевое платье – настоящий эталон красоты и женственности. Фото: shutterstock.comФото: liujo.comФото: dolcegabbana.com

Бежевый, как белый и черный цвет, становится все более универсальным. Его легко сочетать с другими оттенками, а еще он подходит как блондинкам, так и девушкам с темными волосами. Бежевое вечернее платье может быть пышным, зауженным, с воланами или с разрезом.

90HYPE on LOOKBOOK

Вечернее платье с открытой спиной

Фото: liujo.comФото: liujo.comФото: lime-shop.ru

Такой вариант все же более утонченный, притягивающий внимание к верхней части тела. При выборе вечернего платья с открытой спиной и плечами стоит помнить о том, что свободное пространство стоит заполнить бижутерией, а волосы лучше собрать в высокую прическу.

189HYPE on LOOKBOOK

82HYPE on LOOKBOOK

160HYPE on LOOKBOOK

127HYPE on LOOKBOOK

Атласное вечернее платье

Бренд AKHMADULLINA. Фото: Данил ГоловкинБренд Julia Dalakian. Фото: moscowfashion.ruФото: allweneed.ruФото: liujo.com

Струящийся атлас выделяется среди других тканей: он приятен к телу, блестит на солнце и по текстуре выглядит очень уж красиво. Такое модное вечернее платье станет хорошим вариантом для посещения театра, романтического или рождественского ужина. Но нужно помнить, что вариант не нуждается в большом количестве дополнительных элементов — будет достаточно пары простых серег или небольшого кулона на тонкой цепочке. 

111HYPE on LOOKBOOK

504HYPE on LOOKBOOK

56HYPE on LOOKBOOK

Как правильно выбрать вечернее платье

При выборе модного вечернего платья в 2023 году прежде всего стоит обращать внимание на тип фигуры. Девушкам с широкими бедрами и узкой талией подойдут платья с акцентом на ноги, например, с вырезом спереди или сбоку. Те, у кого фигура без выраженной линии талии, можно присмотреться к вариантам с юбкой-трапецией или баллоном. При фигуре типа песочные часы стилисты рекомендуют делать акцент на линии плеч, открывать их. Стоит попробовать примерить и платье с открытой спиной. Если необходимо слегка вытянуться в росте, можно присмотреться к платьям с завышенной линией талии или платьям с фасоном русалки.

Помимо модели стоит обращать внимание и на цвет наряда. Девушки-брюнетки будут выигрышнее смотреться в платьях холодных оттенков, а вот обладательницам светлых волос подойдут нежно-голубой, персиковый или светло-кофейный цвет. При это не стоит бояться экспериментов и пробовать сочетать разные цвета и текстуры между собой. Хоть минимализм и в моде, выбирать неординарные фасоны и редкий цвет тоже актуально. 

Вечерние платья делают совершенно из разных тканей: например, шелка, шифона, атласа, бархата, тафты. За каждым требуется определенный уход. Об стоит уточнить у продавца или прочитать на этикетке готового изделия. При выборе наряда важна и длина, и правильно подобранные аксессуары. Классический вариант длины — миди. К платью в пол нужна обувь на каблуке, а короткие платья подойдут девушкам с фигурой «перевернутый треугольник» или «прямоугольник».

Популярные вопросы и ответы 

О том, на какие мероприятия надеть модное вечернее платье в 2023 году, с чем его сочетать и о правилах ухода за нарядом рассказала Евгения Гудошина, персональный стилист:

С чем носить вечернее платье?

Носите вечернее платье со смокингом или жакетом с атласными лацканами, чтобы придать образу торжественности. Для игры на контрастах нежного и брутального выбирайте объемный пиджак из экокожи. Актуальный сегодня укороченный жакет тоже может стать отличным дополнением к вечернему платьем любой длины.

Беспроигрышной комбинацией для верхней одежды станет пальто длины макси или шуба, а если платье пышное — укороченное пальто-пиджак, полушубок или даже объемная кожаная куртка. В руках — небольшая сумка-клатч на цепочке или без.

На какие мероприятия можно надеть вечернее платье?

Как правило, поводы для вечерних платьев самые грандиозные. Наиболее популярные, случающиеся в жизни практически каждого — выпускные, свадьбы и юбилеи. Также вечерние платья подойдут для громких премьер, званых ужинов и другие светских событий. Часто на таких мероприятиях прописан дресс-код. Именно вечерние платья, а не более короткие и легкие коктейльные подразумевают дресс-коды white tie и black tie. Если же мероприятие проходит в интервале 17:00-20:00, то действует дресс-код After five или A5, позволяющий выбирать, будет на вас именно вечерний наряд или коктейльный.

Какая обувь подойдет к вечернему платью?

Традиционным дополнением к вечернему платью станут туфли-лодочки на высоком каблуке. Но более интересно и современно, если позволяет дресс-код, будут смотреться босоножки на тонких ремешках на высокой шпильке. Их, кстати, можно носить даже с тонкими капроновыми колготками черного цвета не более 20 ден, как на показах Saint Laurent. Если вы предпочитаете устойчивый каблук, выбирайте модель kitten heel — короткий острый каблучок, но нос обуви в таком случае должен быть тоже острый. Балетки и особенно их трендовая версия фасона mary jane с ремешком на подъеме будут интересно смотреться с минималистичными платьями прямого или трапециевидного кроя.

Какие украшения носить с вечерним платьем?

Вечерние платья позволяют использовать самые роскошные украшения из вашей коллекции. Но важно знать меру и грамотно расставить акценты. Наряд с глубоким декольте можно дополнить крупным ожерельем с камнями или имитацией. Есть простое правило для выбора украшения на шею: оно должно повторять форму выреза лифа. К моделям вечерних платьев с открытыми плечами хорошо подходят длинные серьги. Открытые руки можно украсить двумя одинаковыми крупными металлическими браслетами на обоих запястьях. А к минималистичному платью по фигуре добавить актуальный сейчас пояс-цепочку.

Как правильно ухаживать за вечерним платьем?

Вечерние платья лучше хранить в чехлах или кофрах, в которых они обычно продаются. Любые пятна удалять только в химчистке, избегая и машинной, и ручной стирки. Если платье длинное, выбирайте место в гардеробе, подходящее по высоте, чтобы подол не заминался. Для глажки используйте отпариватель или паровую систему с вертикальным отпариванием. Лучше повесить платье на более широкую вешалку: на тонких «плечиках» под тяжестью ткани может деформироваться плечо, горловина или рукав. Исключение — платье-бюстье: в таких моделях как правило есть силиконовые петельки, за которые платья можно повесить на вешалку любой формы.

На что обращать внимание при выборе вечернего платья?

В первую очередь, как и при выборе любой одежды, следует отталкиваться от вашего типа фигуры. При выраженных бедрах хорошо подойдут модели с отрезной талией и трапециевидной юбкой. Если плечи шире бедер, один из возможных вариантов — щедро декорированное прямое платье. Сбалансированную фигуру подчеркнет обтягивающая модель уместной длины. Пышные платья с корсетным лифом, как ни странно, довольно универсальны, так как благодаря шнуровке на корсете «рисуют» фигуру. Еще одно правило — акцентируйте достоинства. Высокий разрез — для стройных ног, широкий пояс — для тонкой талии, открытая линия плеч — для красивого декольте. Ведь в каждой женщине есть, чем восхититься.

Органические семена подсолнуха

Evening Colors

ВСЕ
Садовые принадлежности
Семена
Семена цветов
Органические семена подсолнечника Evening Colors

Органические семена подсолнечника Velvet Queen

3,55 доллара США

Органические семена подсолнечника Hopi Black Dye

3,55 доллара США

Органические семена Nicotiana с ароматом жасмина

3,25 доллара США

Органические семена томатов Brandywine

3,55 доллара США

Органические семена темно-зеленого цуккини

3,55 доллара США

Букет Органические семена укропа

3,55 доллара США

Эсме Руккола Органические Семена

3,55 доллара США

Органические семена салата Yankee Hardy Blend

3,55 доллара США

Органические семена гречихи обыкновенной

$5,95

Стартовый набор для семян Gardener’s Best® XL

$34,99

Стартовая смесь семян, 9 кварт.

$12,99

4-дюймовые деревянные маркеры растений, набор из 24 штук

1,99 доллара США

Органическая стартовая смесь для семян, 6 кварт

$16,99

Семена арбуза Юбилейный куст

3,95 доллара США

Органические семена Mammoth Melting Snow Pea

3,95 доллара США

Компактный аккуратный лоток

$15,99

2-дюймовые квадратные биоразлагаемые горшки, 36 ячеек

$5,99

Смесь для заливки, 20 кв.

$16,99

Квадратные биоразлагаемые горшки 3-1/2 дюйма, набор из 18 шт.

$8,99

Система запуска семян Deep Root, черная

$39,99

Integrated Publishing — ваш источник военных спецификаций и образовательных публикаций

Администрация — Навыки, процедуры, обязанности и т. д. военнослужащих

Продвижение —
Военный карьерный рост
книги и т. д.

Аэрограф/метеорология
Метеорология
основы, физика атмосферы, атмосферные явления и др.
Руководства по аэрографии и метеорологии военно-морского флота

Автомобилестроение/Механика — Руководства по техническому обслуживанию автомобилей, механика дизельных и бензиновых двигателей, руководства по автомобильным деталям, руководства по деталям дизельных двигателей, руководства по деталям бензиновых двигателей и т. д.
Автомобильные аксессуары |

Перевозчик, персонал |

Дизельные генераторы |

Механика двигателя |

Фильтры |

Пожарные машины и оборудование |

Топливные насосы и хранение |

Газотурбинные генераторы |

Генераторы |

Обогреватели |

HMMWV (Хаммер/Хамви) |

и т.д…

Авиация — Принципы полета,
авиастроение, авиационная техника, авиационные силовые установки, справочники по авиационным частям, справочники по авиационным частям и т. д.
Руководства по авиации ВМФ |

Авиационные аксессуары |

Общее техническое обслуживание авиации |

Руководства по эксплуатации вертолетов AH-Apache |

Руководства по эксплуатации вертолетов серии CH |

Руководства по эксплуатации вертолетов Chinook |

и т.д…

Боевой —
Служебная винтовка, пистолет
меткая стрельба, боевые маневры, органическое вспомогательное вооружение и т. д.
Химико-биологические, маски и оборудование |

Одежда и индивидуальное снаряжение |

Боевая инженерная машина |

и т.д…

Строительство —
Техническое администрирование,
планирование, оценка, планирование, планирование проекта, бетон, кирпичная кладка, тяжелый
строительство и др.
Руководства по строительству военно-морского флота |

Совокупность |

Асфальт |

Битумный корпус распределителя |

Мосты |

Ведро, Раскладушка |

Бульдозеры |

Компрессоры |

Обработчик контейнеров |

дробилка |

Самосвалы |

Землеройные машины |

Экскаваторы |

и т. д…

Дайвинг —
Руководства по водолазным работам и спасению различного снаряжения.

Чертежник —
Основы, методы, составление чертежей, эскизов и т. д.

Электроника —
Руководства по обслуживанию электроники для базового ремонта и основ. Руководства по компьютерным компонентам, руководства по электронным компонентам, руководства по электрическим компонентам и т. д.
Кондиционер |

Усилители |

Антенны и мачты |

Аудио |

Батареи |

Компьютерное оборудование |

Электротехника (NEETS) (самая популярная) |

техник по электронике |

Электрооборудование |

Электронное общее испытательное оборудование |

Электронные счетчики |

и т.д…

Машиностроение —
Основы и приемы черчения, составление проекций и эскизов, деревянное и легкокаркасное строительство и т. д.
Военно-морское машиностроение |

Армейская программа исследований прибрежных бухт |

и т. д…

Еда и кулинария —
Руководства по рецептам и оборудованию для приготовления пищи.

Логистика —
Логистические данные для миллионов различных деталей.

Математика —
Арифметика, элементарная алгебра,
предварительное исчисление, введение в вероятность и т. д.

Медицинские книги —
Анатомия, физиология, пациент
уход, средства первой помощи, фармация, токсикология и т. д.
Медицинские руководства военно-морского флота |

Агентство регистрации токсичных веществ и заболеваний

Военные спецификации
Правительственные спецификации MIL и другие сопутствующие материалы

Музыка
Мажор и минор
масштабные действия, диатонические и недиатонические мелодии, паттерны такта,
и т.д.

Основы ядра —
Теории ядерной энергии,
химия, физика и т.

Рубрики
Популярное

Коачелла 2023 даты: Сoachella 2023 — хедлайнеры и даты фестиваля

Coachella 2023: участники фестиваля, прямая трансляция, даты и место проведния

Перейти к основному содержанию

Фестиваль | Coachella | 2023 | Индио | Рок-фестиваль | Рэп-, хип-хоп-фестиваль | Фестиваль электронной музыки, EDM | Фестиваль популярной музыки | Даты проведения | Какого числа? | Когда пройдёт? | Место проведения | Где будет проходить? | Как доехать / добраться | Состав участников | Кто выступит? | Line up | Билеты | Программа | Расписание

Весной этого года в США пройдёт ежегодный фестиваль Coachella 2023.

В этом материале ALLFEST.RU вам расскажет о том, где пройдёт, датах и месте проведения, а также познакомим с программой фестиваля и расскажем как добраться до площадки мероприятия.

Также вы узнаете о цене, стоимости и местах продажи билетов, кто выступит из артистов, какой лайн-ап и состав участников, расписании выступлений.

Место проведения

Где пройдёт мероприятие? Место проведения фестиваля Coachella 2023 – город Индио, Калифорния.

Дата проведения

Когда пройдёт мероприятие? Даты проведения ежегодного фестиваля Coachella 2023, который состоится в Индио — 14, 15, 16, 21, 22, 23 апреля. Начало в 22:00-00:01.

Оставайтесь в курсе фестивальной жизни! Подпишитесь на наш канал в Telegram и сообщество в ВКонтакте!

Участники

Кто из артистов, музыкантов каких групп и музыкальных коллективов выступит на мероприятии? На данный момент известно, что участниками фестиваля Coachella 2023 будут следующие музыкальные коллективы:

Прямая трансляция

Смотреть прямой эфир онлайн с фестиваля Coachella 2023 вы можете начиная 02:00 часов на нашем сайте ALLFEST.RU.

Трансляция с музыкального фестиваля Coachella 2023 ведётся по 6 каналам. Приятного просмотра!

Билеты на другие фестивали 2023 года

Программа

Сейчас мы познакомим вас с программой фестиваля Coachella 2023.

Шесть дней выстоплений топовых артистов мировой сцены, разбитые на два уикенда.

Встретимся на фестивале Coachella 2023 онлайн!

КолесоФест 2023: участники фестиваля, даты и место проведения

Корюшка идет! 2023: программа фестиваля, даты и место проведения

Битва городов 2023: программа фестиваля футбола, регистрация, даты и места проведения

Погружение 2023: программа гастроужина, билеты, дата и место проведения

Russian Grill Fest 2023: программа фестиваля, даты и место проведения

Русское зарубежье: города и лица 2023 в Москве: программа фестиваля, даты и места проведения

Тверская застава 2023: программа фестиваля, даты и место проведения

Возрождение 2023: участники фестиваля, билеты, даты и место проведения

Битва хоров 2023: программа конкурса, дата и место проведения

Русские дороги 2023: программа фестиваля, даты и место проведения

Фестиваль Coachella 2023 | Все самое важное о событии

Туры на музыкальные фестивали

Найти свой

  1. Что за событие?
  2. История фестиваля
  3. Где и когда пройдет?
  4. Как купить билеты?
  5. Кто выступает?
  6. Сколько будет сцен?
  7. Где жить?
  8. Как добраться?
  9. Что еще посмотреть?

Все самое важное о главном музыкальном фестивале мира

Информация

Дата: 14—16 и 21—23 апреля 2023
Место: Калифорния, США
Сайт: https://coachella. com/
Цена билетов: от 549 $
Цена проживания: от 100 $

Что за событие?

Coachellа — один из самых известный фестивалей независимой музыки и искусств, который проводится на протяжении двадцати лет в США в Калифорнии, в долине Коачелья. На фестивале выступают артисты самой разной жанровой направленности от инди-рока и хип-хоп до звезд мировой электронной и поп-музыки. Температура в долине в дневные часы может быть выше 40 градусов, а к вечеру резко упасть до +10.

Ролик aftermovie фестиваля

История фестиваля

Официально первый фестиваль Coachellа прошел в 1999 году, но импульс для развития фестиваля дало выступление группы Pearl Jam в долине Коачелья в 1993 году, которое посетило более 25000 человек. Именно тогда стало ясно, что локация является идеальной для проведения масштабных мероприятий. С 2012 года фестиваль проводится в последние уикэнды апреля в два этапа (каждый — по три дня) с перерывом в неделю. При этом концертная программа в оба уикэнда, с различием двух секретных гостях, имена которых держатся в тайне и раскрываются перед выступлением.

Подпишись, чтобы следить за нашими событиями!

Где и когда пройдет?

Фестиваль пройдет в 2 последних уикэнда апреля 2023, а именно 14-16 и 21-23 в США, Калифорния, город Индео, долина Коачелья.

Как и когда купить билеты?

Довольно трудно купить билеты на этот фестиваль. На сайте можно зарегистрироваться в листе ожидания и приобрести их сразу после появления. Но будьте внимательны: как правило билеты раскупаются за несколько минут после появления.

Возможно приобретение пакетного тура Travel Package, включающего в себя проживание и доступ на фестиваль на сайте

Стоимость составляет от 3500$ + комиссия.

Узнавай о турах через чат-бот!

Это легко и просто. Переходи кликнув на иконку →

Кто выступает?

В разные годы хэдлайнерами фестиваля были Childish Gambino, Tame Impala, Ariana Grande, Eminem, Beyonce, The Weekend, Drake, ACDC, Jack White, Kendrick Lamar, Radiohead и многие другие.

На территории расположено несколько сцен или тентов, названных именами пустынь: основная сцена Coachella Stage и малые сцены Outdoor Theatre, Gobi Tent, Mojave Tent, Sahara Tent. Для защиты от палящего солнца тенты обеспечены кондиционерами, на территории фестиваля в свободном доступе представлена вода.

Что взять с собой на фестиваль?

Читай в нашем блоге статью чтобы ничего не забыть в поездку →

Где жить?

Разместиться можно как в фестивальном кемпинге, так и в окрестных гостиницах, отелях и гостевых домах. Бронирование доступно на сайте.

Как добраться?

Для въезда в США россиянам потребуется американская виза. Ближайший аэропорт (Лос-Анджелес) расположен в трех часах езды до долины на машине или фестивальном автобусе/трансфере, билеты на который также поступают в продажу.

Что посмотреть рядом?

Гости фестиваля помимо музыки и обозревания предметов искусства могут принять участие в создании DIY-аксессуаров в студии Coachella Art Studios, сыграть в настольные игры размером в человеческий рост или прокатиться на знаменитом колесе обозрения, ставшем визитной карточкой фестиваля. Coachella – это не только музыкальный фестиваль, но и выставка изобразительного искусства, включая иллюстрацию и скульптуру, а также архитектурные инсталляции.

Туры на музыкальные события

Мы — сообщество людей, любящих путешествия, музыку и творчество. Посещаем музыкальные события России и мира, выезжаем изучать разные уголки планеты и организуем свои мероприятия.

С нами ты можешь легко и весело посетить фестивали России, Европы или Америки. Переходи по ссылке и выбирай, какое направление тебе по душе!

Есть вопросы?

Напиши нам и мы обязательно на них ответим

Может быть интересно

Другие фестивали

Музыкальный фестиваль Коачелла 2023 | Состав, билеты и даты

Что такое Коачелла?

Это время года, когда начинается сезон летних фестивалей: музыкальный фестиваль Coachella 2023.

Фестиваль Coachella 2023 погрузит вас в неповторимую атмосферу музыки и безумия. Небольшой фестиваль раньше, Coachella стал одним из самых значимых фестивальных событий в мире. Чудесные наряды, 250 тысяч поклонников, 167 артистов и 4 дня чистого музыкального наслаждения.

Фестиваль Coachella — это больше, чем просто музыка. Фестиваль экологически чистый и ориентирован на переработку как в стиле жизни, так и в искусстве, поэтому планируйте свои развлечения соответственно. Вы также найдете здесь много высококачественных произведений искусства и сможете познакомиться с такими великими художниками, как Дедо Вабо, Фрэнсис Кере и Newsubstance.

Сколько стоят билеты на Coachella 2023?

Билеты на фестиваль продаются отдельно на два уик-энда, и вы можете выбирать между типами пропусков, предоставляемых нашим партнером-продавцом. Проверьте цены на билеты Coachella ниже:

  • Билет на выходные 1 на 3 дня: от 537 долларов США
  • Билет на выходные 2 на 3 дня: от 474 долларов США

Посмотреть цены на билеты

Каковы даты Coachella?

Музыкальный фестиваль Coachella 2023 запланирован на два уик-энда: 14-16 апреля и 21-23 апреля 2023 года ( даты не подтверждены ).

Какой состав Coachella 2023?

Где находится Коачелла?

В этом году фестиваль проходит в том же старом зале Empire Polo Club в Индио, Калифорния, небольшом городке в округе Риверсайд. Поистине потрясающее место для отдыха, оно богато захватывающими видами на долину и может стать отличным местом для создания атмосферного кемпинга Coachella.

Где остановиться рядом с фестивалем Коачелла?

Если вы не любитель кемпинга, Индио и близлежащие города предлагают широкий выбор жилья для отпуска и отелей для бронирования. Выберите одно из доступных мест для проживания в Rancho Mirage, Palm Desert, Palm Springs или Cathedral City.

 

Как добраться до Коачеллы?

Вот лучшие варианты, чтобы проложить себе путь на фестиваль.

  • На автомобиле: у вас есть возможность получить бесплатную дневную парковку, парковку сопровождения или приоритетную парковку. Ознакомьтесь с официальными рекомендациями фестиваля Coachella по тому, как добраться до места назначения, здесь.
  • Carpoolchella: наполните свою машину четырьмя или более друзьями, и вы можете выиграть! Чтобы принять участие, перейдите по этой ссылке на официальный сайт фестиваля Coachella.
  • Шаттлы: в зависимости от пункта отправления вы можете выбрать междугородний шаттл из крупных западных городов (Лос-Анджелес, Сан-Франциско, Сан-Хосе, Сакраменто, Сан-Диего, Окленд) прямо на фестиваль. Есть также прямые шаттлы из аэропорта Лос-Анджелеса и шаттлы любой линии, которые доставят вас из близлежащих отелей и городов.
  • Общественный транспорт: выберите Greyhound Bus, Sunline или Amtrak.
  • Другие варианты: такси/каршеринг, езда на велосипеде, прокат автомобилей.

Советы по безопасной и быстрой дороге на фестиваль Coachella

  1. Движение транспорта может меняться, поэтому будьте осторожны с пробками и планируйте свой маршрут с умом.
  2. Следуйте указателям и соблюдайте все правила дорожного движения.
  3. Несоблюдение инструкций может привести к езде по кругу из-за перекрытых дорог, отсутствия поворотов налево и т. д.

Coachella Aftermovie

Часто задаваемые вопросы

Сколько стоит Coachella?

Билеты на Coachella 2022 стоят от 474 долларов. Вам также потребуются расходы на жилье (около 1200 долларов за 3 дня проживания в отеле среднего размера), билет на самолет до Лос-Анджелеса (примерно 230-250 долларов) и питание (примерно 150-200 долларов). Кроме того, приготовьте около 75-100 долларов на алкоголь.

Сколько вам должно быть лет, чтобы пойти на Коачеллу?

Для посещения фестиваля Coachella 2023 существует возрастное ограничение, и вам должно быть не менее 18 лет, в противном случае вас должен сопровождать родитель/законный опекун.

Сколько длится Коачелла?

Фестиваль Coachella длится 6 дней и продлится два уик-энда, 14-16 апреля и 21-23 апреля 2023 года.

Сколько людей идет на Coachella?

Посещаемость фестиваля Coachella растет с каждым годом, так как городской совет Индио поднимает планку максимального количества посетителей, а в 2017 году Coachella собрала 250 000 поклонников. Coachella 2018 собрала 750 000 посетителей за 6 дней.

Что надеть на Коачеллу?

Фестиваль Коачелла проходит в пустыне, поэтому дневная температура достигает 115ºF/43ºC, поэтому будет отличной идеей взять с собой легкие футболки, шорты, сандалии и кроссовки. Не забывайте про кепку/шапку и загар, чтобы избежать перегрева и солнечных ожогов. Будьте осторожны: температура ночью опускается до 50ºF/10ºC, поэтому приготовьте теплую одежду (свитера, куртки, длинные джинсы).

Объявлен полный состав Coachella 2023

Состав участников Coachella 2023 уже здесь: Bad Bunny, Blackpink и Фрэнк Оушен возглавят фестиваль, когда он вернется в Empire Polo Club в Индио, штат Калифорния, в апреле этого года. Rosalía, Gorillaz, Björk, Charli XCX, Burna Boy, Alex G, Jai Paul и Gloilla также значатся в этом году. Как было объявлено ранее, фестиваль проходит в течение двух выходных: 14-16 и 21-23 апреля. Посмотрите постер и полный состав ниже. Найдите установленное время здесь.

Другие известные исполнители в составе Coachella включают: Boygenius, Christine and the Queens, the Breeders, Noname, Soul Glo, Weyes Blood, Yaeji, Willow, Yung Lean, Yves Tumor, The Comet Is Coming, Snail Mail, Saba, Romy. (из xx), Муна, Метро Бумин, Латто, Идрис Эльба, Кали Учис, Этель Каин и EarthGang.

Соучредитель фестиваля Пол Толлетт сделал редкий шаг и сообщил, что Фрэнк Оушен станет хэдлайнером Coachella 2023 после того, как пандемия вынудила отменить выпуск 2020 года, который певец должен был возглавить. Объясняя, почему он сообщил новость так заранее, Толлетт сказал Los Angeles Times , «Сейчас это Дикий Запад. Я просто пытаюсь быть как можно более справедливым по отношению к артистам и фанатам, чтобы убедиться, что в конечном итоге они увидят всех, о ком мы говорили».

Coachella 2022 стал первым разом, когда фестиваль сделал перерыв между годами из-за отсрочки и возможной отмены запланированного на 2020 год мероприятия. После этого AEG инициировала череду увольнений, отпусков, сокращения рабочего времени и зарплаты. Затем Coachella был перенесен на апрель 2021 года, а затем снова отменен в январе 2021 года из-за сохраняющихся опасений по поводу коронавируса.

Фестиваль наконец вернулся в апреле 2022 года, но не без драмы. Менее чем за 10 дней до запланированного первого уик-энда Coachella Канье Уэст внезапно выбыл из состава, и на его место вышли Weeknd и Swedish House Mafia. Позже на Уэста подала в суд на 7,1 миллиона долларов производственная и дизайнерская фирма Phantom Labs из Лос-Анджелеса, которая утверждала, что он задолжал им деньги за работу над своим отмененным выступлением на Coachella.

Coachella 2022 возглавили Гарри Стайлс, Билли Эйлиш, The Weeknd и Swedish House Mafia. Пересмотрите «Лучшее и худшее на Coachella 2022» и следите за полным репортажем Pitchfork о Coachella 2023.

Все товары, представленные на Pitchfork, выбираются нашими редакторами независимо друг от друга. Однако, когда вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

2023 Фестиваль музыки и искусств Coachella Valley

Купить сейчас в Ticketmaster

2023 Фестиваль музыки и искусств Coachella Valley

A Boogie Wit da Hoodie
Adam Beyer
AG Club 9 0021 Airrica
Alex G
Ali Sethi
Angèle
Ашникко
Плохой кролик
Bakar
Becky G
Benee
Big Wild
Björk
Blackpink
The Blaze
Blondie
Борис Брейча
Boygenius
Bratty
The Breeders
Burna Boy 900 21 Кэлвин Харрис
Camelphat
Кэннонс
Cassian
Charli XCX
The Chemical Brothers
Chloé Кайе
Крис Стусси
Кристина и королевы
Хромео
Колин
Комета приближается
Conexión Divina
ДэнниЛюкс
Деннис Круз + Поуса
Despacio
Destroy Boys
Diljit Dosanjh
Dinner Party ft. Terrace Martin, Robert Glasper, Kamasi Washington
DJ Tennis + Carlita
Doechii
Dombresky
Domi & JD Beck
Dominic Fike
Donavan’s Yard 9002 1 DPR Live + DPR Ян
Драма
EarthGang
Дело Эль Мишеля
Эладио Каррион
Элдербрук
Элианна
Эрик Придз представляет Холо
Этель Кейн
Фишер + Крис Лейк
FKJ
Фло Милли
Фуше
Фрэнсис Мерсье
Франк Океан
Габриэль
Сад
Глорилла
Гордо
Гориллаз
Хиатус Кайёте
Девушка-лошадка
Горячие с 82 021 Джейми Джонс
Ян Блумквист
Джой Крукс
Джульет Мендоса
Юпитер и Оквесс
Kali Uchis
Kaytranada
Keinemusik
Kenny Beats
The Kid Laroi
Knocked Loose
Kyle Watson
Labrinth
Latto
Lava La Rue
Lewis OfMan
The Linda Линдас
Los Bitchos
Los Fabulosos Cadillacs
LP Giobbi
Maceo Plex
Magdalena Bay
Malaa
Marc Rebillet
Mareux
Mathame
Metro Boomin
Minus the Light
MK
Мочакк
Мама
Монолинк
Муна
Мура Маса
Столица убийств
Архивы Ниа
Нонейм
Нора Эн Пьюр
Оливер Колецки
Овермоно
Пэрис Техас
Пьер Борн
Портер Робинсон
Пуша Т
Рэй Среммурд
Восстание
Реми Вульф
Роми
Розалия
Саба
Саша и Джон Дигвид
Саша Алекс Слоан
Хмурый взгляд
С.

Рубрики
Популярное

Почему я не могу познакомиться: «Не могу познакомиться с девушкой: получаю отказы и в соцсетях, и на улице»

«Не могу познакомиться с девушкой: получаю отказы и в соцсетях, и на улице»

Вопрос к экспертуЧеловек среди людейМужчина и женщина

Когда я пытаюсь познакомиться с девушкой, происходит следующее. Днем или ближе к вечернему времени, но не поздно, когда я иду по аллее, по парку, по Арбату или по другой улице, я подхожу к мимо проходящей даме. К той, которая идет одна и никуда не торопится, ни с кем не разговаривает по телефону, просто идет. 

Подхожу и говорю: «Привет, не спешишь? Есть время ответить на короткий вопрос?» Она говорит «нет» и тут же ускоряет шаг. Пытаюсь проявить напористость, догоняю и повторно пытаюсь познакомиться — представляюсь и спрашиваю, как ее зовут. В итоге — молчание, она так же идет далее, а я понимаю, что все бесполезно. 

После такого отказа я не пытаюсь знакомиться с кем-то в тот же час или день. Становится обидно, что мне отказали. Эти отказы один за другим копятся уже много лет, я боюсь даже сказать, сколько их — в том числе и в соцсетях. Там вообще просто игноры: например, написал приветствие: «Доброго утра, солнечного вам настроения и прекрасного денька». Тут же видишь сообщение в статусе «просмотрено» или «прочитано», но ничего не отвечают. Пытаешься снова что-то написать — оказываешься еще и в черном списке. 

Общаться сейчас еще и опасно в плане мошенничества: много развода на тему знакомства, и не на маленькую сумму. Что тоже отражается на моих самооценке, нервах и бюджете. При этом всем я не хамлю никогда, одеваюсь опрятно, слежу за собой. Работящий и без вредных привычек — без сигарет и употребления алкоголя чрезмерного. Обращался к психологам, не помогли.

Дмитрий, 31 год

Дмитрий, действительно, есть общая для всех жителей мегаполисов проблема — найти сначала место и время для романтических знакомств, а потом время для романтических отношений. С такими проблемами сталкиваются жители Лондона, Нью-Йорка, Парижа, Токио и других больших городов. И Москва не исключение.

Для этого есть много веских причин — как внешних, связанных с особенностями жизни в большом городе, так и индивидуальных, связанных с реакцией психики человека на непривычные условия жизни. Высокие ожидания от себя, множество возможностей, предоставляемых большим городом, постоянная спешка и нервное напряжение делают свое дело. Люди становятся отчужденными, настороженными.

Сложно как самому сделать шаг навстречу человеку, так и отозваться на чужое предложение

Предлагаю попробовать сформулировать проблему как «изучение коммуникативных навыков». Для этого представьте, что вы ученый, который исследует, как знакомятся молодые люди в большом городе. И вам нужно собрать как можно больше наблюдений о том, как они разговаривают, ведут себя и даже как одеваются — помните старинное «встречают по одежке, провожают по уму?».

Сбор информации вы уже начали. Так, вы обнаружили, что попытки заговорить на улице не приносят нужного вам результата, как и сообщения в социальных сетях. Значит, можно попробовать в других местах. Это выставки, киносеансы, публичные лекции — в больших городах много активностей для жителей как по вечерам, так и на выходных. Постарайтесь подобрать интересное вам мероприятие: ваша искренняя вовлеченность в его тему поможет стать интересным собеседником.

Порасспрашивайте друзей и коллег, где проводят свободное время они

Возможно, они вам расскажут о новых и интересных местах, в которых вы могли бы увлекательно провести время и понаблюдать за тем, как люди завязывают знакомства, налаживают общение. Почитайте сайты, журналы, в которых рассказывается о разных мероприятиях в вашем городе.

Если вам захочется совсем углубиться в тему, можно на сайте научной электронной библиотеки почитать статьи и исследования психологов (слово для запроса «знакомства») о том, как сейчас знакомятся молодые люди в больших городах.

Также понаблюдайте, какие сообщения под фотографиями, постами собирают больше всего комментариев, реакций. Заведите себе аккаунт и тоже комментируйте интересные вам посты, фотографии. Так понемногу вы начнете осваивать новые способы ведения непринужденных разговоров.  

При этом важно, конечно, уважать границы тех, с кем вы общаетесь

В какой-то момент, когда наблюдений станет достаточно, вы сможете принять решение, какие инструменты общения вам больше нравятся, какие вам хочется использовать, и сформировать свой неповторимый стиль знакомства.

Еще рекомендую посмотреть фильм «Метод Хитча» (2005): в доброй форме там рассказывается о мужчине, который в юности не мог свободно знакомиться с девушками. Используя природную наблюдательность и проявляя живой интерес к личности женщины, он не только научился располагать к себе окружающих, но и сделал этот навык своей профессией — стал помогать хорошим, но застенчивым парням строить отношения с девушками.

В фильме довольно достоверно показано, как используются и работают разные навыки общения. Возможно, Хитч подкинет вам пару блестящих идей.

  1. Айнур Зиннатуллин, Татьяна Шахматова «Искусство очаровывать незнакомцев. Как вести легкие беседы не переходя личные границы»

  2. Джилл Хэссон, Сью Хэдфилд «Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным»

  3. Ванесса ван Эдвардс «Наука общения. Как читать эмоции, понимать намерения и находить общий язык с людьми»

Новое на сайте

Как научиться говорить о сексе без стыда и страха: 3 совета и 1 упражнение

Feel & Touch: лимитированный бьюти-бокс Psychologies — разбор состава

Кнут и пряник: 3 распространенных способа удержать партнера — выводы ученых

Почему вы влюбляетесь в нарциссов: (не)приятная правда

Смертоносные тренинги: как псевдопсихологи заманивают в секты и доводят учеников до самоубийства

Ока, храмы и калачи: что делать в Муроме — гайд по городу

Ретроградный Меркурий: что это значит — 4 главных вопроса психологам

8 лайфхаков, которые улучшат память

Почему я не могу ни с кем познакомиться?

Знакомства

00:00, 14 апреля 2011

   Есть такие счастливые женщины, для которых знакомиться с новыми людьми так же просто, как дышать. Общение у них происходит будто бы само собой: куда бы они ни пошли, они тут же обрастают кучей новых знакомых.

   Есть такие счастливые женщины, для которых знакомиться с новыми людьми так же просто, как дышать. Общение у них происходит будто бы само собой: куда бы они ни пошли, они тут же обрастают кучей новых знакомых.

Они никогда не стоят в сторонке, подпирая стенку и мучительно сожалея, что вообще пришли. Они никогда не выбросят пригласительный билет, если им не с кем пойти. Во-первых, всегда есть с кем, во-вторых, даже если и в одиночку — через пять минут проблемы как не бывало.

Но такие люди-магниты встречаются далеко не всегда. Увы, редкая девушка может похвастаться такой свободой в общении. Если вам трудно знакомиться с новыми людьми, если вы через силу отвечаете на вопросы заговорившего с вами незнакомца — то наше расследование для вас.

Сегодня Passion.ru разберется, что становится камнем преткновения на пути к новым знакомствам и как сдвинуть этот камень с мертвой точки.

Ищем причины!

Если советы не работают

Сегодня у нас куда больше возможностей познакомиться со своей второй половинкой, чем было, например, у наших родителей. В первую очередь, конечно, нужно упомянуть Интернет — различные сайты знакомств, форумы, чаты, социальные сети. Все это отличная возможность завязать общение.

Но при этом вопрос, как познакомиться с интересным мужчиной, все равно не теряет своей остроты и актуальности. Существует множество книг и статей, в которых последовательно рассказывается, как познакомиться с потенциальным партнером или завести друзей.

Но почему же, несмотря на следование всем рекомендациям, общение не клеится, а диалог не идет дальше обмена дежурными фразами? Почему не получается установить этот пресловутый контакт?

На самом деле, причины могут быть самыми разными. Часто, анализируя свое поведение, мы приписываем себе несуществующие недостатки, не желая при этом исправлять действительные промахи. Скажем, девушка утверждает, что не может ни с кем познакомиться, так как ей мешает лишний вес или плохая кожа. Скорее всего, ей мешает излишняя стеснительность, а может быть, она просто неосознанно отталкивает мужчин.

Большинство советов, касающихся знакомств, в основном посвящены «технической» части — как нужно и не нужно выглядеть, куда пойти, как завязать разговор с заинтересовавшим вас мужчиной. Но, к сожалению, очень мало внимания авторы статей и книг уделяют настрою, внутренним установкам. Вечно повторяют один и тот же традиционный совет: «Убедите себя в том, что вы самая обаятельная и привлекательная». А ведь именно психологическая, эмоциональная составляющая является наиболее важной.

Что же порой мешает нам свободно знакомиться и общаться с окружающими? Может быть, для кого-то наши открытия откровениями не станут, но кого-то, возможно, заставят задуматься и что-то изменить в себе.

А может, вы играете?

Причина №1. Неуверенность в себе

Конечно, это одна из самых очевидных и самых популярных причин. В какой-то степени этой неуверенностью женщины обязаны глянцевым журналам, рисующим образ некой совершенной женщины, у которой просто не может быть целлюлита, морщин и плохого настроения.

Конечно, внешность важна, но чтобы заинтересовать мужчину, совершенно не обязательно быть идеальной. Безусловно, за собой нужно ухаживать и поддерживать себя в форме, но гораздо важнее не совершенство черт или прически, а сияющий взгляд, легкость в общении, прямая осанка.

А именно эти составляющие отсутствуют, если вы не уверены в себе. Эта неуверенность чувствуется во всем — в жестах, в походке, во взгляде, в интонациях. Если вы думаете, что мужчины этого не замечают, то глубоко ошибаетесь.

Замечают, и еще как! По их словам, неуверенность чувствуется за версту, и самое ужасное, что такая девушка выстраивает практически непробиваемую стену между собой и окружающим миром. «Достучаться» до нее невозможно: она изначально ставит себя в такую позицию, будто недостойна собеседника, и полноценного диалога не получается.

Часто неуверенность в себе приводит к тому, что человек начинает очень сильно зависеть от мнения окружающих: чтобы чувствовать себя полноценным, ему постоянно нужно их одобрение. В этом случае общение с новыми людьми может стать настоящим источником стресса, ведь страх не получить одобрение, быть отвергнутым очень велик.

Тут важно научиться понимать, что вы — личность, вы ценны сами по себе, вне зависимости от оценок окружающих. И если кто-то не выражает желания продолжить знакомство, то причина совершенно не в вас.

Советов, как избавиться от неуверенности в себе, тоже масса. И многие из них вполне действенны, однако корни этой неуверенности могут находиться в таких глубоких слоях подсознания, что без помощи психолога будет не обойтись. Ни в коем случае не стесняйтесь сходить на прием к такому врачу. Поймите, он такой же медик, как терапевт или окулист.

Причина №2. Психологическая неготовность к отношениям

Если вы давно и безуспешно пытаетесь с кем-нибудь познакомиться, то задумайтесь — действительно ли вам нужны отношения прямо сейчас? Может быть, вы ищете пару только потому, что так принято?

Нет-нет, никто не призывает вас быть одинокой и не встречаться с мужчинами. Тем более никто не говорит, что одной быть лучше, чем с любимым. Но важно понимать свои истинные потребности и желания. Попробуйте быть честной с собой: возможно, окажется, что на самом деле вы просто не готовы впустить в свою жизнь мужчину.

Может быть, в прошлом у вас был негативный опыт отношений, и вы подсознательно боитесь новых контактов, опасаетесь, что вам снова могут причинить боль? Вы можете думать, что уже простили обидчика, но в глубине души все еще не отпустили проблему. И поэтому, знакомясь с новыми людьми, вы держите дистанцию, оставляя отношения на уровне поверхностного знакомства.

Вам придется серьезно поработать над собой, чтобы снова научиться доверять людям и понять, что не все отношения обязательно причиняют боль.

Что говорят психологи?

Причина №3. Чужая роль

У каждой из нас существует определенное представление о том, какие женщины нравятся мужчинам. Например, кто-то считает, что представители сильного пола любят исключительно стерв — независимых и уверенных в себе. Безусловно, кого-то они действительно привлекают, но если в вас этой стервозности и независимости нет, то нет смысла притворяться той, кем вы не являетесь.

Попробуйте быть собой: шансы привлечь того, кто действительно вам подходит, от этого возрастут. Пытаясь подогнать себя под некий идеал, вы лишаетесь индивидуальности и естественности в поведении. Но при этом «играть» в мелочах можно и даже нужно, если это не идет вразрез с вашим характером.

Причина №4. Зацикленность на отношениях

Одна из самых больших ошибок, которые можно сделать в общении с противоположным полом, — смотреть на каждого мужчину как на потенциального мужа.

Это всегда чувствуется, даже если вы в разговоре не упоминает слова«брак», «дети», «семейная жизнь» и т. д. Ведь мысленно вы все равно «примеряете» на мужчину роль будущего мужа, и цель знакомства изначально — брак, а не общение с интересным человеком.

Вы замечали, что чем больше вы усилий прилагаете, чтобы завязать отношения, тем хуже получается, а когда вы решаете отпустить ситуацию, все начинается складываться само собой? Поэтому научитесь видеть в мужчине в первую очередь человека, интересного собеседника, личность, а уже потом — жениха. Если в двух словах, то правильный подход — это «Попробуем пообщаться, а дальше — видно будет».

Причина №5. Стереотипы

Принято считать, что инициатором общения должен быть мужчина. Но и люди, и ситуации бывают разными. Женщина тоже может сделать первый шаг.

Например, на выставке совершенно естественным будет поделиться вслух впечатлениями от увиденной картины со стоящим рядом человеком (вполне симпатичным мужчиной). Вы создадите повод для общения, а уж его дело — правильно отреагировать.

Большинство мужчин боятся быть отвергнутыми, и мало кто из них способен подойти и познакомиться, если девушка не дает явно понять, что настроена на общение. Поэтому нейтральный вопрос или просьба могут им помочь. Только помните, что мужчина по сути своей — охотник, поэтому дальнейшие шаги — вроде просьбы оставить телефон или адрес электронной почты — лучше все же оставить ему.

Главное — вдохновение

На самом деле, умение знакомиться с мужчинами (да и с людьми в целом) — настоящее искусство. А в любом искусстве важно… вдохновение, и к знакомствам это относится в полной мере.

Можно сколько угодно анализировать, раскладывать по полочкам, выводить типы женщин, которые нравятся и не нравятся мужчинам, но когда вас посещает вдохновение, все это уж неважно. Откуда-то появляется уверенность в себе и четкое понимание, как нужно себя вести в той или иной ситуации, и вот уже вас переполняет ощущение полета.

Вспомните — вас наверняка посещало такое состояние, может быть, и не раз! Вопрос только в том, как разбудить его в себе. Приманить вдохновение можно жизненным разнообразием. Путешествуйте, ходите в театры, занимайтесь спортом.

Иными словами — активно проявляйте интерес к жизни, получайте от нее удовольствие — и она ответит вам тем же. Занимайтесь тем, что вам интересно, вкладывайте в это душу, живите в полную силу. И тогда новые знакомства будут случаться сами собой.

Комментарий психолога

Елена Дайнович-Азбарова, практикующий гештальт-терапевт:

«Из литературы мы знаем, что еще 100 лет назад неприлично было заговаривать с незнакомым человеком, особенно представителем противоположного пола. Этикетом предписывалось быть представленным кому-то третьим лицом. Конечно, это тоже не спасало и от неловких пауз, и от чрезмерного волнения, но само наличие правил служило опорой в новой ситуации, когда сокращается дистанция между людьми — пока еще чужими, но интересными друг другу.

Как найти комфортную и изящную форму знакомства в современном формате, когда инструкция порой ограничивается примером Крошки Енота (к слову сказать, достаточно удачным)? Как проявить интерес к понравившемуся человеку так, чтобы ответ или его отсутствие не травмировали вас?

Понаблюдаем за ровесниками Крошки Енота — детьми. У них наготове всего-то пара предложений: «Как тебя зовут?» и «Давай поиграем». Произнося эти две фразы, они не нацелены на «долгосрочное сотрудничество» — они увлечены настоящей ситуацией, ими руководит любопытство и потребность найти компаньона для игры.

Это как раз то, чего не хватает взрослым людям для легкости установления контакта. Если вы рассматриваете каждое знакомство как потенциальное начало серьезных отношений, то попадаете в ловушку заданных ожиданий, и, скорее всего, волнение не даст вам свободно общаться с человеком.

Поэтому не стоит торопиться с фантазиями ни по поводу будущего, ни по поводу своего несоответствия ожиданиям другого. Гораздо полезнее набраться смелости и, опираясь на приветливость и свой интерес к другому человеку, «поиграть» с дистанцией между вами.

Помните, что знакомство, не переросшее во что-то продолжительное, — это, в первую очередь, полезный опыт, который помогает развить и усовершенствовать навыки установления контакта, и, смею вас уверить, что в десятый раз вам уже не будет так страшно и неловко. И, может быть, вы даже научитесь получать удовольствие от непродолжительных случайных встреч с людьми, когда мрак одиночества отступает на задний план, а впереди возможности удивительных знакомств.

Фото shutterstock.com

Автор:Сара Крик

Почему я не могу ни с кем познакомиться?

Вау. С чего начать? Мне 42 года, и я никогда не была замужем, и я предполагаю, что последние 10 лет я встречалась с идиотами или мужчинами, которые даже не встречались. Люди всегда спрашивают меня, почему я до сих пор одинок, я получаю все популярные комментарии, типа «Ой, какой позор, все еще одинок в твоем возрасте». Это нелепо.

Со мной все в порядке, я спортивная, мне сказали, что я привлекательная, общительная, мне нравится спорт и все виды активного отдыха, и у меня большой круг друзей, так почему после стольких лет я никого не встречал? Мои последние серьезные отношения были еще в колледже! Я встречался и расставался от нескольких месяцев до года, только для того, чтобы по той или иной причине все рушилось и сгорало.

W шляпа я делаю неправильно? Я пробовал онлайн встречаться с , только чтобы все это серьезно надоело. У меня действительно открытый разум, и я даже рассматривала возможность встречи и свиданий с парнями, с которыми обычно не стала бы. Но из этого никогда ничего не выходит. Я сдаюсь? Я устал от друзей, говорящих мне, что когда я меньше всего этого ожидаю, я встречу кого-то великого, ну, я этого не ждал, и он так и не наступил. Что теперь? 🙁

Лорен

Дорогая Лорен,

Мне вспоминается история, которой однажды поделился со мной Рич Госс, основатель AmericanSingles. Это был удивительный ответ на то, как он реагировал на скептические запросы прессы о своей новой бизнес-модели.

«Какой неудачник (я перефразирую здесь) пойдет на сайт онлайн-знакомств, чтобы познакомиться с кем-то?» — спросит пресса.

, на что Рич отвечал: «Ну, есть люди, которые социально неуклюжи. Есть ряд людей, которые несколько слабы и нуждаются. Есть люди, которые так отчаянно нуждаются в общении, что сделают все, чтобы не остаться в одиночестве. Я называю таких людей «женатыми».

Принять участие в викторине

Принять участие в викторине

Я подумал, что это блестящий ответ. Ведь особого мастерства для женитьбы нет. Купи кольцо, дай обет, и ты замужем. Вот почему я никогда не беспокоилась о своей квалификации, чтобы давать советы по свиданиям. Я не стала вдруг умнее, выйдя замуж. И если бы меня бросила жена, я бы не стал вдруг глупее.

Все это я говорю, что нет ничего плохого в том, чтобы быть одиноким. …Несмотря на название моей второй книги, Почему ты до сих пор одинок: что рассказали бы тебе твои друзья, если бы ты пообещал сойти с ума , быть одиноким — это нормально. Я был одинок в течение 35 лет и не жалею, что провел десять лет в активных поисках любви.

Тем не менее, большинство одиноких людей ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотят найти замечательного человека и выйти замуж. Вот почему такие вопросы, как Почему ты все еще одинок , «Почему я не могу найти любовь» и «Почему он не влюбился в меня» в высшей степени актуальны. И поскольку извечные ответы типа «я придирчивая», «я просто не встретила подходящего парня» и «мужчины отстой» не приводят нас к желаемому выводу, все, что я пишу, предназначено для создания более высокий уровень самосознания того, как мы сопричастны своим собственным судьбам.

Проливая свет на себя, иногда я был слишком придирчив. В другое время я был трудным и спорным. В другое время я был в тяжелом финансовом и карьерном затруднении. Неудивительно, что теперь, когда моя карьера тренера по свиданиям в порядке, и моя голова в порядке, я более открыт для того, чтобы дарить и получать любовь.

Так что у тебя за слепое пятно? Я не могу тебе сказать, но я знаю, что есть что-то, чего ты не видишь. Прочитайте этот пост несколько месяцев назад, и вы услышите себя, Лорен . Это от другой удивительной 42-летней женщины, которая не может понять, почему она не собрала все воедино. Вы, кажется, более осведомлены о себе, поскольку вы утверждаете, что непредвзято относитесь к свиданиям. Итак, это начало.

Но я думаю, что самое лучшее, что удерживает одиноких людей в одиночестве, это то, что они на самом деле не прилагают усилий, чтобы что-то изменить. Они говорят, что да, но они застряли в своей зоне комфорта и на самом деле ничего не делают в поисках любви.

Воспринимайте свидания как поиск работы. это 9Основная метафора 0059 лежит в основе моей первой книги , а также является руководящим принципом книги моей подруги Рэйчел Гринвальд. Когда мы безработные, мы делаем все, что в наших силах, чтобы найти работу. Тем не менее, когда мы одиноки, мы как бы надеемся, что все получится. Ты сам это сказал. «Это произойдет, когда я меньше всего этого ожидаю». Нет! Это произойдет, когда вы создадите его. Так что вы делаете, чтобы создать его?

Вы говорите своим друзьям, что ищете потенциальных партнеров и что они должны познакомить вас с единственным подходящим парнем?

Собираетесь ли вы на мероприятия для одиноких — вечеринки, поездки, круизы — или, по крайней мере, на мероприятия, на которых присутствуют одинокие мужчины?

Вы относитесь к онлайн-знакомствам настолько серьезно, насколько это возможно?

Вы получили новое фото ?

У вас есть уникальное сочинение ?

Вы оформили шестимесячную подписку на большом сайте знакомств ?

Тратили ли Вы время на поиск и установление контакта с мужчинами?

Давали ли вы мужчинам второй шанс на свиданиях?

Вы думали о том, чтобы нанять сваху или тренера по свиданиям ?

Если вы не делаете всего этого, вы делаете недостаточно. Да, это здорово, когда Вселенная предоставляет милого, привлекательного, успешного, интуитивного, веселого, доброго, эмоционально доступного мужчину у твоего порога. Но поскольку этого не было уже 42 года, почему вы думаете, что это начнется сейчас?

Послушай, я не знаю тебя от Адама, поэтому любой совет, который я могу тебе дать, немного рассеян. Но я могу сказать вам следующее:

Исследования счастья показали, что счастливы люди, чьи цели и действия совпадают. Поэтому, если парень общительный человек, но работает охранником по восемь часов в сутки, неудивительно, что он не так уж счастлив.

Итак, спросите себя: совпадают ли ваши цели и действия?

Ваша цель: Вы хотите выйти замуж.

Ваши действия на данный момент: ???

Если найти любовь действительно важнее всего на свете, может, тебе стоит начать жить так, как надо. Примите меры, и изменения могут произойти. В противном случае это просто волшебное мышление.

Если вы хотите узнать, как действовать, вы можете связаться со мной здесь.

Почему я не могу ни с кем познакомиться?

Перейти к основному содержанию

В современной культуре встреча с кем-то может показаться тяжелой битвой. С появлением социальных сетей и приложений для знакомств может показаться, что стало проще знакомиться с новыми людьми и устанавливать связи. Но на самом деле многие факторы затрудняют знакомство с кем-то онлайн и офлайн.

Одна из основных причин, по которой в современной культуре трудно встретить кого-то, заключается в том, что мы все очень заняты. Найти время для романтических отношений может быть сложной задачей между работой, социальными обязательствами и личными обязанностями. У многих людей нет ни времени, ни энергии, чтобы выкладываться и активно искать партнера.

Еще одним фактором является то, что наша культура становится все более индивидуалистичной. Мы придаем большое значение личной автономии и самодостаточности, что затрудняет формирование глубоких и значимых связей с другими. Кроме того, ориентация нашего общества на мгновенное удовлетворение может затруднить инвестирование времени и усилий, необходимых для построения прочных отношений.

Технологии — палка о двух концах, когда дело доходит до встречи с кем-то. Хотя социальные сети и приложения для знакомств могут облегчить общение с другими, они также могут создать ощущение оторванности и поверхностности. Онлайн-знакомства могут быть невероятно сложными, поскольку они часто включают в себя просмотр бесчисленных профилей и бесконечные светские беседы перед личной встречей.

Еще одна проблема заключается в том, что мы стали меньше рисковать в наших романтических похождениях. Имея так много доступных вариантов, держать наши варианты открытыми и избегать обязательств перед одним человеком может быть заманчиво. Этот страх обязательств может затруднить построение глубоких и длительных отношений.

В конечном счете, знакомство с представителем современной культуры требует терпения, усилий и готовности идти на риск. Будь то онлайн или офлайн, создание значимого соединения требует времени и требует уязвимости. Это может быть нелегко, но награда за то, что вы найдете партнера, который действительно понимает и поддерживает вас, стоит затраченных усилий.

Чувство одиночества — еще одна проблема, с которой сталкиваются многие люди, когда дело доходит до знакомства с кем-то из современной культуры. Несмотря на то, что благодаря технологиям мы больше, чем когда-либо прежде, связаны, многие люди все еще борются с чувством изоляции и разъединения.

Есть много причин, по которым люди чувствуют себя одинокими, включая социальную тревогу, низкую самооценку и отсутствие близких отношений. В современной культуре создание глубоких и значимых связей с другими людьми может быть сложной задачей, особенно если у вас нет надежной системы поддержки или сообщества.

Социальные сети и приложения для знакомств также могут усугубить чувство одиночества. Хотя эти платформы могут помочь вам общаться с другими, они также могут создать ощущение сравнения и конкуренции. Легко почувствовать, что вы что-то упускаете или не соответствуете требованиям, наблюдая за тщательно подобранными жизнями и отношениями других людей в Интернете.

В то же время мгновенное удовлетворение и поверхностность онлайн-связей могут вызвать у вас чувство неудовлетворенности и оторванности. Пролистывание бесконечных профилей или каналов социальных сетей может быть одиноким и неудовлетворительным опытом, заставляющим вас жаждать настоящей человеческой связи и близости.

Если вы чувствуете себя одиноким, важно помнить, что вы не одиноки. Многие люди борются с одиночеством, особенно в сегодняшней быстро меняющейся и изолированной культуре. Ключ в том, чтобы предпринимать активные шаги для создания значимых связей с другими людьми. Это может означать вступление в клуб или группу на основе ваших интересов, волонтерство в вашем сообществе или посещение общественных мероприятий и собраний.

Также важно уделять внимание заботе о себе и состраданию к себе, когда имеешь дело с одиночеством. Потратьте время, чтобы сосредоточиться на своем благополучии, будь то занятия по уходу за собой, такие как физические упражнения или медитация, или поиск поддержки у терапевта или консультанта.

В конце концов, встреча с кем-то в современной культуре сложна и трудна, но не невозможна. Выстраивая глубокие и содержательные связи с другими, уделяя первостепенное внимание заботе о себе и состраданию и будучи готовым идти на риск, вы можете увеличить свои шансы найти полноценные и поддерживающие отношения, к которым вы стремитесь.

Неврология MindLAB

2239 подписчиков

+ Подписаться

  • Раскрытие профессионального потенциала: нейробиология MindLAB для бизнес-профессионалов

    24 апр. 2023 г.

  • Навигация по перфекционизму в деловом мире: особенности, влияние и стратегии достижения успеха

    22 апр.

    2023 г.

  • Нерешительность и тренировка мозга

    19 апр. 2023 г.

  • Повысьте свою карьеру и успех в бизнесе с ясностью ума и расстановкой приоритетов целей

    23 марта 2023 г.

  • Как обрести непоколебимую уверенность — подробное руководство

    20 марта 2023 г.

  • Преодоление беспокойства с помощью неврологии: как может помочь консультирование на основе данных о мозге

    17 марта 2023 г.

  • Достижение ясности с доктором Сидни Серуто и MindLAB Neuroscience

    16 марта 2023 г.

  • Протестное поведение — нездоровые способы, которыми мы пытаемся вернуть любовь и внимание

    14 марта 2023 г.

  • Автофобия и как с ней бороться

    10 марта 2023 г.

  • Достижение целей с помощью
    Цель-стеллаж

    9 марта 2023 г.

Рубрики
Популярное

Ментоловый цвет в одежде: Мятный Цвет в Одежде, Значение, Кому Идет Ментоловый и Сочетание с Другими Цветами, Актуален ли в 2023 Году

Мятный Цвет в Одежде, Значение, Кому Идет Ментоловый и Сочетание с Другими Цветами, Актуален ли в 2023 Году

Многим уже порядком поднадоели слишком яркие цвета или же наоборот темные мрачные композиции. В любом возрасте и при любой погоде хочется чего-то легкого, нежного, женственного. Мятный цвет в одежде и интерьере способен продемонстрировать свои лучшие качества и проявить себя, как эффектный свежий акцент.

Он подходит всем, идеально сочетается с другими элементами и в офисном ансамбле, и в вечернем образе. Какой бы стиль не предпочитала девушка, какая бы атмосфера не царила вокруг – «свежая мята» всегда в тренде.

Мятный цвет: идентификация модного оттенка

По сути, это симбиоз зеленого и голубого цвета. Он всегда освежает лицо, молодит и стройнит, подходит как юным девушкам, так и женщинам в довольно солидном возрасте.

Существует несколько цветовых вариаций, каждая из которых сочетается с конкретным типом одежды и аксессуаров:

  1. Нежная мята — самый светлый оттенок, идеально дополняет желтый цвет, подходит для создания романтических образов;
  2. Ментол — отличается зеленоватыми переливами, подойдет всем, кому нравятся сдержанные оттенки в одежде;
  3. Светлая бирюза — идет всем, кто предпочитает холодные ультрамариновые оттенки, идеально сочетается с другими цветами данной палитры;
  4. Мятное мороженое — глубокий эффектный цвет, отменно сочетается с белыми и серыми аксессуарами;
  5. Морская пена — самый темный оттенок, гармонично комбинирующийся с насыщенными резкими тонами.

Что обозначает данная палитра

Мятный цвет в одежде символизирует свежесть, молодость и легкость. Он просто идеален для создания луков летнего и весеннего формата. Однако мята будет уместной и зимой, и осенью, дабы разбавить тусклые повседневные ансамбли.

При помощи мятного цвета в одежде и интерьере на человека можно воздействовать успокаивающее, настраивая его на миролюбивый лад. Психологи утверждают, что люди, предпочитающие подобный цвет, отличаются особой интеллигентностью, душевной уравновешенностью и спокойствием.

Они умны, начитаны, всегда достойно выглядят и ведут себя в обществе. Кому не хватает таких черт в характере, рекомендовано срочно пополнять гардероб обновкой свежего ментолового или мятного цвета.

Все оттенки мятной палитры пригодны в качестве элегантной основы любого ансамбля. Но даже если эффектная мята будет присутствовать в образе в качестве смелого аксессуара, этого будет достаточно, чтобы цвет «сыграл свою роль».

Особые преимущества ментолового

Актуальная гамма отличается массой преимуществ. Ее любят заядлые модницы и именитые стилисты, дерзкие фешн экспериментаторы и ортодоксальные модные критики.

Среди безусловных преимуществ стоит выделить следующие нюансы:

  1. Эффектно смотрится в одежде, аксессуарах и интерьере;
  2. Актуален для пляжной моды. Выгодно подчеркивает красивый загар, маскирует желтый оттенок кожи, сглаживает прочие несовершенства;
  3. Придает женственности и легкости любому фасону платья, вне зависимости от типа тканей и фактуры;
  4. Интересно смотрится в «total» композициях, когда в рамках оного лука использован один и тот же цвет разных оттенков;
  5. Часто используется в одежде ретро и различных винтажных луках.

Как сочетается мята и другие цвета

Главное правило любых манипуляций с цветом: не больше трех оттенков в ансамбле. При этом, третий цвет должен быть максимально нейтрален.

Для мятного цвета характерны холодные переливы. Подобная гамма сочетается с такими тонами:

  1. Песок;
  2. Абрикосовый, персиковый, апельсиновый тона;
  3. Серый;
  4. Шоколад;
  5. Бежевый.

Хоть мятным цветом можно дополнять любые ансамбли, и идет он практически всем, есть ряд оттенков, которые требуют особо аккуратного обращения:

  1. Светлый розовый оттенок;
  2. Кислотные, «ядовитые» цвета;
  3. Светлая сирень с «грязноватым» оттенком.

Стильные луки

Мятный цвет в одежде летнего формата просто неотразим. Особенно, если модель платья предполагает использование шелка, шифона и кружев.

Идеальный вариант – мятное платье на базе качественного плотного шифона с кружевной оборкой белого или пепельного цвета. Эффектно смотрятся бирюзовые обтягивающие брюки скинни с бежевой простой футболкой.

А вот под майку нежного цвета «морской волны» можно смело надевать ультракороткие шорты песочного оттенка. В принципе, любые блузы, топы, майки, кроп-топы в ментоловом тоне всегда можно скомбинировать с синими, оранжевыми, персиковыми или терракотовыми шортами, мини-юбками и простыми брюками.

Если погода за окном пугает осенней стужей или весеннее настроение не очень сочетается с ситуацией на улице, освежить стильный ансамбль можно при помощи небольшого, но броского аксессуара. Самые смелые модницы отдают предпочтение верхней одежде трендовых оттенков.

Это может быть теплое пальто или стильный жилет. Они отлично сочетаются с бежевой или светло-коричневой обувью. Такой ансамбль стилисты рекомендуют украшать особыми «изюминками»: винтажной бижутерией с камнями или смелыми аксессуарами нетрадиционного формата (например, сережками, искусно замаскированными под древесную фактуру).

Кому не обойтись без трендовых вещей мятной гаммы

Несмотря на универсальность и беспроигрышность ментола в современных луках, стилисты все же выделили несколько ключевых аспектов, о которых стоит знать всем:

  1. Девушкам со светлой мраморной кожей подойдут оттенки «нежная мята», «бирюза» и «мятное мороженое»;
  2. Обладательницы смуглой кожи с оливковым подтоном лучше смотрятся в одеяниях ментолового цвета или тона «морской волны»;
  3. Сочные тона создадут праздничное летнее настроение, а более приглушенные оттенки палитры придадут образу сдержанности и женственности;
  4. Любителям смелых и экстраординарных луков стилисты советуют комбинировать светлые или даже белые джинсы с косухами эффектного ментолового оттенка;
  5. Если белый цвет в ансамбле делает образ излишне холодным, «смягчить» настрой помогут умело подобранные мятные аксессуары.

Приятный позитивный ментол или мягкая свежая мята должны присутствовать в гардеробе каждой женщины. Они всегда смогут подчеркнуть кокетливое настроение дамы, придать облику больше воздушности или просто помочь настроиться на позитивный лад.

МЯТНЫЙ цвет в одежде — сочетание, 370 фото

Этот цвет актуален в независимости от сезона, ведь он прекрасно «освежает» тон кожи и улучшает настроение. С ним можно составить огромное количество образов практически на все случаи жизни. Как носить и с чем сочетать мятный цвет в одежде.

Мятный находится где-то между голубым, зеленым и бирюзовым. Цвет прохладной мяты подарил нам множество оттенков, но мы выделили для вас 5 основных: от нежной мяты до морской пены. Каждая девушка или женщина сможет найти среди них свой любимый, ведь они смотрятся очень женственно, изысканно и стильно.

Содержание:

  1. ♥ Основные оттенки мятного
  2. ♥ Кому идет мятный
  3. ♥ Сочетаем правильно мятный с розовый, бежевый, желтый, сиреневый и др.
  4. ♥ Стильные образы в мятной одежде:
    1. Платье
    2. Юбки
    3. Брюки
    4. Блузы
    5. Пальто (Куртки, Жакеты)
    6. Обувь и Аксессуары

С точки зрения психологии мятный цвет оказывает на человек положительное влияние. Он освежает и создает ощущение легкой и приятной прохлады, что особенно актуально в летнее время. К тому же заряжает энергией и бодростью, а также притягивает к себе успех. Люди, которые предпочитают оттенки мятного цвета в одежде, молоды, открыты, общительны и современны.

Он прекрасно смотрится на загорелой коже, поэтому его можно использовать не только в нарядах, но и в пляжных комплектах (купальники).

В стилевом направлении мятный цвет чаще всего используют для создания романтичных, повседневных и спортивных образов.

Оттенки мятного

Цвет свежей мяты неограничен одним оттенком, он может быть разным и по-разному сочетаться с другими цветами. Давайте посмотрим на каждый из основных мятных оттенков поближе и узнаем с каким цветом каждый из них комбинируется лучше всего:

  1. Нежная мята — самый светлый и нежный. Он отлично смотрится с нежно-розовым, серебряным, светло оранжевым и оттенками голубого. Если в нем присутствует легкий салатовый подтон, то он будет аналогом тона «фисташковое мороженое».
  2. Ментоловый — легкий зеленоватый оттенок, который лучше всего смотрится в паре с пастельными тонами, а также бежевым и серым.
  3. Светлая бирюза — в компании с оттенками голубого, изумрудного, лавандового и аквамарином раскроет свой цвет в полной мере.
  4. Мятное мороженое — бежевые, серо-голубые, белые тона отлично дополнят его.
  5. Цвет морской пены — самый темный, глубокий и насыщенный из всех тонов. К нему подойдут вещи следующих цветов: изумрудный, нежного пастельного колорита, оранжевый, розовый, оттенки зеленого.

Как подобрать оттенок по типу внешности

Прежде, чем покупать платье или любую другую вещь мятного цвета, нужно разобраться какой тон вам подойдет лучше всего.

  1. Смуглая кожа и темные волосы — вам подойдет любой из оттенков мятного. Он еще больше подчеркнет теплый цвет вашей кожи, сделает его чуть золотистым.
  2. Светлые волосы и зеленые (голубые глаза) — в вашем случае стоит остановится на боле светлых и нежных оттенках, которые будут подчеркивать тон кожи и волос. Для этого идеально подойдут легкие зеленоватые (или с салатовым подтоном) оттенки. Блондинкам можно также смело экспериментировать с разными по насыщенности оттенками.
  3. Мятно-голубой больше подойдет брюнеткам, неяркий и прохладный оттенок освежающей мяты прекрасно подчеркнет контрастный цвет волос, добавит образу выразительности (вы можете увидеть, как это работает на фото ниже).
  4. Девушкам и женщинам с мягкой, без контрастов, внешностью, можно использовать в одежде и голубоватые и зеленоватые тона. На этих фото вы можете увидеть, как красиво контрастирует мятное платье с таким типом внешности.
  5. Женщинам после 35 — лучше выбрать для себя более светлые оттенки мятного цвета в одежде. Это поможет вам освежить образ, более статусным (в паре с коричневым или серым).
  6. Если у вас очень светлый тон кожи, то вам нужно быть внимательной с данным цветом, он может зрительно сделать ее еще более бледной и невыразительной. Стилисты рекомендуют добавлять контраста такому образу при помощи яркого макияжа — яркая помада и румяна нежного теплого оттенка.

Мятный цвет в одежде — сочетание

Этот цвет прекрасно сочетается с другими. Наиболее удачные комбинации классического мятного можно получить, объединяя его с нежными пастельными оттенками.

Итак, с какими же цветами сочетается мятный цвет? Чтобы разобрать в этом, мы создали для вас огромную фото-подборку образов. Сохраняйте эту статью в закладка и пользуйтесь, когда вам это понадобится.

+ Белый

Мятный с белым — невероятно освежающая, летняя комбинация. Она смотрится воздушно и делает образ нарядным и легким. Белые брюки или джинсы можно носить с ментоловым жакетом или блузкой, а юбка мятного цвета прекрасно сочетается со светлым топом и белым пиджаком.

В таком варианте будет хорошо смотреться бежевая, белая или светло-серая обувь.

Аксессуары ярких цветов, добавят настроения и станут прекрасным акцентом.

+ Черный

Добавить строгости мятному оттенку в одежде поможет черный. С его помощью можно составлять как повседневные, так и деловые комплекты. Для офисных нарядов больше подойдут неяркие, сдержанные ментоловые оттенки, а для повседневных образов можно экспериментировать с яркими.

→ Как правильно носить ЧЕРНЫЙ >>>

+ Черно-белый

Интересные образы можно получить, если использовать вещи и черного и белого цветов одновременно. Это могут быть и просто однотонные элементы, и с черно-белыми узорами, рисунками, принтами.

Только учитывайте, что в образе будет доминировать, за счет резкого контраста, именно вещь с черно-белым узором, а мятная одежде лишь мягко дополнит такой лук.

 + Серый

С мятным хорошо сочетаются серые оттенки, особенно светло-серый и средне-серый. Черный или белый могут стать дополнительными в этом тандеме. Также в качестве дополнительного можно подобрать один из цветов, который хорошо комбинируется с серым.

→ Серый цвет — лучшие образы и цветовые пары >>>

+ Желтый

Наиболее приятное и мягкое сочетание мятного можно получить в паре именно со светло-желтым. Белый, средний тон коричневого, а также более темные оттенки мятного смогут отлично дополнить такой образ.

→ ЖЕЛТЫЙ — лучшие комбинации в нарядах >>>

+ Коралловый (Красный, Оранжевый)

Хотите «оживить» комплект из мятной юбки и белой блузки?! Добавьте к нему туфельки кораллового цвета. Этот яркий оттенок подчеркнет нежность и легкость мятного и при этом дополнит и добавит наряду динамики и яркости. Отличным решением будут аксессуары кораллового цвета к основному мятному наряду. Если же кораллового в таком сочетании будет слишком много, то он перетянет все внимание на себя и наш нежный ментоловый на его фоне совсем потеряется.

→ КОРАЛЛОВЫЙ — с чем его носить, образы >>>

 

мятный цвет сочетание с другими цветами

Интересные комбинации можно получить в паре с оранжевым. С ярким и насыщенным оттенком мятный будет смотреться невыразительно, но при этом прекрасно освежит и смягчит образ.

→ ОРАНЖЕВЫЙ — лучшие сочетания >>>

С более легким пастельным вариантом оранжевого, наряд получится более гармоничным и будет смотреться более целостным и женственным.

Красный можно сочетать с оттенками мяты, но лучше делать это осторожно, используя в небольших количествах, так как зрительно такой контраст очень напрягает и утомляет.

→ Лучшая статья о КРАСНОМ в одежде >>>

+ Розовый

Очень нежное, даже немного кукольное сочетание, выглядит по-настоящему женственно и очень романтично. Розовый может быть и очень светлым, почти бежевым, и ярким, насыщенным. Дополнить его можно белым, светло серым, бежевым.

+ Сиреневый (Фиолетовый)

Отличное весенне-летнее сочетание, которое подойдет всем. Комбинировать образы с сиреневым можно самыми разными способами, а добавить к ним можно светло-желтый, светло-оранжевый, бежевый, белый, фиолетовый, голубой и нежно-розовый.

С фиолетовым хорошо будут смотреться мятные вещи более темных и насыщенных оттенком.

+ Синий (Голубой)

С мятным цветом в одежде особенно удачно сочетается лазурный синий и цвет морской волны. Классический джинсовый, также превосходно дополнит наряд с ментоловым.

→ СИНИЙ — великолепные фото-образы >>> 

Темно-синий поможет раскрыться нашему цвету с неожиданной стороны.

+ Бежевый (Коричневый)

Мятный можно соединять с бежевым или коричневым как по отдельности, так и все три цвета вместе. Теплый бежевый оттенок отлично подчеркивает прохладу и свежесть мятного, делая его более насыщенным.

сочетание цветов мятный и бежевый

сочетание цветов мятный и коричневый

Шоколадный цвет подбирает по правилу: чем более насыщенный оттенок мяты, тем темнее и ярче коричневый.

+ Бордовый (Малиновый)

Достаточно темный и насыщенный бордовый можно прекрасно разбавить легким и свежим мятным, это может быть, например легкий мятный джемпер или жакет + бордовые брюки. Главное, чтобы одного цвета было зрительно больше, чем другого.

+ Мятный

Оттенки мятного прекрасно сочетаются между собой. Особенно удачно смотрятся более темные и насыщенные цвета рядом с более светлыми, пастельными.

+ Золотой, Серебряный

Золотой или серебряный в качестве аксессуаров послужат великолепным украшением для мятного вечернего наряда.

Можно использовать детали и вещи цвета металлик не только в праздничных, но и в повседневных нарядах, например, серебристые туфли отлично буду смотреться с синими джинсами и мятной курткой.

Таблица сочетания

На примере трех платьев в различных тонах мяты, можно посмотреть какие цвета лучше всего подойдут конкретному оттенку.

С чем носить

Мятный цвет выглядит прекрасно относительно любой вещи — от маленького ремешка, до вечернего платья. Давайте рассмотрим основные варианты одежды и фото-образы с ней.

♥ Платье

Платье мятного цвета — это олицетворение нежности и женственности, оно подчеркнет романтичность вашей натуры. Модель платья может быть самой разнообразной: облегающие (футляр), легкие и летящие, платья в пол и короткие модели — выбирайте, что вам больше всего нравится. Поскольку голубовато-зеленый смотрится вполне самодостаточно, то модельеры и дизайнеры не используют большое количество отделки, поэтому лаконичные модели будут самым лучшим вариантом, это поможет выделить именно красоту самого цвета.

Платье можно дополнить короткой кожаной курткой, которая создаст красивый контраст с мятным платьем, а также осенним или летним пальто, жакетом, кардиганом. Серебристый или золотистый клатч и туфельки (босоножки) в тон помогут завершить образ.

Очень здорово смотрятся кружевные платья мятного цвета.

♥ Юбки

Мятная юбка идеально впишется в гардероб. Юбка-карандаш хорошо подойдет и для повседневных и для рабочих (если не слишком яркого цвета) комплектов. Ее можно носить с клетчатой или джинсовой рубашкой, с белой, черной, бежевой или пастельных тонов блузкой и туфлями-лодочками или босоножками на каблуках (бежевыми или белыми).

Интересный уличный образ получится с кружевной юбкой, футболкой, кожаной курткой и бежевыми туфельками.

Юбка-миди (пышная, солнце или плиссе) может стать настоящим украшением вашего образа в комплекте с шелковой или шифоновой блузкой, тельняшкой или даже джинсовой рубашкой. Бежевый клатч или сумочка на цепочке завершат образ.

Ментоловая длинная юбка в пол — смотрится особенно эффектно и женственно. С укороченным кружевным топом или простой белой рубашкой, заправленной в юбку, наряд получится еще и элегантным.

♥ Брюки

Брюки (джинсы) мятного цвета пригодятся вам для самых разных случаев. Надевая их вы должны помнить, что нежно-зеленый будет очень выделять ту часть фигуры, на которою он надет, поэтому обтягивающие мятные брючки-скинни рекомендуется носить девушкам со стройными ножками или очень смелым и уверенным в своей неотразимости.

Брюки-клеш подойдут девушкам и стройным и обладательницам пышных форм.

Строгие прямые брюки со стрелками или дудочки приглушенного оттенка подойдут для работы. Их можно комбинировать со светло-зеленым, бежевым или белым жакетом и классическими туфлями-лодочками на каблуках.

♥ Шорты

Отличный вариант для прогулки : белая майка + мятные джинсовые шорты + кеды или сандалии (белые или бежевые).

♥ Блузы

Блузы голубовато-зеленого ментолового оттенка подойдут для разных образов. Можно сочетать с темно-синей или серой юбкой или брюками, бежевым (коралловым) жакетом или кардиганом.

♥ Пиджак (Жакет)

Приталенный и укороченный пиджак мятного оттенка станет великолепной парой для черного платья или костюма. Для повседневного образа подойдет, например, такой вариант: серо-голубые джинсы + бежевая блузка (топ) + мятные туфли и жакет.

♥ Пальто (Куртка, Дубленка, Шуба)

Мятное пальто может стать по-настоящему универсальной вещью в вашем гардеробе на весну или осень. Его можно носить с синими джинсами, белыми, черными, серыми брюками или черным платьем и плотными черными колготками и полуботинками (сапожками) на каблуках.

Для молодежных вариантов в качестве обуви отлично подойдут тимбирленды.

Дубленка, пуховик или шубка мятного цвета смотрятся необычно и ярко, особенно зимой.

♥ Свитер

Нежно-зеленый свитер или джемпер можно комбинировать с синими или черными джинсами и коричневыми, бежевыми или черными ботинками. Хорошо он будет смотреться с черной юбкой прямого покроя или карандаш.

Бежевый снуд (шарф-хомут) дополнит образ.

 

♥ Обувь

Обувь цвета мяты идеально подойдет для создания нежного и романтичного образа. Туфельки на каблуках, босоножки или балетки можно носить с белым (например кружевным) платьем, юбкой из фатина + блузка.

На фото ниже вы можете увидеть еще несколько примеров образов с белыми брюками, с джинсовым комплектом, а также белым платьем и светло-зеленым жакетом.

Для тех, кто любит удобную обувь, подойдут мятные кроссовки, кеды,конверсы, слипоны, лофферы. Такую обувь можно носить с джинсами, юбками, например, принтованной мини-юбкой, в цвете принта которой есть ментоловый цвет.

♥ Аксессуары

Сумка или рюкзак отлично дополнят ваш наряд.

Легкий мятный шарф будет хорошо смотреться с белой блузкой или джемпером, а более теплый вязанный — с синими свитшотом и джинсами или белой футболкой, джинсами и бежевым кардиганом.

С пальто пастельных оттенков (нежно-розовым, светло-серым, голубым, бежевым и др.) можно смело носить такой шарфик.

Menthol Dress — Etsy.de

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

Найдите что-нибудь памятное,
присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.


(
61 соответствующий результат,

с рекламой

Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров. Вы увидите результаты объявлений, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик. Узнать больше.

)

  • Menthol Color — Etsy.

  • Рубрики
    Путешествия

    Плохая тест: Тест: хороший ли ты человек?

    хороший ли ты человек на самом деле?

    Когда ваш друг рассказывает вам о хороших событиях в жизни, что вы чувствуете?

    Искренне радуюсь за него

    Здорово, я тоже так хочу

    Чувствую злость, потому что мне такого никогда не получить

    Что вы думаете по поводу лжи? Врать — это нормально?

    Особо не задумываюсь над этим. Все лгут, и я лгу. Мир такой

    Врать, конечно, плохо. Но у всех нас бывают трудные ситуации

    Стараюсь избегать лжи, иначе чувствую вину

    Хочется ли вам отомстить человеку за что-то?

    Месть будет только множить негатив

    Иногда приходит такая мысль, но я не пойду на это

    Если такая возможность представится, я ей воспользуюсь

    Какую из этих фраз вы бы выбрали своим девизом?

    Один за всех, все за одного

    Давайте жить дружно

    Не делай добра, не получишь зла

    Вам приносит радость мысль о том, что у кого-то, кого вы не любите, случились неприятности?

    Как вообще можно радоваться чьим-то неприятностям?

    Смотря, что случилось. Если что-то незначительное, то возможно

    Да, мне сразу легче живется

    Вы находитесь в поезде, и в вашем вагоне кто-то везет собаку. Она громко лает и скулит. Что вы подумаете?

    Бедное животное, может, хозяину чем-то помочь?

    Для животных нужно сделать отдельный вагон!

    Поскорей бы она замолчала

    Как вы относитесь к людям, которые обычно вас окружают?

    Мне нравится с ними общаться!

    Ну, они неплохие

    Все какие-то противные

    Если бы у вас была супер способность, как бы вы ее использовали?

    Исключительно на благо общества

    Буду помогать людям, но и о себе не забуду

    Только в своих целях. Может, заработаю на этом

    Как часто вы сплетничаете?

    Ваш друг жалуется на сложную судьбу. Вы его выслушаете?

    Да, буду слушать внимательно

    Выслушаю, но у моего терпения тоже есть предел

    У меня нет на это времени

    Лучше не бывает

    Человека с более мягким и покладистым характером сложно представить. Вы ко всем относитесь с пониманием, готовы прощать людям ошибки и недостатки, максимально снисходительны к тем, кто ведет себя недостойно. А при общении с близкими вы искренни и открыты, что делает вас прекрасным другом! Что наш тест расскажет о ваших друзьях? Поделитесь с ними ссылкой!

    Добрая душа

    У вас чуткое сердце и добрая душа, вы ко многим относитесь с пониманием, готовы прощать людям ошибки и недостатки, но не терпите когда кто-то ведет себя недостойно. Можно сказать, что вы хороший человек, но если что-то вас беспокоит и раздражает, вам сложно сохранять привычную мягкость и доброту. Что наш тест расскажет о ваших друзьях? Поделитесь с ними ссылкой!

    Не без греха

    Где-то глубоко внутри вы — добрый и мягкий человек, но скрываете это под толстым слоем сарказма и жесткости. Мало к кому вы готовы относиться с пониманием, прощать ошибки и недостатки. Тем более вы не терпите когда кто-то ведет себя недостойно. Наверняка вы хороший человек, но в повседневной жизни вам сложно сохранять открытость и чуткость. Что наш тест расскажет о ваших друзьях? Поделитесь с ними ссылкой!

    Проверьте себя

    Предлагаемые тесты позволят Вам оценить ваше состояние или состояние вашего близкого. Возможно, в случае необходимости, поможет принять решение обратиться к врачу. Конечно, этих тестов недостаточно для постановки диагноза, но они помогут вам обратить внимание на состояние памяти и настроения.

    Тест на проверку памяти

    Пройдите простой тест, который поможет оценить, есть ли у вас нарушение памяти. Этот тест рассчитан на самостоятельное заполнение, предназначен только для ознакомления  и не заменяет консультации специалиста.

    В случае, если вас беспокоят нарушения памяти, или по результатам теста вы набрали менее 12 баллов, обратитесь за консультацией  специалиста в «центр памяти» городского гериатрического центра.

    Инструкция к тесту: На приведенные ниже вопросы отвечайте «ДА» или «НЕТ»

    За  каждый ответ «нет» — начислите себе 2 балла, за ответ «да» — 0 баллов. Суммируйте баллы и подведите итоги.

    В О П Р О С Ы

    Выходя из квартиры, вы иногда вынуждены возвращаться за ключами, документами или кошельками?

    Сложно ли вам перечислить, что ели вчера на обед?

    Вызывает ли у Вас затруднение назвать имя вашего первого школьного учителя?

    Часто ли Вам приходится искать, куда положили какой-нибудь предмет?

    Бывает ли, что Вы забываете о днях рождения друзей или родственников?

    Иной раз тяжело вспомнить названия популярных фильмов, имена знаменитых актеров?

    Бывает ли, что оставляете вещи в транспорте?

    Прочесть наизусть одной из стихотворений, которое учили в школьные годы, для вас сейчас трудная задача?

    Вам тяжело запомнить человека в лицо?

    Вдруг пропускаете любимую телепередачу из-за того, что попросту забываете о ней?

    Вам случалось запамятовать номер своего домашнего телефона?

    Порой Вам трудно пересказать, о чем недавно прочитали в газете (книге)?

     Случается ли, что вы забываете о намеченной встрече?

     Ложась спать, с трудом можете вспомнить все события, которые произошли за день?

    Перед походом в магазин обычно стараетесь составить список всех необходимых покупок?

    Интерпретация

    0-12 баллов. Память не в лучшем состоянии и нуждается в поддержке. Одно из самых доступных средств для восстановления памяти и ее развития – учить наизусть стихи. Полезно преобразовывать необходимую информацию в образы, запоминать номера телефонов.

    14-22 балла. Неплохой результат, но чтобы память никогда не подводила, необходимо постоянно тренировать не только память, но и внимание. В запоминаемом материале уточняйте все подробности, даже самые мелкие и незначительные. Если нужно заучить что-то сложное – делайте это по частям, через короткие промежутки времени. Многим помогают яркие ассоциации. Имейте ввиду, активное восприятие и любознательность – самый большой друг памяти.

    24 -30 баллов. Память у Вас вполне хорошая, а древняя мудрость гласит: «Верная и деятельная память удваивает жизнь»! Только не стремитесь держать все в уме, иногда бывает полезно забывать лишнюю информацию, тем самым предоставляя своей памяти необходимую разгрузку и отдых!

    Тест  на зрительную память.

    Этот тест предназначен для самопроверки, и не заменяет консультации специалиста.

    В случае, если вас беспокоят нарушения памяти, или по результатам теста вы набрали менее 12 баллов, обратитесь за консультацией к специалистам в «центр памяти» городского гериатрического центра.

    Положите перед собой часы. В течение 1 минуты прочтите (можно вслух) 25 слов, записанных на бумаге. Затем закройте текст и за 5 минут в любом порядке запишите все слова, которые вам удалось запомнить. Вот эти слова:

    Сено

    фильм

    месяц

    календарь

    автомобиль

    тротуар

    поезд

    Гималаи

    трава

    абстракция

    ключ

    аромат

    певец

    мужчина

    сердце

    столетие

    картина

    неподвижность

    перевал

    вертолет

    самолет

    Карпаты

    радио

    женщина

    букет

    Теперь посчитайте число написанных слов (проверьте, нет ли ошибок) и оцените каждое слово в один балл. После чего по сумме баллов определите, к какой категории вы можете себя отнести.

    6 баллов и меньше. Ваша память (в первую очередь зрительная) не в лучшем состоянии. Но это вовсе не катастрофа. Займитесь регулярными упражнениями по тренировке памяти. Помогает счет в уме, запоминание текстов. Кроме того, употребляйте витамины. По возможности посоветуйтесь с врачом или психологом насчет индивидуальных методов тренировки памяти.

    7-12 баллов. Память не так уж плоха. Видимо, вы просто не умеете сосредоточиваться, что мешает запоминанию.

    13-17 баллов. Результаты вполне приличны. Можете рассчитывать, что в большинстве случаев память вас не подведет!

    18-21 балл. Отличный результат, который доказывает что у вас незаурядная память. Вы можете заставить себя сосредоточиться, следовательно, обладаете достаточной волей.

    Свыше 22 баллов. У вас прекрасная, если не сказать – феноменальная, память!

    Тест на  депрессию

    Тест рассчитан на самостоятельное заполнение, размещен только для ознакомления и не заменяет консультации специалиста.

    Эта шкала создана специально для работы с пожилыми людьми, поскольку депрессивные переживания у людей в пожилом возрасте и у более молодых могут существенно отличаться. Недостаток методики заключается в том, что ее  невозможно использовать на выраженной стадии  заболевания по причине критического снижения у больного способности к оценке собственного состояния.

    Инструкция: Ответьте на вопросы «ДА» или «НЕТ»

    Вопросы:

    1. Довольны ли Вы в целом жизнью?

    2. От многих ли занятий и способов проведения досуга Вы отказались?


    3. Есть ли у Вас чувство, что Ваша жизнь пуста?


    4. Вы часто скучаете?


    5. У Вас обычно хорошее настроение?


    6. Боитесь ли Вы, что с Вами произойдет что-то плохое?


    7. Ощущаете ли Вы себя по большей части удовлетворенным человеком?


    8. Часто ли Вы чувствуете себя беспомощным?


    9. Предпочитаете ли Вы остаться дома или выйти на прогулку за новыми впечатлениями?


    10. Считаете ли Вы, что у Вас память хуже, чем у большинства людей?


    11. Считаете ли Вы, что сейчас жить хорошо?


    12. Чувствуете ли Вы себя в данный момент ненужным?


    13. Ощущаете ли Вы себя полным энергии?

    14. Есть ли у Вас ощущение, что Ваше положение безвыходно?

    15. Считаете ли Вы, что большинству людей лучше, чем Вам?

    Оценка: за ответ «НЕТ» на вопросы 1, 5, 7, 11, 13 и за ответ «ДА» на остальные вопросы начисляется по одному баллу.

    Максимальное количество баллов: 15.

    Нормальным является показатель до 5 баллов, от легкой до средней степени тяжести депрессию характеризует показатель от 6 до 10 баллов, если вы набрали более 10 баллов, возможно, необходима консультация врача или психолога.

    Думаешь, ты плохо сдаешь тесты? 10 стратегий, которые могут помочь

    Мы все рождены с инстинктом «бей или беги», который лежит в основе страха перед экзаменами.

    Член эксперта по лапше

    18 декабря 2019 г.

    Если ночью перед важным экзаменом вас прошибает холодный пот или вы замираете, увидев пустой бланк для ответов, ознакомьтесь с этими советами и превратитесь из стресс-тестера в лучший тестер.

    Интегрированная цепочка поставок

    Университет Теннесси

    Сетевая инженерия

    Южный методистский университет

    Магистр искусственного интеллекта (компьютерные науки)

    Южный методистский университет

    Если вы прочитали этот заголовок и подумали: «Да, это я» — вот один из мгновенных способов начать улучшать свой тест- получение навыков — перестаньте называть себя «плохо сдающим»!

    Это еще не все, но концентрация ваших усилий на хороших стратегиях прохождения теста, скорее всего, приведет к лучшим результатам теста. Две области, на которых следует сосредоточиться:

    1. Ваше психическое/эмоциональное состояние (включая негативное мышление!).
    2. Стратегии подготовки к тесту и его прохождения.

    BrainX.com объясняет, что никто не рождается плохим тестером. Однако то, с чем мы, , , все рождены, — это инстинкт «бей или беги», основа страха перед испытаниями.

    Когда вы относитесь к тесту как к угрозе, срабатывает автоматическая реакция страха, из-за чего вам становится намного труднее вспоминать и применять свои знания. Вы можете даже испытывать отвлекающие физические симптомы, такие как тошнота, учащенное сердцебиение или головная боль. Тем не менее, вы можете взять под контроль тревогу перед экзаменами и держать ее под контролем.

    1. Откажитесь от перфекционизма. Конечно, вы хотите преуспеть, но идеальные результаты тестов встречаются довольно редко. Если вы подготовились, можете рассчитывать на хороший результат.

    2. Скажите: «Я выбираю…» вместо «У меня есть , чтобы сдать этот тест». 3. Заблокируйте тиканье часов и других беспокойных учеников , используя мысленный взор, чтобы визуализировать расслабляющее место, такое как солнечный луг или пляж.

    4. Думайте позитивно во время теста. Мысленное повторение позитивной мантры успокаивает и настраивает на позитивный лад. Вы можете сказать: «Я спокоен и уверен» или «Я помню, что я изучал».

    5. Избавьтесь от любых сомнений, посеянных в вашем уме другими. Запишите комментарии любых депрессантов, которые вы слышали, и дайте на них положительный ответ, затем скомкайте бумагу и выбросьте ее!

    1. Привыкайте к учебе , как наличие удобного хорошо освещенного рабочего места и устранение отвлекающих факторов, таких как музыка или телевизионный шум.

    2. Не зубрить тест накануне ; это действительно не поможет, так как вы не успеете обработать информацию в памяти.

    3. Выспитесь и съешьте здоровую пищу заранее. Белок – пища для мозга; сахар просто даст вам краткий прилив энергии, за которым следует низкий уровень.

    4. Начните с вопросов, на которые вам проще всего ответить во время прохождения теста.

    5. Используйте процесс исключения для вопросов с несколькими вариантами ответов и вычеркивайте неправильные ответы.

    Отбросьте эти негативные ярлыки, и вы на пути к тому, чтобы стать отличным тестировщиком!

    Что делать, если вы плохо сдали тест

    Хизер Крей