Месяц: Июль 2023

Лучшее для отношений

• Просто лучший вариант для долгосрочных отношений здесь 5% всех онлайн-браков
• 4
• 4

9 0134

• 70% пользователей встречаются их супруг в течение года
• Углубленный процесс регистрации и сопоставления

9

Best For Casual Fun 9

Отлично, если ты красивый

• Отлично, если ты хорошо выглядишь
• Очень популярен, особенно если тебе 18-22
• Сосредоточился на фотографиях
• Стань скорее приложением для знакомств, чем для знакомств вторая по значимости причина, по которой парни могут завести девушку — тревога.

  Тревога подобна огромному черному облаку, нависшему над вашей головой и мешающему вам просто быть самим собой и веселиться среди людей. Это вызвано рядом вещей. Но в контексте свиданий это обычно происходит из-за того, что вам несколько раз отказывали.

  Тревога влияет на все, что вы делаете, и заставляет вас серьезно сомневаться в себе и в каждом решении, которое вы хотите принять.

  Может, я ей не понравлюсь? Может быть, я скажу глупость? Что, если она подумает, что я странный? Почему я не могу завести девушку, как все остальные? Зачем ей разговаривать с таким парнем, как я?

  Если эти и подобные вопросы кажутся вам знакомыми, возможно, вы беспокоитесь о женщинах больше, чем следовало бы.

  Как с этим бороться?

  Если вы чувствуете, что ваше беспокойство изнуряет вас, вам может понадобиться профессиональная помощь. Это особенно актуально, если вы беспокоитесь из-за какого-то негативного опыта в прошлом.

  Однако избавиться от беспокойства можно и с помощью воздействия. Когда вы достаточно часто подвергаете себя тому, что вызывает у вас тревогу, как женщины, вы можете постепенно преодолеть свою тревогу. Попробуйте поговорить с разными женщинами, даже если они вам не нравятся, чтобы попрактиковаться в социальных навыках.

  Вы также можете изменить свое отношение к тому, почему вы беспокоитесь. Вместо того, чтобы думать о том, что может пойти не так, сосредоточьтесь на том, что может пойти хорошо. Это шаг к тому, чтобы заполучить девушку, не теряя себя.

  Помните, что вы просто разговариваете с женщиной, и она такой же человек, как и вы. Худшее, что она может сделать, это отвергнуть тебя, и даже тогда этот отказ от почти незнакомца не должен иметь большого значения.

  3) Вы ставите женщин на пьедестал

  Это огромная проблема для парней, которые думают, что женщины, особенно красивые, не в их лиге.

  Но правда в том, что женщины ненавидят, когда парни отчаянно пытаются им угодить, особенно если они делают это, потому что красивы.

  Возведение женщин на пьедестал похоже на их объективацию. Когда вы делаете это, вы относитесь к ней не как к обычному человеку, а как к символу «совершенства». Женщины хотят, чтобы вы познакомились с ними, а не представляли их девушками своей мечты.

  Когда вы начинаете проецировать свой образ идеальной девушки на женщину, вы игнорируете ее сущность. И когда вы, наконец, увидите, что она не идеальна, вы обязательно будете разочарованы.

  Чтобы избежать этого разочарования, воспринимайте ее как несовершенного, уникального человека, с которым вы можете познакомиться поближе. Относитесь к ней как к равной. Тогда она начнет уважать вас, потому что вы не ставите ее на пьедестал.

  Как преодолеть свою нужду

  4) Вы не заботитесь о себе

  Еще одна причина, по которой многие парни не могут завести девушку, заключается в том, что они не заботятся о себе и своем теле.

  Слишком много толстых, ленивых разгильдяев, которые ненавидят свою внешность, но ничего не делают, чтобы изменить свое положение. А потом плачут о том, почему не могут завести девушку.

  Ну, если они не любят даже себя и то, как они выглядят, зачем они девушке?

  Итак, первый шаг к решению этой проблемы — перестать лениться и начать заботиться о себе. Инвестируйте в абонемент в спортзал, некоторые предметы гигиены и начищенную одежду. Подстричься или подстричь бороду. Это, несомненно, сделает вас более мужественным.

  Даже если ты не самый красивый парень в округе, это не имеет значения. Пока вы хорошо пахнете, выглядите опрятно и хорошо одеваетесь, женщины будут находить вас более привлекательным.

  Волшебный план для знакомства с девушкой

  5) Ты всегда негативен

  Посмотрим правде в глаза, никто не хочет быть рядом с человеком, который вечно хандрит по любому поводу.

  Хотели бы вы провести время с другом, который вечно жалуется на все, что в его жизни идет не так? Конечно, нет! И то же самое для женщин.

  Как и в случае с беспокойством, если ваш негатив кажется непреодолимым, вы можете проконсультироваться со специалистом. Но если вы в целом пессимистичный человек, постарайтесь хотя бы уменьшить излучаемый вами негатив.

  Прежде чем подойти к женщине, имейте в виду, что она, скорее всего, отвергнет вас, если вы продолжите жаловаться. Попробуйте подумать о чем-то хорошем, что произошло с вами недавно, или о чем-то, что вам действительно нравится, и поговорите об этом.

  Она может уловить ваш позитивный настрой и даже усилить его. Это также позволит ей увидеть вашу счастливую сторону, которая может показаться ей привлекательной.

  Уверенное преодоление своего негатива

  6) От тебя пахнет отчаянием

  Нет ничего более непривлекательного для женщин, чем отчаявшийся мужчина. Отчаяние противоположно мужскому.

  Это может проявляться по-разному, но чаще всего это когда парни отчаянно хотят заняться сексом. Они сделают это со всем, что движется. И они сделают все и вся, лишь бы потрахаться.

  Это показывает, что у вас нулевые стандарты, и это невероятно непривлекательно для женщин. Зачем ей встречаться с парнем, у которого нет стандартов?

  Другой способ проявления отчаяния — это когда парни слишком стараются угодить женщинам. Женщина-манипулятор может использовать это в своих интересах. Но любая другая женщина будет отвергнута.

  Так как же избежать этой ловушки?

  Начните с более высоких стандартов не только внешнего вида, но и всего пакета. Не будьте слишком милы только потому, что с вами разговаривает женщина. Вместо этого познакомьтесь с ней и решите, хотите ли вы ухаживать за ней.

  Вы не хотите бросаться на любую женщину, которая будет уделять вам время дня. Имейте хоть немного самоуважения. Женщины увидят, что ты ценишь себя, а это один из способов завоевать сердце девушки.

  7) Вы слишком неуверенны в себе.

  Неуверенные в себе парни обычно спрашивают себя: «Почему я не могу завести девушку?» наиболее часто. Они также являются парнями, которые с большей вероятностью оттолкнут женщин своей неуверенностью. Их неуверенность становится невыносимой для нее, и это вбивает огромный клин в их отношения.

  Неуверенность проявляется по-разному. Наиболее распространенные признаки включают излишнюю ревность, чрезмерный контроль, нуждаемость, пассивно-агрессивность, чрезмерную зависимость и т. д.

  Избавление от различных неуверенностей, если они у вас есть, — сложный процесс. Но это можно сделать с помощью профессионального психотерапевта или лайф-коуча.

  Один из быстрых способов избавиться от неуверенности в себе — научиться состраданию к себе. Перестаньте быть таким строгим к себе за то, что вы не можете сделать. Постарайтесь заставить замолчать тот голос в вашей голове, который говорит, что вы недостаточно хороши. Затем начните сосредотачиваться на положительных качествах, которые нравятся вашим друзьям и семье.

  Помните, вы не так плохи, как думаете, только потому, что у вас нет девушки.

  8) Ты слишком рано сдаешься

  Когда парни хотят начать встречаться, они ходят по разным местам и начинают знакомиться с женщинами. Но когда им отказывают несколько раз, они сдаются.

  Не будь таким.

  Отказ — нормальная часть процесса знакомства. Отвергают всех, и в этом нет абсолютно ничего плохого. Иногда отказ даже не по вашей вине. Возможно, вы только что обратились к кому-то, кому вы не нравитесь, что тоже совершенно нормально.

  Это потому, что всегда найдутся люди, которым вы просто не нравитесь, кем бы вы ни были, как бы вы ни выглядели и что бы вы ни делали. Просто примите это, не позволяйте этому добраться до вас.

  В следующий раз, когда вам откажут, обратите внимание, что вы можете улучшить и исправить. Учитесь на своих ошибках, а затем попробуйте другой подход. В конце концов, вы встретите женщин, которым понравится ваш подход. Вы можете даже встретить одного из чистой удачи.

  9) Ты всегда застреваешь во френдзоне

  Вы постоянно попадаете во френдзону, а потом кричите: «Почему я не могу завести девушку, когда она есть у всех?!»

  А вы думали, что для того, чтобы женщины захотели вас сексуально, вы должны показать им, что хотите их и сексуально?

  По правде говоря, это одна из самых больших проблем, с которыми сталкивается множество мужчин при знакомстве. Они продолжают тусоваться с девушкой, которая им нравится, но никогда не прикасаются к ней, никогда не приближаются к ней и никогда не делают того, чего не сделал бы друг. Они не создают сексуального напряжения.

  А потом притворяются удивленными, когда девушка не испытывает к ним никаких чувств и не находит их сексуально привлекательными. В конечном итоге это дает им билет в один конец во френдзону.

  Чтобы это исправить, нужно признать, что у женщин есть и сексуальная сторона. Вы также должны признать, что вы сексуальный человек, и никогда не скрывать это от женщин. И хотя вы не хотите, чтобы она думала, что вы хотите только секса, не ведите себя так, будто секс никогда не приходит вам в голову, когда она рядом!

  Именно колебания и постыдное бездействие в конечном итоге убивают настроение и любые шансы, которые у вас могут быть с ними. Так что не бойтесь сблизиться с ней, поговорить с ней о сексе, а затем начать флиртовать. Это единственный путь к физическим и сексуальным отношениям.

  10) Они просто не в вас

  В мире свиданий есть много нюансов, и один из них заключается в следующем: женщинам, которые вам нравятся, не нравятся такие парни, как вы.

  У всех нас есть тип, и это совершенно нормально. Тем не менее, всегда есть шанс, что наши типы — это те, кто с большей вероятностью отвергнет нас.

  Может быть, ты и симпатичный, опрятный парень, но все девушки, которые тебе нравятся, просто предпочитают парней с татуировками и пирсингом. И это вовсе не ваша вина, потому что вы не можете помочь тому, кто вас привлекает.

  Как избавиться от этого мышления? Не имея типа.

  Естественно, вы должны придерживаться своих стандартов. Но ваше вечное одиночество может быть связано с тем, что вы приближаетесь только к одному типу женщин. Чтобы бороться с этим, постарайтесь подойти к женщинам, которые не относятся к вашему обычному типу. Если вам нравятся блондинки, попробуйте подойти к брюнетке. А если вам нравятся застенчивые девушки, попробуйте поболтать с веселой девушкой-экстравертом.

  Это может показать вам, что вас может привлечь женщина, которая не соответствует вашим обычным критериям. Это показывает, что у вас непредубежденный ум и что вы можете не обращать внимания на поверхностные черты, потому что вас больше заботит то, кто она как личность.

  Возможно, вы даже узнаете, что теперь у вас есть новый тип!

  ---

  Теперь, когда вы знаете лучшие ответы на вопрос «Почему я не могу завести девушку?» вопрос, вам нужно посмотреть, применимы ли какие-либо из них к вам.

  Если вы найдете что-то, что звучит правдоподобно и описывает вас, вам нужно потратить время на устранение этих проблем. Как только вы это сделаете, вам будет намного легче найти и удержать девушку.

  КАК ПРИОБРЕСТИ ДЕВУШКУ И УДЕРЖАТЬ ЕЕ

  Завести девушку — важное дело в жизни мужчины, и по этому поводу есть так много ресурсов. Однако, если вы не знамениты, не очень богаты или не являетесь моделью-мужчиной, вы, вероятно, обнаружили, что очаровать женщину и сделать ее своей девушкой непросто. Вы можете верить, что судьба поставит на ваш путь женщину вашей мечты. Это возможно, но вы можете долго ждать. Как и большинство вещей в жизни, хорошие вещи обычно приходят к тем, кто действительно их ищет.

  Признайте, что свидания и отношения — это набор навыков, которым можно научиться. Получение девушки, которую вы хотите, НЕ зависит от удачи или судьбы. Это набор навыков, над которым можно сознательно работать. Социальным навыкам можно научиться, и можно развить привлекательную личность.

  Если вы некрасивы, богаты или популярны, не волнуйтесь, многие из моих клиентов тоже.

  По моему опыту, мужчины, сталкивающиеся с вечными проблемами с девушкой, не делают никаких сознательных усилий, чтобы выйти из своей зоны комфорта. Они будут жаловаться весь день, но никогда не вкладывают никаких финансовых ресурсов и/или усилий в свою личную жизнь. Они также обычно заканчивают с проститутками и/или тратят огромные суммы денег на агентства знакомств.

  ШАГ ПЕРВЫЙ: КАК НАЙТИ ДЕВУШКУ

  Если вы действительно ищете партнера на долгое время, вы хотите, чтобы он был с мисс Райт. А это значит найти девушку, которая действительно тебя понимает, хочет быть с тобой и делает тебя счастливым.

  Но как найти такую ​​женщину? Даже если ваше первое свидание было потрясающим, и вы хотите узнать ее поближе, нет никакого способа узнать, смотрите ли вы в свое будущее или просто на приятную, но короткую паузу.

  Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ускорить процесс поиска своей второй половинки:

  1. Знайте, что вы ищете

  Знание того, что вы хотите от будущей партнерши, — это первый шаг к ее поиску. Многие парни идут на свидания, даже не задумываясь о том, какие качества они хотят видеть в постоянной девушке или жене. Но если вашей целью является LTR, вам действительно нужно подумать об этом.

  Вы хотите кого-то, кто разделяет определенное хобби? Вы хотите, чтобы кто-то независимый? Добрый? Творческий?

  Составление списка приоритетов может быть очень полезным — просто не попадитесь в ловушку, делая его слишком подробным.

  2. Не будьте слишком разборчивы

  Хотя знать, чего вы хотите и что вам нравится, это хорошо, но если вы зациклитесь на мелких деталях, это может помешать вам быть с кем-то удивительным.

  Решить, что вам нужен веселый, добрый и умный человек, — это здорово. Мудро сказать, что вам нужен кто-то, кто разделяет вашу веру или взгляды на трату денег.

  Когда вы встречаетесь только с блондинками, спортивными женщинами или женщинами, которые любят пить пиво, вы начинаете ограничивать себя и потенциально упускаете своего идеального партнера.

  3. Не суди слишком быстро

  Как мы уже говорили ранее, на первом свидании невозможно узнать, встретил ли ты свою вторую половинку. Так что, если свидание не было полной катастрофой, стоит встретиться с женщиной хотя бы несколько раз, прежде чем решить, подходите ли вы друг другу.

  Имейте в виду, что первые свидания могут заставить людей нервничать, и первое впечатление не всегда бывает правильным. Встречаясь с женщиной хотя бы несколько раз, прежде чем принять решение, вы гарантируете, что не спишете потенциальную любовную пару на потом.

  4. Не судите исключительно по внешности

  Вы можете думать, что вас привлекает определенный тип женщин, но игнорировать женщин, которые не соответствуют этому образу, может быть большой ошибкой. Даже если вы обычно предпочитаете фигуристых брюнеток, это не значит, что вы не обнаружите обжигающую химию со стройной рыжей.

  Помните, настоящая химия — это больше, чем просто физическое влечение. Это также ментальное и эмоциональное. Когда вы общаетесь с женщиной на всех трех уровнях, это тот человек, которому вы захотите посвятить себя.

  5. Ищите большего, чем просто секс

  Лучше избегать тусовщиц или женщин, которые ищут только случайный секс, если вы действительно хотите долгосрочных отношений. Даже если вы испытываете сексуальное влечение к женщине, если она не ищет того же, что и вы, быть вместе — это в конечном счете пустая трата вашего времени.

  Ищите женщину, которая хочет удовлетворить все ваши потребности, а не только физические.

  Шаг второй: поставьте себя перед «Х» Число женщин

  Большинство советов по знакомствам и социальным навыкам для мужчин вращаются вокруг традиционных «альфа-ценностей», таких как дисциплина, мужественность и мужественность.

  Однако что, если я скажу вам, что настоящая уверенность вращается вокруг утешения в неудачах и отказах? Что, если я скажу вам, что это вращается вокруг того, чтобы показать себя и быть уязвимым? Если это не так, то почему сотни мужчин с очень успешной карьерой едва могут подойти к привлекательному незнакомцу и начать разговор. Почему это так?

  Правда в том, что найти девушку — это в определенной степени игра с числами. Вот почему понимание того, как подойти к девушке и использовать онлайн-приложения для знакомств, чтобы получить желаемые совпадения, является чрезвычайно мощным методом.

  Таким образом, вам не нужно полагаться на друзей или коллег, которые НАДЕЮТСЯ познакомят вас с кем-то.

  Есть кое-что, что можно сказать о том, чтобы встречаться с женщинами. Однако большинство людей колеблются в этой области, возможно, потому, что они боятся того, что могут подумать их друзья. Или, может быть, все ваши друзья неудачники и не желают менять свою личную жизнь, а вы остаетесь в одиночестве.

  Несмотря на это, ты должен уметь действовать.

  Вы должны взять на себя полную ответственность за свое окружение. Возьмите на себя руководство своими действиями. Я не говорю, что нужно бросить всех своих друзей и попытаться переспать со всей планетой, однако я говорю, что вам нужно выложиться и рискнуть.

  Шаг третий: перестаньте ставить женщин на пьедестал

  Можно утверждать, что привлекательные женщины прожили значительную часть своей жизни с мужчинами (и даже женщинами), уступающими им, покупающими подарки и дорогие обеды. Также часто можно увидеть красивых женщин в рекламных кампаниях. Они — приз, и вы должны «заслужить его».

  Однажды я пошел на свидание с привлекательной девушкой. По тексту она мне надоела до слез. Мне было интересно, вела ли она себя в реальной жизни в общении. Оказывается, ее разговорные навыки граничат с однострочными скучными и прямолинейными предложениями. Похоже на ее текстовые сообщения.

  На свидании она редко заводила разговор и была больше сосредоточена на селфи. Пытаться относиться к ней как к человеку было полной рутиной. Я был разочарован. Я ожидал намного лучшего. Она академически образованный человек, пришедший из первоклассного университета. Я думал, что смогу размять с ней свои интеллектуальные мускулы. Тем не менее, я закончил скучно из моего ума.

  Нет нужды возводить ее на пьедестал.

  Я потратил впустую весь вечер. Я должен был прервать свидание и пойти домой.

  • Поиск образцов для подражания 

  Предполагается, что промышленная революция привела к тому, что целое поколение матерей заботится о своих сыновьях в подростковом возрасте. Следовательно, вместо того, чтобы отцы росли, играя рядом со своими сыновьями, сыновья видят их только после школы из-за долгих часов, проведенных на фабрике. Затем дети ложатся спать, и процедура повторяется. Конечный результат? Целое поколение мужчин без мужских образцов для подражания.

  Хочу отметить, что с этой проблемой сталкиваются не только азиатские культуры, но и западные культуры.

  В мире нет недостатка в учителях (и образцах для подражания). Вы можете инвестировать в себя через самообразование. Есть несколько биографий, которые вы можете прочитать и извлечь из них уроки.

  ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ: ЗАСТАВЬТЕ ОНА ЗАХОТЕТЬ СТАТЬ ВАШЕЙ ДЕВУШКОЙ.

  Суть этого в влечении, а корень проблемы в умении: начать разговор, выразить привлекательную личность и соединиться с женщиной на свидании и… и т.д.

  Если вы не относитесь к свиданиям и отношениям как к набору навыков, вы никогда не узнаете, как устанавливать новые связи с женщинами на ходу, и вы будете зависеть от ограниченных возможностей, таких как ваш текущий круг друзей до , надеюсь, представить ты кому-то. Вы также сильно ограничите круг знакомств. Вот как миллионы людей оказываются с кем-то, кто им не особо нравится… и называют это «реальностью».

  Цитируем клише: « если дать человеку рыбу на один день, он будет сыт один день. Если научить человека ловить рыбу, он будет сыт всю жизнь.»

  Если вы хотите завести девушку умным и эффективным способом, вам нужно исправить свои основные принципы, а затем представить себя перед несколькими женщинами.

  Если ты можешь пригласить девушку на свидание, значит, ты ей интересен. Испортите это, и она не будет намного дольше. Не делайте свидание слишком формальным (ужин = плохая идея, кино = худшее) и постарайтесь установить с ней физический контакт как можно чаще. В идеале, сходите куда-нибудь, где есть какое-то развлечение, которое может снять напряжение с вашего разговора, и сходите в несколько разных мест; это заставит ее почувствовать, что она знает вас дольше. Обязательно следите за 19признаки привлекательности, это всегда мелочи.

  Привлекательность, конечно же, имеет решающее значение для того, чтобы заполучить девушку и удержать ее.

  Переходя к более общим рекомендациям, вы, наверное, слышали, что женщины хотят плохого парня… это не совсем так. Женщины хотят сильного мужчину — человека со своим мнением, который постоит за себя и не потерпит дерьма — меньше всего от нее. Вам не нужно быть мудаком, но постарайтесь быть немного эгоистичным. Не бойтесь отменять планы, если они вас не устраивают, и не делайте ничего, что эгоистичный мужчина счел бы слишком хлопотным.

  ШАГ ПЯТЫЙ: КАК УДЕРЖАТЬ ДЕВУШКУ

  Если вы действительно хотите, чтобы ваши отношения длились долго, есть вещи, в которых вы никогда не должны идти на компромисс. Вот они:

  1. Наличие общих интересов

  Хотя поначалу встречаться с кем-то с совершенно разными интересами может быть интересно, в долгосрочной перспективе это вряд ли сработает. Наличие хотя бы некоторых общих увлечений может помочь связать вас вместе.

  Наличие нескольких общих интересов не только дает вам темы для разговоров и общие занятия, но и, естественно, вам захочется проводить больше времени друг с другом, занимаясь любимым делом вместе.

  2. Смеемся вместе

  Если вы встречаетесь с кем-то, кто не разделяет вашего чувства юмора, вам может быть сложнее найти общий язык.

  Совместный смех с партнером — одно из лучших лекарств. Даже в плохой день, если вы знаете, что идете домой к тому, кто заставляет вас улыбаться, день всегда кажется немного ярче.

  3. Имея схожие цели

  Чтобы иметь длительные гармоничные отношения, очень полезно быть с женщиной, которая разделяет ваши будущие амбиции.

  Например, если вы хотите каждый год отправляться в большой отпуск, в то время как она предпочитает копить деньги, чтобы выйти на пенсию раньше, это может стать источником разногласий в вашем LTR.

  Убедитесь, что у вас схожие взгляды на брак, деньги, детей, работу и любые другие темы, которые действительно важны для вас.

  4. Разделение убеждений

  Хотя из каждого правила есть исключения, в целом долгосрочные отношения лучше, когда партнеры имеют одинаковые убеждения и основные ценности.

  Общие религиозные или духовные взгляды и личные ценности делают отношения более гармоничными.

  Если, например, вы цените честность превыше всего, но ваш партнер считает, что в некоторых ситуациях лгать можно, у вас, вероятно, будет много разногласий.

  5. Правда и доверие

  Быть полностью открытыми и честными друг с другом необходимо в любых долгосрочных отношениях. Вы должны чувствовать себя комфортно, делясь своим прошлым с ней, а она с вами. Вы также должны чувствовать, что можете выражать свои чувства без того, чтобы вас закрывали или игнорировали, и наоборот.

  Доверие также необходимо. Здоровые долгосрочные отношения всегда строятся на взаимном доверии и уважении: верьте, что вы никогда намеренно не причините друг другу вреда, и уважайте чувства друг друга в любой ситуации.

  Не переставайте совершенствоваться

  Социальным навыкам можно не только научиться, они также сыграют огромную роль в вашем успехе в других сферах жизни. Покажите мне работу, которая не требует от вас эффективного общения с другим человеком? Ответ: нет. Чем бы вы ни занимались, даже если вы руководитель низшего звена, вам нужно будет общаться с начальником, коллегами, клиентами, поставщиками, дистрибьюторами… список можно продолжить.

  Весь спектр моих коммуникативных навыков я приобрел исключительно благодаря тому, что научился разговаривать с женщинами.

  В век Интернета недостатка в информации нет. Вы можете изучить почти любой набор навыков для бесплатных в мире и способов улучшить себя. Проверяйте идеи в реальной жизни. Проведите испытания. Возьмите на себя некоторые риски. Все они являются формами самоуправления. Эти занятия демонстрируют, что вы не слепо следуете правилам и готовы идти на риск. Следовательно, вы будете восприниматься женщинами как привлекательный человек.

  Долгое время я был одержим одной целью: привлечь как можно больше женщин. Это единственное стремление постепенно трансформировалось в предпринимательство и личностный рост.

  ---

  Рубрики

  Коронавирус

  Босоножки на веревочках: Женские босоножки — купить в интернет-магазине Ламода

  • Автор записи Автор: alexxlab
  • Дата записи 03.07.2023
  • Комментариев к записи Босоножки на веревочках: Женские босоножки — купить в интернет-магазине Ламода нет

  Модные босоножки лето 2022: ТОП-30 фото стильных моделей

  Модные босоножки – главный объект ближайшего шопинга. Узнайте актуальные тренды на лето 2022, чтобы идти в ногу с инфлюенсерами.

  Двойной ремешок

  Ваша жизнь проходит на высоких скоростях? Летние босоножки с двойным ремешком именно то, что нужно. Пара секунд и ножка проскользнула в легкую туфельку. Обувь с двойным ремешком крепко держит ступню, поэтому удобна в носке. Тренд подхватили модные дома Rag & Bone, Rejina Pyo, Alexander McQueen.

  Эспадрильи

  Платформа из необработанной веревки, тесьма или ленточки вместо ремешков – перед нами стильные босоножки. Удобные и легкие эспадрильи на пике моде летом 2022 года. Именно так считают Christian Dior, Simone Rocha. Дизайнеры также предлагают варианты, декорированные камнями, плетением.

  Геометрические формы

  Круг, треугольник, прямая линия, зигзаг… В моде геометрия. Она вдохновила обувных дел мастеров на создание каблуков причудливой формы, использование отделки и аппликаций из геометрических рисунков. Перед тенденцией не устояли Givenchy, Rejina Pyo.

  Гладиаторские сандалии

  Тонкие ремешки, обернутые вокруг щиколоток и икр, каблук или плоская подошва характеризуют модную летнюю обувь. Сандали-гладиаторы можно сочетать с юбкой-карандаш, шортами. Если хотите подчеркнуть их стилистику, наденьте белые гольфы, как это предлагает Chalayan.

  Босоножки на каблуке и мюли

  Лето 2022 дарит разнообразный ассортимент.  Нет ограничений в оттенках и фасонах. Вы не ошибетесь, если выберите женские босоножки сочных и ярких цветов, варианты на каблуке, декорированные бахромой, цветами, цепочками, металлической фурнитурой. Модные тенденции представлены в моделях Versace,  Balman, Prabal Gurung.

  Микро-каблук

  Почувствуйте себя гламурной звездой 30-40-х годов прошлого столетия, надев модные босоножки на крошечном каблучке. Ретро-модель подчеркивает ультра-женственный стиль. Дизайнеры украшают изделия жемчугом, кристаллами, мини-пряжками, изящными ремешками. Оцените версии от Rochas и Coach.

  Крючок и пряжа

  Вязаная обувь не раз появлялась на подиумах на Неделях моды. Вниманию зрителей представлены трикотажные балетки, туфли, сапоги на плоской подошве, при создании которых использовалась пряжа натуральных и металлических оттенков. Не всегда понятно, когда заканчиваются туфли, и начинаются колготки. Креативные варианты представили Marco de Vincenzo, Emporio Armani.

  Все цвета радуги

  Глядя на актуальные модели, можно подумать, что на дворе 70-е годы. Яркие оттенки, квадратный мыс и каблуки, платформа, психоделические принты возвращают в эпоху хиппи. Не бойтесь экспериментировать, носите модные босоножки с гольфами и цветными колготками.

  Узлы и шнуры

  Модные тенденции продолжает обувь в стиле бохо-шик. Летом ножки украсят варианты из ремешков, декорированные узлами, плетениями и бисером.

  Цепочки

  Одна из самых ярких тенденций лета 2022 года – это украшения в виде цепочек и подвесок. Они заменили кожаные ремешки и ленты на туфлях и сандалиях. Изящный декор придает образу шик и легкость.

  Банты

  У дизайнеров появился фаворит. Это красивый крупный бант, который даже лаконичные туфли превращает в роскошную обувь. Этот элемент декора можно увидеть в тандеме с острыми и квадратными носами, высоким и низким каблуком.

  Перья

  Вектор на шик и блеск продолжает декор из перьев дивных птиц. Им украшены туфли с острыми носами, сандалии на массивной платформе и ровной подошве, изящном невысоком каблуке. Девушки в обуви, декорированной яркими перьями, не идут, а парят над землей. Красивые модели будут уместным дополнением к выходному луку. Посмотрите какие варианты предлагают: Marques’Almeida, Dries Van Noten, Staud.

  Шипы

  Девушкам с сильным характером будет интересна обувь с шипами. Сандалии, туфли с металлическим декором придадут образу бунтарский стиль и вернут на время в мир тяжелого рока и панка. Marques’Almeida, Valentino решились добавить в женственный образ немного металла.

  Подошва из дерева

  Натуральные материалы – один из главных трендов сезона лето 2022. Это доказывают коллекции обуви с деревянной подошвой. Она может быть массивной и тонкой, фигурной и лаконичной.

  Толстый  каблук на босоножках

  В летние месяцы мы будем нарушать правила. Вместо классических каблуков приходит массивный и треугольный, ведь главное – чувствовать себя комфортно и уверено. Низкие и толстые каблуки представили в своих моделях Fendi, JW Anderson, Zadig & Voltaire.

  Модная буква Т

  Сочетание изысканных каблуков и изящных ремешков в виде буквы Т подчеркивает элегантность и утонченность образа. Эти модели можно носить с классическим либо романтическим луком. Прием использовали в своих коллекциях Chanel, Jil Sander.

  Шлепанцы

  Повседневная пляжная обувь получила новую трактовку. Сегодня она стала модным элементом городского гардероба. Дизайнеры поиграли с фасонами, материалами и цветами. Результат – роскошные босоножки, которые могут стать альтернативой выходным туфлям.

  А-ля “Биркенштоки”

  В жаркую погоду не возбраняется надеть биркенштоки. В одной стороны это вызов тренду на элегантность и шик, с другой – реверанс в сторону комфорта и практичности. Широкие ремешки из брезента, массивная подошва, бесформенные фасоны говорят о том, что вы в курсе модных тенденций и цените удобство.

  Пластик

  Туфли или босоножки из прозрачных материалов – отличная дизайнерская находка для лета. Примерив прозрачные башмачки, вы почувствуете себя легкой, как перышко. Модные дома предлагают украсить босоножки и туфли кристаллами, стразами, цепочками, бантиками. Salvatore Ferragamo, Simone Rocha представили обувь в комплекте с вечерними нарядами.

  Сабо

  Вы считаете, что практичная модель «сабо» подходит только для повседневной жизни? Посмотрите на фото, вы поменяете свое мнение на этот счет. Дизайнеры предложили праздничный вариант из разноцветного материала, а также версии на изящной платформе, сохранив при этом характерный округлый силуэт.

  Модные фото-идеи

  Хотите узнать больше об актуальных тенденциях, познакомьтесь с линейкой моделей на лето. Вполне вероятно, что среди них вы найдете именно тот образ, который есть в самых смелых фантазиях. Ведь ключевое, что отличает модные босоножки 2022, – это эксперименты со стилем и неожиданные решения.

  Виды женской обуви: список, название, фото и описание

  Последние новости:

  Старт продаж 301 модели!

  Обувь — это то, без чего невозможно представить жизнь современного человека. С её помощью обеспечивается удобство, тепло, а также создаются различные стильные образы, помогающие подчеркнуть индивидуальность. Многолетнее развитие индустрии моды привело к тому, что сегодня нас окружают сотни названий обуви, в которых иногда сложно разобраться. В этой статье мы рассмотрим виды женской обуви — названия, описания, предназначение.

  Туфли

  Туфли — это классическая обувь, чаще всего созданная для дополнения официального внешнего вида. Большинство моделей выглядят строго, но в зависимости от фасона и оттенка туфли могут быть более повседневными или наоборот, яркими и эпатажными.

  На каблуках

  • Лодочки. Одна из самых популярных моделей туфель, которая является неустаревающей классикой. Их особенность — глубокий вырез и сочетание заострённого носка с высоким тонким каблуком. Ремешки и застёжки, как правило, отсутствуют.
  • Винклиперы. Эти туфли, скорее, являются разновидностью лодочек. Их особенность — в максимально заострённом носке, во всём остальном они выглядят точно так же.
  • С ремешком. Сюда относятся все модели туфель на каблуке, оснащённые ремешком для фиксации на голени.
  • Мэри Джейн. Закрытые туфли на небольшом каблуке с округлым носом и ремешком, который располагается на подъёме. Раньше они считались детской моделью, но так полюбились модницам всего мира, что постепенно стали классикой.
  • Слингбэки. Это разновидность туфель с открытой пяткой и небольшим прямоугольным каблуком. Носок чаще всего округлый.
  • Перчатки. Туфли-перчатки вошли в моду не так давно. Внешне они напоминают чешки, поскольку такие же мягкие и так же плотно облегают стопу. Но оснащены каблуком, как правило, невысоким и квадратным.
  • Мюли. Модель с открытым или частично закрытым мыском без задника, с небольшим (около 2 см) либо высоким каблуком. Носок может быть закруглённым, острым или квадратным.

  На плоском ходу

  • Балетки. Ещё одна разновидность туфель, известная практически всем. Обувь на плоском ходу с круглым носком, без застёжек и ремешков. Носок также может быть заострённым. Чаще всего изготавливаются из кожи (кожзама) и замши.
  • Эспадрильи. Мягкие туфли, выполненные чаще всего из натуральных материалов, например, текстиля. Каблук отсутствует, носятся эспадрильи обычно без носка.
  • Мокасины. Обувь на ровной, гибкой подошве с закруглённым или квадратным носком, без застёжек, с небольшим язычком. Носок может быть украшен бахромой или небольшой кисточкой.
  • Топсайдеры. Очень схожи с мокасинами, но обычно украшены шнурками в передней части и изготавливаются из более плотного материала.
  • Бабуши. Мягкие туфли с заострённым носом без задника, для фиксации на пятке обычно предусмотрен тонкий ремень. Каблук отсутствует.

  На платформе

  • Лоферы. Строгие туфли на жёсткой подошве с округлым или квадратным носком. Подошва широкая, с выемками и небольшим каблучком. Часто дополняются декоративными пряжками, застёжками, кисточками. Изготавливают их из замши и кожи, в том числе лакированной.
  • Криперы. Обувь на большой и толстой платформе, подошва обычно мягкая, а верх выполнен из замши. Присутствует шнуровка.
  • Монки. Грубоватые ботинки с закруглённым носком, похожие на мужские. Шнуровка отсутствует, вместо неё — одна или несколько пряжек.

  Со шнуровкой

  • Оксфорды. Классические элегантные ботинки на тонкой подошве с «закрытой» шнуровкой.
  • Броги. Во многом схожи с оксфордами, но на них, как правило, присутствует украшение в виде перфорации.
  • Дерби. Туфли с открытой шнуровкой, боковые стороны которых словно пришиты поверх передней части.

  Босоножки

  Классическая открытая обувь с каблуком или платформой, которую носят преимущественно в тёплое время года либо в помещении.

  • Босоножки. Общее название для всех разновидностей — с ремешками, завязками, пряжками, из кожи, замши и текстиля.
  • Сабо. Отличительная черта сабо — открытая пятка и закрытый носок. Подошва обычно широкая, но может присутствовать каблучок. Могут быть выполнены из разных материалов, хороший пример — модель 420 от бренда VIET. Это невероятно удобные, дышащие сабо с амортизированной подошвой, внешне очень напоминающие популярные «кроксы», но с собственным уникальным дизайном. Они полностью универсальны — подходят как для долгой работы на ногах, так и для пляжного отдыха или приятных прогулок. Выпускаются в шести оттенках.

  Сандалии

  Главное отличие сандалий от босоножек — полностью плоская подошва, без платформы или каблуков.

  • Сандалеты. Мысок и пятка у них обычно закрыты, а вентиляция обеспечивается по боковым сторонам. Может быть предусмотрен ремешок для фиксации на голеностопе или на пятке.
  • Гладиаторы. Сандалии со множеством тонких ремешков или верёвочек, которые могут опоясывать ногу до середины голени и выше.
  • Биркенштоки. Грубоватые сандалии на толстой подошве с ортопедической стелькой, чаще всего с перемычкой или двумя пряжками. Название произошло от немецкого бренда, который первым выпустил такую модель.

  Ботинки

  Закрытая обувь, предназначенная для ношения в демисезон или зимний период. Закрывают ногу до лодыжек, часто оснащены шнуровкой.

  • Тимберленды. Достаточно популярная модель ботинок, уже успевшая стать классикой в мире моды. Изначально были выпущены одноименной компанией для рабочих, но полюбились дизайнерам за свой внешний вид. Классические тимберленды имеют округлый носок, выполнены из замши жёлтого или горчичного цвета, есть шнуровка.
  • Челси. Ещё одна модель, которую можно смело отнести к классике. Ботинки без застёжек и шнурков с узким голенищем, на котором по обеим сторонам присутствует эластичная вставка.
  • Мартинсы. Грубоватые тяжёлые ботинки на массивной подошве со шнуровкой, высота может достигать седины голени.
  • Ботильоны. Сюда относятся все виды ботинок без шнурков, высота голенища которых достигает щиколотки. Выпускаются с каблуками, на высокой платформе, изготавливаются из кожи и замши.
  • Угги. Мягкие ботинки на плоской подошве, внутренняя часть которых обычно выполнена из овчины, внешняя — из замши или её аналогов.
  • Казаки. Полусапожки с округлым носом, высотой чуть больше щиколотки, на небольшом каблучке, часто украшены пряжками или заклёпками.
  • Дезерты. Замшевые ботинки, высота голенища которых едва достигает щиколотки. Подошва плоская, есть небольшая шнуровка в два ряда.
  • Чукка. Во многом схожи с дезертами, разница заключается в количестве отверстий под шнурки. У чукка их больше, чем у дезертов (как правило, три).
  • Берцы. Грубые «армейские» ботинки с рельефной подошвой и шнуровкой, высота — до середины голени.
  • Гриндерсы. Напоминают берцы, но подошва гриндерсов более толстая и грубая, а носок округлый и выразительный, часто украшен перфорацией. Название произошло от английского бренда-первопроходца.
  • Хайкеры. Невысокие лёгкие ботинки, изначально предназначенные для туризма и альпинизма. Особенность — мягкая гибкая подошва. Есть шнуровка, причём цвет шнурков часто контрастирует с цветом самого изделия.

  Кроссовки

  Если раньше кроссовки были по большей части спортивной обувью, то сейчас их носят практически со всем — от строгих костюмов до летних платьев.

  • Городские. Как правило, внешний вид этих кроссовок приближен к классическому — без множества ярких цветов, нашивок и цветной подошвы. Обычно они низкие, на не очень толстой подошве. Однако преимущества в виде хорошей амортизации и защиты от натирания сохранены.
  • По виду спорта. Сюда можно отнести все виды кроссовок, которые предназначены для определённого спорта — беговые, трекинговые, фитнес, баскетбольные, волейбольные, теннисные. Все они различаются между собой, поскольку разработаны с учётом особенностей и требований того или иного занятия. Например, для фитнеса требуется лёгкая подошва, «дышащая» ткань и хорошая фиксация стопы, а для бега — усиленная амортизация.
  • Слипоны. На этой обуви отсутствует шнуровка, тем не менее, слипоны относятся именно к кроссовкам. Это мягкие текстильные закрытые тапочки, предназначенные для перемещения по городу.
  • Сникерсы. Высокие кроссовки на липучках и танкетке, которые многим не нравятся из-за их специфического внешнего вида. Однако когда-то сникерсы были в моде, а, учитывая её цикличность, вполне могут вернуться.
  • Дизайнерские. Сюда можно отнести все кроссовки, выпускаемые известными брендами. Поскольку этот вид обуви уже который год не выходит из моды, дизайнеры успели изрядно поэкспериментировать с ними, создавая абсолютно разные модели — в ярких кричащих расцветках, с нестандартной формой подошвы, на платформе и даже с подсветкой.

  Полусапоги

  Классическая длина полусапог — до середины голени, шнуровка и различные застёжки чаще всего на них отсутствуют. Могут быть как с каблуком, так и без него.

  • С широким голенищем. Модели, голенище которых не облегает ногу, часто выпускаются на плоском ходу или небольшой платформе.
  • С узким голенищем. Изящные эластичные полусапожки, которые обычно изготавливают на высоком каблучке.

  Сапоги

  Сапоги — изделия с длинным голенищем, на плоском ходу или каблуке. Чаще всего их носят в холодное время года.

  • Ботфорты. Также их называют сапоги-чулки. Плотно облегающие сапожки, верхняя часть которых мягкая и эластичная, а потому обтягивает ногу. Длина может быть разной — до колен или выше. Материал преимущественно замша. Могут быть как на каблуке, так и на плоском ходу.
  • Трубы. Сапоги с просторным округлым голенищем, замки и застёжки отсутствуют. Длина обычно немного не достигает колен. Есть небольшой каблук, встречаются модели на высоком каблуке и даже шпильке.
  • Дутики. Сюда же можно отнести и другие их наименования — луноходы, мунбуты. Это тёплые мягкие сапоги на плоской подошве, выполненные из водоотталкивающего материала. Верхняя часть часто бывает сложена «гармошкой».
  • Ридинги. Их также называют жокейскими сапогами, поскольку изначально они были разработаны для верховой езды. Высокое голенище имеет овальную форму, подошва плоская, есть тонкий каблук. Носок округлый.
  • Унты. Мягкие тёплые сапоги, голенище которых полностью закрыто мехом или войлоком. Предназначены для холодного климата, традиционно изготавливаются из овечьей или оленьей шкуры, а также войлока.
  • Валенки. Традиционные валенки выполнены полностью из войлока, у них отсутствует подошва. Современные модели выпускают с прорезиненной подошвой.
  • Слаучи. Сапоги с широким мягким голенищем, которое образует на голени аккуратные складки. Обычно имеют высокий каблук квадратной формы или шпильку.
  • Джекбуты. Высокие тяжёлые сапоги, у которых шнуровка расположена по всей длине голенища. Изначально выпускались для конной армии.
  • Бурки. Зимние войлочные сапоги длиной до колена, с застёжками или без них, на плоской прорезиненной подошве. В верхней части может располагаться ремень с пряжкой.

  Тапочки и шлёпанцы

  Лёгкая открытая обувь, предназначенная для носки в помещении или на улице в тёплое время года. Изготавливаются из практически всех доступных материалов — кожи, замши, резины, войлока, текстиля.

  • Шлёпанцы. Лёгкие, просторные, с открытым носком и пяткой. Обычно они выполнены из материала, который не промокает и легко очищается. Например, модель 301 от бренда VIET — стильные шлёпанцы с регулируемым ремешком и орто-профилактической подошвой, доступные в семи изысканных оттенках.
  • Аквасоки. Также их называют аквашузы или «водные носки». Специальная обувь для пляжа, которая защищает ноги от камней, кораллов и песка. Изготавливается из резины, по всей длине присутствуют мелкие отверстия.
  • Пантолеты. Лёгкая летняя обувь, которая фиксируется на стопе при помощи пары ремешков или перемычек. Выпускаются на каблуках, платформе или танкетке.
  • Вьетнамки. Тапочки с резиновой подошвой, которые удерживаются на ноге за счёт ремешка и перемычки между пальцами ног. Обычно имеют яркий дизайн. Такой, как у нашей модели 824. На выбор — множество принтов: от милых котиков до сочных фруктов, большой выбор цветов. А самое главное — невероятное удобство, которое обеспечивается за счёт гибкой подошвы из натурального каучука.
  • Слайдеры. Разновидность шлёпанцев с широкой перемычкой, которые стали модными за счёт своей очаровательной небрежности и удобства. Отличный пример — мужская модель 104, изготовленная из высококачественных полимерных материалов с добавлением каучука. Лаконичный дизайн, широкая удобная перемычка — идеальны для дома, пляжа и бассейна.
  • Дианеты. Разновидность вьетнамок, у которой кроме перемычки между пальцами присутствует также дополнительное крепление в виде ремешка на подъёме. Модель 303 от VIET с ортопедической подошвой лучше всего отражает преимущества дианетов. Легко моющийся мягкий и гибкий материал, отличное сцепление с поверхностью, пять универсальных оттенков. Эта модель подходит для пляжа, долгих прогулок или комфортного пребывания в любом другом месте.

  Выводы

  Мир современной моды предлагает большое количество разнообразной обуви — на любую погоду, любой вкус и случай. Разнообразие дизайнов, цветов и материалов поражает воображение. Одних только типов каблука существует более десятка! Но при выборе изделий мы всё же рекомендуем предпочитать комфорт, а не красоту. Тонкие высокие шпильки, конечно, будут выглядеть очень изысканно и привлекательно, но их лучше надеть на один вечер. А на повседневной основе отдавать предпочтение удобной и безопасной обуви, которая, кстати, тоже может быть стильной.

  Источник фото: Vietnamki.ru, stock.adobe.com

  ПОДЕЛИТЬСЯ

  Делись эмоциями вместе с Viet.

  Дата публикации

  Декабрь 29, 2022

  Товары из статьи

  3000 ₽

  1500 ₽

  36/37

  38/39

  40/41

  Быстрый просмотр

  3000 ₽

  1590 ₽

  36/37

  38/39

  40/41

  Быстрый просмотр

  2300 ₽

  1932 ₽

  36

  37

  38

  39

  40

  41

  Быстрый просмотр

  3000 ₽

  1830 ₽

  Быстрый просмотр

  3200 ₽

  1824 ₽

  36

  37

  38

  39

  40

  41

  Быстрый просмотр

  1750. 00 ₽

  41

  42

  43

  44

  45

  46/47

  Быстрый просмотр

  Босоножки на шнуровке — Etsy.de

  Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

  Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

  Найдите что-нибудь памятное,
  присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.
  

  (
  1000+ релевантных результатов,

  с рекламой

  Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров. Вы увидите результаты объявлений, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик. Узнать больше.

  )

  Босоножки на шнуровке для женщин — скидка до 75%

  Зарегистрируйтесь или войдите в систему

  ПРОПУСТИТЬ НАВИГАЦИЯ

  ЖЕНЩИНЫ МУЖЧИНЫ

  Зарегистрируйтесь или войдите в систему

  Последний штрих к вашему образу для теплой погоды? Сандалии со шнуровкой. В этом сезоне они бывают всех цветов, форм и текстур, которые вы можете себе представить, так что не ищите дальше, чтобы найти идеальную пару. Выбирайте кожаные гладиаторы от Office и Jaggar, игривые модели с кисточками от Missguided и Miss Kg или минималистичные черные модели от Thomas Maier и Showpo. Мы будем носить наши со всем, от обрезанных джинсов до летящих платьев с цветочным принтом.

  Бренды

  Обувь

  Категория

  Сортировать по

  500+ результатов

  Dr. Martens

  Промасленные кожаные сандалии на шнуровке Nartilla — черные

  90 002 From Urban Outfitters

  540 €

  275 €

  Attico

  Замшевые сандалии на платформе со шнуровкой — Красный

  From Rue La La

  Распродажа

  1 350 €

  Bottega Veneta

  Эластичные блестящие сандалии на шнуровке на плоской подошве — Белый 90 003

  Из Боттега Венета

  678 €

   344 €

  Gianvito Rossi

  Сандалии на шнуровке с открытым носком, белые

  From Cettire

  Распродажа

  139 €

  81 €

  Древнегреческие сандалии

  Plage Сандалии на шнуровке — Черный

  От Cettire

  Распродажа

  412 €

  243 €

  Isabel Marant

  Сандалии на шнуровке Omea – фиолетовые

  From Cettire

  Распродажа

  Michael Kors

  Jagger Metallic Кожа с тиснением под змею Шнуровка Сандалии — Белый

  From Michael Kors

  456,92 €

  Bottega Veneta

  Желейные босоножки на шнуровке – розовые

  From FWRD

  338 €

  8 5 €

  STAUD

  Кожаные сандалии на шнуровке Adeline, черные

  From Moda Operandi

  Sale

  210 €

  126 €

  Loeffler Randall

  Romy Золото/коричневые сандалии на шнуровке, натуральный цвет

  From Loeffler Randall

  9 0010 Продажа

  А.

  ---

  Рубрики

  Меган МАРКЛ

  Поет мэрилин монро: 79. Певица. Мэрилин Монро

  • Автор записи Автор: alexxlab
  • Дата записи 03.07.2023
  • Комментариев к записи Поет мэрилин монро: 79. Певица. Мэрилин Монро нет

  79. Певица. Мэрилин Монро

  79. Певица. Мэрилин Монро

  ВикиЧтение

  Мэрилин Монро
  Надеждин Николай Яковлевич

  Содержание

  79. Певица

  Личность Мэрилин многогранна и неоднозначна. Судить о ней только по одним фильмам, наверное, не следует. Её образ складывается из разноцветных кусочков смальты, превращаясь в большую красочную мозаику. Чтобы понять Монро, нужно пересмотреть её фильмы, вслушаться в её голос, перечитать историю её жизни.

  Да, голос… Сегодня песни Мэрилин можно найти в сборниках звуковых дорожек к её фильмам и в записях редких концертных выступлений. Собственно, специальных концертов она не давала. Это были выступления «по поводу», ситуационные, иногда спонтанные (как песня «С днём рождения тебя», исполненная ею на дне рождения Джона Кеннеди). Специально пела она только в своих музыкальных фильмах.

  Монро не обладала сильным голосом и не заблуждалась на счёт своих вокальных способностей. Это как раз тот случай, когда говорят «поёт сердцем». Правда, смысл у этой формулы в данном случае несколько иной. Обычно «поют сердцем» те, кому медведь на ухо наступил. То есть артисты, которым вообще противопоказано петь. Когда начинала петь Мэрилин, замирали многотысячные залы. А когда её голос стихал, публика взрывалась овациями.

  
  

  Она умела петь. И голос у неё был своеобразный – грудной, волнующий, необычного тембра. И очень запоминающийся. Её песни моментально становились хитами и поднимали волну подражаний. В середине 1950-х годов в Америке появились тысячи поющих «Мэрилин», но ни одна из них не смогла даже приблизиться к известности Монро.

  Поёт Мэрилин Монро.

  Данный текст является ознакомительным фрагментом.

  «Публика бесновалась и певица много бисировала…»

  «Публика бесновалась и певица много бисировала…»
  В Челябинске певица побывала на пике своей популярности. Единственный ее концерт прошел в Народном доме (ныне – ТЮЗ). До революции это был лучший зал в городе. В начале октября 1910 года в местной газете «Голос Приуралья»

  ПЕВИЦА

  ПЕВИЦА
  Уверен, вы запели зря,
  Вам мало разговорной речи?
  Но часто ведь, и говоря,
  Вам не о чем сказать и

  Певица

  Певица
  Уверен, вы запели зря,
  Вам мало разговорной речи?
  Но часто ведь, и говоря,
  Вам не о чем сказать и

  Графини-маркизы и оперная певица

  Графини-маркизы и оперная певица
  Образованные аристократы восприняли воздушные шары только в качестве развлечения, к тому же развлечения для богатых, ведь на создание шара, наполнение его теплым воздухом требовались огромные деньги. Неудивительно, что изобретатели

  Глава четвертая Певица Мирей Мотье

  Глава четвертая
  Певица Мирей Мотье
  О том, как заработать пятьдесят тысяч евро за пару часов, нажимая на одну и ту же кнопку, а также о том, кто поет громче и гораздо лучше иерихонской трубы. Среди моих неравнодушных к блондинкам приятелей есть один гений, известный фотограф

  Певица в тюрьме

  Певица в тюрьме
  Замечательная наша певица Лидия Русланова сидела в тюрьме. И муж ее, генерал Крюков, друг маршала Жукова, сидел тоже. Умер Сталин. Их быстро выпустили.Она с разрешения тюремного начальства дала на прощанье концерт для остающихся заключенных. Принимали ее

  Глава 4 Певица и ее избыточный вес

  Глава 4
  Певица и ее избыточный вес
  На борту корабля, направлявшегося в Новый Свет, мысли Марии в основном были заняты размышлениями об отце. Для нее он был почти мифическим персонажем. Существовавший между родителями разлад по сути лишил ее возможности делить свою

  73. Софи Лорен – певица

  73. Софи Лорен – певица
  У Софи Лорен очень приятный, проникновенный голос. Уроки музыки – вокала и игры на фортепиано – ей преподала матушка Ромилда. А природные данные помогли Софи состояться в качестве певицы.В фильмах она пела часто и не только по-итальянски или

  79. Певица

  79. Певица
  Личность Мэрилин многогранна и неоднозначна. Судить о ней только по одним фильмам, наверное, не следует. Её образ складывается из разноцветных кусочков смальты, превращаясь в большую красочную мозаику. Чтобы понять Монро, нужно пересмотреть её фильмы,

  Глава девятнадцатая ГВАРДИИ ПЕВИЦА

  Глава девятнадцатая
  ГВАРДИИ ПЕВИЦА
  «Пиши, мой дружочек, хоть несколько строчек, милый, хороший, родной…»
  Как-то раз случилась такая история.Лётчикам одного из авиаполков просто не везло: как они ни просили, как ни заказывали артистов, но ни одна из фронтовых бригад к ним

  ПЕВИЦА

  ПЕВИЦА
  Уверен, вы запели зря,
  Вам мало разговорной речи?
  Но часто ведь, и говоря,
  Вам не о чем сказать и

  Часть вторая.

  Певица

  Часть вторая. Певица
  Девочку разбудили странные звуки. Довольно высокие, где-то во второй октаве, протяжные, и в то же время объемные, наполненные. Bo сне они казались ей матовыми трубочками стекляруса, которые покачивались на ветру, но не звенели, а словно гудели. Девочка

  Уличная певица

  Уличная певица
  (1930–1934)Пятнадцатилетняя девочка одна в большом городе. Именно такими словами хочется описать ситуацию, в которой оказалась юная Эдит, после того как освободилась от отцовской опеки. Увы, и на сей раз реальность несколько отличается от легенды. И прежде

  III. Пианистка или певица?

  III. Пианистка или певица?
  После двух лет траура отец женился вторично. Разве легко ему было жить одному с двумя малышами? Ему пришлось бы продать дом и поручить меня и Пьеро заботам бабушки, содержавшей тратторию в Пьеве ди Солиго, или какой-нибудь другой великодушной

  МЭРИЛИН — uxknow, Skanko — Текст песни, слова, прослушивание.

  

  
  Припев:
  Мне поет Мэрилин Монро, крутит ролл Мэрилин Монро
  
  Через доллар пятна крови, здесь умрет Мэрилин Монро
  
  Мне поет Мэрилин Монро, крутит ролл Мэрилин Монро
  
  Через доллар пятна крови, здесь умрет Мэрилин Монро

  Мне поет Мэрилин Монро, крутит ролл Мэрилин Монро
  
  Через доллар пятна крови, здесь умрет Мэрилин Монро
  
  Мне поет Мэрилин Монро, крутит ролл Мэрилин Монро
  
  Через доллар пятна крови, здесь умрет Мэрилин Монро
  
  Так круто быть таким бесчувственным
  
  Ведь только сам кем-то переболел
  
  Глянь у этой дамы есть валет, но
  
  Она мечтает рядом видеть королей

  Между нами лишь проблемы с эго
  
  Верит, что мы дети Люцифера
  
  Новая бутылка отправляется на небо
  
  Ведь я пустил ее по своим венам
  
  Кто твой Бог?

  Покидаю свой склеп
  
  Она ищет меня или ищет проблем
  
  Это лучшая жизнь или лучшая смерть
  
  К черту их чувства, ведь я в этом весь

  В черном, как тень, эй; следы от когтей, эй
  
  На проводе бэй, эй; мой лучший друг это Дориан
  
  Мой лучший друг это Доиран Грей
  
  Кто твой Бог?

  Я не хочу ее трезвой, трезвой, трезвой
  
  Я не хочу ее если, если, если
  
  Она без устали болтает о любви
  
  Я кормлю ее с руки, я кормлю ее с руки

  Припев:
  Мне поет Мэрилин Монро, крутит ролл Мэрилин Монро
  
  Через доллар пятна крови, здесь умрет Мэрилин Монро
  
  Мне поет Мэрилин Монро, крутит ролл Мэрилин Монро
  
  Через доллар пятна крови, здесь умрет Мэрилин Монро

  Мне поет Мэрилин Монро, крутит ролл Мэрилин Монро
  
  Через доллар пятна крови, здесь умрет Мэрилин Монро
  
  Мне поет Мэрилин Монро, крутит ролл Мэрилин Монро
  
  Через доллар пятна крови, здесь умрет Мэрилин Монро

  Мы на мертвом море и вокруг совсем не видно маяков
  
  Смотри, как все мои патроны ты глотаешь как спидбол
  
  Это все грязные купюры они пачкают их хоу
  
  Это все грязные ублюдки, они с нами заодно

  Че ты тут не выкупаешь, начинаем мануал
  
  Кровь на вкус у этой суки будто бы пино нуар
  
  Говорит мне затянись, но я еще не выдыхал
  
  Я увидел твои деньги, скажи им аревуар

  Вокруг нас мертвая земля
  
  Нас тащит черный катафалк
  
  Сканк загорится как пропан
  
  В глотке малышки пинотаж

  Посмотри в эти глаза там лишь видно круги
  
  Вокруг нас есть темнота, что сияет как блинг
  
  Ты ублюдок, что так хочет надеть тряпки Луи
  
  Но не слил свой зад ведь здесь его некому купить

  Выливаю в них грандж и он пачкает пол
  
  Во мне тлеет весь пак, в тебе тлеет ментол
  
  Тебе брошена кость и совсем не смешно
  
  6 патронов 6 патронов и я вижу бордо

  Выливаю в них грандж и он пачкает пол
  
  Во мне тлеет весь пак, в тебе тлеет ментол
  
  Тебе брошена кость и совсем не смешно
  
  6 патронов 6 патронов выбирают Монро

  Припев:
  Мне поет Мэрилин Монро, крутит ролл Мэрилин Монро
  
  Через доллар пятна крови, здесь умрет Мэрилин Монро
  
  Мне поет Мэрилин Монро, крутит ролл Мэрилин Монро
  
  Через доллар пятна крови, здесь умрет Мэрилин Монро

  Мне поет Мэрилин Монро, крутит ролл Мэрилин Монро
  
  Через доллар пятна крови, здесь умрет Мэрилин Монро
  
  Мне поет Мэрилин Монро, крутит ролл Мэрилин Монро
  
  Через доллар пятна крови, здесь умрет Мэрилин Монро

  Мэрилин Монро: 5 вещей, о которых вы не знали

  Нам было бы трудно найти кого-то, кто не знал , что Мэрилин Монро родилась Нормой Джин Мортенсон, но экранная сирена была гораздо больше, чем она известное сценическое имя — и радикальное переосмысление, которому она подверглась, чтобы стать одной из самых знаковых голливудских звезд.

  В честь 96-летия легенды, здесь вы найдете пять фактов о Мэрилин Монро, которые вы, вероятно, не знали.

  Характерный хриплый голос Монро на самом деле был тактикой, которую актриса использовала, чтобы преодолеть детское заикание.

  Как сообщается, логопед научил ее использовать гортанный стиль, и в итоге это стало одной из ее выдающихся черт как актрисы и певицы. Пока Монро снималась в своем последнем фильме « Что-то должно случиться », к ней вернулось заикание, из-за чего актрисе было очень трудно произнести свои реплики. Позже ее уволили из фильма.

  Монро должна была сыграть Холли Голайтли в фильме 1961 года «

  Завтрак у Тиффани ».

  «Она была первым выбором Трумэна Капоте», — Сэм Уоссон, автор Пятая авеню, 5 утра: Одри Хепберн , Завтрак у Тиффани , и Рассвет современной женщины , сказал он. «Еще одна вещь, которую вы, возможно, не знаете: Мэрилин не приняла участие в этой роли, потому что Паула Страсберг, ее советник и тренер по актерскому мастерству, сказала, что ей не следует играть даму вечера». Капоте, автор новеллы 1958 года, как сообщается, был очень разочарован тем, что студия согласилась с Хепберн, сказав: «Paramount обманула меня во всех отношениях и выбрала Одри».

  Обнаженное платье с кристаллами, в котором Монро пела «Happy Birthday» Джону Ф. Кеннеди в 1962 году, было настолько тесным, что ее пришлось вшивать в платье.

  «Он был телесного цвета и был в обтяжку. Она была пришита, покрыта блестящими кристаллами», — сказал в 2014 году фотограф Life Билл Рэй. «Это была долгая-долгая пауза. . . и, наконец, она произнесла это невероятно хрипло: «Счастливого дниииииидня тебяуууу», и все просто упали в обморок». Платье Монро продано на аукционе в 1999 за 1,26 миллиона долларов, установив рекордную цену за один предмет одежды.

  Говоря об аукционах, многие знаменитости приобрели сувениры Монро.

  Мэрайя Кэри купила белый детский рояль актрисы, который первоначально принадлежал матери Монро, за 662 500 долларов в 1999 году. «Я бы хотел, чтобы ее вещи не приходилось продавать с аукциона», — сказал Кэри. «Это позор — я бы хотел, чтобы у кого-нибудь были деньги, чтобы купить все это и поставить в музей». Томми Хилфигер купил синие джинсы, которые Монро носила в 19Река невозврата 54 за 37 000 долларов. «У них была отличная посадка, великолепная патина, отличная ткань, приятное ощущение на руке — и она носила их во время съемок отличного фильма», — сказал Хилфигер. Дизайнер также купил пару ковбойских сапог с квадратным носком за 75 000 долларов, которые Монро носила в «Отбросах», и подарил их Деми Мур. «Деми [хотела], чтобы я купил сапоги, чтобы она могла их носить», — сказал Хилфигер. Туфли были немного великоваты для Мур, но актриса решила их носить: «Я бы заставила их работать — набить пальцы ног или что-то в этом роде». Затем, конечно же, была Ким Кардашьян, одетая в печально известное платье Монро «С днем ​​​​рождения, мистер президент» на гала-вечере 2022 года, даже если это платье было на самом деле взято у Рипли «Хотите верьте, хотите нет!». музей.

  Хотя Монро появилась в самом первом выпуске

  Playboy , в 1953 году основатель журнала в шелковом халате так и не встретил старлетку.

  «На самом деле она была на уроках актерского мастерства у моего брата в Нью-Йорке. Но реальность такова, что я никогда ее не встречал», — сказал однажды Хью Хефнер. «Я разговаривал с ней один раз по телефону, но так и не встретил ее. К сожалению, она ушла до того, как я пришел сюда. В 1992 году Хефнер купил склеп рядом с Монро за 75 000 долларов. «Я буду похоронен в склепе рядом с ней», — сказал Хефнер. «В нем есть понятие завершения. Я проведу остаток своей вечности с Мэрилин».

  Посмотрите, как Ким Кардашьян поет «Happy Birthday» в платье Мэрилин Монро

  Ким Кардашьян передала Мэрилин Монро песню «Happy Birthday, Mr. President», примеряя копию платья голливудской иконы во время примерки Met Gala. Смотрите музыкальный клип ниже.

  Автор: Александра Беллуски0005

  Ким Кардашьян направляет свой внутренний мир Мэрилин Монро .

  В эпизоде ​​сериала The Kardashians от 3 ноября звезда реалити-шоу продемонстрировала лучшее впечатление о блондинке-бомбе в то время, когда она была одета в точную копию культового платья, в котором Мэрилин пела «Happy Birthday» бывшему президенту Джону Ф. Кеннеди. в 1962 году

  Приняв знойную позу, Ким в шутку пропела скрипучим шепотом: «С днем ​​рождения, господин президент».

  В этом выпуске также был показан внутренний взгляд на подготовку Ким к Met Gala 2022, которая включала примерку с точной копией платья Мэрилин. В одной из сцен Ким сказала своему стилисту: «Если это мне не подходит, я даже не могу попробовать оригинал».

  Реплика в итоге подошла Ким, но она столкнулась с небольшим препятствием, когда оригинальное платье Мэрилин не шло ей по бедрам во время очередной примерки. Ситуация вызвала у Рипли «Хотите верьте, хотите нет!» ненадолго подумать о том, чтобы не одалживать Ким платье, хотя самопровозглашенная «оборотень» поклялась, что сможет подогнать платье к большой вечеринке.

  Часы

  Ким Кардашьян чуть не пропустила бал Met Gala из-за драмы в платье

  В конце концов, Ким смогла надеть оригинальное платье в Met, потеряв 16 фунтов за четыре недели. «Я надевала костюм для сауны два раза в день, бегала по беговой дорожке, полностью исключала сахар и углеводы и ела только самые чистые овощи и белок», — ранее сказала Ким 9.

  ---

  Рубрики

  Звездный СТИЛЬ

  Лацканы это на пальто: Какие бывают лацканы? | Статьи от ателье Corzetti

  • Автор записи Автор: alexxlab
  • Дата записи 02.07.2023
  • Комментариев к записи Лацканы это на пальто: Какие бывают лацканы? | Статьи от ателье Corzetti нет

  Какие бывают лацканы? | Статьи от ателье Corzetti

  В гардеробе каждого мужчины обязательно должен присутствовать хороший костюм. При выборе идеальной модели важно учитывать не только особенности ткани и кроя, но и такие детали, как количество карманов и тип лацканов (отвороты на груди, доходящие до верхних пуговиц). В частности, последние играют не последнюю роль в формировании всего образа. О лацканах мы и поговорим. Из нашего обзора вы узнаете, каких они бывают видов и для каких случаев стоит выбирать ту или иную модель пиджака.

  Содержание статьи

  • Прямоугольные лацканы
  • Заостренные лацканы
  • Шалевые лацканы
  • Какой ширины должны быть лацканы?

  Прямоугольные лацканы

  Они же notch lapel, stepped lapel. Это самый распространенный тип кроя отворотов на груди, который украшает практически все однобортные пиджаки. Как его определить? Если между основной частью лацкана и воротом есть V-образная выемка, выполненная под углом 75—90 градусов, то это прямоугольная модель.

  
  Пиджак с прямоугольными лацканами

  Типы костюмов: однобортные классические двойки и тройки, блейзеры. Прямоугольные лацканы не рекомендуются для смокингов и двубортных пиджаков.

  Ситуации: ежедневная работа в офисе, торжественное мероприятие, отдых в баре или ресторане.

  Особенности фигуры: ограничений нет. Стройным мужчинам лучше выбирать узкие прямоугольные лацканы, в остальных случаях подойдут стандартные модели.

  Заостренные лацканы

  Другие названия — peak lapel, «ласточкино крыло». Это лацканы с острыми удлиненными краями. Такой крой вошел в моду в XVI веке в период правления Людовика XIV, а впоследствии долгое время считался неотъемлемой частью фраков и смокингов. Пошив заостренных лацканов требует от портного особого мастерства и аккуратности.

  
  Пиджак с заостренными лацканами

  Типы костюмов: двубортные двойки и тройки, фраки и смокинги. Пикообразные лацканы хорошо смотрятся на мужских костюмах, пошитых на заказ из ткани в узкую полоску.

  Ситуации: свадьба, формальный ужин, ответственное выступление на сцене.

  Особенности фигуры: костюм с заостренными лацканами идеально подойдет для тех, кто хочет казаться выше или желает подчеркнуть ширину плеч. Предпочтение стоит отдать той модели, в которой отворот доходит до середины линии плеча или немного меньше этого значения.

  ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

  Маркировка «Super» на ткани

  Броское слово «Super», которое присутствует на многих качественных костюмных тканях из шерсти, казалось…

  Читать полностью

  Шалевые лацканы

  Это самый торжественный и формальный тип отворотов, который до недавнего времени встречался только в костюмах для особых случаев. Сегодня дизайнеры предлагают интересные повседневные модели с шалевыми лацканами. Последние могут быть узкими и широкими, контрастными и однотонными. По сути, лацкана как такового здесь нет, поскольку ворот с ним сливается, образуя единое целое.

  
  Пиджак с шалевыми лацканами

  Типы костюмов: смокинг, вечерние и клубные пиджаки.

  Ситуации: свадьба или мероприятие, аналогичное выходу на красную дорожку. Современная дизайнерская модель может подойти для вечеринок.

  Особенности фигуры: не рекомендуются костюмы с шалевыми лацканами для мужчин с круглым лицом или округлым типом фигуры, так как подобный крой подчеркнет эти особенности. Других ограничений нет.

  Какой ширины должны быть лацканы?

  Отвороты на пиджаке могут быть:

  • узкими — 5—6,5 см;
  • стандартными — 7—8,5 см;
  • широкими — более 9 см.

  Это приблизительные значения, которые могут меняться в большую или меньшую сторону. Ширина лацкана измеряется в его самой широкой точке перпендикулярно внутреннему краю отворота. Существует несколько рекомендаций, которых стоит придерживаться при выборе модели пиджака:

  Мужчинам худощавого телосложения подойдут узкие лацканы. В остальных случаях мы советуем выбирать модели, в которых ширина отворота доходит до середины плеча. Слишком широкие лацканы делают образ гипертрофированным и уместны только для тематических костюмов, хотя некоторые дизайнерские дома делают ставку именно на них.

  Учитывайте пропорции! Ширина отворота пиджака должна соответствовать росту мужчины. Правильно подобранные лацканы балансируют весь костюм и визуально делают фигуру стройной и подтянутой.

  Отталкивайтесь от ситуации, в которой вам предстоит надеть костюм. Прямоугольные лацканы считаются универсальными, а заостренные и шалевые предназначены для торжественных мероприятий.

  Подводя итог, отметим, что из каждого правила существуют исключения, и это успешно доказывают современные дизайнеры. Выбор модели костюма и типа лацканов — дело вкуса и личных предпочтений каждого мужчины. Тем не менее знание общих правил позволит вам избежать ошибок и продемонстрировать окружающим хороший вкус и чувство стиля.

  Типы лацканов пиджака | Стиль Men’s Club

  Лацкан пиджака – это отворот, доходящий границы верхних пуговиц. Этот элемент может отличаться шириной, длиной и формой, а также особенностями отделки. В этой статье мы рассмотрим основные виды лацканов пиджака. Лацкан V-образной формы V-образный лацкан – это наиболее простая и распространенная форма, которая используется при пошиве большей массы классических пиджаков. Подобный элемент выглядит следующим образом: между воротом и основной частью отворота содержится небольшая заостренная выемка. Если вам необходим пиджак для ежедневного использования, то присмотритесь к моделям с вырезом среднего размера. Такой крой не привлекает к себе лишнего внимания и гармонично смотрится с образом в стиле «кэжуал». Заостренный лацкан Заостренный лацкан – это отворот с немного удлиненной верхней частью. Подобные вырезы получили широкое распространение еще в шестнадцатом веке. Именно так выглядели сюртуки высокопоставленных лиц при дворе Людовика XIV. В современной моде заостренными лацканами украшают двубортные пиджаки и смокинги, а также одежду, оформленную в стиле ретро. Крайне привлекательно они выглядят при пошиве пиджаков с использованием мохеровой и шерстяной ткани. Подобные вырезы отлично подойдут стройным, но невысоким мужчинам, зрительно удлиняя их силуэт. Сплошные лацканы Сплошные лацканы имеют и другое название – «шалевые». Эти отвороты пришиваются как единая полоска ткани, которая проходит вокруг шеи в виде воротника и спускается вниз до линии верхних пуговиц. Использование сплошных лацканов придает пиджаку особый шарм. Их часто применяют при пошиве вечерних костюмов и смокингов, и только двубортные пиджаки не предусматривают таких отворотов. На самом деле сплошные лацканы можно считать простым вариантом, поскольку они, как говорилось выше, представлены в качестве цельного отрезка ткани. Тем не менее, талантливым портным удается добиться крайне привлекательного дизайна, сужая, расширяя, удлиняя или укорачивая отвороты, оформляя их в контрасте с общими чертами пиджака. Ширина и длина лацканов Лацканы отличаются друг от друга по параметрам ширины. Раньше было принято украшать пиджаки широкими отворотами. Современная мода подразумевает наличие узких полосок ткани, которые не слишком выделяются на фоне общей композиции. Лацканы должны выглядеть максимально естественно. На выбор их ширины напрямую влияют личные предпочтения и индивидуальные особенности фигуры. Параметр длины лацкана варьируется в зависимости от количества пуговиц, которые предусмотрены при оформлении пиджака. Таким образом, наиболее короткие отвороты используются при пошиве пиджаков с 4-мя пуговицами, а длинные – с 2-мя. В конце хотелось бы отметить, что лацкан пиджака – это не столько практичный элемент, сколько деталь, позволяющая подчеркнуть достоинства фигуры. Без них костюмы смотрятся слишком обыденно.

  Что такое отворот? Как стилизовать и выбрать лацканы пиджака для любого случая —

  Перейти к содержимому

  Что такое отворот? Как стилизовать и выбрать лацканы пиджака для любого случаяPaul Anthony2023-02-21T00:59:27-05:00

  Лацканы можно найти на спортивных пальто, пиджаках от костюмов и даже на пальто. Действительно, они являются центральным элементом мужского пошива, и, несмотря на то, что сегодня они практически не используются, они играют важную эстетическую роль.

  В этом руководстве вы узнаете о функциях лацкана, о том, как его носить и как его можно украсить для придания дополнительного стиля. Мы разбили статью на следующие темы для обсуждения:

  • Что такое отвороты?
  • Выбор стиля лацкана
  • Как украсить лацкан
  • Насколько широкими должны быть лацканы?

  Вы можете использовать ссылки выше, чтобы перейти вперед или прокрутить вниз, чтобы прочитать все это.

  Пиджаки Hawes & Curtis с остроконечными лацканами

  Что такое лацкан?

  Стили лацканов

  • Полная направляющая для лацканов с вырезом
  • Полное руководство по остроконечным отворотам
  • Шалевый воротник Полное руководство

  Украшение на лацкане

  • Что такое цветок на лацкане?
  • Как носить бутоньерку
  • Как носить булавки на лацкан

  Компоненты костюма

  • Направляющая для классической рубашки
  • Лучшие онлайн-бренды костюмов
  • Направляющая для галстука

  Аксессуары для костюмов

  • Запонки Best
  • Топ 10 нагрудных платков
  • Лучшие зажимы для галстука

  Смотрите все наши материалы для костюмов!

  Что такое отвороты?

  Черный лацкан

  В общем, лацканы представляют собой просто лоскуты сложенной ткани по краям куртки или пальто возле воротника. Как и многие компоненты мужской одежды, они в основном военного происхождения.

  В конце 18 века пальто отличалось стоячим сзади воротником с большими лацканами спереди. Эти передние лацканы можно было сложить друг над другом и застегнуть на пуговицы, чтобы защитить шею и грудь от резкого ветра.

  Стиль стал особенно популярен в 19период Регентства X века, и большие лацканы часто носили загнутыми назад, а не застегивающимися. По мере того, как их функциональность уменьшалась, лацканы становились меньше, но жакеты сохраняли декоративные пуговицы и отверстия для них или «бутоньерки».

  Сегодня кнопки почти исчезли. Однако декоративную бутоньерку можно найти почти на каждом жакете, как намек на его происхождение. Иногда пальто или куртки для загородного спорта могут иметь пуговицу или функциональную пуговицу, чтобы при желании обеспечить некоторый уровень защиты от ветра.

  Лацканы играют важную роль в модных тенденциях и часто меняют размер и форму. Современные стили часто имеют довольно тонкие лацканы, которые практически не функциональны.

  В редких случаях лацканы подвергались критике за рудиментарное украшение, состоящее из ненужных клапанов. Однако жакеты без лацканов встречаются довольно редко. Время от времени вы можете увидеть куртки в стиле Неру или спортивные воротники-стойки.

  Тем не менее, подавляющее большинство курток в западном мире имеют лацканы. Точно так же вы можете заметить, что лацканы по иронии судьбы отсутствуют на большинстве официальных парадных мундиров сегодня, несмотря на их военное происхождение.

  Как выбрать фасон лацкана

  Костюм из хлопчатобумажной ткани Indochino

  Возможно, вы заметили, что существует несколько стилей лацканов, которые можно найти на пальто и куртках. Каждый из них служит одной и той же цели, но обычно связан с разным уровнем формальности.

  Как правило, лацканы сгруппированы по трем различным стилям:

  • Лацканы с вырезом
  • Острые лацканы
  • Лацканы шали

  Если вы хотите узнать больше о каждом стиле и о том, когда его лучше всего носить, мы предлагаем вам ознакомиться с отдельными руководствами выше. Кроме того, у нас есть другое руководство, в котором сравниваются все три в одном месте.

  Короче говоря, лацкан с вырезом — самый универсальный стиль, который можно увидеть на большинстве блейзеров, пальто и курток. Это, безусловно, самый универсальный и простой вариант для повседневной и формальной обстановки.

  Между тем, лацкан с заостренным концом является наиболее формальным. Обычно он сочетается с черным галстуком и двубортным пиджаком. Однако его можно найти на строгих однобортных деловых костюмах, а также на некоторых пальто.

  Наконец, лацкан шали является возвратом к смокингу и иногда встречается на некоторых смокингах.

  Как украсить лацкан

  Хотя лацкан все еще может быть стильно и элегантно обнажённым, существует несколько способов украсить его для дополнительного щегольства.

  Во-первых, хотя его нет на самом лацкане, вы можете использовать нагрудный карман, чтобы добавить нагрудный платок. Это простое внимание к деталям уже может помочь придать вашему костюму визуальный интерес. Вы можете узнать больше о том, как носить один из лучших брендов, из наших руководств по нагрудным платкам.

  Нам особенно нравятся цветы на лацканах, как красочный способ украсить лацкан. Хотя бутоньерки со свежими цветами по-прежнему популярны на свадьбах, вы можете легко найти синтетические или стилизованные цветы для повседневного ношения. Вы можете узнать больше о цветах на лацканах из нашего полного руководства.

  Кроме того, люди часто носят значки на лацканах, чтобы показать свою поддержку или преданность спортивному клубу, обществу или хобби. Хотя булавка более тонкая, чем цветы на лацкане, следует проявлять осторожность при выборе булавки, подходящей для некоторых профессиональных или социальных кругов.

  Например, многие булавки используются для политического или религиозного самовыражения, что не всегда приветствуется в светских кругах.

  Наконец, кто-то может возразить, что карманного платка достаточно и дополнительные аксессуары не нужны. Кроме того, они могут даже предположить, что носить и цветок на лацкане, и нагрудный платок — это чрезмерно и слишком занято.

  Действительно, традиционно владелец должен носить только одно или другое. Тем не менее, вполне возможно стильно носить и то, и другое.

  Насколько широкими должны быть лацканы?

  Hugo Boss

  Ширина лацкана меняется каждые несколько лет. В шестидесятые годы появились модные узкие лацканы, а в 1970-е — огромные лацканы шириной в четыре дюйма. Что правильно?

  Хотя ширина лацкана должна определяться вашей фигурой, как указано выше, общепринятая ширина лацкана составляет 3 3/8″ (8,6 см) в самом широком месте. *

  Так получилось, что он достигает середины между сгибом лацкана и вашим плечом. Это преднамеренная концепция пошива, которая хорошо работает независимо от типа телосложения .

  Тем не менее, вы можете позволить себе стилистическую свободу, если будете тщательно гармонировать весь наряд. Действительно, подумайте о длине вашего галстука и стремитесь к последовательности, чтобы убедиться, что он согласован. Например, мы рекомендуем сочетать узкие лацканы с тонким галстуком и наоборот.

  Если вы носите широкий галстук с узкими лацканами, вы заметите, что он не совсем подходит.

  Что дальше?

  Теперь, когда вы познакомились с лацканами, почему бы не ознакомиться с нашими подробными ресурсами по лацканам? Вы можете увидеть их все, перейдя по ссылкам ниже:

  • Направляющая с вырезом для лацканов
  • Направляющая для остроконечных лацканов
  • Направляющая для шалевого воротника
  • Цветы на лацкан
  • Значки на лацкан
  • Индивидуальные индивидуальные костюмы Домашняя страница

  Наш информационный бюллетень

  Лучшее из сделанного на заказ подразделения и в Интернете

  • Имя*
  • Email*
  • CAPTCHA

  Ссылка для загрузки страницы

  Какие существуют типы лацканов для костюмов – SOOTZ Clothing Inc.

  

  • СЧЕТ

  • долларов СШАCAD

  Главная

  /
  Новости
  /
  Какие бывают типы лацканов для костюмов

  Опубликовано 24 марта 2017 г.

   

  Лацканы представляют собой сложенные клапаны типа воротника на передней стороне куртки и блейзера. Они создаются путем складывания передних краев пальто и пришиваются наподобие воротника. С течением времени мы видели множество вариаций лацканов. Многие дизайнеры пробовали свои силы в создании различных рисунков лацканов, которые подчеркивали красоту пальто. Многие любители моды предпочитают пробовать разные стили лацканов и стараются создать модный образ. Лацканы стали важнейшей частью делового костюма. Даже небольшое изменение в лацкане может кардинально изменить ваш внешний вид.

  Как правило, все лацканы имеют петлю с левой стороны. Его можно использовать для добавления аксессуаров к пальто. Вы можете поместить цветок в петлю, чтобы придать вашему пальто или блейзеру королевский вид. Булавка на лацкан — еще один способ улучшить свой образ. Ширина лацкана зависит от типа костюма. С годами произошли большие изменения в ширине лацканов. По ширине и рисунку лацканы делятся на 3 основных типа.

   

  Зубчатые лацканы — самые распространенные лацканы мужских костюмов. Зазубренные лацканы придают пальто или блейзеру типичный строгий вид. Зубчатые лацканы — лучшее сочетание традиционного и современного дизайна. Они очень часто встречаются во всех типах пальто, таких как повседневные блейзеры, а также в полноценных деловых костюмах. Зазубренные лацканы обеспечивают максимальную универсальность стилей. Они прекрасно сочетаются с любым типом пальто. Если у вас одно пальто, выбирайте лацканы с зазубринами, так как они подходят для любого случая. Вы можете носить их с собой на работу, светскую прогулку или даже на важное собеседование. Зубчатые лацканы имеют зубчатый воротник, который соответствует пиджаку в размере 75 на 9.угол 0 градусов. Если вы предпочитаете носить костюмы, сшитые на заказ, вы можете создать вариации, изменив размер выреза. Если вы предпочитаете широкие лацканы, у вас есть больше возможностей для креативного дизайна. Если вы выберете более тонкие лацканы, то места для выемки будет очень мало. Использование булавок или других аксессуаров очень хорошо смотрится с лацканами с зазубринами. Самое приятное в использовании лацканов с зазубринами — они подходят для любого типа фигуры.

  Остроконечные лацканы – лучший выбор для мужчин, которые любят экспериментировать с модой. В остроконечных лацканах края лацканов заострены и обращены к плечам. Остроконечные лацканы можно увидеть в большинстве традиционных формальных нарядов, таких как фрак или утреннее пальто. Но в современной моде их теперь можно увидеть и в деловой официальной одежде. Остроконечные лацканы придают элегантный и королевский вид по сравнению с зазубренными. Пальто с остроконечными лацканами, несомненно, поможет вам выделиться из толпы и продемонстрирует, что у вас есть чувство стиля. Хотя остроконечные лацканы встречаются не так часто, они никогда не заставят вас выглядеть слишком нарядно или слишком причудливо для мероприятия.

  Шалевые лацканы полностью отличаются от ранее упомянутых лацканов с насечками и остроконечными лацканами. Лацканы шали не имеют заостренных вырезов и имеют более округлые и мягкие края. Ширина лацкана относительно тонкая. Лацкан шали специально разработан для торжественной одежды и не подходит для корпоративной среды или повседневной носки. Наденьте этот лацкан с пиджаком-смокингом, чтобы не рисковать. Этот конкретный отворот всегда можно сделать из другой ткани, например из атласа.

  Когда дело доходит до выбора лацкана для костюма, убедитесь, что вы сделали правильный выбор. Выбор неправильного типа лацкана может испортить ваш образ. Ниже приведены основные советы, которые помогут вам выбрать правильный лацкан для вашего костюма.

  По случаю : Всегда одевайтесь по случаю. Это убережет вас от того, чтобы выглядеть напуганной и слишком одетой. Зазубренные лацканы подходят для любого случая, но вы можете использовать остроконечные лацканы или шалевые лацканы для более официальных мероприятий

  Не каждый лацкан одинаково подходит к куртке. Для двубортных костюмов и смокингов идеально подойдут шалевые лацканы. Эти лацканы плохо сочетаются с повседневными блейзерами.

  Телосложение

  При выборе лацканов важно учитывать тип телосложения. Узкие лацканы будут очень лестно смотреться на худощавых людях. Сохранение пропорции ширины лацкана с размером плеча действительно важно. Чем шире плечо, тем шире лацкан.

   

  ДОЛЯ:

  Подпишитесь на обновления по электронной почте

  Из блога

  • Лучшие цвета костюмов для работы
  • Какие существуют типы вентиляционных отверстий для костюмов
  • Какие существуют типы лацканов для костюмов
  • Лучшие цвета костюмов на лето
  • 4 причины не покупать готовые костюмы

  Свяжитесь с нами

  • Emailinfo@sootzclothing.
    

  ---

  Рубрики

  Популярное

  Комплекс упражнений с резиной: Тренировка с лентой-эспандером для мужчин

  • Автор записи Автор: alexxlab
  • Дата записи 02.07.2023
  • Комментариев к записи Комплекс упражнений с резиной: Тренировка с лентой-эспандером для мужчин нет

  25 упражнений с фитнес-резинкой заменят занятие в спортзале

  18 июня 2018

  Спорт и фитнес

  Вам понадобится минимум инвентаря, немного свободного времени и эта программа тренировки.

  Чтобы хорошо проработать все мышцы, не обязательно идти в спортзал. Купите фитнес-резинку. Это небольшое кольцо из мягкого латекса, которое помещается в карман. Резинки бывают разной жёсткости, поэтому вы сможете сами варьировать нагрузку.

  Упражнения для нижней части тела

  1. Разместите резинку чуть ниже колена. Обопритесь на локоть. Делайте боковую планку и одновременно разводите колени в стороны. Прорабатываются мышцы пресса, внутренняя поверхность бедра, ягодицы.

  2. Встаньте в планку на вытянутых руках. В прыжке разводите ноги в стороны и собирайте в исходное положение. Хорошее упражнение для ягодиц и пресса.

  3. Переместите резинку на колени. Встаньте на четвереньки, максимально отводите ногу в сторону. В верхней точке старайтесь сделать паузу или попружинить. Прорабатываются ягодицы и внутренняя поверхность бедра.

  4. В той же позе сделайте мах согнутой в колене ногой вверх. Старайтесь, чтобы стопа была направлена вверх — так, будто вы хотите оставить отпечаток на потолке. Качаются ягодицы и задняя поверхность бедра.

  5. Лежа на боку с согнутыми коленями, отводите одну ногу в сторону. Резинку лучше сдвинуть чуть ниже колена. Отличное упражнение для внутренней поверхности бедра.

  6. Плечевой мост с резинкой. Поднимайте ягодицы вверх до максимума. Чтобы усложнить упражнение, не опускайте их на пол, держите всё время на весу.

  7. Более сложная вариация: соедините стопы на полу, поднимайте ягодицы и в верхней точке разводите колени в стороны.

  8. Хороший способ «добить» мышцы внутренней поверхности бедра. Сядьте на пол, расположите резинку чуть ниже колена. Разводите ноги в стороны.

  9. Лёжа на спине, поднимайте ягодицы, вытянув одну ногу. В самой верхней точке задержитесь на пару секунд. Повторите то же самое с другой ногой.

  10. Встаньте на четвереньки. Один конец резинки зацепите за левую ногу, другой — за правую. Делайте махи назад, чтобы нога была параллельна полу. В верхней точке чуть попружиньте.

  11. Переместите резинку на голень. Лёжа на боку, поднимайте ногу вверх. Следите за тем, чтобы стопа была параллельна полу.

  12. Поднимайте ногу вверх, лёжа на животе. Акцент — на ягодице и задней поверхности бедра. Следите за поясницей — она не должна болеть. Для этого сильно напрягайте пресс.

  13. Вариант для продвинутых. Стоя в боковой планке на локте, поднимайте ногу вверх. Это упражнение в том числе на баланс.

  14. С резинкой на голенях походите на полусогнутых ногах вправо и влево, вперёд и назад.

  15. Поднимите резинку на колени. Приседайте так, чтобы колено не заходило за пальцы ног — будто вы садитесь на стул. При подъёме вверх отводите ногу в сторону.

  16. В прыжке разводите ноги в стороны, не разгибая колени. Делайте махи руками вверх и вниз.

  Упражнения для верхней части тела

  17. Встаньте на правое колено, зацепите резинку за стопу левой ноги. Отводите правую руку, согнутую в локте, назад. Движение должно идти вдоль тела. Поменяйте сторону и повторите.

  18. Наденьте фитнес-резинку на руки так, чтобы она была чуть ниже локтей. Максимально разведите руки в стороны. Поднимайте их, в верхней точке растягивайте резинку ещё сильнее.

  19. Зацепитесь за резинку руками за спиной. Растягивайте её вверх так, чтобы хорошо напрягался трицепс руки, идущей вверх.

  20. Расположите резинку на предплечьях. Встаньте в планку. Отжимайтесь так, чтобы руки сгибались вдоль тела. Передвиньтесь влево или вправо и повторите.

  21. Зацепите резинку чуть ниже запястья одной руки, прижмите ладонь к плечу. Второй рукой максимально растягивайте резинку вниз.

  22. Наденьте резинку на запястья. Встаньте в планку на прямых руках. Одной рукой переступайте вперёд, другой — вбок.

  23. Поднимите резинку на локти. Встаньте на четвереньки, переступайте вбок на носочках, передвигайте руки. Важно не дотрагиваться до пола коленями, всё время держаться на весу.

  24. Расположите резинку на предплечьях. Разводите руки максимально в стороны. В самой крайней точке попружиньте.

  25. Сдвиньте резинку на запястья. Наклонитесь вперёд с прямой спиной. Сгибайте руки вдоль тела, сводите лопатки. В верхней точке максимально растягивайте резинку в стороны.

  Заниматься с фитнес-резинкой можно где угодно: дома, в парке, на пляже. Каждое упражнение нужно повторять по 10–20 раз. Если будут силы, можно сделать круговую тренировку в несколько подходов.

  Читайте также 🧐

  • Как прокачать всё тело, занимаясь по 10 минут в день
  • 5 упражнений от фитнес-красоток для тех, кто хочет преобразить своё тело
  • Короткая тренировка для тех, кто много сидит

  Как эффективно организовать тренировки с резинками для мужчин дома :: Лайфстайл :: РБК Спорт

  Спортивные резинки могут стать альтернативой занятиями в спортивном зале. Они позволяют заменить все основные упражнения, причем делать их возможно с разным уровнем нагрузки. О том, как тренироваться мужчинам с резинками, — в материале «РБК Спорт»

  Читайте нас в

  Новости

  Тренировка с фитнес резинкой

  (Фото: Michael Dodge/Getty Images)

  Чтобы иметь постоянную физическую активность, необязательно ходить в фитнес-клуб, можно тренироваться в домашних условиях, в этом может помочь эластичная лента. Один такой эспандер может заменить широкое разнообразие тренажеров. Выполнять упражнения можно на любую группу мышц. Поэтому занятия с резинками дома — это прекрасная альтернатива тренажерному залу.

  Что такое фитнес-резинки

  Упражнения с фитнес-резинками подойдут для мужчин практически любого возраста и уровня физической подготовленности. Они позволяют сделать тело выносливым, гибким и рельефным. Отличительная особенность фитнес-резинок — это простота и удобство их использования. Заниматься с ними практически безопасно, они не несут большой нагрузки для суставов.

  adv.rbc.ru

  Фитнес-резинки подойдут как для выполнения силовых упражнений, так и упражнений, направленных на поддержание общего мышечного тонуса. Они не займут у вас много места, использовать их можно в любом месте: дома, на работе, на уличной спортивной площадке.

  Резинки для фитнеса изготавливаются из латекса и имеют различный уровень сопротивляемости (тягучести), что позволяет выбрать резинки на свой уровень подготовки или же использовать комплект резинок для лучшей проработки мышц. За счет различного уровня сопротивления резинок они подойдут для любых целей: набор мышечной массы, похудение, развитие координации движений.

  Плюсы тренировок с резинками:

  • компактность и легкость инвентаря — резинки удобно хранить дома и брать с собой;
  • доступность и универсальность — невысокая цена зависит от фирмы и уровня сопротивляемости;
  • безопасность применения — риск травм практически минимален;
  • подходят для работы с любой группой мышц и позволяют комбинировать различные уровни наклона в упражнениях.

  Как выбрать фитнес-резинки

  Для более эффективных тренировок мужчинам может понадобиться несколько резинок с различным уровнем сопротивляемости. Для этого можно приобрести набор резинок одного производителя. Для начала вам потребуются резинка с низким уровнем сопротивляемости для разминочных подходов и более плотная резинка для основных. В дальнейшем возможно докупить более жесткую резинку и использовать ее для основных подходов, а резинку средней жесткости использовать для разминки.

  Как правило, уровень сопротивляемости варьируется по цветовой гамме, но все зависит от конкретного производителя. Поэтому при покупке обращайте внимание на описание. Обычно желтый цвет — это низкий уровень сопротивляемости; зеленый цвет — средний уровень; красный — высокий уровень.

  Фитнес резинки

  (Фото: Александр Бархаев)

  При выборе длины резинки ориентируйтесь приблизительно на полтора метра. Чем больше длина резинки, тем большую амплитуду движений она позволит вам выполнять. К тому же длинную резинку можно будет сложить в два раза и тем самым увеличить уровень сопротивления. Ширина резинки должна быть удобна для вашего хвата. Обращайте также внимание на качество материала, чтобы резинка прослужила вам как можно дольше.

  Эффективность тренировок с фитнес-резинками

  Главный плюс от применения фитнес-резинок заключается в повышение эффективности тренировочного процесса. Это становится возможным за счет включения в работу мышц-стабилизаторов. Резинки создают внешнее сопротивление, которое заставляет работать большее количество мышц, так как каждое упражнение становится сложнее для выполнения. Основные положительные тенденции от использования фитнес-резинок:

  • увеличение упругости и силы в мышцах;
  • возможность тщательной проработки отдельных мышечных групп;
  • повышение общей выносливости и тонуса тела;
  • нагрузка распределяется на все мышцы;
  • относительная безопасность и низкий уровень травматизма.

  Фитнес-резинки — это так же и отличный способ заниматься физической активностью без сильного влияния на суставы. Например, при выполнении таких базовых упражнений как присед и выпады нагрузка на мышцы остается действенной без воздействия на суставы тяжелых весов. Уровень нагрузки при занятиях с резинками можно определять и менять самостоятельно за счет их видов и длины.

  А главное, что применение фитнес-резинок не требует походов в тренажерный зал. Заниматься можно в любое время и в любом месте, что позволит вам оставаться в отличной физической форме круглый год.

  Как тренироваться с фитнес-резинками

  С помощью фитнес-резинки возможно выполнять комплекс упражнений на все мышцы. Вариант тренировки с фитнес-резинками от известного фитнес-блогера Дениса Семенихина предполагает выполнение 16 упражнений, которые задействуют все группы мышц. Они подойдут как для новичков, так и для опытных атлетов.

  Комплекс упражнений можно выполнять в виде круговой тренировки, то есть одно за другим, либо совмещать их по принципу мышц-антагонистов (то есть тяги и жимы):

  1. Сгибание на бицепс двумя руками.
  2. Присед сумо + тяга на прямых ногах — работают мышцы ног и спины.
  3. Подъем по одной руке через сторону — работают дельтовидные мышцы плеча.
  4. Отведение руки — работают мышцы груди.
  5. Тяга горизонтальная по одной руке — работают мышцы спины.
  6. Горизонтальный жим по одной руке — работают мышцы груди.
  7. Тяга стоя к подбородку двумя руками — работают дельтовидные мышцы плеча.
  8. Подъем по одной руке перед собой — работают дельтовидные мышцы плеча.
  9. Тяги в наклоне с фиксацией — работают мышцы спины.
  10. Отведение по одной руке в сторону — работают мышцы плеча и спины
  11. Разгибание рук из-за головы стоя — работает трицепс.
  12. Приседания «сумо» — работают мышцы ног.
  13. Жим вверх по одной руке — работают мышцы плеча.
  14. Тяга по одной руке в наклоне — работает трицепс
  15. Вращение корпусом в горизонтальной плоскости — работают мышцы пресса.
  16. Тяга по одной руке к подбородку — работают мышцы плеча.

  Тренировки верхней части тела от популярного российского актера Романа Курцына

  Курцын предлагает ряд упражнений на дельтовидные мышцы, бицепс, трицепс, мышцы груди, спины и брюшного пресса. Каждое упражнение предлагается выполнять по четыре подхода по 15–30 повторений:

  • Дельтовидные мышцы: солдатский жим — работает средний пучок; подъем рук перед собой (можно двумя руками или по одной руке) — работает передний пучок; подъем руки вверх — работает средний пучок; разводка рук — работает задний пучок.
  • Бицепс — сгибание рук (можно двумя руками или по одной руке) различным хватом (обычный хват, «молотки», обратный хват).
  • Трицепс: французский жим; сгибание руки за голову; выпрямление рук вперед из-за головы.
  • Грудные мышцы — разведение рук под разным углом (на верхние, средние и нижние мышцы груди).
  • Мышцы спины — тяга в наклоне различным хватом (узкий или широкий).
  • Пресс: сгибание корпуса и боковые повороты корпуса.

  Данный комплекс упражнений может варьироваться, меняться и дополняться в зависимости от ваших предпочтений и уровня физической подготовленности. Главное, что упражнения с резинками для мужчин — это доступный способ привести или поддерживать себя в хорошей физической форме, занимаясь дома или в любом другом удобном для вас месте.

  33 упражнения с резиновой лентой: ноги, руки, пресс и многое другое

  Зажигай вместе с лентой! Эластичные ленты являются отличным дополнением к любой силовой тренировке или программе реабилитации. Они бывают разных размеров, длины и уровня сопротивления.

  Они также портативны и их легко хранить, поэтому они идеально подходят для домашнего использования, тренировок в отеле или использования небольшого пространства в тренажерном зале.

  Так же, как и свободные веса, эспандеры бывают разных уровней сопротивления, от очень растяжимых до сверхпрочных.

  Наиболее распространенными типами бинтов являются бинты с ручками, петлевые бинты и терапевтические бинты. Если вы сомневаетесь, специалист по фитнесу может помочь определить, какой браслет вам подходит, в зависимости от вашего уровня физической подготовки и вашего конкретного плана тренировок.

  Для большинства упражнений старайтесь выполнять от 2 до 3 подходов по 8–25 повторений в каждом упражнении. Готово, настроено, стр-э-э-этч!

  Никогда не пропускайте день ног…

  1. Фронтальные приседания

  Ваши ягодицы, обе стороны бедра и подколенные сухожилия скажут вам спасибо за это (после того, как они перестанут гореть). Фронтальные приседания также могут усилить мышцы паха, сгибатели бедра и икры.

  Как это делать

  1. Встаньте на ленту, ноги чуть шире плеч.
  2. Держа по рукоятке в каждой руке, перекиньте верхнюю часть ленты через каждое плечо. Если лента слишком длинная, закрепите ее, скрестив руки на груди.
  3. Опуститесь, как будто вы садитесь на стул. Держите грудь приподнятой, пресс твердым, а ступни ровными.
  4. Поднимитесь в исходное положение.
  5. Повторить 8–12 повторений.

  2. Удлинитель ноги

  Поднимитесь на ступеньку выше с этим конструктором квадроциклов.

  Как это сделать

  1. Закрепите петлевую ленту в нижнем положении на опоре (например, на наклонной скамье), обернув другой конец вокруг лодыжки, а ленту расположите позади себя.
  2. Сидя, отойдите от якоря, чтобы создать натяжение ленты, и поставьте ноги на ширине бедер.
  3. Перенесите вес на левую ногу и поднимите правую ногу от пола.
  4. Вытяните колено, пока оно не выпрямится перед вами.
  5. Медленно вернитесь в исходное положение.
  6. Повторите 8–12 повторений, прежде чем сменить ногу.

  3. Сгибание ног на животе (лежа)

  Это касается подколенных сухожилий.

  Как это делать

  1. Лягте лицом вниз и закрепите ленту вокруг правой лодыжки, закрепив ее на устойчивом объекте рядом с полом для поддержки.
  2. Отодвиньтесь от анкера, чтобы создать натяжение.
  3. Напрягите мышцы кора и согните ногу в колене, подтянув пятку к ягодицам настолько, насколько вам будет комфортно.
  4. Медленно верните ногу в исходное положение.
  5. Повторите 10–15 повторений, затем поменяйте сторону.

  4. Ягодичный мостик

  Привет вашим ягодицам!

  Как это сделать

  1. Обвяжите ноги прямо над коленями.
  2. Лягте лицом вверх, поставьте ноги на пол, согните колени под углом 90 градусов.
  3. Поднимите бедра, напрягая ягодицы и слегка надавливая наружу на ленту, пока плечи, бедра и колени не выровняются.
  4. Повторить 15–20 повторений.

  5. Приведение стоя

  Для поднятия бедер, паха и внутренней поверхности бедра приводящая мышца стоит вертикально.

  Как это сделать

  1. Прикрепите петлю на уровне щиколотки к опоре и встаньте правым боком к опоре, обернув свободный конец вокруг правой (внешней) лодыжки.
  2. Встаньте перпендикулярно ленте и отойдите от опоры, чтобы создать некоторое напряжение.
  3. Из широкой стойки присядьте на четверть.
  4. Подтяните правую ногу к левой, преодолевая сопротивление.
  5. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 12–15 повторений, прежде чем сменить сторону.

  6. Раскладушка

  Расслабьте внешние мышцы-вращатели бедра и улучшите подвижность и гибкость — в конце концов, эта мелодия Lizzo & Missy Elliott не собирается танцевать сама по себе.

  Как это сделать

  1. Оберните петлю вокруг ног чуть выше колен.
  2. Лягте на бок, согнув бедра и колени на 90 градусов.
  3. Держа ноги вместе, отведите колени друг от друга, напрягая ягодицы на 2–3 секунды.
  4. Медленно вернитесь в исходное положение.
  5. Повторить, стремясь к 10–12 повторениям.

  7. Подошвенное сгибание

  Улучшение гибкости голеностопного сустава может и не стоять на первом месте в вашем списке дел, но если вы сохраните его подвижность, в дальнейшем оно доставит вам меньше проблем.

  Еще приятные новости: за это можно снять нагрузку.

  Как это сделать

  1. Сядьте на пол, вытяните одну ногу прямо перед собой, одну согните.
  2. Держите оба конца эластичной ленты, обернув середину вокруг подушечки стопы.
  3. Сядьте прямо и согните ногу вперед, направив пальцы ног от себя.
  4. Контролируемым движением поднимите пальцы ног, сгибая их по направлению к колену, насколько это удобно.
  5. Медленно вернитесь в исходное положение.
  6. Сделайте 10–12 повторений на каждую сторону.

  8. Боковая дорожка

  Не обходите эти боковые ступеньки!

  Как это сделать

  1. Наденьте петлевую ленту или завяжите терапевтическую ленту вокруг голеней чуть выше лодыжек.
  2. Поставьте ноги на ширине плеч, чтобы создать натяжение ленты.
  3. Начните с положения полуприседа.
  4. Перенесите вес тела налево, отступив правой ногой в сторону. Слегка сдвиньте стоящую ногу внутрь, но держите ленту натянутой.
  5. Сделайте 8–10 шагов, прежде чем вернуться в другую сторону.

  9. Похищение стоя

  Это немного балансирует. Тем не менее, это отлично подходит для ваших ягодиц.

  Как это сделать

  1. Оберните петлю вокруг ног на уровне щиколотки.
  2. Поднимите рабочую ногу, медленно отводя ее в сторону. Держите ногу направленной вперед и ведите пятку, чтобы задействовать ягодичные мышцы.
  3. Если вас шатает, возьмитесь за опору (например, за стену или спинку стула).
  4. Опуститесь в исходное положение.
  5. Повторить по 15–20 повторений на каждую сторону.

  10. Похищение сидя

  Чтобы действительно показать, кто в доме хозяин, попробуйте отведение сидя. Это убирает весь холод от сидения.

  Как это сделать

  1. Сядьте на край стула или скамьи и завяжите петлю вокруг обеих ног чуть выше колен.
  2. Поставьте ноги немного шире плеч.
  3. Медленно разведите колени, удерживая ступни неподвижно, пока ноги раздвигаются.
  4. Задержитесь на 2 секунды, затем верните колени вместе.
  5. Сделайте 15–20 повторений.

  Примите участие в гонке вооружений.

  11. Сгибание головы

  Хотите подготовиться к оружейному шоу? Это накачает ваши бицепсы .

  Поделиться на PinterestGifs by Dima Bazak

  Как это сделать

  1. Начните с выпада вперед, правая нога впереди и поместите середину ленты под правую ступню.
  2. Возьмитесь правой рукой за один конец ремешка-петли, положив локоть на внутреннюю сторону колена.
  3. Повернув ладонь в сторону от колена, сверните ленту вверх к плечу, напрягая бицепс в верхней части.
  4. Медленно опустите ленту обратно.
  5. Повторите 8–10 раз, прежде чем сменить сторону.

  12. Сгибание рук на бицепс стоя

  Также отлично подходит для ваших белых грибов, это похоже на поднятие тяжестей, но это сопротивление является весом . Сумасшедший.

  Поделиться на Pinterest

  Как это сделать

  1. Встаньте, ноги на ширине плеч и поставьте на середину ленты.
  2. Возьмитесь за ручку каждой рукой, начиная с опущенных рук по бокам.
  3. Развернув ладони перед собой, подтяните руки к плечам, сгибая их в локтях, пока не получите хорошее сокращение бицепса.
  4. Медленно опуститесь на спину.
  5. Сделайте 12–15 сгибаний.

  13. Трицепс отведение назад

  Откиньтесь назад и расслабьтесь. Просто шучу!

  Поделиться на PinterestActive Body. Creative Mind

  Как это сделать

  1. Встаньте в положение наклона вперед, ноги вместе, по центру ленты.
  2. Удерживая каждый конец ленты, расположите руки по бокам ладонями назад.
  3. Согните локти (держите их прижатыми к бокам), пока предплечья не окажутся параллельны полу.
  4. Затем нажмите на руки, толкая ленту за телом, пока ваши руки полностью не выпрямятся.
  5. Опустите спину вниз.
  6. Повторить 8–10 повторений.

  14. Разгибание на трицепс над головой

  Станьте трицепсом-ратопом, потому что бицепс не может свисать сам по себе.

  Поделиться на PinterestGifs by Dima Bazak

  Как это сделать

  1. Сядьте на стул или скамью, поместив центр резинки под ягодицы.
  2. Возьмите ручки в каждую руку и вытяните руки вверх, согнув руки в локтях так, чтобы ваши руки оказались за шеей.
  3. Повернув ладони к потолку, вытяните прямые руки вверх, пока они полностью не выпрямятся.
  4. Опустите спину вниз.
  5. Повторите 10–12 повторений, прежде чем сменить сторону.

  Эти интенсивные упражнения помогут вам оказаться в центре событий.

  15. Скручивание на коленях

  Используйте верхнюю часть двери, чтобы раскачивать корпус.

  Поделиться на Pinterest

  Как это сделать

  1. Прикрепите ленту к высокому анкеру (например, к верхней части двери или кабельной колонны) и встаньте на колени лицом в сторону от анкера, схватив каждую сторону ленты и потянув через плечо с согнутыми локтями.
  2. Вытяните локти на уровне плеч, напрягите мышцы кора и наклонитесь к бедрам, напрягая пресс.
  3. Медленно вернитесь в исходное положение.
  4. Повторить 10–12 повторений.

  16. Дровосек

  Заставь свой пресс крутиться и гореть.

  Поделиться на PinterestGifs от Dima Bazak

  Как это сделать

  1. Закрепите петлю или трубчатую ленту рядом с вершиной вантовой стойки или опоры.
  2. Повернувшись правым боком к опоре, возьмитесь за свободный конец ленты, вытянув руки над головой.
  3. Одним плавным движением потяните ленту вниз и по диагонали через тело к передней части коленей, одновременно вращая правое бедро и поворачивая левую ногу.
  4. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите по 8–10 повторений на каждую сторону.

  17. Выход из полосы против вращения

  Знайте, когда нужно уйти. Медленно.

  Поделиться на PinterestGifs от Dima Bazak

  Как это сделать

  1. Закрепите петлю или ленту чуть ниже груди на канатной стойке или опоре.
  2. Возьмитесь за свободный конец, натяните ленту и слегка присядьте.
  3. Держа ленту обеими руками прямо перед грудью и удерживая корпус напряженным, делайте шаг в сторону, пока резинка не станет слишком натянутой, чтобы двигаться дальше.
  4. Медленно и подконтрольно вернитесь к колонне в исходное положение.
  5. Повторить по 6–8 повторений на каждую сторону.

  18. Скручивание в обратном направлении

  Теперь переверните его и переверните (Мисси остается победителем на протяжении всей этой статьи).

  Поделиться на Pinterest

  Как это сделать

  1. Закрепите ленту на низкой опоре.
  2. Лягте лицом вверх, согнув ноги в коленях на 90 градусов.
  3. Оберните ленту вокруг верхней части обеих стоп и отодвиньте назад, чтобы создать натяжение.
  4. С напряженным прессом и ровной спиной напрягите мышцы живота, чтобы согнуть нижнюю часть тела к плечам. Поднимите бедра от земли, чтобы подтянуть колени ближе к груди.
  5. Медленно вернитесь в исходное положение.
  6. Повторить 12–15 повторений.

  19. Русский твист

  Дасвиданя , пресс без тонуса!

  Поделиться на Pinterest Active Body. Creative Mind

  Как это сделать

  1. Сядьте на пол, вытянув ноги, обернув центр ленты вокруг стоп.
  2. Держите свободные концы вместе обеими руками.
  3. Слегка согните ноги в коленях, не отрывая ступней от пола, и отклонитесь назад под углом 45 градусов.
  4. Поверните ленту вправо, проведя левой рукой поперек тела, а правую руку опустив на правое бедро.
  5. Напрягая косые мышцы, подтяните ленту к правому бедру, сохраняя нейтральное положение средней и нижней части спины.
  6. Вернуться в исходное положение.
  7. Вращение влево, затем вправо, всего 10–12 повторений на каждую сторону.

  Поддержите свой разговор и получите тонирование.

  20. Тяга в наклоне

  Можешь, втянись спиной.

  Поделиться на Pinterest

  Как это сделать

  1. Встаньте над центром ленты, поставив ноги на ширине плеч.
  2. Слегка согните колени и согнитесь в талии, отводя бедра назад.
  3. Возьмитесь за ручки ленты руками, обращенными к внешней стороне коленей.
  4. Согнув локти, потяните ленту к бедрам, сводя лопатки вместе, пока локти не образуют 9Угол 0 градусов.
  5. Опускание и тяга 10–12 повторений.

  21. Сидячий ряд

  Присаживайтесь, но не слишком уютно. Вытянув ноги, поместите центр ленты за подошвы ног.

  Поделиться на PinterestActive Body. Creative Mind

  Как это сделать

  1. Возьмитесь за ленту обеими руками, вытянув руки ладонями друг к другу.
  2. Сядьте прямо и согните руки в локтях и потяните ленту к корпусу, сводя лопатки вместе. Не стесняйтесь слегка сгибать колени, если это помогает вам сидеть прямо.
  3. Медленно вернитесь в исходное положение.
  4. Сделайте 10–12 повторений.

  22. Развести

  Для стабилизации плеч и улучшения подвижности это должно быть частью вашей тренировки.

  Поделиться на PinterestActive Body. Creative Mind

  Как это сделать

  1. Встаньте, слегка согнув колени и поставив ноги на ширине плеч.
  2. Возьмитесь за среднюю часть ленты обеими руками на уровне плеч, на ширине плеч и ладонями вниз.
  3. Удерживая руки прямыми, потяните ленту наружу и назад, пока лопатки не сократятся.
  4. Медленно вернитесь в исходное положение.
  5. Растяжка, сжатие и расслабление 8–10 повторений.

  23. Пуловер лежа

  Нет, это не означает натягивание одеяла на голову, но хорошая попытка.

  Поделиться на Pinterest

  Как это делать

  1. Для этого эффективного упражнения на грудные и широчайшие закрепите ленту в нижнем положении.
  2. Лягте лицом вверх, головой к якорю, возьмитесь обеими руками за свободный конец ленты и вытяните руки над головой. Отойдите от якоря, чтобы создать некоторое напряжение.
  3. Слегка согнув локти, потяните ленту над головой, скрестив туловище, пока ручка не достигнет колен.
  4. Медленно вернитесь в исходное положение.
  5. Выполняйте 8–10 повторений.

  24. Тяга верхнего блока

  Верх спины готов к работе

  Поделиться на PinterestActive Body Creative Mind — Amy Crandall

  Как это сделать

  1. Прикрепите ленту над головой к турнику (или даже к прочной ветке дерева).
  2. Встаньте на колени лицом к якорю, чтобы лента оказалась перед вами.
  3. Возьмитесь за каждый конец, вытянув руки над головой и расставив ладони чуть шире плеч.
  4. Сгибая руки в локтях, потяните ленту к полу, напрягая мышцы спины.
  5. Когда руки достигнут плеч, медленно поднимите их в исходное положение.
  6. Рок 10–12 повторений.

  Для бочкообразных мышц не ищите дальше.

  25. Отжимания

  Поднимите это классическое упражнение на новый уровень.

  Поделиться на Pinterest

  Как это сделать

  1. Встаньте в планку, накинув эспандер на верхнюю часть спины.
  2. Оберните концы ленты вокруг ладоней и положите руки на пол в исходном положении, лицом к полу.
  3. Напрягите ягодицы и пресс, затем выпрямитесь, пока руки полностью не выпрямятся.
  4. Опуститесь на спину, грудь на пол.
  5. Посмотрите, что у вас получилось на 5–20 повторений (в зависимости от вашей силы).

  26. Жим от груди на наклонной скамье

  Далее: верхние мышцы груди!

  Поделиться на PinterestActive Body, Creative Mind

  Как это сделать

  1. Начните в сидячем положении так, чтобы середина вашей ленты была вокруг якоря позади вас.
  2. Взяв ручки в каждую руку, поднимите ленту на уровень плеч.
  3. Нажимайте на резинки вверх прямо над грудью, пока руки полностью не выпрямятся.
  4. Опуститься на спину.
  5. Повторить 10–12 повторений.

  27. Жим лежа

  Нет штанги? Без проблем! Полосы сопротивления под рукой, чтобы спасти положение.

  Поделиться на PinterestActive Body, Creative Mind

  Как это сделать

  1. Закрепите ленту на ножках скамьи и лягте лицом вверх на скамью.
  2. Возьмите ручку в каждую руку.
  3. Расположите руки на уровне плеч (чтобы большие пальцы касались передней части плеч).
  4. Вытяните прямые руки над грудью до полного выпрямления, двигая их друг к другу в верхней точке.
  5. Опустите спину вниз.
  6. Повторить 10–12 повторений.

  Мы сравнили жим лежа с отжиманиями, чтобы увидеть, какой из них увеличивает объем груди больше. Узнайте здесь.

  28. Жим от груди стоя

  Вам не нужен тренажерный зал, чтобы улучшить свою игру с грудью.

  Поделиться на Pinterest

  Как это сделать

  1. Закрепите трубчатую ленту на канатной стойке или прочной опоре на уровне груди.
  2. Возьмитесь за каждую ручку спиной к ленте.
  3. Сделайте шаг вперед, чтобы уменьшить провисание, расположив руки на уровне груди.
  4. С поднятыми локтями и ладонями вниз вытяните ленту прямо перед собой, пока ваши руки полностью не выпрямятся, и напрягите мышцы груди.
  5. Вернуться в исходное положение.
  6. Нажмите на 12–15 повторений.

  Встаньте плечом к плечу с великими.

  29. Жим над головой

  Это может показаться вам невероятным (на самом деле, так и должно быть).

  Поделиться на PinterestActive Body, Creative Mind

  Как это сделать

  1. Встаньте над центром ленты, поставив ноги на ширине плеч.
  2. Возьмитесь за каждую ручку, расположив руки на уровне плеч ладонями прямо вперед, чтобы большие пальцы касались плеч.
  3. Нажмите прямо вверх, чтобы полностью выпрямить руки.
  4. Медленно опуститесь на спину.
  5. Повторить 8–10 повторений.

  30. Подъем вперед

  Это фантастическое упражнение для передней части плеч, так что познакомьтесь с ним.

  Поделиться на PinterestGifs от Dima Bazak

  Как это сделать

  1. Чтобы ударить по передней части плеч, встаньте на середину ленты, ноги на ширине плеч и возьмитесь за рукоятки по бокам ладонями вверх. спиной, большими пальцами внутрь.
  2. Затем, не блокируя локти, вытяните правую руку прямо перед собой на высоту плеча.
  3. Медленно опуститесь на спину.
  4. Поднимите крышу на 8–12 повторений перед сменой рук.

  31. Разведение рук в стороны

  С помощью этого изолирующего движения вы накачаете плечи.

  Поделиться на Pinterest

  Как это сделать

  1. Встаньте, поставив ноги над центром ленты на ширине плеч.
  2. Возьмитесь за каждую рукоятку, опустив руки по бокам и ладонями внутрь.
  3. Слегка согнув руки в локтях, поднимите прямые руки в стороны до уровня плеч.
  4. Медленно опуститесь на спину.
  5. Сделайте 8–10 повторений.

  32. Вертикальный ряд

  С гордостью наблюдайте за ловушками.

  Поделиться на PinterestGifs by Dima Bazak

  Как это сделать

  1. Поставьте ноги над центром ленты на ширине плеч, возьмитесь за ручки ленты ладонями к себе и расположите их прямо перед собой. бедра.
  2. Используйте локти, чтобы вытянуть ленту прямо перед собой до уровня плеч, держа локти согнутыми и расположенными в высоком положении V.
  3. Медленно опуститесь в исходное положение.
  4. Продолжайте грести 10–12 раз.

  Если вы предпочитаете заниматься греблей… ну, на гребном тренажере, у нас есть для вас несколько советов.

  33. Разведение задней дельты в наклоне

  Нацельтесь на все плечо этим яростным движением.

  Поделиться на PinterestGifs от Dima Bazak

  Как это сделать

  1. Встаньте, поставив ноги на середину ленты.
  2. Скрестите ленту на коленях, взявшись за ручки ладонями друг к другу.
  3. Согнитесь вперед в талии, выпрямите спину и поднимите прямые руки в стороны, пока резинка не достигнет уровня плеч.
  4. Опуститесь в исходное положение.
  5. Разбег с 10–12 повторениями.

  Готовы собрать все вместе?

  Сертифицированный персональный тренер Джесси Нилэнд разработала эту программу, которая проработает все ваше тело. Она тоже демонстрирует движения.

  Поделиться на Pinterest

  Вам не нужен целый тренажерный зал дома, чтобы заставить ваше тело работать. Эспандеры — отличный способ нарастить мышцы всего тела с учетом пространства.

  Еще один отличный инструмент для проведения кинестетической тренировки дома — всемогущий слайдер. Узнайте, как работают слайдеры и какие упражнения с ними можно выполнять здесь.

  33 Упражнения с резиновой лентой: ноги, руки, пресс и многое другое

  Зажигай вместе с лентой! Эластичные ленты являются отличным дополнением к любой силовой тренировке или программе реабилитации. Они бывают разных размеров, длины и уровня сопротивления.

  Они также портативны и их легко хранить, поэтому они идеально подходят для домашнего использования, тренировок в отеле или использования небольшого пространства в тренажерном зале.

  Так же, как и свободные веса, эспандеры бывают разных уровней сопротивления, от очень растяжимых до сверхпрочных.

  Наиболее распространенными типами бинтов являются бинты с ручками, петлевые бинты и терапевтические бинты. Если вы сомневаетесь, специалист по фитнесу может помочь определить, какой браслет вам подходит, в зависимости от вашего уровня физической подготовки и вашего конкретного плана тренировок.

  Для большинства упражнений старайтесь выполнять от 2 до 3 подходов по 8–25 повторений в каждом упражнении. Готово, настроено, стр-э-э-этч!

  Никогда не пропускайте день ног…

  1. Фронтальные приседания

  Ваши ягодицы, обе стороны бедра и подколенные сухожилия скажут вам спасибо за это (после того, как они перестанут гореть). Фронтальные приседания также могут усилить мышцы паха, сгибатели бедра и икры.

  Как делать

  1. Встаньте на ленту, ноги чуть шире плеч.
  2. Держа по рукоятке в каждой руке, перекиньте верхнюю часть ленты через каждое плечо. Если лента слишком длинная, закрепите ее, скрестив руки на груди.
  3. Опуститесь, как будто вы садитесь на стул. Держите грудь приподнятой, пресс твердым, а ступни ровными.
  4. Поднимитесь в исходное положение.
  5. Повторить 8–12 повторений.

  2. Разгибание ног

  Поднимитесь на ступеньку выше с этим квадроциклом.

  Как это сделать

  1. Закрепите петлевую ленту в нижнем положении на опоре (например, на наклонной скамье), обернув другой конец вокруг лодыжки, а ленту расположите позади себя.
  2. Сидя, отойдите от якоря, чтобы создать натяжение ленты, и поставьте ноги на ширине бедер.
  3. Перенесите вес на левую ногу и поднимите правую ногу от пола.
  4. Вытяните колено, пока оно не выпрямится перед вами.
  5. Медленно вернитесь в исходное положение.
  6. Повторите 8–12 повторений, прежде чем сменить ногу.

  3. Сгибание ног на животе (лежа)

  Это касается подколенных сухожилий.

  Как это делать

  1. Лягте лицом вниз и закрепите ленту вокруг правой лодыжки, закрепив ее на устойчивом объекте рядом с полом для поддержки.
  2. Отодвиньтесь от якоря, чтобы создать натяжение.
  3. Напрягите мышцы кора и согните ногу в колене, подтянув пятку к ягодицам настолько, насколько вам будет комфортно.
  4. Медленно верните ногу в исходное положение.
  5. Повторите 10–15 повторений, затем поменяйте сторону.

  4. Ягодичный мостик

  Привет вашим ягодицам!

  Как это сделать

  1. Обвяжите ноги прямо над коленями.
  2. Лягте лицом вверх, поставьте ноги на пол, согните ноги в коленях на 90 градусов.
  3. Поднимите бедра, напрягая ягодицы и слегка надавливая наружу на ленту, пока плечи, бедра и колени не выровняются.
  4. Повторить 15–20 повторений.

  5. Приведение стоя

  Для поднятия бедер, паха и внутренней поверхности бедра приводящая мышца стоит вертикально.

  Как это сделать

  1. Прикрепите петлю на уровне щиколотки к опоре и встаньте правым боком к опоре, обернув свободный конец вокруг правой (внешней) лодыжки.
  2. Встаньте перпендикулярно ленте и отойдите от опоры, чтобы создать некоторое напряжение.
  3. Из широкой стойки присядьте на четверть.
  4. Подтяните правую ногу к левой, преодолевая сопротивление.
  5. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 12–15 повторений, прежде чем сменить сторону.

  6. Раскладушка

  Расслабьте внешние мышцы-вращатели бедра и улучшите подвижность и гибкость — в конце концов, эта мелодия Lizzo & Missy Elliott не собирается танцевать сама по себе.

  Как это сделать

  1. Оберните петлю вокруг ног чуть выше колен.
  2. Лягте на бок, согнув бедра и колени под углом 90 градусов.
  3. Держа ноги вместе, отведите колени друг от друга, напрягая ягодицы на 2–3 секунды.
  4. Медленно вернитесь в исходное положение.
  5. Повторить, стремясь к 10–12 повторениям.

  7. Подошвенное сгибание

  Улучшение гибкости голеностопного сустава может и не стоять на первом месте в вашем списке дел, но если вы сохраните его подвижность, в дальнейшем оно доставит вам меньше проблем.

  Еще более приятные новости: за это можно разгрузиться.

  Как это сделать

  1. Сядьте на пол, вытяните одну ногу прямо перед собой, одну согните.
  2. Держите оба конца эластичной ленты, обернув середину вокруг подушечки стопы.
  3. Сядьте прямо и согните ногу вперед, направив пальцы ног от себя.
  4. Контролируемым движением поднимите пальцы ног, сгибая их по направлению к колену, насколько это удобно.
  5. Медленно вернитесь в исходное положение.
  6. Сделайте 10–12 повторений на каждую сторону.

  8. Боковая дорожка

  Не обходите эти боковые ступеньки!

  Как это сделать

  1. Наденьте петлевую ленту или завяжите терапевтическую ленту вокруг голеней чуть выше лодыжек.
  2. Поставьте ноги на ширине плеч, чтобы создать натяжение ленты.
  3. Начните с положения полуприседа.
  4. Перенесите вес тела налево, отступив правой ногой в сторону. Слегка сдвиньте стоящую ногу внутрь, но держите ленту натянутой.
  5. Сделайте 8–10 шагов, прежде чем вернуться в другую сторону.

  9. Похищение стоя

  Это немного балансирует. Тем не менее, это отлично подходит для ваших ягодиц.

  Как это сделать

  1. Оберните петлю вокруг ног на уровне щиколотки.
  2. Поднимите рабочую ногу, медленно отводя ее в сторону. Держите ногу направленной вперед и ведите пятку, чтобы задействовать ягодичные мышцы.
  3. Если вас шатает, возьмитесь за опору (например, за стену или спинку стула).
  4. Опуститесь в исходное положение.
  5. Повторить по 15–20 повторений на каждую сторону.

  10. Похищение сидя

  Чтобы действительно показать, кто в доме хозяин, попробуйте отведение сидя. Это убирает весь холод от сидения.

  Как это сделать

  1. Сядьте на край стула или скамьи и завяжите петлю вокруг обеих ног чуть выше колен.
  2. Поставьте ноги немного шире плеч.
  3. Медленно разведите колени, удерживая ступни неподвижно, пока ноги раздвигаются.
  4. Задержитесь на 2 секунды, затем верните колени вместе.
  5. Сделайте 15–20 повторений.

  Примите участие в гонке вооружений.

  11. Сгибание головы

  Хотите подготовиться к оружейному шоу? Это накачает ваши бицепсы .

  Поделиться на PinterestGifs by Dima Bazak

  Как это сделать

  1. Начните с выпада вперед, правая нога впереди и поместите середину ленты под правую ступню.
  2. Возьмитесь правой рукой за один конец ремешка-петли, положив локоть на внутреннюю сторону колена.
  3. Повернув ладонь в сторону от колена, сверните ленту вверх к плечу, напрягая бицепс в верхней части.
  4. Медленно опустите ленту обратно.
  5. Повторите 8–10 раз, прежде чем сменить сторону.

  12. Сгибание рук на бицепс стоя

  Также отлично подходит для ваших белых грибов, это похоже на поднятие тяжестей, но это сопротивление является весом . Сумасшедший.

  Поделиться на Pinterest

  Как это сделать

  1. Встаньте, ноги на ширине плеч и поставьте на середину ленты.
  2. Возьмитесь за ручку каждой рукой, начиная с опущенных рук по бокам.
  3. Развернув ладони перед собой, подтяните руки к плечам, сгибая их в локтях, пока не получите хорошее сокращение бицепса.
  4. Медленно опуститесь на спину.
  5. Сделайте 12–15 сгибаний.

  13. Трицепс отведение назад

  Откиньтесь назад и расслабьтесь. Просто шучу!

  Поделиться на PinterestActive Body. Creative Mind

  Как это сделать

  1. Встаньте в положение наклона вперед, ноги вместе, по центру ленты.
  2. Удерживая каждый конец ленты, расположите руки по бокам ладонями назад.
  3. Согните локти (держите их прижатыми к бокам), пока предплечья не окажутся параллельны полу.
  4. Затем нажмите на руки, толкая ленту за телом, пока ваши руки полностью не выпрямятся.
  5. Опустите спину вниз.
  6. Повторить 8–10 повторений.

  14. Разгибание на трицепс над головой

  Станьте трицепсом-ратопом, потому что бицепс не может свисать сам по себе.

  Поделиться на PinterestGifs by Dima Bazak

  Как это сделать

  1. Сядьте на стул или скамью, поместив центр резинки под ягодицы.
  2. Возьмите ручки в каждую руку и вытяните руки вверх, согнув руки в локтях так, чтобы ваши руки оказались за шеей.
  3. Повернув ладони к потолку, вытяните прямые руки вверх, пока они полностью не выпрямятся.
  4. Опустите спину вниз.
  5. Повторите 10–12 повторений, прежде чем сменить сторону.

  Эти интенсивные упражнения помогут вам оказаться в центре событий.

  15. Скручивание на коленях

  Используйте верхнюю часть двери, чтобы раскачивать корпус.

  Поделиться на Pinterest

  Как это сделать

  1. Прикрепите ленту к высокому анкеру (например, к верхней части двери или кабельной колонны) и встаньте на колени лицом в сторону от анкера, схватив каждую сторону ленты и потянув через плечо с согнутыми локтями.
  2. Вытяните локти на уровне плеч, напрягите мышцы кора и наклонитесь к бедрам, напрягая пресс.
  3. Медленно вернитесь в исходное положение.
  4. Повторить 10–12 повторений.

  16. Дровосек

  Заставь свой пресс крутиться и гореть.

  Поделиться на PinterestGifs от Dima Bazak

  Как это сделать

  1. Закрепите петлю или трубчатую ленту рядом с вершиной вантовой стойки или опоры.
  2. Повернувшись правым боком к опоре, возьмитесь за свободный конец ленты, вытянув руки над головой.
  3. Одним плавным движением потяните ленту вниз и по диагонали через тело к передней части коленей, одновременно вращая правое бедро и поворачивая левую ногу.
  4. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите по 8–10 повторений на каждую сторону.

  17. Выход из полосы против вращения

  Знайте, когда нужно уйти. Медленно.

  Поделиться на PinterestGifs от Dima Bazak

  Как это сделать

  1. Закрепите петлю или ленту чуть ниже груди на канатной стойке или опоре.
  2. Возьмитесь за свободный конец, натяните ленту и слегка присядьте.
  3. Держа ленту обеими руками прямо перед грудью и удерживая корпус напряженным, делайте шаг в сторону, пока резинка не станет слишком натянутой, чтобы двигаться дальше.
  4. Медленно и подконтрольно вернитесь к колонне в исходное положение.
  5. Повторить по 6–8 повторений на каждую сторону.

  18. Скручивание в обратном направлении

  Теперь переверните его и переверните (Мисси остается победителем на протяжении всей этой статьи).

  Поделиться на Pinterest

  Как это сделать

  1. Закрепите ленту на низкой опоре.
  2. Лягте лицом вверх, согнув ноги в коленях на 90 градусов.
  3. Оберните ленту вокруг верхней части обеих стоп и отодвиньте назад, чтобы создать натяжение.
  4. С напряженным прессом и ровной спиной напрягите мышцы живота, чтобы согнуть нижнюю часть тела к плечам. Поднимите бедра от земли, чтобы подтянуть колени ближе к груди.
  5. Медленно вернитесь в исходное положение.
  6. Повторить 12–15 повторений.

  19. Русский твист

  Дасвиданя , пресс без тонуса!

  Поделиться на Pinterest Active Body. Creative Mind

  Как это сделать

  1. Сядьте на пол, вытянув ноги, обернув центр ленты вокруг стоп.
  2. Держите свободные концы вместе обеими руками.
  3. Слегка согните ноги в коленях, не отрывая ступней от пола, и отклонитесь назад под углом 45 градусов.
  4. Поверните ленту вправо, проведя левой рукой поперек тела, а правую руку опустив на правое бедро.
  5. Напрягая косые мышцы, подтяните ленту к правому бедру, сохраняя нейтральное положение средней и нижней части спины.
  6. Вернуться в исходное положение.
  7. Вращение влево, затем вправо, всего 10–12 повторений на каждую сторону.

  Поддержите свой разговор и получите тонирование.

  20. Тяга в наклоне

  Можешь, втянись спиной.

  Поделиться на Pinterest

  Как это сделать

  1. Встаньте над центром ленты, поставив ноги на ширине плеч.
  2. Слегка согните колени и согнитесь в талии, отводя бедра назад.
  3. Возьмитесь за ручки ленты руками, обращенными к внешней стороне коленей.
  4. Согнув локти, потяните ленту к бедрам, сводя лопатки вместе, пока локти не образуют 9Угол 0 градусов.
  5. Опускание и тяга 10–12 повторений.

  21. Сидячий ряд

  Присаживайтесь, но не слишком уютно. Вытянув ноги, поместите центр ленты за подошвы ног.

  Поделиться на PinterestActive Body. Creative Mind

  Как это сделать

  1. Возьмитесь за ленту обеими руками, вытянув руки ладонями друг к другу.
  2. Сядьте прямо и согните руки в локтях и потяните ленту к корпусу, сводя лопатки вместе. Не стесняйтесь слегка сгибать колени, если это помогает вам сидеть прямо.
  3. Медленно вернитесь в исходное положение.
  4. Сделайте 10–12 повторений.

  22. Развести

  Для стабилизации плеч и улучшения подвижности это должно быть частью вашей тренировки.

  Поделиться на PinterestActive Body. Creative Mind

  Как это сделать

  1. Встаньте, слегка согнув колени и поставив ноги на ширине плеч.
  2. Возьмитесь за среднюю часть ленты обеими руками на уровне плеч, на ширине плеч и ладонями вниз.
  3. Удерживая руки прямыми, потяните ленту наружу и назад, пока лопатки не сократятся.
  4. Медленно вернитесь в исходное положение.
  5. Растяжка, сжатие и расслабление 8–10 повторений.

  23. Пуловер лежа

  Нет, это не означает натягивание одеяла на голову, но хорошая попытка.

  Поделиться на Pinterest

  Как это делать

  1. Для этого эффективного упражнения на грудные и широчайшие закрепите ленту в нижнем положении.
  2. Лягте лицом вверх, головой к якорю, возьмитесь обеими руками за свободный конец ленты и вытяните руки над головой. Отойдите от якоря, чтобы создать некоторое напряжение.
  3. Слегка согнув локти, потяните ленту над головой, скрестив туловище, пока ручка не достигнет колен.
  4. Медленно вернитесь в исходное положение.
  5. Выполняйте 8–10 повторений.

  24. Тяга верхнего блока

  Верх спины готов к работе

  Поделиться на PinterestActive Body Creative Mind — Amy Crandall

  Как это сделать

  1. Прикрепите ленту над головой к турнику (или даже к прочной ветке дерева).
  2. Встаньте на колени лицом к якорю, чтобы лента оказалась перед вами.
  3. Возьмитесь за каждый конец, вытянув руки над головой и расставив ладони чуть шире плеч.
  4. Сгибая руки в локтях, потяните ленту к полу, напрягая мышцы спины.
  5. Когда руки достигнут плеч, медленно поднимите их в исходное положение.
  6. Рок 10–12 повторений.

  Для бочкообразных мышц не ищите дальше.

  25. Отжимания

  Поднимите это классическое упражнение на новый уровень.

  Поделиться на Pinterest

  Как это сделать

  1. Встаньте в планку, накинув эспандер на верхнюю часть спины.
  2. Оберните концы ленты вокруг ладоней и положите руки на пол в исходном положении, лицом к полу.
  3. Напрягите ягодицы и пресс, затем выпрямитесь, пока руки полностью не выпрямятся.
  4. Опуститесь на спину, грудь на пол.
  5. Посмотрите, что у вас получилось на 5–20 повторений (в зависимости от вашей силы).

  26. Жим от груди на наклонной скамье

  Далее: верхние мышцы груди!

  Поделиться на PinterestActive Body, Creative Mind

  Как это сделать

  1. Начните в сидячем положении так, чтобы середина вашей ленты была вокруг якоря позади вас.
  2. Взяв ручки в каждую руку, поднимите ленту на уровень плеч.
  3. Нажимайте на резинки вверх прямо над грудью, пока руки полностью не выпрямятся.
  4. Опуститься на спину.
  5. Повторить 10–12 повторений.

  27. Жим лежа

  Нет штанги? Без проблем! Полосы сопротивления под рукой, чтобы спасти положение.

  Поделиться на PinterestActive Body, Creative Mind

  Как это сделать

  1. Закрепите ленту на ножках скамьи и лягте лицом вверх на скамью.
  2. Возьмите ручку в каждую руку.
  3. Расположите руки на уровне плеч (чтобы большие пальцы касались передней части плеч).
  4. Вытяните прямые руки над грудью до полного выпрямления, двигая их друг к другу в верхней точке.
  5. Опустите спину вниз.
  6. Повторить 10–12 повторений.

  Мы сравнили жим лежа с отжиманиями, чтобы увидеть, какой из них увеличивает объем груди больше. Узнайте здесь.

  28. Жим от груди стоя

  Вам не нужен тренажерный зал, чтобы улучшить свою игру с грудью.

  Поделиться на Pinterest

  Как это сделать

  1. Закрепите трубчатую ленту на канатной стойке или прочной опоре на уровне груди.
  2. Возьмитесь за каждую ручку спиной к ленте.
  3. Сделайте шаг вперед, чтобы уменьшить провисание, расположив руки на уровне груди.
  4. С поднятыми локтями и ладонями вниз вытяните ленту прямо перед собой, пока ваши руки полностью не выпрямятся, и напрягите мышцы груди.
  5. Вернуться в исходное положение.
  6. Нажмите на 12–15 повторений.

  Встаньте плечом к плечу с великими.

  29. Жим над головой

  Это может показаться вам невероятным (на самом деле, так и должно быть).

  Поделиться на PinterestActive Body, Creative Mind

  Как это сделать

  1. Встаньте над центром ленты, поставив ноги на ширине плеч.
  2. Возьмитесь за каждую ручку, расположив руки на уровне плеч ладонями прямо вперед, чтобы большие пальцы касались плеч.
  3. Нажмите прямо вверх, чтобы полностью выпрямить руки.
  4. Медленно опуститесь на спину.
  5. Повторить 8–10 повторений.

  30. Подъем вперед

  Это фантастическое упражнение для передней части плеч, так что познакомьтесь с ним.

  Поделиться на PinterestGifs от Dima Bazak

  Как это сделать

  1. Чтобы ударить по передней части плеч, встаньте на середину ленты, ноги на ширине плеч и возьмитесь за рукоятки по бокам ладонями вверх. спиной, большими пальцами внутрь.
  2. Затем, не блокируя локти, вытяните правую руку прямо перед собой на высоту плеча.
  3. Медленно опуститесь на спину.
  4. Поднимите крышу на 8–12 повторений перед сменой рук.

  31. Разведение рук в стороны

  С помощью этого изолирующего движения вы накачаете плечи.

  Поделиться на Pinterest

  Как это сделать

  1. Встаньте, поставив ноги над центром ленты на ширине плеч.
  2. Возьмитесь за каждую рукоятку, опустив руки по бокам и ладонями внутрь.
  3. Слегка согнув руки в локтях, поднимите прямые руки в стороны до уровня плеч.
  4. Медленно опуститесь на спину.
  5. Сделайте 8–10 повторений.

  32. Вертикальный ряд

  С гордостью наблюдайте за ловушками.

  Поделиться на PinterestGifs by Dima Bazak

  Как это сделать

  1. Поставьте ноги над центром ленты на ширине плеч, возьмитесь за ручки ленты ладонями к себе и расположите их прямо перед собой. бедра.
  2. Используйте локти, чтобы вытянуть ленту прямо перед собой до уровня плеч, держа локти согнутыми и расположенными в высоком положении V.
  3. Медленно опуститесь в исходное положение.
  4. Продолжайте грести 10–12 раз.

  Если вы предпочитаете заниматься греблей… ну, на гребном тренажере, у нас есть для вас несколько советов.

  33. Разведение задней дельты в наклоне

  Нацельтесь на все плечо этим яростным движением.

  Поделиться на PinterestGifs от Dima Bazak

  Как это сделать

  1. Встаньте, поставив ноги на середину ленты.
  2. Скрестите ленту на коленях, взявшись за ручки ладонями друг к другу.
  3. Согнитесь вперед в талии, выпрямите спину и поднимите прямые руки в стороны, пока резинка не достигнет уровня плеч.
  4. Опуститесь в исходное положение.
  5. Разбег с 10–12 повторениями.

  Готовы собрать все вместе?

  Сертифицированный персональный тренер Джесси Нилэнд разработала эту программу, которая проработает все ваше тело.

  ---

  Рубрики

  Популярное

  Мюглер аура туалетная вода: Пожалуйста, обновите браузер

  • Автор записи Автор: alexxlab
  • Дата записи 02.07.2023
  • Комментариев к записи Мюглер аура туалетная вода: Пожалуйста, обновите браузер нет

  Туалетная вода Thierry Mugler Aura EDT (30 мл)

  ---

  Не является публичной офертой

  Производитель:	Thierry Mugler
  Бренд:	Thierry Mugler
  Страна:	ФРАНЦИЯ
  Вес брутто:	148 г.
  Объём:	198 см3.
  Штрихкод:	3439600030501
  Куплено штук:	2

  Описание

  Летом 2017 года Mugler представляет новый аромат Aura во флаконе в форме изумрудного сердца. Российский старт продаж намечен на первую половину 2018 года.

  Лицом рекламной кампании стала модель Женя Катава, которую бренд выбрал для отражения образа природной, архетипичной женственности.

  Для создания рекламного ролика Mugler обратился к знаменитой лондонской студии W&N и ее создателям Уоррену Дю Пре и Нику Торнтону.

  «AURA MUGLER воплощает женщину, которая влюблена в жизнь. Женщину, свободную от предрассудков и догм, которая готова раскрыть свои желания и отправится в путь самопознания. Женщину, находящуюся в поиске настоящего, в поиске своей уникальности. Женщину, движимую инстинктом, чтобы стать исключением в мире исключений» — пресс-релиз бренда.

  AURA MUGLER — четвертый флагманский аромат Mugler после Angel, A*Men и Alien, имя которого начинается с «А».

  Насыщенную зеленую композицию образуют ноты листа ревеня, флердоранжа, бурбонской ванили, синтетического вещества Wolfwood и тигровой лианы. Aura Mugler был создан Daphne Bugey, Amandine Clerc-Marie, Christophe Raynaud и Marie Salamagne.

  Товара нет в наличии ☹

  ---

  Поделиться:

  ---

  ---

  Женский аромат THIERRY MUGLER Aura Eau de Toilette Туалетная вода 90 мл

  • Список вариантов товара
  • Особенности
  • Описание
  • Скидки
  • Доставка
  • Возврат
  • Отзывы

  	КОД	Тип	Объем, мл.	Доступность	Цена
  	PF0079856	Туалетная вода	90	В наличии	15 632. 00 ₽

  Бренд:

  Thierry Mugler

  Аромат:

  Aura Eau de Toilette

  Тип:

  Туалетная вода

  Объем, мл.:

  90 мл.

  Тестер:

  Нет

  Пол:

  Женский

  Возраст:

  Взрослый

  Страна производства:

  Франция

  Найти похожие

  Объем — 90 мл.

  Для зарегистрированных покупателей в магазине Parfumoff.ru предусмотрена система накопительных скидок.

  3% — при накоплении суммы покупок 3000 руб

  5% — при накоплении суммы покупок 9500 руб

  7% — при накоплении суммы покупок 21000 руб

  10% — при накоплении суммы покупок 65000 руб

  15% — при накоплении суммы покупок 150000 руб

  Получить свои заказы Вы можете несколькими способами:

  Курьерская доставка: более 110 городов России. В 20 городах России мы доставляем заказы в течение суток.

  Более 300 пунктов самовывоза по РФ.

  Отправка заказов Почтой России 1-м классом.

  При оформлении заказа система автоматически предложит все возможные варианты доставки.

  Мы даем Вам 100% гарантию возврата или обмена всех Ваших покупок вне зависимости от того, по каким причинам они Вам не подошли.

  Возврат/обмен возможен в течение 14 дней после совершения покупки в том случае, если товар не был в употреблении, сохранены его потребительские свойства, товарный вид, оригинальная фабричная упаковка, ярлыки.

  Подробнее: условия возврата

  Отзывы не найдены

  Aura For Women By Thierry Mugler Eau De Parfum Spray – Perfumania

  Aura – восточно-цветочный чувственный аромат, который приглашает вас воссоединиться со своей внутренней природой и раскрыть всю свою женственность и свою ауру. Смешивая цветочную свежесть с кошачьей чувственностью, аромат раскрывает яркие ноты с напористой индивидуальностью.

  Перейти к информации о продукте

  Слайдер изображения продукта

  Тьерри Мюглер

  Написать отзыв

  Цена продажи

  $69,99

  Цена продажи
  $69,99

  Обычная цена
  $75. 00

  
  Цена за единицу товара

  /
  за

  6%
  выключенный

  Добавить в список желаний

  Размер:
  1,0 унции

  1,0 унции
  Цена продажи: $690,99

  1,7 унции.
  Цена продажи: $65,87

  3,0 унции.
  Цена продажи: $690,95

  Распроданный

  отсутствует перевод: en.products.product.product_variants

  1,0 унции

  — 69,99 долларов США

  1,7 унции.

  — 65,87 долларов США

  3,0 унции.
  — Распроданный
  — 69 долларов0,95

  Количество:

  Доступна бесплатная доставка

  Доступна бесплатная доставка

  отсутствует перевод: en.products.product.view_full_details

  Наверх

  Thierry Mugler Aura ~ обзор аромата :: Now Smell This

  Аура — это последний столп от Тьерри Мюглера (знаю, знаю, теперь это Мюглер, а не Тьерри Мюглер, но мой мозг не совсем готов к переключению). У меня двойственное отношение к женским ароматам бренда. Их дебютный аромат, Angel 1992 года, был шедевром, но не тем, который я хочу носить. Тем не менее, мне очень нравятся некоторые фланкеры, и я почти покупал Angel Liqueur de Parfum сколько угодно раз. Я думал, что Angel Eau Sucree был забавным, и я думал, что Angel Muse был фантастическим, но я не купил ни того, ни другого.

  Успех Angel часто связывают с его необычной (для того времени) передозировкой пачулей и леденцов; Чужой пошел по стопам Ангела с передозировкой жасмина, ванили и кашмерана. Я не любил Чужого, но и не ненавидел его. Если бы я нашел его более привлекательным, чем я, я бы, вероятно, попробовал больше фланкеров.

  Womanity (2010), возможно, нарушил традицию — он показался мне относительно тонким и, казалось, стремился к контрасту, а не к передозировке. Мне он показался симпатичным, хотя и не таким интересным, как должен был быть, и уж точно не таким интересным, как «Ангел» или «Чужой». Кажется, он не очень хорошо продавался.

  Теперь у нас есть Аура. Ребята из Mugler уверяют нас, что мы вернулись к передозировке:

  Все ароматы MUGLER чрезмерны и притягательны, а AURA MUGLER построен на двойной пульсации, двойной передозировке. .. ¹

  Предполагается, что двойная передозировка состоит из тигровой лианы и листьев ревеня (другие ноты: флердоранж, бурбонская ваниль и волчье дерево), а парфюмеры Дафне Бюже, Амандин Клерк Мари, Кристоф Рейно и Мари Саламань на скорую руку создали зеленый восточный аромат, который выполняет чрезмерное требование, по крайней мере: Аура громкая. Открытие тоже необычное — пахнет смесью камфорной зубной пасты ² и тропические цветы, или, точнее, духи, призванные вызывать ассоциации с тропическими цветами, поскольку в них есть явная синтетическая нотка. Многие рецензенты упоминают прекрасную ноту ревеня в начале, но я почти не замечаю ее, пока зубная паста немного не ослабевает, тогда да, появляется фруктовый ревень, очень зеленый, очень острый, немного кисловатый и немного терпкий. Может не передозировка, но она есть.

  Сердце — тропический цветочный (все еще громкий) с большим количеством ванили, большим количеством зелени и затяжным оттенком чего-то вроде грушанки. Дафна Бюже описывает тигровую лиану:

  Много лет использовался в китайской медицине. Это корни, которые извлекаются из растения, и нам потребовалось 10 лет, чтобы зарегистрировать этот ингредиент и использовать его в парфюмерии — и теперь он эксклюзивен для этого нового аромата Mugler. Он сочетает в себе этот ботанический и животный аспект, который является сердцем истории, он имеет захватывающий аромат засахаренного миндаля и ванили, но при этом довольно дымный. ³

  И да, есть легкая намек на дым в начале шлейфа, наряду с древесно-ванильной базой. Позже дым набирает силу; в то время как он никогда не достигает тревожных уровней, дым и камфара в сочетании не позволяют Aura, которая в остальном сладкая и немного сливочная, квалифицироваться как аромат для еды / пудинга. Тем более, что у нас их уже много.

  Потрясающая стойкость. Возможно, вы захотите сначала попробовать его на промокательной бумаге.

  Вердикт: Работа выполнена хорошо. Аура не пахнет как подделка чего-либо еще, что я могу придумать. Он хорошо сочетается с образом Жени Катавы, пробирающейся сквозь неоновые джунгли в рекламной кампании, и он просто громкий, странный и достаточно противоречивый, чтобы хорошо сочетаться с брендом Mugler в целом. На мой взгляд, его гораздо легче носить, чем Angel. Тем не менее, говоря за себя (и мой кошелек), продажи нет. Аура мне нравится больше, чем Чужой, и я нашел ее гораздо более смелой и необычной, чем Женщину, 9.0053 4 но я не влюбился. Тем не менее, мне будет интересно посмотреть, что они делают с фланкерами, и я так долго пробовал Ауру, что, вероятно, уже есть один на подходе.

  Если пробовали, отпишитесь!

  Thierry Mugler Aura доступен во флаконах объемом 30, 50 и 90 мл в концентрации Eau de Parfum и в соответствующих продуктах для тела.

  1. С сайта Mugler.

  2. Запах лечебной зубной пасты напоминает мне Ajona Stomaticum.

  3. Я также использовал эту цитату в анонсе аромата, и она изначально была взята из Sunday World, но статьи, похоже, нет в сети.

  ---

  Рубрики

  Меган МАРКЛ

  Чай маска: Маска антиоксидантная с зеленым чаем 2050

  • Автор записи Автор: alexxlab
  • Дата записи 02.07.2023
  • Комментариев к записи Чай маска: Маска антиоксидантная с зеленым чаем 2050 нет

  Сесдерма Beauty Treats Маска увлажняющая для лица натуральная Зеленый чай 25 мл (Sesderma Beauty Treats Green Tea Therapy Mask)

  Вы здесь

  Главная / Марки / Сесдерма / Бьюти Тритс / Сесдерма Beauty Treats Маска увлажняющая для лица натуральная Зеленый чай

  саше 25 мл

  Артикул:

  20000660

   987 ₽ 

   797 ₽ 

  Информация о доставке в ваш регион загружается

  40 баллов

  В наличии

  Линия 

  Beauty Treats

  коллекция масок для красоты и здоровья кожи.

  Для типов кожи

  Возрастная категория

  Показания 

  Увлажняющий уход для всех типов кожи.

  Результат 

  Гладкая, подтянутая, упругая кожа.

  • Свойства
  • Способ применения
  • Отзывы
  • Подарки
  • Состав
  • Доставка и оплата

  Свойства

  Sesderma Beauty Treats Green Tea Therapy Mask (Сесдерма Beauty Treats Маска увлажняющая для лица) для всех типов кожи.

  В дополнение к ежедневному уходу для всех типов кожи, кроме чувствительной, используйте Sesderma Beauty Treats Green Tea Therapy Mask. Продукт обладает мощным увлажняющим и антиоксидантным эффектом, разглаживает и смягчает кожу, защищает ее от повреждения внешними агрессиями, предотвращает преждевременное старение. Увлажняющая маска для лица Сесдерма Beauty Treats возвращает уставшей коже сияние и жизненную силу, придает ей свежесть, упругость и эластичность.

  Активные компоненты:

  • растительные экстракты (лаванда, розмарин и ромашка) успокаивают кожу, устраняют воспаление;
  • три формы гиалуроновой кислоты обеспечивают трехуровневое увлажнение кожи;
  • экстракт зеленого чая бережно очищает эпидермис, сужает поры, проявляет антисептические свойства.

  Способ применения

  Равномерно распределите средство по чистой, сухой коже лица. Оставьте на 10-20 минут. Снимите маску, легкими массажными движениями вотрите остатки до полного впитывания.

  Отзывы

  Сесдерма Beauty Treats Маска увлажняющая для лица натуральная Зеленый чай — Отзывы

  Подарки

  Состав

  Sesderma Beauty Treats Green tea therapy mask состав:

  AQUA, DIPROPYLENE GLYCOL, GLYCERIN, 1,2-HEXANEDIOL, CAMELLIA SINENSIS LEAF EXTRACT, LAVANDULA ANGUSTIFOLIA (LAVENDER) FLOWER EXTRACT, MONARDA DIDYMA LEAF EXTRACT, MENTHA PIPERITA (PEPPERMINT) LEAF EXTRACT, FREESIA REFRACTA EXTRACT, CHAMOMILLA RECUTITA (MATRICARIA) FLOWER EXTRACT, ROSMARINUS OFFICINALIS (ROSEMARY) LEAF EXTRACT, SODIUM HYALURONATE, HYDROLYZED HYALURONIC ACID, SODIUM ACETYLATED HYALURONATE, CARBOMER, TROMETHAMINE, BETAINE, TREHALOSE, POLYGLUTAMIC ACID,BUTYLENE GLYCOL, PEG-60 HYDROGENATED CASTOR OIL, XANTHAN GUM, DISODIUM EDTA, PARFUM.

  Информация указана в ознакомительных целях, точный состав средства читайте на упаковке.

  Доставка и оплата

  ВходEmail-адрес *

  Укажите Email-адрес, который вы использовали при оформлении заказа или регистрации на сайте Perfectoria.ru — интернет-магазин лечебной косметики.

  Пароль *

  Укажите пароль, соответствующий вашему имени пользователя.

  feed me

  To prevent automated spam submissions leave this field empty.

  Регистрация

  Superfood Salad for Skin Маска тканевая для чувствительной кожи ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ 1 шт с бесплатной доставкой на дом из «ВкусВилл»

  ВкусВилл

  Тканевая маска «Зеленый чай — Успокаивающий эффект» увлажняет, смягчает и успокаивает кожу. Маска хорошо подойдет для чувствительной кожи. Активные ингредиенты маски — экстракт зеленого чая и колострум. Зеленый чай — суперфуд, насыщенный антиоксидантами. Замедляет старение, смягчает и успокаивает. Колострум — экстракт первого молока, которое даёт корова сразу после рождения телёнка. Это молоко содержит максимальное количество полезных микроэлементов, улучшающих эластичность кожи, и богато витаминами группы B.

  Superfood Salad for Skin Маска тканевая для чувствительной кожи ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ 1 шт / Аптека

  Ждет оценку

  ВкусВилл

  179 руб/шт 179.00 179.00

  от партнера «Планета здоровья»

  Особенности категории «Аптека» Только онлайн-оплата

  Доставляем медицинские товары партнёров. Можно заказать отдельно, можно вместе с продуктами. Сроки доставки всё те же.

  Лицензии партнеров на фармацевтическую деятельность

  Описание

  Тканевая маска «Зеленый чай — Успокаивающий эффект» увлажняет, смягчает и успокаивает кожу. Маска хорошо подойдет для чувствительной кожи.

  Активные ингредиенты маски — экстракт зеленого чая и колострум.

  Зеленый чай — суперфуд, насыщенный антиоксидантами. Замедляет старение, смягчает и успокаивает.

  Колострум — экстракт первого молока, которое даёт корова сразу после рождения телёнка. Это молоко содержит максимальное количество полезных микроэлементов, улучшающих эластичность кожи, и богато витаминами группы B.

  Бренд

  Superfood Salad for Skin

  Вес упаковки

  0. 035

  Данный товар может поставляться сразу несколькими производителями. По этой причине информация отличаться. Соответствующие конкретному товару данные всегда представлены на этикетке. Внешний вид продукта в магазине также может отличаться от изображения на фото.

  Лицензии партнеров на фармацевтическую деятельность

  Показать наличие в магазинах

  Маска для лица с зеленым чаем своими руками

  Домашняя маска для лица отлично подойдет, если вы хотите подарить своей коже немного любви с минимальным количеством ингредиентов. Он недорогой, полностью натуральный и простой в приготовлении. Как человек, который любит находить косметические средства с добавлением чая в магазинах, я люблю мыслить нестандартно и тоже добавляю чай в свою маску для лица, сделанную своими руками. Маска из зеленого чая, состоящая всего из 3 или 4 ингредиентов, рекомендуется, если вы хотите очистить кожу и придать ей сияние или просто хотите расслабиться после напряженного дня. Он успокоит и увлажнит вашу кожу, и вы почувствуете себя очень свежим. Отмените свои планы, пришло время смешать эту маску для лица с зеленым чаем и провести спа-день дома!

  Преимущества маски для лица с зеленым чаем

  Сделать дома маску для лица из зеленого чая очень просто и недорого. Кроме того, каждый натуральный ингредиент в этой самодельной маске для лица обеспечивает различные преимущества для здоровья вашей кожи.

  Зеленый чай матча

  Известно, что зеленый чай богат антиоксидантами. Этот рецепт маски для лица на самом деле использует матча , который представляет собой порошок зеленого чая.

  Это означает, что вместо того, чтобы заваривать зеленый чай для маски и использовать только жидкость, вы будете использовать целые листья в виде порошка, чтобы получить максимальную пользу для вашей кожи!

  При употреблении маття, в отличие от других зеленых чаев, вы глотаете полные чайные листья, поэтому следует учитывать больше пользы для здоровья. То же самое можно сказать и при местном применении.

  Поскольку маття является богатым источником антиоксидантов, она отлично подходит для борьбы с воспалениями. Это может помочь минимизировать жирность кожи, сделать ее более гладкой и придать вам влажное сияние.

  Чтобы сэкономить больше денег, я не рекомендую использовать ceremonial matcha для этой маски. Подойдет более дешевый сорт (например, кулинарный или латте).

  Мед

  Благодаря своим природным антибактериальным свойствам мед прекрасно сочетается с зеленым чаем в этой маске для лица. Он впитывает влагу в кожу и помогает осветлить цвет лица.

  Кроме того, медовая маска для лица эффективно питает и очищает кожу, так как действует как естественный пилинг.

  Если основной целью является уменьшение воспаления, рекомендуется использовать непастеризованный мед.

  Алоэ Вера

  Алоэ Вера используется на коже уже почти 5000 лет. Он охлаждает и успокаивает кожу после некоторого пребывания на солнце, а также может быть полезен в этой маске для лица из зеленого чая.

  Этот ингредиент является необязательным. Но если он у вас есть под рукой и вам нужно больше увлажнить кожу, добавьте немного, так как он обеспечивает много влаги.

  Также алоэ вера обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

  Как использовать маску для лица с зеленым чаем своими руками

  Перед использованием промойте лицо теплой водой. Теплая вода поможет открыть поры.

  Используя кисть для лица, пальцы или даже ложку, аккуратно нанесите ровный слой маски на лицо и область шеи.

  Оставьте маску на лице, пока она не высохнет. Установите таймер на 10-15 минут.

  По истечении времени смойте теплой водой, высушите и увлажните!

  Можно ли хранить эту маску для лица с зеленым чаем?

  Эта маска предназначена для использования в тот же день. Не откладывайте его на другой раз.

  Приведенных ниже инструкций достаточно для одного использования, так что ничего не должно остаться.

  Как часто можно использовать эту маску для лица?

  Вы можете использовать эту маску для лица один раз в неделю.

  Важное примечание:

  Всегда проверяйте новые продукты для кожи, в том числе эту маску из зеленого чая, сделанную своими руками, на небольшом участке кожи перед использованием! Узнайте больше о тестировании продуктов по уходу за кожей здесь.  

  Попробуйте другие продукты для ухода за кожей с зеленым чаем, сделанные своими руками:

  • Скраб для тела с зеленым чаем
  • Спрей после спрея с зеленым чаем

  Как сделать маску для лица из зеленого чая 90 007

  Найдите в конце распечатанную карточку с инструкциями. этого поста тоже!

  Вот что вам понадобится:

  1 столовая ложка матча
  1 чайная ложка жидкого меда
  1 чайная ложка алоэ вера (по желанию)
  Теплая вода

  Способ применения:

  В небольшой миске смешайте порошок зеленого чая матча , жидкость мед и алоэ вера (если используете).

  Добавьте немного теплой воды, чтобы получилась густая консистенция, похожая на маску. Должна получиться паста, а не жидкая. Количество теплой воды, которое вам нужно, будет зависеть от того, использовали ли вы алоэ вера или нет. Я предлагаю добавлять небольшое количество (около ½ чайной ложки) теплой воды за один раз.

  После патч-тестирования новой маски сначала очистите лицо и высушите. Нанесите маску на лицо и область шеи. Вы можете сделать это кистью для маски, пальцами или даже ложкой. Будьте осторожны, так как это может стать немного грязным.

  Оставьте маску на 10–15 минут или до полного высыхания.

  Смыть теплой водой. Промокните лицо насухо и увлажните. Наслаждайтесь своей свежей кожей!

  Материалы

  • 1 столовая ложка порошка зеленого чая маття
  • 1 чайная ложка жидкого меда
  • 1 чайная ложка алоэ вера (по желанию)
  • Теплая вода

  Инструменты

  • маленькая чаша
  • мерные ложки
  • ложка для смешивания
  • кисточка для маски для лица (дополнительно)

  Инструкции

  1. В небольшой миске смешайте порошок зеленого чая маття, жидкий мед и алоэ вера (если используете).
  2. Добавьте немного теплой воды, чтобы получилась густая консистенция, похожая на маску. Должна получиться паста, а не жидкая. Количество теплой воды, которое вам нужно, будет зависеть от того, использовали ли вы алоэ вера или нет. Я предлагаю добавлять небольшое количество теплой воды за один раз (около ½ чайной ложки).
  3. После тестирования пластыря* очистите лицо и высушите. Нанесите маску на лицо и область шеи. Вы можете сделать это кистью для лица или даже пальцами. Будьте осторожны, так как это может стать немного грязным. Оставьте маску на 10-15 минут или до полного высыхания.
  4. Смыть теплой водой. Промокните лицо насухо и увлажните. Вы можете использовать эту самодельную маску для лица один раз в неделю.

  Примечания

  *Всегда проверяйте новые продукты на небольшом участке кожи перед использованием, особенно если у вас чувствительная кожа!

  **Обратите внимание, что эта маска предназначена для использования в тот же день. Не храните его. Этого достаточно для одного использования.

  Хотите попробовать маску для лица с зеленым чаем, сделанную своими руками? Прикрепите этот урок для дальнейшего использования здесь → https://bit.ly/3O6rnET

  Вам также нравится использовать чай в косметических продуктах? Оставьте свои рекомендации косметических средств с чаем в комментариях ниже!

  Глиняная маска с зеленым чаем – evanhealy

  Как использовать нашу глиняную маску с зеленым чаем

  Инструкции:

  В небольшую миску положите чайную ложку глины и добавьте воды или одного из наших HydroSouls. Смешивайте, пока не будет достигнута кремообразная консистенция. Нанесите на кожу с помощью небольшой кисточки для маски или кончиками пальцев. Дать высохнуть. Время высыхания и толщина могут варьироваться и в среднем составляют от 10 до 15 минут. Тщательно промойте.

  Используйте в качестве очищающего средства, маски или точечного средства для устранения пятен. Маска бодрит и может стимулировать покраснение в области нанесения. Однако это не вредно. После удаления глины распылите HydroSoul. Затем нанесите масляную сыворотку и/или дневной увлажняющий крем, и кожа станет прохладной, спокойной и чистой.

  ЗАДАЙТЕ ВОПРОС

  Отзывы покупателей о

  Глиняная маска с зеленым чаем
  идеально подходит для гиперемированной, склонной к высыпаниям, тусклой и зрелой кожи.
  

  Написать отзыв (Открывается в новом окне)

  30 отзывов

  Сортировка Самые новыеСтарыеСамые полезныеФото и видеоС наивысшим рейтингомСамый низкий рейтингНаименее полезный

  • robin m.

    Проверенный покупатель

    Возрастной диапазон 45–54

    Какой у вас тип кожи? Зрелая, жирная / комбинированная, сухая и обезвоженная, чувствительная, проблемная / склонная к акне

    От чего помог этот продукт? Забитые поры

    Характеристики продукта Мягкое действие, Простота в использовании

    Как часто вы наносите глиняную маску? 2-3 раза в неделю

    Вы смешиваете глину с гидрозолем? №

    Вы добавляете масляную сыворотку в глиняную смесь? №

    Восстанавливаете ли вы кожу маслом и водой после глиняной маски? Да

    Оценка 5 из 5 звезд

    3 часа назад

    Обожаю эти маски

    Я купила маску из розовой глины и зеленого чая. Маска из зеленого чая довольно сильно пахнет зеленым чаем, поэтому, если вас беспокоит этот запах, вы можете приобрести розовую глину. Теперь я использую маску из зеленого чая или розовой глины один раз в неделю на все лицо по выходным и один-два раза в неделю в будние дни только на нос. Мои угри почти полностью исчезли, а появились они всего месяц назад! Также теперь заказал для моих дочерей. Я обычно смешиваю либо с водой, либо с травяным чаем, и немного спрея из гидрозоля. Сейчас заказала кисть, так как пальцами ее тяжело наносить ровно, но и без кисти тоже ладно. Смешивать очень легко. Оставляю на 15 минут. Приятно видеть масло, которое впитывает глина — я знаю, что оно работает.

  • Кейтлин К.

    Проверенный покупатель

    Возраст от 18 до 24 лет

    Какой у вас тип кожи? С пятнами / Склонный к акне, Жирный / Комбинированный

    От чего помог этот продукт? Высыпания, Удаляет излишки кожного сала

    Характеристики продукта Отшелушивает, Гладкая текстура, Простота в использовании

    Как часто вы наносите глиняную маску? 2-3 раза в неделю

    Вы смешиваете глину с гидрозолем? Да

    Вы добавляете масляную сыворотку в глиняную смесь? №

    Восстанавливаете ли вы кожу маслом и водой после глиняной маски? Да

    Рейтинг 5 из 5 звёзд

    1 неделю назад

    So Clean

    Эта маска из зеленого чая удивительна сама по себе и смешана с французской розовой глиной! Мои поры выглядят чище, а кожа ярче после использования этого продукта. Любить это!

  • Джереми С.

    Проверенный покупатель

    Возраст от 45 до 54 лет

    Какой у вас тип кожи? Чувствительная, Жирная / Комбинированная, Проблемная / Склонная к акне

    В чем помог этот продукт? Удаление излишков кожного сала, Воспаления

    Характеристики продукта Гладкая текстура, Отшелушивание

    Как часто вы наносите глиняную маску? Раз в неделю

    Вы смешиваете глину с гидрозолем? №

    Вы добавляете масляную сыворотку в глиняную смесь? №

    Восстанавливаете ли вы кожу маслом и водой после глиняной маски? Да

    Рейтинг 5 из 5 звезд

    2 недели назад

    Нежный и эффективный

    Эта маска отлично подходит для стрессовой кожи. Успокаивает покраснения и питает.

  • Молли Д.

    Проверенный покупатель

    Возраст от 25 до 34 лет

    Какой у вас тип кожи? Жирная / комбинированная, чувствительная, проблемная / склонная к акне

    От чего помог этот продукт? Удаление излишков кожного сала, Забитые поры, Воспаления

    Характеристики Отшелушивание, Гладкая текстура, Полировка

    Как часто вы наносите глиняную маску? Раз в неделю

    Вы смешиваете глину с гидрозолем? №

    Вы добавляете масляную сыворотку в глиняную смесь? №

    Восстанавливаете ли вы кожу маслом и водой после глиняной маски? Да

    Рейтинг 5 из 5 звезд

    1 месяц назад

    Восхитительный

    Очень эффективное очищающее и отшелушивающее средство.

  ---

  Рубрики

  Популярное

  Научиться просить помощи: «Стыдно просить». Советы психолога, как научиться принимать помощь

  • Автор записи Автор: alexxlab
  • Дата записи 02.07.2023
  • Комментариев к записи Научиться просить помощи: «Стыдно просить». Советы психолога, как научиться принимать помощь нет

  «Стыдно просить». Советы психолога, как научиться принимать помощь

  Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что «сильные» люди не дают проявиться окружающим? Отказываясь от помощи, мешают другим проявить доброту и эмпатию? Почему мы боимся просить, и как с этим справиться, рассказала психолог Мария Попова. 

  Сломайте стереотипы

  «Если я прошу о помощи, значит я слабый и никчемный. А слабых и никчемных никто не любит» – такой стереотип чаще всего мешает нам принимать поддержку окружающих, считает Мария Попова.

  «Попросить для многих — значит признать свою несостоятельность, почувствовать себя немощным. Поэтому люди молчат о потребностях и желаниях. А в личных отношениях играют в «догадайся, как мне помочь». К сожалению, такое поведение приводит к конфликтам и неудовлетворенности» — делится психолог.

  Когда сложно обратиться за помощью, Мария рекомендует рассмотреть свои мысли с рациональной позиции.

  «Осознайте, что цивилизация зародилась из взаимопомощи. Никто из нас в одиночку не крутит педали, чтобы выработать электричество»

  Жители городов не ходят на речку за водой. Каждый из нас работает помощником для других, и мы легко принимаем эту обезличенную помощь. По опыту, эта мысль многим помогает осознать, что обращаться за помощью естественно», — замечает она.

  Чтобы не получить негатив на просьбу о помощи, Мария советует говорить о желаниях открыто. Лучшая фраза в личных отношениях: «Пожалуйста, сделай то-то и то-то». В просьбе к коллегам стоит спросить, есть ли у них время и возможность помочь. Фраза будет звучать естественно, если регулярно повторять про себя, что страх просить — всего лишь стереотип.

  Поменяйтесь ролями

  Если вам кажется, что просьбой о помощи вы обремените окружающих, психолог советует взглянуть на стереотипы с позиции эмпатии. Она рекомендует мысленно поставить себя на место другого человека. Когда вас вежливо просят помочь и благодарят, то вы чувствуете себя лучше. Так и другие люди.

  «Неизвестно, кто еще кому помогает. Например, среди моих клиентов есть женщина, которая много болела, пока не пришла волонтером в хоспис. Она потом мне сказала: «Когда увидела людей в хосписе, поняла, что я очень здоровый человек». Сейчас она не бегает по врачам, чувствует себя здоровой. Свежая, как майская роза, очень активная. Казалось бы, она пришла в хоспис оказывать помощь. А по факту получила ее она» — делает вывод психолог.

  Мария отмечает: когда видишь довольную реакцию другого человека, начинаешь чувствовать себя лучше. Это работает окситоцин — гормон любви, принятия и доверия. Гормоны стресса адреналин и кортизол отступают. Так что, обращаясь за помощью, вы лечите других людей. Психолог советует напоминать это себе каждый раз, когда боитесь просить.

  Создайте взаимовыгодное предложение

  Если несмотря на работу со стереотипами сложно побороть чувство, что вы теперь что-то должны за помощь, Мария рекомендует «подыграть» себе. «Порадуйте тех, кто вам поможет. Не обязательно покупать золото-бриллианты. Искреннего комплемента достаточно.

  Например, если знакомый подвез вас по городу, заметьте, как аккуратно или решительно он водит автомобиль. Моральная благодарность в этом случае будет приятнее, чем если вы, не дай Бог, предложите деньги за бензин», — считает Мария Попова.

  Особенно тяжело, по мнению психолога, о помощи просить мужчинам. Опять же, из-за стереотипов о слабости. Если вы или ваши близкие не могут смириться с тем, что получат помощь даром, продумайте взаимовыгодное предложение, советует Мария.

  Психолог привела в пример 16-летнего юношу с ДЦП, Валентина Шановича. Он собирал средства на протез, рисуя и продавая платки. Ему было тяжело смириться, что он будет просить деньги ни за что, поэтому его близкие предложили ему такую идею.

  «Таких историй много. Люди, которые привыкли полагаться на себя, в трудной жизненной ситуации стремятся помогать другим.

  Двигателем добрых дел становятся те, кому нужна помощь

  Например, одна женщина с травмой позвоночника воодушевилась и создала клуб поддержки для тех, кто, как и она, стал маломобильным после аварии. Но она не помогла бы другим, если бы люди не приняли ее предложение. Двигателем добрых дел становятся те, кому нужна помощь» — отмечает психолог.

  Если вы готовы попрактиковаться просить, советуем сделать это в приложении Добро.Взаимно. Приложение сопоставляет тех, кто хочет помочь, с теми, кто в этом нуждается. Чтобы участвовать, нужно заполнить короткую анкету: какими возможностями вы готовы делиться с сообществом и какая помощь нужна вам.

  За три недели в приложении зарегистрировались 7785 человек. Они размесили 653 просьбы, на 482 из них уже откликнулись. Каждый второй пользователь просит провести мастер-класс, консультацию или урок. 10% просит помочь с перевозкой грузов, 8% – с бытовым ремонтом. При этом 59% тех, кто разместил просьбу – женщины, 41% — мужчины. 

  А вам сложно просить? Как преодолеваете страхи и стереотипы? Присылайте комментарии в наши сообщества.

  ВКонтакте — vk.com/dobro. press
  Телеграм — t.me/dobrojournal

  Читайте нас, комментируйте и делитесь новостями!

  Фото: РИА НОВОСТИ\Павел Бедняков, Валерий Мельников, Александр Калинин

  Фото обложки: unsplash.com
  

  Как научиться просить о помощи? Советы психологов

  В субботу, 17 октября, на телеканале «МИР» стартует детективный сериал «Мой личный враг». Это романтическая история журналистки Саши Потаповой, которая начинается как триллер. В одночасье главная героиня теряет все: любимую работу на крупном телеканале, красавца-мужа и уверенность в собственном будущем. Вдобавок ко всем бедам единственный человек, на которого она могла опереться – близкий друг Саши, телеведущий Иван Вешнепольский – бесследно пропадает в Чечне. Ситуация кажется Саше настолько безвыходной, что она в отчаянии просит помощи у совершенно незнакомого ей человека – французского журналиста, который приехал в Москву писать книгу о России.

  Этот сериал, только кажущийся детективным, посвящен истории становления настоящей любви, которая прокладывает себе дорогу среди карьеризма, жажды власти и неуемной жадности, царящей в мире.

  Смотрите телефильм «Мой личный враг» в субботу, 17 октября, в 16.40 на телеканале «МИР».

  Не только в кино, но и в реальной жизни бывает, что все идет не так, как хотелось бы. Рушится личная жизнь, нет работы, кредиторы берут за горло, – да мало ли что еще! О том, как собраться с силами, а также как научиться просить друзей и близких о помощи, рассказали психологи, коучи и другие специалисты по личностному росту.

  Теория катастроф, или Как трезво посмотреть на ситуацию

  «Есть такая теория катастроф, которая как бы за кадром подсчитывает минусы и плюсы поступков, суммируя и то, и другое. А потом выводит результат, и в жизни происходит либо успех, либо неудача, – говорит практикующий психолог, коуч Оксана Тумадин. – Точно так же и в жизни. Если честно взглянуть на себя и свои будни, то станет понятно, куда устремлены в течение суток наши мысли. И если фокус внимания большей частью направлен на минусы, акцент на проблемы, то масса негатива накапливается и однажды проблемы обрушиваются по всем фронтам одновременно, утаскивая вниз одну сферу за другой».

  «В кризисные периоды мы либо занимаем инфантильную позицию и думаем, что, возможно, все само разрешится, либо нас обуревает комплекс всемогущества. Мы считаем, что все сможем решить сами, – говорит доцент кафедры психотерапии и психологического консультирования Московского института психоанализа, старший научный сотрудник ФГБНУ «ПИ РАО» Татьяна Попова. – Конечно, не обходится и без чувства вины: мол, не смог, не выдержал, не успел, не досмотрел. А просить о помощи, как нам кажется, вообще невозможно, к тому же это не поощряется социумом: «только слабый просит о помощи», страшно, что будут жалеть, а кто-то и позлорадствует. Эрик Берн, автор трансакционного анализа, описал три эго-состояния: эго-состояние Ребенка, эго-состояние Родителя и эго-состояние Взрослого. Несомненно, все состояния ценны и нужны, но очень важно, чтобы в тот момент, когда человек осмысливает свою проблему, он занял позицию Взрослого. А это означает – взять на себя ответственность, оценить реальность, рассмотреть риски и осознать собственные возможности».

  Что нам мешает попросить о помощи

  По словам коуча, тренера бизнес-школ МГУ и РГУ нефти и газа Артема Ступака, есть несколько основных причин, которые мешают человеку вовремя попросить о помощи:

  Статус в обществе. Чем выше социальный статус человека, тем сложнее ему просить о помощи других. Для такого человека просьба о помощи, по сути, является признанием самому себе, что он не смог с чем-то справиться и самостоятельно решить свои проблемы. А вдобавок признать свои ошибки перед другими людьми, что еще больнее.

  Самостоятельность и независимость. В наш век индивидуализма большинство людей привыкли к самостоятельной жизни, к чувству независимости и свободы. Просьба о помощи ставит человека в зависимое положение, ведь теперь он чувствует себя должником не только в финансовом плане, но и в моральном.

  фото: YAY/TASS

  «Занимаешь чужие, отдаешь свои». Чувство долга обременяет человека, создает дискомфорт и напряжение. Жить с постоянным ощущением, что кто-то или даже собственный внутренний голос может укорить в неблагодарности, тяжело и неприятно. Тем более что в будущем надо будет ответить спасителю взаимностью – при необходимости оказать не меньшую помощь и ему самому.

  «Умение просить о помощи основывается на адекватной самооценке, уверенности в себе и способности сохранять доверительные отношения с близкими людьми, – говорит Артем Ступак. – В принципе, готовность признавать свои ошибки – это признак психологического здоровья и эмоциональной зрелости» .

  Совсем необязательно просить о помощи посредством звонка, многим это дается трудно. «Не нужно ломать себя звонком по телефону, это еще добавит страх. Лучше написать письмо или сообщение, в котором будет очень корректная просьба о помощи, посильная каждому другу или знакомому, – говорит Оксана Тумадин. – И это сообщение нужно разослать в личные сообщения по мессенджерам. Вот увидите, что отреагирует сразу несколько человек. Нужно будет выбрать, у кого вам комфортнее принять помощь. Если это деньги или другой ресурс, то вероятно, каждый даст по возможности, и получится посильная помощь от каждого».

  Как использовать собственные скрытые ресурсы

  «Когда человек находится в кризисе, то его эмоции, как оголенные провода, он остро чувствует и ярко реагирует на окружающие события, – говорит психолог Наталья Кузнецова. – Можно попытаться использовать эту эмоциональность в свою пользу, поступив так, как вы раньше никогда не делали. Оправдывая себя новыми сложными обстоятельствами, попробуйте среагировать на них несвойственным для себя способом. Например: «Раз уж произошел такой форс-мажор, то и я могу действовать не так, как обычно».

  «Люди, которые вас окружают, абсолютно точно хотят помочь, – говорит психолог. –Предоставьте им такую возможность. Это очень помогает думать не только о себе, но и о других. Необязательно обращаться ко многим сразу, можно адресоваться к одному человеку, который в состоянии посмотреть на ситуацию со стороны. Ему будет проще дать трезвую оценку и рекомендации».

  Вот советы Натальи Кузнецовой:

  • Найдите значимого для вас человека, который находится вне проблемы и может на нее посмотреть со стороны. Этот человек поможет трезво оценить масштаб катастрофы и подсказать пути выхода.
  • Попробуйте изложить на бумаге проблему: только факты, без эмоций и оценочных суждений. Опишите, что случилось и как. Фактология без примеси эмоций поможет более объективно посмотреть на ситуацию. После подумайте, какое решение лично для вас можно считать хорошим.
  • Поддержите себя сами. Для этого прислушайтесь к себе и попробуйте уловить то, что хотите именно вы: выспаться, выговориться, дать себе время на одиночество.
  • Задайте себе вопрос: «Что я могу сделать из того, что зависит от меня? А где мне нужна помощь и какая?» Ответы обязательно запишите. Лучше на листе, разделенном на две колонки.
  • Проведите инвентаризацию ресурсов. Отложите несрочные и неважные дела, сфокусируйтесь на конкретных задачах, а все остальное можно просто вычеркнуть, делегировать или отложить. Когда мы заболеваем, мы автоматически откладываем встречи, активности. Здесь должен сработать похожий механизм.
  • Помните, что все проходят через кризисы. Чаще всего проблемы возникают неожиданно, и мы вовсе не обязаны каждый кризис встречать во всеоружии. Мы можем быть подавленными, агрессивными или расстроенными. И это нормально.

  По словам Артема Ступака, тому, кто попал в трудную ситуацию и не знает, за что хвататься, стоит предпринять еще несколько шагов.

  • Трезво оцените ситуацию, в которую вы попали. Ответьте, в чем действительно заключаются трудности и сложности.
  • Честно признайтесь себе, сможете ли вы преодолеть проблемы самостоятельно. Или стоит прямо сейчас обратиться за помощью к близким людям. И какая поддержка вам необходима – финансовая или моральная.
  • Открытый, искренний и честный диалог с семьей. Чувство, что есть люди, которые готовы в любую секунду оказать поддержку и помочь, добавляет спокойствия и уверенности.
  • Готовность меняться самому и менять свою жизнь. Жизненные проблемы – результат определенного мышления и модели поведения, которые и привели к таким трудностям.
  • Если нужна моральная поддержка и необходимо разобраться в жизненной ситуации, то, возможно, стоит обратиться к психологу или коучу. Иногда нужен максимально объективный и независимый взгляд со стороны на человека и его проблемы.

  А вот кандидат психологических наук, доцент Финансового университета при правительстве РФ Виталий Пичугин предлагает и вовсе переформулировать задачу.

  «Я не сторонник концепции «просить», – говорит он. – Лучше «предлагать». Особенно в ситуации поиска работы. Любой человек, если он имеет свои конкурентные преимущества на рынке труда, может предлагать свои услуги. Руководитель, потерявший работу, как и любой работник, не должен просить, но может предложить свои навыки, умения, опыт, которые всегда будут востребованы, если полезны обществу, собственникам бизнеса».

  Виталий Пичугин: «Любые трудности когда-нибудь заканчиваются, лучше запланировать их окончание заранее. Это значит, что необходимо видеть свою перспективу в положительном ключе и готовится заранее, например, создавать запас прочности, налаживать полезные контакты, иметь несколько направлений деятельности, намечать временные рамки, сколько вы можете свободно без проблем прожить без работы и дохода».

  И напоследок, совет Оксаны Тумадин. Она поделилась упражнением-медитацией по ее методике, которое позволяет успокоиться и взять себя в руки.

  Представьте себя стоящим на море по колено в небольших приятных волнах. Пусть тело само включится в покачивание. Нужно проговаривать про себя: «Проблемы приходят, проходят сейчас, прошли; проблемы приходят, проходят сейчас, прошли». В момент проговаривания нужно вместе со словами пропускать воображаемые волны сквозь себя столько, сколько потребуется, чтобы войти в ритм.

  Потом добавьте другие словосочетания и установки, которые напрягают и приводят в ужас: «Страхи приходят, проходят сейчас, прошли и т.д., боль проходит, проходит сейчас, прошла». Вот увидите, станет легче.

  Когда это произойдет, проговорите: «Счастье приходит. проходит сейчас, прошло; радость приходит, проходит сейчас, прошла; решение проблем приходит, проходит сейчас, прошло». Таким образом формируется принятие и минусов и плюсов. По словам психолога, это упражнение замечательно тем, что после него все эмоции выравниваются и сразу либо приходит помощь, либо обнаруживается выход из ситуации. Порой даже несколько выходов.

  Как обратиться за помощью

  Нужно знать

  Когда я недавно днем ​​забрал свою семилетнюю дочь из школы, первое, что она сделала, прежде чем даже поздороваться, протянула мне свою бутылку с водой: Мама, ты можешь открыть это для меня? Крышка слишком тугая. Я спросил, пила ли она воду весь день, и она отрицательно покачала головой. Когда она сделала большой глоток, я представил, как она целый день тихо страдает от жажды.

  Почему она просто не попросила своего доброго и заботливого учителя помочь открутить крышку? Я спросил свою дочь, и она сказала, что думала об этом, «но я не хочу, чтобы она знала, что я слишком слаб, чтобы открыть его самостоятельно». И она была занята».

  Хотя вам, как и мне, может показаться очевидным, что она просто должна была попросить о помощи, сделать это может быть намного сложнее, чем кажется на первый взгляд. Это справедливо и для взрослых. Просить о помощи может быть настолько неудобно, что мы часто предпочитаем молча страдать или пытаться сделать все сами. Как клинический психолог, я часто наблюдал эту закономерность среди своих клиентов на протяжении многих лет. Будь то руководитель, которому трудно просить сотрудников взять на себя проекты, человек с проблемами со здоровьем, которому нужна помощь в выполнении повседневных задач, или работающий родитель, которому нужна дополнительная поддержка, люди из всех слоев общества могут испытывать трудности с обращением за помощью.

  И дело не только в моих клиентах. Проблема моей дочери стала для меня очень близкой. У меня сильная независимость, и я часто не хочу просить о помощи. С подросткового возраста я гордился своим самостоятельным характером. Как пожизненная феминистка, я нашла уверенность в том, что мне не нужно зависеть от других, чтобы добиться успеха в этом мире. Иногда легче самому нести тяжелую ношу и ничего об этом не говорить. Я даже испытываю отвращение к людям, которые пытаются сделать для меня слишком много — я часто чувствую себя некомфортно и даже немного виновато, когда получаю помощь. Еще в аспирантуре мой научный руководитель напомнил мне, когда я заканчивал диссертацию, что я должен обратиться к нему за помощью. Сколько часов я потратил на то, чтобы написать свои методы исследования и провести статистический анализ самостоятельно, когда его многолетний опыт мог бы мне помочь?

  Многие из нас склонны не просить о помощи со временем. Многие из нас живут в культурах, в которых ценятся индивидуальные достижения и независимость. Некоторые ветви моей семьи были американскими пионерами, отправившимися в новую жизнь в крытых повозках. Они привили стоический характер, в котором нужно было избегать уязвимости и зависимости от других, и это передавалось из поколения в поколение. Моя мама до сих пор выгоняет всех с кухни, когда готовит праздничные обеды, потому что ей проще все сделать самой. К семи годам моя дочь усвоила убеждение, что просьба о помощи, даже с небольшой задачей, покажет ее слабость.

  И все же способность просить и получать помощь — ценный жизненный навык. Со временем ношение тяжелого груза без достаточной поддержки может привести к выгоранию — истощению и отчужденности, возникающим в результате хронического стресса из-за слишком большого количества требований и нехватки ресурсов. Отсутствие предполагаемой социальной поддержки было связано с более низкими показателями психического и физического здоровья. Исследования показывают, что ежедневные акты благотворительности могут улучшить благополучие как получателя, так и помощника.

  Помощь, в которой вы нуждаетесь в любой момент времени, может варьироваться от чего-то относительно незначительного, например, оплата рабочей смены, подвезти куда-то или совет, до чего-то более важного, например, помощь в уходе за ребенком или финансовая помощь. , или поддержку по медицинским или психическим проблемам. Независимо от того, в чем заключается проблема, привлечение помощи других может сэкономить нам время и усилия и обеспечить столь необходимую эмоциональную поддержку, убедив нас в том, что нам не нужно нести всю ношу в одиночку.

  Много лет назад я знал одного человека, у которого внезапно возникла неотложная финансовая проблема. У члена семьи были лишние финансовые ресурсы, но недавно между ними произошел конфликт и отчуждение, из-за чего идея обратиться за помощью стала еще более пугающей. Этому человеку было неловко из-за ситуации, и было искушение скрыть это. Тем не менее было ясно, что поддержка членов их семей может помочь предотвратить серьезные долгосрочные последствия, такие как проблемы с жильем, и они не могли найти других своевременных решений. В конце концов, несмотря на то, что это был тяжелый разговор, они решили протянуть руку и попросить о помощи, и член семьи был готов ее предложить.

  Возможно, вы видите себя в истории этого человека или в других примерах. Не всегда легко просить о помощи, но, к счастью, это навык, который можно улучшить. Если вы склонны не часто просить о помощи, вы можете задаться вопросом, кого вам следует попросить или как лучше всего подойти к просьбе. Следующее руководство поможет вам освоить и отработать этот навык.

  Что делать

  Проверьте свои предположения относительно обращения за помощью

  Если вы склонны избегать обращения за помощью, важно изучить любые мысли или убеждения, которые могут вам помешать. Среди них могут быть:

  • Негативные ассоциации : вы можете связать обращение за помощью с негативным отношением к «получению подачек» или подумать, что кто-то ленив, если не может что-то сделать сам.
  • Самокритика : вы можете быть худшим критиком самого себя и думать, что просьба о помощи означает, что вы неспособны или слабы.
  • Беспокойство по поводу того, как вас воспримут : вы можете беспокоиться о том, что кто-то будет думать о вас хуже, если вы попросите о помощи.
  • Убеждения о самопожертвовании : вы можете купиться на рассказ о самопожертвовании, полагая, что вы должны ставить потребности других выше своих собственных. Вы можете беспокоиться о том, чтобы обременять кого-то своими потребностями.
  • Переоценка вероятности отказа : «Никто не захочет мне помочь», вы можете предположить, «с чего бы им?»

  общие, они часто неточны. Люди, вероятно, гораздо больше готовы помочь, чем вы думаете. Исследования показывают, что мы склонны недооценивать вероятность того, что кто-то ответит «да» на просьбу о помощи. Большинство людей чувствуют себя хорошо, когда делают что-то полезное для других, и предпочитают считать себя щедрыми и готовыми помочь, когда могут. Если вы опасаетесь, что вы станете меньше нравиться кому-то, если вы попросите его о помощи, рассмотрите противоположную возможность: на самом деле вы можете понравиться людям больше, если они оказали вам услугу. Выражение уязвимости и открытости через признание того, что вам может понадобиться помощь, может привести к более глубокой связи. Когда люди помогают вам, они могут проявлять личную заинтересованность в результате.

  В случае обращения за помощью или советом к знающему специалисту вы можете опасаться, что человек сочтет вас «глупым» или некомпетентным. Тем не менее, есть свидетельства того, что обращение за советом может на самом деле повысить восприятие компетентности спрашивающего. Люди гордятся тем, что их опыт признается, и часто будут рады поделиться им с вами.

  Итак, когда вы поймаете себя на том, что ваш разум начинает придумывать бесполезные причины не просить о помощи, отстранитесь от своих мыслей и посмотрите на них такими, какие они есть, — на непрекращающуюся болтовню вашего ума. Напомните себе, что ваши мысли не всегда точны, и вам не всегда нужно к ним прислушиваться. Вместо этого вы можете позволить этим самокритичным мыслям и беспокойствам приходить и уходить, не позволяя им управлять балом.

  Примите решение обратиться за помощью

  Если вы знаете, что могли бы воспользоваться помощью в связи с какой-то нуждой или проблемой, но колеблетесь, стоит ли просить об этом, вам необходимо принять решение.

  В некоторых ситуациях у вас могут быть обоснованные опасения по поводу влияния запроса на межличностные отношения, или может быть проще и менее напряженно сделать что-то самостоятельно. Если проблема, с которой вы сталкиваетесь, является разовой ситуацией, и получение помощи только усложнит ситуацию или замедлит вас, то обращение за помощью может не иметь смысла. Однако, решая, просить о помощи или нет, подумайте о том, чтобы сбалансировать краткосрочный дискомфорт от просьб и потенциальную долгосрочную выгоду. Если вас тяготит требование или вы неоднократно сталкиваетесь с проблемой, получение помощи может сэкономить вам время или уменьшить стресс в долгосрочной перспективе, поэтому стоит обратиться к нему.

  Моя подруга и коллега Джилл, как и я, изо всех сил пытается попросить о помощи. Когда умерла бабушка ее мужа, Джилл сочла важным поддержать его, поехав через всю страну на похороны. Поскольку они не могли взять с собой своих детей, это означало, что они попросили трех разных друзей взять на себя несколько дней ухода за детьми и домашними животными. Однако в долгосрочной перспективе Джилл стоило того, чтобы столкнуться с краткосрочным дискомфортом от просьб, чтобы поддержать своего мужа и его семью.

  Принимая решение обратиться за помощью, вам может быть полезно уменьшить масштаб и рассмотреть свои ценности — виды качеств и действий, которые соответствуют тому, кем вы хотите быть. Вот некоторые вопросы, связанные с ценностями, которые вы могли бы себе задать:

  • Что для вас важнее всего в этой ситуации?
  • В долгосрочной перспективе просьба о помощи приблизит вас к важной цели?
  • Что больше всего соответствует тому, каким человеком вы хотите быть – просить или не просить о помощи?
  • Насколько вы цените возможность говорить о своих нуждах? Как насчет мужества? Независимость? Открытость?
  • Насколько вы цените открытые и поддерживающие отношения?

  Выберите, кого спросить

  После того, как вы решили обратиться за помощью, вам нужно решить, кого лучше всего попросить. Иногда выбор очевиден, но если нет, подумайте, у кого есть набор навыков, способностей или знаний, которые вам больше всего нужны. В некоторых случаях обращение за профессиональной помощью может иметь наибольший смысл, особенно если задача требует специальных навыков, которых нет у большинства людей. Например, если вы испытываете эмоциональные трудности и кажется, что поддержки ваших друзей и семьи может быть недостаточно, вы можете обратиться к специалисту по психическому здоровью.

  Если вы планируете обратиться за помощью к другу, родственнику или коллеге, вам следует учитывать динамику отношений. В идеале вы найдете кого-то, кому вы доверяете — не только для того, чтобы эффективно помочь вам, но и для того, чтобы ответить на вашу просьбу таким образом, чтобы улучшить, а не повредить ваши отношения. Вы можете подумать о том, чтобы попросить кого-то, кому вы уже помогали раньше, поскольку людям часто нравится склонять чашу весов в пользу взаимности. Вы можете еще раз подумать, если это кто-то, к кому вы планируете обратиться за помощью в чем-то больше важно в ближайшее время или кто-то, кто плохо ответил на запросы в прошлом. Но не исключайте человека только потому, что он однажды отказался помочь вам — он может с большей вероятностью, чем вы думаете, согласиться помочь во второй раз из-за дискомфорта от повторного отказа.

  Подумайте, когда лучше спросить

  Если вы не сталкиваетесь с неотложной проблемой, как правило, лучше дать кому-то достаточно времени, чтобы ответить на запрос и оказать помощь в своем собственном темпе. Если человек, которого вы спрашиваете, склонен к эмоциональным взлетам и падениям, сделайте все возможное, чтобы время запроса было таким, когда у него, кажется, есть эмоциональная способность обработать то, что вы говорите, и принять правильное решение. Кто-то может слишком быстро перейти к ответу, если он спешит или находится в состоянии стресса. Помните о том, что вы можете застать кого-то в момент стресса, и, если вы знаете, что он в раздражительном настроении, вы можете подождать. Если вы сомневаетесь, вы можете даже прямо спросить их, есть ли у них пропускная способность, чтобы попросить об услуге.

  Подумайте о том, чтобы попросить кого-нибудь о помощи при личной встрече, если это возможно. Разговоры лицом к лицу могут помочь укрепить чувство связи. Есть даже некоторые свидетельства того, что, когда люди делают запросы по электронной почте, а не лично, они склонны переоценивать вероятность получения желаемого. Однако в современном виртуальном мире личные запросы не всегда осуществимы. Преимущество текстовых сообщений или электронных писем заключается в том, что они могут дать человеку возможность обдумать запрос, прежде чем ответить.

  Спросите вопреки дискомфорту

  Мы часто должны быть готовы чувствовать дискомфорт, чтобы делать важные вещи. Когда вы готовитесь обратиться с просьбой о помощи, вы можете заметить, что инстинкт подсказывает вам не делать этого. Полезно рассмотреть эмоции, которые могут лежать в основе этого нежелания, такие как:

  • страх разочароваться, если ваш запрос будет отклонен;
  • чувство вины, стыда или смущения по поводу необходимости помощи; или
  • беспокойство по поводу отсутствия полного контроля над тем, что другой человек будет делать, чтобы оказать помощь.

  Первым шагом в управлении этими эмоциями является осознание. Просто отметьте свой дискомфорт и обозначьте эмоции, которые проявляются у вас. Вы даже можете практиковать «эмоциональный серфинг», наблюдая за подъемом и спадом своих эмоций с течением времени.

  Когда возникают неприятные эмоции, вы всегда можете действовать в любом случае. Каждый раз, когда вы ранее выходили за пределы своей зоны комфорта, чтобы сделать что-то трудное или неудобное, это был небольшой акт смелости. Точно так же вы можете рискнуть попросить о помощи, даже если чувствуете себя неловко или не уверены в том, как все пройдет.

  Используйте навыки уверенного общения

  Когда разговор может оказаться трудным, особенно если ваши эмоции накалены, вы можете не знать, как лучше всего попросить о помощи. Напористое общение может помочь вам сделать прямой и уважительный запрос. Этот стиль общения является золотой серединой между агрессивным и пассивным общением.

  • Агрессивная связь контролирует. Это может восприниматься другим человеком как требование или нападение, а может вызывать оборону, страх или негодование. Даже если другой человек в ответ сделает то, что вы хотите, агрессивный тон может повредить отношениям.
  • При пассивном общении , чтобы избежать потенциального конфликта, вы не выражаете свои потребности напрямую. Вы можете не говорить о том, что вам нужно, или делать это робко и неуверенно. Со временем обида может накопиться, если вы слишком пассивны.
  • Напористое общение — это золотая середина, когда вы оба прямо выражаете свои потребности и заботитесь об отношениях, проявляя уважение. Цель состоит в том, чтобы решить проблему и улучшить понимание. Это включает в себя как обмен своей точкой зрения, так и открытость для того, чтобы услышать другого человека.

  Для уверенного общения просто будьте честными и открытыми, прямо и с уважением заявите о своей просьбе. Например:

  • ‘Я боролся с ____. Не могли бы вы ____?»
  • «Не могли бы вы помочь мне до ____?»
  • «Мне интересно, не могли бы вы сделать мне одолжение и ____.»
  • «Не могли бы вы ____ для меня в следующий вторник?»

  Воспринимайте просьбу как вежливую просьбу, а не как требование к человеку. Они могут решить сказать «нет», и это будет приемлемым ответом. В Influence Is Your Superpower (2022), Зои Чанс пишет, что «если [люди, к которым вы обращаетесь за помощью] чувствуют себя принуждаемыми, они будут сопротивляться — либо в данный момент, либо позже — в поисках выхода». Исследования даже показывают, что польза для благополучия от помощи другим может быть уменьшена, если помощник не может контролировать свое решение помочь. Давая кому-то настоящую свободу выбора, вы почувствуете себя более уверенным в том, что, если он скажет «да», он сделал это, потому что хочет вам помочь.

  Иногда вашей целью может быть получение помощи, несмотря ни на что. Возможно, вы находитесь в безвыходном положении, отчаянно нуждаясь в чьей-то помощи. В этом случае вам, возможно, придется проявлять особую настойчивость и задавать вопросы нескольким людям, пока вы не получите утвердительный ответ. В других случаях быть внимательным и сохранять ваши отношения может быть вашей более важной целью, и в этом случае вы можете смягчить просьбу или дать понять, что можно сказать «нет». Недавно я попросил коллегу дать мне отзыв о том, что я написал. Это была просьба в последнюю минуту, и ее время ценно, поэтому в моем текстовом сообщении я добавил слова «пожалуйста, скажите нет, если у вас нет времени». Я хотел убедиться, что она не чувствует себя обязанной сказать «да» под давлением, и все было бы хорошо, если бы она не могла этого сделать. Но если бы моя потребность была более насущной, я мог бы не включать эти слова.

  Как можно более четко укажите, что вам нужно.

  Обычно лучше, чтобы ваш запрос был простым и конкретным. Старайтесь не быть уклончивым или расплывчатым в том, что вы просите, иначе человек, которого вы спрашиваете, может начать защищаться или беспокоиться о том, на что он соглашается.

  Если вы не совсем уверены, какая именно помощь вам нужна, было бы полезно открыто признать это. Например, если вы чувствуете тревогу или депрессию и обращаетесь за помощью к члену семьи, возможно, вы еще не знаете, какую поддержку вы ищете. Если это так, попробуйте сказать им, что вы еще не знаете, как они могут вам помочь, и спросите, могут ли они поговорить с вами о том, что было бы полезно. Тогда вы сможете разобраться вместе.

  Если человек, к которому вы обращаетесь за помощью, не знает, почему вы просите об этом, вы можете дать запросу некоторый контекст и обоснование, но вам не нужно утомлять его или пытаться убедить человека. Это может показаться рекламным предложением или мольбой. Вместо этого просто укажите причину запроса. Например, вы можете сказать соседу: «Я не вернусь домой раньше девяти часов завтрашнего дня». Не могли бы вы покормить мою собаку и вывести ее на небольшую прогулку?» Или коллеге: «Сейчас я изо всех сил стараюсь не отставать от этого проекта. Не могли бы вы помочь мне, взяв на себя эту часть?»

  Нет необходимости извиняться или сводить к минимуму вашу просьбу. Вы также не должны предлагать что-то взамен. На самом деле, Хайди Грант, социальный психолог, изучающая науку о мотивации, пишет, что сосредоточение внимания на взаимности может иметь неприятные последствия, «потому что люди не любят быть в долгу перед кем-либо или участвовать в чисто транзакционном обмене». Старайтесь избегать отказов от ответственности, таких как: «Я бы никогда не попросил вас об этом, но…» или подчеркивания того, что другой человек получит от помощи вам. В конечном счете, попытка убедить кого-то или загнать его в угол может показаться манипулятивной, и в конечном итоге он может обидеться.

  Если кто-то согласится помочь, пусть – и примите с благодарностью

  Человек, к которому вы обратились за помощью, сказал да. Большой! Что теперь делать? В некоторых ситуациях вам может потребоваться предоставить дополнительную информацию или инструкции; вы даже можете предложить человеку напоминание или другую поддержку, когда он делает то, о чем вы его попросили. В противном случае, как только кто-то возьмет на себя задачу помочь вам, вам нужно отпустить контроль. Людям не нравится, когда ими управляют на микроуровне, когда они предлагают помощь.

  Из-за моей независимости я иногда борюсь с этим. Чаще всего я забираю детей из школы, мой муж делает это один или два раза в неделю, а моя мама делает это время от времени. В те дни, когда я не делаю пикап сам, я начинаю беспокоиться, что человек, который это делает, забудет. Известно, что я несколько раз напоминала маме или мужу и даже проверяла, пришли ли они вовремя. Это не только показывает недоверие к моему мужу и моей матери, которые никогда раньше не забывали о пикапе, но и ощущает, что они немного контролируют меня. Если я не откажусь от контроля, они никогда не возьмут на себя полную ответственность за задачу. И ощущение, что я должен это отслеживать, создает психологическую нагрузку, которая вызывает у меня стресс.

  Перфекционизм может быть проблемой и для тех, кто ищет помощи: если вам нравится, когда что-то делается определенным образом, тот, кто помогает, может не совсем разделять ваши стандарты. Но преимущества получения помощи могут быть такими, что стоит ослабить хватку.

  После того, как вы получите помощь, не забудьте выразить благодарность. Если задача, которую они выполнили, незначительна, простого «Спасибо», скорее всего, будет достаточно. Если это более существенная форма помощи, может быть оправдан подарок или ответная услуга. Эти ответы гарантируют, что человек знает, что вы благодарны за его помощь.

  Если запрос отклонен, рассмотрите другие варианты

  Человек, к которому вы обращаетесь за помощью, может вам отказать. Это нормально — бывает! Постарайтесь не принимать это на свой счет и не разочаровывайтесь в том, чтобы спрашивать снова. Вы можете задаться вопросом, расстроен ли человек, которого вы спросили, или его просьба оскорбила его. Но, возможно, они просто исчерпаны, и задача будет слишком сложной. Примите ответ, отпустите его и двигайтесь дальше. Вы все еще можете обратиться к этому человеку за помощью в другой раз.

  Хотя «нет» может быть болезненным, это также может быть возможностью понять, что вам нужно, и подумать об альтернативах для удовлетворения этой потребности. Возможно, вам придется проявить гибкость и обратиться к другому источнику помощи или самостоятельно найти творческие решения для удовлетворения потребности.

  Конечно, нам часто приходится спрашивать более одного человека, прежде чем мы найдем того, кто хочет и может помочь. Если вы получаете «нет», подумайте, не можете ли вы обратиться с этой просьбой к кому-то другому. Если это так, помня о приведенных выше рекомендациях, спросите еще раз.

  Ключевые моменты – Как просить о помощи

  1. Просить о помощи может быть неудобно, но это важный навык. Он может оказать столь необходимую практическую и эмоциональную поддержку и защитить вас от выгорания.
  2. Проверьте свои предположения относительно обращения за помощью. Самокритика, опасения по поводу того, как кто-то увидит вас, и другие мысли и убеждения могут препятствовать обращению за помощью, но они могут быть неразумными или точными.
  3. Примите решение обратиться за помощью. Могут быть плюсы и минусы, но долгосрочные выгоды от обращения за помощью часто перевешивают любые краткосрочные затраты.
  4. Выберите, кого спросить. Подумайте, кто обладает навыками, способностями или знаниями, чтобы помочь вам эффективно, и кто, вероятно, хорошо отреагирует на просьбу.
  5. Подумайте, когда лучше спросить. Если возможно, дайте кому-нибудь время обдумать вашу просьбу о помощи и постарайтесь не спрашивать, когда они в стрессе или в плохом настроении.
  6. Спросите перед лицом дискомфорта. Обратите внимание на любой страх, тревогу или стыд, которые возникают, когда вы начинаете просить о помощи. Назовите эмоции, соберитесь с духом и все равно спросите.
  7. Используйте навыки уверенного общения. Будьте открытыми, прямыми и уважительными: например, «Я боролся с ____. Хотели бы вы ____?»
  8. Как можно более четко объясните, что вам нужно. Постарайтесь сделать свой запрос простым и конкретным. Если вы не уверены, какая именно помощь вам нужна, спросите, можете ли вы обсудить это вместе.
  9. Если кто-то согласится помочь, дайте – и примите с благодарностью. Получение помощи может означать отказ от контроля. Позвольте помощнику взять на себя ответственность за то, что они согласились сделать.
  10. Если запрос отклонен, рассмотрите другие варианты. Не думайте о худшем, почему вам отказали. Чтобы получить помощь, часто требуется опрос нескольких человек.

  Узнать больше

  Создание культуры помощи и поддержки

  Люди — ультрасоциальный вид, и мы эволюционировали, чтобы сотрудничать во взаимозависимых социальных группах. Мы давно полагаемся друг на друга, чтобы помочь нам заботиться о наших маленьких детях, защищаться от хищников и поддерживать достаточно ресурсов, чтобы выжить. Обычно мы мотивированы помогать другим людям, особенно тем, кто состоит в нашей группе. И все же во многих современных контекстах высоко ценятся индивидуальные достижения и независимость. В настоящее время многие рабочие места выполняются в одиночку, что требует меньшего сотрудничества и сотрудничества. В школе и на работе нас часто вознаграждают за сосредоточенность на личных достижениях.

  Можем ли мы сделать шаг назад в направлении сотрудничества, создав культуру, в которой взаимопомощь и поддержка являются нормой? Если предоставление и получение помощи является обычной практикой в ​​вашей семье, районе или организации, любая просьба не будет казаться чем-то большим.

  Несколько лет назад я запустил подкаст с парой психологов: теперь мы команда из шести человек, и мы стараемся помогать друг другу выполнять работу, когда можем. Если один член нашей команды переживает трудные или особенно загруженные времена, мы знаем, что можем попросить других активизироваться и помочь со следующим эпизодом или с нашими административными задачами. Мы охотно предлагаем друг другу помощь, если у нас есть пропускная способность. Создавая командную культуру, в которой нормально как оказывать, так и получать помощь, мы чувствуем себя более комфортно, прося о помощи, когда она нам нужна. Это делает наши усилия более устойчивыми.

  Одним из способов создания групп сотрудничества и поддержки является регулярное предложение помощи другим. Предложение поддержки со временем наращивает социальный капитал в ваших личных и профессиональных отношениях, и когда вы поддерживаете других, вы с большей вероятностью получите помощь, когда она потребуется. Просоциальные действия кажутся заразными; люди, которые получают акты доброты, часто «платят вперед», чаще помогая другим. Если нам помог один человек, мы с большей вероятностью поможем третьему человеку, который тогда с большей вероятностью поможет другому человеку и так далее. Люди склонны делать для группы то, что группа делала для них в прошлом.

  Вы также можете помочь создать культуру помощи, практикуя описанные мною навыки и становясь более склонными просить о помощи. Это может уменьшить стигматизацию и продемонстрировать другим в вашей группе, что просьба и принятие помощи социально приемлемы. Как терапевт, я люблю, когда люди (как терапевты, так и не терапевты) имеют смелость рассказать о своем опыте лечения психических заболеваний. Открытые разговоры о том, как получить помощь, демонстрируют, что все мы время от времени сталкиваемся с трудностями и что всем нам может быть полезно обратиться за поддержкой.

  Ссылки и книги

  В книге социального психолога Хайди Грант « Подкрепление: как заставить людей помочь вам » (2018 г.) есть раздел о том, почему «просить о помощи — это худшее», и глава о том, как этого не делать. сделать это странным». Вы также можете посмотреть выступление Гранта на TED Talk на эту тему.

  В книге «Влияние — ваша сверхспособность: наука завоевывать сердца, вызывать перемены и добиваться хороших результатов » (2022) ученого-бихевиориста Зои Чанс предлагаются практические стратегии, позволяющие убедить других сказать «да».

  Книга организационного психолога Адама Гранта « Отдавать и брать: почему помощь другим способствует нашему успеху » (2013 г.) представляет собой увлекательное погружение в науку о том, как щедрость и взаимность связаны с достижениями.

  Если вы хотите освежить свои общие коммуникативные навыки, я написал статью в блоге об ассертивном общении, которая включает в себя бесплатную «шпаргалку». Я часто рекомендую классическую книгу Ненасильственное общение: язык жизни (1999) Маршалла Б. Розенберга клиентам, которые работают над улучшением своих коммуникативных навыков.

  Если вы хотите работать над тем, чтобы осознавать свои мысли и эмоции и предпринимать смелые действия в отношении своих ценностей, ознакомьтесь с моей книгой Ежедневный журнал ACT: освободитесь и живите полной жизнью с помощью терапии принятия и приверженности (2021), со- Автором выступила Дайана Хилл, клинический психолог из Калифорнии.

  Вы также можете послушать мой подкаст «Психологи в нерабочее время». Если вы хотите узнать больше о важности социальной поддержки, посмотрите эпизод о социальных связях или о принадлежности.

  4 совета, как эффективно обратиться за помощью и получить «да»

  Источник: Фото kieferpix. Адоб Сток.

  Если вы когда-нибудь заглядывали в раздел благодарностей в хорошей книге или слушали речь на вручении премии «Оскар», вы знаете, что никто не достигает великих целей в вакууме. Даже с этими, казалось бы, индивидуальными достижениями, за кулисами есть бесчисленное множество людей, предлагающих свои навыки, идеи и опыт, чтобы продвинуть кого-то еще в центр внимания.

  Будучи очень социальными животными, мы, люди, зависим друг от друга, чтобы учиться и расти. Более того, исследования показывают, что помощь другим на самом деле заставляет нас чувствовать себя хорошо, и что щедрость, вероятно, является важной эволюционной адаптацией для нашего вида. Если мы запрограммированы на альтруизм, то почему нам так неудобно просить о помощи?

  В обществе, которое восхваляет самопомощь и уверенность в себе, нам становится все труднее просить наших коллег, друзей и даже нашу семью о помощи, в которой мы нуждаемся. Простая мысль о том, чтобы попросить о помощи, может разъесть наше эго, подорвать нашу уверенность, заставить нас усомниться в своих способностях и даже парализовать нас беспокойством. Тем не менее, в современной жизни — в то время, когда мы более чем когда-либо связаны с цифровыми технологиями и эмоционально отстранены — суровая реальность такова, что никто не может справиться с этим в одиночку.

  Научиться просить (и принимать) помощь, возможно, является одним из величайших навыков, которые вы можете развить. К счастью, новое исследование показывает, что просить и получать помощь намного проще и не так сложно, как кажется

  Но сначала давайте рассмотрим наше противоречивое нежелание воспользоваться этим эволюционным альтруизмом.

  Почему так трудно просить о помощи?

  Основная причина — страх. Мы боимся, что нам откажут, нас высмеют или разоблачат как мошенников. Хотя эти страхи обычно необоснованны, мы ненавидим просить о помощи, потому что это, казалось бы, простое действие несет в себе ряд высоких социальных рисков: неприятие, уязвимость, приниженный статус и неотъемлемый отказ от контроля. Перед лицом этих угроз страх берет верх над разумом, и, как показывают исследования в области неврологии, этот риск эмоциональной боли активирует те же области мозга, что и физическая боль.

  Еще одна причина, по которой нам так трудно просить о помощи, заключается в том, что мы очень плохо формулируем наши потребности таким образом, чтобы кто-то мог предложить конструктивную помощь. Частично это происходит из-за когнитивного искажения, которое социальные психологи называют иллюзией прозрачности , или ошибочным убеждением, что наши чувства, мысли и потребности очевидны для других людей. Слишком часто мы ждем, пока кто-то заметит нашу телепатическую мольбу о помощи, и неизбежно расстраиваемся, когда никто этого не делает.

  Само собой разумеется, что для того, чтобы получить помощь, часто приходится просить о ней. Высокие ставки и неловкость спрашивать в нашей крайне индивидуалистической культуре создают препятствия для многих из нас. Но лучший способ привыкнуть просить о помощи — научиться делать это лучше.

  4 совета, как попросить (и получить) помощь

  Вот несколько простых советов, которые помогут вам эффективно просить о помощи, в которой вы нуждаетесь, и гарантировать, что вы получите «да» в ответ на ваш вдумчивый запрос.

  1. Будьте кратки и конкретны. Просить и предлагать помощь можно только при одном важном условии: ясное общение. Постарайтесь изложить свою просьбу максимально четко и лаконично. Не нужно излишне объяснять: просто опишите, в чем заключается задача, почему она важна и какой вклад может внести человек, которого вы спрашиваете. Постарайтесь быть как можно более конкретным, чтобы они точно знали, что им нужно будет сделать, и могли точно оценить, сколько времени и энергии займет задача.

  Кроме того, будьте готовы к переговорам. Пусть они сами решат, какую поддержку они могут предложить, и постараются найти взаимовыгодное решение.

  2. Не извиняйтесь. Не извиняйтесь за просьбу о помощи. Никто не приходит в восторг от задачи, за которую спрашивающий чувствует необходимость извиниться. Нам всем иногда нужна помощь, и в этом нет ничего постыдного, но извинения создают впечатление, что вы делаете что-то не так, когда просите, и выставляете задачу в негативном свете.

  На этой ноте не преуменьшайте свою потребность такими фразами, как «Я ненавижу просить…» или «Это всего лишь мелочь». Это говорит о том, что их помощь тривиальна и лишает помощь радостного чувства выполненного долга. В конце концов, что я должен чувствовать, если ты «ненавидишь просить» меня о помощи? Точно так же не просите их сделать вам одолжение. Это может заставить людей чувствовать себя обязанными сказать «да».

  3. Сделайте это личным, а не транзакционным. Не просите о помощи по электронной почте или текстовым сообщениям. Хотя проще отправить письменный запрос, также намного проще кому-то сказать «нет». Попробуйте поговорить с глазу на глаз или позвонить. Исследования показывают, что личные запросы в 34 раза успешнее!

  Сделайте свой запрос более личным, объяснив, почему навыки или опыт человека делают его уникальным для этой задачи. Это делает их полезными людьми, а не просто еще одним человеком, к которому вы можете обратиться за помощью. Исследования показывают, что когда людей просят «быть щедрым донором», а не просто просят сделать пожертвование, они с большей вероятностью ответят «да» и пожертвуют большие суммы.

  Наконец, не подчеркивайте взаимность. Хотя мы склонны думать, что подсластить сделку обещанием ответной услуги — хорошая стратегия, такой язык заставляет вашу просьбу восприниматься как сделка. Людям не нравится чувствовать себя в долгу перед другими, и другие с большей вероятностью помогут вам, если вы проявите искреннюю признательность за их помощь, а не присвоите их усилиям денежную оценку.

  4. Следите за результатами. Помимо выражения благодарности, вам следует связаться с помощником и поделиться с ним ощутимыми результатами его помощи. Как бы нам ни хотелось думать, что акты щедрости сами по себе являются наградой, реальность такова, что люди хотят чувствовать себя эффективными.

  ---

  Рубрики

  Популярное

  Escada celebrate n o w отзывы: Escada Celebrate N.O.W. | отзывы

  • Автор записи Автор: alexxlab
  • Дата записи 02.07.2023
  • Комментариев к записи Escada celebrate n o w отзывы: Escada Celebrate N.O.W. | отзывы нет

  Escada Celebrate N.O.W. парфюмерная вода для женщин 50 мл

  • Главная
  • Категории товаров
  • Красота и здоровье
  • Парфюмерия
  • 👩 Женская парфюмерия

  ОбзорХарактеристикиОписаниеРейтинг и отзывы о товаре ГарантияВозврат

  Характеристики

  Бренд:	Escada
  Серия:	Celebrate
  Концентрация:	Парфюмерная вода
  Тип аромата:	Восточные Цветочные
  Классификация:	Люксовая

  Объем, мл:	50
  Год выпуска:	2017
  Страна производитель:	Германия

  Рейтинг и отзывы о товаре

  Нет оценок0

  Об этом товаре еще нет ни одного отзыва, будьте первым, кто поделиться своим впечатлением!

  Смотрите также

  Новинка

  190 ₼Burberry My Burberry парфюмерная вода для женщин 90 мл (3614226905963)Продавец:LILY STORE

  Новинка

  320 ₼Gucci by Gucci парфюмерная вода для женщин 75 млПродавец:LILY STORE

  Новинка

  135 ₼Paco Rabanne Olympea парфюмерная вода для женщин 80 млПродавец:LILY STORE

  Новинка

  195 ₼Burberry My Burberry Blush парфюмерная вода для женщин 90 млПродавец:LILY STORE

  Новинка

  126 ₼Calvin Klein Eternity парфюмерная вода для женщин 100 мл (88300601400)Продавец:Parfum. de.as

  Новинка

  282 ₼Mugler Alien парфюмерная вода для женщин 90 млПродавец:Parfum.de.as

  Новинка

  258 ₼M.Micallef Pure Extreme парфюмерная вода для женщин 100 мл (3760235250959)Продавец:Parfum.de.as

  Новинка

  264 ₼M.Micallef Ylang In Gold парфюмерная вода для женщин 100 млПродавец:Parfum.de.as

  -47 %

  89.99 ₼170 ₼

  5.00 ₼ x 18 мес

  Afnan Souvenir Floral Bouquet парфюмерная вода для женщин 100 млПродавец:HİSHOP, STEP

  -47 %

  89.99 ₼170 ₼

  5.00 ₼ x 18 мес

  Afnan Souvenir Desert Rose парфюмерная вода для женщин 100 млПродавец:HİSHOP, STEP

  -25 %

  137.70 ₼183.60 ₼

  7.65 ₼ x 18 мес

  Juicy Couture Viva La Juicy парфюмерная вода для женщин 100 млПродавец:MOMENTİX

  -10 %

  220.50 ₼245 ₼Valentino Valentina парфюмерная вода для женщин 80 млПродавец:Alix Avien shop, MOMENTİX128.52 ₼

  7.14 ₼ x 18 мес

  Valentino Valentina парфюмерная вода для женщин 50 млПродавец:Queen Parfumery, ZT Cosmetics, Alix Avien . ..

  -25 %

  234.60 ₼312.80 ₼

  13.04 ₼ x 18 мес

  Thierry Mugler Alien парфюмерная вода для женщин 60 млПродавец:MOMENTİX

  -30 %

  9.10 ₼13 ₼Avon Little Black Dress парфюмерная вода для женщин 30 млПродавец:avon.net.az

  Tester Парфюмированная вода Escada Celebrate N.O.W. EDP (80 мл)

  ---

  Не является публичной офертой

  Производитель:	Escada
  Бренд:	Escada
  Страна:	Великобритания
  Вес брутто:	358 г.
  Объём:	354 см3.
  Штрихкод:	8005610516264
  Куплено штук:	1

  Описание

  Аромат Celebrate N.O.W создан для женщины, которая знает о том, что жизнелюбие – ее особая сила. Динамичное сочетание теплых нот корицы и бобов тонка в базе дополняет сердечная нота цветущей магнолии, придавая аромату особое роскошное звучание. Верхняя нота пряного имбиря помогает раскрыться чувствам. Celebrate N.O.W предлагает увидеть мир глазами современной жизнерадостной женщины. Женственный, полный оптимизма аромат подарит вам энергию и уверенность в том, что вы с легкостью покорите этот мир.

  Celebrate N. O.W. Escada — это аромат для женщин, он принадлежит к группе восточные цветочные. Это новое издание: Celebrate N.O.W. выпущен в 2017 году. Верхняя нота: Имбирь; средняя нота: Магнолия; базовые ноты: Корица, Ваниль и Бобы тонка.

  Тестер представляет из себя тот же аромат, ту же формулу, что и в духах, которые предназначены для продажи конечному потребителю, т.е. – нам с Вами. Предназначены тестеры для того, чтобы покупатель мог попробовать аромат, насколько он устойчив, как раскрывается, подходит ли для его кожи и т.д. В чём же отличие тестера от туалетной воды, которую мы покупаем? Ниже приводим список основных отличий тестера от оригинала:

  1. У тестера более простая упаковка, чаще просто картон.
  2. У тестера простой колпачок (например, оригинал имеет металлический, а у тестера пластмасса, или вовсе без колпачка).
  3. У тестера, часто, более простой флакон.
  4. Флаконы тестера отличаются большими размерами.

  «/>

  Товара нет в наличии ☹

  ---

  Поделиться:

  ---

  Праздновать СЕЙЧАС от Escada » Отзывы и факты о парфюмерии

  Перевод
  Показать оригинал
  Показать перевод

  GirlofNow

  5

  Успокаивающий и приятный имбирный чай с тонким ароматом ванили 🙂

  3.года назад на День святого Валентина мама подарила мне этот аромат:))
  Я тогда была ооочень рада, она знала, что мне очень нравится этот аромат 🙂 Спасибо мама!:)❤❤❤❤❤❤❤ Она купила мне этот аромат в объеме 30мл. Размер, которого мне в любом случае хватило, потому что у меня было достаточно ароматов в 50 мл или 100 мл, а 30 мл был идеальным:)) Потому что я мог взять флакон с собой куда угодно;))
  Сам флакон для меня был просто ЧУДЕСНЫМ! *. * Такие милые и девчачьи одновременно, но содержание, на мой взгляд, намного приятнее 🙂

  Хватит бредить!;D Я знаю, что многие из вас избегают ароматов Escada, что я могу понять! Но этот совсем другой:) Да, я знаю, что ароматы Escada, как известно, пахнут очень сладко и синтетически… Но опять же! Этот совсем другой!;) В нем есть сладкая нота, но нет настоящей сладкой ноты! Это 0 сладкий на моей коже! Намного свежее и прянее! Вы должны любить имбирь в ароматах, так как имбирь здесь очень присутствует! Мне он тоже нравится, на мой взгляд, это аромат, который можно носить круглый год, потому что он адаптируется к погоде на моей коже!

  Так как я знаю, что многие сейчас ждут описания аромата, я буду краток и начну с этого:)
  Запах…
  Он начинается для меня очень жарко (как я уже говорил, мне он нравится, потому что я люблю имбирь :D) Нота имбиря присутствует в моем парфюме на протяжении всего процесса! Только в тепле нота имбиря кажется светлее, но и немного свежее, но когда на улице прохладнее, нота имбиря ощущается на коже более интенсивно 😀 Что приятно в этом аромате, так это то, что цветочные ноты придают аромату приятную свежесть и придают ему очень женственную нотку.
  Из базы аромат очень теплый на коже, я думаю, что это из-за ноты корицы:) На моей коже обычно теплые ароматы очень быстро становятся сладкими, но этот сохраняет свою свежесть, что лично мне очень приятно:)) ) К сожалению, я не чувствую тонка, а жаль… но ваниль очень хорошо гармонирует с ноткой имбиря! С тех пор он мне немного напоминает имбирный чай с ароматом ванили (каждый должен решить для себя, нравится он ему или нет! Людям, которые пьют много чая, наверное, понравится :))
  Так как этот аромат мне очень напоминает имбирно-ванильный чай, в нем есть что-то успокаивающее, я думаю 🙂 Этот аромат теперь не дымный! Я хотел подчеркнуть это, потому что многие люди, вероятно, думают о дымной ноте, когда думают о чае… Я думаю… Мне очень нравится носить этот аромат, когда я знаю, что у меня (к сожалению) очень напряженный день и это именно то, что нужно иногда! Просто аромат, который утешает и успокаивает! Вы не всегда должны пахнуть особенным/другим или сексуальным;D Вы также можете пахнуть просто хорошо и прилично:D Вы понимаете, о чем я!:D
  Мне лично нравится H+S! Стойкость 6 часов как на одежде, так и на коже. На мой взгляд неплохо 🙂 Также могу вас успокоить, аромат совсем не сильный, как некоторые ароматы, которые вы находите пронзительным! Это также, на мой взгляд, очень подходит для повседневной жизни, по крайней мере для меня! Так как я ношу почти только сильные, сладкие ароматы, которые вы носите на самом деле скорее вечером 😀
  Вы можете говорить/думать об Эскаде, что хотите! Но этот аромат заслуживает того, чтобы его попробовали!

  Escada Празднуйте СЕЙЧАС EDP ​​спрей для женщин 2,8 унции от Escada

  ПОИСК ПО КОЛЛЕКЦИИ

  Бестселлер

  Новые поступления

  Мужские ароматы

  Женские ароматы

  Что такое образец

  Что такое тестер

  от Escada

  27,25 долларов США

  $80. 00

  Сопутствующие товары

  СОХРАНИТЬ $14,69

  Туалетная вода Versace Man Eau Fraiche
  

  от Версаче

  Люди

  6 размеров в наличии

  $5,31

  20 долларов США

  СОХРАНИТЬ $7,35

  Туалетная вода Acqua Di Gio
  

  Джорджио Армани

  Люди

  6 размеров в наличии

  27,65 долларов США

  $35.

  

  ---

  Рубрики

  Популярное

  Как называются мужские туфли без шнурков: Классические мужские туфли: модели и правила комбинирования

  • Автор записи Автор: alexxlab
  • Дата записи 02.07.2023
  • Комментариев к записи Как называются мужские туфли без шнурков: Классические мужские туфли: модели и правила комбинирования нет

  Классические мужские туфли: модели и правила комбинирования

  
  Мужская мода консервативна, особенно в том, что касается обуви. Возможности для создания интересных сочетаний присутствуют, но те, кто останавливается на классике, зачастую предпочитают придерживаться установленных рамок. В гардеробе мужчины, уделяющего внимание своему внешнему виду, всегда присутствуют классические туфли. Посмотрим, какими они бывают и с какой одеждой принято комбинировать разные модели, чтобы достичь стильного результата и выглядеть безупречно.

  Виды

  
  Классические мужские туфли можно разделить на пять разновидностей: оксфорды, лоферы, дерби, монки, броги. Разберем, по каким особенностям можно безошибочно выявить ту или иную модель, в каких вариациях они представлены. Также рассмотрим, по каким правилам подбирается одежда к каждой из моделей. Готовые варианты сочетаний помогут сделать безошибочный выбор и сократят время на подбор комплектов для работы, неформальных встреч и официальных мероприятий.

  Оксфорды

  
  Английские классические туфли – базовая модель делового гардероба мужчины. Подобную обувь было принято носить у студентов Оксфордского университета, отсюда и появилось их название. Оксфорды произошли от ботинок, которые назывались балморалами, не имели шнурков и сбоку застегивались на пуговицы. Впоследствии застежка трансформировалась и приняла вид шнуровки, также уменьшилась высота туфель.

  
  Отличительная черта оксфордов – скрытая шнуровка. Передняя деталь туфель, так называемая союзка, пришита поверх боковых деталей – берцев. Модель отличается тонкой кожаной подошвой и широким каблуком. Традиционный вариант – классические черные туфли, сшитые из натуральной кожи. Встречаются и менее консервативные модели оксфордов, к примеру из лаковой кожи или замши. Помимо черных можно встретить туфли в оттенках синего или коричневого.

  Правила подбора одежды

  
  С чем сочетать классические оксфорды? Черные матовые модели носят с костюмом темно-синего, темно-серого или черного цвета и классического кроя. Лаковые оксфорды сочетаются со смокингом – это модель для торжественных случаев и выхода в свет. Оксфорды из замши и цветные модели не столь формальны, но их носят с костюмами. К повседневной одежде данная модель туфель не подходит. Оксфорды коричневого цвета сочетаются с коричневым, серым, темно-синим костюмом. Темно-синие туфли будут хорошо выглядеть с синим или серым. Оксфорды обычно не носят без носков, которые стоит подбирать под цвет брюк.

  Дерби

  
  Мужские классические туфли, которые носят с костюмом. Они менее формальны в сравнении с оксфордами. У моделей есть как сходства, так и различия. Туфли, названные в честь Дерби – графа, который и придумал эту модель, – имеют открытую шнуровку. Союзка пришита под берцами, благодаря чему они могут свободно закрываться и открываться при отсутствии шнурков. Туфли можно узнать по зауженному носку, тонкой подошве и широкому квадратному каблуку. Классические кожаные варианты коричневого и черного цветов наиболее популярны, но модели из замши также вызывают интерес у предрасположенных к моде и стилю людей.

  Правила подбора одежды

  
  Дерби занимают переходную нишу между официальным стилем и менее формальным. При подборе туфель следует отталкиваться от их цвета. Черные дерби без перфорации из натуральной кожи носят с костюмами классического кроя. А замшевые туфли, модели бежевого и коричневого цветов можно сочетать с неформальными брюками. С дерби можно надеть и джинсы, однако следует остановиться на классических моделях.

  Броги

  
  Отличительной чертой этой модели является присутствие перфорации. Броги – это летние классические туфли. Следует заметить, что перфорация может быть и на дерби, и на оксфордах. Броги выделяются в отдельный вид скорее условно. Считается, что перфорировать ботинки придумали ирландские пастухи и сделано это было с практической целью, чтобы обувь быстрее просыхала.

  
  В зависимости от положения перфорации различают четвертные броги, с отделкой вдоль швов, половинные броги, с отверстиями вдоль швов и на мыске, полные броги, с перфорацией на мыске в форме буквы W. Броги бывают черными и цветными, популярны двухцветные модели – коричнево-белые и черно-белые.

  Правила подбора одежды

  
  Чем больше обувь перфорирована, тем более неформальной она считается. Например, четвертные броги можно комбинировать с деловым костюмом, а половинные надеваются только с джинсами и брюками неформального стиля. Двухцветные модели гармонично сочетаются с одеждой ретро.

  
  Подбор одежды к этой модели определяется типом перфорации, цветом, наличием комбинированных вставок других цветов и фактур.

  Монки

  
  Это классическая мужская обувь без шнурков. Характерные черты монки – удлиненный носок и один или два ремешка с металлическими пряжками. Самая формальная разновидность туфель – черные монки с одной пряжкой, без перфорации. Остальные модели подходят для повседневной одежды. Можно встретить монки из замши, кожи и комбинированные модели, к примеру кожаные с замшевыми деталями. Подошва туфель тонкая, бывает кожаной и синтетической, каблук широкий и невысокий. Мысок может быть как гладким, так и перфорированным, как у брогов.

  Правила подбора одежды

  
  Монки – туфли, которые можно использовать для создания неформальных образов; модели из черной матовой кожи неплохо сочетаются с костюмом. Образ получается элегантный, но расслабленный, он не подходит для посещения официальных мероприятий. Цветные модели, туфли из замши и монки с перфорацией – обувь, которую можно надеть с пиджаком свободного кроя, укороченными брюками, пуловером и джинсами. К туфлям рекомендуется подбирать укороченные брюки, поскольку они не будут задевать пряжки.

  Лоферы

  
  Эти туфли не имеют шнуровки и застежек. Их дополнительная отличительная черта – язычок. У некоторых моделей можно встретить перемычку, расположенную на подъеме, в передней части. На первый взгляд лоферы могут показаться похожими на мокасины, однако их отличает жесткая подошва и широкий каблук.

  
  Лоферы встречаются нескольких разновидностей. Самая формальная из них – венецианские. Эта неброская обувь не имеет декора. Еще один строгий вариант – это пенни-лоферы. У данных туфель есть перемычка с прорезью, которую мужчины использовали для хранения монет. Поэтому обувь и получила такое название.

  
  К неформальной обуви можно отнести лоферы с кожаными кисточками и пряжками. Помимо традиционных вариантов декора встречаются и менее распространенные, например бахрома, расположенная на союзке.

  Правила подбора одежды

  
  Лоферы носят, как правило, с одеждой, предназначенной для свободного времени. Сочетать эту обувь с деловым костюмом можно, если есть желание создать неформальный образ. К костюму подойдут пенни-лоферы или венецианские модели из черной матовой кожи. Туфли с пряжками или кисточкой не будут гармонировать со строгой одеждой. Лучше, чтобы костюм был скроен в свободном стиле. Сочетать лоферы с деловой одеждой любят американцы – в Европе подобное сочетание можно увидеть реже.

  
  Нужно ли носить носки с лоферами? Однозначного ответа на этот вопрос нет – он будет зависеть от заданного образа. Если есть желание надеть туфли под костюм, то носки станут обязательным элементом. Если создается образ свободного стиля, то можно обойтись и без них.

  Бренды

  
  Классическая мужская обувь достаточно традиционна, однако современные дизайнеры часто ломают стереотипы, используя свежие приемы. К примеру, итальянский бренд Nicola Benson, специализирующийся на летней и демисезонной мужской обуви премиум-класса, применяет для своих моделей модные методы декорирования: эффекты потертости и ламинирования, вставки из разных фактур.

  
  Итальянская обувь Mjus RBL сочетает достоинства свободного бохо-стиля и классические каноны красоты, а бренд Cardinal’s умело балансирует между расслабленностью и строгостью пропорций.

  Подбор модели

  
  Мужская классическая обувь представлена во всем многообразии фактур, цветов и моделей. Для того чтобы определиться с выбором и купить мужские туфли в Москве, достаточно ответить на несколько вопросов. Для каких ситуаций приобретаются ботинки? Какой ценовой диапазон покупки Вам комфортен? С какими предметами одежды из Вашего гардероба планируется сочетать модель? И, конечно, стильные решения не всегда регламентируются жесткими рамками. Достаточно знать общие принципы, чтобы создавать нужные сочетания.

  Популярные разделы:

  
  Балетки
  Босоножки
  Ботинки
  Кеды
  Ботфорты
  Кроссовки
  Полуботинки
  Полусапоги
  Сабо
  Сандалии
  Сапоги
  Туфли

  Предыдущая статья

  Следующая статья

  15 видов мужской обуви, которые нужно знать – PORUSSKI.me

  Туфли, ботинки, кеды и кроссовки – вот какие основные виды мужской обуви знает большинство людей. Однако не всё так просто. На свете есть немало разных моделей тех же туфель и ботинок, и они сильно отличаются друг от друга и по внешнему виду, и по назначению – или сфере применения, если выражаться фигурально.

  ---

  Дерби и оксфорды

  Прежде всего, стоит заметить, что мужские туфли и ботинки можно классифицировать по типу шнуровки. Ничего сложного здесь нет, так как видов шнуровки всего два – открытая и закрытая. Отличить их друг от друга легко: посмотрите, можно ли отогнуть боковины на 180 градусов (боковины/берцы – это части ботинка, в которых проделаны дырочки под шнурки). Если можно, то перед вами дерби, то есть туфли, где боковины пришиты поверх передка.

  Если же берцы на 180 градусов явно не отгибаются, то перед вами оксфорды – туфли, на которых боковины пришиты под передком.

  Зачем знать эти тонкости? Затем, чтобы понимать, какая пара будет для вас оптимальным выбором! Имейте в виду следующие нюансы:

    При прочих равных условиях оксфорды являются более строгими и официальными, чем дерби.
    Кроме того, при прочих равных оксфорды выглядят более изящно и в меньшей степени увеличивают ступню.
    Дерби, как правило, более удобны для людей с высоким подъёмом стопы. Возможно, именно поэтому в России они популярнее, чем оксфорды, так как славянская стопа зачастую широкая и обладает высоким подъёмом.

  Если говорить о сферах применения, то для самых торжественных случаев, когда требуется смокинг, визитка или фрак, подходят лишь оксфорды – причём чёрные и сделанные из гладкой кожи. В прочих случаях, как правило, допустимы и дерби, а если речь идёт о совсем неформальной обстановке и сочетаниях с джинсами и брюками без стрелок, то дерби могут даже быть предпочтительнее; оксфорды подойдут в таких случаях лишь тогда, когда на них есть декоративная перфорация… И тут мы плавно переходим к брогам.

  Броги

  Здесь всё просто: броги – это туфли с декоративными дырочками (брогированием), причём дырочки эти находятся вдоль швов, а иногда и на самой передней части ботинка. Стоит помнить о том, что на брогах дырочки не являются сквозными и потому не служат дополнительным средством вентиляции. Туфли с огромными количеством равномерно распределённых сквозных дырочек – это совсем необязательно броги. Это просто обувь из перфорированной кожи.

   

  Обращаем особое внимание на то, что броги могут быть как оксфордами, так и дерби; как туфлями, так и ботинками. Чем больше на них дырочек, тем они менее официальны. Так, полные броги – с перфорацией вдоль всех швов и спереди – лучше подходят для джинсов и чиносов, нежели для строгих костюмов; они выглядят неформально.

  С другой стороны, если перфорация имеется только лишь вдоль переднего шва, а сами туфли сшиты из гладкой тёмной кожи, то они подойдут для подавляющего большинства деловых встреч и могут удачно смотреться даже с официальными костюмами – разумеется, кроме смокингов и фраков, к которым необходимы чёрные туфли-оксфорды без какого-либо брогирования.

  Лоферы

  У этих туфель шнурков нет, так что надевать их легко и просто. С другой стороны, важно, чтобы они сидели довольно плотно – иначе ступня в них может немного болтаться, что вызовет дискомфорт. По степени официальности лоферы бывают разными: самые строгие модели (тёмные, из гладкой кожи) можно сочетать с деловыми костюмами, в то время как лоферы неформального вида лучше носить с джинсами и чиносами. Впрочем, прелесть строгих лоферов заключается в том, что они, как правило, тоже хорошо смотрятся с неофициальной одеждой – и, соответственно, являются очень универсальными.

  Стоит добавить, что любые лоферы обладают полукруговым швом на союзке (передке), который в идеале должен выполняться вручную. Застёжек на такой обуви не бывает. Среди разновидностей лоферов нужно упомянуть следующие:

  • Пенни лоферы – туфли с декоративными накладками на язычках, в которых имеются ромбовидные вырезы. Универсальные, довольно распространённые и в неофициальной обстановке беспроигрышные.
  • Лоферы с кисточками – название говорит само за себя. Такие модели украшаются кисточками, выполненными из кожи или замши. Считается, что при прочих равных лоферы с кисточками чуть более строгие, чем пенни лоферы. В России они встречаются очень редко и, на взгляд обывателя, выглядят необычно.
  • Лоферы с пряжками – туфли, на которых присутствуют две декоративные пряжки. По степени официальности они примерно соответствуют пенни лоферам.
  • Венецианские лоферы – модели без каких-либо украшений. Пожалуй, в России их можно увидеть чаще всего, но они наименее элегантны и к тому же не столь универсальны, как вышеописанные разновидности.

  Монки

  Как и на лоферах, шнуровки здесь нет, но вот застёгивать монки можно и даже нужно. Для этих целей предусмотрены одна или две пряжки с ремешками, в которых проделаны маленькие дырочки (таким образом, посадку можно регулировать). Тёмные монки из гладкой кожи славятся универсальностью и гармонично смотрятся как с деловым костюмом, так и со строгими джинсами. Прочие модели менее формальны, но тоже могут быть весьма универсальными. Как правило, они отлично подходят для посещения концертов, баров, музеев, выставок, кафе и ряда других мест; кроме того, не исключено, что вы сможете носить такую обувь и на работе.

  В настоящее время монки с двумя пряжками считаются более модными, чем их собратья с одной пряжкой. Некоторые мужчины (особенно итальянцы) даже носят их на особый манер: одна из пряжек остаётся расстёгнутой и тем самым придаёт монкам слегка небрежный вид.

  Кроме того, в тренде сегодня находятся монки с нанесённой вручную патиной – или, проще говоря, живописно окрашенные вручную уникальным образом.

  Ботинки

  Есть несколько основных разновидностей классических мужских ботинок, которые сильно отличаются друг от друга по внешнему виду:

  • Балморалы – напоминают туфли-оксфорды, потому что снабжены закрытой шнуровкой. Выглядят строго и зачастую очень аристократично и благородно.

  • Челси – шнуровки здесь нет, но есть эластичные вставки по бокам. Такие ботинки очень легко снимаются и надеваются, а сочетаются они как с костюмами, так и с джинсами. На редкость практичный и универсальный вариант.
  • Чакка – шнуровка открытая, а степень официальности зависит от материала верха и вида подошвы. Некоторые чакка удачно смотрятся с умеренно неформальными костюмами – например, фланелевыми или твидовыми; кроме того, они прекрасно подходят для джинсов, чиносов и прочих непарных брюк – например, вельветовых или фланелевых.
  • Дезерты – очень похожи на чакка, но обычно менее формальны. Снабжены толстыми креповыми подошвами – как будто слегка шершавыми на вид. Не годятся для костюмов, но превосходно выглядят с джинсами и хлопковыми брюками.
  • Другие ботинки с открытой шнуровкой не имеют особых названий, но это не повод их игнорировать. Многие модели стильно смотрятся, очень универсальны и комфортны. Мы рекомендуем избегать вариантов на слишком толстых и громоздких подошвах, если только речь не идёт о каких-то особых сферах применения, связанных с туризмом или спортом.

  Кеды, кроссовки, сникерсы

  Эта обувь очень многообразна, и здесь мы не будем анализировать все её разновидности, а остановимся лишь на паре главных нюансов. Важно понимать, для чего вы покупаете те или иные кроссовки – для занятия бегом, иным видом спорта или же для ношения на городских улицах.

  Многие модели предназначены именно для спорта и потому являются узкоспециализированными – в них не стоит ходить в кафе, кинотеатры или на концерты.

  Для casual и тем более smart casual образов лучше всего подходят «сникерсы» с минималистским дизайном – однотонные, с верхом из кожи или замши, напоминающие кеды и обладающие плоскими и не слишком громоздкими подошвами. Украшения, скорее всего, будут лишними.

   

  Прочие модели

  Чтобы статья не получилась совсем уж гигантской, остальные модели мужской обуви мы решили представить в виде списка и дать им только краткие описания. Сразу заметим, что все они являются неформальными – их не стоит сочетать со смокингами, строгими деловыми костюмами, фраками и тому подобной одеждой.

  • Топсайдеры – яхтенные туфли на шнуровке, снабжённые нескользящими рифлёными подошвами. Вдали от моря, озера или реки выглядят довольно спорно. Лучше всего смотрятся без носков, хотя вы можете пойти на хитрость и надеть так называемые носки-невидимки.
  • Мокасины – обувь для вождения с особой резиновой подошвой (в идеале – состоящей из множества резиновых шипов). Помните про то, что такие модели не предназначены для длительной ходьбы.
  • Эспадрильи – лёгкая летняя обувь на верёвочной подошве (как правило, с резиновой накладкой для влагостойкости и большей долговечности). Верх чаще всего делается из текстиля, реже – из замши. Такая обувь годится для пляжа и самых неформальных случаев. Носки с ней надевать не стоит.
  • Слиперы – элегантные домашние туфли на тонких подошвах и с верхом из гладкой кожи, бархата или замши. Сегодня слиперы иногда носят и за пределами дома, но всё же для уличного ношения лучше подходят лоферы.
  • Сандалии – здесь элегантности уже гораздо меньше, так что такую обувь мы рекомендуем носить как можно реже. Имейте в виду, что с носками она смотрится плохо и на улицах города кажется неуместной.
  • Вьетнамки – эта чрезвычайно открытая обувь тоже плохо подходит для ношения в городе. Если венецианские мокасины являются откровенно неформальными, то вьетнамки можно назвать чрезвычайно неформальными и в некоторых случаях даже неприличными. Избегайте такой обуви, если ваши ступни и/или ногти на их пальцах имеют специфические недостатки.

  ---

  Обувь, представленная на фото: fineshoes.ru

  Кому нужны шнурки? Руководство по мужской обуви без шнурков

  Вот почему вы должны носить мужские слипоны

  Автор

  Брэд Ланфер

  
  25 июля 2022 г.

  Сразу оговоримся: мы не будем здесь обсуждать кроксы. Это путеводитель по стильным мужским слипонам, которые стали популярны за последние несколько лет. Поскольку после Великого карантина мужская одежда стала более комфортной, слипоны стали непринужденной альтернативой туфлям на шнуровке. В то время как простота использования была основной привлекательностью, привлекающей мужчин от шнурков, эстетика была другим движущим фактором. Ношение слипонов пассивно заявляет о том, что шнурки вас не беспокоят. Вы в состоянии игнорировать строгие обувные обычаи, а кому не нравится уклоняться от правил?

  Содержимое

  • Мокасины, мокасины и мокасины
  • Мокасины: пенни, кисточки, биты и бельгийские туфли
  • Эспадрильи, хуараши и турецкие тапочки
  • Тапочки: бархатные и игольчатые 90 018
  • Туфли без задника: идеальные комбинезоны-
  • В конце

  Точнее, туфли без шнурков, которые мы здесь обсуждаем, сделаны из кожи, какого-то трикотажа или бархата. Основным объединяющим атрибутом является то, что все они имеют отдельные подошву и верхнюю часть, сшитые вместе. Одна только эта функция классифицирует их как подходящую обувь, отдельно от кроссовок или любой другой обуви, изготовленной методом литья под давлением (например, Crocs, Сабо, Yeezy Runners). Все они основаны на классическом дизайне, который существует от 100 до 400 лет и предшествовал всей современной обуви со шнуровкой. Это наследие дает благородство, которое может компенсировать любые хамские представления. Твои оксфорды на кроссовках хороши, но Уинстон Черчилль носил бархатные тапочки.

  Мужские слипоны доступны для любого случая, и было бы легко собрать внушительную коллекцию. В конце концов, однажды отказавшись от шнурков, вы никогда не захотите их вернуть. К счастью, вам действительно нужны только две пары. Повседневная пара, которую вы не против побить, проведет вас через большую часть вашей повседневной жизни, а формальная пара, которую вы поддерживаете в хорошем состоянии и надеваете для особых случаев. Это руководство познакомит вас с историей и использованием основных стилей обуви без шнурков, которые популярны в наши дни. Тогда вы сможете решить для себя, какие мужские слипоны подходят вам лучше всего. Кто знает, может быть, это будут все они.

  Мокасины, мокасины и обувь для вождения

  Мокасины Allen Edmonds

  , обычно сокращаемые до мокасин, являются типичной американской обувью без шнурков. Сапожники в колониях Новой Англии, когда они еще были британцами, начали по-своему интерпретировать обувь, которую носят местные коренные американцы. За исключением некоторых незначительных улучшений в технологии и добавления резиновой подошвы, основной дизайн мокасин с тех пор не изменился. Одна кожаная панель находится сверху стопы, а другая панель обхватывает боковую часть стопы. Кожаный шнурок проходит через люверсы позади пятки, вокруг лодыжки, затем через две пары люверсов на верхней панели, где он завязывается на лодыжке. Вместо шнурка, проходящего через язычок, который завязывает и развязывает каждый раз при каждом ношении, кружево мокасина стягивает лодыжку до желаемой плотности, что обеспечивает безопасность обуви, в то же время позволяя владельцу надевать и снимать ее.

  Конструкция мок была настолько гениально проста, что практически не менялась в течение двухсот лет. Затем Пол А. Сперри решил, что может сделать версию, лучше приспособленную для плавания. Вдохновленный морщинами на подушечках лап его собаки, он добавил волнистую текстуру, известную как потягивание, на резиновую подошву своих мокасин. Это обеспечивало сцепление во влажных условиях. Он также добавил застежку с четырьмя отверстиями на язычке, чтобы обувь не соскальзывала. Эти усовершенствования привели к созданию мореходного автомобиля, который Сперри назвал Top-Sider. В конце концов, стиль стал известен как туфли-лодочки.

  Mocs, туфли-лодочки, и их двоюродный брат, туфли для вождения, являются слипонами для входа. Это самое распространенное место, где можно начать свое путешествие без шнурков, и для многих они достаточно хороши для жизни, популярны как среди подростков, так и среди пап. С точки зрения стиля, они, по сути, заменяют кроссовки. У них настолько богатая история американской моды, что они всегда беспроигрышный вариант, а это означает, что они — хорошее место для начала, но есть гораздо более интересные варианты обуви для кораблей.

  Мокасины: пенни, кисточка, бит и бельгийские

  Мокасины, пожалуй, самый точно и забавно названный предмет мужской одежды. Бездельничать означает быть расслабленным и не занятым. Этот термин происходит от первоначальной роли обуви в качестве нерабочей одежды для английского высшего класса в начале 1900-х годов. Нескользящий кожаный верх с достойной подошвой быстро иммигрировал в Америку, где в 1920-х годах он стал стильной повседневной обувью. В 1936 году сапожник из штата Мэн Г.Х. Басс представил мокасины с седельным ремнем, обернутым вокруг языка для дополнительной поддержки. Легенда гласит, что школьники прятали пенни в ремне седла, из-за чего люди называли этот стиль мокасинами. Пенни-лоферы стали самым распространенным стилем бездельников из-за их гладкой эстетики.

  Мокасины вошли в моду в 1950-х годах. Brookes Brothers и Alden Shoe Makers совместно разработали первый дизайн лоферов с кисточками. Это был намек на мокасины, которые придавали мокасинам утонченный вид. Примерно в то же время итальянский дизайнер Альдо Гуччи изменил дизайн лоферов, придав им гладкую отделку, удлиненный закругленный носок и золотую удила на язычке. Несколько лет спустя Анри Бендель представил свой дизайн лоферов с более плоской подошвой, похожей на тапочки, с более коротким каблуком, окантовкой вокруг мыска и отчетливым кожаным бантом на язычке. Бендель назвал свой дизайн в честь страны, где они были произведены, бельгийцев. Эти три эволюции подняли лоферы до статуса официальной одежды.

  Взгляните на любую редакционную или маркетинговую статью, и вы заметите, что оксфорды были заменены мокасинами в качестве официальной обуви по умолчанию. Это связано с тем, что за последние пару лет официальная одежда стала явно менее формальной. Однако мокасины так же полезны, как и повседневная обувь. Как идеальная универсальная обувь, они могут сочетаться с формальной одеждой и с повседневной одеждой. Думайте о них как о более сложной альтернативе мокасинам и топсайдерам.

  Эспадрильи, хуарачи и турецкие тапочки

  Некоторые из самых стильных слипонов появились не в англоязычном мире. Эспадрильи представляют собой простую конструкцию, состоящую из подошвы с намотанной веревкой и верха, обтянутого тканью. Название происходит от стиля веревки, которая изначально использовалась для изготовления подошвы. Изначально их носили бедняки во Франции и Испании, но легкий и удобный дизайн сделал их модными в начале двадцатого века. Сегодня это популярная обувь для отпуска в Европе и повседневная летняя обувь в Америке.

  Huaraches — это современная интерпретация обуви, которую носят коренные народы области, которая стала Мексикой и юго-западом Соединенных Штатов. Узкие кусочки кожи сплетаются в виде корзины, образуя верх, который крепится к цельной кожаной подошве. Их часто называют сандалиями, что указывает на их непринужденный характер, но технически это туфли без шнурков из твердой кожи. Уарачи были популярны в Южной Калифорнии на протяжении нескольких поколений, но их популярность растет во всем мире. Это более красивая альтернатива сандалиям и более дышащая альтернатива мокасинам в более жарком климате.

  Тапочки в турецком стиле, иногда называемые персидскими, веками носили на Ближнем Востоке и в Северной Африке. Они сделаны из двух панелей верха, сплетенных вместе, либо спереди назад, либо бок о бок, с выступающим прорезным швом, соединяющим верх с плоской гибкой кожаной подошвой. Верх выполнен из кожи или тканого хлопка и традиционно выполнен в ярких декоративных тонах. Они идеально подходят для жаркого засушливого климата — легкие и удобные, но достаточно прочные для пересеченной местности. После многих поколений успеха в Средиземноморском регионе такие компании, как Atlantis и Sabah, продают турецкие тапочки на мировом рынке моды.

  Тапочки: бархатные и игольчатые

  Если и есть яркое свидетельство того, что обувь без шнурков стала новой нормой в мужской одежде, так это появление тапочек в общественных местах. Для поколений денди из высшего общества было дерзким шагом надевать шлепанцы на случайные вечеринки с черным галстуком. Эти тапочки были либо бархатными дымчатыми туфлями, либо льняными домашними туфлями с вышивкой, и то, и другое на протяжении поколений смирилось с повседневной домашней одеждой. Ношение их на публике демонстрировало своего рода панк-отношение к правилам моды на застегнутых пуговицах.

  В связи с тем, что мужская одежда в последнее время переживает волну этого диссонанса в стиле панк, тапочки стали популярной обувью для светских мероприятий. Вытащив из гардероба классическую мужскую одежду специально, чтобы пренебречь традиционными стандартами, вы возродите дух стиля. Итальянцы называют это «sprezzatura» и делают с одеждой то же, что Моне делал с кистью. Он берет что-то старое и снова делает это новым, корректируя перспективу.

  Мюли: идеальные слипоны

  Мюли — это обувь без задника, предназначенная для того, чтобы ступня скользила внутрь и наружу. Они предлагают минимальное усилие сандалии с внешним видом обуви. Мюли бывают разных стилей в зависимости от того, как выглядит передняя часть обуви. Вы можете превратить мокасины, мокасины, хуарачи или тапочки в мюли, сняв заднюю часть. Единственное требование состоит в том, что у обуви должен быть каблук, потому что нисходящий наклон вашей стопы будет препятствовать ее соскальзыванию при ходьбе.

  Мюли

  — это идеальная обувь без шнурков, потому что они обеспечивают максимальный комфорт при ношении надлежащей обуви. Непринужденная атмосфера, которую демонстрируют слипоны, максимально усиливается с помощью мюлей. Замените свою любимую пару шлепанцев парой мюлей, и вы сможете носить их с шортами, брюками чинос, джинсами или костюмом. Если в наши дни комфорт является прерогативой моды, то мюли — идеальная обувь.

  В заключении

  Так кому нужны шнурки? С таким большим выбором отличных туфель без шнурков вы можете ходить все лето, не наклоняясь, чтобы что-то завязать. Мокасины — хорошее начало, но мокасины еще лучше, добавьте к ним турецких мюлей или эспадрилий, и все готово. Если вы действительно любите приключения, купите яркую мюли и носите их абсолютно везде. Или вы можете надеть на бранч те же бархатные тапочки с джинсами, что и на свадьбу с костюмом. Идея состоит в том, чтобы принять простоту и комфорт — эстетически, физически и психологически. Атмосфера мужской одежды в эти дни расслаблена и свободна, поэтому освободите свои ноги с помощью туфель без шнурков.

  Рекомендации редакции

  • Salomon сделал беговые кроссовки, предназначенные для побоев, а затем переработанные

  • Эти четверо мужчин сделали церемонию вручения Оскара более стильной благодаря своим лучшим образам вечера

  • 4 противоречивых тренда мужской моды, которые мы надеемся больше никогда не увидеть

  • Эти повседневные стили для мужчин помогут вам выглядеть круто, оставаясь при этом в тепле.

  • Бренд одежды Diop создает уличную одежду, вдохновленную африканской диаспорой, которая заботится

  Как называются мужские туфли без шнурков?

  Мокасины также являются одним из видов обуви без шнурков. У этих туфель нет шнурков и ремешков. Эту обувь можно использовать на торжественных мероприятиях, если она будет иметь прекрасную отделку.

  >> Нажмите, чтобы прочитать больше <<

  Тогда как называются кроссовки без шнурков?

  Кроссовки под названием Go FlyEase основаны на технологиях FlyEase от Nike, которые уже использовались в десятках ее повседневных, беговых и баскетбольных кроссовок. Но Nike называет эту версию своей «самой простой» обувью, выпущенной на сегодняшний день.

  Помимо вышеперечисленного, что такое обувь без галстука? Купите сейчас обувь без галстука. Как работает система: Шнурки объединяются с ремешками на липучке (изготовленными из липучки), которые крепятся к обеим сторонам обуви. Просто используйте липучку, чтобы застегнуть обувь. Сделайте этот простой шаг вместо того, чтобы завязывать шнурки.

  Соответственно, как ты шнуруешь кроссовки без завязок?

  Как называются туфли на шнуровке?

  Самые известные типы обуви на шнуровке: оксфорды, дерби и блюхер . … Туфли на шнуровке — самый распространенный тип обуви. Как следует из их названия, они закрываются с помощью шнурка, который продевается через проушины или проушины.

  Обувь на липучке легко надевается и снимается благодаря застежке на липучке вместо шнурков. Это важно для людей с физическими ограничениями, из-за которых им трудно сгибаться или дотягиваться до ног или завязывать шнурки. … Липучка является торговой маркой марка застежки-липучки .

  Самое сложное в беге — это надеть обувь, как гласит поговорка, поэтому лучшие кроссовки без шнуровки могут быть удивительными . Они экономят ваше время и помогают мотивировать вас выйти за дверь. Тем не менее, может быть трудно найти обувь без шнуровки, которая предлагает действительно высокие характеристики.

  GO FlyEase , первая обувь Nike, не требующая помощи рук, петли открываются и закрываются, так что владельцу нужно просто вставить ногу и надавить, чтобы надеть ее. Купер Льюис носит кроссовки Nike FlyEase, которые легко и быстро надевать каждый день.

  Пары продаются по цене до 2000 долларов, что делает их недоступными для тех, кому действительно нужна функция громкой связи кроссовок.

  В частности, Air Jordan 1 — это одна из пар, которую вы часто видите зашнурованной несколькими способами, вероятно, потому, что они поставляются без шнуровки из коробки. Ни один из способов не обязательно является более приемлемым, чем другие.
  « Предыдущая 1 … 79 80 81 82 83 … 87 Следующая »

  ---