Только с 16 по 21 октября 2019 года на сцене Государственного Кремлевского Дворца и с 25 по 27 октября на сцене «Ледового Дворца».
Российские зрители смогут услышать знаменитые «Belle», «Danse mon Esmeralda», «Le temps des cathédrales» в мюзикле на французском языке. О том, что создатели возобновляют оригинальную версию постановки мюзикла, стало известно в феврале 2016 года. Мировая премьера состоялась осенью того же года во Дворце конгрессов Парижа. Постановку ждал оглушительный успех: спектакль шел восемь недель подряд, билеты были раскуплены за несколько месяцев до премьеры.
Мюзикл «Нотр Дам де Пари» очень любят в России. Рекордное число претендентов — около полутора тысяч человек пришли на кастинг, организованный для создания российской версии. Ее премьера прошла в 2002-м. А десять лет спустя в Москве можно было увидеть мюзикл «Нотр Дам де Пари» на английском языке.
фотогалерея
Легендарный мюзикл на
французском языке будет показан
в москве и санкт-петербурге
«Нотр Дам де Пари» («Notre Dame de Paris») — легендарный франко-канадский мюзикл Риккардо Коччанте и Люка Пламондона по роману Виктора Гюго «Собор Парижской Богоматери». Премьера постановки состоялась в Париже в 1998 году, после чего спектакль увидели более 12 млн. человек в самых разных странах мира. За 20 лет существования мюзикла было продано более 11 млн. копий CD и DVD, сыграно более 5000 спектаклей в 20 странах. Спектакль был выпущен на 9 языках, в том числе на русском.
«Notre Dame de Paris» – это ярчайший пример беспрецедентного успеха французского мюзикла в мире. По количеству билетов, проданных в течение первого года постановки, французская версия вошла в Книгу рекордов Гиннеса. Легендарная «Belle» признана лучшей песней ХХ века во Франции и лучшей песней десятилетия в России.
Оригинальная версия мюзикла «Нотр Дам» включает в себя 200 тонн декораций, которые перевозятся в 7-ми мегатрейлерах.
КУПИТЬ БИЛЕТ
25-27 октября 2019 года
«ледовый дворец»
КУПИТЬ БИЛЕТ
ПОДЕЛИТЬСЯ
В постановке заняты более 70 человек, среди которых артисты, танцоры, акробаты и техническая команда.
Долгожданная французская версия мюзикла будет представлена российскому зрителю. Лучшие артисты и танцоры отобраны для нее из разных стран мира. Для участия в парижской премьере на роль Эсмеральды была приглашена Хиба Тавайи, молодая звезда из Ливана. Финалистка французской версии шоу «Голос», Хиба уже записала два сольных альбома, мгновенно ставших популярными. Партию Квазимодо исполнил Aнджело Дель Веккио, ранее игравший горбуна на английском и итальянском языках. В роли Фролло в Парижском Дворце Конгрессов блистал легендарный Даниэль Лавуа, звезда канадской эстрады, в том числе известный первым исполнением этой партии. Режиссёр-постановщик и хореограф обновленной версии мюзикла — Жиль Майо, прославившийся своими постановками в Канаде и за ее пределами.
СОЗДАТЕЛИ МЮЗИКЛА
актерский состав
ОРИГИНАЛЬНый МЮЗИКЛ
НА ФРАНЦУЗСКОМ ЯЗЫКЕ
GEA PRODUCTIONS & ENZO
ПРЕДСТАВЛЯЮТ
16-21 октября 2019 года
государственный кремлевский дворец
«Нотр-Дам де Пари» | Государственный Кремлевский Дворец
«Нотр-Дам де Пари»
«Нотр-Дам де Пари»: (17 октября, четверг) в ГКД. Покупка билетов. & #9742; +7(495) 620-78-46.
Государственный Кремлевский Дворец
Кремль, Государственный Кремлевский Дворец Москва, 103132 RU
74956207846
«Собор Парижской Богоматери»
Валерий Семин представляет концерт. «Россия молода»
Объявление
Мюзикл «Нотр-Дам де Пари» впервые будет исполнен в России в оригинале. С 16 по 21 октября 2019 года у вас будет уникальная возможность услышать «Belle», «Danse mon Esmeralda», «Le temps des Cathedrals» и другие известные произведения на французском языке.
Новость о воссоздании оригинальной версии мюзикла появилась в феврале 2016 года. Мировая премьера состоялась позже осенью во Дворце конгрессов в Париже. Это был оглушительный успех. Шоу длилось 8 недель подряд, а все билеты были распроданы за несколько месяцев до премьеры. «Нотр-Дам де Пари» очень популярен в России. На прослушивание в русскоязычную версию пришло около 1500 актеров, что стало абсолютным рекордом. Премьера мюзикла состоялась в 2002 году. Десять лет спустя в Москве появился мюзикл «Нотр-Дам де Пари» на английском языке. Notre-Dame de Paris — легендарный французско-канадский мюзикл Риккардо Коччианте и Люка Пламондона по мотивам романа Виктора Гюго «Notre-Dame de Paris» («Горбун из Нотр-Дама»). Премьера мюзикла состоялась в Париже в 1998 году. Вскоре его увидели более 12 миллионов человек со всего мира. За 20 лет существования мюзикла было продано более 11 миллионов CD и DVD и поставлено более 4000 спектаклей. Мюзикл шел на 9 языках, включая русский.
«Нотр-Дам де Пари» — один из самых популярных мюзиклов в мире. Его французская версия побила мировой рекорд Гиннеса по количеству проданных билетов за первый год выступления. Легендарная «Belle» признана лучшей французской песней XX века и лучшей песней десятилетия в России. В оригинальном мюзикле «Нотр-Дам» используется около 200 тонн сценических декораций, которые перевозятся на семи мегатрейлерах. Долгожданная французская версия мюзикла будет показана в России впервые. Для этого мероприятия были отобраны лучшие актеры и танцоры мира. Эсмеральду играет ливанец Хиба Тавадзи. Финалистка французского «Голоса» уже выпустила два альбома, снискавших немедленную известность. Квазимодо изображается Анджело Дель Веккьо, который ранее играл роль Горбуна в английской и итальянской версиях. Фролло играет легендарный Даниэль Лавуа. Канадец был первым, кто сыграл эту роль. Жиль Маэ — постановщик и хореограф новой версии мюзикла.
Оставить отзыв
Обратная связь
Ваше имя
Проверьте правильность этого поля.
Укажите, как с вами можно связаться.
Телефон
Проверьте правильность этого поля.
Вам нужно только ввести цифры.
Электронная почта
Проверьте правильность этого поля.
Введите адрес электронной почты, на который вы хотите получить ответ.
Вопрос
Проверьте правильность этого поля.
Пожалуйста, сформулируйте вопрос максимально полно и конкретно.
Музыка в бункере | Особенности | Нановский институт
Исследование Эрин Тутай’24
Название: «Ніч яка місячна — Звездная ночь» Художник: Вера Литовченко Формат: Музыкальное представление Размещение: Социальные сети
Музыка может сыграть центральную роль в протесте. От мощных гимнов до красивых баллад и торжественных боевых гимнов музыка становится объединяющей силой, представляющей культуру, пытающуюся выжить. В это военное время нарушение повседневной жизни вынудило украинцев приспособиться к тому, как они могут слушать и создавать музыку.
Спрятавшись в подвале своего дома из-за угрозы взрыва, Вера Литовченко исполнила для приютившихся вместе с ней популярную украинскую народную песню «Ніч яка місячна — Звездная ночь». До войны Литовченко был профессиональным скрипачом оркестра Харьковской городской оперы. Харьковский оперный театр был разрушен российской ракетой 1 марта 2022 года. Это разрушение и более масштабные разрушения, вызванные войной, заставили различных украинских исполнителей творчески подумать о том, как лучше всего поделиться своим мастерством.
В качестве выражения протеста и стойкости перед лицом российской агрессии важно понять место перформанса в истории Советского Союза и его цензуры украинского языка и музыки. Как при российском имперском, так и при советском режимах разнообразные музыкальные традиции Украины жестко регулировались и часто полностью подвергались цензуре со стороны властей. В частности, в начале 20 века музыканты смешивали поэзию с такими инструментами, как бандура, чтобы соединить украинское прошлое с его настоящим; таким образом, бросая вызов российской колониальной власти. Сегодня уникальная музыкальная культура Украины снова находится под угрозой, поскольку Россия продолжает отрицать наличие отдельной украинской культуры.
Поддерживая жизнь украинской культуры, музыка становится необходимым средством выражения, чтобы выделить свое уникальное наследие. Во время нынешнего конфликта художники и музыканты смогли продолжить делиться своим искусством.
Литовченко начала выкладывать видео из бомбоубежища, потому что видит в своей музыке маяк света и доказательство того, что «кто-то жив, а кто-то хранит надежду и оптимизм». Выбор песни особенно важен в таких текстах, как Приди, любовь моя, утомленная трудом. Если хоть на одну минуту в рощу (смотреть полный перевод). Лирика намекает на чувство истощения, как настоящего, так и исторического. Украинцев — солдат и мирных жителей — приглашают на минутку отдохнуть или найти утешение друг в друге в общем месте. Музыка преображает; он способен увести слушателя от его нынешней реальности, будь то в бомбоубежище или на передовой жестокой войны.
В качестве доказательства дальнейшей стойкости в ноябре 2022 года группа с Харьковским оркестром оперы «Сход» и Харьковским национальным академическим театром оперы и балета собралась вместе, чтобы выступить в подземном гараже того, что все еще осталось от ранее разбомбленного Оперного театра.
8 шагов, которые помогут получать удовольствие от жизни
12 февраля 2022
Жизнь
Вместо того чтобы пытаться радикально всё менять, начните с таких перемен, которые легко внедрить в привычный распорядок.
1. Запрограммируйте себя на позитивное мышление
Чувства сильно влияют на мысли и поступки. Поэтому нам ничего не хочется делать, когда мы расстроены или раздражены. Но от негативных эмоций никуда не деться. Зато можно научиться мыслить позитивно.
Ведите дневник благодарности. Каждый день записывайте, за что вы были благодарны, и старайтесь меньше переживать из-за того, чего у вас нет. Благодарность делает нас более счастливыми, повышает продуктивность и положительно влияет на сон.
Повторяйте позитивные установки, подтверждающие ваш прогресс в той сфере, в которой вы хотите совершенствоваться.
Старайтесь окружать себя позитивными людьми. Не забывайте, что эмоции заразительны.
Будьте активны. Когда мы бездействуем, то начинаем накручивать себя и переживать из-за пустяков. А вот занятия спортом вызывают выброс эндорфинов.
2. Поставьте будильник на полчаса раньше обычного
Многие успешные люди встают очень рано. И хотя вам не обязательно уподобляться Тиму Куку из Apple, который просыпается в 3:45, попробуйте вставать хотя бы на полчаса раньше обычного.
Так у вас появится дополнительное свободное время, которое можно потратить на занятия спортом, медитацию, чтение, завтрак с семьёй, планирование предстоящего дня или даже работу над тем, что вам интересно. Вам больше не придётся в спешке выбегать из дома, чувствуя, что вы ничего не успеваете и не контролируете свою жизнь.
3. Сразу убирайте за собой
Сколько времени нужно, чтобы заправить постель или помыть за собой посуду? Пять минут? Но почему-то мы часто оставляем такие дела на потом. А они быстро накапливаются и действуют нам на нервы. Убрав за собой сразу, вы избавите себя от лишней головной боли. Кроме того, вам обеспечен прилив продуктивности.
4. Не берите на себя непосильные обязательства
Мы часто ставим перед собой большие цели и опускаем руки на полпути. Гораздо проще придерживаться намеченных целей и достигать их, когда они простые и чётко выраженные.
Начните с малого. Не пытайтесь пробежать марафон, если у вас совсем нет подготовки. Сначала, например, делайте по 10 отжиманий и ежедневно гуляйте. Если вы хотите заняться медитацией, выполняйте хотя бы в течение пяти минут дыхательные упражнения каждый день.
Это относится и к бизнесу. Не пытайтесь сразу развиваться во всех направлениях, совершенствуйтесь в одной отрасли. Не обещайте того, что не сможете выполнить.
5. Не будьте слишком предсказуемы
Если изо дня в день делать одно и то же, можно увязнуть в рутине. Поэтому постарайтесь избавиться от однообразия и предсказуемости в своей жизни. Выходите из зоны комфорта хотя бы раз в неделю и делайте что-нибудь новое, чего вы не делали раньше. Например, пообедайте в другом кафе или пойдите за покупками в другой магазин.
Новые впечатления делают нас счастливее, помогают взглянуть на мир по-другому и заряжают энергией.
6. Выражайте благодарность
Будьте благодарны за то хорошее, что произошло с вами сегодня. Это поможет почувствовать себя лучше. К тому же исследователи обнаружили, что:
Те, кто каждую неделю пишут в дневнике благодарности, больше занимаются спортом и оптимистичнее смотрят на будущее.
Ежедневное обсуждение того, за что вы благодарны, повышает внимательность, целеустремлённость, энергичность, длительность сна и, возможно, даже помогает бороться с депрессией.
Люди, которые ежедневно думают, говорят или ведут записи о своей благодарности, чаще помогают другим и предлагают поддержку.
Те, кто испытывает благодарность, меньше значения придают материальным ценностям, меньше завидуют другим и охотнее делятся своими вещами.
Благодарите друзей, родных, коллег, клиентов, ведь искренняя благодарность — отличный способ укрепить отношения. Разве вам самим не приятно, когда вас благодарят за хорошо проделанную работу или просто за то, что вы выслушали кого-то?
7.
Перестаньте сравнивать себя с другими
Хватит расстраиваться из-за того, что есть у других. Всегда будет кто-нибудь, кто зарабатывает больше вас, у кого больше дом или дороже машина. Сравнивая себя с другими, вы оцениваете себя по чужим меркам успеха. Вместо этого подумайте, что такое успех лично для вас.
8. Сделайте то, что вы давно откладывали
Все мы что-нибудь откладываем: звонок в страховую компанию, уборку или покупку новых батареек. Cо временем даже такие мелкие дела накапливаются и мешают расслабиться. По возможности старайтесь делать их, как только о них вспомните.
Или добавляйте по одному такому делу в свой список задач на день. После того как разберётесь с основными делами, сделайте то, что давно откладывали. Вы удивитесь, насколько счастливее и продуктивнее вы себя почувствуете, когда сбросите с плеч этот груз.
Читайте также 🧐
9 способов получать от экономии удовольствие, а не стресс
Почему мы стыдимся того, что приносит нам удовольствие, и как с этим справиться
Как стать уверенным в себе и получать удовольствие от жизни
Как научиться получать удовольствие от жизни — и предъявлять это чувство миру
Тема ресурсных состояний сейчас очень популярна среди успешных людей, к которым герои Tatler, разумеется, себя относят. Нашим проводником по этой тонкой материи стала психолог-гипнолог Елена Латыш (@psiholog.elenalatysh). Этот цикл ее колонок озаглавлен State — отличает их участие известных актрис и светских дам. Не щадя себя, они испытают на себе все свойства одного из состояний, предложенных Еленой. Бонус — подробное описание этой магии, которое можно использовать как медитацию.
Светлана Иванова — актриса, которую мы привыкли видеть в интеллигентном, сдержанном, аристократичном образе. Ей достаются роли женщин, которые не проявляют свои чувства открыто и ярко. Именно поэтому мне захотелось предложить Светлане испытать совершенно противоположное состояние. Пережить удовольствие и наслаждение каждой клеточкой своего тела.
В процессе нашей работы на съемочной площадке трансформация удалась на сто процентов. Светлана плавно погружалась в заданное состояние и в какой-то момент просто отпустила себя. Она наслаждалась тем, что с ней происходит, а мы наслаждались вместе с ней и глядя на нее. Я уверена, что и вам удастся поймать это ощущение удовольствия: не пропустите медитативное видео со Светланой на YouTube-канале.
Состояние удовольствия является базовым для других ресурсных состояний. Умение его испытывать — критерий здоровой жизни. Важно не просто позволять себе удовольствия, быть способной их ощущать, но и не бояться предъявлять эти эмоции миру. Когда мы общались со Светланой, она призналась, что не до конца уверена, сможет ли передать такое состояние, ведь оно достаточно откровенное.
Удовольствие — то необходимое состояние, которое делает нас удовлетворенными. Существует три базовых, естественных источника этого чувства: сон, еда и секс. Потребность в них заложена природой, все остальное — социальные моменты.
Сон — огромное удовольствие, согласны? Когда вы просыпаетесь утром в отличном настроении, чувствуете себя отдохнувшими, восстановившимися, вам легко, радостно, хочется улыбаться — это был здоровый сон. А если вы с первых минут чувствуете усталость, тяжесть, то о здоровье и удовольствии говорить не приходится. Что же мешает спать и высыпаться?
Нарушения сна провоцируют стресс. Усугубляющие факторы — интенсивная мозговая активность перед сном. Если вы читаете сложные тексты, ведете серьезные разговоры, завершаете рабочие проекты или даже просто сидите в соцсетях в позднее время, вы не даете мозгу постепенно снижать активность. Чрезмерная умственная нагрузка в ночное время может делать сон прерывистым, неглубоким. Если вовремя не наладить процесс, то организм начнет расходовать неприкосновенные запасы энергии, истощаться, что чревато увеличением стресса, депрессивными состояниями и потерей сил. От этого сон станет еще хуже — замкнутый круг.
Для женщины сон имеет огромное значение. Мужчина может спать 4-6 часов в день и чувствовать себя бодро, но женщине необходим глубокий 7-8-часовой сон. Чтобы продлить удовольствие от сна, я рекомендую начинать утро мягко, плавно, не с рывка. Здорово, если у вас будет немного времени потянуться, поваляться, полежать с закрытыми глазами. Все это уже на заре нового дня доставит вам удовольствие, настроит на радостный лад. Достаточно просто поставить будильник на 10 минут раньше.
Как наслаждаться жизнью: объяснение
Перейти к разделу
Понимание счастья
Небольшие (и бесплатные) советы о том, как получать удовольствие от жизни
Наслаждение жизнью означает, что для этого нужно работать
9 0002 Нет нехватка людей, пытающихся рассказать вам, как наслаждаться жизнью. Ваши родители могут сказать, что вам нужно жениться, рекламодатели говорят, что вам нужно купить их товар, а социальные сети советуют вам больше походить на знаменитостей.
Вот в чем дело. Вы не найдете счастья, слушая других. Хитрость заключается в том, чтобы отключить шум и настроиться на свои ценности и то, что для вас важно.
Легче сказать, чем сделать. Но чем раньше вы начнете жить по своим правилам, тем быстрее вы найдете пространство, необходимое для счастья. Это означает отказаться от предвзятых представлений о том, какой «должна» быть ваша жизнь, отказаться от негативных разговоров с самим собой и максимально использовать текущую ситуацию.
Поначалу вы можете чувствовать себя эгоистично из-за обращения внутрь себя. Но потратить некоторое время на себя, чтобы понять, что для вас важно, не означает пренебрегать всеми, кого вы любите. Это как раз наоборот. С лучшим самосознанием и благодарностью за то, что у вас есть каждый день, вы станете счастливее.
Вы также почувствуете себя более уверенным в общении с окружающими. Став более счастливым человеком, вы сможете больше предложить людям, которые вам небезразличны. Вы сможете разделить с ними радость, потому что вы сами счастливы.
Вы также будете в большей гармонии с собой, будучи уверенными в том, что ваша профессиональная и личная жизнь такие, какими они должны быть сегодня. И что вы можете сделать их лучше.
Жизнь слишком коротка, чтобы быть несчастной. Итак, вот наш совет о том, как наслаждаться жизнью, даже несмотря на взлеты и падения.
Понимание счастья
Счастье легче всего понять как эмоциональное состояние, характеризующееся чувством радости, удовлетворения и удовлетворения. Это также связано с чувством удовлетворенности жизнью и субъективным благополучием. Он основан на вере в то, что все будет хорошо.
Согласно этому определению, вы обретаете счастье, когда наконец получаете жизнь своей мечты, чувствуете, что достигли (или достигнете) того, чего хотите, и у вас хорошее качество жизни.
Но, хотя это, безусловно, правда, мы можем немного расширить. Счастье — это не просто «вещь», которую вы можете иметь, это привычка, которую вы должны развивать.
Как и в случае со всеми привычками, самое сложное — начать. Но если разбить счастье на простые повседневные задачи, можно поставить перед собой достижимые цели. Тогда вы постепенно начнете улучшать свое настроение и научитесь получать удовольствие.
Небольшие (и бесплатные) советы о том, как получать удовольствие от жизни
Не в деньгах счастье, но они обеспечивают некоторую стабильность и доступ к дополнительной поддержке (например, терапии), если она вам нужна.
И если вам интересно, как наслаждаться жизнью без денег, не волнуйтесь: это вполне возможно. Вот несколько совершенно бесплатных и простых способов практиковать счастье. Все, что вам нужно, это время и немного усилий — вы даже можете начать сегодня.
1. Развивайте в себе чувство благодарности
Люди склонны к негативу. Если вы сможете преодолеть это, вы сможете снизить риск психических заболеваний, таких как хронический стресс, тревога и депрессия. Вы даже можете снизить свою восприимчивость к физическим состояниям здоровья, таким как хроническая боль и болезни.
Это сила благодарности. Если вы сможете каждый день находить что-то, за что можно быть благодарным, жизнь не будет такой тяжелой. Вы начнете замечать, что все хорошее происходит регулярно, даже если это всего лишь мелочи. Сейчас самое подходящее время, чтобы начать вести дневник благодарности. Любой тип ведения дневника полезен для вашего психического здоровья, но журналы благодарности помогут вам сосредоточиться на позитиве.
Это не значит игнорировать трудные истины. Это просто означает ценить хорошее в мире, признавая плохое. Это поможет вам иметь более полное представление о реальности и больше наслаждаться жизнью.
В BetterUp мы можем помочь вам жить более благородной жизнью. Если вы готовы работать, наши тренеры могут дать советы о том, как сосредоточиться на положительных моментах. Мы также можем помочь вам избавиться от негативных стереотипов мышления и бросить вызов ограничивающим убеждениям. Мы верим в вас, и вы должны верить.
2. Найдите повод посмеяться
Старая пословица верна: «Смех — лучшее лекарство». Он снижает уровень стресса, борется с болезнями и улучшает общее состояние здоровья. Это также способ укрепить вашу связь с другими людьми.
Вот несколько советов, как добавить в свою жизнь больше смеха:
Выясните, что заставляет вас смеяться, и найдите для этого время
Как можно чаще общайтесь с забавными людьми
Попробуйте рассмешить других своими шутками
3.
Вздремнуть (нет, серьезно)
Мало что приносит такое блаженство, как короткий дневной сон. Так почему бы не сделать это регулярной привычкой по уходу за собой? Это будет во многом зависеть от вашего образа жизни, но если у вас есть время и гибкость, 20 минут — это все, что вам нужно, чтобы проснуться, чувствуя себя «перезагрузкой» и готовым к новому началу.
И наука это подтверждает. Согласно опросу 2000 американцев, те, кто считает себя дремлющими, на 90% чаще говорят, что они счастливы. А в другом исследовании исследователи обнаружили, что люди, которые спят в течение 30-90 минут, демонстрируют признаки лучшего познания и меньшего стресса и беспокойства.
4. Упражнения
Ежедневные тренировки помогут вам стать счастливее. Когда вы выходите на пробежку, отжимаетесь или танцуете так, будто никто не смотрит, ваш мозг вырабатывает «гормоны счастья», называемые эндорфинами. Это натуральные химические вещества, которые помогают вам испытывать радость.
Если вы впервые тренируетесь, лучше не торопиться. CDC рекомендует начинать с 30 минут упражнений от умеренной до интенсивной в день. Это все, что нужно, чтобы испытать такие преимущества, как снижение стресса, улучшение сна, более здоровый образ тела и повышение самооценки.
5. Узнайте, что вас вдохновляет
Самопознание и самоанализ научат вас тому, что нужно для счастья. Попробуйте медитировать, вести дневник или обратиться к терапевту, чтобы узнать больше о себе.
Когда вы поймете, что вам нужно, вы сможете приспособиться к своей жизни. Вот несколько примеров:
Если вы не жаворонок и любите поспать, ищите работу с гибким графиком
.
Если вас утомляют встречи в больших группах, отдайте предпочтение общению с друзьями один на один
Если вам не нравятся упражнения в одиночестве, такие как бег или поднятие тяжестей, попробуйте записаться на занятия спортом или танцами
6. Поддерживайте позитивные отношения
Размышляя, определите положительные отношения в своей жизни. Спросите себя:
С кем вы консультируетесь, когда вам нужна поддержка?
Вы чувствуете себя лучше или хуже после разговора с определенным человеком?
Когда вы думаете об определенном человеке, вы волнуетесь или наполняетесь страхом?
Легко ли говорить с этим человеком, или это похоже на вырывание зубов?
Размышляя над своими ответами, постарайтесь определить, почему вы так себя чувствуете. Если времяпровождение со школьным приятелем утомляет, вы можете решить, стоит ли дистанцироваться от этого человека.
С другой стороны, если кто-то наполняет вас радостью и признанием, постарайтесь развивать и сохранять эти отношения. Дайте им понять, что вы их цените. Жизнь заключается в том, чтобы проводить время с людьми, которые тебя любят.
7. Встречайтесь с людьми
Вам не нужно заменять текущую группу друзей, но расширение сети поддержки никогда не помешает. Знакомство с новыми людьми, которые наполнят вас радостью, помогут вам пережить трудные времена, получат удовольствие от жизни и придадут вам энергии.
8. Создайте список желаний и поставьте перед собой цели
Список желаний — отличный способ следить за тем, чего вы хотите от жизни. Ни один пункт не является слишком амбициозным. Запишите материал без фильтра и посмотрите, что получится.
Затем вы можете ставить цели для достижения этих целей. Цели — это просто ваши мечты в действии; это то, как вы планируете воплотить свои амбиции в реальность.
Возможно, вам не удастся сразу выполнить все пункты из списка. Но вы можете складывать свои цели, так что одна приближает вас к следующей, а затем к следующей, пока вы не окажетесь в лучшем положении.
Если вы мечтаете провести год в походах по Европе, возможно, вам придется запланировать несколько дополнительных шагов. Например, сколько денег вам нужно, чтобы выжить без работы во время путешествия? Вам нужно будет установить четкие финансовые цели, прежде чем тосковать по этой более крупной цели в путешествии.
Наслаждение жизнью означает, что для этого нужно работать
К настоящему моменту вы уже должны были усвоить наше всеобъемлющее послание о том, как получать удовольствие от жизни: для этого нужно работать.
Счастье — это не «вещь», которую вы можете иметь, а сад, который вы должны возделывать. Это требует постоянного времени, внимания и расстановки приоритетов в том, что важно для вас.
Иногда эти решения даются нелегко. Некоторые потребуют, чтобы вы вышли из своей зоны комфорта, чтобы сделать невозможное возможным. Некоторые люди также могут сопротивляться, потому что они не привыкли к вашим новым границам.
Но вы можете позволить себе взять свою жизнь под контроль. Если вы будете следовать своему внутреннему компасу, результаты могут изменить вашу жизнь.
Чтобы получить помощь, попробуйте поработать с BetterUp. Независимо от того, пытаетесь ли вы найти правильный баланс между работой и личной жизнью или ищете работу своей мечты, наши тренеры всегда рядом. Они будут работать с вами, чтобы определить ваши потребности, чтобы вы могли максимизировать свое личное развитие.
20 способов наслаждаться каждым днем
Хотите узнать, как получать больше удовольствия от жизни? Некоторые люди считают, что для того, чтобы наслаждаться жизнью, им нужно делать такие вещи, как:
Зарабатывать больше денег
Иметь идеальные отношения или друзей
Стать уважаемым или знаменитым
Однако у многих людей есть эти и другие вещи, и они все еще недовольны.
Вьетнамский монах и «отец осознанности» Тич Нхот Хон писал: «Существует так много условий для счастья — более чем достаточно, чтобы вы были счастливы прямо сейчас».
Но если в жизни уже есть так много вещей, которыми можно наслаждаться, почему бы нам не наслаждаться каждым днем?
Потому что научиться радоваться жизни требует практики .
Нам нужно развивать позитивный настрой, развивать хорошие привычки и наполнять свою жизнь смыслом. Тем не менее, вероятно, нет лучшего навыка для практики, чем научиться наслаждаться жизнью в полной мере, верно?
Вот 20 вещей, которые вы можете сделать, чтобы получать больше удовольствия от жизни.
Начните продавать онлайн прямо сейчас с Shopify
Начните бесплатный пробный период
1. Практикуйте Благодарность
Невозможно чувствовать одновременно и благодарность, и несчастье. Это так просто. Попробуйте, и вы поймете, что я имею в виду.
Неудивительно, что многие научные исследования показали, что благодарность может повысить самооценку, уменьшить негативные эмоции, такие как зависть, и снизить риск депрессии. Благодарные люди также склонны лучше заботиться о своем здоровье, больше заниматься спортом, лучше спать и имеют более низкий уровень гормонов стресса.
Итак, если вы хотите научиться радоваться жизни, начните практиковать благодарность.
Например, вы можете завести дневник благодарности или просто начинать каждый день с записи трех вещей, за которые вы благодарны, например: «Сегодня я благодарен за эту прекрасную чашку кофе в моих руках, книгу, которую я Я читаю, это многому учит меня и мою очаровательную кошку».
2. Работа над осознанностью
Осознанность — это акт полного присутствия и осознания того, где вы находитесь, с кем вы и что вы делаете, не отвлекаясь на мысли, суждения или эмоции.
Или, как выразился духовный учитель Экхарт Толле: «Где бы вы ни были, будьте там тотально».
Когда мы научимся наслаждаться моментом, мы сможем стать спокойными, сосредоточенными и счастливыми.
Чтобы практиковать осознанность, начните с удаления вещей, которые отвлекают вас от вашего окружения, таких как социальные сети, телевидение и музыка. Затем успокойте свои мысли, не обращая на них внимания, и вместо этого сосредоточьте внимание на своем дыхании.
Вы также можете практиковать внимательность, научившись радоваться простым вещам в жизни, таким как:
Прогулка на природе и наблюдение за видами и звуками
Делать упражнения и чувствовать свое тело
Получать удовольствие от мелочей, таких как чашка чая или горячий душ
3.
Ставьте себя на первое место
Трудно радоваться жизни каждый день, если вы никогда не ставите свои потребности на первое место.
Если вы хотите чувствовать себя довольным и умиротворенным, вам нужно время, чтобы расслабиться, повеселиться, быть продуктивным, исследовать новые вещи и развивать здоровые отношения.
Итак, в следующий раз, когда кто-то попросит вас сделать что-то, чего вы делать не хотите, лучше откажитесь. Это не означает, что вы не должны быть добрыми или помогать другим. Это просто означает, что вам нужно сначала позаботиться о своих собственных потребностях.
Берегите свое время и энергию. Ты заслуживаешь это.
4. Будьте добры к себе
Все мы иногда ошибаемся и не попадаем в цель. Будьте добры к себе в эти моменты. Что бы ни случилось, случилось. Вы ничего не можете сделать с прошлым, кроме как извлечь из него уроки. Поначалу это может быть невероятно сложно, но с практикой становится легче.
Посмотрите глубже, и вы обнаружите, что заслуживаете счастья независимо от того, кто вы, что вы сделали и куда идете. Ты заслуживаешь счастья только потому, что ты жив.
Разрешите себе быть счастливым и спокойным в этот момент.
5. Отдых и восстановление сил
Довольно сложно научиться наслаждаться жизнью в полной мере, если вы устали, выгорели или испытываете стресс.
Нам всем нужно время, чтобы отдохнуть и восстановить силы.
Однако в современную эпоху так много всего происходит: мы должны работать, учиться, выполнять работу по дому, не отставать от COVID-19, управлять своими финансами, заботиться о семье и многое другое.
«Очень важно, чтобы мы заново научились искусству отдыха и расслабления», — пишет Thích Nhất Hạnh. «Это не только помогает предотвратить появление многих болезней, которые развиваются из-за хронического напряжения и беспокойства, но и позволяет нам очистить свой разум, сосредоточиться и найти творческие решения проблем».
Итак, найдите время, чтобы научиться расслабляться и наслаждаться жизнью.
Например, вы можете немного вздремнуть, почитать хорошую книгу, совершить короткую прогулку или даже отправиться на выходные куда-нибудь в тихое место.
6. Празднуйте маленькие победы
В наши дни социальные сети могут обмануть нас, заставив поверить в то, что жизнь состоит из скачков от одного опыта или достижения к другому. Но жизнь состоит не из достижений или переживаний — она состоит из моментов между ними.
Не , а празднуют вехи – в конце концов, они случаются только раз в милю. Вместо этого научитесь радоваться жизни, празднуя каждый шаг на этом пути.
Например, наслаждайтесь не только результатами экзаменов и прибылью от бизнеса, но и каждым часом, проведенным за учебой, и каждым счастливым клиентом, которого вы обслуживаете.
7. Инвестируйте в себя
Инвестирование в наше личное развитие — это акт любви к себе.
Делая это, мы ставим во главу угла свое благополучие. Мы также развиваем наше самосознание, которое порождает сострадание к себе, принятие и счастье.
Ищите способы самосовершенствования и наслаждайтесь процессом.
Например, вы можете пройти бесплатный онлайн-курс, вести дневник, тренироваться, медитировать или читать книгу по саморазвитию.
8. Поддерживайте позитивные отношения
Наличие позитивных отношений в нашей жизни необходимо для того, чтобы чувствовать себя по-настоящему счастливыми и довольными.
Крупнейшее из когда-либо проводившихся исследований счастья показало, что «проведение времени с другими людьми делало испытуемых счастливее изо дня в день».
Итак, работайте над улучшением отношений с близкими друзьями и семьей.
Чтобы помочь, вы можете узнать больше о пяти языках любви, которые представляют собой различные способы, которыми люди выражают и интерпретируют любовь. Понимание вашего языка и языка ваших близких может помочь вам улучшить ваши отношения.
9. Знакомство с новыми людьми
Не у всех в жизни много близких отношений. Кроме того, иногда мы можем перерасти дружеские отношения и должны установить новые связи, чтобы занять их место.
Помните, что общение и связь необходимы для нашего счастья и благополучия.
Тем не менее, поскольку COVID-19 вынуждает так много людей самоизолироваться, заводить новых друзей стало еще сложнее. Тем не менее, все еще можно завязать новые дружеские отношения в Интернете с помощью платформ социальных сетей, групп Facebook и сообществ онлайн-курсов.
Начните общаться с другими людьми в Интернете, разделяя общее увлечение, и наслаждайтесь новыми взглядами и личностями, которые становятся частью вашей жизни.
Возможно, один из самых простых способов получать больше удовольствия от жизни — уменьшить количество негатива в нашей жизни, и один из самых простых способов сделать это — меньше потреблять новости и социальные сети.
«Постоянно читать новости может быть вредно, потому что постоянное воздействие негативной информации может повлиять на наш мозг», — говорит Энни Миллер, MSW, LCSW-C, LICSW.
Более того, новое исследование, опубликованное в Журнале социальной и клинической психологии, пришло к выводу, что социальные сети негативно влияют на самочувствие, в первую очередь вызывая депрессию и одиночество.
Итак, избавьтесь от негатива и сосредоточьтесь на вещах, которые поднимают вам настроение.
Вы даже можете использовать приложение для отслеживания, которое поможет вам понять, как вы проводите свое время в социальных сетях и на новостных сайтах.
11. Пробовать новое
Пробовать новое и исследовать новые места может оживить наши чувства и расширить наши перспективы.
Есть ли что-то, что вы всегда хотели сделать или изучить? Есть ли место, куда вы всегда хотели поехать?
Напишите список мест, которые вы хотите посетить, занятий, которыми вы хотите заниматься, и того, чему вы хотите научиться. Включите некоторые важные вещи, например, стать своим собственным боссом, и небольшие вещи, такие как еда на вынос из ресторана, который вы всегда видите, но никогда не посещали.
Тогда запланируйте некоторые из этих событий в своем календаре! Начните с малого с быстрых побед и продвигайтесь к крупным вещам.
12. Избавьтесь от беспорядка
Вы знаете, как говорят: «Опрятное пространство, опрятный разум».
Ни для кого не секрет, что загроможденный дом вызывает стресс и требует больше времени для уборки. С другой стороны, чистота и порядок помогают нам чувствовать себя спокойно и расслабленно. Кроме того, мы можем заработать дополнительные деньги, продавая ненужные вещи.
Если вы хотите избавиться от беспорядка, отложите некоторые вещи для пожертвований. Вы также можете поставить перед собой задачу, например, каждый день добавлять по одному товару на Facebook Marketplace или Craigslist.
13. Тратьте деньги на опыт, а не на имущество
Исследования показывают, что опыт делает нас счастливее, чем имущество.
Почему? Первоначальное счастье от приобретения чего-то нового со временем угасает. Однако переживания продолжают приносить радость через воспоминания.
Итак, в следующий раз, когда вы захотите потратить деньги, чтобы испытать радость, почему бы вместо этого не потратить деньги на незабываемое путешествие или впечатления?
И эй, если вы застряли с идеями во время COVID-19, всегда есть Airbnb Online Experiences!
14.
Регулярные физические упражнения
Всем известно, что физические упражнения укрепляют здоровье, но могут ли они помочь нам получать удовольствие от жизни сегодня? Спорим, может.
«Исследования показывают, что упражнения могут быть самым надежным стимулятором счастья из всех видов деятельности», — пишет позитивный психолог Соня Любомирски в книге «Как достичь счастья».
Ходите ли вы, бегаете, поднимаете тяжести или занимаетесь спортом, каждый день уделяйте немного времени физическим упражнениям и наслаждайтесь каждым днем.
15. Проводите время на природе
Наука доказала то, что мы все интуитивно знаем: времяпрепровождение на природе улучшает наше здоровье и счастье.
Например, одно исследование показало, что прогулки на природе улучшают наше настроение и снижают уровень кортизола, также известного как «гормон стресса».
Когда вам плохо, прогуляйтесь по парку, устройте пикник с друзьями, почитайте под деревом или нарисуйте пейзаж. Что бы вы ни делали, чаще возвращайтесь на природу.
16. Следите за своим временем
Иногда, прежде чем научиться получать больше удовольствия от жизни, нам сначала нужно понять, куда уходит наше время.
Если вам кажется, что дни летят незаметно, а вы не получаете от них удовольствия, ведите дневник своей деятельности, чтобы отслеживать, как вы проводите время.
Возможно, вы удивитесь тому, что обнаружите.
Если мы станем более осознанно относиться к тому, как мы тратим свое время, мы часто можем найти возможности сократить время, которое мы тратим впустую, и использовать дополнительное время для того, чтобы делать то, что нам нравится.
17. Развивайте цель
Без осмысленной цели, помогающей нам управлять, может быть сложно чувствовать себя защищенным, продуктивным и ценным.
Британский премьер-министр Уинстон Черчилль однажды сказал: «Недостаточно просто жить. Мы должны быть полны решимости жить ради чего-то».
Чувствуете ли вы стремление помогать другим, стать лучшим человеком, которым вы можете быть, или бороться с изменением климата, постарайтесь развить цель, чтобы дать себе направление и помочь вам больше наслаждаться жизнью.
18. Помогайте другим
Вы можете сочетать положительные эффекты хороших отношений и твердой цели, находя способы помогать другим.
Например, вы можете стать волонтером местной благотворительной организации или помочь пожилому соседу по хозяйству. Ищите возможности на веб-сайте, таком как VolunteerMatch, или ознакомьтесь со списком возможностей виртуального волонтерства.
В качестве альтернативы, если у вас мало времени, вы можете каждый день находить небольшие способы помогать другим. Например, вы можете пожертвовать что-то на благотворительность, позволить кому-то, кто спешит, пройти первым к кассе продуктового магазина, или купить кофе и бутерброд для менее удачливого человека.
19. Преодоление разрушительных привычек
Довольно сложно научиться наслаждаться жизнью в полной мере, живя под темным облаком разрушительной привычки или зависимости.
Будь то алкоголь, прокрастинация, порнография, еда, сахар, телевидение, социальные сети или сплетни, разрушительные привычки истощают нас и пробуждают в нас худшее.
Честно признайтесь себе в своих пороках и подумайте о том, чтобы обратиться за помощью, чтобы избавиться от них.
Может пройти какое-то время, прежде чем эти облака начнут рассеиваться, но вы можете быть уверены, что когда они это сделают, вы получите больше удовольствия от жизни.
20. Стремитесь освоить что-то новое
Изучать что-то новое может быть весело и интересно, но первоначальное волнение часто быстро проходит.
С другой стороны, есть глубокое чувство радости, гордости и удовлетворения, когда мы учимся что-то делать.
Будь то игра на гитаре, приготовление пищи или проведение рекламных кампаний в Facebook, вы можете получать удовольствие от медленного освоения интересующего вас предмета, навыка или хобби.
И эй, никогда не знаешь, куда тебя может завести мастерство!
Часто задаваемые вопросы о том, как наслаждаться жизнью
Может ли осознанность сделать вас счастливее?
Внимательность может сделать вас счастливее, помогая вам чаще быть «в моменте».
Луиза Джейкобсон (Louisa Gummer) биография, фильмография. Актриса
Абакан,
Азов,
Альметьевск,
Ангарск,
Арзамас,
Армавир,
Артем,
Архангельск,
Астрахань,
Ачинск,
Балаково,
Балашиха,
Балашов,
Барнаул,
Батайск,
Белгород,
Белорецк,
Белореченск,
Бердск,
Березники,
Бийск,
Благовещенск,
Братск,
Брянск,
Бугульма,
Бугуруслан,
Бузулук,
Великий Новгород,
Верхняя Пышма,
Видное,
Владивосток,
Владикавказ,
Владимир,
Волгоград,
Волгодонск,
Волжский,
Вологда,
Вольск,
Воронеж,
Воскресенск,
Всеволожск,
Выборг,
Гатчина,
Геленджик,
Горно-Алтайск,
Грозный,
Губкин,
Гудермес,
Дербент,
Дзержинск,
Димитровград,
Дмитров,
Долгопрудный,
Домодедово,
Дубна,
Евпатория,
Екатеринбург,
Елец,
Ессентуки,
Железногорск (Красноярск),
Жуковский,
Зарайск,
Заречный,
Звенигород,
Зеленогорск,
Зеленоград,
Златоуст,
Иваново,
Ивантеевка,
Ижевск,
Иркутск,
Искитим,
Истра,
Йошкар-Ола,
Казань,
Калининград,
Калуга,
Каменск-Уральский,
Камышин,
Каспийск,
Кемерово,
Кингисепп,
Кириши,
Киров,
Кисловодск,
Клин,
Клинцы,
Ковров,
Коломна,
Колпино,
Комсомольск-на-Амуре,
Копейск,
Королев,
Коряжма,
Кострома,
Красногорск,
Краснодар,
Краснознаменск,
Красноярск,
Кронштадт,
Кстово,
Кубинка,
Кузнецк,
Курган,
Курганинск,
Курск,
Лесной,
Лесной Городок,
Липецк,
Лобня,
Лодейное Поле,
Ломоносов,
Луховицы,
Лысьва,
Лыткарино,
Люберцы,
Магадан,
Магнитогорск,
Майкоп,
Махачкала,
Миасс,
Можайск,
Московский,
Мурманск,
Муром,
Мценск,
Мытищи,
Набережные Челны,
Назрань,
Нальчик,
Наро-Фоминск,
Находка,
Невинномысск,
Нефтекамск,
Нефтеюганск,
Нижневартовск,
Нижнекамск,
Нижний Новгород,
Нижний Тагил,
Новоалтайск,
Новокузнецк,
Новокуйбышевск,
Новомосковск,
Новороссийск,
Новосибирск,
Новоуральск,
Новочебоксарск,
Новошахтинск,
Новый Уренгой,
Ногинск,
Норильск,
Ноябрьск,
Нягань,
Обнинск,
Одинцово,
Озерск,
Озеры,
Октябрьский,
Омск,
Орел,
Оренбург,
Орехово-Зуево,
Орск,
Павлово,
Павловский Посад,
Пенза,
Первоуральск,
Пермь,
Петергоф,
Петрозаводск,
Петропавловск-Камчатский,
Подольск,
Прокопьевск,
Псков,
Пушкин,
Пушкино,
Пятигорск,
Раменское,
Ревда,
Реутов,
Ростов-на-Дону,
Рубцовск,
Руза,
Рыбинск,
Рязань,
Салават,
Салехард,
Самара,
Саранск,
Саратов,
Саров,
Севастополь,
Северодвинск,
Североморск,
Северск,
Сергиев Посад,
Серпухов,
Сестрорецк,
Симферополь,
Смоленск,
Сокол,
Солнечногорск,
Сосновый Бор,
Сочи,
Спасск-Дальний,
Ставрополь,
Старый Оскол,
Стерлитамак,
Ступино,
Сургут,
Сызрань,
Сыктывкар,
Таганрог,
Тамбов,
Тверь,
Тихвин,
Тольятти,
Томск,
Туапсе,
Тула,
Тюмень,
Улан-Удэ,
Ульяновск,
Уссурийск,
Усть-Илимск,
Уфа,
Феодосия,
Фрязино,
Хабаровск,
Ханты-Мансийск,
Химки,
Чебоксары,
Челябинск,
Череповец,
Черкесск,
Чехов,
Чита,
Шахты,
Щелково,
Электросталь,
Элиста,
Энгельс,
Южно-Сахалинск,
Якутск,
Ялта,
Ярославль
Луиза Джейкобсон — актриса — биография, фото, лучшие фильмы и сериалы
cайт организации, признанной экстремистской и запрещенной в РФ
Instagram
Сбросить
Актриса — 2
2
Другое — 3
Попробуйте расслабить фильтры
6. 0
Мое прекрасное несчастье Beautiful Disaster
5.3
Я хочу! Я буду!
3.3
Непосредственно Каха. Другой фильм
5.4
Беспринципные в деревне
5.6
Родители строгого режима
5.9
Доктор
4.6
Прямой эфир
6.1
Форсаж 10 Fast X
8.3
Стражи Галактики. Часть 3 Guardians of the Galaxy Vol. 3
6.0
Свободные отношения
7.5
Джон Уик 4 John Wick: Chapter 4
6.4
Вызов
6.4
Операция «Фортуна» Operation Fortune: Ruse de guerre
За нас с вами
6.1
Битва шефов La vida padre
6.3
Чебурашка
7.4
Подземелья и драконы: Честь среди воров Dungeons & Dragons: Honor Among Thieves
4.9
Коты Эрмитажа
6.0
Горизонт в огне Couleurs de l’incendie
6.5
Здоровый человек
5.1
Идеальное алиби Out of the Blue
6. 3
Мира
6.3
Вышка Fall
4.8
Русалочка The Little Mermaid
6.5
Крушение Plane
Король и Шут
Юность
Услышь меня Duy Beni
Мёрзлая земля
Губка Боб квадратные штаны SpongeBob SquarePants
Жить жизнь
Начало Kai duan
Трейдер
Беспринципные
Вампиры средней полосы
СМЕРШ. Продолжение
По законам военного времени
Большая секунда
Триггер
Симпсоны The Simpsons
Укрытие Silo
Надвое
Паромщица
Два холма
Фотодневник с первого ряда — WWD
Перейти к основному содержанию
Актриса «Золотого века» делится своим опытом Недели моды в Нью-Йорке, от Proenza Schouler до Khaite, с помощью некоторых украшений, одолженных у ее сестры Грейс Гаммер, и некоторых гламурных ретушей, сделанных своими руками.
Луиза Джейкобсон готовится к Proenza Schouler.
Предоставлено Кертисом Уолленом
Луиза Джейкобсон, возможно, наиболее известна своей ролью Мариан в сериале HBO «Позолоченный век», но когда она не в костюме 1880-х годов, она гораздо лучше чувствует себя как дома в таких классных девчонках в центре города, как Proenza Schouler и Khaite. 31-летняя актриса приняла участие в NYFW на этой неделе, поразив Proenza, Джейсона Ву и Джейсона, и задокументировала все это для WWD с помощью своего стилиста Эдварда Боулега, парикмахера Дженни Ким, визажиста Тайрона Маххаузена и фотографа Эмилио Мадрида.
«1 день! Ранним субботним утренним гламуром с Робертом и Дженни, чтобы подготовиться к показу FW23… темами утреннего разговора были TikTok и общий экзистенциальный страх, как обычно :)»
Предоставлено Кертисом Уолленом
«Оделись…! Мне понравился этот образ от Proenza — темно-синий жаккардовый топ-бюстье и пальто в тон. Мы с Эдвардом решили дополнить его толстым серебряным ожерельем-цепочкой Sophie Buhai, которое я небрежно «одолжила» (просто взяла) у сестры, спасибо, Грейс… верну его, обещаю… зачем еще сестры? ;)”
Предоставлено Кертисом Уолленом
«Здесь вы можете увидеть жаккардовые детали немного больше. Мне также понравился цвет клатча среди всего этого черного и темно-синего. Нижняя половина образа (не на фото) состояла из очень длинных широких черных брюк и массивных лоферов на платформе».
Предоставлено Кертисом Уолленом
«День 2! Воскресным утром готовимся с Тайроном и Дженни к шоу FW23 в Гуггенхайме. Мы заняли фотостудию Эмилио в Челси 🙂 Темой разговора был в основном Суперкубок (то есть мы не знали, какие команды играют друг с другом)».
Предоставлено Эмилио Мадридом
«Тайрон и Дженни очень особенные. Подготовка к таким шоу/мероприятиям иногда может быть нервотрепкой, но эти двое всегда успокаивают меня, когда мы работаем вместе. Я, вероятно, сказал что-то озорное и самоуничижительное прямо перед тем, как это было снято».
Предоставлено Эмилио Мадридом
«Оделись! Изысканный льняной ансамбль Jason Wu в полный рост. Забавный факт: технически верх — это платье, а не жакет, но мы все равно решили обращаться с ним просто как с жакетом 🙂 Дженни понравилось то, что Дженни сделала с моими лентами для этого образа».
Предоставлено Эмилио Мадридом
«Мы дополнили этот образ ожерельем, которое я купила некоторое время назад в одном из моих любимых винтажных магазинов в Гринпойнте под названием Mirth Vintage. Настоятельно рекомендую посетить, если вы любите делать покупки винтажных/подержанных вещей.”
Предоставлено Эмилио Мадридом
«Переключение передач для KHAITE! Сразу после шоу Джейсона Ву я вернулся в студию Эмилио, чтобы подготовиться к Khaite FW23, которая состоялась в тот же вечер. Сделал себе гламурный макияж :)».
Предоставлено Эмилио Мадридом
«Не знаю, что здесь делает моя левая рука, но это вибрация».
Предоставлено Эмилио Мадридом
«Оделись! Мешковатые не совсем белые брюки, черный шелковый топ с незавязанным и свисающим бантом (конкретные инструкции от Эдварда), большой черный атласный двубортный жакет. Очень удобно. Ношение Khaite всегда кажется правильным и имеет большой смысл. Я не знаю, как еще это выразить!»
Предоставлено Эмилио Мадридом
Информационные бюллетени
Подпишитесь на новости WWD прямо на ваш почтовый ящик каждый день
Зарегистрироваться
Актерский состав «Золотого века», включая Луизу Джейкобсон и Кристин Барански, воссоединился на гала-концерте Met Gala
Красная дорожка Met Gala 2022 года была бы значительно лучше, если бы полный актерский состав сериала HBO «Золотой век » посетил в своих костюмах.
Однако три Позолоченный век Присутствовало звезд: Кристин Барански, Луиза Джейкобсон и Дене Бентон. Когда они покидали Met Gala, Барански, которая играет Агнес Ван Рейн, воссоединилась с Джейкобсон, которая играет ее племянницу Мэриан Брук, для милой фотографии.
Луиза Джейкобсон и Кристин Барански покидают Met Gala 2022.
Синди Орд/MG22//Getty Images
Эти двое были счастливы воссоединиться.
Cindy Ord/MG22//Getty Images
Барански отпраздновала свое 70-летие на Met Gala и надела сшитый на заказ костюм Thom Browne для своего дебюта на ковровой дорожке Met. Она дополнила свой образ украшениями Fred Leighton и Kwiat и выглядела очень царственно в темных очках в помещении:
Кристин Барански на балу Met Gala 2022.
Dimitrios Kambouris//Getty Images
«Я ношу большие солнцезащитные очки Thom Browne, поэтому я могу пялиться на людей так, чтобы они не знали, что я смотрю на них», — со смехом сказал Барански New York Times . Она явно не хотела носить корсет или гигантское бальное платье, потому что провела долгие дни на съемках в таких костюмах.
Итак, ей нравилось чувствовать себя «скорее джентльменом в позолоченном веке, чем леди», добавляя: «В моде я всегда предпочитала мужской покрой женскому».
Как и Барански, Джейкобсон вчера дебютировала на Met Gala, надев украшения Schiaparelli и David Webb.
Луиза Джейкобсон на Met Gala.
Cindy Ord/MG22//Getty Images
По словам ее стилиста Эдварда Боулега III, наряд Джейкобсон был вдохновлен картиной Джона Сингера Сарджента 1882 года под названием «Дама с розой», портретом Шарлотты Луизы Буркхардт, которая выставлена в музее Метрополитен. Художественный музей:
Дама с розой (Шарлотта Луиза Буркхардт) Джона Сингера Сарджента, картина 1882 года
Викимедиа/Метрополитен-музей
Луиза Джейкобсон на Met Gala в Скиапарелли.
Кевин Мазур/MG22
Последней, но не менее важной из звезд «Позолоченного века» звезд Метрополитена была Денеи Бентон, которая также дебютировала на этом мероприятии.
Ее премьера прошла в 2002-м. А десять лет спустя в Москве можно было увидеть мюзикл «Нотр Дам де Пари» на английском языке.
Партию Квазимодо исполнил Aнджело Дель Веккио, ранее игравший горбуна на английском и итальянском языках. В роли Фролло в Парижском Дворце Конгрессов блистал легендарный Даниэль Лавуа, звезда канадской эстрады, в том числе известный первым исполнением этой партии. Режиссёр-постановщик и хореограф обновленной версии мюзикла — Жиль Майо, прославившийся своими постановками в Канаде и за ее пределами.
За 20 лет существования мюзикла было продано более 11 миллионов CD и DVD и поставлено более 4000 спектаклей. Мюзикл шел на 9 языках, включая русский.
Канадец был первым, кто сыграл эту роль. Жиль Маэ — постановщик и хореограф новой версии мюзикла.
До войны Литовченко был профессиональным скрипачом оркестра Харьковской городской оперы. Харьковский оперный театр был разрушен российской ракетой 1 марта 2022 года. Это разрушение и более масштабные разрушения, вызванные войной, заставили различных украинских исполнителей творчески подумать о том, как лучше всего поделиться своим мастерством.
А вот занятия спортом вызывают выброс эндорфинов.
Гораздо проще придерживаться намеченных целей и достигать их, когда они простые и чётко выраженные.
Перестаньте сравнивать себя с другими
Нашим проводником по этой тонкой материи стала психолог-гипнолог Елена Латыш (@psiholog.elenalatysh). Этот цикл ее колонок озаглавлен State — отличает их участие известных актрис и светских дам. Не щадя себя, они испытают на себе все свойства одного из состояний, предложенных Еленой. Бонус — подробное описание этой магии, которое можно использовать как медитацию.
Усугубляющие факторы — интенсивная мозговая активность перед сном. Если вы читаете сложные тексты, ведете серьезные разговоры, завершаете рабочие проекты или даже просто сидите в соцсетях в позднее время, вы не даете мозгу постепенно снижать активность. Чрезмерная умственная нагрузка в ночное время может делать сон прерывистым, неглубоким. Если вовремя не наладить процесс, то организм начнет расходовать неприкосновенные запасы энергии, истощаться, что чревато увеличением стресса, депрессивными состояниями и потерей сил. От этого сон станет еще хуже — замкнутый круг.
Достаточно просто поставить будильник на 10 минут раньше.
Это также связано с чувством удовлетворенности жизнью и субъективным благополучием. Он основан на вере в то, что все будет хорошо.
Вздремнуть (нет, серьезно)
CDC рекомендует начинать с 30 минут упражнений от умеренной до интенсивной в день. Это все, что нужно, чтобы испытать такие преимущества, как снижение стресса, улучшение сна, более здоровый образ тела и повышение самооценки.
Спросите себя:
Знакомство с новыми людьми, которые наполнят вас радостью, помогут вам пережить трудные времена, получат удовольствие от жизни и придадут вам энергии.
Они будут работать с вами, чтобы определить ваши потребности, чтобы вы могли максимизировать свое личное развитие.
Тем не менее, вероятно, нет лучшего навыка для практики, чем научиться наслаждаться жизнью в полной мере, верно?
Ставьте себя на первое место
Ты заслуживаешь счастья только потому, что ты жив.
Тем не менее, все еще можно завязать новые дружеские отношения в Интернете с помощью платформ социальных сетей, групп Facebook и сообществ онлайн-курсов.
С другой стороны, чистота и порядок помогают нам чувствовать себя спокойно и расслабленно. Кроме того, мы можем заработать дополнительные деньги, продавая ненужные вещи.
Регулярные физические упражнения
Что бы вы ни делали, чаще возвращайтесь на природу.
3
Мне также понравился цвет клатча среди всего этого черного и темно-синего. Нижняя половина образа (не на фото) состояла из очень длинных широких черных брюк и массивных лоферов на платформе».
Она явно не хотела носить корсет или гигантское бальное платье, потому что провела долгие дни на съемках в таких костюмах.