Как забыть парня, которого любишь
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ INFOX.RU
Мария Малышева
Специалист по вопросам женской красоты, психолог-консультант, диетолог
Опубликовано
Текст: Мария Малышева
психология отношения парни и девушки
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!
Девушке всегда обидно терять отношения с парнем, даже если она не особо и хотела их продолжать. Не имеет значения: бросил девушку парень сам или она ушла от него. В любом случае на душе скребут кошки, появляется пустота. Как заставить себя не думать про оборванные отношения, восстановить душевное равновесие и продолжить жить?
3 способа забыть парня
Незаменимых не существует
Если парень ушел, так и не оценив девушку по достоинству, то это исключительно его проблемы и его неоправданные ожидания.
Он не единственный на свете и, скорее всего, далеко не такой идеальный, как мог казаться.
Первым делом девушка должна посмотреть на себя в зеркало. Речь не идет о полном преобразовании, когда длинные локоны отрезаются, брови сбриваются, волосы красятся в странный цвет. Имеется ввиду, что следует просто поменять прическу при необходимости, сменить немного гардероб и выйти в свет.
Во-первых, это хорошее проведение время. Желательно подключить подруг, чтобы сходить в клуб, кафе, на концерт, в парк или просто прогуляться по улице. Во-вторых, смена обстановки избавит от мыслей от бывшего. В-третьих, девушка увидит, что вокруг полно молодых и красивых парней, которые не против завести знакомство. Как гласит пословица, клин клином вышибают.
Заняться саморазвитием
Смена обстановки – это не обязательно клубы и дискотеки. Важно найти новые увлечения. Почему бы не найти хобби, чтобы мыслей о бывшем парне в голове не было. Это увлекательно постигать что-то новое.
Также это принесет свою практическую пользу.
Можно заняться:
- спортом. Плюсов масса: здоровье, красивые спортивное тело, занятость, цель, новые знакомства;
- рисование, фотографирование;
- коллекционирование или другое хобби;
- музыка. Можно научиться играть на инструменте, начать петь;
- танцы.
Уйти в работу
Другой полезный способ выбить парня из головы – работа. Да, следует посвятить себя работе. Это давно доказано практическим путем. Когда человек занят с головой работой, то ему просто некогда думать о чем-то лишнем. Плюс очевиден – доход. Деньги, которые можно тратить на себя, на новую модную одежду, на путешествие и т. д.
Еще можно попытаться получить дополнительное образование, посетить обучающие интересные курсы, чтобы появилась еще какая-нибудь специальность. Требуется поставить цель и идти вперед. И самое важное, чтобы на этом новом жизненном пути не было даже тени бывшего парня.
Другие советы психологов:
Найти все минусы бывшего.
Взять и выписать на листок, что в нем раздражало. А потом подумать и понять, что теперь его нет. Значит, нет и этих раздражающих факторов.
Больше проводить времени с друзьями. Может быть, бывший парень был ревнивым тираном, который запрещал выходить из дома без него. А теперь есть возможность гулять с кем угодно и где угодно. Этим надо пользоваться, чтобы не оставаться дома в четырех стенах наедине со своими мыслями.
Стереть память. Выкинуть все фотографии парня, его одежду, если осталась, подарки (дорогие можно сдать в ломбард). Ничего не должно напоминать о нем. Категорически нельзя мониторить его социальные сети.
Путешествовать. Нет необходимости уезжать за тридевять земель. Для смены обстановки достаточно посетить с подругой другой город.
Вместо вывода
Важно понимать, что никто еще не умирал от расставания. Пройдет время, и девушка будет вспоминать о бывшем парне со смехом. Он не один на планете. И в любом случае найдется тот единственный, с кем захочется связать свою жизнь.
Как забыть любимого: советы психологов, проверенные способы
18+
Расстались с любимым парнем, твое сердце разбито и кажется, что жизнь потеряла всякий смысл? Как забыть любимого человека и как поступить, чтобы стало хоть чуточку легче, когда так горько на душе? Надеемся, наши советы хотя бы немного помогут.
Теги:
Сара Джессика Паркер
Дыхательные упражнения
Как забыть любимого человека
Shutterstock
Тебе тяжело забыть любимого, не хочется никуда выходить из дома, на работе не ладится, а от счастливых влюбленных парочек на улице наворачиваются слезы. Ведь вы так же держались за руки, целовались у всех на виду, весь мир казался одним ярким калейдоскопом счастливых моментов.
10 признаков того, что ты придумала себе эти отношения
Как забыть любимого человека и перестать думать о том, как вам было здорово вместе? Еще где-то в глубине души осталось это чувство, перемешанное с горькой обидой.
.. Ты плачешь в жилетку лучшей подруге или, стиснув зубы, надев маску безразличия, погружаешься в работу. Но не впадай в депрессию. И постарайся сразу после расставания не наделать классических ошибок.
- Не вступай сломя голову в новые отношения. Если ты перенесешь в них старый непрожитый опыт и ошибки, то очень быстро снова попадешь в ситуацию «как забыть мужчину, которого любишь», но уже с новым человеком.
- Не пытайся вернуть партнера, если вы уже однажды решили, что это конец. Сохраняй самоуважение.
- Не стоит как обесценивать, так и идеализировать бывшие отношения. Это точно не поможет забыть человека, которого любишь, и перестать думать о нем.
- Не запрещай себе переживать и плакать. Прорыдаться в грустной ситуации — совершенно нормально.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Как забыть любимого: советы психологов
Порой в поисках идей, как забыть любимого мужчину, проходит не один месяц, это становится твоим привычным состоянием, из которого уже не хочется выбираться.
Ты начинаешь жить прошлым, а настоящее проносится мимо, и ты чужая на этом празднике жизни.
Психологи утверждают, что многие девушки не знают, как забыть любимого человека, которого любишь, только потому, что им самим комфортнее жить в придуманном мире, сотканном из событий счастливого прошлого. И человек не хочет принять свое нынешнее положение, не хочет смириться с реальностью. На начальном этапе, сразу после расставания, не сосредотачивайся на том, чтобы все забыть, это все равно невозможно.
Особенно тяжело забыть любимого человека, если речь идет о первой любви. «Этот опыт не похож ни на что испытанное ранее, поэтому связанный с этим открытием человек навсегда остается в вашей памяти», — отмечает психолог доктор Холли Шифф, — «Вы будете нести эти воспоминания с собой на протяжении всей своей жизни, тем более что этот человек был ответственен за ваш личностный рост».
Постарайся взять себя в руки. Присядь и успокойся. Воспользуйся советами психологов и выполни простые дыхательные упражнения — звучит банально, но, поверь, это помогает.
Да, забыть человека, которого любишь, и перестать думать о нем может быть непросто. Но рано или поздно это обязательно произойдет! Попробуй оценить эту ситуацию с другой стороны, не в таком трагичном свете. И здесь у тебя может оказаться несколько вариантов.
Как забыть человека, которого любишь, если он ушел к другой женщине?
Нет, она ничем не лучше тебя! Перестань себя унижать, искать изъяны и заниматься самокопанием. Это приведет лишь к стремительному падению самооценки. Ты обязательно встретишь мужчину, для которого будешь лучшей. Клин клином вышибают — лучший способ, как не думать о любимом человеке, это думать о ком-нибудь другом. Только не торопись с бурными романами, флирта пока будет достаточно.
Как забыть любимого, если он ушел из жизни?
В этом случае перед тобой не просто стоит вопрос, как забыть человека и перестать его любить. Все гораздо сложнее: тебе надо научиться жить без него. Как бы жестоко и избито ни звучала эта фраза, но жизнь продолжается.
Это та истина, с которой смириться бывает особенно тяжело. Как жить без любимого? Это очень сложно, но помогут ритуалы, например, выпустить в небо воздушный шар. А если ты хотя бы немного религиозна, боль может облегчить искренняя молитва. Забыть любимого тяжело, но время лечит. Постоянно повторяй себе эти слова, они действительно имеют силу.
Топ советов, как забыть любимого после расставания
Но бывает и такое, что ты сама явилась инициатором расставания, но как забыть навсегда любимого парня, с которым так много связывало, ты не знаешь. Теперь твоя жизнь изменилась.
Старый добрый девичник
Раньше вас всегда было двое, вы проводили вместе выходные и планировали путешествия. Но и single-леди отлично справляются с организацией своего досуга. Возьми подруг и отправляйтесь в незапланированный девичник в ближайшие выходные! Возможно, с первого раза забыть не получится, но три-четыре девичника точно заставят тебя свернуть с курса страданий, и ты сама удивишься, как быстро если не забыла любимого, то хотя бы перестала концентрироваться на нем.
Шопинг — лучший антидепрессант
Этот пункт неразрывно связан с предыдущим. Как забыть любимого человека после расставания навсегда? Поможет шопинг, лучше антидепрессивное средство на все времена. После хорошего шопинга всегда следует выход в свет, новые интересные знакомства и эмоции. Быть может, на этой вечеринке ты встретишь интересного молодого человека.
Хобби, на которое раньше не было времени
Многие с головой погружаются в работу. Это средство действительно хорошее в вопросе, как забыть любимого человека, которого любишь, но здесь главное не переборщить с усердием. Воспринимай свободное время, появившееся у тебя, как возможность самореализоваться. Запишись на курсы танцев, рисования, макраме, как давно мечтала, но у тебя никогда не хватало времени. Все зависит от самоощущения. Ты теперь не одинокая, ты свободная самодостаточная личность, а это две большие разницы. И никакие забытые любимые тебе не помешают!
Проживание обиды
А вот что советует психология, как забыть любимого.
Возьми лист бумаги и напиши все те самые обидные слова, которые он тебе говорил, все неприятные ситуации, в которые ты из-за него попадала (ждала на улице под проливным дождем, он забыл поздравить тебя с годовщиной, систематически задерживался на работе). Главное, сосредоточься именно на плохом, так как забыть любящего человека гораздо сложнее, чем неблагодарного мерзавца, который наступил на лапу твоему любимому коту и недостаточно искренне попросил прощения. Быть может, ты и не так много потеряла, перестав общаться с ним?
Время, чтобы разобраться в себе
Многие девушки, думая о том, как быстро забыть любимого человека, пускаются в бурный роман. Это не лучший вариант, потому что ты можешь оказаться еще в большей депрессии, предостерегают психологи. Попытка начинать новые отношения без особых чувств на обломках старой любви — точно не лучшая идея. Сейчас у тебя есть время на себя любимую. Возможно, стоит побыть одной, чтобы просто разобраться в себе.
Фитнес и бассейн
Полезный совет, облетевший многие социальные сети.
Шуточный, но очень полезный. Если нечем заняться — качай попу. Занятия со временем появятся, а красивая попа никогда не помешает. Так вот, вместо того чтобы сидеть дома, тихо ненавидеть всех влюбленных и страдать, спрашивая себя, как забыть мужчину, которого любишь, подкачай подвисающие бока (верим, что у тебя их, скорее всего, нет), отправляйся в бассейн и не заедай стресс всевозможными булочками.
Упор на карьеру
Как забыть бывшего, которого любишь, если вы встречаетесь каждый день, живете в одном районе или работаете в одной фирме? Здесь справиться сложнее, но не стоит бежать к начальству с рапортом об увольнении или планировать переезд. Попробуй сменить маршрут обычных прогулок у дома. Возможно, самое время попросить начальство о повышении и переходе на новую должность. Тогда ты сразу убьешь двух зайцев: решишь вопрос, как забыть бывшего любимого — он не будет попадаться на глаза, а еще купишь себе пару новых туфель!
Путешествие в теплую страну
Конечно, одним из идеальных вариантов развеяться и отпустить ситуацию является путешествие, советуют психологи.
Как перестать думать о любимом человеке? Решить эту задачку будет гораздо легче, если ты нежишься в теплой стране, как героиня Сары Джессики Паркер из «Секса в большом городе». Сказочный Абу-Даби как раз подойдет! Хотя можно отправиться и в не менее экзотичные Турцию или Египет.
Принятие ситуации
Помни, ты не обязана быть железной леди. Вовсе не стоит разыгрывать вымученную счастливую улыбку. Тяжело? Поплачь. Прими твердое решение забыть. Выкинь вещи, которые тебе напоминают о нем. Расскажи подругам, какой он подлец и, попроси у них советов, как забыть любимого человека навсегда и… Продолжай жить дальше! Поверь, ты достойна большего. Лучшего. Более симпатичного и более богатого. Более успешного и более любящего — выбери то, чего сама ждешь от мужчины. Верь в это, и любовь вновь постучится в твое окно. Развлекайся с друзьями, окунайся в зажигательные ночи, яркие безумства и потрясающие вечеринки. Тут и новые знакомства окажутся не за горами!
Текст: Алина Ульмаскулова
Фото: fotoimedia
25 способов забыть бывшую
Пережить расставание сложно, а двигаться вперед кажется невозможным .
Пока вы пытаетесь похоронить свои чувства глубоко внутри, вы ищете способы забыть своего бывшего. Вспоминая все взятые на себя обязательства, вы чувствуете, что смотрите на кучу битого стекла. Вы, вероятно, чувствуете себя единственным, кто имеет дело с такой грустью, и расстраиваетесь из-за своей наивности. Мы все были на вашем месте.
С расставанием трудно справиться. Разбитые сердца заживают долго, бывших партнеров трудно забыть, а боль может быть невыносимой. Но мы можем сказать вам следующее: через некоторое время становится легче. Вы все еще можете быть любящим человеком, которым были раньше, даже после разрыва. Вот 25 способов сделать это!
1. Дайте себе время на восстановление
Изображение: Shutterstock
Самая большая ошибка, которую люди совершают, пытаясь двигаться дальше, — это предаваться саморазрушительным действиям, таким как агрессивные вечеринки, неконтролируемое пьянство и сумасшедшие переделки . Хотя нет смысла дуться из-за того, что вы, возможно, уже сделали, позвольте себе открыться и хорошенько выплакаться или два, чтобы выпустить негативные эмоции.
Дайте себе время на восстановление. Начните заниматься спортом и правильно питаться. Положительное влияние, которое он оказывает на ваше психическое здоровье, почти волшебно. Кроме того, вернитесь к хобби и другим аспектам жизни, которые вас интересуют, теперь, когда у вас есть время, которое вы уделяли отношениям.
2. Не преследуйте его
После расставания вы, вероятно, продолжаете задаваться вопросом, что ваш бывший делает в любое время дня. Это слишком часто в задней части вашего разума.
С помощью социальных сетей очень легко узнать об их местонахождении. Но преследование его только заставит вас грустить и тревожиться. Лучший способ справиться с расставанием — держаться подальше от их учетных записей в социальных сетях .
3. Не тратьте время на переживание этих воспоминаний
То, что у тебя было, было чудесно. Хорошо — даже полезно — лелеять хорошие воспоминания. Однако это не очень хорошая идея, когда вы только что разорвали отношения.
Когда дело доходит до токсичных отношений, воспоминания о хороших моментах только удержат вас в ловушке прошлого и затормозят ваш рост .
4. Попробуй увидеть реальность
Пока тёмно-серые тучи заволакивают твою голову грустью, попробуй найти золотую середину. То, что кажется концом света, — это всего лишь один человек, покидающий вашу жизнь.
Может показаться, что дела обстоят хуже всего, но поскольку вы видите реальность того, что отношения больше не были ни хорошими, ни счастливыми, знайте, что вы можете добиться большего. Тяжелый опыт дает вам возможность построить лучшее и счастливое будущее .
5. Извлеките урок из концовки
Изображение: Shutterstock
Все совершают ошибки, и очень важно извлечь из них уроки, чтобы предотвратить их повторение.
Люди, которые приходят в вашу жизнь, преподают вам уроки, а человек, который хочет уйти, уйдет, что бы вы ни делали, чтобы его удержать.
Вы можете отдать кому-то сто процентов себя, но будьте осторожны, чтобы никогда не отдаваться им полностью.
Тема: Абзацы о расставании: прощайтесь с уважением и добротой
6. Не ищите предлогов, чтобы встретиться с ними снова
Сопротивляться желанию «случайно» столкнуться с бывшим может быть непросто. Вы можете подумать, что одна встреча может свести вас обоих вместе. Однако вы должны понимать, что то, что не может быть исправлено в течение всего периода отношений, никогда не может быть урегулировано за одну встречу.
Отношения строятся на усилиях обеих сторон, и после того, как они умерли мучительной смертью, нет смысла пытаться их реанимировать.
7. Не будьте строги к себе
Изображение: Shutterstock
У вашего разрыва есть много причин. Примите тот факт, что человек, на которого вы злитесь больше всего, — это вы сами. Ты так злишься на себя за то, что так доверяешь кому-то, за то, что ты настолько глуп, что не понимаешь их намерений.
Возможно, вы захотите найти способы наказать себя, предаваясь саморазрушающему поведению (например, чрезмерному употреблению алкоголя). Однако нужно помнить, что все совершают ошибки. Вы сильнее, чем вы думаете.
8. Не пытайтесь дружить, если вы все еще испытываете к нему чувства
Если вы пытаетесь подружиться со своим бывшим, просто чтобы продолжать встречаться с ним после расставания, это причинит вам больше боли, чем вы думаете. Попытки изменить ситуацию будут и дальше уводить вас по ложному пути. Дружба — это особые отношения, и ее нельзя использовать в корыстных целях.
Быстрый совет
Вы могли бы стать сердечными или даже приятелями в будущем, возможно, когда вы окажетесь в более счастливых и здоровых местах. Однако было бы лучше, если бы вы не пытались войти в их жизнь в это время.
9. Знайте, на что вы способны
Изображение: Shutterstock
Вы понимаете, из чего вы на самом деле сделаны, только когда у вас есть возможность проявить себя.
Пусть расставание поможет вам расти, открывать свое внутреннее «я» и раскрывать свой потенциал. Вы будете удивлены, узнав, на что вы способны, когда начнете жить полной жизнью.
10. Старайтесь сохранять позитивный настрой и предаваться здоровому образу жизни
Такая ситуация, как расставание, может сделать вас слабым сердцем и нестабильным разумом, лишив вас возможности думать о том, что лучше для вас. Однако осознание того, что вы сможете постепенно взять ситуацию под контроль, может помочь вам начать все заново. Старайтесь держаться подальше от любых негативных мыслей, которые закрадываются в ваш разум. Практикуйте йогу, регулярно занимайтесь спортом и питайтесь здоровой пищей, чтобы ваш разум был свежим для новых начинаний.
Этот график показывает, что люди, занимающиеся какой-либо формой физической активности, такой как ходьба, бег или другие развлекательные мероприятия, оказали положительное влияние на их психическое здоровье. Разница между психическим здоровьем занимающихся и не занимающихся спортом значительна.
Положительное влияние физических упражнений на психическое здоровье
Источник: Влияние физических упражнений на психическое здоровье
11. Покупки!
Изображение: Shutterstock
Одиночество дома может вызвать стресс и тревогу. Как насчет того, чтобы заняться любимым делом? Покупки могут быть вашим способом пойти! Составьте список всех вещей, которые вы всегда хотели купить и побаловать себя. Это может послужить наградой за то, что вы остались сильными после разрыва. Или вы можете быть тем, кто нашел бы покой в волонтерстве и помощи другим.
12. Обновите свое пространство
Одно можно сказать наверняка, праздный ум не поможет. Позвольте себе только несколько ограниченных моментов, чтобы подумать о воспоминаниях, которыми вы поделились со своим бывшим. А затем перейти к тому, что вы можете сделать, что полезно. Может быть, пришло время отремонтировать вашу комнату/дом, чтобы создать новую обстановку, которая не ассоциируется у вас с вашим бывшим.
Или, может быть, вы упаковываете все подарки и вещи, которые у вас есть, и складываете их на хранение или раздаете.
13. Иди и посмотри на мир
Сейчас самое подходящее время, чтобы спланировать путешествие в одиночку, о котором вы всегда мечтали. Путешествие в одиночку по новым направлениям может стать необходимой сменой обстановки. Это заставит вас понять, что вам не нужен никто, чтобы сделать вас счастливым, кроме вас самих.
14. Избавьтесь от вещей, которые напоминают вам о нем
Изображение: Shutterstock
Возможно, вы сохранили билет на автобус, когда вы впервые путешествовали вместе, или его рубашку, к которой вы прижимались, когда скучали по нему. Что ж, сейчас самое время отпустить не только его вещи, но и воспоминания, к которым вы постоянно возвращаетесь.
15. Отключите все линии связи
Если вы думаете, что время от времени отправляйте ему сообщения или звоните ему в нетрезвом виде, вы ошибаетесь. Поддержание связи с ним задержит вас в ловушке прошлого и никогда не позволит вам двигаться дальше.
Также хорошей идеей будет заблокировать его номер и удалить все его письма/текстовые сообщения.
16. Не спрашивайте о них у друзей
Как только вы прервете все контакты со своим бывшим, вы можете попытаться получить информацию о нем от ваших общих друзей. Сопротивляйтесь этому желанию. Идея состоит в том, чтобы держаться от него подальше — физически, эмоционально и умственно.
Связано: Социальные сети и отношения: отрицательные и положительные эффекты
17. Осознайте, что жизнь в кино и реальная жизнь очень разные
Индустрия развлечений заставляет нас строить воздушные замки. Реальную жизнь и реальную жизнь часто путают, и мы ожидаем, что все в нашей жизни будет функционировать так же эффективно, как в книгах и фильмах.
Когда ваша жизнь и, что более важно, ваши отношения не складываются таким образом, вы склонны впадать в депрессию. Важно, особенно после разрыва, сохранять реалистичную перспективу и признать, что иногда что-то просто не получается, и это нормально! Потому что окончание плохих отношений создает пространство для роста новых и лучших вещей.
18. Проводите время с семьей и друзьями
Изображение: Shutterstock
Одиночество после расставания может привести к депрессии. В такие моменты ты перестаешь доверять людям. Тем не менее, это идеальное время, чтобы воссоединиться с людьми в вашей жизни, которые действительно останутся рядом, несмотря ни на что. Проведение времени с семьей и близкими друзьями поможет вам очистить разум и рассеять темные тучи.
19. Найдите время для своих увлечений
Сейчас идеальное время, чтобы сделать все то, на что раньше не хватало времени, потому что вы были заняты любимым человеком. Будь то гончарное дело, софтбол или программирование — вам будет очень полезно наконец-то выкроить время для себя и выполнить проекты, о которых вы всегда мечтали.
20. Примите это как часть своей жизни
Изображение: Shutterstock
Это может показаться концом света, но знайте, что вы воскреснете. Расставание может заставить вас потерять надежду и уйти в свою раковину, никогда не желая двигаться дальше.
Однако пришло время признать, что разбитое сердце — это часть жизни. Какой бы плохой ни была ситуация сегодня, ничто не длится вечно. В конце концов, все приходит в норму. Вам просто нужно оставаться сильным и противостоять шторму.
21. Наслаждайтесь собственной компанией
То, что вы любите проводить время с кем-то, не означает, что вы перестанете тратить время на то, что вам нравится. Очень важно баловать себя и уважать свое свободное время. Благотворительность начинается дома, и любовь к себе создает основу для любви к другим.
22. Ни в коем случае не причиняйте себе вреда
Некоторые люди могут выразить свой гнев, порезав себя или приняв большое количество алкоголя или наркотиков. Но никакая такая боль не поможет боли твоего разбитого сердца. Причинение себе вреда в конечном итоге повредит вашей самооценке.
В такие времена вы должны помнить, что вы независимый дух, которому не нужно зависеть ни от кого, кроме себя, чтобы выжить. Нахождение в токсичных отношениях не меняет того, кто вы есть, и не снижает вашу ценность.
Поверьте в себя и соберитесь с силами, чтобы начать все сначала.
23. Прости себя и забыть бывшего
Легко сказать «прости и забудь», особенно когда речь идет о человеке, который разрушил твое доверие и мечты. Тем не менее, прощение вашего бывшего может стать ключом к тому, чтобы полностью отпустить ситуацию и стать счастливым в одиночестве. Вам может быть больно видеть его с кем-то еще. Но если вы просто сосредоточитесь на своей жизни и создадите для себя лучшее будущее, в конечном итоге вы будете желать своему бывшему только счастья. Вас даже не побеспокоит, если ваши пути снова пересекутся!
Связанный: 80 вопросов, которые нужно задать бывшему парню или бывшей девушке
Краткий совет
Глубокие эмоциональные переживания, подобные этим, нельзя преодолеть, забыв. Что вам нужно сделать, так это отпустить прошлое. Вы должны заявить о том, что произошло открыто, либо в дневнике, либо в разговоре с самим собой.
24.
Не встречайтесь, пока не будете готовы
Попытка уйти силой может привести к тому, что вы снова начнете встречаться с не тем человеком. Любовь особенная, и отскок не следует путать с любовью. День, когда вы сможете полюбить себя таким, какой вы есть, и простить своего бывшего, — это день, когда вы сможете открыть свое сердце, чтобы снова полюбить и начать встречаться.
25. Влюбитесь в себя
Изображение: Shutterstock
Знайте, что вы особенные, и здоровые отношения с самим собой помогут вам двигаться вперед по жизни. Наверстайте все то время, что вы игнорировали себя, чтобы уделить внимание своему бывшему и побаловать себя в полной мере.
Необходимая и важная часть человеческого бытия — совершать ошибки и учиться на них. Вы споткнулись. Теперь встаньте, отряхнитесь, встаньте на путь и снова начните движение. Вы заслуживаете всякого счастья, и если кто-то не может заставить вас чувствовать себя любимым, сделайте это сами. Влюбиться в себя заново.
Прежде всего, вам нужно сосредоточиться на лечении.
Расставание может причинить вам огромную боль. Они могут повредить вашему внутреннему миру. Поэтому вы должны заботиться о своем психическом здоровье больше, чем обычно. Не торопитесь, вернитесь к себе счастливой и только потом подумайте о своем следующем шаге. Не будьте строги к себе и не торопите события. Не принимайте никаких решений, когда вы чувствуете себя подавленным и злым. Сначала найдите свой покой, а за ним последуют хорошие вещи. И с помощью вышеупомянутых способов забыть своего бывшего вы найдете свое решение.
Часто задаваемые вопросы
Почему я не могу перестать думать о своем бывшем?
Думать о бывшем — это нормально. Ведь вы создали совместную жизнь с кем-то особенным. Возможно, вы думаете о своем бывшем после расставания из-за неразрешенных и давних чувств, которые у вас есть по поводу отношений. Иногда это также может быть связано с тем, что у вас было определенное представление об отношениях, и вы держитесь за это представление. Что вам нужно сделать, так это дать себе время исцелиться и окунуться в любовь, пока вы проходите через это трудное время.
Сможете ли вы полностью забыть своего бывшего?
Нет, ты не можешь полностью забыть своего бывшего. Если вы открылись своему бывшему и у вас было с ним что-то особенное, вы не сможете забыть то влияние, которое он на вас оказал. Они — часть вашего прошлого, и уроки, которые вы извлекли из них, сделали вас тем, кто вы есть сегодня.
Key Takeaways
- Боль разбитого сердца и движение вперед с тяжелым сердцем, наполненным воспоминаниями о бывшем, могут быть трудными.
- Даже после расставания можно оставаться таким же любящим человеком, не обращая внимания на бывшего и балуя себя.
- Дайте себе немного времени, примите реальность и осознайте, на что вы способны, это поможет вам забыть своего бывшего.
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
- Рецензент
- Автор
Как забыть о парне и сосредоточиться на себе
S. GRAY
LIFE
.
.. Vision SRL/Photodisc/Getty Images
Любить своего парня не значит любить тебя не можете сосредоточиться на себе, поэтому найдите время, чтобы заняться тем, что вам нравится, и забудьте о нем на некоторое время. Ваша независимость принесет равные выгоды вам и вашему парню. Сходите на свидание с собой или займитесь своими хобби в свободное время. Затем, когда вы вернетесь к своим отношениям, наслаждайтесь сокровищами, которые вы обнаружили, просто проведя мгновение в одиночестве.
Изучите эту статью
- Важный независимо друг от друга
- Ночное свидание в одиночестве
- Что насчет ваших друзей
- Делайте то, что любите
1 Независимо Важно
На мгновение забыть о парне и сосредоточиться на себе является неотъемлемой частью ваших отношений. Когда вы не сосредотачиваетесь на себе, вы в конечном итоге подвергаетесь большему стрессу, который может повлиять на ваше физическое здоровье.
Шерри Бург Картер, психолог, говорит в статье «6 причин, по которым вам следует проводить больше времени в одиночестве» в журнале «Психология сегодня», что время, проведенное в одиночестве, дает много преимуществ, включая самопознание, ясное мышление и лучшую концентрацию. Когда вы вернетесь в компанию своего парня, вы вернетесь с вновь обретенной признательностью за него.
2 Ночное свидание в одиночестве
Свидание с самим собой может показаться сумасшествием, но, согласно Арайне Бонд в статье «Опра» «Является ли независимость ключом к счастью?» это может быть хорошим способом сосредоточиться на себе. Сделайте время «свидания» священным временем для открытия новых и старых частей себя. Вы можете посмотреть фильм или пойти поесть, если эти занятия находятся в вашей зоне комфорта. Что бы вы ни делали, относитесь к себе так, как вы бы относились к своему парню: с нежной, любящей заботой и вниманием.
3 Что насчет ваших друзей
Общение с друзьями — это интересный способ связаться с самим собой.
Общение с другими полезно для здоровья, особенно когда вы состоите в отношениях. Вы даете себе шанс быть другим «я» с друзьями, чем с парнем. Ваши друзья помогают вам связаться с теми, кого они знают, что помогает сохранить динамичность вашей жизни. Вы также в конечном итоге улучшите свою систему поддержки, что означает, что вы не станете полагаться на любовь из одного источника.
4 Делай то, что любишь
Никогда не забывайте о силе увлечений в ваших отношениях. Любите ли вы заниматься рукоделием, заниматься спортом или читать, ваши хобби — это способ восстановить связь с самим собой. Чтобы сосредоточиться на себе, выделите время вдали от своего парня и погрузитесь в свои увлечения. То, что вы любите делать, способно заставить вас чувствовать себя живой и напомнить вам, что вы можете быть счастливы как сами по себе, так и со своим парнем. Хотя иметь общие увлечения — это нормально, оставьте некоторые дела для себя.
ссылки
- 1 Опра: Является ли независимость ключом к счастью?
- 2 Психология сегодня: 6 причин, по которым вам следует проводить больше времени в одиночестве
Об авторе
С.