Быстрый завтрак в микроволновке: Завтрак в микроволновке за 5 минут: 11 вкусных идей

Завтрак в микроволновке за 5 минут: 11 вкусных идей

29 июня 2019

Еда

Если лень готовить, попробуйте это.

1. Овсяная каша с фруктами и орехами

Фото: sashakochetkova / Freepik

Ингредиенты:

• 1 стакан воды;
• ½ стакана геркулеса;
• 1 щепотка соли;
• 2 столовые ложки сахара;
• 1 чайная ложка корицы;
• 2 столовые ложки измельчённых грецких орехов;
• ¼ стакана любых фруктов или ягод.

Приготовление

Смешайте все ингредиенты и выложите в кружку или специальную форму. Поставьте в микроволновку на 2 минуты и 20 секунд. Если каша получится жидкой, то готовьте её ещё 10–15 секунд.

2. Овсяная каша с мёдом и корицей

Фото: NatashaBreen / Depositphotos

Ингредиенты:

• ½ стакана геркулеса;
• ¾ стакана молока;
• 1 столовая ложка мёда;
• 1 щепотка соли;
• 1 чайная ложка корицы.

Приготовление

Залейте геркулес молоком и поставьте в микроволновку на 2 минуты. Можете готовить кашу чуть дольше, если хотите, чтобы она была погуще. Затем добавьте мёд, соль и корицу, хорошо перемешайте.

3. Овсяная каша с яйцом

Кадр из видео Люблю Поесть/ YouTube

Ингредиенты:

• ⅓ стакана геркулеса;
• ½ стакана молока;
• 1 яйцо;
• ¼ стакана любых нарезанных фруктов.

Приготовление

Смешайте все ингредиенты в форме для микроволновки и готовьте 1 минуту. Перемешайте и поставьте в микроволновку ещё на 1–1,5 минуты в зависимости от желаемой консистенции каши. Чем дольше она будет готовиться, тем гуще станет. Кашу можно посыпать корицей, шоколадом, изюмом или добавить другие топпинги на ваш вкус.

4. Яблочный крамбл

Фото: anna.pustynnikova / Depositphotos

Ингредиенты:

• 2 столовые ложки сливочного масла;
• 2 столовые ложки сахара;
• 2 столовые ложки геркулеса;
• 2 столовые ложки муки;
• 1 чайная ложка корицы;
• ½ чайной ложки молотого мускатного ореха;
• 1 щепотка соли.

Для начинки:

• 1 крупное яблоко;
• ½ столовой ложки сливочного масла;
• 2 столовые ложки сахара;
• 1 чайная ложка кукурузного крахмала;
• 1 чайная ложка корицы;
• ½ чайной ложки молотого мускатного ореха.

Приготовление

Смешайте в миске первые семь ингредиентов, тщательно растерев вилкой масло.

Нарежьте яблоко небольшими кубиками, выложите в форму для микроволновки и положите сверху сливочное масло. Подогревайте яблоки в течение минуты, чтобы они размягчились.

Достаньте форму и добавьте к яблокам оставшиеся ингредиенты. Перемешайте и выложите сверху геркулесовую смесь. Поставьте в микроволновку на 2 минуты.

5. Ванильный чизкейк

Кадр из видео Secret Recipes / YouTube

Ингредиенты:

• 60 г сливочного сыра;
• 2 столовые ложки сметаны;
• 1 яйцо;
• ½ чайной ложки лимонного сока;
• щепотка ванилина;
• сахар — по вкусу.

Приготовление

Смешайте все ингредиенты и поставьте в микроволновку на полную мощность на 1,5 минуты, перемешивая каждые 30 секунд. Готовый чизкейк можно охладить и посыпать ягодами и измельчёнными орехами или выбрать другие топпинги.

6. Омлет с сыром

Фото: zoryanchik / Adobe Stock

Ингредиенты:

• 2 яйца;
• 2 столовые ложки молока;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу;
• другие специи — по вкусу;
• 2 столовые ложки тёртого сыра.

Приготовление

Взбейте яйца и молоко и вылейте в кружку. Поставьте в микроволновку на полную мощность на 45 секунд. Затем достаньте кружку, перемешайте и поставьте ещё на 30–45 секунд. Приправьте готовый омлет солью, перцем и любыми другими специями и посыпьте тёртым сыром.

7. Бутерброд с яйцом пашот и сметаной

Фото: AllFOOD / Adobe Stock

Ингредиенты:

• ½ стакана сметаны;
• 2 яйца;
• 1 перо зелёного лука;
• 1 ломтик хлеба;
• 1 щепотка паприки.

Приготовление

Выложите сметану в контейнер для микроволновки. Добавьте рубленый лук и перемешайте. Сделайте в сметане небольшое углубление и разбейте туда яйца.

Накройте контейнер крышкой и поставьте в микроволновку на 2,5–3,5 минуты, пока не приготовятся яичные белки. Выложите яйца и сметану на поджаренный хлеб и посыпьте паприкой.

8. Омлет с помидорами и перцем

Фото: ileishanna / Depositphotos

Ингредиенты:

• 2 яйца;
• 2 столовые ложки молока;
• 2 столовые ложки тёртого сыра;
• ½ помидора;
• ¼ зелёного перца;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Смешайте яйца, молоко, сыр, нарезанные кубиками помидор и перец. Приправьте специями и перелейте в кружку. Поставьте в микроволновку на полную мощность на 30 секунд. Перемешайте и готовьте ещё 70–80 секунд, пока омлет не приподнимется.

9. Пицца с яйцами и колбасой

Фото: bhofack2/ Depositphotos

Ингредиенты:

• 1 яйцо;
• 1 столовая ложка молока;
• несколько кусочков колбасы — опционально;
• 1 небольшая лепёшка;
• 2 столовые ложки тёртого сыра.

Приготовление

Взбейте яйцо и молоко и добавьте колбасу (по желанию). Перелейте в миску и поставьте в микроволновку на полную мощность на 30 секунд. Перемешайте и поставьте ещё на 15–45 секунд, пока яйцо не затвердеет. Выложите яйцо на лепёшку, посыпьте сыром и готовьте 10–15 секунд, пока сыр не расплавится.

10. Киш с помидорами и сыром

Кадр из видео F.DIY ☘ Фишки для жизни – F.ua / YouTube

Ингредиенты:

• 1 крупное яйцо;
• 1½ столовой ложки молока;
• 1 чайная ложка растопленного сливочного масла;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу;
• 4 маленьких помидора;
• 1 толстый ломтик хлеба;
• 1 столовая ложка тёртого сыра;
• несколько веточек любой зелени (перо лука, укроп, петрушка).

Приготовление

В кружке взбейте яйцо, молоко, масло, соль и перец. Добавьте разрезанные пополам помидоры, небольшие кусочки хлеба, сыр и рубленую зелень. Не перемешивайте ингредиенты, поскольку они сами осядут в яичной смеси. Поставьте кружку в микроволновку на 1 минуту. Готовый киш посыпьте измельчённой зеленью.

11. Киш со шпинатом

Кадр из видео Glamour Russia / YouTube

Ингредиенты:

• ½ стакана свежего шпината;
• 2 столовые ложки воды;
• 1 яйцо;
• ⅓ стакана молока;
• ⅓ стакана тёртого сыра;
• 1 ломтик ветчины — опционально;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Положите шпинат в чашку, залейте водой, накройте салфеткой и поставьте в микроволновку на 1 минуту. После этого слейте из кружки лишнюю жидкость. Добавьте сырое яйцо, молоко, сыр, ветчину (по желанию) и специи. Перемешайте, накройте кружку салфеткой и готовьте в микроволновке 3 минуты.

Читайте также 🧐

• 6 вкусных завтраков для ленивых выходных
• 12 вкусных блюд, которые можно приготовить за полчаса
• 15 крутых рецептов смузи с бананом, клубникой, киви, яблоком, авокадо и не только

На скорую руку: 4 быстрых завтраков, которые можно приготовить в микроволновке прямо в кружке

Вы наверняка знаете, что не стоит пить кофе на голодный желудок — эксперты доказали, что это может сократить продолжительность жизни (читайте также: Опасный завтрак: 5 пищевых привычек, которые сокращают вашу жизнь). А значит, вам могут пригодиться быстрые рецепты завтраков, чтобы поскорее перекусить, взбодриться и зарядиться энергией, налив себе чашечку кофе или крепкого чая. Предлагаем несколько нехитрых блюд, которые можно приготовить прямо в микроволновке, не пачкая лишнюю посуду и не вставая к плите. Достаточно будет вместительной кружки.

Киш со шпинатом в кружке

Вам понадобятся:

• 1 яйцо

• 1/2 стакана нарезанного шпината (подойдет как свежий, так и замороженный — его надо разморозить и высушить)

• 1/3 стакана молока

• 1/3 стакана тертого сыра чеддер

• 1 нарезанный ломтик вареного бекона (по желанию)

• соль и перец по вкусу

Это идеальная утренняя вариация киша: простая, легкая и без теста. Впрочем, привлекательная консистенция и аромат сыра остаются, так что на это блюдо определенно стоит обратить внимание. Если вы используете свежий шпинат, поместите его в кружку с 2 столовыми ложками воды. Накройте бумажным полотенцем и поставьте в микроволновку на максимальную мощность на одну минуту, затем достаньте из микроволновой печи и тщательно слейте жидкость. Если вы используете замороженный шпинат, убедитесь, что он полностью разморожен и вода слита, прежде чем добавить его в кружку (излишняя вода превратит киш в жижу). Разбейте яйцо в кружку со шпинатом и добавьте молоко, сыр, бекон (если используете его в своем блюде), а также соль и перец. Тщательно смешайте, накройте бумажным полотенцем и поставьте в микроволновую печь на высокую мощность на 3 минуты или до полной готовности.

Бобы с орехами и заправкой из йогурта

Вам понадобятся:

• от трети до половины банки промытой консервированной фасоли или чечевицы (без жидкости)

• немного помидоров (порезанных кубиками)

• 1 столовая ложка жареного соленого миндаля (мелко нарезанного)

• 1 столовая ложка простого греческого (или растительного) йогурта

• лаваш или наан для подачи

• 1/2 чайной ложки молотого тмина

• 1/4 чайной ложки молотого имбиря

• 1/8 чайной ложки соуса из острого перца

• 2 чайные ложки нарезанной свежей мяты или другой зелени

В большой кружке смешайте чечевицу, помидоры, тмин, имбирь и острый перечный соус. Готовьте в микроволновой печи на высокой мощности от полутора до двух с половиной минут или пока блюдо не станет горячим. Сверху залейте его йогуртом и посыпьте миндалем и мятой. Подавайте с теплым нааном или лепешкой.

2-минутный омлет в кружке

Вам понадобятся:

• 2 яйца

• 1 столовая ложка сыра фета

• 1 столовая ложка нарезанного кубиками жареного красного перца

• 1 чайная ложка нарезанного зеленого лука

• немного шпината

• пищевой спрей

• перец по вкусу (соли не потребуется)

Спорим, вы не найдете более быстрого и простого способа приготовить яйца, чем сделать омлет в кружке? Распылите внутрь вместительной кофейной кружки кулинарный спрей. Добавьте в чашку два яйца и, используя вилку, перемешайте их до однородной массы. Добавьте жареный красный перец, шпинат, сыр фета, зеленый лук (и перец по вкусу). Если хотите, можете добавить немного ветчины или других ингредиентов. Еще раз аккуратно перемешайте. Поставьте кружку в микроволновую печь и готовьте на высокой мощности полторы минуты. Достаньте из микроволновки и дайте постоять 1 минуту прежде чем приступать к завтраку.

Тыквенно-коричная запеканка

Вам понадобятся:

• 2 яйца (взбитые)

• 1/3 стакана овсяных хлопьев

• 1/4 стакана обезжиренного молока

• 1/4 стакана консервированной тыквы

• 1 столовая ложка семян чиа (можно заменить или дополнить орехами)

• 1/4 чайной ложки корицы

• щепотка соли

Эту запеканку также можно приготовить, используя только кружку и микроволновую печь. Смешайте ингредиенты через в кружке и хорошо перемешайте смесь. Разогревайте ее в микроволновой печи при мощности 50% в течение примерно 4 минут, то и дело проверяя центр, чтобы убедиться, что яйцо готовится и не остается сырым. Подавайте запеканку со стаканом органического обезжиренного (или растительного) молока. Для более насыщенного вкуса можете сбрызнуть ее кленовым сиропом или медом.

Фото: Adobe Stock

Сегодня читают

Прекраснее Дианы: редкие фото молодой Камиллы Паркер-Боулз, в которую влюбился принц Чарльз

Тест: всего 2% населения мира могут найти на картинке скрытую деталь

Мечта любого мужчины: как выглядит самая красивая девушка планеты (и почему ее никто не может найти)

Тест: только люди с высоким IQ смогут найти ошибку на картинке за 5 секунд

Коронация Карла III: как прошла церемония (видео, фото, комментарии)

11 завтраков в микроволновке, которые можно приготовить в одной кружке

Перестаньте бояться своей микроволновки Зорянчик через Getty Images

Если вы из тех, кто всегда ищет способы упростить утреннюю рутину, и вы еще не начали готовить завтраки в кружке, у меня есть к вам несколько вопросов. Главное, почему бы и нет? Если вы научитесь готовить завтрак в микроволновой печи, ваше утро станет намного проще, и вы сможете приготовить себе горячий завтрак менее чем за десять минут. И хотя я понимаю, что приготовление пищи в одной кружке в микроволновой печи может показаться отвратительным, и я бы не стал винить вас, если бы у вас были ужасные воспоминания о первом курсе колледжа, вам не нужно жертвовать вкусом ради еды. удобство с этими быстрыми, подходящими для микроволновой печи рецептами.

Возможно, лучшая часть завтраков в кружке заключается в том, что их все можно смешать в одном блюде, так что даже если вы готовите что-то, что кажется трудоемким, например, кексы с черникой или даже бутерброд с беконом, яйцом и сыром, на самом деле , все, что вам нужно сделать, это смешать все ингредиенты и поставить их в микроволновую печь на пару минут, а иногда и на 30 секунд.

Все эти времена приготовления могут варьироваться в зависимости от того, насколько мощная ваша микроволновая печь, но не пора ли вам начать пользоваться своей микроволновой печью и научиться использовать ее мощность для завтрака? Поспите немного позже и по-прежнему наслаждайтесь кружкой горячего завтрака вместе с кофе с этими 11 завтраками в микроволновке, которые можно приготовить в кружке.

Пончик с желе

Пончик с желе, приготовленный в микроволновой печи, с чашкой кофе станет идеальным блюдом в кружке. Хотя этот рецепт от Gemma’s Bigger Bolder Baking требует клубничного варенья, вы всегда можете заменить его своим любимым вкусом, если есть что-то, что вам нравится больше.

Сырный омлет

EC: assets%2Fmessage-editor%2F1466617143241-omelet-mug-inline-flickr

Фото предоставлено USDA AMS через Flickr сырный омлет в кружке. Разбейте пару яиц, взбейте вместе с молоком, солью и перцем и дайте постоять в микроволновой печи около минуты. Вы даже можете добавить овощи, чтобы сделать это быстрое блюдо особенно изысканным.

Яичница-болтунья

Второе блюдо, которое проще всего приготовить в микроволновой печи, — это яичница-болтунья в кружке, хотя бы потому, что вам нужно ненадолго вынуть кружку из микроволновой печи, чтобы перемешать, а затем поставить ее обратно, чтобы закончить приготовление.

Банановые оладьи

Блины не только должны быть для ленивых утренних выходных с этим трехминутным рецептом блинов в микроволновой печи, и их очень легко приготовить, если вы используете готовую смесь для блинов. Чтобы приготовить банановые оладьи, просто добавьте кусочки банана в тесто в кружке.

Черничный маффин

EC: assets%2Fmessage-editor%2F1466617080543-blueberry-pancake-mug-inline-getty

Фото Zoryanchik через Getty Images как это доказывает палео и безглютеновый рецепт кексов с черникой в ​​кружке. Вы также можете легко исключить любое масло или масло, используя банановое пюре, или сделать его веганским, используя заменитель яиц.

Французские тосты

Французские тосты — еще один из тех завтраков, которые, как вам может показаться, предназначены только для выходных, но микроволновая печь и кружка могут все изменить. Для французских тостов в кружке смешайте яйцо, молоко и немного сахара с корицей, затем положите в кружку кусочки хлеба, пока они не будут полностью покрыты. Этот рецепт также требует немного шоколадной стружки, если вы хотите сделать свой завтрак в кружке очень сладким.

Запеченная овсянка

EC: assets%2Fmessage-editor%2F1473432164983-oatmeal-mug-inline-getty

Предоставлено: фото armstrong studios через getty images это работает с этим рецептом запеченной овсянки в кружке. После того, как вы приготовите все ингредиенты, вы можете украсить их по своему вкусу. Этот рецепт от Kim’s Cravings рекомендует добавлять в запеченную в микроволновой печи овсянку арахисовое масло, бананы и чернику, но простое добавление свежих ягод тоже работает.

Кофейный торт

За две минуты вы можете приготовить кофейный торт в кружке, посыпав сверху сладким штрейзелем. В этом рецепте от Heather Likes Food также используется яблочное пюре вместо яиц, что придает пирогу дополнительную влажность и сладость.

Жареное яйцо

Использование микроволновой печи для приготовления яиц не означает, что вы должны отказаться от жидкого желтка. Сделайте «жареное» яйцо, разбив яйцо в миску с чайной ложкой воды, а затем приготовив его в микроволновой печи в течение 30 секунд. Только не забудьте сначала плотно накрыть миску прозрачной пленкой.

Булочки с корицей

EC: assets%2Fmessage-editor%2F1466616827082-cinnamon-roll-mug-inline-getty

Предоставлено: Фото Zoryanchik через Getty Images Тяга немного сложнее чем другие рецепты завтрака в кружке, и для этого может даже потребоваться пара кружек, но оно того стоит, чтобы приготовить булочки с корицей с глазурью из сливочного сыра менее чем за пять минут.

Бекон, яйцо и сыр

Вы правильно прочитали. Вы можете приготовить сэндвич с беконом, яйцом и сыром в кружке или в формочке, в зависимости от обстоятельств. На дно кружки положить кусочек канадского бекона, залить яйцом, добавить немного сыра, затем поставить в микроволновку. Немедленно подавайте на поджаренном английском кексе или рогалике с беконом, яйцом и сыром, которые вы приготовили за меньшее время, чем нужно, чтобы добраться до гастронома.

От Maxine Builder и Maxine Builder

Быстрые и легкие завтраки в микроволновке для общежития

Учиться допоздна, выключать будильник, надевать толстовку и шапку и выбегать из общежития, чтобы успеть на урок вовремя! Студенческая жизнь, помните те дни? Но теперь ваш ребенок отправляется в колледж, и вы хотите убедиться, что ваш студент колледжа съест здоровый завтрак, прежде чем он выскочит за дверь на занятия. Вот несколько быстрых и простых завтраков в микроволновке, которые студенты колледжа могут приготовить в своей комнате в общежитии и при этом успеть на занятия вовремя.

Хороший завтрак может быть соленым или сладким. Однако, чтобы еда давала вашему ребенку энергию и питание, необходимые для того, чтобы продержаться до обеда, она должна содержать белок. В этом посте есть пять быстрых и простых завтраков в микроволновке, которые ваш ученик может легко освоить. Это сливочная яичница-болтунья в микроволновой печи, буритто для завтрака в микроволновой печи, омлет в микроволновой печи, персиковая овсянка с миндальным маслом и рисовая миска с медом и миндалем. Каждый из этих микроволновых завтраков содержит много белка, чтобы помочь вашему студенту пережить утро.

Завтраки в микроволновке – яйца

Яйца на завтрак всегда были отличным источником белка. Тем не менее, у всех нас были яйца, приготовленные в микроволновой печи до этого, которые были резиновыми и просто неаппетитными. Есть несколько хитростей, как приготовить вкусную яичницу в микроволновке. Знаю, знаю, ты мне не поверишь, пока не попробуешь! Итак, вот уловки.

Вы когда-нибудь чувствовали себя перегруженным из-за слишком большого количества событий и нехватки времени, чтобы научить своего подростка жизненным навыкам? Наш Контрольный список жизненных навыков быстро определяет основные жизненные навыки, которые подростки должны освоить, прежде чем войти во взрослый мир. Это меняет правила игры!

Получите БЕСПЛАТНО в течение ограниченного времени!

1) Вы должны разогревать в микроволновой печи короткими (15-30 секунд) импульсами и перемешивать между каждым циклом приготовления. Перемешивание между каждым раундом приготовления очень важно. Он разбивает яйцо, создавая текстуру омлета, которую мы ищем, вместо желтого резинового диска. И позвольте мне сказать вам, никто не хочет желтый резиновый диск на завтрак или любой другой прием пищи!

2) Вторая хитрость заключается в том, чтобы прекратить приготовление в микроволновой печи, когда в центре еще остается около столовой ложки яиц, которые все еще жидкие. Теперь я знаю, что вы думаете, что я здесь сумасшедший, но на самом деле это не так. Эта жидкость делает яйца сливочными, а не резиновыми. Жидкость приготовится, когда вы добавите ее к остальным горячим вареным яйцам. С помощью этих двух приемов у вас получится вкусная и кремовая яичница-болтунья. Кому нужна печка?!!

Завтрак в микроволновке – орехи и ореховое масло

Самый простой способ приготовить плотный белковый завтрак – использовать орехи или ореховое масло. Я обнаружил, что лучший способ использовать их в завтраках в микроволновой печи — это сочетать их с горячими хлопьями или злаками. Овсянка — это всегда простой способ приготовить горячий и питательный завтрак. Добавьте немного орехов или орехового масла с сушеными или свежими фруктами, и ваш студент колледжа получит полноценный завтрак и будет готов начать день правильно.

Еще один способ использовать орехи — добавить их в рис. Предварительно приготовленный рис является чем-то новым в мире кулинарии. Но какой отличный быстрый и простой способ получить питательную еду. Теперь я знаю, что рис на завтрак может показаться немного странным, и я был настроен скептически, когда впервые попробовал его. Но я скажу, что теперь это один из моих любимых завтраков (и закусок), когда вы добавляете масло, мед и орехи. Это действительно удовлетворительное сочетание.

Попросите вашего ученика попробовать эти завтраки в микроволновке. Все, что им нужно, это несколько простых ингредиентов, мини-холодильник, микроволновая печь, миски, пригодные для использования в микроволновой печи, мерные чашки и ложки. После этого они будут готовы попробовать эти рецепты!

Рецепты завтрака в микроволновке

Яичница-болтунья со сливками в микроволновке

Вы будете удивлены, насколько кремовой и вкусной получается яичница-болтунья, приготовленная в микроволновой печи. Попробуйте их, вы не будете разочарованы.

Рецепт булочки

Рецепт печати

Время подготовки 1 мин.

Время приготовления 1 мин.

Общее время 2 мин. 003

• 2 яйца
• ½ ст.л. сливочного масла (кубиками)
• 2 ст.л. тертого сыра
• Соль
• Перец

• Добавьте яйца, соль и перец в миску для микроволновой печи.

• Взбейте, чтобы смешать.

• Добавьте нарезанное кубиками сливочное масло и тертый сыр и перемешайте.

• Поместите в микроволновую печь и готовьте 30 секунд.

• Взбейте, чтобы смешать вареные яйца с жидкой яичной смесью. Хорошо перемешать.

• Продолжайте разогревать яичную смесь в микроволновой печи с 15-секундными интервалами, пока большая часть яиц не приготовится по краям чаши. Вы хотите, чтобы в центре все еще была жидкая яичная смесь.

• Взбейте еще раз, чтобы смешать вареное яйцо с жидкой яичной смесью. Оставшаяся яичная смесь будет готовиться, пока вы будете взбивать яйца.

1. Вы должны прекратить готовить яйца, когда они будут готовы по краям, но в центре еще останется жидкость.
2. Чтобы яйца были сливочного цвета, очень важно, чтобы яйца разогревались в микроволновой печи только с короткими интервалами (15 секунд) и очень хорошо перемешивались между приготовлением в микроволновой печи. Это то, что создаст кремовую текстуру.
3. Тертый сыр можно заменить столовой ложкой сливочного сыра.

Ключевое слово Простые яйца, яйца, блюда в микроволновой печи, быстрые блюда, яичница-болтунья

Буррито для завтрака в микроволновой печи

Этот быстрый и простой буррито для завтрака можно полностью приготовить в микроволновой печи менее чем за пять минут. Это отличный способ начать утро с пикантной белковой еды!

Рецепт булавки

Рецепт печати

Время подготовки 2 минуты

Время приготовления 3 минуты

Общее время 5 минут

Курс Завтрак

Кухня Американская, Мексиканская

Порции 1

• 2 яйца
• ½ ст. л. сливочного масла (кубиками)
• 4 ст. л. сыра чеддер (измельченного)
• 1 соль
• 1 Дэш-перец
• 1 шт. предварительно приготовленная котлета с сосисками (нарезанная кубиками)
• шт. тортилья из муки
• сальса, халапено, острый соус (дополнительно)

• В миске для микроволновой печи взбейте яйца, соль и перец.

• Добавьте 2 столовые ложки тертого сыра и нарезанного кубиками сливочного масла. Еще раз взбейте, чтобы соединить с яйцами.

• Микроволновая печь 30 секунд. Выньте из микроволновой печи и взбейте или перемешайте, чтобы разбить яйца, и смешайте приготовленные яйца с жидкой яичной смесью.

• Верните в микроволновую печь и продолжайте готовить яйца с интервалами в 15 секунд. Вынимайте между каждым 15-секундным интервалом приготовления, чтобы перемешать и смешать приготовленные яйца с жидкой яичной смесью.

• Яйца будут готовы, когда они сварятся по краю чаши, но останутся жидкими в центре блюда. В центре должно быть около 1 столовой ложки жидкости. Перемешайте, чтобы соединить вареные яйца с жидкой смесью. Яйца будут продолжать готовиться, пока вы их перемешиваете.

• Положите нарезанную кубиками предварительно приготовленную котлету из колбасы на мучную лепешку и сверху выложите яичницу-болтунью и оставшиеся 2 ст. л. тертого сыра.

• Сверните лепешку, чтобы покрыть все ингредиенты. Сверху накройте влажным бумажным полотенцем.

• Микроволновая печь на 30 секунд.

• Добавьте любимую сальсу, острый соус или халапеньо. Наслаждаться!

1. Я использовал предварительно приготовленные пирожки с колбасой Джимми Дина.
2. Может заменить нарезанную кубиками ветчину для обеда нарезанной кубиками колбасной котлетой.
3. Не пережаривайте яичницу-болтунью в микроволновой печи.

Ключевое слово Breakfast Buritto, Easy, Breakfast Breakfast, Quick

Омлет в микроволновке

Быстрый и вкусный способ приготовить такой же вкусный омлет, но приготовленный в микроволновой печи.

Рецепт булочки

Рецепт печати

Время подготовки 5 минут

2 минуты

Общее время 7 минут

Завтрак из блюд

Американская кухня

Порции 1 90 003

• 2 Яйца
• ½ ст. л. сливочного масла (кубиками)
• 2 TBSP Тертый сыр
• Щепотка соли
• Щепотка перца
• 4 ст. л. овощей на ваш выбор (нарезанных кубиками)
• 1 Котлета с предварительно приготовленными сосисками (нарезанными кубиками)

• Добавьте яйца, соль и перец в миску, пригодную для использования в микроволновой печи. Взбейте вместе.

• Добавьте в яичную смесь нарезанное кубиками масло и тертый сыр. Взбейте вместе.

• Микроволновая печь на 30 секунд. Выньте и взбейте смесь, чтобы смешать вареные яйца с жидкой яичной смесью.

• Добавьте нарезанные кубиками овощи и нарезанную кубиками колбасную котлету. Перемешайте, чтобы объединить.

• Микроволновая печь на 30 секунд. Перемешайте, чтобы разбить яйца, и смешайте вареные яйца с жидкой яичной смесью.

• Продолжайте разогревать смесь в микроволновой печи с 15-секундными интервалами, пока большая часть яиц не приготовится по краям чаши, а в центре останется немного жидкости. Перемешайте. Жидкость будет продолжать вариться, пока вы перемешиваете смесь.

1.  Вы можете заменить 2 ст.
2.  Для этого рецепта я использовала предварительно приготовленные котлеты из сосисок Джимми Дина.
3.  Важно готовить омлет короткими 15-секундными интервалами и помешивать между ними, чтобы яйца не стали резиновыми.

Ключевое слово Легкий, легкий омлет, яйца, блюда в микроволновой печи, омлет в микроволновой печи, быстрый

Микроволновая печь с миндальным маслом и персиковой овсянкой

Овсянка всегда была теплым и сытным завтраком. Добавьте немного миндального масла и персиков, и вы будете полностью удовлетворены. Эту овсянку можно приготовить в микроволновой печи, и это именно то, что нужно студенту колледжа, чтобы быстро добраться до класса и остаться сытым до обеда.

Pin Recipe

Print Recipe

Время подготовки 1 мин.

Время приготовления 2 мин.

Общее время 3 мин. 003

• ½ чашки Old Fashioned Oatmeal
• 1 чашка для персиков EA (не сливать сок)
• ½ чашки молока
• 1 ½ столовой ложки миндального масла
• 1 ½ чайной ложки меда
• ¼ чайной ложки молотой корицы (по желанию)
• 1 щепотка соли (по желанию)

• Добавьте овсяные хлопья, сок из чашки персиков, молоко, соль (по желанию) и молотую корицу (по желанию) в миску, пригодную для использования в микроволновой печи.

• Перемешайте. Поставьте в микроволновку на две минуты.

• Добавьте персики, миндальное масло и мед. Перемешайте.

• Наслаждайтесь!

1. Можно заменить овсянкой быстрого приготовления. Если вы это сделаете, отрегулируйте количество жидкостей и время приготовления в микроволновой печи в соответствии с инструкциями на упаковке овсяных хлопьев быстрого приготовления.
2. Вы можете заменить миндальное масло любым другим типом орехового масла, которое вы предпочитаете.
3. Персики можно заменить любыми свежими фруктами. Если да, увеличьте количество молока до 3/4 стакана.

Ключевое слово Легкий, горячий завтрак, Завтрак в микроволновке, Овсянка, Быстрый завтрак

Готовка в микроволновке Рис с медом и миндалем

Этот сладкий рис с орехами — теплый и полезный завтрак, который можно быстро приготовить в микроволновой печи. Идеально подходит для жизни в общежитии!

Булавка Рецепт

Распечатать рецепт

Время приготовления 1 мин.

Время приготовления 2 мин.

Общее время 3 мин. 0125

• 1 шт. Цельнозерновой коричневый готовый рис (упаковка 8,8 унции)
• 2 ст. л. сливочного масла
• ¼ чашки измельченного миндаля
• ¼ чашки сушеной клюквы
• 1 ст.