10 перемен в жизни, которые должны произойти с тобой в 30 лет
23 июля 2015
Жизнь
Твои 30 лет — это удивительное время! Для того чтобы ты смог встретить этот новый этап жизни с распростёртыми объятиями, мы публикуем 10 советов, которые подскажут, что нужно изменить в 30 лет. И чтобы лучше чувствовать себя (физически и морально), и чтобы заложить фундамент для достижения успеха.
1. Начни больше себя любить
Любить себя и чувствовать себя комфортно в своём теле особенно важно в 30 лет, так как решения в этом возрасте имеют много последствий. Но полюбить себя по-настоящему ты сможешь только тогда, когда начнёшь любить своё окружение и в личной жизни, и на работе. Кроме того, когда принимаешь себя таким, какой ты есть, появляется ощущение невероятной свободы.
Начинай каждый день, приветствуя и высоко оценивая себя, говори, что ты умный, красивый, талантливый и выкладываешься на все сто. Будь горд и уверен в своём выборе, своих симпатиях и антипатиях, надеждах и мечтах.
И прекрати окружать себя людьми, которые не делают тебя лучше. Проводи время с любимыми и людьми, которые заставляют чувствовать себя лучше. Это научит контролировать эмоции и повысит самооценку.
2. Займись личной жизнью
Счастье, успех, радость во многом зависят от того, как складывается твоя личная жизнь. Поэтому, если ты хочешь жениться, завести детей или купить дом, 30 лет — подходящее время для достижения этих целей. Спроси себя, что ты сможешь сделать за год, начиная с этого момента, чтобы построить личную жизнь, о которой ты мечтаешь. И не стоит медлить. Откладывать семейную жизнь или детей неблагоразумно. Если хочешь детей, заводи их сейчас, пока не стало слишком поздно.
Блогер Марк Мэнсон высказал верную мысль по этому поводу:
У тебя нет времени. У тебя нет денег. Сначала нужно построить карьеру. Они — это конец твоей размеренной жизни… Ой, да заткнитесь уже. Дети — это здорово. Они делают тебя лучше. Они делают тебя счастливее. Не стоит откладывать их на потом.
Марк Мэнсон
3. Занимайся работой, которая тебе действительно нравится
Тридцать лет — это к тому же отличное время, чтобы исследовать другие области, сменить род занятий и совершенствоваться в твоём настоящем увлечении, будь то музыка, писательство или бизнес. Нет ничего хуже, чем пустить корни на работе, которую ты ненавидишь, заставлять себя жить такой жизнью и не иметь возможности следовать за истинной страстью. Эту ситуацию можно описать экономическим термином «невосполнимые издержки», когда тебе приходится продолжать вкладываться во что-то потому, что ты уже слишком много туда вложил. Это причина множества неудавшихся карьер, провалившихся бизнесов и многих несчастливых жизней.
Найди работу, которую ты действительно полюбишь, где твои желания совпадут с умениями, где ты получишь наибольшую отдачу.
Стив Джобс однажды сказал:
Ваша работа заполнит большую часть жизни, и единственный способ быть полностью довольным — делать то, что, по-вашему, является великим делом.
И единственный способ делать великие дела — любить то, что вы делаете.
Стив Джобс
4. Прекрати сравнивать себя с другими
Спасибо социальным сетям, теперь намного легче сравнивать себя с друзьями и ровесниками, которые, возможно, уже женились или вышли замуж, завели детей, купили дом… И почувствовать себя неудачником. Не надо этим заниматься.
Прекратите сравнивать себя с другими. Мы все разные, и все движемся с разной скоростью. Это важно, ведь после 30-летнего рубежа легко впасть в депрессию и свернуть с правильного пути к счастью. Всем известно, что, если сравнивать себя с другими, можно заработать стресс, а вся твоя уверенность в себе вылетит в трубу.
Люби себя и продолжай заботиться о себе. Позволь себе идти по жизни своим путём. «Если ты живёшь не так, как твои родные и друзья, не сравнивая себя с ними, — говорит Кей Махеш, — не будь строг к себе».
5. Будь доволен тем, что имеешь
Вместо того чтобы злиться и завидовать другим, будь спокоен, доброжелателен и довольствуйся тем, что имеешь.
Исследования показывают, что, когда ценишь то, что имеешь, появляется ощущение счастья и уходят негативные эмоции. Конечно, нужно стремиться к лучшему, но важно понимать, что жизнь не всегда складывается в соответствии с нашими планами. Это знание защитит от негативных эффектов, возникающих из-за неоправданных ожиданий. Будь благодарен за всё, что имеешь, даже если имеешь немного.
6. Прощай себе ошибки
Скорее всего, ты совершил немало глупостей в свои 20 лет и подростковые годы. Все ошибаются. Но сейчас тебе 30, и пришло время обдумать и простить себе все эти ошибки. Люди, которые занимаются самоанализом, видят свои слабые стороны и стараются избежать подобных ошибок в будущем.
Учись на своих ошибках, прощай их и двигайся дальше. Не зацикливайся на ошибках прошлого.
Психологи утверждают, что умение прощать себя и учиться на своих ошибках — ключевой фактор для достижения успеха в чём-либо.
7. Начни регулярно заниматься спортом
Найди время для тренировок.
В будущем сам себе скажешь спасибо. После 35 лет начинается потеря мышечной массы, а из-за замедления метаболизма появится несколько лишних килограммов. Вот почему особенно важно начать тренировки заранее.
Старайся двигаться так много, насколько это возможно. Неважно, чем именно заниматься: пешими прогулками, пробежками, туризмом, плаванием или тяжёлой атлетикой. Главное — заниматься. Выбирай именно тот вид физической активности, который тебе действительно нравится: меньше вероятность, что ты бросишь дело на полпути.
8. Чаще звони родителям
Большинство 30-летних проводят всё время, занимаясь семейными делами, собственной карьерой, и в этом круговороте забывают поддерживать отношения с родителями.
Помни, что твои родители тоже становятся старше и что они не вечны. Если не проявлять к ним достаточно заботы, потом такой возможности может не быть и ты будешь раскаиваться.
Регулярно звони родителям. Просто узнать, как дела, и сообщить, что с тобой всё в порядке.
Это поддержит их душевное и эмоциональное благополучие, сделает ваши отношения более тёплыми и крепкими. Навещай их при каждой возможности.
9. Правильное питание — на первом месте
Ещё одна вещь, которую необходимо добавить в этот список, — приобрести привычку правильно питаться. Если не начать есть здоровую пищу в 30 лет, то в 40 и позже появятся проблемы со здоровьем, которых можно было избежать.
Придерживайся сбалансированной диеты, уменьшай потребление углеводов и жиров, добавь в рацион больше овощей и фруктов. Избегай полуфабрикатов и фастфуда. Бросай курение и чрезмерное потребление алкоголя. И, разумеется, никаких наркотиков. Здоровье должно быть на первом месте, потому что это твоё главное богатство.
10. Продолжай наслаждаться жизнью
Не стоит переставать веселиться только потому, что тебе уже не 20. Если провести свои 30 лет в погоне за деньгами, в итоге ты станешь угрюмым, циничным, несчастным человеком.
Все люди, оставившие своё 30-летие далеко позади, в один голос заявляют: никакие деньги не стоят того, если ты не получаешь удовольствия от жизни.
Поэтому радуйся жизни и веселись, пока можешь. Ходи на свидания, играй с детьми (если они есть), организуй поездки с друзьями и посмотри мир. Ты живёшь один раз. Так почему бы не прожить эту жизнь так, как тебе хочется? Наслаждайся этим возрастом, копи прекрасные воспоминания и не забывай о поставленных целях.
В 30 лет возможно ли начать жизнь заново?
В 30 лет возможно ли …
25 ответов
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#11
#12
#13
Бухие бухи
да можно даже в 60
#14
Тихо
Бухие бухи,почему такой ник выбрала ?Сколько грамм своим подопечным наливаешь ?)))
#15
Гость
С нуля нет, те возможности которые есть у 18-летних, в плане и здоровья, и сил, и личной жизни, и карьеры и накопления финансов к вам не вернутся.
Стройте на там фундаменте что есть максимально комфортные условия жизни. Если в 30 начать шевелится можно многое еще выжать из жизни.
#16
#17
Гость
Чепуха. С нуля можно. Я, например, в 18 была страшенной, в 20 еле ползала, никакого жизненного опыта, семья нищая, неудачное замужество. В 30 превратилась в красавицу, обрела лошадиное здоровье, в 35 бросила ненавистную работу, ушла в никуда, нашла свою настоящую любовь и любимую профессию. Счастливо замужем. Мне 38.
#18
Гость
вау) круто) а где вы нашли лошадиное здоровье? спортом занялись?
#19
#20
#21
Бухие бухи
Я первый раз зарегилась после нового 2012 года, когда на работе бухгалтерия бухала, а я (программист) нет.
Ник посвящен бывшим коллегам.
#22
#23
Эксперты Woman.ru
Садовников Эрнест
Психолог….
184 ответа
Носаченко Оксана
Психолог
20 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
383 ответа
Оксана Александровна
Практический психолог
20 ответов
Иванова Светлана
Коуч
95 ответов
Юлия Каратеева
Эксперт по развитию.
..3 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
173 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
261 ответ
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
248 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
16 ответов
..#24
#24
#26
Новые темы за сутки:
Что происходит.
Не чувствую ничего3 ответа
Боюсь, что у меня есть психические заболевания
5 ответов
Плохие сны
4 ответа
Антидепрессанты. Страшно начинать
8 ответов
Не могу побороть стеснительность
2 ответа
Депрессия во всех отношениях
2 ответа
Устала бороться с болячками
2 ответа
Непроходящая депрессия. Чувствую себя вторым сортом
13 ответов
Не могу принять свою внешность
17 ответов
Что со мной происходит?
8 ответов
Не чувствую ничегоПопулярные темы за сутки:
Не могу принять свою внешность
17 ответов
Непроходящая депрессия.
Чувствую себя вторым сортом13 ответов
Навязчивые мысли
12 ответов
Что со мной происходит?
8 ответов
Антидепрессанты. Страшно начинать
8 ответов
Боюсь, что у меня есть психические заболевания
5 ответов
Плохие сны
4 ответа
Что происходит. Не чувствую ничего
3 ответа
Не могу побороть стеснительность
2 ответа
Депрессия во всех отношениях
2 ответа
Чувствую себя вторым сортомСледующая тема
Не могу называть маму «мамой»
16 ответов
Предыдущая тема
почему женщины так ненавидят друг друга
190 ответов
9 вещей, которые я узнал после того, как начал все сначала в свои 30 лет
Возможно, самый уникальный из всех моих дней рождения, я проснулся в номере отеля утром в свой первый день в 30-летнем возрасте.
Я не чувствовал себя иначе, когда размышлял о будущем, которое еще предстояло определить.
Меня совершенно не волновали карты, телефонные звонки и даже традиционная подарочная корзина. За неделю до этого я прошел годичную стажировку, где я сосуществовал с людьми, которым едва исполнилось 20.
Так я провел 29 лет, которые были самым сложным годом в моей жизни. Несмотря на то, что мне все еще было 20 с чем-то, меня считали стариком, а один сверстник даже иногда называл меня «дедушкой».
Иногда я пытался раздавать жизненные советы, но безрезультатно, поскольку было ясно, что более молодые коллеги полагают, что у них уже есть ответы на все вопросы. Временами это было довольно грубо; хотя теперь я знаю, что это было неизбежно.
Вместо того, чтобы беспокоиться о своей ситуации, я сосредоточился на своем следующем десятилетии и на том, как оно начнется.
Где бы я был? Что бы я сделал? Перестану ли я когда-нибудь быть кочевником? В то время я жил в маленьком студенческом городке в Калифорнии, который полюбил так же сильно, как полюбил Калифорнию.
Мое намерение состояло в том, чтобы остаться, так как я чувствовал, что мои кочевые дни закончились.
Меня постоянно спрашивали, что я буду делать, когда вернусь в свой родной город на Среднем Западе, но я знал, что не хочу этого. Я знал, что новая жизнь не за горами. И вот, мне 30 лет, и я начинаю все сначала в новом городе.
Когда я пишу эту статью, мне уже около 9 лет 30.0 дней, и я никогда в жизни не чувствовал себя лучше.
В 30 лет звезды сошлись; Я нашел карьеру, себя и новых друзей, все время начав все сначала в новом городе в моей любимой Калифорнии.
Я нашел время, чтобы погрузиться в это новое путешествие, и я подумал, что лучше всего поделиться уроками, которые я усвоил.
1. Вы заведете новых друзей, а старые друзья исчезнут.
Когда я попрощался со своими друзьями по колледжу и друзьями, которые у меня были из путешествий по стране, мы поклялись оставаться на связи, но с течением времени дружба медленно угасает.
Все начинается с телефонных звонков, которые затем трансформируются либо в текстовые сообщения, либо в сообщения Facebook, которые становятся все более редкими по мере того, как все стороны постепенно теряют интерес.
В конце концов, время приносит новых друзей.
Глядя на 30 в новом городе, вы увидите это. Да, это болезненно, но это неизбежный этап пути. В вашу жизнь придут новые друзья, и вы будете благодарны им за это.
2. Вы почувствуете себя мудрее и увереннее, чем когда-либо прежде.
Ваши прошлые достижения придадут вам сил на этом этапе вашей жизни. Уроки, полученные в 20 лет, пригодятся вам, когда вы проведете свое третье десятилетие жизни в новом городе.
Вы оглянетесь на себя 20-летнего и удивитесь, почему вы поступили именно так, только чтобы увидеть, что это было к лучшему с точки зрения развития зрелости.
В городах также часто живут те, кто умеет выживать самостоятельно. Сосуществование с ними станет одним из главных событий в этом новом мире.
3. Начинать все сначала в новом городе не только для 20-летних.
Мы привыкли к историям о 20-летних, переехавших в новые города после колледжа и начавших жизнь заново. Такие случаи являются предметом романов и ситкомов.
А как насчет 30-летних? Прелесть начала жизни в новом городе в 30 лет продемонстрирует способность заново изобретать себя. Вы снова почувствуете себя молодым, но более мудрым.
4. Свободный от соседей по комнате, ты наконец увидишь, что значит быть независимым.
В 30 лет не часто можно встретить соседей по комнате, так что, скорее всего, вы сами по себе. Воспользуйтесь этим; вы можете приходить и уходить когда угодно, не имея перед кем отчитываться.
Возвращаясь домой, вы можете громко включать свет, не беспокоясь о том, что кого-то разбудите, и просыпаться так рано или поздно, как пожелаете.
Смотрите телевизор до поздней ночи, не беспокоясь о том, чтобы кому-то помешать. Вы даже можете принести даты. Возможности будут безграничны.
5. Вы испытаете ностальгию по своим 20 годам.
Ностальгия неизбежна, но никогда не переоценивайте свой жизненный выбор, когда она возникает. Никогда не спрашивайте «что, если?» Оставьте свои 20 лет в прошлом, так как все случается, когда должно.
То, что вы не начали все сначала в новом городе в 20 лет, не означает, что начинать все сначала в 30 лет бессмысленно. Вместо этого будет большее чувство признательности за это.
6. Вы будете больше ценить семью.
Ваша семья сыграла роль в вашей личности, и хотя они могут не быть рядом с вами физически, вы всегда будете в их сердцах.
Найдите время, чтобы связаться с ними и рассказать им, как у вас дела, потому что они захотят услышать о ваших новых приключениях.
Они привели вас в этот мир, поэтому обязательно оставайтесь с ними на связи.
7. Жизнь в большом сообществе усилит ваше желание исследовать.
Нам свойственно исследовать. Даже самому упрямому домоседу будет трудно оставаться дома с новыми местами для изучения.
Вы увидите и услышите о новых местах, таких как рестораны, бары, магазины и другие места, которые вызывают у вас интерес. Вам не придется исследовать их все за один день; разложите его и наслаждайтесь поездкой.
8. По-прежнему можно устраивать вечеринки и гулять допоздна.
Часто говорят, что 30 — это новые 20. Я знал, что это правда, но относитесь к этому ответственно.
В 30 лет у вас появятся новые обязанности, которые проложат путь к 40 годам, так что действуйте осторожно, так как ваше тело тоже стареет.
С новой карьерой и новыми обязанностями я часто нахожу время, чтобы расслабиться по выходным, чтобы сбежать в ночную жизнь города.
9. Поиск любви станет приключением.
Да, свидание произойдет, если вы все еще одиноки, так что не нужно отчаиваться. Свидание в возрасте 30 лет в новом городе, как правило, делает вас интересным для местных жителей, которые прожили там всю свою жизнь.
Они захотят узнать вашу историю, как вы оказались там, где вы находитесь, и что привело вас в их город. Они могут даже порекомендовать хорошие даты для мест, которые вы еще не видели.
У вас будет, что рассказать им, и хотя некоторые даты не сбываются, вы всегда будете искать свою вторую половинку.
Начать заново в 30 лет нелегко, но можно. С самого начала вам будет одиноко, и это может немного сбивать с толку, но время и усилия позволят вам слиться с остальными.0003
Это новая история жизни с бесконечными главами, наполненными интригующими приключениями, которые сделают вас тем, кем вы должны быть. Я чувствую себя сильнее и увереннее, чем когда-либо прежде, поскольку я пережил бурные 20-е годы и приземлился в прекрасном месте, которое я с гордостью могу назвать своим домом.
Как бывший кочевник, я нашел город в начале нового десятилетия и решил остаться. Я встретил новых людей и завел новых друзей, и я благодарен за все это.
В конце дня, когда я поднимаюсь по лестнице в свою квартиру после прогулки, я чувствую себя более непринужденно.
Теперь я знаю, что возраст — это всего лишь число, с которым мы все когда-нибудь столкнемся; только от нас зависит, как мы на это отреагируем. Я решил отбросить осторожность на ветер и начать заново, и я никогда не был счастливее.
Начать сначала в свои 30 — Дэниел Мидсон-Шорт
Когда мне было 30 лет, у меня был долг почти в 40 000 долларов, у меня были ужасные отношения, и я чувствовал себя в ловушке на корпоративной работе. Каждое утро я приходил в свой офис рано, пока еще кто-нибудь не приходил, и просто смотрел в окно, думая про себя: «Это все?»
Короче говоря, я чувствовал себя в ловушке своей посредственной жизни.
Как и все вокруг меня.
Казалось, что все мои 30-летние друзья были в похожей ситуации. Все они имели настоящую работу. У некоторых была ипотека. Некоторые были женаты, а у некоторых даже были дети. Но никто больше не казался взволнованным жизнью.
Все мои друзья жаловались на усталость или занятость на работе, и никто больше не хотел выходить на улицу или заниматься чем-то интересным.
Я знал, что в жизни должно быть нечто большее.
Я не хотел просто жить обычной жизнью, как большинство людей, которых я знал. Я хотел испытать волнение, новые приключения и что-то другое.
Боль одного и того же
Большинство людей к 30 годам уже устоялись в своих привычках. Они могли встречаться с одним и тем же человеком какое-то время. Они были в своей работе или карьере в течение нескольких лет. Возможно, они уже давно живут в одном городе. Их жизненный опыт начинает становиться ограниченным.
У них, наверное, были какие-то сумасшедшие приключения в прошлом, может быть, в колледже или университете, но теперь все кажется рутинным и скучным.
Я знаю, что самым болезненным для меня в мои 30 лет было то, что жизнь была скучной. Все чувствовалось одинаково. Мне нечего было ожидать, кроме, может быть, отпуска раз в год или нового телешоу или сеанса видеоигры на выходных.
По мере того, как боль от постоянного выполнения одного и того же дела становилась все сильнее, я понял, что мне нужны большие перемены. Жить одной и той же жизнью все мои 30 лет было страшнее, чем рисковать и вносить изменения.
Конечно, я очень боялся неудачи, того, что другие люди могут подумать обо мне, и того, потеряю ли я посредственный уровень комфорта и успеха, которые я создал.
Но, тем не менее, боль оставаться прежней была сильнее любого страха или риска, с которым мне пришлось столкнуться.
Начать заново в 30 лет возможно
В этой статье я хочу поделиться шестью различными способами, которыми я начал все сначала в свои 30 лет.
Это не было мгновенной трансформацией, но в возрасте от 30 до 40 лет мне удалось полностью превратить того, кем я был, в того, кем я был рад быть.
Я избавился от долгов, сумел построить совершенно новую карьеру, познакомился со множеством новых замечательных людей и полностью изменил себя и свою жизнь.
Я убрал негативную эмоцию ощущения неудачи из своей жизни.
Сегодня в 44 года я горжусь собой за человека, которым я стал, и многое из этого началось в 30 лет. Я делюсь этим не для того, чтобы похвастаться, а чтобы показать, что можно начать все сначала в свои 30 и создайте жизнь, которая вам нравится.
Вот шесть вещей, которые я сделал, чтобы начать все сначала в свои 30, и я бы посоветовал вам попробовать их, если вы чувствуете себя застрявшим, скучающим или несчастным.
1. Измените свое окружение
Безусловно, самым большим и лучшим изменением, которое я совершил, был переезд в другую страну в возрасте 32 лет. Это решение не было мгновенным, и мне потребовалось почти два года, чтобы все понять. настроить, но я решил, что я должен пойти на это.
В апреле 2010 года я переехал из Сиднея, Австралия, в округ Ориндж, штат Калифорния. Я рисковал своей работой, продал большую часть своего имущества и переехал почти без гарантии успеха.
Но через три недели после переезда я понял, что это правильный выбор.
Все вокруг меня было новым и захватывающим. Я почти никого не знал, и меня никто не знал. Мне пришлось строить новую жизнь, новый дом и новый распорядок жизни с нуля.
Ваша среда не исправлена. Вы выбираете, где жить. Даже если вы не можете переместить страну, вы можете переместить город, пригород или район, чтобы начать все заново.
Небольшое изменение обстановки может дать вам ощущение личного контроля и свежести. Вы сможете заново изобрести свой распорядок дня, и в результате вы почувствуете себя более живым.
Не думайте, что вам хорошо только потому, что что-то удобно. Если вы на 100% довольны тем, где вы живете, то, возможно, вы можете хотя бы путешествовать несколько раз в год, чтобы по-новому взглянуть на время, проведенное вдали.
Когда меня спрашивают, что больше всего помогло мне изменить свою жизнь и начать все сначала в 30 лет, я, безусловно, изменил свое окружение.
2. Совершенствуйте свои навыки
В свои 30 лет я решил побороть свой страх перед публичными выступлениями.
Я работал консультантом и тренером, и иногда мне приходилось проводить встречи и выступать перед группами. Каждый раз, когда я это делал, я был в ужасе. Но я знал, что хоть я и был полон страха, это было то, в чем я мог бы стать лучше.
В возрасте 34 лет я решил присоединиться к местной группе Toastmasters и улучшить свои навыки публичных выступлений. Во время первых нескольких встреч я так нервничал, что почти не возвращался. Но постепенно я начал чувствовать некоторый прогресс. В течение шести месяцев я действительно начал чувствовать себя компетентным, и в результате моя уверенность в себе выросла.
Чего я не осознавал, так это того, что изучение этого нового навыка публичных выступлений окажет значительное влияние на мою личность и карьеру. Я начал видеть себя человеком, который столкнулся со своими страхами и взял себя в руки.
Публичное выступление — это очень полезный навык, который в конечном итоге привел меня к осознанию того, что работа моей мечты — стать профессиональным оратором.
Конечно, вам не нужно учиться выступать перед публикой, но я уверен, что есть навыки, которые вы можете освоить или усовершенствовать, и которые дадут вам новое чувство уверенности. Даже если они не выведут вас на новый карьерный путь, они предоставят вам свежий взгляд на то, кто вы есть.
3. Измените свой внешний вид
Один из способов почувствовать, что мы вышли из-под контроля в своей жизни, — это перестать заботиться о своей внешности. Особенно в 30 лет очень легко начать отклоняться от своих стандартов, будь то физическая форма, внешний вид или стиль одежды.
Когда мы молоды, легко оставаться в форме, но чем старше мы становимся, тем сложнее. Также может казаться бессмысленным следить за модой или придерживаться хорошего стиля, когда вы всегда с одними и теми же людьми, которые хорошо вас знают.
Когда я снова стал одиноким в свои 30, я стал уделять больше внимания своему здоровью, своему вкусу в одежде и своему стилю. Я сделал это, потому что хотел быть привлекательным, но неожиданной пользой было то, что я почувствовал себя другим.
Я начал с 30-минутной утренней прогулки каждый день и в конце концов начал ходить в спортзал и заниматься йогой. Я также получила несколько советов и советов от людей, которые лучше меня разбирались в моде, и обновила свой личный и профессиональный гардероб.
В результате произошло нечто удивительное. Впервые за десять лет мне действительно понравилось, как я выгляжу на фотографиях, и у меня появилось больше уверенности в общении с людьми. Больше всего я чувствовал, что во мне что-то изменилось. У меня было чувство контроля и выбора в моем личном образе, и это повлияло на то, кем я был как личность.
4. Заведите новое хобби
Одна из ошибок, которую мы часто совершаем, когда нам за 30, заключается в том, что мы думаем, что больше не можем заниматься чем-то просто для удовольствия.
Многие люди думают, что после 30 лет жизнь состоит из работы и обязанностей, и что любое удовольствие, которое вы можете получить, является бонусом.
Я считаю, что 30 лет — идеальное время для экспериментов с новыми увлечениями, интересами и хобби.
Независимо от того, делаете ли вы что-то для профессионального развития или это глупая, забавная, легкомысленная вещь, это все равно стоит делать.
Преимущество начала нового хобби в 30 лет состоит в том, что у вас есть время и деньги, чтобы попробовать что-то новое. Будь то учеба в классе или в колледже, обучение игре на музыкальном инструменте, попытка медитации или изучение каких-либо других физических или социальных навыков, все, что вы делаете, добавляет разнообразия и новизны в вашу жизнь.
Для меня нет ничего более бодрящего, чем ощущение, будто я открыл что-то новое, чего пока не знаю, как делать. Это сигнализирует о том, что это может быть началом нового хобби, которое может внести разнообразие в мою повседневную жизнь.
5. Расширьте свою социальную группу
Существует известное высказывание мотивационного оратора Чарли Джонса: «Через пять лет вы будете тем же человеком, что и сегодня, за исключением людей, которых вы встречаете, и книг, которые вы читаете».
Ничто в вашей жизни не влияет на ваше счастье больше, чем люди, с которыми вы проводите время. Если у вас есть скучающая, немотивированная и застойная социальная группа, то и вы будете такими же.
Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, чтобы начать все сначала в свои 30, — это познакомиться с новыми людьми, которые живут отличной от вас жизнью.
Преимущество перехода в новую среду и появления новых увлечений заключается в том, что вы можете познакомиться с новыми людьми (и отпустить некоторых из старых). Очень часто эти люди помогут вам освоиться и почувствовать себя желанным гостем. И самое главное, они дадут вам новый взгляд на вашу жизнь.
6. Рискуйте
Последний способ, которым я научился менять свою жизнь, заключался в большем риске. Звучит просто, но если вы отвыкли от риска, то в результате ваша жизнь может сократиться.
Любопытно, что с возрастом мы естественным образом становимся более осторожными и избегаем риска.
Может быть, это потому, что мы думаем, что нам есть что терять, а может быть, потому, что другие люди тоже не так сильно рискуют.
Риск, большой или маленький, заставляет нас выйти из зоны комфорта. Будь то изучение чего-то нового, заведение новых друзей, свидание, смена имиджа или карьеры, все эти действия сопряжены с элементом риска.
Вы иногда терпите неудачу, когда идете на риск? Да, конечно. Но, по крайней мере, вы попытались, получили интересный опыт и, вероятно, получили ценный урок. И вы расширили свою зону комфорта и развили свою личность.
Что бы ни случилось в вашей сегодняшней жизни, вам нужен элемент риска. И чтобы иметь что-то новое или лучшее, вы должны продолжать рисковать.
30 лет для жизни
Поверь мне; Я знаю, каково это быть несчастным, скучающим и бессильным в свои 30.
Может показаться, что больше ничего не стоит ждать, кроме как еще 35 лет на текущей работе или попытки накопить пенсионные сбережения.
Хотя важно продолжать улучшать качество жизни, я думаю, что слишком много внимания к стабильности или сохранению статус-кво мешает вам наслаждаться жизнью в настоящий момент.