Идеал красоты: какой женский рост считается эталоном в мире (ответ вас удивит)
Наше тело претерпевает множество изменений с течением времени: мы можем набрать или сбрасывать вес, экспериментировать с разными цветами волос или же набирать мышечную массу с помощью тренировок. Хотя мы можем изменять свое тело разными способами, рост взрослого человека — это все-таки достаточно фиксированный параметр. Обладаете ли вы высоким ростом, как модель Карли Клосс, или миниатюрным, как актриса Кристин Ченоуэт, как правило, с этим придется мириться на протяжении всей вашей жизни.
Нет ничего плохого в том, чтобы быть выше или ниже среднего человека. Самые большие проблемы, с которыми вы можете столкнуться, — это, скажем, чувство неловкости на каблуках (особенно когда вы становитесь на голову выше всех остальных) или попытки разглядеть сцену на концерте (особенно когда перед вами толпа высоких людей). Тем не менее, вам может быть интересно, почему вы выше или ниже, чем остальные; и каков на самом деле средний рост женщин во всем мире.
По данным Medical News Today, трудно судить о точном среднем росте женщин во всем мире, потому что в каждой стране есть свой способ измерения и представления этих данных. Однако многие неофициальные источники оценивают средний рост женщин в 160,2 сантиметра. Впрочем, в разных странах это значение может существенно меняться. Например, в Латвии живут самые высокие женщины. Их средний рост составляет 169,8 сантиметров. А вот самые низкие женщины чаще всего встречаются в Гватемале. В этой стране средний рост составляет всего 149,3 сантиметра.
Итак, почему некоторые из нас выше или ниже среднего человека, и есть ли способ повлиять на рост? Издание Healthline перечисляет несколько факторов, которые могут повлиять на ваш рост, включая генетику, диету, уровень активности и осанку (читайте также: Советы остеопата: как перестать сутулиться и натренировать осанку). Хотя вы, возможно, не в состоянии контролировать то, что дали вам ваши мама и папа, есть данные, свидетельствующие о том, что рост может меняться, и что в целом люди со временем становятся выше.
Это не означает, что вы можете прибавить несколько сантиметров к своему росту за одну ночь. Скорее, средний рост увеличивается с каждым поколением. Во всем мире люди стали выше за последнее столетие, при этом европейские и восточноазиатские страны увеличили свой средний рост больше всего. Во многом это связано с достижениями в области медицины и улучшением качества жизни.
Если вы стремитесь увеличить свой рост, издание Medical News Today предлагает практиковать правильную осанку, заниматься спортом и следить за тем, что вы получаете суточную дозу кальция (читайте также: Убийцы вашей спины: 6 привычек, которые портят осанку). Даже если ваши здоровые привычки мало влияют на ваш рост сейчас, по крайней мере, они могут сыграть роль в росте ваших будущих детей и внуков.
Фото: Adobe Stock
Сегодня читают
Модные Канны: самые роскошные наряды звезд на церемонии закрытия в 2023 году
Тест-иллюзия: только 3% населения мира смогут распознать скрытое изображение на картинке
Модный конфуз: самое неудачное платье Кейт Миддлтон, о котором она пожалела
Чудо-средство: лайфхак по отбеливанию зубов дома, который покорил соцсети
Затмила всех: как король Карл намекнул, что Кейт Миддлтон для него дороже, чем принцесса Диана
Какой идеальный рост для девушки?
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
Автор
Я 1,75 ростом, из-за этого комплексы.
Когда иду по улице много мужчин ниже меня. Считаю что для девушки нормальный рост 1,7, такой я себе и хочу. Вообще не представляю как девушки с таким ростом ходят на высоких каблуках, что бы быть под 1,9? Как вы считаете,какой рост для вас идеальный?
#15
Гость
165-170. Не меньше и не больше. С каблуками — высокая, на плоской подошве средний рост.
#16
#17
#18
#19
Valeri
От 160 до 170. У меня самой 160, и мне комфортно очень с этим ростом, ибо могу любые каблуки носить и не буду казаться через чур высокой))))
#20
Мэри
165 по нынешним временам это очень низкий рост
#21
Гость
Ага, а без каблуков вас и не видно в толпе.
. да даже на каблуках не видно.
#22
Гость
Ага, а без каблуков вас и не видно в толпе.. да даже на каблуках не видно.
#23
Гость
Учитывая что ср рост мужчин 175 см, 165 см жен самое то. я 166 см. И многие мужниже меня или со мной одного роста. Не, вы может из Прибалтики. Тады др дело
Эксперты Woman.ru
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
271 ответ
Садовников Эрнест
Психолог….
194 ответа
Панкратова Елизавета
Нутрициолог
9 ответов
Носаченко Оксана
Психолог
27 ответов
Оксана Александровна
Практический психолог
28 ответов
Иванова Светлана
Коуч
96 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
383 ответа
Юлия Каратеева
Эксперт по развитию.
..3 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
173 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
261 ответ
..#25
Гость
А зачем должно быть видно.? Высоким должен быть мужик. Высокие тетки геям нравятся.
#26
Гость
А зачем должно быть видно.? Высоким должен быть мужик. Высокие тетки геям нравятся.
#27
Мэри
165 по нынешним временам это очень низкий рост
#28
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 704 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 426 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
849 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 103 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
211 ответов
..#29
Миру мир
Я 1.62 все мужчины которые были от 1.90 и + , клеются САМИ как бы не выглядела.
#30
Гость
Геям вообще тетки не нравятся.
если мужик говорит, что любит рослых баб, точно голубой
#31
Гость
Прям все, ага))))Это извращенцы какие то. Я обычно высоких мужчин виду с высокими девушками
#32
Гость
ну , когда они шифруются.
если мужик говорит, что любит рослых баб, точно голубой
#33
Гость
идеальный рост 170-175. Дочь у меня 164, переживает, что маленькая, я в юности была 176, очень была довольна своим ростом.
#34
#35
Гость
Вы угараете?) Какой может быть плюс от маленького роста? Выбор мужиков только если побольше, да и то спорно, кому нужно продолжать род малорослых. 175 — высокая девушка, но не прям вау, это нижняя планка роста модели, так на минуточку. На мой взгляд, идеальный рост. И мужиков высоких и красивых достаточно. Минусы маленького роста — хуже пропорции в среднем, лишний кг сразу заметен, проблема достать до верхней полки. Минусы высокого роста — эммм, да никаких.
#36
Гость
На каблуках на голову выше всех мужчин.
Вся одежда коротка. Размер ноги как у мужичья 40+. Комплекция несуразная, руки длинные, спина широкая, ладони крупные как гренадер. Все вышеперечисленное относится реально к высокому росту 185 и выше. 170-175 это красивый средний рост!
#37
#38
Новые темы
Бедра 94, 19л полная ?
3 ответа
Пузцо или плоский животик?
10 ответов
Оцените параметры бедра 94!
14 ответов
Размер попы
5 ответов
Поправилась
4 ответа
#39
Гость
Автор — телебашня! Наверное все тв-каналы ловит!
#40
Гость
Вы угараете?) Какой может быть плюс от маленького роста? Выбор мужиков только если побольше, да и то спорно, кому нужно продолжать род малорослых.
175 — высокая девушка, но не прям вау, это нижняя планка роста модели, так на минуточку. На мой взгляд, идеальный рост. И мужиков высоких и красивых достаточно. Минусы маленького роста — хуже пропорции в среднем, лишний кг сразу заметен, проблема достать до верхней полки. Минусы высокого роста — эммм, да никаких.
#41
#42
#43
Автор
Просто я худенькая, фигура есть, модельная внешность. Но переживаю по поводу каблуков. Просто для чего их придумали? Для маленьких девушек что бы им казаться выше,а зачем при росте 175 быть ещё выше? Хотя каблук же одеть хочется , это очень женственно как никак..
#44
#45
#46
Гостья
Обычно эти карлицы на тааааких каблуках, что сразу понимаешь сколько у них комплексов из за роста.
И понимаешь как повезло тебе, когда идёт эта карлица еле еле ковыляя на своих каблуках и ты, ровно и в нужном тебе темпе. Идеально 167 -180, я 173)
#47
Гость
Зато они любят хвалиться, как хорошо быть маленькой и причитать, как фигово быть высокой
#48
#49
#50
Автор
Мой рост 182, мне очень нравится мой рост, при этом я занимаюсь спортом, у меня красивая фигура и лицо. Каблуки не ношу, т.к в них ноги быстро устают, и вообще каблуки предназначены для низкорослых девушек.
America, World, Weight & More
Средний рост женщин в Соединенных Штатах составляет около 5 футов 4 дюймов (или около 63,7 дюймов). Средний рост со временем увеличился.
По состоянию на 2016 год средний рост американских женщин в возрасте 20 лет и старше составляет чуть менее 5 футов 4 дюймов (около 63,7 дюймов). Средний вес составляет 170,6 фунтов.
Размер и форма тела менялись с годами. Еще в 1960-х годах средняя женщина в возрасте от 20 до 74 лет имела рост 63,1 дюйма и весила примерно 140,2 фунта.
Рост увеличивается медленнее, чем увеличивается вес. Читайте дальше, чтобы узнать, почему это происходит и что вы можете сделать, чтобы оставаться в здоровом диапазоне.
Знаете ли вы?
Средний рост американца в возрасте 20 лет и старше составляет чуть более 5 футов 9 дюймов (около 69,1 дюйма). Средний вес составляет 197,9 фунтов.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, средний рост увеличился лишь незначительно с 1960-е годы. С другой стороны, вес значительно увеличился за последние 60 лет.
Исследования 2016 года показывают, что потенциальный рост связан с качеством питания в младенчестве и детстве.
Это исследование даже связывает рост населения с его уровнем жизни.
Так почему рост американцев замедляется? Некоторые говорят, что это указывает на проблемы с доступом к еде или, возможно, на выбор продуктов более низкого качества, в которых недостаточно питательных веществ.
В интервью Национальному общественному радио Маджид Эззати, заведующий кафедрой глобального санитарного состояния окружающей среды в Имперском колледже Лондона, предположил, что иммиграция людей из стран с более низким ростом также может оказывать некоторое влияние на средний показатель.
Темпы роста не замедлились во всех частях мира. На самом деле, некоторые страны, такие как Южная Корея, переживают настоящий всплеск роста. Согласно исследованиям, женщины в Южной Корее за последнее столетие прибавили в среднем чуть менее восьми дюймов.
По состоянию на 1996 год в Гватемале был самый низкий средний рост женщин — 58,8 дюйма, или чуть менее 4 футов 11 дюймов. За ним следуют Филиппины, Бангладеш и Непал, где средний рост женщин составляет около 59,4 дюйма.
С другой стороны, самых высоких женщин можно найти в Латвии, Нидерландах, Эстонии и Чехии. В этих странах средний рост составлял чуть более 66 дюймов, или около 5 футов 6 дюймов.
По состоянию на 2016 год средний индекс массы тела (ИМТ) для американских женщин составляет 29,6, что считается избыточным весом. В 1999 году средний ИМТ составлял 28,2.
Как рассчитать свой ИМТ? Существуют разные формулы расчета ИМТ для взрослых и детей.
Диапазоны следующие:
- Недостаточный вес: любой вес менее 18,5
- Здоровый: любой вес от 18,5 до 24,9
- Избыточный вес: любой вес от 25 до 29,9 9004 0
- Тучность: все, что выше 30
ИМТ является хорошим ориентиром, но он не всегда точен для всех людей и не должен быть единственным мерилом здоровья. Одним из недостатков ИМТ является то, что он не учитывает, где на теле откладывается жир.
Женщины, которые занимаются высокой физической активностью, например спортсменки, могут весить больше из-за более высокой мышечной массы и могут иметь завышенный ИМТ.
Пожилые женщины, как правило, накапливают больше жира, чем молодые женщины, и могут иметь заниженный ИМТ на основе стандартной формулы.
Если вас беспокоит ваш вес или ИМТ, подумайте о том, чтобы записаться на прием к врачу, чтобы обсудить полную картину вашего здоровья.
Независимо от того, где вы находитесь в диаграммах, соотношение между ростом и весом является важным. Ученые объясняют, что рост человека может быть связан с чем угодно: от потенциального долголетия до более низкого риска сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний.
Больший вес на раме того же размера может привести к ряду проблем со здоровьем, в том числе:
- сахарный диабет 2 типа
- высокое кровяное давление
- болезни сердца
- инсульт
Кроме того, большая талия может также привести к:
- некоторым видам рака 9004 0
- остеоартрит
- жировая болезнь печени
- апноэ во сне
Фертильность и беременность
Женщины с недостаточным или избыточным весом также могут испытывать больше проблем во время беременности.
Недостаточный вес увеличивает риск рождения ребенка с низкой массой тела при рождении. Риски для женщин с более высоким ИМТ включают гестационный диабет, преждевременные роды и высокое кровяное давление.
Слишком большая прибавка в весе во время беременности также может иметь долгосрочные последствия как для матери, так и для ребенка. Избыточный или недостаточный вес может повлиять на фертильность, затрудняя зачатие и сохранение беременности.
Диета — одна из причин, по которой американки набрали больше фунтов, чем дюймов. Доступность обработанных пищевых продуктов и фаст-фуда со временем увеличилась, и похудение может быть умеренным упражнением.
Если в прошлом вы безуспешно пытались похудеть, не сдавайтесь. Поговорите со своим врачом о создании плана похудения, который будет соответствовать вашему образу жизни. Вот несколько хороших мест для начала:
Сосредоточьтесь на цельных продуктах
Когда вы ходите по магазинам, отдавайте предпочтение продуктам, расположенным по периметру продуктового магазина, а не упакованным продуктам в центральных проходах.
Ищите:
- свежие фрукты и овощи
- нежирные молочные продукты
- нежирные белки
- цельнозерновые продукты
- орехи или семена
пейте больше воды
да, оставайтесь гидратированный может помочь вам сбросить больше веса. Различные исследования показали, что питьевая вода может помочь вам сжечь больше калорий до снижения аппетита.
Сколько хватит? Хотя потребности каждого человека могут различаться, женщины должны стремиться получать 11,5 стаканов жидкости в день.
Больше двигайтесь
Согласно Руководству по физической активности для американцев, женщинам следует уделять 150 минут умеренной физической активности или 75 минут активной активности каждую неделю.
Умеренные занятия включают прогулки, йогу и садоводство. Активные виды деятельности включают такие виды спорта, как бег и езда на велосипеде.
Ведение дневника питания
Если вам трудно определить слабые места в своем рационе, попробуйте вести пищевой дневник.
Записывайте все, что вы вводите в свое тело, включая стаканы воды. Возможно, вы даже захотите записать, как вы себя чувствуете, когда едите определенные продукты, например, десерты, или когда вы бездумно жуете, например, во время просмотра телевизора.
Дневник питания поможет выявить закономерности и избавиться от вредных привычек. Вы также можете поделиться этой информацией со своим врачом.
Обратиться за поддержкой
Не забывайте об эмоциональной стороне вещей. Еда и диета включают в себя гораздо больше, чем просто прием пищи. Для получения поддержки подумайте о том, чтобы обратиться к таким группам, как Анонимные переедающие. Встречи анонимны и могут быть полезны для людей, страдающих расстройствами пищевого поведения, такими как:
- компульсивное переедание
- нервная анорексия
- пищевая зависимость
- булимия
взрослая женщина , но вы можете работать над достижением здорового ИМТ.
Однако помните, что ваш ИМТ не обязательно является самым надежным индикатором вашего здоровья. Ваш врач может предоставить вам более персонализированную информацию, а также составить план питания и физических упражнений, если это необходимо.
Не забывайте есть много здоровой, цельной пищи, избегайте обезвоживания и занимайтесь физической активностью, чтобы поддерживать себя в форме.
America, World, Weight & More
Средний рост женщин в Соединенных Штатах составляет около 5 футов 4 дюймов (или около 63,7 дюймов). Средний рост со временем увеличился.
По состоянию на 2016 год средний рост американских женщин в возрасте 20 лет и старше составляет чуть менее 5 футов 4 дюймов (около 63,7 дюймов). Средний вес составляет 170,6 фунтов.
Размер и форма тела менялись с годами. Еще в 1960-х годах средняя женщина в возрасте от 20 до 74 лет имела рост 63,1 дюйма и весила примерно 140,2 фунта.
Рост увеличивается медленнее, чем увеличивается вес.
Читайте дальше, чтобы узнать, почему это происходит и что вы можете сделать, чтобы оставаться в здоровом диапазоне.
Знаете ли вы?
Средний рост американца в возрасте 20 лет и старше составляет чуть более 5 футов 9 дюймов (около 69,1 дюйма). Средний вес составляет 197,9 фунтов.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, средний рост увеличился лишь незначительно с 1960-х годов. С другой стороны, вес значительно увеличился за последние 60 лет.
Исследования 2016 года показывают, что потенциальный рост связан с качеством питания в младенчестве и детстве. Это исследование даже связывает рост населения с его уровнем жизни.
Так почему рост американцев замедляется? Некоторые говорят, что это указывает на проблемы с доступом к еде или, возможно, на выбор продуктов более низкого качества, в которых недостаточно питательных веществ.
В интервью Национальному общественному радио Маджид Эззати, заведующий кафедрой глобального санитарного состояния окружающей среды в Имперском колледже Лондона, предположил, что иммиграция людей из стран с более низким ростом также может оказывать некоторое влияние на средний показатель.
Темпы роста не замедлились во всех частях мира. На самом деле, некоторые страны, такие как Южная Корея, переживают настоящий всплеск роста. Согласно исследованиям, женщины в Южной Корее за последнее столетие прибавили в среднем чуть менее восьми дюймов.
По состоянию на 1996 год в Гватемале был самый низкий средний рост женщин — 58,8 дюйма, или чуть менее 4 футов 11 дюймов. За ним следуют Филиппины, Бангладеш и Непал, где средний рост женщин составляет около 59,4 дюйма.
С другой стороны, самых высоких женщин можно найти в Латвии, Нидерландах, Эстонии и Чехии. В этих странах средний рост составлял чуть более 66 дюймов, или около 5 футов 6 дюймов.
По состоянию на 2016 год средний индекс массы тела (ИМТ) для американских женщин составляет 29..6, что считается избыточным весом. В 1999 году средний ИМТ составлял 28,2.
Как рассчитать свой ИМТ? Существуют разные формулы расчета ИМТ для взрослых и детей.
Диапазоны следующие:
- Недостаточный вес: любой вес менее 18,5
- Здоровый: любой вес от 18,5 до 24,9
- Избыточный вес: 9 0012 все от 25 до 29,9
- Тучные: все выше 30
ИМТ — хороший ориентир, но он не всегда точен для всех людей и не должен быть единственным показателем вашего здоровья.
Одним из недостатков ИМТ является то, что он не учитывает, где на теле откладывается жир.
Женщины, которые занимаются высокой физической активностью, например спортсменки, могут весить больше из-за более высокой мышечной массы и могут иметь завышенный ИМТ. Пожилые женщины, как правило, накапливают больше жира, чем молодые женщины, и могут иметь заниженный ИМТ на основе стандартной формулы.
Если вас беспокоит ваш вес или ИМТ, подумайте о том, чтобы записаться на прием к врачу, чтобы обсудить полную картину вашего здоровья.
Независимо от того, где вы находитесь в диаграммах, соотношение между ростом и весом является важным. Ученые объясняют, что рост человека может быть связан с чем угодно: от потенциального долголетия до более низкого риска сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний.
Больший вес тела того же размера может привести к ряду проблем со здоровьем, в том числе:
- диабет 2 типа
- высокое кровяное давление также приводят к:
- некоторым видам рака
- остеоартриту
- жировой болезни печени
- апноэ во сне
Бесплодию и беременности
проблемы во время беременности.
Недостаточный вес увеличивает риск рождения ребенка с низким весом при рождении. Риски для женщин с более высоким ИМТ включают гестационный диабет, преждевременные роды и высокое кровяное давление.
Слишком большая прибавка в весе во время беременности также может иметь долгосрочные последствия как для матери, так и для ребенка. Избыточный или недостаточный вес может повлиять на фертильность, затрудняя зачатие и сохранение беременности.
Диета — одна из причин, по которой американки набрали больше фунтов, чем дюймов. Доступность обработанных пищевых продуктов и фаст-фуда со временем увеличилась, и похудение может быть умеренным упражнением.
Если в прошлом вы безуспешно пытались похудеть, не сдавайтесь. Поговорите со своим врачом о создании плана похудения, который будет соответствовать вашему образу жизни. Вот несколько хороших мест для начала:
Сосредоточьтесь на цельных продуктах
Когда вы ходите по магазинам, отдавайте предпочтение продуктам, расположенным по периметру продуктового магазина, а не упакованным продуктам в центральных проходах.
Ищите:- свежие фрукты и овощи
- нежирные молочные продукты
- нежирные белки
- цельнозерновые
- орехи или семечки
Пейте больше воды
Да, употребление жидкости может помочь вам похудеть. Различные исследования показали, что питьевая вода может помочь вам сжечь больше калорий до снижения аппетита.
Сколько хватит? Хотя потребности каждого человека могут различаться, женщины должны стремиться получать 11,5 стаканов жидкости в день.
Больше двигайтесь
Согласно Руководству по физической активности для американцев, женщинам следует уделять 150 минут умеренной физической активности или 75 минут активной активности каждую неделю.
Умеренные занятия включают прогулки, йогу и садоводство. Активные виды деятельности включают такие виды спорта, как бег и езда на велосипеде.
Ведите дневник питания
Если вам трудно определить слабые места в своем рационе, попробуйте вести дневник питания.
Записывайте все, что вы вводите в свое тело, включая стаканы воды. Возможно, вы даже захотите записать, как вы себя чувствуете, когда едите определенные продукты, например, десерты, или когда вы бездумно жуете, например, во время просмотра телевизора.
Дневник питания поможет вам выявить закономерности и избавиться от вредных привычек. Вы также можете поделиться этой информацией со своим врачом.
Обратитесь за поддержкой
Не забывайте об эмоциональной стороне вещей. Еда и диета включают в себя гораздо больше, чем просто прием пищи. Для получения поддержки подумайте о том, чтобы обратиться к таким группам, как Анонимные переедающие. Встречи анонимны и могут быть полезны для людей, страдающих расстройствами пищевого поведения, такими как:
- компульсивное переедание
- нервная анорексия
- пищевая зависимость
- булимия
Вы, взрослая женщина, возможно, ничего не сможете сделать со своим ростом, но вы можете работать над достижением здорового ИМТ.
Ищите:
