Рубрики
Меган МАРКЛ

Зейн клипы: ZAYN — все клипы | Смотреть клипы ZAYN онлайн бесплатно – скачать музыкальные видеоклипы

Зейн И Сиа Сняли Детективный Клип «От Заката До Рассвета» — Zayn Malik

Зейн и Сиа объединили свои силы, чтобы сделать сингл и клип «Dusk Till Dawn» («Сумрак до рассвета»), премьера состоялась 7 сентября 2017 г. Название композиции обыгрывает культовый фильм 1995 года Роберта Родригеса «От заката до рассвета» и представляет некую реминисценцию этой ленты. Сиа по своему обыкновения остается за кадром – поклонникам остается лишь наслаждаться её голосом.

Зейн в клипе играет уголовника, который ведет сложную авантюрную игру с полицейскими. Эта игра заканчивается ловушкой и феерическим взрывом. В клипе также присутствует таинственная женщина, с которой главный герой воссоединяется в последних кадрах. Эту роль исполняет актриса Джемая Кирк.

Режиссером клипа «Dusk Till Dawn» выступил Марк Уэбб. Это второй сингл Зейна, который он выдает в 2017 году. Экс-участник «One Direction» уже сотрудничал с Тейлор Свифт, записав вместе с ней песни «I Don’t Wanna Live Forever» («Я не хочу жить вечно»), которая вошла в саундтрек фильма «На пятьдесят оттенков темнее». Была также совместная работа с PartyNextDoor в сингле «Still Got Time», релиз которого состоялся в марте 2917 года.

Трек войдет во второй альбом Зейна, над которым он сейчас работает и который уже пообещал выпустить до конца 2017 года.

Читать еще:
Зейн Малик записывает новый альбом
Тейлор Свифт и Зейн Малик поучаствовали в саундтреке фильма «На 50 оттенков темнее»
Зейн Малик в 23 года решил выпустить мемуары

Zayn ft. Sia — Dusk Till Dawn (7 сентября 2017)

Dusk Till Dawn
От заката до рассвета

Куплет 1 Zayn:
Not tryna be indie
Я не пытаюсь звучать как инди,
Not tryna be cool
Не стремлюсь быть крутым,
Just tryna be in this
Я просто стараюсь быть частью игры.
Tell me, are you too?
Скажи, а ты тоже?
Can you feel where the wind is?
Чувствуешь, откуда дует ветер?
Can you feel it through
Чувствуешь, как он задувает
All of the windows
Сквозь все окна
Inside this room?
В этой комнате?

Распевка: Zayn & Sia
‘Cause I wanna touch you baby
Ведь я хочу дотронуться до тебя, детка,
And I wanna feel you too
Хочу почувствовать тебя,
I wanna see the sunrise
Хочу увидеть, как восходит солнце
On your sins just me and you
Над твоими соблазнами. Только ты и я…
[Zayn & Sia]
[Zayn & Sia]
Light it up, on the run
Зажгись как можно быстрее!
Let’s make love tonight
Давай сегодня ночью заниматься любовью,
Make it up, fall in love, try
Фантазировать, влюбляться, пробовать новое!

Припев: Zayn & Sia
But you’ll never be alone
И ты больше никогда не будешь одинока,
I’ll be with you from dusk till dawn
Я буду с тобой от заката до рассвета,
I’ll be with you from dusk till dawn
Я буду с тобой от заката до рассвета,
Baby, I am right here
Малышка, я рядом,
I’ll hold you when things go wrong
Я буду обнимать тебя, когда что-то пойдёт не так,
I’ll be with you from dusk till dawn
Я буду с тобой от заката до рассвета,
I’ll be with you from dusk till dawn
Я буду с тобой от заката до рассвета,
Baby, I am right here
Малышка, я рядом,
I’ll be with you from dusk till dawn
Я буду с тобой от заката до рассвета,
Baby, I am right here
Малышка, я рядом,
I’ll be with you from dusk till dawn
Я буду с тобой от заката до рассвета,
Baby, I am right here
Малышка, я рядом.

Куплет 2: Zayn
We were shut like a jacket
Мы были замкнуты друг на друга, как полочки куртки,
So do your zip
Так застегни свою молнию.
We would roll down the rapids
Мы сплавлялись по реке
To find a wave that fits
И ловили подходящую волну.
Can you feel where the wind is?
Чувствуешь, откуда дует ветер?
Can you feel it through
Чувствуешь, как он задувает
All of the windows
Сквозь все окна
Inside this room?
В этой комнате?

Распевка: Zayn & Sia
‘Cause I wanna touch you baby
Ведь я хочу дотронуться до тебя, детка,
And I wanna feel it too
Хочу почувствовать тебя,
I wanna see the sunrise
Хочу увидеть, как восходит солнце
On your sins just me and you
Над твоими соблазнами. Только ты и я…
Light it up, on the run
Зажгись как можно быстрее!
Let’s make love tonight
Давай сегодня ночью заниматься любовью,
Make it up, fall in love, try
Фантазировать, влюбляться, пробовать новое!

Припев: Zayn & Sia

Бридж: Zayn & Sia
Could give love to your body
Хочу заняться с тобой любовью,
So, only you that can stop it
И только ты можешь остановить меня.
Go, give love to your body
Давай займёмся любовью,
So, only you that can stop it
И только ты можешь остановить меня.
Go, give love to your body
Давай займёмся любовью,
So, only you that can stop it
И только ты можешь остановить меня.
Go, give love to your body
Давай займёмся любовью,
Go, give love to your body
Давай займёмся любовью.

Припев: Zayn & Sia

Перевод counting_stars
© Лингво-лаборатория «Амальгама»

Зейн Малик — биография, дата рождения, место рождения, фильмография, клипы

Для просмотра видео и корректной работы
сайта отключите плагин AdBlock.

Актер, Режиссер

Родился 12 января 1993 года, Брадфорд, Великобритания, более известный как Zayn (иногда записывается заглавными буквами) — британский актер, режиссер, певец, модель и композитор.

Посещал начальную школу Lower Fields Primary School и старшую Tong High School. Малик рассказывал, что его не принимали в первых двух школах из-за происхождения, но после перехода в другую школу ситуация наладилась. В подростковом возрасте увлекался написанием рэпа и однажды спел на одной сцене с Джеем Шоном, когда тот приезжал в его школу. С 15 до 17 лет также занимался боксом.

В 2010 году 17-летний Малик прибыл в Манчестер для прослушивания в седьмой сезон популярного шоу The X Factor. Он спел песню «Let Me Love You» американского певца Марио и был допущен в следующий раунд. После прослушивания он сказал, что «набирался опыта». Он выбыл ещё до финала, но судьи Николь Шерзингер и Саймон Коуэлл предложили ему с Гарри Стайлзом, Найлом Хораном, Лиамом Пейном и Луи Томлинсоном образовать группу, позднее известную как One Direction. В Британии они подписали контракт с Syco Music, а в Америке с Columbia Records.

Первый альбом — Up All Night вышел в ноябре 2011 года, и возглавил чарты 16 стран. Второй альбом — Take Me Home был выпущен через год, в ноябре 2012. Он дебютировал с первой строчки чарта Billboard 200 с продажами в 540 000 копий в первую неделю и занял первое место уже в 35 странах по всему миру. Третий альбом — Midnight Memories также дебютировал с вершины главного чарта США, и группа стала первой в истории, три альбома которых дебютировали с данным показателем. По данным на март 2015 года было продано 6 490 000 копий альбомов и 23 700 000 копий синглов. По миру продано свыше 50 000 000 копий. Четвёртый альбом под названием Four вышел 17 ноября 2014 года и также дебютировал с первого места в чарте Billboard 200.

В марте 2015 года Зейн принял решение уйти из группы. Последнее выступление вместе с группой состоялось 18 марта 2015 года в Гонконге в рамках On The Road Again Tour.

29 июля 2015 года Зейн заключил контракт с лейблом RCA Records. Лид-сингл «Pillowtalk» с дебютного альбома Зейна Mind of Mine был выпущен 29 января 2016 года вместе с видеоклипом и был положительно оценён музыкальными критиками. Второй сингл — «Like I Would» был выпущен 10 марта 2016 года. В поддержку альбома было выпущено два промо-сингла — «iT’s YoU» (в том числе и клип) и «Befour». 25 марта состоялась премьера альбома по всему миру.

7 сентября 2017 года Малик выпустил первый сингл с предстоящего второго студийного альбома — «Dusk Till Dawn», записанный совместно с певицей Сией. Песня вошла в топ-5 хит-парада iTunes по продажам в США.

Родился 12 января 1993 года, Брадфорд, Великобритания, более известный как Zayn (иногда записывается заглавными буквами) — британский актер, режиссер, певец, модель и композитор.
Посещал начальную школу Lower Fields Primary School и старшую Tong High School. Малик рассказывал, что его не принимали в первых двух школах из-за происхождения, но после перехода в другую школу ситуация наладилась. В подростковом возрасте увлекался написанием рэпа и однажды спел на одной сцене с Джеем Шоном, когда тот приезжал в его школу. С 15 до 17 лет также занимался боксом.
В 2010 году 17-летний Малик прибыл в Манчестер для прослушивания в седьмой сезон популярного шоу The X Factor. Он спел песню «Let Me Love You» американского певца Марио и был допущен в следующий раунд. После прослушивания он сказал, что «н

СвернутьЧитать далее

Каталог видео

Зейн поет песню One Direction «Night Changes» в новом видео — Billboard

Хотя Малик в основном избегает говорить о своих днях в 1D, на самом деле это второй раз, когда он пересматривает каталог группы в социальных сетях за последние три месяца.

ZAYN, кажется, немного ностальгирует, опубликовав 30-секундное черно-белое видео о том, как он поет сингл One Direction 2014 года «Night Changes» в понедельник вечером (15 августа) в Instagram.

Баллада была выпущена как второй сингл с четвертого студийного альбома группы Four в ноябре 2014 года — всего за четыре месяца до неожиданного ухода Зейна Малика из бойз-бэнда в марте 2015 года. Она достигла 31-го места в Billboard Hot. 100 и вошел в топ-20 чарта Pop Airplay. Малик является соавтором песни вместе со всеми своими товарищами по группе 1D, а также с Джейми Скоттом, Джулианом Бунеттой и Джоном Райаном.

Исследовать

Последние видео, графики и новости

Одно направление

Зейн Малик

Смотрите последние видео, чарты и новости

В новом видео Малик поет вторую половину припева, изначально записанного его товарищем по группе Гарри Стайлсом, напевая: «Все, о чем вы когда-либо мечтали/ Исчезает, когда вы просыпаетесь / Но нечего бояться/ Даже когда ночь изменится/ Она никогда не изменит меня и тебя».

Хотя Малик в основном избегает говорить о своих днях в 1D, на самом деле это второй раз, когда он пересматривает каталог группы в социальных сетях за последние три месяца. Еще в июне он опубликовал видео, в котором он берет высокие ноты из «You & I», четвертого и последнего сингла с альбома One Direction 2013 года « Midnight Memories, ». Зоркие фанаты заметили, что клип понравился бывшему коллеге по группе Луи Томлинсону. в Инстаграм.

Режиссеры сходят с ума из-за обратных вызовов ZAYN 1D, а один пользователь Twitter прокомментировал: «ZAYN ПОЕТ ONE DIRECTION ДВАЖДЫ В ГОДУ GOOD LORDS 2022 ??!!!?!!!?» и еще одно письмо: «НАМ НЕ НУЖНА ТЕРАПИЯ, НАМ ПРОСТО НУЖЕН ЗАЙН МАЛИК, ПОЕТ НОЧНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ».

Эта приятная новость представляет собой изменение темпа от мрачных заголовков прошлого года о том, что Малик отказывается от оспаривания, до четырех обвинений в домогательствах против его бывшей Джиджи Хадид, с которой он делит дочь Кхай, и матери Джиджи, Иоланды Хадид, в после ссоры 29 сентября 2021 года, в которой певец, как утверждается, схватил и толкнул старшую Хадид. В заявлении, опубликованном в то время в Твиттере, Малик описал инцидент как «частное дело» и сказал, что «несмотря на мои усилия восстановить мирную семейную обстановку, которая позволит мне стать со-родителем моей дочери таким образом, которую она заслуживает, это «просочилось» в прессу».

Посмотрите возвращение Малика в 1D и посмотрите на затаившую дыхание реакцию режиссеров ниже:

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделился Зейн Малик (@zayn)

ЗАЙН ДВАЖДЫ ПОЕТ ONE DIRECTION В ГОДУ GOOD LORDS 2022 ??!!!?!!!?

— пепел!? 4 дня до Гарри (@awayfromhomerry) 16 августа 2022 г.

НАМ НЕ НУЖНА ТЕРАПИЯ, НАМ ПРОСТО НУЖНА ЗАЙН МАЛИК, ПОЮЩИЙ НОЧНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ pic. twitter.com/AzfZkkwqGy

— adi 🕷️ (@zaynsbsf) 16 августа 2022 г.

СПАСИБО ЗАЙН pic.twitter.com/iJEh5hjmv6 ​​

— Маленький урод Пао (@thetommoway8991) 16 августа 2022 г.

ЗАЙН МАЛИК ПОЕТ НОЧНЫЕ ПЕРЕМЕНЫ В 2022 ГОДУ. ПОВТОРЯЮ. ЗАЙН МАЛИК ПОЕТ НОЧНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ 2022 pic.twitter.com/Jry4nC00rz

— боп.🏡 (@PHHSL0VER) 16 августа 2022 г.

ЗАЙН МАЛИК ПОЕТ НОЧНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В 2022 ГОДУ. LEMME GO CRY pic.twitter.com/vyXSA6pRYC

— ана | ФАН АККАУНТ. (@withluvselena) 16 августа 2022 г.

ЗАЙН ТОЛЬКО ОТПРАВИЛ ИЗМЕНЕНИЯ ПОЯВЛЯЮЩЕЙ НОЧИ, ПОМОГИТЕ МНЕ

— Рэй ✨ все хорошо, привет ты (@oohhspicyy) 16 августа 2022

— тебе осталось жить всего 31 секунду…
— пожалуйста, сыграй Зайн Малик, поющий «ночные перемены» в 2022 году
pic. twitter.com/eVUBeeLHiZ

— -a, версия Тейлора (@njhgreat) 16 августа 2022 г.

нет до н.э. я не думаю, что переживу Луи снова лайкает пост Зейна pic.twitter.com/uMnBWTjdni

— michela²⁸ (@fourlokolou) 16 августа 2022 г.

Получайте еженедельные обзоры прямо на свой почтовый ящик

Подписаться

последних видео Зейна Малика | Исполнители

Последние видео Зейна Малика | Художники | Капитал

См. больше Последние видео Зейна Малика

СМОТРЕТЬ: ЗАЙН делится любовью с фанатами в комментариях в Instagram

СМОТРЕТЬ: Джиджи Хадид подтвердила, что беременна от Зейна Малика

ЗАЙН Feat.

Рубрики
Популярное

Science вк: VK Образование

VK Образование

Отзывы выпускников

Алексей
Шевчук

Очень здорово, что курсы бесплатные, для многих это единственная возможность освоить профессию. Также ценно, что остался доступ к видеолекциям после завершения обучения.

Курс дал полное представление о современных методах и технологиях в ML, понимание структуры решения, способность ориентироваться в научных статьях и самое важное — уверенность в собственных силах!

Александр
Змеев

На занятиях была атмосфера добра и позитива. Никогда не думал, что обучение такого уровня может проходить настолько по-семейному. Все помогают, всегда идут навстречу. Также понравилась возможность выбора курсов. Это просто прорыв, как мне кажется. Конечно, хочется пройти все предметы и выбор от этого сложнее, но сам факт возможности выбора очень крут.

Дарья
Панкратова

Преимущества курса: гибкость и быстрая реакция на проблемы студентов, множество замечательных преподавателей и большое дружелюбное комьюнити.

Ольга
Новокрещенова

Понравилось то, что академия дает практически полный обзор работы Data Scientist: начиная от алгоритмов и самых актуальных моделей машинного обучения, заканчивая уже работой над ML продуктами (правильное выставление KPI, необходимые инструменты и флоу работы над проектом).

Михаил
Коротков

Импонируют практически все преподаватели — очень приятные люди! Это помогло мне не забросить многие предметы и делать их с удовольствием. Сам набор курсов был отличным, особенно во втором семестре.

Ирина
Щетинина

На курсе замечательная атмосфера: хоть я и не вхожу в число очень общительных людей, но многие однокурсники стали мне практически родными.

Лекции Сергея Николенко и Радослава Нейчева — это очень понятное и логичное повествование: целостная картинка предмета, интересные ответы на смежные вопросы, интересные домашние задания.

Николай
Марнаутов

В MADE преподаватели не только имеют необходимый теоретический бэкграунд в ML, но и применяют свои знания на практике. Это позволяет программе оставаться достаточно глубокой, но не оторванной от реальности. Уровень нагрузки при обучении — оптимальный, не скучно и есть ощущение движения вперёд, как после хорошей тренировки.

Атмосфера на курсе — ещё одно важное достижение. Уверен, для многих MADE станет не просто ещё одной галочкой в образовании, а достаточно важным этапом, о котором люди будут вспоминать с теплом и улыбкой даже через много лет.

Роберт
Салихов

Очень здорово, что теорию и практику преподают действующие специалисты с большим опытом — так мы получаем актуальные знания. Среди плюсов отмечу также общение в чатах, порой бывает переизбыток информации, но в переписках можно найти решения актуальных вопросов по обучению и домашним заданиям.

Эрмек
Айтыгулов

Мне кажется, я заново научился ботать 😊 Для выполнения многих домашек нужно было достаточно глубокое погружение в тему. Ещё очень важным моментом в обучении было то, что все преподаватели — это профессионалы, использующие свои знания на практике. Люди не только вели лекции на какую-то тему, они также делились своим опытом и best practices.

Спасибо за такой проект!

Сергей
Нефёдов

Получил мощный импульс двигаться вперёд и развиваться в области Data Science. Надеюсь, все полученные знания получится применить на новой работе в VK 🙂

P.S. Во время поступления в мотивационном письме писал, что хотел бы в будущем работать в VK — сегодня получил предложение о работе (отдел продуктовой аналитики Relap). Спасибо всем организаторам и преподавателям академии!

Таисия
Староверова

MADE — это исключительная возможность получить множество знаний, навыков и связей в передовой сфере. Не надо идти, только если у тебя не горят глаза и нет четкого понимания, для чего это тебе нужно. А то так к концу выгоришь от подобной нагрузки. И никакой престижный диплом уже не будет стоить затраченных ресурсов.

Уже имеющийся опыт за плечами ох как поможет не застревать на очевидных для прочих моментах. Преодолевать их придется в максимально сжатые сроки, а спать, говорят, полезно для здоровья)

Облачные вычисления на базе NVIDIA GPU от VK Cloud

Облачные графические ускорители для сложных вычислений, машинного обучения и удаленной работы с видео и 3D-графикой

NVIDIA® Tesla® А100
и NVIDIA® Tesla® V100

Обучение
нейронных сетей

Deep Learning

Высокопроизводительные
вычисления

Инференс на GPU

Классификация
подвижных объектов

Транскодирование видео

Оплата
за фактическое потребление

Помощь экспертов
VK Cloud

Эффективные высокопроизводительные
вычисления на базе GPU

Задача

Обучение нейронных сетей

Выполнение научных расчетов

Обработка графики

Область применения

Data Science

Data Analytics

GameDev, дизайн

Какие задачи поможет решить сервис Cloud GPU

Машинное
обучение

Графические процессоры NVIDIA® Tesla® A100 прекрасно подходят как для обучения, так и для инференса глубоких нейросетей с высокой производительностью.

Графически ускоренные
виртуальные рабочие места

Вы можете обеспечить своим сотрудникам удаленное рабочее место с топовой видеокартой для использования графически-требовательных приложений.

Высоко­производительные
вычисления (HPC)

Запуск вычислений в графическом облаке существенно сократит время проведения исследований и ускорит time-to-market при разработке новых продуктов и технологий.

Ускорение работы
с графикой

GPU-серверы значительно повышают скорость анализа изображений, помогают быстрее выделять, классифицировать объекты на видео и распознавать речь.

Графические ускорители
NVIDIA Tesla A100

Получите максимальную производительность и сократите время на решение ваших задач благодаря NVIDIA® Tesla® A100 в облаке VK Cloud

Технические характеристики:

  • тензорные ядра третьего поколения с точностью вычислений до 64 бит с плавающей точкой
  • пропускная способность памяти более 2 ТБ/с ­— вдвое больше, чем у предыдущего поколения
  • возможность разделить GPU на 7 инстансов для обслуживания параллельно выполняющихся задач

Преимущества

Облачные вычисления на базе GPU выведут ваши решения на новый уровень производительности, значительно сократят время на обработку данных и помогут сократить расходы.

Увеличение
скорости

Распределяйте трафик через безопасные виртуальные сети, по схемам любой сложности.

Масштабируемые
вычисления

Сокращайте затраты времени и ресурсов с помощью масштабируемого набора готовых решений.

До 70%
экономии

Аренда облачных GPU-серверов вместо покупки оборудования позволит снизить расходы до 70%.

Оплата за фактическое
потребление

В графическом облаке VK Cloud действует посекундная тарификация, оплачивается только фактическое использованные ресурсы.

NVIDIA®
Tesla® A100

Мы используем самые продвинутые GPU для дата-центров, специально спроектированные для ИИ, аналитики данных и высокопроизводительных вычислений.

Помощь экспертов
VK Cloud

Поможем вам быстро развернуть инфраструктуру в облаке, создать модели для машинного обучения и найти оптимальные решения ваших задач.

Доступ к контейнерам
NVIDIA GPU Cloud

Графическое облако VK Cloud совместимо с контейнерами NVIDIA GPU Cloud (NGC). Это значит, что у ваших дата-сайентистов всегда будут все необходимые и актуальные приложения.

Стоимость

Вы платите только за те ресурсы, которые используете.

Годовой план

Стоимость в час за виртуальную машину

с картой NVIDIA Tesla A100

175 ₽

Месячный план

Стоимость в час за виртуальную машину

с картой NVIDIA Tesla A100

194,4 ₽

Часовой план

Стоимость в час за виртуальную машину

с картой NVIDIA Tesla A100

204,2 ₽

3500 разработчиков

300 репозиториев открытого кода

20000 компаний используют технологии и цифровые решения VK

3500 разработчиков

300 репозиториев открытого кода

20000 компаний используют технологии и цифровые решения VK

3500 разработчиков

300 репозиториев открытого кода

20000 компаний используют технологии и цифровые решения VK

В. К. Манчанда: H-индекс и награды — академический профиль

Чем он наиболее известен?

Области исследований, в которых он наиболее известен:

  • Органическая химия
  • Ион
  • Катализ

Его основные области исследований включают ядерную химию, актиниды, экстракцию, азотную кислоту и неорганическую химию.
Его исследования в области ядерной химии включают темы водного раствора, ионов металлов в водном растворе, продуктов деления и облегченной диффузии.
Различные области, которые В. К. Манчанда исследует в своем исследовании актинидов, включают радиохимию и оксид фосфина.

Его исследование по экстракции объединяет темы в таких областях, как стехиометрия и десорбция.
Он сочетает такие предметы, как селективность и константа равновесия, с изучением азотной кислоты.
Его исследования в области неорганической химии сосредоточены, в частности, на америций.

Его наиболее цитируемые работы включают:

  • Химия дигликольамидов: перспективные экстрагенты для разделения актинидов (359 ссылок)
  • N,N,N’,N’-тетраоктилдигликольамид (TODGA): многообещающий экстрагент для разделения актинидов из высокоактивных отходов (ВАО) (279цитаты)
  • Амиды и диамиды как перспективные экстрагенты в хвостовой части ядерного топливного цикла: обзор (197 ссылок)

Каковы основные темы его творчества на протяжении всей его карьеры на сегодняшний день?

В. К. Манчанда проводит большую часть своего времени, исследуя ядерную химию, экстракцию, неорганическую химию, азотную кислоту и уран.
Исследование ядерной химии объединяет темы в таких областях, как радиохимия, продукты деления и ионы металлов в водном растворе.
В. К. Манчанда связывает растворитель, водную двухфазную систему, водный раствор и отгонку при исследовании вопросов экстракции.

Концепции его изучения неорганической химии переплетаются с вопросами ионной силы, сорбции, фазы, фосфатов и 18-краун-6.
Его исследование азотной кислоты сосредоточено на облегченной диффузии и ее связи с мембранной технологией.
Его исследование урана включает элементы три-N-бутилфосфата и амида.

Наиболее часто публиковался в следующих областях:

  • Ядерная химия (58,25%)
  • Извлечение (39,32%)
  • Неорганическая химия (31,55%)

Каковы были основные моменты его недавней работы (между 2011-2020 гг.)?

  • Радиохимия (21,36%)
  • Ядерная химия (58,25%)
  • Актинид (18,93%)

В последних работах он сосредоточился на следующих областях исследований:

В. К. Манчанда в основном занимается радиохимией, ядерной химией, актинидом, ураном и экстракцией.
Его областью интересов является ядерная химия, где В. К. Манчанда изучает разбавитель.
Его исследование актинидов включено в более широкую классификацию неорганической химии.

Его исследования в области неорганической химии носят междисциплинарный характер и включают перспективы в области эмульсии, десорбции и энергии активации.
Его исследования урана носят междисциплинарный характер и основаны как на нейтронно-активационном анализе, так и на изотопном и циклотронном анализе.
Его исследования по экстракции объединяют проблемы отпарки и азотной кислоты.

В период с 2011 по 2020 год его наиболее популярными работами были:

  • Химия дигликольамидов: перспективные экстрагенты для разделения актинидов (359 ссылок)
  • Фиторемедиация: роль наземных растений и водных макрофитов в рекультивации почвы и воды, загрязненных радионуклидами и тяжелыми металлами (105 ссылок)
  • Фиторемедиация: роль наземных растений и водных макрофитов в рекультивации почвы и воды, загрязненных радионуклидами и тяжелыми металлами (105 ссылок)

В его последнем исследовании наиболее цитируемые статьи были сосредоточены на:

  • Органической химии
  • Ион
  • Катализ

Его основные исследования касаются неорганической химии, радиохимии, актинидов, фосфатов и растворителей.
В неорганической химии он работает над такими проблемами, как уран, которые связаны с водным раствором, десорбцией, адсорбцией и сорбцией.
Его исследование по радиохимии объединяет проблемы из других дисциплин, таких как обеззараживание человека, экстракция, зачистка и лантаноиды.

Его исследование связывает его опыт по азотной кислоте с предметом фосфата.
Его биологические исследования охватывают широкий круг тем, включая додекан, разбавитель, ядерную химию, эфир и краун-эфир.
Его исследования в области ядерной химии носят междисциплинарный характер и включают элементы мембранного метода и стронция.

Этот обзор был сгенерирован системой машинного обучения, которая проанализировала данные ученого.
план работ. Если у вас есть отзывы, вы можете
связаться с нами
здесь.

Network Science в приложении ВКонтакте

Network Science в приложении ВКонтакте

Реклама

1 из 17

Верхний вырезанный слайд

Скачать для чтения офлайн

Данные и аналитика

Анализ социальной сети

Реклама

Реклама

Сеть Наука в приложении ВКонтакте

  1. Сетевая наука
    Проект 1
    Шринджей Сен
    Факультет наук о данных
  2. Сбор данных
    • Для сбора информации использовалось приложение VK api.
    • Набор данных принадлежит другу Vk Муслиму Караматову, который был добр
    достаточно, чтобы поделиться со мной информацией о своем списке друзей и помочь мне
    время от времени, чтобы лучше понять сеть своих друзей.
  3. Сводка графика
    • Количество узлов: 399
    • Количество ребер: 2777
    • Радиус: 5
    • Диаметр: 9
    • Средн. Коэффициент кластеризации: 0,481911
    • Средн. Длина кратчайшего пути: 3,818667
    • Атрибуты узла: имя, фамилия, дата рождения, метка, отношение, пол,
    взаимные_друзья (производный атрибут: количество общих друзей)
    • Атрибуты края: идентификатор, взаимный (производный атрибут: два друга, имеющие
    количество общих друзей)
  4. Распределение степеней и коэффициенты кластеризации
    Частотное распределение степеней узла Частоты локального кластера
    Сред. частоты кратчайшего пути
    Pdf и Cdf распределения степеней
  5. Регрессия распределения степени MLE
    Распределение узлов по степеням
    подходит для MLE
    Предполагаемый Pdf степени узла
    Распределение
  6. Великолепный участок
    Вот шикарный сюжет
    весь график.
    а. Чем больше узлов, тем больше
    количество общих друзей
    у них есть.
    б. Мужские узлы показаны
    желтый и женский от розового
    в. Более толстые края между
    на два узла больше количество
    у них есть общие друзья
    между ними
    д. Если пол обоих
    узлы соответствуют этому ребру
    отображается оранжевым цветом, если нет
    затем светло-голубой.
    е. Круги представляют отдельные
    группы
  7. Сравнение сходства со случайными графами
    Радиус:
    5 – 3(ER) – 2(Барабаси) – 5(Ватт)
    Диаметр:
    9 – 4(ER) – 3(Барабаси) – 7(Ватт)
    Коэффициент кластеризации:
    0,48191– 0,03405 (ER) – 0,13126 (Барабаси) – 0,60565 (Ватт)
    Средняя длина кратчайшего пути:
    3,81867 — 2,56763 (ER) — 2,13835 (Барабаси) — 4,06486 (Ватт)
  8. Центральность степени
    Узлы, которые имеют много общих узлов. Эти
    друзья мои друзья с того же курса
    Университет. Так что они очень связаны.
    Имя Гендерная центральность
    Мухаммад
    Шукуров
    Мужчина 0,125628
    Хумайни Саидов Мужской 0,118090
    Анис Хотамов Мужской 0.115578
  9. Близость Центральность
    Близость Центральность измеряет среднее
    кратчайшее расстояние от узла до всех остальных
    узлы. Так что высокая близость означает, что эти узлы
    иметь кратчайшее расстояние до всех остальных узлов. Мой
    близкий друг, который ходил в одну школу с
    Я также знаю много друзей из университета.
    Имя Гендерная центральность
    Гайрат
    Дустмурадов
    Мужчина 0,387537
    Мухаммад
    Шарапов
    Мужчина 0,379409
    Некруз Саидов Мужской 0,364803
  10. Междуместье Центральность
    Interess Centrality показывает, кто из друзей
    связаны между собой разными сообществами.
    Вот некоторые друзья, которые были со мной в
    школе и в том же университете.
    Мухаммад
    Шарапов
    Мужчина 0,142846
    Гайрат
    Дустмурадов
    Мужчина 0,132464
    Некруз Саидов Мужской 0,087462
  11. Корреляция между центрами
    Используемый метод — корреляция Пирсона
  12. Ассортиментное смешение полов
    Ассортативное смешение — это уклон в пользу связей
    между узлами сети со схожими характеристиками
    т. е. узлы с похожими атрибутами образуют
    связь. Высокое сходство между самцами свидетельствует о том, что они
    имеют схожие характеристики.
  13. Сходства
    Матрица смежности Корреляция Пирсона Подобие Жаккара Косинусное подобие
  14. Поиск кликов
    Слева самые большие
    клики и справа
    увеличенная клика с узлами
    формирование клики.

Рубрики
Работа НАД СОБОЙ

Общество навязывает: Как общество навязывает нам ложные идеалы

Как общество навязывает нам ложные идеалы

Я никогда не была особенным ребенком, скорее, стандартным, обычным, без каких-то выдающихся способностей или внешних данных. С детства я привыкла, что любовь и интерес должна заслуживать трудом. Поскольку никакой красавицей я не была, внимание стала привлекать способностью общаться, быть душой компании, так сказать, активностью и юмором. До 14 лет ты вряд ли отдаешь себе в этом отчет, скорее, живешь по установленным внутренним рамкам, понимая, что если ты хоть немного позволишь себе расслабиться и быть собой, а не той зажигалкой и болтушкой в компании, то вскоре станешь никому не интересна и не нужна. Я не то чтобы притворялась, просто никогда не позволяла себе не улыбаться и быть в дурном настроении на людях.

Для меня почему-то всегда было важным мнение окружающих, и неважно, кто были эти окружающие − подружка из соседнего двора или мама мальчика, по которому ты лила слезы последние пять лет. Просто важно было, что обо мне подумают, и я никогда не хотела разочаровывать даже тех, кого не знала… В 15 лет начался переходный возраст, я сильно прибавила в весе, о том, чтобы в меня влюблялись мальчики, не было и речи, во мне всегда видели только друга. А я просто не умела, как другие девочки, строить глазки, охать и ахать невероятным историям моих одноклассников, мне хотелось с ними бегать по школе, ржать в углу и обсуждать совсем не женские темы…

Я смотрела на себя в зеркало и не любила в себе ничего, я не понимала, почему я не такая, как все, почему у всех моих одноклассниц уже случались свидания и любовь, а я не такая… Никакие утешения, что я по-прежнему душа компании и всеобщая любимица, мне были уже не нужны. Хотелось, чтобы и на меня посмотрели как на девочку.

Потом случилась первая любовь, и я начала худеть, видимо, на нервной почве. Я стала вполне себе стандартной девочкой-подростком без каких-то выдающихся и красивых черт лица или задатков фигуры Наоми Кэмпбэлл (45). . В какой-то момент на меня стали обращать внимание мальчики, я замечала, что кому-то нравлюсь, кто-то начинал даже ухаживать, но все равно в зеркале я видела ту же девочку, которая борется с комплексами и желанием нравиться всем и всегда. Я не думала о собственных желаниях и о том, кто же на самом деле та Лаура, которая пришла в этот мир, чтобы что-то изменить, а стала просто воспроизводить навязанные обществом стереотипы, согласно которым худоба важнее внутренней красоты и ума, фальшь становится залогом продвижения в карьере, приветствуется конъюнктура в отношениях, искренность − это просто слово. Не буду долго и нудно продолжать описывать свою жизнь и то, через что я прошла и что пережила, прежде чем стать тем, кем являюсь сегодня. Для кого-то со стороны я навсегда буду просто девочкой из хорошей семьи, которой все досталось на блюдце. Пусть будет так. Я не стану никого убеждать, что заслужила всё трудом, слезами и испытаниями. Просто сегодня мне захотелось поделиться с теми, кто тоже, как и я, проходил или проходит этот путь соответствия стандартам и стереотипам, навязанный обществом. А самое главное − каким обществом? Кто все эти люди? Кто из них счастлив по-настоящему и где те самые правила поведения и стандарты красоты, которые прописаны на небесах? Когда я вижу девушек, которые, как подорванные, фотошопят себя, тюнингуют, ложатся под скальпель и изнуряют свое тело диетами, мне становится грустно, так как я сама прошла этот путь. К сожалению, счастья это не принесет, уверенность в себе – возможно, но лишь на короткое время.

Просто хочу, чтобы каждый человек знал, что он особенный и уникальный и в мире занимает особое место, никогда не будет второго такого же. Люби себя и цени за то, какой ты есть. Ты такой один!

12 лживых установок, которые общество навязывает взрослым женщинам. А мы рады прислушиваться / AdMe

Что-то странное происходит со многими женщинами, стоит им увидеть у себя в паспорте цифру 40. Еще вчера активная молодая дама начинает считать себя слишком взрослой для походов в клуб, коротко стрижется не потому, что ей идет, а потому что так было написано в каком-то журнале, и делает еще много всякого, что «соответствует возрасту».

Мы в ADME считаем, что есть множество вещей, которые женщинам за сорок предписывали делать раньше. И самое время избавиться от этих установок, потому что они, в отличие от прекрасных леди в самом расцвете сил, безнадежно устарели.

Коротко стричься, потому что так надо

Представление о том, что короткие стрижки молодят, а длинные волосы заставляют выглядеть как «престарелые русалки» — надуманное. В любом возрасте женщины остаются разными — кому-то идет платиновый блонд и стрижка пикси, а кто-то по-прежнему будет шикарно выглядеть с удлиненным каре цвета воронова крыла. Все дело в форме лица, цветотипах, стиле одежды, а не в возрасте.

Что действительно старит — забетонированные лаком укладки, запущенная стрижка и редеющие локоны. Поэтому стоит продолжать ухаживать за волосами, регулярно посещать парикмахера и не предавать собственную индивидуальность в угоду общественному мнению.

Считать, что учиться уже поздно

В большинстве стран мира возрастного ценза в высших учебных заведениях нет. Это значит, что препятствием к получению дальнейшего образования служат только личные причины. Рост онлайн-образования облегчил людям всех возрастов возможность получать новые знания дома, не испытывая неловкости от того, что рядом за партой сидят совсем юные люди.

Те, у кого уже есть высшее образование, могут посещать различные курсы, изучать языки, учиться рисовать или программировать, делать то, к чему лежит душа, не оглядываясь на возраст. Ученые пришли к выводу, что, когда мы изучаем что-то по-настоящему сложное, это помогает избежать или отсрочить старческую деменцию. Если все время говорить себе, что вы слишком стары, чтобы освоить что-то новое, есть риск, что вы начнете забывать старое.

Ставить крест на карьере

Джулия Чайлд написала свою знаменитую кулинарную книгу в 50 лет, Вера Вонг в 40 лет покинула Vogue, чтобы стать одним из самых успешных дизайнеров свадебных платьев, Рут Флаверс стала модным диджеем почти в 70. Их пример показывает, что никогда не поздно начать все заново и достичь высот. И также нет никаких препятствий к тому, чтоб претендовать на более высокие должности, если опыт и профессионализм позволяют сделать это.

Зрелый возраст — самое время получать бонусы от усилий, вложенных в профессиональный рост, и если руководитель считает, что это не так, то это может быть поводом поискать другое начальство. Не стоит воспринимать себя как человека, обладающего сниженными физическими и умственными возможностями, только на основании чьего-то эйджизма.

Выбирать консервативный или копировать молодежный стиль в одежде

Последнее, что нужно женщине в любом возрасте, — это прислушиваться к советам о том, что подходит или не подходит ей, исходя из цифры в паспорте. Если вам за 40, это не значит, что следует превращаться в даму в строгом костюме и лодочках, но также это и не повод считать, что простое следование правилам молодежной моды поможет скинуть пару лет.

В юности одежда — это способ «сойти за своего», в более зрелом возрасте — «быть как все». Но когда вам больше 40, уже точно пора научиться выбирать то, что подходит к лицу и фигуре и приходится по душе, не обращая внимания на мнение окружающих.

Не надеяться на перемены в личной жизни

Часто женщины за 40 остаются в не устраивающих их отношениях только потому, что боятся одиночества и считают, что в их возрасте не стоит надеяться на что-то большее, чем мимолетные интрижки. Те же, кто не вступал никогда в брак, и вовсе считают, что поезд ушел окончательно и все достойные мужчины уже заняты.

Тем не менее статистика показывает, что одиноких мужчин в любой возрастной категории достаточно много. Некоторые подают на развод по тем же причинам, что и женщины: перестали с супругой находить общий язык или у партнера возник интерес на стороне. Другие же могли иметь неудачный опыт отношений в молодости и, возможно, только сейчас готовы попробовать снова. Если вы хотите попытать удачу еще раз, это можно сделать в любом возрасте.

Проводить время перед телевизором за просмотром ток-шоу

XXI век — время, когда люди имеют самый широкий выбор различных развлекательных и развивающих занятий, чем когда-либо раньше. Женщины за 40 вовсе не должны считать, что им поздно заниматься спортом, саморазвитием и теперь их удел — внуки или скандальные ток-шоу.

Считать возраст аргументом в споре

«Мне 40 с хвостиком, и я-то знаю» — ни разу не аргумент, но почему-то некоторые взрослые женщины любят к нему прибегать. Если у вашей точки зрения нет иных доказательств, то стоит либо их поискать, либо оставить ее при себе. Нет такого правила, что все 40-летние умнее 20-летних, а в 60 лет, достав паспорт, можно считать победу в дискуссии у себя в кармане.

Начинать экономить на всем

С возрастом людям пора бы становиться практичнее, а не скупее. Женщины за 40 иногда путают эти понятия. Деньги нужно тратить на качественные вещи, а не на самые дешевые. Покупать блузку на вещевом рынке, стричься в парикмахерской за углом, отказывать себе в витаминах и качественной косметике — это не экономить бюджет, а сознательно превращать себя из женщины в тетушку.

Пренебрегать визитами к психологу

Некоторые женщины за 40 имеют тенденцию игнорировать свои эмоциональные потребности, что приводит к увеличению стресса и связанных с ним заболеваний. Важно осознавать, что консультации по психическому здоровью нужны в любом возрасте и нет такого понятия «уже поздно», если речь идет о терапии и качестве жизни.

Реже улыбаться

Исследования показали, что счастливые лица воспринимаются как принадлежащие более молодым людям, нежели хмурые и озабоченные. Это весомая причина улыбаться чаще, а не быть такими серьезными и озабоченными, какими часто выглядят дамы в возрасте.

Причислять себя к пожилому поколению

Если женщина, поджав губы, постоянно отпускает такие фразы, как «нынешняя молодежь совсем невоспитанная», «в мое время такого безобразия не было», «когда я была в твоем возрасте, такого себе не позволяли», — она себя психологически причисляет к тем, чье время уже прошло. Это старит даже самых ухоженных и моложавых дам.

Раздавать советы, о которых не просят

Некоторые считают, что чем старше они становятся, тем больше у них прав пренебрегать чужим личным пространством и нести свой опыт в массы. Невоспитанно указывать другим, как себя вести, одеваться, воспитывать детей, и то, что ваш возраст преодолел отметку в сакральные 40 лет, вовсе не означает, что уже можно пренебрегать правилами этикета.

А как вы считаете, от каких еще предрассудков стоит избавиться тем, кому исполнилось 40 лет?

AdMe/Семья/12 лживых установок, которые общество навязывает взрослым женщинам. А мы рады прислушиваться

9 ложных ценностей, которые навязывает нам современное общество / AdMe.ru

В детстве мы думаем, что когда вырастем, у нас будет возможность делать то, что мы действительно хотим. Однако на деле оказывается, что в нашей жизни заинтересованы все окружающие — родители требуют, чтобы мы подарили им внуков, а друзья дают советы по открытию собственного дела. В то же время производители различных товаров хотят, чтобы в этом сезоне мы носили юбки с леопардовым принтом и обладали новейшими технологиями. И любой другой человек готов рассказать нам, как мы должны жить, потому что «это важно» или «все так делают».

AdMe.ru немного стесняется говорить об этом, но почти каждый из нас хотя бы раз попадался на эти психологические уловки. В результате мы начинаем думать в соответствии с этими шаблонами, которые навязчиво внедряются в наши головы.

1. «У успешного человека должна быть машина, квартира и новейший айфон».

Современное общество активно продвигает жизнь ради удовольствия, которое нужно получать в основном от потребления: покупки новых гаджетов, модной парфюмерии или сковородок с антипригарным покрытием. При этом нам навязывают модель поведения наших детей, которые хотят получить новую игрушку прямо здесь и сейчас (последние 2 слова на самом деле являются частью большинства коммерческих скриптов). И неважно, что после покупки новейшего айфона вам придется полгода есть лапшу быстрого приготовления, а дорогая машина в основном будет стоять в гараже, потому что у ее владельца не хватит денег на ее обслуживание.

2.

«Почему я должен быть ниже знаменитости?»

Сегодня психологи определяют это явление как подражание образу жизни других социальных групп. Другими словами, это попытки подражать телезвездам и бизнесменам, у которых есть деньги, чтобы финансировать свои порывы.

А вот девушке из сельского городка или пригорода, скорее всего, не хватит денег на настоящее платье haute couture , отдых на Мальдивах или увеличение груди в дорогой швейцарской клинике. Проблема заключается в том, что она подсознательно будет считать себя ниже какой-нибудь дивы с обложки журнала и с возрастом выработает у себя комплекс неполноценности.

3. «Я не могу жить без Instagram»

Здесь все довольно просто — чем больше у вас красивых фотографий в социальных сетях, тем успешнее и просто лучше кажется ваша жизнь. По крайней мере, так подумают люди, которые этим летом не отдыхали за границей или не имеют достаточно денег на дорогой ресторан.

У психологов другое мнение на этот счет: они считают, что у людей, которые любят выставлять свою жизнь напоказ, развиваются нарциссические черты, а посетители их аккаунтов могут начать страдать от зависти и даже впасть в депрессию.

4. «Я изо всех сил стараюсь быть хорошей мамой».

Если ты не устала, ты плохая мать. Это жизненный девиз, который принимают многие женщины после рождения ребенка. Особенно, если они любят полистать гламурные журналы, где изложены тонны рекомендаций по воспитанию детей.

Однако у этих идеальных матерей часто не остается времени на себя. Психологи и учителя уже встревожены этим, подчеркивая, что из-за чрезмерной опеки родителей сегодняшнее поколение не сможет принимать решения самостоятельно или сосредоточиться на учебе.

5. «Стыдно быть поваром или швеей».

В нашем обществе годами формировалось представление о том, что человек без высшего образования принадлежит к «низшей касте», а получение диплома автоматически делает его идеальным специалистом, для которого открыты двери всех престижных компаний.

В результате мы почти полностью потеряли уважение к простой работе. Вряд ли сегодня есть ученики, которые могут открыто заявить, что хотят стать швеей или электриком. Кроме того, если вы родились в семье врачей, то вам не стоит даже думать о том, чтобы стать парикмахером.

6. «Принеси мне мой первый миллион».

Многие из нас не готовы медленно подниматься по карьерной лестнице и завоевывать репутацию матёрого специалиста. Гораздо проще посетить один из популярных тренингов, где люди расскажут о том, как плохо работать на кого-то, и посоветуют сбежать от офисной работы, чтобы наконец получить заслуженную свободу.

Из-за навязанного обществом стремления к быстрому успеху люди никогда не станут профессионалами своего дела. Они переходят с одной работы на другую, надеясь, что где-нибудь наконец получат признание и заработают огромные деньги без особого опыта.

7. «2 часа перед зеркалом и ваш естественный макияж готов…»

Современные женщины оказались между двух огней. С одной стороны, это естественная красота, которая сейчас в моде и требует минимум косметики. С другой стороны, говорят, что быть красивой — значит быть в курсе последних тенденций и уметь наносить макияж на уровне профессионального визажиста.

Вот почему в последнее время все больше и больше женщин отказываются от тирании макияжа, не стесняясь своей естественной красоты и экономя свое драгоценное время, не проводя часы перед зеркалом.

8. «Куда ты ходил в этом году?»

Как неловко говорить, что ты никуда не ходил? Или что вы уже пятый раз подряд отдыхаете в Италии. Или что вы снова забронировали пакет «все включено» в турецком отеле и катаетесь с пляжа в буфет в течение 2 недель.

Все это происходит из-за неожиданно возросшего тренда на путешествия и негласного соревнования, кто больше стран посетил. Отпуск в Индии, выходные во Франции, командировка на Мальдивы — все это для того, чтобы набрать максимальное количество лайков и разместить красивые фотографии в Instagram.

9. «Главное — ваш комфорт. Проблемы других людей не относятся к вам».

Представьте, что вы поскользнулись на обледенелой дороге, упали прямо посреди оживленной улицы и повредили руку. Теперь попробуйте угадать, как отреагируют прохожие. В лучшем случае они просто пройдут мимо вас, в худшем — будут тайно (или нет) снимать вас на видео. А человек, который решит вам помочь, получит косые взгляды от людей, недоумевающих, зачем они в это ввязались и готовы ли они тратить на этого человека свое драгоценное время.

Казалось бы, нет ничего проще и естественнее, чем протянуть руку помощи тому, кто в ней нуждается, но времена отзывчивых людей прошли и уступили место равнодушным людям к окружающему.

Готовы ли вы пойти против мнения большинства? Пожалуйста, поделитесь с нами своими мыслями по этому поводу в комментариях!

Обратите внимание, : эта статья была обновлена ​​в апреле 2022 года для исправления исходного материала и фактических неточностей.

В искусстве Деборы Робертс: вопрос о том, что общество навязывает чернокожим детям

Дебора Робертс, Невидимое, 2020. Коллаж из смешанной техники на холсте. 65 x 45 дюймов. Работа © Deborah Roberts. Предоставлено художником; Вилметтер Лос-Анджелес; и Галерея Стивена Фридмана, Лондон. Изображение предоставлено The Contemporary Austin. Фотография Пола Бардаджи.

Дебора Робертс делает одну из лучших работ в своей жизни — просто спросите у самой художницы. В персональной выставке «I’m», которая откроется в эти выходные в The Contemporary Austin (ее первая выставка в музее в Техасе, ее родном штате), Робертс допрашивает черные тела — как их видят и когда предубеждения ослабляют их — новая срочность. Ее фигуры вырисовываются в кадре крупнее, чем раньше, требуя для себя больше места. И если Робертс не может легко объяснить этот сдвиг, то что она знает, что работает. «Я всегда позволяла работе вести меня», — говорит она мне. «Это не всегда было правильным путем, но это было упражнение, понимаете? И работа становится лучше по мере того, как она становится больше».

С тех пор как она получила степень магистра искусств в Сиракузском университете в 2014 году (примерно через 30 лет после изучения изобразительного искусства в качестве бакалавра в Университете Северного Техаса), звезда Робертс неуклонно растет. Такие люди, как Барак Обама, Бейонсе, Алисия Киз и Swizz Beatz, приобрели ее коллажи, которые накладывают и рисуют изображения лиц, рук, туловища и ног в композиты, которые говорят как об общности, так и о множественности опыта чернокожих, особенно как это проживается детьми.

Дебора Робертс, Долг непослушания, 2020. Коллаж на холсте, смешанная техника. 72 х 100 дюймов.

Работа © Дебора Робертс. Предоставлено художником; Вилметтер Лос-Анджелес; и Галерея Стивена Фридмана, Лондон. Изображение предоставлено The Contemporary Austin. Фотография Пола Бардаджи.

Работа над коллажем началась медленно в Сиракузах — до этого Робертс в основном была художницей, работавшей на народном языке, вдохновленном Норманом Роквеллом, который она назвала «черным романтиком», — а затем всерьез, когда она вернулась в Остин, где она родилась, выросла и до сих пор держит свою студию. Отрывок из Корнела Уэста о теле Блэка помог сформировать ее подход. «У меня был момент, когда я подумал: «Вот оно. Это то, чего мне не хватало», — говорит Робертс. «Литература, на самом деле, стала важнее реальной практики творчества, и по мере того, как я читал больше, работа начала расти. Я имею в виду, это было уродливо, это было противно, это было ни на что не похоже. Но мне пришлось пройти через эти шаги». (Недавно изречение поэта Стерлинга Брауна о том, что «Каждое «я» — это драматическое «я»», наполненное целью и индивидуальностью, вдохновило название ее шоу в The Contemporary Austin.)

Вскоре она остановилась на смешанной технике, включающей элементы нарисованного портрета. «Одна из важных вещей, которая делает [коллажи] такими невероятно уникальными, — это текстура кожи, которую она рисует вручную, и то, насколько она утонченная и нюансированная», — говорит Хизер Пезанти, главный куратор и директор по кураторским вопросам в The Современный Остин. Помимо кожи, Робертс также украшает свои фигуры накрашенными золотыми ногтями и узорчатыми тканями.

Самые популярные

Дебора Робертс, Портреты: когда они оглядываются назад (№ 3) , 2020. Коллаж смешанная техника на холсте. 45 х 35 дюймов.

Работа © Дебора Робертс. Предоставлено художником; Вилметтер Лос-Анджелес; и Галерея Стивена Фридмана, Лондон. Изображение предоставлено The Contemporary Austin. Фотография Пола Бардаджи.

Чтобы отогнать подражателей (которых, как она отмечает, у нее было несколько), Робертс держит источники фотографий, которые она использует, близко; но она позволяет некоторое представление о ее процессе выбора. «Есть определенная невинность, которую я ищу в лицах», — говорит она. Ее работа борется со стереотипами, связанными с чернокожими с раннего возраста, а именно с сексуализацией молодых чернокожих женщин, а также с преступностью и угрозой насилия, связанными с чернокожими мужчинами. Диссонанс между тем, как выглядят эти фигуры, и тем, кто они есть, передается через их лоскутные лица и чрезмерно длинные конечности, признаки развивающегося, но еще не взрослого тела. (Обсуждая особую опасность быть чернокожим мальчиком, Робертс ссылается на Тамира Райса, 12-летнего мальчика, который был застрелен, когда полицейский принял его игрушечный пистолет за настоящий в 2014 году. «Мальчиков считают мужчинами, и это очень важно», — говорит она.)

«В основе всего, что я пытаюсь сказать, лежит то, что мы начинаем с невинного ребенка, — объясняет Робертс, — и я имею дело с тем, на что опирается общество».

Самые популярные

Дебора Робертс, Джамал, 2020. Мультимедийный коллаж на холсте. 65 х 45 дюймов.

Работа © Дебора Робертс. Предоставлено художником; Вилметтер Лос-Анджелес; и Галерея Стивена Фридмана, Лондон. Изображение предоставлено The Contemporary Austin. Фотография Пола Бардаджи.

Тем не менее, в этом новом наборе работ Робертс также делает жесты в сторону рекультивации и повышения ценности, возвращая своим фигурам некоторую степень свободы действий, позволяя им занимать больше места. В то время как в ее более ранних композициях белое, окружающее ее девочек и мальчиков, могло чувствовать себя тихо угнетающим, объект в Jamal (2020), например, чувствует себя «героическим», как выразился Робертс. (Черное детство приобретает такие же эпические масштабы в композиции 2020 года Маленький человек, маленький человек, — настенной росписи, заказанной Робертсом издательством The Contemporary Austin, на которой изображен мальчик в различных состояниях радостного оживления.)

Кое-что также исправлено в текстовой работе, которая появляется в «Я», например, Ла’Кондреа — существительное. (2020). Этим произведением Робертс стремится утвердить традиционные имена чернокожих, уходящие корнями в наследие эмансипации. «Цель моей работы — создать разные пути, чтобы люди могли говорить о проблемах расы, пола, сексуальности и колоризма», — говорит она. «Когда я произношу такое имя, как Шемика, у вас автоматически появляется представление о том, кем, по вашему мнению, является Шемика, и [идея] текстовой работы состоит в том, чтобы показать, что все эти имена вызваны первой же возможностью, которая рабы, когда их освободили, давали имена своим детям».

Рубрики
Популярное

Celine как правильно произносить: 10 ошибок в произношении названий известных брендов

10 ошибок в произношении названий известных брендов

Вот скажите, вы абсолютно уверены, что правильно произносите названия всемирно известных зарубежных фирм и компаний? Например, Nike, Lamborghini, Porsche, Moet & Chandon? А как правильно произносить знаменитые Levi`s, Xerox, Samsung, Mitsubishi, не говоря уже о Hyundai?

Не уверен, что вы делаете это без ошибок.

1. Найки.

Название бренда происходит от имени богини победы Ники и в оригинале звучит «Найки». Именно так его произносят в Соединенных Штатах. Однако незнание данного факта с одной стороны, и правила чтения английского слова «nike» с другой стороны, привели к широкому распространению в Европе в целом и в России в частности неправильной транскрипции «Найк». Неправильное в сущности название не только прижилось и закрепилось, но и используется в названии официального представителя компании в России.

2. Ламборгини.

Итальянский производитель дорогих спортивных автомобилей называется «Ламборгини». Согласно правилам чтения в итальянском языке, если после «g» стоит «h», то оно читается как «Г». Однако в России настолько распространено неверное произношение «Ламборджини», что даже система автопоиска Google выдает именно его. Но если сказать Lamborghini привычным способом итальянцу, на вас посмотрят как на идиота, нанесшего серьезное оскорбление.

3. Хенде.

В переводе с корейского «Hyundai» означает «современность». Правильная русская транслитерация этого слова — «хёндэ» с ударением на последний слог. В российской рекламе название деликатно стараются не произносить, ограничиваясь лишь англоязычным написанием, хотя на официальном сайте компании используется написание «Хендэ». В народе же корейского автопроизводителя именуют и «Хёндай», и «Хюндай», и даже «Хундай».

4. пОрше.

Произносится «Порше» с ударением на первый слог по имени основателя компании Фердинанда Порше. Россияне либо путают ударный слог, либо теряют окончание, задаваясь вопросом, почему же тогда не читается конечная «e» в названии люксового внедорожника Cayenne (Порше Кайенн).

5. Бэ-Эм-Вэ.

Глупо конечно, но некоторые борцы за правильное называние всего и вся уверяют, что нужно говорить «Би-Эм-Дабл-Ю». Не нужно — потому что «Бэ-Эм-Вэ» — это абсолютно адекватное произношение для BMW, немецкого автомобилестроителя, чье название, как известно, произошло, сократившись от Bayerische Motoren Werke. В немецком языке буквы, вошедшие в бренднейм, называются именно так, и W — это «Вэ».

6. Моет э Шадон.

Вопреки распространенному в России мнению, в имени всемирно известной марки шампанских вин при произнесении убирается не «т» в слове Moёt, а «н» в слове Chandon. Союз «и», представленный в имени амперсандом, читается, как и положено по-французски, «э».

7. Левис.

Тщательные исследования выявили, что оба варианта уже давно и прочно вошли в общее употребление, и даже в США бытуют оба варианта. Люди продолжают интересоваться, спорить, доказывать, но вся доказательная база в этом случае сводится к двум моментам: носители английского языка чаще всего говорят Ливайз, потому что по правилам английского имя Levi читается как «Ливай»; но создателя первых джинс звали Леви. Леви Штраусс был немецким евреем, при рождении получившим имя Loeb. В 18 лет он переехал из родной Баварии в Сан-Франциско, и его имя для удобства произнесения в Штатах превратилось в Леви. И если следовать грамматике английского языка, то правильней «Левис».

8. Зирокс.

Удивительно, но на самом деле «зирокс», а не «ксерокс». В Штатах начальную букву «X» всегда читают как «З». «Зена — королева воинов» тоже, кстати, пишется «Xena». Но в России с самого первого копировального аппарата Xerox называли именно ксероксом, и сейчас никто уже не поймет, о чем идет речь, если услышит «зирокс».

9. Самсон.

Samsung произносят в России произносят, как «Самсунг», но более правильно «САмсон», с ударением на первом слоге, что в переводе означает «три звезды».

10. Мицубиси.

Российское представительство японского автомобилестроителя Mitsubishi в своей последней кампании сделало акцент на варианте «Митсубиши». Предпоследний звук в японском языке в действительности читается как нечто среднее между «с» и «ш», но ближе к «с», чем к «ш», поэтому подавляющее большинство японистов и переводчиков с японского языка продолжают настаивать на «Мицубиси».

11. МерсЕдес

Цитирую комментарий к одному из постов в этом блоге:

В России, благодаря более «продвинутому» алфавиту, в среднем произносят иностранные слова существенно более правильно, чем в англоязычных странах. Но вот с ударением возникают странности. В России абсолютно корректно произносят испанское имя долОрес. Нет проблем с португальскими фамилями рамИрес, сАнчез. Благодаря фильму «Чужие» — вАскез. Но вот мерсЕдес не повезло — куда-то «уехало» ударение.

А ведь автомобиль был назван в честь девочки с испанским именем МерсЕдес. Вот почему автомобили Даймлера стали называться Мерседес

Ну, а теперь может быть для кого-то далекая тема, но все же — шпаргалка с правилами произношения имен дизайнеров и названий брендов.

Alexander McQueen — с именем Александр проблем не возникает, а вот его фамилия часто произносится неправильно: нужно говорить МаккуИн вместо МаккУин.

Azzedine Alaia — три гласных в фамилии этого дизайнера не должны вас пугать, его зовут Аззедин Алайя.

Badgley Mischka — это вовсе не имя одного человека, а фамилии основателей этого дизайнерского бренда Марка Бэджли и Джеймса Мишки.

Balmain — на англоязычный манер название этого бренда произносят как «БальмЕйн», но у него французские корни, поэтому правильно будет «БальмАн».

Bulgari — ювелирный бренд звучит как «БУлгари», а не «БАлгари».

Burberry — с этим английским брендом возникает масса разночтений, и, чтобы не запутать вас, мы не будем их перечислять: правильный вариант — «Бёрбери».

Carolina Herrera — первая буква в фамилии дизайнера оказывается немой, поэтому «КаролИна ЭрЭра».

Cartier — с ударением на последний слог правильным будет «КартьЕ».

Céline — несмотря на мнимый значок ударения над буквой Е, правильным будет ставить ударение на последний слог: «СелИн».

Chloé — это истинно французская марка, ее название произносят на французский манер «КлоЭ», а не «ХлОе».

Christian Louboutin — знаменитого обувщика зовут КРИСТИАН ЛУБУТАН, а его обувь сокращенно называют «Лубис».

Christian Lacroix — знакомьтесь, Кристиан Лакруа, а последняя буква в его фамилии не читается.

Comme des Garçons — этот японский бренд свое название произносит на французский манер, поэтому правильным будет «Ком де ГарсОн» без конечных букв С.

Dolce & Gabbana — выучить наизусть и никогда не делать ошибки, это же «ДОльче Энд ГаббАна».

Dsquared — сложное название этого итальянского бренда представляет собой игру слов, которая читается как «ДискуЭрт».

Emilio Pucci — Эмилио в данном случае именно ПУччи с ударением на первый слог, но никак не ПУси и не ПУкки.

Etro — итальянский бренд имеет ударение именно на первую букву, поэтому «Этро», а не «ЭтрО».

Hermès — в России долгое время этот бренд именовали не иначе как «ГермЕс», хотя правильной версией с учетом французской фонетики будет более короткое название «ЭрмЭ» с ударением на последний слог.

Hervé Léger — бандажные платья производит марка «ЭрвЭ ЛэжЭ», но точно не какой-нибудь Херв Леджер.

Giambattista Valli — это ЖАМБАТТИСТА ВАЛЛИ, а его коллега Gianfranco Ferre звучит не иначе как ЖанфрАнко ФеррЭ.

Giorgio Armani — обижать великого дизайнера не стоит, поэтому запомните, что верно его имя звучит как «ДжОрджо АрмАни».

Givenchy — не Дживенчи, не Гивенчи, а только ЖиваншИ.

Jean-Paul Gaultier — с Жаном-Полем все просто, а вот с фамилией бывают загвоздки — она звучит как «ГотьЕ».

Jimmy Choo — марка обуви и АКСЕССУАРОВ произносится как ДжИмми ЧУ.

Guess — пожалуйста, только не ГуЁс, а просто «ГЕс».

Lacoste — читается как пишется, но с ударением на букву О.

Loewe — как только не коверкают название этой испанской марки, хотя звучит она вполне просто: «ЛоЭвэ».

Louis Vuitton — не ЛуИс, а ЛуИ, и не ВьютОн, а ВюитОн. Запишите себе как шпаргалку!

Marchesa — по итальянским правилам название нужно читать как «МаркЕза», а не «МарчЕза».

Miu Miu — почти как мяукающая кошка: «МИу МИу».

Moschino — название бренда происходит от фамилии его основателя ФрАнко МоскИно.

Nina Ricci — по аналогии с ГУЧЧИ произносим Риччи.

Proenza Schouler — на названии этого американского бренда можно практически «язык сломать». Запомните, как читается правильный вариант: «ПроЭнза СкУлер».

Ralph Lauren — верным будет произношение ЛОрен, а не ЛорАн, потому что это американский бренд.

Salvatore Ferragamo — вдыхайте глубоко и тренируйтесь: «СальватОрэ ФеррагАмо».

Sergio Rossi — не Серхио, как в Испании, а СЭржо, на итальянский манер.

Sonia Rykiel — с Соней все понятно, а фамилия дизайнера читается как «РикЕль».

Tommy Hilfiger — это простое имя у многих почему-то вызывает трудности. Верно будет говорить «ТОмми ХилфИгер».

UGGs — не «уггс», а «агс», что, впрочем, не мешает всем называть эту обувь просто уггами.

Versace — говорим «ВерсАче» с ударением на предпоследний слог.

Vionnet — не «Вайонет» на английский манер, а «ВьоннЭ» с потерянной последней буквой.

Yves Saint Laurent — это имя в связи с выходом биографического фильма теперь у всех на слуху, так что не делайте ошибок, это же «Ив СЭн ЛорАн» и никто больше.

источники

http://xexe.club/40897−10-oshi…

http://www.wmj.ru/moda/praktik…

http://www.elle.ru/moda/fashio…

Источник

Как правильно произносить названия брендов | Mediabitch

Нам, людям из пиара, стыдно иногда не знать как произносятся правильно названия ведущих брендов — ведь часто мы учимся на их кейсах. Не говоря уже о том, что мы и сами частенько становимся потребителями вещей известных марок. В очередной раз послушав окружающих меня людей и посмотрев выпуск передачи «Топ-модель по-американски», где фигурировали непонятные  «кристьян лакрой» и «гермес», мы решили подготовить этот пост.

Если у вас возникнет желание поспорить, то, пожалуйста, не здесь. Каждую запись мы проверяли, поэтому если вы своими ушами не слышали, как Кристиан Лакруа сказал, что его фамилия произносится как «Лакройх», то не спорьте, пожалуйста. Мы исследовали десяток сайтов людей, которые не вылезают с модных показов и сверяли правильность произношения. Те, в которых были расхождения, мы в обзор включать не стали.

Так как со значком ударения в редакторе большая проблема, ударения будем выделять заглавной буквой. Сразу оговоримся, что иногда возможно несколько вариантов произношения и разные варианты произношения в разных странах. Мы возьмём те, которые считаются правильными в России.

Alexander McQueen — [алексАндр мАк куИн]

Giorgio Armani —  [джОрджо армАни]/[джиОрджио армАни]

Balmain — [бальмАн]. Вот тут обратите, пожалуйста, внимание: марка французская, поэтому сочетание ai читается как «а». Некоторые особенно продвинутые читают, конечно, и «бальмейн», но вы же не из их числа, так?

Bulgari — [бУлгари]

Burberry — [бёрбери]. Кто бы там что ни говорил. не верите? Слушайте.

Byblos —  [бИблос]

Cacharel — [кашарЭль]

Carolina Herrera —   [каролИна  эрЭра]

Cartier — [картьЕ]

Céline — [селИн]

Chanel —  [шанЭль]. Ну, это вы должны знать, как Отче Наш.

Chloé — [клоЭ]

Christian Dior — [кристиАн диОр]. Ещё одно Отче Наш.

Christian Louboutin — [кристиАн лубутАн]. Прослушать

Christian Lacroix — [кристиАн лакруА]

Clarins — [кларАнс]

Dior Homme — [диОр Ом]. Кстати, примечание. Homme означает «мужской, мужчина» и всегда и везде читается как [Ом]. Femme означает «женский, женщина», и всегда и везде читается как [фАм]. Соответственно, названия духов «для него» — pour homme — будет читаться [пУр Ом], а «для неё» — pour femme [пУр фАм].

Dolce & Gabbana — [дОльче Энд габАна]/[дОльченгабАна]/[дОльчегабАна]

Dsquared —  [дискуЭирт]. По поводу этого названия тоже много споров, но произносится оно именно так.

DKNY (Donna Karan New York) — [дИ кЕй Эн уАй, дОна карАн ньЮ-йОрк]

Emilio Pucci — [эмИлио пУчи]

Escada — [эскАда]

Estée Lauder — [эстЭ лОудер]. Тут тоже интересная история. Название кажется французским, хотя марка американская. Поэтому в такой ненормальной эклектике и получился такой гибрид как [эстЭ лОудер]. Прослушать.

Ermenegildo Zegna — [эрмэнеджИльдо зЭнья]. А вот это маст-ноу для всех мужчин.

Etro — [этрО]

Hermès. Вот с этим брендом происходит очень интересная история. Во всё мире, в том числе и в России, обыватели произносят название бренда как «ГерМес». Но это не правильно. Французские обыватели, земля которых, собственно, и породила эту марку, читают название бренда как «эрмЭ». И делают с точки зрения французской фонетики правильно — первая буква немая, ударение на последний слог, последняя буква не читается. Вот только забывают французские обыватели, что имена собственные бывают исключениями из любого правила. Основателя марки звали ТьерИ Эрмэс (Thierry Hermès), поэтому единственно правильное произношение марки — это [эрмЭс], с лёгким не ударением, но придыханием на первом слоге. Прослушать можно здесь.

Hublot — [юблО]

Guy Laroche — [ги ларОш]

Gianfranco Ferré — [жанфрАнко ферЭ]

Givenchy — [живаншИ]. Отца-основателя марки звали Hubert de Givenchy [юбЭр дэ живаншИ]

John Galliano — [джОн гальЯно]

Jean-Paul Gaultier — [жАн-пОль готьЕ]

Jimmy Choo — [джИми чУ]

Gucci — [гУчи]

Guess — [гЕс]. Гласная — что-то среднее между «Е» и «Э»

Jimmy Choo — [джИми чУ]

Lacoste — [лакОст]

Karl Lagerfeld — [кАрл лагерфЕльд]. А этим умникам-англоманам скажите, что Лагерфельд — немец.

Levi Strauss — [левАй стрАус]. Прослушать.

Loewe — [лОвэ]. Прослушать.

Louis Vuitton — [луИ вуитОн]/[луИ витОн]/[луИ вюитон] — во всех трёх случаях «н» произносится в нос

LVMH (Louis Vuitton Moët Hennessy) — [эль вэ эм аш], [луИ вюитОн мОэт эннессИ]. Прослушать здесь и здесь.

Stella McCartney — [стЭлла мАк кАртни]

Mandarina Duck — [мандарИна дАк]

Max Mara — [мАкс мАра]

Miu Miu — [мИу мИу]

Moschino — [москИно]. Дизайнера самого зовут Франко Москино

Nina Ricci — [нИна рИчи]

Paul Smith — [пОл смИт]

Pierre Cardin — [пьЕр кардАн]. Это в идеале. Часто в России говорят и «кардЭн». Главное, чтоб не «кардин».

Prada — [прАда]. Дизайнер — Миучча Прада [миУча прАда]

Ralph Lauren — [рАльф лОрен] — опять французско-американская лингвистическая подстава.

Robert Piguet — [робЭр пигЕ]

Salvatore Ferragamo — [сэльватОрэ феррагАмо]

Seiko — [сэйко]

Sergio Rossi — [сЕржо рОсси]

Sonia Rykiel — [соньЯ рикЕль]

Shiseido — [щисэйдО]

Tommy Hilfiger — [тОмми хилфИгэ(р)]. Английский язык, поэтому последняя буква мягко читается

Tissot — [тиссО]

Ulysse Nardin — [улИс нардАн]. «У» похож скорее на «Ю». Прослушать.

Van Cleef & Arpels — [ван клиф энд арпЭл]

Versace — [версАче]

Viktor & Rolf — [виктОр энд рОльф]

Wyler Genève — [вИллер женЕв]

Yohji Yamamoto — [йОджи йамамОто]

Yves Saint Laurent — [Ив сЭн лорАн]

Zuhair Murad — [зухЕр мурАд]

Естественно, я охватила здесь далеко не все бренды, но по крайней мере те, что у всех на слуху. Поблагодарить можно в комментариях. Если что-то будете забирать к себе на сайт или в блог, не забудьте кинуть прямую активную ссылку на меня.

Особенно продвинутым в делах модных брендов, но не особенно продвинутым в делах фонетики, советуем просмотреть-прослушать-прочитать вот эту запись модного блогера Брайан Бой — там он упоминает о многих брендах, о которых мы не рассказали здесь.

На этом, пожалуй, всё. Произносите названия любимых брендов правильно!

Понравилось это:

Нравится Загрузка…

Celine Произношение имени на [20 разных] языках

Что означает Celine?

Имя Селин может произноситься как « Say-LEEN » в тексте или буквами. Селин — имя гнедой девушки, в основном латинского происхождения. Английское значение Celine — « Sublime », популярное в христианской религии.

Произношение имени Celine (аудиофайлы на 20 языках)

Английский Английский (Великобритания) Английский (Канада) Английский (Австралия) Французский Французский (Канада) Немецкий Каталанский Датский Голландский Финский Итальянский Норвежский Польский Португальский Португальский (Бразилия) Русский Испанский Испанский ( Максико) Шведский

  • Как произносится Celine по-английски?

    Если сложно проверить правильность произношения имени Селин, нажмите на значок динамика, чтобы произнести имя Селин на английском языке. Слушайте звук, чтобы увидеть, как говорит Селин на английском языке.

  • Как произносится Celine на английском (Великобритания)?

    Английский (Великобритания) является одним из распространенных родных языков в мире. Поэтому мы постарались дать вам возможность сказать Селин на английском (Великобритания). Вы также можете проверить фонетическое произношение имени Селин и прослушать его. Произнесите и напишите это имя на английском языке (Великобритания).

  • Как произносится Celine на английском (Канада)?

    Возможно, вы не знаете, как произносить имена на английском языке (Канада). Это утилита для прослушивания и произнесения имен для вас. Посмотрите, как говорить с Селин по-английски (Канада). Селин Руководство по правильному произношению.

  • Как произносится Celine на английском (Австралия)?

    Австралийский английский (AuE, en-AU) — одна из основных разновидностей английского языка, используемая по всей Австралии. Произнесите звук Селин на австралийском английском языке. Правильное произношение имени Селин в австралийском английском (AuE, en-AU). Научитесь произносить австралийские имена.

  • Как произносится Селин по-французски?

    Селин — это христианское имя девочки. Нажмите на динамик, чтобы узнать, как произносится французская фамилия. Вы можете проверить, как сказать Селин по-французски. Аудиофайл для прослушивания и произнесения имени Селин с правильным произношением на французском языке.

  • Как произносится Celine по-французски (Канада)?

    Как произносится Celine (французский/Канада)? Вы можете говорить и писать это имя с правильным переводом. Вот как вы можете произносить такие имена, как Селин.

  • Как произносится Селин по-немецки?

    Аудиопроизношение имени Селин. Аудирование и произношение с правильным акцентом имен на немецком языке. Произнесите имя Селин на немецком языке.

  • Как произносится Celine по-каталонски?

    Это единственный официальный язык Андорры и один из официальных языков испанских автономных сообществ Каталонии. Узнайте, как сказать имя Селин на каталанском языке с правильным произношением. Как говорить Селин в стране Каталония.

  • Как произносится «Селин» по-датски?

    Перевести имя Селин на северогерманский язык. Как тебя зовут? Назовите мне имя Селин на датском со звуком. Как сказать Селин по-датски? При этом нажмите кнопку динамика, чтобы увидеть правильное произношение.

  • Как произносится Селин по-голландски?

    Голландский язык является западногерманским языком, и если вы хотите произносить имена на голландском, то вы попали по адресу. Научитесь говорить с Селин на голландском и английском языках. Имя Селин Голландское произношение аудио.

  • Как произносится Селин по-фински?

    Многие финские имена кажутся довольно длинными, но этот аудиофайл для имени Селин дает представление о том, как их очень легко произносить. Узнайте, как пишется Селин, финские имена мальчиков, финские женские имена.

  • Как произносится Селин по-итальянски?

    Это подробное руководство по произношению имени Селин на итальянском языке поможет вам избавиться от акцента и правильно произносить имя Селин в аудиозаписи. Вы также можете увидеть написанное Селин на разных языках.

  • Как произносится Селин по-норвежски?

    Узнайте, как произносить норвежские имена, Селин — это христианское имя девочки, и вы можете проверить, как произносится это имя на норвежском языке. Мы считаем, что это подходящее руководство для англоговорящих по шведскому и норвежскому произношению имени Селин.

  • Как произносится Селин по-польски?

    Бесплатный онлайн-аудиофайл для изучения правильного произношения имени Селин. Вы также можете увидеть, как произносится это имя на некоторых других родных языках, таких как английский, немецкий, датский, чешский, норвежский, шведский, испанский и французский.

  • Как произносится Селин по-португальски?

    У вас может быть Google это; как сказать мое имя на другом родном языке и правильно произнести. Вы можете прослушать аудио произношение этого имени Селин и найти свое имя, чтобы узнать, как произнести его на португальском языке.

  • Как произносится Celine по-португальски (Бразилия)?

    Бразильский португальский/Бразилия) произношение имени Селин. Бразильский португальский чаще всего произносится именно так, как пишется. Так что внимательно слушайте имя Селин и обращайтесь к нам в случае возникновения проблем.

  • Как произносится Селин по-русски?

    Справочник по произношению русского имени Селин. Более того, выучите правильное русское произношение и получите настоящий русский акцент имени Селин.

  • Как произносится Селин по-испански?

    Вам может быть интересно, как пишется имя Селин по-испански. Перевод на испанский, произношение с качественным аудиофайлом. Переведите имя Селин на испанский онлайн и загрузите сейчас наш бесплатный аудиофайл, чтобы использовать его в любое время бесплатно.

  • Как произносится Celine по-испански (максико)?

    По-английски будет Meshico. Аудио произношение имени Селин на испанском языке в Мексике. Перевод имени на разные языки, такие как португальский, итальянский, норвежский, валлийский, словацкий, немецкий, чешский и многие другие языки.

  • Как произносится Селин по-шведски?

    Как произносить шведские имена. Руководство для англоговорящих по шведскому и норвежскому произношению имени Селин. Узнайте, как произносить распространенные имена для девочек в Швеции.

Короткий адрес:

Celine — Как произносится Celine

  • Дом
  • девушка

  • Имя:
    Селин

  • ЗНАЧЕНИЕ
  •  ПРОИЗНОСИТЬ
  • ИЗВЕСТНЫЙ

Что означает
Селин?

Немецкий | французский | Французский (Канада) | Английский | английский (Великобритания) | Английский (Канада) | Английский (Австралия)
Английский (Индия) | Каталонский | датский | голландский | финский | венгерский | итальянский | норвежский | польский | португальский | Португальский (Бразилия) | русский | словацкий | испанский | Испанский (Мексика) | Шведский

Селин произносится как Seh-LIYIYN или Sey-LIYIYN †

† Руководство по английскому произношению:
S как в «see (S.

Рубрики
Отношения

Партнер в отношениях это: Жена или Партнер? | «Англия»

Жена или Партнер? | «Англия»

Слово «партнер» в отношении любимого мужчины или женщины непривычно нашему уху, потому что в русском языке партнер больше ассоциируется с деловой сферой. Когда-то так было и в Великобритании, но со временем бесстрастная нация решила, что брак — это такой же деловой проект, в который каждая из сторон должна вкладывать одинаковое количество усилий, и хотя брачные договоры не вошли в моду, как это случилось в США, все же многие пары стали придерживаться некоторых добрачных договоренностей. Для молодых британцев становится все более популярно подробно обсуждать условия совместного проживания еще до того, как они поселились на одной территории. А раз есть договоренность по поводу того, как распределяются финансы, домашние обязанности и вклад каждой стороны в воспитание детей, то вполне логично, что они оба являются партнерами в этой взаимовыгодной сделке.  

Женой быть статусно

Сложно представить себе, чтобы русские люди называли своих возлюбленных партнерами, кажется, само слово начисто отрицает романтику и чувства в отношениях, сводя их к каким-то деловым обязательствам. Когда-то на заре моей иммигрантской жизни моя русская подруга с раздражением отозвалась, что даже в телевизионной рекламе используется слово «партнер». Что-то типа «каждое утро вы просыпаетесь, выпиваете чашку кофе, целуете своего партнера и выходите на работу…»

— Ну почему он целует партнера? — возмутилась она. — Почему не девушку, не подругу, не жену, в конце концов?

Она очень гордилась тем, что она жена, а не партнер, и постоянно поправляла своего босса, когда он называл ее мужа ее партнером. Ей казалось, что босс постоянно забывает, что они женаты, а ведь она ему не раз об этом говорила.

Я тоже невзлюбила это «партнерство» с первого дня и объявила мужу, чтобы он никогда в жизни не называл меня партнером. В моем понимании статус женщины в отношениях с мужчиной определяется только тремя словами: подруга (девушка), невеста и жена. И несколько раз поправляла знакомых, пытающихся меня в эти партнеры записать. «Извините, я не партнер, я — законная жена», подчеркивая, как мне казалось, более высокий общественный статус. Сейчас я понимаю, что вежливые, уважительные и политкорректные англичане не пытались принизить мой статус, называя меня партнером, но для меня, как молодой жены, было необычайно важно продемонстрировать обществу, что мой муж, как порядочный мужчина, публично продемонстрировал свою любовь и уважение ко мне и женился.

Все проще

На самом деле та роль, которую англичане называют «партнером», в русском языке обозначается как «сожитель» — единственно уместный термин в российском законодательстве, но совершенно неприемлемый в обществе, потому что никакому человеку, уважительно относящемуся к своим романтическим отношениям, не придет в голову называть их сожительством. В современном русском обществе сожительство называется гражданским браком, но, кажется, участникам этого гражданского брака не совсем ясно, как себя обозначать, поэтому женщины, как правило, называют своего партнера мужем, а мужчины, которые не считают эти отношения браком, продолжают называть ее своей девушкой. Описывая свое семейное положение, пары просто говорят «мы живем
вместе».

Британцы, видимо, решили избежать этой неразберихи и назвать вещи своими именами. Поэтому «girlfriend» считается девушка, с которой мужчина находится в романтических отношениях, а «partner» та, с которой мужчина проживает на одной территории и ведет совместное хозяйство. При этом у них могут оставаться раздельные бюджеты и различный круг обязанностей, но этот союз наиболее приближен к официальному браку.

Случай на свадьбе

В прошлые выходные мы были на свадьбе у одной очень современной пары, где в глубокой степени эмансипированная английская женщина, занимающаяся успешной карьерой, вышла замуж за своего давнего друга и «партнера», который тоже занимается своей карьерой, хоть и не такой перспективной и финансово продвинутой, как ее, поэтому их новое жилье будет рядом с местом ее работы, чтобы она могла зарабатывать деньги с минимальным дискомфортом. Я поняла, что они давно отказались от традиционных женско-мужских ролей и, как успешная, самодостаточная и уверенная в себе современная девушка, она не сочла необходимым нанести макияж или отрастить волосы для своей свадьбы, потому что всем понятно, что ее жених любит ее не за пухлые губы и длинные локоны. Но меня поразило, что в свою церемонию они включили свои размышления о значении брака, потому что им казалось, что они должны объяснить своим друзьям и родственникам, зачем они вообще заморочились этими формальностями. У меня сложилось впечатление, что 99% аудитории считает, что свадьба, как и сама регистрация брака, это напрасный, дорогостоящий и отживший ритуал, поэтому новобрачные как бы сделали попытку объяснить, зачем они все же его затеяли. Разумеется, даже речи не идет о том, что она будет менять девичью фамилию на фамилию мужа, и причина совсем не в том, что его фамилия неблагозвучна. Ее мама до сих пор носит девичью фамилию, из карьерных соображений.

Так менять ли фамилию?

Я тоже прожила несколько лет брака на девичьей фамилии, но совсем не из желания сохранить свою независимость, а из-за бюрократических заморочек с визами и паспортами. Как вы понимаете, ситуация, когда русская женщина меняет фамилию при замужестве, настолько редкая, что российское посольство понятия не имело, как ее разрулить. Когда я сделала запрос, мне объяснили, что посольство может выпустить только загранпаспорт на новую фамилию, но для этого мне нужно сначала сменить внутренний паспорт по месту прописки. Поскольку российской прописки у меня больше нет, дело зашло в тупик. В итоге оказалось легче дождаться получения британского паспорта и сразу оформить его на новую фамилию. Но все эти годы у меня даже мысли не возникало, что я должна сохранить свою девичью фамилию, потому что мне казалось это проявлением неуважения к мужу и его семье. Я очень люблю свою девичью фамилию и, возможно, буду продолжать ее использовать для публикаций, но я решила, что будет правильнее проживать с мужем на его фамилии, несмотря на все заморочки со сменой бумаг.

Если менять — то обоим!

Каково же было мое изумление, когда мой студент, обладатель очень красивой редкой фамилии, сказал, что собирается поменять ее на какой-то новый вариант при женитьбе, потому что это было бы нечестно, что его девушка должна отказаться от своей фамилии, а он не должен. Ведь они равноправные партнеры.

«Жена» — это звучит… зависимо?

Когда я начала расспрашивать своих студентов, откуда появились эти «партнеры» и почему даже замужние женщины продолжают называть себя партнерами, а не женами, то получила довольно неожиданное объяснение, что жена, в классическом понимании этого слова, является бесправной собственностью мужа, по крайней мере, такие викторианские ассоциации возникают у английских женщин. В то время как слово «партнер» предполагает равноправные отношения. Ну как если бы мы стали заморачиваться, что быть замужем этимологически означает быть «за мужем», а мы вроде как самостоятельные независимые женщины и прятаться за мужем не хотим.

Также это слово является данью политкорректности, когда проживающие вместе гомосексуалисты, не желающие открывать коллегам и начальству подробности своей личной жизни, могут использовать слово «партнер», которое в силу своей безотносительности к полу может предполагать как женщину, так и мужчину. Также это слово стало удобно использовать при разговоре с малознакомыми людьми, чей семейный статус не известен собеседнику. Таким образом, человек не должен деликатно выяснять, женат ли его собеседник, ведь, используя нейтральное слово «партнер», он может избежать неловкой ситуации, когда человек заявляет: «Извините, мы не женаты».

Это — МОЯ девушка!

Как-то моя тетя учила меня определять отношение мужчины ко мне по тому, как он представляет меня своим друзьям и знакомым. Говорит ли он при этом «моя девушка» или он называет только мое имя, никаким образом не обозначая наших отношений. В ее понимании, если мужчина представляют свою спутницу как «моя девушка» или «моя невеста», он демонстрирует окружающим, что он выделил ее из числа всех прочих знакомых женщин и присвоил ей некий эксклюзивный статус в своей системе вещей. Когда я рассказала об этом «тесте» своим английским студенткам, они тут же воскликнули: «Но у нас считается совершенно наоборот, представляя меня своей девушкой, а не по имени, мужчина как бы демонстрирует свои собственнические претензии на меня и отрицает мою индивидуальность!»

Я не стала с ними спорить — в конце концов, каждый получает то, во что он верит, но мне стало более понятно, почему консервативно настроенные британские мужчины так часто женятся на иностранках.

Партнерские отношения — Психологос

Фильм «МММ-мошенничество»

Фильм «Майор Пэйн»

Партнерство — это добровольное соглашение о сотрудничестве между двумя или более сторонами, в котором все участники договариваются работать вместе для достижения общей цели или выполнения определенной задачи и разделять риски, ответственность, ресурсы, правомочность и прибыль. В честных партнерских отношениях права и ответственность сторон четко проговариваются, а еще лучше — прописываются.

Если короче: в партнерских отношениях есть общая цель, от каждого есть вклад, налажен способ взаимодействия и люди обо всем договариваются.

В партнерских отношениях обязательно присутствует уважение партнеров, признание ценности партнера и его мнения, интерес к партнеру, наличие общей цели, диалог между партнерами, понимание (соблюдение) собственных прав и прав партнера, разделение ответственности — принятие на себя ответственности за свои действия и партнера и передача ответственности партнеру за него и его действия.

В партнерских отношениях главное, чтобы вкладывались обе стороны, чтобы кто-то не было халявщиком. «Я не халявщик, я партнер!» — настаивает Леня Голубков, и формально он прав: он свой вклад в общее дело вносит.

В лучших своих вариантах партнерские отношения строятся по стратегии «win-win», «выиграл-выиграл», но идеализировать партнерские отношения не стоит. Неверно думать, что партнерские отношения являются всегде идеальными во всех отношениях, что они объединяют достойных, альтруистичных людей, что такие отношения всегда прочны и что в партнерских отношениях партнеры обязательно равны. Нет, это не так.

Партнерами могут становиться и корыстные, недобросовестные люди — на то время, пока им это взаимно выгодно.

В партнерских соглашениях оба партнера изначально равны, но о каких отношениях они договорятся, они решают сами: например, они могут договориться о преимуществе одного из партнеров в определенной ситуации. Партнерские отношения не предполагают обязательного равенства, в таких отношениях кто-то может являться «старшим партнером», а кто-то — «младшим». Старший партнер обычно больше вкладывает и имеет в связи с этим больше прав, младший партнер имеет меньше прав, но и меньше обязанностей.

Например, Леня Голубков в рекламе ММ — действительно партнер пирамиды, но партнер с минимумом прав, в отличие от организаторов пирамиды, которые собирают основные деньги и могут в любой момент решить: «Пирамиду закрываем, партнерские отношения завершаются».

Могут быть и другие обстоятельства — например, разные права партнеров могут определяться разной их заинтересованностью в отношениях.

Обычно тот, кому больше нужно, берет на себя (когда добровольно, когда — вынуждено) больший объем обязанностей и соглашается с меньшим объемом прав. Если вы хотите с кем-то дружить, а другая сторона не уверена, что это ей очень надо, вам придется в отношения больше вкладывать, чем получать.

Партнерские отношения прекращаются, когда сотрудничество становится невыгодным; когда одна из сторон в принципе перестает что-либо вкладывать в отношения или общее дело, либо количество неприятностей от сотрудничества начинает перевешивать получаемые преимущества. Партнерство в отношениях прекращается, когда одна из сторон начинает обманывать другую сторону.

Почему некоторые люди используют термин «партнер» для своего S.O.

Что означает слово

партнер в отношениях?

Партнер — это просто способ описать кого-то, с кем у вас романтические или сексуальные отношения. Это не обязательно указывает на какой-то конкретный уровень серьезности или приверженности, хотя некоторые люди склонны ассоциировать это слово с более преданными отношениями.

Слово партнер не ново. Согласно репортажу Джен Долл в  Атлантический , этот термин возник примерно в 14 веке для обозначения более равных отношений между женатым мужчиной и женщиной по сравнению с гендерными терминами брака муж и жена , которые использовались с 11 и 9 веков соответственно. . Муж изначально означало «хозяин дома», сообщает Долл, так что вы видите необходимость в обновлении.

Но, конечно, термины муж и жена также сохранились, и их гендерно-нейтральные аналоги все еще привлекают внимание. Вот почему Дженнифер Сибель Ньюсом, замужем за губернатором Калифорнии Гэвином Ньюсомом, попала в заголовки газет, когда объявила, что ее будут называть «первым партнером», а не «первой леди».

Разница между партнером, бойфрендом и другими ярлыками отношений.

1.

Партнер избегает гендерных ролей

Даже если мы не подразумеваем их таким образом, слова несут в себе глубоко укоренившийся смысл и исторический вес, говорит тренер по отношениям и благополучию Шула Меламед, Массачусетс, миль в час Такие слова, как бойфренд и подруга , не обязательно предполагают неравные отношения, но они намекают на традиционные роли, которые мужчины и женщины играли (и должны были играть) в своих отношениях. Подружки милые, требовательные, эмоциональные и властные; бойфренды защищают, невежественны, и их трудно удержать. Эти характеристики, очевидно, неверны во всех или даже в большинстве случаев, и тем не менее они звучат в наших ушах как трюизмы, потому что мы приобщились к ним.

В частности, когда дело доходит до брака, некоторые женатые люди «могут почувствовать, что термины жена или муж имеют какое-то традиционное значение или исторический вес, который не отражает их отношения», — говорит Меламед. С другой стороны, использование партнера — это «способ выразить равенство в отношениях» одним словом. Partner свободен от всего культурного багажа, наложенного на все его гендерные альтернативы.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Партнер освобождает место для геев

«Термин партнер исторически использовался преимущественно негетеросексуальными парами для обозначения своей второй половины», — объясняет Меламед. «Некоторые используют его, чтобы выразить союз с квир-сообществом».

Не все подходят под категории парень и девушка или муж и жена . Из-за бинарного пола, подразумеваемого этими терминами, они, как правило, неприменимы к небинарным людям. В целом, общество в целом должно принять язык, который не стирает полностью небинарных людей из общей картины — вот почему вы увидите, как многие публикации в СМИ все чаще используют слово «партнер» вместо любой гендерной альтернативы.

Гендерно-нейтральное слово также дестабилизирует гетеронормативность в более широком смысле, заставляя людей отказываться от своих предположений о том, с кем вы встречаетесь. (Например, как плодовитый секс-писатель, я регулярно пишу о своих отношениях, не упоминая имени моего партнера, и этот выбор слов побуждает вас признать, что вы понятия не имеете о том, каков пол моего партнера. Это побуждает людей избегать предположений. )

3.

Партнер имеет некоторую серьезность

Некоторые люди тяготеют к слову партнер , потому что они хотят, чтобы другие воспринимали их отношения серьезно, даже если они не женаты. Меламед говорит, что знает много пар, которые уже давно вместе, имеют общую жизнь и дом и глубоко преданы друг другу, и бойфренд и подруга просто не отражают глубину их отношений. Кроме того, не все пары собираются пожениться, и приятно иметь возможность выбора ярлыка, отличного от того, который они использовали для всех своих недолговечных школьных романов.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Партнер отражает то, как на самом деле выглядят здоровые романтические отношения. Хотя этот термин также обладает той же гендерно-нейтральной и серьезной энергией, что и партнер , некоторые люди не согласны с тем, как значимый другой подразумевает, что у каждого в жизни есть только один значимый человек и что эти отношения должны быть романтическими. Не приуменьшает ли это в некоторой степени важность дружбы, семейных связей и других наших значимых отношений? (Моя мать, например, определенно является S. O. в моей книге). Это два человека, которые поддерживают друг друга, которые сотрудничают в своей жизни вместе, и которые вместе преодолевают жизненные невзгоды и триумфы, принося взаимное удовлетворение.

Вывод

В конце концов, конечно, слова, которые вы используете для описания ваших отношений, полностью зависят от вас. Используйте те ярлыки отношений, которые кажутся вам удобными, естественными для вашего языка и которые заставляют вас обоих чувствовать себя хорошо.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Как выглядят здоровые отношения?

Иметь границы — это как рисовать линию. На одной стороне есть то, с чем вы согласны, а на другой — то, с чем вы не согласны, к чему вы не готовы или доставляете дискомфорт. Эта линия у всех выглядит по-разному, поэтому вам важно знать, где нужно провести свою. Установление границ — это способ рассказать партнеру о ваших потребностях и дать вам знать, когда что-то не так. Вам разрешено ставить свои потребности выше чужих, особенно если их потребности доставляют вам дискомфорт.

Шаг 1: Каковы ваши границы?

Подумайте об этих категориях и о том, что они означают для ваших отношений.

Физический: Вы согласны с публичными проявлениями привязанности? Любовь доставляет вам дискомфорт? Вы ненавидите или любите, когда ваш партнер щекочет вас? Вам нужно много времени в одиночестве? Узнайте больше о физических границах и насилии.

Эмоциональный : Вы можете сразу поделиться своими чувствами или вам нужно время, чтобы подумать об этом? Вам нужно, чтобы ваш партнер был доступен в любое время, когда у вас кризис? Когда ты будешь готов сказать, что я люблю тебя? Узнайте больше об эмоциональных границах и насилии.

Сексуальный: Вам нужно некоторое время познакомиться с вашим партнером, прежде чем вступать в какую-либо сексуальную активность, или вы готовы сразу приступить к физическому воздействию? Какая сексуальная активность вас устраивает? Узнайте больше о сексуальных границах и насилии.

Цифровой: Вы публикуете свой статус отношений? Это нормально, если ваш партнер пользуется вашим телефоном? Хотите поделиться паролями? Узнайте больше о цифровых границах и злоупотреблениях.

Материал: Нравится ли вам делиться своими вещами? Вы согласны платить за своего партнера или наоборот?

Духовный: Вам нравится исповедовать свою религию с партнером или в одиночку? Должен ли ваш партнер иметь те же убеждения, что и вы, или они могут отличаться, если уважают ваши? Вы ждете свадьбы, прежде чем заняться сексом?

Шаг 2: Сообщите партнеру, каковы ваши границы.

Вам не обязательно составлять с партнером список всех вещей, которые доставляют вам дискомфорт, но вы должны быть открытыми и честными. Некоторые из этих вещей могут возникнуть в начале отношений, например, если вы девственница и не хотите заниматься сексом, пока не будете готовы. Некоторые из этих вещей могут не всплывать какое-то время, например, если ваш партнер хочет поделиться паролями после свиданий в течение 6 месяцев. Когда ваши потребности отличаются от потребностей вашего партнера, поговорите; вам не нужно давать объяснения. Это может быть неловко, но жесткие разговоры — это часть здоровых отношений. Когда ваш партнер слушает вас и уважает вас, это укрепляет доверие.

Шаг 3: Распознавание пересечения линии.

Иногда границы нарушаются даже после того, как вы поговорили со своим партнером; вот тут-то и приходит на помощь доверие к себе. Вы можете быть грустными, встревоженными или злыми, или вы можете не знать точно, что вы чувствуете. Всегда доверяйте своей интуиции. Если что-то кажется вам неправильным, скорее всего, это не так.

S шаг 4: Ответ.

Если границу перешел ваш партнер, который не знал, где проходит ваша линия, откровенно поговорите. Это может быть что-то простое, например: «Эй, мне правда не нравится, когда ты ________. Это делает меня действительно неудобным. Как вы думаете, в следующий раз вы можете ______ вместо этого?» Это может занять некоторое время, прежде чем вы придете к соглашению, которое удовлетворит обе ваши потребности, но благодаря этому ваши отношения станут крепче.

Рубрики
Популярное

Возвращение педро альмодовара: Фильм Возвращение (Испания, 2006) – Афиша-Кино

Фильм Возвращение (Испания, 2006) – Афиша-Кино

  • Абакан,
  • Азов,
  • Альметьевск,
  • Ангарск,
  • Арзамас,
  • Армавир,
  • Артем,
  • Архангельск,
  • Астрахань,
  • Ачинск,
  • Балаково,
  • Балашиха,
  • Балашов,
  • Барнаул,
  • Батайск,
  • Белгород,
  • Белорецк,
  • Белореченск,
  • Бердск,
  • Березники,
  • Бийск,
  • Благовещенск,
  • Братск,
  • Брянск,
  • Бугульма,
  • Бугуруслан,
  • Бузулук,
  • Великий Новгород,
  • Верхняя Пышма,
  • Видное,
  • Владивосток,
  • Владикавказ,
  • Владимир,
  • Волгоград,
  • Волгодонск,
  • Волжский,
  • Вологда,
  • Вольск,
  • Воронеж,
  • Воскресенск,
  • Всеволожск,
  • Выборг,
  • Гатчина,
  • Геленджик,
  • Горно-Алтайск,
  • Грозный,
  • Губкин,
  • Гудермес,
  • Дербент,
  • Дзержинск,
  • Димитровград,
  • Дмитров,
  • Долгопрудный,
  • Домодедово,
  • Дубна,
  • Евпатория,
  • Екатеринбург,
  • Елец,
  • Ессентуки,
  • Железногорск (Красноярск),
  • Жуковский,
  • Зарайск,
  • Заречный,
  • Звенигород,
  • Зеленогорск,
  • Зеленоград,
  • Златоуст,
  • Иваново,
  • Ивантеевка,
  • Ижевск,
  • Иркутск,
  • Искитим,
  • Истра,
  • Йошкар-Ола,
  • Казань,
  • Калининград,
  • Калуга,
  • Каменск-Уральский,
  • Камышин,
  • Каспийск,
  • Кемерово,
  • Кингисепп,
  • Кириши,
  • Киров,
  • Кисловодск,
  • Клин,
  • Клинцы,
  • Ковров,
  • Коломна,
  • Колпино,
  • Комсомольск-на-Амуре,
  • Копейск,
  • Королев,
  • Коряжма,
  • Кострома,
  • Красногорск,
  • Краснодар,
  • Краснознаменск,
  • Красноярск,
  • Кронштадт,
  • Кстово,
  • Кубинка,
  • Кузнецк,
  • Курган,
  • Курганинск,
  • Курск,
  • Лесной,
  • Лесной Городок,
  • Липецк,
  • Лобня,
  • Лодейное Поле,
  • Ломоносов,
  • Луховицы,
  • Лысьва,
  • Лыткарино,
  • Люберцы,
  • Магадан,
  • Магнитогорск,
  • Майкоп,
  • Махачкала,
  • Миасс,
  • Можайск,
  • Московский,
  • Мурманск,
  • Муром,
  • Мценск,
  • Мытищи,
  • Набережные Челны,
  • Назрань,
  • Нальчик,
  • Наро-Фоминск,
  • Находка,
  • Невинномысск,
  • Нефтекамск,
  • Нефтеюганск,
  • Нижневартовск,
  • Нижнекамск,
  • Нижний Новгород,
  • Нижний Тагил,
  • Новоалтайск,
  • Новокузнецк,
  • Новокуйбышевск,
  • Новомосковск,
  • Новороссийск,
  • Новосибирск,
  • Новоуральск,
  • Новочебоксарск,
  • Новошахтинск,
  • Новый Уренгой,
  • Ногинск,
  • Норильск,
  • Ноябрьск,
  • Нягань,
  • Обнинск,
  • Одинцово,
  • Озерск,
  • Озеры,
  • Октябрьский,
  • Омск,
  • Орел,
  • Оренбург,
  • Орехово-Зуево,
  • Орск,
  • Павлово,
  • Павловский Посад,
  • Пенза,
  • Первоуральск,
  • Пермь,
  • Петергоф,
  • Петрозаводск,
  • Петропавловск-Камчатский,
  • Подольск,
  • Прокопьевск,
  • Псков,
  • Пушкин,
  • Пушкино,
  • Пятигорск,
  • Раменское,
  • Ревда,
  • Реутов,
  • Ростов-на-Дону,
  • Рубцовск,
  • Руза,
  • Рыбинск,
  • Рязань,
  • Салават,
  • Салехард,
  • Самара,
  • Саранск,
  • Саратов,
  • Саров,
  • Севастополь,
  • Северодвинск,
  • Североморск,
  • Северск,
  • Сергиев Посад,
  • Серпухов,
  • Сестрорецк,
  • Симферополь,
  • Смоленск,
  • Сокол,
  • Солнечногорск,
  • Сосновый Бор,
  • Сочи,
  • Спасск-Дальний,
  • Ставрополь,
  • Старый Оскол,
  • Стерлитамак,
  • Ступино,
  • Сургут,
  • Сызрань,
  • Сыктывкар,
  • Таганрог,
  • Тамбов,
  • Тверь,
  • Тихвин,
  • Тольятти,
  • Томск,
  • Туапсе,
  • Тула,
  • Тюмень,
  • Улан-Удэ,
  • Ульяновск,
  • Уссурийск,
  • Усть-Илимск,
  • Уфа,
  • Феодосия,
  • Фрязино,
  • Хабаровск,
  • Ханты-Мансийск,
  • Химки,
  • Чебоксары,
  • Челябинск,
  • Череповец,
  • Черкесск,
  • Чехов,
  • Чита,
  • Шахты,
  • Щелково,
  • Электросталь,
  • Элиста,
  • Энгельс,
  • Южно-Сахалинск,
  • Якутск,
  • Ялта,
  • Ярославль

Возвращение (фильм, 2006) | это.

.. Что такое Возвращение (фильм, 2006)?

Другие фильмы с таким же или схожим названием: см. Возвращение.

«Возвраще́ние» (исп. Volver) — фильм Педро Альмодовара. По словам режиссёра, это история, в которой присутствуют «бабушка, мать, дочь, призраки и танго». Фильм участвовал в конкурсной программе Каннского кинофестиваля 2006 года. Педро Альмодовар получил приз за лучший сценарий, а актрисы, участвовавшие в фильме, получили коллективную награду за актёрскую работу.

Содержание

  • 1 Аннотация
  • 2 В ролях
  • 3 Награды и номинации
  • 4 Интересные факты
  • 5 Ссылки

Аннотация

Педро Альмодовар продолжает одну из своих главных тем — женщины. Это история о трёх женских поколениях (бабушка, мать и дочь), представленная через призму семейных, дружеских, соседских и любовных отношений.

После своей смерти Ирене возвращается в родной город в виде призрака, чтобы сделать то, что не успела при жизни — попросить прощения. У неё есть тайна.

Она предстает перед своей младшей дочерью и внучкой. Начинает вести нормальный образ жизни: меняет прическу, готовит еду и даже устраивается на работу (помогает своей дочери — парикмахеру). Уж слишком естественно и свободно ведет себя Ирене для призрака…

Единственная, кого боится призрак-мать — свою старшую дочь — волевую Раймунду. У Раймунды, в свою очередь, также есть тайна, а с развитием сюжета появляется ещё одна. Смогут ли героини разрешить все свои проблемы и приведет ли это к счастливому концу?

Пенелопа Круc в роли Раймунды

В ролях

АктёрРоль
Пенелопа КрусРаймунда Раймунда
Кармен МаураИрен мать Ирен
Лола ДуэньясСоледад сестра Соледад
Бланка ПортильоАгустина подруга Агустина
Йохана КобоПаула дочь Паула
Чус ЛампреавеПаула тётя Паула
Мария Изабель ДиазРегина соседка Регина
Нюс СансИнес соседка Инес
Антонио де ла ТорреПако муж Пако
Карлос БланкоЭмилио владелец ресторана Эмилио
Леандро Ривераассистент продюсера

Награды и номинации

  • На Каннском кинофестивале 2006 года фильм получил награды в категориях «Лучший сценарий» и «Лучшая актриса», причем последняя была присуждена сразу шести актрисам, снявшимся в фильме — Пенелопе Крус, Лоле Дуэньяс, Кармен Мауре, Бланке Портильо, Йоане Кобо и Чус Лампреаве.
  • В 2006 году фильм получил награду ФИПРЕССИ в категории «Фильм года» на международном Сан-Себастьянском кинофестивале.
  • Был представлен на кинофестивале в Торонто в 2006 году.
  • По итогам 2006 года номинирован на кинопремию Гойя в 14 категориях, в том числе «Лучший фильм», «Лучший режиссёр», «Лучшая женская роль», «Лучший оригинальный сценарий» и 3 номинации в категории «Лучшая женская роль второго плана».

Интересные факты

  • Volver — (с исп. «вернуться») легендарное аргентинское танго, увековеченное Карлосом Гарделем. В фильме исполнено Эстрельей Моренте.
  • В предыдущей картине Педро Альмодовара «Дурное воспитание» (La mala educación, 2004) есть один намёк на фильм «Возвращение» и один на творчество Альмодовара: во-первых, афиша фильма Энрике Годеда «Бабушка — призрак», во-вторых, на ещё одной афише в кабинете директора El Azar S.L. слева внизу фигурирует имя актрисы Кармен Мауры, которая играла в нескольких фильмах Альмодовара.
  • В картине Педро Альмодовара «Цветок моей тайны» (La flor de mi secreto, 1995) сюжет «Возвращения» упоминается как сюжет одной из книг, написанных главной героиней.

Ссылки

  • Официальный сайт фильма
  • «Возвращение»  (англ.) на сайте Internet Movie Database
  • «Возвращение»  (англ.) на сайте allrovi
  • Интервью Пенелопы Крус и Педро Альмодовара, опубликованное в газете The Guardian
  • Интервью Пенелопы Крус для LA Times

Volver (2006) — IMDb

  • Актеры и съемочная группа
  • Отзывы пользователей 03 R
  • 2ч 1м

РЕЙТИНГ IMDb

7.6/10

104K

ВАША ОЦЕНКА

Играть трейлер1

:

41

1 Видео

99+ Фото

КомедияДрама

После смерти мать возвращается в родной город для того, чтобы исправить ситуации, которые она не могла решить во время ее жизнь. После своей смерти мать возвращается в свой родной город, чтобы исправить ситуации, которые она не могла решить при жизни. После своей смерти мать возвращается в свой родной город, чтобы исправить ситуации, которые она не могла решить. в течение ее жизни.

  • Режиссер
    • Педро Альмодовар
  • Сценарист
    • Педро Альмодовар
  • Звезды
    • Пенелопа Круз
    • Кармен Маура
    • Лола Дуэньяс
  • См. производство, кассовые сборы и информацию о компании
  • IMDb РЕЙТИНГ

    7.6/10

    104K

    ВАШ РЕЙТИНГ

    • Режиссер
      • Педро Альмодовар
    • Сценарист 90 012
    • Педро Альмодовар
  • Звезды
    • Пенелопа Крус
    • Кармен Маура
    • Лола Дуэньяс
    • 259Отзывы пользователей 900 04
    • 143 Критические обзоры
    • 84Metascore
  • Подробнее на IMDbPro
    • Номинирован на 1 премию «Оскар»
      • 61 победа и всего 94 номинации

    Видео1

    Трейлер 1:41

    Смотреть трейлер OVS

    Фото163

    Лучшие актеры

    Пенелопа Крус

    • Раймунда

    Кармен Маура

    Лола Дуэньяс

    Бланка Портильо

    • Агустина
    • 9000 9

      Йохана Кобо

      Чус Ламприв

      • Тиа Паула

      Антонио де ла Торре

      Карлос Бланко

      • Эмилио

      Мария Изабель Диас Лаго

      • Регина
      • (как Mª Изабель Диас)

      Нойс Санс

      Леандро Ривера

      • Auxiliar Producción

      Pepa Aniorte

      • Vecina

      Yolanda Ramos

      • Presentadora TV

      Эльвира Куадрупани

      • Весина

      Мария Альфонса Россо

      • Весина
      • (как Альфонса Россо)

      Фанни де Кастро

      • Весина

      Эли Иранзо

      • Весина

      Карлос Гарсия Камберо

      • Карлос
      • Режиссер
        • Педро Альмодовар
      • Сценарист
        • Педро Альмодовар (сценарий)
      • Весь актерский состав и съемочная группа
      • Производство, кассовые сборы и многое другое на IMDbPro

      Еще подобное

      Все о моей матери

      Поговори с ней

      Плохое образование

      Женщины на грани нервного срыва

      Разорванные объятия

      Боль и слава

      Живая плоть

      Кожа, в которой я живу

      Джульетта

      Параллельные матери

      Свяжи меня! Свяжи меня!

      Высокие каблуки

      Сюжетная линия

      Знаете ли вы

      • Связи

        Показан в Smagsdommerne: Episode #4. 2 (2006)

      • Звук треки

        Volver
        Музыка Карлоса Гарделя
        Слова Альфредо Ле Пера (как Альфредо Ла Pera)
        © 1961, Warner/Chappel Music Argentina
        Записано в Соноленде, Мадрид (сентябрь 2005 г.)
        Исполняет Эстрелла Моренте
        Продюсер Энрике Моренте
        Гитара: Монтойта
        Хлопки Бандолеро, Негри и Пепе Луис Кармона

      Отзывы пользователей259 8/

      10

      Альмодовар как вино, старший к лучшему

      Отличный фильм Педро!!!

      Volver — безусловно, один из лучших фильмов Альмодовара. То, как он рассказывает историю на камеру, просто идеально: мягко и с характером. Вы увидите, как слаженно управляются чувствами и эмоциями великолепная группа актрис (Пенелопа делает ОТЛИЧНУЮ работу вместе с Кармен Маурой), которые прекрасно понимают, что режиссер хочет донести и как это сделать.

      Это еще одна из тех запутанных и горьких историй жизни, которые Альмодовар хорошо знает и любит их развивать и создавать. Не пропустите.

      Одно замечание: я читала, что Пенелопе пришлось подложить подушку, чтобы сделать ее зад больше в соответствии с персонажем!!

      полезно•49

      40

      • juanma2001
      • 27 мая 2006 г.

      Лучшие подборки

      Войдите, чтобы оценить и просмотреть список для персональных рекомендаций

      Войти

      • Что означает название?

      Детали

      • Дата выпуска
        • 26 января 2007 г. (США)
      • Страна происхождения
      • Официальный сайт
          9 0003 Sony Classics Pictures (США)
      • Язык
        • Испанский
      • Также известен как
        • To Return
      • Места съемок
        • Альмагро, Сьюдад-Реаль, Кастилия-Ла-Манча, Испания
      • Производственные компании
        • Canal+ España
        • El Deseo
        • Ministryio de Cultura
      • См. другие кредиты компаний на IMDbPro
      • 900 09

        Кассовые сборы

        • Бюджет
          • 7 450 000 евро (оценка)
        • Валовая США и Канада
          • 12 899 867 $
        • Выходные дни США и Канада
          • 202 000 $
          • 5 ноября 2006 г.
        • Gro СС по всему миру
          • $85 603 360

        См. подробную информацию о кассовых сборах на IMDbPro

        Технические характеристики

        • Время работы

          2 часа 1 минута

        • Цвет
        • Звуковой микс
          • Dolby Digital
        • Соотношение сторон
          • 2,35 : 1

        Новости по теме

        Внести вклад в эту страницу

        Предложить отредактировать или добавить отсутствующий контент

        Top Gap

        Какова дата потокового релиза Volver (2006) в Австралии?

        Ответить

        Еще для изучения

        Недавно просмотренные

        У вас нет недавно просмотренных страниц

        Альмодовар возвращается в женскую вселенную с Пенелопой Крус «Боль и слава» на 72-м международном кинофестивале, Канны, юг Франции, 18 мая 2019 г.

        . Предстоящий фильм Альмодовара воссоединяет его с Крузом. Производство «Madres paralelas» («Параллельные матери») начнется 21 марта в Мадриде. (Фото Артура Мола/Invision/AP, файл)

        1 из 4

        FILE — Актриса Пенелопа Крус (слева) и режиссер Педро Альмодовар позируют фотографам на фотосессии фильма «Боль и слава» на 72-й Международной кинофестиваль, Канны, юг Франции, 18 мая 2019 года. В предстоящем фильме Альмодовара он воссоединяется с Крузом. Производство «Madres paralelas» («Параллельные матери») начнется 21 марта в Мадриде. (Фото Артура Мола/Invision/AP, файл)

        НЬЮ-ЙОРК (AP) — Педро Альмодовар показал всю свою уязвимость в полуавтобиографическом фильме «Боль и слава». Теперь он возвращает свое внимание к женщинам не только с помощью короткометражного фильма «Голос человека», претендента на «Оскар», который прибывает на этой неделе в Соединенные Штаты, но и с предстоящим фильмом, в котором он воссоединяется со своей музой Пенелопой Крус.

        «Madres paralelas» («Параллельные матери») начнут производство 21 марта в Мадриде, «если вирус не помешает», — заявил испанский режиссер, воспользовавшийся заточением и написавший сценарий после своих планов на съемки для впервые в США были сорваны пандемией в прошлом году.

        «Я возвращаюсь к женской вселенной, а также к материнству, предмету, который всегда меня завораживал. Но в этом случае матери, которые появляются, сильно отличаются от тех, которых Пенелопа играла раньше», — сказал Альмодовар по-испански во время недавнего интервью Associated Press через Zoom из Мадрида.

        «Это очень несовершенные матери и как автора меня это больше всего интересовало, тем более что я уже сделал несколько самоотверженных и героических матерей», — сказал он. «Так что это немного о потомках, детях, но также и о предках, о семье».

        Это не все, что он имеет в виду.

        Сняв свой первый английский спектакль с Тильдой Суинтон — экранизацию пьесы Жана Кокто «Голос человека», — он планирует снять еще один англоязычный короткометражный фильм в еще не изученном им жанре: вестерн.

        Дело в том, что создание короткометражных фильмов «было для меня очень освежающим, как восстановление свежего воздуха», — сказал Альмодовар.

        «Ко мне вернулось то игривое чувство, которым в первые годы были для меня съемки, потому что я позволил себе больше свободы, чем мог себе позволить в последнее время».

        «Голос человека» открывается в пятницу в северной Калифорнии, Майами и Чикаго, а затем выходит на другие рынки.

        71-летний Альмодовар, у которого был COVID-19 незадолго до начала карантина в Испании год назад, рассказал AP о заточении своего главного героя в «Человеческом голосе», технических свободах, которые он получил в этом фильме, как а также роль стриминга во время пандемии и его желание работать со звездой «Ферзевого гамбита» Аней Тейлор-Джой.

        Ответы были отредактированы для краткости и ясности.

        AP: Вы много лет вынашивали идею адаптировать «Голос человека». Тот факт, что история разворачивается в заключении, имел какое-то отношение к решению сделать это сейчас?

        АЛЬМОДОВАР: По правде говоря, я имел это в виду до того, как начались роды, но фильм, помимо истории женщины, отчаявшейся из-за того, что ее бросил любовник, — это заключение, факт того, что в конце она не видит света. туннеля, когда кто-то так же безумно влюблен, как Тильда Суинтон в фильме. На этот раз это становится метафорой, потому что сначала она заключена в декорациях, которые мы создали как ее дом, но затем эти декорации становятся частью другого замкнутого пространства, где она движется как призрак, то есть студии, где мы снимали.

        AP: Камера не раз покидает стены квартиры, чтобы показать декорации и оборудование, изображающие улицу. Это кажется намеком на театр и акцентом на заключении, в котором мы находимся.

        АЛЬМОДОВАР: В качестве эксперимента я действительно хотел выйти за пределы декораций и показать материю кинематографического искусства — дерево, конструкцию, пустые стены. Но это также был не только визуальный каприз, но, например, тот факт, что женщина находится на террасе и смотрит на линию горизонта, и мы убеждаемся, что линии горизонта нет, а есть стена, создается впечатление, что ее одиночество больше, что она живет в темноте почти как призрак. Тот факт, что она также ведет (телефонный) разговор в наушниках и не видит, к кому она обращается, дает персонажу гораздо большее чувство одиночества. Я пытался соединить что-то чисто театральное, то есть монолог, с чем-то принципиально кинематографическим, то есть местом, где он снимается. Это не экранизированный театр, а театр в кино.

        AP: Суинтон демонстрирует магнетическое представление. Каково было работать с ней?

        АЛЬМОДОВАР: Я немного боялся работать на английском языке, но, с другой стороны, это также было одной из причин, по которой я сделал это коротким, тот факт, что это 30 минут, было своего рода упражнением, чтобы увидеть, смогу ли я руководить. по-английски. Но правда в том, что вмешательство Тильды было ключевым, потому что с первых репетиций между ними возникла невероятная химия. Мы поняли друг друга с первого момента, и я не чувствовал, что говорю на другом языке. В конце концов, язык, на котором мы оба говорили, был языком кино.

        AP: Вашим последним короткометражным фильмом был «Советник-каннибалист» 2009 года. Каково было вернуться к этому формату?

        АЛЬМОДОВАР: Знаете, когда я закончил «Боль и славу»… то, чем я хотел заниматься и о чем мечтал, так это снять этот короткометражный фильм. Дело не в том, что я потерял свободу, работая над «Pain and Glory», вовсе нет. Но полтора-два часа отснятого материала заставляют вас делать некоторые вещи, которые вы не должны принимать во внимание. Я имею в виду, что на 30 минут я позволил себе больше свободы, чем в полнометражном фильме, ради простого повествовательного факта.

        AP: Например, уйти со съемочной площадки…

        АЛЬМОДОВАР: Конечно. Я бы не смог уйти со съемочной площадки в художественном фильме, потому что это не имело бы того смысла, который имеет здесь.

        AP: Вы всегда были сторонником большого экрана. Пандемия изменила ваше отношение к стримингу?

        АЛЬМОДОВАР: Нет, но правда в том, что стриминг заполнил оставшуюся во мне пустоту из-за того, что я не могу ходить в кино. В Мадриде открыты кинотеатры, но программа очень скромная, потому что киностудии захватывают великие фильмы. Тем не менее, я все еще хожу по крайней мере раз в неделю. Я не такой уж фанат сериалов, но последний из просмотренных мне очень понравился, это «Ферзевый гамбит», и я просто обожаю актрису, которая, как я читал в интервью, хочет работать со мной.

    Рубрики
    Секс

    Сидры: Купить сидр — цены на сидр в магазинах WineStyle

    Сидр и пуаре оптом в кегах и разливной в бутылках.

    Сидр — слабоалкогольный напиток, давно и широко известный на Западе и активно набирающий популярность среди молодежи в наших краях. Продукт брожения яблочного сока, популярный в Европе еще с времен Римской империи был незаслуженно забыт во время промышленного пивного бума последних десятилетий, и оставался уделом небольших фермерских хозяйств, производивших напиток для узкого круга ценителей. Но натуральность, экологичность, оригинальный вкус и аромат позволили яркому игристому продукту занять достойное место на рынке слабоалкогольных напитков.

    Сидр яблочный натуральный

    Пуаре (Грушевый сидр)

    Сидр с соком красной смородины

    Сидр с соком черной смородины

    Сидр с соком вишни

    Сидр с соком черешни

    Сидр с соком барбариса

    Сидр с корицей и специями

    Сидр с полевыми цветами

    Сидр с соком земляники

    Сидр с соком сливы

    Сидр с медом

    Сидр — слабоалкогольный напиток, давно и широко известный на Западе и активно набирающий популярность среди молодежи в наших краях. Продукт брожения яблочного сока, популярный в Европе еще с времен Римской империи был незаслуженно забыт во время промышленного пивного бума последних десятилетий, и оставался уделом небольших фермерских хозяйств, производивших напиток для узкого круга ценителей. Читать далее

    Сидр с имбирем

    Сидр охмеленный

    Сидр с соком персика

    Сидр с соком арбуза

    Сидр с соком гуавы

    Сидр с соком малины

    Сидр с соком ананаса

    Сидр с клубникой и лаймом

    Сидр с северными ягодами

    Сидр с соком маракуйи

    Сидр с лимоном и имбирем

    Сидр с киви и лаймом

    Целевой аудиторией и основными потребителями сидра являются молодые люди, предпочитающие эксперименты традиционным напиткам, а также прекрасная половина человечества, которой не нравиться пивная горечь. Сидр — прекрасная альтернатива винам, алкогольным коктейлям и пиву, с оригинальным и неповторимым вкусом.

    Все марки сидров, предлагаемые компанией “Хмельные напитки” изготовлены с принципиальным отказом от дополнительных компонентов: стабилизаторов, консервантов и красителей. Сидр это натуральный сброженный яблочный сок естественно насыщенный углекислым газом, с низким содержанием спирта. Опьянение от сидра лёгкое и весёлое, а ощущение похмелья по утру практически отсутствует.

    Знатоков и любителей альтернативных напитков, а также гурманов, обожающих вкусовые эксперименты, порадует широкий ассортимент предлагаемых сидров. Даже чистый яблочный сок может значительно отличатся по вкусовым качествам в зависимости от используемого сорта яблок и условий их созревания. Также в ассортименте компании присутствует пуаре — оригинальный напиток, изготовленный по той же технологии, что и сидр, но не из яблочного, а из грушевого сока. А также сидр с добавлением вишни, черной смородины, барбариса, грушевого сока. Представлены сладкие, полусладкие и сухие сидры на любой вкус.

    Отдельно стоит отметить лечебные свойства сидра, позволяющие наслаждаясь великолепным напитком оздоравливать свой организм. Присутствующая в нем яблочная кислота прекрасно “чистит” организм, избавляя его от шлаков и токсинов. Кроме того, напиток обладает легким мочегонным и желчегонным эффектом, позволяя морализировать работу желудочно-кишечного тракта и предупредить мочекаменную болезнь. А сам сидр отлично освежает, тонизирует и обогащает организм большим набором микроэлементов и витаминов.

    какие бывают сидры, стили сидра и пуаре

    Американская ассоциация сидроделов USACM представила новую версию стилевого руководства, кратко описывающего виды сидра и пуаре. Перевод руководства подготовил сайт Profibeer.

    Это уже вторая версия руководства: авторы документа внесли небольшие изменения в описание стандартных стилей и значительно переработали категорию особых стилей. В неё были добавлены два вида розовых сидров — традиционные и современные, а также сидры в стиле Новой Англии. Из категории сидров со специями были выделены ботанические сидры — напитки с добавлением различных трав или чая.

    Руководство USACM опирается на наработки BJCP, но не дублирует её руководство по стилям сидра.

    Как поясняет исполнительный директор ассоциации Мишель МакГрат, сидроделы активно обсуждали предлагаемые изменения и в итоге пришли к консенсусу. Получившийся документ отражает растущее разнообразие рынка сидра и пуаре. Благодаря росту популярности розовых сидров, американский рынок сидра в 2018 году вернулся к росту после двух лет падения.


    Фото: The College View

    Стандартные стили

    Современные сидры

    Современные сидры делают преимущественно из кулинарных/столовых яблок. В сравнении с другими стандартными стилями, в этих сидрах, как правило, меньше танинов и больше кислотности, их вкус яркий и освежающий.

    Аромат/вкус: Сладкие или слабоалкогольные сидры могут иметь вкус и аромат яблок. Сухие сидры будут больше напоминать вино, с некоторой эфирностью. Соединение сахара и кислотности обычно даёт освежающий характер. Кислотность от средней до сильной — освежает, но не должна быть жёсткой или кусающей.

    Внешний вид: Цвет обычно от светлого до жёлтого. Варьируется от прозрачного до мутного, в зависимости от намерений сидродела.

    Сорта: Часто современные сидры делают из широко выращиваемых сортов, таких как McIntosh, Golden Delicious, Jonagold, Granny Smith, Gala и Fuji.


    Традиционные сидры

    Традиционные сидры делают преимущественно из свежего сока многоцелевых или сидровых горько-сладких/горько-кислых яблок традиционных сортов; для кислотности/баланса танинов иногда используются дикие яблоки. Эти сидры, как правило, более танинные и имеют более сложный характер, чем современные сидры. Этот стиль охватывает сидры, которые производят в Юго-Западной Англии (особенно в Сомерсете и Херефордшире), в Северной Франции (особенно в Нормандии и Бретани), в Северной Испании (особенно в Стране Басков и Астурии) и в Германии
    (особенно в Гессене, в окрестностях Франкфурта), а также региональные американские и другие сидры, для которых используются сидровые сорта яблок и технологии производства.

    Аромат/вкус: Усложняет характер выбор сидроделом сортов яблок и технологий производства. Среди обычных характеристик — увеличенная терпкость, горечь и сложная ароматика.

    Внешний вид: Цвет обычно от жёлтого до янтарного. От прозрачного до мутного, в зависимости от намерений сидродела.

    Сорта: Среди широко используемых сортов — Dabinett (сладко-горькое), Kingston Black (сладко-кислое), Roxbury Russet (американское традиционное) и Wickson (дикое).


    Традиционные пуаре

    Традиционные пуаре делают из сортов груш, которые выращивают специально для производства пуаре. В сравнении с современным пуаре, традиционный, как правило, более сложный и танинный.

    Аромат/вкус: Присутствует грушевый характер, но не явно фруктовый. Может присутствовать лёгкая горечь. Варьируется от сухого до сладкого, в зависимости от использованных сортов.

    Внешний вид: От слегка мутного до прозрачного. Цвет, как правило, бледный.

    Сорта: Например, Gin, Brandy, Barland, Blakeney Red, Thorn, Moorcroft.


    Современные пуаре

    Современные пуаре делают из кулинарных/столовых груш. В отличие от традиционных пуаре, современные, как правило, менее танинные.

    Аромат/вкус: Присутствует грушевый характер, но не явно фруктовый. Без горечи. От сухого до сладкого.

    Внешний вид: От слегка мутного до прозрачного. Цвет, как правило, бледный.

    Сорта: Среди широко используемых сортов — Bartlett, Comice, Bosc и Anjou.

    Фото: Fotolia

    Особые стили

    Фруктовые сидры

    Фруктовые сидры — это сидры с несемечковыми фруктами, с добавлением фруктов/фруктовых соков до брожения или после него.

    Аромат/вкус: Добавленный фрукт будет доминировать в общем вкусе и аромате.

    Внешний вид: Добавленный фрукт обычно влияет на цвет и прозрачность.

    Сорта: Сорта яблок не оговариваются, обычно используются десертные/кулинарные сорта. Среди фруктовых добавок — например, вишня, клюква, голубика, персик.


    Охмелённые сидры

    Охмелённые сидры — сидры с добавлением хмеля.

    Аромат/вкус: Интенсивность хмелевого аромата, вкуса и горечи определяется использованным сортом хмеля и производственным процессом.

    Внешний вид: От прозрачного до мутного, в зависимости от намерений сидродела.

    Сорта: Сорта яблок не оговариваются; обычно используются десертные/кулинарные сорта. Широко используются такие хмели, как Citra, Cascade, Galaxy и Mosaic.


    Ботанические сидры

    Ботанические сидры — это сидры с любым сочетанием трав, нектаров и листьев (в том числе чая), добавленных до или после брожения.

    Аромат/вкус: Во вкусе и аромате будут доминировать добавленные ингредиенты.

    Внешний вид: Добавленные ингредиенты могут влиять на цвет и прозрачность.

    Сорта: Сорта яблок не оговариваются, часто используются десертные/кулинарные сорта.

    Фото: Edible Hudson Valley

    Розовые сидры

    Существует два подстиля розовых сидров, оба они имеют розоватый оттенок. Традиционный розовый сидр изготавливается из традиционных сидровых яблок, в том числе сортов с красной мякотью. Современный розовый сидр изготавливается из кулинарных яблок, и чаще всего — с добавками. Сидр может быть розоватым, но сидродел может не называть его «розовым», хотя все розовые сидры имеют розоватый цвет.


    Традиционные розовые сидры

    Традиционные розовые сидры — это сидры розового оттенка, изготовленные из традиционных сидровых сортов яблок, в том числе с красной мякотью, без использования добавок для придания вкуса и цвета.

    Аромат/вкус: Характер этих сидров становится сложнее за счёт выбранных сидроделом яблок, в том числе с красной мякотью, а также техник производства. Может варьироваться от сухого до сладкого. Среди обычных характеристик — повышенная терпкость, горечь и сложная ароматика. Многие яблоки с красной мякотью могут давать вкусовые ноты других красных плодов, в том числе ягод, арбуза и клюквы.

    Внешний вид: Возможны различные оттенки, в том числе слегка розоватый, розово-золотой, светло-оранжевый или медный.

    Сорта: Среди сортов с красной мякотью, используемых для традиционных розовых сидров — Niedzwetzkyana, Geneva Crab, Redfield, Hidden Rose.


    Современные розовые сидры

    Современные розовые сидры имеют розовый цвет и часто изготавливаются из кулинарных яблок с использованием добавок. Эти сидры часто подходят под одну их других категорий особого сидра (например, фруктовый или ботанический сидр), но часто позиционируются на рынке как розовые из-за розового цвета.

    Аромат/вкус: Может варьироваться от сухого до сладкого. Обычно кислотность высокая, а горечи не хватает. Некоторые добавки могут давать лёгкую танинность (например, гибискус или смородина). Дополнительные ингредиенты будут доминировать в общем вкусе и аромате.

    Внешний вид: Может варьироваться от бледно-розового до ярко-розового, в зависимости от использованных для вкуса и цвета добавок.

    Сорта: Современные розовые сидры чаще всего изготавливаются на основе современных сидров, и сорта яблок не оговариваются.

    Фото: BrewsNews

    Сидры со специями

    Сидры со специями — это сидры с любым сочетанием специй или пряных овощей, добавленных до брожения или после него.

    Аромат/вкус: Добавленные ингредиенты будут доминировать во вкусе и аромате.

    Внешний вид: Добавленные специи могут влиять на цвет и прозрачность.

    Сорта: Сорта яблок не оговариваются, обычно используются десертные/кулинарные сорта. Среди примеров добавок — имбирь, корица, перец хабанеро.


    Выдержанные в дереве сидры

    Выдержанные в дереве сидры — это сидры, в которых характер дерева или бочки составляет заметную часть общего вкусового профиля.

    Аромат/вкус: Широкий диапазон интенсивности вкуса в зависимости от соотношения древесины и сидра и того, как раньше использовалось дерево.

    Внешний вид: На цвет может влиять характер дерева/бочки и время в контакте с древесиной.

    Сорта: Сорта яблок не оговариваются.


    Кислые сидры

    Кислые сидры намеренно делают кислыми путём использования нестандартных дрожжей и бактериального брожения.

    Аромат/вкус: Обычно в кислом сидре сравнительно высокий уровень различных кислот, обычно не присутствующих в яблоках. Среди них доминируют уксусная и молочная кислоты.

    Внешний вид: Обычно нефильтрованный сидр с естественным созреванием, поэтому варьируется от прозрачного до мутного.

    Сорта: Сорта яблок не оговариваются; часто добавляются растения и другие фрукты.

    Фото: Emma Christensen

    Ледяные сидры

    Ледяные сидры делают путём концентрации сока перед брожением — либо замораживают фрукты перед выдавливанием сока, либо замораживают сок и при размораживании получают концентрат, насыщенный сахаром и кислотами. Можно сделать это при помощи холодильного оборудования, но только сидры с естественным замораживанием на открытом воздухе могут быть названы «ледяными сидрами» с точки зрения Бюро по налогообложению и торговле алкоголем и табаком (TTB) — это единственный стиль сидра, наименование которого регулирует бюро. Обычно брожение останавливают до достижения сидром сухости, чтобы сохранить высокий остаточный сахар.

    Аромат/вкус: Интенсивный, преобладают вкусы и ароматы семечковых и тропических фруктов. Кислотность должна быть достаточной, чтобы избежать приторности. Ощущение во рту мягкое, полнотелое. Может быть очень немного танинным (терпким и/или горьким).

    Внешний вид: Прозрачный, цвет глубже, чем у стандартного сидра, от золотого до темно-янтарного. Высокая вязкость.

    Сорта: Сорта яблок не оговариваются.


    Сидры в стиле Новой Англии

    Сидры в стиле Новой Англии делаются путём шаптализации (подсахаривания) сусла и обычно сбраживаются до 7-13% алкоголя. В некоторых обстоятельствах по требованиям TTB они маркируются как «яблочное вино». Обычно добавляется изюм. Эти сидры могут быть тихими или карбонизированными и часто выдерживаются в бочках. Считается, что такой сидр делали в колониальной Америке.

    Аромат/вкус: Во вкусе будут доминировать добавленные сахара и изюм.   Добавление изюма может придать танинность. Могут присутствовать ноты карамели, пряностей и бочки.

    Внешний вид: Добавление сахара и изюма может влиять на цвет и прозрачность. Может варьироваться от тёмно-медового до глубокого янтарного.

    Сорта: Сорта яблок не оговариваются.


    Особые сидры и пуаре

    Особые сидры и пуаре — это открытая категория для напитков с использованием ингредиентов и технологий, не подходящих под существующие категории. Вкусы, ароматы, внешний вид и сорта фруктов могут широко варьироваться.

    10 лучших крепких сидров для питья в 2022 году

    Свежий, сочный и идеальный для питья осенью и в течение всего года.

    К

    Вики Дениг

    Вики Дениг

    Вики Дениг пишет о винах и путешествиях, а также создает контент. У нее есть опыт работы закупщиком вина и консультантом.

    Узнайте о Liquor.com
    Редакционный процесс

    Обновлено 10. 11.21

    Мы самостоятельно оцениваем все рекомендуемые товары и услуги. Если вы нажмете на предоставленные нами ссылки, мы можем получить компенсацию.
    Узнать больше.

    Когда пиво или вино просто не помогут, вкусный фруктовый напиток, крепкий сидр, станет отличной альтернативой. Сидры — одни из самых универсальных напитков, от потягивания любимых сладких бранчей до жареных закусок в «счастливый час».

    Вопреки распространенному мнению, сидры также не бывают универсальными. Предпочитаете ли вы что-то сухое, полусладкое или что-то среднее, здесь найдется сидр на любой вкус. Вот лучшие крепкие сидры для круглогодичного употребления. Перекусите, откупорьте и приготовьтесь к освежающему крепкому сидру.

    Лучший результат: Сурок Янтарный

    Тотальное вино

    Купить на Дризли
    Купить на Gopuff.com
    Купить на Totalwine.com

    Регион: Вермонт | Крепость: 5% | Дегустационные заметки : яблоко, хрустящее, сладкое

    Вермонтский сидр Woodchuck Hard Cider является одним из создателей этой категории в США и в этом году отмечает 30-летие производства сидра. Янтарный сидр — флагманский сидр от Woodchuck, с которого все началось.

    «Он свежий и свежий», — говорит Лонни Сепе из бара Sunshine Day во Флориде. «Его легко пить, наслаждаться и смешивать с другими коктейлями. Определенно мой фаворит в категории сидр!”

    Адриана Г. из пристройки Postino в Темпе, штат Аризона, также является его поклонницей, заявляя, что это «сидр для всех». Свежий, чистый и не слишком сладкий.»

    Best Dry: Golden State Mighty Dry Cider

    Купить на Дризли
    Купить в минибаре Доставка
    Купить на Totalwine.com

    Регион: Калифорния | Крепость: 6,3% | Дегустационные заметки: Зеленое яблоко, пирог, хрустящая корочка

    Этот сухой сидр производится из 100% свежевыжатых яблок в самом сердце Сономы. Почти как шампанское, этот сок идеально подходит для питья в любое время суток. Golden State Cider добавляет в этот сидр яблочный сок, придающий напитку вес и сочность. Подавайте с любимыми бранчами выходного дня, солеными чипсами из тортильи или овощами, обжаренными в темпуре, для уникального сочетания.

    Связанный: Лучшее пиво

    Лучшее сладкое: Тройной джем Блейка

    Тотальное вино

    Купить на Дризли
    Купить на Totalwine.com

    Регион: Мичиган | Крепость: 6,5% | Дегустационные заметки: Клубника, ежевика, малина

    Тройной джем Блейка — это смесь трех разных ягод, выращенных на ферме в Мичигане, где производится сидр, — клубники, ежевики и малины.

    Он сладкий, но не слишком, и сочетает в себе ароматные и свежие ягодные вкусы. «Мне нравится уникальный выбор вкусов, — говорит Сепе. “Тройной джем очень вкусный!”

    Лучший розовый сидр: Wölfer № 139 сухой розовый сидр

    Купить на Дризли
    Купить в минибаре Доставка
    Купить на Totalwine.com

    Регион: Нью-Йорк | Крепость: 6,9% | Дегустационные заметки: Яблоко, сухое, хрустящее

    Этот культовый розовый сидр производится в районе Саут-Форк в Нью-Йорке (в частности, в Бриджхемптоне). Розовая версия сидра Wölfer немного слаще, чем белая, поскольку в нее добавлено небольшое количество экстракта кожицы красного винограда (подходящий вариант, поскольку Wölfer больше всего известен производством тихих вин). Подавайте с жареными закусками или сытной сырной доской для потрясающего счастливого часа дома.

    Связанный: Лучшие розовые вина

    Лучший грушевый сидр: Rekorderlig Pear Cider

    Купить на Дризли
    Купить в минибаре Доставка
    Купить на Totalwine.com

    Регион: Швеция | Крепость: 4,5% | Дегустационные заметки: Груша, сладкий, фруктовый

    Этот терпкий и вкусный грушевый сидр производится в Швеции из 100-процентных европейских груш. Полученный напиток освежает, обволакивает вкус и просто восхитителен.

    Потягивайте сезонные салаты или слегка острые блюда на вынос. Обратите внимание, что Rekorderlig также производит другие сидры на фруктовой основе, в том числе Strawberry Lime, Passionfruit и Mango Raspberry.

    Лучшее ремесло: Schilling Excelsior Imperial Apple

    Тотальное вино

    Купить на Дризли
    Купить на Totalwine.com

    Регион: Вашингтон | Крепость: 8,5% | Дегустационные заметки: Apple, Crisp, Tannic

    Schilling — крафтовая сидерия, расположенная в Сиэтле, штат Вашингтон. Excelsior — это сидр с более высоким содержанием алкоголя, его крепость составляет 8,5%, что усиливает как содержание алкоголя, так и вкус.

    «Этот сидр отличается более высоким содержанием алкоголя, — говорит Г. — Я предпочитаю Exelsior, когда у меня есть настроение для насыщенного, смелого вкуса сидра». Этот аромат исходит от использования местных яблок и фруктов сидра из Франции и Великобритании.

    Лучший продукт с низким содержанием сахара: органический сидр Samuel Smith’s

    Купить на Дризли
    Купить в минибаре Доставка
    Купить на Totalwine.com

    Регион: Великобритания | Крепость: 5% | Дегустационные заметки: Яблоко, сухое, терпкое

    Этот яркий и сбалансированный сидр производится в Великобритании и содержит всего 9 граммов сахара. Освежающий, праздничный и сертифицированный органический сидр Samuel Smith’s идеально подходит для того, чтобы выпить после долгого рабочего дня или в парке в солнечные выходные. Наслаждайтесь этой бутылкой с разнообразными закусками, от картофельных чипсов до попкорна и сушеных яблочных чипсов.

    Связанный: Лучшее безалкогольное пиво

    Самый доступный: крепкий сидр Angry Orchard

    Купить на Дризли
    Купить в минибаре Доставка
    Купить на Totalwine.com

    Регион: Нью-Йорк | Крепость: 5% | Дегустационные заметки: Apple, Crisp, Bright

    Будь то в вашем местном продуктовом магазине или в баре на углу, одно можно сказать наверняка — шесть упаковок (или изрядная порция) Angry Orchard, скорее всего, будут найдены. Этот сидр, произведенный в Уолдене, штат Нью-Йорк, похож на откусывание свежесобранного яблока: он свежий, яркий и вызывает слюноотделение.

    «Это классический яблочный сидр, и он очень вкусен из-под крана», — говорит Сепе. Попробуйте выдержанный сыр гауда, бри или острый чеддер. «Сырные тарелки великолепны [с сидром], особенно такие мягкие, как бри», — говорит Берриган. «Кривая [сопряжение] была бы тарелкой для поппера с халапеньо».

    Лучший пряный сидр: Austin Eastciders Spiced Cider

    Купить на Дризли
    Купить на Totalwine.com

    Регион: Техас | Крепость: 5% | Дегустационные заметки: Корица, яблоко, душистый перец

    Ничто так не кричит, как вкусный крепкий пряный сидр. Сезонный сидр Austin Eastciders производится в самом сердце Техаса из европейских горько-сладких яблок, американских десертных яблок и смеси семи специй. Во вкусе этого восхитительного напитка преобладают пикантные ароматы корицы, хрустящего яблока и душистого перца. Подавайте с любимыми индийскими блюдами на вынос, жареными корнеплодами или морковным пирогом для восхитительного сочетания.

    Лучший баскский сидр: Byhur Basque Sparkling Hard Cider

    Дризли

    Купить на Дризли
    Купить в Минибаре Доставка

    Регион: Испания | Алкоголь: Н/Д | Дегустационные заметки: Цветочный, сухой, яблочный

    Этот баскский сидр производится с использованием традиционных методов производства шампанского, что относительно редко встречается в мире сидра. Оно сухое с приятной пенкой и выдерживается в течение 12 месяцев в погребе Cava Tolare.

    Определенно попробуйте этот, если вы только что изучили мир американского сидра, чтобы увидеть, насколько он может отличаться от этой части мира, которая имеет долгую историю производства сидра.

    Связано: Лучшие игристые вина

    Окончательный вердикт

    Woodchuck Amber (вид в Drizly) — лучший сидр, который стоит попробовать, особенно для новичков в этой категории. Его легко найти, он недорогой и представляет собой хороший образец американского крепкого сидра. Вы также можете использовать его для приготовления коктейлей на основе сидра, если хотите.

    Что искать

    Одна из главных вещей, которую нужно решить при поиске крепкого сидра для питья, — насколько он сладкий. Разные сидры варьируются от очень сухих до суперсладких, и эту информацию обычно можно найти на веб-сайте бренда. В то время как ABV обычно колеблется около 5%, есть сидры, которые колеблются выше, и это еще кое-что, о чем нужно знать. Наконец, хотя традиционный яблочный крепкий сидр великолепен, вы также можете найти ягодный и грушевый сидр, которые вам тоже могут понравиться.

    Часто задаваемые вопросы

    Как производится крепкий сидр?

    Твердый сидр производится с использованием методов, аналогичных винным. Яблоки прессуют, чтобы выпустить их сок, который затем смешивают с дрожжами и позволяют ферментировать, создавая спирт. Иногда сидр перед розливом выдерживают в бочках. Для карбонизации в бутылку можно добавить сахар, чтобы запустить процесс, но часто в сидр добавляют пузырьки с использованием системы карбонизации.

    Это просто алкогольный сидр?

    По сути, да, но главное отличие заключается в том, что крепкий сидр подвергается ферментации, в результате чего образуется спирт. Он также обычно фильтруется, поэтому у него нет такого темного цвета и вкуса, как у обычного сидра.

    Имеет такое же содержание алкоголя, как пиво?

    Как и пиво, крепость сидра варьируется. Но, как правило, крепость сидра немного ниже, чем у пива, за исключением, конечно, этого правила.

    Зачем доверять Liquor.com?

    Вики Дениг — винный и туристический журналист, живущий между Нью-Йорком и Парижем. Она является сертифицированным специалистом по вину Общества винных педагогов. Ее работы регулярно появляются на Wine-Searcher, VinePair и других ресурсах. Дениг также является контент-менеджером Verve Wine, розничной сети на двух побережьях (Нью-Йорк и Сан-Франциско).

    Читать далее: Лучший напиток для домашних животных

    Дом сидра Даунист

    • Оригинальная смесь

      Оригинальная смесь

      Обычная цена
      от $9,99

      Цена продажи
      от $9,99

      Обычная цена

      Цена за единицу товара
      /за 

      Распродано

    • Двойная смесь

      Двойная смесь

      Обычная цена
      от $10,99

      Цена продажи
      от $10,99

      Обычная цена

      Цена за единицу товара
      /за 

      Распродано

    • Ежевика

      Ежевика

      Обычная цена
      от $9,99

      Цена продажи
      от $9,99

      Обычная цена

      Цена за единицу товара
      /за 

      Распродано

    • Клубника

      Клубника

      Обычная цена
      от $9,99

      Цена продажи
      от $9,99

      Обычная цена

      Цена за единицу товара
      /за 

      Распродано

    • Пакет с твердым лимонадом

      Смесь для крепкого лимонада

      Обычная цена
      $18. 00

      Цена продажи
      $18.00

      Обычная цена

      Цена за единицу товара
      /за 

      Распродано

    • Downeast Vodka Soda Mix Pack

      Downeast Vodka Soda Mix Pack

      Обычная цена
      $18,99

      Цена продажи
      $18,99

      Обычная цена

      Цена за единицу товара
      /за 

      Распродано

    • Гранат

      Гранат

      Обычная цена
      от $9,99

      Цена продажи
      от $9,99

      Обычная цена

      Цена за единицу товара
      /за 

      Распродано

    • Маргарита

      Маргарита

      Обычная цена
      от $9,99

      Цена продажи
      от $9,99

      Обычная цена

      Цена за единицу товара
      /за 

      Распродано

    • Маракуйя Гуава

      Маракуйя гуава

      Обычная цена
      от $13.

    Рубрики
    От ПЕРВОГО ЛИЦА

    Интервала 16 на 8: Интервальное голодание 16:8: 10 советов, которые помогут вам продержаться

    Интервальное голодание 16:8: 10 советов, которые помогут вам продержаться

    Подпишись на новостную рассылку!

    Kaufland.md

    Онлайн-журнал

    Хорошее самочувствие

    Интервальное голодание 16:8

    Хорошее самочувствие

    Интервальное голодание — это форма голодания, при котором человек отказывается от пищи по часам. Такое голодание часто называется интервальным голоданием. При методе 16:8 голодают в течение 16 часов. Чтобы вам было легче продержаться в течение этого времени, мы дадим вам десять полезных советов.

    © REDPIXEL — stock.adobe.com

    Краткий обзор содержания на этой странице

    • Здесь вы узнаете все о популярном методе 16:8, при котором делают ставку на интервальное голодание.
    • Чтобы вы спокойнее выдерживали фазы без еды, мы собрали для вас десять советов.
    • Кроме того, вы узнаете, на что следует обратить внимание при интервальном голодании, и найдете полезные рецепты, которые насытят вас надолго.  
    • вкратце
    • Определение
    • Применение
    • Подготовка
    • Здоровье
    • Прием пищи

    Определение

    Три вида интервального или прерывистого голодания

    Интервальное голодание 16:8

    Метод 16:8 является наиболее популярным методом голодания и иногда его еще называют 8-часовой диетой. При таком варианте человек голодает ежедневно в течение 16 часов сразу. В остальные восемь часов человек принимает пищу как обычно. В зависимости от того, как выглядит ваш рабочий день, рекомендуется либо отказаться от завтрака, либо пропустить в течение дня один прием пищи. Многие люди предпочитают отказаться от ужина, т. е. они пропускают последний прием пищи по вечерам. Подумайте сами, какая модель вам подходит больше. Это может зависеть от вашего рабочего времени или от того, когда вы просыпаетесь и ложитесь спать. 

    Метод 5:2

    При таком методе голодания человек ест два дня в неделю всего по 500 калорий (два дня голодания). В остальные пять дней человек ест как обычно. Такие два дня голодания не обязательно должны идти подряд.

    Периодическое голодание

    Этот метод является более жестким вариантом 5:2. В данном случае голодают каждый второй день — также с максимальным потреблением 500 калорий. Целью интервального голодания, как правило, является смена пищевых привычек, похудение без эффекта йо-йо или просто улучшение физического ощущения. Если вашей первоочередной целью является похудение, за те восемь часов, в течение которых вы можете есть, необходимо следить за правильным питанием и подходящей активностью. Ведь вес можно терять только при нехватке калорий.

    Применение

    10 советов, чтобы продержаться

    16 часов без стабильного питания могут длиться очень долго — но и с этим можно справиться. Основное правило: не сдавайтесь слишком рано. Должно пройти определенное время, пока организм и обмен веществ подстроятся под новые условия при интервальном голодании. Поэтому мы приводим инструкцию того, как с этим справиться.

    Это абсолютно нормально, что до того момента, как вы привыкнете к более долгим перерывам в еде, может пройти две-три недели.

    Если по утрам вы не испытываете сильный голод и частенько пропускаете завтраки, метод 16:8, скорее всего, подойдет вам. Если вам легче меньше есть в течение всего дня, подумайте, не лучше ли было бы вам использовать метод 5:2. 

    Вода или несладкий инжирный/травяной чай бережно относятся к желудку и помогут вам при возникновении (волчьего) аппетита.

    Не требуйте от своего организма максимального. Движение — это хорошо, но перегибать не стоит, если вы чувствуете себя обессиленным.

    Если вы обессилены: чем более человек уставший, тем голоднее он, скорее всего, будет. Чем больше энергии запрашивает ваш организм, тем сильнее вас будет накрывать чувство голода.

    В стрессовых ситуациях наш организм вырабатывает гормон кортизол. Вследствие этого повышается уровень сахара в крови и тормозится сжигание жира. Для сравнения можно взять, например, йогу или прогрессивное расслабление мышц.

    Постарайтесь отказаться от перекусов между приемами пищи и от фастфуда в целом. Лучше сконцентрируйтесь на двух-трех полноценных приемах пищи в день. Интервальное голодание не является пропуском в мир нездорового питания. Сладости с содержанием сахара поднимут ваш уровень инсулина в крови до небывалых высот. И это делает голодным.

    За эти восемь часов не следует перегибать палку и есть как не в себя. Но вы должны насыщаться. Во-первых, так вы лучше перекроете этап голодания. Во-вторых, ваш организм переключится на экономичный режим и будет пользоваться своими резервами, когда вы едите слишком мало. Ваше пищеварение замедлится, а расщепление жира остановится. И все это может вас демотивировать и загнать в ловушку йо-йо.

    Нередко голод возникает по причине того, что человек чувствует вкусные запахи. С этим можно бороться при помощи ароматов. Например, дома можно зажечь ароматическую свечу или поставить аромалампу с эфирными маслами — это позволит уменьшить аппетит и создаст приятную атмосферу.  

    Планируйте, сколько вы будете есть в течение недели, например за время работы в офисе. Если вы не любите ходить в столовую, готовьте еду дома и берите ее с собой. Так вы избежите похода в пекарню или закусочную. Четко понимайте и не забывайте, почему вы обратились к интервальному голоданию. Некоторым людям помогает лишний раз переписать свои цели на бумагу. И, пожалуй, самая большая мотивация: вы сделали то, что запланировали? Наградите себя ужином в любимом ресторане, интересной поездкой или шопингом.

    Подготовка

    Так работает метод 16:8 

    © Halfpoint – stock.adobe.com
    Важно для успеха: выбирайте сбалансированное питание и делайте ставку на регулярную умеренную активность.

    То, какими преимуществами обладает интервальное голодание, и как лучше продержаться на этапах голодания, мы уже выяснили. Но существует еще несколько важных аспектов, которые вам надо учитывать, чтобы в течение долгого времени добиваться необходимых результатов.

    • Заболевания: если у вас низкое кровяное давление, обменное заболевание, хронические заболевания или рак, проконсультируйтесь насчет голодания со своим врачом.
    • Спорт: во время голодания лучше всего отказаться от занятий спортом и прочих активных действий до тех пор, пока ваш организм не приспособится к новым условиям.
    • Размеры порций и питательные вещества: продолжайте потреблять в пищу обычные порции и следите за здоровым, сбалансированным питанием. Балластные вещества из овощей, а также белок из бобовых плодов, грибов, орехов или даже молочных продуктов и мяса сделают вас сытым и поэтому должны стать частью ваших приемов пищи. Чрезмерное потребление калорий не даст ничего хорошего вашему организму и не приведет к нужным результатам.
    • Напитки: старайтесь не пить сахаросодержащие напитки. При их потреблении в ваш организм поступает множество калорий, но чувство насыщения не приходит. Воду и несладкий чай можно пить всегда.

    Здоровье

    Насколько полезным является ставшее популярным интервальное голодание?

    Интервальное голодание становится все более популярным, и даже ученые с интересом рассматривают этот метод голодания. Первые небольшие исследования указывают на то, что регулярное голодание может снизить риск возникновения хронических заболеваний, например диабета второго типа, заболеваний сердечно-сосудистой системы, неврологических заболеваний и рака. Такое голодание также положительно влияет на функции головного мозга. Клинические исследования на людях это не подтвердили, но они указывают на то, что интервальное голодание положительно влияет на наше здоровье и может служить альтернативой другим диетам, целью которых является снижение веса. Это значит: метод интервального голодания работает не лучше других диет для похудения, но он работает.

    Внимание! Беременным, людям с весом ниже нормы, неподвижным людям или людям, страдающим нарушением пищевого поведения, следует отказаться от интервального голодания. Людям в возрасте и людям, страдающим мигренью, также следует отказаться от интервального голодания. Лучше всего посоветоваться со своим врачом.

    Прием пищи

    Эти рецепты помогут вам насытиться

    Если вы сделали ставку на интервальное голодание, вам потребуются рецепты, которые будут гарантировать сбалансированное питание и насыщать, чтобы у голода не оставалось никаких шансов. Богатое балластными веществами питание с витаминами, нормальной порцией белка и высокоценными жирами станет как раз тем, что вам необходимо на время восьмидневной диеты. Окунитесь в наш мир рецептов и составьте список покупок со всеми ингредиентами, которые вам потребуются на время голодания. 

    Полезные рецепты, делающие сытым

    Другие статьи, касающиеся этой темы

    Питание и диеты

    7 Статьи

    Это также может быть интересно для тебя

    16/8: что нужно знать об интервальном голодании

    Записаться

    10 июля 2020

    читать 7-10 минут


    Для утилизации и переработки таких частей и предусмотрен процесс аутофагии (от латинского — «самопоедание»). Активировать механизм аутофагии клетку может вынудить голод — при недостатке энергии и строительного материала ей остается черпать их из собственных доступных ресурсов. Прогрессивная общественность, не долго думая, связала аутофагию с фастингом — интервальным голоданием. На него возложили большие надежды, такие как продление жизни, сохранение здоровья и снижение веса.


    Главные адепты фастинга базируются в Кремниевой долине — программисты и разработчики стремятся взломать свои организмы ради максимальной производительности. Биохакеры увлеклись интервальным голоданием незадолго до вручения Ёсинори Осуми Нобелевской премии — голодали целыми компаниями, делились опытом и лайфхаками в мессенджерах. Представители сообщества WeFast уверяют, что фастинг позволяет им сосредоточиться на работе и выдать лучший результат. «Интервальное голодание может увеличить продолжительность жизни, повысить когнитивные способности, улучшить показатели здоровья и иммунитета», — говорится на их официальном сайте. Для достижения этих результатов WeFast предлагает систему 36-часового голодания, которое запустит процесс аутофагии.


    Неизвестно, почему биохакеры решили связать разработки Осуми с фастингом. Сам ученый, которого стали называть «автором методики интервального голодания, продлевающего жизнь», говорит, что никогда ничего подобного не заявлял.

    Что такое интервальное голодание?


    Фастинг нельзя назвать суперинновационным методом питания. Христиане голодают в рамках Великого поста, мусульмане соблюдают Рамадан — 30 дней не пьют и не едят до захода солнца. Популярная система интервального голодания 16/8 подразумевает, что человек может есть на протяжении 8 часов и затем отказаться от пищи на 16 часов. Существуют и более строгие рамки: 18/6 или 20/4. Популярностью также пользуется схема 5/2, описанная в книге The Fast Diet журналистки Мими Спенсер и науч-поп журналиста Майкла Мосли. Суть: 5 дней в неделю питаться, как привыкли, а оставшиеся 2 дня не превышать рубеж в 500 калорий.


    Серьезных исследований на тему пользы интервального голодания на данный момент не существует — чаще всего об этом говорят представители фастинг-стартапов и сами сторонники диеты. Диетологи сходятся во мнении, что разумное периодическое голодание не вредит, главное — знать меру. Продолжительный отказ от пищи провоцирует множество проблем со здоровьем: дефицит витаминов и минералов, истощение и ухудшение ментального состояния. К тому же все килограммы, потерянные за неделю добровольного отказа от пищи, вернутся обратно, как только человек решит возобновить питание с привычным рационом. Из-за долгого радикального голодания замедляется метаболизм, и организм переходит в режим сохранения энергии.


    Система фастинга 16/8 кажется самой щадящей из всех предложенных. Если вы позавтракаете в 10:00 и закончите есть в 18:00, то вполне впишитесь в популярную схему «не есть после шести». Однако этот метод требует консультации у специалиста — заниматься самолечением не следует даже в благих целях.


    Евгения Маевская, кандидат медицинских наук, диетолог и гастроэнтеролог сети медицинских центров GMS Clinic.


    Интервальное голодание 16/8 требует консультации специалиста, если у вас присутствуют хронические заболевания или общее самочувствие вызывает вопросы. Если не провести обследование и не выявить проблемы, подобный режим питания может усугубить существующую ситуацию.


    Более жесткие временные интервалы фастинга (24/0, 20/4, 18/6) следует практиковать только после консультации с врачом. При переходе на фастинг комплекс клинико-лабораторных обследований подбирается индивидуально, учитывая состояние организма и наличие заболеваний. Это может быть общий анализ крови с лейкоформулой, уровнем белка, альбумина, сывороточного железа, ферритина, глюкозы, инсулина, маркерами работы щитовидной железы и липидным профилем с ультрачувствительным С-реактивным белком. Также будет разумно сделать УЗИ органов брюшной полости. В некоторых случаях нельзя обойтись без ЭГДС — гастроскопии.


    Некоторым пациентам я рекомендую исследование методом импедансметрии. При помощи данной диагностики можно определить качественный состав тела:, жировую, безжировую и активную клеточную массу, количество жидкости и другие параметры, а не только индекс массы тела. Это позволит грамотно структурировать рацион.


    В классическом варианте под интервальным голоданием подразумевается ограничение приема пищи временными рамками, а не определенным составом еды. В связи с этим при грамотном подходе риск развития дефицита пищевых нутриентов (белка, витаминов, минералов) сводится к минимуму. Если грамотно подбирать калораж для пищевого окна — то есть суточного периода принятия пищи, то фастинг не скажется негативно на скорости обменных процессов.


    К сожалению, общих рекомендаций по рациону при интервальном голодании не существует. Ограничение тех или иных нутриентов может стать актуальным только при наличии нарушений в организме. Например, стоит минимизировать долю простых углеводов (а не полностью отказаться от них), если присутствуют нарушения углеводного обмена. Выстраивать рацион при отсутствии особых проблем со здоровьем можно так, как вам комфортно в рамках разрешенного интервала. Есть можно 2, 3 или 5 раз в день. С другой стороны, если в организме есть нарушения, (например, уже была выявлена тенденция к сгущению желчи) то приемов пищи должно быть не менее трех, а сам фастинг лучше практиковать с периодичностью и обязательной фармакологической поддержкой.


    От интервального голодания следует отказаться:

    • Во время беременности и в период лактации.
    • Во время восстановления после инфекционных заболеваний — например, туберкулеза.
    • Во время химиотерапии при лечении онкологических заболеваний, которые сами по себе сопровождаются гипотрофией, потерей аппетита и повышенной потребностью в белках, жирах, углеводах и витаминно-минеральном комплексе.
    • При нарушении пищевого поведения.
    • При низком индексе массы тела.
    • При наличии язвенной болезни желудка, 12-перстной кишки и желудка. Также при эрозии, поскольку это может привести к обострению.
    • При наличии любой из стадий желчекаменной болезни.
    • При наличии подагры, так как изменение в питании может замедлить выведение из организма мочевой кислоты.
    • При гипо- и гиперфункции щитовидной железы, а также при тенденции к снижению инсулина.
    • При сахарном диабете 1 и 2 типа, поскольку есть риск спровоцировать гипогликемию.


    Если вы здоровы и новый режим питания не вызывает обострения хронических недугов, вам комфортно и вы действительно хорошо себя чувствуете, практиковать интервальное голодание 16/8 можно сколько угодно. Пищеварительная система здорового человека природно адаптирована к разнообразным режимам питания. Лишний вес вернется обратно не в том случае, когда вы откажетесь от фастинга, а когда за счет увеличения «пищевого окна» и сокращения периода голодания возрастет калорийность рациона, но энергозатраты останутся прежними.


    Интервальное голодание — это инструмент современной диетологии, который можно умело и комфортно использовать для борьбы с избыточным весом, а можно довести до апогея и пытаться буквально лечить таким образом все болезни. Бонусы в виде улучшения самочувствия мы получаем по причине регресса избытка жировой ткани и нормализации связанных с ним состояний, а не благодаря интервальному голоду как таковому. Активация аутофагии без апоптоза клетки у человека на данный момент не доказана — но, возможно, имеет место. Мы ждем научных исследований на эту тему.

    Гастроэнтеролог
    Диетолог (нутрициолог)

    Источник SALT Mag

    Статьи по теме

    Колоноскопия и гастроскопия – как побороть страх перед такими процедурами?

    Гибкие зонды и миниатюрные камеры. Эндоскопические технологии вывели медицину на качественно новый уровень. Их применяют как в диагностике, так и в лечении широкого спектра заболеваний. Для врачей это не только удобный, но и наиболее информативный способ обследования. Однако пациенты на такие процедуры смотрят иначе. Для них на первом месте стоит комфорт и безболезненность. Многих перспектива введения зонда в пищевод или кишечник настораживает и даже пугает. Стоит ли этого бояться, расскажет эндоскопист клиники GMS Hospital, кандидат медицинских наук, врач высшей категории Залесова Виктория.

    Читать статью

    Интервальное голодание — лучший способ похудеть и лекарство от всех болезней или разрушение организма?

    Сторонники лечебного голодания утверждают, что оно помогает омолодить организм и чуть ли не победить рак: в отсутствие питания организм начинает «есть сам себя», уничтожая поврежденные и больные клетки. Интервальное голодание предлагают как самую безопасную диету без ограничения порций. Елена Касимцева, семейный врач и гастроэнтеролог GMS Clinic, расскажет, действительно ли голодание очищает организм, и может ли оно навредить. Текст представлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на Новый Очаг.

    Читать статью

    Сорбенты — что это такое и как они помогают при отравлениях

    Пища — не всегда топливо для нашего организма. Нарушения технологического процесса при ее приготовлении чревато отравлениями. Как действовать при пищевом отравлении? Справиться с интоксикациями различной природы помогают сорбенты. Что такое сорбенты и зачем они нужны в домашней аптечке? Разобраться в видах лекарственных препаратов и схемах их приема поможет врач-гастроэнтеролог GMS Clinic Нурматов Шавкат Шарибжанович.

    Читать статью

    Что такое сальмонеллез?

    Это инфекционное заболевание, которое вызывается бактериями рода Salmonella.

    Читать статью

    Меня тошнит — что делать? Советы врачей и простые способы помочь себе

    Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на РБК Стиль. Дискомфорт в области желудка, повышенное потоотделение и головокружение — частые спутники тошноты. Разбираемся, почему возникает тошнота и как от нее избавиться.

    Читать статью

    Что такое болезнь Крона и сколько стоит ее лечить

    Как я потратила на лечение больше 700 000 ₽.

    Читать статью

    Другие статьи этого автора

    Польза и вред граната для здоровья: советы врача

    Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на РБК Стиль. Разбираемся, что нужно знать о гранате, чем он полезен и как его правильно выбрать?

    Читать
    статью

    Польза и вред граната: 9 научных фактов

    Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на РБК Стиль. В Армении гранат символизирует плодородие и удачу, в Израиле он обязателен на новогоднем столе, в Азербайджане ему посвятили праздник, а в Иране — поставили памятник. «Король фруктов» — что о нем надо знать, чем он полезен и как его правильно выбрать?

    Читать
    статью

    Польза масла черного тмина: научные данные

    Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на РБК Стиль. В гробнице одного из египетских фараонов нашли банку с маслом черного тмина. А первые упоминания о нем сохранились в Ветхом Завете. Вместе с экспертом разбираемся в полезных свойствах тмина.

    Читать
    статью

    10 продуктов, в которых содержится много железа

    Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на РБК Стиль. С дефицитом железа сталкивается каждый третий житель планеты. РБК Стиль составил список из десяти продуктов, которые помогут восстановить уровень микроэлемента.

    Читать
    статью

    Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача

    Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на РБК Стиль. В чем причина популярности диеты, о которой не слышали западные врачи? Разбираемся вместе с экспертом, действительно ли это панацея для желающих быстро похудеть и какие подводные камни скрывает подробно расписанный рацион.

    Читать
    статью

    Полезные свойства и вред куркумы: исследования ученых

    Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на РБК Стиль. Многие исследования подтверждают, что куркума полезна для укрепления иммунитета, работы мозга и состояния кожи. Разбираемся в ценных свойствах и особенностях специи вместе с экспертом Евгенией Маевской, кандидатом медицинских наук, врачом-гастроэнтерологом и диетологом GMS Clinic.

    Читать
    статью

    Стефани А. Ли, Кэролайн Сипневски, Бенджамин А. Бенсадон, Кристиан Макларен, Уильям Т. Донаху, Кимберли Т. Сибилль, Стивен Антон. Детерминанты соблюдения режима питания с ограничением по времени у пожилых людей: уроки пилотного исследования. , польза и многое другое

    Интервальное голодание предполагает ограничение ежедневного приема пищи определенным промежутком времени. Он стал популярным для похудения и общего улучшения здоровья. Для похудения важно знать, что есть во время прерывистого голодания.

    Пост практикуется тысячи лет и является важной традицией во многих религиях и культурах по всему миру.

    Сегодня новые разновидности голодания меняют эту древнюю практику.

    Одним из самых популярных стилей голодания является интервальное голодание 16/8. Сторонники утверждают, что это простой, удобный и устойчивый способ похудеть и улучшить общее состояние здоровья.

    В этой статье объясняется, как проводить интервальное голодание 16/8 и подходит ли оно вам.

    Практика интервального голодания 16/8 включает ограничение потребления продуктов и напитков, содержащих калории, до 8 часов в день. Вы воздерживаетесь от еды в течение оставшихся 16 часов, хотя вам по-прежнему разрешено пить воду и другие бескалорийные напитки, такие как простой кофе или чай.

    Вы можете повторять этот цикл сколь угодно часто — от одного или двух раз в неделю до каждого дня, в зависимости от ваших предпочтений.

    Популярность этого метода голодания среди тех, кто хочет похудеть и сжечь жир, возросла. Также считается, что интервальное голодание 16/8 улучшает контроль уровня сахара в крови и увеличивает продолжительность жизни.

    В то время как другие диеты часто устанавливают строгие правила, интервальное голодание 16/8 легко соблюдается и может дать измеримые результаты с минимальным нарушением диеты. Обычно она считается менее ограничительной и более гибкой, чем многие другие диеты, и подходит для большинства образов жизни.

    Резюме

    При интервальном голодании 16/8 вы ограничиваете прием пищи 8-часовым окном и голодаете оставшиеся 16 часов. Эта практика может способствовать снижению веса, улучшению уровня сахара в крови и увеличению продолжительности жизни.

    Периодическое голодание 16/8 просто, безопасно и устойчиво.

    Выбор временного интервала

    Для начала выберите 8-часовой интервал и ограничьте прием пищи этим временным промежутком.

    Популярные временные окна 16/8 включают:

    • С 7:00 до 15:00.
    • с 9:00 до 17:00
    • 12 часов дня до 20:00
    • 14:00 до 22:00

    Многие люди предпочитают есть с полудня до 8 часов вечера, так как голодать нужно только ночью и пропускать завтрак, но при этом можно есть сбалансированный обед и ужин, а также несколько перекусов в течение дня.

    Другие предпочитают есть между 9:00 и 17:00, что дает достаточно времени для здорового завтрака около 9:00, стандартного обеда около полудня и легкого раннего ужина или плотного перекуса около 16:30. перед началом голодания.

    Однако вы можете поэкспериментировать и выбрать период времени, наиболее подходящий вашему расписанию.

    Может быть полезно установить таймеры в начале и в конце окна приема пищи, чтобы напоминать вам, когда начинать и заканчивать прием пищи.

    Список продуктов и план питания

    Чтобы максимизировать потенциальную пользу для здоровья от вашей диеты, важно употреблять питательные цельные продукты и напитки во время приема пищи.

    Употребление продуктов, богатых питательными веществами, помогает разнообразить рацион и поддерживает здоровый вес. Попробуйте сбалансировать каждый прием пищи разнообразными цельными продуктами, такими как:

    • Фрукты: яблоки, бананы, ягоды, апельсины, персики, груши, помидоры и т. д.
    • Овощи: брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста , огурцы, листовая зелень и др.
    • Цельные зерна: ячмень, гречиха, киноа, рис, овес и т. д.
    • Полезные жиры: оливковое масло и авокадо
    • Источники белка: яйца, рыба, бобовые, мясо, птица, орехи, семечки и т. д.

    Употребление некалорийных напитков, таких как вода, несладкий чай и кофе, даже во время поста также помогает контролировать аппетит и поддерживать водный баланс.

    Лучше избегать ультрапереработанных продуктов, таких как упакованные закуски, жареные во фритюре блюда, сладкие напитки и большинство замороженных блюд. Это сводит на нет положительный эффект интервального голодания 16/8 и может нанести вред вашему здоровью.

    Резюме

    Чтобы начать интервальное голодание 16/8, выберите 8-часовое окно и ограничьте потребление пищи этим промежутком времени. Обязательно соблюдайте сбалансированную диету, основанную на цельных продуктах.

    Одним из главных преимуществ интервального голодания 16/8 является его удобство. Это может сократить время и деньги, которые вам нужно тратить на приготовление пищи каждую неделю.

    Это связано с длинным списком преимуществ для здоровья.

    Увеличение потери веса

    Ограничение окна приема пищи несколькими часами в день может сократить потребление калорий в течение дня, что, в свою очередь, может способствовать снижению веса.

    На самом деле, исследования показывают, что голодание может ускорить потерю веса.

    Например, один обзор показал, что в 11 из 13 исследований интервального голодания сообщалось о статистически значимой потере веса участниками (1, 2).

    Улучшение контроля уровня сахара в крови

    Было показано, что периодическое голодание снижает уровень инсулина натощак и уровень сахара в крови, потенциально снижая риск развития диабета (3, 4).

    Если у вас диабет 2 типа, интервальное голодание может быть эффективным вмешательством под наблюдением врача.

    Увеличенная продолжительность жизни

    Данные о людях ограничены, но некоторые исследования на животных отмечают, что периодическое голодание может увеличить продолжительность жизни.

    Считается, что голодание влияет на метаболические пути, улучшает чувствительность к инсулину и приводит к поведенческим изменениям, которые вместе могут увеличить продолжительность жизни. Однако эти механизмы до конца не изучены (5, 6).

    Резюме

    Исследования на животных и людях показывают, что интервальное голодание может увеличить потерю веса, улучшить уровень сахара в крови и увеличить продолжительность жизни.

    Хотя интервальное голодание 16/8 связано с несколькими преимуществами для здоровья, оно имеет несколько побочных эффектов и может не подходить для всех.

    Обязательно начинайте голодание постепенно и подумайте о том, чтобы прекратить прием или проконсультироваться с врачом, если у вас есть какие-либо опасения или негативные симптомы.

    Переедание и потенциальное увеличение веса

    Ограничение приема пищи до 8 часов в день может привести к тому, что некоторые люди будут есть больше, чем обычно, во время периодов приема пищи, пытаясь компенсировать часы, проведенные на голодании. Это может привести к увеличению веса, проблемам с пищеварением и нездоровым привычкам в еде.

    Интересно, что текущие исследования не предполагают, что прерывистое голодание приводит к большей потере веса, чем обычные диеты, которые рекомендуют общее ограничение калорий. Оба режима питания могут привести к умеренной потере веса (2, 7).

    Если вашей основной целью является снижение веса, вы можете предпочесть снизить потребление калорий вместо периодического голодания, чтобы предотвратить переедание, которое может возникнуть при ограничении потребления до определенного временного интервала.

    Кратковременные физические симптомы

    Практика прерывистого голодания 16/8 может вызвать краткосрочные негативные побочные эффекты, когда вы только начинаете, такие как голод, слабость и усталость, хотя они часто проходят, как только вы начинаете рутина.

    Гормональные изменения и менструальные циклы

    Некоторые исследования на животных показывают, что периодическое голодание может привести к гормональным изменениям и недоеданию. У людей с яичниками эти изменения могут негативно повлиять на менструальный цикл и фертильность (8, 9).

    Однако большинство исследований устарели и проводились на животных. Необходимы исследования на людях, чтобы полностью понять, как периодическое голодание может повлиять на репродуктивное здоровье.

    Кроме того, люди в постменопаузе могут испытывать различные эффекты от прерывистого голодания. Менопауза вызывает изменения, которые могут снизить чувствительность к инсулину и привести к увеличению веса, а прерывистое голодание может помочь улучшить эти результаты (10).

    Резюме

    Ограничение ежедневного приема пищи определенным временным окном может привести к повышенному потреблению пищи и увеличению веса, а также кратковременному голоду и слабости. Более ранние исследования на животных показывают, что прерывистое голодание может влиять на фертильность.

    Это правда, что интервальное голодание 16/8 может быть устойчивым, безопасным и простым способом улучшить ваше здоровье в сочетании с питательной диетой и здоровым образом жизни.

    Однако его не следует рассматривать как замену сбалансированной диете, богатой цельными продуктами. Кроме того, вы все еще можете быть совершенно здоровым, если не будете следовать периодическому голоданию.

    Хотя интервальное голодание 16/8 обычно считается безопасным для здоровых взрослых, вам следует поговорить с врачом, если у вас есть какие-либо сопутствующие заболевания. Это важно, если вы принимаете какие-либо лекарства или страдаете диабетом, низким кровяным давлением или расстройством пищевого поведения в анамнезе.

    Интервальное голодание также не рекомендуется, если вы пытаетесь забеременеть, беременны или кормите грудью.

    Если у вас есть какие-либо опасения или побочные эффекты во время голодания, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    Практика прерывистого голодания 16/8 предполагает прием пищи только в течение 8-часового дневного окна и голодание в течение оставшихся 16 часов.

    Способствует снижению веса, контролю уровня сахара в крови и долголетию.

    Тем не менее, очень важно соблюдать здоровую диету во время периода приема пищи и пить напитки без калорий, такие как вода или несладкий чай и кофе во время периода голодания.

    Прежде чем приступать к интервальному голоданию, лучше проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо сопутствующие заболевания.

    Рубрики
    Популярное

    Тренировка моделей: Модельная тренировка: 12 простых упражнений для сжигания жира

    Тренировка моделей Victoria’s Secret для стройных ног

    Бьюти-блог

    Шоу Victoria’s Secret в Шанхае не за горами, уже 28 ноября самые красивые модели выйдут на подиум в соблазнительном нижнем белье. Участницы показа активно готовятся к будущему мероприятию и регулярно тренируются в спортзале. Особенно тщательно модели работают над ногами, довольно проблемной частью тела для многих девушек. Очень часто активные занятия в спортзале только добавляют мышцам объема, от которого хочется немедленно избавиться. ELLE рассказывает, какие упражнения для ног делают модели Victoria’s Secret, чтобы они оставались стройными и не выглядели перекачанными.

    Упражнения с резинкой

    Один из самых популярных «спортивных аксессуаров» у моделей Victoria’s Secret — это резинка для фитнеса. С таким простым и эффективным инвентарем можно тренировать ноги практически везде, к тому же он занимает мало места в чемодане. Для того, чтобы провести быструю тренировку для ног, достаточно надеть фитнес-резинку на щиколотки и расставить ноги чуть шире плеч, в этом положении резинка должна хорошо натянуться. Далее необходимо слегка присесть и поочередно делать шаги в стороны. Резинка создает сопротивление, а значит, чтобы сделать это простое движение, мышцы ног напрягаются сильнее. Особенно активно работает внутренняя сторона бедра — проблемная зона, которая уходит в последнюю очередь. Затем нужно сделать махи ногами в сторону и перед собой. Все движения нужно повторить по 12-15 раз на каждую ногу. Резинку в этих упражнениях можно заменить утяжелителями для ног. Чтобы проработать заднюю сторону бедер, не снимая резинки, сделайте простые выпады.

    Фото
    GettyImages
    Фото
    GettyImages

    Упражнения на коврике

    Если под рукой нет инвентаря, то можно потренировать ноги и на коврике. Самое простое упражнение — махи ногами лежа. Достаточно лечь на бок и поднимать ногу вверх, а затем повторить на другую сторону. После этого нужно лечь на спину, вытянуть руки, стопы поставить к ягодицам и поднимать таз. Можно сделать упражнение более эффективным, если между коленями зажать мяч для фитнеса среднего размера. Еще один эффективный способ проработать ноги на коврике — встать на четвереньки и сделать махи назад.

    Фото
    GettyImages

    Кардио

    Сжигать жир локально практически невозможно, и ноги — не исключение. Чтобы они стали стройнее, необходимо добавить в фитнес-рутину кардионагрузки, которые помогают сбросить вес. Модели Victoria’s Secret отлично усвоили это правило: перед любой тренировкой они 20-30 минут проводят на беговой дорожке. Если не хватает сил дойти до спортзала, то можно минут 15-20 попрыгать со скалкой дома. А вот с силовыми тренировками лучше притормозить: упражнения с большим весом способствуют увеличению объема ног. Чтобы добиться стройности, важно не перегружать ноги, не провоцировать рост мышц. Лучше регулярно делать простые упражнения, а не изнурять себя раз в неделю в спортзале.

    Фото
    GettyImages

    Растяжка

    Еще один секрет красивых ног моделей — растяжка. Простые упражнения из йоги, пилатеса или стретчинга станут отличным завершением любой тренировки, не только для ног. Достаточно просто лечь на спину и поочередно притянуть к себе колени, сделать попытку сесть на правый и левый шпагаты, посидеть в позе бабочки.

    Фото
    GettyImages

    Прэстон Айна

    Я месяц вела образ жизни моделей Victoria’s Secret, чтобы получить тело мечты спустя полгода после родов / AdMe

    Модели Victoria’s Secret выходят на подиум уже спустя 5 недель после родов и с уверенной улыбкой демонстрируют новые коллекции нижнего белья. А я до беременности активно занималась спортом и была заядлой сторонницей ЗОЖ, но за беременность набрала 15 кг, и 5 из них, видимо, решили остаться со мной надолго, потому что уже полгода я не могу от них избавиться.

    Специально для AdMe.ru я решила попробовать в течение месяца вести образ жизни «ангелов» Victoria’s Secret и проверить, работают ли в реальной жизни правила, которых они придерживаются для поддержания своей формы, и как это отразится на моей фигуре.

    Начало эксперимента

    В первый день мой вес составлял 60 кг при росте 172 см.

    Итак, мой «тот самый понедельник» наступает, и я отказываюсь от мучного, сладкого, молочного. Даже молоко надо заменить растительным, например кокосовым, овсяным, миндальным. Я начинаю активно тренироваться 4–5 раз в неделю в утренние часы после завтрака. Пробовать буду разные занятия: кардиотренировки, силовые нагрузки, аэробику, йогу, стрейчинг — все, чем увлекаются «ангелы». Очень надеюсь изменить свои пищевые привычки и похудеть.

    Для начала я тщательно изучила блоги девушек на YouTube и в Instagram

    Модели Victoria’s Secret Роми Стрейд, Лора Харриер и Жозефин Скривер.

    У каждой из них разное питание, которое составляет им личный диетолог, но мне удалось выявить общие принципы.

    • Включать белок в каждый прием пищи.
    • Добавить полезные жиры (орехи, авокадо, яйца, красная рыба).
    • Свести углеводы к минимуму — только в первой половине дня. Например, на завтрак овсянка, рис, гранола собственного приготовления.
    • Употреблять много овощей, преимущественно зеленого цвета (брокколи, шпинат, зелень).
    • Пить не менее 2 л воды в день.

    Что поможет похудеть

    Утро «ангелы» начинают со стакана воды с лимоном. Очень приятный ритуал, который я решила практиковать и в дальнейшем.

    • Прежде чем съесть что-нибудь вредное, нужно сделать глоток воды — это не раз помогало мне прийти в себя и отказаться от вкусностей.
    • Если очень тяжело заставить себя пить воду, то можно добавить в нее лимон, лайм, мяту, мелиссу или заморозить очищенные кусочки апельсина и использовать их вместо льда. Вуаля — и это уже не просто вода, а вкусный освежающий напиток.
    • Чтобы вовремя почувствовать насыщение и избежать переедания, перед приемом пищи нужно выпить стакан воды. Это поспособствует наполнению желудка.
    • Овсянка на завтрак должна быть приготовлена на растительном молоке. Чтобы первый прием пищи стал еще более питательным и приятным, можно добавить ягоды, фрукты, орехи и семяна чиа или тыквенные — причем все одновременно. Обычно после такого приема пищи я чувствовала себя сытой около 2 с половиной часов, не было ощущения тяжести, и уже через полчаса я могла начать тренировку.
    • Исключить сахар. Уже давно доказано существование сахарной зависимости, и я у себя ее диагностировала. После еды мне остро не хватало вкусняшки с чаем — так я обычно завершала любой прием пищи. Единственный способ избавиться от этой привычки — проявить силу воли. Ощущение того, что я недоела, продолжалось около 2 недель, потом сошло на нет.
    • При покупке продуктов обращать внимание на состав: даже в соленые огурцы добавляют сахар. Кстати, в продуктах, которые позиционируются производителем как диетические, например в батончиках мюсли, я тоже нашла запрещенный ингредиент.

    Правило № 1: Регулярные тренировки

    Упражнение «махи ногой из планки» обеспечивает равномерную нагрузку на все тело. Его можно сделать более эффективным, если использовать утяжелители.

    Модели тренируются 6 раз в неделю. А за неделю перед показами — ежедневно по 2 раза. Из «ангелов» мне больше всех нравится Роми Стрейд, и, к моему счастью, она популярный блогер — выкладывает видео полноценных тренировок на своем YouTube-канале. С ее записей я и начала свой путь в «большой спорт». Там есть тренировки на попу, ноги, на все тело — остается только повторять. В основном занятия длятся 15 минут, я делала по 2 круга.

    Боковые махи дают хорошую нагрузку на ноги и бедра.

    Алессандра Амбросио — модель, которая проработала в шоу Victoria’s Secret 16 лет и оставила в нем яркий след. YouTube-канал она не ведет, но я нашла одну полезную тренировку с ее участием: в ней действительно много необычных упражнений, задействующих те мышцы, о которых я даже не догадывалась. За время эксперимента я занималась по этому видео неоднократно.

    Для тренировки рук я использовала легкие гантели по 1 или 2 кг. Упражнения с тяжелым весом могут увеличить объем мышц, а это крайне нежелательно.

    Такая вариация упражнения «ягодичный мостик» позволяет дать большую нагрузку на каждую ногу и помогает улучшить рельеф бедер.

    Правило № 2: Перекусы

    Перекусы разрешены в первой и второй половине дня — после завтрака и обеда. Можно есть фрукты, ягоды, сырые орехи — они содержат в себе жирные кислоты омега-3 и омега-9, которые разрушаются при жарке. Термическая обработка продлевает их срок хранения, но резко снижает пользу и делает усвоение более сложным.

    Модель Роми Стрейд с зеленым смузи.

    © Wiese / FaceToFace / REPORTER / East News

    «Ангелы» часто пьют смузи из овощей, фруктов или ягод на растительном молоке с добавлением протеина, так как белок должен присутствовать в каждом приеме пищи. Идеальное время для употребления коктейля — после тренировки. Состав смузи может быть разным, все ингредиенты необходимо смешать в блендере. Я обычно утром перекусывала твердой пищей, а ближе к вечеру выпивала коктейль.

    15 дней спустя

    К середине эксперимента я потеряла 3 кг.

    У меня уменьшился объем бедер и стали видны очертания пресса. Стали формироваться правильные пищевые привычки. В продуктовом магазине я сознательно обходила стороной отдел с мучными изделиями и шоколадом: очень боялась сорваться. Я стала носить с собой фрукты и батончики мюсли, чтобы в случае возможного срыва немедленно утолить голод.

    Правило № 3: Заниматься разными видами спорта

    © face to face / FaceToFace / REPORTER / East News

    Что касается растяжки, тут моделям Victoria’s Secret предоставляется полная свобода: можно использовать упражнения из пилатеса, йоги, стретчинга.

    Стелла Максвелл увлекается йогой и растяжкой. Мне это очень близко, потому что раньше я занималась акробатикой и, хочется верить, сохранила остатки гибкости. Такие занятия крайне полезны: они делают мышцы более пластичными и эластичными, тело расслабляется и не выглядит перекачанным после силовых тренировок. Я целую неделю не делала уже ставших привычными упражнений и посвятила это время занятиям со Стеллой Максвелл. Смена деятельности определенно пошла на пользу: мыщцы отдохнули и ушло напряжение.

    Правило № 4: Чередовать нагрузку

    Тренировки «ангелов» Victoria’s Secret должны быть разнообразными: это позволяет каждый раз бросать вызов разным группам мышц.

    Все модели буквально помешаны на кардионагрузках: они могут бегать на пляже, играть в подвижные игры вроде волейбола или заниматься перед тренировкой на соответствующих тренажерах. Все это позволяет подготовить тело к силовым упражнениям и сбросить вес. Для меня бег в течение 45 минут — это скорее скучно, чем сложно, поэтому я бегала 15 минут до основной тренировки.

    Еще один вид кардионагрузки — ежедневная бодрая ходьба с коляской.

    © polinakozz / instagram

    30 дней спустя

    Минус 6 кг: реальность превзошла ожидания.

    Ноги и бедра стали более стройными, появился пресс и ушел жирок с боков. Что касается питания, то я уже спокойно обхожусь без сладкого и мучного. Сейчас практически в любом магазине можно найти альтернативу хлебу — хлебцы без дрожжей, сахара и муки. Их минус лишь в том, что они стоят дороже.

    Правило № 5: Ешьте достаточно

    © evgenyataman / Depositphotos, © livfriis / Depositphotos

    Многие модели едят от 4 до 6 раз в день. И даже на работу берут с собой контейнеры с едой.

    Главное — разумный подход к питанию. Еда должна содержать достаточное количество белка и быть насыщенной полезными жирами. Бессмыслено качать попу, если вы не употребляете мясо. В течение суток нужно съедать до 120–150 г белка. Без полезных жиров девушки с подиума потеряют свою привлекательную женственную форму, поэтому особая любовь «ангелов» — авокадо, богатое жирами.

    На обед и на ужин я ела рыбу или курицу, овощи, яйца. Равняясь на моделей, я добавляла авокадо в салаты и в сэндвичи, например с тунцом на гречневом хлебце. Мне повезло, правила «не есть после 6» практически никто из девушек не придерживается — и я, конечно же, не придерживалась тоже.

    Правило № 6: Готовить самостоятельно

    © Instagram / East News, © Castro, PacificCoastNews.com / East News

    Если вы будете готовить себе еду сами, то будете точно знать, что входит в состав ваших блюд. В ресторане или кафе проконтроливать процесс приготовления просто невозможно.

    Для знаменитых манекенщиц поход в ресторан — это баловство, а не повседневность. Так, даже при перелетах у девушек всегда с собой свое питание: они не покупают ничего в кафе на территории аэропортов и не едят пищу, которую предлагают на борту самолета.

    Я использовала натуральные ингредиенты там, где это возможно, и не добавляла в блюда жирные соусы, сахар, муку, лишнее масло. Всеми силами я пыталась «облегчить» каждое блюдо: не жарить, а запекать, добавляла в салат не сметану, а бальзамический уксус и так далее. Ну и конечно, забыла о доставке суши и пиццы на дом.

    Правило № 7: Правила существуют, чтобы их нарушать

    © Wiese/face to face/FaceToFace/REPORTER / East News

    80 % рациона моделей составляет здоровая и сбалансированная пища, остальные же 20 % — все те излишества, которыми можно изредка побаловать себя.

    В своем Instagram-аккаунте Роми Стрейд писала: «Питайтесь здоровой пищей. Оставайтесь в форме. И съешьте гамбургер, чтобы остаться в здравом уме». Я последовала мудрому совету и не прогадала: было вкусно и на фигуре никак не отразилось. Если постоянно ограничивать себя, то рано или поздно сорвешься и сведешь на нет всю проделанную работу.

    Результат испытаний

    © polinakozz / instagram

    За время эксперимента я:

    • Скинула 6 кг.

    • Вернула мышцам тонус.

    • С удовольствием тренировалась, при этом не чувствовала себя слабой.

    • Научилась выделять время для себя (мамы поймут).

    • Попробовала разные тренировки (кардио, силовые, йогу, пилатес) и планирую продолжать в том же духе.

    • Избавилась от сахарно-мучного «плена». Соблазнов все бросить и нарушить было достаточно. Я думаю, что нужно быть очень сильно замотивированным, чтобы придерживаться такого питания.

    • Соскучилась по привычной еде. Так, мне очень не хватало молочных продуктов и достаточного числа углеводов. Как ни крути, а питание в тот месяц не отличалось разнообразием: овощи, фрукты, крупы, нежирное мясо и рыба. Но я не чувствовала себя голодной в течение дня, так как у меня было по 5–6 приемов пищи.

    • Решила придерживаться правильного питания. Диета супермоделей исключает многие полезные продукты, и в обычной жизни ее можно придерживаться лишь определенный период времени. Но диета тем и хороша, что однажды заканчивается.

    © MEGA / Mega Agency / East News, © IMP FEATURES / East News

    Бонус: Не всегда стоит верить идеальным картинкам

    Иногда «ангелы» прибегают к радикальным способам: питаются исключительно протеиновыми коктейлями и водой. Это заменяет полноценный прием пищи и буквально на глазах сжигает жир.

    Чтобы подготовиться к шоу, популярные манекенщицы за несколько недель начинают в 2 раза активнее заниматься спортом и буквально полностью отказываются от пищи. Некоторые девушки за 12 часов до шоу перестают даже пить, их тело будто высыхает — так можно быстро потерять до 4 кг. Я так не делала: мне же не надо завтра на подиум. Да и вряд ли подобные радикальные методы можно назвать здоровыми и полезными.

    А вы когда-нибудь придерживались диеты? И был ли результат?

    Фотограф Татьяна Шадринцева специально для AdMe.Media

    AdMe/Авторские колонки/Я месяц вела образ жизни моделей Victoria’s Secret, чтобы получить тело мечты спустя полгода после родов

    Что это такое и почему это важно

    Обучение модели машинного обучения (ML) — это процесс, в котором алгоритм машинного обучения получает обучающие данные, на основе которых он может учиться. Модели машинного обучения можно натренировать, чтобы они приносили пользу бизнесу разными способами, путем быстрой обработки огромных объемов данных, выявления закономерностей, обнаружения аномалий или проверки корреляций, которые человеку было бы трудно сделать без посторонней помощи.

    Что такое обучение моделей?

    Обучение модели лежит в основе жизненного цикла разработки науки о данных, где группа специалистов по обработке и анализу данных работает над подбором наилучших весов и смещений для алгоритма, чтобы минимизировать функцию потерь в диапазоне предсказания. Функции потерь определяют, как оптимизировать алгоритмы ML. Команда специалистов по данным может использовать различные типы функций потерь в зависимости от целей проекта, типа используемых данных и типа алгоритма.

    Когда используется метод обучения с учителем, обучение модели создает математическое представление взаимосвязи между функциями данных и целевой меткой. При неконтролируемом обучении он создает математическое представление среди самих признаков данных.

    Важность обучения модели

    Обучение модели — это первичный этап машинного обучения, в результате которого создается рабочая модель, которую затем можно проверить, протестировать и развернуть. Производительность модели во время обучения в конечном итоге определит, насколько хорошо она будет работать, когда она в конечном итоге будет помещена в приложение для конечных пользователей.

    Как качество обучающих данных, так и выбор алгоритма являются центральными элементами этапа обучения модели. В большинстве случаев обучающие данные разбиваются на два набора для обучения, а затем проверки и тестирования.

    Выбор алгоритма в первую очередь определяется конечным вариантом использования. Однако всегда необходимо учитывать дополнительные факторы, такие как сложность модели алгоритма, производительность, интерпретируемость, требования к компьютерным ресурсам и скорость. Уравновешивание этих различных требований может сделать выбор алгоритмов запутанным и сложным процессом.

    Как обучить модель машинного обучения

    Обучение модели требует систематического, повторяемого процесса, который позволяет максимально эффективно использовать имеющиеся обучающие данные и время вашей группы по обработке и анализу данных. Прежде чем приступить к этапу обучения, вам необходимо сначала определить постановку задачи, получить доступ к набору данных и очистить данные, которые будут представлены в модели.

    В дополнение к этому вам необходимо определить, какие алгоритмы вы будете использовать и с какими параметрами (гиперпараметрами) они будут работать. Сделав все это, вы можете разделить свой набор данных на набор для обучения и набор для тестирования, а затем подготовить алгоритмы своей модели для обучения.

    Разделить набор данных

    Ваши исходные обучающие данные — это ограниченный ресурс, который необходимо распределять осторожно. Некоторые из них можно использовать для обучения вашей модели, а некоторые — для тестирования вашей модели, но вы не можете использовать одни и те же данные для каждого шага. Вы не можете должным образом протестировать модель, если не дали ей новый набор данных, с которым она раньше не сталкивалась. Разделение обучающих данных на два или более набора позволяет обучать, а затем проверять модель с использованием одного источника данных. Это позволяет вам увидеть, является ли модель переоснащенной, что означает, что она хорошо работает с обучающими данными, но плохо с тестовыми данными.

    Обычный способ разделения обучающих данных — перекрестная проверка. Например, при 10-кратной перекрестной проверке данные разбиваются на десять наборов, что позволяет обучать и тестировать данные десять раз. Для этого:

    1. Разделите данные на десять равных частей или сгибов.
    2. Назначьте одну складку в качестве удерживающей складки.
    3. Обучите модель остальным девяти сгибам.
    4. Проверьте модель на удерживающем изгибе.

    Повторите этот процесс десять раз, каждый раз выбирая другой сгиб в качестве удерживающего сгиба. Средняя производительность по десяти удержанным сгибам — это ваша оценка производительности, называемая перекрёстной оценкой.

    Выберите алгоритмы для тестирования

    В машинном обучении есть тысячи алгоритмов на выбор, и нет надежного способа определить, какой из них будет лучшим для конкретной модели. В большинстве случаев вы, скорее всего, перепробуете десятки, если не сотни алгоритмов, чтобы найти тот, который приводит к точной рабочей модели. Выбор алгоритмов-кандидатов часто зависит от:

    • Размер обучающих данных.
    • Точность и интерпретируемость требуемого вывода.
    • Требуемая скорость обучения, которая обратно пропорциональна точности.
    • Линейность обучающих данных.
    • Количество объектов в наборе данных.

    Настройка гиперпараметров

    Гиперпараметры — это атрибуты высокого уровня, устанавливаемые группой специалистов по обработке и анализу данных перед сборкой и обучением модели. Хотя многие атрибуты можно узнать из обучающих данных, они не могут узнать свои собственные гиперпараметры.

    Например, если вы используете алгоритм регрессии, модель может сама определить коэффициенты регрессии путем анализа данных. Однако он не может диктовать силу штрафа, который следует использовать для упорядочения переизбытка переменных. В качестве другого примера, модель, использующая метод случайного леса, может определить, где деревья решений будут разделены, но количество используемых деревьев необходимо настроить заранее.

    Подгонка и настройка моделей

    Теперь, когда данные подготовлены и гиперпараметры модели определены, пришло время начать обучение моделей. По сути, процесс состоит в том, чтобы перебирать различные алгоритмы, используя каждый набор значений гиперпараметров, которые вы решили изучить. Для этого:

    1. Разделить данные.
    2. Выберите алгоритм.
    3. Настройте значения гиперпараметров.
    4. Обучить модель.
    5. Выберите другой алгоритм и повторите шаги 3 и 4. 

    Затем выберите другой набор значений гиперпараметров, которые вы хотите попробовать для того же алгоритма, снова проверьте его перекрестную проверку и рассчитайте новую оценку. После того, как вы попробовали каждое значение гиперпараметра, вы можете повторить те же шаги для дополнительных алгоритмов.

    Воспринимайте эти испытания как легкоатлетические заезды. Каждый алгоритм продемонстрировал, что он может делать с различными значениями гиперпараметров. Теперь вы можете выбрать лучшую версию из каждого алгоритма и отправить их на финальный конкурс.

    Выберите лучшую модель

    Теперь пришло время протестировать лучшие версии каждого алгоритма, чтобы определить, какая из них дает вам наилучшую модель в целом.

    1. Делайте прогнозы на основе тестовых данных.
    2. Определите наземную истину для целевой переменной во время обучения этой модели.
    3. Определите показатели производительности на основе ваших прогнозов и целевой переменной истинности.
    4. Запустите каждую финалистку с тестовыми данными.

    После завершения тестирования вы можете сравнить их производительность, чтобы определить, какие модели лучше. Абсолютный победитель должен был показать хорошие результаты (если не лучшие) как на тренировках, так и на тестах. Он также должен хорошо работать по другим вашим показателям производительности (таким как скорость и эмпирические потери) и, в конечном счете, должен адекватно решать или отвечать на вопрос, поставленный в постановке задачи.

    Систематический подход к обучению модели

    Использование систематического и воспроизводимого процесса обучения модели имеет первостепенное значение для любой организации, планирующей построить успешную модель машинного обучения в масштабе. Центральное место в этом занимает наличие всех ваших ресурсов, инструментов, библиотек и документации на единой корпоративной платформе, которая будет способствовать совместной работе, а не препятствовать ей.

    Что такое обучение модели | Игуацио

    Что такое модельное обучение в машинном обучении?

    Жизненный цикл машинного обучения — это итеративный многонаправленный процесс, состоящий из трех основных этапов:

    1. Оценка варианта использования и сбор данных 
    2. Разработка моделей и обучение
    3. Развертывание модели и мониторинг

    В этом жизненном цикле вторая фаза является наиболее экспериментальной. Здесь специалисты по обработке и анализу данных выполняют проектирование признаков, чтобы убедиться, что собранные необработанные данные преобразуются в наилучшее представление для обучения модели. После этого можно начинать обучение модели.

    Разработка признаков и обучение модели взаимосвязаны и повторяются, но обучение модели можно рассматривать как ключевой этап процесса разработки модели машинного обучения. Это связано с тем, что разработка признаков в конечном итоге направлена ​​​​на обеспечение наиболее эффективной работы для обучения модели.

    В этой статье представлены введение в обучение моделей, обсуждение его важности, пошаговое руководство по обучению моделей машинного обучения (МО) во время экспериментов и заключение о переобучении моделей для производства.

    Что такое обучение моделей?

    Обучение модели — это процесс подачи инженерных данных в параметризованный алгоритм машинного обучения для получения модели с оптимальными обучаемыми параметрами, которые минимизируют целевую функцию.

    Давайте разберем различные части этого определения:

    • Подача инженерных данных: Входными данными для любой модели машинного обучения являются данные. Даже самая совершенная модель машинного обучения может быть настолько хороша, насколько хороши данные, на которых она учится. Простая концепция «мусор на входе, мусор на выходе» объясняет, почему разработка признаков так актуальна и тесно связана с обучением модели. Разработка функций должна выполняться с учетом распространенных скрытых ошибок в наборе данных, которые могут исказить обучение, включая утечку данных, когда цель косвенно представлена ​​в одной или нескольких функциях.
    • Алгоритм параметризованного машинного обучения: Алгоритмы машинного обучения представляют собой закодированные процедуры с набором входных параметров, известных как «гиперпараметры». Разработчик может настроить гиперпараметры, чтобы настроить алгоритм обучения для конкретного набора данных и варианта использования. В документации по каждому алгоритму должны быть указаны детали реализации, включая полный набор настраиваемых гиперпараметров.
    • Модель с оптимальными обученными параметрами: Алгоритмы машинного обучения имеют еще один набор параметров, известных как «обучаемые параметры», которые соответствуют коэффициентам, автоматически полученным во время обучения модели. Обучаемые параметры заставляют алгоритм получать выходные данные из невидимых входных данных во время прогнозирования в пределах ожидаемого диапазона точности. Каждый алгоритм обучается по-своему, поэтому у каждого есть уникальный набор обучаемых параметров. Например, дерево решений изучает выбор переменных решения в каждом узле, а нейронная сеть изучает веса, связанные с функцией активации каждого слоя.
    • Минимизация целевой функции: Целевая функция определяет, как модель машинного обучения изучает свои обучаемые параметры. Модель корректирует свои обучаемые параметры таким образом, чтобы оптимизировать, т. е. минимизировать или максимизировать, значение, выдаваемое целевой функцией. В частности, функции потерь — это тип целевой функции, наиболее часто используемый в обучении машинному обучению, часто сопровождаемый термином регуляризации. Функция потерь определяет, насколько хорошо алгоритм моделирует обучающие данные, предоставляя ошибку между оценочным и истинным выходным значением. Чем выше ошибка, тем больше обучаемые параметры обновляются для этой итерации обучения.

    Обучение модели происходит в несколько последовательных итераций, при этом обучающие данные, разделенные на пакеты типичного размера от 32 до 1024, передаются алгоритму несколько раз. Это позволяет алгоритму изучать основные закономерности данных.

    В чем разница между моделью и алгоритмом в машинном обучении?

    Машинное обучение — это дисциплина на стыке искусственного интеллекта и информатики. Мы используем терминологию и концепции из последнего, чтобы понять ML.

    • Алгоритм — это закодированная процедура, в которой известны правила решения соответствующей задачи; алгоритм машинного обучения специально нацелен на распознавание образов в данных, чтобы автоматически научиться решать задачу, правила которой неизвестны.
    • Модель машинного обучения — это программа, созданная путем запуска алгоритма на данных и используемая для прогнозирования. Его часто называют «обученной моделью».

    Почему важно обучение модели?

    Обучение модели направлено на построение наилучшего математического представления отношений между данными и целью (с учителем) или между самими данными (без учителя).

    Такие метрики, как точность, определяют, насколько хорошо модель усвоила это представление, т. е. сообщают о производительности модели. Чем лучше производительность модели, тем больше преимуществ принесет использование модели в реальной жизни. Эти преимущества могут включать увеличение доходов, снижение затрат или улучшение пользовательского опыта.

    Инвестирование времени и ресурсов в оптимальное обучение модели означает наличие доступа к нужному опыту и соответствующей настройке инженерной основы в рамках производственного подхода к машинному обучению. Такие инвестиции могут оказаться реальным фактором успеха в бизнесе. Фактически, ведущие компании, использующие машинное обучение, достигают на 44 % более высокой производительности и на 40 % лучшего качества обслуживания клиентов (среди прочего) по сравнению с их коллегами.

    Как обучить модель машинного обучения?

    Процесс обучения моделей машинного обучения можно разделить на четыре этапа.

    1. Разделение набора данных для обучения и оценки

    Набор данных для обучения используется для обучения модели, а набор для оценки — для оценки производительности обученной модели. Очень важно, чтобы эти наборы не пересекались и чтобы данные в наборах для оценки не были видны во время обучения, чтобы обеспечить объективную оценку производительности.

    2. Выбор алгоритма

    Во-первых, мы должны выбрать более простой алгоритм, чем алгоритм нашей модели, или эвристику, чтобы использовать ее в качестве основы для сравнения производительности окончательной обученной модели.

    Обычно для обучения выбирают несколько алгоритмов, если только один конкретный алгоритм явно не подходит для варианта использования и данных. Выбор наиболее подходящего алгоритма (алгоритмов) для развертывания зависит от скорости обучения и логического вывода, затрат, размера и типа данных, доступной инфраструктуры и желаемой производительности в автономном режиме.

    Некоторые из наиболее распространенных методов машинного моделирования:

    • Линейная регрессия, SVM, случайный лес, усиленные деревья и нейронные сети*, для обучения с учителем
    • K-средства для обучения без учителя

    * Для глубокого обучения существует последующая фаза «разработки архитектуры модели», чтобы определить точные слои — необязательно поверх предварительно обученных сетей — для использования в окончательной модели нейронной сети.

    3. Настройка гиперпараметров

    Каждый алгоритм имеет набор гиперпараметров по умолчанию, который вряд ли будет наиболее эффективным для любого варианта использования и данных. Мы выполняем настройку гиперпараметров для подмножества данных перед обучением окончательной модели на полном наборе данных, чтобы максимизировать производительность каждого алгоритма.

    Мы также должны предоставить проверочный набор при настройке модели для оценки с различными вариантами выбора гиперпараметров, чтобы сохранить набор для оценки невидимым для окончательной оценки модели.

    4. Обучение модели

    Это процесс подгонки обучающих данных к настроенному алгоритму.

    Как организовать переобучение модели в производство

    Сквозное обучение модели — это экспериментальный процесс, требующий множества итераций. Для каждого выбранного алгоритма мы можем ожидать многократного повторения шагов 3 и 4 и частого обновления набора функций, предоставленного в качестве входных данных. Вот почему наличие надежного и удобного процесса отслеживания экспериментов, обеспечивающего систематический, повторяемый и воспроизводимый процесс, такой как MLRun, так важен для успеха инициатив в области науки о данных.

    В производственной среде мы можем ожидать периодического переобучения модели по мере поступления новых данных, чтобы свести к минимуму вероятность смещения концепций. Переобучение модели лучше всего автоматизировать, чтобы оно выполнялось по расписанию и, возможно, запускалось в отслеживаемой сквозной производственной системе.

    Рубрики
    Еда ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

    Покрасить парню волосы: Мужское окрашивание волос [30 фото] — виды покраски волос для мужчин, цвета, тенденции, технология

    Мужское окрашивание волос [50 фото] — тренды 2023, виды покраски волос для мужчин, оттенки, техники

    Выглядеть стильно хотят не только женщины. Мужчины стали больше внимания уделять уходу за собой, и смена цвета шевелюры давно перестала для них быть чем-то из ряда вон выходящим. Изучим особенности мужского окрашивания волос и расскажем о наиболее популярных в 2023 году колористических решениях

    © unsplash.com/JustinChen

    Содержание

    • Особенности окрашивания волос у мужчин
    • Техники мужского окрашивания
    • Популярные у мужчин оттенки для окрашивания
    • Тренды 2023 года: фотоидеи мужских стрижек с окрашенными волосами
    • 3 краски для мужского окрашивания
    • Уход за окрашенными волосами
    • Вопросы о мужском окрашивании

    Особенности окрашивания волос у мужчин

    Согласитесь, мужское окрашивание пока еще явно проигрывает женскому в популярности. Поэтому нет ничего удивительного в том, что мужчины, пытаясь изменить цвет волос, так часто допускают ошибки. Им как минимум не хватает опыта и экспертного мнения в этом вопросе.

    © rddw | социальные сети

    Одно из основных заблуждений — красить волосы, руководствуясь инструкциями для женщин. И вот причины, по которым не стоит этого делать.

    © lessiashport | социальные сети

      1. 1

        Мужские волосы по структуре жестче и плотнее, чем у женщин. Связано это в первую очередь с количеством тестостерона, который влияет на волосяные луковицы.

      2. 2

        Считается, что сальные железы у мужчин работают активнее, соответственно, и свежесть волосы теряют быстрее.

        © iamalexispothier | социальные сети

      3. 3

        По статистике, волосы у мужчин отрастают медленнее, чем у женщин, а значит, рекомендации по обновлению окрашивания для сильного и слабого пола тоже будут разными.

    © mrantoniomarquez | социальные сети

    Плюсы и минусы мужского окрашивания волос

    Плюсы мужского окрашивания во многом пересекаются с главными преимуществами женского. Это и возможность скрыть седину, и способ поэкспериментировать с внешностью.

    Мы не видим ничего плохого в седых волосах и даже находим их по-своему привлекательными, однако многим мужчинам комфортнее без седины.

    Окрашивание помогает им сохранить уверенность в себе.

    © robinroyal.the1st | социальные сети

    К минусам относят стоимость процедуры, которая нередко бывает выше, чем для женщин, а также необходимость более внимательно следить за отросшими корнями. Довольно популярное среди парней понятие — скрытое окрашивание. Дело в том, что мужчины чаще женщин хотят оставить смену цвета волос в тайне.

    © luisdanielqueso | социальные сети

    Вернуться к оглавлению

    Техники мужского окрашивания

    Мужское окрашивание волос далеко не всегда ограничивается одним цветом. Молодые люди пробуют сложное колорирование, если этого требует сценический образ или жажда экспериментов. Пробежимся по техникам, которые, по данным соцсетей, мужчины уже освоили.

    © ernesto.luque.estilista | социальные сети

    Мелирование

    Техника окрашивания, громко заявившая о себе в начале 2000-х, на мужчинах порой срабатывает более естественно, чем на женщинах. Секрет, как правило, в небольшом контрасте между основным оттенком волос и краской, которую используют для осветления прядей.

    © lorealmen | социальные сети

    Осветление

    Процедура осветления также необходима мужчинам, если планируется кардинальная смена цвета, например с темного на блонд. Получить качественный результат окрашивания с первого раза не удастся по двум причинам: черный цвет выводится довольно тяжело, а в случае с мужскими прядями задача усложняется из-за более высокой плотности волос.

    © natalia_vica | социальные сети

    Тонирование

    Эффект выгоревших прядей, к которому стремятся многие девушки, мужчины так высоко не ценят. Они предпочтут замаскировать следы отпуска под жарким солнцем с помощью тонирования. В этом деле помогут специальные краски или легкие тонирующие маски и шампуни.

    © o__la_la_ | социальные сети

    Балаяж

    Креативное окрашивание, такое, скажем, как балаяж, тоже доступно мужчинам, если длина их волос не меньше 10 см. Мы советуем при этом придерживаться небольшого контраста между оттенками, используя цвета одной группы. В этом случае более-менее естественный результат практически гарантирован. А вот смешивать в одном окрашивании черный цвет и пепельный блонд точно не стоит.

    © spaxudemakeover | социальные сети

    © trust_s_marseille | социальные сети

    Омбре

    Технику, при которой один цвет волос у корней плавно переходит в другой к кончикам, мужчины выбирают реже, чем тот же самый балаяж. И это логично: для омбре нужен простор, а точнее, длина. Осветленные кончики выглядят модно на длинных и средних волосах, а мужские стрижки в подавляющем большинстве короткие.

    © josefhair_ | социальные сети

    Вернуться к оглавлению

    Популярные у мужчин оттенки для окрашивания

    В том, что касается оттенков, модное окрашивание у мужчин и женщин имеет много общего. Но есть и свои, «мужские» нюансы. Рассмотрим популярные цвета, которые стилисты советуют своим клиентам в барбершопах.

    © emrahgurleyenhair | социальные сети

    Пепельный блонд

    Цвет не относится к природным, но в последние годы стал очень популярным, поэтому мы выделяем его в отдельный пункт. Чаще всего яркий пепельный цвет выбирают молодые парни, но и мужчины за 40 стали экспериментировать с «натуральными» пепельными оттенками, которые хороши для маскировки седины.

    Темные волосы

    Как правило, скрытое окрашивание подразумевает наличие цветных прядей, которые в состоянии покоя не видны под основной массой волос, но в контексте мужского окрашивания смысл этих слов иногда искажается.

    © clua96 | социальные сети

    Мужчина может попросить сделать скрытое окрашивание, если у него, скажем, каштановые волосы или темные, но другого оттенка и он хочет незаметно для окружающих скрыть единичные седые волоски или добавить природному цвету яркости и насыщенности.

    Возвращаясь к трендам, заметим, что сейчас актуальны холодные темные оттенки. Нужной «температуры» можно добиться даже с помощью шампуня. В этом деле эксперт — фиолетовый шампунь Elseve, который помогает нейтрализовать на прядях желтые и рыжие блики.

    Светлые волосы

    Окрашивание мужских волос из темного цвета в светлый происходит чаще, чем наоборот, даже с учетом того, что осветление волос с последующей сменой цвета требует немалых усилий. Многие готовы пойти на обесцвечивание, чтобы получить модный светлый оттенок.

    Парни с окрашенными прядями платинового оттенка встречаются все чаще. Но надо помнить, что этот цвет накладывает некоторые обязательства.

    © rafaelpiccinini | социальные сети

    Во-первых, отросшие корни, особенно темных цветов, будут бросаться в глаза, если вовремя не обновить окрашивание. Во-вторых, необходимо поддерживать оттенок холодным, а для этого нужно пересмотреть свой привычный уход за волосами и, возможно, регулярно тонировать волосы.

    Вернуться к оглавлению

    Тренды 2023 года: фотоидеи мужских стрижек с окрашенными волосами

    Окрашивание волос мужчины могут делать и при коротких стрижках, и при длинных. Демонстрируем на фото, какие варианты можно выбрать в зависимости от длины.

    © joseph.c.bates | социальные сети

    Короткие волосы

    На фото мы видим вариант мелирования, который между собой называем естественным. Не каждый догадается, что блики на волосах — это результат работы мастера, а не жаркого пляжного солнца.

    © katrin_mur_22 | социальные сети

    Средние волосы

    Красивый каштановый оттенок гармонично выглядит на кудрявых волосах средней длины.

    © benjaminwaltsburger | социальные сети

    Длинные волосы

    Мы привыкли, что короткие волосы для мужчин — это норма. Но некоторые предпочитают отказываться от ножниц в пользу длинных прядей, как на фото ниже. Нередко это люди творческих профессий — музыканты или художники. На волосах такой длины можно провести и сложное окрашивание, например в технике балаяж.

    © hoffster_ | социальные сети

    Вернуться к оглавлению

    3 краски для мужского окрашивания

    Цвета волос редко делят на мужские и женские. Но для удобства мы предложим три популярных в редакции (в том числе и у мужчин) оттенка красок для волос.

    © lorealmen | социальные сети

    Стойкая краска для волос Colorista (оттенок «Дымчато-серый») от L’Oréal Paris

    Яркое и модное окрашивание под седину — тренд, который не обошел и мужскую часть населения. Оттенок, дающий слегка утрированный эффект седых волос, мы нашли в линии Colorista от L’Oréal Paris. Отметим, что благодаря гелевой текстуре средство легко распределять по волосам, а красящие пигменты дарят волосам не только красивый цвет, но и блеск.

    © fabric13barber | социальные сети

    Стойкая крем-краска Excellence Cool Crème (оттенок «Светло-каштановый») от L’Oréal Paris

    Выше мы упоминали, что в 2023 году ценятся холодные коричневые и черные оттенки. И очень кстати бренд L’Oréal Paris выпустил линию красок (в шести оттенках), которые буквально созданы для «понижения температуры» цвета, они дают прекрасные холодные тона. Новинки вышли в линии Excellence и сохранили все прежние свойства — крем-краска обогащена про-кератином и сывороткой для защиты волос во время окрашивания.

    © acoztrk | социальные сети

    Кстати, если вы планируете изменить цвет в домашних условиях, не забудьте протестировать краску на аллергию. Например, L’Oréal Paris подчеркивают важность этой манипуляции и даже сняли отдельный ролик с инструкцией:

    Крем-краска Color Naturals (оттенок «Суперосветляющий платиновый блонд») от Garnier

    На наш взгляд, для мужчин значение имеет не столько блеск волос после окрашивания, сколько глубина цвета. Мы даже готовы рекомендовать более матовые, на наш взгляд, оттенки, например № 111 из линии Color Naturals. Эта краска очень популярна среди женщин, но ее могут использовать и мужчины. Из плюсов отметим, что она осветляет пряди до четырех тонов, а в формуле бальзама есть масла авокадо, оливы и карите, которые ухаживают за прядями.

    © britt_stylist | социальные сети

    Вернуться к оглавлению

    Уход за окрашенными волосами

    Окрашивание мужских волос — тема нераскрученная, что уж говорить об уходе после процедуры смены их цвета.

    Но не поднять ее мы не можем: все-таки от того, как и чем вы будете мыть окрашенные волосы, во многом зависят их здоровый вид, а также качество и стойкость нового цвета. Ловите небольшую инструкцию.

    1. 1

      Даже если вы лишь слегка тонировали волосы, советуем приобрести шампунь, предназначенный для окрашенных волос. Например, ламинирующий шампунь-уход Elseve «Эксперт Цвета» от L’Oréal Paris. Он содержит масло льна, защищающее цвет от вымывания.

      © pur_pur_beauty_salon | социальные сети

    2. 2

      После окрашивания прядям может не хватать питания. Вы это поймете, если расческа будет цепляться за волосы или тактильно пряди станут более сухими. В любом случае советуем не пренебрегать вторым этапом ухода и стараться не забывать использовать бальзам или кондиционер. Подходящий вариант есть у Garnier — бальзам-ополаскиватель Fructis. В его состав включены ягоды годжи, которые восстанавливают пряди, витамины B3 и B6, полезные для волос, а также глицерин, удерживающий влагу.

      © lemassaferri | социальные сети

    Вернуться к оглавлению

    Вопросы о мужском окрашивании

    Закончим наши рассуждения о мужском окрашивании регулярной рубрикой «Вопрос-ответ».

    © 4mattew4 | социальные сети

    Как покрасить челку, если речь идет о мужском окрашивании волос? Отдельно от общей массы?

    Не стоит так усложнять жизнь. Если вы планируете однотонное окрашивание, наносите краску сразу и на челку, и на основную массу волос. Но если для передних прядей у вас отдельный план и вы задумали цветной вариант окрашивания челки, рекомендуем провести эти процедуры раздельно.

    Какие прически посоветуете при мужском окрашивании волос в платиновый блонд?

    Нам больше всего нравятся короткие варианты, как на фото ниже. Проще показать мастеру пример, чем пытаться объяснить на словах, какую стрижку вы хотите получить.

    Какое окрашивание волос делают мальчикам (старшеклассникам)?

    Не рекомендуем увлекаться кардинальной сменой цвета. Судя по фото в соцсетях, модные молодые люди делают мелирование, используя близкие по цвету оттенки, — так они получают стильный естественный результат. 

    Вернуться к оглавлению

    Мужское окрашивание волос в Москве цены салона красоты Элиза

    Мужское окрашивание

    Вы уверены, что волосы могут окрашивать исключительно женщины?
    Это заблуждение – ведь мужчины тоже хотят выглядеть стильно. А здоровые волосы, их естественный цвет не только способствует эффектной внешности, но и позволяет визуально уменьшить ваш возраст. Не верите? Мастера салона красоты Wella Элиза докажут вам, что окрашивание волос может кардинально преобразить любого мужчину.
    Приходите к нам и убедитесь в этом. А пока почитайте статью как мы это делаем.

    Для чего мужчины красят волосы

    Причины, по которым мужчины приходят к этой мысли, могут быть разными. Основными факторами являются:

    • желание стать более эффектным внешне;
    • скрыть седину;
    • кардинально сменить стиль.

    Интерес к окрашиванию многие начинают проявлять с возрастом, когда хочется вернуть молодость – пусть даже и визуально. Правильно подобранная краска способна как полностью скрыть седину, так и снизить ее интенсивность. Совсем не обязательно полностью закрашивать седые волосы – не меньший эффект дает профессиональное тонирование. Стилист придаст пепельный оттенок, а это смещает акцент в сторону благородной мужской зрелости, заставляя окружающих забыть о вашем возрасте.  Кстати, многие мужчины начинают седеть весьма рано, когда о морщинах еще и речи не идет.

    В этом случае седина лишь мешает – именно ее и маскируют специалисты салона красоты. Нередко человек хочет что-то изменить в своем образе. Одежда и аксессуары – только половина дела, а вот новая прическа и другой цвет позволяют эффективно решить задачу. Такое желание характерно, в основном, для молодых людей. Мужское окрашивание – это модный тренд современный мужчина должен следить за собой, и выглядеть достойно. Вы хотите быть заметным? Индивидуальным? Воспользуйтесь предложением стилистов салона красоты Wella Элиза в Москве.

    Мужское окрашивание: особенности

    Однажды решив покрасить волосы, приобретете в магазине краску и проведете процедуру самостоятельно, результат вас, скорее всего, разочарует. А все потому, что не все женские средства для покраски подходят мужчинам. Секрет в самой структуре мужского волоса. Пряди у парней гораздо жестче, нежели у девушек. Поэтому производители предусмотрели специальные составы, которыми можно пользоваться представителям сильного пола. Они содержат более активные вещества, предназначенные для усиленного воздействия.

    Сюда же входят компоненты для оздоровления, а также витамины. С помощью таких средств каждый волосок становится еще сильнее, приобретает приятный блеск. Решение использовать краску для волос всегда должно быть осознанным. Мужчина должен понимать, что у окрашивания имеются и определенные недостатки. Например, пойдя на такой шаг, вы будете впоследствии вынуждены периодически повторять процедуру, следить за тем, насколько интенсивно отрастают корни, это если делать полную окраску. Кроме того, известны случаи, когда кожа отрицательно реагирует на отдельные составляющие краски – начинает шелушиться, возникает зуд, перхоть. Иногда волосы после окрашивания (особенно после многократных повторов) становятся ломкими, могут выпадать. Чтобы избежать подобных неприятностей, лучше придите к профессионалам салоне красоты Wella Элиза. Парикмахер прокрасит вашу шевелюру равномерно и применит сопутствующую оздоровительную косметику.

    Мужское окрашивание волос в пепельный цвет

    Пепельные цвет волос

    Этот цвет волос для мужчин очень заманчив. Мы поделимся идеями самых сексуальных мужских оттенков волос!
    Цвет волос важен, как и прическа, придерживаться естественного оттенка волос не обязательно. Есть много разных идей для мужчин!
    Мужчины предпочитают сохранять природный цвет, но многие меняют оттенки, добавляют блики или окрашивают разные цвета. У клиентов салона популярные пепельный и серый цвет. Если волосы коричневые или темные, можно добавить блики, полоски.

    Мужское окрашивание блонд

    Платиновый блонд и серый пепельный оттенок очень популярны среди молодых мужчин, они выглядят определенно круто и модно на стрижках средней длины.
    Парни, желающие легко выделиться из толпы могут выбрать пастельные тона! Цвет светлых волос очень универсальный, можно менять их, делая тонирование светлыми или более темными оттенками. Можно переключаться между цветом волос от красного до коричневого, от светло-коричневого до коричневого или от коричневого до рыжего, все зависит только от вас!

    Как проводят мужское окрашивание волос

    В отличие от женских, мужские красящие составы не отличаются огромным разнообразием оттенков. Связано это с тем, что мужчины предпочитают практичность и не слишком экспериментируют с цветом. Так что в целом можно насчитать не более 10-15 тонов – черный, а также русый и шатен в нескольких вариантах. Очень популярно окрашивание волос в пепельный цвет. Но в продаже можно найти и мужскую краску ярких, «кислотных» оттенков.

    Красители для мужского окрашивания выпускаются трех видов:

    • гель;
    • крем-краска;
    • краска-мусс.

    Мы в работе используем профессиональные красители трех брендов:

    • Краски для волос Wella: Koleston perfect, Illumina color, Color touch, Blondor
    • Краски из Японии Lebel: Materia, Materia Grey, Materia Layfer
    • Краски из Америки США: CHI Ionic

    Состав в форме крема является стандартным, такой краской пользуются наиболее активно. Однако по популярности ее догоняет гель. Он дает стойкий эффект и пользоваться им просто, а время окрашивания занимает всего около 10 — 15 минут. Мусс также окрашивает без труда и не составляет проблем в нанесении, но, в зависимости от состава, может вызвать кожную реакцию.
    Наши парикмахеры рекомендуют те красящие составы, которые содержат в себе натуральные масла и полезные микроэлементы. При этом, даже если волосы у вас здоровые, им все равно противопоказано окрашивание чаще, чем раз в месяц.

    Цены на окрашивание мужских волос

    Стоимость цены зависит от бренда красящего состава и типа услуги Цена

    Мужское окрашивание волос Wella Professional (Германия)

    Мужское окрашивание волос Wella Koleston perfect2400 ₽
    Мужское окрашивание волос Wella Illumina color2700 ₽
    Мужское тонирование волос Wella Color touch2400 ₽
    Мужское блондирование волос Wella Blondor2300 ₽
    Мужское мелирование волос красками Wella2500 ₽

    Мужское окрашивание волос Lebel (Япония)

    Мужское окрашивание волос Lebel Materia3146 ₽
    Мужское окрашивание волос Lebel Materia Grey3146 ₽
    Мужское тонирование волос Lebel Materia Layfer3146 ₽
    Мужское блондирование волос Lebel PLATINUM BLEACH3146 ₽
    Мужское мелирование волос красками Lebel4114 ₽

    Мужское окрашивание волос CHI (Америка США)

    Мужское окрашивание волос CHI Ionic4400 ₽
    Мужское тонирование волос CHI Ionic4400 ₽
    Мужское блондирование волос CHI Blonde4400 ₽
    Мужское мелирование волос красками CHI5000 ₽

    Окрашивание для мужчин American Crew (Америка США)

    Камуфляж седины для мужчин American Crew1200 ₽

    Процедура мужского окрашивания не отличается от женского

    Если стилист не выявил у вас реакцию на состав, все происходит следующим образом:

    1. Краска равномерно распределяется с помощью аппликатора или кисточки. Состав наносят на все участки головы, покрытые волосами.
    2. Если целью является закрашивание седины, то краску, прежде всего, накладывают на те зоны, где седых волос больше всего.
    3. После окрашивания необходимо выждать некоторое время – в среднем 20-25 минут. Мастер-стилист внимательно следит за тем, как проходит процесс, проверяет интенсивность изменения цвета.
    4. По истечении назначенного времени краситель тщательно смывается теплой водой. Голову промывают шампунем. Парикмахер наносит на волосы бальзам или специальную маску, которые оздоравливают их структуру и одновременно становятся закрепляющим средством.

    Помимо окрашивания мужчины нередко выбирают тонирование и мелирование. Некоторые красящие составы уже сами по себе выполняют тонирующие функции – они не полностью скрывают седину, а красиво оттеняют ее и делают благородной.

    Мужские прически

    Мужские стрижки

    Мужские стрижки

    Мужские стрижки

    Мужские стрижки

    Мужские стрижки

    Мужские стрижки

    Мужские стрижки

    Краска для волос для мужчин: все, что вам нужно знать

    Мужские прически, в отличие от костюма, часов или кроссовок, — это единственное выражение стиля, от которого нельзя просто так отказаться. Это означает, что стоит убедиться, что ваш цвет — будь то коричневый, с солью и перцем или белоснежный блонд — посылает все правильные сигналы.

    В век «бротоксов» и скульпторов для бровей для парней тщеславие мужчин, красящих волосы, уже давно стало новостью. Так почему же тогда, если мы так любим это делать, мы все еще делаем это неправильно?

    Чтобы помочь вам добиться наилучшего результата окрашивания, мы обратились к знатокам окрашивания за советом по всем вопросам, от скрытия седины до капитального ремонта. Цвет себя сообщил.

    Стоит ли красить волосы?

    Тон кожи

    Правильный цвет волос может иметь большое значение для вашего внешнего вида, поэтому очень важно найти правильный оттенок для вашего тона кожи. Как правило, вам нужен цвет волос, противоположный оттенку вашей кожи. Чтобы узнать, к какому лагерю вы относитесь, проверьте внутреннюю сторону руки. Люди с холодным оттенком кожи имеют голубые или фиолетовые вены и им подходят более теплые цвета, в то время как люди с теплым оттенком кожи имеют более зеленоватые вены и подходят к более холодным цветам.

    Тип и цвет волос

    К сожалению, для некоторых смена цвета волос — не однозначная область окрашивания. Как правило, чем темнее, гуще или круче ваши волосы, тем труднее их осветлить. Это не значит, что новое «дело» снято с повестки дня. Однако для достижения желаемого эффекта может потребоваться несколько процедур, которые могут повредить ваши волосы. Если вы не являетесь обладательницей тонких, светлых натуральных волос, подумайте о том, чтобы доверить это экспертам.

    Возраст

    Для большинства мужчин явные признаки старения заставляют их тянуться к дозатору краски. Однако, даже если вы хотите изменить жизнь раньше, количество свечей на вашем торте все равно имеет значение. Мы далеки от того, чтобы накладывать ограничения на то, что должны делать парни, некоторые взгляды лучше оставить молодежи. После 30 лет откажитесь от неоново-розового в пользу чего-то более классического.

    Индивидуальный стиль

    Вы можете ответить на все викторины «В какой цвет мне покрасить волосы» в Интернете, но независимо от того, какой знак зодиака/духовное животное/любимая принцесса Диснея приведет вас к ответу, это не поможет. быть правильным, если это не соответствует вашему личному стилю. Примите во внимание такие факторы, как ваша работа (и требуемый дресс-код), а также все, что уже висит в вашем гардеробе, прежде чем даже брать образец цвета.

    Техническое обслуживание

    Как и во всех других процедурах по уходу, самым большим препятствием на пути к эффективности являются сложности. Если это займет слишком много времени в вашей утренней рутине, вы просто не будете этого делать. Когда дело доходит до ухода за окрашенными волосами или окрашенной бородой, это может быть очень плохой новостью для вашего барнета. Химические вещества, используемые в осветлителе, удаляют эфирные натуральные масла, а это означает, что без небольшой осторожности ваши волосы могут стать очень сухими и ломкими. Если вы не привержены содержанию, отойдите от бутылки.

    Краска для волос для мужчин

    Краска для седых волос

    Поседевшие волосы — совершенно естественная часть процесса старения, и хотя еще несколько кусочков соли в перце не обязательно означают, что вы должны составлять свою волю, серебристые волосы , как и мужское облысение, может лишить вас уверенности в себе.

    Если вы не готовы принять серый цвет, заставьте его исчезнуть. Использование краски для маскировки седины — довольно простой процесс, поэтому салонная процедура — самый безопасный вариант, но ее можно легко провести дома, выполнив несколько простых шагов.

    Если у вас короткие волосы, и ваша первоочередная задача — скрыть седину, то подберите краску на два тона светлее глубины вашего натурального цвета и имеющую пепельный оттенок, напр. светло-пепельно-коричневый. «Это противодействует любому теплу (богатству цвета), которое может проявиться во время обработки цвета», — говорит Скотт Корнуолл, эксперт по окрашиванию и основатель линии Scott Cornwall.

    Как ни заманчиво покончить с этим как можно скорее, воздержитесь от выливания всего содержимого бутылки на голову за один раз. «Если у вас более короткие волосы, вам может понадобиться только треть бутылки со смесью, чтобы покрыть их», — говорит Корнуолл. «Использование слишком большого количества красителя может вызвать чрезмерное осаждение, в результате чего волосы будут выглядеть слишком темными и насыщенными».

    Вместо этого выдавите небольшое количество красителя на зубцы маленькой кисточки и нанесите на серые участки мягкими круговыми движениями. Этот метод не только закрашивает седину, но и сохраняет общий холодный тон и естественную вариацию оттенков, а значит, вы не будете выглядеть как Том Хэнкс.

    Прежде всего, следуйте инструкциям на упаковке. Если это не поможет, смиритесь с ударом по кошельку и позвольте обученному профессионалу заняться вашими волосами.

    Обесцвеченная краска для волос

    Если вы все еще достаточно бодры, чтобы сойти с рук обесцвечиванием волос, то потянув Lucky Blue (как в случае с феноменально успешным платиновым мужчиной-моделью Lucky Blue Smith), вы вскружите голову окружающим.

    Достаточно просмотреть тренды последних сезонов, чтобы убедиться, что платиновые волосы — это, безусловно, вещь. Но действуйте осторожно, потому что а) это подходит не каждому оттенку кожи (извините, рыжим) и б) это что угодно, только не пятничная послеобеденная работа.

    «Предварительное осветление, или обесцвечивание, — не простой процесс, поскольку вы на самом деле удаляете с волос пигмент», — говорит Джо Миллс, основатель лондонской парикмахерской Joe & Co.

    Действительно, если ваши волосы особенно темные, процесс может потребовать двух процедур осветления. «Это настоящее искусство, и получить правильный оттенок блонда не так просто, как кажется на упаковке».

    Чтобы добиться наилучших результатов и не выглядеть так, будто канарейка только что умерла у вас на голове, обратитесь к экспертам. «Существует так много вещей, которые нужно учитывать, например, ваш тон кожи, образ жизни и желаемый конечный тон — все это довольно сложно определить без помощи парикмахера», — говорит Миллс.

    Цветная краска для волос

    Хотите перейти на новый уровень игры с краской для волос? Подумайте о том, чтобы попробовать более смелый цвет, например, розовый, зеленый или синий. (Только не цитируйте нас, когда ваш босс отдает вам приказ попробовать «русалку». )

    С недавними покровителями, включая Джареда Лето, Зейна Малика и Джейдена Смита, вращение цветового круга — верный способ привлечь внимание , но вам не нужна степень по теории цвета, чтобы знать, что это рискованный шаг.

    Яркие цвета лучше всего подходят для предварительно осветленных волос, так что если вы не хотите копировать клоуна Красти, смелость — это еще одна работа, которую лучше доверить профессионалам.

    «Самый простой и эффективный способ добиться этого — использовать тонер на водной основе, который становится тем ярче, чем дольше вы его держите», — говорит Миллс. «Поскольку он на водной основе и не содержит вредных химических веществ, он не повредит состояние ваших волос».

    Наконец, если у вас нет впечатляющего выбора головных уборов (или подработки в качестве детского артиста), этот образ лучше всего выполнять с использованием полуперманентных красителей.

    Обслуживание краски для волос

    В то время как мужчинам с более короткими волосами, которые все еще растут, не нужно сильно беспокоиться о сохранении цвета (ваша седина снова начнет проявляться через несколько недель), парни с длинными волосами, а также заядлые пловцы могут предпринять шаги. чтобы замедлить исчезновение.

    «Используйте кондиционер для сохранения цвета после каждой стирки», — говорит Корнуолл. «А если у вас обесцвеченные платиновые волосы или светлый «модный» цвет, такой как искусственное серебро, серый или пастельный, попробуйте использовать синий или фиолетовый шампунь». Без этого волосы могут очень быстро начать приобретать желтый или зеленый оттенок, так как начинает просвечиваться кератин (волокнистый белок, формирующий структуру волос).

    Если вы заметили некоторое пожелтение, нанесите немного антижелтого тонера и продолжайте ежедневно мыть с синим шампунем, чтобы восстановить ледяной белый оттенок.

    Джо Миллс также рекомендует раз в неделю проводить TLC. «Используйте маску для глубокого кондиционирования один раз в неделю, чтобы восполнить недостаток влаги в волосах. Окрашивание — это химический процесс, поэтому вам нужно поддерживать волосы в наилучшем состоянии, чтобы они выглядели свежими», — говорит он.

    Краска для волос Вопросы и ответы

    В какой цвет покрасить волосы?

    Вы не станете есть одно и то же на завтрак каждый день, так почему вы должны довольствоваться одним и тем же цветом волос изо дня в день? Конечно, поливать кукурузные хлопья острым соусом может быть «по-другому», но это не значит, что это лучше. Это многословный способ сказать, что любой цвет, который вы выберете, должен быть правильным для вас, и это включает в себя учет всех вышеперечисленных переменных, включая ваш тон кожи, возраст и тип волос.

    Как часто нужно красить волосы?

    Независимо от того, выбираете ли вы профессиональное лечение или домашнюю работу с бутылкой, есть тонкая грань между уходом за корнями и переусердствованием с красителем. Как часто вы можете красить волосы, зависит от таких факторов, как тип ваших волос, натуральный цвет и оттенок, на который вы меняете цвет. Тем не менее, вы по-прежнему наносите химикаты на волосы, поэтому большинство профессионалов предлагают делать перерыв между каждой обработкой не менее двух недель, чтобы свести к минимуму ущерб.

    Что нужно сделать перед покраской волос?

    Если вы читаете это, скорее всего, вы девственница, красившая волосы, или в прошлый раз все пошло не так. Чтобы избежать повторения последнего, есть несколько вещей, которые нужно отклонить, прежде чем открывать бутылку: в основном это средства для укладки, такие как гель для волос, выпрямители и фены, а также химические релаксанты. Все это либо усугубляет ущерб, причиняемый отбеливающими химическими веществами, либо замедляет скорость воздействия отбеливателя на волосы.

    Как вывести краску для волос с кожи и рук

    Краска для волос прошла долгий путь со времен елизаветинской эпохи, когда женщины использовали мочу, чтобы придать своим локонам желтоватый оттенок (грубый). На самом деле, современные бутылочные процедуры настолько эффективны, что кожа на лице, шее и руках может пострадать от тех же последствий, что и ваши пряди. Чтобы избежать этого, всегда надевайте перчатки и попробуйте перед окрашиванием нанести тонкий слой вазелина или детского масла вдоль линии роста волос. Чтобы удалить пятна, нанесите небольшое количество стирального порошка, средства для мытья посуды или оливкового масла на влажную тряпку и осторожно потрите кожу, пока пятно не исчезнет.

    Можно ли красить мокрые волосы?

    Когда дело доходит до краски для волос, следует ли наносить ее на влажные или сухие волосы, зависит от ряда различных факторов, таких как тип волос, и существует множество противоречивой информации. В то время как некоторые говорят, что мокрые локоны лучше защищены от повреждений, другие считают, что это может блокировать действие красителя. Если вы сомневаетесь, придерживайтесь того, что рекомендуется в списке инструкций — совет обычно дается не просто так.

    Срок годности краски для волос истекает?

    Прежде чем вы подумаете «что самое худшее, что может случиться?» и намазать бутылку, которая шесть месяцев стояла в задней части шкафа — стоп. Неоткрытый краситель не всегда имеет установленный срок годности (если он есть, он будет указан на бутылке), но если консистенция не соответствует норме или продукт выглядит разделенным, выбросьте его в мусорное ведро и купите новый.

    Как долго держится краска для волос?

    Стоит придерживаться полу- или полуперманентных красителей, если вы не уверены на 100%, что знаете, что делаете. Обычно их хватает примерно на 28 мытья шампунем, но, чтобы уберечь кожу головы от высыхания, разумно время от времени пропускать мытье, так что это может занять от четырех до шести недель.

    Как покрасить волосы с помощью Kool-Aid?

    Подождите, люди так делают? Нет, просто нет. Что дальше, искусственный загар Cheeto dust?

    Лучшая краска для волос для мужчин 2023

    Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только те продукты, которые мы поддерживаем.

    Лучшая пена-краска для волос

    True Sons Пена-краска для волос

    Лучшая пена-краска для волос

    True Sons Пена-краска для волос

    Скидка 15%

    50 долларов на Amazon

    9013 8 Плюсы

    • Легко наносится
    Минусы
    • Не самый дешевый вариант

    Убеждены, что пора попробовать домашнее окрашивание, но опасаетесь, что не получится? Любимая фанатами формула True Sons, вероятно, для вас. Конечно, защитная пена бренда немного дороже, чем другие варианты, включенные в этот список, но если вы нервничаете по поводу нанесения краски для волос в первый раз, эта присоска полностью устраняет весь этот стресс. Он предназначен для того, чтобы вспениваться так же гладко, как крем для бритья, и предназначен для использования на всем теле, поэтому вы можете наносить его с (относительной) легкостью везде, где у вас есть волосы, которые нуждаются в подкрашивании.

    Лучшая универсальная краска для волос

    Только для мужчин Easy Comb-In Color Kit

    Лучшая общая краска для волос

    Just for Men Easy Comb-In Color Kit

    17 долларов на Amazon 9 долларов в Walmart

    Pros 901 39
    • Широкий Цветовая гамма
    Минусы
    • Неперманентный

    Расческа-аппликатор поможет вам с легкостью нанести этот полуперманентный краситель, чтобы вы могли подкрасить определенные участки, склонные к поседению, не окрашивая всю чертову голову. Важно отметить, что разнообразие естественно выглядящих цветов гарантирует, что вы не сделаете шаг назад на полпути и вдруг не увидите вылитое изображение (вздох!) дорогого старого папы, смотрящего на вас в зеркало.

    Лучшая полуперманентная краска для волос

    Good Dye Young Полуперманентная краска для волос

    Лучшая полуперманентная краска для волос

    Good Dye Young Полуперманентная краска для волос

    18 $ в Sephora 18 $ в Walmart

    Плюсы
    • Чистая формула
    Минусы
    • Очень мало вариантов оттенков

    Если вы считаете себя немного индивидуалистом в уходе за собой, фирменный набор Good Dye Young готов для экспериментов. Веганская, простая в использовании формула бренда не требует смешивания и является полупостоянной, поэтому ее эффект будет длиться всего около шести недель без регулярных подкрасок, если вы проснетесь, глубоко сожалея о выбранном цвете.

    Реклама — Продолжить чтение ниже

    Лучшая краска для волос с солью и перцем

    Набор для окрашивания волос Just for Men Touch Of Grey (3 шт.)

    Лучшая краска для волос с солью и перцем

    Just for Men Touch Of Набор для окрашивания седых волос (3 упаковки)

    56 долларов США на Amazon 9 долларов США в Walmart

    Плюсы
    • Поставляется с тремя наборами
    Минусы
    • Покрывает некоторые, но не все оттенки седины 901 42

    Just For Men остается стандартом — носитель седины, когда дело доходит до любых специальных работ по окрашиванию в домашних условиях. Купите набор (или несколько!), если вам нужно тонкое закрашивание седины, которое будет выглядеть смешанным, но не слишком драматичным.

    Лучшая краска для текстурированных волос

    SoftSheen-Carson Набор темных и натуральных красок для волос

    Лучшая краска для текстурированных волос

    SoftSheen-Carson Темная и натуральная краска для волос

    Скидка 26%

    9000 2 5 долларов на Амазоне

    Плюсы
    • Создан для темных текстурированных волос
    Минусы
    • Не является постоянным решением

    для вас. Формула SoftSheen-Carson эффективно закрашивает седые волосы, не оставляет ощущения сухости и естественного блеска ваших волос.

    Лучшая краска для корней

    Clairol Semi Permanent Root Touch Up Color Blending Gel

    Лучшая краска для волос для корней

    Clairol Semi Permanent Root Touch Up Color Blending Gel

    7 долларов в Target 10 долларов в Walmart 900 03

    Плюсы
    • Легкое нанесение
    Минусы
    • Только для использования на корнях

    Если седина появляется только у корней, и вы не хотите зря красить всю шевелюру: я вас понимаю. Я вижу вас и понимаю, и у меня есть идеальное решение в виде геля для подкрашивания корней. Этот поставляется с уже смешанным полуперманентным красителем и в аппликаторе, так что здесь нет беспорядка или хлопот. Просто нанесите его на корни, нанесите легкую смесь и вуаля —цвет на следующие 10 стирок.

    Реклама — Продолжить чтение ниже

    Лучшая краска для светлых волос

    dpHUE x Kristin Cavallari Blonding Brush

    Лучшая краска для светлых волос

    dpHUE x Kristin Cavallari Blonding Brush 9 0009

    28 долларов в Ulta Beauty 28 долларов в Nordstrom 28 долларов в Dermstore

    Плюсы
    • Компактная упаковка
    Минусы
    • Только для светлых волос

    Если вы от природы блондинка, то это для вас. К сожалению, блонд — один из самых сложных цветов для естественной имитации с помощью красителя, но эта кисть для мелирования восстанавливает золотистые пряди на ваших тусклых волосах. Он не предназначен специально для седых, но все же может творить чудеса, тонко добавляя летней блондинки вашим волосам.

    Лучшая гелевая краска для волос

    Christophe Robin Temporary Color Gel

    Лучшая гелевая краска для волос

    Christophe Robin Temporary Color Gel

    17 долларов в Dermstore 27 долларов в Walmart 17 долларов в Skinstore

    Преимущества
    • Использование натуральных ингредиентов
    Минусы
    • Держится несколько недель

    С помощью натуральных ингредиентов вы закрашиваете седину, не раздражая кожу головы. Этот полуперманентный гель не требует смешивания и легко смешивается с вашими волосами, чтобы избавиться от соленых и/или перечных кусочков. Просто так.

    Лучшая легкая в использовании краска для волос

    Краска для волос L’Oréal Paris Men Expert One Twist

    Лучшая легкая в использовании краска для волос

    Краска для волос L’Oréal Paris Men Expert One Twist

    $20 в L’Oreal

    Плюсы
    • Простота нанесения
    Минусы
    • Брюнетки не подходят точный

    Этот набор для окрашивания волос седины на срок до шести недель, поэтому к тому времени, когда вы будете готовы к следующей стрижке, самое время подать повторную заявку. Он также был разработан специально для мужчин, поэтому вам гарантированы естественные и легкие результаты.

    Реклама — Продолжить чтение ниже

    Лучшая тонкая краска для волос

    Madison Reed Mr. 40

  • Смешивает седину с вашими волосами
  • Минусы
    • Необходимо наносить раз в две недели

    Этот краситель для мягкого уменьшения седины. Он не уничтожает и не покрывает их полностью, а вместо этого тонко смешивает их с остальными волосами, создавая прохладный, зрелый вид. В конце концов, серый — это стильно.

    Лучшая индивидуальная краска для волос

    Cleverman Hair & Beard Color

    Лучшая индивидуальная краска для волос

    Cleverman Hair & Beard Color

    $25 на becleverman.com

    Pros

    9014 0

  • Специально для вас
  • Минусы
    • Многоэтапный процесс

    Эта краска для волос совершенно уникальна для вас и подходит и для вашей бороды. С помощью онлайн-викторины Cleverman определяет идеальные индивидуальные продукты для вашего цвета волос, текстуры и целей, а затем отправляет вам набор, в котором есть все, что вам нужно, чтобы получить именно тот вид, который вы хотите.

    Лучшая осветляющая краска для волос

    Manic Panic Flash Lightning Набор для отбеливания волос

    Лучшая осветляющая краска для волос

    Manic Panic Flash Lightning Набор для отбеливания волос

    15 долларов на Amazon 26 долларов в Walmart

    Pros 90 139
    • Доступный и эффективный
    Минусы
    • Необходимость нанесения красителя поверх отбеливателя

    Набор для отбеливания Manic Panic делает трудный процесс относительно простым. Непревзойденная смесь бренда поставляется со всеми инструментами, которые вам понадобятся для осветления волос в домашних условиях, и специально разработана для новичков, поэтому вероятность серьезных ошибок минимальна.

    EsquireEsquire Lettermark logo

    Тришна Рихи

    Тришна Рихи — помощник редактора по коммерции в Esquire. Ранее ее статьи публиковались в Vogue Runway, PAPER Magazine, V Magazine, V MAN и других изданиях. Она живет в Нью-Йорке, но, вероятно, ее можно найти везде, где пьют самую крепкую чашку кофе.