Автор: alexxlab

Фаллический комплекс: как поднять самооценку и удержать мужчину — Отношения

Природа мужчин такова, что они всегда соревнуются, с самого детства — кто может дальше плюнуть, дольше простоять на голове, кто сильнее, кто дальше писает… Стремление быть лучшим и первым — это так называемый фаллический
комплекс. Под этим психологи понимают совокупность различных аспектов личности, формирующейся под воздействием воспитания, примеров из жизни, культуры. Считается,
чем больше этот комплекс развит, тем сильнее стремление мужчины к достижениям. Специалисты поделились советами — как вести себя с мужчиной, чтобы он не терял самооценку и вдохновлялся на подвиги. 

Понятие «фаллос» означает не только половой
орган мужчины, это скорее символ мужских побед, силы, завоеваний и
жизнестойкости. В некоторых древних культурах фаллос имел сакральное значение,
был центром Вселенной, началом жизни, этому символу служили целые культы. В
Древний Греции и Риме небольшие каменные или глиняные фаллосы были амулетами,
которым приписывалась чудодейственная сила. Их носили на шее, вешали над
входами в дома и комнаты, выставляли в садах и на полях для их охраны. В
славянской языческой культуре поклонение фаллосу являлось важнейшей частью
ритуалов плодородия.

Природа полов в XXI веке

Остатки этих культов встречаются и сегодня. До сих пор на
юге Италии новорожденным мальчикам и девочкам вешают на шею маленькие
фаллические амулеты. Взрослые итальянцы, чтобы обезопасить себя от сглаза,
хватаются прилюдно за пах и подпрыгивают. Знаменитый психоаналитик Зигмунд Фрейд
в своих работах отмечал, что уже в возрасте трёх лет мальчики начинают понимать связь гениталий с получением удовольствия и
особым положением в обществе. Этот возраст Фрейд относил к генитальной стадии в
своей теории психо-сексуального развития. Сколько детей у доноров спермы?

«Генитальная стадия очень важна, в этот период происходит
осознание важности половых органов, того, что они служат специфическим отличием
и влияют на поведение и социализацию. Если мальчик «застрял» на этой стадии, то
в будущем он может стать мужчиной, который зациклен на своём члене — про таких
говорят «думает нижней головой», он коллекционирует свои сексуальные
достижения, хвастается количеством женщин. Также может возникнуть комплекс
маленького члена — мужчина уверен, что не может в полной мере удовлетворить
женщину в сексе и может пытаться удовлетворить её иначе, например, дорогими
подарками», — прокомментировал заведующий психотерапевтическим отделением клиники
«Инсайт» Игорь Лях (Новосибирск).

Подобные страхи в той
или иной степени есть практически у всех мужчин, однако кого-то они не
останавливают. Решившись на преодоление подробного рода комплексов, мужчина
понимает, что есть нечто важнее, чем проблема размера члена. Однако мужчины и
в зрелом возрасте склонны «меряться». Психологи уверены, это в мужской природе —
любыми способом доказать себе и другим, что он — подобие Бога. И фаллос в этом
деле только помощник.

Современным мужчинам приходится всё больше соревноваться с
женщинами. Сегодня дамы наделены всем, о чём раньше могли только мечтать, —
властью, правом голосовать, выбирать любую работу, свободным временем, которое
можно тратить на своё развитие, а также правом не заводить детей. То есть
женщины сами стали немного «фалличными». Но на уровне физиологии, гормонов и
особенностей мозга ничего не изменилось — женская природа остается принимающей, а мужская — отдающей. Это значит, что сильному полу по-прежнему
важно добывать мамонта и сражаться, пусть и мирными способами.

Как можно «кастрировать» словами

Московский психотерапевт Елена Новосёлова — одна из первых в
России, кто начал поднимать проблему фаллического комплекса в медиа, активно
обсуждать её и, главное, объяснять женщинам, как правильно обращаться с
мужчинами, которые, по словам эксперта, куда более хрупкие существа в
психологическом плане.

Женские страхи лежат в области сохранения молодости,
деторождения, замужества. Об этом все
говорят, на них построены и работают вся индустрия красоты, различные шоу, в
которых на эти темы возникают бурные дискуссии. Повсюду в последнее время
открываются школы леди (где научат красиво говорить и одеваться), тренинги по
развитию сексуальности и так далее.  

Страхи мужчин «крутятся» вокруг денег, секса
и смерти. Все три темы в обществе табуированы, уверена Новосёлова: «Деньги в приличном обществе не обсуждают; то, как мы
говорим о сексе, можно считать, что не говорим вовсе; а тему смерти поднимать вообще
не принято. Поговорить мужчинам тоже особо не с кем: перед друзьями и коллегами
можно только хвалиться и хвастаться, с женой эти темы не поднимаются априори,
духовники есть далеко не у каждого, а к психологам ходят только «психи». Вообще в
нашем обществе мужчинам жаловаться на свои проблемы запрещено, он должен решать
чужие проблемы».

Поэтому мужчины испытывают колоссальный стресс, продолжает
психотерапевт, и женская фраза наподобие: «Подумаешь, у Васи удочка длиннее»
может очень ранить. То, что сильный пол
на самом деле очень хрупкий психологически, красноречиво говорит статистика:
продолжительность жизни мужчин меньше, чем у женщин; среди наркоманов и
бездомных — абсолютное большинство мужчины. Кризис среднего возраста: как победить «беса»

В мире идёт настоящая гендерная война, считает психотерапевт
Алексей Капранов (Москва). Женщины с лёгкостью доказывают мужчинам своё
превосходство не только в профессиональном поле, но и дома, где нужно решать
бытовые проблемы. Даме кажется, что она делает только лучше, в действительности фразы наподобие: «Лучше сделать так-то», «Я права» и «Я сама», подавляют инициативу партнёра. 

«Ну доказала женщина, что она сильнее, ну лёг мужик на диван,
уступив ей место. А потом она впадает в роль жертвы: «Вот, он лежит на диване,
ничего не делает». Я спрашиваю: «Он сразу туда лёг?» Нет, раньше бегал и что-то
делал. Достаточно четыре раз дать почувствовать человеку себя незначимым и у
него пропадает желание проявлять свою активность», — рассказал Капранов.

Эксперты сходятся во мнении, что мужчина даже больше, чем
женщина, нуждается в комплиментах, только
делать их нужно правильно. И тут не только вопрос самооценки, но и семейного благополучия. Поведение женщины и манера общаться может удерживать мужчину или провоцировать его поглядывания в сторону.

Как правильно хвалить

Фаллический комплекс требует постоянных «поглаживаний»,
говорит Новосёлова. Мужчине нужно подтверждение того, что он самый умный, самый сильный и щедрый. Если любимая женщина не может правильно похвалить и в
подходящий момент сделать нужный комплимент, не исключено, что мужчина
перестанет стараться делать что-то хорошее для неё или семьи, либо начнёт
искать на стороне ту, которая оценит его усилия.

Комплимент нужно начинать с фразы: «Мне так хорошо, что
ты…». Вместо многоточия подставить свой вариант. Это может быть даже
незначительный повод: «… заменил колесо», «… помыл посуду», «… сходил в магазин
за продуктами», «… прибил полку».

Помимо слов, важна энергия, с которой они сказаны.
«Искренняя благодарность будет чувствоваться. Настоящая похвала — это желание
сделать что-то хорошее друг для друга. Если есть понимание другого и принятие,
признание различий между людьми, понимание потребностей, своих и другого. При этом
похвала может быть выражена не только в словах, это может быть и молчаливое
объятие», — пояснил новосибирский психоаналитик Александр Шапкин.  Психолог Капранов: мужики скоро вымрут

Его поддерживает и психотерапевт Капранов: «Меня
как-то спросили: «Что мне больше всего нравится в женщинах?» Ответил: «Ваш оргазм».
Я имел ввиду не физиологическую разрядку, а восхищение, глубокое
удовлетворение, состояние счастья. Если я сделал женщину счастливой, мне самому
хорошо». И добавил, если женщина всё время выражает недовольство,
то «приходится радовать остальных».

Игорь Лях посоветовал действовать более «прицельно». Так, по
его словам, хвалить нужно за то, к чему мужское внимание приковано больше
всего. «Важно, чтобы женщина относилась к фаллосу как к чему-то волшебному и
грандиозному. Не обязательно выражать своё отношение словами, это могут быть
эмоции или ласки», — отметил психотерапевт.

Мужские сексуальные проблемы. «Мне попадаются мужчины с маленьким членом». Нечто большее, чем просто совпадение. Часть 2

Статьи →
3368 просмотров

Продолжение…

Успешные мужчины, на которых имеют виды многие женщины и девушки, изначально воспринимаются, как высокопотенциальные мужчины (в плане всего). И в общем-то, их сексуальная проблема не является уж такой проблемой. Клиентка сказала, что у него были любовницы, так как всё это было на её глазах. И судя по всему, он пользовался неплохим спросом у женщин.

Ну что же, происходящее в жизни девушки уже начало закрепляться, как некая проблема, что ей встречаются именно такие мужчины. И страх того, что: «Я боюсь, что не получу удовольствие в сексе» — стал усиливаться.

Далее возник ещё один парень. Но проблема тут была несколько иного плана. У него был тонкий член, хотя размеры её удовлетворили. Когда парень начал надевать презерватив, то у него ничего не получалось, так как он с него спадал.

Следующая проблема была больше связана с психологией «не тех мужчин». Был парень, который практиковал йогу. В сексе он тоже вёл себя как-то странно. Во время полового акта он почему-то начинал считать, или у клиентки возникало такое ощущение.

После секса с ним она чувствовала себя опустошённой, как будто у неё забрали энергию. А в процессе полового акта партнёр категорически не разрешал прикасаться ей к своему органу. Тем не менее, такие отношения просуществовали пару месяцев, оставив свой негативный след и некое непонимание происходящего на уровне психики. Опять же, итог был предсказуем. Проблема стала усугубляться вот этим поток несостоятельных в сексуальном плане мужчин.

И я как практикующий психотерапевт, психолог и сексолог постаралась выделить нечто общее, что объединяло всё происходящее с девушкой.

И спросила клиентку, находившуюся в трансовом состоянии и погруженную во внутренний диалог с собой: «Почему ты притягиваешь таких мужчин?» И девушка ответила: «Потому, что я не достойна лучших мужчин» (тут мне пришлось поработать как психологу, сексологу и психотерапевту с этой проблемой).

И далее вышла вторая проблема, как некое продолжение первой, она звучала несколько необычно: «Потому что я выбираю себе гномов». «А почему ты их выбираешь?» «Чтобы они мне прислуживали. Я пытаюсь получить от них удовольствие. Всё это говорит о том, что я не умею выбирать».

Стоит отметить, что мы бессознательно притягиваем тех мужчин, которые являются проблемными, и если мы разбираем своё негативное состояние, то такие мужчины перестают нам встречаться.

Можно сделать вывод, что и секс в данном случае является не исключением. Мы сканируем друг друга, есть некое чутьё. И если наш вектор движения ошибочен, то и мужчины могут попадаться соответствующие.

Хочу вам сказать, что если перед вами стоит проблема выбора партнёра, то к этому стоит подходить серьёзно. Хотя, особых сложностей в этом нет. Надо просто взять лист бумаги — и прописать на нём качества того мужчины, которого вы хотели бы видеть своим мужем. Потому как — если критерии не прописаны, вы ищите непонятно, кого, и тут возможны самые негативные варианты. Если же мы прописываем это, то возникает своеобразная бессознательная сонастройка с тем мужчиной, который нам подходит.

Продолжение следует…

Статьи автора

Другие статьи автора

Читайте также

• ВКонтакте

Синдром маленького полового члена: определение, статистика и мифы

Люди с синдромом маленького полового члена не имеют физического состояния, но испытывают постоянную тревогу по поводу размера своего полового члена. Эти люди беспокоятся о том, что их пенис слишком мал или что окружающие будут осуждать их за его размер.

Некоторые врачи называют синдром маленького полового члена дисморфическим расстройством полового члена (PDD), но Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам ( DSM-5 ) не указывает PDD как отдельное расстройство. Вместо этого он включает PDD как вариант дисморфического расстройства тела (BDD).

Поделиться на PinterestРедактирование фотографий Стивеном Келли; Mehdi Delpierre/EyeEm/Getty Images

Люди с синдромом маленького полового члена или PDD не имеют необычно маленького полового члена. Вместо этого они сильно беспокоятся о размере своего полового члена.

Маленький половой член не является медицинским диагнозом. Очень редко половой член человека достаточно мал, чтобы мешать половой жизни, и врачи называют его микропенисом. У людей с микропенисом пенис как минимум на 2,5 стандартных отклонения меньше, чем средний пенис.

PDD — это тип BDD, расстройство, которое искажает восприятие человеком своего тела. BDD может вызвать у человека сильное беспокойство по поводу своей внешности.

Люди с ПРД испытывают стыд и беспокойство по поводу размера полового члена. Они могут ошибочно полагать, что у них микропенис, даже если размер их полового члена нормальный.

Оценки среднего размера полового члена различаются. Многие люди считают, что типичный пенис имеет длину 6 дюймов (6 дюймов), но это неверно и вводит в заблуждение, потенциально вызывая беспокойство у тех, кто беспокоится о маленьком пенисе.

Анализ данных 15 521 мужчины, проведенный в 2014 году, выявил следующее о размере полового члена:

• Средний пенис в неэректированном состоянии составляет 9,16 сантиметра (см), или 3,61 дюйма в длину.
• Длина эрегированного полового члена в среднем составляет 13,12 см (5,17 дюйма).
• Пенисы длиннее 6 дюймов в состоянии эрекции встречаются редко, при этом длина пениса попадает в 90-й процентиль.

Другие исследования пытались количественно определить, что считается микропенисом. Исследование 2014 года определило микропенис как половой член длиной менее 7 см (около 2,75 дюйма), когда он вялый и растянутый.

Кроме того, исследование более чем 52 000 гетеросексуальных мужчин и женщин показало, что 85 процентов женщин были удовлетворены размером полового члена своего партнера. Для сравнения, только 55% мужчин были довольны размером своего полового члена.

Люди время от времени беспокоятся о том, что их пенис может быть недостаточно большим, особенно когда они чувствуют давление со стороны средств массовой информации и видят большие мужские гениталии в порнографии.

Однако люди с синдромом маленького полового члена одержимо беспокоятся о размере полового члена.

Некоторые симптомы синдрома маленького полового члена или PDD включают:

• постоянное сравнение размера своего полового члена с чужим, в том числе в средствах массовой информации
• убеждение, что половой член необычно мал, несмотря на доказательства обратного искаженное восприятие размера полового члена
• придание необычно высокого значения размеру полового члена
• чувство стыда или смущения по поводу размера полового члена
• трудности с сексом с партнером из-за беспокойства по поводу размера полового члена
• снижение сексуальной функции, включая эрекцию или оргазм

У некоторых людей с синдромом маленького полового члена есть и другие симптомы дисморфофобии. К ним могут относиться:

• навязчивая озабоченность внешним видом
• повторяющееся или навязчивое поведение, связанное с внешним видом, такое как уход за собой или покупка одежды
• хронический дистресс по поводу внешнего вида кажутся одним и тем же состоянием, есть существенные различия. Синдром маленького полового члена не является медицинским диагнозом, в то время как врачи могут диагностировать у человека дисморфофобию.

  Людям с легким или умеренным беспокойством по поводу размера полового члена может помочь исследование данных о средних размерах полового члена или обращение к врачу о том, что представляет собой микропенис.

  Если человек обеспокоен сексуальным поведением, он может найти утешение в заверениях и поддержке партнера. Исследования показывают, что большинство гетеросексуальных женщин довольны размером полового члена своего партнера.

  Медикаментозное лечение может помочь мужчинам с дисморфофобией или беспокойством по поводу размера полового члена. Некоторые варианты лечения включают:

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) : Этот тип терапии помогает людям понять, как их мысли влияют на их чувства и поведение, и может помочь им найти способы уменьшить тревогу.
  • Понимание и устранение триггеров . У некоторых специфические триггеры, такие как порнография или проблемы в отношениях, могут вызывать тревогу по поводу размера полового члена. Некоторые люди могут уменьшить симптомы, выявив триггеры и работая над их устранением.
  • Сексотерапия или консультирование пар . Когда беспокойство по поводу размера полового члена влияет на отношения человека или его способность заниматься сексом, терапия может помочь паре работать вместе, чтобы преодолеть беспокойство.

  Людям, которые беспокоятся о размере своего полового члена или о своих чувствах по поводу размера полового члена, следует обратиться к врачу за помощью и поддержкой.

  Некоторые вопросы, которые следует задать, включают:

  • Размер моего полового члена находится в среднем диапазоне?
  • Часто ли беспокоятся о размере полового члена?
  • Что я могу сделать, чтобы преодолеть тревогу?
  • Вы можете направить меня к терапевту?
  • Есть ли у меня симптомы BDD?
  • Существуют ли эффективные стратегии лечения сексуальной дисфункции, связанной с тревогой?

  Беспокойство, связанное с размером полового члена, может вызывать разочарование и влиять на самооценку и отношения. Неправильное представление о размере полового члена может привести к тому, что люди будут полагать, что их пенис меньше, чем у большинства других людей, даже если он находится в пределах среднего диапазона.

  Сексуальное воспитание, поддержка партнера и соответствующее лечение могут помочь людям с синдромом маленького полового члена и людям с дисморфофобией справиться со своей тревожностью.

  Синдром маленького полового члена: определение, статистика и мифы

  Люди с синдромом маленького полового члена не имеют физического состояния, но испытывают постоянную тревогу по поводу размера своего полового члена. Эти люди беспокоятся о том, что их пенис слишком мал или что окружающие будут осуждать их за его размер.

  Некоторые врачи называют синдром маленького полового члена дисморфическим расстройством полового члена (PDD), но Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам ( DSM-5 ) не указывает PDD как отдельное расстройство. Вместо этого он включает PDD как вариант дисморфического расстройства тела (BDD).

  Поделиться на PinterestРедактирование фотографий Стивеном Келли; Mehdi Delpierre/EyeEm/Getty Images

  Люди с синдромом маленького полового члена или PDD не имеют необычно маленького полового члена. Вместо этого они сильно беспокоятся о размере своего полового члена.

  Маленький половой член не является медицинским диагнозом. Очень редко половой член человека достаточно мал, чтобы мешать половой жизни, и врачи называют его микропенисом. У людей с микропенисом пенис как минимум на 2,5 стандартных отклонения меньше, чем средний пенис.

  PDD — это тип BDD, расстройство, которое искажает восприятие человеком своего тела. BDD может вызвать у человека сильное беспокойство по поводу своей внешности.

  Люди с ПРД испытывают стыд и беспокойство по поводу размера полового члена. Они могут ошибочно полагать, что у них микропенис, даже если размер их полового члена нормальный.

  Оценки среднего размера полового члена различаются. Многие люди считают, что типичный пенис имеет длину 6 дюймов (6 дюймов), но это неверно и вводит в заблуждение, потенциально вызывая беспокойство у тех, кто беспокоится о маленьком пенисе.

  Анализ данных 15 521 мужчины, проведенный в 2014 году, выявил следующее о размере полового члена:

  • Средний пенис в неэректированном состоянии составляет 9,16 сантиметра (см), или 3,61 дюйма в длину.
  • Длина эрегированного полового члена в среднем составляет 13,12 см (5,17 дюйма).
  • Пенисы длиннее 6 дюймов в состоянии эрекции встречаются редко, при этом длина пениса попадает в 90-й процентиль.

  Другие исследования пытались количественно определить, что считается микропенисом. Исследование 2014 года определило микропенис как половой член длиной менее 7 см (около 2,75 дюйма), когда он вялый и растянутый.

  Кроме того, исследование более чем 52 000 гетеросексуальных мужчин и женщин показало, что 85 процентов женщин были удовлетворены размером полового члена своего партнера. Для сравнения, только 55% мужчин были довольны размером своего полового члена.

  Люди время от времени беспокоятся о том, что их пенис может быть недостаточно большим, особенно когда они чувствуют давление со стороны средств массовой информации и видят большие мужские гениталии в порнографии.

  Однако люди с синдромом маленького полового члена одержимо беспокоятся о размере полового члена.

  Некоторые симптомы синдрома маленького полового члена или PDD включают:

  • постоянное сравнение размера своего полового члена с чужим, в том числе в средствах массовой информации
  • убеждение, что половой член необычно мал, несмотря на доказательства обратного искаженное восприятие размера полового члена
  • придание необычно высокого значения размеру полового члена
  • чувство стыда или смущения по поводу размера полового члена
  • трудности с сексом с партнером из-за беспокойства по поводу размера полового члена
  • снижение сексуальной функции, включая эрекцию или оргазм

  У некоторых людей с синдромом маленького полового члена есть и другие симптомы дисморфофобии. К ним могут относиться:

  • навязчивая озабоченность внешним видом
  • повторяющееся или навязчивое поведение, связанное с внешним видом, такое как уход за собой или покупка одежды
  • хронический дистресс по поводу внешнего вида кажутся одним и тем же состоянием, есть существенные различия. Синдром маленького полового члена не является медицинским диагнозом, в то время как врачи могут диагностировать у человека дисморфофобию.

    Людям с легким или умеренным беспокойством по поводу размера полового члена может помочь исследование данных о средних размерах полового члена или обращение к врачу о том, что представляет собой микропенис.

    Если человек обеспокоен сексуальным поведением, он может найти утешение в заверениях и поддержке партнера. Исследования показывают, что большинство гетеросексуальных женщин довольны размером полового члена своего партнера.

    Медикаментозное лечение может помочь мужчинам с дисморфофобией или беспокойством по поводу размера полового члена. Некоторые варианты лечения включают:

    • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) : Этот тип терапии помогает людям понять, как их мысли влияют на их чувства и поведение, и может помочь им найти способы уменьшить тревогу.
    • Понимание и устранение триггеров . У некоторых специфические триггеры, такие как порнография или проблемы в отношениях, могут вызывать тревогу по поводу размера полового члена. Некоторые люди могут уменьшить симптомы, выявив триггеры и работая над их устранением.
    • Сексотерапия или консультирование пар . Когда беспокойство по поводу размера полового члена влияет на отношения человека или его способность заниматься сексом, терапия может помочь паре работать вместе, чтобы преодолеть беспокойство.

    Людям, которые беспокоятся о размере своего полового члена или о своих чувствах по поводу размера полового члена, следует обратиться к врачу за помощью и поддержкой.

    Некоторые вопросы, которые следует задать, включают:

    • Размер моего полового члена находится в среднем диапазоне?
    • Часто ли беспокоятся о размере полового члена?
    • Что я могу сделать, чтобы преодолеть тревогу?
    • Вы можете направить меня к терапевту?
    • Есть ли у меня симптомы BDD?
    • Существуют ли эффективные стратегии лечения сексуальной дисфункции, связанной с тревогой?

    Беспокойство, связанное с размером полового члена, может вызывать разочарование и влиять на самооценку и отношения.

Как отрастить ногтевое ложе: методы и советы профессионала

Удлиненное ногтевое ложе преобразует и визуально «вытягивает» пальцы, добавляя образу аристократичности. Если длина ногтевой пластины вас не устраивает, не спешите расстраиваться — это можно исправить как в домашних условиях, так и с помощью салонных процедур. Редакция Grazia поговорила с технологом Kinetics — профессионального бренда для маникюра и педикюра — Тамарой Исаченко о тонкостях этого процесса.

Теги:

ногти

здоровые ногти

идеальные ногти

ТАМАРА ИСАЧЕНКО

технолог Kinetics 

Что такое ногтевое ложе?

Прежде чем приступить к разговору о том, как осуществить удлинение ногтевого ложа, вспомним некоторые базовые вещи.

Ногти — придатки кожи в виде плотных роговых пластинок на тыльной поверхности пальцев, они являются производными эпидермиса. Их функция — защищать кончики пальцев и ногтевое ложе, которое очень чувствительно к внешним факторам.

Ногти состоят из кератиновых клеток и белка (62%), а также воды (15 — 16%), серы (5 — 6%), минералов — кальция, железа, цинка и хрома и жиров (15%), которые вместе с водой скрепляют пласты кератина. Ногтевое ложе — участок от основания ногтя до края, который не соприкасается с пальцем, до так называемой «линии улыбки».

От чего зависит длина ногтевого ложа?

Длинное или короткое ногтевое ложе — неважно, в любом случае оно похоже на взлетную полосу, ведь именно с этого места начинает расти ноготь. Ложе прикреплено к тонкому слою эпителиальной ткани ногтя. За счет крепления ногтя к ложу рост пластины осуществляется в направлении кончика пальца. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ногтевое ложе содержит много кровеносных сосудов, поэтому наши ногти розового цвета. То, настолько прочные, тонкие или длинные ногти у человека, во многом зависит от наследственного фактора, заложенного генетически, однако не последнюю роль играет возраст, состояние здоровья и рацион питания.  

Как поддерживать здоровье ногтевого ложа?

Чтобы сохранить здоровое ногтевое ложе, следуйте правилам, которыми эксперт делится ниже:

Вредные привычки, связанные с ногтями, а также другие факторы могут способствовать уменьшению длины ногтевого ложа, «отрывая» от него кожу. Если ваша цель — длинное, большое ногтевое ложе, то ни в коем случае нельзя делать следующие вещи:

• Скрести, тереть, царапать ногтями любую поверхность;
• Отрывать, обламывать, скручивать ногти руками или каким-либо предметами;
• Грызть и кусать ногти зубами;
• Вычищать грязь под ногтями острым краем пушера или любым другим инструментом.

Отрастить длинное ногтевое ложе и придать ему красивую форму поможет посещение салона красоты. На сегодняшний день специалисты предлагают широкий спектр услуг — и, найдя хорошего мастера, вы увидите результат уже после первого посещения. Начните с отращивания длины свободного края, чем он будет длиннее, тем быстрее будет прирастать ногтевое ложе.

Как удлинить ногтевое ложе, прибегая к услугам мастеров?

В современном темпе жизни не каждая девушка может найти время на домашний уход за ногтями. В таком случае на помощь приходят мастера салонов красоты. Для стимуляции роста ногтевого ложа в маникюрной студии вы можете найти такой спектр услуг, как:

1. Френч-наращивание ногтей гелем, акрилом, акригелем. Эта процедура удлинит ногтевое ложе с помощью специальных препаратов и методик для моделирования и визуально вытянет его.
2. Укрепление ногтей гелем, акрилом, акригелем. Любой объем материалов, нанесенных для укрепления, также заставит ногтевое ложе становиться длиннее.
3. Покрытие гель-лаком. На сегодняшний день базы для гель-лака способны создать объем на ногте, что поможет создать удлиненное ногтевое ложе.
4. SPA-процедуры. Такой метод стимулирует рост ногтей, поэтому не пренебрегайте им. Во многих SPA-системах есть ингредиенты и комплексы витаминов, улучшающие кровообращение в пальцах, а массажные движения при распределении препаратов способствуют росту ногтя.

И самый главный совет — найдите квалифицированного специалиста в этой области.

Как правильно отрастить ногтевое ложе в домашних условиях?

Как удлинить ногтевое ложе в домашних условиях? Поможет комплексный подход и несколько рекомендаций от специалиста:

1. Смягчайте кутикулу и избавляйтесь от нее. Лучший друг в этом деле — ремувер. Он быстро удалит омертвевшие кератиновые клетки и поддержит кутикулу в прекрасном состоянии до следующей процедуры маникюра.
2. Отращивайте ногти. Помните простое правило: чем длиннее свободный край, тем длиннее будет со временем ногтевое ложе.
3. Питайте и увлажняйте кутикулу, а также ноготь сыворотками и маслами с натуральными составами. Рекомендуем применять эти средства ежедневно. Масло с виноградной косточкой — must have для ухода за ногтями.
4. Заботьтесь о коже рук. Питательные вещества кремов и лосьонов проникают не только в кожу, но и в ногти. Не забывайте наносить увлажняющий крем каждый раз после мытья рук.  
5. Защищайте руки от химических средств и воды, она сушит кожу, а ногти становятся более ломкими. Постарайтесь все бытовые дела выполнять в перчатках.
6. Не пользуйтесь металлическими инструментами для маникюра, это может повредить ногтевую пластину, лучше аккуратно чистить под ногтями щеточкой. Можно проводить данную процедуру под струей воды.

Что еще может оказать эффект:  

• Регулярный массаж кистей рук;
• Создание защитного покрытия лаком или гель-лаком;
• Теплые ванночки с морской солью;
• Прием витаминов и минералов: подойдут кальций, ретинол, комплекс витаминов A, D, E.

Не всем от природы достались длинные ногти, однако хорошая новость в том, что это можно исправить. Мы рассказали, как как отрастить ногтевое ложе, теперь все в ваших руках. Несмотря на то, что это долгий процесс, добиться удлинения возможно. Если вы будете регулярно уделять время на уход за руками, результат не заставит себя ждать.

Как удлинить ногтевое ложе — мой опыт

С праздником, дорогие сообщницы!

Долго я думала публиковать или нет данный пост. С одной стороны мои ногти — не идеал и я прекрасно это понимаю, с другой стороны у меня имеется положительный опыт по их выращиванию из так называемых «барабанных палочек», и вполне вероятно, что этот опыт может кому-то пригодиться. В общем, назад дороги нет — под катом моя история и мои руки ню.

В детстве мои ногти — это была моя боль. У меня были не пальчики, а «барабанные палочки». Длина ногтевого ложа была всего 5-6 мм, а после свободного края (хотя какого края? у меня его не было!) на 3-4 мм еще выступали подушечки пальцев. Сейчас длина моего ногтевого ложа 11 мм на мизинцах и 12-13 мм на остальных пальцах. Знаю, это не так уж и много, но у меня вообще маленькие руки, поэтому такая длина меня более чем устраивает.

Но вернемся к нашим баранам. Как же я заработала себе «барабанные палочки»? Всё просто — я грызла ногти. Мне стыдно в этом признаваться, но это так. И продолжалось это лет до 14-15-ти. Я подгрызала сбоку ноготь, а потом отламывала его и получался неровный край и заусенцы по бокам. Вид у моих пальцев был плачевный. Причем мне даже в голову не могло прийти, что ситуацию можно изменить. Мне казалось, что это врожденное и что такой ужас на ногтях у меня на всю жизнь. Всё изменили родители, просто подколов меня: «Опять ногти грызешь? Ну вот что ты за человек? Все девочки будут на выпускном в 11-м классе с красивым маникюром, а ты будешь свои обрубки за спиной прятать?» Меня это сильно зацепило! Я психанула, разревелась. Завязался спор, что ногти у меня такие от рождения и ничего им уже не поможет.»А ты попробуй!» — сказали родители и объяснили мне последовательность несложных операций, благодаря которым ногти можно отрастить и улучшить их форму.

Строение ногтя все знают, но на всякий случай покажу картинку:

Перед обсуждением каких-либо процедур хочу сказать, что всё, что будет написано далее — это только мой личный опыт. Да, я всё делала по списку. И да, сейчас я могу похвастаться тем, что на всех моих свотчах у меня длина свободного края порядка 2 мм. Ногти на фото необработанные и из-за частых покрасов красновато-желтая ногтевая пластина — подлеца, окрасившего ее, вычислить не удалось.

А теперь руководство к действию — подсказано мне родителями в далеком 1992-1993 году, переработано и дополнено мной:

1. ни в коем случае не грызть и не обламывать ногти! Даже ножницами стричь их не нужно. Просто подпиливать, но каждую неделю и по чуть-чуть, оставляя свободный край хотя бы 1-2 мм и придавая ему округлую форму. В общем-то Вы можете придавать своим ногтям любую форму, но слабые, хрупкие ногти часто ломаются по уголкам, если делать форму «квадрат», и просто ломаются, если делать форму «стилет». Поэтому на начальном этапе я бы не советовала экспериментировать с формой, а посоветовала бы придерживаться классики.

Для подпиливания я и тогда и сейчас использую мелкоабразивную металлическую пилочку. Знаю, говорят, что металлические вреднее, чем стеклянные или наждачные, но мне с металлической привычнее и особых расслоений ногтевой пластины конкретно от металлической пилочки я не заметила.

2. ни в коем случае не выковыривать грязь из-под ногтей! Особенно металлическими инструментами! Любые твердые инструменты деформируют кожу — грубо говоря разъединяют кожу и ноготь и линия улыбки сдвигается ближе к основанию ногтя. А нам же наоборот нужно отодвинуть линию улыбки как можно ближе к концу пальчика. Поэтому под ногти вообще ничем не лазим, а любую грязь удаляем щеткой с мылом под струей проточной воды. Теперь включаем логику: под ногтями мы не лазим, кожу и ноготь не разъединяем, человеческий организм склонен к регенерации, а значит с течением времени ноготь будет как-будто прирастать к коже, и по чуть-чуть линия улыбки будет сдвигаться. Произойдет это не за неделю и даже не за месяц, а значительно дольше. И удлинение будет отнюдь не значительное, но ведь даже 1-2 мм существенно может изменить вид ногтей.

Я в маникюре использую вот такую замечательную щеточку-крокодильчик. По захвату она неудобна и гораздо лучше, наверное, будет пользоваться щеткой с ручкой, но мне понравилась жесткость ее щетины и веселый дизайн, а со временем мы вообще с ней сроднились.

3. чтобы удлинить ногтевое ложе, нужно как можно чаще (1 раз в день) смазывать кутикулу маслом и деревянной палочкой (а лучше резиновым пушером — это менее травматично) отодвигать ее по направлению к основанию ногтя. Только сильно усердствовать не нужно — во всем важно соблюдать чувство меры, чтобы не повредить ноготь и чтобы не было больно. Можно еще после каждого мыться рук вытирать полотенцем пальцы, попутно массируя и тоже чуть отодвигая кутикулу. Таким образом за несколько месяцев вполне можно удлинить ногтевое ложе еще на 1-2 мм. Ну и стандартная процедура удаления кутикулы (обрезание либо растворение спец. средством) раз в неделю тоже сохраняется. Для этого окунаем пальцы в ванночку с морской солью или просто мыльной водой минут на 5-10, кутикула размягчается, потом состригаем ее щипчиками (ножничками). Либо размягчаем кутикулу ремувером и отодвигаем деревянной палочкой в случае необрезного маникюра.

В далекое советское время палочек из апельсинового дерева и ремуверов для кутикулы не было, поэтому я отодвигала кутикулу металлической лопаткой (пушером). С металлическим пушером нужно соблюдать осторожность и сильно не давить на основание ногтя, иначе можно повредить матрикс и ноготь будет расти с поперечной волной.

И иллюстрации. Раз в неделю удаляем кутикулу — наносим ремувер:

Можно отодвинуть кутикулу апельсиновой палочкой:

А можно и металлическим пушером — это для продвинутых маньяков 80-го левела: :)))

Чтобы кутикула не сохла и была податлива при отодвигании, ее следует смягчать и увлажнять каждый день, а лучше 2 раза в день. Для этих целей вполне сгодится следующее бюджетное и легкодоступное средство Орифлейм (как закончится, хочу попробовать «Лимонную сенсацию» от Lush):

Плюс в сумочке у меня всегда с собой вот такое восстанавливающее масло (изготовлено компанией Faber-Castell Cosmetics, Германия):

Вообще-то оно предназначено для ногтей и должно защищать их от пересыхания, но т. к. ногти у меня всегда с покрытием, то я использую его в качестве увлажнителя кутикулы:

Ну и какой же уход за руками без крема для рук?! Сейчас у меня вот такой крем (см. ниже) — мне нравится! Он достаточно питательный и увлажняющий, чтобы защитить кожу рук от пересыхания, и в то же время не настолько жирный, чтобы оставлять повсюду масляные следы:

И описание. Да-да, крем возрастной, ну и мне уже чай не шишнадцать! (с)

Вот и всё! Всего-то три пункта и парочка полезных советов… но каков результат! На выпускном вечере у меня был маникюр!

Надеюсь, что кому-то мой рассказ пригодится и послужит наукой. Сразу говорю: быстрого результата не будет. Процесс долгий (1-2 года) и счет идет на миллиметры, что не всегда заметно глазу. Я поначалу вообще не понимала, зачем всё это делаю, раз оно не помогает. Но логика и «пятерка» по биологии и анатомии подсказывали мне, что здравый смысл в этих процедурах таки есть.

В заключение хочу сказать огромное спасибо моим Маме и Папе, которые личным примером научили меня ухаживать за ногтями. И пусть это не всегда были пряники — иногда приходилось терпеть стеб, иногда я по неопытности резала себе кутикулу до крови, иногда, не видя быстрого результата, у меня опускались руки… но зато сейчас всё хорошо!

Удачи Вам и терпения в деле удлинения ногтевого ложа!
Помните, побеждает тот, кто идет до конца!
Ваша Лена Туркина.
Добро пожаловать в блог: http://www.elenaturkina.com/

Причины и способы удлинения

Ногтевое ложе представляет собой розоватую мягкую ткань под ногтевой пластиной (твердая часть ногтя).

Ногтевые кровати не подходят для всех. Они разной формы и размера. У одних ногтевое ложе короче, у других длиннее.

Некоторым людям не нравится их более короткое ногтевое ложе, потому что они считают, что это делает их ногти слишком короткими. Хотя вы не можете изменить размер ногтевого ложа, хорошая новость заключается в том, что вы можете сделать его длиннее. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Хотя вы не можете изменить размер ногтевого ложа, вы можете сделать его длиннее. Попробуйте эти три совета:

1. Отрастите ногти

Первый шаг — дать ногтям отрасти. По мере того, как ваши ногти становятся длиннее, у вас будет более длинный белый кончик, который помогает удлинить ногтевое ложе. Если вам трудно отрастить собственные ногти, искусственные ногти могут защитить ваши настоящие ногти от трещин и поломок.

2. Используйте для чистки щеточку для ногтей вместо скребка для ногтей

Вы также можете визуально удлинить ногтевое ложе, очищая под ногтями щеточку для ногтей вместо металлических инструментов для ногтей. Использование острого предмета для чистки под ногтями может привести к легкому повреждению и отделению ногтевой пластины от ногтевого ложа.

3. Отодвиньте кутикулу

Вы также можете отодвинуть кутикулу, чтобы создать впечатление более длинного ногтевого ложа. Прежде чем отодвигать кутикулу, смочите ногти теплой водой, чтобы смягчить кутикулу. Добавьте в воду несколько капель эфирного масла или масла для кутикулы.

Замочите ногти примерно на пять минут, высушите чистой тканью, а затем аккуратно отодвиньте кутикулу палочкой для кутикулы.

Генетика в основном определяет размер и форму ногтевого ложа. Итак, если у вашей матери или отца короткое ногтевое ложе, у вас тоже может быть короткое ногтевое ложе.

Хотя генетика является основным определяющим фактором формы и длины ногтевого ложа, на размер этой области могут влиять и другие факторы. Некоторые из этих факторов могут сделать ваши ногти короче, чем они есть на самом деле. Среди них:

• Травмы ногтей. Иногда ногтевое ложе становится короче после травмы ногтя. Некоторые травмы могут привести к отделению ногтя от ногтевого ложа. Это может произойти, если вы ударите палец или повредите ноготь, открывая банку с газировкой. Когда ноготь отделится от ногтевого ложа возле кончика, у вас будет более длинная белая часть и более короткая розовая часть.
• Грызение ногтей. Если вы грызете ногти или подстригаете их слишком коротко, это может создать видимость более короткого ногтевого ложа. Это связано с малой белизной или ее отсутствием на кончике.
• Грибковые инфекции. Ваше ногтевое ложе также может казаться короче, если у вас развилась грибковая инфекция ногтей. Это также приводит к отделению ногтевой пластины от ногтевого ложа.

Ваш ноготь состоит из разных частей. Ногтевая пластина — самая заметная часть ногтя. Ногтевое ложе поддерживает твердую часть ногтя по мере его роста. Включает гипонихий и ониходерму. Это слои ткани, которые предотвращают заражение патогенными микроорганизмами кожи под ногтевой пластиной.

Гвозди также состоят из матрицы ногтя. Эта часть ногтя производит новые клетки ногтевой пластины. Он включает лунулу, форму полумесяца у основания ногтя. Лунула в основном наблюдается на большом пальце.

Ногти также имеют эпонихий, представляющий собой кожу у основания ногтевой пластины. Это отличается от кутикулы, которая представляет собой мертвую ткань кожи между ногтевой пластиной и эпонихием. Ваша кутикула предотвращает инфекции в этой части ногтя.

Рост ногтей происходит, когда новые клетки ногтевой пластины формируются и размножаются под кожей. Эти новые клетки перемещают старые клетки вверх, и в конечном итоге они выходят из-под кожи в лунке.

Ногти растут медленно. Обычно они растут примерно на 2,5 миллиметра в месяц. По данным KidsHealth, на то, чтобы вырастить совершенно новый ноготь, может уйти от 3 до 6 месяцев.

Поделиться на Pinterest

Хотя генетика играет большую роль в определении размера и формы ногтевого ложа, существуют способы сделать ногтевое ложе (и ногти) длиннее. Избегание определенных привычек, таких как слишком короткая стрижка ногтей и кусание ногтей, также может иметь значение.

Кроме того, лечение грибковой инфекции ногтей может помочь ногтевой пластине снова прикрепиться к ногтевому ложу. Это также помогает отодвинуть кутикулы и позволить ногтям расти длиннее.

Вместе эти шаги могут создать видимость более длинного ногтевого ложа, помогая вам чувствовать себя более уверенно в отношении своих ногтей и рук.

Что такое длинные ногтевые пластины и что это значит? – Nailboo®

Правильный уход за ногтями может оказать большое влияние на общее состояние здоровья и самочувствие, а понимание различных типов ногтей и системы ногтей в целом может облегчить получение необходимого ухода.

Есть несколько шагов и подходов, которые вы можете предпринять, чтобы ваши ногти были здоровыми, сильными и гарантированно оставались в отличной форме на долгие годы, и знание своего ногтевого ложа — лишь один из них.

Ухаживаете ли вы за своими ногтями в течение многих лет или только начинаете играть в маникюр, в Nailboo есть все, что вам нужно, чтобы сделать следующий шаг с осторожностью. Мы не только предлагаем простые в использовании наборы лаков для ногтей, чтобы сделать маникюр салонного качества без затрат, но мы также делимся тем, что знаем об уходе за ногтями, кутикулой, ногтевым ложем и многим другим. Изучите нашу растущую библиотеку руководств и учебных пособий, чтобы приступить к работе.

Что такое длинные гвозди?

Есть несколько основных характеристик ваших ногтей, и знание потребностей ваших ногтей и кутикулы может облегчить поиск лучших продуктов и обеспечить надлежащий уход за вашими ногтями.

Одной из наиболее важных особенностей ногтя является ногтевое ложе, где ноготь опирается на палец. Ногтевое ложе на самом деле представляет собой слой ткани, а твердая поверхность самого ногтя и окружающая его кутикула помогают защитить уязвимое ногтевое ложе.

Когда ноготь выходит за пределы кутикулы на кончике пальца, он больше не покрывает ногтевое ложе. Повреждение ногтя может привести к повреждению нижнего ногтевого ложа, поэтому всегда важно правильно ухаживать за ногтями и следить за любыми признаками повреждения, которые могут привести к осложнениям в будущем.

У каждого человека есть свои ногти, нос и уши, и ногтевое ложе не исключение. У каждого человека будет свое уникальное ногтевое ложе, а это значит, что некоторые ногтевые ложа могут быть короче, а некоторые — длиннее. Чем больше вы знаете и понимаете о своем ногтевом ложе, тем легче будет ухаживать за ним и даже укладывать его.

Традиционно длина ногтевого ложа вдвое превышает его ширину. Это общий стандарт для многих эстетиков красоты, но не волнуйтесь, если ваши ногти длиннее или шире. Хотя вы, возможно, захотите попробовать разные стили и цвета, чтобы получить то, что вам действительно нравится, есть несколько заболеваний, связанных с длинными ногтями.

Что значит иметь длинные ногтевые пластины?

Поскольку известно, что ногти и ногтевые ложа имеют соотношение два к одному, любое ногтевое ложе, длина которого более чем на 50% превышает его ширину, считается длинным ногтевым ложем, и это может быть хорошо. Хотя у нас есть некоторый контроль над длиной наших ногтей по мере их отрастания или типами акриловых или гелевых ногтей, которые мы наносим в соответствии с нашими предпочтениями в отношении стиля ногтей, мы не можем изменить длину или форму наших ногтевых лож.

Как и более длинные ногти, более длинные ногтевые ложа могут помочь придать пальцу более тонкий вид, что предпочитают многие люди. Конечно, есть много разных способов украсить ногти и ухаживать за ними, в зависимости от того, какое у вас ногтевое ложе. Вот еще несколько вещей, которые следует учитывать, когда речь идет о длинных ногтевых пластинах.

Вы не можете изменить форму ногтевого ложа 

Вы можете отращивать ногти или наносить предпочитаемый акрил или гели, но форма вашего ногтевого ложа является результатом пальцев или рук. Есть определенные стили, которые вы можете попробовать, или цвета, которые могут помочь уменьшить или укоротить внешний вид вашего ногтевого ложа, но под поверхностью оно останется той же формы и размера.

Вы можете сделать ногтевое ложе длиннее 

Хотя вы не можете изменить форму ногтевого ложа, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы изменить внешний вид ногтевого ложа и придать ему вид более длинного ногтевого ложа.

Не забывайте всегда использовать правильные инструменты для работы и избегать любого поведения, которое может привести к истиранию или повреждению. Отодвигание кутикулы назад — один из самых эффективных способов продлить внешний вид ногтя без особого риска.

Травмы могут повлиять на ногтевое ложе

Есть много причин, по которым правильный уход за ногтями является таким важным шагом в защите вашего здоровья в целом. В то время как поверхность ногтя твердая, ногтевое ложе под ним мягкое и уязвимое. Если вы повредили ноготь или попали в аварию на ногтевом ложе или вокруг него, это может повлиять на здоровье ногтя и, возможно, даже на его длину с течением времени.

Повреждения также могут быть вызваны инфекциями или откусыванием или ковырянием кутикулы, окружающей ноготь.

Ваши ногти могут отделиться от ногтевого ложа

Это относится не только к людям с длинными ногтями, но более длинные ногти всегда способствуют более высокому риску повреждения или раздражения.

Хотя разлука может не указывать на что-то более серьезное, она может быть болезненной и часто поддается лечению с помощью медицинской помощи и лечения. Если вы заметили, что ваш ноготь начинает отрываться от ногтевого ложа под поверхностью, поговорите со своим врачом, чтобы получить лечение, которого вы заслуживаете.

Управление и уход за длинными ногтевым ложем 

Немного ухода за ногтями сегодня может иметь большое значение завтра, особенно когда речь идет о более длинных ногтевых пластинах. Хотя вы можете посетить салон, чтобы получить необходимый уход за ногтями, большинство из этих советов и приемов по уходу за ногтевым ложем можно выполнить прямо дома с помощью инструментов, которые у вас уже есть.

Вот некоторые вещи, которые вы должны иметь в виду при уходе за длинными ногтевым ложем и сохранении ваших ногтей в безопасности и здоровье в течение длительного времени.

Будьте осторожны с ногтями 

Ногти у всех разные, и у вас есть много вариантов, когда дело доходит до клейких ногтей и накладок для ногтей, но вы должны быть уверены, что не оказываете слишком большого веса или давления на ноготь.

Чем длиннее ногтевое ложе, тем длиннее ваши ногти, прежде чем они сломаются или станут ломкими, но это также означает, что у клейких ногтей больше шансов вырваться или треснуть, что со временем может привести к расслоению и повреждению. Всегда осторожно и легко пробуйте ногти, которые вам нравятся, в следующем наборе.

Защитите свои кутикулы 

Кутикулы составляют внешнюю сторону ногтя и ногтевого ложа и необходимы для обеспечения безопасности ногтевого ложа. Ноготь защищает большую часть уязвимого ногтевого ложа снизу, но микроабразии и повреждения могут вызвать раздражение ногтевого ложа.

Когда вы правильно ухаживаете за своими кутикулами, применяя правильные продукты и защищая их от холода или вредного воздействия окружающей среды, вы также помогаете защитить свои длинные ногтевые пластины.

Всегда используйте правильные инструменты 

Всегда важно использовать правильные инструменты, когда речь идет о домашнем уходе за ногтями, особенно при уходе за ногтевым ложем и его защите. Более длинные ногтевые пластины могут потребовать большей защиты.

Правильные инструменты помогут защитить ногтевое ложе от возможных повреждений или бактерий, а также обеспечат, чтобы ваши ногти продолжали расти крепкими и здоровыми. Если вы отодвигаете кутикулу, чтобы ложе выглядело длиннее, или чистите под ногтем, оборудуйте свой маникюрный набор для этой работы.

Избегайте повреждения и выщипывания ногтей 

Один из самых важных шагов, который вы можете предпринять, когда речь идет о сохранении безопасности кутикулы и защите ногтевого ложа под ней, — это избегать ковыряния или прикусывания кутикулы.

Это может привести к попаданию большого количества бактерий на открытое ногтевое ложе, что может привести к другим заболеваниям, если не принять соответствующие меры. Выщипывание кутикулы, окружающей ногтевое ложе, также может быть болезненным, поэтому постарайтесь найти способ занять пальцы какими-нибудь делами или поделками.

Также важно защищать пальцы и руки, когда занимаетесь спортом, изучаете игру на музыкальных инструментах или просто занимаетесь своими делами. Острое повреждение от травмы может навсегда изменить форму ногтевого ложа, поэтому всегда будьте осторожны.

Всегда удаляйте ногти правильно 

Некоторые виды лака можно снять с помощью простого средства для снятия лака, а другие типы ногтей требуют более сложного процесса удаления. Акриловые краски должен снимать профессиональный мастер по маникюру, а лак для ногтей, доступный в наборах здесь, в Nailboo, следует удалять ацетоном. Когда мы не удаляем лак или ногти должным образом, мы рискуем потянуть ноготь и, возможно, даже отделить его от ногтевого ложа под ним. Надлежащее удаление требует времени и терпения, но это стоит дополнительных усилий.

Обратите внимание на свои ногтевые ложа 

Здоровые ногти не только способствуют нашему общему здоровью и благополучию, но и в конечном итоге наши ногти могут многое рассказать нам о том, что происходит в остальной части нашего тела. Если вы заметили, что на ногтевом ложе появились темные линии или повреждения, это может быть результатом чрезмерного пребывания на солнце и должно быть проверено врачом.

Изменение цвета ногтевого ложа и изменение видимой поверхности ногтевого ложа следует обсудить с врачом.

Дайте ногтям дышать

Если вас беспокоит вес ваших новых ногтей на ногтевом ложе или вы просто некоторое время носили ногти, возможно, пришло время перерыв. Всегда полезно дать ногтям несколько дней перед нанесением следующего набора, и это также может помочь уменьшить давление на ногтевое ложе.

Найдите образ, который вам нравится 

Вы можете удлинить внешний вид ногтевого ложа с помощью простых советов и приемов, таких как отодвигание кутикулы и чистка под поверхностью ногтя, но вы также можете поиграть с существующими размер ногтя и ногтевого ложа.

Существует множество различных цветов и стилей, которые вы можете попробовать для своего следующего маникюра, и вы обязательно найдете вариант, который льстит вашим пальцам и заставляет вас чувствовать себя уверенно в собственной коже.

Изучите множество доступных дизайнов и идей маникюра или начните создавать свой собственный образ, который подчеркнет ваши ногти.

Заключение 

У каждого человека разные ногти и разные потребности в них, и знание того, на что обращать внимание при следующем маникюре, может иметь решающее значение. Ноготь и окружающий палец имеют несколько ключевых особенностей, которые могут способствовать вашему здоровью и общему стилю маникюра.

Одним из них является ногтевое ложе, кожа под поверхностью ногтя, простирающаяся непосредственно перед кончиком пальца.

Некоторые ногтевые ложа длиннее других, и ногтевые ложа традиционно считаются длинными, если они более чем на 60% длиннее ширины ногтя. Когда дело доходит до ухода за длинными ногтевыми пластинами, вы всегда должны убедиться, что используете правильные наборы для ногтей, не кусаете и не повреждаете кутикулу, а также правильно удаляете лак с ногтей. Эти и другие шаги могут помочь защитить ногтевое ложе ниже.

Компания Nailboo готова предоставить информацию и поддержку, необходимые для того, чтобы ваши длинные ногти и ногтевое ложе оставались крепкими и здоровыми.

какие бывают, как пары их проходят по годам

Любовь — это целая наука. Но не нужно быть ученым, чтобы изучать ее на практике — главное, чтобы она приносила удовольствие. Однако любовь изменчива и требует основательного подхода к себе на протяжении всех отношений.

Теги:

Психология

Психология отношений

Психология секса

Мужская психология

Женская психология

Freepik

С точки зрения теории, отношения между мужчиной и женщиной понятны и подвержены вполне предсказуемым изменениям. Все становится совершенно непонятно, когда начинаешь наблюдать за отношениями изнутри, а не снаружи.

Содержание статьи

Любовь — это самое прекрасное, но вместе с этим, и самое сложное чувство. С древних времен философы и ученые пытались классифицировать виды любви и найти причины ее появления, придумав сотни теорий. Первыми об этом задумались древние греки. Платон, Аристотель и их последователи уделяли внимание разновидностям любви, зачастую отделяя физическую страсть от возвышенных чувств.

Намного позже ученые психологи начали рассматривать процесс формирования отношений. Появилась идея о том, что все отношения развиваются по схожему принципу, и все пары проходят через одни и те же стадии отношений. У каждого исследователя была своя система: кто-то говорил, что стадий пять, кто-то говорил о десяти, а некоторые насчитывали около 100 ступеней развития отношений. Фрейд, например, говорил, что динамика этого процесса зависит от психической зрелости обоих партнеров, поэтому самых общих закономерностей не существует.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Нас же интересует практическая точка зрения, в которой любовь — это многогранное чувство, которое способно дать человеку огромный спектр переживаний, но при этом невероятно требовательно и нуждается в постоянной подпитке. Все дело в том, что любовь, в отличие от дружбы — не бескорыстное чувство, и ради нее нужно жертвовать своими силами, амбициями и временем.

Не все люди выдерживают это испытание, потому как не совсем понимают, что происходит с их отношениями в разные периоды времени.Каждый этап любви развивается по особым правилам, которые нужно знать, чтобы не загубить отношения.

1. Привязанность

Может длиться годами.

Многие люди начинают влюбляться далеко не сразу, так как сначала проходят через стадию привязанности. Этот этап не связан с романтическими отношениями, но может предшествовать им. Поэтому появление влюбленности между парнем и девушкой, которые раньше дружили — вполне нормальное и очень распространенное явление.

2. Влюбленность

Длится от 1 до 3 месяцев.

На этом этапе и у мужчины, и у женщины происходит всплеск гормонов: окситоцина, дофамина, эстрогена и тестостерона. Зачастую это приводит к наркотическому эффекту, при котором оба партнера не могут думать ни о чем другом, кроме друг друга.

Это влечение кратковременное, так как его главная задача — подвести людей к спариванию. Очень важно на моменте влюбленности не попадать полностью в плен иллюзий того, что ваш партнер — это ангел во плоти и идеал. Если сильно поддаться этому убеждению, то к моменту окончания периода влюбленности вас будет ждать разочарование. Вы с удивлением обнаружите, что ваш партнер не преисполнен всеми добродетелями мира и даже обладает недостатками. Поэтому наслаждаясь влечением, но готовьте себя к следующему этапу отношений.

3. Становление парой

От полугода до года.

На этом этапе вы и ваш партнер вполне осознанно начинаете подстраиваться друг под друга и учитесь жить вместе. Вы начинаете изучать черты характеров друг друга, привычки и убеждения. В этом периоде очень важно углубить отношения, постараться вовлечься в то, чем вы оба увлекаетесь. Поиск общих занятий и способов приятного общего времяпрепровождения — это одна из главных задач на этом этапе.

Когда мужчина и женщина становятся парой, гормоны начинают оказывать на них меньшее влияние, но общий уровень окситоцина несколько увеличивается. Это способствует появлению доверия и чувства комфорта. На этом этапе многие пары связывают себя узами брака. Однако после становления парой наступает новый период, который вносит неприятные коррективы в семейные планы.

4. Разочарование

Наступает после полноценного становления парой (после полутора или двух лет совместной жизни).

Рано или поздно оба партнера увидят в друг друге не того человека, которого видели в период влюбленности. Это открытие вызывает шок и желание, чтобы прежние иллюзии вернулись. Увы, это невозможно. На данном этапе мужчина и женщина начинают ссориться, выяснять отношения, оскорблять друг друга и бить посуду. Обоих партнеров не покидает чувство того, что их обманули, что они съехались не с тем человеком, в которого когда-то влюбились.

На данном этапе важно понимать, что не только вы чувствуете себя разочарованным — более того, вы и сами не идеальны. Попытайтесь понять чувства любимого человека, даже если это будет очень трудно. Ученые установили, что пары, которые постоянно изучают невербальные языки любви, менее склонны к распаду. Попытайтесь успокоиться и поговорить со своим партнером в тихой ненапряженной обстановке, в которой вы бы смогли без криков и обвинений описать друг другу свои претензии. После этого пытайтесь подстроиться под своего партнера и давайте ему шанс подстроиться под вас. Наберитесь терпения и готовьтесь к жертвам ради преодоления этого периода.

5. Работа над отношениями

Может длиться от двух месяцев до полугода.

На этом этапе партнеры примиряются с недостатками друг друга и пытаются заново выстроить отношения. В этот период могут происходить сильные изменения в укладе совместной жизни. Партнеры могут начать проводить значительно больше времени в отдельных частях квартиры, меньше заниматься общими занятиями, находить новых друзей каждый для самого себя. В конечном итоге, пара приходит к максимально комфортному способу сожительства, в котором никто не нарушает личные границы другого.

Главное в этом периоде — не забывать поддерживать романтические чувства. Нужно дарить цветы и подарки не только по праздникам, но и спонтанно, для создания приятного сюрприза. Также следует продолжать ходить вместе в кино, театр и на вечеринки. И мужчины и женщины должны вкладываться в поддержание любви, и если оба будут прилежно стараться, это позволит не угаснуть романтическим и сексуальным отношениям.

6. Этап сексуального поиска

После трех-пяти лет совместной жизни.

В какой-то момент секс с партнером становится скучным и неинтересным. Партнер начинает это понимать, и отношения начинают ухудшаться. Чтобы это не стало причиной развода, следует изучать новые способы привнесения разнообразия в ваши сексуальные отношения. В случае, если это сделать не получится, рано или поздно один из вас начнет заниматься самоудовлетворением, или даже может начать искать роман на стороне.

Используйте новые позы, игрушки и ролевые игры для возбуждения друг друга. Большой плюс данного этапа состоит в том, что к его наступлению вы с вашим партнером скорее всего полностью изучили друг друга и не стыдитесь себя. Это позволит без излишних стеснений вносить в ваш секс такие нововведения, которые бы вы постеснялись применять, занимаясь сексом с менее знакомым вам человеком.

7. Полное доверие

Наступает после 6-7 лет отношений.

Этап, путь к которому долгий и трудный, но результат оправдывает все жертвы. Если вы достигли этой стадии отношений, то можно смело говорить, что вы прошли процесс сближения на «хорошую концовку». В этом состоянии вряд-ли уже что-то может разлучить вас с партнером, потому как вы полностью примирились с недостатками друг друга и научились их компенсировать. Вы ощущаете себя командой, которая вместе проходит через любые трудности и которой под силу снести все преграды на своем пути. Ваша любовь проистекает из доверия и взаимоуважения, а потому вы не сомневаетесь в успехе вашей семейной жизни.

Конечно, это не исключает возникновение ссор, потому как все люди несовершенны и могут время от времени огорчаться, капризничать или ныть по пустякам. Однако все эти мрачные периоды кратковременны, потому как нельзя долго злиться или впадать в отчаяние, если рядом с вами человек, которому вы абсолютно доверяете и который поддерживает вас.

5 стадий любви (и почему многие расстаются уже на третьей)

Королева Елизавета II и принц Филипп с детьми

В любых, даже самых страстных (поначалу) отношениях однажды наступает момент, когда мужчина мечты уже не кажется вам таким красивым и умным, секс с ним перестал быть страстным, да и вы сами, честно говоря, привлекаете его уже меньше.

Обычно именно на этом этапе союзы распадаются — в некоторых парах он наступает раньше, а в некоторых может случиться и через десять лет совместной жизни. Пережив тяжелое расставание, мы бросаемся на поиски «того самого» снова. Но как только мы его находим, порочный цикл «от восхищения к разочарованию» повторяется вновь.

В чем причина? Семейный психолог и консультант Джед Даймонд уверен:

То, что мы воспринимаем как точку невозврата, на самом деле, есть не более чем очередная стадия наших отношений — а в некоторых случаях даже начало настоящей, долгой и крепкой любви.

И если не научиться вовремя ее распознавать и брать свои эмоции под контроль, мы рискуем наступать на одни и те же грабли снова и снова.

Всего же, по мнению эксперта, любые любовные отношения проходят через пять стандартных стадий. Третья — самая сложная, но если суметь ее пережить, в финале вы вместе будете способны сворачивать горы.

Стадия первая: влюбленность

Принц Гарри и Меган Маркл

Чисто с биологической точки зрения, влюбленность — это всего лишь уловка эволюции, чтобы свести вместе двух людей, которые смогли бы продолжить человеческий род. Но когда мы кем-то увлечены, о хитростях природы мы думаем меньше всего:  в основном потому, что находимся под воздействием гормонов дофамина, окситоцина, серотонина, тестостерона и эстрогена. Именно этот взрывной коктейль и рождает тех самых «бабочек в животе» — когда сердце бьется быстрее, а дыхание перехватывает. 

Чувство окрыленности только усиливается от того, что мы начинаем неосознанно проецировать на нового любовника все свои нереализованные мечты и надежды. Мы принимаемся мечтать о светлом будущем с ним: о том, как исполнятся все наши желания, как мы получим все то, что недополучили в детстве, и не столкнемся с теми разочарованиями, которые испытали в прошлых отношениях. Как бы цинично это ни звучало, гормоны не дают нам мыслить здраво и логично, но этого не стоит стыдиться: в конце концов, не зря чувство влюбленности считается одним из самых волнующих в эмоциональном диапазоне человека. Наслаждаться им совсем не грех.

Стадия вторая: создание пары

Принц Уильям и герцогиня Кембриджская

На этой стадии чувства влюбленных становятся все глубже, у них появляются общие цели — и, в конце концов, они формируют крепкую пару (в основном посредством заключения брака). В это же время у них появляются дети, они вместе покупают машину, квартиру, планируют будущее и демонстрируют всему миру, что отныне они — как любили говорить у нас раньше, «единая ячейка общества».

Этот этап — период радости и удовольствия от того, что вы просто можете быть вместе. Гормоны уже не имеют той же власти, но зато вы чувствуете более глубокую привязанность. Секс тоже становится, хоть и реже и спокойнее, но более осмысленным и все таким же удовлетворяющим. Появляется чувство защищенности, упорядоченности и основательности. В этот момент многие пары немного скучают по прошлому накалу эмоций, но все же этот этап их отношений им нравится куда больше, ведь именно сейчас они чувствуют, что их любовь стабильна, как никогда, и ничто уже не сможет ее изменить. 

Но это большая ошибка.

Стадия третья: разочарование

Анджелина Джоли и Брэд Питт

Конечно, никто не говорил, что отношения — это легко, но к таким трудностям вы явно были не готовы. Кажется, что раздражение и чуть ли не физическое отторжение друг друга возникло в вашей паре ни с того, ни с сего. Внезапно вы понимаете, что ваша идеальная любовь очернена до основания, и длится это уже очень давно. А, может, и вовсе не было никакой любви?

Как правило, разочарование — это тот этап, во время которого распадается большинство браков. В разных парах оно протекает по-разному: кто-то бежит друг от друга при первых серьезных размолвках, а кто-то живет с чувством тотальной неудовлетворенности и скрытой ненависти годами. В этот момент мы предпочитаем чаще задерживаться на работе, ссоримся по каждому пустяку и, как утверждает психолог, даже чаще болеем. Тяжелая ситуация в семье ведет к срывам на работе, к снижению иммунитета, к абсолютной апатии, мужчины могут испытывать проблемы с эрекцией и так далее. Разумеется, все это никак не способствует лечению отношений — и от отчаяния многие влюбленные начинают искать пути отступления.

Моника Беллуччи и Венсан Кассель

Что происходит? Многие пары расстаются в этот момент, так как ошибочно полагают, что быть несчастным в отношениях — это ненормально и нелогично. И, тем не менее, это не так. Как и в любой организованной системе, в браке тоже могут случаться сбои — так что первым делом здесь нужно чинить поломку, а не бросать все на самотек. Доктор Даймонд, который пережил два развода, понял это только на третий раз, когда они с супругой приняли решение работать дальше и не расставаться, как бы сильно ни хотелось. (Читайте: Женские ошибки в браке, которые проще не делать, чем исправлять)

Третью стадию отношений можно сравнить с вирусом, преодолев который у вас в разы повысится устойчивость к раздражителям. В этот момент влюбленные перестают видеть друг в друге «идеал»: перед вами предстает обыкновенный человек, любить которого без помощи гормонов и иллюзий предыдущих двух стадий непросто, но все же возможно. 

По сути, только сейчас можно говорить о том, что вы строите настоящую любовь, ведь только после третьей стадии вы начинаете принимать друг друга такими, какие вы есть на самом деле. Целиком и полностью.

Стадия четвертая: настоящая, прочная любовь

Президент Франции Эммануэль Макрон и его супруга Брижит Макрон

После того, как все бури, сопровождавшие третий этап, отступили, начинается стадия глубокой и основательной рефлексии. Вдвоем вы начинаете тщательно анализировать, что же с вами происходило раньше и почему вас дестабилизировало то, что вас дестабилизировало. В этот период вы узнаете друг друга как никогда лучше, ведь зачастую корень ваших обоюдных (но, к счастью, уже прошлых) невзгод кроется в вашем детстве.

На четвертой стадии отношений люди уже не столько влюбленные, сколько психологи друг для друга. И это правильно: данные многих исследований показывают, что пережитые в детстве травмы (развод родителей, жестокость в семье, измены) могут прямым образом влиять на то, как человек будет вести себя, когда повзрослеет. 

На этом этапе, возможно, впервые ваш эгоизм уходит на второй план: отныне ваша привязанность друг к другу становится настолько глубокой, что вы взаимно начинаете лечить раны друг друга. И это не только делает связь между вами крепче — это сводит на «нет» любой потенциальный конфликт, ведь вы оба уже будете точно знать, что его провоцирует и как всего этого избежать. (Читайте: И жили они долго и счастливо: как оставаться с мужем на одной волне)

Стадия пятая: любовь, которая может изменить мир

Королева Елизавета II и принц Филипп на 70-ю годовщину свадьбы

А вот это, как считает доктор Даймонд, уже Абсолют любви. До этого этапа доходят далеко не все, ведь многие пары, которые проходят кризис, предпочитают до конца жизни оставаться на четвертой стадии отношений. И это по-своему неплохо, но все же если ваша любовь так сильна, что может распространяться на весь окружающий мир, это не может не вдохновлять.

Логика здесь такова: вы вдвоем преодолели столько проблем и препятствий на пути к счастью и не сдались. Так почему бы не использовать свой позитивный опыт на благо другим? Эта спокойная мудрость выливается сначала в помощь своим детям, затем — чужим детям, еще позже — благотворительным организациям и так далее. Ваша любовь уже настолько зрелая, что у вас нет необходимости ее подпитывать — вот почему она логично ищет выходы в других благих делах. Именно эта стадия — резюме всех прошлых десятилетий ваших отношений, когда любовь становится тем самым поэтическим чувством, которое по-настоящему способно изменить мир. Кстати, именно на этой стадии некоторые пары начинают заниматься совместным творчеством: пишут в соавторстве книги, создают социальные проекты и т. д.

Фото: Getty Images

5 стадий интимных отношений

Источник: TheDigitalArtist/pixabay

Из исследований мы знаем, что, будучи взрослыми, мы продолжаем расти и проходить этапы развития, как и дети. ¹

Но мы также проходим стадии в наших интимных отношениях.

Вот пять самых распространенных; узнать, где вы находитесь:

1. Ранние знакомства

Цель свиданий — выяснить, совместимы ли вы, есть ли у вас химия, есть ли у вас общие интересы, совпадают ли ваши характеры. Но в долгосрочной перспективе безопасность должна быть на первом месте: чувствуете ли вы себя в достаточной безопасности, чтобы быть честным и уязвимым? И решение проблем: можете ли вы оба достичь беспроигрышного компромисса? Есть ли давать и брать? Хотя содержание вашей жизни со временем будет меняться, эти двое необходимы для поддержания отношений.

Опасности: Вместо того, чтобы рисковать быть уязвимым, вы ступаете на яичную скорлупу или слишком пассивны или уступчивы. Мало того, что другой человек на самом деле не узнает вас, но вы также можете почувствовать, что делаете тяжелую работу и, самое главное, никогда не имеете возможности узнать, можете ли вы чувствовать себя в безопасности.

Зайдя слишком далеко в другом направлении, вы можете начать вести себя слишком агрессивно или иметь необоснованные ожидания, и как только другой человек не кажется вам идеально подходящим или ранит ваши чувства, вы бросаете и убегаете. Мало того, что ваш стиль может оттолкнуть других, у вас никогда не будет возможности увидеть, сможете ли вы справиться с проблемами вместе.

2. Вы оба соглашаетесь

Будем надеяться, что в какой-то момент вы оба станете более честными; вы перестанете ходить по яичной скорлупе или быть таким жестким. По мере естественного снижения уровня окситоцина и секса все становятся более реальными, и количество споров может возрасти. Это ключевой момент, когда пары либо расстаются, либо решают проблемы, либо идут дальше.

Опасности: Вы не соглашаетесь, но застреваете в режиме ранних свиданий, продолжайте делать то, что делаете; все приспосабливаются, но вы держите вещи в себе, и другой человек никогда не узнает вас по-настоящему.

3. Вы фиксируете и строите

Вы привержены; ты женишься. Вы начинаете строить совместную жизнь — заканчиваете образование, делаете карьеру, переезжаете, заводите детей. Часто это изменчивый многолетний процесс движения вперед, но, надеюсь, где-то в 30 лет вы создаете менее разрушительную жизнь.

Попутно вы выстраиваете повседневную структуру своей жизни — распорядок и правила, касающиеся работы по дому, секса, разрешения разногласий, родственников и денег. Вы создаете шаблоны, шаблоны, которые часто более сильны, чем отдельные люди.

Опасности: Вы построили свои отношения и жизнь на зыбкой почве. Вы слишком много приспособились с самого начала; ваши компромиссы — это разбавленные компромиссы; вы оба заметаете большие проблемы под ковер; Требования повседневной жизни заставляют вас отказываться от важных частей себя.

4: Вы Прорыв

Речь идет об индивидуации — о том, чтобы стать больше собой. Какую форму это примет, зависит от прошлого: вы устали от тяжелой работы или от вашего пассивного партнера; вы устали от микроуправления; то, о чем вы так долго прикусывали язык, становится все труднее сдерживать; рутины больше не работают, потому что они несбалансированы, или потому, что в процессе построения своей жизни вы упустили слишком многое из себя, вы слишком много скомпрометировали себя.

Здесь люди заводят романы, начинают высказываться, отдаляться, больше спорить или им так надоедает, что они уходят. Это также подпитывает кризисы среднего возраста — уход с работы и смена карьеры или стремление получить большое продвижение по службе.

Опасности: Потребность вырваться естественна, но ты плохо с ней справляешься. Вы действуете и заводите романы, импульсивно бросаете работу или не делаете ничего радикального, но впадаете в разглагольствования или депрессию.

5: ремонтируешь или уходишь

Вы решаете основные проблемы — перестаньте поднимать тяжести и создайте больше равновесия; вы переживаете роман, и это помогает вам обоим улучшить отношения. Вы ведете более честные разговоры, перестаете ходить по яичной скорлупе и строите новый, обновленный образ жизни; вы не получаете повышения, но можете изменить свои приоритеты и чувствовать себя удовлетворенным.

Или нет. Вы выгорели; у вас осталось всего 20 хороших лет, и сейчас или никогда делать то, что вы хотите; ваши обиды стали слишком большими, и вы не можете найти способ обойти их.

Опасности: Вы не делаете ничего из вышеперечисленного. Ваша жизнь протекает на автопилоте. Вы используете дистанцию, чтобы избежать конфликта, и вы оба живете параллельными жизнями. Наступает депрессия.

Мораль

Все это нормально, хотя очевидно, что детали различаются в зависимости от личности и культуры. Но сквозной темой является представление о том, что со временем вы будете естественным образом меняться и расти, как и ваши интимные отношения. Ключ к тому, чтобы не перерасти ваши отношения, заключается в том, чтобы вы оба оставались в курсе изменений внутри вас — ваших потребностей, разочарований, ожиданий и видений — и делились ими со своим партнером, чтобы вы могли обновить эмоциональное программное обеспечение ваших отношений, прежде чем они станут слишком устаревший.

Мы надеемся, что знание того, чего ожидать, поможет вам предвидеть и подготовиться к тому, что произойдет. Как только это произойдет, вы должны найти свой курс, чтобы пройти через него.

Где ты? Что вам нужно начать делать по-другому прямо сейчас?

5 стадий отношений + советы по выживанию для каждого

Познакомьтесь с экспертом

Линда Кэрролл , MS, LMFT, лицензированный семейный терапевт и сертифицированный лайф-коуч, в настоящее время живет в Орегоне. Получила степень магистра консультирования в 9 г.0018 Университет штата Орегон  и занимается психотерапией с 1981 года, специализируясь на парах и общении.

Мы часто думаем, что все интимные отношения надежно развиваются от первоначальной милой встречи к головокружительному увлечению, к серии небольших испытаний и невзгод и, наконец, к блаженному состоянию долгой и счастливой жизни.

Это приятное повествование, которое мы постоянно видим в фильмах, на телевидении и в музыке. На самом деле любовь — это путешествие без конечного пункта назначения.

Мы не должны ожидать, что в какой-то момент наших отношений мы оглянемся на препятствия, которые преодолели, и скажем: «Ну вот и все! Мы здесь! Мы сделали это!» Потому что там, где вы сейчас находитесь, вас ждет еще одно препятствие.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Другими словами, стадии отношений не линейны, а цикличны. Даже люди, достигшие пятой и последней стадии отношений — искренней любви, — в конце концов обнаруживают, что возвращаются к стадии 1, чтобы начать процесс заново. Но они всегда могут найти дорогу назад.

Эта модель «Циклы любви» основана на моем опыте работы семейным терапевтом за последние три десятилетия, когда я изучал пары на всех стадиях отношений и выявлял общие закономерности.

Вот все, что вам нужно знать о пяти этапах отношений и о том, какие навыки нужны парам, чтобы выдержать каждый этап.

Резюме

Этапы отношений цикличны, а не линейны. Люди, достигшие последней стадии отношений — искренней любви, — в конечном итоге возвращаются к стадии 1 (этап слияния), чтобы начать процесс заново.

Первым этапом отношений является Слияние, также известное как медовый месяц. Это начальный, стремительный роман, который часто поглощает пару, когда они только собираются вместе, включая всепоглощающую радость в присутствии нашего партнера и ненасытный, страстный секс.

Часто люди на этом этапе отношений чувствуют, что нашли свою «идеальную пару», кого-то, кто так жутко похож на них и совместим с ними. Они чувствуют, что всегда хотят быть вместе, и границы часто тают. Эти двое, кажется, сливаются воедино или, по крайней мере, стремятся к этому.

Эти эмоции часто заглушают рациональную часть нашего мозга. Действительно, исследования говорят нам, что эта первая стадия отмечена биохимическими изменениями в нашем мозгу1 — смесью гормонов, которые вызывают и поддерживают состояние увлечения, таких как дофамин, окситоцин и эндорфины.

Это свечение мозга часто может привести к тому, что мы станем «зависимыми» от наших партнеров и будем игнорировать несовместимости, тревожные сигналы или другие проблемы.

Найдите свою пару сегодня с eHarmony. Бесплатно присоединиться.

Что делать на этом этапе отношений:

Наслаждайтесь этим этапом в полной мере — это то, что делает свидания такими восхитительными и интригующими. В то же время помните о своих обостренных эмоциях. Найдите время, чтобы отстраниться и понаблюдать за своими эмоциями и отношениями, а также активно задаваться вопросом, действительно ли этот человек подходит вам лучше всего.

Получите искренний совет от друзей, которые позаботятся о том, чтобы вы не пропустили ни одного по-настоящему тревожного сигнала опасности, находясь под действием этого биохимического любовного зелья.

Не торопитесь и с принятием важных решений — Слияние может затуманить ваше видение и вызвать желание погрузиться в ситуации, которые на самом деле могут быть неразумными или полезными для вас в долгосрочной перспективе.

В общем, не принимайте решения, потому что вы «очень влюблены» — потому что это временное чувство влюбленности, которое со временем исчезнет.

СВЯЗАННЫЕ: Фаза медового месяца: как долго она длится + как ее вернуть

Вторая стадия отношений — Сомнение и Отрицание, когда мы, наконец, начинаем замечать различия между нами и нашими партнерами. Мы просыпаемся от транса увлечения глухим стуком, обнаружив, что те самые качества, которые когда-то казались такими совершенными, начали нас раздражать. (Его надежность теперь кажется жесткой; ее щедрость кажется безответственной; их авантюрная натура кажется ненужным риском.)

И, к сожалению, трения естественны, когда мы сталкиваемся с различиями друг друга. Борьба за власть усиливается, и мы восхищаемся переменами в нашем партнере. Чувство любви смешивается с отчуждением и раздражением. Возможно, мы все-таки не «идеальны» друг для друга.

По мере роста нашего разочарования растут и наши биологические реакции на стресс. В зависимости от нашей личности и обстоятельств, мы можем захотеть драться или отступить.

Например, вы можете чувствовать необходимость бороться за свои ценности, что на самом деле может выражаться в желании все делать по-своему. Бессмысленно ожидать, что другой человек будет таким же, как мы, и все же на каком-то уровне многие из нас склонны спрашивать: «Почему ты не такой, как я?»

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Что делать на этом этапе отношений:

На этом этапе необходимы навыки управления конфликтами. Узнайте, как смягчить конфликты и столкнуться с проблемами в отношениях, относясь друг к другу с заботой и уважением.

Помните, что борьба за власть и споры — нормальная часть отношений; они не обязательно являются признаком того, что любовь заканчивается или что отношения не работают.

Вам нужно научиться определять разницу между здоровым несогласием и нездоровым контролем; с первым можно справиться, а второе может быть признаком того, что вам пора расстаться.

Поскольку на этом этапе вы начинаете осознавать свои отличия, этот второй этап отношений также является хорошим временем для изучения ваших языков любви. Существует пять языков любви, и каждому человеку важно знать, как его партнер хочет получать любовь.

СВЯЗАННЫЕ: Почему отличие — ключ к здоровым отношениям

Третий этап отношений — этап разочарования. Это зимний сезон любви, который для некоторых пар может показаться концом пути. В этот момент борьба за власть в отношениях полностью вышла на поверхность; проблемы, которые пара постоянно скрывала, теперь совершенно очевидны.

Некоторые люди становятся постоянно бдительными, готовыми ринуться в бой по малейшему поводу. Другие пары могут со временем незаметно разойтись, вкладывая все меньше и меньше энергии в поддержание отношений и вкладывая все больше вне их.

В этот момент наш первоначальный опыт страстной любви часто становится далеким воспоминанием. Снова появляется «я», состояние, которое кажется намного более безопасным, чем наш прежний блаженный опыт «мы». Тем не менее, некоторые пары могут не сомневаться в своих обязательствах; вместо этого они могут воспринять это как сильный сигнал о том, что нужно что-то изменить.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Что делать на этом этапе отношений:

Очистить воздух и создать пространство. Перестаньте запихивать проблемы под ковер и избегайте проблем; какими бы утомительными ни казались повторяющиеся аргументы, запихивание их под ковер просто оставляет комковатый ковер, о который можно споткнуться.

На этом этапе в отношениях может быть много негативной энергии. Чтобы компенсировать это, тренируйтесь проявлять любовь, даже когда вы расстроены. Можете ли вы злиться и осознавать, что что-то не работает, о чем вам нужно поговорить, но при этом пойти вместе поужинать и сходить в кино?

Во время Слияния мозг замечает только положительное и избегает всего, что бросает вызов этому взгляду. На стадии разочарования мозг концентрируется на всех недостатках отношений.

То, что идет правильно, игнорируется; то, что идет не так, привлекает все наше внимание. Попробуйте компенсировать этот процесс намеренной практикой благодарности.

Четвертый этап отношений называется Решением, потому что вы находитесь на пределе. Эмоциональные срывы, уход из дома на несколько часов, чтобы сбежать друг от друга после ссоры, и самозащитное поведение — все это обычное дело. Так же как и равнодушие и отдаленность.

Вы поймете, что вы здесь, когда начнете серьезно обдумывать уход и даже строить планы разрыва отношений. Вы можете чувствовать себя готовым к заманчивому новому началу с новым человеком.

На этом этапе мы принимаем решение: уйти, остаться и ничего не делать, несмотря на то, насколько мы несчастны, или остаться и действительно работать над исправлением этих отношений.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Что делать на этом этапе отношений:

Когда я вижу пары на этом этапе, я всегда призываю их рассмотреть возможность выбора нового пути, который заключается в том, чтобы решить проделать некоторую работу, прежде чем сделать выбор в отношении отношений. Часто пары чувствуют, что хотят разорвать отношения, но когда они осваивают навыки эффективного общения, годы обиды или отчуждения могут исчезнуть.

Выполнение работы предполагает понимание вашей собственной роли в ухудшении ваших отношений и стремление к реальным изменениям. Если мы сделаем этот последний выбор, мы сможем извлечь уроки, которые помогут нам стать лучшими людьми, какими мы можем быть, поскольку мы даем нашим отношениям шанс расти и углубляться.

Даже если пары принимают решение расстаться, они часто могут сделать это конструктивно, желая друг другу добра и понимая свою роль в том, что произошло.

СВЯЗАННЫЕ: 7 стадий разрыва: как пережить и двигаться дальше

Пятая стадия отношений — это искренняя любовь, когда наши отношения наиболее здоровы и приносят наибольшее удовлетворение. Это лето любви, когда плоды трудов пары полностью созрели и готовы к тому, чтобы их смаковать. Пары испытывают настоящую индивидуализацию, самопознание и принятие несовершенства как в себе, так и в своих партнерах, признавая, что не существует такого понятия, как «идеальная пара».

На этом пятом этапе отношений все еще предстоит тяжелая работа, но разница в том, что пары умеют хорошо слушать и склоняться к неудобным разговорам, не чувствуя угрозы и не нападая друг на друга.

На этом этапе пары снова начинают играть вместе. Они могут смеяться, расслабляться и глубоко наслаждаться друг другом. Они даже могут испытать часть захватывающей страсти, радости и секса Слияния, поскольку каждый человек заново открывает себя таким образом, что позволяет им снова и снова влюбляться друг в друга.

Что делать на этом этапе отношений:

Корми себя. Стадия искренней любви подпитывается качествами двух искренних людей: щедростью, юмором, гибкостью, стойкостью, хорошими границами, заботой о себе и жизнью со смыслом и целью.

Пары могут оставаться на этой стадии до тех пор, пока они способны постоянно поддерживать свою целостность как личности, поэтому сделайте заботу о себе и саморазвитие постоянными целями.

Знайте, что где-то вдалеке вас будут ждать новые испытания, но вы сможете справиться с ними, когда они придут.