Автор: alexxlab

Как одеваться женщине в 50+ лет, чтобы выглядеть моложе: разбираем примеры

Стиль не зависит от возраста, главное, выбирать вещи, которые актуальны сегодня. Вдохновляемся образами фэшн-инфлюенсеров 50+ и берем на заметку их модные «омолаживающие» приемы.

Теги:

Мода

Красота

Модные тренды

возраст

Широкие брюки

Золотого правила «омолаживающего» гардероба еще не придумали, в любом возрасте стоит отталкиваться только от своих предпочтений. Однако если понаблюдать за тем, как одеваются возрастные фэшн-блоггеры, можно заметить, что у них есть общие модные приемы, к которым они прибегают при составлении образов. Спешим поделиться с тобой их главными секретами. 

Во-первых, они обожают костюмы, и не сложно догадаться почему. Костюм дает пространство для воображения и широкий выбор комбинаций: сегодня его можно надеть с блузой на выставку, а завтра дополнить жакетом образ с юбкой и отправиться на ужин с семьей. Причем не стоит ограничиваться базовыми цветами и фасонами, не менее гармонично смотрятся яркие модели, главное — найти свой цвет. Не бойся экспериментировать с текстурами — достойную конкуренцию классической брючной ткани составят велюр, твид или бархат. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Бытует мнение, что яркие цвета подходят только молодым девушкам — забудьте! Как мы уже сказали, главное, чтобы оттенок шел именно тебе, подчеркивал твои достоинства, будь то цвет глаз или тон кожи. Секрет звездных стилистов — розовое носим у лица: он визуально освежает и добавляет легкий румянец. Советуем полюбить монохромные образы — они актуальны уже несколько сезонов подряд, смотрятся логично, завершенно и вдобавок визуально вытягивают силуэт. 

Тотал-луки хороши не только в ярких оттенках. Если твою свободу самовыражения ограничивает корпоративный дресс-код, бери на заметку монохромные образы в бежевых, коричневых, серых, черных и синих тонах. Не бойся выглядеть слишком скучно и просто — однотонные комбинации станут отличной базой для акцентных аксессуаров. Это может быть яркая сумка, обувь, пояс или украшения. Женщинам за 50 стилисты настоятельно рекомендуют обзавестись длинными сережками — они зрительно вытягивают шею, придавая образу статности. 

В качестве акцента могут служить не только аксессуары: инфлюенсеры в возрасте уделяют особое внимание принтам, в том числе и вечно актуальной анималистике.

Самая интересная тенденция возрастной моды — сложные фасоны. Они делают образ запоминающимся и при этом не требуют дополнительных деталей или ярких акцентов, так что, если ты не дружишь с колористикой, бери на заметку. Широкие брюки, шорты-бермуды ниже колена, кейпы, объемные тренчи, блузы с пышными плечами и асимметричные юбки станут твоими лучшими друзьями в борьбе за «омолаживающий» гардероб.

Как видишь, есть великое множество способов выглядеть моложе при помощи одежды, выбирай, какой тебе больше по душе. Главное — чувствовать себя комфортно и уверенно.

Текст: Арина Алексанина 

Как одеваться после 50 лет женщине. Фото. Красивые модели одежды для женщин после 50 лет

Мода 2021 для женщин за 50 лет

Мода для женщин за 50 – кому из женщин этого возраста данная тема не интересна?

Дизайнерами было предложено большое количество модных вещей в 2021 году.

Основными трендами этого года будут:

• Насыщенные цвета. Тусклые цвета в этом возрасте не рекомендуются, т. к. они подчеркивают возрастные изменения. Следует обратить внимание на вещи разных оттенков: горчичного, зеленого, синего, бордового, красного, розового.
• Пастельные тона. Это универсальные цвета, которые освежают и зрительно делают моложе. Вещи можно комбинировать – светлые пастельные палитры с темными цветами. Также можно сочетать их в одном монолуке.
• Принты. Отдавать предпочтение следует спокойным орнаментам – геометрическим фигурам, флористике, этномотивам. От горошка и полос следует отказаться.
• Тотал-лук. Одежда, оформленная в одной цветовой гамме, смотрится стильно и изысканно. Для создания такого образа подойдет брючный или юбочный костюм. Можно комбинировать джинсы и свитер.
• Стиль 70-х. Его особенностью является свободный крой, яркие цвета, комбинации разных фактур. Такая одежда удобна в носке. И, благодаря современным дизайнерским решениям, можно подобрать стильный наряд как для повседневной носки, так и для торжественных мероприятий.

Как одеваются женщины 50 лет

Вы слышали фразу “пятьдесят – это новые тридцать”?  Это означает, что когда вам исполнится пятьдесят, вы все еще можете наслаждаться жизнью, как и в тридцать лет. Более того, в свои пятьдесят лет вы можете инвестировать в себя больше времени и денег, чем раньше.

Поэтому, хотя мы сегодня обсуждаем несколько идей одежды для вас, чтобы носить, не менее важно поделиться некоторыми советами по нарядам, которые вы должны избегать, как только вы достигнете 50-летнего рубежа.

Например:

• Избегайте юбок старого стиля. Вместо этого, идите на современные разрезы в юбках со свежими и яркими цветами.
• По возможности выбирайте длинные блейзеры, пальто или кардиганы вместо коротких.
• Избегайте громкого и смелого макияжа, Вместо этого, выбирайте естественные и нейтральные оттенки, которые делают вас похожими на леди, которой вы являетесь.
• Избегайте плохо подогнанных джинсов или нарядов, поскольку как только вам исполнится пятьдесят, пришло время пойти только на специально подобранные подходящие наряды.
• Инвестируйте в самые лучшие качественные вещи, не ищите брендовые вещи, а вместо этого ищите продукты, которые имеют стиль и долговечны.

Поэтому, если вам только что исполнилось пятьдесят, возможно, пришло время провести переоценку вашего гардероба, избавиться от одежды, которая больше не выглядит на вас хорошо, и купить вещи, которые будут полезны для вас в ближайшие годы.

Свод правил для верного выбора одежды

Для начала нужно сказать, что в шкафу любой прекрасной дамы должны быть базовые вещи, которые не потеряют своей изюминки. Таким образом, можно сочетая несколько базовых элементов можно выглядеть ежедневно свежо и интересно. И никто даже не догадается о том, что комбинируете несколько элементов из базового гардероба.

В основном гардеробе не должно быть много брюк или костюмов, а также джинсов, лучше предпочесть приобретение красивых юбок и платьев. Последний вариант одежды позволяет женщинам за пятьдесят выглядеть намного женственнее, утонченнее, а кроме того такой типаж одежды позволит скрыть дефекты фигуры. Но наличие хотя бы одного брючного костюма желательно, данный вариант просто необходим для дам, которые просто должны выглядеть статусно.

Во время приобретения какого-либо комплекта одежды обязательно нужно обращать внимание на материал, из которого сшит комплект. Необходимо понимать, что именно качество пошива, состава материала, подчеркивает статус женщины. А также нельзя забывать то, что ваша одежда должна подчеркивать все достоинства комплекции.

Полным женщинам не рекомендуется носить юбки, длина которых выше уровня колен. А также стоит отказаться от ярких расцветок и аляпистых принтов, надев такого рода одежду, фигура будет казаться еще больше. На фото юбки для женщин после 50 лет прекрасно сочетаются с блузами и рубашками

Нужно также отказаться от нарядов, в которых преобладают блестящие пайетки, камни, стразы – все эти элементы лишь акцентируют все внимание на имеющиеся дефекты и на возраст.

Наилучшим вариантом в выборе стиля одежды будет – классика. Данный стиль позволяет выглядеть очень нежно, элегантно. Также можно отметить такие стили как винтаж, ретро и прованс.

Образы в тренде

Чтобы составить стильный гардероб для женщины после 50 лет, нужно соблюдать несколько правил:

1. Выбирать то, что вас красит, а не наоборот.
2. Учитывать свои пропорции и рост.
3. Выбирать качественные ткани и крой.
4. Экспериментировать и еще раз экспериментировать.

Модные женские платья

Детали для завершения образа

Для полноты лука используйте аксессуары. Дизайнеры в сезоне 2021 ратуют за минимализм и интересные детали:

• Дополните пальто ярким, пестрым шарфом или театральными длинными перчатками, подходящими для пальто-кейпа.

• Не переборщите с украшательством. В этом сезоне модельеры предлагают носить интересные модели сумок в виде сумки-ведра, багета или даже седла. Также не остались без внимания контрастные маленькие сумочки.

• Что касается украшений, при выборе сережек для повседневного образа отдайте предпочтение некрупным моделям без вкрапления камней. Сейчас снова входят в моду винтажные модели золотого или серебристого цвета.

• Еще одна идея для создания модного образа – пояс из кожи черного или шоколадного цвета без лишних деталей. Используйте ремень с брючным костюмом (поверх пиджака). Он отлично подчеркнет талию.

В моде для женщин за 50 важны стиль и элегантность; образы осень-зима 2020-2021 года, новинки и модные тенденции, фото актуальных луков это лишь подтверждают. Выбирайте то, что вам идет, не теряйте своей индивидуальности.

Имеет значение качество вещей, а не цена

Вопреки распространенному мнению, шикарные наряды не должны  стоить дорого.  Да, вы можете потратить $200 на дизайнерские  рубашки, но вы также можете найти сопоставимого качества и внешнего вида за $68.

Покупайте  основы хорошего качества, которые хорошо подходят, и которые вы можете смешивать и сочетать. Аксессуары-которые намного дешевле, чем одежда—могут помочь изменить ваш внешний вид и растянуть эти основы еще дальше.

Как я уже упоминала в своем первом пункте о выборе классических тканей, также ищите классические формы и  классические основы  для шкафа. Не тратьте деньги на модные вещи, которые вы будете носить только в течение сезона.

Частые ошибки

1. Одеваться не по возрасту. Конечно, сложно сменить стиль или признать, что ты вошёл в новую эпоху жизни. Но одеваясь соответственно возрасту и статусу, вы выглядите только лучше, можете правильно подчеркнуть свои достоинства.
2. Не обновлять гардероб. Даже классические брюки каких-то пять лет назад выглядели совершенно по-другому, чем сейчас. Конечно, не стоит покупать ультрамодные вещи, но обновлять базу следует регулярно. Тем более нельзя носить вещи, пришедшие в непригодность, потерявшие вид.
3. Аксессуары. Правильные украшения могут как освежить образ, так и разрушить его.
4. Макияж требует обновления, как и гардероб, со временем меняется и цвет кожи, и форма лица, и модные тенденции.

ВАЖНО! Особого внимания заслуживают светлые и белые вещи: на них следы износа заметнее.

Одеваться грамотно, можно подсматривая целые образы у знаменитостей, просто стоит выбирать людей схожих с вами по возрасту и образу жизни. Но важно всегда доверять своему вкусу: одежда смотрится лучше, если нравится вам.

Модная женская туника в Вашем гардеробе

Туника – это одежда вне времени, моды и фигуры. Сложно найти более универсальной модели, которая подходит для любой фигуры. Тунику можно одеть по любому поводу – от деловой встречи до праздничной вечеринки. В гардеробе каждой женщины обязательно найдутся туники, которые можно использовать как «для выхода», так и в качестве домашней одежды. Трудно оценить всех преимуществ этой замечательной модели – давайте разберемся, как выбирать женскую тунику и с чем ее лучше носить.

Особенности туник в стиле бохо

В каждом стиле есть ключевые вещи, несомненно, имеются они и в бохо. Прежде всего, это туники, без которых представить себе этот расслабленный, легкий и светлый стиль просто невозможно. Несомненное преимущество таких вещей – в удобстве, свободном, комфортном крое, экологичных тканях, которые придают образу деревенскую (в хорошем смысле слова) простоту.

Синтетика и обтягивающие силуэты недопустимы для бохо, поэтому сочетая эффектную тунику с расклешенными джинсами, юбкой или леггинсами, в ней можно отправиться хоть на край света!

Женщинам в возрасте предпочтительнее останавливаться на удлиненных вариантах. Хорошо смотрятся асимметричные и трапециевидные модели, которые не только добавляют изюминку образу, но и удачно скрывают недостатки фигуры.

Единственное, о чем нужно помнить, это то, что 50-летней даме уже не стоит носить тунику отдельно, как платье, разве что на курорте, в качестве пляжной одежды, сочетая ее с греческими сандалиями и широкополой соломенной шляпой. Отличный пляжный образ!

Варианты туник в стиле бохо поражают разнообразием, ведь в последние годы дизайнеры уделяют максимум внимания этому самобытному и интересному направлению, поэтому подобрать для себя подходящую модель не составит никакого труда.

Яркие изделия с активными рисунками — цветочными или этническими принтами, как правило, имеют максимально простой крой и лаконичный силуэт. И наоборот, однотонные туники выполнены в сложных декоративных решениях.

Особенности стиля зрелой дамы

Возраст не повод надеваться в унылую одежду. Многие после 50 продолжают вести активный образ жизни, деловую деятельность, ухаживают за внуками. Мода для пожилых женщин после 50 может быть в тренде. Рекомендуем собрать комплекты по потребностям. Одежда для женщин в таком возрасте прежде всего должна быть комфортной. Грамотно подойдите к выбору цветовой гаммы и конечно же не забудьте о декоративной косметике.

Модные фасоны юбок

Женщинам 50–55 лет рекомендуется подбирать фасоны, позволяющие замаскировать недостатки фигуры, появившиеся с возрастом, и выделить достоинства. При этом следует учитывать рост и телосложение.

Универсальная модель, подходящая на все случаи жизни, – юбка-карандаш или, как ее еще называют, футляр. Ее можно надевать на деловые встречи, свидания и прогулки.

В офис подойдут не только модели классических цветов – черные, бежевые, молочные. Допускаются и яркие тона – например, бордовые.

На бизнес-встречу можно пойти в юбке из матовой кожи, но не ярких тонов. На свидании и прогулке будут уместны менее консервативные варианты — кружевные или принтованные модели.

Юбка-карандаш отличается характерными признаками:

• завышенной талией;
• сужающимся силуэтом;
• длиной до колен или чуть ниже.

Модель подходит женщинам с любым типом фигуры. Особенно эффектно смотрится на дамах с фигурой «груша» или «песочные часы». Неплохо сидит на «пышечках». Единственное, кому нежелательно носить данную модель – дамам с широкой плечевой линией и узкими бедрами. Сужающаяся книзу юбка еще больше подчеркнет дисгармонию между верхней частью тела и нижней.

Сочетать «футляр» можно с любым стилем. Элегантный темный низ гармонично смотрится с рубашкой, блузой, пиджаком. Для вечернего выхода к кружевному низу выбирают гипюровую блузу. Но количество украшений должно быть минимальным.

Дамам 50+ с аппетитными формами для уравновешивания пропорций подойдут юбки с верхом, доходящим до середины бедра.

Стильный лук можно создать при сочетании «карандаша» со строгим кардиганом, блузой и балетками.

Удачным выбором станет для женщин 50–55 лет юбка трапеция, отличающаяся А-образным кроем.

Стандартная длина таких моделей для взрослой женщины – миди. А-образный силуэт акцентирует внимание на талии, зрительно сужая ее, а расширяющийся свободный низ скрывает крупные бедра.

Подходит для женщин с фигурой:

• прямоугольник;
• яблоко;
• перевернутый треугольник.

Носить ее рекомендуется с блузами и топами, заправленными за пояс, чтобы подчеркнуть талию. Завершит ансамбль укороченный пиджак.

Вариант юбок, подходящий большинству женщин после 50лет – фасон годе. Эта модель характеризуется прямым, обтягивающим бедра силуэтом, расширяющимся книзу. При этом количество клиньев может варьироваться от 4 до 30.

Такой крой визуально сужает бедра, вытягивая ноги, делая фигуру стройнее и женственнее. Поэтому такая вещь идеально подойдет обладательницам широких, тяжелых бедер. А стройные женщины с помощью такого наряда смогут подчеркнуть свои достоинства, придав образу сексуальные нотки.

В зависимости от текстуры ткани юбку-годе можно носить летом и зимой. Такая модель подойдет как для офиса, так и для прогулки.

Деловая женщина может сочетать юбку-годе с легкой блузой, заправленной за пояс. Вечером наряд дополняется пиджаком. В холодную погоду можно комбинировать годе с водолазками, трикотажными свитерами.

Элегантный и изящный лук можно создать, воспользовавшись юбкой-колоколом с завышенной талией. Данная модель отличается узкой талией и пышным кроем. Благодаря такому крою становятся незаметны недостатки фигуры и выигрышно подчеркиваются достоинства.

Фасон имеет массу преимуществ:

• визуально прибавляет роста невысоким женщинам;
• позволяет свободно двигаться благодаря широкому крою;
• отсутствие складок дает возможность выбрать модель с любым принтом.

Полным дамам подойдет длина миди, а женщинам с типом фигуры «груша» – до колен. На женщинах с фигурой «перевернутый треугольник» лучше смотрятся модели с высокой талией в сочетании с облегающим однотонным верхом.

Выглядеть модно и стильно женщинам после 50 лет помогут плиссированные юбки. Особенно подойдет такой фасон пышным женщинам. С помощью расклешенной модели можно скрыть полные бедра и визуально сузить талию.

Стилисты рекомендуют выбирать модели с плиссировкой, начинающейся чуть ниже талии. Возрастным женщинам предпочтение следует отдавать более крупным складкам, так как мелкая плиссировка визуально добавляет возраст. Удачный образ получится в комбинации со сдержанной рубашкой или однотонной блузой.

Классический фасон, который всегда в тренде – юбка прямого покроя. Дизайнеры предлагают модели с небольшим вертикальным разрезом сбоку, сзади или спереди.

Для делового стиля в качестве верха подойдет рубашка или блуза, а для повседневного – футболка или джемпер.

Один из вариантов прямой юбки – модели с пуговицами. Носить ее могут как изящные дамы, так и полные.

Брюки

Если вы обладательница стройной фигуры и можете дать фору многим молодым девушкам, то подобрать модные брюки будет легко.
Из 90-х к нам вернулся удобный и любимый клеш. Ткань выберите от струящейся легкой до качественной брючной. Расцветку можно выбрать любую, ориентируйтесь на гармоничное сочетание вашего гардероба.
Еще остаются актуальным укороченный фасон. Такие модели можно надеть на прогулку с внуками или в офис для бизнесс-леди.
Для тех кто хочет подчеркнуть изящество талии, но не выставлять ножки на показ рекомендуем выбрать брюки палаццо. Они придадут образу женственности и грации, сшиты из легкой или более плотной ткани. Носите с удобной обувью на низкой подошве или с каблучком. Приемлемы на каждый день или на праздничное мероприятие.
Обладательницам размера сайз плюс стоит обратить внимание на качественные брючные ткани. Ни в коем случае не выбирайте облегающие трикотажные.
Летом отличным вариантом станут льняные брюки темных оттенков или удлинённые шорты с расцветкой корректирующей объемные формы.
Хорошим выбором станут прямые брюки с расклешенной блузой. Дополнит комплект длинный жакет, который визуально добавит рост, и сделает силуэт более стройным.
Набрал огромную популярность стиль бохо. Концентрировать внимание на себе могут стильная туника и массивные аксессуары в комплекте. Они переведут на себя внимание, сгладив недостатки фигуры.

Джинсы подбирайте с высокой посадкой. Хорошо сядут прямые джинсы с удлиненным топом, джемпером или рубашкой. Модный клеш от бедра идеален дамам со стройной фигурой. Невысоким лучше носить с каблуком.

Платья

Выбор правильного фасона и расцветки сделает его обладательницу моложе. Платья для женщин должны скрыть недостатки, и выигрышно показать преимущества фигуры.

Топы и рубашки

Выбирайте удлиненные рубашки с регулируемой длиной рукава. Это могут быть прозрачные или полупрозрачные модели из натуральных тканей.
Исключите из гардероба вещи оголяющие плечи, асимметричные, с глубоким декольте, без рукавов.
Неуверенным в себе стоит избегать кружев и рюшей. Драпировка подойдет обладательницам стройных фигур. Она смело может позволить заправить топ или рубашку в юбку или брюки.
Цвет должен быть нейтральным и нежным. Темные расцветки придадут коже лица землистый оттенок и увеличат вам возраст. Лучше выбирать однотонные вещи.
Избегайте мрачных узоров, мелкого принта, тематике в стиле анимал, молодежной тематики, возможен горох, геометрический принт, орнамент, вертикальные полосы. Изделия должны иметь качественную фурнитуру. В дополнение используйте шейный платок.

Цвет и принты

Возраст 50 плюс-не повод надеть на себя скучную серую безликую одежду для женщин. В тренде бежевые тона всех оттенков. В моде остались синий и коричневый. Пик популярности пришелся на серые и зеленые тона. Летом актуальны нежные пастельные расцветки.

При выборе после 50 лет одежды черного цвета добавьте яркие аксессуары: сумочки, шарфы для повседневной жизни; яркие, золотые украшения на вечер.
В принтах модными будут цветы, горошек, геометрия и клетка.

О правилах выбора одежды в 2021 году кому за 50

Выбирая одежду в 50 лет важно ориентироваться не только на возраст.

Главные критерии, это:

• Собственные предпочтения;
• Цвета, которые подходят вам больше всего;
• Недостатки и достоинства вашей фигуры.

Большинство женщин в таком возрасте, пытаются обмануть время. Они начинают скупать всю подростковую одежду, на которую только падает их взгляд. Это и короткие топы, и майки, и обтягивающие лосины с животным принтом, и короткие узкие джинсы, и блузки с вырезом чуть ли не до пупка. Подобный подход делает женщину посмешищем в обществе, заставляет окружающих проявлять к ней жалость.

Существует и другая крайность, в которую может впасть женщина после пятидесяти лет. Это момент, когда она осознает, что молодость кончилась. Можно смиренно сложить руки и ждать смерти. Такие женщины начинают наряжаться в длинные балахоны до пола, мешковатые платья.

Потому основное правило выбора стильной одежды в таком возрасте, это не впадать в крайности. В любом возрасте есть свои плюсы. 50 лет — это время, когда нужно носить удобную и комфортную женскую одежду. И вопреки многим мнениям, такая одежда не обязательно должна быть похожа на мешок. Об этом свидетельствуют многочисленные фото в Интернете успешных женщин.

Базовый гардероб для женщины после 50 лет: тщательно продуманный образ

Выглядеть фантастически женщина может в любом возрасте, если будет тщательно продумывать свой образ.

1. Джинсы в современном мире уже стали классикой, потому каждая дама должна иметь хотя бы 2 пары. Лучше, если они будут отличаться по тону и подходить как для теплого времени года, так и для более холодного.
2. Блузки и рубашки пастельных тонов – идеальное решение для верха. Если же дама любит черный цвет и то, что он стройнит, она должна учитывать, что может получить совсем другой эффект и он прибавит ей лет. Стоит лишний раз задуматься, прежде чем покупать модную красивую блузку, которая может не подойти.
3. Юбок должно быть, как минимум, две: одна предназначается на каждый день, а вторая может быть надета по особым поводам. Стоит заметить, что в базовый продуманный гардероб для женщины после 50 лет не должна входить одежда с рюшами, кружевами и множеством слоев. Такие отделки очень старят не идут на пользу образу.
4. Тем, кто хочет выглядеть стильно, лучше иметь в арсенале кремовый комплект. Если дама любит подбирать каждую вещь отдельно, ей стоит помнить, что не всегда они идеально сочетаются. Если женщина не может определиться, будет лучше приобрести юбочный или брючный костюм, стоит выбирать первый вариант. Женственные элегантные образы после 50 лет смотрятся намного лучше, чем мужской стиль.

Для вещей, составляющих базу гардероба, лучше подбирать нейтральные спокойные цвета. Они выгодно смотрятся и в сочетании с пастельными оттенками других вещей, и с яркими модными деталями, которыми их можно дополнить и оживить.

О главных тенденциях в моде весна лето 2021 для женщин за 50

Тенденции в моде меняются каждый год. Женщины, которым исполнилось 50 лет, уже точно знают свои недостатки, достоинства и смело применяют эти знания в выборе одежды. Однако дополнительная осведомленность в главных тенденциях в моде для тех, кому за 50 лишней не будет. Список, который поможет вам ориентироваться в моде включает в себя следующие тенденции относительно модной женской одежды:

1. Плавность линий, мягкость;
2. Нерезкий цветовой переход;
3. Мягкая цветовая гамма;
4. Умеренность;
5. Комфорт в одежде.

Гардероб женщины 50 лет на осень и зиму

Базовый гардероб для женщины 50 лет (фото со списком необходимых вещей, по мнению известных стилистов, должно быть у каждого человека) на осень и зиму рекомендуется составлять из удобных вещей, в производстве которых используются качественные натуральные материалы.

Крой у такой одежды должен быть профессиональным (рекомендуется шить изделия по индивидуальным эскизам). С целью создания легкого образа стоит избегать наличия лишних деталей одежды: капюшонов, бантов и страз.

Наиболее подходящим стилем для женщины за 50 считается сдержанный и элегантный.

Создать его можно с помощью минимального количества вещей, подобранных по схожим характеристикам:

• Классические брюки. Достаточно будет приобрести 3 пары, различные по своему фасону. Наилучшим образом женщинам в возрасте 50 лет подойдут прямые, широкие и укороченные модели. Цвета вещей для нижней части тела должны быть темные. Универсальные оттенки проще сочетать не только между собой, но и с яркими цветами, используемыми в качестве цветовых акцентов образа.
• Несколько юбок, предпочтительно шерстяных, но не вязаных. Ввиду особенностей фигуры женщин после 50 лет, рекомендуется отдавать предпочтение удлиненным моделям также сдержанных оттенков.
• 1-2 платья длиною ниже колена и сшитых из теплого и плотного материала.
• Строгий пиджак. В крое должны прослеживаться углы и прямые линии. Этот предмет гардероба может быть ярким, но также с минимальным количеством дополнительных украшений, например, цепей, страз, пайеток и так далее.
• Несколько классических кардиганов. Рекомендуется отдать предпочтение вязаным удлиненным моделям, которые уместно будут смотреться практически в любом образе.
• Водолазки.
• Утепленное пальто, меховые жилетки, полушубки, шубы. Предпочтительна средняя длина, вне зависимости от кроя самого изделия. Пальто должно быть не только теплым, но и красивым внешне. Для этого следует выбирать верхнюю одежду, сделанную из кашемира, драпа или овечьей шерсти.
• Вязаные накидки на теплую осень. Рекомендуется выбирать пончо в яркой цветовой гамме и сочетать его с широким однотонным ремнем.

Мнение стилистов

Базовый гардероб  для женщины в 50 лет предлагает множество вариаций стильных, красивых и элегантных образов. По мнению стилистов, грамотно подобранная одежда, красивый макияж и прическа помогут намного быстрее и безопаснее омолодить даму в зрелом возрасте, чем сложная пластическая операция.

Современный стиль одежды для женщин после 50 — 55 лет

Представительница прекрасного пола и в среднем возрасте остается молодой и энергичной.

Представленные фото в статье еще раз доказывают, что женщина независимо от возраста может выглядеть молодо и элегантно. Главное, научиться правильно комбинировать одежду.

Возраст после 50 лет – время зрелой и женственной элегантности. Подбирая качественные, хорошо сшиты наряды, и подчеркивая их аксессуарами, создается уникальный и оригинальный стиль. Не бойтесь ловить мужские взгляды, ведь они помогут вновь почувствовать себя красивой, молодой. Каждая дама должна знать, что входит в базовый гардероб женщины за 50, а так же, как правильно его сочетать.

Источники

• https://nolimit.style/moda-dlya-zhenschin-za-50-tendentsii-zhenskoy-odezhdy-za-50-let/
• https://moda-styl.ru/odezhda-dlya-zhenshhin-50-let/klassika-v-odezhde-dlya-zhenshhin-posle-50-let/
• http://1modnaya.ru/%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D1%8E%D0%B1%D0%BA%D0%B8-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5-50-%D0%BB%D0%B5%D1%82-%D1%84%D0%BE/
• https://www.Kleo.ru/items/fashion/dlya-zhenshchin-za-50.shtml
• https://moda-styl.ru/zhenskaya-odezhda/kak-modno-odevatsya-zhenshhine-posle-50-let/
• https://tkaner. com/odezhda/yubka/fasony-yubok-dlya-zhenshhin-50-let-foto/
• https://www.bonprix.ru/kategoriya/dlya-zhenshchin-odezhda-tuniki/
• https://cutur.ru/garderob/kofty_i_svitera/tuniki-v-stile-boxo-dlya-zhenshhin-50-let-i-starshe/
• https://tekstilprofi.com/moda/modnye-sovety-kak-byt-stilnoj-kogda-tebe-za-50/
• https://WomanInstinct.ru/moda/garderob/20364-fasony-yubok-kotorye-otlichno-smotryatsya-na-zhenschinakh-45-55-let.html
• https://365woman.ru/moda-vesna-leto-dlya-zhenshhin-za-50-let
• https://LadyCharm.net/2018/10/bazovyj-garderob-zhenshhiny-50-let/
• https://lifegirl.ru/bazovyy-garderob-dlya-zhenschiny-50-let-foto.html
• https://womanclub.online/stil-v-50-let/garderob-dlya-zhenshchiny-50-let

[свернуть]

Как одеваться в 50 лет

К тому времени, как вам исполнится 50, вы станете силой, с которой нужно считаться. Вы знаете свой ум, вы выяснили, что работает для вас, и, наконец, пришло время поставить себя на первое место — будь то сосредоточение на своей карьере, хобби или изучение чего-то совершенно нового. Вот несколько советов о том, как владеть своим стилем и одеваться для предстоящих веселых мероприятий, свадеб и выходных.

5 правил одежды в 50 лет

1. Примите цвет

В то время как оттенки серого могут показаться благородными, яркий и смелый цвет оживит ваш образ и оживит тон вашей кожи. Еще лучше, если вы сможете сыграть на своем фирменном оттенке красной помады (обязателен для женщин за 50). Поэкспериментируйте с неклассическими оттенками, такими как бирюзовый, ярко-оранжевый и лососевый, чтобы получить современный изысканный оттенок.

2. Освободите вырез

Замените глубокое декольте на универсальный вырез-лодочку. Ваша ключица — это мощная особенность, которой стоит похвастаться, и в качестве дополнительного бонуса этот стиль оказывает удлиняющий эффект на шею. Хорошее эмпирическое правило — обыгрывать места, где вы наносите духи, например, запястья, предплечья и воротник.

3. Обновите свои вязаные изделия

Идите вперед и разоритесь на трикотажные изделия и свитера своей мечты. Ты заслужил это. Речь идет о шелке, кашемире и сверхмягком хлопке (желательно с небольшим растяжением). Начните работать с синтетикой вне очереди и выберите меньшее количество более роскошных базовых вещей, чтобы улучшить свой повседневный образ. Как и все, что идеально подходит, если вам это нравится, купите его в нескольких разных цветах.

4. Подчеркните линию талии

Немного укороченные топы, расположенные между талией и верхней частью бедер, могут создать стройный силуэт, демонстрирующий ваши естественные изгибы. Если ваш живот вам не нравится, выберите брюки с высокой посадкой, чтобы сгладить и удлинить.

5. Найдите свою фигуру

Мы уже говорили об этом раньше и повторим еще раз: ничто не сравнится с отличным пошивом. Разница между утонченным и неряшливым заключается в подгонке. Выбирайте вещи со структурой, а не свободные, мешковатые или слишком свободные стили. Облегающие топы, брюки по щиколотку и отличный блейзер должны висеть в шкафу у каждого 50-летнего человека.

Предметы, которые будут интересны вам в 50 лет

Приобретение нескольких ключевых вещей расширит ваш гардероб и поможет определить ваш культовый личный стиль. Для женщин за 50 все дело в утонченности и силе — в выборе, на что обратить внимание и когда привлечь внимание.

Что-нибудь красное

Десятилетие власти заслуживает цвета силы. Найдите правильный оттенок для вашего тона кожи и времени года, и получайте удовольствие. Небольшой аксессуар, такой как пояс на шее, может стать забавным способом добавить изюминку вашему образу. Или смело наденьте красное пальто или платье для максимального эффекта.

Эффектное кольцо

Воспринимайте это как подарок себе. Будь то массивное кольцо с бирюзой большого размера или ошеломляющий коктейльный букет, что бы вы ни выбрали, вы будете чувствовать себя великолепно и особенно. Одетое, кольцо заявления — предмет разговора. В непринужденном стиле это отличный способ добавить немного гламура в классический повседневный образ.

Инвестиционная обувь

К этому моменту вы, возможно, захотите немного уменьшить высоту каблука, но сейчас не время звонить в обувь. Фактически, ваша обувь может стать отправной точкой для вашего образа. Нарядные сапоги, яркие туфли-лодочки или даже дизайнерские туфли на плоской подошве могут творить чудеса, создавая незабываемый образ.

Удобные вещи

Как говорится в старой поговорке, баллы не начисляются за страдания. Выглядеть великолепно не обязательно должно быть неудобно, даже если вы одеты в пух и прах. Выбирайте мягкие эластичные ткани, свободную линию талии и силуэты, созданные для движения.

Подходящее платье на каждый день

За прошедшие годы вы изучили множество тенденций и, несомненно, приобрели несколько одноразовых платьев для особых случаев. Когда вам за 50, убедитесь, что у вас есть хотя бы одно надежное платье, которое можно носить куда угодно и делать что угодно, и которое подходит вам как мечта. При плотном календаре свадеб, семейных торжеств и особых дат стоит инвестировать в платье (или три), которое вам нравится.

Пожертвуйте эти предметы до того, как вам исполнится 50 лет

Поскольку мы принимаем настоящее и будущее, у нас просто нет места для некоторых стилей прошлых лет. Вот несколько вещей, которые занимают слишком много места в вашем шкафу и не служат вам должным образом.

• Юбки в стиле хиппи : Длинные, струящиеся юбки в богемном стиле не несут в себе той изысканности, которой заслуживают ваши 50-летние.
• Всё слишком большое : Если оно мешковатое, положите его в пакет и отдайте. Хороший пошив и качественные ткани скроют проблемные зоны больше, чем любой свитер оверсайз.
• Удручающий : Ношение джинсов, специально обработанных так, чтобы они выглядели старыми, не сделает вас моложе. Наслаждайтесь темным денимом с эффектом потертости в свежем, новом состоянии.
• Блеск : В свои 50 отдайте предпочтение блестящим и тонким украшениям, а не кричащим пайеткам.

Если эти советы помогут вам добиться успеха в своем стиле в свои 50, пройдите тест на стиль и закажите Fix. Спросите своего стилиста о сочетании стильного и удобного с парой ярких цветов. Просто откиньтесь на спинку кресла и расслабьтесь, ожидая прибытия ваших пяти персонализированных вещей. Примерьте все дома — оставьте то, что вам нравится, а остальное отправьте обратно. Это так просто.

Автор: Stitch Fix

20 июня 2015 г.

Поделись этим:

Stitch Fix связывает вас с личными стилистами, чтобы создавать образы, которые вам понравятся.

Получите исправление

25 модных советов для женщин старше 50 лет

Начните со скоб.

Courtesy//Getty Images

«На самом деле, я не в тренде для людей любого возраста. Все должны быть вечными, шикарными и утонченными.0099 белый блейзер, кремовая блузка и черный свитер ; изделия, которые никогда не исчезнут». — Ashley Pruitt

Выбирайте более изящные украшения.

ожерелья и мне кажется, что чаще всего это выглядит бесхитростно и дешево. Это может испортить наряд. Лучше ошибиться в сторону минимализма.» — Эндрю Гелвикс

Купите себе хорошую сумку.

В КУПИТЬ Двойная сумка Tory Burch Lee Radziwill, $1298

«Аксессуары — это весело! Хотя они, конечно, функциональны, они могут преобразить ваш образ. Многие дизайнеры экспериментируют с размерами сумок — негабаритных, супер крошечная. Женщина с сумкой «власти» требует внимания». — Эндрю Гелвикс

Реклама — Продолжить чтение ниже

Убедитесь, что вы носите бюстгальтер подходящего размера.

Предоставлено

«Прежде всего, очень важно, чтобы бюстгальтер был правильно подобран . Это базовый элемент гардероба, который должна иметь каждая женщина, и она должна быть приспособлена к нему, а не просто идти в магазин и угадывать свой размер.» — Paul Cavaco

Не бойтесь цвета.

Courtesy//Getty Images

«Джейн Фонда была в этом удивительном платье от Брендона Максвелла на церемонии вручения премии «Эмми» в 2017 году, и оно было невероятно ярким. С тех пор, как я увидела его на ней, я так в него влюбилась, особенно на пожилых людях.0099 утонченный и молодой , но не незрелый и не вызывающий.» — Эндрю Гелвикс

Купите белую рубашку на пуговицах. Пух — идеальная вещь, которая должна быть у каждой женщины. Он выглядит отточенным, но его можно носить по делам, и его можно носить днем ​​и ночью. Это произведение героя.» —

Негар Али Клайн

Подробнее: Лучшие белые рубашки на пуговицах

Реклама — Продолжить чтение ниже

Найдите подходящие джинсы.

В КУПИТЬ Укороченные джинсы Re/done 70-х с ультравысокой посадкой Stovepipe Stretch Crop Jeans, $265

«Темный деним выглядит более изысканным, а светлый — более повседневным. В профессиональной обстановке темный деним — безопасный выбор, но важнее чем стирка джинсовой ткани это посадка.

В МАГАЗИНЕ Sam Edelman Pumps, $140

«Сэм Эдельман прекрасно играет с цветом. У них много обуви, которая хорошо сочетается с базовым номером , но также и с акцентом на ». — Эндрю Гелвикс

В юбке? Следите за коленями.

Courtesy//Getty Images

«Я думаю, что после определенного возраста ваша юбка действительно должна быть на уровне колена или ниже, независимо от того, насколько красивы ваши ноги . Это выглядит более уместно и не выглядит так, как будто вы стараясь выглядеть молодо». — Paul Cavaco

Реклама — Продолжить чтение ниже

Выставляйте напоказ свежий маникюр.

Courtesy

КУПИТЬ СЕЙЧАС Лак для ногтей Smith & Cult, $18

«Уход за ногтями имеет большое значение. Это действительно все маленьких деталей , которые заставляют вас хорошо выглядеть». — Paul Cavaco

Сделайте заявление своими часами.

Courtesy

В КУПИТЬ Часы Cartier Tank Française, $3550

» Мода всегда меняется но у вас должны быть хорошие часы. Возможно, вы не можете позволить себе классический бак Cartier, но если вы знаете, как он выглядит, вы легко найдете что-то похожее». Часы

Выберите, где вы хотите получить наибольшее внимание

Courtesy//Getty Images

«У многих женщин, которых я одеваю, есть определенная часть тела, в которой они не чувствуют себя так уверенно. Если вы собираетесь быть более консервативным с одной частью своего тела, вам нужно компенсировать, выделив другую область. Побалуйте себя ногами, если не хотите привлекать внимание к своим плечам». — Эндрю Гелвикс

Реклама — Продолжить чтение ниже

Корректирующее белье — ключ к успеху. «Подходящее корректирующее белье под всем поможет сделать ваши линии

ровными » — Джулия Перри

Не позволяйте никому говорить вам не рисковать

Courtesy//Getty Images

«Хотя пятидесятилетние женщины знают, кто они, и верны своему стилю, я думаю, нет причин, по которым они не могут быть немного смелыми и попробовать что-то новое . Будь то принт или новый цвет, я не думаю, что должны быть ограничения». — Негар Али Клайн

Не забудьте про аксессуары.

В КУПИТЬ Шелковый шарф Burberry, $450

«Шарф чрезвычайно многофункционален. Шелковый шарф можно завязать на шее или накинуть на плечи вечером.» — Negar Ali Kline

Реклама — Продолжить чтение ниже

Выбрали универсальную обувь. «Лоферы — идеальная обувь, чтобы завершить образ. Они такие

многоцелевые , потому что вы можете носить их, чтобы бегать по делам, а затем встречаться с друзьями за ужином.» — Негар Али Клайн

Подробнее: Лучшие мокасины для женщин

Смешайте это.

Courtesy//Getty Images

«Каролина Эррера носит белое платье на пуговицах с бальной юбкой , и это так шикарно. Сочетание этих двух предметов вместе несколько неожиданно, но это работает очень хорошо». — Негар Али Клайн

Используйте текстуры для привлечения внимания.

Tuscan Leather Tom Ford 10-100мл

Tuscan Leather Tom Ford тестер

wundarin

На мне более замшевый, с малиновым подтоном и прозрачным жасминовым шлейфом, на друге — близко сидящее, плотное, кожаное маслянистое моно. Но нам обоим нравятся эти метаморфозы. Хотя ранняя версия (2011) была погуще, что ли… Где бы её вновь раздобыть?

Вера Барс

Этот великолепный парфюм использует муж уже года 4, истратил 2х50мл и одну сотку, и ещё прикупил . Я этот аромат не примеряла, ну мужской благородный он. Ассоциации таковы: Для мужчин в дорогом авто, дорогими сигаретами или сигарками, кому что. Кожаное сиденье, ну и так далее, фантазии и ассоциации безграничны и у каждого свои. Мужчинам рекомендую. Особенно хорош осенью в дождливую холодную, либо снежная зима, и вся эта слякоть уже не так противна, когда рядом пройдёт мужчина-праздник. Вот таково моё субъективное мнение.

БусинкаЖанна

С первых нот влюблена в этот аромат!! До этого относилась к TF критично, не брала и даже не хотела пробовать его, но когда вошла в бутик и девушка мне предложила Тосканскую кожу, я просто обалдела от этого запаха! Сейчас попробую описать. . Нанесли сразу на запястье, что бы аромат раскрылся. В нос ударил запах новой итальянской кожаной куртки, очень дорогой и безумно «вкусной», я вдыхала его до головокружения, в приятном смысле. Это безумно нереальный дорогой и абсолютно мой запах. Но он на любителя, стойкость очень сильная, не смоешь водой, на одежде держится даже через несколько стирок. Шлейф прекрасный, коллеги за мной ходят и принюхиваются. Вообщем стопроцентов «да», для тех кто любит кожаные ароматы, терпкие и самостоятельные. При движении, раздаётся тонкий запах, сладковатый и в то же время терпкий. В конце суток после нанесения, кожей почти не пахнёт, запах нежный сладкий, но не навязчивый а приятно сладкий. Как будто малиновый куст недалёко от вас.. Вообщем советую брать тем, кто любит необычные, не сладкие, не фруктовые и не привычные ароматы! Купила 100 мл, и не жалею!

Олег1819

Хорошая кожа, малины почти не чувствую и слава богу, брал для супруги, зная ее пристрастие к кожаным изделиям,

Quaresma

Хороший, добротный кожаный аромат. И не такой уж он и страшный, как о нём пишут. Но мне он больше замшевый, чем кожаный, хотя до конца не могу определиться и сказать точно. Он то кожей повеет, то замшей, красивые переливы, что добавляет интерес к этому аромату.

Malika888

Роскошный шедевр, триумфально! Малиновая пудра на кожаной подложке, шафран и жасмин, животинка-афродизиак! Нежнейшая тончайшая кожа, очень сексапильный парфюм! Читаю комментарии и удивляюсь- где здесь можно услышать нефть, рабочие кирзовые сапоги и т.д.? Люблю нежной любовью!

gagarina_o

На мой взгляд, это лучшая кожа из всех, которые я слышала и лучшее что есть в коллекции у супруга, а он в коже толк знает. Без примесей и химоза, аристократичная. Стойкость поразительная! Малины не слышу, есть немного жасмина, но ненадолго. Единственный уни с перевесом в мужскую сторону, который я нет-нет, да и могу использовать. Прекрасно миксуется с моно-цветочными тонкими ароматами. Несомненно шедевр Форда! Имея неполную сотку, уже задумываемся о покупке запасного (чего почти не бывает).

Стася

Намазом в разную погоду выдал и разное раскрытие. Первый раз — утонченный теплый запах тонкой мягкой кожи без малины.И всё.

Второй раз — нежный, женственный, утонченный аромат малины (такой как в Хот Кутюр едт), очень аккуратный намёк кожи и древесные ноты. Прохладная сладость малины и дерево дают красивый сладковато-древесный запах — такой бывает около дуба или дубовой рощи. Через часа 3 просто малиново-замшевая аура.

Tuscan Leather Eau de Parfum от TOM FORD Private Blend

Тосканская кожа

Парфюмерная вода

Женский

  Унисекс

Маск

Женский

  Унисекс

Маск

Парфюмерная вода

Если вам нравится Tuscan Leather Eau de Parfum , мы рекомендуем вам попробовать:

Отзывы

Вот что говорят о Tuscan Leather другие люди. ..

Эндрю
— Менеджер по продажам из Миннеаполиса
23 февраля 2022 г.

Автор: Аманда
— Менеджер проектов из Лос-Анджелеса
8 февраля 2019 г.

Лиз
— Публикация из Чапел-Хилл, Северная Каролина.
05.01.2019 г.

Адам
— Отдых из Цинциннати
на 9/7/2016

Пол
— из Саванны, Джорджия
2 11 ноября 2014 г.

Дэвид Линкольн Брукс
— цифровой художник из Бёрна, Техас, США.
9 июля 2014 г.

Загрузить больше отзывов

Brick — вдохновлен тосканской кожей
– АЛТ. Ароматы

Вдохновленный тосканской кожей, в этом, казалось бы, утонченном аромате есть намек на первобытную привлекательность; тонкая животная нота, которая, вероятно, произведет впечатление на всех, кто ее почувствует.

Смесь экзотического шафрана и тимьяна дополняет ноты кожи, излучая силу и статус для всех окружающих. Оттенки малины и жасмина слегка усиливают аромат, делая его универсальным как для дневного, так и для вечернего использования. Если вы ищете аромат, который производит мгновенное и продолжительное впечатление на всех, кто приходит к вам, не ищите дальше, это он.

Примечания

Отказ от ответственности

ALT. АРОМАТЫ КОНКУРИРУЮТ С ДИЗАЙНЕРСКИМ БРЕНДОМ. ОН НЕ ИСПОЛЬЗУЕТ ИХ АРОМАТЫ И НИКАКИМ ОБРАЗОМ НЕ СВЯЗАН С ДИЗАЙНЕРСКИМИ БРЕНДАМИ ИЛИ ИХ ПРОИЗВОДИТЕЛЯМИ. ВСЕ ТОВАРНЫЕ ЗНАКИ ЯВЛЯЮТСЯ СОБСТВЕННОСТЬЮ СООТВЕТСТВУЮЩЕГО ВЛАДЕЛЬЦА. НАЗВАНИЕ ДИЗАЙНЕРА/БРЕНДА ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО В ЦЕЛЯХ СРАВНЕНИЯ И ЧТОБЫ ДАТЬ ПОКУПАТЕЛЯМ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О КАЖДОМ АРОМАТНОМ ХАРАКТЕРЕ И АРОМАТИЧЕСКИХ АККОРДАХ. МЫ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕМ НАШИ АРОМАТЫ ТОЧНЫМИ КОПИЯМИ. МЫ СОБЛЮДАЕМ ЗАЯВЛЕНИЕ ФЕДЕРАЛЬНОЙ ТОРГОВОЙ КОМИССИИ О ПОЛИТИКЕ В ОТНОШЕНИИ СРАВНИТЕЛЬНОЙ РЕКЛАМЫ.

Bricked

Обожаю этот аромат! Приобрел как таинственный аромат и сразу же заказал большой флакон.

Очень нравится!

Это великолепный аромат. Меня порекомендовал друг, у которого тоже есть оригинал, и он сказал, что теперь будет покупать его. Он стойкий и пахнет обалденно.

Удивительный аромат

Великолепный аромат, который держится весь день. Я очень счастлив

Хороший аромат

Очень приятный запах

Мне нравится

Мне нравятся ароматы, которые я купила у alt. 100% продолжу пользоваться своим одеколоном от них.

Brick

Brick определенно станет хитом, буду покупать еще

Отличный аромат

Я никогда не нюхал Tuscan Leather, поэтому ничего не могу поделать, но это очень хороший самостоятельный аромат. Хороший мужской аромат, стойкий. Попробуйте, вам понравится, мне нравится.

Executive 26

Это так здорово!! тосканской кожи и решил выбрать этот бренд, поэтому Я могу сэкономить немного денег и пахнет так же, как оригинал

123

Bricked

Обожаю этот аромат! Приобрел как таинственный аромат и сразу же заказал большой флакон.

Очень нравится!

Это отличный аромат.. Меня порекомендовал друг, у которого тоже есть оригинал, и он сказал мне, что теперь будет покупать его. Он стойкий и пахнет обалденно.

Удивительный аромат

Великолепный аромат, который держится весь день. Я очень счастлив

Хороший аромат

Очень приятный запах

Мне нравится

Мне нравятся ароматы, которые я купил у alt. 100% продолжу пользоваться своим одеколоном от них.

Brick

Brick определенно станет хитом, буду покупать еще

Отличный аромат

Я никогда не нюхал Tuscan Leather, поэтому ничего не могу поделать, но это очень хороший самостоятельный аромат. Хороший мужской аромат, стойкий. Попробуйте, вам понравится, мне нравится.

Сушка тела для девушек: основные рекомендации

Многие девушки мечтают не только о красивом и стройном теле, но и о вполне себе заметных кубиках пресса и мышечном рельефе. В этом материале ты найдёшь полезные рекомендации, которые помогут избавиться от лишнего объёма и смоделировать силуэт твоей мечты!

Теги:

Похудение

Фитнес

сушка тела

домашняя сушка тела

сушка тела для девушек

Shutterstock

Девушки, грезящие о спортивной и стройной фигуре, нередко отождествляют сушку с похудением. Однако это не совсем так. Сушка тела куда более эффективна, чем обычное похудение. Во-первых, питание в этом случае так же важно, как и тренировки, во-вторых, сушка запускает в организме особые процессы.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Сушка тела для девушек

Для начала важно определиться, кому подходит сушка в домашних условиях и зачем она вообще нужна.

У обладательниц атлетического телосложения с выраженным мышечным рельефом, как правило, уже есть опыт сушки. Такие девушки знают, когда и как нужно правильно «просушиться». Особам с костлявой спиной и торчащими лопатками в большинстве случаев нет смысла прибегать к сушке: могут уйти и без того небольшие объёмы в области спины и ягодиц. Если на теле есть видимые валики и жировые отложения, сначала можно попробовать прибегнуть к традиционному похудению, а уже после переходить к сушке.

• Девушкам необходимо знать, что за первый цикл домашней сушки уходит примерно один размер груди.
• Сушка тела подходит тем девушкам, которые нацелены не на быстрый, а на качественный результат. Именно поэтому так важен комплексный подход.
• Прежде чем приступать к сушке тела, учти и психологические особенности этого фитнес-мероприятия. Всё дело в том, что любые ограничения даются людям довольно непросто, в том числе, диеты и смена привычного питания. Сушка в домашних условиях – настоящее испытание, особенно для новичков.
• Недостаток углеводов может привести к потери активности и апатичному состоянию, поэтому очень важно приступать к сушке тела в спокойный период жизни, чтобы не отягощать организм дополнительным стрессом.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Сушка тела в домашних условиях: рекомендации начинающим

• Перед тем как приступать к сушке тела, необходимо проконсультироваться с врачами. Гинеколог, эндокринолог и нефролог подскажут, в каком состоянии находится организм и будет ли сушка для него безопасна. Главное – не навредить себе в погоне за идеалом.
• Начинающим также нужно усвоить, что сушка тела – не для похудения. Да, этот процесс способствует уменьшению жировой прослойки, но при этом выводит на поверхность выразительную мускулатуру, которая появляется благодаря регулярным тренировкам.
• Таким образом сушка от похудения отличается тем, что уменьшение объёмов происходит не за счёт мышц, а именно из-за исчезновения лишних жировых отложений.
• Сушка тела для женщин имеет свои особенности. Чтобы получить чёткий рельеф, важно иметь хорошо развитый мышечный каркас, а во время самой сушки поддерживать форму тела специальными упражнениями.
• Диета для сушки тела в домашних условиях направлена на снижение количества углеводов в ежедневном рационе. Количество белка при этом возрастает в несколько раз.
• Сушку хорошо бы дополнить приёмом поливитаминных комплексов и минеральных добавок к пище, чтобы не навредить состоянию организма.
• Суть сушки тела заключается не только в уменьшении жира, но и в наращивании мышечной массы. Именно поэтому важно полноценно питаться по специальной диете, но не голодать и не сокращать количество приёмов пищи за день.
• На сушке нельзя принимать жиросжигающие препараты, они могут навредить. Важно настроить свой организм так, чтобы он получал энергию, расходуя жировые запасы, но не затрагивая при этом мышечную массу. Если мышцы всё же стали уменьшатся, значит, что-то пошло не так.

Сушка тела для девушек в домашних условиях: особенности меню

Основные правила питания на сушке:

1. Порции пищи должны быть не очень большими.
2. Питайся 5-6 раз в день.
3. Углеводы разрешены только в первой половине дня до 14:00.
4. Углеводы нельзя ограничивать резко, это постепенный процесс.
5. Подготовительный этап перед сушкой тела – 4-6 недель.

• 1-й период сушки

Меню состоит из 50-60% белков, 10-20% жиров, мизерный остаток – углеводы.

Сократи потребление солёной пищи, она удерживает влагу и провоцирует появление отёков. Откажись от сладкого, мучного, фруктов с высоким гликемическим индексом и даже круп.

•  2-й период сушки

80% белков, 20% жиров, 0% углеводов.

На этом этапе крайне важно регулярно тренироваться, чтобы наращивать мышечную массу. При ощущении недомогания и постоянного упадка сил (более 5 дней) стоит прекратить сушку.

• Источники белка:

сыр, яйца, мясо, птица, рыба, орехи, творог, кефир.