Рубрики
Популярное

Сериал про юриста российский: 7 лучших российских сериалов про адвокатов

7 лучших российских сериалов про адвокатов

Время прочтения:
3 минуты

Дата публикации:
6 июля 2022

В контакте

Telegram

OK

Согласитесь, сложно прожить жизнь, ни разу не совершив хотя бы самое безобидное нарушение закона. Но на помощь людям, попавшим в неприятную ситуацию, всегда приходит герой-адвокат, готовый защищать любого, даже самого подлого преступника. Кто-то скажет, что это аморально – однако никогда не стоит забывать про презумпцию невиновности, которая запрещает считать человека преступником вплоть до решения суда (которое, в свою очередь, во многом и зависит от адвоката).

1. «Небесный суд» (2011)

Фото: кадр из фильма

Прокурор Андрей (Константин Хабенский) и адвокат Вениамин (Михаил Пореченков) принимают участие в не совсем привычных нам судебных процессах: суды, в которых работают друзья, проводятся в загробном мире – именно здесь решается судьба каждой усопшей души. Но Андрей и Вениамин тоже люди: некоторое время назад они умерли, и теперь перед ними встала непростая задача – судить других. Суд принимает решение, основываясь на поступках, которые человек совершил при жизни. Прокурор и адвокат обязаны быть беспристрастными, однако ситуация меняется, когда подсудимым в одном из дел оказывается человек, который, прежде чем умереть, сделал предложение вдове Андрея – Веронике.

Сериал с крепким актёрским дуэтом во главе «цепляет» динамичным сюжетом и поднимает глубокие философские вопросы. Какие поступки в действительности являются плохими, а какие – хорошими? И возможно ли в принципе судить человека объективно?

2. «Заступники» (2020)

Фото: кадр из фильма

1966 год. Адвокат Нина Метлицкая (Марина Ворожищева) раньше работала в скромной подмосковной юридической консультации, теперь – в одном из самых весомых адвокатских бюро СССР. Она берётся за самые запутанные и сложные дела и защищает совершенно разных людей: вора в законе, цеховика-миллионера, парня, обвиняемого в шпионаже, кинозвезду и, конечно же, диссидентов. В списке порученных на попечение Нины обвиняемых попадает также подросток, которого несправедливо обвинили в тяжком преступлении.

«Заступники» заставят зрителя основательно задуматься о принципах работы судебной системы и роли человеческого фактора в ней.

3. «Кто, если не я?» (2012)

Фото: кадр из фильма

У 42-летней Нины Беркутовой (Мария Шукшина) было всё: успешная адвокатская карьера, семья и полное душевное спокойствие. Но однажды её жизнь резко изменилась: муж ушёл к любовнице, дети отдалились. Личная трагедия заставила адвоката пересмотреть отношение к своим подзащитным: теперь они для неё больше, чем просто безликие «клиенты». Отныне главным мотивом в работе Нины становится не профессиональный успех, а желание помочь людям, попавшим в тяжёлую ситуацию. Она помогает бедным и социально неблагополучным людям, которые никогда не смогли бы позволить себе дорогого защитника, и берётся за дела, которые с первого взгляда кажутся безнадёжными.

Этот сериал интересен не только захватывающими судебными историями, но и сложной трансформацией личности главной героини, однажды осознавшей, что весь её «успех» был эфемерным.

4. «Декабристка» (2018)

Фото: кадр из фильма

1950-е годы, Москва. Муж судебного секретаря Зинаиды Уваровой (Светлана Иванова) погиб на войне. Она осталась одна с 11-летним сыном Мишей. Зинаида хочет снова почувствовать себя счастливой и планирует выйти замуж за адвоката Алексея Левицкого (Дмитрий Муляр). Однако планы женщины рушит донос, который перечёркивает и успешную адвокатскую карьеру её возлюбленного Алексея, и предстоящую свадьбу. Мужчину на 10 лет отправляют в ссылку в Иркутскую область, а Зинаида, бросив всё, отправляется вслед за своей любовью.

Мощная история о настоящих человеческих ценностях, которые оказываются важнее всего.

5. «Маша в законе» (2012)

Фото: кадр из фильма

Маше (Ирина Пегова) – тридцать лет, 10 из которых она проработала парикмахером. Личная жизнь уже давно не клеится, и Маша решает резко всё поменять. Она заканчивает юридический факультет и становится самым настоящим дипломированным юристом. Героиня много раз безуспешно пытается устроиться на работу по новой профессии, после чего решает открыть собственное юридическое агентство. Маша ставит на стол табличку «Мария Пирогова – юридические услуги», и работа тут же начинает кипеть: самые разнообразные клиенты с непохожими друг на друга делами, кажется, только её и ждали…

«Маша в законе» – весёлый жизнеутверждающий сериал, мотивирующий начать что-то новое и грандиозное.

6. «Господа присяжные» (2005)

Фото: кадр из фильма

Действия сериала происходят в Российской империи во второй половине ХIХ века. Выпускник юридического факультета Павел Жарков и его друг Леонид Похитонов работают присяжными поверенными – то есть судебными защитниками. В зале суда молодые люди выполняют функции государственных адвокатов, а за его стенами их ждут любовь и неизбежные уроки взросления, которые никогда не обходятся без сложностей.

Красивый костюмированный сериал, касающийся редкой темы – работы первых адвокатов царской России.

7. «Презумпция невиновности» (2020)

Фото: кадр из фильма

Феноменальный успех адвоката Аврутина (Кирилл Рубцов) не даёт покоя следователю Глебову (Никита Панфилов) – подзащитный Аврутина предположительно убил друга Глебова, но смог ускользнуть от ответственности. Аврутиным интересуется и возлюбленная Глебова – журналистка криминальной хроники Верницкая, которая решает вывести адвоката на чистую воду при помощи фильма-расследования.

Никто из них даже и близко не может предположить, что на самом деле адвокат выигрывает дела не столько благодаря профессионализму и таланту, сколько из-за необычного «чутья» на невиновность его подзащитных.

Подпишись на нас в Дзене!

Российские сериалы про адвокатов, судей и юристов: список лучших

Перед вами лучшие российские сериалы про адвокатов, судей и юристов. Только русские сериалы о расследованиях и защите обвиняемых в судебных процессах.

1. Небесный суд (2011)

Андрей и Вениамин являются частью судебной системы. Их деятельность предполагает частое соперничество друг с другом, пусть в обычной жизни они и близкие друзья. Их работа – проводить судебные процессы в загробном мире. Решение принимается по последнему поступку в жизни человека и сделать этот выбор порой бывает сложно. Именно для этого и существует небесный суд.

2. Адвокат (2004)

Алексей Зимин – принципиальный адвокат, которого невозможно подкупить или склонить на свою сторону. Интересы клиента важнее остального, а правосудие в разы важнее денег. Каждое новое дело – это риск, опасность для жизни, но каждый риск оправдан, ведь только рискуя можно проложить путь к победе.

3. Кулагин и партнеры (2004)

Леонид Николаевич Кулагин – глава агентства, в прошлом адвокат, работал в спецслужбах. При помощи своих сотрудников он занимается собственными расследованиями. С просьбами о помощи в агентство приходят самые разные люди с самыми разными проблемами, но Кулагин готов выполнить любую работу.

Обратите внимание:

.

4. До смерти красива (2013)

Диана отличается легкомыслием и жизнерадостностью, своей внешностью она способна покорить кого угодно. Дарья – адвокат, которой под силу одержать победу в самом тяжелом судебном процессе. Судьба не делает ничего просто так и для этих девушек у нее есть определенные роли, но, чтобы их сыграть, им придется встретиться друг с другом.

5. Адвокатессы (2009)

Типичные будни адвокатской конторы, которая состоит из четырех женщин, профессионалов в своем деле. Методы решения проблем у них отличаются, но при этом они в любой момент готовы прийти на помощь друг другу. И пусть они такие разные, но их объединяет любимое дело, а их способности прекрасно дополняют друг друга.

6. Кто, если не я? (2012)

Нине Беркутовой 42 года, она привлекательна, как и в ранней молодости. Ей удалось достичь всего, чтобы стать счастливой: любящий муж, прекрасные дети и успешная работа. Но наступил момент, когда Нина потеряла все, что имела. Это заставляет женщину взглянуть на свою прежнюю жизнь под другим углом и переосмыслить все, что она делала.

7. Папа в законе (2013)

Однажды успешному адвокату Максиму Голубеву было поручено устранить последствия ДТП, в котором виноват очень важный клиент его конторы. Прибыв на место, Максим узнает, что пострадавшая – мать его давней возлюбленной. В больнице Максима ждет встреча с Катей и ее шестилетней дочерью.

8. Петрович (2012)

Даже если ты ни в чем не виноват, все равно есть вероятность сесть в тюрьму, и никакие связи не смогут избавить от этой участи. Единственный способ избежать несправедливости – хороший адвокат, кем и является главный герой нашей истории. Чувство справедливости Петровича невозможно подкупить, что спасло уже многих невинных людей.

9. Защита против (2007)

Сериал покажет нам самую насыщенную событиями часть жизни человека – период от 19 до 29 лет. Нет такого конфликта, который бы не решил Вадим Осипов: он может вернуть на путь истинный оступившегося подростка, спасти невиновного от наказания и помочь одинокой пожилой женщине, которая уже давно утратила веру в справедливость.

10. Ваша честь (2006)

Главные герои сериала – самые обычные, ничем не примечательные люди, которые абсолютно ничем не отличаются от нас с вами. У них такие же проблемы, которые и мы переживаем ежедневно, они живут в той же стране и ходят по тем же улицам, и, что самое важное, у них те же права, что и у нас.

11. Суд (2009)

Продолжение сериала «Ваша честь». Действие сериала все так же происходит в суде, как институте государства, все те же люди, которых мы может встретить, попросту прогуливаясь по улице. Именно здесь изо дня в день происходят ожесточенные битвы между добром и злом, между законом и бесправием, между ложью и истиной.

12. Господа присяжные (2005)

Сюжет сериала перенесет нас во вторую половину 19 века. Окончив юридический факультет двух юношей направляют на государственную службу при суде. Юноши по своей неопытности юноши оказываются втянутыми в противостояния сторон, а за пределами суда кипит жизнь и любовь, клубки которых гораздо хитрее уголовных дел.

13. Маша в законе (2012)

Маше больше 30 лет, личная жизнь отсутствует. Прошлые 10 лет она была парикмахером. Пришло время что-то менять в своей жизни и Маша заканчивает юридический факультет. Однако новоиспеченному юристу найти работу не так уж просто, и в конечном счете девушка решается на открытие собственного юридического агентства. Клиенты не заставили себя долго ждать.

Это все российские сериалы про адвокатов, юристов и судей, которые выносят приговоры в суде. Если знаете похожие русские сериалы, пишите о них в комментариях.

McMafia (сериал, 2018) — IMDb

Путеводитель по эпизодам

  • 2018
  • ТВ-14
  • РЕЙТИНГ IMDb

    7.6/10

    16K

    ВАШ РЕЙТИНГ

    ПОПУЛЯРНОСТЬ

    Играть трейлер2

    :

    16

    2 8 Видео

    71 Фото

    Криминальная драмаТриллер

    Алекс Годман провел свою жизнь, пытаясь избежать тени прошлого своей семьи. Но когда убийство раскрывает их прошлое, Алекс оказывается втянутым в криминальный мир, где он должен противостоять своим . .. Читать всеАлекс Годман провел свою жизнь, пытаясь избежать тени прошлого своей семьи. Но когда убийство раскрывает их прошлое, Алекс оказывается втянутым в криминальный мир, где он должен противостоять своим ценностям, чтобы защитить тех, кого он любит. Алекс Годман провел свою жизнь, пытаясь избежать тени прошлого своей семьи. Но когда убийство раскрывает их прошлое, Алекс оказывается втянутым в преступный мир, где ему приходится противостоять своим ценностям, чтобы защитить тех, кого он любит.

    • Создатели
      • Хоссейн Амини
      • Джеймс Уоткинс
    • Звезды
      • Йоала Бринсон
      • Джеймс Нортон
      • 90 003 Мераб Нинидзе. 10

        16K

        ВАШ РЕЙТИНГ

        ПОПУЛЯРНОСТЬ

        • Создатели
          • Хоссейн Амини
          • Джеймс Уоткинс

          9 0004

        • Звезды
          • Йоала Бринсон
          • Джеймс Нортон
          • Мераб Нинидзе
        • 149Отзывы пользователей
        • 15Отзывы критиков
        • 9000 9

        • Подробнее на IMDbPro
          • Награды
            • 1 победа и 2 номинации

          Эпизоды16

          Просмотреть серии

          ТопС рейтингом

          2 сезона

          21Просмотреть все

          2018

          Видео28

          Клип 4:51

          Смотреть McMaf ia: Что нужно, чтобы развратить вас?

          Клип 0:38

          Смотреть Макмафия: Меня больше ничего не удивляет

          Клип 3:24

          Смотреть Макмафия: Как далеко до Каймановых островов?

          Клип 4:57

          Смотреть McMafia: Poor Hospitality

          Клип 1:10

          Смотреть McMafia: Cooking the Books

          Клип 1:22

          Смотреть McMafia: English Gentleman

          Клип 1:59

          Часы McMafia : Тревожный телефонный звонок

          Клип 3:39

          Смотреть Mcmafia: A Changed Heart

          Клип 2:56

          Смотреть Mcmafia: The Race For Protection

          Смотреть 2:17

          Смотреть McMafia: Ничего, кроме плохих новостей

          Clip 4:52

          Смотреть Mcmafia: Family Matters 900 11 Клип 3:46

          Watch McMafia: Жест доброй воли

          Photos71

          Лучшие актеры

          Йоала Бринсон

          Джеймс Нортон

          • Алекс Годман

          Мераб Нинидзе

          • Калягин Вадим

          Пирогов Кирилл

          • Илья Федоров…

          Игорь Покраяц

          • Телохранитель Вадима…

          Джульет Райлэнс

          • Ребекка Харпер

          Ошри Коэн

          • Джозеф

          Фэй Марсей

          • Катя Годман

          Алексей Серебряков

          • Дмитрий Годман

          Мария Шукшина

          • Оксана Годман

          Дэвид Стрэтэйрн

          • Семён Клейман

          Софья Лебедева

          • Людмила Николаева

          Юваль Шарф

          Клиффорд Сэмюэл

          Анна Леванова

            9000 3 Наташа Калягина…

          Евгений Голан

          Кеми-Бо Джейкобс

          Кайо Блат

          • Антонио Мендес
          • Создатели
            • Хоссейн Амини
            • Джеймс Уоткинс
          • Все актеры и съемочная группа
          • Производство, кассовые сборы и многое другое на IMDbPro

          Больше похоже на это

          ZeroZeroZero

          Ночной администратор

          Лондонские банды

          Надвигающаяся башня

          Кондор

          Телохранитель

          9 0032 Гекатомба

          Счастливая долина

          Полная прогулка: Ричард II

          Мак Мэфи

          Захват

          Род занятий

          Сюжетная линия

          Знаете ли вы

          • Связи

            Показан в Jeremy Vine: Episode #2. 4 (2019)

          Обзоры пользователей149

          Обзор

          Избранный обзор

          8/

          10

          McGripping

          По мере развития сериала я думаю, что он становится все лучше и лучше, он захватывающий, высокооктановый, пульсирующий просмотр. Название McMafia, которое я предполагаю, является попыткой показать глобализацию преступности, как что-то может быстро распространиться по всему миру, преступность, к сожалению, в наши дни глобальна. Я понимаю, почему русские немного злятся, потому что в этом есть немного русской критики, но в реальной жизни есть русские преступники, как на самом деле есть британцы и израильтяне (американцы и т. д.) Джеймс Нортон производит впечатление во всем, что он делает, McMafia — еще один в списке его успехов. Является ли это упреждением для Джеймса Бонда, покажет время. Так что сериал, возможно, начинается немного затянуто и очень политически насыщен своим повествованием, но он умный, навязчивый, захватывающий просмотр, пожалуйста.

          полезно•33

          18

          • Sleepin_Dragon
          • 27 января 2018 г. 011 Войти

            • Будет ли второй сезон? ???

            Детали

            • Дата выпуска
              • 26 февраля 2018 г. (США)
            • Страны происхождения
              • Великобритания
              • 9 0003 США

            • Официальный сайт
              • British Broadcasting Corporation (Великобритания)
            • Языки
              • Английский
              • Русский
              • Арабский
              • 900 09

              • Также известен как
                • МакМафія
              • Места съемок
                • Хорватия
              • Компании-производители
                • Cuba Pictures
                • British Broadcasting Corporation (BBC)
                • American Movie Classics (AMC)
              • См. другие кредиты компании на IMDbPro

              Технические характеристики

              • Время работы

                1 час

              • Цвет
              • Звуковой микс
                • Стерео
              • Соотношение сторон
                • 16:9 HD

              Новости по теме

              Внесите свой вклад в эту страницу

              Предложите отредактировать или добавить отсутствующий контент

              Top Gap

              Какая официальная сертификация была дана McMafia (2018) в Канаде?

              Ответить

              Еще для изучения

              Недавно просмотренные

              У вас нет недавно просмотренных страниц

              10 вещей, которые вы, вероятно, не знали о шпионском триллере Netflix о ЦРУ и Адаме Циральски

              @SPYSCAPE

              |

              «Рекрут» вдохновлен опытом бывшего юриста ЦРУ (теперь одного из исполнительных продюсеров сериала), который однажды подал в суд на Агентство.

              Оуэн Хендрикс (Ноа Сентинео) — двадцатилетний выпускник юридического факультета и начинающий адвокат ЦРУ. Он проницателен и сообразителен — идеальный новобранец. Однако когда Оуэн встречает бывшего агента Агентства Макса Меладзе (Лора Хэддок), он оказывается втянутым в международный заговор и вскоре выходит из-под контроля.

              Несмотря на драматический поворот, Рекрут на самом деле игривый и часто абсурдный, поскольку он раскрывает причудливые реалии работы на шпионское агентство. Заинтригован? Мы собрали 10 секретов, которые вы, возможно, не знали о драме Netflix и ее горячих звездах. Это отчет, который вы обязательно захотите прочитать!

              Оуэн (Ноа Сентинео) и бывший сотрудник ЦРУ Макс Меладзе (Лора Хэддок)

              получив восторженные отзывы о своем превратиться в юриста-новичка ЦРУ, который раскапывает крупное дело о «серой почте» в течение своей первой недели. Сентинео не просто главный герой шоу. Он также был исполнительным продюсером The Recruit — и это не символическая заслуга — он довел сценарий создателя Алекси Хоули до 9. 0471 Netflix и помог развить историю. Хоули рассказал сайту Netflix Tudum , что Centineo приложил руку ко всем аспектам производства, от подготовки к выпуску до выпуска. «Он действительно получил представление о ДНК.

              Хоули разработал идею The Recruit на основе концепции «серой почты», тактики юридической защиты, когда человек фактически шантажирует правительство, чтобы оно закрыло свое дело, чтобы избежать раскрытия проблем национальной безопасности. Сотрудник службы национальной безопасности Оливер Норт, например, успешно использовал серую почту, чтобы добиться снятия с него самых серьезных обвинений. Норт был в центре дела Иран-контрас, которое включало секретную сделку США по оружию, по которой ракеты обменивались на освобождение некоторых американцев, взятых в заложники террористами в Ливане, а также использовались средства для поддержки вооруженного конфликта в Никарагуа.

              Актер Ной Сентинео в роли юриста-новичка в сериале «Рекрут»

              3. Сентинео встретился с реальными юристами ЦРУ

              Перед премьерой сериала Сентинео посетил ЦРУ адвокатов и аналитиков в штаб-квартире в Лэнгли уволить от залпа вопросов о своей работе. «Он был в восторге, — сообщает Vanity Fair , — когда некоторые из них ответили печально известным отсутствием ответа Агентства: мы не можем ни подтвердить, ни опровергнуть. «Это мой любимый», — сказал Сентинео журнал взволнованно. «Мы пытались. По крайней мере трижды мы получали один из таких [ответов]». В дополнение к неопровержениям, Сентинео ушел с еще одной жемчужиной Агентства: «Я не готов говорить об этом».

              4. Названия эпизодов «Рекрута» представляют собой аббревиатуры

              Первый сезон «Рекрута » состоит из восьми эпизодов, все с аббревиатурой основанные на названиях, которые являются кодами, подобными ЦРУ. Например, когда Оуэн приступает к своей новой работе, ему нужно не просто изучить рутину, ему нужно узнать об алфавитном супе департаментов и агентств, с которыми он будет иметь дело, таких как DIA и АНБ. Netflix решил повеселиться с этой концепцией. Первый эпизод называется «I.N.A.S.I.A.L.». что означает «Я не шпион, я юрист». Сможете догадаться об остальном? Подсказка: Аббревиатуры представляют собой строки из соответствующих эпизодов.

              Эпизод 2: «N.L.T.S.Y.P.»
              Эпизод 3: «Y.D.E.K.W.Y.D.»
              Эпизод 4: «I.Y.D.I.A.A.C.»
              Эпизод 5: «Ц.Л.А.Й.П.»
              Эпизод 6: «I.C.I.N.C.»
              Эпизод 7: «I.M.F.T.B.S.»
              Эпизод 8: «W.T.F.I.O.H.»

              (Ответы внизу.) 

              5. Партнерша по фильму Лаура Хэддок приложила огромные усилия, чтобы добиться акцента Макса русский оперативник в Рекрут. Хэддок также понизила тон, чтобы потерять свой естественный певучий голос, и слушала русских женщин, говорящих по-английски, чтобы понять ритм. Насколько серьезно она относилась к правильному акценту? Хэддок на самом деле выучил какой-то русский чтобы играть за Макса. «Честно говоря, я люблю работать с акцентом, — сказал Хэддок The Wrap, . — Я бы предпочел работать с акцентом, чем без акцента».

              ОТВЕТЫ на вопрос 4

              Эпизод 1: «I.N.A.S.I.A.L.» означает «Я не шпион, я юрист».

              Эпизод 2: «Н.Л.Т.С.И.П.» означает «Никогда не позволяйте им увидеть вас, морщиться». означает «Вы даже не знаете, что делаете»

              Эпизод 4: «I.Y.D.I.A.A.C.» означает «Если ты сделаешь это как Андерсон Купер»

              Эпизод 5: «T.S.L.A.Y.P.» означает «Это похоже на вашу проблему» (Технически Оуэн говорит: «Вау, похоже на вашу проблему».)

              Эпизод 6: «I.C.I.N.C.» означает «Я сжимаю, я не сжимаю»

              Эпизод 7: «I.M.F.T.B.S.» означает «Это мой первый раз, когда меня сексуализируют»

              Эпизод 8: «W.T.F.I.O.H.» означает «Кто, черт возьми, такой Оуэн Хендрикс?»

              «Рекрут» вдохновлен опытом бывшего юриста ЦРУ (теперь одного из исполнительных продюсеров сериала), который однажды подал в суд на Агентство.

              Оуэн Хендрикс (Ноа Сентинео) — двадцатилетний выпускник юридического факультета и начинающий адвокат ЦРУ. Он проницателен и сообразителен — идеальный новобранец. Однако, когда Оуэн встречает бывшего агента Агентства Макса Меладзе (Лора Хэддок), он оказывается втянутым в международный заговор и вскоре выходит из-под контроля.

              Несмотря на драматический поворот, Рекрут на самом деле забавен и часто абсурден, поскольку раскрывает причудливые реалии работы на шпионское агентство. Заинтригован? Мы собрали 10 секретов, которые вы, возможно, не знали о драме Netflix и ее горячих звездах. Это отчет, который вы обязательно захотите прочитать!

              Оуэн (Ноа Сентинео) и бывший сотрудник ЦРУ Макс Меладзе (Лора Хэддок)

              00:10 Уроженец Майами Ной Сентинео получает восторженные отзывы за то, что стал юристом-новичком ЦРУ, который в первую же неделю раскапывает крупное дело о «серой почте». Сентинео не просто главный герой шоу. Он также был исполнительным продюсером «Рекрут » — и это не символическая заслуга — он перенес сценарий создателя Алекси Хоули в Netflix и помог развить историю. Хоули рассказал сайту Netflix Tudum , что Centineo приложил руку ко всем аспектам производства, от подготовки к выпуску до выпуска. «Он действительно получил шоу на ДНК


              2. Существует ли серая почта?

              Хоули разработал идею The Recruit на основе концепции «серой почты», тактики юридической защиты, когда человек фактически шантажирует правительство, чтобы оно закрыло свое дело, чтобы избежать раскрытия проблем национальной безопасности. Сотрудник службы национальной безопасности Оливер Норт, например, успешно использовал серую почту, чтобы добиться снятия с него самых серьезных обвинений. Норт был в центре дела Иран-контрас, которое включало секретную сделку США по оружию, по которой ракеты обменивались на освобождение некоторых американцев, взятых в заложники террористами в Ливане, а также использовались средства для поддержки вооруженного конфликта в Никарагуа.

              Актер Ной Сентинео в роли юриста-новичка в сериале «Рекрут»

              3. Сентинео встретился с реальными юристами ЦРУ

              Перед премьерой сериала Сентинео посетил ЦРУ адвокатов и аналитиков в штаб-квартире в Лэнгли уволить от залпа вопросов о своей работе. «Он был в восторге, — сообщает Vanity Fair , — когда некоторые из них ответили печально известным отсутствием ответа Агентства: мы не можем ни подтвердить, ни опровергнуть. «Это мой любимый», — сказал Сентинео журнал взволнованно. «Мы пытались. По крайней мере трижды мы получали один из таких [ответов]». В дополнение к неопровержениям, Сентинео ушел с еще одной жемчужиной Агентства: «Я не готов говорить об этом».

              4. Названия эпизодов «Рекрута» представляют собой аббревиатуры

              Первый сезон «Рекрута » состоит из восьми эпизодов, все с аббревиатурой основанные на названиях, которые являются кодами, подобными ЦРУ. Например, когда Оуэн приступает к своей новой работе, ему нужно не просто изучить рутину, ему нужно узнать об алфавитном супе департаментов и агентств, с которыми он будет иметь дело, таких как DIA и АНБ. Netflix решил повеселиться с этой концепцией. Первый эпизод называется «I.N.A.S.I.A.L.». что означает «Я не шпион, я юрист». Сможете догадаться об остальном? Подсказка: Аббревиатуры представляют собой строки из соответствующих эпизодов.

              Эпизод 2: «N.L.T.S.Y.P.»
              Эпизод 3: «Y.D.E.K.W.Y.D.»
              Эпизод 4: «I.Y.D.I.A.A.C.»
              Эпизод 5: «Ц.Л.А.Й.П.»
              Эпизод 6: «I.C.I.N.C.»
              Эпизод 7: «I.M.F.T.B.S.»
              Эпизод 8: «W.T.F.I.O.H.»

              (Ответы внизу.) 

              5. Партнерша по фильму Лаура Хэддок приложила огромные усилия, чтобы добиться акцента Макса русский оперативник в Рекрут. Хэддок также понизила тон, чтобы потерять свой естественный певучий голос, и слушала русских женщин, говорящих по-английски, чтобы понять ритм. Насколько серьезно она относилась к правильному акценту? Хэддок на самом деле выучил какой-то русский чтобы играть за Макса. «Честно говоря, я люблю работать с акцентом, — сказал Хэддок The Wrap, . — Я бы предпочел работать с акцентом, чем без акцента».

              Вонди Кертис-Холл играет Уолтера Ниланда, главу ЦРУ и босса

              6. Актеры изначально не знали, чем закончится первая серия

              Перед началом съемок было три возможных концовки. Макс (Хэддок), например, не знала о своем захватывающем финале, пока не получила окончательные сценарии. «Если говорить об этом, было три разных версии того, куда мы взяли Макса», — сказал Хэддок . «Постоянно во время съемок мы говорили о том, что казалось правильным и выложил ли он свою последнюю карту… У него еще остались карты? У нас всегда были разговоры на эту тему. Но в конечном счете, только когда вы получаете сценарий, вы точно знаете, что происходит».

              7. Персонаж Ноя был вдохновлен бывшим юристом ЦРУ Адамом Сиральским, который однажды подал в суд на ЦРУ за предполагаемую дискриминацию Борн Identity) и вдохновлен ранними днями Циральского в Лэнгли. Ближе к концу все стало немного тернисто. В конце концов Циральский подал в суд на Агентство после того, как его допуск к секретным материалам был отозван. Он ушел в 1999 году, заявив о дискриминации по религиозному признаку. Более десяти лет спустя Циральский отозвал свое дело, заявив, что его целью было донести факты до общественности, а не получить финансовую компенсацию. Он сказал, что по-прежнему испытывает «глубокое и неизменное уважение к организации и ее миссии».

              8. Лора Хэддок надеется, что Макс станет костюмом для Хэллоуина  

              Лора Хэддок сказала, что изначально хотела сыграть роль Макс, потому что могла представить, как люди наряжаются в нее на Хэллоуин. «Когда я прочитал сценарий, я подумал: «О, этот персонаж — тот, к кому люди могут пойти на Хэллоуин». Я сказал: «Я собираюсь сделать это, потому что я могу». Я надеюсь, что если это шоу будет успешным, и люди будут любить Макса так же, как я люблю Макса, тогда на Хэллоуин в следующем году будет много Макса. », — сказала она СкринРант .

              9. Хотя о Ное Сентинео, будущих сезонах и далее ходит много слухов, создательница Алекси Хоули сосредоточена на том, что происходит здесь и сейчас.

              Шоу, скорее всего, будет продлено, но когда? Digital Spy спрогнозировал дату выпуска в начале 2024 года, а Radio Times предсказал возвращение главного героя Ноя Сентинео вместе с Аарти Манном, Колтоном Данном и Файвелом Стюартом. Алекси Хоули, шоураннер, сказала Collider , однако он не был сосредоточен на следующем сезоне: «Вы можете не беспокоиться о втором сезоне, третьем сезоне или более позднем. Вы должны сказать: «Какая сейчас лучшая версия этой истории?» И верь, что люди к этому придут. И тогда у тебя будет еще один шанс».

              Файвел Стюарт играет Ханну Коупленд, бывшую девушку и соседку Оуэна по комнате

              10. Ной Сентинео может пройти отбор в ЦРУ в реальной жизни быть хорошо подходит для ЦРУ. Ответы Ноа на 10 вопросов показывают, что актер — известный экстраверт, друзья которого описывают его как «хорошо проводящего время». Он также последователь правил — в зависимости от правил. Если бы Ной заподозрил, что его напарница изменяет, он, скорее всего, нанял бы частного детектива. Но что бы сделал Ной, если бы его прикрытие было раскрыто в ресторане? Взорвите дымовую шашку и, конечно же, бегите за ней. На основании своих 10 ответов Ной прошел фиктивный тест Агентства: «Добро пожаловать в команду ЦРУ, Рекрут!»

              ОТВЕТЫ на вопрос 4

              Эпизод 1: «I.N.A.S.I.A.L.» означает «Я не шпион, я юрист».

              Эпизод 2: «Н.Л.Т.С.И.П.» означает «Никогда не позволяйте им увидеть вас, морщиться». означает «Вы даже не знаете, что делаете»

              Эпизод 4: «I.Y.D.I.A.A.C.» означает «Если ты сделаешь это как Андерсон Купер»

              Эпизод 5: «T.S.L.A.Y.P.» означает «Это похоже на вашу проблему» (технически Оуэн говорит: «Вау, похоже на вашу проблему».)

              Эпизод 6: «I.

    Рубрики
    Популярное

    Открытие олимпиады 2023 фото: Срочная новость: Париж-2024 начнется в 2023-м!

    Срочная новость: Париж-2024 начнется в 2023-м!

    Loading…

    В 2023 году состоится множество событий, связанных с парижской Олимпиадой-2024. Отборочные турниры, тестовые соревнования, этапы продажи билетов, презентация медалей… Не пропусти самое интересное!

    (Фото © 2022 Getty Images)

    Олимпийские игры в Париже пройдут с 26 июля по 11 августа 2024 года, но в определенном смысле они уже начались. В 2023 году нас ждет море событий, отборочных турниров и других этапов пути к летней Олимпиаде.

    В 2023 году будет разыграно около 700 путевок в Париж среди НОК и спортсменов со всех континентов и почти во всех олимпийских видах спорта. Состоятся проверочные соревнования, публичные презентации, представление маршрута эстафеты Олимпийского огня и многое другое.

    Чтобы ничего не пропустить, добавь эту статью в избранное, а еще лучше — распечатай и повесь на стену.

    Январь – Подай заявку на билеты и следи за мужским чемпионатом мира по гандболу

    12-29 января – Гандбол: Чемпионат мира среди мужчин в Польше и Швеции
    31 января – Билеты: Жеребьевка по итогам первой фазы

    Февраль – Создай свой пакет билетов

    С 15 февраля по 15 марта – Билеты: Те, кто зарегистрировался с 1 декабря по 31 января, получат письмо с результатами жеребьевки. Если их заявки выиграют в лотерее, они смогут составить собственные пакеты билетов на Олимпийские игры.

    Март – 500 дней до Олимпиады и чемпионат Европы по стрельбе

    5-15 марта – Стрельба: Чемпионат Европы (10 м) в Таллине
    14 марта – 500 дней до начала Олимпийских игр 2024 в Париже
    Конец марта – Волонтеры: Закрывается портал по набору волонтеров среди широкой публики

    Апрель – Новые фазы продажи билетов и олимпийская неделя

    3-8 апреля – Олимпийская и паралимпийская неделя
    Март-апрель – Билеты: Регистрация в лотерее за право купить отдельные билеты

    Май – Регби-7 и продажа отдельных билетов

    Май – Билеты: Начало продажи отдельных билетов среди победителей лотереи
    12-14 мая – Регби-7: Финальный турнир Мировой серии среди женщин в Тулузе
    20-21 мая – Регби-7: Финальный турнир Мировой серии среди мужчин в Лондоне

    Июнь – Олимпийский день и Европейские игры

    21 июня-2 июля – Европейские игры в Кракове, Польша
    23 июня – Олимпийский день

    Лето 2023 – Рассмотрение заявок кандидатов на позиции волонтеров

    Июль – Год до начала Олимпиады и множество турниров

    9-16 июля – Тестовое соревнование: Парусный спорт, побережья Марселя
    13-16 июля – Смешанная эстафета по триатлону в Гамбурге
    14-28 июля – Стрельба из лука: Тихоокеанские игры в Хониаре, Соломоновы острова
    14-30 июля – Чемпионат мира по плаванию в Фукуоке, Япония
    25 июля — 6 августа – Чемпионат Европы по стендовой стрельбе в Леоберсдорфе, Австрия
    26 июля – Год до начала Олимпийских игр 2024 в Париже

    Август – Разыгрываются более 200 путевок в Париж-2024

    Даты еще не определены – Кубок Океании по хоккею на траве, Новая Зеландия
    1-12 августа – Чемпионат мира по спортивному скалолазанию в Берне, Швейцария (скорость, боулдеринг, трудность)
    3-13 августа – Чемпионат мира по велоспорту в Глазго, Шотландия (BMX-гонки, маунтин-байк, шоссейная гонка, индивидуальная шоссейная гонка с раздельным стартом, BMX-фристайл)
    4-19 августа – Африканские игры в Аккре, Гана
    10-20 августа – Чемпионат мира по парусному спорту в Гааге, Нидерланды
    11-20 августа – Серфинг: WSL Tahiti Pro
    14-31 августа – Чемпионат мира по стрельбе, место проведения еще не определено
    17-20 августа – Тестовые соревнования: Триатлон и паратриатлон на мосту Александра III в Париже, Франция
    18-27 августа – Чемпионат Европы по хоккею на траве в Менхенгладбахе, Германия
    21 августа – Чемпионат мира по современному пятиборью в Бате, Великобритания
    21-27 августа – Чемпионат мира по художественной гимнастике в Валенсии, Испания
    25 августа — 10 сентября – Чемпионат мира по баскетболу среди мужчин в Индонезии, Японии и на Филиппинах
    28 августа – Год до начала Паралимпийских игр 2024 в Париже

    Сентябрь – Азиатские игры и гребля

    3-10 сентября – Чемпионат мира по академической гребле в Белграде, Сербия
    2-17 сентября – Чемпионат мира по тяжелой атлетике в Эр-Рияде, Саудовская Аравия
    16-24 сентября – Три олимпийских отборочных турнира по волейболу среди женщин в Японии и двух странах, которые определятся позже
    16-24 сентября – Чемпионат мира по борьбе в Красноярске, Россия
    19-24 сентября – Чемпионат мира по гребле на байдарках и каноэ в Уолтем-Кроссе, Великобритания
    23-24 сентября – Чемпионат мира по брейкингу в Левене, Бельгия
    23 сентября — 8 октября – Азиатские игры в Ханчжоу, Китай
    29 сентября — 8 октября – Чемпионат мира по спортивной гимнастике в Антверпене, Бельгия (разыгрываются 56 путевок в Париж-2024)
    Осень 2023 – Начинается продажа билетов на Паралимпийские игры

    Октябрь – Панамериканские игры и волейбол

    30 сентября — 8 октября – Три олимпийских отборочных турнира по волейболу среди мужчин в Японии и двух странах, которые определятся позже
    1-10 октября – Чемпионат Африки по стрельбе в Каире, Египет
    20 октября — 5 ноября – Панамериканские игры в Сантьяго, Чили
    22 октября — 2 ноября – Чемпионат Азии по стрельбе в Чханвоне, Южная Корея

    Ноябрь – Кто лучший на батуте?

    9-12 ноября – Чемпионат мира по прыжкам на батуте в Бирмингеме, Великобритания

    Декабрь – Тхэквондо и гандбол под конец года

    30 ноября — 17 декабря – Чемпионат мира по гандболу среди женщин в Дании, Норвегии и Швеции
    Даты еще не определены – Финал чемпионской серии Большого шлема по тхэквондо в Уси, Китай

    На 2023 год запланировано много других мероприятий, у которых пока нет точных дат. Будут представлены символика Олимпийских игр 2024 года, маршрут эстафеты олимпийского огня, дизайн медалей и олимпийского факела Парижа-2024. Кроме того, возможны сюрпризы!

    Тебе может понравиться

    что ждать и где смотреть

    21 января в Италии открывается зимний Европейский юношеский олимпийский фестиваль, в программу которого входят соревнования по 14 видам спорта

    (Фото © 2020 Getty Images)

    16-й зимний Европейский юношеский олимпийский фестиваль пройдет в итальянским регионе Фриули-Венеция-Джулия с 21 по 28 января 2023 года, и в его рамках молодые спортсмены в возрасте от 14 до 18 лет примут участие в соревнованиях по 14 дисциплинам.

    По теме:

    Европейский юношеский олимпийский фестиваль-2022: итоги, результаты, звезды

    Полное расписание соревнований зимнего Европейского юношеского олимпийского фестиваля-2023

    8 дней, 14 видов спорта

    Европейский юношеский олимпийский фестиваль — традиционное спортивное событие, которое проходит с периодичностью один раз в два года, но из-за переноса зимнего фестиваля с 2021-го на 2022-й на сей раз оно впервые состоится всего через год после предыдущего фестиваля, прошедшего в финском Вуокатти.

    В программе зимнего Европейского юношеского олимпийского фестиваля-2023 соревнования по горнолыжному спорту, биатлону, лыжным гонкам, керлингу, фигурному катанию на коньках, фристайлу, сноуборду, хоккею, лыжному двоеборью, шорт-треку, прыжкам на лыжах с трамплина, лыжному альпинизму, а также лыжному и сноуборд-кроссу.

    Церемония открытия олимпийского фестиваля пройдет 21 января 2023 года в итальянском Триесте. Отметим, что часть соревнований по программе фестиваля пройдет в двух соседних странах – Австрии (хоккей) и Словении (прыжки с трамплина и лыжное двоеборье). За восемь соревновательных дней юные спортсмены со всей Европы разыграют 61 комплект наград. Самыми медалеемкими станут на нынешнем фестивале соревнования по лыжным гонкам и шорт-треку – в обоих этих видах спорта будут разыграны по семь комплектов наград.

    Место, где зажигаются звезды

    Первый летний подобный фестиваль прошел в 1991 году в столице Бельгии (тогда это событие называлось Европейскими юношескими олимпийскими днями), а двумя годами позже в итальянской Аосте впервые прошли соревнования юных спортсменов и по зимним дисциплинам. Тогда они включали в себя старты всего по пяти видам спорта (биатлону, горнолыжному спорту, лыжным гонкам, фигурному катанию и шорт-треку), которые продолжались всего четыре дня. И вот 30 лет спустя зимний олимпийский фестиваль вновь возвращается в Италию, где началась история этих соревнований – теперь уже в качестве масштабного континентального мультиспортивного события.

    Идея проведения Европейских юношеских олимпийских фестивалей принадлежит бывшему президенту Международного олимпийского комитета Жаку Рогге, который говорил: «Эти соревнования придают молодым европейским спортсменам дополнительную мотивацию, так как являются еще одним стимулом для их развития уже на старте карьеры». Эти слова нашли свое подтверждение на практике, ведь многие участники зимних юношеских олимпийских фестивалей впоследствии стали олимпийскими чемпионами и настоящими звездами мирового спорта – например, горнолыжницы Аня Перссон (Швеция) и Яница Костелич (Хорватия), лыжники Дарио Колонья (Швейцария), Марит Бьорген (Норвегия) и Лина Андерссон (Швеция), фигурист Хавьер Фернандес (Испания), прыгун с трамплина Мартин Кох (Австрия), двоеборец Джейсон Лами-Шаппюи (Франция) и многие другие. И нет никаких сомнений, что яркое спортивное будущее ждет и многих участников Европейского юношеского олимпийского фестиваля-2023, дав им самим новый соревновательный опыт и предоставив всем зрителям возможность заглянуть в завтрашний день мирового зимнего спорта.

    Где смотреть

    Соревнования зимнего Европейского юношеского олимпийского фестиваля-2023 будут транслироваться в прямом эфире на видеоканале ассоциации Европейских олимпийских комитетов по этой ссылке.

    📬 Кликни и подпишись на канал Olympics в Telegram, чтобы первым узнавать новости о любимых атлетах и главных спортивных событиях.

    Тебе может понравиться

    22 фото с церемонии открытия Олимпиады-2022 в Пекине

    Олимпийские игры

    Игры стартовали в пятницу утром с церемонии открытия с пиротехникой, зажжением пламени и парадом наций.

    Танцоры выступают на церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в пятницу, 4 февраля 2022 года, в Пекине. (AP Photo/Джефф Роберсон)

    Марта Хилл

    Пятница ознаменовалась официальным стартом зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине. Церемония открытия началась в 20:00. в Китае или 7 утра по восточному времени.

    Церемония, которая длилась немногим более двух часов, состоялась на Национальном стадионе Пекина, также известном как «Птичье гнездо». В «Птичьем гнезде» также проходила церемония открытия Летних игр 2008 года.

    Пятничные мероприятия

    включали в себя парад наций с участием 91 делегации, лазерное шоу, фейерверки и, конечно же, зажжение огня.

    Присутствовал председатель КНР Си Цзиньпин, к которому присоединились многие международные высокопоставленные лица, в том числе российский Владимир Путин. Однако отсутствовали лидеры некоторых крупных демократических держав, в том числе лидеры Великобритании, Австралии, Канады и США.

    Объявление:

    Основные моменты церемонии открытия будут ретранслироваться в 20:00. по НБК.

    Продолжайте прокручивать, чтобы увидеть церемонию.

    Знаменосцы США Джон Шустер и Бриттани Боу возглавляют спортсменов в параде наций во время церемонии открытия. (Джуэл Самад Самад/AFP через Getty Images) Исполнители держат снежинки с названиями стран-участниц — снежинки также использовались во время парада наций. (Линтао Чжан/Getty Images)Томас Бах, президент МОК и 19-летний76-й олимпийский чемпион по фехтованию произносит речь во время церемонии. (Линтао Чжан/Getty Images) Члены сборной США позируют фотографу во время церемонии открытия. (Линтао Чжан/Getty Images)Томас Бах, президент МОК, идет рядом с флагами каждой страны-участницы. (Алекс Пантлинг/Getty Images) В преддверии парада наций артисты создают цветочную композицию со светодиодной подсветкой, символизирующую «Начало весны», первый солнечный период китайского лунного календаря. (Мэдди Мейер/Getty Images) Си Цзиньпин, президент Китая, машет рукой во время церемонии открытия. (Matthias Hangst/Getty Images) Наглядное представление во время церемонии открытия в пятницу. (Эшли Лэндис/AP Photo) Организаторы объявили, что только «избранные» жители Китая будут допущены на разрешенные мероприятия, но трибуны оказались заполнены примерно наполовину, если не больше. (Matthias Hangst/Getty Images) Во время церемонии открытия поднимается национальный флаг Китая. (AP Photo/Наташа Писаренко) Делегация из США принимает участие в параде спортсменов во время церемонии открытия на Национальном стадионе, известном как «Птичье гнездо», в Пекине. (Бен Стэнсолл/AFP через Getty Images) Исполнители проходят по стадиону, неся с собой проекции изображений на полу. (Adam Pretty/Getty Images) По традиции принимающая страна входит последней в парад наций. (Фото Алекса Пантлинга/Getty Images) Исполнители катаются на коньках во время творческой части церемонии открытия. (Антонин Тюилье/AFP через Getty Images) Команда Канады прибывает на церемонию открытия. (AP Photo/David J. Phillip) Греция начала парад наций с знаменосцами Апостолосом Ангелисом и Марией Нтану из сборной Греции, возглавляющими команду. (Джулиан Финни/Getty Images) Китайские спортсмены Динигир Йиламуцзянь и Чжао Цзявэнь машут руками перед тем, как зажечь котел в форме снежинки. (Jae C. Hong/AP Photo) Команда США, в которой участвуют 222 спортсмена, входит во время церемонии открытия. Присутствовали не все спортсмены. (Мэдди Мейер/Getty Images)Спортсмены из Чешской Республики входят во время парада наций. (Бен Стэнсолл / AFP через Getty Images) Творческие части церемонии включали светодиодные дисплеи, как на исполнителях, так и на полу, а также дань уважения нескольким зимним видам спорта. (Matthias Hangst/Getty Images) Волонтер Игр держит снежинку с названием Франции, а знаменосцы Кевин Роллан и Тесса Уорли из сборной Франции возглавляют делегацию на церемонии открытия. (Линтао Чжан/Getty Images)

    Подписка на рассылку новостей

    Будьте в курсе всех последних новостей с Boston.com

    Отправить адрес электронной почты

    Введите ваш адрес электронной почты

    фотографий с церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине

    Картинки


    / НОВОСТИ CBS

    Эндрю Миллиган / PA Images через Getty Images

    Зимние Олимпийские игры 2022 года официально стартовали с церемонии открытия на Национальном стадионе в Пекине в пятницу, 4 февраля 2022 года. Наций.

    Фейерверк над Пекином

    Costfoto/Future Publishing через Getty Images

    Фейерверк над Национальным стадионом во время церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Внешний вид конструкции стадиона показывает, почему он широко известен как «Птичье гнездо».

    Знаменосцы сборной США

    Альянс Майкл Каппелер / фотография через Getty Images

    Сборная США с знаменосцами Бриттани Боу и Джоном Шустером, обрамленными одним из олимпийских колец, выходит на стадион во время церемонии открытия зимних Олимпийских игр в Пекине.

    Шустер, керлер, участвует в своей пятой Олимпиаде. Боу, трехкратный олимпийский конькобежец, стал знаменосцем после того, как первоначальный выбор, Элана Мейерс Тейлор, дал положительный результат на COVID-19 и был вынужден пропустить церемонию открытия.

    Талисман Олимпиады-2022

    Лу Линь/CHINASPORTS/VCG через Getty Images

    900:06 Талисман Пекина 2022, покрытая льдом панда по имени Бинг Двен Двен, виден во время церемонии открытия.

    По словам организаторов Олимпийских игр: «Бинг» означает лед, а также символизирует чистоту и силу, а «Двен Двен» представляет детей. Талисман олицетворяет силу и силу воли спортсменов и способствует пропаганде олимпийского духа».

    Знаменосцы Великобритании

    Эндрю Миллиган / PA Images через Getty Images

    Знаменосцы Дэйв Райдинг и Ив Мюрхед ведут команду из Великобритании на стадион во время церемонии открытия — в свитерах с флагом Юнион Джек.

    Российские спортсмены

    МАНАН ВАЦЯНА / AFP через Getty Images

    Знаменосцы России Ольга Фаткулина и Вадим Шипачев возглавляют свою делегацию во время церемонии открытия.

    Российские спортсмены официально представляют Олимпийский комитет России, или ОКР, а не саму страну после того, как Россия была дисквалифицирована на четыре года за фальсификацию данных о допинге.

    Команда ОКР

    Сергей Бобылев/ТАСС через Getty Images

    Российский хоккеист Вадим Шипачев и конькобежка Ольга Фаткулина несут флаг Китайской республики во время Парада Наций на церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Команда Ямайки

    Дэвид Рамос / Getty Images

    Знаменосцы сборной Ямайки Бенджамин Александр и Жазмин Фенлатор-Викториан во время церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Ямайка выставляет бобслейную команду из четырех человек впервые с 1998 года, наряду с соревнованиями по бобслею из двух человек и монобобу среди женщин.

    Хореография, вдохновленная хоккеем

    Дэвид Рамос / Getty Images

    Артисты в костюмах хоккеистов принимают участие в церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Юные исполнители

    БЕН СТАНСОЛЛ/AFP через Getty Images

    Артисты принимают участие в церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    американских спортсмена

    МАНАН ВАЦЯНА / AFP через Getty Images

    Знаменосцы Бриттани Боу и Джон Шустер возглавляют сборную США во время церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Более 150 спортсменов из олимпийской сборной США 2022 года должны были принять участие в церемонии открытия.

    Сборная США на фотосессии

    БЕН СТАНСОЛЛ/AFP через Getty Images

    Члены сборной США позируют фотографам во время церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Национальный стадион

    ГеттиИзображения / Гетти Изображений

    900:06 Национальный стадион в Пекине, вид сверху, когда сборная США марширует во время церемонии открытия. В США более 220 спортсменов участвуют в зимних Играх, но на трибунах нет делегации правительственных чиновников после того, как администрация Байдена объявила дипломатический бойкот в связи с «вопиющими нарушениями прав человека» в Китае.

    «Спортсмены сборной США пользуются нашей полной поддержкой. Мы будем поддерживать их на 100%, поскольку мы будем поддерживать их из дома», — заявила пресс-секретарь Белого дома Джен Псаки.

    О Канада

    МАНАН ВАЦЯНА / AFP через Getty Images

    Знаменосцы Канады Шарль Амлен и Мари-Филип Пулен на параде во время церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Канада, центр зимних видов спорта, примет участие в 109 соревнованиях.

    Олимпийский факел

    Ни Минже/CHINASPORTS/VCG через Getty Images

    900:06 Факелоносцы Динигер Иламуцзян и Чжао Цзявэнь несут олимпийский огонь во время церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Сборная Китая

    Гетти Изображений

    Знаменосцы Тингюй Гао и Дан Чжао из принимающей страны, Китая, возглавляют свою команду во время церемонии открытия.

    Просмотр дома

    Ван Ган / Costfoto / Future Publishing через Getty Images

    Три поколения семьи наблюдают за церемонией открытия зимних Олимпийских игр в Пекине в своей гостиной в Шанхае, Китай, 4 февраля 2022 года.

    Волна высокопоставленных лиц

    Матиас Хангст / Getty Images

    Президент Международного олимпийского комитета (МОК) Томас Бах и президент Китая Си Цзиньпин (в центре в первом ряду) машут рукой во время церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Китай столкнулся с протестами и дипломатическим бойкотом США Пекинских игр из-за нарушений прав человека, включая репрессии в отношении уйгурского мусульманского меньшинства, которые США назвали геноцидом.

    Поднятие флага Китая

    Валерий Шарифулин/ТАСС через Getty Images

    Военные готовятся к поднятию флага Китайской Народной Республики на церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Протесты в защиту прав человека

    ПРАКАШ СИНГХ / AFP через Getty Images

    В день церемонии открытия в Пекине протестующие в городах по всему миру устроили демонстрации против нарушений прав человека в Китае.

    На этом фото активисты Тибетского молодежного конгресса топчут китайский национальный флаг во время акции протеста в Нью-Дели, Индия.

    «Свободный Китай»

    ФРЕДЕРИК Дж. БРАУН / AFP через Getty Images

    Активисты протестуют у консульства Китая в Лос-Анджелесе, штат Калифорния, накануне Олимпиады в Пекине.

    Протестующие раскритиковали решение о присуждении Игр Китаю на фоне нарушений прав человека в Гонконге и Тибете, а также обвинений в преступлениях против человечности в отношении уйгуров и других тюркских мусульман в северо-западном регионе Синьцзян.

    Подробнее:  Для китайских уйгуров «геноцид не прекращается» к Олимпиаде

    Протест в Берлине

    Альянс Карстен Коалл / фотография через Getty Images

    Активист перед Бранденбургскими воротами в Берлине во время акции протеста против нарушений прав человека в Китае, 4 февраля 2022 г.

    Олимпийский протест

    ВАЛЕНТЕН ФЛОРО/AFP через Getty Images

    900:06 Протестующие держат транспарант, осуждающий ситуацию с правами человека в Китае, во время демонстрации против Международного олимпийского комитета (МОК) в Лозанне, Швейцария, перед открытием зимних Олимпийских игр в Пекине.

    Лидер Организации Объединенных Наций

    Линджун/CHINASPORTS/VCG через Getty Images

    Генеральный секретарь ООН Антониу Гутерриш на огромном экране во время церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине, Китай.

    Команда Южной Кореи

    АНН-КРИСТИН ПУЖУЛА / AFP через Getty Images

    Знаменосцы Южной Кореи Квак Юн Ги и Ким А Лан возглавляют делегацию во время церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Северная Корея не будет участвовать; он был приостановлен Международным олимпийским комитетом после пропуска летних игр в Токио.

    Team GB (Великобритания)

    МАНАН ВАЦЯНА / AFP через Getty Images

    Знаменосцы Великобритании Ив Мюрхед и Дэвид Райдинг возглавляют делегацию во время церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Сборная Великобритании выставляет команду из 50 спортсменов и резервистов, в том числе четверых, завоевавших медали на прошлых Олимпийских играх, сообщает BBC News.

    Сборная Италии

    Гетти Изображений

    900:06 Знаменосец Микела Мойоли возглавляет сборную Италии, одетый в соответствующий костюм, во время церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Американское Самоа

    Альянс Майкл Каппелер / фотография через Getty Images

    Знаменосец Натан Крамптон из Американского Самоа выходит на стадион во время церемонии открытия.

    Крамптон, гонщик-скелетон, промаршировал без рубашки, несмотря на низкие температуры в Пекине.

    Сборная Румынии

    МАНАН ВАЦЯНА / AFP через Getty Images

    Знаменосцы Румынии Ралука Страматурару и Пол Константин Пепене возглавляют делегацию во время церемонии открытия Зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине, 4 февраля 2022 года.

    Сообщение в фейерверке

    XIANG GUANGLI/POOL/AFP через Getty Images

    Фейерверк освещает ночное небо и образует слово «Весна» над Пекинским национальным стадионом, известным как «Птичье гнездо», во время церемонии открытия Зимних Олимпийских игр 4 февраля 2022 года.

    Светодиодный дисплей

    Лу Линь/CHINASPORTS/VCG через Getty Images

    Артисты создают цветочную композицию со светодиодной подсветкой во время церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Освещенный стадион

    Вэй Чжэн/CHINASPORTS/VCG через Getty Images

    Артисты со светодиодными фонарями освещают интерьер Пекинского национального стадиона во время церемонии открытия Зимних Олимпийских игр 2022 года.

    Сборная Норвегии

    МАНАН ВАЦЯНА / AFP через Getty Images

    Знаменосцы Норвегии Кьетил Янсруд и Майкен Касперсен Фалла вместе со своими товарищами по команде на церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Сборная Казахстана

    БЕН СТАНСОЛЛ/AFP через Getty Images

    Делегация из Казахстана принимает участие в параде спортсменов во время церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Сборная Японии

    Гетти Изображений

    Знаменосцы Ариса Го и Акито Ватабе из Японии возглавляют свою команду во время церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Сборная Ирландии

    АНН-КРИСТИН ПУЖУЛА / AFP через Getty Images

    Знаменосцы Ирландии Брендан Ньюби и Эльза Десмонд возглавляют делегацию на параде спортсменов во время церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Большой палец вверх от Путина

    Альянс Роберт Майкл / фотография через Getty Images

    Президент России Владимир Путин показывает два больших пальца вверх, наблюдая за церемонией открытия зимних Олимпийских игр в Пекине с трибун Национального стадиона.

    Путин смотрит

    Гетти Изображений

    Президент России Владимир Путин наблюдает с трибун во время церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Сборная Ирана

    Джулиан Финни / Getty Images

    900:06 Знаменосцы Атефех Ахмади и Сейед Саттар Сейд из Ирана возглавляют свою делегацию во время церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Сборная Украины

    ДЭВИД ЧЕРНИ / REUTERS

    Знаменосцы Александра Назарова и Александр Абраменко возглавляют сборную Украины во время парада спортсменов на церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Сборная Греции

    / Гетти Изображений

    Знаменосцы Апостолос Ангелис и Мария Нтану из Греции маршируют на церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Сборная Швейцарии

    Гетти Изображений

    Знаменосцы Андрес Амбуль и Венди Холденер из Швейцарии возглавляют свою команду во время церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Сборная Израиля

    ДЖОНАТАН ЭРНСТ / REUTERS

    Знаменосцы Ноа Соллос Евгений Краснопольски из Израиля ведут своих товарищей по команде на Пекинский национальный стадион во время церемонии открытия Зимних игр.

    Смотреть вечеринку

    Натан Стирк / Getty Images для национальной лотереи

    Спортсменка сборной Великобритании Шелли Рудман вместе с местными школьниками на вечеринке National Lottery Watch Party в Ноттингеме, Англия, в честь начала зимних Олимпийских игр в Пекине, 4 февраля 2022 года.

    Команда Пуэрто-Рико

    Дэвид Рамос / Getty Images

    Знаменосцы Пуэрто-Рико Келли Делка и Уильям К. Флаэрти маршируют на церемонии открытия.

    Это единственные два спортсмена, представляющие Пуэрто-Рико на зимних играх в Пекине. Делка соревнуется в скелетоне, а Флаэрти — в горных лыжах.

    Сборная Нидерландов

    Доу Бийлсма / Getty Images

    900:06 Знаменосцы Линдси ван Зундерт и Кьелд Нуис из Нидерландов принимают участие в параде наций во время церемонии открытия Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Сборная Турции

    Гетти Изображений

    Знаменосцы Фуркан Акар и Айсенур Думан из Турции несут свой флаг во время церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Сборная Франции

    Джулиан Финни / Getty Images

    900:06 Знаменосцы Кевин Роллан и Тесса Уорли из Франции возглавляют свою команду во время церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Команда Тимора-Лешти

    Джулиан Финни / Getty Images

    Йохан Гонсалвеш Гутт из Тимора-Лешти несет флаг во время церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Горнолыжник, единственный спортсмен, представляющий свою островную нацию на Играх.

    Вид сверху

    / Гетти Изображений

    Общий вид внутри Пекинского национального стадиона, когда команда Китая входит во время церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Исполнители синхронизированы

    Валерий Шарифулин/ТАСС через Gettty Images

    Идеально синхронизированные исполнители на церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Зрелище на стадионе

    Вэй Чжэн/CHINASPORTS/VCG через Getty Images

    Артисты создают цветочную композицию со светодиодной подсветкой во время церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года на Национальном стадионе.

    Зимняя тема

    Гетти Изображений

    Артисты окружают гигантскую снежинку во время церемонии открытия Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Сборная Малайзии

    Гетти Изображений

    Знаменосцы сборной Малайзии Арувин Салехуддин и Джеффри Уэбб несут свой флаг во время церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Сборная Финляндии

    Сергей Бобылев/ТАСС через Getty Images

    Хоккеист Валттери Филппула из Финляндии несет национальный флаг Финляндии во время парада наций на церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Сборная Канады

    Гетти Изображений

    Сборная Канады марширует во время церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине на Пекинском национальном стадионе.

    В походе

    Дэвид Рамос / Getty Images

    Знаменосцы Бриттани Боуи и Джон Шустер из сборной США возглавляют команду во время церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    На льду

    Гетти Изображений

    Артисты в костюмах хоккеистов выступают на церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

    Рубрики
    Работа НАД СОБОЙ

    Дакота джонсон спорт: Спортивное расписание Дакоты Джонсон! Вот как надо тренироваться!

    Как сделать тело сексуальным за 1 месяц? Секреты Дакоты Джонсонс









    • КРАСОТА

    • Спорт

    Чтобы эффектно и сексуально смотреться в откровенных сценах фильма «На пятьдесят оттенков темнее», Дакоте Джонсон (27) пришлось пройти серьезную подготовку и заниматься сразу с двумя тренерами. «У нас был шуточный девиз: я буду голой в течение шести месяцев», – рассказывает Ганнар Петерсон, фитнес-гуру из Беверли-Хиллз, который вместе с тренером из Нью-Йорка Кейси Дюком помогал Дакоте подготовиться к съемкам. Чтобы актриса выглядела идеально, они разработали схему комбинированных упражнений, нацеленных на проработку мышц пресса, рук и ягодиц. Важно было не только прокачать тело Дакоты, но и сделать его более грациозным. Поэтому фитнес-программа Джонсон включала в себя занятия йогой с Ганнаром и 45-минутную тренировку с Кейси.

    «То, что делает Дакота в фильме, то, как движется ее тело, это все результат нашей продуманной работы», – делится Петерсон.

    «После каждой тренировки Дакота говорила: «Я хожу как кошка»», – вспоминает Дюк.

    Основным спортинвентарем у актрисы были небольшие гантели для рук весом от 3 до 5 фунтов (по 2,5 кг) и обычный стул.


    Качаем мышцы пресса, рук, груди, спины и ног

    Делаем три подхода

    Сначала встаем в планку и выполняем отжимания. Руки должны быть чуть шире уровня плеч, под каждую ногу можно подложить полотенце. Если у тебя не получается отжаться, тогда оставайся в положении планки и подтягивай колени к своим плечам. Повторяй это упражнение по три раза. Отдых между подходами: 30–60 секунд.


    Качаем мышцы бедер и руки

    Делаем три подхода по 8–12 повторений на каждой ноге

    Техника выполнения: возьми гантели в руки и делай выпады вперед (или назад) поочередно то правой то левой ногой так, чтобы колено находилось в прямой линии с пяткой. Затем в положении выпада выпрями вторую ногу и медленно поднимай руки назад, не двигая при этом ногами и верхней частью тела, повтори упражнение от 8 до 12 раз. Потом поменяй ноги.


    Качаем мышцы груди, спины, плеч, трицепсы

    Делаем три подхода по 12 повторений

    Техника выполнения: это упражнение нужно делать в положении приседа с согнутыми ногами под 45 градусов. Возьми гантели в руки и согни их в локтях, чтобы вес располагался прямо перед твоей грудью, ладони поверни друг к другу. Вытяни руки перед собой, после чего снова согни локти, сведи вместе лопатки и потяни гантели обратно к груди.


    Качаем мышцы ягодиц и бедра

    Делаем три подхода по 12 повторений на каждую ногу

    Техника выполнения: встань прямо и немного разведи ноги в стороны. Наклонись вперед и возьмись за спинку стула так, чтобы твоя спина была плоской и находилась параллельно полу. Подними и вытяни правую ногу назад и покачивай ей вверх-вниз 12 раз. Затем подтяни правое колено к груди и снова вытяни ногу назад. И так 12 раз. То же самое сделай с левой ногой.

    Рекомендуем

    На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта,
    вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies.
    Подробнее о файлах cookies и обработке ваших
    данных — в Политике
    конфиденциальности.

    Дакота Джонсон: секреты красоты — SportChic.

    ru

    После роли Анастейши Стил в драме «Пятьдесят оттенков серого» за Дакотой Джонсон закрепилось звание секс-символа. При этом сама актриса редко выходит на красные дорожки в «голых платьях», а вызывающему макияжу предпочитает нюдовые оттенки.

    Сейчас на экраны выходит ее новый фильм, драма «Потерянная дочь», где она сыграла одну из главных ролей вместе с Оливией Колман. В преддверии премьеры 32—летняя актриса в интервью Women’s Health рассказала, как она ухаживает за собой.

    на Венецианском кинофестивале

    Уход за кожей

    Я любительница красивых флаконов и баночек, поэтому cкупаю кучу средств, но в конечном итоге пользуюсь двумя-тремя. Я не люблю многоступенчатые системы ухода, когда проводишь в ванной по часу. Мой режим очень простой: я умываюсь и наношу на кожу увлажняющий крем, по утрам еще и солнцезащитный.

    Перед премьерой фильма или важной съемкой я прохожу курс массажа лица. Это помогает снять напряжение, разглаживает мелкие морщинки и освежает цвет лица.

    Макияж

    Я за естественную красоту: на красных дорожках обожаю макияж без макияжа и в повседневной жизни почти не крашусь – максимум использую консилер, бальзам для губ и тушь. Зеленовато-синие глаза мне достались от мамы, а вот пользоваться косметикой научила бабушка, актриса Типпи Хендрен.

    Однажды она наблюдала, как я крашу ресницы, и сказала, что если опустить зеркало под подбородок и наносить тушь, глядя вниз, получится идеальное покрытие до самых кончиков. И она была права, я пользуюсь этим лайфхаком каждый день.

    Иногда могу добавить в повседневный мейк румяна. Они очень украшают девушек со светлой кожей. Я называю этот образ персик со сливками!

    Без чего я не представляю свою косметичку, так это без глазных капель. Я пользуюсь ими несколько раз в день – мне нравится чувство, когда глаза увлажнены.

    На лондонском кинофестивале

    Аромат

    Парфюмерия играет большую роль в моей жизни. Не могу выйти из дома без духов, предпочитаю цветочные ноты.  

    У меня очень сильное обоняние, поэтому я запоминаю людей и места не по тому, как они выглядят, а по их запаху. Мне нравится, что ароматы вызывают разные эмоции и воспоминания. Например, когда я ощущаю мамин запах, сразу чувствую себя уютно и безопасно.

    Тело

    В прошлом году я стала инвестором и креативным директором компании Maude, которая продвигает темы осознанности и сексуального здоровья. Я считаю, что хороший секс – это такая же забота о вашем теле, как правильное питание и спорт.

    Мне нравится каждый изгиб моего тела. Единственное, есть несколько татуировок, от которых я хотела бы избавиться, сейчас они выглядят немного глупо. Например, одну из них я сделала назло папе.

    Для увлажнения я использую кокосовое масло. В 2017 году съемки триллера «Суспирия» проходили в заброшенном отеле на вершине горы, было холодно, и моя кожа буквально трескалась. Кокосовое масло – единственное, что тогда спасало.

    На нью-йоркском кинофестивале

    Танцы

    Я танцую всю жизнь. В детстве, до 15 лет, я брала уроки чечетки, джаза и классического балета. Когда готовилась к съемкам «Пятидесяти оттенков серого», занималась современными танцами, чтобы чувствовать себя более раскрепощенной.

    Для роли в триллере «Суспирия», где я играю профессиональную американскую танцовщицу Сьюзи Бэннион, я шесть месяцев репетировала с блестящим бельгийско-французским хореографом Дамьеном Жале. Шесть часов в день перед съемкой, а затем по два часа – во время съемок. Это был самый крутой танцевальный опыт в моей карьере. И я не прочь его повторить.

    Сейчас я беру уроки танцев один-два раза в неделю для красивой фигуры и хорошего настроения.

    Читайте также

    Секреты красоты Люси Хейл

    Окрашивание с anti-age-эффектом: рассказывает эксперт

    Секреты красоты Деми Мур

    ‘Я тренировалась с ее PT’

    Забавный факт: все люди разные. Тренировки, которые подходят вам, никогда не будут такими же для следующей девушки, но мы также знаем, что небольшое вдохновение имеет большое значение, и Дакота Джонсон — отличное место для начала. Было бы святотатством с нашей стороны не упомянуть, как хорошо она выглядела в роли Анастасии в трилогии «Пятьдесят оттенков» , и вы видели ее на Met Gala?!:

    Джейми Маккарти

    Она носила прозрачное кружево комбинезон понравился боссу, и она выглядела сильнее, чем когда-либо.

    Димитриос Камбурис

    Но есть гораздо больше причин, чтобы ее упражнения повлияли на нее, чем эстетика. Во-первых, ее режим эффективен на следующем уровне; бонус для любого из вас в чемпионате «Кто может крутить столько тарелок, сколько возможно, не переворачиваясь», но она также работала с одним из самых знающих спортивных ученых и тренеров по силовой и физической подготовке. : Люк Уортингтон.

    Дакота и Люк (который также тренировал Джоди Комер) объединили усилия, чтобы подготовить ди-джея к ее роли в 9-м сериале Netflix 2022 года.0003 Убеждение , и мне посчастливилось тренироваться с ним в реале (полное видео вы можете посмотреть вверху статьи). Вместе мы сделали одну из тренировок Дакоты на все тело, и вот все советы, которые я усвоила в процессе.

    1. Обратите внимание на структуру ваших тренировок

    Между сплит-тренировками, тренировками «тяни-толкай» и трисетами можно использовать различные типы структур тренировок. Я #виновен в том, что собираю упражнения, которые хочу, и делаю их самым простым способом: 3 подхода по 12-14 повторений. Оказывается, я мог пропустить трюк. Если, как и я, вы чувствуете, что у вас нет времени даже почистить зубы, тройные подходы могут стать ключом к получению максимальной отдачи от тренировок в кратчайшие сроки.

    ПОХОЖИЕ ИСТОРИИ
    • Две тренировки толкания/толкания от лучшего тренера
    • 3 лучших сплита для укрепления всего тела три упражнения подряд: верхние, нижние и основные», — объясняет Люк. «Делая это, вы не только работаете над силой каждой части вашего тела, но и улучшаете свою кардиотренировку, так как ваше сердце и легкие должны работать очень тяжело, поскольку они направляют всю кровь в одну часть вашего тела, а затем обратно в другую». другой путь. Я делаю это со всеми, у кого есть цели, которые нужно достичь за определенное время, например, когда они работают над заданием для фильма».

      Каждый тройной подход включает в себя упражнение для нижней части тела, верхней части тела и кора

      Этот процесс последовательной проработки нижней и верхней части тела во время силовой тренировки известен как эффект венозного шунта, который были протестированы в различных исследованиях, чтобы показать увеличение сердечного выброса. Другими словами, ваше сердечно-сосудистое здоровье улучшается одновременно с наращиванием силы.

      И позвольте мне сказать вам, что это не миф. Конечно, я всегда сильно задыхаюсь от силовых тренировок, но никогда так сильно, как во время тренировки с Люком, что доказывает, что мое сердце и легкие работают усерднее. Я проверил свой сердечный ритм на часах Apple Watch и могу подтвердить, что он был значительно выше обычного.

      Fitbit Versa 2

      99 фунтов стерлингов на Amazon

      Garmin Instinct

      270 фунтов стерлингов на John Lewis

      Honor Band 5

      28 фунтов стерлингов на John Lewis

      Apple Watch 5 9 0025

      329 фунтов стерлингов по телефону Джона Льюиса

      2.

      Не пренебрегайте разминкой

      Придерживайтесь динамической разминки перед тренировкой

      Люк и Дакота делали разминку перед каждой тренировкой, но это нечто большее, чем просто старая растяжка и надежда на лучшее. «Разминка перед тренировкой должна быть плавной, а не статической», — говорит Люк. «Статические растяжки препятствуют сокращению мышц, а это то, что вы хотите, чтобы произошло во время тренировки, поэтому всегда придерживайтесь динамических растяжек до и статических растяжек после». Кто знал? (не я)

      3. Важны детали

      Даже самые маленькие. Я выучил множество советов по форме во время моего соревнования по тяжелой атлетике, но у Люка было чем поделиться, и такие подсказки сыграли большую роль в том, чтобы помочь Дакоте достичь ее цели. Он сказал мне, что она хотела сосредоточиться на укреплении своих ягодичных мышц, которые, как ни странно, являются областью, которую я часто изо всех сил пытаюсь активировать, и над которой я также мог бы поработать. Два совета, которые запомнились мне:

      • При выполнении упражнений на нижнюю часть тела проталкивайте шнурки ботинок, а не пятки. Упражнения на ягодичные мышцы активизируют подколенные сухожилия больше, чем ягодичные
      • Держите нерабочую ногу у колена при выполнении толчка бедра/мостика, чтобы предотвратить часть работы сгибателя бедра

      Удерживайте нерабочую ногу у колена при выполнении толчка бедра одной ногой /bridge

      Я помнил об этом, и они действительно изменили мир. Вот еще несколько советов, которые можно применить к другим упражнениям нашей тренировки:

      Landmine Румынская тяга

      • Держите грудь выше бедер
      • Выдвиньте колени вперед, чтобы задействовать ягодичные мышцы
      • Держите руки прямо
      • Выдвиньте бедра вперед для подъема и назад для опускания, чтобы сохранить нагрузку на подколенные сухожилия и ягодицы

      Отжимания с широкой постановкой рук с лентой

      • Направьте бедра и пресс вперед и выполняйте скручивания от ребер

      Сгибания ног TRX

      Поднимайте бедра, не выгибая спину во время сгибаний ног TRX

      • Поднимите бедра к потолку, не выгибая спину, чтобы сохранить напряжение в подколенных сухожилиях

      Выкатывание TRX

      • Сохраняйте прямую линию от бедер до плеч, наклоняясь вперед
      • 9003 1

        Тяга бедра одной ногой

        • Расположитесь так, чтобы лопатки оказались напротив скамьи
        • Держите неработающую ногу, чтобы сгибатели бедра не выполняли какую-либо работу

        «То, что вы не торопитесь с настройкой и занимаете правильную позицию, имеет большое значение», — говорит Люк. Я согласен.

        СООТВЕТСТВУЮЩАЯ ИСТОРИЯ
        • «Я выполнял две тренировки по тяжелой атлетике в неделю»

        4. Отдыхайте только тогда, когда это действительно необходимо тела и кора в трисете), нет необходимости отдыхать до конца каждого трисета, так как каждая часть вашего тела получает перерыв для следующих двух упражнений. Например, когда вы выполняете трисет 1, ваша нижняя часть тела отдыхает, пока вы выполняете тяги TRX и отбивные с широкой постановкой, и работаете только с румынской становой тягой.

        Затем, после завершения каждого полного трисета, вы можете отдохнуть 30 секунд, прежде чем выполнить тот же трисет еще раз, а затем перейти к следующему трисету. Кажется много, я знаю, но все дело в эффективности времени.

        5. Кардиотренировки низкой интенсивности бесценны

        В среднем Дакота и Люк выполняли эти тренировки четыре раза в неделю, готовясь к Убеждение , но ее дни без тренировок не всегда означали полный отдых. Вместо этого Люк является большим сторонником LISS.

        «В таком проекте, как тот, который я делал с Дакотой, низкоинтенсивное кардио — это большая победа», — говорит он. «Мы тренировались три или четыре раза в неделю, скажем, в понедельник, среду и пятницу, а затем во вторник, четверг и субботу она совершала 60-минутную прогулку с низкой интенсивностью, чтобы избавиться от всего».

        Он имеет в виду «вымывание» молочной кислоты (вещества, которое накапливается в вашем теле во время упражнений и может вызвать боль в мышцах и DOMS). При ходьбе вы стимулируете кровоток, который отделяет эту кислоту и облегчает боль.

        Несколько исследований подтвердили это, в том числе то, в котором сравнивали активное и пассивное восстановление у горнолыжников и было обнаружено, что у тех, кто занимался активным восстановлением, было меньше молочной кислоты, они могли двигаться быстрее и совершать больше спусков.

        6.

        Будьте настолько последовательны, насколько это возможно

        Это легче сказать, чем сделать, я вас понимаю, но если вы тренируетесь для достижения определенной цели, знайте, что соблюдение режима — это то, что поможет вам достичь этой цели. Люк рассказывает мне, что они с Дакотой работали вместе во время изоляции, а Дакота перемещалась по различным «пузырям» и часто тренировалась после 12-часовых съемок. Речь идет о расстановке приоритетов, но также приятно осознавать, что даже Дакоте было достаточно четырех тренировок в неделю. Баланс всегда лучше.

        Полная тренировка

        Три подхода 1

        Отведите бедра назад, чтобы опуститься в румынской становой тяге

        • A1 Landmine Румынская становая тяга x 12 повторений
        • A2 TRX Row x 1 2 повторения
        • A3 Подсечка лентой с широкой постановкой ног x 12 повторений на каждую сторону

        Отдых: 30 секунд, повторите весь три-сет во второй раз, затем отдохните еще 30 секунд перед тем, как перейти к следующему три-сету.

        Три подхода 2

        • B1 Боковые выпады со слайдером x 12 повторений на каждую сторону
        • B2 TRX Болгарские приседания/выпады в подвешенном состоянии x 12 повторений на каждую сторону
        • B3 Опускание ног на скамью x 12 повторений

        Держите нижнюю часть спины на скамье для опускания ног

        Отдых: 30 секунд, повторите весь трицикл -подход во второй раз, затем отдохните еще 30 секунд, прежде чем переходить к следующему тройному подходу.

        Три подхода 3

        • C1 TRX сгибание ног x 12 повторений
        • C2 TRX отведение x 12 повторений
        • C3 TRX выкатывание x 12 повторений

        Отдых: 30 секунд, повторите весь тройной подход еще раз, затем отдохните еще 30 секунд, прежде чем переходить к финишеру.

        Завершающий тренажер для ягодичных мышц

        Держите бедра друг над другом для отведения рук в положении лежа на боку

        • Отведения в положении лежа на боку x 12 повторений на каждую сторону
        • Толчок бедрами одной ногой на скамье x 12 повторений на каждую сторону 9002 8

        Джейми McCarthy

        20 увлекательных фактов о том, как Дакота Джонсон подготовила свое тело к «Пятидесяти оттенкам свободы»

        Как бы вы по-другому относились к своему телу, если бы вам пришлось провести пять месяцев на съемках серии фильмов, печально известных сексуальными сценами в суперобнаженном виде? Большинству женщин никогда не приходится об этом думать. 28-летняя Дакота Джонсон, напротив, так и сделала. Вот как она готовилась сыграть Ану в фильме «Пятьдесят оттенков свободы », который выйдет в кинотеатрах 9 февраля:

        1. В 2016 году она готовилась к фильму 2018 года. На пятьдесят оттенков темнее (выпущен в феврале 2017 г.) и На пятьдесят оттенков свободы снимались в тандеме, начиная с февраля 2016 года. На завершение проекта ушло пять месяцев съемок пять дней в неделю в Ванкувере и последние две недели во Франции.

        2. Она использовала того же личного тренера, что и Джессика Альба. Находясь в Ванкувере, Дакота работала с личным тренером Рамоной Браганза, основателем метода фитнес-тренировок 3-2-1, которую наняла производственная компания «Пятьдесят оттенков» после того, как Дакота проверила ее в интервью. Первым знаменитым клиентом Рамоны была Джессика Альба, с которой она начала работать в 17 лет. На протяжении многих лет Рамона также тренировала Холли Берри, Аманду Сейфрид, Энн Хэтэуэй и Кейт Бекинсейл.

        3. Дакота занималась с тренером около пяти дней в неделю. Она встречалась с Рамоной в дни съемок, но у съемочной группы были выходные.

        4. Дакота очень мало изменилась, чтобы сыграть Ану. «Несмотря на то, что мы работали над тем, чтобы накачать ее плечи, сохранить ягодицы и привести в тонус ее пресс и руки, главной целью было заставить ее двигаться по 30 минут в день», — говорит Рамона.

        Getty Images

        5. Продолжительность ее тренировок была приемлемой. Рамона говорит, что их сеансы ограничивались 60 минутами. «В течение первых нескольких месяцев съемок мы действовали более агрессивно, но позже сократили время до 30 минут», — говорит Рамона.0007

        6. Она делала разные движения каждый раз, когда тренировалась. «Когда вы все время выполняете одни и те же упражнения, вы начинаете наращивать мышечную массу», — говорит Рамона. «Нашей целью было привести ее мышцы в тонус, поэтому мы тренировались по-разному».

        7. Дакота в основном занимается круговыми тренировками с использованием различных модальностей. Во время обычной тренировки Дакота разминалась на беговой дорожке в течение 5-10 минут, делала три упражнения подряд, а затем возвращалась к кардиотренировкам. Рамона использовала движения, вдохновленные танцами, пилатес, кикбоксинг и йогу, чтобы занятия оставались свежими.

        8. Утяжелители для лодыжек играли ключевую роль в тренировках Дакоты. «Во время большинства тренировок мы делали много движений лежа с утяжелителями на лодыжки, чтобы повысить интенсивность», — говорит Рамона.

        Amazon

        КУПИТЬ Регулируемые утяжелители для лодыжек, SPORTNEER (доступно на Amazon), $17

        9. Легкие гантели были лучшей подругой Дакоты. Она редко использовала веса тяжелее восьми фунтов, по словам Рамоны, которая добавила, что Дакота также использовала кольцо для пилатеса, которое можно держать между внутренней стороной бедер, чтобы привести в тонус область, или между ладонями, чтобы задействовать верхнюю часть тела и укрепить мышцы кора. при проведении таких упражнений, как русские скручивания.

        Amazon

        КУПИТЬ Кольцо для пилатеса, 321 STRONG (доступно на Amazon), $16

        10. Дакота работала над балансом, выполняя движения на одной ноге. По словам Рамоны, односторонняя тренировка или тренировка одной стороны тела с такими движениями, как приседания на одной ноге, также способствует стабильности.

        11. Большую часть тренировок она проводила в трейлере. «В высокобюджетных фильмах используются тренажерные залы в трейлерах, чтобы вы могли тренироваться на месте, — говорит Рамона. Этот конкретный трейлер был более 50 футов в длину, что оставляло достаточно места для упражнений, описанных выше, и движений для путешествий, таких как вдохновленные танцами шаги, прыжки и повороты, а также шагающие выпады, приседания и планки.

        Рамона возле Mobile Physique.

        Предоставлено Рамоной Браганза

        Предоставлено Рамоной Браганза

        12. Дакота тоже бегала. Иногда, вместо того, чтобы встречаться с Рамоной в течение 30-60 минут, она стучала по тротуару одна или с помощницей на улице.

        13. Хотя Дакота и Джейми Дорнан (Кристиан Грей) не тренировались вместе, они использовали одних и тех же тренеров и тренировались в одном месте. «Просто он хотел поднимать тяжелые веса, а трейлер не такой уж большой, — говорит Рамона, — так что это мешало бы тренировкам, которые хотела делать Дакота».

        Getty Images

        14. Дакоте нравились ее тренировки H-O-T — по крайней мере, когда дело касалось йоги. «Иногда она сама посещала занятия горячей йогой до или после стрельбы, помимо того, что видела меня», — говорит Рамона.

        15. Дакота придерживалась похожего распорядка, независимо от того, будет ли она в тот день обнаженной на съемочной площадке. «Я понятия не имел, какие части фильма они когда снимали, поэтому я планировал тренировки с учетом уровня энергии Дакоты и того, достаточно ли она спала», — Рамона 9. 0305 говорит.

        16. Когда ей хотелось спать, она меняла тренировки на растяжку. «Ближе к концу съемок, когда съемочные дни были очень длинными, и она меньше спала, мы иногда встречались для растяжки вместо полноценной тренировки, — говорит Рамона. его удлиняющий эффект».

        17. У нее была специальная служба по приготовлению еды, которая доставляла ей еду на съемочную площадку на время проекта. «Я не следила за едой», — говорит Рамона. «Она договорилась об этом с шеф-поваром в Ванкувере, который готовил блюда из нежирного мяса, киноа и овощей. Она также любила соки. Как только она нашла то, что ей нравилось есть, она питалась так несколько месяцев».

        Getty Images

        18. Дакота очень мало разговаривала во время тренировок. Несмотря на то, что многие люди изливаются на своих личных тренеров, это не относится к Дакоте во время работы с Рамоной. «Она очень скрытная, и я это уважаю, поэтому мы очень мало разговаривали», — говорит Рамона об актрисе.

    Рубрики
    Династии

    Голливуд стиль: Голливудский стиль в одежде

    Стиль Голливуд. Как создать голливудский образ и выглядеть как стильная звезда на красной дорожке

    Содержание

    Стиль Голливуд берет свои истоки с 30-х годов прошлого века, но тогда он гордо назывался стиль Золотой Голливуд. По красной дорожке на вручение Оскара шествовали самые яркие красавицы в прекрасных, роскошных нарядах, которые, благодаря своей эффектности производили должное впечатление на окружающих и долго еще оставались в памяти наблюдателей, благодаря красной дорожке, многие платья стали популярны во всем мире. Сейчас особо ничего не изменилось, женщины, поклонницы стиля Голливуд, как и раньше, пытаются подражать голливудским кумирам.

    Стиль Голливуд — современные наряды с красной дорожки  А. Джоли

    Как создать голливудский образ, выглядеть стильно и не ошибиться в нарядах

    Платья в голливудском стиле не предназначены для каждодневного использования, они не для повседневной жизни, хотя, если постараться, то некоторые элементы фасонов можно перенять и внести в обычную, рутинную жизнь, дабы сделать ее ярче и красочнее.
    Что отличает звездный голливудский стиль от всех стилей и образов – открытые вырезы на спине, оголенные плечи, декольте, в общем, все то, что сделает образ сексуальным, притягивающим взгляды, смелым и эпатажным, хотя эпатажность не всегда уместна и может быть не принята обычным обществом. Но если есть желание немного позлить завистниц, то интрига не помешает и стиль Голливуд в этом деле лучшее подспорье. Главное при создании образа: элегантность – быть элегантной всегда прекрасно, но и эротизм должен присутствовать.

    Платья в голливудском стиле помогают внести в обычную, рутинную жизнь, яркие и счастливые моменты

    Платья в Голливудском стиле, обычно, представлены в классическом исполнении, но не лишены креатива, они всегда роскошны, идеально сидят по фигуре, лаконично, прекрасно сшиты и отличается индивидуальностью. Обычно, фасон платьев в голливудском стиле исполнен в виде «хвоста русалки» или песочных часов, облегающих роскошную фигуру, ткань на нарядах всегда однотонная и очень дорогая, а ткань веселенькой расцветки способна сделать платье простеньким и не произведет нужного эффекта. Шикарным, платье сделают драгоценные и полудрагоценные камни, паетки или ручная вышивка. В свете вечерних огней женщина, облаченная в подобный наряд девушка, будет выглядеть королевой.

    Платье должно быть идеальным, тогда это платье в стиле Голливуд

    Но не только платье должно быть идеальным, стиль Голливуд предполагает изысканность во всем, в прическе, во внешности, в общем, каждая деталь должна быть продумана до мелочей. Не надо думать, что создать голливудский образ нереально, достаточно правильно расставить акценты, скрыть недостатки и подчеркнуть все достоинства.

    Фасон платьев в голливудском стиле исполнен в виде «хвоста русалки»

    Как дополнить образ в стиле Голливуд при помощи макияжа?

    Сделать образ в стиле Голливуд более выигрышным способен яркий макияж, выразительные, сочные губы, которые хочется поцеловать, длинные, обычно, накладные ресницы, тени, подчеркивающие яркость глаз, легкий румянец, все это макияж в стиле Голливуд. Если этого мало, то можно воспользоваться черной подводкой и нарисовать стрелки по верхнему, а также по нижнему веку. Губки можно скопировать с иконы стиля Мерлин Монро, которые всегда были манящими и пухлыми, добиться эффекта можно с помощью блеска для губ, сверх уже наложенной красной помады. Всегда надо придерживаться основного принципа в голливудском стиле – яркость, сексуальность, женственность. Если все сделать правильно и учесть индивидуальные черты своей внешности, то Голливудский образ подойдет каждой девушке.

    Голливудский макияж

    Прическа — не последний штрих в голливудском стиле

    Прическа в образе под стиль Голливуд, обычно сделана в стиле ретро, волосы всегда выглядят идеально, красиво уложены и покрыты блестящим лаком. Ухоженные, гладкие или вьющиеся локоны всегда в моде и привлекают к себе восхищенные взгляды, а главное, их соответствие голливудскому стилю.

    Прически в стиле Голливуд

    Прическу можно украсить элегантной шляпой, обручем или диадемой, а завершающим штрихом Голливудского стиля будет ослепительная улыбка, она покорит окружающих и обезоружит даже самых сильных завистниц. Главное, помнить, что вы – звезда, а звезда всегда ярко светит и затмевает всех своей красотой, роскошью, яркостью и теплом.

    Новости шоу бизнеса тут.

    Стиль Голливуд

    Голливудский стиль родился еще в 30-е годы прошлого столетия, тогда его назвали «Золотой Голливуд». По красной дорожке на вручении самой первой премии Оскар шли дивы в необычайно шикарных и эффектных нарядах. Они сразу стали примером для подражания всему миру. Да и сейчас самые большие модницы стараются ориентироваться именно на стиль голливудских красавиц.

    Создаем голливудский образ: правила и рекомендации

    Конечно, носить вечерние платья круглосуточно не стоит, да это и не характерно для данного стиля. Наряд в стиле Голливуд можно создать и для повседневной жизни. Особенно актуальным он будет для деловых леди. Голливудский стиль в одежде выглядит очень элегантно и женственно, но не стоит забывать и о сексуальности. Вырезы на спине, красивые декольте, оголенные плечи – все это придаст образу женственности и соблазнительности. Элегантность – это хорошо, но интриги добавить тоже необходимо.

    Платья в стиле Голливуд сочетают в себе классику и креатив. Они лаконичны и роскошны, идеально пошиты, выглажены и сидят безупречно. Самыми популярными фасонами считаются «песочные часы» и силуэт-«русалка». Ткань должна быть однотонной и качественной. Веселые расцветки не допустимы, поскольку они способны удешевить и испортить весь образ. Самые шикарные платья украшают декоративными вставками, вышивками и пайетками. Платье со шлейфом – это вершина роскоши. Не обойтись и без драгоценных камней. Их мерцание сделает любой наряд королевским.

    Образ в стиле Голливуд – это гармоничное сочетание наряда, прически и макияжа — все должно быть безупречно. Создать идеальный образ, ориентируясь на знаменитостей, очень просто. Они не придумывают что-то неординарное и нереальное. Достаточно правильно расставить акценты и подчеркнуть достоинства.

    Дополняем наш образ

    Макияж в голливудском стиле – это выразительные глаза, сочные губы и легкий румянец. Очень часто используются накладные ресницы. Сделать глаза более выразительными можно и с помощью черной подводки. Незабываемо смотрятся голливудские губки, которые придумала еще Мерлин Монро. Голливудский макияж должен быть женственным и сексуальным. Он подойдет любой девушке, главное — правильно подобрать тона.

    Прически в стиле Голливуд – это, в основном, незаменимое и актуальное ретро. Идеально уложенные, блестящие, гладкие, роскошные локоны никогда не выйдут из моды. Голливудские локоны – это воплощение подлинной изысканности и красоты. Сдержанные и элегантные прически в голливудском стиле можно дополнить разнообразными украшениями и шляпками.

    Завершить голливудский образ поможет хорошее настроение и сияющая улыбка. И вы – прекрасны!

     


    Статьи по теме:


    Стиль барокко в одежде


    Упоминание о стиле барокко вызывает у нас, как правило, ассоциации, прежде всего, связанные с удивительной архитектурой 17-го века. И, тем не менее, этот роскошный стиль, представляющий собой невероятное сочетание богатства и изящества, считается одной из главных тенденций в современной моде. Подробнее о нем читайте в нашей статье.

    Африканский стиль


    Африканский континент — далекий, загадочный, экзотический. Он и сегодня манит нас своим великолепием, колоритом и непохожестью на все то, к чему мы, европейцы, так привыкли. А африканский стиль в последние годы приобрел невероятную популярность, привлекая все новых поклонников своей яркостью и непринужденностью.

    Одежда в стиле диско

    Яркий, дерзкий, зажигательный. Стиль диско и сегодня продолжает завоевывать все новых поклонников, привлекая их своим колоритом и оригинальностью. Смелые наряды, умопомрачительный макияж и прически — все это непременные составляющие самого популярного стиля 70-х годов. Подробнее о нем читайте в нашей статье.

    Стиль арт-деко


    Когда-то стиль арт деко помог вдохнуть новую жизнь в модную индустрию послевоенной Франции. Сегодня его ретро-тенденции по-прежнему будоражат умы известных дизайнеров и модных брендов, предлагая им невероятное количество ярких и оригинальных идей для их сезонных коллекций.

     

    в голливудском стиле |

    

    Голливудский стиль |

    Предыдущий

    Следующий

    Отбеливание

    Светиться как луна, сиять как звезда.

    Подробнее