Рубрика: Популярное

Как в Средневековье неверных жён уличали в измене, или Секрет детектора лжи на картине Кранаха «Уста истины»

Истоки поверья

Прежде всего, необходимо понять, что такое «уста истины»? Это старинная круглая мраморная плита диаметром 1,75 м с изображением маски Тритона, датируется I веком нашей эры. Во времена Римской империи маска прикрывала один из люков Великой клоаки в Риме. Однако самой известной функцией «уст истины» является его роль детектора лжи. Еще со времен средневековья считалось, что если человек, который солгал, протянет руку в рот скульптуре, она непременно откусит ее. В XIV веке эта традиция превратилась в популярную историю. В настоящей сцене на полотне Кранаха «уста истины» представлены не маской речного бога, а устрашающей скульптурной в форме льва.

Сюжет

Картина «Уста истины» демонстрирует одну из самых популярных легенд, которая зародилась в древней Италии. По сюжету обвиняемая в супружеской неверности женщина должна была пройти проверку «уст истины» в присутствии мужа, свидетелей и судьи.

Она утверждает, что лежала только в объятиях своего мужа и шута, и, поскольку она говорит правду, лев оставляет ее руку в целости и сохранности. Весь подвох в том, что женщина придумала хитрый план, когда предстала перед статуей. Она уговорила своего возлюбленного прийти с ней под видом дурачка и обнять ее прямо перед тем, как она протянет руку ко рту статуи, тем самым спасая себя от разоблачения и унижения. Шут действительно ее любовник, но свидетели не воспринимают его всерьез. И тогда она поклялась, что ни один мужчина, кроме ее мужа и этого дурака, никогда не касался ее. Прелюбодейка уверенно протягивает руку в полной уверенности, что статуя не оставит ее без руки благодаря ее хитроумному обману.

Герои

Справа от сцены Кранах изобразил мужа-ревнивца в мрачном черном пальто, пристальный взгляд которого устремлен на льва в ожидании приговора. Слева — судьи, которые подтверждают, что рука женщины осталась невредимой, а справа две элегантные придворные дамы-свидетельницы, по-видимому, довольны результатом. В некоторых своих деталях (особенно, его разинутая пасть и грива) лев Кранаха имеет поразительные сходства с «львом Брауншвейга». Более чем вероятно, что Кранах не понаслышке знал о Брауншвейгском льве, величайшем произведении средневекового литья. Созданный в эффектном единственном слепке, Лев был заказан Генрихом, герцогом Саксонии, в середине XII века. Эта культовая скульптура сохранилась до наших дней.

Композиция

Кранах разработал прекрасно сбалансированную композицию в рамках квадратного формата полотна. Расположение фигур и цвета создают четкий ритм в работе. Шут в синем плаще словно обрамлен парными фигурами судей и свидетельниц. Меховая мантия обманутого супруга мастерски перекликается с гривой льва. Справа изображен еще один герой, который смотрит прямо на зрителя и делает его соучастником процесса и свидетелем лживой театральной сцены.

Параллель с известной историей о Тристане и Изольде

«Уста истины» по своему посылу очень напоминают другую средневековую легенду о Тристане и Изольде. Изольда – тоже виновная женщина, избежавшая наказания благодаря собственной хитрости. Женщина, обвиняемая ее мужем королем Марком в прелюбодеянии с Тристаном, предстает перед Богом и судом, и клятвенно клянется в невинности. И в этой легенде, как у Кранаха, пара использует уловки, чтобы обмануть общество.

Молва об отношениях Тристана и Изольды переходит из уст в уста, растет все более и более, и дело доходит наконец до того, что становится необходимым прибегнуть к Божьему суду для доказательства невиновности Изольды. Чтобы доказать свою невиновность Изольда должна пройти босыми ногами по раскаленному железу. Испытание в высшей степени тяжелое. И каков же был план? Тристан нарядился бедным пилигримом и явился ко двору. Никто не подозревает истины. Переодетый Тристан берет Изольду на руки и переносит ее на указанное место. Тогда Изольда объявляет во всеуслышание, что ее никогда не обнимал никто, кроме мужа и перенесшего ее на место Божьего суда пилигрима. Его маскировка перекликается с маскировкой шута в интерпретации Кранаха.

Шедевр немецкой живописи эпохи Возрождения Лукаса Кранаха Старшего можно отнести к числу его самых важных работ, которая до сих пор находится в собственности частных коллекционеров. Работа была выполнена 500 лет назад. На протяжении веков легендарная слава «уст истины» как детектора лжи сделала ее популярной для посещения туристами Рима. Этот мотив, ставший объектом восхищения, даже фигурирует в сцене голливудского фильма 1953 года «Римские каникулы» с Грегори Пеком и Одри Хепберн в главных ролях.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Нравится

Венера во льве — 74 фото

Животные

Красивая девушка со львом

Девушка и Лев

Девушка львица

Фотосессия со львом

Женщина Лев

Девочка обнимает Льва

Дама со львом

Девушка и Лев

Фреска Лев

Девушка и Лев

Фотосессия со львом

Девушка и Лев

Знак зодиака Лев

Царица со львом

Фотосессия со львом

Лев и солнце

Бейонсе Ноулз Король Лев

Лев Лидер

Женщина львица

Парные обои Лев и Дева

Луна во Льве

Девушка и Лев

Девушка и Лев фэнтези

Марс во Льве

Венера во Льве картинки

Девушка львица

Полнолуние во Льве

Животные и женщины

Лев со львицей знаки зодиака

Девушка и Лев

Лев знак зодиака фэнтези

Энни Лейбовиц Прерафаэлиты

Знак зодиака Лев девушка

Новолуние во Льве

Девушка и зверь

Клеопатра со львом

Художник Карл Банг картины

Знак зодиака Лев девушка

Полнолуние во Льве

Знак зодиака Лев девочка

Львица Нала 2019

Дама со львом

Лев арт

Лев и Стрелец

Лев Планета

Лев на Звездном небе

Картина Лев и львица

Лев ночью

Дама со львом

Мужчина Лев

Картинки на рабочий стол Лев

Царица со львом

Ютака Кагая знаки зодиака Лев

Женщина львица

Тати мунс

Девочка обнимает Льва

Рыжая девушка со львом

Овен и Лев

Зодиак Лев женщина

Львица портрет

Женщина львица

Зодиак Лев женщина

Ясновидение фэнтези картины

Знак зодиака Лев девушка

Женщина Лев

Знаки зодиака «Дева»

Красивые обои Лев

Девушка в объятиях Льва

Лев с короной на голове

Девушка в тигровом

Красивая девушка Левы

Жёлтый Лев арт

Знаки зодиака «Дева»

Оцени фото:

Комментарии (0)

Оставить комментарий

Жалоба!

Другие фото по теме::

• Аниме
• Спрайты
• Рисунки
• Обои
• Поделки
• Арт
• Фоны
• Острова
• Небо
• Деревья
• Природа
• Водопады
• Горы
• Озера
• Реки
• Лес
• Море
• Цветы
• Растения
• Времена года
• Дизайн
• Вкусняшки
• Стиль
• Животные
• Картинки

Female Lion Art — Etsy.

de

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

Найдите что-нибудь памятное,
присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.

(
396 релевантных результатов,

с рекламой

Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров. Вы увидите результаты объявлений, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик. Узнать больше.

)

Как аферисты крадут деньги с банковских карт

Меня чуть не развели на деньги по самой старой и банальной схеме. Мошенник взломал страницу моего друга и от его лица просил перевести денег на какую-то карту. Это случилось весной во время общего локдауна. Мой друг уехал в другую страну, но не успел вернуться из-за внезапного закрытия границ. Конечно, он не рассчитывал, что его поездка затянется на неопределенный срок, и очень переживал, что ему делать и как жить. Я неоднократно предлагал свою помощь — дружески поддержать и прислать деньги, если у него они вдруг закончатся.

Мы с другом редко общались в соцсетях, но тут мне пришло от него сообщение именно там. Он просил срочно одолжить ему 50 тысяч: его карта заблокирована, поэтому прислать нужно на другую, которой он редко пользуется. Я удивился, заподозрил неладное и написал другу в мессенджере, где мы обычно переписывались. Мое сообщение не доходило до него, будто он был не в сети. Я стал переживать: вдруг что-то случилось? Он же в другой стране и даже представить не может, когда вернется и что вообще делать. Меня накрыла паника, и я неосознанно поверил, что мне писал именно мой друг.

Мошенник прислал номер незнакомой мне карты, и я понятия не имел, какому банку она принадлежит. Мне никогда не нравилось отправлять деньги в другой банк. Это всегда очень негибкая система: за каждый перевод нужно платить комиссию, а деньги могут идти до получателя несколько дней. Поэтому для себя я оформил карту, на которой есть небольшой лимит переводов в сторонние банки, но 50 тысяч в него не вписывались.

Когда мы обсуждали с реальным другом его ситуацию и я предлагал свою денежную помощь, то на всякий случай попросил его подключиться к Системе быстрых платежей (СБП), чтобы перевод поступил к нему на счет сразу, а не через три или пять дней. Мне как отправителю тоже легко пользоваться сервисом: находишь в адресной книге номер телефона получателя, выбираешь нужный банк, вводишь сумму и подтверждаешь операцию.

Я спросил у друга, то есть мошенника, какой банк выпустил карту, на которую он просит перевести деньги. Мошенник постоянно был со мной на связи, торопил меня, поэтому ответ пришел незамедлительно. Парой кликов я выполнил все операции, но перевод не подтверждался — в этом банке нет клиента с таким номером телефона. Зато СБП предложил мне перевести деньги на карту, подключенную к номеру друга, в другом банке — это был уже настоящий счет. Я точно это знал, потому что при подтверждении платежа определяется имя, отчество и первая буква фамилии получателя.

Меня как будто отрезвило. Переводить деньги на левый счет я не стал, но на всякий случай отправил их на ту карту, что товарищ привязал к сервису СБП. Даже если она заблокирована, то через поддержку своего банка он сможет отменить получение, и вся сумма прилетит мне обратно. Хорошо, что я вовремя обрел здравый смысл. Через пару часов друг объявился и стал спрашивать, зачем я прислал ему полсотни тысяч.

СЕРГЕЙ ТАРАСЕНКО,
дизайнер-фрилансер

Мошенники научились красть деньги через QR-коды

Мошенники научились красть у россиян деньги с банковского счета через QR-код. Произойти это может не только по невнимательности жертвы, но и из-за уязвимости в системе. Эксперты рассказали «Газете.Ru» о видах такого рода мошенничества и дали советы, как себя обезопасить.

Мошенники придумали новый способ кражи денег у россиян, на который может попасться каждый. Они распространяют листовки с опасными QR-кодами на улицах, а также клеят их в заведениях общепита. Об этом сообщил Первый канал.

Кража денег происходит через QR-код. Одна из жертв преступников пыталась отсканировать такой код с рекламной листовки магазина электроники и техники, чтобы получить скидку на покупку. Однако попытка сэкономить обернулась потерей всех денег.

«Телефон завис, и в этот момент мне приходит СМС о списании всех денег с моего [банковского] счета», — рассказала собеседница телеканала.

Жертвой подобной схемы мошенничества стали и посетители бара, в котором решили упростить для посетителей процедуру оплаты заказа, поместив на меню QR-код. Злоумышленники незаметно наклеили собственный код поверх кода бара и получали деньги посетителей вместо заведения.

Известен также случай, когда мошенники размещали свои QR-коды прямо на столах заведений общепита под видом сервиса, собирающего чаевые для сотрудников. Об этом «Газете.Ru» рассказал работник одного из столичных ресторанов, посоветовав уточнять подлинность кода у персонала, прежде чем перечислять вознаграждение.

В подобной схеме нет ничего удивительного, ведь покупатель или пользователь не может определить, сканирует ли он настоящий код или поддельный, который ему подсунули мошенники, говорит партнер и директор компании «Интеллектуальный Резерв» Павел Мясоедов, добавляя, что сейчас есть масса способов таким образом списать деньги со счета любого клиента.

«Банки уже заявляли, что есть случаи подделки страниц с оплатой. Возможно, речь идет о том, что мошенники подделывают код на такой странице. Он сканируется пользователем, и после этого в устройство попадает вредоносное ПО, которое списывает средства со счета», — поясняет «Газете.Ru» Мясоедов. При этом он отмечает, что

списание средств может произойти не сразу, а через какое-то время, чтобы у клиента было меньше подозрений и понимания того, где был отсканирован поддельный код. В такой ситуации что-либо доказать или найти источник, когда именно в телефон попала вредоносная программа, практически невозможно.

Директор компании «Антифишинг» Сергей Волдохин отмечает, что оплата по QR-кодам — относительно новое явление и с мошенничествами с использованием данной технологии в компании практически не сталкивались. В данном случае можно говорить о нескольких возможных схемах:

«В описании [вышеупомянутой] ситуации мало технических подробностей, однако автоматическое списание средств теоретически возможно, если в программе-считывателе QR-кода, банковском приложении или мобильной операционной системе были уязвимости. В случае эксплуатации таких уязвимостей мошенники смогут получить удаленный доступ к системе и выполнить любую транзакцию автоматически», — рассуждает Волдохин, добавляя, что с уязвимостями компании-разработчики регулярно борются путем выпуска обновлений, и если их не устанавливать регулярно, риски того, что устройство может быть взломано, существенно повышаются.

При этом эксперт обращает внимание на тот факт, что в реальности гораздо более распространены ситуации, в которых сам пользователь подтверждает перевод средств. В частности, мошеннический QR-код может содержать сообщение о переводе денег через мобильный банк, и для отправки средств на счет мошенников пользователю остается лишь нажать на кнопку отправки (неважно, случайно или намеренно). 

«Пользователь также может открыть QR-код через банковское приложение. В данном случае все реквизиты заполняются автоматически, в том числе может указываться релевантное назначение платежа. Но, если мошенники подменили QR-код, реквизиты тоже будут поддельными», — описывает директор компании «Антифишинг» еще один способ мошенничества, советуя всегда перепроверять реквизиты по платежам на значимые суммы, даже если реквизиты были автоматически считаны с QR-кода. 

Об этом говорит и руководитель группы контроля ИТ-рисков и противодействия мошенничеству в ИТ-системах Райффайзенбанка Александр Мотичев. Он добавляет, что платежи по QR-коду абсолютно безопасны, если выполнять традиционные требования к переводам средств — проверять все реквизиты и не подтверждать операцию, если нет уверенности в получателе.

Заместитель руководителя Лаборатории компьютерной криминалистики Group-IB Сергей Никитин рекомендует критически оценивать сайты, которые просят оставить личные или платежные данные, и загружать приложения только из официальных магазинов. 

«Также, чтобы не проэксплуатировать какую-любо уязвимость, нужно соблюдать простое правило цифровой гигиены — своевременно обновлять операционную систему своего смартфона. На текущий момент для iOS это версия 13.6, для Android это версии 9,10,11 с обновлениями безопасности на июнь 2020 года. Если ваш смартфон более не обновляется и не получает обновлений безопасности, самое время разместить его на доску объявлений»,

— рекомендует эксперт.

Сергей Волдохин, в свою очередь, также говорит о необходимости обновлять приложения на своих устройствах, в особенности те, что могут содержать персональные и конфиденциальные данные, информацию о счетах и тому подобное.

«Второе важное правило — не спешите. Самые опасные мошеннические схемы связаны с социальной инженерией, когда злоумышленники атакуют не технологию, а пользователя как самое слабое звено. В большинстве случаев человек сам запускает вредоносную программу, отправляет конфиденциальные данные или подтверждает действие», — отмечает собеседник «Газеты.Ru».

Павел Мясоедов для дополнительной защиты также советует пользоваться специальным QR-код-антивирусом. Такую программу можно установить на телефон: перед сканированием она проверяет код на наличие вредоносного содержимого, и, если таковой будет обнаружен, предупредит пользователя об опасности.

8 признаков того, что ваша личность могла быть украдена

Кража личных данных может проявляться во многих формах, и преступники часто делают небольшие шаги, надеясь остаться незамеченными, прежде чем наносить более крупный удар. К сожалению, к тому времени может быть слишком поздно восстанавливаться, если вы пропустили более мелкие признаки, ведущие к краже личных данных.

Вот несколько потенциальных красных флажков, которые могут означать, что ваша личность была украдена:

1. Нечетные обвинения в заявлениях

Многие люди имеют несколько разных банковских счетов на свое имя. Эта сумма обычно включает как минимум один текущий счет, сберегательный счет, кредитную карту и пенсионный счет. Крайне важно следить за каждой из ваших учетных записей. Хотя вы можете не использовать их все регулярно, вам следует проверять выписки по счетам и балансы не реже одного раза в месяц.

Если вы заметили подозрительный платеж или что-то незнакомое, немедленно свяжитесь с вашим финансовым учреждением. Они могут предоставить вам дополнительную информацию, чтобы вы могли определить, является ли платеж законным или мошенническим. Если вы подозреваете мошенничество или несанкционированную деятельность с вашей учетной записью, ваше финансовое учреждение может заблокировать ее для вас.

Если учетная запись взломана преступником, они часто начинают с того, что снимают с нее очень небольшие суммы денег. Они делают это, чтобы проверить, будут ли транзакции успешными. Следите за всеми непризнанными зарядами, какими бы крошечными они ни были. Вы также можете помочь предотвратить мошеннические платежи, настроив оповещения и уведомления в режиме реального времени в своих учетных записях.

2. Пропавшие счета или уведомления

Другая тактика, используемая похитителями личных данных, — это перенаправление вашего почтового адреса или адреса электронной почты на свой собственный. Если им удастся это сделать, они будут получать оповещения или счета для вашей учетной записи, в то время как вы не будете знать, что происходят мошеннические платежи. Получение доступа к вашей электронной почте также позволяет им получать любые коды подтверждения, которые могут быть отправлены вам, если для вашей учетной записи настроена многофакторная аутентификация. Если вы считаете, что вам не хватает счетов или уведомлений, которые вы обычно получаете по почте, вы можете проверить в USPS, не переадресовывается ли ваша почта.

3. Незнакомые счета или уведомления

Если вы получили неожиданный счет по почте или уведомление со ссылкой на компанию или счет, который вы не знаете, считайте это тревожным сигналом. Это может быть признаком того, что на ваше имя была открыта учетная запись или что что-то было куплено мошенническим путем с использованием вашей информации. Позвоните в компанию по общедоступному номеру телефона, чтобы выяснить, почему вы получили уведомление. Не доверяйте номеру телефона, указанному в нежелательном или нераспознанном почтовом сообщении, так как это может быть фишинг.

4. Ваша карта отклонена

Отклоненная транзакция по дебетовой или кредитной карте, которая стала неожиданностью, должна быть мгновенным красным флажком. Если мошенник получил информацию о вашей карте и использовал ее для совершения мошеннических покупок, ваша карта может быть отклонена из-за недостаточности средств, из-за того, что она исчерпана, или из-за того, что ваше финансовое учреждение заблокировало ее из-за подозрительной активности.

Если это произойдет, вы можете проверить активность своей учетной записи через свою учетную запись онлайн-банкинга или через мобильное приложение вашего банка, чтобы узнать, не заметили ли вы что-нибудь тревожное. Затем как можно скорее свяжитесь с вашим финансовым учреждением. Они могут помочь вам предпринять дальнейшие действия и добраться до корня проблемы. Если они считают, что ваша личность может быть под угрозой, они также могут помочь вам с дальнейшими действиями.

5. Коллекторы по взысканию долгов начинают звонить по номеру

Если вам позвонили или известили от коллекторов, и вы знаете, что не должны денег, считайте это тревожным сигналом. Никогда не оплачивайте долг, о котором вы не знаете, и не разглашайте какую-либо свою финансовую или личную информацию, не проверив сначала, что долг и запрашивающая сторона являются законными. Имейте в виду, что такие сообщения могут исходить от мошенников, выдающих себя за сборщиков долгов. Вы также можете получать звонки от реальных сборщиков долгов, если ваша личность была украдена. Обладая нужной информацией, мошенники могут открыть кредитную карту или даже взять кредит на ваше имя.

Если вы получаете неожиданные сообщения от коллекторов, вам следует начать с проверки вашего кредитного отчета. Вы можете получить копию своего кредитного отчета бесплатно один раз в год через AnnualCreditReport.com. Если в вашем отчете есть незнакомая учетная запись, кредитный запрос или что-либо еще, вызывающее тревогу, вам следует связаться с компанией, из которой исходит учетная запись или запрос, а также со всеми тремя кредитными бюро, чтобы разместить предупреждение о мошенничестве в вашей учетной записи.

6. Отказ в медицинском страховании

Мошенник также может украсть информацию о вашей медицинской страховке. Иногда это делается для того, чтобы выписать рецепты на ваше имя, которые преступник может затем перепродать с целью получения прибыли. Если вы видите, что ваши законные требования отклонены, или вы получаете медицинские счета от врачей и аптек, которых вы не знаете, это может быть признаком мошенничества.

Если вы заметили какие-либо подозрительные действия в отношении вашей медицинской страховки, немедленно свяжитесь со своим поставщиком медицинских услуг. Они могут помочь вам разобраться в причинах отказа в удовлетворении требований или проинструктировать вас о том, как оспорить мошеннические требования или обвинения. Если вы подозреваете, что стали жертвой мошенничества с медицинским страхованием, проверьте другие свои учетные записи (включая банковские счета и счета кредитных карт), чтобы узнать, могли ли они также быть затронуты.

7. Проблемы с налогами

Если вы получили уведомление о подаче налоговой декларации, когда вы еще не заполнили ее, или если вы не можете подать налоговую декларацию из-за двойного заполнения, это может быть признаком того, что кто-то подал налоговую декларацию. мошенническая декларация с указанием вашего имени и номера социального страхования. Мошенники могут украсть вашу личность и требовать значительных вычетов, чтобы уйти с огромным возмещением. Если вы подозреваете, что это произошло, выполните действия, описанные на веб-сайте IRS.gov.

8. Вы получаете извещение о безработице

Мошенники могут подать подложную налоговую декларацию от вашего имени, а также подать документы на пособие по безработице или другие государственные пособия от вашего имени, если у них есть верная личная информация. Мошенничество с безработицей, подобное этому, становится все более популярным после пандемии COVID-19. Если вы стали жертвой этого мошенничества, вы можете получить письмо от государственного учреждения о вашем заявлении на пособие по безработице. В некоторых случаях ваш работодатель может быть тем, кто получает запрос о заявлении на пособие по безработице от вашего имени.

Если вы заметили какие-либо из этих признаков кражи личных данных, немедленно примите меры. Даже если выяснится, что предполагаемое мошенничество было законным платежом или общением, чрезмерная осторожность может спасти вас от значительных потерь.

Будьте осторожны

Благодаря нашему образу жизни, основанному на технологиях, мошенники могут получить информацию, необходимую им для кражи личных данных, разными способами. Чтобы свести к минимуму ваши шансы стать жертвой, помните об этих распространенных тактиках кражи личной информации:

• Фишинг : мошенник может отправить электронное письмо или текстовое сообщение или позвонить вам, утверждая, что он из компании, которой вы доверяете. Затем они попросят вас щелкнуть ссылку, войти на веб-сайт или предоставить личную или финансовую информацию.
• Публичный Wi-Fi : Преступники могут перехватывать информацию и красть пароли через незащищенные интернет-соединения. Никогда не входите в финансовый аккаунт и не отправляйте конфиденциальную информацию через общедоступный Wi-Fi.
• Скиммеры для карт : Преступники могут подключить крошечное устройство к устройству чтения карт, которое крадет информацию о вашей кредитной или дебетовой карте. Обращайте внимание на любой считыватель карт, который выглядит подозрительно в банкомате, заправочной станции, киоске или торговом автомате.
• Утерянный или украденный бумажник: Преступник может получить доступ к вашей личной информации, украв бумажник из машины, стола в ресторане или дома. Вы также рискуете, если потерянный кошелек попадет в чужие руки. Вы можете защитить себя, сведя к минимуму объем конфиденциальной информации, которую вы носите с собой. Никогда не храните карточку социального обеспечения или чековую книжку в кошельке или сумочке.
• Dumpster Diving: Мошенник может украсть информацию из конфиденциального документа, который вы выбросите в мусорное ведро. Всегда уничтожайте важные файлы, которые содержат конфиденциальную личную или финансовую информацию, такую ​​как номера счетов или номера социального страхования.
• Даркнет: Если вы ранее имели дело с компанией, в которой произошла утечка данных, возможно, ваша скомпрометированная информация могла быть в даркнете. Преступники могут купить эту взломанную информацию, которая может состоять из банковской информации, имен пользователей, паролей, номеров телефонов, номеров социального страхования и дат рождения.
• Социальные сети : Сообразительный мошенник может комбинировать фрагменты информации, которой вы делитесь в Интернете, чтобы вычислять пароли, булавки, ответы на контрольные вопросы и многое другое. Всегда будьте осторожны с информацией, которой вы делитесь в социальных сетях. Не раскрывайте ничего конфиденциального и заблокируйте настройки конфиденциальности, чтобы только доверенные лица могли видеть то, что вы публикуете.

Очень важно сохранять бдительность и расследовать любые красные флажки, которые могут указывать на кражу личных данных. Помните, что лучше перестраховаться, чем потом сожалеть, когда дело касается ваших с трудом заработанных средств и вашей кредитной истории. Чтобы получить дополнительные советы по обеспечению безопасности ваших финансов, ознакомьтесь с последними случаями мошенничества на нашей странице предупреждений о безопасности и прочтите последние советы в статьях нашего блога по безопасности.

15 признаков того, что кто-то украл вашу личность — как распознать кражу личных данных

Почти 60 миллионов американцев стали жертвами кражи личных данных. Следите за этими признаками того, что вы один из них.

krisanapong detraphipat/Getty Images

Говорят, что у каждой розы есть шип, поэтому вполне логично, что со всеми технологиями, которые у нас есть, киберпреступность будет на рекордно высоком уровне. Похитители личных данных сделают все возможное, чтобы заполучить вашу личную информацию, включая номер социального страхования, данные банковского счета и номера кредитных карт. В большинстве случаев жертвы кражи личных данных не знают, что они жертвы, пока не становится слишком поздно, а некоторые могут вообще не знать, как сообщить о краже личных данных. Следите за этими красными флажками, чтобы поймать вора, прежде чем последствия выйдут из-под контроля. Затем загляните в службы защиты от кражи личных данных и узнайте о наиболее распространенных онлайн-мошенничествах и о том, как их избежать.

fizkes/Getty Images

Вы видите ошибки в своем кредитном отчете

Совет: каждый год вы можете запросить бесплатный кредитный отчет в любом из трех основных бюро (Experian, Equifax и TransUnion). Эксперты рекомендуют использовать эту привилегию каждые четыре месяца, чтобы проверять что-либо подозрительное, например, незнакомые учетные записи или кредитные запросы. Если вы заметили ошибку, обратитесь в бюро кредитных историй как можно скорее. «Попросите их провести расследование и удалить любую ложную информацию из вашего кредитного отчета», — говорит Стивен Дж. Вейсман, профессор Университета Бентли и автор Предупреждение о краже личных данных . «Это имеет решающее значение для защиты вашего кредитного рейтинга в будущем». Кстати, это главные вещи, которые никогда не следует держать в кошельке, если вы хотите сохранить свою личность в безопасности.

Hamik/Shutterstock

Вы заметили необъяснимые платежи на вашей кредитной карте

Вам не нужно терять свой бумажник, чтобы воры могли украсть информацию о вашей кредитной карте. По словам Евы Веласкес, президента и генерального директора Ресурсного центра по краже личных данных, если вы войдете в конфиденциальные учетные записи или введете номер своей кредитной карты, находясь в общедоступной сети Wi-Fi, хакеры могут получить доступ к вашей информации. Свяжитесь со своим кредитором, чтобы сообщить о мошенничестве и снять обвинения; затем получить новые номера кредитных карт как можно скорее. Это времена, когда вы никогда не должны использовать кредитную карту.

Prostock-Studio/Getty Images

Вам звонят сборщики долгов

Телефонные звонки с просьбами о просроченных платежах могут быть признаком того, что похититель личных данных ведет счет за ваш счет. Но прежде чем вы броситесь закрывать свои банковские счета, имейте в виду, что каждый случай кражи личных данных индивидуален. Веласкес рекомендует использовать бесплатную горячую линию Ресурсного центра по краже личных данных или онлайн-чат LiveChat, где консультант может помочь вам составить наилучший план действий. Остерегайтесь других мошенников, которые могут украсть ваши деньги.

Jose Luis Pelaez Inc/Getty Images

Вы получаете предупреждение о двухфакторной аутентификации

Когда хакеры копаются в ваших онлайн-аккаунтах, они могут случайно вызвать оповещение об аутентификации. Вы можете легко защититься от киберпреступников, укрепив свои пароли. «Подумайте о том, чтобы собрать четыре случайных слова и добавить число, хотя бы одну строчную букву и специальный символ», — говорит Тереза ​​Пэйтон, генеральный директор компании Fortalice, занимающейся кибербезопасностью, и соавтор книги 9.0121 Защита вашей личности в Интернете . Пароль типа «CozyChairFireBook2020!» Мошеннику будет сложно взломать. Кстати, это пароли, которые хакеры будут угадывать первыми.

sanjagrujic/Shutterstock

Вы заметили несанкционированное снятие средств с вашего банковского счета

Всегда полезно внимательно следить за снятием средств с вашего банковского счета, независимо от того, насколько они малы. Хакеры могут снять пару долларов, чтобы проверить, проходит ли заряд. Как только вы заметите какие-либо незнакомые платежи, обратитесь в компанию, выпустившую вашу кредитную карту, и попросите их заморозить ваш кредит. «Это предотвращает [] открытие любых новых кредитных линий, делая вас более сложной мишенью», — говорит Роберт Сицилиано, аналитик по безопасности Hotspot Shield. Похитители личных данных быстро уйдут. Узнайте о секретах кибербезопасности, которые хакеры не хотят, чтобы вы знали.

Cheryl Savan/Shutterstock

Вам начинают приходить счета за незнакомые расходы

Не игнорируйте и не выбрасывайте любые необычные счета, которые появляются в вашем почтовом ящике. Это может быть не просто невинный спам; эксперты говорят, что счета или уведомления о просроченных платежах могут означать проблемы с мошенничеством с идентификацией. В этом случае вам следует немедленно написать заявление в полицию. «Они, вероятно, не поймают преступника, но это внесет вас в список лиц, сообщивших о краже личных данных, и может помочь восстановить вашу кредитную историю», — говорит Вейсман. Убедитесь, что вы всегда совершаете покупки на настоящем сайте, и обратите внимание на эти признаки того, что торговый сайт является поддельным.

Mark McElroy/Shutterstock

Вы перестаете получать почту или электронные письма

Так же, как получение нечетных счетов может быть признаком кражи личных данных, , а не получение почты или электронных писем, связанных с расходами, является красным флажком. Это особенно верно для предметов, которые вы получаете на регулярной основе, таких как банковские выписки и счета. Похитителю личных данных нужны только ваше имя и адрес, чтобы перенаправлять вашу почту и перехватывать конфиденциальные документы, поэтому обязательно свяжитесь с кредиторами, если ваши счета не поступят вовремя. Это повод уничтожить документы, содержащие вашу личную информацию

Eastside Cindy/Shutterstock

Вам сказали, что вы подали более одной налоговой декларации

Странно, но факт: похитители личных данных могут подать налоговую декларацию на ваше имя, требуя фальшивого возмещения и надеясь украсть ее из вашего почтового ящика. Отказ в подаче налоговой декларации в электронном виде или получение возмещения налога, которого вы не запрашивали, является серьезным сигналом того, что ваша личность была украдена. Если это произойдет с вами, Вайсман рекомендует как можно скорее связаться с IRS, чтобы сообщить о мошенничестве. Кроме того, будьте осторожны, отвечая на телефонные звонки с этих кодов городов.

Мария Сбытова/Shutterstock

Вы получаете почту на другое имя

Если вы начинаете получать почту, адресованную людям, которые не живут с вами, вам следует отнестись к этому серьезно. Ошибки случаются, но не помешает заморозить ваш кредит, если это окажется мошенничеством с идентификацией. «Все должны делать это, независимо от того, являются ли они жертвами кражи личных данных или нет», — говорит Вейсман. «Это лучшее, что вы можете сделать, чтобы защитить себя от кражи личных данных». Не пропустите эти технические мифы, в которые нужно перестать верить.

Tetra Images/Getty Images

Вам отказано в страховых претензиях или заявлениях на получение кредита

Допустим, ваше заявление на получение кредита отклонено, но у вас хороший кредитный рейтинг. Или ваша медицинская страховая компания отклоняет требование, даже если вы знаете, что оно было законным. Вейсман говорит, что похитители личных данных могут брать кредиты или делать мошеннические заявления с вашей информацией. Он рекомендует обратиться к вашему поставщику медицинских услуг или компании-эмитенту кредитных карт, чтобы подтвердить и сообщить о мошенничестве. Не забудьте прочитать об этих распространенных мошенничествах Venmo.

GaudiLab/Shutterstock

Вам присылают рекламу дорогих товаров

Реклама ярких автомобилей или незнакомых медицинских услуг может быть признаком мошеннических действий с вашей учетной записью, по словам Пэйтон. Мошенники часто взимают большие расходы с кредитных карт жертв, что приводит к увеличению количества обращений по почте и по телефону за этими предметами. Если вы считаете, что воры имеют доступ к вашей кредитной информации, особенно если ваш кошелек был украден, сделайте это как можно скорее, чтобы предотвратить кражу личных данных.

Maskot/Getty Images

Вы уведомлены о том, что ваша информация была скомпрометирована

Хотите верьте, хотите нет, но ваш работодатель может быть одним из первых, кто узнает, что ваша информация была украдена. Похититель личных данных, зная ваш номер социального страхования и имя вашего текущего работодателя, может попытаться получить пособие по безработице на ваше имя. В конце концов, ваш работодатель или агентство по трудоустройству заметят и дадут вам знать, что что-то кажется подозрительным. Чтобы защитить себя от мошенничества, не сообщайте свой номер социального страхования без необходимости. Далее, следите за этими фишинговыми мошенничествами с Apple ID.

Chainarong Prasertthai/Getty Images

Вы получаете выписки по кредитным картам, которых у вас нет основные признаки того, что кто-то украл вашу информацию. Похитители личных данных могут использовать вашу информацию для совершения покупок от вашего имени, обновления существующих учетных записей или открытия новых учетных записей.

К сожалению, вы можете не узнать об этом, пока не получите счет по почте.

Kathrin Ziegler/Getty Images

Ваш сотовый телефон не обслуживается

Если вы теряете связь в течение длительного периода времени в месте, где вы обычно обслуживаетесь, вам следует проверить свою учетную запись на предмет ненормальной активности. Если похититель личных данных обновит телефон в вашей учетной записи, ваше устройство может перестать обслуживаться, поскольку оно было перенесено на новый телефон. Вам следует как можно скорее обратиться к своему поставщику услуг беспроводной связи, так как вы все еще можете нести ответственность за оплату нового устройства. Обратите внимание на эти признаки того, что ваш компьютер был взломан.

Maskot/Getty Images

Ваша медицинская заявка отклонена

Если ваша медицинская заявка отклонена из-за того, что вы достигли предела своих пособий или получили счет за обследование, которое вы не прошли, кто-то может использовать вашу информацию. Похититель личных данных может использовать вашу информацию во время кризиса со здоровьем, что может привести к тому, что в ваших личных медицинских записях окажется чужая медицинская история, и это может негативно повлиять на ваше право на получение пособий. Хотя это будет вредно для вашего кошелька, это также может быть вредно для вашего здоровья, например, если будущий врач пропишет неправильное лекарство на основе неправильных записей. Затем защитите себя от мошенников, следуя некоторым онлайн-правилам.

Источники:

• Стивен Дж.Дж. Вейсман, профессор Университета Бентли и автор Предупреждение о краже личных данных

.

• Ева Веласкес, президент и главный исполнительный директор Ресурсного центра по краже личных данных
• Тереза ​​Пэйтон, генеральный директор компании Fortalice, занимающейся кибербезопасностью, и соавтор книги «Защита вашей личности в Интернете»

.

• Роберт Сицилиано, аналитик безопасности Hotspot Shield

Первоначально опубликовано: 1 декабря 2021 г.

как одеться в стиле 90 х девушке?

Какой он, стиль 90-х годов в одежде женщины?  Зарождение новой моды базировалось на остром желании молодёжи проявлять свою индивидуальность. Уставшие от консерватизма, молодые люди жаждали ярких красок и необычных форм. Особенный резонанс модные течения конца ХХ века получили среди женского населения.

Женщины «Против» и «За»

Стиль 90-х годов в одежде женщины буквально пропитан протестом. Протестом против приевшейся уравниловки, необходимостью быть хорошей девочкой и слушаться старших. Девушки захотели слушать себя, диско и дизайнеров, которые взорвали унылый мир коричневой школьной формы буйством красок. Стиль девяностых для девушек был не просто модным луком, но транспарантом, на котором крупными буквами значилось: «Я за самовыражение!».

Помимо подчеркнутой индивидуальности, большое значение придавалось фигуре женщины, тело должно было быть стройным и подтянутым, а кожа – либо бледной, либо бронзовой от загара. Идолами выступали супермодели и поп-звёзды.

Мода и «Железный занавес»

То, что в нашей стране расценивается как стиль 90 в одежде для женщин, на Западе имело популярность уже в середине 80-х годов. Но из-за ограничений в общении с прогрессивными по части моды странами, легально порадоваться стильным штучкам девушкам удалось спустя несколько лет после их выхода в свет, уже на постсоветском пространстве. Стиль 90-х годов в одежде девушки имеет несколько направлений: гранж, минимализм, рейв, спорт-шик, эко-стиль.

Как одеться в стиле 90 х девушке? Для гранжа, основоположником которого считается Курт Кобейн, были характерны следующие элементы:

• мешковатые, растянутые свитера;
• рваные джинсы и колготки со стрелками;
• заплатки на пиджаках;
• торчащие из вязаных вещей петли;
• выцветшие узоры на топах;
• платья и сарафаны с цветочными рисунками;
• стоптанные кеды и массивные ботинки.

Для старшего поколения модный подросток в стиле гранж мало чем отличался от беспризорника.

Образ в стиле 90-х для девушки, выбравшей минимализм, отличался большей элегантностью. Характерные черты стиля:

• обтягивающие джинсы;
• мини-юбки;
• накладные плечи у пиджаков;
• платья с открытой спиной;
• небольшое количество украшений или полное их отсутствие. Можете еще посмотреть, что такое стиль этника в одежде по ссылке.

Стиль одежды 90 х годов фото женские смотри на нашем сайте.

Рейв и неон, пожалуй, то направление, которое в первую очередь всплывает в памяти как стиль 90 годов женская одежда:

• леггинсы кислотных цветов;
• туфли на платформе;
• виниловые наряды;
• мини-юбки ярких цветов из искусственных материалов;
• много пластиковых украшений;
• броский макияж, химическая завивка волос, хвосты на макушке, невероятный начес.

На всякий случай: как убрать воск с ткани.

Отдельного внимания заслуживает спорт-шик, полюбившийся женщинам за удобство и комфорт. Базовые вещи гардероба:

• спортивные костюмы;
• топы, майки, широкие футболки;
• лосины, велосипедки;
• олимпийки;
• джинсы, жилеты;
• мини-юбки.

Обувь могла быть как спортивной, так и на каблуках. Направление построено на гармоничном сочетании спортивных и гламурных вещей. Женщины в 90-х годах, особенно на территории нашей родины, экспериментировали в эклектике не слишком умело, зато сейчас это направление снова на пике популярности, и женщины-приверженки этого течения выглядят очень эффектно.

Эко-стиль. Возник на фоне загрязнения окружающей среды. Последователи призывали отказаться от убийства животных ради шуб, использовать натуральные материалы и перешивать старую одежду. Большое распространение среди женщин получили изделия из искусственного меха.
Если говорить об основных чертах течений 90-х, ими, безусловно, будут яркие цвета, джинсовый бум и унисекс. Как видите, многие элементы одежды того времени в новом прочтении актуальны и сегодня. Далее читайте, как правильно стирать кроссовки в стиральной машине.

фото, описание, яркость и несоответствие

Время чтения:

5 минут

Далеко позади Первая и Вторая мировая война, время на улицах становится относительно спокойнее. 1991 год — распад Советского Союза, событие, которое задело каждого жителя одной из 15 Социалистических Республик, которые в последствие стали абсолютно независимы друг от друга. В этот период мода становится ещё уязвимей. Уличный стиль напрямую зависит от веяния Запада и от количества импортных товаров на рынках. Бедность ассортимента разбавлялась яркими красками. В то время складывалось впечатление, будто в моде было абсолютно всё, что было возможным привезти из-за границы. Моду 1990-х можно охарактеризовать несколькими основными моментами.

Содержание

• 1 Джинс
• 2 Лосины
• 3 Ангора и узорчатый свитер
• 4 Спортивный костюм и обувь
• 5 Образ девушки 1990-х годов
• 6 Вспомнить юность

Джинс

Джинсовые вещи, пожалуй, были самой любимой деталью гардероба, как женщин, так и мужчин. Так называемые “Мальвины”, а если точнее, джинсы Mawin были невероятно обожаемыми модниками и модницами из-за своей сравнительно недорогой стоимости, по отношению к американским Levi’s и Montana.

Писк моды – варёнки. Тем, кому они были недоступны, находили выход из положения. При помощи прочной веревки, отбеливателя и нескольких часов кипячения достигался потрясающий эффект моднейших джинсов. Джинсовые юбки, штаны, рубашки и куртки были неотъемлемой частью моды 1990-х годов.

Лосины

Предмет обожания всех девушек, от самых юных до более старших. Яркие, красочные и блестящие. Их носили все, кто мог потратить сумму в размере 3-х месячной стипендии. Лосины можно было увидеть как на стройных длинных ножках, так и на ножках, формы которых далеки от идеала.

Благодаря эластичному стрейчевому материалу лосины были по размеру абсолютно любой фигуре. Лосины были фаворитом сценического образа А.Варум, Т.Булановой и популярной в то время группы “Комбинация”.

Ангора и узорчатый свитер

Обладательницами модных ангоровых свитеров были практически все девушки. Чем ярче была расцветка пухнастой вещицы, тем лучше. Такие свитера декорировались различными вставками и бусинами.

Ангоровые капоры, береты и шапки с козырьком были хитом зимнего сезона. Что самое интересное, в погоне за последней модной новинкой, мало кого интересовало качество самого изделия. К сожалению, зачастую ангора была не самого лучшего качества. Свитера унисекс BOSS с орнаментами также были кстати в холодное время года.

Спортивный костюм и обувь

Мода на спортивное тело сделало модным и спортивный костюм. Крой костюма был совсем обыкновенным и далёким от намёков на женственность. Самым ходовым был костюм фирмы “Adidas”.

Кроссовки и кеды носили не только со спортивным костюмом. Делая скидку на популярность спортивной обуви, девушки могли сочетать её с любым нарядом. Немного позже в моду вошли туфли, ботинки и сапожки со шнуровками, которые можно было подобрать под одежду.

Образ девушки 1990-х годов

Мода периода распада СССР формировалась, в том числе, и под влиянием музыки. Стиль “унисекс” стал популярным не только в бывшем СССР, но и во всём мире. Джинсовая одежда, широкие футболки, кроссовки вместо каблуков – именно этот образ стал вытеснять среди женской половины населения нечто романтичное и нежное.

Группа Nirvana прививает любовь к стилю “гранж”. Бунтарский вид, объединяющий в себе элементы панка и хиппи, шокирующе воспринимается известными модными домами.

Пышные причёски, с приподнятыми у корней волосами, и яркий броский макияж носили девушки в 1990-х годах. Более деловые женщины отдавали предпочтение прямым волосам, каре, ровной чёлке.

Моду 1990-х годов можно охарактеризовать, как смелое стремление каждого найти свой собственный стиль и возможность подчеркнуть самовыражение. Ведь именно в этот период буйствовали между собой такие стили как: минимализм, гранж, спортивный стиль, милитари.

Стиль “унисекс” скрывающийся под широкими растянутыми свитерами и бесформенными футболками с рваными джинсами был таким же популярным среди девушек, как и более женственные облегающие фасоны мини-юбок, платьев и коротких топов.

Вспомнить юность

Хоть на первый взгляд стиль одежды и образ 1990-х кажется немного шокирующим, но всё же это яркий период нашей жизни. Наверняка у каждой в гардеробе найдутся джинсовые штаны, рубаха или свитер в стиле “оверсайз”. Аналог ярких лосин – цветастые леггинсы с удивительным принтом. Мини-юбки, яркие топы, джинсовые куртки, куртки с косо вшитой молнией — “косухи”, яркая пластмассовая бижутерия, цветные резинки и незабываемые клипсы.

Мировые дизайнеры берут за основу моду 1990-х годов как возможность поэкспериментировать со стилями и образами. Самое главное – это не бояться сочетать все несочетаемые и яркие элементы гардероба между собой.

© 2023 textiletrend.ru

90 величайших модных тенденций 90-х

Getty

Изображение через Getty/Mitchell Gerber

Сок . СНИК . Могучие рейнджеры-морфины . ТГИФ . Мир Уэйна . Свежий принц Бель-Эйр . Бивис и Батхед . Чувствуете ностальгию? Мы уверены. 90-е были прекрасным временем для поп-культуры и музыки, но стиль не был таким точным — или был? В последнее время мы оглядываемся назад на время, которое для многих из нас здесь, в Complex, было периодом нашего становления, и мы заново открыли для себя множество тенденций, о которых забыли. Кроме того, всегда кажется, что прошлые тенденции возвращаются в современный дух времени: от возрождения классических телевизионных шоу до культовой обуви, которая жила в 99-х годах.0 все еще процветает сегодня. Даже винтажная мода стала для многих в новинку.

90-е были поистине золотой эрой стиля и уличной моды, на которую постоянно ссылаются и сегодня. Один из недавних показов Dior был посвящен стилю Венецианского пляжа 90-х. А успех таких всемирно успешных лейблов уличной одежды, как Supreme, был основан на переосмыслении многих популярных тенденций в одежде 90-х. Сегодня крупные бренды, такие как The North Face, возродили куртки, которые были популяризированы многими рэперами Восточного побережья в ту замечательную эпоху. Даже эти сумасшедшие кожаные куртки от Pelle Pelle и Avirex недавно вернулись из-за того, что мода все еще любит 9-е.0с выглядит.

В духе воспоминаний мы собрали то, что мы считаем модными движениями, некоторые из которых недолговечны, другие существуют по сей день, чтобы выйти из 90-х. Так что наденьте свои самые удобные широкие брюки, повяжите на талии толстовку с капюшоном и откиньте бейсболку задом наперед, пока мы поражаем вас 90 величайших модных тенденций 90-х .

90s FashionFeatures

Мужская мода, стиль, уход за собой, фитнес, образ жизни, новости и политика

Распродажа в честь Дня памяти: получите GQ на 1 год всего за $24,99 $10 + шляпу GQ в подарок ПОДПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС >>

Культура

Роб Грант, отец Ланы Дель Рей, любит быть папочкой-непомнящим

В 69 лет Роб Грант выпускает свой дебютный альбом Lost at Sea . Он также был рекламным агентом, разработчиком доменов, отцом международной сенсации Ланы Дель Рей и большим любителем лодок. Итак, мы провели день, путешествуя по Гудзону с ним и его дочерью.

Габриэлла Пайелла

Фотография Кэролайн Томпкинс

Главные новости

Культура

Признания суперфаната Дэйва Мэтьюза

Эссеист и сценарист Саманта Ирби — одна из самых больших поклонниц DMB на Земле — настолько, что она посвятила целый раздел Дэйву в своем новом веселом сборнике эссе « Quietly Hostile».

Автор Alex Pappademas

Стиль

Самый популярный продукт Hermès? Это не сумка — это галстук

org/Person»> Сэмюэл Хайн

GQ Sports

Плей-офф НБА не похож на плей-офф НБА без тренеров в костюмах

Мэтью Роберсон

Это тренировка (и диета), благодаря которой Райан Рейнольдс в форме супергероя за 9 0009 Deadpool

Автор Tom Ward

Ограниченный выпуск GQ Fragrance Box с четырьмя изысканными летними ароматами

Авторы редакции GQ

Итан Хоук в Каннах на полном прощании

Джеральд Ортис

Модернизированный робот-пылесос Дайсона — самый страшный кошмар Пыльного кролика Matthews Guide to Living and Dying

Трубадур мягких флюидов был одним из самые большие акты в музыке за три десятилетия. Мэтьюз, которому сейчас 56 лет, уже давно поет о смертности и противостоит ее призраку новыми и неожиданными способами.

Алекс Паппадемас

Культура

Последний блюда в ресторане Lisa Vanderpump’s Restaurant Pump

в сезоне 10 0009 Правила Vanderpump исчезает в истории, а с Pump — другим рестораном в звезде портфеля шоу, установлен, GQ пытается ответить на вопрос, который никто не задавал: «А как вам еда?»

Винс Манчини

GQ Sports

Кармело Энтони оставляет серьезное наследие кроссовок

На короткое время в начале нулевых Джорданы Мело захватили культуру.

Автор Yang-Yi Goh

Style

Самый популярный продукт Hermès? Это не сумка — это галстук

Благодаря наплыву молодых покупателей галстук стал неожиданно «горячим товаром» французского производителя предметов роскоши.

Сэмюэл Хайн

Стиль

Часы Леброна Джеймса непобедимы

Джеймс носил совершенно особую версию одной из определяющих моделей этой эпохи.

By Cam Wolf

Fitness

Лучшие компрессионные шорты, которые помогут вам оставаться прохладными, сухими и не такими грубыми

Попрощайтесь с болотистым дном.

Тайлер Чин

Велнес

Это тренировка (и диета), благодаря которой Райан Рейнольдс приобрел форму супергероя для

Дэдпул

GQ поговорил с тренером Доном Саладино о создании тела, готового противостоять Росомахе Хью Джекмана.

org/Person»> Том Уорд

Велнес

Сексуальная жизнь: парень, страдающий от хронической боли в яичках 

Брайан в Сент-Луисе сломал всю сексуальную историю до GQ : получение диагноза в колледже, эксперименты с бондажем и боль (и удовольствие) от выяснения того, как работает его тело.

Автор: Sophia Benoit

Велнес

Для некоторых пациентов с мигренью удаленная работа — спасение

Непредсказуемое состояние легче пережить дома.

Уилл Пейшель

Wellness

Реальная диета профессионального скейтбордиста Пола Родригеса, который установил оздоровительный зал в своем частном скейтпарке 

P-Rod поболтал с GQ о путешествии по миру, чтобы кататься на коньках (и есть), о том, что скейтбординг является (и не является) спортом, и о физической работе, которую он выполняет, чтобы продлить свою карьеру.

Велнес

Это тренировка (и диета), благодаря которой Райан Рейнольдс приобрел форму супергероя для

Дэдпул

GQ поговорил с тренером Доном Саладино о создании тела, готового противостоять Росомахе Хью Джекмана.

Том Уорд

Культура

Мартин Скорсезе использовал

Убийцы цветочной луны Интервью, чтобы справиться со своей собственной смертностью

80-летний режиссер экзистенциально считает, что у него достаточно времени, чтобы реализовать свои амбиции.

Грант Ринднер

Культура

Последний ужин в ресторане Лизы Вандерпамп Pump

По мере того, как 10-й сезон правил Вандерпамп уходит в историю, а вместе с Pump, другой ресторан в звезда шоу-портфолио, установить на закрытие, GQ пытается ответить на вопрос, который никто не задавал: «А как вам еда?»

org/Person»> Винс Манчини.

Культура.

Автор: Грант Ринднер

Культура

Первый трейлер фильма Скорсезе «

Убийц цветочной луны» Де Ниро и Ди Каприо наконец-то вместе

206-минутная адаптация Мартина Скорсезе бестселлера Дэвида Гранна сияет в двухминутном тизере.

Автор: Грант Ринднер

Культура

Разрушение этого неожиданного камео в

Fast X Сцена после титров

Судя по этому неожиданному появлению, драма в семье, наконец, разрешилась.

Уильям Гудман

GQ Sports

Плей-офф НБА не похож на плей-офф НБА без тренеров в костюмах

В преддверии финала НБА у нас есть некоторые мысли об одежде тренеров.

Актёры, режиссер и создатели фильма Обнаженная Принцесса (1976)

Создатели и актеры

О фильме

La principessa nuda

драма, Италия

РежиссерАктерыСценаристыОператорКомпозитор

Режиссер

Чезаре КаневариCesare Canevari6 фильмов

Актеры

Ajita Wilson16 фильмов

Луиджи ПистиллиLuigi Pistilli31 фильм

Тина ОмонTina Aumont32 фильма

Роза ДэниэлсRosa Daniels1 фильм

Джон ЛейJon Lei3 фильма

Walter Valdi15 фильмов

Achille Grioni7 фильмов

Франц ДрагоFranz Drago2 фильма

Jho Jhenkins6 фильмов

Анджело ЧикконеAngelo Ciccone1 фильм

Carmelita Curatolo1 фильм

Том ЖерарTom Gerard2 фильма

Коррадо НардиCorrado Nardi4 фильма

Сильвио НобилиSilvio Nobili1 фильм

Franco Patron1 фильм

Domenico Seren Gay5 фильмов

Luca Siloni1 фильм

Сценаристы

Чезаре КаневариCesare Canevari4 фильма

Antonio Lucarella2 фильма

Оператор

Клаудио КатодзоClaudio Catozzo5 фильмов

Композитор

Детто МарианоDetto Mariano34 фильма

Главное

Дед внутри: рецензия на сериал «Фубар» с Арнольдом Шварценеггером
31. 05.2023

Рецензия на четвертый сезон «Наследников» — главная теледрама современности наконец-то ушла на покой
30.05.2023

Семейные бренности: рецензия на сериал «Цитадель»
30.05.2023

КАННЫ-2023: рецензия на анимационный фильм «Элементарно» — неудачный ромком от Pixar
30.05.2023

10 главных сериалов июня: «Кумир», «Черное зеркало» и «Ведьмак»
29.05.2023

Рецензия на фильм «Кома» – авторский хоррор о невозможности сохранения полной свободы выбора
29.05.2023

Предложить материал

Если вы хотите предложить нам материал для публикации или сотрудничество, напишите нам письмо, и, если оно покажется нам важным, мы ответим вам течение одного-двух дней. Если ваш вопрос нельзя решить по почте, в редакцию можно позвонить.

Адрес для писем: [email protected]

Телефон редакции: 8 (495) 229-62-00

Актёры — Обнаженная принцесса

Рейтинги фильма

• Друзья —
• Кинориум —
• Кинопоиск 4.6 146 IMDb 4.7 196
• Критики—

• Фильм
• Актёры
• Видео
• Кадры
• Факты
• Награды
• Премьеры
• Связи
• Сайты

La principessa nuda, 1976

Чезаре Каневари

Cesare Canevari 

Ажита Уилсон

Ajita Wilson  (в титрах как: Ajita) Princess Mariam

Тина Омон

Tina Aumont  Gladys

Джо Дженкинс

Jho Jhenkins 

Роза Дэниелс

Rosa Daniels 

Джон Ли

Jon Lei 

Вальтер Вальди

Walter Valdi  Corrado Bartoli

Ашиль Гриони

Achille Grioni  De Rogatis

Франц Драго

Franz Drago 

Луиджи Пистилли

Luigi Pistilli  Marco

Анджело Чикконе

Angelo Ciccone 

Кармелита Куратоло

Carmelita Curatolo 

Том Джеррард

Tom Gerrard  (в титрах как: Tom Gerard)

Коррадо Нарди

Corrado Nardi 

Сильвио Нобили

Silvio Nobili 

Франко Патрон

Franco Patron  (в титрах как: Franco Potron)

Доменико Серен Гэй

Domenico Seren Gay  (в титрах как: Domenico Serengai) Alfonso Amedeo Genco

Luca Siloni

Антонио Лукарелла

Antonio Lucarella  сценарий и сюжет

Чезаре Каневари

Cesare Canevari 

Клаудио Катодзо

Claudio Catozzo 

Детто Мариано

Detto Mariano 

Hubrecht Nijhuis

(в титрах как: Hubrecht Marinus Nijhuis) монтажер звука

Альберто Джиромелла

Alberto Giromella  по костюмам

Йоланда Адамо

Jolanda Adamo 

Чезаре Каневари

Cesare Canevari  (в титрах как: Cesar Canevari)

5. 5

Я хочу! Я буду!

2.4

Непосредственно Каха. Другой фильм

6.0

Мое прекрасное несчастье Beautiful Disaster

6.0

Доктор

6.4

Операция «Фортуна» Operation Fortune: Ruse de guerre

6.1

За нас с вами

5.4

Беспринципные в деревне

4.9

Прямой эфир

6.2

Форсаж 10 Fast X

5.6

Родители строгого режима

6.0

Свободные отношения

8.3

Стражи Галактики. Часть 3 Guardians of the Galaxy Vol. 3

5.0

Русалочка The Little Mermaid

7.4

Джон Уик 4 John Wick: Chapter 4

6.1

Горизонт в огне Couleurs de l’incendie

7.4

Подземелья и драконы: Честь среди воров Dungeons & Dragons: Honor Among Thieves

6.4

Вызов

5.0

Идеальное алиби Out of the Blue

6.3

Мира

4.9

Коты Эрмитажа

6.1

Битва шефов La vida padre

5. 5

Возрожденные Resurrected

4.6

Сокровища партизанского леса

6.3

Чебурашка

4.2

Царевны и таинственная гостья

«настоящая обнаженная принцесса» Поиск — XNXX.COM

БЕСПЛАТНО — 96 384

GOLD — 32 128

• ×
• Режим По умолчанию
  • По умолчанию
  • Попадания
  • Случайный

  9001 9

  • Период Когда-либо
    • Когда-либо
    • Год
    • Месяц
  • Длина Все
    • Все
    • 0–10 мин
    • 10 мин +
    • 10–20 мин
    • 20 мин +
  • Качество видео Все
    • Все
    • 720P +
    • 1080P+

    9001 9

    • Просмотренные видео Показать все
      • Показать все
      • Скрыть

    Littleangel84

    Littleangel84 — Мое путешествие превращается в порно! — S03E01

    692,6к 99%
    2 мин
    — 1080p

    18Magazine. com

    Юная принцесса с косичками Кайли Подросток трахает пальцами и дилдо ее бритую киску, делая себе сливки в эту милую влажную пизду, пока она не кончит! Полная коллекция, полное видео и еще 2000 моделей @ 18Mag.com!

    289,7к 100%
    5 мин
    — 720p

    Наслаждайтесь долларами

    Вот потрясающая подборка обнаженных пляжных красоток от NudeBeachDreams.com. Красивые девушки не стесняются своей наготы, ведь они настоящие нудистки!

    688,8к 100%
    15 мин
    — 1080p

    Mommys Girl — Сайт для взрослых

    Я настоящая принцесса этого королевства!

    27,6к 96%
    13мин
    — 1080p

    Girlie Video

    Бесстыжие обнаженные девушки на публике.

    4,7 млн ​​100 %
    2 мин
    — 360p

    Enjoy Bucks

    Подборка вуайеристских видео с настоящих нудистских пляжей от NudeBeachDreams.com

    470,1к 100%
    15 мин
    — 1080p

    Регина Нуар

    Хочешь, я подстригусь? Обнаженный парикмахер и клиент. Голый парикмахер. Нудизм

    48,1к 99%
    9мин
    — 1080p

    Non Nude соблазнение летнего платья

    14,4к 80%
    13сек
    — 360p

    Принцесса Сперма — Хейли Рид

    115,3к 100%
    8мин
    — 1080p

    Чистота Грех

    Akabur’s Disney’s Aladdin Princess Trainer princess jasmine 34

    1,9 млн 99%
    22мин
    — 1080p

    Групповой секс принцессы Донны

    43,2к 90%
    5 мин
    — 360p

    Orgia Quotidiana

    на карете принцессы

    1,4 млн 100%
    20мин
    — 1080p

    Barbiedollman

    Оргия принцесс Диснея! // Часть 1- Трах с принцессой в синем платье

    76,5к 49%
    8мин
    — 1080p

    Супер горячая европейская красотка Йоха Гальвез с огромными сиськами голышом шла по людным улицам с домом Принцессой Донной Долоре, а затем трахалась с Джеймсом Дином и его большим членом

    22,1к 90%
    5 мин
    — 720p

    Ню

    977к 100%
    2 мин
    — 360p

    Путри Синта

    сексуальная красотка Путри Синта показывает свое красивое горячее тело

    38,3к 98%
    1мин 0сек
    — 1080p

    Регина Нуар

    Хочешь, я подстригусь? Обнаженный парикмахер и клиент. Голый парикмахер. Нудизм

    58,4к 87%
    7мин
    — 1080p

    Msnovember

    Делая JOI, я раздвигаю свои сексуальные большие ягодицы и мокрую киску, пока мои настоящие натуральные сиськи и огромные ареолы трясутся крупным планом, горячая худенькая красотка Sheisnovember говорит обнаженной и дрочит пупок для фаната на Msnovember

    329,7к 96%
    11 минут
    — 1080p

    Extreme Movie Pass

    большая натуральная грудь беременная ангел принцесса массаж оттрахана

    2,5 миллиона 99%
    12 минут
    — 1080p

    Наслаждайся баксами

    Подглядываем за обнаженными женщинами на настоящих нудистских пляжах

    1,6 млн 100 %
    15 мин
    — 360p

    Dreamgirlsnetwork

    Отличное групповое видео обнаженных стриптизерш в обнаженном виде A Poppin

    176,5к 100%
    13мин
    — 1080p

    Brown Bunnies

    BANGBROS — Он трахает лучшую подругу своей сводной сестры принцессу Вкусняшку, пытаясь снизить уровень шума

    4,4 млн 99%
    12 минут
    — 1080p

    18Magazine. com

    Симпатичная блондинка принцесса Кэмерон выполняет запросы участников, раздевается, демонстрируя свое удивительное естественное тело! Получите полное видео на 18Magazine.com и AllSortsOfGirls.com = 1700 моделей!

    132,4к 99%
    10 минут
    — 1080p

    Lucky Larrys Latinas And Hoes

    Арабская принцесса раздавлена ​​

    1,3 млн 99%
    25мин
    — 1080p

    Fake Taxi

    Fake Taxi Горячая шатенка Принцесса Джас лижет киску таксисту

    3,7 млн ​​100 %
    12 минут
    — 1080p

    18Magazine.com

    19-летняя юная блондинка принцесса Кэмерон демонстрирует свои натуральные упругие сиськи!

    36,3к 94%
    10 минут
    — 1080p

    Porn World Lesbian

    Милфа Анастасия запихивает вибратор в киску своей падчерицы Angel Princess

    426к 98%
    12 минут
    — 1080p

    18Magazine.com

    Горячая блондинка принцесса Кэмерон раздевается и развратничает в ванне! Полное видео смотрите на 18magazine.com!

    76,1к 95%
    6мин
    — 1080p

    Да здравствует принцесса. Эпизод 24

    40,2к 86%
    62мин
    — 720p

    Barbiedollman

    Оргия принцесс Диснея! // Часть 1- Трах с принцессой в розовом платье (Частично- Полное видео в XVIDEOS RED)

    358к 19%
    6мин
    — 1080p

    Purity Sin

    Akabur’s Disney’s Aladdin Princess Trainer princess jasmine 30

    788к 100%
    15 мин
    — 1080p

    Тайская принцесса

    Нюенг соблазняет ее бойфренд, чтобы впервые раздеться перед камерой, она очень стесняется этого.

    1,2 млн 100%
    7мин
    — 480p

    Мишеллавиенна

    Ничтожная домохозяйка (часть 3)

    8,6к 82%
    1 мин 15 сек
    — 1080p

    Массаж порадовал окончание видео

    18,3к 82%
    5 мин
    — 720p

    Обнаженная Сай Беннетт в ИСПАНСКОЙ ПРИНЦЕССЕ

    32,8к 79%
    1 мин 24 сек
    — 1080p

    disney-princess-naked videos — XVIDEOS.COM

    Сортировать по: Дате загрузки

    • Релевантности
    • Дате загрузки
    • Рейтингу
    • Длина
    • Просмотры

    Дата

    • В любое время
    • Последние 3 дня
    • На этой неделе
    • В этом месяце
    • Последние 3 месяца
    • Последние 6 месяцев

    Продолжительность

    • Все
    • Короткие видео (1-3 мин)
    • Средние видео (3-10 мин)
    • Длинные видео (10-20 мин)
    • Лонг-видео (+20 мин)

    Качество видео

    • Все
    • 720P +
    • 1080P+

    1080p

    Сексуальное искусство и ремесла с грудастой 18-летней принцессой Кэмерон полностью обнаженной! 10 мин.

    10 мин. Просмотры — 1 неделю назад — 10 мин0003 1080p

    HD СМОТРЕТЬ вкусную принцессу Диснея трахнул киборг убийца 10 мин

    10 минYarkeinnork — 74.5k Views — 1 неделю назад —

    1080p

    My Pig Принцесса [Hentai Game PornPlay] Ep.22 случайный стояк в раздевалке с кокетливой леди Тейлор 11 мин

    11 минCumingaming — 74k Views — 2 недели назад —

    1440p

    Redhead Madi Collins As BRAVE MERIDA Wants To Fuck U VR Porn 5 min

    5 minVrcosplayx — 6,5 тыс. просмотров — 2 недели назад — 954 сек ] Гл.15 библиотекарша уроки анатомии с собственным обнаженным телом 18 мин

    18 минCumingaming — 19,7 тыс. просмотров — 3 недели назад —

    1080p

    Рекс Райдер XXX | «Я получил кримпай перед тем, как насладиться Миром Диснея» | Принцесса Диснея, порнозвезда, косплей 75 сек. 912 мин 03 1080p

    Косплейная парочка любит смешивать любовные романы с жестким сексом 12 мин

    12 минTeasing Angels — 5.9k Views — 1 месяц назад —

    1080p

    Маленькая принцесса мастурбирует свою бритую киску милой игрушкой 12 мин

    12 минALS Scan — 47,7 k Просмотров — 1 месяц назад — 910 мин Хентай игра PornPlay ] Ep. 8 she love a big bukkake кончил на голую спину 4,6 тыс. просмотров — 2 месяцев назад —

    1080p

    Нудистская парикмахерская. Обнаженная дама-парикмахер в фартуке. Камера безопасности. Клиент удивлен. 3 6 min

    6 minRegina Noir — 22k Views — 2 месяца назад —

    1080p

    My Pig Princess [ Hentai Game PornPlay ] Ep.6 ее киска стала такой влажной от массажа жопы 13 min

    13 minCumingaming — 15,4к Просмотры — 2 месяца назад —

    720p

    Красивая индийская принцесса танцует эротику 13 мин

    13 минBollywood Nudes Hd — 10.7k Просмотры — 2 месяца назад —

    Принцесса Диснея скачет на члене 6 min

    6 minCouplejg — 8.5k Views — 2 месяца назад —

    1080p

    My Pig Princess [ Hentai Game PornPlay ] Ep.5 я пройду мимо огромного кабана-охранника, чтобы получить горячую голую ванну with the princess 27 min

    27 minCumingaming — 16.2k Views — 2 месяца назад —

    Лучшие друзья трахаются и снимают это на камеру с disney princess filter 9 min

    9 minCouplejg — 7.

Почему у «Моны Лизы» нет бровей: рисовал ли их Леонардо да Винчи, как это объясняют ученые

#Джоконда #Леонардо Да Винчи

Поделиться:

30 июля 2022, 19:18

Александр Плеханов

Xinhua/Global Look Press

«Мона Лиза» или «Джоконда» – одна из главных картин в истории. Ученые исследовали, куда именно смотрит женщина на портрете. Они опровергли миф, что ее взгляд всегда направлен на человека перед картиной. Зато другая загадка полотна до сих пор детально изучается. Теория: Леонардо да Винчи вообще не нарисовал на портрете брови. Споры об этом продолжаются.

Все объяснения по бровям в «Моне Лизе»: влияние моды, болезнь, неудачная чистка

The Washington Post использовал такой факт в материале 2003 года. Любители искусства все время искали брови на полотне Леонардо да Винчи – и реально не могли там их рассмотреть. Самые популярные объяснения такого факта связаны с влиянием времени: картина отражала людскую реальность. Еще один простой вывод – это считалось личным решением художника.

Искусствовед Борис Виппер заметил на картине следы моды кватроченто. Отсутствие ярких бровей он притягивал к ее влиянию. В искусстве для кватроченто характерно изображение волос мелкими отдельными мазками. В случае с картиной Леонардо да Винчи отсутствие бровей и выбритый лоб могли быть и сознательным ходом: это усиливает загадочное выражение лица.

Даниэль Фошарт писал в материале со ссылкой на одного из профессоров: в то время действовали другие стандарты красоты. Поэтому у женщины на картине да Винчи и отсутствуют брови. Тогда девушки выщипывали волосы на лице – оставляли только тонкий полукруг. Так они создавали видимость широкого лба: проявление таких модных тенденций наблюдается и в «Джоконде».

www.imago-images.de/Global Look Press

Другая популярная версия: героиня картины еще и страдала от гипотиреоза. Для болезни характерны снижение функций щитовидной железы и уменьшение количества гормонов. Признаки гипотиреоза в «Моне Лизе» ученые обнаружили в 2018 году. Выпадение наружных концов бровей – одна из характерных черт гипотиреоза. У больных остаются видны редкие брови.

Леонардо да Винчи рисовал брови или хотя бы их задумывал – у этого есть подтверждения. Биограф Джорджо Вазари исследовал творчество итальянских художников эпохи Возрождения. Он рассказывал о бровях в «Джоконде»: «Они не могут быть более естественными. Представляют собой вид того, как именно брови растут на коже. В одних местах они тоньше, в других – толще».

Противники этого факта считают, что при жизни Вазари видел другой вариант картины. Оригинал выставлен в Лувре, обновленная копия – в музее Прадо. Исследователи тут же выяснили, что ученик делал свою копию одновременно с Леонардо да Винчи. Они нашли там изображение бровей – полотно отличается от оригинала, но представляет более точную версию портрета.

Keystone Press Agency/Global Look Press

Сейчас продвигается гипотеза о наличии бровей и в оригинале. Все основано на исследовании «Джоконды» и обнаружении мазка в области левого глаза. Француз Паскаль Котт отдельно занимался полным анализом картины – рассматривал ее под увеличением и нашел след левой брови. Он считает, что брови и ресницы просто стерлись на картине под влиянием времени.

На это повлияло чрезмерное желание очистить картину. Так делал кто-то из реставраторов, убравший трещины вокруг глаз. Инженер Котт заметил в наброске Леонардо да Винчи следы одиноких волос на месте бровей. За время исследования он увеличивал ее глаза в 20 раз. Его материалы подкрепляются и тем, что на других портретах да Винчи изображал брови у людей.

В 2015-м Котт опубликовал еще одно исследование: оно показало, что под этой картиной находятся скрытые версии портрета. Якобы женщина на «Джоконде» изначально была совсем другой – не улыбалась и смотрела совсем в другую сторону. Ученые отнеслись к этому так: портрет пережил естественную эволюцию, но на нем всегда изображалась только одна женщина.

dpa/Global Look Press

Женские брови в искусстве – почему все рисуют их по-разному

• Брови были и остаются важной частью лица. За их каждым типом – отдельный символизм. Тонкие брови позволяют сделать акцент на других чертах, яркие и четкие лучше передают настроение. В моде есть версия, что тонкие брови показывают еще и неуверенность в себе. Возможно, Леонардо да Винчи первоначально и задумывал такую передачу поведения женщины. 

• Китай и Япония одно время поддавались тенденциям, когда женщины выщипывали у себя брови. Это оказало влияние на работы местных художников, хотя в Европе такой образ больше характерен для средневековых традиций. Тогда красивым считался большой и чистый лоб – отсюда и пошло одно из объяснений по внешности женщины на картине «Джоконда».

• Итальянский писатель Аньоло Фиренцуола писал, что в эпоху Леонардо да Винчи художники четко изображали лицевые черты. Они использовали строгие пропорции: лоб занимал треть лица. Современный итальянский художник Андреа Вандони нарисовал картину, где специально изобразил женщину без бровей. В его картинах влияния моды прошлого уже не ощущается.

ZUMAPRESS.com/Global Look Press

• Сайт Eye Design рассказывал, что Леонардо да Винчи и математик Лука Пачоли вывели идеальное понимание анатомии человека. Оно до сих пор влияет на работу с бровями даже у современных мастеров. Они использовали пропорцию, которую греки позже назвали золотым сечением. Правило Леонардо да Винчи: лицо должно занимать 1/10 от роста человека.

• Yahoo писал в материале о разных типах бровях, что они обязательно должны соответствовать лицу. Там есть комментарий специалиста по бровям: «Форма и размер ваших глаз играют важную роль. Но и форма лица остается наиболее важным фактором в определении идеального угла для ваших бровей». Все это переносится и на искусство, поэтому брови на картинах всегда разные.

• В искусстве Древней Греции и Рима долгое время считалось нормальным рисовать у женщины монобровь. Так художник показывал мудрость героини. Уже позже большинство автопортретов мексиканской художницы Фриды Кало делались с монобровью. Такая черта лица с древности была чертой женского идеала и считалась благословенным символом в образе девушки.

НЕ ПРОПУСТИ ГОЛ

Александр Плеханов

Заместитель главреда «Гола» и единственный человек, который видит шайбу.

Еще по теме

Французский инженер нашел брови Моны Лизы

lumiere-technology.com

ВСЕ ФОТО

Долгие годы искусствоведы выдвигали бесчисленное множество теорий о том, почему у Моны Лизы нет бровей. Однако парижский инженер Паскаль Кот утверждает, что, потратив около 4 месяцев на изучение цифровых сканограмм загадочного портрета XVI века, принадлежащего кисти Леонардо да Винчи, нашел ответ на этот вопрос.

Использовав камеру с высоким разрешением, он обнаружил тонкие мазки кисти в районе бровей и ресниц, которыми Леонардо изначально снабдил жену флорентийского купца.
По прошествии веков, однако, легкие линии либо потускнели, либо были стерты в процессе небрежной реставрации, заявил Кот на выставке работ Леонардо в Сан-Франциско, пишет The Daily Telegraph (полный текст на сайте Inopressa.ru).

«Если посмотреть на левый глаз Моны Лизы с близкого расстояния, то четко видно, что трещинки вокруг него легко сглажены, – говорит Кот. – Такое может быть потому, что в один прекрасный день куратор или реставратор «зачистил» глаз и, сделав это, уничтожил ресницы и бровь».

Паскаль Кот привлек экспертов из Лувра для изучения его 240-мегапиксельных сканограмм картины. «Благодаря всего одной фотографии можно глубже понять структуру картины и понять, что Леонардо был гением».

49-летний Кот также утверждает, что Леонардо переиграл расположение двух пальцев на левой руке Моны Лизы, изначально изобразил ее с более широким лицом и более выразительной улыбкой, чем в оконченной работе, а в руку ей вложил покрывало, которое теперь совсем потускнело и его не видно.

Кроме того, он утверждает, что благодаря его работе вскрываются истинные цвета картины. Сегодня на портрете доминируют тяжелые зеленые, желтые и коричневые оттенки, но Кот уверен, что изначально тона были близки к светло-голубым и сверкающе белым.

Другие загадки «Моны Лизы»

Отметим, отсутствие бровей и ресниц — не единственная загадка «Моны Лизы». Исследователи давно пытаются постичь природу ее взгляда, который всегда направлен на зрителя, с какого бы угла он ни рассматривал картину.

Кроме того, исследователям не дает покоя мерцающая улыбка «Моны Лизы», которая становится очевидной только в том случае, если зритель смотрит лишь на губы изображенной женщины. При помощи компьютерной программы ученым удалось определить «состав» улыбки «Джоконды». По их данным, она содержит «83% счастья, 9% пренебрежения, 6% страха и 2% злости».

Кроме того, до сих пор доподлинно неизвестно, кто же изображен на портрете. По мнению некоторых исследователей, женщину, известную каждому любителю живописи, звали Лиза Герардини. Она была женой зажиточного торговца шелком Франческо дель Джокондо и матерью пятерых детей. Именно фамилия ее мужа и послужила впоследствии вторым названием картины.

Согласно другой распространенной версии, художник изобразил любовницу Джулиано Медичи синьору Пачифику Брандано. Немецкие искуствоведы уверены, что на знаменитом полотне Леонардо да Винчи запечатлена итальянская графиня Катерина Сфорца, одна из самых известных куртизанок эпохи Возрождения.

По мнению историков, Мона Лиза была распутницей. Графиня Сфорца трижды выходила замуж и заводила бесчисленные любовные романы. Женщина с загадочной улыбкой, ставшая моделью да Винчи, была матерью одиннадцати детей.

Согласно еще одной версии, Леонардо рисовал портрет с аристократки Беатриче Эсте, по другой — написал свой автопортрет, представив себя в виде женщины. Третья версия гласит, что художник, который якобы был бисексуалом, рисовал портрет со своего ученика и помощника Джиана Джакомо Капротти, который находился рядом с ним в течение 26 лет. В пользу этой версии приводят тот факт, что Леонардо оставил эту картину ему в наследство, когда скончался в 1519 году.

Спор по поводу этих версий был особенно оживленным после того, как в 1911 году итальянский иммигрант украл из Лувра «Джоконду», чтобы вернуть ее на родину, хотя Леонардо сам привез с собой эту картину во Францию в последние годы жизни. Итальянские власти торжественно вернули знаменитое полотно Лувру.

У Моны Лизы когда-то были брови, говорит эксперт

Мир

22 октября 2007 г. / 11:52
/ АП

На протяжении веков «Мона Лиза» очаровывала любителей искусства, неспособных удержаться от размышлений о ее происхождении и значении. Теперь французский изобретатель утверждает, что у него есть ответы на некоторые вопросы, в том числе о судьбе знаменитых отсутствующих бровей и ресниц загадочного субъекта.

Парижский инженер Паскаль Котт говорит, что сверхдетальное цифровое сканирование картины позволяет ему эффективно проникать сквозь слои краски, чтобы «заглянуть» в прошлое портрета жены флорентийского купца работы Леонардо да Винчи XVI века.

Самая известная в мире картина изначально включала в себя как брови, так и ресницы, по словам парижского инженера Паскаля Котта, который говорит, что его 240-мегапиксельные сканы картины показывают следы левой брови Моны Лизы, стертые давними реставрационными работами.

«С помощью всего одной фотографии вы глубже проникаете в структуру картины и понимаете, что Леонардо был гением», — сказал Котте на дебюте в США выставки, подробно описывающей его находки.

Мальчиком, выросшим в Париже в 19В 60-х годах, по словам Котте, он часами смотрел на «Мону Лизу», когда впервые увидел ее в Лувре. Позже он использовал свою научную подготовку в области света и оптики для разработки камеры, которая позволила бы ему исследовать объект своей одержимости.

Котте, 49 лет, оценивает, что провел 3000 часов, анализируя данные сканирования картины, сделанные им в лаборатории Лувра три года назад.

Используя датчики для обнаружения света как в видимом, так и в инфракрасном и ультрафиолетовом диапазонах, невидимых человеческому глазу, Котте сказал, что его камера позволила ему сделать эти и другие выводы:

— Да Винчи изменил свое мнение о положении двух пальцев на левой руке испытуемого.

— Ее лицо изначально было шире, а улыбка более выразительной, чем Да Винчи в итоге их нарисовал.

— Она держит одеяло, которое сегодня практически исчезло из поля зрения.

Котте сказал, что его анализы также выявили то, что, по его мнению, является цветами картины, когда они смотрелись на мольберте Да Винчи.

Возраст, лак и реставрация, выполненные руками более поздних реставраторов, привели к созданию картины, которая в своем постоянном доме за пуленепробиваемым стеклом в Лувре кажется насыщенной тяжелыми зелеными, желтыми и коричневыми тонами.

Работая со своей 22-гигабайтной цифровой фотографией, сделанной с использованием 13 различных цветных фильтров, а не трех или четырех, которые обычно используются в цифровых камерах потребительского уровня, Котте создал репродукцию Моны Лизы с голубыми и блестящими белыми цветами, которые, по его мнению, представляют картина в первозданном виде.

«Для следующего поколения мы гарантируем, что вы всегда будете иметь истинный цвет этой картины», — сказал Котте.

Хотя некоторые искусствоведы скептически отнеслись к находкам Котте, он надеется, что его техника может быть использована в качестве руководства для будущих реставрационных работ не только «Моны Лизы», но и стареющих произведений искусства по всему миру.

С момента сканирования «Моны Лизы» Котте сделал фотографии со сверхвысоким разрешением более 500 картин, в том числе работы Ван Гога, Брейгеля, Курбе и других европейских мастеров.

«Чтобы рассказать детям о нашем культурном наследии, нам нужно предоставить максимум информации», — сказал Котте.

Актуальные новости

Впервые опубликовано 22 октября 2007 г. / 11:52

© 2007 Ассошиэйтед Пресс. Все права защищены. Этот материал нельзя публиковать, транслировать, переписывать или распространять.

Спасибо, что читаете CBS NEWS.

Создайте бесплатную учетную запись или войдите в систему
, чтобы получить доступ к дополнительным функциям.

Пожалуйста, введите адрес электронной почты, чтобы продолжить

Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты, чтобы продолжить

У Моны Лизы были брови. Восстановление цвета по мотивам Prado… | Дэниел Вошарт

У Моны Лизы были брови. Восстановление цвета по мотивам Prado… | Дэниел Вошарт | Медиум Мона Лиза Цифровая реставрация Даниэля Вошарта.

Реставрация цвета на основе «копии» музея Прадо, написанной учеником да Винчи.

Чтение через 3 минуты

·

20 июля 2015 г.

ДО И ПОСЛЕ: Повернуть время вспять на 500 лет. Цифровая реставрация рядом с Моной Лизой в Лувре.

Я помню, как сидел на уроке истории, и мне сказали , что у Моны Лизы не было бровей . Мой профессор объяснил, что 500 лет назад у них были другие стандарты красоты. Я поверил. В моем подростковом уме возникали странные сценарии, в которых девочки из моей школы снова начали перенимать эту тенденцию. Брюки-клеш… Модробы… это не казалось чем-то надуманным.

Мой разум блуждал дальше. Я представлял себе женщин во времена Шекспира, которые тратили время на то, чтобы сбрить брови. Я представил себе разговоры среди женщин о том, как часто это нужно делать. Я заставил все это иметь смысл, и в конце концов это произошло. Каждый раз, когда я видел Мону Лизу, я вспоминал Гипотеза красоты обнаженного лица . Это не официальная гипотеза… но я так это называю.

МУЛЬТИСПЕКТРАЛЬНОЕ СКАНИРОВАНИЕ: Паскаль Котте, 2006 г.

В 2006 г. мультиспектральное сканирование выявило наличие одного волоска брови и намеки на яркие цвета, скрытые за многолетним лаком.

В 2012 году выяснилось, что дешевая подделка — работа ученика Леонардо. Музей Прадо обнаружил красочный незавершенный фон за черной краской. Химические испытания подтвердили, что он был добавлен где-то после 1750 года.0003

Инфракрасный и рентгеновский анализы подтвердили идентичные детали под слоями краски. Это выявило параллельный процесс между мастером и учеником.

«…подтверждая гипотезу мастерской о «дубликате», произведенном одновременно и имеющем прямой доступ к постепенному процессу создания оригинальной работы Леонардо». — Эскиз копии «Джоконды» из музея Прадо

МОНА ЛИЗА ПРАДО ДО И ПОСЛЕ РЕСТАВРАЦИИ. Слева: с перекрашиванием. В центре: инфракрасная рефлектограмма. Справа: после чистки.

Цвета Прадо и брови были использованы в качестве эталона для цифровой реставрации оригинала да Винчи.

С помощью сканирования с высоким разрешением (C2RMF) я уменьшил, но не удалил появление трещин (полное их устранение сделало бы изображение плоским и неинтересным).

раз и навсегда разбираемся в температурном режиме гардероба

Давно и искренне восхищаемся людьми, которые умеют одеваться по погоде. Признавайтесь, с кем вы заключили сделку? Или это какая суперспособность, передающаяся генетическим путем? Погодите-погодите, недолго вы будете такими особенными: мы подготовили температурную шпаргалку, с помощью которой тоже больше не ошибемся с выбором верхней одежды.

Теги:

Пуховики

Верхняя одежда для женщин

температура

как выбрать пальто

длинная куртка

Если ты тоже постоянно страдаешь из-за того, что оделась то слишком легко, то слишком тепло — добро пожаловать в наш клуб. Какое-то время мы грешили на осень, мол, нестабильная пора, утром печет, вечером задувает — тут не подготовишься. Но нет, подготовиться можно, если освоить мастер-класс по лейерингу, то есть искусству многослойности.

Сразу скажем: нет, это значит, что половину октября можно ходить в легком тренче, просто надевая под него три свитера и два шарфа. Наоборот, лейеринг предполагает соответствующую температурному режиму верхнюю одежду, которую можно при необходимости расстегнуть и остаться не в футболке, а в гармоничном образе с, скажем, жакетом и джемпером. Так что уметь подбирать верхнюю одежду по температуре — суперважное умение для создание стильного гардероба. 

Этим мы с тобой сегодня и займемся: посмотрим, какие куртки, пуховики и пальто нужно носить в разные дни — и ты больше не замерзнешь и не перегреешься!

10-15 градусов 

Некоторым регионам повезло понежиться в относительно теплой осени, когда еще можно носить тренчи — но, конечно, в комбинации с теплым джемпером или плотным трикотажным платьем. Однако для средней полосы страны, по которой с сентября несется холодный ветер, большо подходит пальто. Тонкое шерстяное, мягкое кашемировое — главное, чтобы оно было не слишком тяжелым — такие варианты нам понадобятся на температуры похолоднее.

Пончо и жилеты тоже считаются. Последние как раз можно носить вместе со свитерами в тон — обожаем осенний монохром!

Читай также: «Когда в пальто жарко, в плаще — холодно: 12 самых модных стеганых жилетов на осень»

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

5-10 градусов

Вот здесь уже достаем плотные шерстяные пальто с высоким воротом или лацканами, в которые можно укутаться. Пусть укороченные модели не соблазняют тебя — они уже не согреют. Верхняя одежда без ворота тоже не котируется, так что ветровки и джинсовые куртки, какими бы утепленными они ни были, при температуре в пять градусов будут беспомощны. 

А вот некоторые утепленные авиаторы с задачей справятся: следи за тем, чтобы подкладка внутри был меховой.

0-5 градусов

Дубленка, пришло твое время! А вместе с ней и пора теплых пальто тедди, пуховиков средней плотности и удобных пуховых курток. У двух последних пунктов есть несколько категорий: модели с легким, средним и тяжелым наполнением, от которого зависит их температурный режим. Какие холода выдерживает каждая вещь, обычно пишут на этикетке, но нелишним будет иметь про запас пуховик минимум двух видов — легкий и тяжелый. И да, демисезонные модели уже сдали свои позиции.

Куртки с легким синтепоновым наполнителем плотности (100 до 140 гр/м2) можно носить до -10, наполнитель средней плотности (140 до 200 гр/м2) выдержит до -15, «тяжелая артиллерия» в виде холлофайбера утеплит тебя и в -25.

Фото: The Nix Company

стильные образы, которые легко повторить

Осень — один из самых сложных для выбора наряда периодов, ведь погода меняется очень резко: температура то снижается, то снова повышается, количество осадков увеличивается. Осенью невозможно планировать образы, а решение приходится принимать быстро, учитывая внешние факторы.

Наиболее нестабильным периодом является время, когда температура воздуха составляет около 10 градусов, которое условно можно разделить на холодное и теплое. Это означает, что существует множество вариантов одежды: блейзеры и тренчи, свитера и лонгсливы, юбки макси и миди, джинсы и кожаные брюки, туфли и сапожки.

Мы подготовили для вас подборку из 6 образов streetstyle, которые сможет повторить каждый и которые подойдут для осенней погоды, когда столбик термометра за окном не поднимается выше отметки 10 градусов.

Кожаный total look

В последние сезоны кожаные элементы одежды прочно закрепились в гардеробе всех фэшиониста, а кожаный total look завоевал чуть ли не все подиумы Недель моды. Это обусловлено в том числе и тем, что вещи из кожи универсальны и долговечны, а значит, они станут превосходной инвестицией в гардероб.

Осенью кожаная одежда обеспечит и тепло, и комфорт, так что стоит попробовать соединить блейзер, брюки, панаму и сумку из кожи.

Укороченное пальто + широкие спадающие штаны + сумка bucket

Осенью укороченное пальто обеспечит тепло и комфорт, спадающие широкие брюки легко сочетаются с любым верхом, а завершают образ сумка bucket и сапожки или туфли на устойчивом каблуке.

Bucket bag, или сумка-ведро, стала одним из самых популярных аксессуаров в 2022 году. Ее презентовали Chanel, Michael Kors, Tod`s, Loewe и множество других брендов.

Тренч + XL-рубашка на голые ноги + туфли на плоской подошве

Одно из самых интересных решений, которое предлагают нам дизайнеры и инфлюенсеры в этом сезоне, — открытые ноги в прохладное время года. Этот тренд оставляет простор для фантазии при создании многослойности в образе, что всегда актуально.

Туфли на плоской подошве, безусловно, вне времени. Это универсальная обувь для осени и осенне-летнего межсезонья.

Юбка макси + блейзер

Юбка макси — функциональная вещь, которая легко сочетается с рубашками, лонгсливами и даже свитерами, — неотъемлемая часть осеннего гардероба. Другим важным элементом является блейзер, который подходит как на каждый день в офис, так и для вечерних встреч.

Тренч + жакет + штаны свободного кроя

Соединить в образе жакет и тренч — нетривиальное решение, которое сделает образ еще более эффектным. К нему отлично подойдут штаны свободного кроя, которые не теряют своей актуальности уже несколько сезонов.

Цветовой акцент

Разнообразить любой образ поможет яркий цветной акцент: это может быть аксессуар или элемент одежды, например кожаная рубашка. Одно из самых интересных сочетаний — контраст желтого и черного.

Теги: осень 2022, тренды 2022, тренды на осень 2022

Реклама

Популярные материалы

Самая модная обувь сезона от украинских брендов

Что делать в случае радиационной угрозы?

Душа народа: особенности этноса в названиях украинских сел. ..

Популярные материалы

Люди / Новости

Душа народа: особенности этноса в названиях украинских сел

Люди / Новости

История Киева: кто и как хотел завладеть столицей Украины

Люди / Новости

Портрет нации: 25 фото из 25 регионов Украины

Люди / Новости

Что делать при радиоактивном заражении?

Люди / Новости

Портрет нации: красота украинок на полотнах известных художников

Мода / Новости

ELLE Loves Ukraine: 15 интересных фактов о вышиванке

6 нарядов, которые можно носить в 10-градусную погоду вы прекрасный много. На этой неделе я искал шикарные наряды, которые не только невероятно легко сшить (мы все согласны с тем, что это важно, верно?), но и которые будут работать в холодную 10-градусную погоду, которая приближается к нам.

Это потому, что здесь, в Who What Wear, нам нравится планировать заранее.

Мы уже нашли формулы нарядов для 20-градусной и идеи для 15-градусной погоды, поэтому, естественно, с течением времени наступает время, когда мы начинаем думать о неизбежном гардеробном кризисе, который ударит, как только температура падает дальше. Но поверьте мне, когда я скажу, что вы действительно начнете с нетерпением ждать того, чтобы одеться в те холодные дни, когда увидите эти комбо.

Будь то культовое трикотажное платье в полоску с уютным шерстяным пальто и сапогами до колен, или вы собираетесь выбрать легкий путь с трикотажным платьем с короткими ботинками, продолжайте прокручивать, чтобы увидеть шесть нарядов. которые так просто собрать, но невероятно шикарно. Лучшая часть? Вы, скорее всего, уже владеете некоторыми из них и любите их.

Прокрутите вниз, чтобы узнать больше и купить все элементы, которые могут вам понадобиться для воссоздания внешнего вида.

1. Полосатый джемпер + шерстяное пальто + сапоги до колен

Фото:

@amaka. hamelijnck

Примечания к стилю: Единственное, что вы можете добавить к этому классическому ансамблю, — это колготки. Кроме того, вы никогда не прогадаете с толстым трикотажем с высоким воротником, шерстяным пальто и сапогами до колен на плоской подошве, надетыми с шортами.

Купить образ:

Тотем

Полосатая водолазка из смеси шерсти и хлопка

410 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Культовые трикотажные изделия Tôteme в полоску стоят вложений.

и другие истории

Объемное шерстяное пальто с поясом

205 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Вы никогда не ошибетесь с шерстяным пальто с поясом.

Ганни

Кожаные сапоги до колена

425 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Мы всегда можем положиться на Ganni в плане отличных ботинок с толстым протектором.

Зара

Короткая фактурная юбка

30 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Амака Хамелийнк дополнила свой образ шортами, но вы также можете выбрать черную мини-юбку. Добавьте колготки для дополнительного тепла.

2. Удлиненное пальто + трикотаж + брюки на заказ

Фото:

@monikh

Примечания к стилю:  Лучшее в ярком пальто то, что вам почти не нужно думать о том, что под ним. Выбирайте одежду оверсайз, чтобы под ней можно было спрятать несколько уютных слоев.

Купить образ:

Риксо

Замшевое пальто Lindsey в технике пэчворк

659 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Настоящее пальто Monikh Dale от Rixo выглядит так, как будто это винтажная находка.

Мы норвежцы

Свитер Trysil из смеси мериносовой шерсти и кашемира плетеной косой вязки

260 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Сочетание шерсти и кашемира будет очень уютным.

Аркет

Широкие шерстяные брюки Hopsack

109 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Также есть блейзер, подходящий к костюму.

и другие истории

Новый баланс 550

130 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Кроссовки New Balance 550 никогда не остаются в наличии надолго, так что поторопитесь!

3. Топ с длинными рукавами + кожаная юбка + высокие сапоги

Фото:

@sylviemus_

Примечания к стилю: Если вы в пути, нет ничего хуже, чем быть заваленным тяжелыми слоями одежды (даже если холодно). Вместо этого выбирайте более толстые ткани, такие как кожа и отдельные слои, пока не почувствуете тепло, но не слишком душно.

Купить образ:

COS

Узкий топ с длинными рукавами

29 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Такая хорошая основа для слоя.

Теория

Кожаная юбка-миди

£850

Купить сейчас

Поверьте нам, юбка из высококачественной кожи вам не помешает.

манго

Сапоги на высоком каблуке

60 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Они выглядят так дорого.

Мы свободные

Джинсовая куртка Opal Swing

£88

Купить сейчас

Джинсовая куртка с напуском идеально подходит поверх пальто или даже под другое пальто.

4. Трикотажная комбинация + массивные сапоги

Фото:

@thandimaq

Примечания к стилю: Координаты подходят для любого времени года. Теперь прохладнее, откажитесь от льна в пользу элегантных вязаных версий. А под ним всегда можно спрятать жилет Heattech. Добавьте толстое шерстяное пальто, и вы готовы к работе!

Купить образ:

Джозеф

Трикотажный свитер из шерсти мериноса в рубчик

245 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Этот оттенок хорошо сочетается с коричневым, бежевым и кремовым. Носите его и с кожаными брюками, и с джинсами.

Джозеф

Юбка в рубчик из мериноса

325 фунтов стерлингов

Купить сейчас

У Джозефа всегда есть лучшие вязаные вещи. Вы можете сочетать эту юбку с подходящим топом или добавить футболку и коренастый кардиган.

Bottega Veneta

Кожаные ботинки челси Flash

£940

Купить сейчас

Они поднимут настроение даже в самый скучный день.

Сен-Лоран

Черные солнцезащитные очки «кошачий глаз»

305 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Элегантные солнцезащитные очки — всесезонное дополнение к вашему наряду.

5. Стеганое пальто + Балаклава

Фото:

@heartzeena 

Примечания к стилю: То, что зима не за горами, не означает, что вы не можете получать удовольствие от своей внешности. Сделайте, как Зина Шах, и носите игривый пуховик с принтом с балаклавой, когда на улице 10ºC, а кажется, что 2ºC.

Купить образ:

Море

Стеганое хлопковое пальто с принтом Nohr

744 фунта стерлингов

Купить сейчас

Как и многие другие влиятельные лица мира моды, Шах носит стеганое пальто от Sea. Nohr — последняя новинка бренда.

и другие истории

Шерстяной вязаный балаклавный капюшон

45 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Это точно поднимет вам настроение!

Хайте

Кожаные ботильоны Dallas

780 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Ботинки в стиле вестерн сейчас являются разумным вложением, а обувь Khaite пользуется популярностью среди знаменитостей.

H&M

Трикотажные брюки косы

30 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Они такие мягкие.

6. Трикотажное платье + сапоги на толстом протекторе

Фото:

@isabellecohen

Примечания к стилю:  Когда дело доходит до цельных чудес, вы не ошибетесь, выбрав трикотажное платье, герой в чьем-то гардеробе. Держите его классическим, как у Изабель Коэн, или наденьте смелый блейзер поверх топа.

Купить образ:

Экстремальный кашемир

Платье No. 209 Attraction из смесового кашемира и стрейч

650 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Это так тепло, как кажется.

Аркет

Кожаные ботинки на массивной подошве

190 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Мы знаем, что они будут распроданы, так что поторопитесь.

Зара

Овальная сумка-мешок

30 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Округлые сумки — тренд мини.

Bottega Veneta

Черный кожаный ремень Horsebit

710 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Аксессуар, неподвластный времени, дополнит образ.

Далее: если вы ищете новое зимнее пальто, это лучшие бренды

4 слоя одежды для холодной погоды, которую должен знать каждый

Научитесь одеваться зимой с лучшей одеждой для холодной погоды, обеспечивающей тепло и безопасность, включая ветровки и влагоотводящие слои для защиты от ветра и пота.

В этом посте мы ответим на распространенные вопросы о зимней одежде и одежде для холодной погоды. Затем мы перейдем к четырем слоям одежды для холодной погоды и нашим выборам для этих слоев. Наконец, я закончу обзором Fortress Clothing.

Проанализируйте вещи и решите, какие предметы зимней одежды являются достойным вложением средств для вашей безопасности и комфорта.

Перейти к:

• Вопросы и ответы об одежде для холодной погоды
  • Как мне одеваться в холодную погоду?
  • Какая ткань лучше всего подходит для холодной погоды?
  • Какая самая теплая одежда для зимы?
  • Какая куртка лучше всего подходит для холодной погоды?
  • Термики (слои) должны быть плотными или свободными?
• 4 слоя одежды для экстремально холодной погоды (ECW)
  • 1. Длинное нижнее белье
  • 2. Промежуточные слои
  • 3. Изолирующий слой
  • 4. Внешний слой (Внешний слой)
• Штаны для холодной погоды
• Защита головы в холодную погоду
  • Холоднее -30°F (-34°C) (очень холодно/метель)
  • от 0°F до -30°F (очень холодно)
  • от 32°F до 0°F (холодно)
• Одежда для холодной погоды – перчатки и варежки
• Зимние носки и тапочки
• Ботинки для холодной погоды
• Одежда Fortress Одежда для экстремальных холодов
• Как одежда Fortress работает в качестве снаряжения для холодной погоды?
• Правильный выбор зимней одежды – чем мы можем вам помочь?

Вопросы и ответы об одежде для холодной погоды

Как одеваться в холодную погоду?

Общее правило жизни в холодном климате заключается в обеспечении изоляции между вами и окружающей средой. Слои работают хорошо, потому что вы можете добавлять или удалять их, чтобы не потеть.

Почему проблема с потом? Некоторые материалы теряют свои изоляционные свойства при намокании. Холод + сырость = повышенный риск гипотермии, которая может быть опасной для жизни. Влага на коже приведет к охлаждению, что хорошо, если на улице жарко, но очень плохо, если на улице 30 градусов ниже нуля.

План условий. Если вы планируете 20°F/-6°C, это сильно отличается от ветра и -20°F/-28°C.

Узнайте, какие «нормальные» условия для вашего региона. Тогда убедитесь, что у вас есть зимняя одежда, которая защитит вас от этой температуры и, по крайней мере, на десять градусов ниже. (Последние зимы бьют рекорды во многих областях.)

Какая ткань лучше всего подходит для холодной погоды?

Если вы выбрали синтетику, полипропилен впитывает влагу и обеспечивает теплоизоляцию даже во влажном состоянии. В качестве изолирующего слоя ищите пух, Polarguard, Holofill, Thinsulate или Primaloft.

Шерсть и шелк — лучшие натуральные волокна для холодной погоды. Шерсть лучше изолирует (даже во влажном состоянии) и естественно устойчива к запахам. Он впитывает влагу, но не так хорошо, как синтетика. Шерсть также долговечна.

Если не слишком холодно и вы менее активны, хорошим вариантом будет шелк. Он сохраняет запахи и умеренно впитывает влагу. Тонкий слой шелка подойдет практически под любую одежду. Шелк менее прочен, чем шерсть.

Хлопок — плохой выбор, потому что он впитывает воду и удерживает ее на коже.

Наши лучшие куртки для холодной погоды

• Самая дешевая парка общего назначения Rothco из нейлона N3B (парка в новом стиле милитари), большие размеры. Нейлоновая поли оболочка. Длинные, ниже талии.
• Хорошая парка общего назначения Rothco Cotton N3B (парка в стиле милитари старого образца), размеры большемерят. Август носил это в армии в -20f (-40f холодный ветер на линии полета и было тепло). У этого более старый хлопковый экстерьер. Длинные, ниже талии. Нейлоновый лучше, если вы, вероятно, промокнете.
• Более стильная версия N3b по средней цене. Alpha Industries N3b также выпускается в тонких, обычных и женских моделях.
• Дорогая стильная парка Northface McMurdo III. Теплый, но не такой теплый, как выше, но более стильный.

Примечания одного из наших читателей:

«(супертонкая мериносовая овца) шерсть и шелк – носить правильно – намного лучше, чем синтетика (для длительного ношения). Шерсть паршива на ветру, но так роскошно согревает, когда надевается под ветрозащитный чехол. Шелк удивительно теплый для своей тонкости. И НИ ЗАПАХА!

Я ношу их каждый день в течение нескольких недель в походах и без пинг-понга. Однако к концу они стали немного неприглядными / липкими. Синтетика может вонять уже через 1 день использования.

Ангора: шерсть яка, овцебык и смесь меха опоссума и мериноса (из земли киви). Все это просто невероятно тепло. Даже конопля может быть в порядке. Синтетические материалы требуют меньше ТСХ».

Какая самая теплая одежда для зимы?

Многослойная одежда — лучший выбор для сохранения тепла в холодную погоду. Не только сама зимняя одежда действует как утеплитель, но и воздух между слоями также утепляет.

Прокрутите вниз, чтобы просмотреть предложения носков, нижнего белья, среднего слоя, ботинок, куртки, шапки, перчаток и брюк в зависимости от условий.

Какая куртка лучше всего подходит для холодной погоды?

Лучшая куртка для холодной погоды зависит от ваших погодных условий и вашей активности.

Учитывайте ветер и влажность. Вам нужна только изоляция или вам нужно также блокировать ветер? Вы, вероятно, промокнете или вспотеете? Пух плохо работает, когда он мокрый.

В разделе ниже, озаглавленном «Слой утеплителя» и «Слой внешней оболочки», описаны подходящие куртки для различных типов зимних условий.

Термики (слои) должны быть плотными или свободными?

Как правило, они должны быть облегающими, но не тугими. Наружные слои также должны быть подогнаны, но не туго. Вы не хотите, чтобы сквозняк взорвал вашу парку или под рубашкой, чтобы вызвать у вас озноб.

4 слоя одежды для экстремально холодной погоды (ECW)

Эти четыре слоя одежды для экстремально холодной погоды адаптированы из Полевого руководства для Антарктической программы США.

Вот ссылка на правильное наслоение снаряжения для экстремальных холодов армии США: Базовое руководство по холодной погоде и ПОДДЕРЖКА ЗДОРОВЬЯ И ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ В ОПЕРАЦИЯХ В ХОЛОДНУЮ ПОГОДУ. Выберите слои зимней одежды, необходимые для условий.

1. Длинное нижнее белье

Первым слоем должно быть длинное нижнее белье. Он должен плотно прилегать к коже и быть изготовлен из неабсорбирующего материала. Этот слой впитывает воду и сохраняет кожу сухой.

(Личное примечание: у меня толстые икры и широкие плечи, поэтому я обычно покупаю длинное мужское нижнее белье, поскольку женское имеет тенденцию быть обрезанным. ) Термобелье Johns

2. Промежуточные слои

Следующие слои важны, потому что они служат для поглощения влаги из длинного нижнего белья и переноса ее в окружающую среду путем испарения.

Ищите синтетику, ангору или шерсть. Рубашки, свитера и брюки — это то, что вы, вероятно, будете носить, когда будете активны.

Обратите особое внимание на посадку , так как промежуточные слои улавливают воздух, предотвращая его циркуляцию и отвод тепла от вашего тела.

Некоторые модели среднего слоя:

• Женский топ из шерсти мериноса
• Мужская рубашка Woolx из шерсти мериноса
• Мужская флисовая куртка из шерсти

3. Изоляционный слой

Толщина — это тепло. Если вы держитесь неподвижно или на улице очень холодно, выбирайте верхнюю одежду на несколько сантиметров длиннее.

Пух, Polarguard, Holofill, Thinsulate и Primaloft — это типы изоляции, которые USAP использует в снаряжении ECW.

Некоторые варианты пуховиков:

• Женский утепленный пуховик
• Сверхлегкий складной пуховик с капюшоном и дорожной сумкой (аварийная куртка)
• Columbia Мужская куртка с капюшоном Lone Fir 650 Turbodown

Пух теряет большую часть своей воздушности при намокании и долго сохнет , поэтому необходимо соблюдать осторожность, чтобы не намочить пуховую одежду.

Некоторые синтетические варианты:

• Стеганый голофилловый жилет на подкладке, большой и высокий, США
• Женская парка Arctic больших размеров до колен

4. Верхний слой (наружный слой)

Самая важная часть вашей системы слоев и наиболее часто используемая, помимо длинного нижнего белья, — это ветрозащитная оболочка.

Исследования, проведенные компанией Recreational Equipment Co-Op, показывают, что ветрозащитный чехол, надетый поверх любой одежды, может добавить до 25°F тепла. В ветреную погоду ветрозащитные кожухи могут повысить температуру на 50°F и более.

Персонал, работающий рядом с Мак-Мердо, получает ветрозащитный, но не водонепроницаемый чехол. Из-за сухого климата ткани без водостойкости предпочтительнее, потому что они позволяют поту легче испаряться.

Персонал, работающий в районе полуострова, получает водонепроницаемую/дышащую ветрозащиту из-за потенциально влажных условий, которые там встречаются.

Некоторые варианты ветрозащиты:

• Little Donkey Мужская непромокаемая куртка от дождя Легкий дождевик для улицы
• Мужская куртка Apollo Outdoor Research
• Женская ветрозащитная куртка Scopi

Брюки для холодной погоды

Для работы на улице в холодную и сухую погоду отлично подойдут джинсы на фланелевой подкладке. Для сильного холода добавьте несколько слоев одежды, например утепленный комбинезон или комбинезон для снегохода.

Мои сыновья и муж одного размера, поэтому иногда мой муж обнаруживает, что его джинсы на подкладке отсутствуют в шкафу. (Возможно, пришло время подарить нашим сыновьям собственные пары на Рождество…).

Джинсы на фланелевой подкладке идеально подходят для легкой носки от 1 до 3 часов. Проблема в том, что они будут удерживать влагу.

Для любого длительного использования, уровней активности, вызывающих потливость, или условий высокой влажности лучше всего подойдет комбинезон или нагрудник.

Некоторые варианты джинсов на подкладке включают:

• Мужские прямые брюки Carhartt на фланелевой подкладке свободного кроя
• Мужские прямые джинсы свободного кроя на подкладке из флиса и фланели LEE
• Мужские джинсы свободного кроя Dickies на фланелевой подкладке
• Женские джинсы Dickies на фланелевой подкладке
• Женские джинсы-бойфренды Eddie Bauer на фланелевой подкладке

Защита головы в холодную погоду

Хотя старая поговорка о том, что через голову теряется 40% тепла, неверна (голова похожа на другие части тела по потерям тепла на квадратный дюйм), вам все равно необходимо защитить голову и лицо зимой.

Существуют десятки вариантов защиты головы от холода, а многослойность — хорошая идея в сильные морозы. Вы можете носить «лыжную маску» или балаклаву с кепкой-авиатором или с полным капюшоном для снорклинга. Шерсть и шелк остаются хорошими первыми слоями, так как они согревают вас, даже когда они мокрые от пота.

Когда Август служил в армии в Дулуте, штат Миннесота, при температуре воздуха -22°F и ветре около -40°F в течение 6 часов дежурства на линии полета, сапоги, парка и двухслойные перчатки (шерсть и кожа) ) были важны для сохранения тепла. То же самое снаряжение при температуре +5°F перегреет вас.

Любая парка в стиле N3B с хорошим рейтингом защитит от сильного холода. Стиль N3B основан на военной парке и имеет встроенный капюшон с трубкой на меховой подкладке. Мы считаем, что меховая трубка намного теплее и удобнее, чем варианты с маской для лица — если потеря периферийного зрения приемлема.

Примечание. Полная парка с капюшоном для подводного плавания будет слишком теплой, если температура не ниже -10°F или -23°C. Для сильного холода (-30°F или -34°C и ниже) наденьте слой, как указано выше, с паркой в ​​качестве верхней части. Используйте лыжную маску или балаклаву под капюшоном парки.

Ниже приведены некоторые рекомендации по выбору хорошо зарекомендовавших себя парок для снорклинга и защиты головы для различных диапазонов температур.

Холоднее -30°F (-34°C) (экстремально холодно/метель)

Трубка с меховой подкладкой, интегрированная с паркой и, возможно, подшлемником.

• Мужская: Rothco Vintage N-3B Parka,

долларов США.

• North Face McMurdo II или III  $$$
• Женщины: North Face Arctic Parka II $$ или Canada Goose Kensington Parka $$$$$

** обратите внимание, что парки довольно дорогие, и в качестве внешней оболочки с нижними слоями они хорошо согреют вас до -40°F или -40°C или ниже, если вы активны. Парки берите на размер больше, если вы планируете надевать под них дополнительный слой.

• Best – кепка-авиатор с маской (как лыжная маска/балаклава)
• Хорошо – Балаклава с капюшоном
• Good – Шапка-авиатор из натурального меха

От 0°F до -30°F (очень холодно)

• ЛУЧШАЯ шапка-авиатор
• ЛУЧШИЙ- Балаклава
• Good- Merino Wool Beanie (шапка-чулок)

от 32°F до 0°F (холодная)

• BEST – шерстяная шапка (шапка-чулок)
• Good – Beanie (шапка-чулок)

Примерьте разные типы головных уборов в местном магазине спортивных товаров, если это возможно, чтобы вы почувствовали, как выглядят разные стили головных уборов. Куртки с капюшоном обеспечивают дополнительный уровень защиты в сильные морозы.

Мальчики моделируют свои новые балаклавы в 2014 году.

Одежда для холодной погоды — перчатки и варежки

Для работы, которая должна выполняться без плотных перчаток или рукавиц (для ловкости рук), используйте полиэтиленовые подкладки для перчаток. Также могут подойти перчатки без пальцев из шерсти альпаки. Шерсть альпаки известна своей теплотой.

Перчатки с карманами для грелок для рук добавляют тепла, не утяжеляя тяжелые перчатки.

Для сильного холода вам понадобятся варежки с теплыми подкладками, поэтому они должны быть достаточно большими для вашей руки в перчатке.

Некоторые варианты включают:

• Перчатки Heat Factory с откидными рукавицами, с карманами для обогрева рук, Blaze
• Рукавицы-трансформеры eMitt с откидной крышкой

Весь день -30°F и ниже

• Военный камуфляж Hank’s Surplus, кожаные рукавицы и шерстяная подкладка для арктической холодной погоды
• Шелковая подкладка
• Рукавицы Mercury Black Diamond Рукавицы для холодной погоды

Весь день от -10°F до -30°F

• Перчатка Burton Gore-tex
• Лыжные перчатки OZERO

Весь день от 0° до -10°F

Northstar Mens Deerskin Buttersoft

Весь день от 32°F до 0°F

Dachstein Woolwear Extreme Warm Boiled Wool Alpine Mit десятки

Зимние носки и тапочки

Одежда Fortress Hot Socks — это изолирующий чехол для ног, который можно носить внутри как тапочки или снаружи как вкладыш для ботинок. Они не предназначены для ношения на улице как самостоятельный элемент. (Название «Горячие носки», а не «Горячие ботинки».)

Вы можете заменить существующий внутренний ботинок или надеть его внутрь более крупного грязного ботинка. Я ношу свои по дому как тапочки, потому что в них не потеют ноги.

Читательница порекомендовала тапочки МукЛук, сказав, что очень довольна полученными в подарок. (Самый часто используемый рождественский подарок.) MukLuks выпускается в нескольких различных стилях, в том числе:

• MUK LUKS Женские тапочки Magdelena, закрывающие ногу
• Женские высокие тапочки на флисовой подкладке, заходящие выше по ноге
• Мужские тапочки Muk Luks, низко сидящие на щиколотке

Другой читатель порекомендовал Носки Warrior Alpaca, сказав, что они сохраняют ее ноги в тепле, даже несмотря на феномены Рейно. Носки Carhartt из смеси шерсти и синтетики долговечны и хорошо дышат. Носки Arctic Extreme полностью синтетические и имеют очень хорошие отзывы на Amazon.

См. также: «Нижнее белье и носки для экстренных случаев – важнее, чем вы думаете».

Ботинки для холодной погоды

Выберите размер больше вашего обычного размера обуви, чтобы вместить более толстые носки или внутренности ботинок. Если вы планируете носить носки в два слоя, вам может понадобиться на два размера больше. Если есть возможность, примерьте аналогичные ботинки с носками, которые вы планируете носить на улице.

Amazon хорошо справляется с заменой размера для Baffin, так что имейте это в виду, если он покажется вам слишком большим или слишком маленьким. При температурах от 0°F до -10°F любая приличная обувь, которая подойдет вашим ногам, в толстых шерстяных носках будет держать вас в тепле – для более холодных температур см. ниже.

Целый день -40°F или ниже

Белые армейские кроличьи сапоги — Теоретически белые ботинки подходят для -60°F. Черные рассчитаны на температуру -20 ° F — они НЕ такие же. Мы не смогли найти белые, кроме как в магазинах военных запасов, поэтому вам нужно будет поискать. Купите на один или два размера меньше указанного размера.

• Мужские утепленные ботинки Baffin
• Женские утепленные ботинки Baffin Ice Field

Весь день от -20°F до -40°F

• Женские зимние ботинки Baffin Snogoose
• Мужские утепленные ботинки Baffin Control Max

Весь день от -10°F до -20°F

Черные армейские зимние ботинки Bunny (это не то же самое, что белые — больше в диапазоне от -10°F до -20°F)

Самыми теплыми ботинками, которые когда-либо носил Август, были сапоги White Military Bunny или ботинки Mickey Mouse, когда он служил в ВВС США. Мы не можем найти их больше.

Одежда Fortress Одежда для экстремальных холодов

Со мной связался Дейл Льюис из Fortress Clothing, который познакомил меня с лучшей одеждой для холодной погоды, с которой я когда-либо сталкивался, — Fortress Clothing.

Зимняя одежда Fortress удовлетворяет ряд потребностей в холодную погоду:

• Оставаться в тепле, когда вы промокнете. Кто не падал в воду или слякоть, когда занимался работой по дому или даже чистил лопатой мокрый, тяжелый снег?
• Сохранение комфорта при различных температурах. Я ненавижу, когда ты входишь и выходишь из здания, потеешь внутри, а снаружи становишься мокрым от холода.
• Дополнительный уровень безопасности на случай отключения электроэнергии. Когда ты несколько дней без тепла, твой дом может и не замерзнуть, но уж точно не комфортно. Это снаряжение достаточно легкое, чтобы вы могли носить его и с комфортом заниматься повседневными делами.

Как одежда Fortress работает в качестве снаряжения для холодной погоды?

Fortress — это «базовый» или «средний слой» одежды для холодной погоды, которая предназначена для того, чтобы сохранять тепло даже во влажном состоянии. Он также предназначен для ношения в качестве одежды среднего слоя/утеплителя (т. е. нижнего белья/ одежды среднего слоя Fortress/внешней оболочки, подходящей для условий – обычно НЕ утепляющего пальто).

Инженерный полимер, используемый в качестве утеплителя в одежде Fortress, является гидрофобным — он отталкивает воду. Крепость не удерживает воду или пот, выделяемый вашим телом.

Проводимость воды в 25 раз выше, чем у воздуха, поэтому, если ваш пот, слякоть, коровьи слюни или что-то еще остается на вашей коже, тепло вашего тела через эту влагу отводится от вас.

Некоторые другие варианты зимней одежды заявлены как водонепроницаемые и дышащие в одном предмете одежды, однако эти предметы одежды, как правило, на 100 % водонепроницаемы, но только на 15 % дышащие. Как только поры в одежде заполнены, они задерживают влагу, и вам становится холодно.

Когда вы сочетаете одежду Fortress с ветрозащитной оболочкой (не водонепроницаемой, как указано выше в рекомендациях для Антарктиды), Fortress защищает от влаги и пота, а ваша ветровка защищает от ветра, и вы чувствуете себя комфортно. Fortress носили от -30°F до 70°F.

На видео ниже мой сын выполняет задание с ведерком со льдом в одежде Fortress. Он также проводит много времени с рукой, погруженной в ледяную воду, и выходит из нее без синюшных пальцев или натертостей.

Если вы хотите узнать больше о Fortress Clothing, посетите сайт Fortress Clothing и посмотрите больше видеороликов об их одежде для холодной погоды в действии.

Правильный выбор зимней одежды – чем мы можем вам помочь?

Где вам труднее всего согреться? Работает по дому, охотится, катается на снегоходах, сдувает снег, копает лопатой? Есть ли у вас какие-либо советы по сохранению тепла, которыми вы хотели бы поделиться? Мы хотели бы услышать от вас и предложить предложения, если вам нужна помощь.

Вам также могут пригодиться:

• Зимний автомобильный комплект и контрольный список зимнего обслуживания автомобиля
• Аварийное отопление во время отключения электроэнергии и другие приготовления к зимнему шторму
• 25 дешевых способов согреть дом зимой

Не забудьте ознакомиться с полным списком наших сообщений о готовности на странице «Здравый смысл».

Как найти идеальную пару по психотипу — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

Любимый для тебя – и ты для него – буквально «Альфа и Омега»? На самом деле, этот алфавит разнообразнее, и от того, относишься ли ты и твой партнер, к психотипу альфа, бета, гамма или омега, зависит прогноз на совместное будущее. 

Поделиться:

Четыре психотипа: найди себя

Посмотреть эту подвеску >>>

В психологии существует много способов классифицировать людей по схожему характеру и поведению. Одна из популярных систем соционики использует для обозначения греческий алфавит. Эта теория тесно переплетается с иерархией доминирования в зоологии, которую в 70-е выдвинул Дэвид Мех.

Читай также: 5 признаков мужчины, с которым не стоит заводить отношения >>>

Он долго изучал поведение животных в дикой природе и обозначил несколько типов самцов – от высшего к низшему. Люди, как известно, недалеко ушли от братьев наших меньших по части базовых инстинктов. Поэтому психологи развили эту цепочку, выделив четыре наиболее устойчивых психотипа человека: альфы, беты, гаммы и омеги. Какие черты характерны каждому из них?

Посмотреть эту подвеску >>>

Альфа – лидерство. Альфу ты точно не пропустишь. Такой человек всегда выделяется на фоне остальных. Говорят, что Альфами не становятся, а рождаются. Это настоящие новаторы, лидеры и идеологи, которые могут двигать за собой массы. Они всегда мыслят глобальными категориями и пытаются менять мир. Но вместе с этим Альфам свойственны гордыня, высокомерие, а также склонность к полигамии.

Смотри также Ты – это я: 5 признаков, что вы предназначены друг для друга >>>

Бета – действие. Беты лучше других знают, как претворить в жизнь любую поставленную задачу. Они всегда найдут выход из ситуации и смогут организовать рабочий процесс. Именно поэтому среди этого типа много карьеристов. По сути, главная задача Беты – помогать Альфе. Именно в этой связке достигается максимальная эффективность. Эти люди с готовностью превращают в реальность любую идею, но сами редко создают что-то новое. Им присуща зависть к успеху и жажда конкуренции – впрочем, в работе это часто играет бетам только на руку.

Посмотреть эту подвеску >>>

Гамма – семья. Гаммы представляют собой простых и спокойных людей, главной ценностью которых является семья и дом. Их амбиции невысоки – они не мечтают о славе, признании или головокружительной карьере. Дом – полная чаша, малыши, которые играют в саду, или взрослые дети, которые часто приезжают навестить, семейные застолья, уют – вот идеальный мир гаммы. Но в этом и их слабое место. Они не стремятся к развитию, поэтому в паре с Альфой или Бетой сразу уходят на второй план и со временем так далеко расходятся с амбициозным партнером в интересах, что общих тем для разговоров почти не остается.

Посмотреть эту подвеску >>>

Омега – разрушение. Если Альфами рождаются, то Омегами только становятся. Это самый сложный и малоприятный психотип, представители которого в итоге скатываются в пучину лени и жалости к себе. В силу различных обстоятельств Омегой может стать и Гамма, и Бета, но не Альфа. У таких людей нет целей и стремлений, кроме получения выгоды и паразитирования на партнере..

Какое будущее ждет каждую пару

Посмотреть эту подвеску >>>

Альфа + Альфа. Этот союз представляет собой равенство и внутреннюю свободу, где нет места хитростям и манипуляциям. Эти двое искренне восхищаются друг другом, поддерживают и относятся с уважением. Женщина чувствует себя настоящим бриллиантом в руках Альфы и отвечает взаимностью. А мужчине не нужен никто другой, ведь его Альфа-пара уже дает ему все, что он хочет. Но может случиться и так, что одна Альфа окажется сильнее партнера, и ей сразу станет тесно в отношениях. Тогда не избежать конкуренции и горячих ссор в духе главных героев фильма «Мистер и миссис Смит».

Какой мужчина подходит тебе по характеру? – пройди наш тест и узнай >>>

Альфа + Бета. Такие партнеры становятся очень сильной командой, где двое держатся друг за друга. В этих отношениях все четко налажено – один генерирует идеи, а другой воплощает их в жизнь. При этом Бета не считает себя уязвленной на вторых ролях, потому что ей комфортно за спиной более властной Альфы. Единственная проблема такого союза в том, что со временем сотрудничество может вытеснить все чувства, и тогда брак становится просто сотрудничеством. Но в целом союз Альфы и Беты является одним из самых крепких.

Посмотреть эту подвеску >>>

Бета + Бета. Это сильная пара, где оба супруга всегда выступают единым фронтом. Они, как две рабочие лошадки, обычно увлечены процессом создания и часто находят друг друга именно на работе. Двум Бетам легко в быту, потому что они отлично понимают цели и стратегии друг друга. Таким партнерам стоит организовывать совместный бизнес или семейную компанию – успех предприятия гарантирован. Но разногласия могут начаться с рождением детей, ведь Бетам ужасно скучно просто сидеть дома. Они стремятся постоянно находиться в движении, поэтому, даже нянчась с ребенком, умудряются успевать везде.

Читай также: Долго и счастливо – 5 «можно» и «нельзя» в отношениях >>>

Альфа + Гамма. Такой союз может оказаться вполне успешным, когда Гамма – женщина и с легкостью принимает свою роль в тени Альфы, что в этом тандеме неизбежно. Таких пар очень много среди знаменитостей, где мужчина-творец находится в центре внимания, а жена с любовью во взгляде боготворит его и смиряется с некоторыми бытовыми недостатками. Она обеспечивает ему надежный тыл и создает уютное семейное гнездышко. Но надо понимать, что на стороне у Альфы всегда будут появляться другие женщины – одной лишь Гаммы ему будет мало. Хотя бывает так, что Гаммой оказывается мужчина. И тут почти всегда начинаются проблемы в виде ревности и зависти к успеху партнерши.

Посмотреть эту подвеску >>>

Бета + Гамма. Пожалуй, это самый распространенный вариант крепких  и спокойных отношений, где Бета выступает добытчиком, а Гамма отвечает за домашний очаг. Такое разделение обязанностей обычно устраивает обе стороны, ведь каждый находит свое истинное призвание. Но эта картинка идеально вписывается исключительно в патриархальную картину мира. Если же ответственным за быт становится мужчина-Гамма, то консервативное общество реагирует неоднозначно. Но если в самой семье все довольны и счастливы, то какая разница?

Какую роль ты играешь в отношениях? – пройди наш тест и узнай >>>

Гамма + Гамма. Две Гаммы создают крепкую и дружную семью, где центральной ценностью становится домашний очаг и воспитание детей. У этой пары нет каких-то глобальных целей покорения мира, идей на миллиард и масштабных бизнес-проектов. Вся их жизнь крутится вокруг строительства дома, обеспечения будущего для своих детей и бытовых вопросов — именно это и делает их по-настоящему счастливыми и близкими друг другу. Для кого-то такой быт с его размеренностью и предопределенностью, возможно, скучен. Зато двум Гаммам скучать некогда, вокруг них всегда шумно, душевно и весело — за это отвечают несколько детей, друзья семьи, родственники и многочисленные домашние животные.

Посмотреть эту подвеску >>>

Союз с Омегой. Какой бы психотип у тебя ни был, заводить отношения с Омегой – неудачная идея. Представители этого психотипа настоящие манипуляторы и мастерски втягивают в треугольники, переходя из невинной жертвы в настоящего абьюзера. Они умеют разжалобить, припугнуть или умело пристроиться к источнику финансов своей половинки, перед этим хорошенько навешав лапши на уши влюбленному партнеру. Союз с Омегой всегда приводит к слезам, растоптанной самооценке и денежным издержкам – так что, если заметила в партнере признаки «приспособленца», будь бдительна и ищи выход.

Фото: Shutterstock, 585*Золотой.

Валерия Менская

От Альфы до Омеги: кто вы и ваш партнер в греческой социологии — Психология

Отношения

Специалисты считают, что успех отношений зависит от того, к какому типу личности принадлежат влюбленные

Олеся Князева

29 марта 2022 13:10

Влюбленная пара

Фото: Pexels.com

Психологи, эзотерики, коучи и тренеры стремятся найти оптимальную классификацию людей, отнести их к тому или иному типу по дате рождения, поведению или чертам характера. Еще один метод предложил Дэвид Мех в семидесятых годах прошлого века.

Согласно его теории, люди относятся к одному из четырех типов личности, в зависимости от предпочтений и характера человек может относиться к одной из групп, названных буквами греческого алфавита: альфа, бета, гамма или омега.

Кто есть кто в социологии по-гречески

Лидеры, творцы, упорные и готовые к самопожертвованию — такими Дэвид Мех видел людей типа Альфа. Они готовы вести за собой тысячи последователей, заражая их своими идеями. Такие личности становятся примером для подражания, прекрасными руководителями. Именно альфы придумывают стартапы, которые меняют мир.

Бета — прекрасные исполнители. Они не мечтают, а действуют, ставят цели и воплощают их в жизнь. Среди этого типа много упорных карьеристов: бета не осмелится основать свою компанию, но займет руководящую должность. Им присуща жажда конкуренции, желание состязаться с коллегами.

Гамма — воплощение спокойствия. Эти люди ценят семью, родных, уют и комфорт. Им неинтересны карьерные высоты, зато рядом с гаммами всегда тепло и спокойно. Они прекрасные друзья, нежные родители и верные партнеры, обеспечивающие надежный тыл и тихую гавань.

Омега, по мнению специалистов, разрушающий тип: им не рождаются, а становятся. Это травмированные люди, которые в силу воспитания или обстоятельств приобрели не самые приятные качества. Омеги завистливы, расчетливы, эгоистичны. С ними сложно вести диалог, а отношения с таким партнером не бывают здоровыми.

Какие отношения ждут людей разных типов

Альфа+Альфа

Кадр из «Мистер и миссис Смит»

Скриншот из видео

Альфе тяжело встретить человека своего психотипа, но, если это происходит, случается настоящая магия. Эти отношения основаны на уважении и конкуренции: каждый из партнеров стремится к воплощению и своих идей, и задумок супруга.

Такие влюбленные могут часами обсуждать уникальные планы, продумывать бизнес-проекты. Поддерживая друг друга, они достигают невероятных высот. Отличный пример пары «альфа+альфа» — Максим Галкин и Алла Пугачева. Две яркие личности, встретившись, вдохновляют друг друга на достижение новых высот.

Но у каждой медали есть обратная сторона: если в отношениях Альфы начинают конкурировать, то их ждут разрушительные ссоры. Помните фильм «Мистер и миссис Смит»? Конфликты пары выглядят именно так!

Альфа+Бета

Этот союз специалисты называют почти идеальным. Пока Альфа придумывает новые идеи, Бета просчитывает шаги для их воплощения. Альфа вдохновляет партнера, Бета заземляет вторую половину. В этих отношениях нет места скуке и обыденности.

Но со временем партнерство и сотрудничество могут вытеснить романтику и близость, поэтому Альфа и Бета иногда обнаруживают, что стали не семьей, а коллегами.

Яркий пример такой пары — Иосиф Пригожин и Валерия. Они составили крепкий творческий союз и перенесли сотрудничество в семейную жизнь.

Альфа+Гамма

Этот союз ­­— идеальный пример классических патриархальных отношений. Если женщина Гамма готова посвятить себя семье, мужчина Альфа станет ее надежным проводником. Он будет добиваться высот и знать, что его ждет семейный очаг, горячий ужин и понимание.

Часто в отношениях Альфы и Гаммы женщина полностью останавливает карьеру и занимается делами мужа: так случилось в браке Михаила Боярского и Ларисы Луппиан, Антона и Виктории Макарских.

Влюбленные

Фото: Pexels.com

Бета+Бета

Такие отношения считаются по-настоящему крепкими и здоровыми, партнеры несут равную ответственность за карьеру, финансы и быт. Они готовы подстраховать партнера, по очереди добиваются повышений на работе, сидят с ребенком и готовят ужин.

В отношениях двух Бета-личностей царит гармония: они ненавидят рутину, поэтому стараются быстрее справиться с ней и вернуться к интересным задачам. Такие люди успешны, хотя и не становятся лидерами в своей области. Например, Кирилл Сафонов и Саша Савельева — популярные артисты, но не относятся к звездам первой величины. Зато в их семейной жизни царит любовь и гармония.

Бета+Гамма

Это классический союз спокойных, прочных отношений. Пока Бета зарабатывает деньги и обеспечивает финансовой спокойствие, Гамма занимается бытом, воспитанием детей и рутинными делами. Чаще всего, конечно, мужчина Бета берет на себя роль добытчика, а его жена хранит домашний очаг. Но пары, в которых роли поменялись, оказываются не менее счастливыми.

Влюбленные

Фото: Pexels.com

Гамма+Гамма

Проблемы такого брака очевидны: ни один из партнеров не готов стать добытчиком, взять на себя ответственность за финансовую стабильность семьи. Гамма нуждается в крепком плече, а без уверенности в завтрашнем дне становятся растерянными и апатичными.

Обычно в семье двух похожих людей начинаются ссоры, в которых каждый пытается перенести ответственность на другого. Но если денежные вопросы удалось решить, Гаммы становятся невероятно гармоничной парой. Они окружены детьми, родными, друзьями, в их доме шумно и весело, там всегда кто-то гостит.

Отношения с Омегой

Союз с Омегой редко бывает удачным для любого из психотипов: травмированный партнер быстро сведет роман к абъюзу и манипулированию, он будет то ранимой жертвой, то агрессивным тираном. Такие отношения не бывают жизнеспособными, пока Омега не признает ментальных проблем и не отправится к специалисту. А после терапии он снова станет Бетой или Гаммой.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

психология, алла пугачева, отношения, любовь, михаил боярский, максим галкин, саша савельева, кирилл сафонов

Как самостоятельно снять свадебный фильм

Полезные лайфхаки от режиссера Оксаны Нечаевой

Внешность 14-летней дочери Стаса Михайлова потрясла публику

Пользователи Сети считают, что Иванна выглядит ровесницей своей мамы

Родителям Началовой понадобилась психологическая реабилитация

Пережить беду им помог фанат певицы

И кнутом, и пряником: как воспитывают детей звездные родители

Знаменитости стараются быть примерными мамами и папами: кто-то выбирает строгость, другие — свободу и поощрения

Обещать — не значит жениться: почему он тянет с предложением

Мешают давние страхи или укрепившиеся стереотипы

Не забудьте в городе: список неочевидных вещей, которые точно потребуются на дачных выходных

Начался дачный сезон, а значит, пора хорошенько подумать над тем, что стоит взять с собой за город на выходные, а что можно оставить дома

Светлана Немоляева объяснила массовое обращение в суд звезд-иноагентов

Среди таких артистов оказались Максим Галкин*, Семен Слепаков*, Земфира* и Илья Варламов*

Бузова порадовала подписчиков горячими кадрами в бикини

Артистка решила устроить себе мини-отпуск

Анна Седокова похвасталась пышной грудью: «За время болезни я стала очень сочной и аппетитной»

Певица рассказала, что чувствует себя намного лучше и показала себя новую

Как взыскать долг в случае отсутствия документов

Юрист Антон Минаев пошагово объясняет, что нужно делать в спорных случаях

Кадры недели: заболевшая Хилькевич вывела в свет бородатого мужа, сын Стаса Михайлова раскрыл пол ребенка

Самые интересные события из мира шоу-бизнеса за неделю — в новом эксклюзивном видеообзоре Womanhit. ru

10 продуктов, которые помогают похудеть: проверьте свой рацион

Полезными лайфхаками поделился специалист по правильному питанию, кондитер Дмитрий Дюран

ДНК-экспертиза как способ установления отцовства: как добиться ее назначения и что нужно делать

Адвокат Анастасия Душаева дает пошаговый план для всех, кому интересна эта тема

Любовный гороскоп на июнь: Овны встанут во весь рост, а у Весов наступает время взлета

Таролог Алисия Артемьева специально для WomanHit.ru составила прогноз на первый месяц лета

Новые фото Рудковской в купальнике вызвали кучу хейта: «Колхоз из девушки не вывезешь»

Сейчас продюсер вместе с семьей отдыхает на Мальдивах

Собчак ответила на оскорбления Татьяны Васильевой: «Вдруг за дополнительные 100 тысяч Вы мне расскажите»

Журналистка призналась, что действительно хотела взять у актрисы интервью

5 небанальных способов провести майские праздники с семьей

Полезные советы от нашего звездного автора, певца Алекса Анохина

Бангладеш — в тесноте, но не в обиде

Рассказываем, что смотреть и куда ехать в этой азиатской стране

10 признаков того, что вы омега-самец

В этой статье

Если вы не жили под камнем, вы слышали термины «альфа-самец» или «бета» или «омега-самец». Возможно, вы даже проходили множество тестов на определение личности или читали, чтобы выяснить, к какой категории подходите вы.

Если вы ничего из этого не сделали, эта статья поможет вам понять себя и проверить, относитесь ли вы к омега-мужчине. .

   Также попробуйте:    Насколько хорошо вы себя знаете Тест  

Что такое омега-мужчина?

Итак, вы уже слышали эту фразу, но каково определение омега-мужчины? Проще говоря, омега-мужчина — это тот, кто бросает вызов всем «мужским» ожиданиям. Многие относятся к этому термину негативно, но на самом деле нет ничего плохого в том, чтобы быть омега-мужчиной.

Это разделение мужской идентичности исходит из психологической теории, называемой социосексуальной иерархией. Согласно этой теории, разрыв между альфами и омегами является самым большим.

Альфа против беты против омеги — что все это значит?

Прежде чем перечислить различные омега-мужские личности, давайте в общих чертах поговорим о характеристиках альфа-, бета- и омега-самцов.

• Альфа-самец

Альфа-самец считается на вершине иерархии, характеризуется властной личностью, потребностью «иметь все» и ориентирован на достижения во всех областях, включая отношения.

• Бета-самец

Бета-самец больше ориентирован на обаяние и дружелюбие. В отличие от альфа-самцов, они, как правило, довольно спокойны и избегают конфронтации.

   Также попробуйте:    Тест: мужчина я Альфа или Бета?  

• Мужчина Омега

Мужчина-омега считается нижним звеном в иерархии власти. Несмотря на то, что токсичные идеологии склонны считать омега-самцов неудачниками, это не всегда так; они по-разному связаны с «мужскими» чертами.

Плохо ли быть омега-мужчиной?

Вопреки тому, что говорят социальные сети или другие люди, быть омега-мужчиной не так уж и плохо. Люди думают, что это плохо только потому, что омега-мужчины не соответствуют принятым в обществе определениям «успеха».

Однако, если у вас есть цели, которые требуют от вас достижения, возможно, лучше всего перестать быть омега-мужчиной.

10 признаков омега-мужчины

Теперь, когда мы в общих чертах определили наиболее часто обсуждаемые мужские иерархии, давайте погрузимся немного глубже, чтобы увидеть, какие черты омега-мужчины.

1. Вы не лучший в общении

Одной из наиболее распространенных характеристик омега-мужчин является то, что вам трудно заводить новых друзей или свободно общаться с незнакомцами. Они очень осторожные люди и, как правило, предпочитают компанию нескольких друзей.

Мужчины Омега также предпочитают проводить время в одиночестве, чем идти на вечеринку или участвовать в общественной деятельности. Из-за того, что они очень осторожны, с ними может быть трудно завязать разговор. Отличный способ заставить их говорить больше — найти то, что их интересует, и задать вопросы о них.

Как омега-мужчина, если вы хотите преодолеть это препятствие, важно научиться заводить светскую беседу. Это может быть сложно, если вы сильно беспокоитесь о встрече с людьми, но светская беседа является неотъемлемой частью продвижения в жизни.

Вы можете развить этот навык, практикуя разговоры и заставляя себя взаимодействовать с новыми людьми, например, когда вы стоите в очереди за кофе или едете в метро.

   Также попробуйте:    Тест на социальное тревожное расстройство  

Чтобы научиться простым способам общения, посмотрите это видео:

2. Вы не самый презентабельный человек в комнате

Если вам часто говорят, что вы вам нужно «умыться» или «представить себя лучше», скорее всего, ваш внешний вид может отталкивать. Это один из распространенных признаков омега-мужчины.

Невзрачный внешний вид не означает, что вы уродливы или отвратительны; вы не заботитесь о своей внешности и пренебрегаете уходом за собой. Это может оттолкнуть людей.

Внешний вид сильно влияет на то, как вас воспринимают люди; Если вы не потратите время на то, чтобы привести себя в презентабельный вид, вы можете привлечь к себе нежелательные взгляды людей.

3. У вас мало друзей

Если вы заметили, что у вас не совсем «друзья», а просто знакомые, вы не даете себе (или другим) шанса взаимодействовать и открываться. Это может быть потому, что у вас антисоциальный характер или вы не заботитесь ни о ком другом.

Отсутствие друзей — классический признак омега-личности мужчины, потому что это означает, что вы не можете устанавливать связи с людьми.

Отличный способ изменить это — начать ослаблять бдительность и взаимодействовать с людьми. Может быть, вы даже начнете заботиться о ком-то и подружитесь с ним.

4. Вы запутались в своем статусе

Общество состоит из неотъемлемых социальных иерархий, и каждый попадает в какую-то из этих иерархий. Если вы не знаете об этой системе ранжирования или не знаете, где вы находитесь, ваша забывчивость может означать, что вы омега-мужчина.

Исследования показывают, что социальный рейтинг и популярность связаны с тем, как люди думают о себе.

Однако омега-самцы не задумываются о своем месте в обществе и часто считаются неудачниками или изгоями. Если вы будете лучше осведомлены о группах вокруг вас, это поможет улучшить вашу социальную жизнь.

5. Вам трудно понять женщин

Хотя люди часто задаются вопросом, лучше ли омега, чем альфа, альфа-самцы берут на себя инициативу, когда дело касается женщин. Это связано с тем, что они, как правило, больше общаются с женщинами и используют свою харизму и привлекательность для поиска партнера, в то время как омега-мужчины склонны уклоняться.

Может быть трудно изменить свой образ жизни, но если вы будете более уверены в себе и подходите к женщинам так же, как вы подходите к любой другой, независимо от того, насколько она привлекательна, это может привести к лучшим результатам на свиданиях. Конечно, вы можете получить некоторые отказы, но все это часть процесса обучения.

6. Вы недалеки

Часто обсуждаемая черта омега-мужчин — их ограниченность. Они склонны считать, что они лучшие или лучше других разбираются в конкретных вопросах, не считаясь с мнением других людей.

Если вы думаете, что иногда можете быть ограниченным, есть большая вероятность, что вы не только ставите галочку другим людям, но и имеете чрезвычайно узкий взгляд на мир, который может помешать вам добиться успеха или совершенства.

7. Вы играете в адвоката дьявола

Хорошим признаком того, что вы омега-мужчина, является то, что вы постоянно пытаетесь нажимать на кнопки людей.

В то время как некоторые исследования показывают, что некоторые люди более когнитивно склонны играть роль адвоката дьявола, чем другие, почти все согласны с тем, что аргументы скорее деструктивны, чем конструктивны.

8. Вы не мотивированы

На омега-самцов смотрят свысока другие, особенно альфа-самцы, потому что омега-самцы, как правило, не мотивированы и не испытывают энтузиазма в отношении успеха или достижений. Это отсутствие мотивации может быть причиной того, что они склонны быть безработными, ленивыми или впечатлительными.

Трудно добиться успеха, если у вас нет мотивации. Если вы омега-мужчина, которому трудно измениться, попробуйте сделать шаг назад и посмотреть, что вас интересует. Легче быть мотивированным и вовлеченным, когда вы делаете то, что вам нравится.

9. Вы избегаете внимания

Большую часть времени омега-мужчины не заботятся о том, чтобы быть в центре внимания. Это не обязательно плохо; многие люди считают славу и признание тщетными и поэтому не упиваются ими, как это делают альфа-самцы.

10. Вы часто заявляете, что вам никто не нужен

Общей чертой омега-мужчин является то, что они считают себя волками-одиночками. Они утверждают, что им никто не нужен, и максимально дистанцируются от других. Они не просят помощи и не помогают другим — они как бы остаются на своем маленьком острове.

Хотя это и неплохо, люди — социальные животные. Если вы дистанцируетесь от всех и изолируете себя, это может быть вредно эмоционально и умственно. Но вы также склонны оставаться застойными в социальной иерархии. Постарайтесь выбраться из своего пузыря как можно дальше.

Посвятите некоторое время общению с людьми, которых вы знаете, и впустите их в свою жизнь. Просите о помощи, когда она вам нужна; вы никому не доставляете неудобств, но вы даете другим возможность участвовать в вашей жизни, и это хорошо.

Еда на вынос

Есть много способов стать лучше и расти. Хотя никто не поддерживает историю возвращения сигма-мужчин против омега-мужчин, выход из зоны комфорта и рост как личности должны быть вашей конечной целью.

Если вы не знаете, как сломать этот стереотип, обратитесь к психологу. Они специализируются на том, чтобы помочь вам разработать стратегии для изменения вашего мышления и поведения. При должной помощи и поддержке все возможно.

Определение мужчины Омега, BuzzWord из словаря Macmillan Dictionary

существительное
[исчисляемый]

мужчина, который предпочитает не играть влиятельную или важную роль в социальной или профессиональной ситуации , если он пытался, сдался.

Шифер18 марта 2010 г.

Общество постоянно занято оценкой стереотипных качеств, ролей и устремлений мужчин и женщин, и там, где есть озабоченность, скорее всего, появится новый язык. Поэтому неудивительно, что в ходе BuzzWord мы рассмотрели ряд слов, отражающих эту тему, начиная с метросексуал (мужчина, связанный со своей женской стороной) или мама-охранник (мама из США, озабоченная террористическими угрозами), до авантюриста с зубными протезами (пожилой человек, который бросает работу, чтобы путешествовать) , или quirkkyalone (человек, который предпочитает оставаться одиноким, пока не появится подходящий партнер). И еще одним дополнением к этой группе выражений является термин омега-мужчина , парень, отличающийся отсутствием энтузиазма по поводу общепринятой идеи о том, что мужчины всегда стремятся оказывать наибольшее влияние дома или на работе.

омега-мужчина — веселый, но не амбициозный человек, который не хочет «взрослеть», принимая классические социальные императивы, такие как брак, семья и постоянная работа

омега-мужчина — мужчина у которого, вопреки всем мужским стереотипам, нет желания быть самым выдающимся исполнителем или брать на себя инициативу в той или иной ситуации. Типичные черты омега-мужчины включают сильный интерес к определенному хобби, которое, следовательно, отвлекает его время и энергию от традиционно «важных» вещей в жизни, таких как работа или романтические отношения. омега-мужчина — веселый, но не амбициозный человек, который не хочет «взрослеть», принимая классические социальные императивы, такие как брак, семья и постоянная работа.

Характерные черты омега-мужчины были воплощены в жизнь в фильме 2010 года Гринберг , комедийной драме с участием американского актера Бена Стиллера в главной роли. Роджер Гринберг — парень, у которого «проблемы быть мужчиной», музыкант-неудачник, ставший плотником, который, отказываясь соответствовать ожиданиям общества, изо всех сил пытается начать отношения и найти жизненный путь, который ему удобен.

Хотя ярлык омега-мужчина имеет негативный подтекст, возможно, функционируя как своего рода эвфемизм для обозначения «бездельника», недавняя статья в канадском Globe and Mail придает положительное значение этой концепции в отношении отцовства. указывая на то, что:

‘… сильно оклеветанные качества, которые определяют мужчин как « омега-самцов » — явное отсутствие тестостерона, детская склонность к развлечениям, избыток свободного времени — это именно те качества, которые могут изменить мужчин в замечательных отцов.

Globe and Mail, 17 июня 2011 г.

Выражение омега-самец появилось в последние пару лет как способ обозначения прямой противоположности альфа-самца , сильного, успешного мужчины, которому нравится руководить другими.

Хотя эти термины стали широко использоваться относительно недавно, они уже некоторое время используются в антропологии и происходят из области этологии (науки о поведении животных), где они используются для описания того, как члены отдельные виды животных взаимодействуют, образуя отдельную узнаваемую социальную группу. альфа — человек с самым высоким рангом, который обычно первым ест и первым спаривается.

Лучшие из лучших: 6 самых полезных молочных продуктов, которые стоит включить в свой рацион

Молоко и молочные продукты — это отличный источник полноценного легкоусвояемого белка, кальция и необходимых аминокислот. Фактически, молоко содержит 18 из 22 основных питательных веществ, включая витамины, минералы, пробиотики и антиоксиданты. 

Однако сегодня все чаще можно услышать призывы об отказе от молока и его производных. Почему этого не стоит делать и какие молочные продукты считаются самыми полезными — рассказываем вместе с нутрициологом, специалистом по питанию и сбалансированному образу жизни (СОЖ), создателем курсов «Эволюция питания» и «Бьютихакинг». Мариной Бессоновой.

Цельное молоко

Парное и свежее молоко обладает прекрасным бактерицидным действием и содержит больше сотни полезных компонентов. Молоко содержит около 5% лактозы, основная роль которой заключается в обеспечении нас энергией. Свежее парное молоко обладает удивительным свойством нейтрализовать радиацию, токсичные вещества и соли тяжелых металлов.  

Чтобы сохранить в продукте полезные качества и увеличить длительность хранения, парное молоко охлаждают, и даже в таком виде оно хранится не более суток. Поэтому до жителей мегаполисов в большинстве случаев молоко доходит уже в пастеризованном виде. 

Содержание полезных веществ в нем несколько сокращается за счет обработки, но все же окончательно ценность не утрачивается. Одна порция (кружка около 250 мл) цельного молока содержит: 55% суточной нормы витамина B12, 23% — кальция, 20% — фосфора, 13% суточной нормы витамина D и 8% калия.

Кисломолочные продукты

Это молочные или молочные составные продукты, вырабатываемые из цельного коровьего молока, молока овец, коз, кобыл и других животных или его производных путем ферментации с использованием заквасочных микроорганизмов.

Пользу кисломолочных продуктов для нашего организма сложно переоценить. И на первое место здесь нужно поставить их благоприятное воздействие на кишечный микробиоценоз: они подавляют рост патогенных микроорганизмов в толстом кишечнике и стимулируют рост «полезных» микроорганизмов (бифидо- и лактобактерий). И в целом благотворно влияют на моторику кишечника. 

Несомненным преимуществом кисломолочных продуктов является более высокая усвояемость молочного белка и сниженный уровень лактозы, связанный с ее частичным расщеплением под влиянием молочнокислых бактерий в процессе брожения. Именно поэтому люди, страдающие непереносимостью лактозы, не усваивают молоко в чистом виде, а вот кисломолочные продукты в ограниченном количестве вполне могут вписать в свой рацион (читайте также: «„Опасное“ молоко: мифы и правда о непереносимости лактозы»).

Это ферментированный молочнокислый напиток, для производства которого используется закваска в виде кефирных зерен. Молочнокислые бактерии, содержащиеся в них, превращают молочную лактозу в молочную кислоту. 

Кефир также содержит широкий спектр биологически активных соединений, включая органические кислоты и пептиды, которые способствуют его пользе для здоровья. Кроме того, этот продукт — богатый источник кальция, белка и витаминов группы В.  

Кефир может содержать до 61 различных микроорганизмов, что делает его гораздо более мощным источником пробиотиков, чем многие другие кисломолочные продукты.

Одна чашка нежирного кефира содержит: 

• Белок — 9 г

• Кальций — 24% от суточной нормы

• Фосфор — 20%

• Витамин В12 — 29% от суточной нормы

• Рибофлавин (В2) — 25% от суточной нормы

• Магний — 7% от суточной нормы 

• Витамин D — 12% от суточной нормы

Кефир обладает мощными антибактериальными свойствами. Некоторые пробиотики, содержащиеся в кефире, защищают от инфекций. Например, пробиотик Lactobacillus kefiri, который является уникальным для кефира.

Как и многие кисломолочные продукты, он также является источником кальция, а значит улучшает здоровье костей, снижает риск развития остеопороза и возможных переломов у пожилых людей.

Йогурт

Крайне популярный кисломолочный продукт с множеством полезных свойств. Йогурт богат практически всеми питательными компонентами, которые нужны для слаженной работы организма взрослых и нормального развития детей. 

Он богат важными витаминами и минералами, которые способствуют поддержанию микрофлоры кишечника, улучшают работу иммунной системы. Одна порция йогурта (порядка 245 г) содержит половину суточной нормы кальция. 

Согласно исследованиям, регулярное употребление йогурта благоприятно сказывается на здоровье костей, сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем.

Фото

204599022/https://stock.adobe.com/204599022

Наибольшей пользой обладает натуральный йогурт, который не подвергается дополнительной термической обработке и не содержит консервантов и подсластителей (читайте также: «6 полезных свойств йогурта для сияющей здоровьем кожи»).

Творог

Относится к легкоусвояемым продуктам. После обработки молочный белок в твороге становится даже более доступным для ферментного расщепления, чем цельное и сквашенное молоко. В твороге содержатся молочнокислые бактерии (лактококки и тремофильные молочнокислые стрептококки). 

Эти бактерии не дают патогенным микроорганизмам в нашем кишечнике размножаться. Именно поэтому зачастую после лечения антибиотиками для восстановления полезной микрофлоры назначают кисломолочные продукты, в том числе и творог.

Витамин А в составе творога поддерживает иммунитет и предотвращает развитие инфекций, улучшает состояние кожи. Кроме того, в твороге содержится комплекс полезных веществ: цинк, селен и витамин. 

Но все-таки главным полезным свойством творога называют высокое содержание в нем кальция. В зависимости от вида продукта, этого минерала в твороге содержится от 70 до 170 мг/100 г.

В сыре содержится триптофан — незаменимая аминокислота, которая помогает нашему организму вырабатывать гормон счастья серотонин. В его составе содержатся от 15 до 30 % белка. А еще витамины, минералы, аминокислоты и микроэлементы, жизненно необходимые для питания взрослых и детей.

Например, Гауда, как и многие жирные сорта сыра, — чемпион среди молочных продуктов по содержанию кальция, а значит полезен для профилактики остеопороза и укрепления костей. Витамины А, Е, РР, входящие в состав большинства сыров, помогают предотвратить ломкость ногтей и сухость волос. А витамин Е повышает эластичность и упругость кожи. В свою очередь, камамбер — лидер по содержанию протеина.

Однако с сырами есть свои тонкости и рекомендации. К примеру, тем, кто следит за своей фигурой, стоит убрать из рациона соленые сыры, так как они могут способствовать задержке жидкости. 

Беременным и кормящим женщинам стоит на некоторое время отказаться от сыров с плесенью (Бри, Дор Блю и Камамбер). Непастеризованное молоко в их составе может спровоцировать развитие листериоза — инфекционного заболевания, способного нанести непоправимый вред здоровью матери и ребенка. Зато со спокойной душой можно наслаждаться молодыми сортами, с жирностью менее 30% (моцарелла, брынзы, фета и сулугуни) (читайте также: «Как выбрать хороший сыр: советы экспертов»).

Об эксперте:

Нутрициолог, специалист по питанию и сбалансированному образу жизни (СОЖ), создатель курсов «Эволюция питания» и «Бьютихакинг».

Личный сайт

Фото: Adobe Stock

Ксения Щиковская

польза и вред для организма мужчин, женщин и детей

Молоко – это жизненный первоисточник питания любого организма. Через материнское молоко человек с рождения набирается сил и растет.

Польза молочных продуктов

Издревле продукты из молока являются особенно ценными и полезными. Молочная продукция полезна своим белком, необходимыми аминокислотами и углеводами для развития организма, фосфором, калием, кальцием, витаминами D, А и В12.

Йогурт, сыр и молоко полезны для зубов, суставов и костей. Свежие молочные продукты борются со свободными радикалами, снижают действие радиации, выводят токсичные вещества и соли тяжелых металлов.

Кефир и ряженка рекомендуется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Кефирные грибки восстанавливают полезную микрофролу кишечника, укрепляют иммунитет, борются с дисбактериозом, хронической усталостью и бессонницей.

Сметана – настоящая кладезь витаминов (А, Е, В2, В12, С, РР). Она нужна для костей и пищевода. Творог славится повышенным содержанием кальция и фосфора, натрия и магния, меди и цинка, которые благотворно влияют на работу мозга. Творог особенно полезен для пожилых людей.

В сливочном масле много белков, углеводы, витаминов А, B, D, Е, РР, железа, кальция, магния, фосфора, натрия, меди и цинка. Масло нормализует работу нервной системы и головного мозга. Но продукт содержит много калорий, поэтому употреблять его стоит с умом.

Вред молочных продуктов

Несмотря на всю пользу, молочная продукция может способствовать развитию различных заболеваний. Особенно, если кефир, творог или йогурт сделаны их ненатурального молока, с добавлением консервантов.

Часто молочка вызывает аллергию или индивидуальную непереносимость белка лактозы.

В твороге, сметане или сыре есть казеин, который может накапливаться в организме, он склеивает пищу и усложнять ее переработку.

Частое употребление ненатуральных молочных продуктов приводит к постоянной усталости, метеоризмам, диареи, головным болям, забитым сосудам, атеросклерозау и артрозу.

Как правильно выбрать молочный продукт

Если хотите ощутить всю пользу молока, то отдайте предпочтение деревенскому молоку. После покупки его лучше прокипятить, потому что фермерские коровы или козы не застрахованы от болезней.

Если нет возможности купить натуральное молоко, то выбирая в магазине, обратите внимание и на тип обработки молока. Лучше взять пастеризованное молоко (термическая обработка молока в пределах от 63° С), недели стерилизованное (прокипяченное), где убиты все полезные вещества.

Обратите внимание, чтобы на упаковке было указано, что молоко «отборное цельное». Это значит, что напиток сделан из лучшего по микробиологическим показателям сырья и от постоянных проверенных хозяйств.

Выбирая кефир, изучите дату выпуска и процент жирности продукта. Не покупайте старый кефир и с маленьким процентом жирности (меньше 2,5 %). В таком продукте практически нет ничего полезного.

Качественный творог имеет белый цвет, с легким кремовым оттенком. Если масса белоснежная, то продукт обезжирен. Хороший творог имеет нейтральный вкус, с небольшой кислинкой. Если чувствуется горечь, то масса просрочена.

При выборе йогурта изучите его состав, дату выпуска и срок хранения. «Живые» йогурты хранятся не больше трех дней. Количество полезных бактерий в йогурте уже на второй день уменьшается на 50 процентов. В составе качественно продукта должно быть молоко, сливки, бифидобактерии и йогуртная закваска.

Комментарий эксперта

– Молоко – это настолько сложный продукт, что мы даже не подошли к полному пониманию, сколько пользы он приносит организму. Единственное ограничение, это генетическая предрасположенность, когда у взрослых людей может быть лактозная непереносимость. Тогда цельное молоко вызывает расстройство работы ЖКТ. Но кисломолочные продукты (кефир) эти же люди переносят хорошо. В пастеризованном молоке не остается ничего полезного, того же белка и кальция. Нечего говорить и про йогурты с наполнителями, если они только не термостатические и получены обычным путем – сквашиванием. Сыры и творог – это кладезь микроэлементов и витаминов. Есть витамины группы В, жирорастворимые витамины А, Е, предшественник серотонина – триптофан. Хороший качественный сыр благотворно действует на нервную систему: снимает нервное напряжение и чувство беспокойства. Даже рекомендуется перед сном съедать кусочек сыра, – рассказала врач-диетолог Марина Ваулина.

Молочные продукты и альтернативы в вашем рационе

Молоко и молочные продукты, такие как сыр и йогурт, являются отличными источниками белка и кальция. Они могут стать частью здоровой сбалансированной диеты.

Неподслащенные обогащенные кальцием молочные продукты, такие как соевое молоко, соевые йогурты и соевые сыры, также относятся к этой группе продуктов питания. Они могут стать хорошей альтернативой молочным продуктам.

Чтобы сделать выбор в пользу здорового питания, выберите варианты с низким содержанием жира и сахара.

Здоровый выбор молочных продуктов

Общее содержание жира в молочных продуктах может сильно различаться. Чтобы сделать более здоровый выбор, ознакомьтесь с информацией о питании на этикетке, чтобы проверить количество жира, включая насыщенные жиры, соль и сахар, в молочных продуктах, которые вы выбираете.

Большая часть жира в молоке и молочных продуктах является насыщенным жиром. Для детей старшего возраста и взрослых употребление слишком большого количества жиров может способствовать избыточному потреблению энергии, что приводит к избыточному весу.

Рацион с высоким содержанием насыщенных жиров также может привести к повышению уровня холестерина в крови, что повышает риск сердечного приступа или инсульта.

Молоко

Жир в молоке обеспечивает калории для маленьких детей, а также содержит необходимые витамины.

Но для детей старшего возраста и взрослых рекомендуется перейти на молоко с низким содержанием жира, потому что слишком много жира в рационе может привести к избыточному весу.

Если вы пытаетесь сократить потребление жира, попробуйте перейти на 1%-ное обезжиренное молоко или обезжиренное молоко, так как они по-прежнему содержат важные питательные свойства молока, но содержат меньше жира.

Сыр

Сыр может быть частью здоровой сбалансированной диеты, но полезно следить за тем, сколько и как часто вы едите, поскольку в нем может быть много насыщенных жиров и соли.

Большинство сыров, включая бри, стилтон, чеддер, ланкаширский и двойной глостер, содержат от 20 до 40 г жира на 100 г.

Продукты, содержащие более 17,5 г жира на 100 г, считаются жирными.

Некоторые сыры также могут содержать много соли. Высоким считается содержание соли более 1,5 г на 100 г. Употребление слишком большого количества соли может способствовать повышению кровяного давления.

Попробуйте выбирать твердые сыры с пониженным содержанием жира, которые обычно содержат от 10 до 16 г жира на 100 г.

Некоторые сыры содержат еще меньше жира (3 г жира на 100 г или меньше), включая обезжиренный творог и творог.

Если вы используете сыр для придания вкуса блюду или соусу, попробуйте использовать сыр с более сильным вкусом, например, зрелый чеддер или сыр с плесенью, потому что тогда вам понадобится меньше сыра.

Но помните, группам риска рекомендуется избегать употребления некоторых сыров, таких как:

• младенцы и дети младшего возраста
• люди старше 65 лет
• беременные женщины
• те, у кого длительное заболевание или ослабленная иммунная система

К таким сырам относятся:

• мягкие сыры с плесенью, такие как бри или камамбер
• сыр из созревшего козьего молока, такой как шевре 9 0046
• мягкий сыр с голубыми прожилками, такой как рокфор

Эти сыры могут содержать бактерии, называемые листериями.

Но эти сыры можно использовать как часть кулинарного рецепта, так как листериоз погибает при тепловой обработке. Запеченный бри, например, более безопасный вариант.

Прочие молочные продукты

Сливочное масло содержит много жира и насыщенных жиров. В нем также может быть много соли, поэтому старайтесь есть его реже и в небольших количествах.

Использование спредов с низким содержанием жира вместо сливочного масла — хороший способ снизить потребление жиров.

Сливки также содержат большое количество жира, поэтому используйте их реже и в небольших количествах. Вместо сливок можно использовать обезжиренный простой йогурт и творог.

Или вы можете выбрать в рецептах сметану с пониженным содержанием жира или нежирный крем-фреш.

Но помните, эти продукты также могут содержать много насыщенных жиров.

Когда вы едите йогурты или творог, выбирайте нежирные сорта, но смотрите на этикетку, чтобы убедиться, что в них мало добавленного сахара.

Обычные йогурты с низким содержанием жира являются хорошим выбором, так как они обычно не содержат добавленного сахара.

См. справочник Eatwell Guide для получения дополнительной информации о выборе более здоровых молочных продуктов.

Потребление молочных продуктов для беременных

Молочные продукты являются хорошими источниками кальция, который важен во время беременности, поскольку помогает правильному формированию костей будущего ребенка.

Но есть некоторые сыры и другие молочные продукты, которых вам следует избегать во время беременности, так как они могут вызвать у вас заболевание или нанести вред вашему ребенку.

Убедитесь, что вы знаете важные факты о том, каких продуктов вам следует избегать или соблюдать меры предосторожности во время беременности.

Узнайте больше о продуктах, которых следует избегать во время беременности

Во время беременности пейте только пастеризованное или ультрапастеризованное молоко. Это молоко подвергается термической обработке, чтобы убить бактерии и предотвратить пищевое отравление.

Коровье молоко, продаваемое в магазинах, пастеризовано, но непастеризованное или «сырое» молоко можно найти в продаже на некоторых фермах и фермерских рынках. Проверьте этикетку, если вы не уверены.

Потребление молочных продуктов для младенцев и детей младше 5 лет

Молоко в рационе вашего ребенка

Молоко и молочные продукты являются важной частью рациона ребенка раннего возраста.

Они являются хорошим источником энергии и белка и содержат широкий спектр витаминов и минералов, включая кальций. Это поможет маленьким детям построить кости и сохранить зубы здоровыми.

Давать ребенку только грудное молоко (исключительно грудное вскармливание) рекомендуется примерно в первые 6 месяцев жизни вашего ребенка.

Узнайте больше о преимуществах грудного вскармливания

Если вы не хотите или не можете кормить грудью, единственной альтернативой является детская смесь.

Узнайте больше о различных типах детских смесей

Коровье молоко нельзя давать в качестве питья, пока ребенку не исполнится 1 год. Это потому, что он не содержит баланса питательных веществ, необходимых младенцам.

Но дети в возрасте около 6 месяцев могут есть продукты, в состав которых входит жирное коровье молоко, например, сырный соус и заварной крем.

Детям в возрасте до 1 года нельзя давать сгущенное, сгущенное или сухое молоко или любые другие напитки, называемые «молочными», такие как рисовые, овсяные или миндальные напитки.

В возрасте от 1 до 2 лет детям следует давать цельное молоко и молочные продукты. Это связано с тем, что они могут не получать калорий или основных витаминов, в которых они нуждаются, из альтернатив с низким содержанием жира.

После 2 лет дети могут постепенно переходить на полуобезжиренное молоко в качестве напитка, если они придерживаются разнообразной и сбалансированной диеты и хорошо растут.

Не давайте обезжиренное молоко или молоко 1% жирности в качестве питья детям младше 5 лет. Он не содержит достаточного количества калорий и других важных питательных веществ для маленьких детей.

Детям в возрасте от 1 до 3 лет необходимо около 350 мг кальция в день. Около 300 мл молока (чуть больше половины пинты) обеспечит это.

Дополнительную информацию см. на веб-странице Британской ассоциации диетологов, посвященной кальцию.

Козье и овечье молоко в рационе вашего ребенка

Как и коровье молоко, козье и овечье молоко не подходят в качестве напитков для детей младше 1 года, поскольку они не содержат правильного баланса питательных веществ.

Когда ребенку исполнится 1 год, он может пить жирное козье и овечье молоко, если молоко пастеризовано.

Их можно давать детям в возрасте от 6 месяцев с приготовленными продуктами, такими как сырный соус и заварной крем.

Сыр в рационе вашего ребенка

Сыр может составлять часть здоровой сбалансированной диеты для младенцев и детей младшего возраста и содержит кальций, белок и витамины, такие как витамин А.

Младенцы могут есть пастеризованный полножирный сыр с 6 месяцев . Сюда входят твердые сыры, такие как мягкий сыр чеддер, творог и сливочный сыр.

Полножирные сыры и молочные продукты рекомендуются детям до 2 лет, так как маленьким детям для роста необходимы жир и энергия.

Младенцы и маленькие дети не должны есть:

• мягкие сыры с плесенью, такие как бри или камамбер
• созревшие сыры из козьего молока, такие как шевре
• мягкие сыры с голубыми прожилками, такие как рокфор

Эти сыры могут переносят бактерии, называемые листерия.

Вы можете проверить этикетки на сырах, чтобы убедиться, что они сделаны из пастеризованного молока.

Но эти сыры можно использовать как часть кулинарного рецепта, так как листерия погибает при тепловой обработке. Запеченный бри, например, более безопасный вариант.

Что такое пастеризация?

Пастеризация — это процесс термической обработки для уничтожения бактерий и предотвращения пищевых отравлений. Большая часть молока и сливок пастеризована.

Непастеризованное молоко часто называют «сырым». На нем должно быть предупреждение о том, что он не пастеризован и может содержать вредные бактерии (которые могут вызвать пищевое отравление).

Иногда можно купить непастеризованное молоко и сливки на фермах и на фермерских рынках.

Если вы выбираете непастеризованное молоко или сливки, убедитесь, что они хранятся надлежащим образом в холодильнике, потому что они быстро портятся.

Следуйте всем инструкциям, прилагаемым к молоку, и не используйте молоко с истекшим сроком годности.

Некоторые другие молочные продукты изготавливаются из непастеризованного молока, в том числе некоторые сыры.

Например, некоторые производители сыра камамбер, бри и козьего сыра могут использовать непастеризованное молоко, поэтому проверьте этикетку.

Дети, больные, беременные женщины и пожилые люди особенно уязвимы к пищевым отравлениям.

Им нельзя есть непастеризованное молоко или сливки, а также некоторые молочные продукты, приготовленные из непастеризованного молока.

Аллергия на молоко и непереносимость лактозы

Молоко и молочные продукты являются хорошими источниками питательных веществ, поэтому не исключайте их из своего рациона или рациона вашего ребенка без предварительной консультации с врачом общей практики или диетологом.

Есть 2 условия, которые вызывают реакцию на молоко.

Непереносимость лактозы

Непереносимость лактозы — это распространенная проблема с пищеварением, при которой организм не может переваривать лактозу — тип сахара, который в основном содержится в молоке и молочных продуктах.

Непереносимость лактозы может вызывать такие симптомы, как вздутие живота и диарея. Он не вызывает тяжелых реакций.

Аллергия на коровье молоко

Аллергия на коровье молоко (АКМ) является одной из наиболее распространенных пищевых аллергий у детей.

CMA обычно развивается, когда коровье молоко впервые вводится в рацион вашего ребенка либо в смеси, либо когда ваш ребенок начинает есть твердую пищу.

В более редких случаях он может поражать детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании, поскольку коровье молоко из рациона матери попадает к ребенку через грудное молоко.

Если вы считаете, что у вас или у вашего ребенка аллергия или непереносимость молока, запишитесь на прием, чтобы поговорить с врачом общей практики или другим медицинским работником.

Узнайте больше об аллергии на коровье молоко

Молочные альтернативы и заменители

Некоторым людям необходимо избегать молочных продуктов и коровьего молока, потому что их организм не может переваривать лактозу (непереносимость лактозы) или у них аллергия на белок коровьего молока.

Существует ряд безлактозных молочных продуктов, которые можно купить и которые подходят для людей с непереносимостью лактозы.

Они содержат те же витамины и минералы, что и обычные молочные продукты, но в них также добавлен фермент лактаза, который помогает переваривать любую лактозу, поэтому продукты не вызывают никаких симптомов.

Некоторые люди также отказываются от молочных продуктов по другим причинам, например, потому что придерживаются веганской диеты.

В супермаркетах продается ряд альтернативных продуктов и напитков для замены молока и молочных продуктов, например:

• соевое молоко, йогурты и некоторые сыры
• рисовое, овсяное, миндальное, фундуковое, кокосовое, киноа и картофельное молоко
• продукты со знаком «безмолочные» или «подходящие для веганов»

Помните, что молоко и молочные продукты являются хорошими источниками важных питательных веществ, поэтому не исключайте их из своего рациона или рациона вашего ребенка, не посоветовавшись предварительно с врачом общей практики или диетологом.

Если вы не можете или не хотите есть молочные продукты, возможно, в вашем рационе недостаточно кальция.

Узнайте больше о том, как увеличить потребление кальция

Молочные продукты | MyPlate

Перейдите на нежирное или обезжиренное молоко или йогурт (или безлактозные молочные продукты или обогащенные соевые продукты).

Какие продукты входят в молочную группу?

Молочная группа включает молоко, йогурт, сыр, безлактозное молоко и обогащенное соевое молоко и йогурт.
Молочная группа не включает продукты , приготовленные из молока с низким содержанием кальция и высоким содержанием жира. Примерами этого являются сливочный сыр, сметана, сливки и масло.

Изображение

Сколько молока тебе нужно?

Узнать больше

Изображение

Питательные вещества и польза для здоровья

Узнать больше

Изображение

Немолочные источники кальция

Узнать больше

Сколько продуктов от Dairy Group необходимо ежедневно?

Потребность в молочных продуктах зависит от вашего возраста, пола, роста, веса и уровня физической активности. Количество также может зависеть от того, беременны вы или кормите грудью.

Около 90% американцев не получают достаточного количества молочных продуктов. Большинству людей было бы полезно получать больше обезжиренных или нежирных молочных продуктов. Это может быть молоко, йогурт или сыр. Он также может быть получен из молока без лактозы и обогащенного соевого молока или йогурта.

Найдите нужное количество молочных продуктов, приобретя MyPlate Plan . Общие рекомендации в зависимости от возраста см. в таблице ниже.

Что считается чашкой в ​​Dairy Group?

В целом за 1 чашку из Молочной группы считается следующее:

• 1 стакан молока, йогурта или соевого молока
• 1 ½ унции натурального сыра

В приведенной ниже таблице перечислены конкретные количества, которые считаются за 1 чашку от Dairy Group.

Дополнительная информация о группе молочных продуктов

В таблице ниже перечислены конкретные количества, которые в группе молочных продуктов считаются за 1 чашку по сравнению с рекомендуемой суточной нормой.

Примечание. Щелкните верхнюю строку, чтобы развернуть таблицу. Если вы используете мобильное устройство, возможно, вам придется повернуть его боком, чтобы увидеть полную таблицу.

 *Это общие рекомендации по возрасту. Найдите подходящую для вас сумму, приобретя MyPlate Plan .

Почему важно есть или пить молочные продукты?

Употребление в пищу или питье молочных продуктов полезно для здоровья, например, для укрепления костей. Продукты Dairy Group содержат питательные вещества, жизненно важные для здоровья и поддержания организма. Эти питательные вещества включают кальций, калий, витамин D и белок.

Питательные вещества

Молочная группа предлагает множество питательных веществ, включая:

• Кальций
• Фосфор
• Витамины A, D и B12
• Рибофлавин
• Белок
• Калий
• Цинк
• Холин
• Магний
• Селен

Питательные вещества

Кальций используется для построения костей и зубов. Это также помогает вам поддерживать прочность костей, когда вы становитесь старше. Молочные продукты являются основным источником кальция во многих американских диетах.

Питательные вещества

Многие люди не получают достаточного количества калия. Диеты, богатые калием, могут помочь поддерживать нормальное кровяное давление. Молочные продукты, особенно молочные продукты и йогурт, а также обогащенное соевое молоко содержат калий.

Питательные вещества

Витамин D помогает организму поддерживать надлежащий уровень кальция и фосфора, которые помогают строить и поддерживать кости. Молоко и соевое молоко, обогащенные витамином D, являются хорошими источниками этого питательного вещества. Другие источники включают некоторую рыбу, такую ​​как лосось, и продукты, обогащенные витамином D.

Питательные вещества

Нежирные или обезжиренные молочные продукты с низким содержанием насыщенных жиров.

Изображение

Польза для здоровья

Выбор всех продуктов питания и напитков имеет значение. Сосредоточьтесь на разнообразии, количестве и питательности.

Кальций и витамин D являются важными питательными веществами в любом возрасте. Употребление в пищу или питье молочных продуктов, содержащих эти питательные вещества, помогает:

• Улучшить здоровье костей, особенно у детей и подростков, когда наращивается костная масса.
• Способствует здоровью костей и предотвращает развитие остеопороза у взрослых.

Для тех, кто предпочитает не есть и не пить молочные продукты

Изображение

Обогащенное соевое молоко и йогурт с добавлением кальция, витамина А и витамина D входят в состав Dairy Group. Это потому, что их питательная ценность подобна молочному молоку и йогурту.

Другие продукты, продаваемые как «молочные продукты», но изготовленные из таких растений, как миндальное, рисовое, кокосовое, овсяное и конопляное «молочные продукты», могут содержать кальций. Но они не входят в молочную группу, потому что их пищевая ценность не такая, как у молочного молока и обогащенного соевого молока.

Есть выбор кальция для тех, кто не ест и не пьет молочные продукты. Однако они не являются частью Dairy Group.

Количество кальция, которое ваш организм может усвоить (или принять) из этих продуктов, может варьироваться.

• Соки, обогащенные кальцием
• Обогащенные кальцием растительные заменители молока, такие как рисовое молоко или миндальное молоко
• Рыбные консервы, такие как сардины и лосось с костями
• Тофу, приготовленный из сульфата кальция
• Тахини, например, кунжутное масло или паста
• Некоторые виды листовой зелени, такие как листовая капуста и репа, шпинат, листовая капуста и китайская капуста

Для получения дополнительной информации см.

Как понять, какая работа мне подходит и будет приносить удовольствие?

Содержание

1. 1. Начинайте с цели
2. 2. Узнайте больше о своей “работе мечты”
3. 3. Изучите себя, свои сильные стороны, способности и таланты
4. 4. Бонусное упражнение для тех, кто все еще не смог определиться

Начинайте с цели


Если мы не знаем, куда хотим прийти, то и придём непонятно куда. Поэтому сначала максимально подробно составьте список критериев вашей «работы мечты». Какая она? Для кого-то это может быть светлый офис и вкусный кофе, а для кого-то работа в команде.

Нарисуйте в воображении картинку идеального рабочего дня и подробно запишите: что и кто вас окружает, где вы находитесь, чем занимаетесь, чем занимаются люди вокруг? Работаете ли вы в офисе или удаленно? В большой корпорации или в маленькой компании? За что отвечаете вы в команде? Или вы работаете на себя? Какие чувства и эмоции вы испытываете?

Чем подробнее у вас получится картинка, тем проще потом будет выбирать будущего работодателя. На этом этапе зафиксируйте цель, к которой хотите прийти.

Узнайте больше о своей “работе мечты”


Если вы поставили себе как цель профессию в той сфере, с которой вы лично не знакомы, то представление о ней может быть неполным, размытым или идеализированным. Мы видим как актеры играют роли и срывают овации, а фигуристы берут золотые медали, но не знаем, как одни ночами учат тексты, а другие – падают на лёд.

Чтобы дальше вас не постигло разочарование, сразу “на берегу” изучите интересующую сферу деятельности. Можно посмотреть вебинары про эту профессию, послушать интервью представителей сферы, почитать статьи или книги. Можно посетить профильные конференции или подписаться в соцсетях на представителей данных профессий.

Внимательно изучите сайты по трудоустройству, чтобы понять, какие требования предъявляют работодатели к кандидатам в этой профессии, и какой функционал предполагается выполнять на разных местах работы.

Идеальным завершением этого этапа «примерки» профессии на себя может быть короткая стажировка по этой профессии или работа в качестве волонтера.

Какие моменты важно понять:

• Подходит ли вам тот стиль жизни, который сопровождает эту профессию?

• В каком графике работают люди, есть ли выходные и перерывы?

• Ездят ли в командировки?

Изучите себя, свои сильные стороны, способности и таланты


1. Проанализируйте, что у вас хорошо и легко получается, какие задачи и деятельность приносят удовольствие.

2. Попросите родных и друзей оценить вас со стороны. Что вы можете делать лучше других?

3. Пройдите тест, который подскажет, какие у вас сильные стороны и особенности характера. Например, есть ряд профессий, которые не подходят интровертам, или, наоборот, противопоказаны экстравертам. И это обязательно надо учитывать при выборе профессии. 
Например, тест от IMBA.

Бонусное упражнение для тех, кто все еще не смог определиться


Представьте, что у вас нет необходимости зарабатывать деньги. Вы обеспечены до конца жизни и у вас есть все необходимое для обучения и развития. Чем бы вы занимались в таком случае? Какой деятельностью?

В ту сторону вам и нужно думать.

Главное для осознанного выбора профессии – это учитывать и сопоставлять разные факторы: ваши способности, сильные стороны и возможности, востребованность профессии на рынке и стиль жизни, который ее сопровождает, а, самое важное – ваш интерес к этой сфере.

Мы подготовили профориентационный тест, который поможет понять какие современные онлайн-профессии вам подойдут в зависимости от ваших сильных сторон, талантов и типа личности.

Пройдите тест и узнайте, какое дело будет приносить вам не только деньги, но и удовольствие!

пройти тест

16 признаков того, что работа вам не подходит

Читать: 1 мин.


Мы много говорим о том, как найти подходящую профессию и работу мечты. А как распознать, что эта работа не твоя, что пора уходить с работы? Давайте разберемся, что может стать сигналом.

Недавно мы провели блиц-опрос среди наших профконсультантов на тему «Какие существуют признаки того, что человек слишком задержался на свой работе и что он далек от самореализации». Разгорелись нешуточные споры. По итогам дискуссии мы вывели список признаков, которые показывают, что пора менять работу.


Вот признаки, что вы сейчас не на своем месте:
1. Не можете сходу назвать и 5-ти вещей, за которые любите свою работу.
2. Просматриваете сайты поиска работы, а слово «вакансия» — это то, что первым делом привлекает внимание. И хочется узнать подробности, скрывающиеся за этим словом.
3. Мучительно ждете, когда же обеденный перерыв.
4. И с работы хочется уйти пораньше.
5. А утром не хочется вставать и выходить из дома, чтобы на нее попасть.
6. На работе тянет заниматься чем-то совершенно другим (и, возможно даже, что именно в этом таится подсказка, чем вам на самом деле стоит заниматься).
7. В разговоре с друзьями на тему твоей работы вы редко вспоминаете о ней что-то хорошее, а вот покритиковать ее — это легко.
8. За прошедший месяц-два не удалось сделать ничего, чем можно было бы гордиться.
9. Неприятно говорить друзьям, что делаете на работе.
10. Нет желания или идей, что в своей работе можно было бы сделать нового или улучшить старое.
11. Работаете только ради зарплаты.
12. В рабочие дни приползаете домой «выжатый, как лимон».
13. С каких-то пор полюбили больничные.
14. Не уважаете коллег.
15. Не можете поладить с начальством.
16. Вы просто сделали все, что могли, больше вы не можете помочь компании.


Если вы обнаружили хотя бы один из этих симптомов у себя, то пора крепко задуматься. А, может, пора сменить работу или сферу деятельности?

Если вы хотите проверить, стоит ли сменить работу, а тем более профессию, вы можете воспользоваться нашим бесплатным тестом «Пора ли менять профессию».

Отвечайте первое, что придет в голову, и найдете правильный ответ на этот жизненный вопрос.


Пора ли менять профессию? ПРОЙТИ БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ >>


Да, трудности закаляют наш характер. Да, это классно быть сильным человеком, который готов бороться с проблемами. Да, ипотека сама себя не оплатит. Но вся наша жизнь не должна превращаться в борьбу. Наверняка, где-то есть работа вашей мечты. Стоит поискать организацию, где вы можете быть полезны и даже счастливы. А, может, пора открыть свое дело!

За путеводной нитью в вопросах выбора профессии и поиска своего призвания приходите к нам на профконсультации. Получить помощь можно в нашем Центре или онлайн.

Желаем профессиональной самореализации!

Автор: Ольга Биккулова, ЦТР «Гуманитарные технологии»

Если вы хотите получать наши свежие статьи о работе, подпишитесь на нашу рассылку.

15 признаков того, что ваша работа вам не подходит

Иногда вакансия выглядит лучше на бумаге, чем на самом деле. Возможно, вы захотите немного потерпеть и дать шанс, но когда ваша новая работа начнет заставлять вас сомневаться в своем решении вставать с постели каждое утро, возможно, пришло время сделать шаг назад и переоценить.

Признание того, что новая работа вам не подходит, может быть обескураживающей и пугающей, особенно если вы изменили карьеру или оставили хорошую должность. Однако важно понимать, когда что-то не работает для вас или ваших карьерных целей. Согласно совету тренеров Forbes, вот несколько ключевых признаков того, что ваша нынешняя работа может вам не подойти, и что делать дальше.

Члены совета тренеров Forbes обсуждают, как понять, что «работа мечты», которую вы только что получили, вам не подходит.

Фотографии предоставлены отдельными участниками.

1. Работа не позволяет вам использовать свои сильные стороны

Идеальной работы не бывает. Когда мы начинаем разочаровываться в своей работе, обычно это происходит потому, что у нас недостаточно возможностей для использования наших сильных сторон. Прежде чем сдаться, проведите инвентаризацию областей вашей работы, которые позволяют вам использовать свои сильные стороны и заряжать вас энергией. Поработайте со своим руководителем, чтобы выяснить, как использовать больше этих возможностей в вашей роли. — Ямини Вирани, Celebrus Business Strategies

2. Вы слишком негативно относитесь к работе

Вы понимаете, что роль, которую вы играете, вам не подходит, когда вы не можете найти радость в работе, удовлетворение от выполненной задачи или счастье, когда делается новое задание. Чувство язвительности, сарказма, ворчливости, вялости или иного негативного отношения к поставленным задачам или желание провести выходные посреди недели — верные признаки того, что работа не соответствует вашим природным талантам и способностям. — Дженнифер Уилсон, ConvergenceCoaching, LLC

Совет тренеров Forbes — это сообщество ведущих бизнес- и карьерных коучей, доступное только по приглашению. Имею ли я право?

3. Вы постоянно перегружены

У перегруженности может быть много причин, но иногда сотрудник не подходит для своей работы. По этой причине руководитель не должен допускать, чтобы их сотрудники долго работали в перегруженном состоянии. Обычно, когда сотрудник выше их головы, они имеют благие намерения, но слишком горды, чтобы понять это. Когда они бросают мяч за мячом, это часто является сигналом того, что они бессознательно хотят уйти. — Йозеф Шапиро, Clear and Open

4. Вы потеряли свою страсть

Верным признаком того, что вы занимаетесь не той работой, является то, что ваша страсть к работе и вклад, который вы можете внести, больше не поднимают вас каждый день. Иногда огонь гаснет из-за долгих часов работы, семейных жертв, сложного начальника или меняющихся ожиданий, среди прочего. Определите, что ослабляет вашу страсть, и посмотрите, сможете ли вы изменить ситуацию. Если нет, возможно, пришло время внести изменения. — Рид Дешлер, AlignOrg Solutions

5. Вы не можете ответить на вопрос «Что заставляет вас вставать с постели по утрам?»

Мы склонны игнорировать первые признаки того, что работа не подходит нам, пытаясь оправдать наши истинные чувства оправданиями. Это дает нам время, чтобы чувствовать себя комфортно в рамках статус-кво. Часто только когда мы достигаем критической точки, мы принимаем решение измениться. Если вы не можете ответить на вопрос: «Что заставляет вас вставать с постели по утрам?», пора что-то менять или переключать передачи. — Синив Сили, Синив Сили Коучинг и консалтинг

6. Вы не участвуете в проектах

Первым признаком несоответствия является то, включены ли вы в проекты или нет. Если вы включены только в качестве ресурса для реальной команды проекта, но никогда не входите в команду, ваша работа может не иметь ожидаемого авторитета или влияния. Поговорите со своим менеджером о том, как вы могли бы лучше внести свой вклад в качестве товарища по команде, узнайте, что вы можете, создайте свою сеть контактов, а затем продвигайтесь по карьерной лестнице. — Келли Тайлер Бернс, Voyage Consulting Group

7. Плохое постоянно перевешивает хорошее

Ни одна работа не идеальна, и в каждой работе есть хорошие и плохие моменты. Во-первых, изучите ожидания и определите, реалистичны ли они. Иногда работа является стартовой площадкой для другой, и нам просто нужно выстоять, чтобы получить работу своей мечты. Если плохих моментов на работе постоянно больше, чем хороших, и в конце дня вы не удовлетворены своей работой, пришло время двигаться дальше. Ваше призвание ждет! — Шерил Лайонс, Culture Spark LLC

8. Несовпадение ценностей

Когда основные ценности сотрудников не совпадают, появляются ключевые предупреждающие знаки: ухудшение здоровья, плохое питание, жалобы, низкая производительность и отсутствие гордости. Сотрудники, которые осознают ключевые предупреждающие знаки, должны обновить свое мышление с позитивными намерениями, оценить свои возможности карьерного роста, получить рекомендации, надлежащим образом уведомить и предоставить документацию и выразить признательность за предоставленную возможность. — Лори Харрис, Harris Whitesell Consulting

9. Вы не можете быть собой

Если вы обнаружите, что на работе пытаетесь быть кем-то, кем вы не являетесь, ваша работа может вам не подойти (если вы, конечно, не профессиональный актер!). Привнесение себя в работу целиком и полностью означает, что вы следуете своим принципам — тому, за что вы ратуете. И когда вы настроены, вы можете сосредоточиться на своей гениальной работе и тратить меньше энергии на притворство. — Кейт Диксон, Dixon Consulting

10. Вы не знаете, как ваша должность влияет на компанию

Вы чувствуете, что ваши сильные стороны используются? Вы понимаете, как ваша должность влияет на компанию? Если это «нет», вы, вероятно, не идеально подходите для этой работы. Вместо того, чтобы уходить, посмотрите, сможете ли вы найти способ преобразовать эту должность в свои сильные стороны таким образом, чтобы вы чувствовали, что действительно влияете на организацию. — Коди Дакота Вутен, Руководство для руководителей

11. «Обменный курс» работы того не стоит

Когда мы соглашаемся на новую работу, мы сознательно или бессознательно рассчитываем «обменный курс». Мы готовы сделать определенные инвестиции (время, энергия, доля разума и т. д.) в обмен на определенные результаты (доход, профессиональное развитие, удовлетворение нашей страсти и т. д.). Если работа не такая, как мы себе представляли, нам нужно пересчитать. Стоит ли полученная нами прибыль требуемых вложений? — Брайан Горман, TransformingLives.Coach

12. Вы взялись за работу, основываясь на желаниях, а не на нуждах

Желание рационализировано; это мы говорим: «Я должен этого хотеть». Но потребность ощущается эмоционально; это чувство. Чтобы узнать, подходите ли вы для этой работы, спросите себя: «Что мне нужно от этой работы?» Если вы ответили с точки зрения желаний (например, больше денег), вы, вероятно, находитесь в неправильном положении. Чтобы исправить это, удовлетворите потребность, которую удовлетворяет эта работа, а затем сделайте разницу, которую вы так желаете. — Энн Больё, Walking Inside Resources Inc.

13. Вам неудобно высказываться

Даже если у вас непопулярные мнения, вы должны чувствовать себя комфортно, высказываясь перед своим руководителем, коллегами или даже генеральным директором. В тот момент, когда вы обнаруживаете, что не говорите правду, вы понимаете, что находитесь в неправильном окружении. Культура, которая не поддерживает различные мнения и мысли, душит творчество и карьеру. Найди свой голос или найди другую компанию! — Дженнифер Питман, Дженнифер Питман Коучинг и консалтинг

14. Ваш распорядок дня не соответствует должностной инструкции

В крупных компаниях отдел кадров часто устанавливает должностные инструкции. Менеджеры по найму не могут отклоняться от письменных описаний, но они не соответствуют реальной роли, которую они себе представляют. Таким образом, люди нанимаются на работу с одними ожиданиями, а находят другую работу. Откровенно поговорите о роли и ее отличии от ожидаемого. Как только это станет ясно, примите работу как вызов роста. — Джон Ноттс, Crosscutter Enterprises

15. Ваше чутье подсказывает, что это неправильно

Я никогда не забуду, как в первый день новой работы понял, что оказался не в том месте и не с теми людьми. Разговор с моим новым боссом пошел наперекосяк, и нутром я понял, что его реакция неадекватна. В тот момент я должен был довериться своей интуиции и уйти с работы. Я этого не сделал, и в итоге я остался дольше, чем должен был. Ты знаешь себя лучше всех. Если что-то кажется неправильным, это так. — Алекс Руфатто Перри, Практически говоря, ООО

7 вопросов, которые помогут вам решить, подходит ли вам работа

Вы проходили собеседование по поводу работы и наконец получили предложение. Поздравляю! Но подходит ли вам эта работа? Прочтите отрывок из книги «Новые правила работы: современная книга для навигации по вашей карьере», чтобы задать вопросы, чтобы убедиться, что эта работа настроит вас на долгосрочное счастье и успех.

Во всем волнении, связанном с получением предложения о работе, многие люди забывают об одной ключевой вещи: подходит ли эта вакансия? Помните, что для того, чтобы эта работа действительно удовлетворяла вас и ставила вас на путь будущего успеха, она должна соответствовать тому, что вы цените больше всего.

Прежде чем расписаться в пунктирной линии, задайте себе следующие вопросы:

1. СООТВЕТСТВУЕТ ЛИ ЭТА РАБОТА МОИМ ЦЕННОСТЯМ?

Crown Business/Penguin Random House

Ценности у всех разные, но нужно время, чтобы понять, что для вас важнее всего. Например, может быть, вам нужна роль с установленными сроками, которая в значительной степени зависит от командного сотрудничества и творчества. Как оценивается эта работа по каждой ценности, которую вы считаете важной? Это нормально, если он не занимает высокие позиции в каждой категории, но если он не соответствует нескольким ключевым параметрам, это может быть признаком того, что вы больше заинтересованы просто в получении предложения о работе, но не обязательно именно в этом предложении.

2. ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ ПОЛОЖЕНИЕ ИНТЕРЕСНЫМ И СЛОЖНЫМ?

Нет ничего необычного в том, что вы немного нервничаете при приеме на новую работу, поскольку каждая новая роль, которую вы принимаете на своем карьерном пути, будет бросать вам вызов и по-новому растягивать вас. И это здорово; это то, что поможет вам оставаться вовлеченным и мотивированным! В противном случае вам может стать скучно (и вы будете искать работу) к тому времени, когда вы пройдете ориентацию.

3. ПОЛЮБЛЮ ЛИ Я СВОЕГО БОССА И СОТРУДНИКОВ?

Вспомните взаимодействие, с которым вы столкнулись во время собеседования. Помимо вашего будущего начальника, вы, возможно, встречались с некоторыми потенциальными непосредственными подчиненными, другими сотрудниками отдела и старшими руководителями. Можете ли вы представить себя работающим с этими людьми каждый день? Конечно, у вас сложилось только быстрое первое впечатление, но что вы предчувствовали?

СВЯЗАННЫЕ С: Хотите быть своим собственным боссом? Вот что вам нужно знать

4.

МОГУ ЛИ Я БЫТЬ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНЫМ В РАБОЧЕЙ СРЕДЕ?

Это может показаться незначительной деталью, но, учитывая, что вы будете проводить 40 часов в неделю (или больше) в рабочей среде, это должно способствовать вашей продуктивности. Когда вы брали интервью, видели ли вы, что весь этаж представляет собой открытое рабочее пространство, способствующее сотрудничеству? Если вы знаете, что вам нужно тихое уединенное место, чтобы сделать свою работу лучше, это признак того, что оно не подходит. Имейте в виду, что вы можете что-то сделать, чтобы окружающая среда работала на вас (например, инвестировать в наушники с шумоподавлением), но это то, что вы должны тщательно взвесить и обсудить с вашим потенциальным работодателем, прежде чем соглашаться на эту должность.

5. ПОЗВОЛЯЕТ ЛИ ЭТА РАБОТА ВЕСТИ ОБРАЗ ЖИЗНИ, КОТОРЫЙ Я ХОЧУ?

Роль требует путешествий в течение нескольких недель? Для некоторых это может быть именно то, что вам нужно — способ увидеть мир, продолжая продвигаться по карьерной лестнице. Другие, однако, могут предпочесть провести это время с местными друзьями и семьей, и эта роль, ориентированная на путешествия, может не позволить им иметь домашнюю жизнь, которую они хотят. Точно так же какова политика компании в отношении гибкости? Подходит ли время от времени работа на дому? Принято ли для родителей с маленькими детьми подстраивать свои часы в соответствии со школьным расписанием? Какой бы удивительной ни была эта роль, подумайте, дает ли она вам возможность полноценно жить вне работы.

Будете ли вы с гордостью рассказывать друзьям и семье о своей новой роли? Если вы не видите, что эта работа приносит вам удовлетворение сейчас, когда она нова и увлекательна, она, скорее всего, не будет удовлетворять вас в долгосрочной перспективе.

6. ПОЧУВСТВУЮ ЛИ Я ПРОФЕССИОНАЛЬНО УДОВЛЕТВОРЕННЫМ?

Чувствуете ли вы, что делаете что-то ценное и важное, или считаете, что ваша работа не имеет большого значения? Будете ли вы постоянно учиться и делать что-то новое, или каждый день будет выглядеть более или менее одинаково? Будете ли вы гордиться тем, что объясните свою новую роль своим друзьям и семье? Если вы не видите, что эта работа приносит вам удовлетворение сейчас, когда она нова и увлекательна, она, скорее всего, не будет удовлетворять вас в долгосрочной перспективе.

Нужные вещи, Стивен Кинг — отзывы. Негативные, нейтральные и положительные отзывы

• + Оставить отзыв

DarkSud

https://otzovik.com/review_3723164.html

Достоинства:

Стиль, автор, сюжет, герои

Недостатки:

Нет

Довольно жестокое произведение получилось у автора Стивена Кинга, то есть смерть идёт тут в промышленных масштабах. А всего лишь понадобилось продать в городе(США) несколько «Нужных вещей», тем исполнив мечты жителей и за минимум платы и не большую шутку для «соседа».
Все мы подвержены желанием иметь счастье и удовольствие на халяву. Легко сыграть на страстях и желаниях, поэтому дьявол в обличии бродячего торговца актуален в любом месте мира.
К этому всему прилагается фирменный стиль автора и серьёзные философские, чуть религиозные рассуждения. Наверное главная мораль это быть честным хотя бы с самим(ой) собой. Да исполнено всё с приличным переводом и на качественном уровне электронных чернил. Желаю вам окунуться в атмосферу ужаса и страха и не много мерзости(подробности прилагаются в тексте).
Обложка на устройстве Sony PRS-T3
Просвещение автора людям помогавшем ему
Начало произведения

крик общества

https://otzovik.com/review_8033211.html

Достоинства:

не наскучит, хочется дочитать до конца

Недостатки:

не понятная концовка

Не особо любила читать большие книги, но из-за этой я поняла что важен не то чем кончается рассказ, а само чтение.
В книге всё подробно расписывается, но не до мельчайшей детали, из-за чего книгу легко читать. Часто происходит что-то не застаивается на одном месте, быстрый переход между другими людьми.
Я в течении всего чтения анализировала и думала зачем персонажи это делают, как он их заставил такое делать, кто такой мистер Гонт. В общем, чтение этой книги заставляло меня раздумывать над каждым действием персонажей и для меня это здорово.
Книгу не хочется забрасывать, она интересует и затягивает. Мне понравилось размышлять и додумывать. Здорово, что герои не идеальны, у всех есть недостатки и это делает всё естественнее.

ЖенаХудожника

https://otzovik.com/review_3313348.html

Достоинства:

Стиль, психологическая напряжённость, интересные персонажи и их судьбы, психологизм, оригинальность.

Недостатки:

Незначительные.

Когда-то давно смотрела фильм по данной книге, а вот теперь дошла очередь и до книги.
Однажды в небольшой городок Касл Рок приезжает странный продавец — Лилэнд Гонт, продающий разное «барахло» — старые лампы, игрушки, вазочки и пр. Удивительно то, что каждый покупатель находит в этом магазинчике именно то, о чём мечтал, вещь уникальную и очень дорогую сердцу. И плата за товар не менее странная, чем сам владелец магазина — вполне доступная сумма (каждому — своя) и … услуга. Необычная, но вполне выполнимая. Вот когда встаёт вопрос — вожделенная вещь или небольшая «шалость» над одним из знакомых. Но вот так ли безобидна эта шалость, как кажется?…
Как обычно у Кинга — очень трепетное отношение к человеческому существу.
По сравнению с фильмом, глубже раскрыты сложные судьбы героев и одиночество и ранимость каждого из них. Больше всего понравились главные герои — Алан Пэнгборн и Полли Чалмерс. У обоих непростая судьба и оба так нуждаются в любви и понимании, но смогут ли они воссоединиться, если им противостоит настоящее Зло, грозящее всему городу и сметающее на своём пути всё как ураган?… Очень им сопереживала.
Мы видим, как хрупка человеческая жизнь и как зыбко счастье — чуть тронь и рассыплется в прах. Читаешь и думаешь столько усилий приходится прилагать для созидания, а какая-нибудь мелочь или чья-то зависть может всё разрушить. Тысячи снятых мелодрам подтверждают это.
Мне судьбы жителей Касл Рок были куда интереснее мистической составляющей, особенно — характеры в развитии, под воздействием особых обстоятельств. Читать было интересно — тугой узел переплетающихся судеб жителей городка с каждым маленьким событием затягивался всё теснее, напряжённость повествования всё растёт…
Мне показалось, автор немного перемудрил с концовкой. Понятно, что змейка упоминалась не просто так, но ТАКОЕ использование её мне показалось немного «неестественным».
Мораль как в фильме, так и в книге проста и понятна. И вместе с тем — устрашающа. А что вы ждали от короля ужасов? )
Читать советую в первую очередь любителям жанра и поклонникам творчества Стивена Кинга. Чтиво не для детей и, наверное, даже не для впечатлительных подростков — есть много натуралистичных деталей. Увлекательно, пугающе.
Оцениваю на «пять» с минусом.
Всего Вам наилучшего и пусть всё у Вас будет хорошо.

Tanya 2016

https://otzovik.com/review_8091198.html

Достоинства:

инетересно, поучительно

Недостатки:

не обнаружено

Добрый день! На днях прочитала роман Стивена Кинга «Нужные вещи» и решила поделиться со всеми своими впечатлениями об этой книге.
Данный мистический роман заставляет задуматься каждого из над тем, что за каждый наш поступок мы несем ответственность, за всё нужно платить, слова дьявола сладки, но чего ожидать от такой сделки.
Сюжет произведения достаточно интересный, главные герои, как и другие жители Касл-Рока имеют свою историю, свои проблемы и желания. Как обычно, Кинг очень точно описал психологическое состояние своих героев, что позволяет и читателю прочувствовать их, ситуацию, мотивы и оказанное влияние из вне. В книге присутствуют и лёгкие эротические моменты, ведь похоть также является одним из грехов, на которые нас толкают демоны. Завершается роман апокалипсисом, к которому привели небольшие шуточки.
В общем мне очень понравилась данная книга! Всем рекомендую!!!

GulnaraMusina

https://irecommend.ru/content/stanovitsya-interesnei-s-kazhdoi-stranitsei-poka-ne-dochitaesh-do-finala

«Нужные вещи» — одно из первых произведений, которое я прочитала у Кинга. Объем достаточно большой, событий происходит так же много, и каждое из них красочно описывается автором (как и мельчайшие подробности мыслей и рассуждений героев).

Сюжет захватывает и не отпускает с первых же страниц: таинственный магазинчик в маленьком городке, весьма необычные предметы, выставленные на продажу, и ну оооочень подозрительный тип в качестве продавца. Ни один житель не может просто так пройти мимо магазина, каждому хочется зайти и обрести нужную именно ему вещь.
С каждой последующей главой становится все интересней и интересней, и уже ждешь финал, чтобы наконец узнать чем все закончится. Но! к сожалению, развязка наступает резко и завершается все очень быстро и слишком неправдоподобно (по моему мнению, не подходит такой супер мистический конец конкретно этой истории).

Поклонникам произведений Стивена Кинга понравится, однозначно. А тем, кто только начал знакомство с его творчеством, советую начать с более нашумевших историй, а уж потом прочитать «Нужные вещи».

Julencha

https://irecommend.ru/content/tak-i-ne-smogla-dochitat

Ну, что я могу сказать? Данное творение «Короля ужасов» меня не впечатлило. Как-то всё так долго и нудно, что я ждала-ждала интересных событий, но бросила чтение этой книги раньше, чем дождалась. Думаю, если сократить эту книгу наполовину, то будет может и интересно. А так мне уж очень скучно было читать, и я часто ловила себя на том, что страница уже закончилась, а я думала о своём и ничего из прочитанного не помню. Жаль, конечно, так как аннотация меня очень заинтересовала. Ожидала увлекательного чтения, которое так и не получила. Может, это просто не моё, не знаю. Ну, хоть оформление книги красивое и на полке смотрится круто

yantarka

https://irecommend.ru/content/my-tak-lyubim-priyatnye-melochi-razve-mogut-siyuminutnye-zhelaniya-zakhvatit-mir

У нас есть многое. С самого рождения мы обрастаем таким огромным количеством вещей, количество которых просто не соизмеримо с нашими потребностями. Кроме того, при наличие горы таких бытовых вещичек, обязательно найдется горка «нужных вещей» для души, без которых мы не чувствуем себя самими собой как есть. Откуда берется это желание ?

Автор пытается разобраться в этом. Попробуем вместе с ним…

Кому-то жизненно необходима вещица для комплекта – карточка игрока, лампа…, чтобы вывести свою коллекцию на новый уровень…

Кому-то нужна безделушка, по сути, как и в первом случае, -лисий хвост – как напоминание о чудной поре отрочества, молодости, когда замысли и желания были другими, более яркими и острыми…

А кто-то захочет заполучить артефакт, как еще одно доказательство своей веры в Бога…

Кому-то нужен талисман , дабы избавить вас от съедающей боли…

Кому –то нужен символ прекрасно публичного певца – кумира многих … дабы предаться своим самым сильным сексуальным желаниям…

А что бы купили Вы в такой лавке, где есть все специально для Вас?

Сколько вы готовы отдать за вещь, которую вы ждали, возможно, всю свою жизнь? А ведь сговорчивый продавец не имеет ввиду деньги… Он просит больше. Однако, в вопросе торговли он мастер, и вам всей цены сразу и не назовет… Более того, приобретенный товар возврату и обмену не принадлежит…

В каждом городе, а тем более, в небольшом городишко, которые Кинг так любит населять своими героями, обязательно есть свои интрижки и склоки. Не могут все, пусть и праведные жители, быть одинаково доброжелательными и терпимыми по отношению к другим. Кто-то не может поделить клочек земли, кому-то кажутся взгляды проходящих соседей завистливыми, кому-то мешает соседсткая собака, у кого-то куча скелетов в шкафу и этот кто-то боится быть разоблаченным. Все, что нужно, — это всего-навсего подогреть уже сложившиеся отношения в нужном ключе… и … прощай городок…

Книга изобилует героями, их манерами поведения, желаниями, страхами, маниями, если хотите… у всех это есть в той или иной мере…. Признайтесь…

Я увидела чуть ли не в каждом герое себя, частичку своего ужаса, своего трепета…

Как с этим бороться… приоткройте завесу тайны для своих глаз… станет проще открыться миру… и все страхи окажутся не такими всепоглощающими, сокровенными…

Столько разных личностей, столько мощнейших деталей, с которыми Стивен играючи справляется… Он ведет нас в течение всех книги к… краху… Мы его ожидаем, мы его предвкушаем…Но не хотим… Однако, разогнавшуюся лавину ужасов уже тяжело остановить… И этот ужас сотворен … человеческими руками. Конечно, без кукловода здесь не обошлось. Кстати, кто есть этот Мистер Гонт, кроме того что он торговец, мы так и не узнали… Демон во плоти?

По –моему, это уже не имеет значения для города, когда творится на земле такое… И творит это человек, пусть и ослепленный ревностью, ужасом, злобой, агрессией или чем-то еще…

Да, объем книги немал. Но, ведь, не будь этих мелочей на восьмистах страницах , будь книга лишь куцым рассказом, опустившим множество харАктерных сцен, это был бы уже не Стивен Кинг, который бьет не в бровь, а в глаз, поражает прямотой и точностью психологического портрета людей в книге….

Я не жалею потраченного на книгу времени, как и не жалею потраченных на покупку ее денег. Это книга, о которой есть о чем сказать, есть что обсудить, и есть над чем задуматься. Пища для ума – вот для чего я читаю Кинга… Я не призываю всех читать его книги. Нет! Я понимаю, что у всех нас разные приоритеты, разные потребности, и, конечно же, разные вкусы…

Но, все чаще замечаю, что книги, по глубине описания сравнимые с Кингом, дает огромное поле фантазии, вызывают рой вопросов. И я, к слову, не один день «перевариваю» сюжет прочитанной книги… Мне такое чтение по кайфу. Ну правда. Я не люблю за вечер сухо прочитать книжицу в 200 страниц, а потом всем рассказывать, какая же она замечательная. Не могу и не стану. Пищи для ума там немного… Как и букв…

Словом, читайте книги. Мыслите. Для этого книги и пишутся…

Спасибо за внимание!

P.s.Кстати, ужасов здесь немного. Хоть, Кинг и мастер ужасов. однако, здесь больше психологии… и ужасов, творимых руками человека… Стивен затевал эту книгу чтобы от души посмеяться над нашими пороками и страхами… Не очень смешно получается… Страшно…

Другие отзывы на книги Мастера

«Безнадега» — самая ужасающая история

http://irecommend.ru/content/boyus-vam-pridetsya-p…

«Страна радости» — добрая книга от Мастера ужасов

http://irecommend.ru/content/bednyi-govi-u-tebya-g…

Воспламеняющая взглядом — еще одно творение рук Матера

http://irecommend.ru/content/kak-vsegda-potryasayu…

Игра Джералда – один из первых моих отзывов на сайте о книге

http://irecommend. ru/content/poroi-igry-mogut-priv…

Мизери – ужасная история о фанате автора

http://irecommend.ru/content/zakhvatyvayushchii-sy…

Книга о Стивене Кинге, где так грамотно и подробно описана история его творчества, безусловно, в связке с личной жизнью

http://irecommend.ru/content/ya-vsego-boyus-s-king

Зверь Втапкисрун

https://otzovik.com/review_3802540.html

Достоинства:

Идея

Недостатки:

Реолизация

Бесплатно. Фактически задаром. Как сладко это звучит для человека обыкновенного, даже иногда разумного. И ведь понятное дело, что халявный сыр бывает только в мышеловке, так нет же, люди ведутся и раз за разом попадаются в ловушку.
Книга мне не понравилась, вообще никак не пошла. По двум причинам. У Кинга тут такой-то неприятный, прыгающий стиль. То плавно идет, улыбку вызывает, то резко переходит на что-то совершенно странное, едкое. Я не понял, что это было и вам не советую. Вторая причина была в том, что я сразу как-то догадался, что там на самом деле происходит, мне не пришлось даже мозги напрягать. И вот вам ни интриги, ни загадки, вообще ничего.
А был магазинчик, что открылся в маленьком городке. Владелец, тип совершенно странный, предлагает купить понравившуюся вещь почти задаром. Очень небольшая сумма плюс услуга. Ясно-понятно, что услуга не простая, а подляночка невинная, зато несет за собой огромные неприятности. В итоге гибнут люди, а продавец радостно потирает лапки. И тут я совершенно убежден, что кто-то из вас уже догадался о том, что он из себя на самом деле представляет.
В итоге вышла история про человеческую жадность, глупость и полнейшее безразличие к окружающим людям. Не гениальная вещь, но вполне читабельная. И мне невольно стало интересно, реши Кинг написать о всех смертных грехах, чтобы это вышло в итоге?

Tania Ushkina

https://otzovik.com/review_3787530.html

Достоинства:

язык, сюжет

Недостатки:

много крови, нет морали

Значит так, мне не понравилось. А теперь подробнее.
Замечательная задумка, не побоюсь этого слова, была испорчена.
На первый взгляд идея — супер. О том, что люди ради собственных желаний могут пойти на компромисс с совестью. И об эгоизме, который в каждом из нас на первом плане. Но все это перечеркивается в тот момент, когда кто-то начинает сомневается, а мистер Гонт влезает в его мысли и заставляет действовать. Или гипнотизирует, и человек совершает что-то в состоянии аффекта. Смысл тогда во всем сюжете, если Гонт может просто полугипнозом заставить кого-то что-то сделать? Этим перечеркивается вся задумка о продаже вещей. Магазина вообще могло не быть, Гонт мог и так влезть в мысли и пугать. Круче было бы с длинными колебаниями, внутренней борьбой, и если кто-то все же отказался бы от предложения Гонта. А так — выбора у героев не было. И это сразу неинтересно. Еще один минус — затянуто невероятно. Первые 1000 букридерных страниц люди покупают вещи, остальные 1000 страниц они делают пакости. Все. Много героев, имен и подробностей — в результате все смешивается в сплошную кашу, кровь, пьяную кашу, когда акт убийства или ранения уже теряет свою трагичность. Крови везде столько, что перестаешь это представлять и относишься спокойно, как к плохому блокбастера. Более того — вторая половина не несет какого-то особого смысла и совсем не увлекает: это кровь ради крови, и смакования гадких подробностей. Чак Паланик тоже гадкий, но у него это оправдано, он глубокий в своей мерзости, и за это его можно простить.
С другой стороны, никакой сверхзадачи у Кинга могло просто не быть. Вся задумка могла создаться в его голове просто как повод для смакования насилия — тогда вся моя «рецензия» не имеет смысла и я бы просто прекратила читать его опусы.
Ноя даю этому писателю шанс. Осилю еще пару книг, а там посмотрим. Судя по советам и отзывам, это будут «Мизери», «Мобильник», «Жребий» и «Оно».

Ксеника Черепаха

https://irecommend.ru/content/na-chto-vy-gotovy-radi-vozhdelennoi-veshchi-chem-vy-gotovy-otplatit

На что вы готовы пойти ради ощущения незыблемого счастья?

Интересная это штука, здравый смысл. Когда он исчезает, то этого не замечаешь. Замечаешь, лишь когда он возвращается, как редкая птица, которая жила и пела в тебе, не по приказу, а по велению сердца.

Признаться, что-то я оказалась в неком недоумении относительно своих ощущений. У меня есть кинговские любимцы, ведь с автором, столь находящемся на слуху, имелось дело отнюдь не впервые. Это «Зеленая миля», «Долорес Клэйборн», «Девочка, которая любила Тома Гордона», «Роза Марена», есть и те, которые совершенно не привлекли – «Мизери», своей кровавостью и отсутствием благодарности напыщенного главного героя к своему созданному персонажу, и «Кэрри» — но там было плохо все (вот прям фф-с-ё), кроме самой идеи. И сколько я замечала, многие хвалят кинговские книги именно до нулевых годов. Я специально выбрала подходящую в этот временной период.Томик в 830 страниц расположил к себе благодушно сразу с момента нашего единения, не дав возможности даже изредка переключаться на электронный вариант другой книги, когда не получалось читать «Вещи». Но…

..это определенно не то, что я ожидала.

Люди бесятся из-за религии, страдают из-за несчастной любви, носят в себе секреты, таят в себе злобу… Всё это лишь для того, чтобы скрасить ещё один скучный и серый день.

Тем более странно, ведь прочитана книга была достаточно быстро, главы бежали пред глазами аки зайцы перед носом лисы, но в список любимого оно точно не попадет из-за кровавости, обильного вытекания мозгов, наличия самоубийств и прочего, что никогда не станет на первом месте того, ради чего я читаю. Даже если хорошо прописаны характеры персонажей, даже если каждую улицу маленького городка Касл-рок представляешь с закрытыми глазами, а боль в пальцах, что испытывает один из персонажей от артрита, чувствуешь будто на себе. Слишком много всего и слишком быстро городок теряет свою человечность (хотя..830 страниц. Может, и не совсем быстро).

Кинг для меня – знаток человеческих душ, а не знаток кровавой мести, поданной с пылу с жару (да-да, это не холодная месть — какие тут холодные закуски?! Это самая настоящая горячая утка из духовки!).
А возможно (выяснилось тут), я просто тяготею к кинговским сюжетам с самым минимальным вкраплением магической составляющей. Здесь же — с лихвой.

Ад — это не только черти и раскаленные сковородки

Итак. Касл-Рок содрогается от приезда необычного коммерсанта, открывшего здесь магазинчик всего, чего пожелает душа. Один вид вещей которых пробуждает фантазию или самые яркие, теплые воспоминания из детства или юности, когда не было никаких серьезных проблем и ощущалось лишь полноценное счастье, недоступное ныне. Для каждого это ощущение было в чем-то особенном – для одного в бейсбольной карточке, для другого – в удочке, игрушке, аксессуаре, посуде. Неизменно было лишь то, что эта вещь делала человека намного счастливее. Душка-хозяин магазинчика никогда не требует больше, чем заинтересованный покупатель сможет отдать. Но кто сказал, что расплачиваться нужно будет ТОЛЬКО деньгами?..
И Касл-Рок начинает погрязать в хаосе и вакханалии, ведь наступает тот день, когда за обладание вещью приходится платить по счетам.

Вы замечали, что беды и неприятности, как правило, складываются из вещей самых обычных.

serafimka

https://irecommend.ru/content/istoriya-o-tom-kak-stiven-king-menya-razygral-pochemu-ya-bolshe-nikogda-ne-budu-chitat-knigi

В школе я зачитывалась Кингом. Первые романы были для меня настоящим открытием! «Лангольеры» и «Армагеддон» оставили настолько яркие воспоминания, что я даже сейчас, спустя почти 20 (!) лет помню, в каком месте нашей квартиры я тогда любила сидеть в обнимку с его книгами и какая музыка тогда играла фоном!

Мне много раз мечталось повторить те незабываемые впечатления от его волшебного творчества — пугающего, атмосферного, затягивающего. Мечталось найти что-то нечитанное из Кинга, что настолько же околдует. И я предпринимала много попыток. Но все было безуспешно. В конце концов я пришла к выводу, что просто переросла уровень страшилок.

«Нужные вещи» привлекли именно по этой причине. Подкупил встреченный где-то отзыв: «В этом романе зло появляется не в виде потусторонней силы, страшно становится от человеческих поступков». (Цитата не дословная, но основная суть сохранена). И я подумало — вот оно! То, что нужно! «Бытовая страшилка», без вампиров и прочей нечисти. Мастер Кинг заставит обычных людишек без всякой мистики творить нечто ужассссное….. )))))

Предвкушая хорошее чтиво, я даже не пожалела денег на бумажную книгу)

Надо сказать, что где-то до середины все соответствовало моим ожиданиям.

Немного о сюжете. Без спойлеров.

Посетители необычного магазинчика приобретают «нужные вещи», которые буквально порабощают их. Ради очков своего кумира или удочки особой модификации их покупатели готовы на все, в буквальном смысле слова. Этакая гипербола на современное общество, многие члены которого страдают «вещизмом», погоней за брендами и тд.

Все это, приправленное захватывающими историями о покупателях, их прошлом, тайнах, взаимоотношениях, поначалу радовало сидящего внутри меня книжного червя) Словом, мне нравилось.

Ровно до тех пор, пока на страницах не замаячило слово «демон».

Как вы уже поняли, без мистики тут не обошлось. Разочарование. Ну да бог с ним. Глупо было ждать иного от признанного «Короля Ужасов» Кинга. НО!!! Я бы перетерпела нереальность сюжета, но полную абсурдность великому фантасту простить никак не могу. Мистер Кинг, ну вы серьезно?? Развязка книги — абсолютная нелепица и безвкусица. Это уровень сказок для трёхлеток. Ну ладно, пятилеток. Максимум.

Ну нет, товарищ Кинг… Думаю, прощаемся мы с вами навсегда) Спасибо за прекрасную «читательскую юность»)

Rosa Marena

https://irecommend.ru/content/syuzhet-obnadezhival-no-uvy-i-akh

Наконец-то дочитала, домучила сие творение. А было трудно, давно я не читала такого нудного и абсолютно не захватывающего произведения. Лишь только привычка дочитывать до конца позволила узнать мне конец истории.

Во первых, не особенно страшно. Просто городок реальных психов, из которых психом напрямую называли только Нетти Кобб. А так у всех своего грязного белья полные тазики, или тут срабатывает «у каждого есть свой скелет в шкафу». В общем смерти достойны пол города, без прикрас.(вспоминаю строчки песни «никого не жалко, никого..»

Сюжет

Сюжет просто великолепен, очень интересная задумка, но повествование все погубило =( Вы видели эту книгу — толстенная, слишком много страниц для такого маленького городка, как Касл-Рок, можно было бы в двое сократить, от этого бы книга только выиграла.
И как накаляли эти голоса у всех в голове, вот честно: Много ли кто разговаривает со своим внутренним голосом? В Касл-Роке так делаю все, все равно, что чаю попить.

Финал
Почти хэппи-энд. Хотя дочитывая, я надеялась, что их всех поглотит гиена огненная, оставив только Алана и еще пару жителей. Но финальная сцена прямо таки сказка для взрослых с фокусами купленными в магазине приколов. И тот аспект, что Лилланд Гонт не показал в своем видео для Алана, что ремень его жены на момент аварии не был пристегнут.. Это просто бред, ведь он считывал их мысли и эмоции, а шериф только и думал, что об этом ремне, не просто об аварии и как так вышло, а именно ПОЧЕМУ ЭННИ НЕ ПРИСТЕГНУЛА РЕМЕНЬ!!! Так что глупая несостыковочка.

P.S. Надо заценить экранизацию!

P.P.S. Читайте хорошие книги!

3 простые вещи, которые сделают вашу жизнь лучше / Хабр

Цель данной статьи довольно проста — принести пользу людям, дав им в руки несколько действительно рабочих инструментов, которые проверены на практике.

Три простых вещи, о которых пойдёт речь это:

• Сон — как/сколько/почему нужно спать и какие есть лайфхаки для повышения качества сна (этому посвящена большая часть публикации).

• Активность — какой её формат является необходимым и какие плюсы можно из неё можно извлечь.

• Перевод смартфона в ЧБ-режим — какую проблему это решает и что это дало мне.

Сон

Предлагаю начать с самого главного — со сна, потому что проблемы с ним испытывают не только те, кто находится в IT-сфере, но и подавляющая часть населения.

Существует огромное количество причин, чтобы спать, но я же хочу выделить основные:

• восстановление на физическом уровне

  Все травмы, болячки, простуды и большинство других проблем со здоровьем встречают наиболее эффективный отпор именно во время сна.

  Цитата «Сон — лучшее лекарство» уже давно держится не только на честном слове, но и на огромном количестве доказательств.

• функционирование мозга

  Я считаю самым интересным тот факт, что во время сна происходит «сортировка» всей информации, которая была получена за день. В первую очередь она фильтруется и все ненужные вещи выбрасываются, а всё важное тщательно расставляется «по полочкам».

  Можно представить себе как сотрудник архива ходит между большими полками и наводит порядок. Порой он может остановиться и взять какую-то случайную книгу, чтобы освежить её содержимое в своей памяти. Так же само может сделать и наш мозг. И тогда нам приснится сон, в котором события уходящего сна смешаются с нашими далёкими воспоминаниями.

Помимо этого сон влияет на такие аспекты мозга как: обучение, память, концентрацию и творческие способности.

• снятие усталости

  В мозгу человека скапливается жидкость под названием аденозин, которая представляет собой нейромедиаторы усталости и её количество напрямую определяет утомление, которое вы ощущаете.

  Большое количество аденозина = сильная усталость -> нужно отправляться спать.

  Во время сна происходит «аденозиновая очистка», которая занимает приблизительно 8 часов. На утро после неё от усталости не остаётся следа не только в переносном, но и в прямом смысле этого слова.

  Если спать меньше этого времени (чем большинство из нас уже давно грешит), то количество жидкости в мозгу будет скапливаться. По итогу её может накопиться так много, что усталость будет ощущаться с момента пробуждения.
  Чаще всего причиной «хронической усталости» является именно дефицит сна, а не какие-то другие факторы и обстоятельства.

  К слову кофе (а именно кофеин) напрямую оказывает воздействие на аденозин и если вы хотите узнать об этом подробнее, то я освятил эту тему в одном из пунктов своей предыдущей статьи , в которой шла речь о продуктивности.

Как по мне, трёх этих причин более чем достаточно, чтобы осознать важность сна и как минимум попробовать подружиться с ним. Но перед этим нужно узнать о том, как правильно это делать.

1.Человеческий организм рассчитан на сон в кромешной тьме

В течение практически всего времени пребывания на Земле человек спал в темноте.

В «худшем» случае во время сна под открытым небом сон освещали звезды и луна (а после того, как «приручили» огонь к ним добавился и костёр). В лучшем случае человек обустраивал себе какое-то жилище, и в нём ночью было темно как…(предлагаю вам закончить фразу самостоятельно)

Сегодня же абсолютной темноты в ночное время суток достичь практически невозможно, потому что везде светят фонари, ездят машины, в комнате мигают какие-то лампочки, а у кого-то и вовсе включен свет и работает телевизор.

К таким условия наш организм не привык от слова совсем и это значительно понижает качество сна.

У этой проблемы есть довольно простое и рабочее решение — маска для сна.

Эффективность этой вещи сложно переоценить, потому что из нескольких десятков людей, которых я уговорил её «опробовать», я не получил ни одного негативного или даже нейтрального отзыва. Все так или иначе заметили, что их сон стал намного лучше, и как следствие улучшилось и самочувствие.

Самым запоминающимся был случай с девочкой-тестировщиком, у которой были проблемы со сном в течение последних нескольких лет. По её словам, спать больше 4 часов за раз у неё просто не получалось, вне зависимости от того в какое время суток она спала.
В первый же день с маской она проспала 9 часов, а затем стала стабильно спать по 7-8 часов.

Звучит как какая-то чёрная магия, я согласен, но это правда работает. Рекомендую испытать это на себе.

2.Час до сна

Каждый второй сегодня грешит тем, что засыпает с телефоном в руке или смотрит перед сном любимый сериал на компьютере или телевизоре. И вроде ничего плохого в этом и нет, пока речь не заходит о синем цвете, который излучают все эти устройства.

Синий цвет препятствует выработке мелатонина.

Мелатонин — гормон, который не только контролирует ваш цикл сна/бодрствования, но и помогает вам заснуть.

Я пробовал хотя бы частично решить проблему синего цвета при помощи различных приложений, которые уменьшают воздействие синего синего цвета и значительно снижают яркость экрана, но к какому-то выдающемуся успеху это не привело. Да, мне стало легче пользоваться телефоном перед сном и у меня даже ощутимо улучшилось зрение, но это всё равно не сравнится с цифровым детоксом как минимум час до сна.

Цифровой детокс (от англ. Digital Detox, digital-детокс) — это осознанный, добровольный отказ человека на определенное время от использования интернета, гаджетов и других цифровых устройств с целью отдохнуть от виртуального мира и информационного потока, снять стресс и напряжение, переключить внимание на другие занятия.

По ощущениям хочу отметить, что чем больше времени перед сном проходит без каких-либо гаджетов, тем проще заснуть и тем лучше сон. Один час «отдыха» — это минимум для ощутимого и ярко-выраженного эффекта.

Если вы не знаете чем занять этот час, то в первую очередь попробуйте что-нибудь почитать. (желательно, чтобы оно было бумажным) Причём необязательно брать в руки какую-то серьёзную литературу и разбираться в ней. Напротив, отдайте предпочтение чему-то лёгкому и интересному, что как минимум даст вашему мозгу отдохнуть.

3. Пейте последнюю чашку кофе не меньше, чем за 5 часов до сна

   Период полураспада кофеина в среднем составляет 4-5 часов, а кофеин, как известно, препятствует сну. И хоть за это время выводится лишь половина выпитого кофеина, этого уже будет достаточно, чтобы нормально заснуть.
   Так же, как показывает практика, если вообще отказаться от вечернего кофе, то засыпать станет намного ещё легче.

   4.Положение во время сна
   Если вы любите спать на животе, то у меня есть для вас плохая новость — так делать не стоит. Причин этому довольно много и вы без труда можете найти об этому информацию в интернете, я же хочу выделить основные:

• шея находится в полусвёрнутом состоянии (если вы не можете провести целый день с повёрнутой шей, то вам вряд ли будет так комфортно спать + одна из артерий пережимается и кровоснабжение мозга заметно ухудшается)

• положении на животе происходит сдавливание лёгких, которые не могут открываться полностью при вдохе

• это далеко не все проблемы, но большинство из них возникает из-за того, что основная часть веса приходится на середину тела (позвоночник)

Осталось всего два варианта — спать на спине или на боку, но и тут нужно вставить ремарку. И там и там вам понадобятся подушки. Во время сна на боку одну подушку стоит обнять руками, а другую «обнять ногами». Во время сна на спине подушка подкладывается под ноги.

Вместо подушки можно использовать вашего партнёра.

5. Продолжительность сна

Лучше всего спать по 8 часов в сутки в силу как минимум двух простых причин — «аденозиновая очистка» занимает примерно столько (о ней говорилось выше) и продолжительность цикла сна.

Цикл включает в себя быструю и медленную фазы сна. Отличаются они само собой не только названиями, но и происходящими в них процессами.

Общая продолжительность быстрого сна составляет приблизительно 1,5-2 часа в сумме, и большая его часть происходит во второй половине 8-часого цикла.

REM — быстрая фаза сна

Из этого следует интересный факт — когда мы спим меньше положенного, мы лишаем себя существенной части быстрого сна, а его дефицит(как и дефицит медленной фазы, относительно небольшую часть которой мы теряем) не восполняется. А это как раз то время, когда наш с вами мозг «фильтрует» полученную за день информацию, отбрасывает ненужную, второстепенную. Также происходит запоминание необходимых сведений, и нам снятся сны.

Но так как вписать 8-часовой сон в свой график очень сложно, можно опустить эту планку до 6-7 часов ежедневно и хотя бы 1 раз в неделю отсыпаться, чтобы как минимум избавиться от накопившейся усталости.

6. Время сна

Многие из вас наверняка слышали байки о том, что лучше всего ложиться спать в 22:00, а ещё лучше вообще в 21:00 и тогда точно выспишься, и всё будет «в шоколаде».

На деле даже 12-часовой сон не является гарантией хорошего самочувствия после пробуждения, потому что если во время него вам в лицо светил фонарь, а за окном проводились уличные гонки, то это даже будет сложно назвать сном.

Для каждого человека есть оптимальные часы, когда ему следует спать, а когда бодрствовать, и определяются они не кем иным, как природой. Чтобы найти свои «лучшие часы», стоит обратиться за помощью к методу полного перебора.

Однако перебирая все возможные варианты не стоит забывать о всех вышеперечисленных пунктах

И хоть кому-то подходит ложиться спать в 8 вечера, а кому-то в 8 утра, часто выделяют для сна промежуток с 23:00 до 07:00, и именно от этого на мой взгляд и стоит отталкиваться (на случай если вы совсем не знаете с чего начать)

Ну что же, основная часть статьи позади, и теперь мы плавно переходим к двум оставшимся пунктам, которые будут пусть и не такими многословными, но не менее эффективными.

Активность

Как не крути, а наш организм рассчитан на большое количество ежедневной активности. Практически всё время своего пребывания на Земле человек перемещался на своих двух и выполнял всю физическую работу руками.

Последняя сотня лет, которая так сильно облегчила жизнь человека, что сегодня можно вообще не выходить из дома (даже не вставать со стула) и при этом все необходимые дела вроде похода за покупками, уборки, стирки и т. д. будут выполнены, — это время ничто по сравнению с временной протяженностью эволюции.

За одно столетие человеческий организм просто не успел перестроиться, для этого понадобится не один десяток (если не сотня) поколений.

Буквально вчера нашим предшественникам для того, чтобы попасть из одного конца в города в другой, нужно было пройти не один час пешком, и столько же в обратную сторону. У нас же такое перемещение из точки А в точку Б занимает какие-то десятки минут, во время которых мы разве что топчемся в салоне автобуса или вагоне метро.

Может быть отчасти поэтому каждое поколение становится всё «слабее и слабее» с физической точки зрения?

Как минимум для того, чтобы нормально функционировать какая-никакая активность на постоянной основе просто жизненно-необходима.

Причём не нужно ломать голову над тем, какой физической активностью приукрасить свои будни и «подправить» своё здоровье, потому что у меня уже есть ответ на этот вопрос. Самым эффективным является в то же время самое простое и естественное занятие — обычная ходьба.

Существует большое количество исследований, которые касаются кардио тренировок и корреляции количества суточной активности со здоровьем, и так или иначе все они сводятся к одному простому выводу: «Чем больше вы активничаете — тем лучше вы себя чувствуете». Ну и помимо этого там есть большой список плюсов для здоровья, а так же проблем, которых удастся избежать в старости (ну или по крайней мере снизить их вероятность)

На бумаге всё как всегда прекрасно, но я больше предпочитаю практику. Какие ощутимые улучшения замечал я и пара десятков людей, которые значительно увеличивали количество пройденных шагов ежедневно:

1. Чем больше ходишь, тем больше энергии
   Эта прямо пропорциональная зависимость была замечена каждым.

2. Ситуация с давлением становится лучше
   Доказано, что кардио тренировки помогают решить проблемы с давлением в долгосрочной перспективе, да и в целом выравнивают его. От «шагов» эффект аналогичный, просто не настолько ярко-выраженный.

   Однажды я видел как парень проснулся с повышенным давлением, покрутил в течение часа педали на вело-тренажере и его верхнее давление снизилось на 10 единиц.

3. Лучше спится
   Состояние приятной физической усталости всегда является приятным «снотворным» и сопутствует хорошему сну.

4. Общее улучшение самочувствия
   Речь о глобальном характере в отношении всего организма.

Так же не могу не отметить того факта, что с увеличением количества активности, сжигается больше калорий. Если не вносить каких-либо изменений в свой рацион питания, то можно без труда избавиться от N-го количества лишнего веса.

Перейдём же к конкретным цифрам. Чтобы ощутить все эти эффекты на себе желательно ходить не меньше 10 000 шагов ежедневно (здесь отлично работает принцип «Чем больше, тем лучше»).

И это является нетривиальной задачей, потому что если у вас сидячая работа, то для того чтобы выполнить этот квест нужно будет целенаправленно выходить на прогулки. Однако доверьтесь мне, результат того стоит.

Из плюсов стоит отметить, что за это время можно послушать интересный подкаст, послушать любимую музыку, подумать о чём-то своём, «перезагрузить» голову и просто получше узнать свой город.

Чёрно-белый экран

Сегодня люди проводят просто невероятное количество времени в своих телефонах, постоянно листая ленту инстаграма, тик-тока или какой-то другой социальной сети. В большинстве случаев это так или иначе является (или уже вот-вот станет) зависимостью, просто никто не отдаёт себе в этом отчёта. Больше всего меня поражают люди, которые не могут нормально поесть или сходить в туалет без своего любимого смартфона.

Проблема это или нет — пусть каждый решает для себя самостоятельно, я же хочу рассказать о потрясающем инструменте, который максимально обесценил телефон в моих глазах и позволил не только больше пребывать в реальном мире, но и усилить вкус жизни.

Как вы поняли из названия, речь пойдёт о переводе своего устройства в чёрно-белый режим.
Сделать это довольно просто как на Android, так и на iOS. Самое главное — сделать переход при помощи системных настроек, а не при помощи сторонних приложений. (не все из них работают корректно + они работают фоном и т.д.)

Основная идея такого перехода заключается в следующем — уменьшить стимуляцию зрительных центров.
На всё яркое, красивое, так и ещё и чаще всего динамичное в телефоне, наш организм выделяет чудовищное количество гормонов и нейромедиаторов, и как следствие происходит сумасшедшая растрата собственного ресурса. (и самое что главное — на ровном месте, без какой-либо необходимости)

Скорее всего вам знакомо чувство усталости после того, как надолго «залип» в телефон. Казалось бы, только пару минут полистал ленту и посмотрел несколько историй, а чувствуешь себя так, будто мешки ворочал. И чем больше времени проводишь в телефоне, тем меньше сил остаётся на реальную жизнь.

Для того, чтобы избавить от такого «сливного бачка» или «дыры на корабле», которая высасывает столько энергии, я сделал переход в чёрно-белый режим и хочу поделиться с вами своим опытом.

Первые пару дней мне было непривычно, было ощущение как-будто весь мир лишили красок. Желание бесцельно скролить ленту социальных сетей и залипать на ютубе преуменьшилось.

А затем я полностью привык и стал замечать каким ярким и красочным является окружающий меня мир, а желание «залипать» и вовсе исчезло.

Когда мой телефон был цветным у меня ни разу не возникало этой мысли. Я думаю, что это связано с тем, что экран смартфона в разы ярче и насыщеннее, чем всё, что находится за его пределами.

Сейчас для меня неестественно видеть свой телефон цветным, и он превратился в отличный инструмент, который выполняет поставленные перед ним задачи.

Теперь это своего рода швейцарский нож, который всегда с собой, и используется лишь по мере необходимости.

Все видео я так же смотрю в ЧБ и не испытываю от этого никакого дискомфорта, скорее напротив — такой просмотр стал самым комфортным и оптимальным вариантом. Никакие яркие вещи в кадре больше не забирают на себя всё внимание, а значит можно спокойно сфокусироваться на основной теме видео и при этом оставаться в реальном мире, ведь он стал намного красочнее и привлекательнее, чем всё, что происходит на экране.

В те редкие случаи, когда цветной режим всё-таки включить приходится, я искренне удивляюсь тому, какие яркие в телефоне цвета и как они в прямом смысле слова режут глаза.

Перевод своего телефона в чёрно-белый режим — это отличный эксперимент, который я советую провести каждому хотя бы на несколько дней, чтобы как минимум понять какое место занимает телефон в вашей системе ценностей и вернуть «яркость» окружающему миру.

Также есть исследования, которые связаны с влиянием телефона на нашу продуктивность. Доказано, что отсутствие телефона в рабочей области видимости делает вас в разы эффективнее. (это несложно проверить)

Важно понимать, что телефон — это отличный инструмент, и я не выступаю за то, что надо вернуться к кнопочным трубкам, а ещё лучше во времена когда их не было. Я лишь хочу указать на то, что функция этих устройств заключается в облегчении и улучшении реальной жизни, а не в её замене на виртуальную.

И на этой философской ноте статья подходит к своему логическому завершению. Надеюсь, что вам удалось найти в ней что-то новое и полезное для себя, и теперь ваша жизнь станет чуточку лучше.

Пришло время прощаться.

Сил убеждения | Национальный архив

Пушки, танки и бомбы были основным оружием Второй мировой войны, но были и другие, более изощренные формы ведения войны. Слова, плакаты и фильмы вели постоянную борьбу за сердца и умы американских граждан так же уверенно, как военное оружие сражалось с врагом. Убеждение американской публики стало отраслью военного времени, почти такой же важной, как производство пуль и самолетов. Правительство развернуло агрессивную пропагандистскую кампанию с четко сформулированными целями и стратегиями, чтобы активизировать общественную поддержку, и привлекло некоторых из ведущих интеллектуалов, художников и кинематографистов страны для ведения войны на этом фронте.

Плакаты находятся в центре внимания этой онлайн-выставки, основанной на более обширной выставке, которая была представлена ​​в здании Национального архива в Вашингтоне, округ Колумбия, с мая 1994 года по февраль 1995 года. Она исследует стратегии убеждения, о чем свидетельствуют форма и содержание. плакатов Второй мировой войны. Цитаты из официальных руководств и общественных деятелей показывают, как правительство стремилось сплотить общественное мнение в поддержку целей войны; цитаты из популярных песен и поговорок свидетельствуют об успехе кампании, которая помогла поддержать военные усилия во время потрясающих мир событий Второй мировой войны.

Перейти к первой части Галереи:

Стреляй!

Это тоже женская война!

United We Win

Используйте это, изнашивайтесь

Четыре свободы

Перейти к части 2 Галереи:

Внимание!

Это жестокость нацистов

Он следит за тобой

Значение жертвоприношения

Распечатать их

Часть 1: Отечественная гордость

Стреляй!

Медиа-галерея

DownloadPrintPrint

Man the Guns — Join the Navy, by McClelland Barclay, 1942, Records of Government Reports View in Online Catalog

(NAID: 513519)

DownloadPrintPrint

Продолжайте сражаться. Производство выигрывает войны. Остановите несчастные случаи, отпечатано для Национального совета по безопасности, Inc., записи Управления правительственных отчетов Просмотр в онлайн-каталоге

(NAID: 514767)

Мужская сила была обычной визуальной темой на патриотических плакатах. Изображения могучих людей и могучих машин иллюстрировали способность Америки направлять свою огромную силу на военные нужды. Американские мускулы были представлены в гордом проявлении национальной уверенности.

Подчеркните положительное, устраните отрицательное, зацепитесь за положительное, не связывайтесь с мистером Посередине.

1945, музыка Гарольда Арлена, слова Джонни Мерсера

Это тоже женская война!

Медиа-галерея

ЗагрузитьПечать

Победа ждет ваших пальцев — Keep ‘Em Flying Miss U. S.A. Издано компанией Royal Typewriter Company для Комиссии по делам гражданской службы США, Отчеты Управления правительственных отчетов Просмотреть в онлайн-каталоге

(NAID: 515979)

Downloadprint

Тоска не вернет его раньше … получите работу военного!

(NAID: 513840)

DownloadPrintPrint

We Can Do It!, Дж. Ховард Миллер, Подготовлено Westinghouse для Координационного комитета военного производства, Records of the War Production Board Просмотреть в онлайн-каталоге

Из всех изображений работниц периода Великой Отечественной войны преобладает изображение женщин на фабриках. Клепальщица Рози — сильная, компетентная женщина, одетая в комбинезон и бандану, — была представлена ​​как символ патриотической женственности. Снаряжение военной работы — униформа, инструменты и обеденные ведра — были включены в пересмотренный образ женского идеала.

(НАИД: 535413)

В условиях острой нехватки рабочей силы в военное время женщины были необходимы в оборонной промышленности, на гражданской службе и даже в Вооруженных Силах. Несмотря на продолжающуюся в 20-м веке тенденцию выхода женщин на рынок труда, рекламные кампании были нацелены на тех женщин, которые никогда раньше не работали. Изображения плакатов и фильмов прославляли и приукрашивали роли работающих женщин и предполагали, что не нужно приносить в жертву женственность женщины. Выполняя свой долг по дому, на фабрике, в офисе или в армии, женщины изображались привлекательными, уверенными в себе и полными решимости внести свой вклад в победу в войне.

Эти рабочие места должны быть прославлены как патриотическая военная служба, если мы хотим убедить американских женщин браться за них и придерживаться их. Их важность для нации, вовлеченной в тотальную войну, должна быть убедительно представлена.

Базовый план программы поддержки женщин Office of War Information

United We Win

Медиа-галерея

СкачатьПечать

United We Win, Фотография Александра Либермана, 1943 г., Отпечатано правительством, Типография Комиссии по военным кадрам,  Отчеты Управления правительственных отчетов Просмотреть в онлайн-каталоге

(NAID: 513820)

Загрузить и распечатать

Выше и за пределами служебного долга, Дэвид Стоун Мартин, отпечатано правительством, типографией Управления военной информации, отчеты Управления военной информации Просмотреть в онлайн-каталоге

В начале войны афроамериканцы могли присоединиться к военно-морскому флоту, но могли служить только посыльными. Дорис («Дори») Миллер присоединилась к военно-морскому флоту и служила на борту авианосца West Virginia во время атаки на Перл-Харбор. Ограниченный должностью столового, он не проходил артиллерийской подготовки. Но во время атаки, с большим личным риском, он укомплектовал орудие упавшего боевика и сумел поразить японские самолеты. Он был награжден Военно-морским крестом, но только после упорного давления со стороны черной прессы.

(NAID: 535886)

DownloadPrint

Pvt. Джо Луис говорит: «Мы собираемся внести свой вклад». . . и мы победим, потому что мы на стороне Бога, Отчеты Управления Правительственные отчеты Посмотреть в онлайн-каталоге были факты жизнь в армии США. Тем не менее, подавляющее большинство афроамериканцев искренне участвовало в борьбе против держав Оси. Однако они сделали это с прицелом на прекращение расовой дискриминации в американском обществе. Эта цель выразилась в инициированном в черной печати призыве к «двойному V» — победе над фашизмом за границей и над расизмом внутри страны. Правительство хорошо осознавало деморализующее воздействие расовых предрассудков на американское население и их влияние на военные действия. Следовательно, он продвигал плакаты, брошюры и фильмы, освещающие участие и достижения афроамериканцев в военной и гражданской жизни.

Мы бойко говорим, что в Соединенных Штатах Америки все люди свободны и равны, но относимся ли мы к ним так, как если бы они были таковыми? . . . Повсюду в стране существуют религиозные и расовые предрассудки, и если где-то и есть большее препятствие для достижения совместной работы, то никто не знает, что это такое.

Артур Апхэм Поуп, председатель Комитета национальной морали, в Америке организуется, чтобы выиграть войну 90 059

Используй, изнашивай

Медиа-галерея

DownloadPrint

When You Ride Alone You ride with Hilter!, Weimer Pursell, 1943, Records of Government Reports View in Online Catalog

 

(NAID: 516143)

DownloadPrint 9000 3

Сохранить отработанные жиры для взрывчатых веществ , Генри Кернер, 1943 г. , Отчеты Управления правительственных отчетов Просмотреть в онлайн-каталоге

 

(NAID: 513832)

 

В годы войны бензин, каучук, сахар, масло и мясо были нормированы. Государственная реклама напомнила людям, что нехватка этих материалов возникла из-за того, что они идут в войска, и что гражданские лица должны принимать участие в кампаниях по консервации и спасению.

Астрономические количества всего и к черту гражданские нужды.

Дональд Нельсон, председатель Совета по военному производству, описывает военный взгляд на американскую военную промышленность.

Четыре свободы

Медиа-галерея

ЗагрузитьРаспечатать

Наши. .. за что бороться — свобода от нужды, с картины Нормана Роквелла, © 1943 SEPS: The Curtis Publishing Co., агент

Напечатано государственной типографией для Управления военной информации, отчеты Управления государственных отчетов Просмотреть в онлайн-каталоге

 

 

(NAID: 513710)

DownloadPrint

Save Freedom of Speech, by Norman Rockwell, © 1943 SEPS: The Curtis Publishing Co., Agent, Printed Government Printing Office for the Office of War Информация, Записи Управления правительственных отчетов. Просмотреть в онлайн-каталоге. Агент, Напечатано Правительственная типография Управления военной информации, Отчеты Управления правительственных отчетов Просмотреть в онлайн-каталоге

 

 

(NAID: 513712)

DownloadPrint

Ours…to fight—Freedom From Fear, by Norman Rockwell, © 1943 SEPS: The Curtis Publishing Co., Agent, Printed the Government Printing Офис для Управления военной информации, Отчеты Управления правительственных отчетов Просмотреть в онлайн-каталоге

(NAID: 513666)

Президент Рузвельт был одаренным коммуникатором. 6 января 1941 года он обратился к Конгрессу с исторической речью «Четыре свободы». В то время, когда Западная Европа находилась под властью нацистов, Рузвельт представил концепцию, согласно которой американские идеалы индивидуальных свобод распространялись на весь мир. Предупредив Конгресс и нацию о необходимости войны, Рузвельт сформулировал идеологические цели конфликта. Он красноречиво апеллировал к самым глубоким представлениям американцев о свободе. Речь настолько вдохновила иллюстратора Нормана Роквелла, что он создал серию картин на тему «Четыре свободы». В сериале он перевел абстрактные понятия свободы в четыре сцены повседневной американской жизни. Хотя правительство первоначально отклонило предложение Роквелла создать картины на тему «Четыре свободы», изображения были широко распространены, когда The Saturday Evening Post, один из самых популярных журналов страны, заказал и воспроизвел картины. Получив общественное одобрение, картины стали центральным элементом масштабной кампании США по выпуску военных облигаций и были введены в эксплуатацию, чтобы помочь объяснить цели войны.

Мы с нетерпением ждем мира, основанного на четырех основных человеческих свободах. Во-первых, это свобода слова и самовыражения во всем мире. Второе — это свобода каждого человека поклоняться Богу по-своему — везде в мире. Третье — свобода от нужды. . . везде в мире. Четвертое — свобода от страха. . . в любой точке мира.

Президент Франклин Д. Рузвельт, Послание Конгрессу, 6 января 1941 г.

Часть 2: Будьте бдительны

Внимание!

Медиа-галерея

СкачатьПечать

ВНИМАНИЕ! Наши дома сейчас в опасности! , выпущено корпорацией General Motors, 1942 г. , Отчеты Управления правительственных отчетов. Просмотреть в онлайн-каталоге. Выкл!, Г. К. Оделл, отчеты Управления правительственных отчетов, просмотр в онлайн-каталоге

 

Исследование рекламных плакатов, проведенное правительством США, показало, что изображения женщин и детей, находящихся в опасности, являются эффективным средством выражения эмоций. Канадский плакат справа был частью исследования и послужил образцом для американских плакатов, таких как тот, что ниже, с аналогичной визуальной темой.

 

(NAID: 513550)

DownloadPrint

Не позволяйте этой тени коснуться их. «Купите военные облигации». Лоуренс Б. Смит, 1942 г., подготовлено для государственной типографии Министерства финансов США, отчеты Управления правительственных отчетов. Просмотреть в онлайн-каталоге

 

 

(NAID: 513572)

СкачатьРаспечатать

Мы боремся за предотвращение этого, Ч. Р. Миллер, Think America Institute, Kelly Read & Co., отчеты Управления правительственных отчетов Просмотреть в онлайн-каталоге

 

 

(NAID: 516102)

 

Специалисты по связям с общественностью сообщили правительству США, что наиболее эффективными военными плакатами были те, которые апеллировали к эмоциям. Показанные здесь плакаты играли на страхе публики перед врагом. На изображениях изображены американцы, находящиеся в непосредственной опасности — прижатые к стене, живущие в тени господства Оси.

В обычное время коммерческая реклама обычно воспринимается положительно. . . Но это не нормальные времена; это даже не нормальная война; это адский идеал человеческой катастрофы [sic], поэтому мотивы угрозы и страха являются определенной частью рекламных программ, в том числе визуальных.

Заявление об объективе актуальной информации Бюро фактов и цифр

 

Это нацистская жестокость

Медиа-галерея

ЗагрузитьРаспечатать

Это нацистская жестокость, с картины Бена Шана, 1942 г. , отпечатано правительственной типографией для Управления военной информации, отчеты Управления. Правительственные отчеты. Посмотреть в онлайн-каталоге. уничтожен нацистами в отместку за расстрел нацистского чиновника двумя чехами в 1942 году. Все мужчины деревни были убиты в ходе 10-часовой резни; женщин и детей отправили в концлагеря. Разрушение Лидице стало символом жестокости нацистской оккупации во время Второй мировой войны.

 

 

(NAID: 513687)

DownloadPrint

Мы, французские рабочие, предупреждаем вас… Поражение означает рабство, голод и смерть. Бен Шан, 1942 г., напечатано Государственной типографией военной информации доска , Записи Управления правительственных отчетов Просмотреть в онлайн-каталоге

 

 

(NAID: 513688)

СкачатьПечать

Сеятели, Томас Харт Бентон, 1942 г., отчеты Управления Правительственные отчеты Просмотреть в онлайн-каталоге

 

Художник Томас Харт Бентон считал, что роль художника заключается либо в том, чтобы сражаться, либо в том, чтобы «донести кровавые реальные реалии этой войны до американского народа». В серии из восьми картин Бентон изобразил насилие и варварство фашизма. «Сеятели» изображают врагов в виде громоздких грубых монстров, бросающих на землю человеческие черепа.

 

(NAID: 515648)

 

Многие внушающие страх плакаты изображали зверства нацистов. Хотя жестокость всегда была частью войны, зверства Второй мировой войны были настолько ужасны и масштабны, что породили новую категорию преступлений — преступления против человечности. Изображения здесь были составлены, чтобы посеять страх. В этих плакатах скрыта идея о том, что то, что произошло там, может произойти и здесь.

» data-version=»1″>

В их системе личность есть винтик в военной машине, цифра в экономической деспотии; человек является рабом. Эти факты задокументированы в деградации и страданиях покоренных стран, чью судьбу в равной степени разделяют добровольные сателлиты и заблуждающиеся умиротворители Оси.

Правительственное информационное руководство для киноиндустрии Управление военной информации

 

Он следит за вами

Медиа-галерея

DownloadPrint

Он наблюдает за тобой, с картины Гленна Гроэ, ок. 1942 г., картон, гуашь, Записи Военного управления. Информация. Просмотреть в онлайн-каталоге. Отпечатано Государственной типографией для Информация Управления войны, Записи информации Управления войны Просмотреть в онлайн-каталоге

 

 

(NAID: 513672)

DownloadPrint

…Потому что кто-то говорил!, Уэсли, 1943 г., напечатано правительственной типографией для Управления военной информации, Отчеты Управления правительственных отчетов Просмотреть в онлайн-каталоге

 

 

(NAID: 513669)

DownloadPrint

Разыскивается! «Об убийстве», Виктор Кепплер, 1944 г. , «Отчеты Управления правительственных отчетов» Посмотреть в онлайн-каталоге

 

плакат в образе невольной убийцы.

Как минимум один зритель высказал возражение против выбора девушки-модели. В письме жительницы Гавайев в Управление военной информации, в частности, говорится: «Американские женщины, которые вяжут, скручивают бинты, много часов работают на военных работах, а затем выполняют «женскую работу» дома — короче говоря, над бесчисленными унылыми обязанностями, к которым не прибавляется ни жалованья, ни славы, возмущаюсь этими необоснованными и самонадеянными обвинениями, не имеющими под собой никакой реальной основы, а исходящими из заезженных шуток газетных шутников».

 

(NAID: 513599)

 

Опасения по поводу национальной безопасности усиливаются в военное время. Во время Второй мировой войны правительство предупреждало граждан о присутствии вражеских шпионов и диверсантов, скрывающихся прямо под поверхностью американского общества. Плакаты «Неосторожный разговор» предупреждали людей, что небольшие фрагменты информации о передвижении войск или других логистических подробностях будут полезны противнику. Граждане из лучших побуждений могли легко поставить под угрозу национальную безопасность и безопасность солдат неосторожными разговорами.

Слова — это боеприпасы. Каждое слово, произнесенное американцем, либо помогает, либо вредит военным усилиям. Он должен пресечь слухи. Он должен бросить вызов цинику и умиротворителю. Он не должен говорить безрассудно. Он должен помнить, что враг подслушивает.

Правительственное информационное руководство для киноиндустрии Office of War Information

 

 

Значение жертвоприношения

Медиа-галерея

СкачатьРаспечатать

Вы действительно пытались сэкономить бензин, зайдя в автомобильный клуб?, Гарольд фон Шмидт, 1944 г., напечатано государственной типографией, отчеты Управления правительственных отчетов. Посмотреть в онлайн-каталоге

 

(NAID: 513630 )

СкачатьПечать

Мили ада до Токио!, Амос Сьюэлл, 1945 г., напечатано государственной типографией для Комиссии по военным кадрам, отчеты Управления правительственных отчетов. Просмотреть в онлайн-каталоге

 

 

(NAID: 515009)

 

Чтобы избежать самоуспокоенности, правительство продвигало сообщения, которые напоминали гражданским лицам Америки о страданиях и жертвах, которые приносили ее вооруженные силы за границей.

There is a lighter side to the war picture, particularly among Americans, who are irrepressibly cheerful and optimistic. But war means death. It means suffering and sorrow. The men in the service are given no illusions as to the grimness of the business in which they are engaged. We owe it to them to rid ourselves of any false notions we may have about the nature of war. » data-version=»1″>

Смертельные реалии войны должны быть ярко запечатлены в памяти каждого гражданина. У картины войны есть и более светлая сторона, особенно среди американцев, которые неудержимо жизнерадостны и оптимистичны. Но война означает смерть. Это означает страдание и печаль. Солдаты на службе не питают иллюзий относительно мрачности дела, которым они занимаются. Мы обязаны перед ними избавиться от любых ложных представлений о природе войны, которые у нас могут быть.

Правительственное информационное руководство для киноиндустрии Управление военной информации

 

 

Stamp ‘Em Out

Медиа-галерея

СкачатьПечать

Stamp `Em Out!, Произведено RCA Manufacturing Company, Inc. , Документы Управления правительственных отчетов Просмотреть в онлайн-каталоге СкачатьРаспечатать

Подробнее Производство, автор Зудор, отпечатано Государственной типографией для Управления военного производства, отчеты Управления военной информации, просмотр в онлайн-каталоге

 

 

(NAID: 7387556)

 

Правительство попыталось определить наиболее эффективный стиль плаката. Одно исследование, проведенное по заказу правительства, пришло к выводу, что лучшими плакатами были те, которые вызывали прямую эмоциональную привлекательность и представляли реалистичные изображения с фотографическими деталями. Исследование показало, что символические или юмористические плакаты привлекали меньше внимания, производили менее благоприятное впечатление и не вызывали энтузиазма. Тем не менее, многие символические и юмористические плакаты были признаны выдающимися на национальных конкурсах плакатов во время войны.

Often, they are misunderstood by those who see them. » data-version=»1″>

Военные плакаты, носящие символический характер, не привлекают большого внимания и не вызывают энтузиазма. Часто их неправильно понимают те, кто их видит.

Как сделать плакаты, которые помогут выиграть войну, Office of Facts and Figures, 1942

 

Дополнительные носители

Песня:  «Сегодня есть облигации?»

Стенограмма: 

«Есть облигации сегодня?

Облигации свободы
Вот что я продаю
Есть облигации сегодня?
Наскребите как можно больше
А вот и человек свободы
Прошу вас сегодня купить долю свободы

Сегодня есть марки?

Мы будем благословлены
Если мы все инвестируем
В США
А вот и человек свободы
Не могу составить план на завтра
Нет, если вы не купите долю свободы сегодня»

Речь: Обращение президента Рузвельта

Стенограмма: отрывок из Послания президента Франклина Д.

Рузвельта Конгрессу от 6 19 января.41

«Первое — свобода слова и самовыражения — везде в мире. Второе — свобода каждого поклоняться Богу по-своему — везде в мире. терминах, означает экономическое соглашение, которое обеспечит каждой нации здоровую жизнь в мирное время для ее жителей — во всем мире. Четвертое — свобода от страха, что, в переводе на мировые термины, означает всемирное сокращение вооружений до такого уровня и таким тщательным образом, что ни одна нация не будет в состоянии совершить акт физической агрессии против любого соседа — в любой точке мира». (аплодисменты)

Видео: Багз Банни

Описание видео: Багз Банни выходит на сцену прямо на фоне картины Арчибальда Макнила Уилларда «Дух 76-го», на которой изображены три колониальных солдата с флейтой, барабаном и флагом. Багз носит патриотический цилиндр в красно-белую полоску с полосой из сине-белых звезд, которой он машет и бросает со сцены влево.

Багс поет «Any Bonds Today?», танцует и бросает в публику синие бумажки с надписью «Bonds». Элмер Фадд и Порки Пиг в армейской и морской форме присоединяются к Багсу на сцене. Трио танцует и поет на фоне сцены боя с кораблями и самолетами. Когда песня заканчивается музыкальным сопровождением, мультфильм переходит на золотой фон с Минутным человечком слева и слоганом «Для обороны покупайте сберегательные облигации и марки США».

Karl Lagerfeld: A Line of Beauty

Весенняя выставка Института костюма 2023 года посвящена творчеству Карла Лагерфельда (1933–2019). Сосредоточившись на стилистическом словаре дизайнера, выраженном в эстетических темах, которые снова и снова появляются в его моде с 1950-х годов до его последней коллекции в 2019 году, выставка продемонстрирует уникальную методологию работы дизайнера немецкого происхождения. Большинство из примерно 150 экспонатов будут сопровождаться эскизами Лагерфельда, которые подчеркивают его сложный творческий процесс и сотрудничество с его премьерами или старшими швеями. Плавные линии Лагерфельда объединили его проекты для Balmain, Patou, Chloé, Fendi, Chanel и его одноименного лейбла Karl Lagerfeld, создав разнообразную и плодотворную работу, не имеющую аналогов в истории моды.

Чтобы получить доступ к буклету со всеми крупными текстами выставки, нажмите здесь.

Эта выставка содержит окружающий звук. Для вспомогательного прослушивания нажмите здесь.

Послушайте плейлист с выставки, созданный Мишелем Гобером, музыкальным руководителем из Парижа, который часто сотрудничал с Карлом Лагерфельдом.

#ALineofBeauty

Выставка стала возможной благодаря

Основная поддержка предоставлена ​​

Дополнительная поддержка предоставлена ​​

Вход на выставку

Вы должны встать в очередь на виртуальную выставку с помощью QR-кода, находясь внутри музея. Никаких предварительных или временных билетов не требуется. Доступ осуществляется в порядке очереди и с учетом ограничений пропускной способности.

Руководство для посетителей

Следующие предметы запрещены:

— Сумки размером более 11 x 17 x 5 дюймов (28 x 43 x 13 см)
— Рюкзаки
— Коляски (есть парковка рядом с выставкой)
— Жидкости

Доступна бесплатная сумка и гардероб.

Специальный доступ

Вечерние часы: Каждое воскресенье до 21:00. (Остальная часть музея не работает в эти часы.)
Met Member Утренние часы: с 9 до 10 утра каждый четверг, субботу и воскресенье, начиная с 6 мая. Ю Куратор Института костюма на экскурсии по выставке Карл Лагерфельд: линия красоты.

Оба видео сняты Лоиком Прижаном (француз, 1973 г. р.) и спродюсированы Deralf/Bangumi. Предоставлено Деральфом/Бангуми.

Ползунок, содержащий 11 элементов.
Нажмите клавишу вниз, чтобы перейти к последнему элементу.

9 0563

Special Hours

Karl Lagerfeld Воскресные вечерние часы

Бесплатно при входе в музей

4 июня • 21:00 • The Met Fifth Avenue

Присоединяйтесь к нам