Рубрика: Популярное

Рецепты обедов, которые удобно взять на работу / Экономим на бизнес-ланчах – статья из рубрики «Еда не дома» на Food.ru

Бизнес-ланч должен быть сытным, вкусным, питательным и безопасным для здоровья и офисного наряда. Задумываясь о том, что брать с собой в офис, нужно решить три главных вопроса:

• Есть ли возможность разогреть еду;

• Имеется ли в офисе холодильник, где ваш обед дождется вас без потери в качестве;

• Организовано ли место для обеда, или придется есть прямо за рабочим столом.

Исходя из ответов нужно разработать дальнейший план действий.

Если в офисе есть СВЧ, вам как минимум не нужно покупать термос для супа или ланч-бокс с функцией подогрева еды. В вашем распоряжении все рецепты быстрых супов, а также миллион рецептов горячих блюд.

Если в офисе есть холодильник, то отпадает необходимость в покупке ланч-бокса с функцией холодильника, и вы можете готовить на обед и рыбу, и яйца, и блюда из молочных продуктов.

Наличие отдельной зоны для приема пищи делает ваш обед удобным. За столом можно спокойно есть и борщ, и гаспачо, и курицу в соусе барбекю, не боясь испачкать рубашку.

Если в офисе нет СВЧ, можно взять на работу:

• овощной или фруктовый салаты;

• холодные закуски;

• сэндвичи;

• роллы с мясом и овощами;

• домашнюю выпечку: кексы, киши, сытные пироги — все, что будет вкусно в холодном виде.

Если в офисе нет холодильника, из списка ингредиентов для офисных обедов придется исключить:

Летом, в жару лучше вовсе не рисковать. И ограничиться в этом случае только свежими фруктами, овощами и гарнирами, которым не страшна высокая температура: рис, гречка, макароны, вареный, жареный и печеный картофель.

В случае отсутствия специально отведенного места для обеда лучше отказаться от:

• выпечки;

• сэндвичей на подсушенном хлебе;

• рассыпчатых запеканок;

• жидких супов;

• горячих блюд, щедро сдобренных соусом.

То есть от всего, что может нанести урон рабочей технике и вашему внешнему виду.

Самое главное: все блюда, что можно взять с собой на работу, должны быть просты в приготовлении и не отнимать больше 20-30 минут времени на кухне.

Предлагаем пять базовых идей, экспериментируя с которыми, вы сможете каждый рабочий день обедать по-новому.

Салаты

За основу возьмите любые салатные листья: айсберг, пекинскую капусту, руколу и др. Добавьте к ним овощи на ваш вкус, а для сытности — кусочки куриной грудки на гриле, ростбиф или копченую или соленую рыбу. Соус стоит брать в отдельной емкости, чтобы салат сильно не пропитался.

Если в основе салата будет авокадо, как, например, в рецепте салата из авокадо с тунцом, салата из авокадо с помидорами или в рецепте салата с авокадо, апельсином и медовой заправкой, то вы получаете и вовсе быстрый обед по всем правилам ПП.

Если для вас салат ассоциируется непременно с чем-то ресторанным, то вам наверняка придется по вкусу коул слоу как в KFC.

Смузи

Летом смузи из фруктов, овощей и ягод могут заменить полноценный обед. Одна порция — и вы сыты, легки на подъем и заряжены целым коктейлем из витаминов и полезных микроэлементов.

Присмотритесь к таким необычным рецептам, как смузи из огурца и киви, свекольный смузи с бананом. Любителям сладкого придутся по душе банановый смузи с клубникой и апельсиновым соком и смузи из яблока, шпината, банана и апельсина.

Паста

Паста — питательный ланч, а приготовить ее можно довольно легко и быстро. Возьмите любимый вид пасты, отварите, а параллельно приготовьте соус и топинги: томаты, перец, баклажан, кусочки курицы или фарш.

Обратите внимание на рецепты пасты в томатно-чесночном соусе, пасту с куриной грудкой, пенне «Арабьята» и макароны по-флотски с куриным фаршем.

Боул

Отварите рис в кипящей подсоленной воде, а на сковороде приготовьте наполнение из овощей, мяса и соусов. Достаточно изменить один ингредиент в рецепте или сдобрить боул новой специей, приправить орехами или кунжутом — и блюдо приобретет совершенно иной, новый вкус.

Попробуйте вок с рисом и курицей, рис с креветками или индейку с рисом и замороженными овощами.

Гречка, кускус, булгур и перловка

Крупы прекрасны тем, что готовятся очень быстро и практически без вашего участия. А для идеального результата достаточно следовать рецепту и строго соблюдать пропорции. По сути: залейте крупу водой, поставьте на огонь, посолите и забудьте на определенное время. А параллельно приготовьте на сковороде грибы, мясо или овощи, которые станут отличным дополнением к вкусному и полезному обеду.

Еще один несомненный плюс круп в том, что они легко переживают два-четыре часа при комнатной температуре и не портятся.

Советуем вам присмотреться к необычным рецептам из перловки:

• с курицей;

• с луком;

• с овощами;

А также к блюдам с кускусом и булгуром:

• Кускус с томатом и болгарским перцем

• Курица с кускусом

• Кускус с овощами

• Булгур с тушенкой

• Булгур с помидорами

• Булгур по-турецки

Что можно сделать

Купить стильные боксы для ланча, научиться готовить блюда за 20 минут и начать брать обеды с собой. В конце месяца посчитайте, сколько вы сэкономили и отложите на мечту.

Читайте также

• 5 несложных блюд, которые можно приготовить за 20 минут: что взять на обед на работу

• Готовим еду на неделю за три часа: лайфхаки опытных хозяек

• Как соблюдать режим правильного питания: здоровое питание по часам

Что приготовить на работу

Что приготовить на работу. Блюда, которые можно взять с собой для обеда или перекуса на работе.

Что приготовить на работу? Если вам или вашему мужу надоело ваше стандартное “рабочее меню”, то эта подборка рецептов – специально для вас! Читать далее

Очень люблю блюда, которые готовятся быстро и из доступных продуктов. Луковая лепешка на сковороде — один из таких простых рецептов.

Не обязательно иметь духовку, чтобы испечь вот такой румяный заливной пирог с капустой, я легко готовлю его на сковороде на плите.

В летний зной нет ничего лучше на обед или ужин, чем окрошка. Я чаще всего готовлю окрошку по классическому рецепту с колбасой на квасе.

Из дрожжевого теста получается не только прекрасная десертная выпечка, но и закусочная.

Очень простые бездрожжевые булочки на пару по-китайски замешиваются на йогурте, густом кефире или нежирной сметане.

Во Франции печенье «Мадлен» столь популярно, что существуют десятки не только сладких вариантов, но и огромное множество соленых.

Очень простое в приготовлении, но невероятно эффектное печенье получается по этому рецепту.

Кекс – это не всегда десерт. Существует множество несладких версий столь популярной выпечки.

Сырные сконы с кукурузной мукой – идеальная альтернатива хлебу. Они прекрасно подойдут к супу или второму блюду, или могут стать самостоятельным перекусом, если подать их со сливочным маслом, например, с зеленью.

Этот кекс лучше всего готовить с красным апельсином. Он отличается нежным вкусом, ароматной цедрой, почти полным отсутствием косточек и, конечно, красным цветом мякоти.

Если вы любите сырники и шоколад, обязательно приготовьте этот рецепт.

Латкес с морковью и свеклой — этакий необычный вариант картофельных драников.

У сметанных капкейков с карамельным кремом шапочка очень нежная, а сами они получаются с хрустящим верхом.

Оригинальный рецепт винегрета, где овощи для салата запекаются в духовке.

Ньокки «Карбонара» в лучших традициях итальянской кухни готовятся легко, а на вкус просто превосходны.

Когда выпекаются эти пряные тыквенные маффины с полезной овсянкой и кусочками орехов, по дому распространяется сладкий аромат корицы, создающий уютную атмосферу.

В высокий яблочный сезон этот рецепт драников обязателен к приготовлению.

Вкусный и сытный перекус можно приготовить за считанные минуты, если на кухне есть всего лишь три ингредиента: хлеб, яйца и немного молока.

Что взять с собой в школу? Конечно же пиццу! Любимое лакомство многих детей в удобном формате палочками.

Эту мягкую пышную сочную лепёшку с тонким яблочным ароматом оценят любители сырной выпечки.

Этот кекс не потребует от вас каких-либо серьезных затрат ни на приготовление, ни на покупку продуктов.

Пицца – всегда отличная идея, ведь ее любят и взрослые, и дети. Она подойдет как для домашнего ужина, так и для посиделок с друзьями.

Порционные пиццы удобно брать с собой на работу или в школу. Особенность этого рецепта в необычном сочетании песто + тунец.

Если вы любите вкусно, сытно и быстро перекусить, значит, вы выбрали правильный рецепт.

Что приготовить на работу? Если вам или вашему мужу надоело ваше стандартное “рабочее меню”, то эта подборка рецептов – специально для вас!

Здесь вы найдете уйму вариантов, что приготовить на работу на обед: легкие перекусы, основательные ланчи и даже полноценные обеды.

Можно выбрать и приготовить высококалорийные обеды, что отлично подойдет мужу, или легкие и полезные перекусы, если вы готовите для себя и следите за фигурой и здоровьем.

И конечно, вы найдете здесь множество вариантов десертов, поскольку на работе очень хочется побаловать себя чем-то сладким во время перерыва на обед – заслуженная награда!

Еще один важный фактор – время готовки и сроки хранения. Большинство представленных рецептов готовятся быстро и легко продержаться до обеда следующего дня, если вы готовите на работу с вечера.

Надеемся, что эта подборка будет для вас полезной и вопрос что приготовить на работу больше не будет вызывать сложностей. 🙂

52 Недорогие и простые идеи для обеда на работе

Я стараюсь как можно чаще брать с собой обед на работу. Но были недели, когда я покупал его, не обращая внимания на свой сокращающийся банковский счет. Потому что, по правде говоря, я всего лишь человек, и попытки придумать идеи для обеда на работе и , приготовление собственной еды, в 7 утра кажутся утомительным.

Какая работа для тебя самая лучшая?

Используйте Muse, чтобы найти работу в компании с культурой, которую вы любите. Выберите карьерный путь, который вам подходит:

Маркетинг

Продажи

Данные

Управление персоналом

Обслуживание клиентов

Разработка программного обеспечения

Управление продуктами

Образование

UX Администрирование

20

Сколько у вас лет опыта?

0–1 год

1–5 лет

5–10+ лет

Какие преимущества компании для вас наиболее важны?

Медицинское страхование

Оплачиваемый отпуск

Возможности удаленной работы

Стоматологическое страхование

401k с соответствием

Страхование зрения

Продвижение изнутри

Гибкий график работы

9 Персональные 00005

Бонус за производительность

Расчет соответствия вашей работы..

Да, хотя я знаю, что это хорошо для моего кошелька и для моего здоровья. И да, хотя я знаю, что чем ты здоровее, тем ты продуктивнее. (Ничто так не замедляет вас, как кома от нездоровой пищи за несколько часов до важного срока.)

ПОИСК ОТКРЫТЫХ ВАКАНСИЙ НА MUSE! Посмотрите, кто нанимает здесь, и вы даже можете отфильтровать свой поиск по преимуществам, размеру компании, удаленным возможностям и многому другому. Затем подпишитесь на нашу рассылку, и мы предоставим вам рекомендации по получению работы.

Итак, чтобы побороть свою вредную привычку (и вашу!), я составил список из 52—52!—идей, чтобы вдохновить вас. И поскольку я такой же, как и вы, когда дело доходит до оправданий, я придерживался трех правил при выборе каждого рецепта:

1. Это должно быть экономично

Существуют рецепты, которые выглядят великолепно и имеют прекрасный вкус, но требуемые ингредиенты невероятно дороги. А вот вы пытались сэкономить. Если вы покупаете их оптом и можете использовать для нескольких разных блюд, это здорово. Но если нет, вы могли бы просто взять его в ресторане на улице.

2. Это должно быть легко сделать

Так же, как вы хотите снизить стоимость, вы также хотите сократить время, необходимое для ее снижения. Никто не хочет каждый вечер часами готовить обед на следующий день. Это привычка, которая так и просится, чтобы ее сломали. Так что, за исключением вариантов мультиварки, они тоже довольно быстрые.

3. Он должен быть (несколько) захватывающим

Нет, я не думаю, что каждый обед должен быть изысканным блюдом. И я не думаю, что каждый укус должен быть самым умопомрачительным сенсорным опытом. Но вы также не хотите упаковывать ланч, когда вы просто говорите: «Э, я просто не в настроении для этого». А потом делаешь вид, что не привезла, и идешь покупать получше (признайся — ты это сделала).

Итак, ознакомьтесь с приведенным ниже списком идей для обеда, которые обязательно сделают вас самым завидным человеком на работе и не позволят вам разориться.

Идеи для легкого обеда, когда вы хотите салат

Вот что касается салатов. Иногда они включают в себя множество ингредиентов. И хотя это отличный способ включить тонны питательных веществ и заинтриговать свой вкус, приготовление может быть ужасно раздражающим и утомительным.

Итак, вот вам хитрость: нарезайте все сразу. Вы можете приготовить большое количество салатов, указанных ниже, а затем хранить их в герметичном контейнере, чтобы они оставались свежими всю неделю. Или сделайте еще один шаг вперед и сохраните их в нескольких небольших порциях, которые вы можете просто положить в свою сумку для ланча по пути к двери. Эффективность во всей красе, ребята. (Еще один бонусный совет: храните заправку отдельно, чтобы избежать намокания листовых ингредиентов.)

1. Азиатский салат с киноа

Этот салат не только вкусный, но и красивый. Если количество ингредиентов в заправке вас ошеломляет (по понятным причинам), возьмите что-то похожее на этот кунжутно-соевый винегрет с имбирем.

2. Куриный салат с авокадо

Этот куриный салат состоит из четырех ингредиентов. Четыре! Плюс авокадо. Точка сделана. Вы также можете сделать из него бутерброд или обертку, что делает этот рецепт довольно универсальным.

3. Салат из толченого авокадо и нута

Вегетарианская версия салата выше, в этом салате используется нут вместо курицы, поэтому вы все равно можете получить отличный источник белка. Разбить!

4. Салат из брюссельской капусты с яблоками, орехами пекан и манчего

Брюссельская капуста — отличная альтернатива салату для салата на основе зелени (возможно, потому, что она похожа на крошечные кочаны капусты). И как человек, который учился за границей в Испании, я могу сказать вам, что сыр Манчего самый лучший. Хотите лайфхак для этого салата? Многие магазины продают ростки, которые уже нарезаны и упакованы в пакеты, то есть вы можете просто открыть и высыпать их в миску.

5. Салат «Фарро» с вишней и миндалем

«Фарро» — крупа с тоннами клетчатки, которая поможет вам насытиться (так что вы не проголодаетесь и не крадете конфеты из офисного ящика через 30 минут). А вишня — идеальное сладкое и терпкое дополнение.

6. Салат из нарезанной капусты, фарро и нута

Эта комбинация продуктов является идеальным источником белка и клетчатки. Хотя рецепт требует красной пасты мисо, вы можете легко заменить ее другой заправкой (потому что у кого есть красная паста мисо?). Но если вы do есть, вперед!

7. Салат из чоризо и помидоров

Напоминание о том, что просто не всегда значит скучно. Чоризо добавляет немного дыма и специй, чтобы сделать этот салат по-настоящему популярным.

8. Салат из чечевицы с козьим сыром

Вы меня угостили козьим сыром.

9. Салат соба с медово-имбирной заправкой

Это салат, приготовленный из лапши. Кроме того, если вы хотите, вы можете повторно использовать ту заправку, которую вы купили для азиатского салата с киноа.

10. Салат «Земляничные поля»

Продолжайте. Скажи мне, что ты не поешь песню Битлз прямо сейчас. ( Straw-BER-ry Fi-iields For-EV-ah. ) Не обязательно слушать его, пока вы едите этот вкусный салат. Но это должно быть.

11. Салат «Суккоташ»

Этот салат приятно говорить и вкусно есть. Не беспокойтесь о том, чтобы срезать зерна кукурузы с настоящих початков. Вы можете использовать замороженную или консервированную кукурузу, чтобы ускорить свой путь к вкусному блюду.

12. Салат с тако (в банке)

Конечно, банка симпатичная, но самое приятное в ней то, что внутри находится вкусный, но полезный салат с тако. Вы также можете сделать это с буррито!

13. Салат из трех бобов

Этот рецепт состоит из трех основных ингредиентов, и все они бобовые. Разговор о легком. И волокнистый. Фасоль — она полезна для сердца и на обед.

14. Салат с арбузом, помидорами и сыром

Вы будете приятно удивлены тем, как хорошо сочетаются арбуз и сыр. А когда наступит лето, вам захочется чего-нибудь такого освежающего.

Идеи бутербродов для обеда на работе

Иногда так хочется пообедать руками. Бутерброды — фаворит в портативных устройствах, но ваш выбор может закончиться храпом. Поднимите свой уровень на следующий уровень, используя один из вариантов ниже. Поверьте мне: это не заставит вас желать, чтобы вы выбрали что-то другое.

А для тех, кто может плохо держаться во время поездки на работу, упакуйте внешнюю часть (т. е. пленку) и внутреннюю часть (т. е. все, что вы в нее кладете) по отдельности и бросьте вместе, когда приступите к работе.

15. Яблочные бутерброды с миндальным маслом и мюсли

Поговорим о нетрадиционном. Вы, наверное, уже намазывали арахисовое масло (или миндальное, или кешью, или [вставьте орех здесь]) на ломтики яблока, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, чтобы сделать из своего яблока бутерброд ? Ага, с ума сошел. Но это идеальный обед, если вы жаждете чего-нибудь сладкого, но не хотите ложиться спать позже.

16. Бутерброды с авокадо и чаем

Какие они милые и простые? Кроме того, можно приносить рыбу в офис, если вы не готовите ее в микроволновке, верно? Доложить.

17. Хрустящая обертка с арахисовым маслом

Нужно ли говорить больше? Вы были бы сумасшедшим, если бы не попробовали это. (Кто-то просил папу пошутить, верно?)

18. Сэндвич с хумусом и овощами

Сочетание овощей (и фруктов — гм , авокадо) в этом сэндвиче обеспечивает разнообразие текстур, которые не оставят вас равнодушными.

19. Бутерброд с арахисовым маслом, маринадом и картофельными чипсами

Да, вы не ошиблись. Я не случайно вместо «киселя» написала «рассол». Этих ароматов на самом деле и работают вместе, а чипсы — приятный бонус.

20. Бутерброд с грушей и грецким орехом

Хлеб с корицей и изюмом для бутерброда? Ага.

21. Обертки с красным перцем, козьим сыром и свежей мятой

Эта обертка состоит из четырех ингредиентов (не включая дополнительную соль), а ее содержимое имеет сильный и дополняющий вкус. Кроме того, на подготовку уходит не более 10 минут.

22. Сэндвич с копченой гаудой и яблочным маслом

Так просто, но так вкусно. И да, сыр и яблоки идут вместе. В совершенстве.

23. Обертка с хумусом Southwest

Хумус — идеальный ингредиент, который действительно связывает ингредиенты этой обертки и делает каждый кусочек идеальным сочетанием вкусов.

24. Вегетарианский бургер со бататом, нутом и лебедой

Конечно, на приготовление может уйти немного больше времени. Но , если вы приготовите их сразу, все, что вам нужно сделать, это взять один из морозильной камеры или холодильника и бросить его в сумку с булочкой и начинкой!

25. Taco Truck Сэндвич с тунцом

Как может вам , а не нравиться что-то со словами «taco truck»? Это то, о чем я думал.

26. Лаваш из индейки и яблок

Из этих пикантных и сладких ингредиентов получаются очень вкусные кармашки. Примечание: карманы должны быть выполнены из лаваша; они не могут быть сделаны из джинсовой ткани.

27. Сэндвич с индейкой, дробленым горохом и соусом песто

Песто придает этому сэндвичу идеальный вкус.

28. Сэндвич с ветчиной и рукколой и клюквенным чатни

Клюква и горчица идеально сочетаются с пикантной ветчиной и слегка горьковатой рукколой.

Легкие рецепты обеда (когда не хочется салата или бутерброда)

Знаете ли вы, что у обеда нет правил? Это верно. не может быть салатом или бутербродом. Поэтому, когда вам захочется чего-то другого, приготовьте одно из блюд, указанных ниже. Вот подсказка: сделайте несколько дополнительных порций, и время, затраченное на приготовление, будет того стоить.

29. Чаша Будды

Эта миска с яйцом вкрутую, лососем и эдамаме упакована белком. С лапшой или без нее ваш желудок останется довольным.

30. Чаша для буррито

Что ты говоришь? Я могу сделать свою собственную миску для буррито ? Почему да, да, вы можете.

31. Жареная курица и спаржа с лимоном

Приготовление курицы и спаржи в лимонном соке, чесноке и соевом соусе превращает основные ингредиенты из относительно мягких в очень пикантные.

32. Смузи из капусты, шпината и груши

Смузи на обед? Да, просто иди с этим. И да, он зеленый. Но прежде чем вы скажете « blech », попробуйте. Обещаю, это не вкус травы.

33. Mini Frittatas

Выходные — не единственное время для позднего завтрака. (Но оставьте бездонные мимозы на выходные.) Да, для этого требуется некоторое время в духовке, но сделайте букет заранее, и вы готовы на неделю.

34. Рисовый пирог с ореховым маслом и бананом

Еще один обед для сладкоежек, а также для тех, кому нужно быстро приготовить обед.

35. Рулетики из ростбифа

Легко приготовить, легко съесть. Замените мясо на обед любым мясом, если ростбиф вам не по вкусу.

36. Авокадо, фаршированный салатом

Обычно авокадо используется в качестве топпинга, но в этом рецепте он играет главную роль как фантастическая и съедобная посуда для вашего салата (хотя я бы не стала есть кожуру).

37. Жареные креветки и брокколи

Не только еда на вынос. Вы можете сделать свою собственную здоровую версию и есть ее всю неделю (или, по крайней мере, несколько дней). А на гарнир, может быть, можно немного риса (см. ниже).

38. Жареный рис с овощами за 10 минут

Или вы можете съесть все это отдельно. Ням.

39. Смузи из суперпродуктов

Это может быть сделано с черникой, но после того, как вы его выпьете, вы точно не почувствуете грусти. (Подсказка: вы также можете использовать другие ягоды.)

Идеи для обеда в запеканке и мультиварке

Если говорить о приготовлении блюд в больших количествах, запеканки и блюда в мультиварке — отличный способ сделать это. Медленноварка — одна из моих любимых вещей на кухне. На Amazon можно найти несколько вариантов по очень разумной цене.

Приготовление запеканки или использование мультиварки не только обеспечивает достаточное количество еды на несколько дней, но и требует больше времени для приготовления, а это означает, что вкусы имеют достаточно времени, чтобы идеально смешаться друг с другом. Что может быть лучше, чем провести воскресный день в окружении вкусной еды?

40. Говядина и ячмень

Это сытное блюдо станет идеальным обедом в холодные месяцы (или летом, когда из-за кондиционера в вашем офисном помещении ваша кабинка кажется ледяной).

41. Чаша с курицей Buffalo

Иногда все, что вам нужно для вкусного обеда, — это острый соус. А мясо пропитывается еще сильнее, если находится в мультиварке пару часов.

42. Лазанья с мускатной тыквой, карамелизированным луком и шпинатом

Сладкая изюминка традиционной лазаньи. Карамелизированный лук — это все.

43. Куриная запеканка с энчиладой

Что может быть лучше куриных энчиладас? Куриные энчилады, которые хранятся несколько дней.

44. Кокосовый сладкий картофель и дикий рис

Если вы раньше не добавляли кокосовое молоко в блюдо, вы многое упускаете. Он придает другой вкус всем ингредиентам блюда, особенно картофелю и рису.

45. Вяленая свинина по-гавайски

Ананас и свинина? Лучше поспорить, что это идеальная пара.

46. Запеканка с колбасой и фасолью

Фасоль каннелини, также известная как белая фасоль, является такой же звездой этого рецепта, как и колбаса.

47. Запеканка из трех бобов с дымком

Еще одно блюдо из трех бобов? Ага. У этого есть дымный аромат от бекона и паприки.

48. Весенний минестроне

Не все супы — это бульоны. На самом деле, в этом есть тонны зелени и бобов. Если у вас есть надежное судно для перевозки этого жидкого обеда, это отличный вариант.

49. Томатный суп из чечевицы

Опять же, здесь гораздо больше, чем просто бульон. Чечевица богата клетчаткой и белком и впитывает весь аромат томатов.

50. Чили из индейки

Несмотря на то, что это хороший рецепт, существует множество других отличных вариантов чили. Если вы слишком амбициозны, приготовьте кукурузный хлеб.

51. Овощное карри со сладким картофелем и нутом

Карри лучше всего подходит для медленноварки — все специи успевают смешаться и приготовить одно потрясающее на вкус блюдо.

52. Овощной пармезан Киноа

Что хорошего в киноа? Он впитывает все ароматы, в которых готовится.

Теперь у вас есть множество замечательных рецептов, чтобы сделать ваш обед таким, чего вы с нетерпением ждете. Нужно что-то, чтобы положить его? Вот несколько удивительных и уникальных способов упаковать его. Но эй, бумажный или полиэтиленовый пакет тоже подойдет. Самое главное, что внутри, верно?

Приятного обеда! Дайте мне знать, какой рецепт вам больше всего нравится в Твиттере.

Фотографии предоставлены Shutterstock.

Лучшие идеи для быстрого обеда на работу

ФОТО: ЭНДРЮ БУИ; FOOD STYLING: MAKINZE GORE

Мы любим хорошо упакованные обеды на работу, но дело в том, что они должны быть такими же или даже более захватывающими, чем местный пункт доставки или столовая, иначе ваши глаза наверняка будут блуждать… Потому что, не буду врать, бывают дни, когда кажется, что единственная хорошая вещь в работе — обеденный перерыв. Пришло время расслабиться, прогуляться на свежем воздухе, посмеяться с коллегами… и подождать в длинной очереди за едой? Мы так не думаем. Если вы думаете, что единственная альтернатива — это упаковать остатки еды или грустный сэндвич, подумайте еще раз. Мы здесь, чтобы сказать вам, что вы МОЖЕТЕ упаковать обед на работу, не убивая себя, чтобы приготовить его накануне вечером (или даже утром). От тарелок до роллов, от салатов до супов — у нас найдется что-то для каждого. Эти 55 рабочих обедов настолько быстрые, легкие и вкусные, что вы никогда больше не закажете обед!

Один из наших безошибочно любимых способов добиться этого — взять рецепты, которые мы знаем и любим, и оживить их так, как ни в одном обычном салатном или буррито-баре. Попробуйте наши роллы «Филадельфия» (со всеми приправами для рогаликов), наш салат «Карибский кобб» или наши стейки в зерновой миске (с жевательным фарро и чимичурри), чтобы понять, что мы имеем в виду.

Боретесь с хронической привычкой есть на вынос? У нас есть и вы. Попробуйте один из наших подражательных рецептов, таких как Taco Bell Crunchwrap Supreme, подражатель цыпленка Chipotle, роллы с куриным салатом, подражающий PF Chang, или наш подражатель Olive Garden Zuppa Toscana. Цыпленок генерала Цо, наши миски ахи поке или наши куриные рулетики с соусом цезарь. Лучшая часть? Вы можете добавлять или заменять свои любимые ингредиенты без когда-либо говорить с кассиром.

Хотите вдохновения от легкой еды? Ознакомьтесь с нашими любимыми идеями приготовления завтрака, нашими лучшими легкими ужинами в будние дни, а также нашими любимыми десертами без выпечки.

Реклама — Продолжить чтение ниже

1

Пицца с чесночным хлебом

ФОТО: АНДРЕЙ БУЙ; FOOD STYLING: SPENCER RICHARDS

2

Бутерброды с вертушками

ФОТО: ЭНДРЮ БУИ; СТИЛЬ ПИТАНИЯ: MAKINZE GORE

Сэндвичи с вертушками здесь с их полностью ретро-завитками, готовые к упаковке в ланч-боксах, кучи на игровом спреде или просто съедению в качестве полдника. Самое приятное то, что есть бесконечные комбинации начинок, которые вы можете настроить. Пока вы придерживаетесь базовой формулы и количества, предела нет.

Получите рецепт Бутербродов с вертушками .

Реклама — Продолжить чтение ниже

3

Роллы Цезарь с курицей

ФОТО: ЭРИК БЕРНШТЕЙН; FOOD STYLING: BROOKE CAISON

Спросите случайного сотрудника Delish, что он собирается заказать на обед в гастрономе, и по крайней мере половина из них ответит куриным роллом «Цезарь». И очень мало вопросов, почему! Это один из лучших салатов всех времен, завернутый в пленку. Это просто, но вне времени, как и многие из наших любимых рецептов.

Получите рецепт Цезаря с курицей .

4

Чаши Будды

Итан Калабрезе

Прелесть этой чаши в том, что ее можно бесконечно адаптировать. Вы можете жарить практически любые овощи, использовать любое количество начинок, и в этом рецепте они будут иметь потрясающий вкус. Единственное, что мы можем настоять, чтобы вы должны оставить на тарелке, это невероятная арахисовая заправка. Это безумно затягивает и является одним из наших любимых соусов КОГДА-ЛИБО.

Получите рецепт Чаша Будды .

Реклама – Продолжить чтение ниже

5

Сэндвичи с запеченным фалафелем с жареными овощами

Джоэл Голдберг

Хотя эти фалафели быстрого приготовления не такие хрустящие, как классические жареные фалафели, они образуют красивую золотистую корочку и содержат все основные специи. Салат из жареного перца — идеальная фольга в кармане лаваша, а сливочный соус тахини (также известный как соус таратор) связывает все это вместе.

Получите рецепт Запеченных бутербродов с фалафелем с жареными овощами .

6

Клюквенно-яблочный салат с киноа

ФОТО: ЭРИК БЕРНШТЕЙН; FOOD STYLING: BARRETT WASHBURNE

Мы в Delish не верим в скучные салаты, а хрустящие яблоки и терпкая клюква оживляют этот салат. Слегка сладкую и лимонную заправку легко приготовить, и вам понадобится запас, чтобы полить ею все подряд.

Получить рецепт Клюквенно-яблочный салат с киноа .

Реклама — Продолжить чтение ниже

7

Капустные рулетики Philly Cheesesteak

ФОТО: ЭРИК БЕРНШТЕЙН; ПИТАНИЕ: TAYLOR ANN SPENCER

8

Средиземноморский салат из нута

Parker Feierbach

В этом рецепте для обеда используется консервированный нут, а это значит, что он готовится менее чем за 30 минут. 😎 Наш винегрет с лимоном и петрушкой идеально терпкий и свежий с оттенком специй, и вы захотите положить его на все .

Получить рецепт средиземноморского салата из нута .

Реклама — Продолжить чтение ниже

9

Подражатель Wendy’s Chili

PARKER FEIERBACH

Забавный факт: по-видимому, одна из причин, по которой перец чили был включен в оригинальное меню Wendy’s, заключалась в том, чтобы помочь избавиться от пищевых отходов, используя оставшиеся котлеты для гамбургеров. Мы рады, что они это сделали, потому что этот подражатель чили восхитителен.

Получить Рецепт чили подражателя Венди .

10

Куриный рулет Buffalo

ФОТО: ЭРИК БЕРНШТЕЙН; ПИТАНИЕ: MAKINZE GORE

Эту накидку так же легко настроить, как и сделать. Не стесняйтесь регулировать количество специй, добавляя больше или меньше остроты, замените листовую капусту салатом, соусом из голубого сыра с соусом ранч, используйте цветную капусту или тофу вместо мяса или попробуйте греческий йогурт вместо майонеза.

Получить рецепт Куриный рулет из буйволиного мяса .

Объявление — Продолжить чтение ниже

11

Котлета куриная

ФОТО; АНДРЕЙ БУЙ; ФУД-СТИЛИСТ; BROOKE CAISON

Переместите школьный обед в столовую, куриные котлеты здесь, обновлены и готовы произвести впечатление. Для нас было очень важно создать этот сэндвич с учетом нескольких классических ингредиентов: лук-шалот, чесночный порошок, тертый салат, соленые огурцы и медово-горчичный майонез. Мы смешиваем куриный фарш с рубленым луком-шалотом и большим количеством чесночного порошка, чтобы аромат исходил изнутри. Измельчение кукурузных хлопьев является ключевым моментом, поэтому фактор хруста является постоянным. Домашняя медовая горчица придает сладко-сливочно-острый вкус, который вам понравится.

Получить рецепт Куриный котлет .

12

Зерновые миски для стейков

Эндрю буй

В этих мисках есть вся зелень, белки и углеводы, необходимые вам в течение дня, но в действительно захватывающем виде: чимичурри двойного назначения действует как маринад для стейк и завершающий соус для тарелок. Ням!

Получить рецепт миски с зерновым стейком .

Реклама — Продолжить чтение ниже

13

Спагетти по-взрослому и фрикадельки

ФОТО: РЕЙЧЕЛ ВАННИ; ПИЩЕВОЙ СТИЛЬ: MAKINZE GORE

Эти спагетти и фрикадельки имитируют консервированные макароны и маринару, которые вы любили в детстве, но с изысканными улучшениями для вкусовых предпочтений взрослых. (Не волнуйтесь, это все еще одобрено детьми.) В большинстве рецептов подражателей SpaghettiOs игнорируется один важный ингредиент: сыр чеддер. Чеддер на самом деле очень важен для конечного результата, поэтому мы добавили щедрое количество плюс немного пармезана для придания классности.

Получите рецепт Взрослых спагетти с фрикадельками .

14

Куриные обертки с салатом «Имитация»

PARKER FEIERBACH

Пытаясь повторить любимое блюдо фанатов, мы приправили куриный фарш соусом хойсин, соевым соусом, рисовым винным уксусом, шрирачой и кунжутным маслом. Быстрый разогрев, и это все равно, что пойти в П.Ф. Чанг, не вставая со своего стола.

Получите рецепт Куриных салатных рулетиков-подражателей .

Реклама — Продолжить чтение ниже

15

Сэндвич с куриным салатом

ETHAN CALABRESE

Существует несколько способов приготовления сэндвича с куриным салатом, но это наш любимый: зеленое яблоко, красный лук и сельдерей добавляют хруста, а горчица, майонез и красное вино уксус добавит сливочности с идеальным количеством запаха.

Получить рецепт Бутерброд с куриным салатом .

16

Китайский салат с курицей и мандарином

Parker Feierbach

Этот рецепт частично вдохновлен китайским салатом с курицей в The Cheesecake Factory, с одним основным отличием: в них используются полоски вонтонов и хрустящая рисовая лапша, раздробленный рамен (да, дешевый, сушеный продукт), который действует как хрустящие гренки.

Получить рецепт Хрустящий салат с мандарином и апельсином и курицей .

Реклама — Продолжить чтение ниже

17

Сэндвич с ветчиной

Parker Feierbach

Вы, наверное, думаете, Мне не нужен рецепт сэндвича с ветчиной , но поверьте нам, этот рецепт стоит того, чтобы следовать ему. Приготовление собственного майонеза с травами — путем смешивания нескольких свежих трав и небольшого количества оливкового масла — делает этот сэндвич выше остальных.

Получить рецепт Бутерброд с ветчиной .

18

Crunchwrap Supreme

ETHAN CALABRESE

Этот традиционный подражатель Crunchwrap содержит все основные компоненты культового предложения Taco Bell: приправленный говяжий фарш, сырный соус начо, листья салата, помидоры, сметану и, самое главное, хрустящую тостаду. оболочка!

Получите рецепт Crunchwrap Supreme .

Реклама — Продолжить чтение ниже

19

Клаб-сэндвич

ЭРИК БЕРНШТЕЙН

С ветчиной, индейкой, беконом и 3 ломтиками хлеба клубный сэндвич, пожалуй, лучший сэндвич всех времен. Он имеет три слоя, которые абсолютно в упаковке со вкусом. И хотя это классика деликатесов и закусочных, этот бутерброд высотой в милю — идеальный обед, который скрасит любой рабочий день.

Получить рецепт клубного сэндвича .

20

Салат «Карибский кобб»

ФОТО: ЭНДРЮ БУИ; ПИТАНИЕ: TAYLOR-ANN SPENCER

Немного ярче, чем традиционный салат «Кобб», эта версия сочетает в себе свежее манго, сливочно-кокосовую заправку и приправленный пряностями лосось, чтобы создать пикантную, пряную и сытную еду.

когда, куда и как правильно наносить

Как пользоваться кондиционером для волос и стоит ли применять его часто? А можно ли наносить кондиционер на корни? Через сколько минут его нужно смывать, полностью или нет? На все эти вопросы отвечаем с помощью экспертов в этой статье.


> 5 минут

Обновлено:
08.10.2022

Содержание

• Как правильно пользоваться кондиционером для волос: способ применения
• Можно ли наносить кондиционер на корни волос?
• Когда наносить кондиционер для волос: до мытья или после?
• Обзор кондиционеров для волос
• Краткие итоги

Как правильно пользоваться кондиционером для волос: способ применения

Прежде чем углубиться в изучение вопроса и узнать, как пользоваться кондиционером для волос, будет не лишним вспомнить, какова, собственно, функция этого продукта. Главная задача кондиционера –— закрыть кутикулу после использования шампуня. Дело в том, что моющие вещества создают щелочную среду на поверхности волоса, и чешуйки кутикулы слегка приподнимаются. В результате пряди могут стать жесткими, сухими, спутанными.

Кондиционер же имеет более кислый рН и помогает восстановить кислотно-щелочной баланс, приглаживает чешуйки кутикулы. Не зря в старину рекомендовали ополаскивать уксусом волосы после мытья, чтобы они были блестящими, гладкими и не путались.

«Все шампуни (за редким исключением) приподнимают кутикулу, которая в норме не должна быть открыта. А кондиционер или бальзам-ополаскиватель ее запаивают, восстанавливая защиту волокна. Если этого не сделать, пряди будут пушиться, путаться и травмироваться». 

Итак, как правильно пользоваться кондиционером для волос?

Как наносить

Когда, как и куда наносить кондиционер для волос? Ответим по порядку.

1. 1

   Кондиционеры всегда используются в качестве финального этапа мытья головы, то есть после того как вы смыли шампунь или маску. Если пользоваться кондиционером правильно, то его нужно наносить, начиная от середины волос и заканчивая концами, при этом волосы должны быть очень мокрыми. Вот, что говорит эксперт-креатор Garnier Евгений Седой: «Не нужно отжимать волосы, перед тем как вы наносите кондиционер, наоборот, намочите их как можно сильнее. В этом случае кондиционер равномернее распределится внутри прядей, по всей длине волос и смоется лучше».

2. 2

   Количество продукта отмеряют индивидуально, в зависимости от длины и густоты шевелюры. На волосы до плеч уходит шарик с грецкий орех. Использовать слишком много кондиционера неэкономно и бессмысленно, принцип чем больше, тем лучше в данном случае не работает.

3. 3

   Наносится кондиционер только на длину волос, нужно распределить его по прядям, прочесывая их пальцами, движениями сверху вниз. Чтобы продукт полностью и равномерно покрыл волосы, можно воспользоваться расческой с широкими зубчиками или детанглером.

4. 4

   Средство выдерживается на волосах совсем недолго, в инструкции указано точное время, и обычно это 1-3 минуты, которых кондиционеру или бальзаму- ополаскивателю вполне достаточно, чтобы выполнить основную задачу — закрыть кутикулу.

Нужно ли смывать кондиционер

Кондиционер — это смываемый уход, так что, естественно, его нужно смывать. Причем тщательно и полностью. Не оставляйте средство на волосах, так как после высыхания на стержне волоса, оно покроет его пленкой, что негативно скажется на состоянии прядей: липкие и тяжелые, они будут плохо держать форму, притягивая к себе пыль и загрязнения.

Есть довольно простой прием, позволяющей определить, до конца ли смыт уход: нужно потереть пальцами прядь, а затем потереть пальцы друг о друга. Если они скользят — средство не полностью удалено.

Смывать кондиционер желательно не горячей, а теплой водой.

«Если вы боитесь, что ухода от кондиционера недостаточно, нанесите какое-либо несмываемое средство — сыворотку или масло-крем. А кондиционер нужно смывать полностью и очень тщательно».

Как часто можно пользоваться

Применять кондиционер для волос нужно всякий раз, когда вы моете голову, не чаще и не реже. Пусть шампунь и кондиционер будут неразлучной парой в вашем уходе за волосами.

Ответив на вопросы нашего теста вы узнаете, как часто нужно мыть голову и, соответственно, применять кондиционер именно вам.

Unsplash

Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Можно ли наносить кондиционер на корни волос?

Кондиционеры не наносятся на корни, за исключением особых формул, направленных на воздействие на кожу головы, о чем производитель информирует в описании к продукту.

Обычно в функции кондиционеров и бальзамов-ополаскивателей уход за кожей головы не входит, более того масла, силиконы в составе формул могут утяжелить корни волос, лишив прическу объема, а также спровоцировать неприятное ощущение непромытой головы.

При постоянном некорректном использовании смываемого ухода пленкообразующие вещества будут накапливаться на коже головы, стимулируя повышенную сальность и желание мыть голову чаще. Если вас не устраивает такой сценарий, используйте кондиционер правильно.

Эксперты рекомендуют наносить средство, опустив голову вниз — в таком положении формула не попадает на кожу головы и при этом равномерно распределяется по волосам.

При длинных волосах рекомендуют отдельно нанести состав на кончики, которые особенно уязвимы и почти всегда страдают от сухости.

Вернуться к оглавлению

Когда наносить кондиционер для волос: до мытья или после?

Кондиционер наносится только после мытья волос, а точнее, использование этого продукта является составной частью ритуала мытья головы: смыли шампунь — нанесли кондиционер.

Не забывайте, что первая цель кондиционера — закрыть кутикулу после применения шампуня. И к этому прилагается еще широкая палитра различных возможностей: сохранения цвета, разглаживание, питание, восстановление и т. д.

Есть способ применения смываемых уходов «до шампуня» (по-английски pre-poo), но речь идет не о кондиционерах и ополаскивателях, а средствах ухода для волос и кожи головы с выраженным восстанавливающим и питательным действием — сыворотки, масла, иногда маски.

Вернуться к оглавлению

Обзор кондиционеров для волос

Теперь вы уже знаете, как пользоваться кондиционером для волос правильно, а значит, уже можно с чистой совестью изучить список средств, составленный редакторами Skin.ru и присмотреть что-нибудь достойное для собственных нужд. Напомним сразу, что кондиционер и бальзам-ополаскиватель выполняют одинаковые задачи и одинаково используются. Эти средства можно считать взаимозаменяемыми и ориентироваться на функционал конкретного продукта. Подбирается кондиционер по типу волос и их состоянию.

Бальзам-ополаскиватель «Fructis Алоэ Superfood Увлажнение», Garnier

Нам нравится это средство за то, что в его составе содержится сок алоэ — один из наиболее действенных природных увлажнителей, а также глицерин и масла, которые придают волосам мягкость и гладкость всего за пару минут, как и положено кондиционеру.

Бальзам-ополаскиватель для поврежденных и секущихся волос Botanic Therapy «Прополис и маточное молоко», Garnier

Это средство наделено питательными свойствами, которые обеспечивает маточное молочкр, а прополис придает волосам дополнительную мягкость и блеск. Рекомендуется обладателям непослушных, тусклых и длинных волос.

Бальзам-ополаскиватель Fructis «Огуречная свежесть», Garnier

Если ваши волосы склонны к жирности, попробуйте этот легкий кондиционер с витаминами, экстрактами фруктов и овощей (огурца, редиса). Эффект после его применения таков: пряди становятся гладкими и при этом легкими и рассыпчатыми.

Бальзам-ополаскиватель для тонких волос Fructis SuperFood «Арбуз. Объем», Garnier

Мы ценим этот бальзам-ополаскиватель за способность отлично смягчать волосы, распутывать их, снабжать влагой. И все это без ущерба для объема.

Питательный кондиционер для сухих волос с маслом оливы Olive Fruit Oil Nourishing Conditioner, Kiehl’s

Если волосы стали сухими и поврежденными, им понадобится более питательный состав. Такой, например, как у этого кондиционера с маслами оливы и авокадо, которые способствуют сохранению влаги в волосах и придают им блеск.

Бальзам-ополаскиватель для поврежденных волос «Папайя Superfood Восстановление», Garnier

Бессиликоновая, на 98% состоящая из ингредиентов натурального происхождения формула с экстрактом папайи и маслами питает, обеспечивает легкость расчесывания и уменьшает секущиеся кончики. Обладает тропическим ароматом.

Кондиционер для блеска тусклых и безжизненных волос Dercos Nutrients Vitamin, Vichy

Придает волосам блеск, мягкость без утяжеления, интенсивно увлажняет волосы и способствует возвращению их жизненной силы.

Супербальзам против ломкости Elseve «Ультрапрочность», L’Oréal Paris

Супербальзам обогащен добавками (биотин, витамин B5, аргинин) для придания волосам прочности и предотвращения ломкости во время расчесывания.

Вернуться к оглавлению

Краткие итоги

Резюмируем все вышесказанное, чтобы лучше запомнить.

Когда нужно наносить кондиционер для волос?

Кондиционер для волос наносится после того, как вы помыли голову, то есть после шампуня, чтобы смягчить пряди и пригладить кутикулу волос. Детали ищите здесь.

Можно пользоваться кондиционером каждый день?

Кондиционер используется всякий раз после мытья головы. Если вы моете голову каждый день, соответственно, и кондиционер применяется ежедневно. Об этом написано в этой главе.

Можно ли не смывать кондиционер до конца, частично оставив его на волосах?

Нет, так поступать не следует, иначе можно столкнуться с неприятностями, о которых написано здесь.

Можно ли наносить кондиционер на корни волос?

На кожу головы наносятся только формулы, совмещающие кондиционирование волос и уход за кожей головы. Обычно кондиционеры наносятся только на длину волос. Подробности тут.

Вернуться к оглавлению

Оцените статью

Вы уже оценили эту статью.

Как правильно пользоваться кондиционером для волос

Здоровые волосы – это, прежде всего, результат правильного ухода. Много говорится о том, какую косметику использовать для ухода за разными типами прядей. Но есть вещи, которые могут навредить не меньше, чем неподходящая косметика – это неправильное применение косметических средств. Тема нашей статьи – как правильно пользоваться кондиционером для волос – одним из основных элементов ежедневного ухода, в применении которого многие допускают серьезные ошибки.

Что такое кондиционер для волос и для чего предназначен

Прежде, чем ответить на вопрос, зачем использовать кондиционер для волос, разберемся с особенностями ухода за прядями. Уход начинается с очищения, то есть с шампуня. Хорошее очищение прядей обеспечивают присутствующие в составе шампуней активные компоненты, которые могут также достаточно жестко воздействовать на сам волос. В процессе мытья кутикула волосков расслаивается (до этого плотно прилегающие друг к другу чешуйки, приподнимаются), что делает их уязвимыми перед воздействием внешних факторов.

Кондиционер – средство, задача которого состоит в смягчении (нейтрализации) действия шампуня. Он сглаживает волос (чешуйки под его действием опускаются). После применения кондиционера чешуйки снова плотно прилегают друг к другу, поэтому пряди защищены от повреждений при сушке, использовании средств для укладки, солнечных лучей.

Правила использования кондиционера для волос

Принципы применения кондиционера простые:

• Нужно выбрать хорошее средство, которое, к тому, же подходит вашим волосам.
• Нужно знать, когда использовать кондиционер для волос, как правильно наносить его на пряди и как часто пользоваться кондиционером для волос.

Способ применения зависит от того, какую косметику вы выберете. На данный момент есть три типа ухода за прядями после мытья головы:

• обычный;
• несмываемый;
• глубокого действия.

Особенности использования обычного кондиционера для волос

Главные задачи обычного кондиционирующего средства – смягчение и защита. Такие кондиционеры защищают пряди во время сушки и термоукладки, обеспечивают защиту от негативного влияния факторов окружающей среды. Косметические компании разрабатывают средства с учетом особенностей разных типов волос.

Как правильно использовать кондиционер для волос:

1. Вымыть голову с шампунем. Кондиционер всегда используются на чистые волосы, после мытья головы. В процессе мытья нужно очень бережно вспенивать шампунь на прядях и массировать кожу, чтобы минимально травмировать волоски.
2. Смыть шампунь водой (вода должна быть слегка теплой или прохладной). Наиболее безопасная для прядей температура – до 40˚С. При смывании не нужно ерошить волосы и пытаться разделить их на пряди.
3. Аккуратно отжать пряди. Ни в коем случае не выкручивать, не тереть полотенцем. На момент нанесения кондиционера пряди должны быть не мокрыми, а влажными – это важное условие эффективного действия.
4. Нанести кондиционер. Немного средства вылить на ладонь (расход зависит от того, насколько густые и длинные волосы). Затем нанести его на поврежденные концы. Важно обработать каждую прядь, а затем распределить средство по всей длине. Кондиционер не наносят на корни, так как это может привести к закупориванию волосяных луковиц, быстрому загрязнению головы.
5. Оставить средство на прядях на какое-то время. Как правило, производители указывают на упаковке оптимальное время, необходимое для получения желаемого эффекта.
6. Под теплой водой промыть голову до полного смывания средства. Смывать необходимо до тех пор, пока не исчезнет ощущение скользких волос. Пряди аккуратно отжать.

Несмываемый уход

Такие средства имеют хорошее преимущество – их применение существенно сокращает время уходовых процедур. Для разных типов прядей используются кондиционеры с разным составом, текстурой и действием. Так, для непослушных в укладке вьющихся или толстых волос подойдут кремы, которые смягчают и в то же время несколько утяжеляют пряди. Для тонких прямых волос больше подойдут кондиционеры в виде спрея.

Как правильно пользоваться кондиционером для волос, не требующим смывания:

1. Снова все начинается с процедуры очищения. Нужно волосы вымыть и аккуратно просушить полотенцем, чтобы они стали не мокрыми, а влажными.
2. Если используется крем, его удобно сначала нанести на ладони в небольшом объеме, а затем уже наносить на пряди, распределяя по всей длине (на кожу головы, корни средство не наносят). Спрей использовать еще проще – нужно равномерно распылять его по всей длине прядей.
3. Для лучшего распределения кондиционера можно воспользоваться расческой с редкими зубьями.

Особенности применения кондиционера для волос глубокого действия

Кондиционеры глубокого действия – это бальзамы и маски, предназначенные для восстановления структуры, питания, глубокого увлажнения волос. Правила применения таких средств:

1. Пряди нужно хорошо вымыть с применением шампуня или смочить водой. Вода должна быть прохладной или теплой.
2. Нанести большое количества уходового средства. Кондиционер должен хорошим слоем покрывать волосы по всей длине. В отличие от других кондиционеров, средства глубокого действия наносят и на корни.
3. Оставить кондиционер на некоторое время (чтобы начали работать активные ингредиенты бальзама, нужно 3-5 минут, маску нужно держать 20-30 минут).
4. Промыть волосы прохладной водой до полного смывания косметического средства.

Как часто пользоваться кондиционером для волос

Использовать кондиционирующие средства необходимо после каждого мытья волос. Маски (кондиционеры глубокого действия) предназначены для применения 1-2 раза в неделю. Кроме регулярности применения есть и другие правила ухода за волосами с помощью кондиционеров:

• желательно пользоваться натуральным продуктом на основе природных масел, богатых витаминами и микроэлементами;
• важно использовать средство только на чистые волосы, то есть после мытья головы;
• обязательно пользуйтесь кондиционером, если используете для укладки термоприборы, фен;
• не наносите косметику на корни и кожу головы (за исключением глубокого восстанавливающего ухода) – правило особенно актуально для обладателей жирных волос;
• влажные пряди можно расчесывать только после использования кондиционера, чтобы избежать повреждения волосков.

Теперь вы знаете, как часто использовать кондиционер для волос, как правильно его наносить, и можете правильно заботиться о красоте, здоровье своих прядей. Также мы подготовили для вас статью о том, как выбрать кондиционер для волос женщине, мужчине, для поврежденных сухих и для склонных к жирности прядей. Большой выбор оригинальной израильской косметики для ухода за волосами вы найдете в каталоге на нашем сайте Health and Beauty.

Как использовать кондиционер и ошибки, которых следует избегать

Несмотря на то, что за последние несколько лет нам всем пришлось в той или иной степени научиться ухаживать за своими волосами, до сих пор нет ничего похожего на то, как они выглядят и ощущаются, когда их делает профессионал. профессиональный. Конечно, у них есть уловки в рукавах, которых нет в нашем любительском арсенале, но их может быть гораздо больше.

Вы можете быть удивлены, обнаружив, что у вас нет даже основных средств, как вы думали, и что вы не используете одно средство по уходу за волосами — кондиционер — так эффективно, как могли бы. На самом деле, не все понимают, как правильно использовать кондиционер — некоторые могут даже не знать, что делает кондиционер, но они используют его, потому что считают, что должны.

Что ж, сегодня на этом остановимся, потому что мы расскажем, как использовать кондиционер, чтобы сделать его незаменимым помощником в уходе за волосами, а не просто дополнительной платой за уход за волосами. Приветствуем счастливое мытье волос впереди!

Как правильно использовать кондиционер?

Точно так же, как нельзя отказываться от увлажнения после очищения кожи, нельзя завершать уход за волосами без кондиционера. Но если вы задаетесь вопросом: «Что делает кондиционер?» тогда понятно, почему вы не можете быть полностью готовы, когда дело доходит до добавления одного средства в ваш обычный уход за волосами.

Так как шампунь очищает волосы и помогает удалить остатки продукта, масел и загрязнений, кондиционер важен для увлажнения волос. Кондиционер восстанавливает увлажнение ваших прядей, особенно кончиков, которые, как правило, становятся наиболее сухими, а также разглаживает гриву.

Если у вас окрашенные волосы, вьющиеся волосы или вы часто делаете горячую укладку, использование кондиционера является ключом к здоровым волосам. Но правильное использование так же важно, как и правильная формула для ваших волос. Воспользуйтесь приведенными ниже советами, чтобы максимально эффективно использовать кондиционер.

1. Наносите его только на длину и кончики

Рекомендуется наносить кондиционер только там, где это необходимо больше всего, например, от середины длины до кончиков, так как эта часть ваших волос имеет тенденцию быть более сухой. Нанесение кондиционера на корни может утяжелить волосы и сделать их жирными даже сразу после мытья головы. Чтобы избежать и того, и другого, лучше наносить кондиционер только на длину и кончики.

2. Оставьте его включенным достаточно долго, чтобы он подействовал

Если вы наносите кондиционер только для того, чтобы сразу же смыть его, возможно, вы не воспользуетесь всеми его преимуществами. Как правило, вы хотите оставить кондиционер на время, указанное в инструкции на упаковке, которое обычно составляет от одной до трех минут — этого времени достаточно, чтобы умыться.

3. Нанесите рекомендуемое количество

Перед тем, как выдавить полбутылки кондиционера на руки после мытья головы, выслушайте нас: когда дело доходит до кондиционера, чем меньше, тем лучше, особенно если у вас тонкие волосы. Когда вы используете слишком много, ваши волосы могут выглядеть утяжеленными. Хорошее эмпирическое правило — использовать одну или две ложки кондиционера размером с четверть, в зависимости от густоты и длины ваших волос. Если вы сомневаетесь, перед началом работы проверьте упаковку продукта на рекомендуемое количество использования.

Лучше наносить кондиционер на влажные или сухие волосы?

Поскольку большинство кондиционеров наносятся после шампуня, кондиционер в основном наносят на влажные волосы, оставляют на несколько минут, а затем смывают. Если вы применяете несмываемый кондиционер, такой как несмываемый кондиционер L’Oréal Paris Elvive Dream Lengths Curls Non-Stop Dreamy Curls или несмываемый кондиционер L’Oréal Paris Elvive Total Repair 5 Protein Recharge, вы можете применять на влажные или сухие пряди.

Несмотря на то, что это важный фактор, нельзя упускать из виду один важный момент, когда дело доходит до кондиционера, — это сочетание его с шампунем-координатором. Скорее всего, ваш кондиционер предназначен для использования в сочетании с шампунем, который позволяет ему работать лучше всего. Например, если вы имеете дело с избыточным кожным салом и скоплением кожного сала, попробуйте шампунь L’Oréal Paris EverPure Scalp Free Scalp Care + Detox Shampoo и L’Oréal Paris EverPure Scalp Free Care Scalp Care + Detox Conditioner, которые разработаны для глубокого очищения кожи головы. при этом не лишая волосы необходимой влаги.

Используете ли вы кондиционер до или после шампуня?

Выбор системы шампуня и кондиционера может быть сложным, а знать, в каком порядке они должны идти все время, может быть еще сложнее. Конечно, вы знаете, что чаще всего используется шампунь, а затем кондиционер, но обратный метод мытья волос также может быть полезен. Бывают случаи, когда вы можете использовать кондиционер перед шампунем, чтобы дать вашим волосам столь необходимое увлажнение перед мытьем и избежать утяжеления любого продукта от вашего кондиционера.

Примете ли вы этот метод или нет, зависит от типа ваших волос и их потребностей. Это та же самая концепция поиска правильной формулы шампуня и кондиционера. Подумайте об этом: вы бы не использовали продукты, предназначенные для сухой кожи, если бы у вас была жирная кожа, не так ли? То же самое касается ваших методов чистки и выбора продуктов. Если вы не знаете, с чего начать, выбирая правильный шампунь и кондиционер для вас, позвольте познакомить вас с несколькими из наших любимых систем для разных типов волос.

Если вы хотите, чтобы процедура очищения превратилась в повседневную роскошь, выберите безсульфатный шампунь L’Oréal Paris EverPure Simply Clean с эфирным маслом и бессульфатный кондиционер L’Oréal Paris EverPure Simply Clean с эфирным маслом. Без красителей, без глютена, без парабенов, веганская формула обоих идеально подходит для всех типов и текстур волос.

Если у вас обработанные или поврежденные волосы, попробуйте укрепляющий шампунь для окрашенных волос без сульфатов L’Oréal Paris EverPure и укрепляющий кондиционер без сульфатов L’Oréal Paris EverPure, которые созданы для укрепления поврежденных волос в результате обесцвечивания и горячей укладки. .

Если у вас окрашенные волосы, попробуйте шампунь L’Oréal Paris Elvive Color Vibrancy Protecting Shampoo и кондиционер L’Oréal Paris Elvive Color Vibrancy Protecting Conditioner, в состав которых входят УФ-фильтры для защиты цвета волос от выцветания.

Если у вас волнистые или кудрявые волосы, попробуйте увлажняющий шампунь L’Oréal Paris Elvive Dream Lengths Curls Moisture Push Shampoo и несмываемый кондиционер L’Oréal Paris Elvive Dream Lengths Curls Non-Stop Dreamy Curls, которые восстанавливают локоны и придают им новый вид. увлажнение с увлажняющей гиалуроновой кислотой.

Нужно ли мыть волосы после кондиционера?

Как мы уже упоминали, кондиционер обычно используется после шампуня, чтобы разгладить и увлажнить волосы. После того, как вы вымоете пряди шампунем, нанесите кондиционер в качестве второго шага в системе очищения. Большинство кондиционеров сделаны по аналогии с шампунем.

При этом нужно смыть кондиционер, и если вы это сделаете, убедитесь, что вы смыли его полностью, прежде чем двигаться дальше. Оставлять остатки кондиционера слишком часто, и это может утяжелить ваши пряди и сделать их жирными и вялыми.

Далее: Как часто нужно мыть голову, по мнению эксперта

Подготовлено: Шалва Эванс, Фото: Шонте Вон

• Как подобрать идеальный тональный крем Infallible Fresh Wear, оттенок
• Сыворотка с гликолевой кислотой, необходимая для ежедневного ухода за кожей
• L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Сыворотка с гиалуроновой кислотой, обзор
• Нужно ли мыть волосы перед окрашиванием?
• Как осветлить темно-каштановые волосы
• Можно ли использовать фиолетовый тонирующий шампунь для каштановых волос?

Рекомендации по типу и типу волос

Кондиционер обычно используется на втором этапе мытья волос. В то время как шампунь разработан специально для удаления пота, омертвевших клеток кожи и продуктов для волос, кондиционер делает волосы более мягкими и легкими в уходе. Он также защищает стержни волос от повреждений.

В большинстве шампуней используются химические вещества, которые сильно воздействуют на волосяные фолликулы. Кроме того, только что вымытые волосы могут быть сухими, тусклыми и плохо поддающимися укладке.

Кондиционеры содержат жирные спирты, увлажнители и масла, которые делают волосы мягкими и гибкими. В некоторых есть белок, чтобы временно связать секущиеся кончики, а в некоторых есть загустители, которые делают волосы более объемными.

Сухие, поврежденные волосы могут электризоваться, так как имеют отрицательный заряд. Ингредиенты кондиционера имеют положительный заряд, поэтому они прилипают к волосам и делают их менее статичными.

При выборе кондиционера очень важно правильно подобрать его для ваших волос и типа кожи. Различные составы предлагают разные преимущества и имеют разные потенциальные побочные эффекты.

Вот как пользоваться кондиционером.

Выполните следующие действия, чтобы подготовить волосы:

1. Вымойте волосы в душе. Смойте весь шампунь.
2. Используйте количество кондиционера, рекомендованное на бутылке (обычно размером с четвертак).
3. Равномерно распределите по кончикам волос. Для длинных волос распределите их от уровня подбородка и вниз. Не наносите кондиционер на кожу головы.
4. Проведите пальцами или расческой с редкими зубьями по кончикам волос, чтобы нанести кондиционер.
5. Оставьте на мгновение на волосах, следуя инструкциям на этикетке. Обычно это 1 минута.
6. Тщательно смойте кондиционер.

Как следует из названия, несмываемый кондиционер специально разработан для того, чтобы его нельзя было смывать. Он сделан из немного других ингредиентов, чем обычный кондиционер, поэтому он не такой тяжелый.

Обычно несмываемый кондиционер заменяет кондиционер, который вы используете в душе. Большинству людей не нужно использовать оба, но вы можете, если хотите.

Производители говорят, что несмываемый кондиционер может способствовать здоровому росту волос, дольше удерживая продукт на волосах, и что он может обеспечить термозащитный барьер перед укладкой феном.

Натуральные волосы или более текстурированные волосы могут получить дополнительный увлажняющий несмываемый кондиционер.

Чтобы использовать несмываемый кондиционер для волос:

1. Аккуратно высушите волосы полотенцем, чтобы удалить лишнюю воду после душа.
2. Нанесите несмываемый кондиционер, следуя инструкциям на флаконе.
3. Аккуратно расчешите волосы пальцами или расческой с редкими зубьями. Избегайте макушки головы.
4. Дайте волосам высохнуть на воздухе или продолжайте укладку как обычно. Вы также можете использовать его перед сном.

Шампунь с кондиционером. Чтобы сэкономить время и деньги, вы можете попробовать использовать шампунь 2-в-1.

Однако шампуню 2-в-1 сложно быть очень эффективным, так как шампунь имеет противоположное назначение кондиционера. Достижения сделали возможным делать и то, и другое одновременно, но имейте в виду, что ваши результаты могут отличаться.

Исторически средство 2-в-1 больше всего напоминало шампунь. Но в последнее время все больше людей используют для мытья волос только кондиционер. Эти продукты, называемые ко-вошингом, немного отличаются друг от друга и более подробно обсуждаются ниже.

Чтобы использовать шампунь и кондиционер 2-в-1:

1. Тщательно намочите волосы в душе.
2. Нанесите продукт на всю голову и волосы, от корней до кончиков.
3. Полностью промойте волосы.
4. Когда вы закончите, ваши волосы должны быть чистыми, но в то же время немного мягкими.

Глубокий кондиционер полезен для волос, которые регулярно обесцвечиваются, окрашиваются, подвергаются химической завивке или укладываются горячими инструментами. Эти методы могут привести к дополнительному повреждению волосяных стержней.

Используйте кондиционер глубокого действия только один раз в неделю.

Чтобы использовать кондиционер глубокого действия:

1. Прочтите этикетку, чтобы определить, должны ли ваши волосы быть влажными или сухими при его применении.
2. Нанесите кондиционер на кончики волос.
3. Оставьте на время, указанное на этикетке продукта, от 10 до 30 минут.
4. Смойте кондиционер.

Любой, кто моет волосы, вероятно, также должен использовать кондиционер. В то время как ваша голова производит свой собственный естественный кондиционер, называемый кожным салом, шампунь удаляет его.

Особенно сухие волосы следует регулярно обрабатывать кондиционером, как и волосы, которые часто подвергались укладке горячими инструментами, химической завивке или окрашиванию.

Но даже люди, которые не сушат волосы феном и не завивают их, могут повредиться, если стянуть волосы назад в ободках и хвостиках. Со временем этот ежедневный износ может привести к повреждению волосяных стержней, в результате чего волосы станут вьющимися и тусклыми.

При выборе кондиционера учитывайте свой тип волос и режим укладки.

Волосы с разной текстурой нуждаются в разных ингредиентах для наилучшего ухода за ними. А если вы сушите волосы феном каждый день или часто красите их, им потребуется дополнительное увлажнение.

Окрашенные волосы

Если ваши волосы были обесцвечены, окрашены или подвергнуты химической завивке, они будут больше изнашиваться. Ищите шампунь и кондиционер для окрашенных волос. Вы также можете обратиться в свой салон за рекомендациями.

Текстурированные волосы

У некоторых людей стержни волос толще, чем у других. Если это ваш случай, вы можете поискать более сильный кондиционер, который лучше заживит и защитит ваши волосы.

Кудрявые волосы

Кудрявые волосы могут быть склонны к сухости и спутыванию. Если у вас кудрявые волосы, возможно, вам придется более тщательно распределять кондиционер по голове. Держите в душе расческу с редкими зубьями и проведите ею по волосам после нанесения кондиционера.

Использование кондиционера должно иметь мало побочных эффектов.

Если вы склонны к акне, подтяните волосы заколкой или когтем, пока кондиционер остается на ваших волосах в душе, чтобы он не попал на кожу.

Хотя реакции возникают редко, обратите внимание, не раздражает ли используемый продукт кожу головы. Основной риск заключается в попадании продукта в глаза или нос, что может вызвать кратковременное жжение.

Кокосовое масло (а также масла миндаля, авокадо и жожоба) являются популярными альтернативами для ухода за волосами. Многие из них безопасны и их стоит попробовать, если вы хотите что-то более натуральное.

Преимущество заключается в меньшем воздействии добавок, таких как красители и ароматизаторы. Недостатком является то, что ваши волосы могут стать жирнее или тяжелее. Использование масел может работать лучше всего в качестве глубокого кондиционера.

Попробуйте использовать масло в течение недели или около того, чтобы посмотреть, как отреагируют ваши волосы.

Поздравления с Днем весеннего равноденствия в прозе

Skip to content

День весеннего равноденствия — праздник весны и тепла! Птицы начинают караванами возвращаться из тёплых краев, листва потихоньку распускается. Сегодня поистине праздник надежды и предвкушения — так пусть же и ваша жизнь наполнится ярким солнцем и верой в чудеса. Пусть это будет самая счастливая весна в вашей жизни! Поздравляем от души!

Копировать | Просмотр

С Днем весеннего равноденствия! Пусть свет и оптимизм дня победит темноту ночи, а природа наполнится предчувствием весны! Пусть в твоей судьбе, как и в природе, побеждает все светлое, доброе и радостное! Пусть весна счастья поскорее придет в твою жизнь!

Копировать | Просмотр

Искренне поздравляю с особенным магическим праздником — Днём весеннего равноденствия, открывающим яркое обновление жизни! От всего сердца хочу пожелать в этот гармоничный день получить от природы правильный душевный баланс и сохранить его на весь год! Пусть наполняется смыслом и радостью каждая прожитая минута и оставляет ощущение полного счастья!

Копировать | Просмотр

Поздравляю с Днём весеннего равноденствия. Пусть каждый день и каждая ночь этой весны оставит хороший отпечаток в вашей жизни. Общайтесь с умными и образованными людьми, постоянно совершенствуйтесь, читайте книги и занимайтесь любимым делом. Будьте счастливы!

Копировать | Просмотр

Поздравляю с Днём весеннего равноденствия! После холодной мрачной зимы наконец-то радостно запели птицы. Желаю тебе сегодня возглавить этот хор и спеть арию о жизни и любви. Пусть твой голос, подобно волшебному голосу Джельсомино, разбудит в душах людей чувства добра и справедливости!

Копировать | Просмотр

С чудесным, магическим Днём весеннего равноденствия от чистого сердца поздравляю! Пусть этот волшебный праздник принесёт необычайную внутреннюю силу и веру в себя, гармоничное спокойствие, удачливые возможности. Пусть яркость солнца подарит удивительную красоту, ласковое тепло и мягкую нежность, душевных друзей, верных и любящих людей рядом!

Копировать | Просмотр

Оригинальное пожелание на День весеннего равноденствия своими словами

Поздравляю с Днем весеннего равноденствия и хочу отметить, что с сегодняшнего дня вся природа словно оживает и с нетерпением ждёт весны. Дни становятся длиннее, а ночи – короче. Так пусть же в твоей жизни, в независимости от времени года и суток, все будет супер!

Копировать | Просмотр

Птицы на крыльях нам весну принесли. В День весеннего равноденствия они весело щебечут, чтобы мы дома меньше сидели, а чаще выбирались на улицу, на природу. Пусть также в жизнь приходит весна: все расцветает, наполняется энергией и красотой.

Копировать | Просмотр

День весеннего равноденствия — это волшебный день, в который нужно наслаждаться жизнь по-максимуму. Хочу пожелать вам в это прекрасный день быть счастливым, здоровым и весёлым. Дарите людям улыбку и положительные эмоции. Светитесь и излучайте лучики счастья.

Копировать | Просмотр

Прикольное красивое поздравление с Днем весеннего равноденствия в прозе

С Днем весеннего равноденствия! Скоро ночь стремительно начнет сокращаться, поэтому желаю тебе хорошенько выспаться, увидеть сладкий сон о белых яхтах и чудо-островах! А проснувшись, используй каждую прибавившуюся ко дню минутку для воплощения сна в жизнь!

Копировать | Просмотр

Карта раздела

День весеннего равноденствия: ритуалы и астрологический прогноз по знакам зодиака

В этом году весеннее равноденствие наступит 21 марта в 00:24 по московскому времени. Это действительно важное событие с точки зрения астрологии: Солнце переходит в знак Овна, что в свою очередь означает, что начинается астрологическая весна. После весеннего равноденствия северное полушарие начнет сильнее прогреваться, день будет увеличиваться, а ночь неумолимо уменьшаться. Иными словами, это астрологическое явление ознаменует движение к лету.

Как известно, Овен отвечает за лидерские качества, целеустремленность и бодрость. И в момент весеннего равноденствия этот знак повлияет не только на людей, но и на силы природы, которые начнут просыпаться от зимней спячки. Астрологи считают, что это энергетически сильное время как нельзя лучше подходит для того, чтобы изменить свою жизнь. Заняться собственным развитием, начать что-то новое. При этом необходимо оставить весь негатив в прошлом, простить старые обиды и настроиться на позитивную волну, чтобы Вселенная услышала ваши мечты и помогла их исполнению.

Люди, чья профессиональная деятельность связана с творчеством, могут почувствовать в этот день удивительный прилив сил и вдохновения. Если вы грамотно воспользуетесь этой энергией, то успех не заставит себя долго ждать. В общем и целом, день весеннего равноденствия биоэнергетики не советуют проводить пассивно: даже если у вас не было планов, то стоит уделить время небольшими добрыми делам. Эта энергия добра обязательно вернется к вам в будущем и принесет удачу в начинаниях. Ссориться и выяснять отношения с окружающими категорически не рекомендуется — все негативные эмоции, которые вы можете испытать в этот день, будут притягивать неприятности в ближайшие недели или даже месяцы.

Любопытно также, что сны в день весеннего равноденствия считаются вещими, а если загадать желания, то они имеют очень хорошие шансы сбыться.

Славяне: народные гуляния, подношения Медвежьему богу и гадания на пряниках

Славяне отмечали этот праздник с большим размахом. С приближением для весеннего равноденствия женщины начинали готовить особое угощение для всей семьи — пышные блины, щедро украшенные пшеничными зернами и сахарным сиропом, а также печенье в форме жаворонков, так как именно эти птицы, возвращающиеся в теплые края после зимовки, ассоциировались с приходом весны. Первые угощения обычно предназначались Медвежьему богу — так наши предки пытались задобрить свирепое божество, которое имело обыкновение нападать на мужчин во время охоты. Затем начинались народные гуляния с традиционными забавами — перетягиванием каната, хороводами и пряжками через костер — которые могли продолжаться до самого утра. 

Ближе к полуночи незамужние девушки собирались вместе, чтобы провести таинства гадания. Например, особой популярностью пользовались все ритуалы, связанные с огнем (символом света, Солнца и пробуждения природы). Одним из самых безобидных был ритуал со свечой: девушка садилась перед ней, некоторое время смотрела на пламя, закрывала глаза и представляла ту жизнь, о которой мечтает. Считалось, что такая «медитация» очень действенна в такую ночь. Также молодые особы гадали на пряниках, в которые при выпечке вкладывались символичные предметы. Если девушке достанется угощение с монетой — значит, ее ждет достаток, серьга — встреча с будущим мужем, бусинка — беременность.

Другие народы: индийский фестиваль красок, поклонение богине плодородия и жертвоприношения Кукулькану

На день весеннего равноденствия племена майя обычно отправлялись к подножию Храма Кукулькана (испанцы назвали его «Эль Кастильо») — одного из самых величественных зданий Чичен-Ицы. Склоны этой пирамиды обращены к четырем сторонам света и построены таким образом, чтобы в точный момент равноденствия солнечные лучи скользили по камням, создавая эффект ползущей вниз змеи. Майя верили, что это Кукулькана (пернатое божество света) спускается с небес на землю, чтобы защитить их от напастей. Вот только задобрить это могущественное верховное божество было действительно сложно — по преданиям, в качестве подарков оно принимало только человеческие жертвоприношения, поэтому ритуал встречи весны у майя был достаточно кровавым.

Более миролюбиво отмечали этот праздник в жители Индии. Обычно они собирались на городских площадях, пели, танцевали и осыпали друг друга цветными порошками, изготовленными из местных специй. Друиды устраивали языческие обряды у подножия Стоунхенджа, чтобы почтить саксонскую богиню плодородия Эостр. А японцы в день весеннего равноденствия обычно вспоминают умерших родственников — они готовят поминальные обеды и расставляют фотографии предков на видных местах в доме.

Астрологический прогноз по знакам зодиака

Овен

Овны, наступает ваш сезон. А это значит, что звезды будут помогать вам во всех начинаниях. Вы обязательно почувствуете прилив энергии, который вдохновит вас на новые свершения. Возможно, пришло время запустить тот стартап, о котором вы давно мечтаете, или предложить новый вектор развития бизнеса руководству. Какой бы шаг вы ни предприняли, он будет способствовать вашему профессиональному росту. А вот в личной жизни вам стоит быть аккуратнее. Не принимайте рискованных решений и не соглашайтесь на авантюры — велик риск ошибиться.

Телец

Солнце находится в вашем двенадцатом доме, поэтому это самое удачное время для обновления и очищения — как физического, так и ментального. Избавьтесь от старых вещей, начните правильно питаться, займитесь медитациями и отпустите старые обиды, которые не дают вам двигаться дальше. Если почувствуете, что сами не справляетесь, то сходите на прием к психологу. Вы практически готовы выйти на новый уровень своей жизни. Осталось лишь разобраться с прошлым и отпустить его.

Близнецы

Близнецы, есть отличный шанс проявить свои организаторские и лидерские качества. Вне зависимости от того, планируете ли вы совместный отпуск с друзьями или прибыльное предприятие, направьте всю свою энергию на реализацию задуманного — той идеи, которой вы «горите». И у вас непременно все получится. Сейчас не время сомневаться и раздумывать. Идите сразу в бой. А инструменты для победы и удачные решения вы найдете по пути.

Рак

Вы славитесь своей мудростью и осторожностью при принятии решений, взвешенным и продуманным походом. Обычно такая стратегия вас действительно выручает, но сейчас все меняется. Вы наблюдаете за тем, как окружающие опережают вас — они рискуют и выигрывают, пока вы сидите и строите планы, взвешиваете плюсы и минусы. И это подогревает ваш соревновательный инстинкт, который вы старательно прячете от окружающих. Да, Раки, настало время действовать. Вы будете чувствовать страх, неуверенность и сомнения, но как только вы начнете двигаться вперед, все эти неприятные чувства отойдут на второй план. Если захотите, вы тоже можете стать акулой в океане, а не миролюбивой рыбкой в аквариуме.

Лев

Львы, вам сейчас крайне необходима смена обстановки. Будь то деловая поездка или возвращение в город вашего детства — подойдет любой вариант. Но, конечно же, не стоит забывать и комфорте, который вы так цените. «Король зверей» должен всегда иметь удобства под рукой, оставаться на связи с миром. Поэтому заранее продумайте все детали будущей поездки, чтобы она не обернулась для вас разочарованием. Тяга к разнообразию также может толкнуть вас на поиски новых хобби или сексуальных партнеров. Что ж, это безусловно пойдет вам на пользу (конечно, в том случае, если вы не находитесь в постоянных романтических отношениях).

Дева

В ближайшее время вы, Девы, можете почувствовать, что в вас пробуждаются необычные инстинкты и потаенные желания. Дело в том, что Солнце как раз проходит через ваш мистической восьмой дом, а это значит, что вам захочется сбежать от внешнего мира и погрузиться в запретные удовольствия и новые сексуальные практики. Если ваш партнер поддержит ваши стремления, то вы будете на седьмом небе от счастья. Единственная крайность, которой вам сейчас следует избегать, — это слишком бурное выражение своих чувств и переживаний. Сцены ревности или, напротив, «удушение любовью» не лучшим образом скажутся на ваших отношениях.

Весы

Весы, вам стоит обратить особое внимание на социальную сферу. Ведь именно сейчас наступает самое подходящее время для того, чтобы вывести некоторые контакты на новый уровень. Возможно, вам страшно делать шаги навстречу, ведь вы множество раз «обжигались», когда брали инициативу в свои руки. Но те люди, которые не ответили вам взаимностью или даже причинили боль, уже в прошлом. А новые — заслуживают своего шанса. Так может быть, все же стоит рискнуть?

Скорпион

Вы уверенно идете тем путем, который избрали, однако опасности уже подстерегают вас. И главная из них — опасность выгорания. С приходом весны вы почувствуете еще больший прилив сил, поэтому захотите работать еще усерднее, чем прежде. Так вот, этого делать категорически не рекомендуется. Постарайтесь сохранить здоровый баланс между разными сферами жизни. Не забывайте о правильном питании, спорте, друзьях и развлечениях. Работа — даже если она доставляет удовольствие — не должна становиться единственным смыслом вашего существования.

Стрелец

Зимняя спячка официально закончилась, и теперь вы готовы вновь заявить о себе миру. Более того, с приходом весеннего равноденствия в вашем настроении появятся романтические нотки. Это произойдет потому, что Солнце, проходящее через огненный знак Овна, раздует пламя в вашем пятом доме любви. Так что ближайшие четыре недели могут стать для вас самыми эмоционально насыщенными и захватывающими за весь год. Ловите свою удачу, Стрельцы!  

Козерог

Козероги, сейчас вам лучше отвлечься от внешних проблем и сконцентрироваться на своем доме и семье. Гармонизируйте пространство, в котором вы живете, и наладьте отношения с родственниками, которые дали трещину. Помните, что сезон прямолинейного Овна — это самое удачное время для разрешения старых конфликтов. Но не через крики и взаимные упреки, а через доверительную беседу. Пригласите своих родственников на чай, обменяйтесь новостями и обсудите все то, что вас тревожит в последние месяцы. Если этот разговор сложится успешно, то вы обретете мощную поддержку в лице членов семьи. А это для вас действительно важно.

Водолей

Вы умеете привлекать к себе внимание, а сейчас и вовсе находитесь «в свете софитов» общественного обожания, не прикладывая к этому усилий. Вы красноречивы, как никогда прежде. Остроумны настолько, что вам могли бы позавидовать самые известные комики. Словом, используйте это время с пользой: заводите новых друзей, очаровывайте свои романтические пассии и больше общайтесь с начальством, чтобы завоевать авторитет на работе. Только помните, что у ослепляющего света софитов, направленных на вас, есть и негативная сторона: вы можете не разглядеть людей, которые замышляют против вас что-то недоброе.

Рыбы

В начале года в вам в голову пришло несколько свежих идей. Быть может, вы задумали запустить собственный бизнес или переехать в другую страну. Теперь же пришло время действовать. Ничего не бойтесь: вы уже достаточно все продумали, чтобы не ошибиться. И главное — не бросайте начатое на полпути. Да, возможно, реализация задуманного займет чуть больше времени, чем вы планировали. Но если вы будете последовательно и упорно идти к собственной цели, то конечный результат превзойдет все ваши ожидания.

Мария Тюмерина

Фото: Getty Images

Родился в день весеннего равноденствия? Как и Бах, мистер Роджерс

20 марта, понедельник — день весеннего равноденствия. Святой Иосиф. Луна на экваторе.

21 марта, вторник — Иоганн Себастьян Бах родился в 1685 году. Вражда Хэтфилда и Маккоя в Западной Вирджинии заканчивается объявлением о помолвке 1891 года. 22 марта, среда — Закон о гербовых марках 1765 года. Фламандский художник Энтони Ван Дайк родился в 1599 году.

23 марта, четверг — Американская актриса Джоан Кроуфорд родилась в 1904 году. Теннесси запрещает преподавание теории эволюции в школах, 1925 год. Вскоре следуют Джорджия и Миссисипи.

24 марта, пятница — Генри Уодсворт Лонгфелло умер в 1882 году. Королева Елизавета I умерла в 1603 году.

25 марта, суббота — Благовещение. День вафель в Швеции. Томас Мур умер в 1852 году.

26 марта, воскресенье — Роберт Фрост родился в 1874 году. Уолт Уитмен умер в 1892 году. Что-то выиграешь, что-то проиграешь.

Спросите у старого фермера в альманахе: я ребенок весеннего равноденствия. Можете ли вы рассказать мне другие примечательные? —G.U., Чатсуорт, Калифорния

Ответ: Вы не говорите, когда вы родились 20 или 21 марта, но мы предполагаем, что это был тот или иной день. Вы часто оказываетесь на сцене? Должно быть что-то благоприятное в весеннем равноденствии для рождения артистов. 20 марта день рождения Оззи Нельсона (19 лет).06), Мариан Макпартленд (1920), Карл Райнер (1922), Фред Роджерс (1928) — более известный как мистер Роджерс, Уильям Хёрт (1950) и кинорежиссёр Спайк Ли (1957). Возвращаясь назад, 20 марта также было днем ​​рождения Овидия, также известного как Публий Овидий Назон, в 43 г. до н.э. Римский поэт и писатель был, пожалуй, наиболее известен своими «Метаморфозами». В этот день родился норвежский драматург Генрик Ибсен (1828).

Затем, 21 марта, Эл Фримен-младший (1934 г.р.), Тимоти Далтон (1944 г.р.) и Мэтью Бродерик (1962). Иоганн Себастьян Бах (один из по крайней мере 52 музыкантов в его семье) также родился 21 марта (1685 г.).

Ask the Old Farmer’s Almanac: Как я могу сохранить свежие травы, кроме как просто высушить их? В этом году планирую большую грядку с травами. —J.W., Данвилл, Вирджиния,

Ответ: попробуйте ароматизированные соли, масла, масла, уксусы и меды для другого подхода. Многие из этих предметов также являются прекрасным подарком. Некоторые травы сохраняют хороший вкус в сушеном виде, особенно лавровый лист, мята, орегано, розмарин и шалфей, но другие, такие как более мягкий укроп, петрушка и эстрагон, лучше сохраняются в замороженном виде. Однако базилик, фенхель, чеснок и некоторые другие предполагают влажный способ консервации. Если у вас есть время на подготовку, чтобы выйти за рамки сушки или быстрого кубика льда с травами, вы можете получить большие преимущества, сохранив больше естественного вкуса травы.

Во Франции к столу подают как влажные, так и сухие травяные соли. Свежие нарезанные листья и стебли фенхеля, укропа или базилика, которые теряют аромат при сушке, кладут в плотно закрытую банку с солью. Сохраненные таким образом травы остаются влажными до года, а через пару месяцев соль приобретает свой аромат. Используется вся смесь. Сухие травяные соли также можно приготовить из предварительно высушенных измельченных в порошок трав.

Кулинарные или салатные масла со вкусом трав служат влажным консервантом для листьев и нежных стеблей базилика, зеленого лука, укропа, майорана, мяты, орегано, петрушки, розмарина, шалфея, эстрагона и тимьяна. Добавьте чеснок или цедру лимона для дополнительной пикантности. Используйте оливковое масло хорошего качества, привлекательную бутылку и храните в темном прохладном месте. Рецепты соуса песто представляют собой более густые версии травяных масел, которые можно хранить в холодильнике или замораживать.

Масляные шарики, обваленные в свежих измельченных травах или в сушеных измельченных травах, можно хранить в холодильнике до 3 недель или заморозить для последующего использования. Попробуйте измельченный чеснок, хрен или мелко нарезанные свежие листья эстрагона, базилика, петрушки или тимьяна. Чтобы сохранить большое количество травяных масел, размягчите масло и смешайте со свежими травами, затем заморозьте в виде бревен или палочек, завернутых в вощеную бумагу.

Чтобы приготовить травяной уксус, доведите до кипения любой хороший уксус и залейте им свежие, промытые травы. Закрыть и оставить настаиваться на две недели. Попробуйте белый винный уксус с листьями эстрагона, веточками и листьями базилика или очищенным луком-шалотом; красный винный уксус с очищенным чесноком; хересного уксуса со свежими листьями розмарина, измельченным хреном или нарезанным сушеным перцем чили. Количество открыто для экспериментов.

Для выпечки и сладостей приготовьте травяной мед, используя от двух до пяти столовых ложек вымытых, высушенных, нарезанных трав по вашему выбору (листья розмарина, мяты и т. д.) на пинту меда. Перемешать, закрыть в банке и поставить на солнце на неделю, чтобы ароматы настоялись. Процедить и перелить в бутылки. Этот мед можно использовать в чае, для выпечки, в глазированных овощах, в желе или в горячем печенье.

Спросите в «Альманахе старого фермера»: я видел, что Генри Уодсворт Лонгфелло отмечен в Вестминстерском аббатстве и имеет степень в Оксфорде, но разве он не учился в Боудойне? —Л. М., Индианаполис, Индиана

Ответ: Верно в обоих случаях. Лонгфелло, родившийся в Портленде, штат Мэн, (27 февраля 1807 г.), провел студенческие годы в колледже Боудойн в Брансуике, штат Мэн, и в конечном итоге преподавал там, но позже он получил почетные степени в Оксфорде и Кембридже. Его поэзия была необычайно хорошо принята как в Америке, так и в Европе при его жизни, и он был первым американцем в Уголке поэта Вестминстерского аббатства. Лонгфелло умер в 1882 году, и его до сих пор помнят за его работы, в том числе «Крушение « Геспера» (1842 г.), « Эванджелина» (1847 г.), «Песнь о Гайавате» (1855 г.) и «Поездка Пола Ревира» (1863 г.).

Присылайте свои вопросы по адресу: Ask the Almanac, The Old Farmer’s Almanac, Main St., Dublin, NH 03444. Каждый день редакторы The Old Farmer’s Almanac отвечают на вопрос в Интернете. Там же хранятся все вопросы. Во Всемирной паутине адрес: www.almanac.comYankee Publishing, Inc. Dist. by United Feature Syndicate Inc.

Что значит родить в первый день весны?

Весна

Shutterstock

Очевидно, вы должны называть их «зайчиками», например.

Обновлено:  14 марта 2022 г. 17 марта 2018 г.

Хотя может показаться, что это ох Так далеко, особенно если вы живете на северо-востоке, весна придет раньше, чем вы это заметите. «Официальный» первый день весны в этом году — 20 марта, независимо от погоды — так что да, даже если идет снег. Если вы беременны и ваш срок родов приходится на 20 марта или около того, считайте своего малыша весенним ребенком. А рождение в день весеннего равноденствия должно означать что-то особенное, верно? Рождение в первый день весны звучит достаточно мило, но вот что это может означать, если ваш ребенок родился в первый день весны.

Честно говоря, какая ирония в том, что во время возрождения и роста вы принесете в мир новую жизнь. Будет ли любимым временем года вашего ребенка весна во взрослом возрасте? Может быть, ваш ребенок будет абсолютным «цветочным ребенком» или даже просто будет иметь супер-зеленый большой палец. Кроме того, что после выписки из больницы становится немного теплее, чего еще можно ожидать?

Что означает первый день весны?

Официально называемый «весенним» равноденствием — по крайней мере, в Северном полушарии — первый день весны ощущается особенно особенным после долгой зимы. Согласно «Альманаху старого фермера», термин «равноденствие» происходит от двух латинских слов, которые вместе означают «равная ночь». Это имеет смысл, поскольку во время равноденствия продолжительность дня и ночи почти равны во всем мире.

Весеннее равноденствие знаменует собой конец тех холодных зимних дней, когда солнце садится в 17:00. После наступления равноденствия Северное полушарие наклоняется к Солнцу, и каждый день будет немного длиннее и немного солнечнее.

Shutterstock

Что значит, если ваш ребенок родился в первый день весны?

Согласно Время , если ваш ребенок родится весной — в марте, апреле или мае — он будет «высоким по шкале гипертимии». Хотя это звучит очень похоже на что-то плохое, например, на переохлаждение, на самом деле это потрясающая вещь. В статье отмечалось, что гипертимия — это «общий оптимизм — способность видеть в каждом падении прелюдию к подъему, в каждом рыночном крахе — преддверие бума». К сожалению, в статье отмечается, что они также более подвержены клинической депрессии, полной противоположности гипертимии.

Если у вашего ребенка день рождения 20 марта, это означает, что технически он относится к знаку Рыбы, но находится на стыке Рыбы-Овен (сезон Рыб заканчивается 20 марта, а сезон Овна официально начинается 21 марта). Как водный знак, Рыбы известны своей эмоциональностью, чуткостью, креативностью и интуицией. Они также будут артистичными, связанными с музыкой, щедрыми, верными и мудрыми. Слабые стороны включают в себя чрезмерную доверчивость, грусть и боязнь, и даже могут быть более восприимчивы к тому, чтобы стать жертвой или мучеником. Кроме того, когда они станут старше, они станут безнадежными романтиками, всегда будут ставить своих друзей и семью на первое место (выше собственных потребностей) и будут вести «мечтательный» образ жизни, когда дело доходит до карьеры, и им будет нравиться работа, где «их творческие способности выйдет на первый план, еще лучше, если это будет благотворительность».

В дополнение к приветствию теплого и комфортного климата, наполненного ростом и возрождением, если ваш ребенок родится в первый день весны, похоже, что его личность будет соответствовать весенним чертам, в том числе быть романтичным, вести «мечтательный» образ жизни, и иметь теплое присутствие и чувство собственного достоинства.

Веганша сделала сашими с арбузом вместо рыбы и удивила мясоедов

Фудблогерша показала на видео, как приготовить веганские сашими с «тунцом» из арбуза, и мясоеды неоднозначно отреагировали на оригинальный рецепт. Многие из них сочли, что ягоду невозможно превратить в рыбу — но девушка уверена в обратном и поделилась подробным гайдом, как это сделать.

Ева Фридль из Австралии в 2017 году стала веганшей, рассказывает Insider. Девушка ведёт страницы в инстаграме и TikTok, где делится с единомышленниками рецептами блюд из растительных продуктов (ведь веганы, в отличие от вегетарианцев, не потребляют никакую животную пищу — в том числе яйца, молоко и так далее). 24 августа Ева показала тиктокерам, как приготовить «тунца без жестокости», взяв в качестве главного ингредиента не рыбу, а арбуз.

На кадрах Фридль режет ягоду на небольшие прямоугольнички, тушит их в специальном соусе, затем обмакивает в семена кунжута — и подаёт на тарелке с огурцами, веганским майонезом и зелёным луком.

@vegaliciouslyeva? cruelty free tuna ? full recipe on my Insta✌?? ##vegantuna ##vegan ##veganrecipe ##tiktokrecipe ##healthy ##veganfoodie ##veganrecipes♬ Mood — 24KGoldn

Готовый результат внешне действительно напоминает кусочки красной рыбы.

По словам австралийки, она увидела похожий рецепт в прошлом году на Pinterest: автор предлагал делать роллы из риса и водорослей с сырым арбузом и майонезом из соуса сирача. Ева приготовила блюдо, но такая ягода мало напомнила ей рыбу. А несколько недель назад Фридль открыла для себя веганские «стейки» из этой ягоды на гриле, поняла, что её можно тушить — и результат блогершу не разочаровал. Она уверяет, что созданные по её рецепту сашими очень близки по вкусу к реальному тунцу.

Я дала моему парню попробовать их, и он даже не смог догадаться, что это такое. Он не поверил мне, когда я сказала ему, что это арбуз.

Тиктокеров ролик Евы, собравший больше 500 тысяч просмотров, удивил не меньше, чем совет, как «доить огурец» (ведь так он выходит вкуснее) и превратить виноград в конфеты.

Правда, многие комментаторы-мясоеды не упустили шанса потроллить веганов, при этом отмечая, что из арбуза не сделать рыбу.

Но для тех гурманов, кто впечатлился и захотел опробовать необычный рецепт, Ева поделилась подробным гайдом в инстаграме. Для веганских сашими понадобятся примерно 300 граммов арбуза (без учёта кожуры), 50 мл соевого соуса, столовая ложка масла жареных семян кунжута, две столовых ложки семян кунжута, 1/4 чайной ложки тёртого корня имбиря.

Самые разные эксперименты с едой — популярная затея у пользователей соцсетей, но один блогер пошёл на крайность и решил 40 дней питаться одной лишь консервированной фасолью. Хотел сбросить вес, но в итоге пожалел об идее.

А споры о том, какая диета полезнее, без животных продуктов или с ними, ещё долго будет вестись в соцсетях. Два брата-близнеца даже решили поставить точку в дискуссии — один из них стал веганом, другой сделал упор на мясоедение. Но результаты не понравятся сторонникам обоих образов питания.

От «стейка» до суши: что приготовить из арбуза и дыни

На этой неделе начинается самый сезон сахарных арбузов и ароматных дынь. Именно ко второй половине августа они успевают полностью созреть, и вкус у них уже не травянистый и чуть сладкий, как несколько недель назад, а наконец-то тот самый — любимый с детства.

Родина арбуза — Западная Африка: там до сих пор можно встретить дикорастущие тыквины. Не прочь отведать сахарной мякоти были египетские фараоны — арбузные семечки обнаружили в гробнице Тутанхамона. И только через много сотен лет об этом плоде узнали на других континентах: в VII веке его начали выращивать в Индии, а к X веку он «добрался» до Китая и Пиренейского полуострова, откуда попал в другие уголки Европы.

© pilipphoto/Shutterstock/FOTODOM

В России арбуз вошел в моду во второй половине XIX века — его любили подавать к… новогоднему столу. А еще из него, так же как и из дыни, делали рассолы. Их высоко ценили, как и засоленные продукты, и это умение считалось высшим кулинарным мастерством. Как раз с тех времен и пошла русская пословица «У всякой соленщицы свой рассол».

Кстати, путь дыни к мировой популярности был намного быстрее. Хотя до сих пор ведутся споры, где она появилась — в Африке или азиатских Иране и Индии, — это растение одним из первых начали культивировать в Старом Свете. И уже в V веке дыню хорошо знали в Западной Римской империи.

Как любителю обоих бахчевых, мне особенно импонирует, что, несмотря на свою интенсивную сладость, у них небольшая калорийность: в 100 г арбуза — 30 ккал, а дыни — 36 ккал. При этом и та и другая тыквина полезна для здоровья. В арбузе содержится витамин А — он жизненно необходим для зрения и здоровой иммунной системы и положительно влияет на рост и развитие клеток. Также в плоде есть витамин С, который укрепляет иммунитет, является антиоксидантной защитой нашего организма и участвует в производстве коллагена и нейротрансмиттеров: в том числе серотонина — «гормона счастья».

В 100 г дыни содержится почти треть дневной нормы витамина С и калий — для здоровья сердечно-сосудистой системы, правильной нервной проводимости и сокращения мышц. Также это один из немногих продуктов, в котором есть омега-3 жирные кислоты для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний.

Фреш из тыквины

Конечно, арбуз и дыня хороши сами по себе. Но для меня они, за счет неповторимого вкуса и специфичной текстуры, одни из самых интересных ингредиентов для кулинарных экспериментов.

Я обожаю арбузный фреш — надо измельчить мякоть арбуза, очищенную от косточек, в чаше блендера. Иногда добавляю в коктейль несколько капель лимонного или лаймового сока и листочки мяты. А если долить немного содовой, то получится полезный лимонад.

© Anna Shepulova/Shutterstock/FOTODOM

Кстати, арбуз невероятно хорош в салатах. Мой самый любимый — с пряными листьями руколы и выдержанным бальзамическим уксусом.

Читайте также

Как выбрать и где лучше покупать арбуз: советы Роспотребнадзора

Еще один продукт, который подходит арбузу, — помидоры. Попробуйте приготовить салат из крупных ломтиков арбуза и томатов и сдобрить их крошкой из сыра фета и щепоткой мелконарубленной мяты. Помидоры можно заменить на клубнику — тоже получится очень вкусно.

Такое в кулинарии встречается не часто, но все вышеперечисленные ингредиенты взаимозаменяемы и хорошо сочетаются друг с другом. Для большей свежести в салат можно добавить огурец или базилик, а остроту придать колечками красного лука — я люблю сладкий ялтинский. Лучшая заправка — нерафинированное оливковое масло extra virgin, а топинг — рубленые грецкие орехи или фисташки.

Из арбуза получается потрясающее домашнее мороженое. Причем я готовлю его двумя способами. Первый — измельчить в блендере до состояния пюре мякоть арбуза без косточек и очень спелый банан, добавить по желанию немного кленового сиропа для карамельного вкуса, перелить смесь в пластиковый или стеклянный контейнер и отправить на несколько часов в морозилку.

© New Africa/Shutterstock/FOTODOM

Мороженое по второму рецепту готовится точно так же, только мякоть тыквины в одинаковых пропорциях пюрируется с любым растительным молоком (я предпочитаю миндальное или кокосовое), натуральным сиропом (например, кленовым или топинамбура) и несколькими каплями ванильного экстракта. Кстати, из этих же ингредиентов можно сделать вкуснейший милкшейк, только очищенный от косточек и корки арбуз рекомендую предварительно заморозить.

А если вам захочется чего-то новенького, то попробуйте приготовить арбузные конфеты. Для этого порежьте мякоть на маленькие прямоугольники, окуните их в ганаш из растопленного шоколада с небольшим количеством нерафинированного оливкового масла, растительного молока и обязательно щепоткой соли (вкус получится более интересным) и дайте застыть.

Читайте также

Дар индейских богов: что вкусного и необычного приготовить из кабачков

Еще один эффектный десерт — арбузная «пицца» с топингом из взбитых сливок (их можно заменить на жирное кокосовое молоко, постоявшее ночь в холодильнике, — используйте только верхнюю застывшую часть, а жидкую внизу — в другом рецепте), ягод и мяты.

Арбузным коркам без зеленой кожицы я тоже нахожу применение — варю из них варенье с нерафинированным тростниковым сахаром, лимонным соком и цедрой. Иногда добавляю натуральный ванильный экстракт, специи (например, корицу) и яблоко. Занятие трудоемкое, но того стоит.

Другая идея, как не выбрасывать арбузные корки, — замариновать их. Для этого понадобится сахар или натуральный сироп — кленовый или топинамбура, соль, уксус (я больше люблю белый винный), вода или немного арбузного сока и специи: обязательно коричная палочка и по желанию — гвоздика, чеснок, лавровый лист, мускатный орех и душистый перец. Корки можно отварить в течение 15 минут до мягкости или хорошо натереть солью и оставить на два-три часа — в этом случае необходимо промыть их после под холодной водой. Затем соедините все ингредиенты для маринада, доведите его до кипения и залейте арбузные корки. Когда маринованное блюдо остынет, переложите его в герметичную стеклянную банку или контейнер и поставьте в холодильник. Через двое суток можно подавать на стол.

Арбузный гаспачо

Звучит непривычно, но арбузом можно полноценно пообедать. Например, приготовить необычный вариант традиционного испанского холодного супа гаспачо. Согласно одной из версий, изначально это блюдо, заимствованное у римлян, состояло из хлеба, оливкового масла, воды, уксуса и чеснока. Лишь в XVIII веке испанцы добавили в него ингредиент, который сейчас считается основным, — помидор. А теперь еще такие продукты, как виноград, клубнику и арбуз.

© FuzullHanum/Shutterstock/FOTODOM

Этот суп я часто беру с собой как полезный перекус в стильной прозрачной бутылочке или банке для смузи.

Что нужно (на 4 порции):

• Мякоть арбуза, очищенная от косточек, — 600 г
• Томаты (крупные, очень спелые, лучше сочного алого цвета) — 3 шт.
• Огурец (маленький) — 1 шт.
• Красный болгарский перец — 1 шт.
• Красный сладкий лук (лучше ялтинский, средний) — ¼ шт.
• Мята — 10–15 листочков
• Чеснок — 1 зубчик
• Нерафинированное оливковое масло extra virgin — 3 ст. л.
• Красный винный уксус — 2 ст. л.
• Молотая зира — ¼ ч. л.
• Морская йодированная соль — по вкусу
• Черный свежемолотый перец — по вкусу
• Свежие листья зеленого базилика — для сервировки

Что делать:

• Помыть и высушить томаты, огурец, болгарский перец, мяту и базилик.
• Разрезать томаты пополам, вырезать сердцевину и нарезать крупными кусочками.
• Почистить и помыть лук. Нарезать средними ломтиками.
• Почистить огурец и нарезать большими ломтиками.
• Отрезать плодоножку у болгарского перца, очистить его от семян и нарезать крупными кусочками.
• Положить арбуз, томаты, огурец, болгарский перец и лук в чашу блендера и измельчить до однородной консистенции, начиная с низкой скорости и постепенно ее увеличивая.
• Очистить зубчик чеснока, срезать корни, сполоснуть и нарезать ломтиками.
• Добавить в чашу блендера чеснок, мяту, красный винный уксус, оливковое масло, соль, черный перец и зиру. Измельчить до однородной консистенции.
• Если блендер слабый и в супе осталось много комочков, протереть его через мелкое сито.
• Охладить суп перед подачей.
• Разлить его в боулы или тарелки и украсить листьями зеленого базилика.

Арбуз высокого полета

Сахарную тыквину в необычной интерпретации можно встретить и в мишленовских ресторанах. Например, Саймон Халстоун — шеф-повар британского The Elephant с одной звездой — любит соединять арбуз с морепродуктами. В одном из блюд он делает подушку из арбузных кубиков, сжатых в вакууматоре для более плотной текстуры, поливает их соусом карри, а сверху выкладывает креветки в хрустящем «панцире» из тонких картофельных ломтиков. По другому рецепту на ярко-красную и полупрозрачную пластину из арбуза, обработанную по точно такой же технологии, Халстоун помещает длинный тонкий ролл с крабовым мясом и сервирует блюдо огуречным майонезом и разноцветными съедобными цветами.

© Legat33/Shutterstock/FOTODOM

Немецкий шеф-повар Томас Бюнер — обладатель трех звезд Мишлен — делает из арбуза итальянское карпаччо. Сначала он убирает из тонкого квадратного ломтика весь сок путем дегидратации, затем запекает его в духовке и коптит. После выкладывает «мясо» на тарелку, приправляет кремом из пармезана, кедровыми орешками, бальзамиком, необычными травами для свежести и яркими съедобными цветами.

«Стейк» из арбуза

Действительно, совсем недавно повара и приверженцы растительной кухни в ходе многочисленных экспериментов заметили, что приготовленная мякоть арбуза по текстуре и цвету очень похожа на тунец и мясо. В ход пошли специи, и теперь из арбуза можно сделать и рыбное филе, и аппетитный стейк — почти не отличишь от оригинала. Мне они нравятся и сами по себе, и как оригинальная начинка для сэндвичей и бургеров.

© zarzamora/Shutterstock/FOTODOM

Что нужно (на 1 порцию):

• Мякоть арбуза без косточек — любого размера, но толщиной не более 7 мм
• Соевый соус — 1 ст. л.
• Кунжутное масло — 1 ст. л.
• Чеснок — 1 небольшой зубчик
• Паприка — ½ ч. л.
• Кумин — 1 большая щепотка
• Бальзамический уксус и рукола для подачи

Что делать:

• Очистить и мелко нарезать зубчик чеснока.
• В удобной посуде смешать соевый соус, кунжутное масло, чеснок, паприку и кумин.
• Положить в маринад ломтик арбуза. Через 10 минут перевернуть другой стороной и оставить на столько же.
• Разогреть сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне и выложить «стейк». Убавить огонь до среднего-слабого и жарить 15 минут с одной стороны и 15 минут с другой. Если будет выделяться жидкость, то немного увеличить огонь.
• Подавать на шапке из руколы, полив бальзамическим уксусом.

Под йогуртом с халуми

С дыней получается не так много кулинарных маневров, но несколько напитков и блюд попробовать рекомендую. Например, зеленые смузи со шпинатом, салатом романо или кейлом. Для большей сладости я добавляю банан, а если хочу легкую кислинку — то киви или свежевыжатый сок лимона или лайма. Всегда кладу немного имбиря — это мощная противовоспалительная приправа — и несколько листочков мяты для свежести.

Читайте также

Зелень с характером для крепкого здоровья: что приготовить из руколы, шпината и мангольда

Если без зелени, то дыне подойдут любые ягоды: особенно малина, клубника, черника или голубика. На этом сочетании основывается множество рецептов — фруктовых салатов, летних сладких супов и даже соусов, например сальса. Часто к ингредиентам добавляют ароматный зеленый базилик, пряную руколу, огурец и сыр — фету, овечий сыр и даже жареный халуми.

Еще я очень люблю дыню с йогуртом, в том числе кокосовым, или добавить ее в домашнюю гранолу — получается полезный завтрак без добавления сахара. А мороженое делаю так же, как из арбуза.

Кстати, мякоть этой тыквины можно… запечь. Либо обмакнув в сироп топинамбура для большей сладости и карамелизации, либо в оливковое масло, посыпав солью, а при подаче сервировать кедровыми орешками и бальзамическим уксусом или добавить в любой салат.

Удивительно, но дыня — необычная начинка для пасты. Отварите любимый сорт, смешайте с соусом песто, а сверху украсьте дынными кубиками, мелконарезанными вялеными томатами, листьями шпината или салата корн.

Необычные роллы с начинкой из дыни

Сочетание дыни с сыровяленой ветчиной (в Италии это прошутто, в Испании — хамон) — вкусная классика. И мне очень нравится, когда традиционная закуска предстает в совершенно неожиданной форме. Всего лишь из трех ингредиентов и за пять-семь минут у вас на столе появятся оригинальные суши!

© Natalia Hanin/Shutterstock/FOTODOM

Что нужно (на 12 штук):

• Прошутто или хамон — 6 кусочков
• Мякоть дыни — 120 г
• Сыр камамбер — 120 г

Что делать:

• Порезать мякоть дыни на брусочки шириной 2–3 мм и длиной 5 см.
• Порезать камамбер узким длинным ломтиком, можно с корочкой.
• Горизонтально положить кусочек ветчины на доску. Добавить сыр в середину и распределить его пальцами по всей поверхности прошутто или хамона.
• Вертикально выложить в центр брусочки дыни.
• Аккуратно свернуть ветчину в ролл и разрезать посередине на две части.
• Повторить с остальными кусочками ветчины.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. Использование материала допускается при условии соблюдения правил цитирования сайта tass.ru

Суши с арбузом Тунец — Веганские суши

Сегодня приготовила веганские суши! В частности, суши-тунец с арбузом, который имитирует сашими из тунца, но с использованием арбуза! После запекания арбуз приобретает мягкий, жирный, легкий вкус и текстуру, что делает это уникальное веганское блюдо суши. Этот удивительный ингредиент суши гарантированно шокирует и впечатлит ваших гостей-любителей суши.

Не стесняйтесь поделиться и распечатать мой рецепт ниже, чтобы сделать свой собственный арбуз суши тунец! Или вы можете посмотреть, как я на YouTube покажу вам, как это сделать!

Связанный рецепт: острые рулетики с арбузом и тунцом

Привет, я Кэндис, и добро пожаловать в The Edgy Veg! Где я пытаюсь веганизировать популярную еду для веганов, растительных диет и людей, которые стараются есть больше растений, чем животных. Веганские суши могут быть намного больше, чем роллы с огурцом и авокадо! Эти арбузные суши удовлетворяют совершенно другую тягу. Запеченный арбуз получается в виде больших стейков из фруктов, и его можно нарезать любой формы, чтобы сформировать роллы для суши, нигири или даже пиалы.

Этот рецепт является частью моей ежемесячной серии #HACKED, в которой я покажу вам веганские лайфхаки и кулинарные лайфхаки, которые облегчат вам жизнь!

Как приготовить суши с арбузом и тунцом

Чтобы не пропустить видео, нажмите здесь, чтобы подписаться на мой канал

Если вы хотите просмотреть или распечатать карточку с рецептом, просто прокрутите вниз до полного списка ингредиентов и простых инструкций. о том, как сделать этот рецепт суши с арбузным тунцом.

Все, что вам нужно для приготовления этого рецепта суши с арбузным тунцом, это полкилограмма арбуза, оливкового масла и соли!

Рецепт суши с арбузом и тунцом

Сначала срежьте кожуру с арбуза до розовой мякоти. Затем переверните арбуз на бок и нарежьте на диски толщиной 1 дюйм. Сбрызните кусочки оливковым маслом и посыпьте солью с обеих сторон, затем положите их на противень, застеленный бумагой для выпечки. Выпекать 2-2 1/12 часа, один раз перевернув в середине приготовления. Арбузы готовы к выпечке, когда они немного сожмутся и станут мягкими. Дайте остыть и аккуратно нарежьте острым ножом на желаемые кусочки.

Чтобы приготовить суши «Стиль нигири»:

Нарежьте арбуз тонкими прямоугольниками размером 3×1 дюйм. Сформируйте рис на ладони, плотно прижав его и придав ему желаемую форму нигири. Складываем сверху арбуз. Обмакнуть в соевый соус или соус по вашему выбору.

Чтобы сделать еще один шаг вперед, приготовьте острые арбузные рулетики из тунца! Посмотрите этот пост в блоге здесь.

Если вам нужны другие веганские рецепты, нажмите здесь, чтобы увидеть мои новейшие рецепты.

Сохранить/Распечатать/Поделиться этим рецептом суши с арбузом и тунцом

5. 0 из 2 отзывов

Суши с арбузом и тунцом

Время приготовления

5 минут

Время приготовления

3

3 2 часа 30 минут

Общее время

2 часа 35 минут

 

Автор: The Edgy Veg

Тип рецепта: Основное

Кухня: Японская

• 1 фунт арбузного масла
  • Посыпать морской солью
  1. Разогреть духовку до 180°F.
  2. Срежьте кожицу с арбуза.
  3. Нарежьте арбуз на прямоугольные блоки, а затем на ломтики толщиной в один дюйм.
  4. Натереть кусочки оливковым маслом.
  5. Посыпать солью.
  6. Выложите арбуз на пергамент или противень, застеленный ковриком для выпечки.
  7. Готовьте арбуз от 2 до 2,5 часов, один раз перевернув, пока он не сморщится и не станет мягким.
  8. После приготовления нарезать тонкими «рыбными» кусочками

  ___________

  Нажмите здесь, чтобы ознакомиться с новыми веганскими рецептами от The Edgy Veg.

  ___________

  Вы, ребята, должны попробовать этот рецепт суши с арбузом и тунцом и дайте мне знать, что вы думаете! Как только вы попробуете это, вернитесь и оставьте мне комментарий ниже с вашим отзывом и звездным рейтингом! Если вы сделаете это, дайте мне увидеть в социальных сетях! Отметьте @edgyveg на своем фото и добавьте хэштег #theedgyveg в подпись, чтобы я не пропустил это!

  Прикрепите этот рецепт суши с арбузом и тунцом на Pinterest

  Другие простые и вкусные веганские рецепты смотрите по ссылкам ниже!

  Я пытался сделать тофу со вкусом курицы

  Веганская рыба с чипсами

  Крисси Тейген Пьяная лапша

  Веганский горячий горшок

  Чаша с тофу

  Easy Vegan 03

  3

  д-дует арбуз суши | Питательная растительная жизнь

Перейти к содержимому

Аманда Логан

Настоящая алхимия происходит, когда арбуз запекается, а затем вяляется в ароматном бульоне — это причудливая и вкусная копия сырого тунца. Обычно я готовлю арбуз накануне вечером и оставляю его в холодильнике на ночь.

Ингредиенты

СЛУЖБЫ: 4

СУШИ С АРБУЗОМ

• ¼ небольшого арбуза без косточек

• 3 ст л подсолнечного масла

МАРИНАД

• 2 столовые ложки тамари

• 2 ст л мирина

• 2 ч. л. кунжутного масла

• ¼ стакана рисового уксуса

РИС ДЛЯ СУШИ

• 1 чашка короткозернистого риса или риса для суши

• 1¼ чашки холодной воды

• 3 ст л рисового уксуса

• 1 столовая ложка сырого сахарного песка

• ½ чайной ложки соли

ОБСЛУЖИВАТЬ

• Маринованный имбирь

Метод

1. Разогрейте духовку до 180°C.
2. Для суши с арбузом вырежьте два блока размером 10 х 2½ см из фрукта без кожуры. Добавьте 2 столовые ложки подсолнечного масла в жаропрочную посуду и положите в нее кубики арбуза. Сбрызните оставшейся 1 столовой ложкой масла и запекайте в духовке 20 минут. Выньте из духовки, чтобы перевернуть арбуз, прежде чем вернуть его в духовку еще на 10 минут, следя за тем, чтобы он не подрумянился. Вынуть из духовки, чтобы немного остыл.
3. Тем временем смешайте тамари, мирин, кунжутное масло и рисовый уксус в небольшой миске. Когда арбуз немного остынет, полейте сверху маринадом, накройте фольгой и оставьте на 20 минут, а затем поместите в холодильник минимум на 1 час (или на ночь).
4. Чтобы приготовить рис, промойте его под холодной водой в сите, пока вода не станет прозрачной. Хорошо слейте воду и переложите в кастрюлю с толстым дном среднего размера. Добавьте холодную воду и доведите до кипения на среднем или сильном огне. Уменьшите огонь до минимума и варите под крышкой, пока вода не впитается и рис не станет мягким — около 15 минут. Снимите с огня и дайте постоять под крышкой 10 минут.
5. Переложите рис в стеклянную миску. Смешайте рисовый уксус, сахар и соль в отдельной миске и перемешайте, пока сахар не растворится. Аккуратно перемешивая рис, добавьте уксусную смесь и перемешайте. Накройте рис чистой влажной тканью и охладите до комнатной температуры.
6. Чтобы собрать суши, сформируйте горсть риса для суши в колбаску диаметром 5 см и повторите то же самое с оставшимся рисом. Возьмите маринованный арбуз и нарежьте его под углом, чтобы имитировать суши с тунцом, прежде чем выложить его на рис. Посыпьте маринованным имбирем и подавайте.

Этот рецепт является выдержкой из книги Great Vegan Meals for the Carnivorous Family Аманды Логан, опубликованной Page Street Publishing Co.

---

Еще больше вкусных веганских рецептов

Рецепт

Тыквенный пирог


В этом сладком тыквенном пироге есть все: тающая во рту корочка из теста, насыщенная тыквенная начинка с корицей и мускатным орехом, а также воздушный слой. ..

Кэти Уайт

Рецепт

Тыквенные клецки шиитаке


Австралийский диетолог и диетолог Элли Буллен любит домашние пельмени, и это сочетание особенно популярно.

Элли Буллен

Рецепт

Ленивые кости без глютена


Этот хлеб не содержит зерна и глютена, что означает, что он подходит для людей с непереносимостью. Гречиха — это семя, а не зерно. Это…

Гарриет Биррелл

Рецепт

Фруктовое мороженое на завтрак из конопли и черники


Вкусный, питательный и полезный для здоровья кишечника, попробуйте кокос этим летом, начиная с этого освежающего рецепта эскимо на завтрак от…

Рецепт

Малазийское овощное карри


Это сенсационное карри поражает вкусом, цветом и текстурой. Подавайте с цельнозерновым рисом для сытного, полезного и очень сытного…

Адам Гатри

Рецепт

Чаша для повышения кальция


Банан, тахини, инжир и порция свежей зелени создают сказочную вкусовую комбинацию в этой мощной чаше для смузи, богатой кальцием,. ..

Тэмми Фрай

Рецепт

Арбузно-томатный гаспачо


Освежающий, пикантный и богатый фитонутриентами, этот простой, но ароматный охлажденный суп идеально подходит для жарких дней и душных вечеров.

Аманда Логан

Наше последнее вдохновение

Культура

Как сделать по-настоящему аппетитные фотографии еды


Великолепные фотографии еды могут заставить нас пускать слюни по блюдам, которые мы даже не пробовали. Вот как вывести фуд-фотографию на новый уровень.

Здоровье

Получите это хорошее чувство кишки


Здоровье кишечника — это не мимолетная прихоть.
Чем больше мы узнаем, тем больше мы
понять, насколько важно
общее самочувствие. Вот что ты
нужно…

Ивонн О’Халлоран

Разум

Медитация для тех, кто не может усидеть на месте


Мы знаем, что выиграем от этого, но мы просто не можем этого сделать! Вот пять способов найти свое состояние потока с помощью более активной формы медитации.

Ребекка Дуглас

Истории о еде

Осенний урожай


Когда погода похолодает, мы
пусть кухня нас согреет. Мы жарим, мы печем, мы делаем пироги, пироги и пиццу. Ням!

Кэти Уайт

Здоровье

Распаковка обработанных пищевых продуктов


Есть ли место для упакованных продуктов в здоровой растительной диете? Веганский спортивный диетолог Кейтлин Адлер взвешивается.

Кейтлин Адлер

Истории о еде

Польза древних зерен


Некоторые из лучших питательных веществ можно найти в цельнозерновых (и псевдозерновых), которые существуют уже тысячи лет.

Клэр Пауэр

Больше вдохновения от нашего внимательного коллектива

Из журнала «Дыши»
Посмотреть ›

благополучие
— Журнал «Дыши»

Время жить


Жизнь похожа на тяжелую битву? Может быть, пришло время для перемен

Из журнала Breathe Magazine

Из журнала «Дыши»
Посмотреть ›

благополучие
— Журнал «Дыши»

Натуральные масла для сна


Опрыскивание простыней и подушек успокаивающими ароматами может стать прекрасным помощником в засыпании.

Из журнала Breathe Magazine

Из осознанных головоломок
Посмотреть ›

благополучие
— Внимательные головоломки

Начни с тебя


Взгляните на саморефлексию

Из Mindful Puzzles

Из осознанных головоломок
Посмотреть ›

благополучие
— Внимательные головоломки

Блуждать без цели


В следующий раз, когда вы пойдете на прогулку, откройте для себя чудеса повседневного мира вокруг вас.

Из Mindful Puzzles

Из журнала «Дыши»
Посмотреть ›

благополучие
— Журнал «Дыши»

Пусть светится


Процедура ухода за кожей может быть способом питать себя изнутри и снаружи

Из журнала Breathe Magazine

Из осознанного воспитания
Посмотреть ›

благополучие
— Внимательное воспитание

В поисках серебряной подкладки


Когда тучи сойдутся, практикуйте благодарность за малейшие проблески и учитесь танцевать под дождем.

польза и противопоказания упражнений для детей и женского здоровья – ДОН-Спорт

Польза йоги в гамаках доказана в ходе множества исследований. Программа помогает «побороть» притяжение – в перевернутом положении органы отдыхают от силы тяжести, благодаря чему усиливается кровообращение. Параллельно улучшается мышление и координация, мышцы приходят в тонус. И это далеко не полный перечень преимуществ программы.

Но даже антигравити йога имеет ряд противопоказаний, которые необходимо исключить перед тренировками. Начинать их всегда стоит под руководством опытных тренеров – лучше всего посещать групповые занятия для новичков, чтобы сформировать правильную технику выполнения упражнений и избежать травм. О том, кому подходит эта программа и каких целей она помогает достигнуть, поговорим далее.

Что такое йога в гамаках

Йога в гамаках или антигравити – это фитнес-программа, сочетающая в себе асаны и упражнения из пилатеса, балета, воздушной гимнастики и акробатики. Ее главная особенность – использование подвесного оборудования в виде гамаков. Последние помогают выполнять необычные асаны, облегчать или усложнять их, развивать тело при помощи специфических положений и даже увеличить рост, пусть и всего на 0.5-0.7 см.

Польза антигравити очевидна еще и потому, что самой важной асаной в йоге считают стойку на голове. В таком положении кровь приливает к мозгу и активнее питает главные железы, отвечающие за наше здоровье – гипофиз и эпифиз. Но если к выполнению этой асаны в классической йоге можно приступить лишь через год стабильных тренировок, то с помощью гамака упражнение реально выполнить сразу.

Виды аэройоги

Комплекс упражнений йоги в гамаках для начинающих универсален. Но при длительных занятиях вы сможете выбрать одно из трех направлений антигравити и заниматься им более углубленно.

Выделяют 3 вида программ:

1. Классическая аэройога.
2. Восстановительная йога в гамаках.
3. Антигравити пилатес.

Каждая программа имеет свою специфику, индивидуальные преимущества и недостатки. При выборе направления важно учитывать состояние здоровья, показания и противопоказания, а также установленные врачом ограничения.

Важно: аэройога и аэрофитнес – не одно и то же. Это две разные программы, каждая преследует свои цели. Главная задача аэройоги – укрепить физическое и психологическое здоровье, аэрофитнеса – создать стройное, рельефное тело.

Обычная флай йога

Классическая аэройога объединяет традиционные практики, гимнастику, танцы и элементы акробатики. Польза йоги на гамаках для женщин и мужчин выражается в стабилизации давления, корректировки осанки, укреплении иммунитета. Программа положительно влияет на организм в целом, повышает прочность костей, выступает эффективной профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Восстановительная аэройога

Восстановительная йога в гамаках – это комплекс упражнений, помогающих укрепить здоровье после травм и хирургического вмешательства. Программа часто входит в систему физиотерапевтической реабилитации. Упражнения позволяют уменьшить нагрузку на тело и суставы, нормализовать кровообращение, устранить недомогания и привести мышцы в тонус. Занятия также укрепят иммунитет, улучшат общее самочувствие.

Антигравити пилатес

Программа представляет собой комбинацию практик из йоги и пилатеса. Она направлена на повышение эластичности мышц, укрепление суставов и формирование мышечного рельефа. Антигравити пилатес помогает вытягивать позвоночник, улучшает координацию. В процессе тренировок вы не только не устаете, но и расслабляетесь. Поэтому программа прекрасно подходит для снятия стресса и нервного напряжения.

Существуют различные варианты названия программы, такие как “аэройога”, “флай йога”, “Antigravity”. Однако программы имеют право называться “Antigravity” только после прохождения специальных сертификаций и получения лицензии.

Гамаки для йоги

В качестве подвесного оборудования используются гамаки из разных материалов с вариативными конструкциями. Выделяют стандартные модели, которые представляют собой многослойную ткань, и усложненные приспособления с ручками, вставками и стременами. Последние чаще используются опытными спортсменами, первые – новичками.

Гамаки для йоги могут быть:

• хлопковыми;
• синтетическими;
• комбинированными.

Хлопковые модели мягко обволакивают и прекрасно фиксируют тело, риск получить травму при их использовании минимален. Синтетические гамаки больше подходят для сложных, динамичных упражнений – они достаточно скользкие, поэтому с их помощью проще переворачиваться. Комбинированные модели относятся к бюджетном сегменту, не отличаются высокой долговечностью и не подходят для спортсменов с большим весом.

Важно: гамаки никогда не имеют в составе 100% хлопка. В нем всегда присутствуют примеси других волокон. Но если мы говорим о комбинированном материале, то в нем равные пропорции хлопка и полиэстера – 50/50.

Польза и преимущества

Польза и вред антигравити в гамаках индивидуальны, во многом зависят от состояния здоровья спортсмена и стоящих перед ним целей. Все программы объединяет невероятное чувство легкости – вы не испытываете напряжения, ощущаете безмятежность и прилив энергии. Отметим и другие универсальные преимущества.

В чем выражается польза антигравити в гамаках:

• комплексно расслабляет, наполняет энергией;
• способствует вытяжению позвоночника и снятию мышечных болей;
• повышает работоспособность, улучшает мышление, память и концентрацию;
• помогает снять стресс и избавиться от эмоционального напряжения;
• нормализует обменные процессы, способствует снижению массы тела;
• восстанавливает нормальный гормональный фон;
• корректирует осанку, нормализует кровообращение, дыхание, пищеварение.

Также доказано, что антигравити помогает восстановить функции репродуктивной системы, укрепить иммунитет и замедлить процессы старения. Программа выступает эффективной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, помогает повысить подвижность суставов и часто используется при реабилитации после травм и операций.

Обратите внимание: заниматься можно в любом возрасте, при этом тренировки способны дать быстрые результаты за счет эффективного распределения нагрузки на все группы мышц.

Противопоказания

Несмотря на очевидную пользу йоги в гамаках, противопоказания к занятиям все же делают программу недоступной для некоторых категорий людей. Тренировки не рекомендованы при глаукоме, онкологии, серьезных патологиях сердца, а также при болезнях крови и психических расстройствах.

Не стоит заниматься параллельно с прохождением медикаментозного лечения, тренироваться после плотного приема пищи, а также при обострении хронических заболеваний и при высокой температуре. Индивидуально устанавливаются и другие ограничения. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом и пройдите обследование, чтобы исключить противопоказания.

Как проходят занятия

Польза и вред йоги в гамаках напрямую зависят от техники выполнения упражнений, от используемого оборудования и программы. Часто тренеры «разбивают» клиентов на возрастные группы – тренировки для детей кардинально отличаются от занятий для пожилых людей.

Однако основной алгоритм универсальный:

1. Все начинается с пранаямы – легкого покачивания на гамаке, позволяющего настроиться на тренировку.
2. За этим следует выполнение упражнений на полу с применением гамака – это необходимо для проработки мышц и развития гибкости.
3. Последующие упражнения проходят в воздухе – их расставляют в программе по принципу «от простого к сложному».
4. Особое место занимают асаны в положении вниз головой – они помогают улучшить кровообращение, расслабиться, вытянуть позвоночник.
5. Программа завершается шавасаной – эта асана помогает восстановиться после нагрузки, расслабляет тело, очищает разум.

Помимо этого рекомендована разминка перед тренировкой – пранаямы может быть недостаточно, по совету тренера стоит походить на беговой дорожке и выполнить классические подготовительные упражнения. Это поможет разогреть мышцы, суставы и связки перед занятиями.

Можно ли заниматься флай йогой самостоятельно?

Да, если у вас достаточно опыта. Польза и вред антигравити зависят от корректности программы – она должна учитывать индивидуальные особенности человека, степень его развития. Начинать с нуля самостоятельно не стоит. При неправильной технике полезные асаны могут превратиться в опасные. К тому же подвесное оборудование требует внимания – важно правильно подобрать гамак, надежно закрепить его, вовремя заметить износ и утрату эластичности.

Особенно осторожно стоит выполнять сложные асаны. Одно из основных направлений йоги в гамаках – упражнения для спины, направленные на вытяжение позвоночника и профилактику опасных заболеваний. При неправильном исполнении они могут принести больше вреда, чем пользы. К тому же для занятий необходимо помещение с высотой потолков от 2.2 м. Гамак необходимо устанавливать таким образом, чтобы расстояние от стен составляла не менее 1.5 м.

Что необходимо знать новичку?

Важно подбирать удобную одежду – желательно из эластичной, но не скользкой ткани. Чрезмерно свободные вещи не подойдут. Если вы выполняете упражнения йоги для расслабления в гамаке, то можно использовать обычные лосины и футболку. Но для более сложных занятий стоит подобрать специальную одежду. Обувь при этом не понадобится – лучше всего тренироваться босиком.

Активные занятия лучше выполнять утром или вечером, с момента последнего приема пищи должно пройти не менее 2.5 часов. Очень важно питаться правильно – предпочитать легкие продукты, не употреблять сладкое, острое и кислое. Некорректный рацион может спровоцировать тошноту во время занятий. Первые тренировки могут сопровождаться легким головокружением и недомоганием – это нормально. Но если состояние ухудшается – меняйте программу.

Во время занятий важно дышать правильно:

• только диафрагмой, то есть животом;
• медленно и глубоко, чтобы расслабить тело;
• равномерно, не сбивая дыхание при изменении положения.

Новичкам также важно выбрать тренера, который поможет составить индивидуальную программу и скорректировать ее в зависимости от реакции организма. В первый месяц не рекомендуют заниматься чаще 2 раз в неделю. В дальнейшем число тренировок можно увеличить до 3-4 длительностью не более 1 часа. Первых результатов можно ждать уже после 4-5 тренировок, серьезных – примерно через 2 месяца.

Основные упражнения

Упражнения на гамаке для йоги не ограничиваются асанами, которых в профессиональных программах свыше 300. Занятия включают в себя акробатические и гимнастические элементы. Многие из них выполняются на полу, но с использованием гамака.

Приведем 7 самых популярных асан, которые включают во многие программы:

1. «Гора» – вы стоите на полу, ноги вместе, руки выпрямлены и подняты вверх. В этом положении ложитесь на гамак и опираетесь на ткань лопатками.
2. «Мост» – опираетесь на гамак поясницей и прогибаете туловище назад, касаясь руками стоп.
3. «Бабочка» – садитесь в гамак, держите ступни вместе и максимально широко разводите колени.
4. «Ласточка» – прямым телом ложитесь на гамак и при этом удерживаете полотно за спиной, постепенно раскачиваетесь вперед и назад.
5. «Летучая мышь» – ткани располагаются ниже поясницы, вы переворачиваетесь вниз головой, держась за полотно ногами.
6. «Плуг» – размещаете гамак под стопами и ягодицами, ноги сгибаете под прямым углом и переворачиваете тело так, чтобы голова свободно свисала.
7. «Стойка на голове» – перевернутая поза, которую можно выполнять только при достаточной подготовке.

Особую ценность антигравити составляют именно асаны, в которых спортсмены находятся в положении вниз головой. Но большинство из них можно выполнять только после 1-2 месяца тренировок. Поэтому не расстраивайтесь, если на первом занятии у вас не получилось стать «летучей мышью» – организм нужно подготовить, чтобы избежать травм.

Йога «в воздухе» для детей

Для ребят разрабатывают особые программы с учетом их развития и состояния здоровья. Тренировки рекомендованы детям с гиперактивностью, нестабильным эмоциональным состоянием. Врачи могут советовать антигравити ребятам с ДЦП и аутизмом, но под строгим контролем инструктора. Тренировки выступают профилактикой сколиоза, помогают развить гибкость и повысить концентрацию.

Польза йоги в гамаках для детей выражается не только в укреплении здоровья, но и в улучшении поведенческих черт. Занятия проходят в игровой форме, благодаря чему ребята увлекаются, много общаются друг с другом, выплескивают массу энергии. Они становятся спокойными, позитивными. Улучшается их мышление, укрепляется иммунная система, стабилизируется психическое состояние.

Йога в гамаке для похудения

Программы антигравити универсальны – они подходят, в том числе, и для людей с избыточным весом. Использование йоги в гамаках для похудения актуально ввиду эффекта упражнений – они помогают нормализовать пищеварение и обмен веществ, снять стресс и снизить тягу к перееданию из-за поведенческих расстройств.

Но это не значит, что можно ограничиться антигравити – желательно добавить к тренировкам кардио. Исключите противопоказания – проконсультируйтесь с врачом. Учитывая его рекомендации, тренер сможет составить оптимальную программу занятий в соответствии с индивидуальными особенностями вашего состояния, текущими ограничениями и поставленными целями.

В фитнес-клубах «ДОН-Спорт» регулярно проходят занятия по Antigravity. Мы приглашаем на тренировки новичков и продолжающих с любым уровнем подготовки. Опытные тренеры помогут сформировать правильную технику выполнения упражнений, предотвратят травмы, позаботятся о вашем здоровье и эмоциональном состоянии. В совокупности это поможет получить максимум пользы от каждого занятия.

что это, польза и противопоказания к занятиям

Позитивное воздействие антигравитационных асан на здоровье и внешний вид человека уже давно было отмечено медиками и спортсменами. Такие упражнения расслабляют и разминают все тело, делают мышцы эластичными, а суставы гибкими. Основной принцип аэройоги: вытяжение через расслабление, а благодаря гамаку это проходит более мягко. Занятия аэройогой избавляют от сутулости, снимает зажатость и хронические боли в позвоночнике. Аэройога способствует оздоровлению организма и доступна людям с любым уровнем подготовки.

Что такое аэройога?

Аэройога — это одно из самых современных направлений. Особенностью antigravity является то, что она сочетает в себе элементы акробатики и пилатеса. Выполняется антигравити в гамаках, а не на коврике, благодаря которому можно безопасно освоить большинство перевернутых поз даже новичкам. 

История возникновения

Еще в XX веке известный мастер йоги Айенгар использовал веревки, которые крепились к стене, чтобы облегчить выполнение сложных асан. В 90-х годах Кристофер Харрисон, американский танцор и гимнаст, разработал методику антигравитационной йоги в воздухе, которая в итоге стала популярной не только в штатах.

Разновидности йоги в гамаках

Методика Харрисона дала начало таким разновидностям, как:

• Воздушная йога, создателем является Светлана Ангел. Гамак для такого вида йоги выполнен из хлопка и наделен шестью стропами.
• Аэро йога, основательницей стала американка Мишель Дортиньяк. Для занятий используется гамак без строп.
• Флай йога, разработал методику Хосе Луис Хименес. Выполняется по средствам шелковых гамаков-поясов.

Также существует несколько программ аэройоги:

• Классическая антигравити, которая объединяет в себе традиционные практики, гимнастику, акробатику и танцы. Подходит всем желающим, кто не имеет противопоказаний.
• Восстановительная йога в гамаках помогает во время реабилитационного периода. Занятия оказывают положительный эффект на укрепление иммунитета и улучшение общего самочувствия.
• Антигравити пилатес, такая методика направлена на улучшение эластичности мышц и формирование рельефа. 

Чем отличается аэройога от аэростретчинга?

Стрейчинг, то есть растяжка, в гамаках является выходцем из аэройоги, но имеет несколько принципиальных отличий. Разница состоит в том, что это более динамичное направление без особого акцента на дыхании с отсутствием определенной последовательности движений.

Преимущества и польза йоги в гамаках

Идея медитировать во время выполнения цирковых трюков уже сама по себе интересна, а еще плюс, если при этом можно укрепить здоровье, вытянуть позвоночник, стать сильнее, спокойнее и избавиться от бессонницы, поработать над улучшением растяжки.

• улучшает работу вестибулярного аппарата;
• дает контроль над собственным телом;
• тренирует мышцы, в том числе стабилизаторы, которые удерживают равновесие;
• развивает гибкость и координацию;
• имеет расслабляющий и успокаивающий эффекты;
• полезна для дыхательной системы;
• нужна для избавления от сутулости и зажатости в шейном отделе позвоночника;
• гарантирует здоровую спину, облегчает хроническое напряжение в пояснице;
• имеет терапевтический эффект в снятии напряжения с межпозвоночных дисков и связок;
• дарит новые ощущения. 

Йога для женщин и для мужчин имеют свою комбинацию упражнений, связано это с особенностями различий в строении организма. Упражнения в гамаках более пластичны и направлены на «проблемные зоны» и укрепление женского здоровья и мышц.

Противопоказания к йоге в гамаках

Так как антигравити, это все-таки физическая активность, не свойственная организму в обычный жизни, то она имеет и свои минусы:

• может нанести вред при беременности в некоторых случаях;
• глаукома;
• недавняя операция или травма головы;
• болезни сердца;
• высокое или низкое давление;
• инсульт.

Помимо этого, есть ограничения в занятиях для девушек в период месячных. В это время необходимо ограничить силовые и увеличивающие кровообращение в половых органах упражнения.

В любом случае, перед началом занятий йогой антигравити, необходима консультация с врачом.

Кому подойдут занятия?

Всем, кто уже занимается классической йогой, а также желающим вне зависимости от их физической подготовки. Отсутствие растяжки — не повод отказаться от занятий.

Аэройога для похудения

Воздушная йога отлично подходит и для девушек, которые хотели похудеть. Правда действует при этом она немного иначе. В первую очередь, аэройога нормализует обмен веществ и избавляет от стрессов, которые вызывают переедание и перебор калорий губительных для фигуры. Помимо этого, худеющим всегда можно добавить и более энергозатратные упражнения, которые будут дополнены растяжкой.

Сколько калорий сжигается?

Одно занятие, в среднем, помогает скинуть до 600 ккал., но главное — тренировка запускает процесс жиросжигания в организме, что в итоге и способствует худению и избавлению от лишних килограммов.

Йога в гамаках при беременности 

Преимущество упражнений для беременных заключается в том, что они не создают дополнительную нагрузку на организм. При этом аэройога приносит пользу и помогает бороться с неприятными симптомами, которые сопровождают беременных:

• стабилизируется гормональный фон;
• улучшается работа почек и печени, пищеварительного тракта;
• идет профилактика геморроя и варикоза;
• вы научитесь правильно дышать и многое другое.

Помимо этого, регулярные занятия могут облегчить и увеличить скорость восстановления и в послеродовой период. Однако, перед занятиями, в обязательном порядке, требуется консультация с лечащим врачом.

Йога в гамаках для детей 

Йога способствует и детскому развитию. Аэройога помогает детям в вопросе принятия собственного тела, добавляет гибкости, эмоционально разгружает, учит думать и воспринимать информацию по-другому. А также предупреждает развитие заболеваний связанных с позвоночником и локомоторной системой. Польза для ребёнка от упражнений неоценима.

Комплекс упражнений

Упражнений и асанов в аэройоге существует огромное множество, некоторые из них выполняются стоя на полу, некоторые непосредственно только лишь в гамаке. Список популярных асанов, которые входят практически во все программы, уроки и подходят для начинающих:

• «гора» — тренировка для исправления осанки, укрепляет ноги, является профилактикой лечения плоскостопия;
• «мост» — упражнение раскрывает грудную клетку, также направлено на поясницу, улучшает работу органов брюшной полости, легких, щитовидной железы, тонизирует все тело;
• «бабочка» — красивая поза уделяет внимание паховой области и тазобедренным суставам, а также раскрывает грудную клетку;
• «ласточка» — этот элемент прорабатывает плечевой пояс, мышцы спины и ног;
• «плуг» — растягивает мышцы спины и задней стенки живота, улучшает аппетит;
• «война» — направлена на вытяжение и укрепление мышц ног и бедер.

Перевернутые позы

Все трюки вниз головой улучшают кровообращение, пищеварение, способствуют достижению психического равновесия. Такие позы смогут выполнять и новички, несмотря на сложность техники выполнения:

• «летучая мышь» — направлена на улучшение качества сна, памяти, внимания;
• «сарвангасана» — стойка направлена на улучшение координации и баланса. 

Как подходит занятие?

Во время занятий fly йогой работают мышцы, которые отдыхают в повседневной жизни. При выполнении элементов и сохранении баланса в воздухе тренируется и вестибулярный аппарат. Ощущение полета благоприятно воздействует на нервную систему и снимает стресс.

Каждая тренировка начинается с серии дыхательных и разогревающих упражнений. После идут асаны с использованием гамака, первые с упором на пол. Далее выполняются позы в воздухе при этом идет плавное движение от простых к сложным и перевернутым элементам. Завершает тренировку этап расслабления и медитации.

Советы для начинающих

Для тех, кто решил для себя опробовать аэройогу, вначале стоит обратить внимание на занятия в небольших группах, так инструктор сможет уделить лично вам больше времени, да и вы будете чувствовать себя более комфортно. Естественно вам нужно будет набраться терпением, так как, скорее всего, будет получаться не все и не сразу. Лучшее время для йоги — это первая половина дня, но если вам комфортнее заниматься вечером, занимайтесь. Так как вечерние занятия помогут вам справиться с неурядицами накопившимися в дневного времени.

1. Настройте себя на занятия аэройогой, так как именно от этого будут зависеть ваши успехи;
2. Не усердствуйте, йога — это не марафон, придет время и у вас все обязательно получится;
3. Занимайтесь регулярно, йога — это не просто упражнение, а скорее образ жизни, возьмите за правило ориентироваться на свои ощущения;
4. Не доводите себя до усталости, йога подразумевает под собой релакс и получение удовольствия.
5. Приходите на йогу с партнером, выполнение парных асанов способствует развитию доверия.

С какой регулярностью нужно заниматься?

Начинающим рекомендуется заниматься аэройогой 2 раза в неделю, далее можно увеличить до 4 или даже 6 раз. Если йогой заниматься лишь один раз в неделю, то можно, в принципе, забыть о каких-либо результатах.

Одежда для флай аэройоги

Ощущения от тренировочной одежды, вне зависимости от видов занятий, очень важны. Для занятий аэройогой вам понадобится такие костюмы, которые не будут сковывать ваши движения. Попробуйте леггинсы или штаны с завышенной талией, так как меньше вероятности того, что они будут съезжать. В достаточно жаркую погоду, можно остановиться и на шортах. Майка или топ должны быть облегающими, что бы предотвратить спадания на голову. 

Каких результатов можно добиться?

Как и любая другая йога, аэро — это не спорт и ни диета, это жизненная философия, которая развивает ум, тело и умение владеть собой. К практике йоги, люди приходят, обычно, через физическую или эмоциональную боль. Желания практикующего чаще зависят от возрастных категорий. Люди, которые занимаются йогой регулярно, сильно меняются. У них появляется любовь к себе, к своему телу, за которым нужно ухаживать, питать, укреплять, восстанавливать. Практика йоги переходит во все сферы жизни.

Несмотря на то, что это личная практика, освоить ее самостоятельно крайне сложно. Инструктор же поможет основать фундамент. Наш фитнес-клуб обучит йоге в любом возрасте вне зависимости от подготовки. Запишитесь на пробное занятие уже сегодня и вы поймете что такое жить осознанно!

Стимулируйте свой инстинкт расслабления с помощью йоги в гамаке

Изображение: Shutterstock

Гамаки сейчас в моде. Городской гамак — это вещь (смотрю на тебя, Аксельрад), а лето просто требует медленных, ленивых дней с задницей на качелях, созданных для взрослых.

Что может быть более расслабляющим, чем йога в гамаке? Иногда называемая антигравитационной йогой, воздушной йогой или йогой на трапеции, йога в гамаке включает в себя ремни и широкую полосу ткани, подвешенную к потолку, которую ученики используют, чтобы раскачиваться, подвешиваться и иным образом манипулировать мышцами и суставами.

В DEFINE body & mind занятия йогой в гамаке составляют часть «разумных» предложений студии и включают в себя инверсии, терапию триггерных точек и позы в стиле инь-йоги (инь — это форма замедленной йоги, предназначенная для работы с соединительной тканью). салфетка). В клубе Montrose предлагается несколько занятий в неделю, направленных на снятие глубокого напряжения и успокоение мозга.

Вися вниз головой, как летучая мышь, в DEFINE body + mind.

Изображение: Кэтрин Смит

Готовы к науке? В нашем организме есть как симпатическая нервная система (известная как инстинкт «бей или беги»), так и парасимпатическая нервная система («отдыхай и переваривай»). Наша симпатическая нервная система включает в себя такие вещи, как реакция на адреналин, которая была удобна, когда мы были охотниками-собирателями и должны были ежедневно бороться за выживание. В настоящее время такие вещи, как работа, движение и другие общие стрессы, заставляют симпатическую нервную систему активироваться около 20 часов в день.

Хорошая новость заключается в том, что вы можете научиться активировать свою парасимпатическую нервную систему с помощью таких навыков, как дыхание и медитация. В этом и заключается идея классов ума DEFINE. Использование гамака, и особенно переворачивание, позволяет гравитации мягко растянуть позвоночник и суставы, чтобы они расслабились. В классе, который я брал, все это было настроено на успокаивающую классическую музыку.

Это не значит, что эти занятия легкие. Ой, мальчик, это застало меня врасплох. Я ожидал 75 минут лежания в гамаке, но большая часть работы класса проходила на полу на ковриках для йоги. В какой-то момент мы использовали мячи barre (супермягкие резиновые мячи среднего размера), чтобы активировать триггерные точки в плечах, бедрах и паху. Многим в классе это нравилось, но я ношу все свои жизненные тревоги на своих плечах и нахожу эти триггерные точки мучительными. С другой стороны, в отличие от многих людей, мне совершенно комфортно во всех видах перевернутых поз йоги, поэтому мне было очень приятно висеть вниз головой, как летучая мышь под мостом Во. Для некоторых переворачивание вверх ногами может стать проверкой их зоны комфорта или чувства безопасности.

Вы также будете использовать верхнюю часть тела, чтобы поднять себя в гамак с помощью ремней, и сам гамак, чтобы растянуть длинные мышцы, такие как подколенные сухожилия и квадрицепсы. В конце занятия я вышла из студии с чувством, будто только что прошла сеанс тайского массажа — немного разбитой, но определенно более свободной и расслабленной. Я не могу дождаться, чтобы вернуться.

Фитнес-пятница, Фитнес-студии, Йога, Определение тела и разума

Преимущества, что это такое и с чего начать

Конечно, йога с козами причудлива и причудлива, но есть что-то красивое и преображающее в том, чтобы свисать с неба, укрывшись в шелке, как бабочка, выходящая из вашего кокона. Займитесь воздушной йогой.

Воздушная йога не только дает много физических и умственных преимуществ, но и дает забавные акробатические трюки, быстро завоевывает популярность как терапевтический и доступный вариант йоги.

Воздушная йога сочетает в себе традиционные асаны (физические позы йоги) и философию йоги с воздушными искусствами. Шелковые ткани и / или веревки подвешиваются сверху, чтобы помочь практикующим формировать формы.

Вы можете полностью поддерживаться шелками — даже полностью лежа, как в гамаке, — или обернуть шелками определенные части тела, оставив другие части на полу.

Считается, что полное висение или подвешивание отдельных частей тела создает тягу и раскрывает ваше тело более плавно и интуитивно, чем когда вы находитесь на полу. Шелк и веревки также могут быть полезны для равновесия.

В то время как многие занятия воздушной йогой содержат акробатические элементы, все большее число классов и учителей также используют воздушные шелка в гораздо более терапевтических целях.

Джо Стюарт, совладелец Garden of Yoga , , студии в Мельбурне, предлагающей широкий спектр занятий воздушной йогой, является активным сторонником использования воздушного шелка в более терапевтических целях.

По ее словам, «универсальность и поддержка ткани позволяют людям получить доступ к новым движениям. Это также может снизить нагрузку на запястья и колени, что иногда может ограничивать подвижность при занятиях на полу».

Людям с проблемами коленей может быть сложно подняться на пол. Но, по словам Стюарт, «воздушная ткань, по сути, поднимает к ним пол».

История воздушной йоги

Практика йоги с реквизитом во многом приписывается Б.К.С. Айенгар (1918–2014), разработавших йогу Айенгара.

Помимо использования блоков, ремней, одеял и веревочных стен, которые можно увидеть во многих студиях, Айенгар подвешивал своих учеников к потолку на качелях для йоги (1).

Первоначальные качели не были похожи на разноцветные шелковые гамаки, которые мы видим сегодня. Они часто делались исключительно из веревок и дополнялись ковриками для йоги или одеялами.

Антигравитационная йога, как она первоначально называлась, начала набирать обороты в конце 1990-х годов. Первые качели для йоги, представляющие собой набор шелковых ремней, соединенных с ручками и держателями для ног, якобы были созданы в Великобритании в 2001 году (1).

Гамак для йоги, который представляет собой один длинный кусок ткани, и название стиля «воздушная йога» начали появляться примерно в 2011 году. Сегодня студии воздушной йоги и учителей, обученных воздушной йоге, можно найти по всему миру.

Резюме

Воздушная йога сочетает в себе воздушные искусства с йогической философией и позами.

Воздушная йога, сочетающая в себе искусство и атлетику, предлагает несколько физических и психологических преимуществ:

• Повышение гибкости, стабильности и равновесия. Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что спортсмены-авиаторы обладают исключительной гибкостью, балансом и силой (2).

• Вытяжение и декомпрессия суставов. Считается, что подвешивание вниз головой и переворачивание разгружают суставы, которые со временем могут сжиматься из-за силы тяжести и возраста.

• Снижение факторов риска сердечных заболеваний. Хотя исследования этого стиля йоги ограничены, наиболее цитируемое исследование, проведенное в 2016 году Американским советом по физическим упражнениям (ACE), выявило значительное снижение факторов риска, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями (3).

• Интенсивность от низкой до умеренной. То же исследование, проведенное по заказу ACE, показало, что 50-минутная воздушная йога может сжечь более 300 калорий, что делает ее формой упражнений низкой и средней интенсивности (3).

• Улучшение психического здоровья. Небольшое исследование отметило значительное улучшение уровня депрессии и стресса, когда люди занимались воздушным искусством из любви к движению. Кажется, это особенно хорошо для воздушной йоги, которая применяет йогическую философию и часто менее конкурентоспособна и более доступна, чем цирковой или формальный класс акробатики (4).

Важная оговорка

Воздушная йога не рекомендуется беременным людям или тем, кому висеть вниз головой противопоказано с медицинской точки зрения.

Это включает, но не ограничивается, людей с заболеваниями глаз, такими как катаракта или отслоение сетчатки, а также людей с нерегулируемым артериальным давлением.

Прежде чем записываться на первое занятие, проконсультируйтесь с врачом.

Было ли это полезно?

Хотите верьте, хотите нет, да — и без ремонта всей гостиной.

Лори Саломон более 6 лет преподает воздушную йогу в районе залива. Помимо обучения в студии, она посещает ряд частных клиентов для домашних занятий.

Она считает, что при необходимости общий опыт становится менее пугающим, когда люди учатся один на один.

Некоторые качели или веревки могут быть прикреплены к металлическому каркасу, позволяя вам летать как внутри, так и снаружи.

Вы также можете обмотать шелк или веревки вокруг прочных опорных балок, таких как ветки деревьев или открытые балки переднего крыльца, аналогично тому, как вы обычно подвешиваете гамак.

У некоторых ветеранов-воздушников веревки и/или воздушные шелка вмонтированы прямо в потолок. Гостиная Саломон — это ее «игровая площадка» с тремя различными типами качелей для йоги.

Всегда проверяйте настройки перед полетом, потому что со временем крепления могут ослабнуть.

Резюме

Воздушной йогой можно заниматься дома! Однако это может потребовать некоторого творчества.

Если вы посещаете аэрокласс в студии, особенно если студия ориентирована на аэродинамику, вам действительно нужно только ваше тело.

Рекомендуется носить хорошо сидящую спортивную одежду с приличным покрытием, потому что веревки и шелк могут натирать кожу. Чем меньше препятствий и прямого контакта с кожей, тем лучше. Некоторые классы предлагают полотенца, чтобы помочь с амортизацией, но вы всегда можете принести свои собственные.

Если вы предпочитаете летать дома, вот несколько рекомендуемых ссылок, чтобы найти лучшее воздушное устройство для вас. Обратите внимание, что некоторые из них продаются отдельно от потолочных крючков, подставок и креплений:

• Йога-качели Gravotonics. Эти универсальные качели, созданные в 2003 году и часто упоминаемые как первые в своем роде, претендуют на звание одного из самых универсальных и доступных вариантов на рынке.
• Трапеция для йоги от Yoga Body. По функциональности они мало чем отличаются от йогических качелей, но Yoga Body зарегистрировала торговую марку термина «йога-трапеция».
• Йога подъема. Этот сайт предлагает широкий выбор оборудования для воздушной йоги, в том числе гамаки для йоги, шелка (отдельные полосы ткани), обручи и банджи.
• Йога-качели AYRX. Саломон шутит, что эти качели, разработанные Джен Хили, основательницей Aerial Yoga Play, подобны качелям Теслы в йоге. Вы можете купить отдельные качели или комплект люкс, в который входят такие приспособления, как ножные петли и карабины. Сайт AYP также предлагает онлайн-тренинги по этому методу.

Краткий обзор

Вы можете летать дома или в студии, но где бы вы ни решили играть, носите хорошо сидящую одежду, закрывающую ваше тело, чтобы предотвратить натирание!

Google — ваш лучший друг, когда дело доходит до поиска занятий йогой поблизости. Просто введите «воздушная йога рядом со мной» или «воздушная йога-терапия рядом со мной» в поле поиска.

Также обязательно узнайте в местных студиях йоги, предлагают ли они занятия на воздухе или знают ли они инструкторов, которые могут обучать этому стилю в частном порядке. Многие местные студии предлагают разовые занятия или специализированные семинары.

Резюме

Если вы не можете найти студию воздушной йоги поблизости, некоторые местные студии предлагают специальные курсы или семинары по воздушной йоге. Обязательно получите одобрение своего врача, прежде чем пробовать занятия.

Стюарт говорит ожидать много смеха и быть готовым удивить себя.

Предварительные знания йоги не обязательны.

Стюарт предлагает, чтобы даже те, у кого есть некоторый опыт в йоге, начинали с занятий воздушной йогой для начинающих или более восстанавливающих занятий. Это позволяет людям освоиться с движением ткани, прежде чем пытаться выполнять более сложные последовательности.

Нередко вы чувствуете легкое укачивание от движения в первом классе, особенно когда возвращаетесь в вертикальное положение после того, как повисли вниз головой.

Обязательно сообщите своему учителю, если у вас есть какие-либо сопутствующие заболевания. Стюарт предлагает искать индивидуальные курсы или учителей, обученных аэройоге в более терапевтическом стиле, если вы лечите острые или хронические заболевания.

Резюме

Ожидайте смех, удивление и, возможно, головокружение.

• Слушайте свое тело. Если что-то не так, сделайте перерыв или попросите помощи.
• Связь. Расположение веревки и ремня может быть ключевым во время этой практики, но только вы знаете, как что-то ощущается. Если что-то болезненно или неудобно, попросите учителя помочь вам найти идеальное положение.
• Полегче. Саломон напоминает ученикам, что в воздушной йоге «небольшое имеет большое значение» и начинать нужно медленно, по мере того, как вы привыкаете к стилю.
• Траст. Доверяйте устройству, доверяйте своему учителю, но самое главное, доверяйте себе.
  

значение, сила, как использовать по фен-шуй

Читати українською

Астрология

Юлия Щербаченко

19.05.2020

Символ бесконечности несет большую силу и способен мощно воздействовать на человека. Читай статью, чтобы узнать, почему он должен стать твоим личным талисманом.

Символ бесконечности — один из древнейших символов. Его используют во многих культурах и магических практиках. Он может служить усилителем любых энергетических воздействий, может преобразовывать энергию в позитивную и давать силу.

Этот символ используют для гармонии и баланса. Символ бесконечности представляет собой число восемь— это число считается особенным и является числом посвященных. В Китае, например, восемь символизирует богатство и процветание.

5 вещей, которые мощно притянут в дом удачу по фен-шуй

Знак бесконечности приносит большую силу

Зачем рисовать знак бесконечности в кошельке по фен-шуй?

В фен-шуй символ бесконечности используют для гармонизации пространства, усиления жизненной энергии Ци в жилище. Можно даже сказать, что сама по себе энергетика знака очень мощная.

Данный знак способен положительно влиять на любое пространство, в котором он будет находиться. Этот знак может быть усилителем для любого ритуала, действия, даже мысли.

Допустим, если изобразить знак бесконечности в кошельке, то он усилит энергию денег. Если нарисовать его в блокноте-органайзере, то все записанные дела будут приводить к успеху, а если его разместить в спальне, то он усилит любовь супругов.

Как еще можно использовать силу знака бесконечности?

В любом случае, если повесить этот знак в любой комнате, то он будет гармонизировать пространство. Если носить этот символ на себе, он будет давать энергию и силу, а также преобразовывать негативную энергию в позитивную. Этот знак можно рисовать на любой части тела, которая нуждается в дополнительной энергии. Например, если нужно усилить какой-то орган (легкие, сердце, ноги, плечи и так далее), то именно там можно нарисовать бесконечность.

Есть специальные украшения с этим знаком. Они тоже положительно влияют на человека.

Этот знак преумножает любую положительную энергию, а отрицательную он преобразует в положительную.

Знак бесконечности способствует бесконечному развитию.

Денежные талисманы фен-шуй: 6 самых эффективных

Хочешь, чтобы в дом, как магнитом, притягивалась удача и деньги? Тогда переходи по ссылке и читай в статье о том, какие предметы в доме по фен-шуй мощнейшим образом притягивают в жилище энерегию денег и успеха.

А еще узнай о том, какие знаки Зодиака будут самыми удачливыми в мае. Их успеху карантин вовсе не помеха! Звезды обещают троим представителям зодиакального круга большой прорыв.

Больше интересных материалов можно читать на Clutch!

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Стиль Таюне: что любит носить «тайная жена» Олега Винника

Темы:
фен-шуй
символ
знак

Астрология

Пасха: что нужно знать об этом особом воскресенье года, приметах и ​​запретах

Астрология

Украинский астролог назвал месяц, когда путин внезапно может закончить войну

Астрология

Победительница «Битвы экстрасенсов» Шулакова рассказала, как распознать порчу: 6 признаков, которые нельзя игнорировать

Астрология

«Лучше сидите дома»: таролог озвучил города, которым в новогоднюю ночь грозит опасность

Астрология

Таролог Хомутовская озвучила самые тяжелые дни декабря: «Будет больше всего обстрелов»

Астрология

Чтоб не навели порчу: какие вещи ни в коем случае нельзя выбрасывать из дома

Астрология

Ученые НАН заявили, что над Киевом летают НЛО и их много: «Притула точно спутник купил?»

Астрология

«Дьявол задумал что-то очень страшное»: астролог напугала прогнозом на август для Киева и назвала опасные даты

Астрология

Экстрасенс Макс Гордеев ответил, взорвут ли оккупанты Запорожскую АЭС

Астрология

Известная карпатская мольфарка рассказала, когда закончится война в Украине (видео)

Читать дальше

5 эффективных талисманов для привлечения денег — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

Много работаешь, но все еще не можешь позволить себе отдых 5* и брендовые обновки? Значит, тебе необходимы помощники – амулеты, привлекающие финансовую энергию.

Чтобы быть финансово успешной, «работать надо не 12 часов, а головой». Начни с собственных установок на богатство и окружи себя талисманами, которые помогут настроиться на «денежную» волну. 

Поделиться:

Бесконечная восьмерка

Хочу такое кольцо Бесконечность из золота с бриллиантами! >>>>>

Чтобы всегда были деньги, знатоки эзотерики советуют хранить в доме купюры, номера которых начинаются или заканчиваются цифрой 8. Чем больше восьмерок будет в номере, тем лучше. В чем секрет? Перевернутая восьмерка выглядит как знак бесконечности. Поэтому считается, что подобные купюры-талисманы обеспечивают владельцу бесконечный денежный приток.

Смотри также: Мечты сбываются – лучшие талисманы для исполнения желаний >>>>>

Класть в кошелек такие деньги не нужно – они должны храниться именно в доме. Но можно использовать знак бесконечности в качестве нательного талисмана. Например, в виде подвески или кольца. Лучше, если амулет будет изготовлен из драгоценных металлов – золота или серебра, которые сами по себе являются символами достатка.

Денежный знак

Хочу такую подвеску из золота со знаком евро! >>>>>

В число самых популярных талисманов, символизирующих финансовое благополучие и процветание, входят монетки и кулоны с символами рубля, доллара или евро. Монеты принято носить в кошельке, сумочке или в кармане верхней одежды. Символом удачи может быть «неразменный» рубль или пятак удачи.

Смотри также: Создано для тебя – твое идеальное украшение по гороскопу >>>>>

Денежные символы рекомендуется надевать как украшение, например, в виде изящной подвески со значком той или иной валюты. Чтобы магнит для денег действовал эффективнее, лучше носить подвеску на шнурке красного цвета или цепочке из красного золота. Красный усиливает поток финансовой энергии.

Золотая лягушка

Хочу такие серьги-пусеты Царевна-лягушка из золота с фианитами! >>>>>

Животным магические свойства приписываются во многих странах и культурах. Например, в Китае способностью привлекать деньги наделяют обыкновенную лягушку. Значение символа как денежного магнита пришло к нам из китайского учения фэн-шуй.

Смотри также: С первого взгляда – какой камень в кольце принесет тебе удачу в любви >>>>>

Специалисты по фэн-шуй рекомендуют ставить в доме статуэтку, изображающую жабу с монетой во рту. Располагаться она должна в юго-восточной части квартиры. А при себе можно носить амулет в виде лягушки из золота: он убережет от ненужных трат и поможет обрести удачу в финансовых делах. Не забывай благодарить талисман каждый раз, когда к тебе приходит значительная сумма денег.

Четырехлистный клевер

Хочу такую подвеску Клевер из золота с бриллиантами! >>>>>

Клевер с четырьмя лепестками – древний символ удачи и процветания. Наши предки верили: тот, кто найдет четырехлистник, обретет удачу во всех делах и процветание. При этом самой сильной энергией обладают талисманы, найденные ясной лунной ночью.

Страстный рубин, сверкающий бриллиант или всегда стильный жемчуг: какой ты драгоценный камень? – пройди наш тест и узнай >>>>>

Если ты не готова бродить по ночам в поисках магического цветка, есть способ проще – приобрести украшение с его изображением. Хорошо, если амулет будет украшен зеленым хризолитом, которые также считается магнитом для денег, или символом достатка и роскоши – бриллиантом.

Замок с ключом

Хочу такую подвеску “Ключек и замочек”из золота с бриллиантами по лучшей цене!

Ключ является древним магическим талисманом, способным открывать для владельца все двери – в том числе, на пути к богатству. Кулон в виде золотого ключика также придает веру в свои силы, решительность в делах и способствует карьерному росту. Его советуют носить начинающим предпринимателям: амулет поможет бизнесу активно развиваться и приносить доход.

Замок – символ сохранения накопленного. В сочетании два этих талисмана усиливают друг друга. Ключ поможет обрести богатство, а замочек – сохранить его и приумножить.

Алена Яркова

Время — деньги символ бесконечности бизнес логотип Стоковое Изображение от ©Kilroy #115424200

Время деньги деньги символ бесконечности логотип бизнес Стоковое изображение от ©Kilroy #115424200

Изображения

ВидеоРедакцииМузыка и звуковые эффекты

Инструменты

EnterpriseЦены

Все изображения

ВойтиРегистрация

Образец

Чтобы загрузить это изображение,

создайте учетную запись

Уже есть учетная запись? Войти

Я согласен с Пользовательским соглашениемПолучать рассылки и специальные предложения

Время — деньги символ бесконечности бизнес логотип. Версия с черным контуром.

— Вектор от Kilroy Деньги — это время. Эффективный тайм-менеджмент. Превратите время в деньги. Графическая анимация видео 4K. Иконка «Белый мешок денег» выделена на зеленом фоне. Символ доллара или доллара США. Знак валюты Cash Banking. Графическая анимация 4K Video. Деньги, финансы и платежи. Установите иконку контура сети. Анимационная графикаДеньги, финансы и платежи. Установите иконку контура сети. Движущаяся графикаРозовая линия Время — это значок денег, выделенный на синем фоне. Деньги — это время. Эффективный тайм-менеджмент. Превратите время в деньги. Графическая анимация видео движения 4K. Время — деньги на значке весов. Баланс денег и времени в масштабе. Графика движения. Время — деньги на значке весов. Баланс денег и времени в масштабе. Графика движения. Зеленая линия Иконка денежного мешка выделена на красном фоне. Символ доллара или доллара США. Знак валюты Cash Banking. Графическая анимация 4K Video. Желтая бомба со взрывным горящим предохранителем и значком валюты доллара, выделенным на сером фоне. Экономический кризис и банкротство бизнеса. Графическая анимация видео 4K. Черная линия Время — это значок денег, выделенный на белом фоне. Деньги — это время. Эффективный тайм-менеджмент. Превратите время в деньги. Графическая анимация 4K Video. Стеки банкнот денег. Валюта счета. Графическая анимация видео 4K. Деньги, финансы, платежи. Установить наброски веб-иконки Графика движенияСерый значок линии быстрых платежей на белом фоне. Быстрая оплата денежным переводом. Финансовые услуги, быстрый кредит, время-деньги, концепция возврата денег. Графическая анимация 4K VideoWhite Money bag изолирована на сером фоне. Символ доллара или доллара США. Знак валюты Cash Banking. Графическая анимация видео 4K.

Информация об использовании

Вы можете использовать это бесплатное векторное изображение «Время — деньги символ бесконечности бизнес логотип» в личных и коммерческих целях согласно Стандартной или Расширенной лицензии. Стандартная лицензия распространяется на большинство вариантов использования, включая рекламу, дизайн пользовательского интерфейса и упаковку продуктов, и позволяет издавать до 500 000 печатных копий. Расширенная лицензия разрешает все варианты использования стандартной лицензии с неограниченными правами печати и позволяет вам использовать загруженные векторные файлы для продажи, перепродажи продукта или бесплатного распространения.

Это стоковое векторное изображение можно масштабировать до любого размера. Вы можете купить и скачать его в высоком разрешении до 4500×4500. Дата загрузки: 4 июля 2016 г. 4

• Доступно на
• Доступно для

Контакты и поддержка

• +49-800-000-42-21
• Свяжитесь с нами
• Depositphotos Отзывы

© 2009-2023. Depositphotos, Inc. США. Все права защищены.

Вы используете устаревший браузер. Чтобы работать в Интернете быстрее и безопаснее, бесплатно обновитесь сегодня.

Время — деньги символ бесконечности бизнес логотип черный векторное изображение

Время это деньги символ бесконечности бизнес логотип черный векторное изображение

org/BreadcrumbList»>

1. лицензионные векторы

2. Векторы времени

ЛицензияПодробнее

Стандарт
Вы можете использовать вектор в личных и коммерческих целях.

Расширенный
Вы можете использовать вектор на предметах для перепродажи и печати по требованию.

Тип лицензии определяет, как вы можете использовать этот образ.

Владение
Узнать больше

Эксклюзивный
Если вы хотите купить исключительно этот вектор, отправьте художнику запрос ниже:

Хотите, чтобы это векторное изображение было только у вас? Эксклюзивный выкуп обеспечивает все права этого вектора.

Мы удалим этот вектор из нашей библиотеки, а художник прекратит продажу работ.

Способы покупкиСравнить

Плата за изображение
$ 14,99

Кредиты
$ 1,00

Подписка
$ 0,69

Оплатить стандартные лицензии можно тремя способами. Цены $ $ .

Способы покупкиСравнить

Плата за изображение
$ 39,99

Кредиты
$ 30,00

Существует два способа оплаты расширенных лицензий.

Самая большая подборка бизнес книг, которые читают топы корпораций. Прокачивайте скиллы — книг хватит на всю жизнь — Что почитать на vc.ru

Чтобы быстрее расти по карьерной лестнице или масштабировать свой бизнес, нужно начать с развития собственных навыков. Сохраните подборку из 250+ лучших бизнес-книг, читайте, применяйте и становитесь умнее каждый день.

3534
просмотров

Команда telegram-канала “Инструменты маркетолога” собрали книги по разным навыкам. Каждая из книг прочитана лично сотрудниками. Советуем то, что нам самим помогло в определенный период жизни.

Если хотите расти, то прочитайте хотя бы 2 книги по каждой теме, после чего расширяйте знания через практику, подкасты, блоги.

Прямо сейчас проверьте, что уже прочитано из списка, который читают топы корпораций. А после — welcome в мир крутой бизнес-литературы. Приятного путешествия.

Маркетинг

В. Чан Ким / Стратегия голубого океана

1. Под редакцией доктора экономических наук Валентины Герасименко / Маркетинг. Учебник

2. Стив Круг / Не заставляйте меня думать

3. Джек Траут / Дифференцируйся или умирай!

4. В. Чан Ким / Стратегия голубого океана

5. Джек Траут / 22 непреложных закона маркетинга

6. Роберт Фитцпатрик / Спроси маму: Как общаться с клиентами‎

7. Александр Левитас / Больше денег от вашего бизнеса. Партизанский маркетинг в действии

8. Игорь Манн / Точки контакта онлайн

9. Барден / Взлом маркетинга

10. Майк Микаловиц / Метод тыквы. Как стать лидером в своей нише без бюджета

11. Нир Эяль / На крючке. Как создавать продукты, формирующие привычки

12. Гарри Беквит / Продавая незримое. Руководство по современному маркетингу услуг

13. Майк Шульц / Маркетинг профессиональных услуг: как продавать не продавая

14. Мартин Линдстром / Buyology: Увлекательное путешествие в мозг современного потребителя

15. Альварес Синди / Как создать продукт, который купят. Метод Lean Customer Development

16. Роджер Бест / Маркетинг от потребителя

17. Перри Маршалл / 80/20 в продажах и маркетинге

18. Жан-Жак Ламбен / Менеджмент, ориентированный на рынок

19. Филип Котлер / Основы маркетинга

20. Филип Котлер / Маркетинг от А до Я. 80 концепций, которые должен знать каждый менеджер

21. Владимир Савельев / Статистика и котики

22. Алан Купер / Психбольница в руках пациентов

23. Артемий Лебедев / Ководство

24. Майкл Микалко / Взлом креатива. Как увидеть то, что не видят другие

25. Айзенберг / Добавьте в корзину. Ключевые принципы повышения конверсии веб-сайта

26. Лэнс Лавдэй / Web-design for ROI

27. Стив Круг / Don’t Make Me Think: A Common Sense Approach to Web Usability

28. Дуглас У. Хаббард / How to measure anything

29. Ричард Талер / Nudge. Архитектура выбора

30. Сет Годин / Фиолетовая корова

31. В. В. Давыдов, А. В. Гавриков, М. В. Фёдоров / Digital-маркетинг. Главная книга интернет-маркетолога

32. Бас Вютерс, Жорис Гроэн / Онлайн-влияние. Как управлять поведением людей, чтобы они совершали покупки в онлайне

Стратегия

Ричард Румельт / Хорошая стратегия — плохая стратегия

1. Ричард Румельт / Хорошая стратегия — плохая стратегия
2. Рис Эрик / Бизнес с нуля. Метод Lean Startup для быстрого тестирования идей и выбора бизнес-модели
3. Алан Лафли / Игра на победу. Как стратегия работает на самом деле
4. Рид Хоффман / Блиц-масштабирование: Как создать крупный бизнес со скоростью света
5. Александр Циммерман / Радикальное изменение бизнес-модели. Адаптация и выживание в конкурентной среде
6. Остервальдер Александр / Построение бизнес-моделей. Настольная книга стратега и новатора
7. Келли Кевин / Неизбежно. 12 технологических трендов, которые определяют наше будущее
8. Бланк С / Стартап. Настольная книга основателя
9. Starting Your Own Venture Investment Fund

Продажи и переговоры

Нил Рекхем / СПИН-продажи

1. Ильяхов Максим / Новые правила деловой переписки
2. Батырев / 45 татуировок продавана
3. Джим Кэмп / Сначала скажите “Нет”
4. Брайан Трейси / Переговоры
5. Гэвин Кеннеди / Договориться можно обо всём — это азбука по переговорам для каждого профессионального продавца. Не читавший – не продавец
6. Нил Рекхем / СПИН-продажи — База в продажах: навык формулировать вопросы и задавать их в нужном порядке. Эта книга поможет освоить и отточить данный навык
7. Дэн Кеннеди / Жесткие переговоры
8. Роджер Фишер / Переговоры без поражения. Гарвардский метод
9. Маргарет Нил / Психология переговоров. Как добиться большего
10. Джордж Колризер/ Спасите заложника
11. Игорь Рызов / Кремлевская школа переговоров
12. Александр Деревицкий / Школа продаж
13. Роберт Чалдини / Психология влияния
14. Джеймс Фройнд / Переговоры каждый день. Как добиваться своего в любой ситуации
15. Росс Маккаммон / У них так принято
16. Антон Кожемяко / Эра умных продаж
17. Алан Пиз / Новый язык телодвижений. Расширенная версия
18. Павел Безручко / Без воды. Как писать предложения и отчеты для первых лиц
19. Радмило Лукич / Техника продаж крупным клиентам — основы техники продаж и подход автора — наиболее жизнеспособная система продаж в РФ. Читать эту книгу ТОЛЬКО после просмотра видеотренингов от автора.
20. Радмило Лукич / Продажи для ТОПов
21. Александр Ермак / Команда, которую создал я — несмотря на то, что литература полухудожественная — в книге отражена интереснейшая история восхождения от курьера до собственника группы компаний в сфере рекламы J – это почти инструкция для любого продавца, который мечтает расти дальше
22. Теодор Драйзер, трилогия из книг / Финансист / Титан / Стоик – это классика. Из этой книги можно почерпнуть очень много полезного для переговоров. Также она поможет развить новые речевые обороты и заметно обогатит ваш речевой и письменный запас, прочитав её – вы сами удивитесь насколько легко и качественно у вас получается составлять письма и вести переговоры. Бонусом станет общее культурное развитие
23. Каплунов / Коммерческое предложение
24. Дэвид Майстер / Советник, которому доверяют
25. Зиг Зиглар / Секреты заключения сделок
26. Евгений Жигилий / Мастер звонка

Сценарий

Блейк Снайдер / Спасите котика

1. Джозеф Кэмпбелл / Тысячеликий герой
2. Блейк Снайдер / Спасите котика. И другие секреты сценарного мастерства
3. Блейк Снайдер / Спасите котика! Все, что нужно знать о сценарии
4. Филд Сид / Киносценарий
5. Кенворти Кристофер / Как снимают блокбастеры Тарантино, Скорсезе, Спилберг
6. Мовшовиц Дин / От идеи до злодея. Учимся создавать истории вместе с Pixar

Копирайтинг

Огилви / О рекламе

1. Ильяхов Максим / Пиши, сокращай. Как создавать сильный текст
2. Ильяхов Максим / Ясно, понятно. Как доносить мысли и убеждать людей с помощью слов
3. Кот / Копирайтинг: как не съесть собаку — То, с чего начинают свой путь все хорошие копирайтеры
4. Кот / Копирайтинг. Как не съесть собаку. Создаем тексты, которые продают
5. Галь / Слово живое и мертвое — Переводчица “Маленького принца” и “Убить пересмешника” объявляет войну канцеляризмам и штампам. По сути это сборник неудачных примеров. Каждый ляп сопровождается кратким разбором. Количество примеров в книге таково, что она похожа на тренировку
6. Огилви / О рекламе — Книга отца рекламной индустрии и самого успешного копирайтера в мире. Если нужно вдохновение или волшебный пинок
7. Шугерман / Искусство создания рекламных посланий — Весело о серьезном и просто о сложном. Рассказывает о процессе копирайтинга — от подготовки к изучению продукта до шлифовки изложенных на бумаге идей
8. Каплунов / Контент, маркетинг и рок-н-ролл — Как сказал издатель New York Sun Чарльз Андерсон Дейна: “Если собака кусает человека— это не новость; новость — если человек кусает собаку”. Книга о том, как рождаются броские заголовки и что делать, чтобы читали текст до конца
9. Витале / Гипнотические рекламные тексты — Рекламные заголовки и тексты, которые читают взахлеб
10. Кларк / 50 приемов письма — Примеры и приемы, которые помогают писать круче
11. Зингер / Как писать хорошо — О том, как выстраивать структуру текста, с чего лучше начинать и чем закончить
12. Кононов / Автор, ножницы, бумага — Для суперначинающих содержит инструкции о том, как брать интервью и докапываться до истины, где находить материал
13. Карепина / Пишем убедительно. Сам себе копирайтер — Сборник шаблонов, формул и алгоритмов, которые позволяют заставить адресата вашего текста делать то, что вы хотите. Главный плюс — примеры приближены к российским реалиям
14. Егерев / Этой кнопке нужен текст. O UX-писательстве коротко и понятно

По копирайтингу и маркетингу изучите полезные формулы:

• AIDA
• ODC
• PPPP
• MH
• SCORRE
• Формула Рассела Колли

Управление временем

1. Брайан Трейси / Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать
2. Дорофеев / Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо
3. Хендри Вейсингер / Под давлением. Как добиваться результатов в условиях жестких дедлайнов и неопределенности
4. Глеб Архангельский / Тайм-драйв
5. Ричард Кох / Успех по принципу 80/20. Как построить карьеру и бизнес, используя ваши лучшие 20%
6. Дональд Рос / Не делай это. Тайм-менеджмент для творческих людей
7. Тимоти Пичил / Не откладывай на завтра
8. Эс Джей Скотт / Новый год прокрастинатора
9. Алек Маккензи / Ловушка времени
10. Дэвид Аллен / Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса

Управление проектом

Вадим Богданов / Управление проектами

1. Вадим Богданов / Управление проектами
2. Том Демарко / Deadline. Роман об управлении проектами
3. Джефф Сазерленд / Scrum: Революционный метод управления проектами
4. Дэвид Андерсон / Канбан. Альтернативный путь в Agile
5. Лисса Адкинс / Коучинг agile-команд. Руководство для scrum-мастеров, agile-коучей и руководителей проектов в переходный период
6. Майкл Бенгей Стеньер / Коучинг-лидерство
7. Лоуренс Лич / Вовремя и в рамках бюджета. Управление проектами по методу критической цепи
8. Деннис Шервуд / Видеть лес за деревьями
9. Генрих Альтшуллер / Найти идею. Введение в ТРИЗ — теорию решения изобретательских задач
10. Расиел Итан / Метод McKinsey. Как решить любую проблему
11. Уильям Детмер / Теория ограничений Голдратта

Управление командами

Для начинающего менеджера

Максим Батырев / 45 татуировок менеджера

1. Майкл Гербер / Предпринимательский миф
2. Питер Друкер / Эффективный руководитель — библия менеджера
3. Максим Батырев / 45 татуировок менеджера. Правила российского руководителя
4. Максим Батырев / Сложные подчиненные. Практика российских руководителей
5. Кеннет Бланшар / Одноминутный менеджер
6. Дэн Кеннеди / Жесткий менеджмент
7. Верн Харниш / Правила прибыльных стартапов
8. Денни Стригл / Менеджерами не рождаются — дает хороший фокус на основные 4 макроцели
9. Кэтрин Кэтлин / Путь собственника
10. Ицхак Адизес / Идеальный руководитель— дает представление об осознании себя как менеджера и построения команд
11. Эдвардс Деминг / Выход из кризиса. Новая парадигма управления людьми, системами и процессами — помогает правильно посмотреть на систему KPI и других статистических показателей
12. Олег Тиньков / Как стать бизнесменом
13. Олег Тиньков / Бизнес без MBA
14. Боб Файфер / Издержки вниз, продажи вверх
15. Генри Минцберг / Структура в кулаке — позволяет понять, как выстроить любую компанию как систему
16. Патрик Ленсиони / Пять пороков команды — отлично раскрывает цель построения команд менеджеров, а также типовые болячки организаций и как их лечить
17. Патрик Ленсиони / Сердце компании. Почему организационная культура значит больше, чем стратегия или финансы
18. Джон Катценбах / Командный подход. Создание высокоэффективной организации
19. Брюс Тулган / Быть начальником это нормально — для начинающего менеджера
20. Джон Дорр / Измеряйте самое важное — это про OKR
21. Кох / Жизнь по принципу 80/20
22. Брайан Трейси / Полная вовлеченность. Вдохновляйте, мотивируйте и раскрывайте все лучшее в своей команде
23. Джон Максвелл / Наставничество 101
24. Твайла Тарп / Привычка работать вместе
25. Нил Доши / Заряженные на результат. Культура высокой эффективности на практике
26. Брайан Трейси / Как управляют лучшие
27. Мортен Хансен / Коллаборация. Как перейти от соперничества к сотрудничеству
28. Адизес / Совещания по Адизесу. Практическое руководство
29. Гроув / Высокоэффективный менеджмент — базовая книга о менеджменте очень результативного руководителя Интел
30. Джефф Смарт / Кто. Решите вашу проблему номер 1
31. Сэм Кейнер / Руководство фасилитатора
32. Дэвид Карузо / Эмоциональный интеллект руководителя. Как развивать и применять
33. Клаудио Фернандес Араос / Выбор сильнейших. Как лидеру принимать главные решения о людях
34. Джеймс Вумек / Бережливое производство: Как избавиться от потерь и добиться процветания вашей компании
35. Джефф Кокс / Новая цель. Как объединить бережливое производство, шесть сигм и теорию ограничений
36. Дэвид Гейдж / Партнерское соглашение
37. Эрин Мейер / Карта культурных различий
38. Venture Deals: Be Smarter Than Your Lawyer and Venture Capitalist
39. Black Box Thinking: Why Most People Never Learn from Their Mistakes – But Some Do

Для опытного менеджера

Рей Далио / Принципы

1. Харниш / Развитие бизнеса — дается система по построению эффективного бизнеса
2. Бен Хоровиц / Легко не будет — суровая правда бизнеса. Лучше читать после Харниша, дает понимание всех основных рисков при построении компании так как есть
3. Рей Далио / Принципы — любая эффективная команда строится на определенных правилах, решения также принимаются по правилам. Один из самых успешных миллиардеров делится принципами, по которым построил компанию.
4. Джордан Питерсон / 12 правил жизни. Противоядие от хаоса

Управление мозгом

Даниэль Канеман / Думай медленно, решай быстро

1. Даниэль Канеман / Думай медленно, решай быстро — должна быть в библиотеке любого успешного человека
2. Дэвид Рок / Мозг. Инструкция по применению
3. Джек Льюис / Мозг: краткое руководство. Всё, что вам нужно знать для повышения эффективности и снижения стресса
4. Венди Сузуки / Странная девочка, которая влюбилась в мозг
5. Эстанислао Бахрах / Гибкий ум. Как видеть вещи иначе и думать нестандартно
6. Крис Фрит / Мозг и Душа
7. Голдсмит Маршалл / Ты способна на большее. 12 привычек, которые мешают женщинам сделать карьеру
8. Тина Силиг / Разрыв шаблона. Как находить и воплощать прорывные идеи
9. Майкл Микалко / Рисовый штурм
10. Эллиот Аронсон / Общественное животное: введение в социальную психологию
11. Джон О’Кифф / Нешаблонное мышление. Проверенная методика достижения амбициозных целей
12. Даяна Халперн / Психология критического мышления
13. Донелла Медоуз / Азбука системного мышления
14. Чип Хиз / Ловушки мышления. Как принимать решения, о которых вы не пожалеете
15. Том Чатфилд / Критическое мышление. Анализируй, сомневайся, формируй свое мнение
16. Джозеф О’Коннор / Искусство системного мышления
17. Эдвард де Боно / Искусство думать. Латеральное мышление как способ решения сложных задач
18. Фоер Джошуа / Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания
19. Джозеф Мерфи / Сила Вашего подсознания

Сервис

Карл Сьюэлл / Клиенты на всю жизнь

1. Карл Сьюэлл / Клиенты на всю жизнь
2. Джон Шоул / Первоклассный сервис как конкурентное преимущество
3. Барлоу Джанелл / Жалоба – это подарок. Как сохранить лояльность клиентов в сложных ситуациях
4. Игорь Манн / Фидбэк. Получите обратную связь
5. Фред Райхельд / Искренняя лояльность. Ключ к завоеванию клиентов на всю жизнь
6. Тони Шей / Доставляя счастье. От нуля до миллиарда. История создания выдающейся компании из первых рук
7. Розенберг Маршалл / Ненасильственное общение
8. Ричард Оуэн / Сервис, который приносит прибыль. Практическое руководство по созданию системы NPS
9. Марк Гоулстон / Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров!
10. Роб Марки / Горячие поклонники. Революционный подход к обслуживанию клиентов
11. Дон Тапскотт / Викиномика. Как массовое сотрудничество изменяет все
12. Елена Бер / Хорошие манеры и деловой этикет
13. Максим Недякин / Искренний сервис. Как мотивировать сотрудников сделать для клиента больше, чем достаточно. Даже когда шеф не смотрит
14. Шэрон Мельник / Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях
15. Дэвид Льюис / Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю
16. Хорст Шульце / Ritz-Carlton: правила бизнеса от основателя сети отелей высшего класса
17. Полин Браун / Эстетический интеллект

Презентация и ораторское искусство

Крис Андерсон / TED Talks

1. Крис Андерсон / TED Talks. Слова меняют мир. Первое официальное руководство по публичным выступлениям
2. Джозеф Маккормак / Короче
3. Брайан Трейси / Убеждение
4. Ларри Кинг / Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно
5. Ли Лефевер / Искусство объяснять
6. Сэм Хорн / Минуту внимания
7. Радислав Гандапас / Камасутра для оратора. 10 глав о том, как получать и доставлять максимальное удовольствие, выступая публично
8. Ричард Доуиз / Утерянное искусство красноречия
9. Акаш Кариа / Вдохновляй своей речью. 23 инструмента сторителлинга от лучших спикеров TED Talks
10. Джери Вайсман / Мастера слова. Секреты публичных выступлений
11. Ден Роэм / Говори и показывай
12. Гарр Рейнольдс / Презентация в стиле дзен
13. Минто Барбара / Принцип пирамиды Минто. Золотые правила мышления, делового письма и устных выступлений
14. Дэн Роэм / Визуальное мышление
15. Andrew Abela / Advanced Presentations by Design
16. Nancy Duarte / Slidedocs
17. Will Eisner / Graphic Storytelling and Visual Narrative
18. Нэнси Дуарте / Slide:ology

Цели и мотивация

Клир Джеймс / Атомные привычки

1. Брайан Моран / 12 недель в году
2. Хайди Грант Хэлворсон / Психология достижений. Как добиваться поставленных целей
3. М. Дж. Райан / В этом году я…
4. Ричард Брэнсон / К черту все! Берись и делай
5. Дахигг Чарлз / Власть привычки: почему мы живем и работаем именно так, а не иначе
6. Клир Джеймс / Атомные привычки — Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
7. Тал Бен-Шахар / Что ты выберешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь
8. Тина Силиг / Почему не рассказал мне это в 20?
9. Эрик Ларссен / На пределе
10. Брайан Трейси / Выйди из зоны комфорта
11. Джим Лоэр / Жизнь на полной мощности!
12. Маршалл Голдсмит / Триггеры. Формируй привычки — закаляй характер
13. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

Саморазвитие

Стивен Кови / Семь навыков высокоэффективных людей

1. Айн Рэнд / Атлант расправил плечи
2. Эдвард де Боно / Гениально! Инструменты решения креативных задач
3. Хэл Элрод / Магия утра
4. Камп Питер / Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее
5. Мортимер Адлер / Как читать книги
6. Мари Кондо / Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни
7. Остин Клеон / Кради как художник. 10 уроков творческого самовыражения
8. Стивен Кови / Семь навыков высокоэффективных людей
9. Талеб Нассим Николас / Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости
10. Роберт Чалдини / Психология влияния
11. Дейл Карнеги / Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей
12. Игорь Манн / Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь
13. Елена Старостина / Синдром Патрика. Как создать личный бренд
14. Альберт-Ласло Барабаш / Формула. Универсальные законы успеха
15. Марк Уильямс / Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
16. Дэниел Гоулман / Эмоциональный интеллект
17. Сьюзен Дэвид / Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменами получать удовольствие от работы и жизни
18. Джек Шафер / Включаем обаяние по методике спецслужб
19. Дэниел Левитин / Путеводитель по лжи. Критическое мышление в эпоху постправды

Вдохновение

Дункан Кларк / Alibaba

1. Генри Форд / Моя жизнь, мои достижения
2. Олег Тиньков / Революция. Как построить крупнейший онлайн-банк в мире
3. Дональд Трамп / Думай как чемпион. Откровения магната о жизни и бизнесе
4. Том Питерс / Преврати себя в бренд: 50 способов сделать из себя бренд
5. Борис Александров / Сырок. История моей жизни и бизнеса
6. Сэндберг Шерил / Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству
7. Дункан Кларк / Alibaba. История мирового восхождения от первого лица
8. Евгений Щепин / ВкусВилл: Как совершить революцию в ритейле, делая всё не так
9. Сергей Абдульманов / Бизнес как игра. Грабли российского бизнеса и неожиданные решения
10. Джим Коллинз / Великие по собственному выбору
11. Джим Коллинз / Как гибнут великие
12. Линдер Кани / Тим Кук. Гений, который вывел Apple на новый уровень
13. Эшли Вэнс / Илон Маск. Tesla, SpaceX и дорога в будущее
14. Олег Тиньков / Я такой как все
15. Олег Тиньков / Революция. Как построить крупнейший онлайн-банк в мире
16. Джим Пол / Чему я научился, потеряв миллион долларов
17. A Truck Full of Money

С чего начать?

Для начала скачайте и распечатайте плакат с 20 книгами и поставьте цель читать по 15 минут каждый день в течение 1 месяца.

Если получится продержаться 30 дней, то купите себе что-то, что давно хотели. Награда после достижения цели — штука важная.

А если этого мало, то забирайте большой плакат 227 КНИГ

Если статья вам понравилась, то 750 чек-листов вы можете скачать на канале «Инструменты маркетолога» — там уже 28. 490 человек.

Главный вопрос к вам: если бы была только 1 бизнес-книга, которую вы могли прочитать за жизнь, какая бы это была книга?

2018 год в музыке

30.03.2021

Памятные даты

Юбилеи музыкантов

В память музыкантов

• 200 лет — Шарль Франсуа Гуно
  • 180 лет — Жорж Бизе
  • 160 лет — Джакомо Пуччини
  • 120 лет — Джордж Гершвин, Василий Иванович Лебедев-Кумач
  • 110 лет — Оливье Мессиан
  • 100 лет — Дэйв Бартоломью, Бернд Алоис Циммерман
  • 90 лет — Карлхайнц Штокхаузен, Серж Генсбур
  • 80 лет — Владимир Высоцкий, Джо Дассен
  • 75 лет — Джим Моррисон, Джордж Харрисон
  • 70 лет — Донна Саммер
  • 60 лет — Майкл Джексон, Принс
  • 50 лет — Андрей Кузьменко
  • 45 лет — Михаил Горшенёв

Отмечающие юбилейные даты

• • 90 лет — Эннио Морриконе
  • 80 лет — Вахтанг Кикабидзе, Илья Резник, Адриано Челентано
  • 75 лет — Сальваторе Адамо, Аль Бано, Мик Джаггер, Хулио Иглесиас, Тото Кутуньо
  • 70 лет — Крис де Бург, Жан-Мишель Жарр, Элис Купер, Эндрю Ллойд Уэббер, Клаус Майне, Оззи Осборн, Стивен Тайлер, Стиви Никс
  • 60 лет — Александр Малинин, Мадонна, Константин Кинчев, Валерий Кипелов, Валерий Сюткин
  • 50 лет — Леонид Агутин, Илья Лагутенко, Владимир Пресняков-младший, Максим Фадеев, Кайли Миноуг, Селин Дион, DJ Bobo, Валерия.
  • 40 лет — Ашер, Мэтью Беллами, Эй Джей Маклин, Нелли Фуртадо, Ани Лорак, Николь Шерзингер, Сергей Бабкин
  • 30 лет — Адель, Рианна, Джош Дан, Тайлер Джозеф
  • 25 лет — Шер Ллойд, Зейн Малик, ALEKSEEV, Ариана Гранде
  • 20 лет — Шон Мендес

Юбилеи коллективов

В память распавшихся групп

• • 60 лет — Bee Gees.
  • 50 лет — Led Zeppelin, Black Sabbath.
  • 30 лет — Blur, Агата Кристи, Ногу свело, Би-2, Фристайл, Король и Шут, Братья Гадюкины.
  • 25 лет — Daft Punk, Green Grey, Backstreet Boys, Korn.
  • 20 лет — 30 Seconds to Mars, Coldplay, Hi-Fi, 4 короля, Lumen.
  • 10 лет — Imagine Dragons, Градусы, NikitA, Горячий шоколад, ДиО.фильмы.

Действующие музыкальные коллективы

• • 50 лет — Deep Purple, Nazareth.
  • 40 лет — Duran Duran, UB40, Treacherous Three, «Земляне»

События

• 28 января — 60-я ежегодная церемония вручения наград «Грэмми».
• Май — 63-й конкурс песни «Евровидение» 2018. Даты полуфиналов — 8 мая и 10 мая, финал конкурса 12 мая 2018 года (Лиссабон, Португалия).
• 1 июня — норвежский музыкальный проект Burzum прекращает свою деятельность.
• 16 ноября — Big Baby Tape выпустил дебютный альбом Dragonborn.

Группы

Награды

Зал славы рок-н-ролла

Исполнители:

• Bon Jovi (Джон Бон Джови, Дэвид Брайан, Хью Макдональд, Ричи Самбора, Алек Джон Сач и Тико Торрес)
• The Cars (Эллиот Истон, Рик Окасек, Бенджамин Орр, Дэвид Робинсон и Грег Хоукс)
• Dire Straits (Алан Кларк, Джон Иллсли, Дэвид Нопфлер, Марк Нопфлер, Пик Уизерс и Гай Флетчер)
• The Moody Blues (Джон Лодж, Денни Лэйн, Майк Пайндер, Рэй Томас, Джастин Хейворд и Грэйм Эдж)
• Нина Симон

Раннее влияние:

• Сестра Розетта Тарп

Синглы:

• Born to Be Wild (Steppenwolf)
• Louie Louie (The Kingsmen)
• Rocket 88 (Jackie Brenston and his Delta Cats)
• Rumble (Link Wray & His Ray Men)
• The Twist (Чабби Чекер)
• A Whiter Shade of Pale (Procol Harum)

Рейтинги

• Список альбомов № 1 в США в 2018 году (Billboard)
• Список синглов № 1 в США в 2018 году (Billboard)
• Список синглов № 1 в России в 2018 году (TopHit)

Скончались

Январь

• 3 января
  • Луиджи Альберто Бьянки (73) — итальянский скрипач и артист.
  • Майя Шахбердыева (87) — советская туркменская оперная певица, Народная артистка СССР.
• 4 января — Рэй Томас (76) — английский музыкант, вокалист и флейтист группы The Moody Blues
• 7 января — Франс Галль (70) — французская певица, победительница песенного конкурса Евровидение-1965.
• 8 января — Шон Карр (49) — британский рок-музыкант, байкер, фронтмен англо-украинской рок-группы «DVS».
• 9 января — Александр Ведерников (90) — советский оперный певец (бас), Народный артист СССР, солист Большого театра (1958—1990).
• 15 января
  • Долорес О’Риордан (46) — ирландская певица, композитор и автор песен, вокалистка рок-групп The Cranberries.
  • Ким Гван Сук (54) — северокорейская певица, народная артистка КНДР, солистка эстрадного ансамбля Почхонбо.
• 20 января — Джим Родфорд (76) — британский бас-гитарист, участник групп The Kinks, The Zombies, The Fall.
• 24 января
  • Хью Масекела (78) — южноафриканский джазовый трубач.
  • Марк Смит (60) — британский поэт и вокалист, автор песен и лидер постпанк-группы The Fall.
• 25 января — Людмила Сенчина (67) — советская, украинская и российская певица и актриса. Народная артистка Российской Федерации (2002). Заслуженная артистка Украины (2003).

Февраль

• 1 февраля — Деннис Эдвардс (74) — американский певец, вокалист группы The Temptations
• 13 февраля — Клаше ван дер Вал (69) — бывший бас-гитарист голландской рок-группы Shocking Blue.

Март

• 12 марта — Ноки Эдвардс (82) — американский музыкант, гитарист группы The Ventures
• 24 марта — Лиз Ассиа (94) — швейцарская певица, победительница песенного конкурса Евровидение-1956.
• 30 марта — Сабахудин Курт (82) — боснийский певец.

Апрель

• 3 апреля — Лилль-Бабс (80) — шведская певица.
• 17 апреля —
  • Алексей Алексеевич Шамбер (70) — советский и российский артист оперетты, педагог, актёр Свердловского театра музыкальной комедии (с 1973), народный артист Российской Федерации (2002).
  • Рэнди Скраггс (64) — американский музыкант, лауреат премии «Грэмми».
• 19 апреля — Грасьела Агудело (72) — мексиканская пианистка и композитор.
• 20 апреля — Авичи (28) — шведский диджей и музыкальный продюсер.
• 23 апреля —
  • Боб Дороу (94) — американский джазовый композитор и исполнитель.
  • Сергей Тупикин (53) — российский рок-музыкант, бывший бас-гитарист группы «Сектор Газа».
• 25 апреля — Като Кхандвала (47) — американскмй продюсер, автор песен, звукорежиссёр, работавший с Blondie, Paramore, My Chemical Romance, The Pretty Reckless.
• 27 апреля — Мая Кулиева (97) — советская и туркменская оперная певица, народная артистка СССР

Май

• 5 мая — Владимир Сапунов (65) — экс-директор групп «Машина времени» и «Воскресение».

Июнь

• 8 июня — Дэнни Кируэн (68) — британский музыкант, гитарист группы Fleetwood Mac
• 13 июня — Ди Джей Фонтана (87) — американский музыкант, барабанщик Элвиса Пресли
• 18 июня — XXXTentacion (20) — американский рэпер.
• 22 июня — Винни Пол (54) — ударник американской грув-метал-группы Pantera

Июль

• 29 июля — Оливер Драгоевич (70) — хорватский певец.
• 30 июля — Хайям Хады оглы Мирзазаде (82) — советский и азербайджанский композитор.

Август

• 16 августа — Арета Франклин (76) — американская соул-певица.
• 22 августа — Эд Кинг (68) — американский музыкант, гитарист групп Strawberry Alarm Clock и Lynyrd Skynyrd.
• 30 августа — Иосиф Кобзон (80) — советский эстрадный певец (баритон), Народный артист СССР (1987).

Сентябрь

• 7 сентября — Мак Миллер (26) — американский рэпер, продюсер, композитор.
• 27 сентября — Марти Балин (76) — американский певец и музыкант, вокалист и гитарист групп Jefferson Airplane и Jefferson Starship

Октябрь

• 1 октября — Шарль Азнавур (94) — французский певец армянского происхождения.
• 6 октября — Монсеррат Кабалье (85) — испанская оперная певица (сопрано).

Ноябрь

• 6 ноября — Хью МакДауэлл (65) — британский рок-музыкант, виолончелист группы ELO.
• 7 ноября — Франсис Ле (86) — французский кинокомпозитор, аккордеонист, лауреат премии «Оскар».
• 12 ноября — Игорь Лученок (80) — белорусский композитор, Народный артист СССР (1987), председатель Союза композиторов Белоруссии.
• 15 ноября — Рой Кларк (85) — американский кантри-музыкант.
• 17 ноября —
  • Евгений Осин (54) — российский певец и музыкант.
  • Диана Петриненко (88) — украинская оперная певица (сопрано), Народная артистка СССР (1975), лауреат Шевченковской премии (1972), мать певца Тараса Петриненко.
  • Борис Полоскин (86) — советский и российский бард.
• 20 ноября — Левин Андраде (64) — британский альтист и скрипач один из основателей и участник квартета Ардитти, лауреат премии Эрнста фон Сименса (1999).
• 21 ноября — Девин Лима (41) — американский певец, участник бойз-бэнда LFO.
• 26 ноября — Станислав Горковенко (80) — советский и российский дирижёр, народный артист РСФСР (1986).

Декабрь

• 6 декабря — Пит Шелли (63) — британский рок-певец, основатель группы Buzzcock
• 9 декабря — Игаль Башан (68) — израильский эстрадный певец и композитор
• 11 декабря — Анджело Конти (62) — итальянский музыкант, лидер панк-группы Banda Basotti
• 13 декабря — Нэнси Уилсон (81) — американская джазовая певица
• 17 декабря — Анка Поп (34) — румыно-канадская певица
• 26 декабря — Теодорос Антониу (83) — греческий композитор
• 27 декабря — Миуша (81) — бразильская певица
• 29 декабря —
  • Пётр Коваль (73) — украинский оперный певец
  • Альдо Паризот (100) — американо-бразильский виолончелист
• 30 декабря — Майк Тейлор (36) — канадский рок-музыкант, клавишник группы Walk on the Earth

• Текебаев, Омурбек Чиркешович
• Баскет-метод
• Ratchet & Clank (игра, 2016)
• Аронник восточный
• Конверс, Фредерик

Джей Алан Циммерман: кредиты, биография, новости и многое другое

Биография:

Недавние работы включают «Невероятно глухой мюзикл Джея Алана Циммермана» в Duke on 42nd Street (NYMF Next Link, O’Neill Finalist!), «Smokin Finalist!» в The Duplex, «Королевская мыльная опера» в The Clurman (Prospect Theatre Lab), мультимедийная инсталляция «Window Music» в Нью-Йоркском…
(прочитать полную биографию)

5

6

Фотографии

Джей Алан Циммерман Фильмы

Caller ID: Entity

Investigator

[20010]

Биография Джея Алана Циммермана

Последние работы включают «Невероятно глухой мюзикл Джея Алана Циммермана». ” в Duke на 42-й улице (Следующая ссылка NYMF, финалист О’Нила), «Smokin!» в The Duplex, «Королевская мыльная опера» в The Clurman (Prospect Theatre Lab), мультимедийная инсталляция «Window Music» в Нью-Йоркской медицинской академии, спонсируемая Фондом здоровья слуха, визуальная музыкальная инсталляция и серия перформансов, «Art/Song» на Таймс-сквер чашама, а также роботизированная и видеоинсталляция «Roboticus» во время резиденции с музыкальными роботами LEMUR. 9Музыка 0074 Dance включает воздушные произведения «Я убиваю себя», «Безопаснее» и «Зона солнечного света», а также многие работы с хореографом Эванном Зибенсом, в том числе «Последний лист» (лучший саундтрек, фестиваль «Первый прогон») и «Do Not Call It Fixity» (Специальная музыкальная премия, Гран-при Международного фестиваля Video Danse и избранный североамериканский фильм в ретроспективе MOMA, Центр Жоржа Помпиду, Париж.) Кроме того, Джей создал и поставил отмеченные наградами короткометражные мюзиклы « Pawns» и «Love Burns», сочинил более 30 детских песен по заказу Mondo Music и Warner/Chappell, а также саундтреки к пьесам «Booth» и «Our Brutus», получившим премию Fringe First Award на Эдинбургском фестивале Fringe и получившим новые награды. Йоркская и лондонская постановки.

Джей Алан Циммерман Новости

Премия Харрингтона объявляет победителей 2022 года за выдающиеся достижения в области музыкального театра
А.А. Cristi — 19 декабря 2022 г.

Композитор/автор текстов/книги «Тройная угроза» Трейси Сэллоус и Джей Алан Циммерман недавно отпраздновали свои победы на церемонии вручения премии BMI Jerry Harrington Awards 2022 за выдающиеся достижения в области музыкального театра на ежегодной праздничной вечеринке в честь BMI Lehman Engel Musical Театральная мастерская.

Серия бродвейских сборников песен будущего представит ПРАЗДНИЧНЫЙ СБОРНИК ПЕСЕН, 28 ноября
А.А. Cristi — 14 ноября 2022 г.

Серия сборников песен «Будущее Бродвея» совместно с Arts and Artists of Tomorrow представит ПРАЗДНИЧНЫЙ СБОР ПЕСЕН в понедельник, 28 ноября, в 18:00 в зале Бруно Уолтера Аудитории Нью-Йоркской публичной библиотеки исполнительских искусств. Искусство в Линкольн-центре.

Компания Prospect Theatre объявляет подробности о последних двух спектаклях в своей серии VISION SERIES
Хлои Рабинович — 8 декабря 2020 г.

Компания Prospect Theatre объявила две последние даты выхода своей первой серии VISION Fall 2020, посвященной оригинальному музыкальному театру на пленке. . Мозг. Буря. Премьера состоится в среду, 16 декабря, в 19:00, в день 250-летия со дня рождения Бетховена.

Компания Prospect Theatre объявляет о заказах на серию VISION
Хлои Рабиновиц — 6 октября 2020 г.

Компания Prospect Theatre объявила полный состав на осенний сезон серии VISION оригинального музыкального театра на пленке. В серию «Осень 2020» войдут шесть оригинальных короткометражных работ разных художников, в том числе четыре части, снятые на месте во время сентябрьской резиденции в Театре доброй воли.

ГОРОДСКИЕ ЭТАПЫ ЗИМНИЕ РИТМЫ 2019Начало 11 декабря. который начнется в среду, 11 декабря, и будет включать одни из лучших музыкальных представлений Нью-Йорка до субботы, 21 декабря 2019 года, в театре Urban Stages (259 West 30th St., East of 8th Ave.)

Urban Stages представляет 11-й ежегодный сериал «ЗИМНИЕ РИТМЫ 2019», отмеченный наградами
Хлоя Рабиновиц — 25 ноября 2019 г.

Нью-Йорк: Urban Stages (Фрэнсис Хилл, художественный руководитель-основатель и Том Тоус, музыкальный руководитель) объявляет состав отмеченного наградами сериала этого года WINTER RHYTHMS 2019, который начнется в среду, 11 декабря, с некоторыми из лучших музыкальных представлений Нью-Йорка и продлится до субботы, 21 декабря 2019 года, в театре Urban Stages (259 West 30th St., East of 8th Ave.)

Объявлен лайнап Международного фестиваля искусств и идей 2019
Стефи Уайлд — 19 апреля 2019 г.

Сегодня Международный фестиваль искусств и идей объявил полную информацию о Фестивале 2019, который откроется 8 июня и продлится две недели до 22 июня в Нью-Хейвене, штат Коннектикут.

Джей Алан Циммерман представляет праздничные песни Бетховена на Бродвее в Линкольн-центре в рамках серии бродвейских сборников песен будущего
от BWW News Desk — 1 декабря 2016 г. продолжит свой двадцать шестой сезон в субботу, 10 декабря, в аудитории Бруно Уолтера в Нью-Йоркской публичной библиотеке исполнительских искусств в Линкольн-центре, расположенной по адресу: 111 Амстердам-авеню и 65-я улица.

Джей Алан Циммерман приносит NAUGHTY & NICE HOLIDAY SONGBOOK в Feinstein’s/54 Below Tonight
by BWW News Desk — 17 декабря 2015 г. ПЕСЕННИК сегодня вечером, 17 декабря, в 21:30.

Энджел Десаи присоединится к Джею Алану Циммерману для NAUGHTY & NICE at Feinstein’s/54 Below
Тайлера Петерсона — 15 декабря 2015 г. JAY ALAN ZIMMERMAN’S NAUGHTY & NICE HOLIDAY SONGBOOK в четверг, 17 декабря, 9:30pm.

Другие новости

Тихая музыка Джей Алан Циммерман

фотографии предоставлены Джеем Аланом Циммерманом

Когда мир стихает, некоторые музыканты все еще могут найти ритм

Когда Людвиг Ван Бетховен потерял слух, он лишился слуха ножки пианино, чтобы он мог чувствовать вибрации, когда играл. Когда Джей Алан Циммерман потерял слух, он случайно написал об этом мюзикл.

Циммерман всегда любил музыкальный театр. В детстве он участвовал в нескольких шоу. Он переехал из Айовы в Нью-Йорк в возрасте 19 лет.стать исполнителем. Оказавшись там, он нашел менеджера, который направил его на программы изучения музыкального театра. Он заказал свое первое шоу, когда жил в YMCA. Он начал работать с великими бродвейскими писателями. Все выглядело многообещающе для будущего Циммермана.

Затем его мир замолчал.

Циммерман начал терять слух примерно в 21 год. Он не мог слышать высокие клавиши на фортепиано, но в то время он мог игнорировать проблему, потому что он прекрасно слышал остальную часть фортепиано. Спустя несколько лет Циммерман перестал слышать голос жены. Так он узнал, что оглох. С диагнозом он не был уверен, сможет ли он продолжить музыкальную карьеру — то, к чему он стремился всю свою жизнь.

«Когда я стал полностью глухим, мое понимание музыки и мое понимание того, что такое глухота, казалось, вообще несовместимы, — говорит Циммерман. «В общем, я думал, что моя жизнь кончена».

Только в Соединенных Штатах около 20 процентов людей имеют ту или иную форму потери слуха. Иногда он бывает легким, когда люди могут плохо слышать в шумных ситуациях. Но для других, таких как Циммерман, это глубоко, когда им приходится полагаться на другие формы общения, такие как ASL (американский язык жестов) или различные устройства для улучшения слуха.

Звук начинается с вибрации — двигателя автомобиля, чьего-то разговора или струн пианино. Эти вибрации распространяются по воздуху и попадают в ухо. Там они вибрируют барабанную перепонку, которая стимулирует три косточки внутреннего уха, преобразуя вибрации в механическую энергию. Затем звук передается в жидкость внутреннего уха, где улитка и волосковые клетки превращают его в электрическую энергию, которая затем передается в мозг.

У человека с потерей слуха есть проблема с одной из этих стадий. Одна проблема может привести к сбою всей системы. Эти проблемы могут быть вызваны множеством причин: вирусом или болезнью, генетикой, старением или слишком большим количеством Metallica. Это может привести к различным формам потери слуха или полной глухоте.

«Я бы назвал глухоту практически полным отсутствием полезного слуха для того, чтобы слышать и понимать речь, язык и музыку», — говорит Карен Маккуэйд, доктор аудиологии из Нью-Джерси.

Различают два основных типа тугоухости — кондуктивную и нейросенсорную. Кондуктивная тугоухость связана с проблемами в наружном или среднем ухе и обычно может быть устранена. Нейросенсорная болезнь относится к повреждению внутреннего уха и не лечится. Циммерман относится ко второй категории и, скорее всего, уже никогда не сможет слышать так, как раньше.

Сначала может показаться, что человек с неизлечимой потерей слуха не интересуется музыкой. В конце концов, глухота — это отсутствие способности слышать звук. Но некоторые люди с потерей слуха все же могут воспринимать музыку — даже если это только низкие тона. Даже если у кого-то практически нет остаточного слуха, вибраций, которые создает музыка, может быть достаточно, чтобы насладиться.

Тем не менее, для глухих людей то, как их мозг воспринимает музыкальные вибрации, сравнимо с тем, как слышащий человек воспринимает звук. Исследования Вашингтонского университета показали, что вибрации стимулируют слуховую кору так, как это не происходит у слышащего человека. Эти глухие басовые вибрации могут быть единственным воспринимаемым слуховым сигналом, но для глухих он становится «звуком». Точно так же слуховая кора также стимулируется, когда глухой человек видит язык жестов.

Циммерман пытался скрыть потерю слуха.

«В тот момент я не говорил о своей глухоте», — говорит Циммерман о том, когда ему впервые поставили диагноз. — Я пытался это скрыть.

В это неспокойное время Циммерман снова начал постепенно экспериментировать с музыкой. Он начал просто сочинять звуки и ритмы, которые превратились в рэп, породивший больше песен. Он также все еще изучал свои чувства по поводу глухоты и решил собрать все воедино в мюзикле. Конечным результатом стал «Невероятно глухой мюзикл», рассказывающий историю о том, как Циммерман потерял слух и нашел способ продолжать заниматься музыкой.

«Это прыжок со скалы, и все это время ты веришь, что делаешь все правильно, но нет никакого способа узнать наверняка».

Поскольку Циммерман имел музыкальное образование до потери слуха, у него слуховая память. Он может читать партитуру и «слышать» музыку, играющую в его голове. Это часть слуха, часть воображения.

«Если у вас есть слуховая память, другие вещи в жизни, такие как вибрации или зрительный ввод, могут вызвать эти музыкальные воспоминания», — говорит Циммерман. «Если у вас есть какой-либо слуховой ввод, который у меня есть для более низких частот, вы можете использовать его в качестве триггера».

Несмотря на эти триггеры, Циммерман не может испытать одну ключевую часть создания музыки — подтверждение. У него нет возможности узнать, являются ли звуки, которые он намеревается создать, звуками, которые слышит публика.

«Это что-то вроде смельчака», — говорит Циммерман. «Это прыжок со скалы, и все это время ты веришь, что делаешь это правильно, но нет никакого способа узнать наверняка».

Циммерман может получить некоторое подтверждение с помощью тюнеров и частотного анализа, но он никогда не сможет слышать то, что он создал, так же, как он мог слышать, когда слышал. В результате Циммерману приходится проявлять творческий подход к созданию музыки.

«Это дало мне новый взгляд на музыку, и теперь я могу работать более визуально. Я думаю, что это позволяет мне наслаждаться вещами, которые, возможно, мне не понравились бы, если бы я их услышал», — говорит Циммерман. «Я думаю, что полезно то, что это действительно открыло мир и способ мышления, которого у меня никогда не было».

Существует различие между аудиологической глухотой (физической невозможностью слышать) и культурной глухотой. Со строчной буквой «d» глухой относится к тому, у кого есть медицинский диагноз глухоты, или к тому, кто обычно не общается с другими глухими людьми. С большой буквы «D» глухой описывает человека, который имеет корни в культуре и сообществе среди глухих людей. Они могут выбрать ASL в качестве основной формы общения и в основном общаться с другими глухими людьми.

«Культура глухих имеет чувство общности и принадлежности, которое в первую очередь выросло из общего языка и общего опыта, что в более широком мире слышащих является уникальным опытом», — говорит Джо Фишгрунд, педагог по глухим. более 20 лет.

Независимо от того, глухой он или глухой, каждый решает сам. Например, Венди Ченг аудиологически глухая, но считает себя слабослышащей из-за своей способности функционировать в слышащем мире с кохлеарными имплантами. Если бы кто-то заговорил с Ченг на улице, скорее всего, они никогда бы не узнали, что она глухая.

Ченг выросла с любовью к музыке, несмотря на то, что в 9 лет у нее диагностировали глубокую глухоту. Ченг является президентом и основателем Ассоциации взрослых музыкантов с потерей слуха (AAMHL). Она создала AAMHL после того, как заметила, что слышащие не считают музыку важной для глухих или слабослышащих людей. Она хотела сломать это клеймо, вдохновляя глухих заниматься музыкой.

«Идея состоит в том, чтобы сделать звуковую музыку более доступной для людей со значительной потерей слуха, — говорит Ченг. «Это то, что большинство людей не считают возможным. Но я знаю, что это можно сделать, потому что я живу жизнью человека, который так сильно любит музыку».

Одно из крупнейших мероприятий AAMHL — проведение раз в два года конференции, «музыкального фестиваля для людей с потерей слуха», как описывает это Ченг. Мероприятие проходит в течение четырех дней, когда музыканты с нарушением слуха могут завязать дружеские отношения, узнать о музыке и посетить презентации экспертов. Еще одна важная часть выходных — возможность вместе создавать музыку. Эта уникальная атмосфера позволяет посетителям встретиться с музыкантами-единомышленниками, которые сталкиваются с аналогичными трудностями.

«…общий жизненный опыт и общий язык для меня всегда были основой сообщества глухих»

Но, как и в любом сообществе, слышащие или нет, все люди разные. Музыка не ценится и не нужна всем людям с потерей слуха, как и не всем слышащим людям. Даже среди глухих есть расхождения в том, что считать музыкой. Кто-то не воспринимает подписанный рэп как музыку, а кто-то считает оскорбительным, если кто-то снимает видео на популярные песни на АЯЖ.

Несмотря на различные формы идентификации или оценки музыки, всех глухих и слабослышащих людей объединяет одно: неспособность слышать на каком-то уровне. Это ядро ​​культуры глухих.

«Жизненный опыт у них разный. Но этот общий жизненный опыт и этот общий язык для меня всегда были основой сообщества глухих», — говорит Фишгрунд.

Еще одним ядром сообщества глухих являются их взгляды на потерю слуха. Большинство глухих не хотят слышать. Их глухота не рассматривается как инвалидность, нуждающаяся в лечении. Многие глухие скажут: «Нет никаких прогулок, чтобы вылечить глухоту, потому что большинство глухих чувствуют себя хорошо такими, какие они есть».

«Я бы не хотел, чтобы это было иначе, — говорит Ченг.

О чем может сказать форма и цвет глаз?

Сегодня многие люди активно интересуются астрологией, нумерологией,
потому что хотят лучше разбираться в себе и в других. Еще одно интересное
направление – физиогномика — благодаря ей можно определить характер человека по
его внешности.

Особенно информативны в этом плане
глаза, ведь не зря существует всем знакомое выражение: «Глаза зеркало души». О
чем может сказать форма глаз?

1. Большие, даже слегка выпуклые глаза. Люди
с такими глазами, как правило, общительны, открыты, добродушны.

2. Маленькие глаза. Довольно часто
обладатели небольших глаз консервативны, преданны, но в тоже время сами очень
ревнивы.

3. Глубоко посаженные глаза. Характерна
устойчивость взглядов на жизнь, степенность во всем, умение распоряжаться
финансами, более того, умение их накапливать.

4. Раскосые глаза. Такую личность можно
назвать авантюристом, любителем риска. Натуры очень уверенные в себе, склонные
к необдуманным поступкам.

При знакомстве с человеком мы
всегда смотрим в глаза и обращаем внимание на их цвет. Цвет глаз может много
рассказать об их обладателе:

1. Темно-карие
глаза.
Люди с такими глазами любят находиться в центре внимания, во всем хотят
быть первыми,
проявляют лидерские
качества. Очень темпераментны и влюбчивы. Общительны, легко сходятся с другими
людьми.

2.
Светло-карие
глаза.
Обладателей этого цвета глаз можно назвать полной противоположностью
тех, у кого они темно-карие. Людям со светло-карими глазами свойственна
мечтательность, застенчивость, но в тоже время самостоятельность. Эти люди
могут добиться очень многого, если разовьют в себе такое качество, как
решительность.

3.
Зеленые глаза.
Зеленоглазые- нежные люди способные
любить очень искренне, верны своим чувствам. Упрямы и принципиальны, хотят быть
профессионалами в своем деле. Им свойственна хитрость и умение скрыто
манипулировать другими. Чрезмерная гордость часто не позволяет зеленоглазым
людям прощать.

4. Серо-зеленые
глаза.
Серо-зеленые глаза характеризуют человека, как заботливого, у которого
всегда можно найти поддержку. Он хорошо понимает других. Очень трудолюбив и
прагматичен, что помогает ему добиться в жизни определенных успехов. Обладает
хорошей интуицией, что часто его выручает.

5.
Голубые
глаза.
Голубоглазые очень ранимые и романтичные натуры, любят помечтать.
Принимают любой пустяк близко к сердцу, поэтому чересчур обидчивы, склонны к
депрессиям. Довольно часто такие люди занимаются творчеством и искусством. Не
любят однообразие, поэтому не всегда постоянны в своих любовных привязанностях.

6. Серые глаза.
Обладатели серого цвета глаз рассудительны, не пасуют перед трудностями.
Реалисты, хорошо интеллектуально развиты. При этом достаточно скупы на проявление
эмоций. Не хватает способности понимать других людей, что может вызвать определенные
проблемы в общении.

7. Серо-голубые глаза. Люди с серо-голубыми глазами сочетают в себе черты характера голубоглазых и сероглазых. Целеустремленны и тверды в своих решениях, умеют найти выход из любой трудной ситуации. Любят заботу и ласку, им всегда ее не хватает. Никогда не оставят друга с его проблемами, очень отзывчивы.

Теперь вы понимаете, что
заглянув в глаза, можно многое узнать, как о себе, так и об окружающих вас людях.
И это, наверняка, поможет вам успешно выстраивать отношения.

Характер по цвету глаз: как определить

Опубликовано:

10 января 2023, 17:23

Глаза девушки: Pexels

По глазам можно узнать характер человека. Какие особенности личности присущи людям с голубым, зеленым или карим оттенком глаз? Секреты души людей с определенным цветом глаз раскрывают ученые Альберт Р. Вилгус, Тадеуш Сарна и автор книги о природе оттенков Денис Левелин Фокс.

Черты характера людей с голубыми глазами

Какой характер у людей с голубыми глазами? Эти люди высокомерны и эмоциональны. Они чувственны, влюбчивы, окутывают партнера харизмой и сексуальностью. Всегда знают, чего хотят, смело идут к мечте и до последнего бьются за свои цели.

Характер голубоглазых людей меняется в зависимости от оттенка радужки:

• Темно-голубые говорят об импульсивности, настойчивости, стремлении к комфорту.
• Светло-голубые у романтичных натур, которым присуща скрытность, вспыльчивость, ранимость.
• Серо-голубые указывают на самообладание, жесткость, безучастность, лидерство, интуицию.

Голубоглазым непросто найти общий язык с окружающими. В желании отстоять свои права они легко идут на конфликт.

Девушка с голубыми глазами: Freepik

Какой характер у людей с серыми глазами?

Это вдумчивые и рассудительные личности, которые умеют трудиться. Они практичны, терпеливы и добросовестны. Прекрасные сотрудники, самодостаточные, но без амбиций безусловного лидерства. В деньгах и любви удачливы, умеют вкладывать и накапливать средства. С партнером нежны, скромны, хранят верность.

Вот как меняется их характер в зависимости от оттенка глаз:

• Темно-серые — энергичность, верность, ревность, мудрость и решительность.
• Серые глаза с золотистым или зеленоватым оттенком у людей нерешительных и робких, но оптимистов.

Сероглазые много внимания уделяют саморазвитию. Ярче всего проявляют себя в работе, связанной с умственной деятельностью.

Особенности характера зеленоглазых людей

Какой характер у людей с зелеными глазами? Их считают добрыми, щедрыми и самоотверженными личностями. Искренние и верные, они готовы выслушать и дать дельный совет друзьям и знакомым. В работе талантливы, в личных отношениях не боятся ответственности, умеют обеспечить семью, заботливы и нежны с партнером.

В зависимости от оттенка радужки их характер меняется:

• Зелено-карие глаза у спокойных людей, стремящихся к гармонии, терпеливых и упорных, популярных, верных любимому человеку. Они чтут семейные ценности и обожают детей.
• Зелено-голубые глаза у тех, кто ищет баланс между рассудительностью и чувственностью, любящих и заботливых в отношениях.

Зеленоглазые — всеобщие любимчики. Они не рвутся в лидеры, но их обаяние и умение находить выход из сложных ситуаций способствует развитию карьеры и открывает путь к руководящим должностям.

Какой характер у людей с карими глазами?

Кареглазые люди умны, притягательны и обладают особой чувственностью. У них здоровая самооценка и умение жить, независимо от мнения окружающих людей. Становятся душой компании, рациональны, практичны, живут в комфорте и благополучии. В отношениях влюбчивы, но быстро остывают.

Ученые Альберт Р. Вильгус и Тадеуш Сарна считают, что глубину оттенка кареглазых регулирует меланин. Вот как тон влияет на характер:

• Светло-карие глаза. Такие люди стеснительны и склонны к уединению. Самостоятельны, трудолюбивы, нерешительны и чрезмерно впечатлительны и злопамятны.
• Карие с серым оттенком у людей загадочных и непредсказуемых, которые с трудом идут на сближение.

Кареглазые чрезмерно вспыльчивы и открыто высказывают мнение. Но они очень отходчивы и готовы сгладить любой конфликт.

Мальчик с карими глазами: Pexels

Характер людей с черными глазами

Какой характер у людей с черными глазами? Страстные, энергичные и духовно богатые люди обладают глазами глубокого темного цвета. Они не терпят отказов, с легкостью преодолевают препятствия, горды, самолюбивы и самодостаточны. Иногда ведут себя агрессивно, действуют сгоряча, но их темперамент завораживает, у них много друзей и поклонников.

В зависимости от оттенка радужки эти качества проявляются сильнее или ослабевают:

• Черные с карим оттенком — сильные интуиты, им можно доверить сокровенные тайны.
• Черные с синим отливом — оптимисты и логики. Решают самые сложные задачи.

Пратикша Балига, студент-медик из Мумбаи, считает, что черноглазые люди любят опасные приключения и быть в центре внимания. Становятся лидерами в любой сфере деятельности.

Девушка с черными глазами: Pexels

Какой характер у людей с глазами-хамелеонами?

Люди с изменчивым цветом глаз встречаются нечасто. Их радужка переливается в зависимости от освещения, настроения и состояния души. Удивительный оттенок свидетельствует о чрезмерной импульсивности, противоречивости и эмоциональности. Такие личности погружены в свой внутренний мир, их настроение часто меняется.

Явление смены цвета радужки сходно по природе с реакцией кожи хамелеона, считает Денис Левелин Фокс, автор книги «Биохромия, естественная окраска живых существ». На мужчин и женщин глаза-хамелеоны влияют по-разному:

• Мужчины импульсивны и не вписываются в общепринятые рамки. Не любят решать чужие проблемы, зато с легкостью решают свои, выходят из любых испытаний победителями.
• Женщины легко загораются и быстро теряют интерес к людям и занятиям. Оптимистичны, амбициозны, легки на подъем, успешны в жизни.

Люди с глазами-хамелеонами — многогранные личности. Они часто становятся первооткрывателями и никогда не пасут задних.

Какой характер у людей с глазами серо-зеленого оттенка?

Это прагматичные и спокойные люди, которые умеют трезво смотреть на жизнь. Целеустремленные и стойкие, обладают доброй душой, стремятся помогать и опекают слабых. Не обижают близких, в отношениях ценят искренность. В работе стабильны, ответственны. В любви берут на себя ведущую роль.

У мужчин и женщин с глазами такого оттенка характер несколько отличается:

• Женщины впечатлительны, не любят интриг и не прощают измен.
• Мужчины пользуются доверием и уважением, хорошие руководители и вдохновители.

Серо-зеленый глаз девушки: Pexels

Люди с серо-зелеными глазами творческие и имеют необычные хобби. Умеют выразить эмоции через музыку, стихи или рисунок.

Цвет глаз определяет не только внешность, но и характер человека. Анализ оттенка радужки позволяет быстрее понять и найти подход к людям.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/esoterics/interesting/1851821-harakter-po-cvetu-glaz-kak-opredelit/

удивительных черт характера, выявляемых по цвету ваших глаз

Они рекламируются как зеркало души, но новое исследование говорит, что ваши глаза также могут помочь заглянуть в вашу личность. Исследование Университета Квинсленда и Университета Нового Южного Уэльса, опубликованное в журнале Current Psychology, связывает цвет глаз человека с тем, насколько этот человек приятный. Исследователи обнаружили, что люди со светлыми (голубыми и зелеными) глазами, как правило, менее приятны и более конкурентоспособны, чем их кареглазые сверстники.

Голубые и зеленые глаза также были связаны с эгоцентризмом и скептицизмом по отношению к другим, в то время как люди с карими глазами считались более альтруистичными, сочувствующими и готовыми помочь другим.

Объяснение того, что цвет глаз служит эталоном приятности, может быть культурным. «Карие глаза более распространены, поэтому может быть, что есть ощущение «принадлежности» или соответствия тем, у кого темные глаза», — Рамани Дурвасула, доктор философии, лицензированный клинический психолог, профессор психологии и нейропсихологический исследователь. . «Карие глаза также могут с большей вероятностью происходить из культур, где такая черта, как приятность, более ценится в культурном и социальном плане, чем в голубоглазых культурах».

«Голубые глаза могут казаться холоднее, а карие — теплее. Тогда это может проявляться в стереотипах о соперничестве, покладистости и т. д.», — добавляет Дурвасула.

Доброжелательность — не единственная черта характера, связанная с цветом глаз. Недавний опрос, проведенный CyberPulse, подразделением Impulse Research Corporation в Лос-Анджелесе, выявил это красочное исследование.

Карие глаза
Интеллект был чертой номер один, связанной с карим, наиболее распространенным цветом глаз в США, по мнению 34 процентов респондентов. Заслуживающий доверия был вторым (16 процентов сказали это), а доброта (13 процентов) стала третьей наиболее вероятной чертой людей с карими глазами.

Другое исследование показало, что у кареглазых людей лучше развит зрительный контакт. Исследователи предполагают, что это может быть связано с тем, что они не ожидают, что на них будут смотреть так часто, как голубоглазые люди.

Голубые глаза
Наиболее распространенная характеристика, которая считается связанной с голубоглазыми людьми: источающая сладость (42 процента), сексуальность (21 процент) и доброта (10 процентов) замыкают тройку лидеров.

Интересно, что, в отличие от карих глаз, голубые глаза не ассоциировались с интеллектом, поскольку только 7 процентов респондентов считали голубоглазых умными.

Зеленые глаза
Двадцать девять процентов участников ассоциировали зеленые глаза с сексуальностью, и считалось, что главная характеристика связана с этим цветом. Зеленоглазых также считали творческими (25 процентов) и немного коварными (20 процентов).
Быть заслуживающим доверия и застенчивым также было связано с зеленоглазыми людьми.

Независимо от цвета, большинство людей (60%) хотели бы изменить свой оттенок. Самый желанный цвет? Зеленые: 27% респондентов заявили, что перешли бы на зеленые глаза, если бы им представилась такая возможность. На втором месте оказался аметист, а 18 процентов выразили желание иметь голубые глаза.

«Хотя связь между цветом глаз и характером человека редко изучается, она очень интересна, — говорит Дурвасула. «И, конечно, есть на что посмотреть!»

7 интересных фактов о голубоглазых

1. Только 8 процентов населения мира имеют голубые глаза

Если у вас голубые глаза, вы можете принадлежать к одной из самых эксклюзивных групп в мире, даже не подозревая об этом! Поскольку голубые глаза являются генетически рецессивными, только 8 процентов населения мира имеют голубые глаза. Хотя голубые глаза встречаются во всем мире значительно реже, чем карие, они часто встречаются у народов, проживающих недалеко от Балтийского моря в Северной Европе.

2. В синих радужках нет синего пигмента

Цвет наших глаз зависит от того, сколько меланина присутствует в радужной оболочке. Голубые глаза приобретают свой цвет так же, как вода и небо приобретают свой синий цвет — они рассеивают свет, так что обратно отражается больше синего света.

Радужная оболочка состоит из двух слоев. Почти у всех — даже у людей с голубыми глазами — задний слой (называемый пигментным эпителием) содержит коричневый пигмент.

Передний слой радужной оболочки (называемый стромой) состоит из перекрывающихся волокон и клеток. У людей с карими глазами некоторые клетки также содержат коричневый пигмент. Если в этом переднем слое вообще нет пигмента, волокна рассеиваются и поглощают часть входящего света с большей длиной волны. Больше синего света возвращается обратно, и глаза кажутся голубыми.

3. Голубые глаза более чувствительны к свету

Меланин в радужной оболочке глаза помогает защитить заднюю часть глаза от повреждений, вызванных УФ-излучением и высокоэнергетическим видимым «синим» светом от солнечного света и искусственных источников света. эти лучи.

Поскольку голубые глаза содержат меньше меланина, чем зеленые, карие или карие глаза, светобоязнь более распространена у голубых глаз по сравнению с более темными глазами. По этим причинам меньшее количество меланина в радужной оболочке означает, что вам нужно больше защищать глаза от солнечных ультрафиолетовых лучей. Поэтому тем, у кого голубые глаза, рекомендуется не находиться на солнце в течение длительного периода времени и стараться носить защитные очки, когда вы находитесь на улице.

4. Все голубоглазые люди могут иметь общего предка

Изначально у всех нас были карие глаза, однако, по данным исследователей Копенгагенского университета, генетическая мутация у одного человека в Европе возникла от 6000 до 10000 лет назад. назад привело к развитию голубых глаз. Следовательно, можно сделать вывод, что эта генетическая мутация является причиной цвета глаз всех голубоглазых людей, живущих сегодня на планете.

Что такое генетическая мутация?

Генетическая мутация, повлиявшая на ген OCA2 в наших хромосомах, привела к созданию «переключателя», который «отключил» способность производить карие глаза. Ген OCA2 кодирует «белок P», который участвует в производстве меланина (пигмента, который определяет цвет наших глаз, кожи и волос). Однако «переключатель» не отключает ген полностью, а скорее ограничивает его действие снижением выработки меланина в радужной оболочке, эффективно «разбавляя» карие глаза голубыми.

По словам Ганса Эйберга, доцента кафедры клеточной и молекулярной медицины Копенгагенского университета,

«Из этого мы можем сделать вывод, что все голубоглазые люди связаны с одним и тем же предком. Все они унаследовали один и тот же переключатель в одном и том же месте своей ДНК».

5. Голубые глаза при рождении не означают, что они будут голубыми на всю жизнь

Хотя голубые глаза могут быть редкостью, они являются одним из самых распространенных цветов глаз при рождении. Поскольку человеческий глаз не имеет полного взрослого количества пигмента при рождении, большинство детей европеоидной расы рождаются с голубыми глазами. Однако, поскольку меланин человека имеет тенденцию развиваться с течением времени, это приводит к изменению цвета глаз ребенка, поскольку в раннем детстве в радужной оболочке вырабатывается больше меланина.

6. Люди с голубыми глазами могут иметь более высокий риск алкоголизма

Новое исследование показывает, что люди с голубыми глазами подвержены более высокому риску алкогольной зависимости по сравнению с людьми с более темными глазами. Таким образом, это открытие добавляет еще одно свидетельство в пользу того, что алкоголизм имеет генетический компонент.

Исследование, опубликованное в Американском журнале медицинской генетики, часть B: нейропсихиатрическая генетика, показало, что у американцев европейского происхождения с голубыми глазами шансы стать зависимыми от алкоголя на 83% выше, чем у контрольной группы с более темным цветом глаз. Это исследование предполагает, что алкоголизм имеет генетический компонент, связанный с генетическими последовательностями, определяющими цвет глаз, что может помочь объяснить связь. Однако на данном этапе причина корреляции все еще неизвестна, и необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью понять эту корреляцию в результатах.

7. Вы не можете предсказать цвет глаз вашего ребенка

Поскольку когда-то считалось, что цвет глаз, включая голубые глаза, является простым генетическим признаком, многие люди считали, что голубоглазые люди могут быть только голубыми дети с глазами. До того, как генетики полностью поняли, как работает наследование цвета глаз человека, цвет глаз ребенка использовался в качестве теста на отцовство — на основе предположения, что вы можете предсказать цвет глаз ребенка, если знаете цвет глаз родителей и, возможно, цвет глазами бабушек и дедушек.

Но теперь генетики знают, что эта концепция гораздо сложнее, поскольку на цвет глаз влияет взаимодействие целых 16 различных генов, а не одного или двух генов, как считалось раньше. Кроме того, анатомическая структура радужной оболочки также может в некоторой степени влиять на цвет глаз.

Таким образом, невозможно точно знать, будут ли у ваших детей голубые глаза. Даже если у вас и вашего партнера голубые глаза, это не гарантирует, что глаза вашего ребенка также будут голубыми.

Система дворянских титулов. Великобритания: ru_royalty — LiveJournal

Здраствуйте уважамые.

Рассказывая вам немного о наследниках престола столкнулся с тем, что далеко не все понимают саму систему титулования аристократии Европы, так сказать «Лестницу титулов» 🙂 И подумалось, что будет не лишним немного более подробно ее разобрать. Для удобства и понимания. Многие, наверняка, в курсе данной инофрмации, но для кое-кого (и тут я уверен) она будет в новинку. В любом случае, надеюсь, вам будет интересно. Не узнать, так повторить 🙂
Ну и начать правильнее всего будет с того государства, где система работает — а именно с Соединенного Королевства.

Попробуем? 🙂
Исторически всю систему свободных людей на Туманном Альбионе можно разделить на 3 больших части: Йомены— Джентри — Пэры.

Йоменов (Yeomen) как не крути к дворянству никак не привяжешь — первоначально это просто свободные мелкие землевладельцы, которые самостоятельно занимались обработкой земли. Да к тому же к середине 18 столетия они исчезли и сейчас о них вспоминают только гиды, проводящие экскурсии по Тауэру

Другое дело Джентри и Пэры. Там интереснее 🙂
Начнем, пожалуй, сверху вниз, а значит с Пэров.
Да, сразу же хочу сказать, что венчает «лестницу титулов» в Британии королевская семья, о ней мы с вами уже говорили вот тут вот:https://id77.livejournal.com/3159528.html и повторятся не будем.
И еще- мы с вами будем говорить о Пэрстве в Англии, так как в иных частях Соединенного королевства оно отличается, и, порою существенно.

У пэров Англии пять действующих рангов: герцог, маркиз, граф, виконт и барон; и один уже не существующий: видам. А как же Лорд, спросите вы? Титул «лорд» стал собирательным для всех пяти рангов британского пэрства, и можо сказать то почти синоним. За исключнием ообозначнияя Судебных должностей, некоторых высших королевских сановников и титула учтиоости.

Герцог (Duke)/герцогиня (Duchess) происходит от латинского dux (вождь). Первый титул герцога был присвоен в Англии в 1337 году. К герцогам принято обращаться Ваша Светлость.

В Англии все титулы могут иметь две формы: ранг «какой» (Rank Name) или ранг «чего» (Rank of Name), то есть быть либо фамилией, либо названием места. Герцоги — это всегда ранг «чего» Для примера- Эдуард Уильям Фицалан-Говард 18-й герцог Норфолк (Edward William Fitzalan-Howard, 18th Duke of Norfolk)

На данный момент имеется 12 герцогств.

Маркиз (Marquis)/маркиза (Marchioness) — происходит от обозначения территориальной границы (marche — сиречь марка). Впервые присвоен в 1385 году. К ним чаще всего принято обращаться Милорд/Миледи.

Маркизы, титулы которых происходят от названий местности, обычно используют форму не «чего», а титулы, основанные на фамилиях, — «какие».
Например Чарльз Джордж Таунсенд, 8-й маркиз Таунсенд

На данный момент имеется в Соединенном Королевстве 34 маркизских рода действующих (считая Ирландские и Шотландские).

Граф (Earl)\Графиня (Countess). Тут самое сложное, и, пожалуй, самое интресное. Как вы видите, даже названия отличаются 🙂 Потому что британский граф, это несколько не то, что европейский. Посему и зовется онскорее Эрл, а не граф. Эрл прозошло от старо-английского или англо-саксонского eorl, военный вождь (также норвежский jarl, дворянин). А вот Графиня от латинского comes.

Титул использовался примерно с 800—1000 годов. Связано это много с чем, но прежде всего с тем, что то что в Европе называли графством, в Англии называлось шир (shire), а рукводитель шира, это бы не титул, а скорее название должности. К ним принято обращаться или Милорд/Миледи, или Ваше Сиятельство, или Лорд/Леди. Графы, титулы которых происходят от названий местности, обычно используют форму не «чего», а титулы, основанные на фамилиях, — «какие».
Например, Саймон Даллас Кэрнс, 6-й граф Кернс

Виконт (Viscount)/ Виконтесса (Viscountess) — от латинского vicecomes, вице-граф. Впервые присвоен в 1440 году.

К ним приянято обращатся Милорд/Миледи, Ваша Милость или Лорд/Леди. Виконты не используют форму «чего» за исключением некоторых шотландских виконтских титулов. Правда иногда обозначение территории добавляется к основному титулу например, заменнитый полководец периода WWII именоваался «виконт Монтгомери Аламейнский, Хиндхеда в графстве Сюррей» (Viscount Montgomery of Alamein, of Hindhead in the County of Surrey). Но в разговре это практически никогда испольуется и говорят просто «виконт Монтгомери Аламейнский».

Барон (Baron)/Баронесса (Baroness). От старогерманского baro, свободный господин . Впервые присвоен в 1066 году. К ним приянято обращатся Ваша Милость или Лорд/Леди.

Бароны не используют форму «чего». Но как и в слчаях в виконтами иногда обозначение территории добавляется к основному титулу например, «баронесса Тэтчер, Кестивена графства Линкольншир» (Baroness Thatcher, of Kesteven in the County of Lincoln). Но в разговоре это практически никогда тоже не используется.

ну а Видам был светским представителем церковного лица (архиепископа).

С Пэрами вроде разобрались — давайте немного поговрим и о Джентри.
Джентри (от старофранцузского genterie , от gentil , «высокородные, благородные») — это « прирожденные , благородные и воспитанные люди» высокого социального класса. По исторической сути — это нетитулованное мелкопоместное дворянство, занимающее промежуточное положение между пэрами и йоменами. К классу Джентри относились Баронет, Баннерет, Рыцарь-бакалавр, Эсквайр, Джентльмен и Армгер. Но в рамках нашего повествования нам интересен лишь Баронет

Баронет\Баронетесса (Baronet) — владелец наследуемого титула, выдаваемого британской Короной, называемого баронетство. Впервые было введено Яковом I Английским в 1611 году.

Это наследуемый аристократический титул, но он не дает прав пэрства. Старший сын баронета, рождённый в браке, наследует баронетство после смерти отца. С несколькими исключениями баронетство можно наследовать только по мужской линии. Этакий варианнт нашего потомственного дворянства с ограничениями 🙂 Баронетессами считаются не жёны баронетов, а только женщины, получившие баронетство за свои собственные заслуги.
Баронет получает специальный знак для ношения на шее. Повседневно носится планка.

Обращатся надо как Сэр/Дама. Супруга баронета так же, как и супруга рыцаря, традиционно именуется «леди». Одна изпослдних известных баронетесс дама Анна Максвелл Макдональд (Dame Anne Maxwell Macdonald), 11-я баронетесса Максвелл

С титулами вроде немного разобралсь, теперь давайте с внутренней системой, «лестницей» разбираться 🙂 Там бывает запутано 🙂

По общему правилу, старший сын обладателя титула является его прямым наследником.
Старший сын герцога, маркиза или графа получает так называемый «титул учтивости»- старший из списка титулов, принадлежащих отцу. Обычно это следующий по старшинству титул (например, наследник герцога -маркиз), но отнюдь не обязательно. В общей иерархии место сыновей владельца титула определялось титулом их отца, а не их собстввеным «титулом учтивости».
Так, наследник герцога всегда стоит сразу за маркизом, даже если его «титул учтивости» всего лишь граф.
Младшие же сыновья герцогов и маркизов обычно лорды.

С женщнами еще сложнее. В большинстве случаев обладателем титула являлся именно мужчина. В исключительных случаях титул мог принадлежать женщине, если для этого титула допускалась передача по женской линии. В основном же женские титулы являются «титулами учтивости» и не дают обладательнице права на привилегий, положенных обладателю титула. Женщина становилась графиней, выходя замуж за графа; маркизой, выходя замуж за маркиза; и т.д

В общей иерархии жена занимает место, определяемое титулом ее мужа. Можно сказать, что она стоит на той же ступеньке лестницы, что и ее муж, сразу за ним. В случае если есть маркизы, жёны маркизов и маркизы, жёны старших сыновей герцогов, которые имеют «титул учтивости» маркиз, то первые всегда занимают более высокое положение, чем вторые

Если же титул мог передаваться по наследству по женской линии, то здесь имелись два варианта:

а) Женщина становилась хранительницей титула, передавая его затем своему старшему сыну или следующей женщине-наследнице для передачи затем ее сыну
б) Женщина получала титул «по праву». В этом случае она становилась обладательницей титула. Однако, имела могие ограничения
Если такая женщина выходила замуж, то ее муж не получал титул.

Дочери же герцогов, маркизов и графов занимают в иерархии следующую ступеньку после старшего из сыновей в семье (если он есть) и его жены (если она есть).
Дочь герцога, маркиза или графа получает титул учтивости «Леди». Этот титул она сохраняет, даже если выходит замуж за нетитулованного человека. Но, выходя замуж за титулованного человека она получает титул своего мужа.

Резюмируя все вышесказанное, можно вывести следующую «лестницу»

Герцоги
Маркизы
Старшие сыновья герцогов
Дочери герцогов
Графы
Старшие сыновья маркизов
Дочери маркизов
Младшие сыновья герцогов
Виконты
Старшие сыновья графов
Младшие сыновья маркизов
Бароны
Старшие сыновья виконтов
Младшие сыновья графов
Старшие сыновья баронов
Младшие сыновья виконтов
Младшие сыновья баронов
Баронеты
Старшие сыновья младших сыновей пэров
Старшие сыновья баронетов
Младшие сыновья баронетов

Надеюсь, Вам было интересно 🙂
Приятного времени суток

Британское правительство отказалось раскрывать сведения о получении титула пэра сыном экс-сотрудника СВР Евгением Лебедевым

Правительство Великобритании не будет обнародовать детали получения российским бизнесменом и сыном бывшего сотрудника СВР Евгением Лебедевым титула пожизненного пэра. На разглашении этой информации настаивали члены парламента, пишет The Independent.

«Я не считаю, что публикация внутренней корреспонденции с целью набора политических очков будет в интересах общества», — говорится в заявлении генерального казначея и министра канцелярии правительства Великобритании Майкла Эллиса. Этот документ был направлен в Палату общин британского парламента.

Эллис отметил, что Лебедев имеет «хорошую репутацию» и «выступил с критикой режима Путина», а отказ от разглашения сведений о процедуре предоставления бизнесмену пэрства связан с «защитой национальной безопасности». Министр также пообещал направить исчерпывающую информацию в парламентский комитет по разведке и безопасности, который обычно заседает в закрытом режиме.

12 мая правительство обнародовало только пустой бланк заявки на пэрство, которую заполнял Лебедев, список других людей, которые вместе с ним получили аналогичный титул и несколько электронных писем с купюрами в тексте.

Заместитель руководителя оппозиционной Лейбористской партии Анджела Рэйнер охарактеризовала позицию правительства как «круговую поруку и укрывательство», а также «неуважение к парламенту». «Пора докопаться до сути всего этого мутного дела», — добавила она.

Лебедев, родившийся в 1980 году в Москве, был награжден королевой Елизаветой летом 2020 года титулом пожизненного пэра. Тем самым он получил право заседать в Палате лордов (верхней палате парламента). Владелец компании Lebedev Holdings, выпускающей британские газеты The Independent и Evening Standard, был рекомендован на получение пэрства премьер-министром Великобритании Борисом Джонсоном.

В ноябре 2020 года королева присвоила Лебедеву еще один титул — барона Хэмптонского и Сибирского.

42-летний Евгений Лебедев живет в Великобритании с 1987 года. В январе 2009 года его отец, банкир и бывший сотрудник Службы внешней разведки Александр Лебедев, купил 75,1% британской газеты Evening Standard. Основанную в 1986 году британскую газету The Independent он приобрел в марте 2010 года за один фунт стерлингов из-за ее долгов (около $42 млн по курсу 2010 года). Долги издания бизнесмен взял на себя. Управлять этими изданиями стала компания Lebedev Holdings, владельцем которой является Лебедев-младший, получивший британский паспорт в том же 2010 году.

В начале марта 2022 года британские СМИ сообщили, что спецслужбы Великобритании с подозрением отнеслись к идее предоставления высокого титула Евгению Лебедеву. Там опасались, что титулование россиянина нанесет ущерб национальной безопасности.

В оппозиции предположили, что получить титул медиамагнату российского происхождения помогла дружба с Джонсоном и взносы в правящую Консервативную партию.

Пиратов | Британика

• Развлечения и поп-культура
• География и путешествия
• Здоровье и медицина
• Образ жизни и социальные вопросы
• Литература
• Философия и религия
• Политика, право и правительство
• Наука
• Спорт и отдых
• Технология
• Изобразительное искусство
• Всемирная история

• Этот день в истории
• Викторины
• Подкасты
• Словарь
• Биографии
• Резюме
• Популярные вопросы
• Инфографика
• Демистификация
• Списки
• #WTFact
• Товарищи
• Галереи изображений
• Прожектор
• Форум
• Один хороший факт

• Развлечения и поп-культура
• География и путешествия
• Здоровье и медицина
• Образ жизни и социальные вопросы
• Литература
• Философия и религия
• Политика, право и правительство
• Наука
• Спорт и отдых
• Технология
• Изобразительное искусство
• Всемирная история

• Britannica объясняет
  В этих видеороликах Britannica объясняет различные темы и отвечает на часто задаваемые вопросы.
• Britannica Classics
  Посмотрите эти ретро-видео из архивов Encyclopedia Britannica.
• Demystified Videos
  В Demystified у Britannica есть все ответы на ваши животрепещущие вопросы.
• #WTFact Видео
  В #WTFact Britannica делится некоторыми из самых странных фактов, которые мы можем найти.
• На этот раз в истории
  В этих видеороликах узнайте, что произошло в этом месяце (или любом другом месяце!) в истории.

• Студенческий портал
  Britannica — это главный ресурс для учащихся по ключевым школьным предметам, таким как история, государственное управление, литература и т. д.
• Портал COVID-19
  Хотя этот глобальный кризис в области здравоохранения продолжает развиваться, может быть полезно обратиться к прошлым пандемиям, чтобы лучше понять, как реагировать сегодня.
• 100 женщин
  Britannica празднует столетие Девятнадцатой поправки, выделяя суфражисток и политиков, творящих историю.
• Спасение Земли
  Британника представляет список дел Земли на 21 век. Узнайте об основных экологических проблемах, стоящих перед нашей планетой, и о том, что с ними можно сделать!
• SpaceNext50
  Britannica представляет SpaceNext50. От полета на Луну до управления космосом — мы изучаем широкий спектр тем, которые питают наше любопытство к космосу!

Содержание

• Введение

Краткие факты

• Связанный контент

Определение пэрства и его значение — Merriam-Webster

пэр · возраст

ˈпир-ий

1

: группа сверстников

2

: ранг или достоинство сверстника

3

: список сверстников, содержащий их гены логика, история и названия

Примеры предложений

Ему было присвоено звание пэра после многих лет преданного служения обществу.

Недавние примеры в Интернете

В ходе своих расследований г-н Чанин использовал онлайн-базу данных, которая отслеживает генеалогическую историю британских пэрство и обнаружил похожее имя: достопочтенный Роберт Энтони Рейн.

— Джошуа Нидельман, New York Times , 23 марта 2023 г.

Вымышленное королевство Редонда является чем-то вроде постоянной шутки среди европейских художников, которые занимают трон и составляют большую часть его пэрства .

— Клэй Ризен, New York Times , 12 сентября 2022 г.

Позже он получил пэрство , что делает Джейн баронессой.

— Энни Голдсмит, Town & Country , 31 мая 2022 г.

Хотя большинство историков согласны с тем, что Анна, вероятно, была невиновна в преступлениях, в которых ее обвиняли, тем не менее она была единогласно осуждена судом пэров .

— Лорен Хаббард, Town & Country , 28 августа 2022 г.

Рэйчел Ринда стала 69-йПринцесса Млечного Пути Кей на ярмарке этого года, пэр , в обязанности которой входит оказание поддержки 2100 молочным фермерам штата в течение года.

— Джо Барретт, WSJ , 1 сентября 2022 г.

Это привело к знаменитой полемике в журнале The Spectator в январе 1964 года Иэном Маклеодом, высокопоставленным консерватором, который отказался служить под началом сэра Алека Дугласа-Хьюма, как Хоум стал известен после отказа от своего звания пэра.0160 .

— Джеффри Уиткрофт, Новая Республика , 9 августа 2022 г.

Фирташ был партнером аристократа по имени Рэймонд Асквит, который сейчас имеет звание пэра в парламенте.

— Баладжи Равичандран, Washington Post , 15 июля 2022 г.

Основатель дома Спенсеров родился третьим бароном Спенсером, а позже стал первым графом Сандерлендом 9.0159 пэрство , что дало новый титул старейшим мужчинам Спенсера, который просуществовал до 1750-х годов.

— Энни Голдсмит, Town & Country , 31 мая 2022 г.

Узнать больше

Эти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «пэрство». Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.

История слов

Первое известное использование

15 век, в значении, определенном в смысле 1

Путешественник во времени

Первое известное использование пэрства было
в 15 веке

Посмотреть другие слова из того же века
вглядеться

звание пэра

пэресса

Посмотреть другие записи поблизости

Процитировать эту запись
«Пэрство».

Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www. merriam-webster.com/dictionary/peerage. По состоянию на 20 апреля 2023 г.

Копировать цитирование

Детское определение

Пэрство

существительное

пэр · возраст

ˈpi(ə)r-ij 

1

: чувство благородства 2

2

: список или реестр сверстников

синонимы и антонимы к слову

пэрство

Английский: перевод пэрства для говорящих на испанском языке

Britannica.com: статья в энциклопедии о пэрстве

Последнее обновление:
6 апреля 2023
— Обновлены примеры предложений

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster без сокращений

Можете ли вы решить 4 слова сразу?

Можете ли вы решить 4 слова сразу?

стойкость

См.

Кэмерон Диаз — разбор натальной карты

Автор: Наталья Сириус

Мне безумно нравится эта актриса своей выделяющейся внешностью с широкой улыбкой, взглядом с прищуром (это благодаря Венере прямо на Асценденте) и потрясающей фильмографией. И вот буквально на прошлой неделе я наткнулась в соцсетях на новость о Кэмерон, точнее её беременности. Многие не верят, что она сама смогла выносить и родить ребенка в 47 лет, не прибегая к суррогатному материнству.

Стало интересно разобрать ее натальную карту. Итак, давайте по порядку 👌

Детство/юность

Выросла Кэмерон в обычной небогатой семье простых служащих. Уран в 4 доме обеспечил демократичные отношения с родителями, они многое позволяли и редко что-то запрещали. Но при этом приучали (в основном, отец) к ответственности и домашнему труду, и ей это нравилось. На последнее много указаний в карте: очень сильная земля, Марс в Деве 0 Солнце делают трин с У6 в 6 дом, Луна в Тельце как хозяйственность.

Кэмерон вместе со своей старшей сестрой слушали тяжёлую музыку, ходили на рок-концерты, иногда даже с мамой. Это определённо гармоничная Луна из 11 дома делает трин к Плутону в 3-й и указывает на общее с сестрой пристрастие к року. И к слову, впоследствии мужем Кэмерон стал рок-музыкант. В юности она много общалась с мальчишками и даже дралась. Аспект Солнце 0 Марс наделил ее большой активностью, бесстрашием, смелостью, но и то же время вспыльчивостью, нетерпением. Кэмерон считала обязательным постоять сама за себя в любой ситуации.

Интересный факт из её биографии касается особой любви к животным. Ее мечтой детства было стать зоологом. А началось все с того, что как-то раз старший брат принёс домой змею, думая, что напугает сестру, но та даже не вскрикнула. А потом у них дома образовался настоящий зоопарк: кошки, мыши, птички, змеи. Конечно же, этому в карте благоприятствовал гармоничный У6 в обители — Юпитер, как расширитель, и две личные планеты в Деве. Она заботилась о своих питомцах и вела дневник наблюдений.

Кэмерон вспоминает детство как счастливое и беззаботное и за всё очень благодарна родителям. За 4 дом отвечает рачья Венера на Асценденте.

Карьера

А началось всё с карьеры модели… У2 во Льве, а Солнце 0 У10 и 120 У6 Юпитер: профессия и заработок напрямую связаны с демонстрацией себя, с тем чтобы быть в центре внимания. Её взлет в модельной индустрии был внезапным и резким. В 16 лет на одной из вечеринок она получила приглашение от фотографа поработать в модельном агентстве. И, недолго думая, согласилась. Она буквально в течении двух лет стала лицом многих известных брендов и модных глянцевых изданий.

Красивый бисекстиль Сатурн (У7/К12) 60 Меркурий 60 Уран помог продвинуться дальше. Кэмерон решила попробовать себя в роли актрисы (причем она сама особо не хотела, настоял на этом её агент). Внезапная (Уран) популярность в творческой сфере (У7 на К12) не заставила себя ждать. В 1994 году в Голливуде вышел очень успешный комедийный фильм «Маска» с её дебютным участием.

У1 экзальтирующая Луна в гармоничном аспекте с Венерой на Асценденте указывает на лёгкий игривый образ исполнительницы в комедийно-романтическом жанре, в котором Кэмерон отлично себя проявила.

Большую популярность Кэмерон принёс фильм «Ангелы Чарли» (2000 год), где она сыграла спецагента. В данной роли к хрупкой и романтичной натуре добавился образ сильной, отважной, бойкой девушки, не знающей страха и опасностей. А это, конечно же, аспекты обоих светил с мужскими планетами: Солнце 0 Марс и Луна 120 Плутон.

Кэмерон много раз была номинирована на различные престижные кинопремии и становилась их лауреатом. Благодаря своей Венере в Раке на Асценденте (как и у Анджелины Джоли, кстати) в 2007 году по версии журнала People она названа самой стильной голливудской знаменитостью.

А затем проявился её 2-домный Меркурий как У3 вместе с У10 Марсом на К3 (в Плацидусе): Кэмерон Диаз предстала в новом амплуа — писательницы. В январе 2013 года в свет вышла её «Книга тела». Тельцовская Луна как У1, аспектирующая 3 дом, Мерк во 2-м, Солнце с Марсом в Деве определили тематику издания. В книге актриса написала о любви к своему телу и самопомощи, а также подробно рассказала, как нужно тренироваться, каким должно быть питание, чтобы всегда оставаться молодой и красивой. А гармоничный Юпитер в 6-м поспособствовал популяризации данной темы.

Кэмерон против пластических операций, она поддерживает естественную красоту, что характерно для Луны в Тельце и стеллиума во 2 доме (по Коху). А гармоничный аспект У1 к элементу дома своего управления Венере указывает на то, что она вполне довольна своей природной внешностью.

Но несмотря на это у нее всё-таки были хирургические вмешательства на лице, об этом говорит напряженный аспект У8 Уран 90 Венера/К1 — операции на внешность/тело. Периодически страдал её нос, который она несколько раз ломала во время занятий серфингом и один раз дома о стеклянную дверь, которую не заметила.

Интересно, что у Кэмерон есть необычная проблема — мизофобия. Это навязчивый страх загрязнения либо заражения, стремление избежать соприкосновения с окружающими предметами. Поэтому, например, чтобы лишний раз не дотрагиваться ладонью до дверей в общественных местах, она старается открывать их локтем. И руки моет по многу раз в день. Тут естественно, проявляются две личные планеты в Деве и напряжённые аспекты к ним от Нептуна как сигнификатора страха. А уборку Кэмерон считает главным способ расслабления, и это неудивительно.

В 2014 году Кэмерон объявила, что прекращает работу в кино, т.к. там она «отдает свою жизнь другим людям»: «Когда ты снимаешься в кино… они владеют тобой. Ты на площадке 12 часов в день целыми месяцами. У тебя нет времени ни на что более. И я поняла, что я отдаю части своей жизни другим людям. Они забирают ее. Мне попросту нужно было взять ее обратно, взять на себя ответственность за свою жизнь». Артистка объяснила, что с актерами во время съемок обращаются как с детьми. «Твоя жизнь становится очень узконаправленной. Все все для тебя делают, кругом о тебе заботятся, и я никогда не чувствовала себя по-настоящему комфортно из-за этого», — призналась она. Венера в 12 доме указывает на ее подневольное положение, пусть даже и окружённое заботой (в Раке). Уран 90 К1/Венера указывает на её свободолюбие, а также Луна на К11 (в Кохе).

Личная жизнь

В январе 2015 года в возрасте 42 лет Кэмерон официально вышла замуж после многочисленных романов. О позднем браке в карте говорит её пустой 7-й дом с К7 в Козероге, нахождение У7 на куспиде падающего 12-го (Плацидус). Кроме того, аспекты У7 Сатурн 120 Уран, Венера 90 Уран указывают на свободные отношениях с избранником. Причём это не только событийный фактор, как видим, но и ее личное желание не обременять себя в партнёрстве.

Показатели позднего брака косвенно указывают и на позднюю беременность. Аспект Солнце 90 Нептун в 5-м говорит ещё о неком конфликте с темой детей, причиной могли быть и какие-то страхи, переживания, или идеализация этой темы, мечты. А аспект У10 Марс 90 Нептун в 5-м указывает на возможный страх о том, что рождение детей могло помешать её работе, карьере.

После замужества в Интернете стали часто появляться фотографии и новости о её якобы беременности, но которые потом ничем не подтверждались и опровергались. Лилит в 5-м и Нептун могут создавать проблемы и «странности» с деторождением. «Спасает» нахождение К5 в плодовитом водном знаке Скорпион и благоприятно аспектированный сам У5 Плутон и его связь с У1 Луной. А то, что сам Нептун является У9 и имеет аспект в 3-й связь говорит о путанице и непонятках в СМИ на эту тему.

В начале этого года в возрасте 47 лет она наконец-то впервые стала мамой, прибегнув к ЭКО-процедуре. Но фотографий с её реальной беременностью так и не появилось, а все выкладываемые разными источникам являются лишь фотокадрами из ее фильмов. Но в карте мы видим, что она может вполне родить сама, пусть и с помощью ЭКО, на которое указывают Нептун в 5-м как нестандартный подход к деторождению и К5 в Скорпионе как некое вмешательство в процесс деторождения. А Скорпион сам по себе дает некоторые испытания в этой сфере. Уран в 4-м — тоже является указанием на ЭКО, т.к. это дом зачатия. И Луна на К11 — новейшие технологии для зачатия, она ещё и 120 У5.

Возможно, благодаря рождению ребенка Кэмерон раскрыла свой Асцендент в Раке под новым углом (нашла в себе архетип матери) и смогла реализовать энергию квадратов Солнца и Марса к Нептуну в 5 в личной жизни, а не только в творчестве. Она признается, что никогда не была так счастлива, как сейчас, после рождения дочери.

7 знаменитостей, которые всерьез увлечены астрологией

Ширли МакЛейн

87-летняя Ширли МакЛейн никогда не скрывала своего интереса к нью-эйдж-культуре. Сама она прославилась в 60-е — именно тогда, когда она начала набирать обороты, и актриса остаётся увлечённой до сих пор. Она не только разбирается в астрологии, но также интересуется ченнелингом, УФО и суперсознанием. Более того, она даже опубликовала несколько книг на эти темы, касающиеся внутренних трансформаций и выхода в новые состояния сознания.

Кэмерон Диас

Даже актёрская карьера для Кэмерон Диас не является такой же постоянной, как её интерес к астрологии. Не секрет, что она завязала с большим экраном несколько лет назад, но зато до сих пор продолжает работать с одной из самых известных астрологинь мира Сьюзан Миллер. Она любит планировать ближайшие события своего будущего, опираясь на звёзды. И неудивительно, ведь Девы, несмотря на свою заземлённость, используют все средства для планирования, которые им доступны.

Анджелина Джоли

Ходят слухи, что Анджелина Джоли использует астрологию даже для выбора своих будущих ролей и принятия решений, связанных со здоровьем. Актриса придерживается учений буддистской астрологии, известной также как тибетская астрология. Она тесно связана с концепциями кармы и полагает, что мы отвечаем за последствия ранее прожитых жизней. Именно карма влияет на то, как мы действуем и в каком направлении двигаемся. И, учитывая огромный успех Джоли, а также её вклад в гуманитарную помощь, актриса действительно не теряла времени даром не только в этом воплощении, но и в предыдущих.

Селена Гомес

Бывшая звезда канала Disney тоже не скрывает своей любви к астрологии. Однажды журналистка Dazed Петра Коллинс брала у Селены Гомес интервью, во время которого актриса отдала дань уважения своему знаку зодиака.

«Я самый настоящий Рак, я обалдеть какая чувствительная. Я ощущаю всё очень глубоко, что является одной из моих любимых черт в самой себе. Я очень люблю чувствовать», — заявила Селена.

Возможно, именно эта глубина помогает ей так хорошо проживать своих экранных героинь и погружаться в их внутренний мир.

Леди Гага

Говорят, что у Леди Гаги есть целый отряд духовных советников, которые помогают ей планировать туры. Она точно не станет ехать на гастроли и устраивать концерты во время ретроградного Меркурия, так как в это время могут возникать не только трудности с коммуникацией, но и технические сбои (чаще всего по невнимательности). Также интересно, как Гага раскрывает свои таланты согласно положениям планет в натальной карте. Огненный Овен, стоящий в её Солнце, явно поспособствовал созданию яркого сценического образа, а её Луна в Скорпионе говорит о глубоком погружении в свои эмоции и чувства, что мы видим благодаря раскрытию её актёрского таланта.

Бейонсе

Не только песня Бейонсе носит название «Безупречна» (***Flawless — название композиции с пятого студийного альбома певицы). Прирождённая Дева, она обладает естественным умением достигать безупречности во всём. Тема астрологии также поднималась в одной из ранних песен Бейонсе под названием Signs, которая вышла в 2003 году и в которой поётся о знаках зодиака. Она, может, и не входит в список её главных хитов, но совершенна так же, как и её другие песни.

Ченнинг Татум

Приложение The Pattern, которое выстраивает ваш портрет в зависимости от даты рождения и созданное при участии ведущих астрологов, наделало шума в мире. В том числе этому поспособствовал Ченнинг Татум, который записал в своём Instagram очень эмоциональное видео. Актёр рассказал, что приложение написало о нём то же самое, что он разбирал на сессии у психотерапевта, и, кажется, знает о его душе гораздо больше, чем он сам. Он тут же попросил представителей компании связаться с ним и объяснить, как это работает, за что те поблагодарили его, ведь в тот день у сервиса накрылась работа сервера из-за ажиотажа, вызванного публикацией Ченнинга.

Астрологическая карта рождения Кэмерон Диаз

• Зарегистрируйтесь, чтобы сохранить настройки графика для каждого графика на сайте!

• Общий

  Показать склонения

  Расчет положения:

  Изменить способ расчета положения планет.

  Тропический (на основе равноденствия)

  Сидерический (на основе неподвижных звезд)

  Внешний вид диаграммы:

  Изменение внешнего вида диаграммы.

  Свет

  Темный

  Летнее время:

  Наша система определяет, применялось ли летнее время, используя базу данных часовых поясов Олсона. Однако летнее время не применялось последовательно до 70-х годов. Вручную установите летнее время, если вы считаете, что оно применяется неправильно.

  Автоматически определять

  Применять

  Не применять

  Местонахождение:

  Укажите координаты места рождения.

  Широта

  Долгота

• Дома

  Показать дома с помощью системы:

• Планеты и астероиды

  Показать выбранные планеты и астероиды:

  • Солнце

  • Луна

  • Меркурий

  • Венера

  • Марс

  • Юпитер

  • Сатурн

  • Уран

  • Нептун

  • Плутон

  • Асцендент

  • МС

  • Хирон

  • Северный узел

  • Лилит

  • Церера

  • Веста

  • Юнона

  • Паллада

• Аспекты

  Показать выбранные аспекты:

  • Соединение (0°)

  • Оппозиция (180°)

  • Квадрат (90°)

  • Трин (120°)

  • Секстиль (60°)

  • Квинтиль (72°)

  • Септильный (51°)

  • Октиль (45°)

  • Новиле (40°)

  • Полусекстиль (30°)

  • Квинконс (150°)

  • Полуторный квадрат (135°)

• Сферы

  Настройка орбов для аспектов в картах рождения:

  • Соединение (8° по умолчанию)

  • Оппозиция (8° по умолчанию)

  • Квадрат (7° по умолчанию)

  • Трин (8° по умолчанию)

  • Секстиль (6° по умолчанию)

  • Квинтиль (1° по умолчанию)

  • Септильный (1° по умолчанию)

  • Octile (по умолчанию 1°)

  • Новиле (0° по умолчанию)

  • Полусекстиль (1° по умолчанию)

  • Квинконс (5° по умолчанию)

  • Sesquiquadrates (1° по умолчанию)

Кэмерон Диаз Натальная карта | Кэмерон Диас Кундли

Персонализированный
Гороскоп

Имя

Мужской Женский

Дата
ДД
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Месяц
мм
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12

Год

Планеты С Р Раши Долгота Накшатра Пада Связь Возр. Близнецы 02-41-07 Мригасира 3 Вс Д Лев 13-33-46 Пурвапхалгини 1 Собственный Луна Д Овен 27-34-36 Криттика 1 Дружелюбный Марс Д Лев 16-15-13 Пурвапхалгини 1 Дружелюбный Мерс Д Рак 26-23-04 Ашлеша 3 Враг Юпт Д Стрелец 05-04-18 Мула 2 Собственный Вену Д Близнецы 27-46-50 Пунарвасу 3 Дружелюбный Сатн Д Телец 26-08-14 Мригасира 1 Дружелюбный Раху р Козерог 00-19-09 Уттарашадха 2 — Кету р Рак 00-19-09 Пунарвасу 4 — Уран Д Дева 22-39-34 Хаста 4 — Непт Д Скорпион 09-03-30 Анурадха 2 — Плут Д Дева 28-07-25 Уттарафал 4 —

Вимшоттари Даша Баланс Даши : СОЛНЦЕ 5 Г 7 М 2 Д Вс 30/8/72 до 3/4/78 Пн 3/4/78 до 3/4/88 март 3/4/88 по 3/4/95 Рах 3/4/95 по 3/4/13 Юп 3/4/13 по 3/4/29 Сб 3/4/29 по 3/4/48 Мер 3/4/48 до 3/4/65 Кет 3/4/65 до 3/4/72 Вен 3/4/72 до 3/4/92

ПРИМЕЧАНИЕ: [C] — Горение  [D] — Прямое  [R] — Ретроградный  [E] — Затмение

Имя:
Кэмерон Диаз

Дата рождения:
Среда, 30 августа 1972 г.

Дата рождения:
02:53:00

Место рождения:
Сан-Диего

Долгота:
117 W 9

Широта:
32 N 42

Часовой пояс:
-5.0

Источник информации:
Web

AstroSage Рейтинг:
Артикул

• Знак Раси/ Луны: Овен
• Накшатра или звездные созвездия: Криттика
• Знак зодиака/ Знак зодиака/ Знак солнца (западный): Дева
• Знак зодиака/ Знак зодиака/ Знак солнца (индийский): Лев

Другие категории »
Бизнесмен
Политик
Крикет
Голливуд
Боллвуд
Музыкант
Литература
Виды спорта
Преступник
Астролог
Певица
Ученый
Футбол
Хоккей

Предложить знаменитость

Предложить исправления

Астрологические услуги для точных ответов и улучшения характеристик

Скидка 33%

Программное обеспечение Dhruv Astro — 1 год

«Dhruv Astro Software» предоставляет вам самые передовые функции астрологического программного обеспечения, предоставляемые из облака.

КУПИТЬ

Брихат Гороскоп

Что вы получите на 250+ страницах цветного гороскопа Брихат.

Проверить сейчас

Финансы

Деньги являются причиной темных кругов под глазами?

Проверить сейчас

Задайте вопрос

Остались вопросы или проблемы.

Проверить сейчас

Карьера / Работа

Беспокоитесь о своей карьере? не знаю что такое.

Проверить сейчас

Ежегодник AstroSage

Ежегодник AstroSage — это канал, где можно осуществить свои мечты и судьбу.

Проверить сейчас

Консультирование по вопросам карьеры

Отчет CogniAstro о карьерном консультировании является наиболее полным отчетом по этой теме.

Проверить сейчас

Астрологические средства избавления от проблем

Красный коралл / Moonga

(3 карата)

Отгоните злых духов и укрепите Марс.