Рубрика: Популярное

Бьюти-бестселлеры всех времен для безупречного макияжа

Бьюти-тренды

Каждый сезон косметические марки выпускают огромное количество новинок, однако далеко не всем им уготована судьба бьюти-бестселлеров. В нашем обзоре мы собрали только лучших из лучших – средства, которые из года в год доказывают свое право называться главными хитами своего времени.

Тушь Volume Million Lashes Fatale

По статистике Volume Million Lashes Fatale — самая популярная тушь, которая буквально совершила революцию в мире красоты. Невероятный объем получается одним взмахом, при этом его интенсивность можно контролировать: в один слой он получается деликатным, в два — более эффектным и соблазнительным. При этом в обоих случаях ресницы живые, естественные, безупречно разделенные, легкие. Эту тушь называют самой сексуальной тушью в мире, поскольку она помогает добиться невероятной густоты и эффекта «рокового взгляда».

Кушон Nude Magique

Кушон — микс тонального средства и пудры — стал настоящим маркетинговым прорывом последнего года. Один из самых удачных запусков случился у L’Oréal: Nude Magique — это абсолютно новая система жидкого флюида с пористой подушечкой-аппликатором для нанесения, которая не просто ровным тоном покрывает кожу, придавая отдохнувший вид, но полностью заменяет основу и пудру. Его можно использовать не как вспомогательный тревел-вариант, но как полноценное универсальное тональное средство — оно станет тоном, придаст легкое сияние и будет смотреться так, словно вы нанесли тонкий слой пудры сверху. Словом, настоящее чудо-средство.

Мицеллярная вода «Абсолютная нежность»

Как только у L’Oréal Paris появилась мицеллярная вода «Абсолютная нежность», она стала главным хитом среди аналогичных продуктов. Нежнейшее средство бережно очищает кожу лица и деликатную область вокруг глаз, оно абсолютно гипоаллергенно, не содержит отдушек и спирта, успокаивает даже самую чувствительную кожу и увлажняет самую сухую. Никогда еще удаление макияжа не было таким приятным!

Помады Color Riche «Золотая коллекция»

L’Oréal Paris нет равных, когда дело касается помад: суперстойкое покрытие, деликатная текстура и широкая цветовая палитра уже давно стали визитной карточкой бренда. Неудивительно, почему культовая линейка Color Riche обновляется с завидной регулярностью. Последним откровением марки стала «Золотая коллекция», в которой представлено сразу пять вариаций на тему драгоценного металла: от классического золота до рубинового. По слухам, следующим запуском L’Oréal Paris станет долгожданная линейка матовых помад.

Палетка теней для бровей Brow Artist Genius Kit

Широкие, графично очерченные брови — главный бьюти-тренд последних лет. Среди самых удобных и продвинутых продуктов для коррекции в домашних условиях — палетка Brow Artist Genius Kit от L’Oréal Paris. Главными козырями набора стали мини-щипчики для удаления лишних волосков и удобный аппликатор. С помощью скошенного кончика кисти наносим один из двух оттенков из набора для заполнения пробелов, а после проходимся щеточкой, чтобы придать бровям необходимую форму.

Краска Préférence

Краска Préférence — еще один абсолютный бестселлер L’Oréal Paris. Цветовая палитра и уникальная формула всех продуктов обновляется из сезона в сезон, чутко реагируя на быструю смену трендов в окрашивании. Например, настоящим хитом этой весны должна стать новая коллекция Les Blonds, вдохновленная образами с подиумов парижской Недели моды, официальным визажистом которой последние годы остается марка L’Oréal Paris. Насыщенный стойкий цвет и естественный блеск, которые сохраняются до рекордных 8 недель, — вот лишь самые очевидные плюсы от использования Préférence.

Теги

• Макияж
• Уход за лицом
• Уход за кожей

Бьюти-бестселлеры: рейтинг средств для макияжа по мнению россиянок

27 марта 2020

Я Покупаю

На основе голосования, которое проводилось среди наших читателей, мы составили рейтинг лучших косметических брендов масс-маркета, а также определили их самые популярные средства.

Фото: Я ПокупаюЯ Покупаю

7 место — Bourjois

Видео дня

Фирма Bourjois основана в 1863 году и является одной из самых старых парфюмерно-косметических компаний Франции. Идейным вдохновителем Bourjois считается образ элегантной парижанки, которая делает макияж ради удовольствия и самовыражения.

Самый популярный продукт у Bourjois — это запеченные румяна. Впервые они были созданы в 1889 году и запекались в духовке, прямо как традиционные французские пирожные макаронс. До сих пор румяна от Bourjois считаются одними из лучших, ежегодно продается 6 000 000 штук.

6 место — Pupa

Итальянская марка Pupa появилась в 1976 году и с итальянского переводится как «куколка». Стоит отметить, что косметика Pupa быстро стала популярной за счет высокого качества и доступной цены. Бестселлером Pupa признана тушь для ресниц с безграничным объемом Mascara Vamp!

Большинство продуктов Pupa имеет необычный и привлекательный дизайн, поэтому эта косметика подходит для покупки не только для себя, но и в подарок. Кроме того, вся продукция Pupa считается этичной, так как не тестируется на животных.

5 место — MaxFactor

Большинство открытий в области косметики связано с маркой Max Factor. Например, такие инновации как жидкий тональный крем, водостойкий макияж и блеск для губ были созданы этим американским брендом еще в прошлом веке. Сначала эта косметика создавалась для актеров театра и кино, но вскоре продукция стала доступна для всех женщин, а девиз компании звучал как «Макияж для «звезд» — и для Вас».

Сейчас Max Factor выпускает декоративную косметику для лица, губ, глаз и ногтей. А самым популярным средством Max Factor считается тушь для ресниц 2000 Calorie, которая остается востребованной уже более 20 лет.

4 место — NYX

Названный в честь греческой богини ночи, косметический бренд NYX Professional Makeup был основан Тони Ко в 1999 году. Самыми популярными продуктами NYX считаются контурный карандаш для глаз Jumbo Eye Pencil с толстым стержнем и мягкой кремовой текстурой, а также невероятные жидкие помады с разными текстурами, которые отличаются особой стойкостью и пигментацией.

В составе косметики NYX задействованы только натуральные компоненты. Кроме того, так как продукция NYX не тестируется на животных и не содержит компоненты животного происхождения, компания была отмечена организацией PETA, которая ведет борьбу за права животных. В подтверждение этому на упаковке есть значок cruelty-free, что означает «без жестокости».

3 место — L’Oreal

Эжен Шуэллер основал компанию L’Oreal Paris в 1909 году. Первым бьюти-продуктом, которое выпустила компания, была безопасная краска для волос с естественными оттенками. Интересно, что Шуэллер был первым, кто просил клиенток перед окрашиванием тестировать краску на одной пряди, чтобы в результате окрашивание им понравилось.

Сейчас L’Oreal — это одна из крупнейших компаний в мире по производству парфюмерии и косметики. Большой популярностью пользуются помады Color Riche, которые имеют насыщенные пигменты и отлично ухаживают за губами, а также тональные средства Infaillible со стойкими формулами.

2 место — Maybelline

В 1913 году фармацевт Томас Лайл Вильямс изобрел тушь для ресниц для своей сестры: смешал вазелин с угольной пылью. Так началась история марки Maybelline New York. Название, кстати, образовано от имени сестры Мейбел и слова «вазелин».

В 1971 году компания Maybelline New York выпустила тушь для ресниц Great Lash, которая пользуется популярностью до сих пор и считается одним из самых продаваемых товаров мира. Главное преимущество этой туши — в маленькой круглой щеточке, которая позволяет наносить средство точно и экономно.

1 место — Vivienne Sabo

Французский бренд Vivienne Sabo был создан в 2006 году. В основе легенды создания бренда лежит история парижанки Вивьен, которая училась на химическом факультете, придумывала рецепты косметических средств и записывала их в блокнот. Именно по ее рецептам и созданы многие продукты Vivienne Sabo.

Самые популярные средства Vivienne Sabo — это карандаши для губ Joli Levre и тушь для ресниц Cabaret. Если вы любите легкий и нежный макияж, то вам точно понравится эта марка. Кроме того, косметикой Vivienne Sabo пользуются многие российские знаменитости, например, Гоар Аветисян, Полина Гагарина и Анна Хилькевич.

Читайте также, какие средства из масс-маркета не хуже люксовых:

Люксовая косметика для делового макияжа и ее бюджетные альтернативы

Косметика класса люкс и ее бюджетные альтернативы

Качественная косметика класса люкс и ее шикарные бюджетные аналоги

Сделай сам,Гоар Аветисян,Полина Гагарина,Анна Хилькевич,

16 самых продаваемых косметических товаров со всего мира | Покупайте косметику со всего мира здесь

Clara Hendler / Allure

Мировые бестселлеры

Если вы когда-нибудь задумывались, что ваши мирские соседи покупают в своих странах, позвольте нам дать вам краткий обзор некоторых из лучших — продажа косметики, средств по уходу за кожей и волосами в Бразилии, Франции, Южной Корее и других странах.

Автор: Allure Editors

22 апреля 2021 г.

Пандемия навсегда изменила многое, но особенно наши взгляды и планы на путешествия. Мы отменили бесчисленное количество отпусков, свадеб и праздничных визитов, а приказы о блокировке заставили нас более творчески подходить к нашим дням ООО. Но то, что мы ограничены в плане физических перемещений, не означает, что мы не можем мысленно сбежать в дальние уголки Земли, мечтая о будущих тропических направлениях и суетливых городских пейзажах, которые придают Нью-Йорку и Лос-Анджелесу бегите за своей культурой (и деньгами).

Позвольте Allure помочь вам исследовать. Вы здесь — «здесь» представляет собой огромный мир потрясающих теней для век, яркого цвета волос и душистого мыла. В честь нашего выпуска Best of Global Beauty — и трех наших звезд с обложки шоу, Анитты из Бразилии, CL из Южной Кореи и Тивы Сэвидж из Нигерии — мы наметили некоторые из самых желанных косметических продуктов на планете прямо сейчас. (Просто, пожалуйста, не используйте это, чтобы ориентироваться ни в чем, кроме вашего путешествия по красоте. Это не так, мы повторяем , а не , настоящая карта мира.)

Позвольте нам отправиться в путешествие по миру (конечно, виртуально) и отметить некоторые из наших любимых продуктов со всего мира, некоторые из которых являются бестселлерами. целой страны. Довольно впечатляюще, правда? Пришло время забронировать воображаемый билет на самолет и почерпнуть вдохновение в красоте у соседей, как близких, так и дальних.

Версия этой истории впервые появилась в апрельском номере журнала Allure за 2021 год.   Узнайте, как подписаться здесь .

Все товары, представленные на Allure, выбираются нашими редакторами независимо друг от друга. Однако, когда вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

• Предоставлено брендом

  Масло 54 Thrones Butter

  Купить сейчас 24 $

  Роскошное масло ши 54 Thrones, полученное из Уганды и Ганы, творит чудеса как для лица, так и для тела. Насыщенная маслянистая формула увлажняет каждый сантиметр сухой кожи кокосовым баобабом и манго — неудивительно, что она попала в культовый список любимых вещей Опры. 9№ 0005

• Предоставлено брендом соседи на севере, Канада. Он стал вирусным на TikTok, отчасти из-за эффекта «вампирского лица».

  Кроваво-красная формула содержит гликолевую, молочную, винную, лимонную и салициловую кислоты, что делает этот домашний пилинг лучшим выбором для улучшения текстуры кожи и уменьшения пятен. И не волнуйтесь, есть также успокаивающие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота и алоэ, чтобы ваша кожа была мягкой на ощупь после смывания средства.

• Предоставлено брендом

  Бальзам для губ Grown Alchemist Antioxidant+3 Complex

  Купить сейчас 29 $

  Мы первыми поддались на райские кремы для тела этого австралийского бренда, но его совершенно скользкий бальзам для губ Antioxidant+3, сделанный с комплексом Antioxidant+3 Экстракт арбузных косточек и масло ши теперь составляют основу наших коллекций. Если вы еще не знали, арбуз богат витаминами и антиоксидантами для защиты от свободных радикалов, а масло ши глубоко увлажняет и предотвращает потерю влаги. Масла арганы и шиповника, повышающие эластичность, дополняют это богатое средство, идеально подходящее для борьбы с сухостью и потрескавшимися губами в любое время дня и ночи.

• Предоставлено брендом 

  Восстанавливающая маска для волос Natura Ekos Murumuru

  Купить сейчас$34

  Бразильцы знают толк в уходе за волосами. Восстанавливающая маска для волос Natura Ekos Murumuru Restoring Hair изготовлена ​​из масла мурумуру и поднимает уровень волос как минимум на два пункта по высоконаучной шкале Жизель (Бюндхен). На языке не-знаменитостей это означает меньше видимых повреждений и улучшенную эластичность, блеск и контроль над пушистостью.

• Предоставлено брендом

  Live Tinted Hueglow

  В магазин $34

  Мы большие поклонники южноазиатского бьюти-предпринимателя Deepica Mutyala, и ее Live Tinted Hueglow — один из наших любимых хайлайтеров прошлого года. Текстура сыворотки сочетается с увлажняющим средством, сделанным в США. смесь добавляет потустороннее сияние, что бы вы ни захотели, будь то поверх макияжа или самостоятельно. Жидкость с микромерцанием доступна в двух оттенках: Dawn (розовое золото; на фото выше) и Dusk (бронза).

  Еще от Allure

• Предоставлено брендом

  Крем для придания объема Clé de Peau Beauté Supreme

  Купить сейчас 375 $

  Некоторые из наших главных целей по уходу за кожей включают слова «пухлый». Этот маслянистый крем для придания объема Clé de Peau Beauté Volumizing Cream Supreme от одного из наших любимых японских брендов отлично справляется с обеими задачами. Такие ингредиенты, как экстракт кресс-салата и масло ши, стимулируют выработку коллагена, мгновенно разглаживая тонкие линии и обеспечивая увлажнение кожи до 24 часов. Вы поймете шумиху, как только этот шелковистый крем начнет скользить по вашей коже — в конце концов, эта роскошная формула на самом деле также содержит гидролизованный шелк.

• Предоставлено брендом

  Odist Cheek & Sculpt 012

  В магазин $29

  Если быть честными, редакторам Allure нужно больше кистей для макияжа, чем любому человеческому лицу. Но форма этого веганского синтетического волокна Cheek & Sculpt 012 от дубайского бренда Odist поражает всеми правильными углами. Он идеально сочетается с контуром или румянами, в зависимости от образа (скульптурного или мягкого и естественного), которого вы пытаетесь достичь.

• Предоставлено брендом 

  Крем для кожи вокруг глаз AHC Essential Real для лица

  Купить сейчас 25 $

  В течение многих лет корейские актеры использовали кремы для глаз в качестве средств по уходу за лицом, но для остальных это слишком дорого. Поэтому в 2019 году AHC (любимый бренд по уходу за кожей в Южной Корее) создала немного более легкую версию своего собственного крема для глаз Essential Real Eye Cream for Face, который можно наносить ото лба до подбородка. Теперь в Южной Корее каждые три секунды продается одна бутылка богатой пептидами формулы.

Самые популярные

• Предоставлено брендом

  Тени для век Nuda Naughty

  Купить сейчас$67

  Продажи косметики для глаз в Китае выросли на 150 процентов с начала пандемии, и эта палитра из 18 насыщенных коричневых и мерцающих сливовых оттенков была распродана во время праздничного шоппинга Double 11 в ноябре. Палетка теней для век Huda Beauty Naughty Nude Eyeshadow Palette — самый обсуждаемый косметический продукт на Weibo (китайский аналог Instagram), где она получила прозвище «Хрустящий шоколад», потому что ее оттенки коричневого цвета напоминают поклонникам местного шоколадного бренда. (Наличие прозвища в Китае — большой показатель успеха.)

• Предоставлено брендом

  Banila Co Clean It Zero Очищающий бальзам Питательный

  Купить сейчас $24

  Двойное очищение — это один из тех методов ухода за кожей, к которым мы, вероятно, никогда больше не вернемся. Этот пользующийся спросом гипоаллергенный бальзам для умывания Banila Co Clean It Zero Cleansing Balm Nourishing — любимый первый шаг к красоте K-beauty, он быстро смывает грязь и самый стойкий водостойкий макияж. Эта баночка цвета банана наполнена ягодами женьшеня и маточным молочком для интенсивного увлажнения, но очищающие средства «три в одном» также представлены в очищающей, оригинальной, очищающей и восстанавливающей формулах.

• Предоставлено брендом

  Maybelline New York Instant Age Rewind Concealer

  Купить сейчас 10 $ 4 $

  Вот о чем стоит подумать, когда вы не можете спать сегодня вечером3 (30 процентов взрослых) трудности с засыпанием, продолжительным сном или слишком ранним пробуждением). И эти цифры, вероятно, резко возросли во время пандемии, говорят исследователи из Гарвардского университета Т.Х. Чанская школа общественного здравоохранения. Поэтому, когда вы просматриваете Amazon в 2 часа ночи (только мы?), добавьте в свою корзину этот консилер Instant Age Rewind от Maybelline New York с удобным аппликатором в форме губки. Как самый продаваемый продукт для макияжа на Amazon в Испании ( и , прошлые победители в номинациях «Лучшая красота» и «Выбор читателей»), он скрыл следы бессонных ночей целой страны.

• Предоставлено брендом

  Compagnie de Provence Savon Liquide Marseille

  В магазин $23

  Пока мы запасались туалетной бумагой и бобами, французы покупали элитное мыло для рук (прошлой весной продажи выросли на 800%) и ароматы (одна из самых устойчивых категорий косметики во Франции, по данным NPD Group, которая отслеживает продажи престижной косметики). Это конкретное мыло Compagnie de Provence Savon Liquide Marseille на основе кокосового масла мягкое, не содержит поверхностно-активных веществ (например, обычно избегают лаурилсульфат натрия) и с тонким ароматом (показан выше в аромате Rose Sauvage). Это бестселлер в высококлассном бакалейном магазине La Grande Epicerie в Париже и во всем мире — фактически, каждую минуту продается одна бутылка.

Самые популярные

• Предоставлено брендом

  Купить сейчас$10

  Не так много корней видно в США после того, как в марте прошлого года были изданы заказы на дом и многие салоны временно закрылись по всей стране, онлайн-продажи красок для волос для дома выросли на 115 процентов, по данным исследовательской фирмы Stackline & Company. Самая популярная краска на Amazon на самом деле временная: Magic Root Cover Up от L’Oréal Paris. Аэрозольный баллончик поставляется в восьми оттенках, которые скрывают седину, пока вы не нанесете шампунь. Это также самый продаваемый продукт для корневого покрытия в мире: одна бутылка продается каждые четыре секунды.

  Еще от Allure

• Предоставлено брендом 

  Крем для рук Natura Ekos Castanha

  Купить сейчас$18

  Natura — это гигантская сила красоты в Бразилии, крупнейшей стране Южной Америки. Прическа, макияж и средства по уходу за кожей бренда включают ингредиенты местного производства (говорят, что они помогают сохранить более 4,4 миллиона акров тропических лесов Амазонки). Самый продаваемый продукт этого года, крем для рук Ekos Castanha, содержит масло ореха кастанья, которое смягчает сухую, потрескавшуюся текстуру и восстанавливает барьер влаги. Один продается каждые шесть секунд, что, безусловно, впечатляет, но, возможно, неудивительно, учитывая, что мы потратили большую часть прошлого года на мытье рук.

• Предоставлено брендом 

  Mecca Cosmetica To Save Face SPF 50+ Superscreen Формула без оксибензона

  В магазин $42

  Страна, которая усовершенствовала пляжные волны, также усовершенствовала невидимый солнцезащитный крем. Одна бутылка этой матирующей формулы Mecca Cosmetica To Save Face SPF 50+ Superscreen Oxybenzone Free Formula продается каждые две минуты в Mecca, магазине косметики со 100 магазинами в Австралии и Новой Зеландии. (Для тех, кто не в курсе, оксибензон — широко обсуждаемый ингредиент, обычно встречающийся в химических солнцезащитных кремах.) Это потому, что он так хорошо сочетается между уходом за кожей и тональной основой — бестселлерами в Мекке являются Go To Face Hero Face Oil и Nars Sheer. Glow Foundation соответственно.

• Предоставлено брендом

  Лак для ногтей Dior Vernis в оттенке Rouge 999

  В магазин $28

  Вы слышали об эффекте губной помады, при котором продажи помады растут во времена экономической нестабильности? Что ж, COVID-19 принес нам эффект лака для ногтей, говорят в NPD Group. Это особенно верно для Великобритании. После того, как второстепенные предприятия (например, салоны) были вынуждены закрыться, продажи лака для ногтей подскочили на 18 процентов и этого классического лака для ногтей Dior Vernis в оттенке Rouge 9.99 (тот же оттенок, что и у одной из наших любимых красных помад) был одним из самых продаваемых оттенков.

Ключевые словапокупкикрасота шопингглобальная красотаGlobal Beauty IssueGrown AlchemistClé De Peau Beauté54 Thronesbanila coHuda BeautyAHCdiorMaybelline New YorkL’Oreal ParisNaturaобычныйпереупаковкабестселлерывыбор редакции

Подробнее

Товары для красоты

Allure Beauty Box | Январь 2023 | Dr. Botanicals, Первая помощь Beauty и многое другое!

Посмотрите, как Энни Блэй из Allure успокаивается перед вечером, пользуясь продуктами из январской коллекции косметики Allure. Нажмите здесь, чтобы узнать больше! 

Товары для красоты

Коробочка для красоты Allure | Январь 2023 | Кристоф Робин, «Скорая помощь» и многое другое!

Посмотрите, как Энни Блэй из Allure готовится к новому дню, используя продукты из январской подарочной коробки Allure Beauty Box. Нажмите здесь, чтобы узнать больше! 

M·A·CStack Тушь для ресниц | Косметика MAC

Попробуйте

ЭКСКЛЮЗИВ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ И ПРОФЕССИОНАЛОВ M·A·C

Попробуйте

ЭКСКЛЮЗИВНО ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ И ПРОФЕССИОНАЛОВ M·A·C

Тушь для ресниц с бесконечным количеством комочков, которая наносится бесконечными слоями объема и длины.



Без рейтинга

M·A·CStack Mascara

Superstack Mega Brush

M·A·CStack Mascara

Superstack Mega Brush

• M·A·CStack Тушь для ресниц

• M·A·CStack Micro Тушь для ресниц

28,00 $

12 мл

M·A·CStack Тушь для ресниц

M·A·CStack Тушь для ресниц

M·A·CStack Micro Тушь для ресниц

Superstack MegaCar

65 327

м·А· Тушь для ресниц CStack

28,00 $

12 мл

Добавить в корзину

Попробуйте на

Добавить в корзину

Сообщите мне!

Бесплатная доставка от $35+

Бесплатная доставка от 35 долларов США
Бесплатный возврат
Бесплатные образцы при оформлении заказа
Бесплатная стандартная доставка для заказов на сумму от 50 долларов США.
Бесплатный возврат всех заказов.

Бесплатная доставка от $35+

Бесплатная доставка от 35 долларов США
Бесплатный возврат
Бесплатные образцы при оформлении заказа
Бесплатная стандартная доставка для заказов на сумму от 50 долларов США.
Бесплатный возврат по всем заказам.

выберите вариант доставки при оформлении заказа

Подарок Perfectly

Вы подарите его, они могут легко обменять
оттенок или продукт на
товар по аналогичной цене.

Отправить в подарок

ОБЪЕМ, УСТОЙЧИВЫЙ К КОМКОСУ, ШТАБЛИРУЕТСЯ

Накладывайте бесконечные слои объема + длины с тушью M·A·CStack. Этот невиданный ранее бесконечно сборный, устойчивая к комкам формула дает вам настраиваемый объем от естественного до следующего уровня, вместе с мгновенной длиной . Отразите свое неповторимое настроение и подчеркните свою индивидуальность с помощью кистей двух размеров , подобранных специально для ваших ресниц и образа.

Тушь для ресниц M·A·CStack включает в себя мегащеточку Superstack Mega Brush , которая идеально подходит для длинных или верхних ресниц , а тушь M·A·CStack Micro Mascara включает микрокисть Superstack это идеально подходит для коротких или нижних ресниц . Увеличьте свои глаза и увеличьте ресницы с помощью этой туши major !

Подробнее
Читать меньше

• ВСЕ ПРЕИМУЩЕСТВА

  M·A·CStack Тушь для ресниц — Mega

  • 95% пила бесконечный объем*
  • 24-часовой износ
  • Стойкость к комкам
  • Стойкость к отслаиванию

  2 Потребительское тестирование * 8 1 женщина после использования Superstack Mega Щетка в течение одной недели.

  Тушь для ресниц M·A·CStack — Micro

  • 95% респондентов придали объемный вид от естественного до яркого*
  • 95% сказали, что тушь легко наносится*
  • стойкость к износу в течение 24 часов

  Clump-900

  • Разделяет и подчеркивает ресницы
  • Не скатывается

   *Потребительское тестирование с участием 110 женщин после использования Superstack Micro Brush в течение одной недели.

  • ИНГРЕДИЕНТЫ

    Состав: вода, вода, вода, диоксид кремния, стеариновая кислота, глицерилстеарат, синтетический пчелиный воск, парафин, полиизобутен, каолин, сополимер акрилата/этилгексилакрилата, аминометилпропандиол, воск Copernicia Cerifera (Carnauba), Copernicia Cerifera Cera, Cire De Carnauba, Vp. Сополимер эйкозена, изостеариновая кислота, токоферилацетат, пантенол, пантетин, триметилпентандиол/адипиновая кислота/глицериновый кроссполимер, ПЭГ-9 диметикон, каприлилгликоль, гидроксиэтилцеллюлоза, нейлон-6, поливинилпирролидон, лаурет-21, симетикон, фенетиловый спирт, 1,2 -Гександиол, динатрий ЭДТА, хлороксиленол, сорбат калия, феноксиэтанол, [+/- оксиды железа (Ci 7749)1), оксиды железа (Ci 77492), оксиды железа (Ci 77499), слюда, желтое озеро 5 (Ci 19140), зелень оксида хрома (Ci 77288), зеленый гидроксид хрома (Ci 77289), кармин (Ci 75470), титан Диоксид (Ci 77891), оксихлорид висмута (Ci 77163), желтый 5 (Ci 19140), синий 1 (Ci 42090), голубой 1 озерный (Ci 42090), ультрамарины (Ci 77007), черный 2 (Ci 77266 Nano)]

    ИЛН49103

    ПОМНИТЕ, ЧТО СПИСКИ ИНГРЕДИЕНТОВ МОГУТ ИЗМЕНЯТЬСЯ ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ. ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕСЬ К СПИСКУ ИНГРЕДИЕНТОВ НА УПАКОВКЕ ПРОДУКТА, КОТОРЫЙ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ САМЫЙ АКТУАЛЬНЫЙ СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ.

  • БЕСПЛАТНО ОТ

    В СОСТАВЕ ​​БЕЗ:

    • Формальдегида и его доноров
    • Гидрохинона
    • Триклозана
    • Сульфатов
    • Лаурилсульфат натрия, лауретсульфат натрия (SLS/SLES)
    • Phs 9003
    • Парабенов 4003 9003 8
    • Минеральное масло
    • Вазелин
    • Животные- производные ингредиенты

  • РЕКОМЕНДУЕМОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

    • Начните с чистой кожи и удалите излишки кожного сала или остатков средств с ресниц с помощью ватного диска, смоченного Fix+.
    • Сотрите излишки средства с туши для ресниц. Не качайте палочку!
    • Держа щеточку горизонтально, проведите щеточкой от корней к кончикам, покачивая щеточкой зигзагообразными движениями, чтобы покрыть каждую ресничку.
    • Нанесите еще один слой тем же способом.
    • Поверните щеточку вертикально и используйте кончик, чтобы распушить ресницы, уделяя особое внимание внутреннему и внешнему уголкам.
    • Повторяйте процесс, пока не получите желаемый вид. Удачной укладки!

    *Отказ от ответственности: эта тушь увеличивает длину ваших ресниц. Поэтому, чтобы свести к минимуму перенос, наносите на лицо Fix+ Stay Over для закрепления макияжа.

  ПОПРОБУЙТЕ НОВУЮ ТУШЬ M·A·CSTACK С

  ВИРТУАЛЬНАЯ ПРИМЕРКА

  Мгновенно укладывайте бесконечные слои объемом 90 343 + длина с помощью нашего инструмента виртуальной примерки.

  ПОПРОБУЙТЕ на

  ДО

  ОБЪЕМ СЛЕДУЮЩЕГО УРОВНЯ

  Тушь
  ДЛЯ КАЖДОЙ РЕСНИЦЫ –
  ВЫБЕРИТЕ СВОЮ!

  Выберите один из двух размеров щеточки
  и тушь для ресниц, которую можно взять с собой, каждая из которых позволит вам создать индивидуальный образ для ресниц.

Хорошие манеры: зачем и почему

Хорошие манеры.
Зачем и почему

Татьяна, вы довольно давно усердно занимаетесь изучением этикета, хороших манер, протокола. По сути- того, что принято называть «торжественными пустяками». Даже стараетесь на своих лекциях скучную теорию взбодрить интересной практикой. Это утверждает ваш персональный сайт. Зачем ворошить пустяки и скуку?

Не совсем корректный вопрос, а слово «пустяки» вырвано из контекста Дословно цитата Жюля Камбона, на которую вы ссылаетесь, звучит так: «Правила протокола в настоящее время кажутся несколько старомодными. Но не соблюдать их так же глупо, как не снимать шляпу при входе в церковь или обувь при входе в мечеть. В сущности, не все уж так бессмысленно в этих торжественных пустяках…»

Заметьте, речь идет только о протоколе, а не об этикете или хороших манерах. Разница в том, что протокол в общем смысле — это четкая последовательность действий и церемоний: будь то обмен деловыми подарками или инаугурация. И в этом его неизменная торжественность. Протокол может быть государственным, дипломатическим, деловым. Протокольная практика каждой отдельной страны или культуры может несколько отличаться от других. А вот хорошие манеры – это, своего рода, естественное «эсперанто» в невербальном варианте: тот «язык», который понятен всем, и одинаков во всем мире.

Хорошие манеры, прежде всего, предполагают постановку чужих интересов выше своих, чтобы обеспечить окружающим комфорт при коммуникации, в том числе и невербальной.

А вот этикет, в отличие от манер, может видоизменяться в зависимости от культуры страны, религии, контекста ситуации, специфики сообщества и так далее. Этикет – это свод определенных правил культурного общения.

Если говорить общими словами, то:
Хорошие манеры отвечают на вопрос «ЧТО делать?»
Этикет отвечает на вопрос «КАК делать?»
Протокол отвечает на вопрос «КОГДА делать?»

К сожалению, мне кажется, мало кто у нас разбирается в таких тонкостях. Зачастую хорошие манеры принимают за манерность, а этикет демонстративно игнорируют как пережиток прошлого.

Увы, это так. Не случайно ведь популярный совет «будь проще и к тебе потянутся люди» до сих пор выдается чуть ли не за афоризм, сгусток мудрости. А народная поговорка на этот счет о том, что «простота хуже воровства», почему то вспоминается редко.

На мой взгляд, официальная советская пропаганда десятилетиями сознательно упрощала, нивелировала правила этикета и хорошие манеры в обществе.

Это при том, что этикет в России имеет вековые традиции, свои исторические особенности. Их не удалось выкорчевать и уничтожить. Они заметно возрождаются сегодня. Интерес к ним в обществе нашем возрастает.

Как вы пришли к профессиональному изучению этикета и протокола и стали экспертом в этом тонком деле?

Моя работа практически все время была связана с деловым протоколом и этикетом: от позиции бизнес-ассистента до административного директора. Постепенно мой профессиональный опыт увеличивался, а вместе с ним возрастал и статус людей, с которыми мне доводилось вступать в деловые контакты.

Так, я начала свой путь изучения основ протокола и этикета, пройдя курсы повышения квалификации в МГИМО у непревзойденного профессора П.Ф.Лядова. А когда мне посчастливилось возглавить семейный офис очень уважаемой, высокопоставленной и культурной семьи, которая много лет прожила в Европе, я столкнулась еще и с необходимостью изучить светский этикет и его особенности самым детальным образом. Мне приходилось изготавливать именные и семейные карточки и открытки, подготавливать и рассылать благодарности за поздравления, подбирать изысканные подарки, организовывать светские приемы для «высшего света», изучить обозначения дресс-кодов и уделать им постоянное внимание, овладеть искусством ведения светской беседы и много-многое другое.

Затем было обучение в Дипломатической Академии МИД РФ, членство в Национальной ассоциации специалистов по протоколу и постоянное посещение мастер-классов как российских, так и иностранных коллег и специалистов.

Уже довольно давно я веду свой авторский курс «Деловой протокол и этикет» при компании Smart and Talented и там же преподаю в школе для ассистентов. Кроме того, я являюсь преподавателем делового этикета Университета Синергия (Школа референтов). На данный момент большинство заказов мне все же приходят от компаний на корпоративное обучение, но я занимаюсь с желающими и в индивидуальном порядке, в том числе и в режиме онлайн. Корпоративное обучение я проводила в таких компаниях, как «Базовый элемент», «Мосэнергопроект», «Татспиртпром» и др. А индивидуально на обучение приходили ученики из «Роснефти», «Газпромбанка», «ВТБ» и др.

Как в вашей среде квалифицированных экспертов определяют понятие «этикет».

Вообще, понятие «этикет» не имеет единого определения. К тому же правила этикета не являются всеобщими и жестко регламентируемыми, в разных ситуациях и сообществах они могут значительно различаться. Интересно, что это сложное, многогранное понятие обычно описывают общими фразами, а вот детализируют его уже при делении на отдельные виды.

Слово «этикет» происходит от французского «l’étiquette»- ярлычок, наклейка, этикетка – то есть манера поведения, система правил социального общения в определенных повторяющихся ситуациях, примеры учтивости и вежливости, принятые в обществе.

Если спрос в обществе на этикет и хорошие манеры возрастает, значит это имеет объяснение?

Все просто: каждый из нас немножко эгоист, что вполне нормально. Поэтому мы прежде всего заботимся о своем имидже, то есть о том, какое впечатление мы создаем у окружающих. Это тоже естественно, если живешь не на необитаемом острове.

А что такое имидж в образном, так сказать, представлении? Это своеобразный часовой механизм. Имидж в принципе состоит из большого числа составляющих элементов: как мы одеты, как мы причесаны, как мы говорим, что мы говорим, что мы дарим, как мы едим, ходим, здороваемся, пишем и так далее и тому подобное.

Если все эти составляющие собрать воедино, то как раз и получится «часовой механизм» нашего имиджа. Как только мы приводим в соответствие хотя бы один из элементов (шестеренку), остальные части начинают также подстраиваться, крутиться – и механизм приходит в действие. Если я одета в соответствии с указанным в приглашении на официальный прием дресс-кодом, то я чувствую себя увереннее, у меня выпрямляется осанка, моя речь становится размереннее и лаконичнее, мои жесты постепенно приобретают грацию, и мне автоматически хочется применять все те знания хороших манер, которые генетически прячутся в недрах моего подсознания.

В итоге- окружающие видят во мне воспитанного, интеллигентного человека, хорошо знакомого с правилами этикета. Я для них «свой», меня принимают в свой круг.

А что стало причиной такого желаемого отношения ко мне?Знание правил дресс-кода! И все остальные элементы имиджа заработали-закрутились как шестеренки в автоматическом порядке.

Кстати, у этого часового механизма есть и оборотная сторона: даже, казалось бы, маловажный сбой в работе системы способен разрушить все впечатление о человеке.

Нельзя забывать о том, что, к примеру, человек, одетый в соответствии с текущими правилами, может запросто испортить впечатление о себе вульгарным тоном беседы или слишком развязной позой. Он может первым протянуть руку старшему по возрасту при знакомстве, и в светской ситуации окружающие, как и его визави, моментально сделают выводы о его невоспитанности. Имидж – вопрос ответственный и гораздо более комплексный, чем может показаться на первый взгляд. И во многом он зависит от знаний этикета хороших манер.

Нередко этикет воспринимают как свод «занудных» правил.

Это не так. Многое зависит от того, как преподнести нужную информацию.

Современный темп жизни, ее интерактивность и мультимедийность, а также невероятные объемы информации, которые окружают каждого, нередко вынуждают нас отказаться от книг в пользу фильмов, от лонгридов в пользу коротких постов, от постов в Facebook в пользу фотографий в Instagram.

Плохо ли это? На мой взгляд, здесь не проблем. Мы логично адаптируемся к новым информационным условиям. Более того, как можно недооценивать ту пользу, которую приносит нам интернет , всевозможные гаджеты и электронные портативные устройства? Насколько упростился доступ к информационным ресурсам и повысилась мобильность знаний! Безусловно, у цифрового века есть и свои недостатки, но достоинства явно перевешивают.

Понимая все это, я разработала свой курс «Деловой этикет и протокол», а также все свои материалы для корпоративного и частного обучения слушателей по системе «Меньше текста – больше наглядности». Мои презентации состоят на 90 процентов из картинок и коротких видео, которые помогают легко усваивать информацию, а главное – запоминать ее, так как ассоциативное восприятие у нас обычно работает гораздо лучше, чем долгосрочная память. Эта пропорция текст-иллюстрация стала моей фирменной «фишкой».

Кроме того, я сама люблю быть up-to-date и своим слушателям стараюсь предоставить только самый свежий контент. Если я привожу примеры, то только актуальные, ну или совсем уж классические – исторические. А если я демонстрирую видео, то непременно показательные и, нередко, остроумные. Мне важно, чтобы слушатели могли периодически немного расслабляться и «выдыхать» в течении многочасовой лекции.

Многочасовой? Опасный формат…

Да, мой курс состоит из четырех воскресных занятий по шесть часов каждое. Конечно, людям обычно тяжело так долго сохранять внимание и воспринимать информацию. Но! Мой интерактивный подход к организации учебного процесса, когда мы со слушателями стараемся прямо в аудитории отработать полученные знания и навыки на практике, большое количество ярких интересных и понятных образов в презентации, примеры «из вчерашнего выпуска новостей» — все это не только позволяет держать слушателей в тонусе, но и поддерживать их активность в течение всего учебного дня.

К тому же всем ученикам по окончании курса передается большие количество дополнительных материалов: форм и образцов деловых и светских документов, выдержек из законов и подзаконных актов, полезные статьи и ссылки, список актуальной тематической литературы и других информационных источников и, конечно же, сама презентация. Я, в свою очередь, всегда остаюсь на связи со своими студентами – вчерашними и нынешними.

Кроме того, у нас есть собственный групповой чат «Любителей протокола и этикета» в одном из мессенджеров – это очень удобный инструмент для обсуждения актуальных тематических вопросов и просто для общения в среде коллег и единомышленников.

Кстати, я слышал, что число ваших коллег, профессионально изучающих и преподающих основы этикета и хороших манер, с каждым годом возрастает.

Спрос рождает предложение. Только в Москве, по моим данным, специалистов по этикету и протоколу свыше четырех сотен. Потребность в хороших манерах высока. Этот приятный факт свидетельствует не только о возросшей культуре общества. На мой взгляд, причина повышенного спроса на хорошие манеры кроется в обстоятельствах, связанных с необходимостью их применении. В тех целях, к которым стремится человек, вооружаясь правилами этикета на практике.

Давайте смотреть на вещи трезво: как только человек осознанно по доброй воле пришел на обучающий курс этикета, он уже по факту стал чуть-чуть «выше», немного «лучше» и даже в какой-то степени «привлекательней и успешней».

По какому факту, ведь его рост, вес и материальное положение не изменилось пока с того момента, как он стал изучать хорошие манеры?

Его сделал лучше и успешней сам факт того, что он понял, чего ему не хватает для достижения поставленных целей, и это «что-то»- не деньги или связи, а такая эфемерная и не всегда очевидная вещь, как хорошие манеры. То есть, он уже дошел до стадии улучшения лично себя, а не внешних условий. Его духовный мир вот-вот станет еще более гармоничным, вербальный и невербальный имиджи придут в согласие, внешний вид станет отображать внутренние устои, и человек наконец-то достигнет своей цели, по крайней мере- значительно приблизится к ней.

Вы так уверенно, увлеченно рассказываете о своем деле, что невольно захотелось записаться на ваш курс.

Действительно, я с удовольствием преподаю основы протокола и этикета. Мне нравится расхожая мудрость про учителя: «Посредственный учитель излагает. Хороший учитель объясняет. Выдающийся учитель показывает. Великий учитель вдохновляет».

Я стремлюсь быть вдохновляющим преподавателем, искренне, самозабвенно изучать этикет и доходчиво делиться знанием со слушателями.

Однажды мою лекцию заметил ведущий Радио7- Александр Лавров. На мое счастье он решил, что радиослушателям будет интересно и полезно внимать моим бодрым рассуждениям об этикете. Так появилась моя скромная программа «Хорошие манеры», которая выходила один раз в день, но затем руководство радиостанции отметило стойкий интерес слушателей к моим записям, увеличив количество эфиров программы до трех в сутки.

И если вдруг у вас появилась потребность в хороших манерах, но нет пока времени на курс моих лекций, вам достаточно настроить приемник на «Радио7 на семи холмах». Или почитать мои статьи в профильном ежемесячном издании «Секретарь-референт».

Не сомневаюсь, вы с удовольствием убедитесь, что этикет – это не занудно, чопорно и сложно, а протокол – это не только документ, который подписывают после проведения совещания.

Даже если человек не сталкивается с протокольными вопросами напрямую в своей работе, то опосредованно он все равно их встречает каждый день, слушая новости или читая прессу. А ведь слушать, читать, смотреть что-либо куда как интереснее, если понимаешь все нюансы и тонкости.

И расширяется кругозор, и возрастает культура, и повышаются знания.

Вам также может быть интересно:

Церемония награждения: как организовать и провести

Деловые завтраки и бизнес-ланчи. Американский и европейский столовый этикет

Деловые переговоры: как организовать?

Хорошие манеры, которым следует научить своих детей

Опубликовано 03 Май 2019 в 10:57

Блог Дети в городе > 
Воспитание и уход >  Хорошие манеры, которым следует научить своих детей

Все родители хотят видеть своих детей воспитанными и вежливыми, но не всегда уделяют должное внимание привитию норм этикета. Научить детей хорошим манерам — это непростая, но очень необходимая и ответственная работа.

Вежливость и хорошие манеры делают нашу жизнь легче и комфортнее. Согласитесь, жить в мире, где даже незнакомцы вежливы друг с другом, гораздо приятнее. К тому же, хорошие манеры, приобретенные с детства, помогают детям чувствовать себя увереннее, ведь они точно знают, что говорить, как действовать и чего от них ждут в конкретных ситуациях.

Основные правила поведения, которым следует научить ребёнка

Здороваться

Дети разные — одни более общительны, и уже в трехлетнем возрасте любезно жмут руку при встрече, другие застенчивы, и им трудно идти на контакт с малознакомыми людьми. И это нормально. Однако, дети уже с дошкольного возраста должны уметь вежливо здороваться. К тому же, дети обычно приветствуются первыми — такое поведение является признаком дружелюбия и уважения к собеседнику.

Говорить «спасибо» и «пожалуйста»

Именно с этими словами обычно ассоциируют воспитанного ребёнка. Благодарить и вежливо просить детей учат с пеленок, и это правильно. Но кроме заучивания стоит уделить внимание и объяснению, ведь иногда дети просто «на автомате» говорят эти слова, не понимая их значимость.

Быть пунктуальным

Заставлять людей ждать себя невежливо. Ведь опоздание без уважительной причины — это проявление неуважения, которое будто говорит: «Мое время важнее, чем твоё. Жди меня, пока я занимаюсь более интересными делами».

Конечно, дети не договариваются о важных встречах, для чего им пунктуальность? Давайте рассмотрим ситуацию, когда четырехлетка пообещал убрать игрушки после просмотра мультика. Но время вышло, а обещание не выполнено.

О том, как помочь детям ориентироваться во времени мы рассматривали в статье: «Забудьте об истериках: как научить ребёнка терпению?»

Или же другая ситуация — школьник отпросился погулять с друзьями, или задержаться после школы на часок. Вы бы хотели, чтобы он пришел вовремя, а не после десяти пропущенных и нескольких гневных смс?

Учите детей быть пунктуальными, ведь им обязательно пригодится уважение к чужому времени.

Извиняться

Извинения — это социальная договоренность между двумя людьми, когда один признает свою ошибку и обещает исправиться. По крайней мере это мы, взрослые, так понимаем. Но у детей нет такого восприятия ситуации. Без правильного объяснения ребёнок просто скажет «извини», оскорбив кого-то, без необходимых выводов и корректировки поведения. Если проще, то — делай что хочешь, просто потом скажи «прости».

Кроме извинений, ребёнок должен поинтересоваться, может ли он как-то помочь, исправить последствия своего поступка. Это — социальная ответственность за свои поступки.

Не перебивать

Дети по своей природе нетерпеливы, но с возрастом им всё же придется осваивать мастерство терпения. Объясните крохе, что мешать человеку закончить его мысль — невежливо и грубо. Если ребёнок делает это автоматически, скажите ему: «Пожалуйста, не перебивай. Дай мне договорить».

Не брать чужие вещи

Дети не должны брать чужие вещи без разрешения. Нужно сначала спросить, и только если позволили, взять. Это касается не только вещей чужих людей. Личные вещи есть у каждого члена семьи, в том числе и ребёнка, и всегда необходимо спрашивать разрешения, прежде чем что-то брать.

Возвращать всё на места

Стакан с водой, который ребёнок взял в свою комнату, чужие или свои игрушки после игры — всё должно быть возвращено на свои места. Вы же не из тех мам, которые любят всегда всё и за всеми убирать? Поверьте, организованность обязательно пригодится вашему ребёнку.

Делиться сладостями и игрушками

Прежде всего, следует заметить — никто не обязан ничем делиться. Только по собственному желанию. Нельзя заставлять ребёнка разделять шоколадку между всеми членами семьи, но стоит подчеркивать, что в вашей семье принято делиться и угощать друг друга.

Что касается игрушек — ребёнок может отказаться отдать новую куклу незнакомой девочке на детской площадке. Но если же в гости пришел другой ребёнок, невежливо говорить ему: «Не трогай мои игрушки».

Уважать личные границы

Стучать, прежде чем зайти в чужую комнату, спрашивать разрешения, чтобы взять чужую вещь, уважать чужое мнение — это уважение к личным границам. Одинаково важно как научить ребёнка уважать границы других людей, так и уважать его собственные.

Больше на эту тему вы найдете в статье: «Личные границы: как научить ребёнка их определять и защищать»

Предлагать помощь

Когда твой четырехлетний сын предлагает тебе помочь нести сумку с продуктами из магазина, или дочь пылесосит комнату, пока ты гладишь белье — охватывает ощущение настоящего счастья материнства.

Заботу о близких людях нужно прививать. Часто дети предлагают свою помощь ещё тогда, когда они не способны это сделать. В возрасте 3–4 лет детям хочется быть как взрослые, делать взрослые дела, и чтобы потом, в будущем, дети не потеряли интерес — не отказывайтесь от их помощи сейчас.

Вести себя в общественных местах

Кафе, ресторан, магазин, кинотеатр — это места, где родители и дети под наблюдением окружающих. И хотя сейчас растет уровень терпимости к мамам и детским капризам на публике, всё же хочется уберечься от такого опыта. Или по крайней мере минимизировать его.

«Мама, вы что, не видите, что ваш ребёнок руками с тарелки ест?», «Зачем вы пришли в кино, если ваш ребёнок вести себя не умеет?». Какой маме будет приятно такое слышать?

Чтобы избежать неловких ситуаций, научите ребёнка правилам поведения в общественных местах.

Соблюдать телефонный этикет

Последний пункт касается и взрослых. В современном мире мы проводим почти 70 % времени с телефоном в руках. А остальные 30 % — спим. Так откуда дети должны узнать о телефонном этикете?

Главное правило — не отвлекайтесь на телефон, если рядом с вами есть человек, с которым вы можете общаться. Имеется в виду друг, знакомый, член семьи. Иначе вы демонстрируете, что ничто, кроме этого гаджета, для вас не имеет значения. Что человек, который рядом с вами, менее важен, чем любая мелочь, которой вы занимаетесь, глядя на экран смартфона.

Действенные методы, как легко научить ребёнка хорошим манерам

«Какой воспитанный ребёнок! Какие хорошие у него манеры» — все родители хотели бы услышать это в адрес своих сына или дочери. Знание этикета, вежливость, доброжелательность, умение думать о других и учитывать их интересы, всё, что имеется в виду под воспитанностью, — это то, что закладывается с самого детства и остается на всю жизнь.

Но привить хорошие манеры не так просто, как может показаться на первый взгляд. Мы предлагаем вам 5 эффективных способов, как научить ребёнка хорошим манерам.

Собственный пример

Воспитание начинается с собственного примера. Вы можете 24/7 говорить ребёнку о важности хороших манер и их значимости, но ваш малыш смотрит на вас и поступает как вы. Поэтому перечитайте основные правила поведения выше, добавьте к ним те, которым хотите научить ребёнка, и начните им следовать.

Но этого недостаточно. Обычно маленькие дети не ведут себя вежливо, а кричат ​​или даже проявляют агрессию, когда чего-то хотят. Нужно аргументированно пресекать такое поведение, например, «Не надо кричать. Извини, но я не дам тебе эту игрушку, потому что ты не просишь вежливо», «Какие волшебные слова надо сказать, когда просишь о чем-то?»

Сюжетно-ролевые игры

Смоделируйте несколько ситуаций, в которых ваш ребёнок сможет продемонстрировать хорошие манеры. Представьте, что вы не знакомы: протяните ребёнку руку и спросите, как его зовут, и как у него дела. Будьте ребёнком на детской площадке, и стойте в очереди на горку, чтобы показать своему чаду, что не нужно толкаться на ступеньках. Также, поиграйте с крохой в супермаркет: пусть он будет управлять тележкой, и каждый раз извиняться, когда ему нужно будет проехать мимо других покупателей.

Отыгрывайте подобные ситуации с куклами и игрушками.

Метод пряника

Некоторые родители, уставшие от плохого поведения своих детей, часто прибегают к манипуляциям и угрозам. «Если ты не поделишься игрушками, то с тобой никто не будет дружить», «Не надо мне твоих извинений, я вижу, что на самом деле ты не жалеешь». Какой результат будет от таких манипуляций — страх, чувство вины? Может лучше акцентировать внимание на положительных моментах?

Не стоит угрожать наказанием или прививать чувство вины за тот или иной проступок — просто расскажите ребёнку, что перед воспитанными и вежливыми людьми открываются новые двери, благодаря хорошим манерам с ним будут хотеть подружиться. И договориться со взрослыми будет значительно проще, а значит, и получить желаемое.

Беседы

Обсуждайте с ребёнком все ситуации. Часто дети замечают плохое поведение других детей. Расспросите, как, по их мнению, нужно было бы поступить, какие слова использовать и как закончилась бы ситуация, если бы ребёнок вел себя вежливо и сдержанно. Позволяйте ребёнку моделировать сценарии, и разбирайте с ним различные ситуации и их возможные последствия.

Практика

Все теоретические знания нужно закреплять на практике. Устраивайте семейные ужины, ведь это хорошая возможность закрепить правила поведения за столом. Ходите вместе в детское кафе, и пусть ваше чадо самостоятельно сделает заказ. Мягко поправляйте ребёнка, если он делает что-то не так. Не нужно нервничать, сердиться или кричать на свое чадо, ведь он только учится.

То же касается и поведения в супермаркете: вы сможете достичь хорошего поведения только после практических занятий.

Иногда добрые и вежливые люди в любом возрасте рискуют стать жертвами наглых и настойчивых личностей, потому что их учили быть вежливыми и заботливыми, но не учили отказывать. Например, малыш всем отдает свои игрушки и вкусности, ведь его учили делиться, или школьник не может сказать твердое «нет», когда одноклассники просят дать списать. Дети, которые не знакомы с хамством, не знают как ему противостоять. Навык умения говорить «нет» должен воспитываться и тренироваться, так же, как знание этикета и норм поведения.

Научить ребёнка хорошим манерам иногда бывает непросто. Это потребует много вашего времени и терпения. Но если ребёнок усвоит правила хорошего поведения с раннего возраста, это значительно облегчит ему жизнь в будущем.

Важность хороших манер

Они могут помочь нам казаться более уверенными в себе, поддерживать более полноценные личные отношения, способствовать процветанию на работе и в целом вести более счастливую и здоровую жизнь.

Но чего мы, вероятно, не понимали, когда нас учили быть хорошими манерами в детстве — и, возможно, те, кто учил этому, тоже не осознавали, — это то, что когда мы учились хорошим манерам, мы часто учились осознанности. .

Если мы будем жить более осознанно, это может привести к естественным манерам и помочь нам жить более процветающей жизнью, не тратя ни цента.

Что такое хорошие манеры?

Соблюдая элементарные правила хорошего тона, мы показываем окружающим, что мы их уважаем и внимательны к их чувствам. Это заставляет их чувствовать себя лучше, и нас тоже.

Большинство из нас слышали старую пословицу: «Поступай с другими так, как хочешь, чтобы они поступали с тобой». Эта мудрость настолько укоренилась в наших жизненных уроках, что стала известна как «золотое правило».

Примеры хороших манер могут проявляться в, казалось бы, незначительных действиях и вознаграждениях — например, держать дверь открытой для кого-то и получать в ответ молчаливую улыбку узнавания. Но это также может создать или разрушить важные отношения и стать разницей между гармонией и конфликтом дома, на работе или даже между странами и культурами на мировой арене.

Как и в любом правиле, есть некоторые исключения, и мы должны понимать, что опыт, потребности и границы других людей могут отличаться от наших собственных.

Но это концепция с прочными и естественными корнями. А Кристен Монро, директор Междисциплинарного центра научных исследований этики и морали Калифорнийского университета в Ирвине, говорит: «Есть много хороших, хотя и новых, научных работ, предполагающих, что у людей есть врожденное чувство справедливости, встроенное в них, и что золотое правило отражает большую часть этого врожденного морального чувства, и многие люди инстинктивно следуют ему».

Итак, если это нравственное чувство уважения и справедливости уже заложено в нас, давайте посмотрим, как естественным образом разблокировать его, чтобы принести пользу себе и окружающим.

Внимательность к своим манерам

Медитация может стать отличной площадкой для тренировки внимательности. Мы медитируем, чтобы практиковать более полное присутствие в данный момент, а затем развиваем способность использовать эти навыки в нашей повседневной жизни, то есть жить осознанно.

Когда речь идет о том, как добиться хороших манер, важно быть более присутствующим. Это может означать, что вы должны сосредоточиться на чем-то одном или человеке, не теряясь в мыслях в своей голове. Например, если мы присутствуем при встрече с кем-то, мы с большей вероятностью запомним его имя, что является замечательным умением, присущим воспитанным людям.

Эмпатия — еще один из важнейших строительных блоков здоровых отношений и доброжелательного отношения к другим. А способность понять, что чувствует другой человек, и проявление духа щедрости — важный компонент того, как улучшить манеры.

Соучредитель Headspace и бывший буддийский монах Энди Паддикомб говорит: «Эмпатия не требует, чтобы мы прошли через то же, что и другой человек, просто мы встречаем их там, где они сейчас».

Медитация сострадания — или медитация любящей доброты — может помочь взрастить и высвободить наше естественное сочувствие. Эта медитация побуждает нас направлять добрую волю сначала на себя, а затем и на других. Чем больше мы практикуем эту медитацию, тем больше мы можем отказаться от осуждения и враждебности и применять эту доброту в наших повседневных отношениях.

Исследователи из Университета Эмори обнаружили, что медитация сострадания может улучшить нашу способность сопереживать окружающим и активировать области мозга, связанные с состраданием.

И еще один важный способ заставить окружающих чувствовать себя счастливыми, позитивными и непринужденными — принять это состояние ума самому. Headspace предлагает управляемые медитации, чтобы помочь нам изменить наше отношение к мыслям, которые иногда могут омрачать наше счастье, и воссоединиться с нашим глубинным чувством удовлетворенности; он включает в себя 10-дневный курс счастья. Исследование, опубликованное в Journal of Happiness Studies, показало, что 10 дней использования Headspace повысили уровень счастья на 16%.

Еще один пример того, где мы можем больше присутствовать в своей жизни — и где многие жизненные уроки социального этикета преподаются с раннего возраста — это хорошие манеры за столом.

Осознанное питание побуждает нас избавиться от отвлекающих факторов и сидеть, не отвлекаясь, с едой и другими обедающими. Это способствует более здоровому отношению к нашей еде и к тем, кто ест с нами.

Как научить детей хорошим манерам

Обеденный стол часто является одним из ключевых мест, где мы обсуждаем хорошие манеры с нашими детьми, но мы также знаем, что есть много других элементов для поощрения хороших манер у детей.

Headspace предлагает специальную медитацию для детей, которая поможет развить добрый, сосредоточенный и спокойный ум. Headspace for Kids разделяет контент на три возрастные группы: до 5 лет, от 6 до 8 и от 9 до 12 лет, а также сотрудничает с «Улицей Сезам», чтобы научить детей внимательности.

Среди конкретных тем — помощь детям в обретении спокойствия с помощью простых дыхательных упражнений, использование воображения для практики расслабленного и точного сосредоточения внимания и поощрение доброты с помощью упражнений на визуализацию, чтобы научить детей открытости и щедрости.

Основатель Headspace Энди говорит: «Как будто медитация была создана для детей. Они просто понимают — в их уме есть гибкость и свобода, которые позволяют им присутствовать в данный момент и быть свободными от любых внешних мыслей или давления».

«Внедряя медитацию и внимательность в раннем возрасте, мы не только можем опираться на это и способствовать развитию их ума, но также делаем медитацию простой и доступной».

И, конечно же, хороший первый шаг к тому, чтобы показать детям важность хороших манер, — это быть положительным образцом для подражания своим собственным поведением. Внимательное родительство предполагает полное присутствие с нашими детьми, свободное от отвлекающих факторов и суждений, с мягким и открытым умом.

Присоединяйтесь к более чем 66 миллионам человек, загрузивших приложение Headspace, в котором есть сотни управляемых медитаций, которые помогают нам жить с сочувствием, состраданием и лучше чувствовать настоящий момент. Будьте добры к своему уму. Начните с бесплатной пробной версии Headspace.

ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ: Как стать более чутким

11 хороших манер для детей, которым можно научить своих детей, пожалуйста (плюс 10 разговоров, которые нужно провести ПРЯМО СЕЙЧАС!)

Автор
Кейт Рэндалл

/ 5 февраля 2023 г. 6 февраля 2023 г.

Манеры для детей: хорошие манеры — невероятно важный жизненный навык

Это сложно, но развитие манер ваших детей после Пожалуйста и спасибо имеет решающее значение.

И, как и многие другие вещи, приучение детей к хорошим манерам в раннем возрасте значительно облегчит задачу в долгосрочной перспективе.

По мере того, как мои дети стареют и начинают играть вдали от дома и общаться с учителями и родителями, я замечаю, что они не всегда используют зрительный контакт при разговоре с другими и часто забывают сказать «извините».

Я также заметил, что недостаточно просто сказать им практиковать эти хорошие манеры.

Чтобы воспитывать в детях хорошие манеры, им нужно знать почему это для них важно.

В конце концов, они видят, как их отец и я все время соблюдаем хорошие манеры, поэтому они знают, что это то, что люди должны делать, но дети хотят знать, в чем смысл.

Когда я объясняю, что скрывается за определенными манерами, их глаза загораются пониманием. «О-о-о», — говорят они. «Хорошо!» И они начинают это практиковать.

Чтобы начать работу над воспитанием детей, попробуйте смоделировать поведение, которое вы хотите видеть в своих детях.

Поверь мне, они обращают внимание. (Даже если вы этого не хотите!)

11 Хорошие манеры для детей

Вот что я считаю  11 наиболее важными манерами для детей и мои причины, ПОЧЕМУ они важны.

Хотя многое из этого кажется здравым смыслом, дети не знают, чего от них ждут, пока вы не объясните это.

Объясните свои ожидания, а затем смоделируйте их сами, чтобы они могли увидеть эти хорошие манеры для детей в действии.

1) Скажите пожалуйста. Это показывает внимание к другим.

2) Скажи спасибо. Это демонстрирует признательность и благодарность.

3) Смотрите людям в глаза , когда разговариваете с ними. Это хороший способ проявить уважение к другому человеку. (**Пожалуйста, обратите внимание, что нейродивергентные люди борются со зрительным контактом. Разумно учить детей тому, что не все взрослые будут поддерживать зрительный контакт. .)

4) Извиниться. Это показывает сочувствие и то, что вы берете на себя ответственность за свои действия.

5) Улыбайтесь и имейте хорошее отношение. Это делает все лучше для вас и других!

6) Светская беседа. Это важный социальный навык для дружбы и, в более позднем возрасте, для получения и сохранения работы.

7) Задавайте вопросы другим. Это показывает интерес к идеям и чувствам других.

8) Извините. Это показывает внимание к другим.

9) Ищите возможности делать комплименты другим. Это заставляет других чувствовать себя хорошо и помогает во взаимных отношениях.

10) Доля. Это показывает другим, что вы заботитесь о них, и помогает вам думать о других, заставляет вас ценить то, что у вас есть.

11) Относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе. Покрывает все базы!

Воспитывать хорошие манеры у детей

Воспитывать хорошие манеры несложно, но это то, что нужно делать сознательно.

Вот несколько способов, которые, как я обнаружил, способствуют воспитанию хороших манер у детей:

1) Закрепить хорошие манеры, прочитав книгу о хороших манерах

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ КНИГИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ДЕТЯМ воспитанию хороших манер

Среди моих любимых книг Пожалуйста, скажите «пожалуйста» , Идеальные свиньи, чувак, это грубо, Вы достаточно вежливы, Медведи Беренштейна забывают свои манеры и Книга нравов Тингамадзиг.

Большинство должно быть доступно в вашей местной библиотеке, книжном магазине или с помощью связанных изображений ниже.

Пожалуйста, скажи пожалуйста

Марджери Кайлер

Возраст чтения: 3–5 лет

Идеальные свиньи: введение в манеры

Марк Браун Возраст 30–8 лет Чтение:

9000

Чувак , Это грубо!

Памела Эспеланд

Возраст чтения: 2–8 лет0003

Медведи Беренштейна забывают свои манеры

Стэн Беренштейн

Возраст чтения: 3–7 лет 02 Ирэн Келлер

Возраст чтения: 6 лет – 8 лет

2) Поговорите со своими детьми

Перед тем, как пойти в школу, в магазин, в гости к друзьям или родственникам, подчеркните для детей манеры, которых вы от них ожидаете.

Звучит банально, но быстрое напоминание о том, чего вы ожидаете от поведения, может иметь большое значение!

3) Создайте свой собственный список семейных манер

Сосредоточьтесь на тех, которые важны для вашей собственной семьи.

Сформулируйте их в положительном ключе и разместите где-нибудь в качестве напоминания для всех.

4) Проведите среди членов семьи соревнование по манерам

Подготовьте мраморную банку или таблицу с наклейками для каждого члена семьи и дайте друг другу баллы за хорошие манеры.

Позвольте победителю в конце недели выбрать десерт на вечер, выбрать веселое семейное занятие на ночь, провести вечер без работы или сделать что-то другое по своему выбору.

5) Придумайте забавную фразу или звук

Выберите звук, который будет напоминать друг другу, когда манеры забудутся.

Некоторые идеи: звук зуммера, «перемотка назад», «ой, вы что-то забыли» или «давайте попробуем еще раз».

10 вещей, о которых родителям действительно нужно поговорить со своими детьми

Регулярное общение между родителями и детьми является не только залогом хороших манер, но также важно для их безопасности и эмоционального здоровья.

За долгие годы работы школьным социальным работником и за многие годы работы родителем я составил список 10 вещей, о которых всем родителям действительно нужно говорить со своими детьми.

Да, вам, вероятно, предстоит более 10 разговоров с ребенком на протяжении всей его жизни, но это самые важные вопросы.

Некоторые из этих тем будут одноразовыми, но многие из них должны быть более продолжительными.

1) Верьте в себя

Уверенность в себе может быть самым важным фактором жизненного успеха и общего счастья.

И нет, я не говорю о самоуверенном болтливом ребенке (или коллеге!), которого мы все знаем и любим.

Дети должны уметь признавать свои таланты и положительные качества.

Им нужна ваша помощь, чтобы открыть эти вещи. Потратьте время, чтобы сказать им, как вы гордитесь. Отметьте их положительные качества. Скажите им, что вы верите в них. Это поможет им исследовать, рисковать и добиваться успеха.

2) Цените то, что у вас есть

Независимо от того, очень ли вы богаты или с трудом сводите концы с концами, важно напоминать своим детям быть благодарными за то, что у них есть.

Мой муж отлично справляется с тем, что постоянно указывает детям на мелочи. Теплая пижама, здоровая пища, велосипеды, отличные учителя, отзывчивые соседи, возможность ходить пешком: все это так легко принять как должное.

Помогите своим детям замечать мелочи. Отношение благодарности заразительно и заставляет ценить мелочи.

3) Будь милым

Хотя это может показаться слишком простым, это отличный способ жить.

Я люблю носить рубашку с надписью «Будь милым». У нас даже дома на стене висит табличка «Будь хорошим».

Важно, как ты относишься к другим.

Будьте добры к своим братьям и сестрам, будьте добры к своим друзьям и будьте добры к своим родителям. Если вы добры к другим, они будут добры к вам. Как мило!

4) Будьте в безопасности

Независимо от вашего отношения к оружию, как только ваши дети начнут ходить в чужие дома, вам нужно поговорить с ними о безопасности обращения с оружием.

У многих людей дома есть оружие, и у многих оно не заперто. Детям трудно понять, насколько опасно оружие. Скажите им (более одного раза!), что они должны делать, если один из их друзей хочет показать им оружие. Пройдите через различные «что, если?» ситуации.

Научите их с раннего возраста слушать этот маленький голос в их голове. Скажите им: «Если что-то говорит вам, что это кажется неправильным, слушайте». То же самое относится к алкоголю, сигаретам и множеству других страшных и опасных вещей.

Важно, чтобы ваши дети знали, что приемлемо, а что нет, и чтобы вы всегда гордились ими за то, что они поступают правильно.

Убедитесь, что дети знают ваш номер телефона и адрес!

5) Ваше тело принадлежит вам

Это действительно связано с предыдущим сообщением о безопасности. Хотя в классах начальной школы ведутся дискуссии о личной безопасности и хороших/плохих прикосновениях, этого недостаточно. Родители тоже должны говорить об этом с детьми.

И мальчики, и девочки должны понимать, что их тела являются частными и принадлежат им.

Есть очень небольшая группа людей, которым следует разрешить видеть детей голыми.

Забавная история: я забыл сказать своим детям, что их педиатр находится в «списке» одобренных людей. Моя дерзкая маленькая дочь чуть не пнула бедного доктора во время ее последнего визита к здоровому ребенку, когда он попытался немного спустить ее штаны, чтобы пощупать ее живот. Ой!

Если вам интересно, как выглядят небезопасные ситуации для детей, прочитайте эту статью о том, что представляет собой жестокое обращение и когда о нем следует сообщать.

6) Победа не так важна

Мы живем в конкурентном обществе. И давайте будем честными, всем нравится выигрывать больше, чем проигрывать.

Но победа — не единственная цель соревнования. У меня разрывается сердце, когда я вижу, как дети из младшей лиги моего сына (9 и 10 лет) уже разбивают биты о землю, бросают перчатки и плачут из-за аута или поражения.

Позвольте своим детям проигрывать в играх и соревнованиях (да, я знаю, что это звучит жестоко) и научите их заниматься спортом.

Хвалите упорный труд, усилия и не истерите, когда проигрываете.

О, и сам будь хорошим примером!

7) Поддерживайте то, что, как вы знаете, правильно

Научите своего ребенка прислушиваться к этому тихому голосу в его или ее голове, который говорит ему, является ли что-то хорошей идеей. И научите их заступаться за других, с которыми плохо обращаются.

Один из моментов, которыми я больше всего горжусь мамой, был, когда моя 5-летняя дочь увидела, как дети плохо относятся к ее подруге в парке, и подошла прямо к ним со словами: «Оставь мою подругу в покое!» и отвела подругу в другую часть детской площадки.

Поступай правильно. Всегда.

8) Выбрать хороших друзей

Это сложный вопрос. Как только ваши дети поступают в начальную школу, они начинают ориентироваться в удивительно сложном социальном мире детской дружбы.

Я поощряю своих детей заводить много разных друзей.

Хотя лучший друг звучит как отличная идея, на самом деле это не так, когда дети маленькие. Быть полностью зацикленным на одном человеке не очень здорово. Если у вашего ребенка есть друг, с которым у него проблемы, постарайтесь объяснить ему, что это может быть для него нехорошо.

Чем больше вы будете рассказывать своим детям об этих ситуациях (вместо того, чтобы указывать им, с кем им следует и не следует дружить), тем лучше они будут в долгосрочной перспективе (надеюсь!).

9. Будьте изобретательны, выходите на улицу, пачкайтесь

Мне грустно слышать, сколько часов дети проводят перед экранами. Видеоигры стали для многих работой на полный рабочий день.

Хотя мне нравится играть на Wii так же, как и всем остальным (хотя мой муж сказал, что меня могут отключить из-за моего языка, когда я играю в Mario Kart!), у меня есть ограничения. Совершите семейную прогулку или покатайтесь на велосипеде. Устроить пикник в парке. Пусть ваши дети играют в грязи. Посадить сад. Иди лови лягушек. Пальцевая краска. Вы поняли идею.

Опять же, вы должны подать хороший пример.

10) Делайте все возможное, чтобы сделать мир лучше

Хотя вы не должны ожидать, что ваши дети будут собирать тысячи долларов на благотворительность или заниматься волонтерской деятельностью каждые выходные, никогда не рано посеять семена добра в мир.

Если вы даете пособие своим детям, попросите их откладывать часть этого в специальную банку. Предложите помочь соседу вырвать сорняки.

Серьезное упущение: что такое неглект и как его распознать

Неглект — ситуация в отношениях, когда потребности одного из участников систематически игнорируются. Forbes Woman поговорил с психотерапевтами — специалистом центра Mental Health Екатериной Климочкиной и психологом сервиса «Ясно» Мариной Волковой — о том, может ли невнимательность и нечуткость превратиться в инструмент насилия

Что такое неглект

Английское слово neglect переводится как «пренебрежение», «заброшенность». Неглект — форма насилия, когда систематически игнорируются жизненно важные потребности человека, которые тот не может обеспечить самостоятельно. 

Сначала о неглекте говорили только в контексте отношений детей и взрослых. При этом забота и чуткость не всегда считались необходимым элементом родительских обязанностей. Психотерапевт, специалист сервиса «Ясно» и редактор Telegram-канала «Ок, ясно» Марина Волкова напоминает, что бóльшую часть истории человечества детей воспринимали наравне со взрослыми, как их уменьшенную копию. Дети с ранних лет работали, внося посильный вклад в ведение домашнего хозяйства. Только в начале XIX века ситуация начала меняться: практики воспитания постепенно гуманизировались, на потребности детей стали обращать особое внимание.

Первый суд по делу о насилии над ребенком в США, например, состоялся только в 1874 году — сироту по имени Мэри Эллен Уилсон регулярно избивала приемная мать. Помимо прямого насилия в семье присутствовал и неглект — например, девочке не покупали одежду и обувь, она выходила на улицу босиком даже зимой. Ее случай получил огласку лишь потому, что о ней случайно узнал глава Американского общества по предотвращению жестокого обращения с животными, который решил представлять ее интересы. Суд признал приемную мать девочки виновной в насилии над ней. При этом в своих показаниях Мэри Эллен наряду с жестокими избиениями описывала отсутствие эмоциональной заботы: «Я не помню, чтобы меня когда-нибудь целовал кто-нибудь, меня никогда не целовала мама. Она никогда не брала меня на колени, не ласкала, не гладила».

«В какой-то момент благодаря исследованиям в сфере социальных наук и психологии стало очевидно, что не только активное и всем понятное насилие приносит боль и страдания, но и пренебрежение может вести к серьезным последствиям», — говорит в беседе с Forbes Woman психолог, специалист клиники Mental Health Екатерина Климочкина, ссылаясь на теорию привязанности и возрастную психологию. Стало понятно, что отсутствие любви и заботы по-настоящему вредит ребенку.

Постепенно термин стали употреблять по отношению ко взрослым людям. Сначала пожилым или недееспособным, о которых не заботятся должным образом взрослые дети или опекуны. А затем ко всем, вне зависимости от возраста, ментальных и физических особенностей или гендера.

Материал по теме

Каким может быть неглект

Неглект может касаться физических потребностей человека — еды, одежды, крова, безопасности. 

В случае, когда речь идет об уходе за недееспособным человеком (например, пожилым родственником), неглект может выражаться в пренебрежении медицинскими потребностями. Это не только медикаменты или непосредственная врачебная помощь, но и личная гигиена, и необходимые технические средства (ходунки, инвалидные коляски), соблюдение режима.

Социальный неглект касается общения с другими людьми и получения значимой информации об окружающем мире. Этого часто оказываются лишены пациенты закрытых лечебных учреждений, например, психоневрологических диспансеров.

Наконец, эмоциональный неглект — когда человек оказывается лишен любви, заботы и внимания. Как правило, в этом случае речь идет о детях, для которых эмоциональная связь со значимым взрослым — базовая потребность, необходимое условие нормального развития. 

Однако эмоции важны и для взрослых людей. Американский психолог Джон Готтман, почетный профессор психологии Вашингтонского университета, в 1990-е и 2000-е разработал несколько моделей, позволяющих с высокой точностью предсказать стабильность брака. Одним из предикторов развода оказалось презрение (выражающееся в том числе в пренебрежении чувствами партнера), другим — отказ от эмоционального общения, часто возникающий как ответ на презрение. Тактику молчания (stonewalling, буквально — «возведение каменной стены») Готтман называл «четвертым всадником Апокалипсиса» в отношениях (первые три — критика, презрение и самозащита), отмечая, что к такому отказу от проявления эмоций чаще прибегают мужчины.

Екатерина Климочкина приводит такую классификацию неглекта в отношениях:

• минимизация и игнорирование переживаний;
• обесценивание проблем другого человека, оценка трудностей как несущественных;
• критика или стеб в ответ на проявление уязвимости, просьбу о помощи;
• принятие неуважения и несправедливого отношения как должного;
• отсутствие близости и чувства значимости в отношениях, отвержение в любви.

Неглект бывает непреднамеренным. Например, в детско-родительских отношениях сильная занятость взрослого работой может привести к тому, что ребенок почувствует себя ненужным, нелюбимым. Екатерина Климочкина рассказывает, что нередко родитель, сам в детстве недополучивший любви, не осознает, насколько для ребенка важны слова поддержки, совместное времяпрепровождение, объятия; не считывает сигналы ребенка или не умеет на них реагировать.  

Занятость или недостаток эмпатии и сочувствия невозможно приравнять к жестокому обращению. Но нельзя и недооценивать последствия ситуации, когда ребенок не чувствует, что его любят, слышат, понимают; что он значим. «Одиночество и безысходность всеобъемлющи в ситуациях жестокого обращения и неглекта», — отмечает Климочкина. В этих ощущениях проявляется сходство между неглектом и абьюзом.

Материал по теме

Абьюз бездействием

«Не надо неудачи коммуникации приравнивать к насилию. Надо настраивать коммуникацию», — говорит Марина Волкова. Каждый может вспомнить хотя бы одну ситуацию, когда не откликнулся на просьбу близкого человека или не отреагировал на его потребность, из-за чего близкому было плохо, говорит она и отмечает: иногда мы можем не воспринимать чужую потребность как объективную, но это еще не характеризует нас как плохих и бесчувственных. Проблема может быть в ошибках коммуникации, усталости и т. п. 

«Говорите партнеру, если вам нужно пообниматься или услышать доброе слово, — добавляет Екатерина Климочкина. — Объясните партнеру, какую вы ожидаете реакцию. Наши подсказки близким о том, как для нас лучше, не сделают их поддержку менее ценной. Важно быть конкретными в том, чего мы хотим и как».

Однако неслучайно о неглекте часто говорят как о «тихом абьюзе». Эти понятия различаются: «абьюз — это активные и целенаправленные действия, а неглект — это действия, которые следовало бы предпринять, но человек их не предпринимает, — объясняет разницу Марина Волкова. — Это упущение, которое кто-либо делает, когда находится во взаимодействии с другим человеком». Тем не менее неглект может быть частью абьюза. Волкова напоминает, что абьюз — это отношения с неравным распределением власти, когда один человек получает контроль над другим. Тот, кто в этих отношениях занимает зависимое положение, не может самостоятельно удовлетворить часть своих потребностей. Их игнорирование становится элементом насилия. 

Чаще всего неглект проявляют люди, которые не умеют замечать других, говорит Волкова. Обычно это нарциссы, которые не воспринимают других людей как личностей, достаточно эгоцентричны и не способны проявлять эмпатию. У них отсутствует «модель психического состояния» — способность представить себе мысли, чувства и устремления других людей.

Если пренебрежение потребностями партнера носит систематический характер, тому, кто находится в зависимом положении, необходимо «искать выход и систему поддержки — например, налаживать связи с окружением и выстраивать систему социальной коммуникации», — уверена Марина Волкова. На социальном же уровне, считает она, важно развивать систему законодательства и социальных институтов, которые вмешиваются в отношения, где один из участников не в состоянии позвать на помощь — как, например, ребенок или пенсионер.

Что такое неглект и как быть, если вы с ним столкнулись

19 мая 2022

Ликбез

Отношения

Считать, что ухаживать за младенцем должна исключительно мама, — это тоже насилие.

Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Что такое неглект

Неглект (от англ. «пренебрежение») — это форма психологического насилия, при которой человек систематически игнорирует жизненно важные потребности зависящей от него жертвы.

В Европе и США термин обычно применяется в контексте ухода за детьми или недееспособными людьми — тяжелобольными или имеющими ограниченную подвижность.

В последние годы понятие неглекта расширилось, ведь его жертвами могут стать не только самые незащищённые люди.

Как распознать неглект

Люди, оказавшиеся в уязвимом положении, обычно получают поддержку от окружающих. Например, приболевший человек может рассчитывать, что муж или жена приготовит чай с лимоном, сходит за продуктами и посидит с детьми.

А вот при неглекте желания заболевшего будут систематически игнорироваться. Если партнёр 1–2 раза забудет о необходимости помочь, это может быть простой невнимательностью. Если же он поступает так постоянно и никогда не исправляется — это психологическое насилие. Именно систематичность и нежелание меняться выдаёт неглект.

При этом он может проявляться не только в отношениях внутри семьи, но и на работе или, например, в больнице. Так, руководитель может принципиально не предоставлять больничный, а персонал медучреждения — игнорировать просьбы пациента.

В конкретных случаях неглект проявляется по‑разному в зависимости от отношений между жертвой и абьюзером:

• Родители не заботятся о своих детях, игнорируют их просьбы. В такой ситуации ребёнок может приходить в школу грязным, в одежде не по погоде и не получать необходимую медицинскую помощь.
• Точно так же неглектер не обращает внимания на потребности пожилого родственника, который не способен обслужить себя самостоятельно. Например, не убираться в комнате, отказывать в лекарствах и не следить за гигиеной.
• Неглектер не будет помогать заболевшему близкому и не возьмёт на себя какие‑либо домашние дела.
• Муж принципиально не помогает жене по дому, хотя ожидает от неё, что она будет работать и зарабатывать как минимум наравне с ним. После рождения общего ребёнка он полностью перекладывает заботу о малыше на жену. Допустим, переезжает в другую комнату, чтобы выспаться.
• Глава семьи единолично принимает решения, которые касаются всех её членов, и полностью распоряжается бюджетом. Желания и потребности зависимых людей при этом не учитываются.

Какие формы может принимать неглект

Его условно разделяют на несколько основных типов.

• Физический. В этом случае игнорируются потребности уязвимого человека в пище, гигиене, лекарствах, сне, отдыхе, а также одежде и обуви по сезону.
• Эмоциональный. Заключается в отказе уважать чувства и переживания жертвы. Один партнёр не будет выслушивать другого, не поддержит в эмоционально сложных ситуациях.
• Финансовый. Неглектер не будет покупать детям красивые карандаши, а предложит рисовать самыми дешёвыми. Или не приобретёт стиральную машину, потому что можно и руками постирать.
• Образовательный. Он может касаться как детей, которых не пускают в школу, так и взрослых. Например, когда муж требует, чтобы жена бросила учёбу ради домашнего хозяйства.
• Социальный. Связан со злоупотреблением своим положением. Так, врач откажет пациенту в обезболивании, а чиновник проигнорирует всех посетителей, чтобы выпить десятую кружку чая.
• Самонеглект. Это пренебрежение по отношению к самому себе. Человек может слишком много работать и отказывать себе в полноценном сне и отдыхе, экономить и годами носить одну вещь или обращаться к врачам, когда проблему со здоровьем уже невозможно игнорировать.

Чем опасен неглект

Систематическое пренебрежение разрушает личность жертвы. Её желания и потребности постоянно игнорируются, и постепенно она начинает считать себя обузой, а свою жизнь бессмысленной. В результате самооценка стремительно падает, повышается тревожность, могут развиваться депрессия, какие‑либо зависимости и другие психические нарушения.

У неглекта бывают ещё и более серьёзные последствия. Например, отказ в уходе и покупке лекарств в случае больного человека может привести даже к смерти.

Что делать, если вам кажется, что вы столкнулись с неглектом

Есть общий для всех видов насилия совет: попробуйте как можно быстрее остановить травмирующую вас ситуацию или выйти из неё.

Например, если речь идёт о социальном неглекте, вы можете подать жалобу на конкретного специалиста, написать об инциденте в соцсетях, чтобы привлечь внимание к проблеме, или, в конце концов, обратиться к другому чиновнику или врачу.

Когда у жертвы нет возможности прекратить насилие, то есть неглект касается детей или беспомощных людей, важную роль играют социальные инструменты. В случае очевидного пренебрежения детьми в полицию или органы опеки могут и должны обратиться посторонние взрослые — например, школьный учитель или воспитатель детского сада. Точно так же участие небезразличных важно и для помощи недееспособным людям.

Когда неглектер — один из супругов, всё тоже непросто. Жертвам бывает трудно признаться, что их предал самый близкий человек, а общество нередко выступает на стороне агрессора. Люди могут убеждать: «Все так живут и ничего, не жалуются». Или даже возмущаться: «Он и так тебя содержит, он и так за тобой ухаживает, но нет, тебе больше подавай!»

Решение проблемы одно — перестать зависеть от неглектера и постараться закончить эти отношения.

Для этого стоит обратиться за помощью к семье или начать откладывать деньги на личном счету, чтобы создать «подушку безопасности». Также можно поискать поддержку у неравнодушных друзей, коллег, соседей. Они способны дать полезный совет или помочь шаг за шагом выпутаться из зависимых отношений.

В крайнем случае имеет смысл найти контакты местного центра помощи жертвам насилия и связаться с сотрудниками. В таких организациях есть психологи и юристы, которые подскажут, как лучше действовать в конкретном случае.

Читайте также ❌❌❌

• Как вести переговоры с агрессором
• «Я никогда не знала, что ждёт меня дома»: как общаться с токсичными родителями
• Как избавиться от чувства одиночества в браке
• Как распознать пассивную агрессию и противостоять ей
• Откуда берутся проблемы с доверием в отношениях и как его вернуть

Признаки и причины эмоционального пренебрежения в браке и как с этим справиться

Мы все знакомы с идеей долго и счастливо, но правда в том, что долго и счастливо редко бывает без нескольких ухабов на дороге. Жизнь полна взлетов и падений, и бывают дни, когда всем хочется отключиться и переждать бурю — это нормально. Однако когда этот тип механизма преодоления превращается в недели и месяцы, это может быть сигналом того, что происходит что-то гораздо большее, например, эмоциональное пренебрежение в браке.

Что такое эмоциональное пренебрежение?

Эмоциональное пренебрежение возникает, когда супруг или супруга на регулярной основе не проявляет внимания или не реагирует на эмоциональные потребности своего партнера. Это отмечено явным отсутствием действий со стороны одного человека по отношению к чувствам другого, включая отсутствие осознания, рассмотрения или реакции на эмоции супруга. Это заставляет супруга чувствовать себя бесполезным и нежелательным для своего партнера. Признаки эмоционального пренебрежения в браке включают отсутствие эмоциональной поддержки и неспособность удовлетворить потребности партнера.

По словам младшего специалиста по вопросам брака и семьи Сары О’Лири, «эмоциональное пренебрежение — это когда игнорируются чьи-то привязанности и/или эмоциональные потребности». Она добавляет: «Неудивительно, что эмоциональное пренебрежение разлучает пары; вы не можете чувствовать себя в эмоциональной безопасности или защищенности в отношениях с эмоциональным пренебрежением. Это также может очень негативно повлиять на ваше личное благополучие — как на психическом, так и на физическом уровне».

Познакомьтесь с экспертом

Сара О’Лири — младший терапевт по вопросам брака и семьи, которая в настоящее время практикует в Estes Therapy в Сан-Диего. Ее области знаний включают добрачное консультирование, вопросы отношений и жизненные переходы.

Интересным аспектом эмоционального пренебрежения является то, что у жертвы может быть лишь смутное ощущение, что что-то не так. Без вещественных доказательств или письменных доказательств им, вероятно, будет трудно количественно определить или выразить суть проблемы. В конце концов, многие люди склонны оставаться в отношениях, которые не работают, потому что у них нет неопровержимого доказательства, даже когда отношения рушатся вокруг них.

Впереди мы углубимся в тему эмоционального пренебрежения. Мы обсудим общие признаки, на которые следует обратить внимание, и поделимся несколькими советами, как справиться с эмоциональным пренебрежением в браке.

Признаки эмоционального пренебрежения

Хотя может быть трудно определить эмоциональное пренебрежение, есть некоторые явные признаки, которые могут помочь вам распознать его в вашем браке. О’Лири отмечает, что такое поведение может проявляться в браке по-разному, включая обесценивание вашего партнера, игнорирование вашего партнера или его стремлений к установлению связи, или игнорирование их общих уязвимостей или границ, которые они отстаивают. Некоторые общие признаки эмоционального пренебрежения:

• Вам кажется, что вы одиноки в своих отношениях.
• Вы предпочитаете проводить время в одиночестве, а не с партнером.
• Ваш партнер отключается, когда вы хотите поговорить.
• Вы не уверены, чего хочет от вас ваш партнер.
• Вы не участвуете в общественной жизни как пара.
• Ваш собеседник — друг, а не партнер.
• Вы постоянно игнорируете или подавляете свои чувства.
• Вы не чувствуете себя комфортно в кругу семьи и друзей.
• Вы откладываете принятие долгосрочных решений и не решаетесь приступить к таким вещам, как завести детей или купить дом.
• Не хватает физической близости.
• Вы не чувствуете, что можете быть собой со своим партнером.
• Вы не доверяете своему партнеру.

Причины эмоционального пренебрежения

Конкретные причины эмоционального пренебрежения могут варьироваться от одних отношений к другим, но главной темой является изменение или передача поддержки, которую один партнер оказывает другому. Это может выглядеть так, как будто один из партнеров бросается на новую работу, или молодая мама переключает свое внимание на своего ребенка. И, конечно же, в некоторых случаях эмоциональное пренебрежение в браке может быть результатом внебрачной связи.

О’Лири также отмечает, что причина эмоционального пренебрежения может лежать глубже. «Эмоциональное пренебрежение часто связано с собственными травмами привязанности человека. Если кто-то так и не научился поддерживать поддерживающие, здоровые отношения в детстве или подростковом возрасте, ему будет трудно изменить это во взрослой жизни».

О’Лири продолжает: «Борьба не означает неспособность; однако потребуется работа, но то, как вы взаимодействуете с другими и в ваших отношениях, податливо».

Как справиться с эмоциональным пренебрежением

Как и в большинстве случаев, жалобы на проблему или молчание ничего не решат; для преданных пар ключом к выходу из этой ситуации является совместная работа. Впереди мы обсудим несколько советов о том, как справиться с эмоциональным пренебрежением в браке.

Не будь жертвой

Хотя поведение вашего партнера может быть обидным, важно, чтобы вы не разыгрывали карту жертвы. Это может быть контрпродуктивным; вы, вероятно, будете более обвинительны и безрезультатно вернетесь к игре с обвинением. Дело в том, что если вы тратите большую часть своего времени и энергии на то, чтобы рассказывать своему партнеру, что он сделал неправильно или как он причинил вам боль, это может заставить его занять оборонительную позицию и заставить его еще больше дистанцироваться.

Хотя важно поговорить со своим партнером и сообщить ему о своих чувствах, не менее важно, чтобы вы не повторяли одни и те же вещи снова и снова. Возможно, первоначальный разговор должен быть сосредоточен на ваших обидах, но как только вы это сделаете, последующие обсуждения должны быть сосредоточены на том, как решить проблему и перейти к более здоровой динамике ваших отношений.

Изучить все основные причины поведения

Как и с любой проблемой, с которой вы сталкиваетесь в жизни, важно потратить некоторое время на размышления о том, что вызвало проблему или, в данном случае, поведение в первую очередь. Задайте себе следующие вопросы:

• Ваши отношения всегда были такими или со временем они ухудшились?
• Чувствуете ли вы, что отношение вашего партнера меняется день ото дня?
• Есть ли ситуация или событие, которое ускорило изменение их поведения?

Если эмоционально пренебрежительное поведение вашего партнера всегда было частью ваших отношений, это может быть гораздо более серьезной проблемой, чем вы думаете. Однако, если вы можете проследить это изменение в поведении до определенного события или можете с некоторой уверенностью сказать, что ваш партнер просто переживает трудный период, это может иметь решающее значение в том, как все это закончится. Если эмоциональная недоступность — это просто то, как они действуют, изменить свое поведение будет значительно труднее, если это вообще возможно. Однако, если такое поведение ситуативно, ваши шансы наладить отношения, вероятно, намного выше.

Будьте активны 

В любых отношениях для танго нужны двое, и хотя источник пренебрежения может исходить от вашего партнера, вероятно, не стоит просто сидеть и ждать. Помните, что иногда люди не осознают собственного поведения. Так что, если ваш партнер не понимает, что он пренебрегает вами или причиняет вам боль, вы, скорее всего, никогда не увидите изменений, потому что он даже не знает, что что-то не так.

Хотя заманчиво думать, что ответственность за исправление ошибок лежит исключительно на ответственной стороне, помните, что отношения не бывают односторонними. Если вы хотите быть с этим человеком, пора подумать о том, как вы можете работать вместе, чтобы исправить это.

Говорите об этом конструктивно 

Как бы сложно это ни было, важно, чтобы вы и ваш партнер нашли время, чтобы сесть и поговорить о ваших отношениях. Обязательно выберите время, когда предстоящие обязательства не будут отвлекать вас от времени, и, возможно, самое главное, постарайтесь сделать это, когда у вас будет достаточно пропускной способности, чтобы справиться с этим. Попытка вести продуктивный разговор, когда вы устали, голодны или находитесь в состоянии стресса, никогда не будет плодотворной.

Кроме того, важно, чтобы разговор был конструктивным. Гневные слова, швыряние обвинений и указание пальцем никогда не помогут. Если сохранение ваших отношений является конечной целью, вы должны подойти к разговору с точки зрения любви, понимания и прощения.

Организуйте совместное времяпрепровождение 

Хотя проводить больше времени с эмоционально пренебрежительным партнером может показаться нелогичным, иногда это может быть именно то, что нужно отношениям. Отстранение от стресса повседневной жизни, работы и других требований может дать каждому немного места для дыхания. В отсутствие «шума» вы можете провести столь необходимое время, сосредоточившись друг на друге. Кто знает, может быть, это именно то, что вам нужно, чтобы разжечь искру.

Будьте терпеливы 

Помните, что проблемы, на решение которых уходят месяцы или годы, не могут быть решены за одну ночь. Исправление шаблона эмоционального пренебрежения, безусловно, является трудом любви, если таковой когда-либо был.

Чтобы вернуть ваши отношения в нужное русло, потребуется тяжелая работа, терпение и время. Если вы ищете профессиональную помощь, не забудьте приложить все усилия и довериться процессу.

Как терапия может помочь при эмоциональном пренебрежении

Эмоциональное пренебрежение в браке — это проблема, которую невероятно сложно решить самостоятельно, но хороший психотерапевт может быть бесконечно полезен. Квалифицированный специалист может способствовать конструктивному разговору, помочь вам получить некоторое представление и дать вам обоим возможность выразить свои чувства. Кроме того, терапевт является непредвзятым третьим лицом, которое может выявить эмоциональное пренебрежение. Если исходить от нейтральной сущности, ваш партнер с большей вероятностью «услышат» это и загладит свою вину.

Методы терапии

Ваш терапевт может поговорить с вашим супругом, чтобы начать понимать, что вызывает пренебрежение. Обсуждения могут оценить вещи, которые изменились в отношениях и с вашим супругом. Возможно, причиной являются конфликты на работе, или предыдущие отношения вызывают воспоминания о вашем супруге. Терапия исследует эти возможные причины и исследует, как двигаться дальше. Ваш терапевт также поговорит с вами о том, как пренебрежение причинило вам боль и повлияло на вашу жизнь.

Как найти хорошего терапевта

Поиск терапевта, с которым можно поговорить, может вызвать стресс. Вы находитесь в уязвимом состоянии и делитесь личными данными с кем-то, кого вы не знаете. Если у вас есть друг или член семьи, который работал с терапевтом, вы можете получить некоторое представление о том, подходят ли они вам. В противном случае вам следует попытаться найти возможных терапевтов в Интернете, изучив их полномочия и области знаний. Когда вы найдете тот, который, по вашему мнению, будет совместим, позвоните им и запланируйте первоначальный визит.

Как понять, что отношения нельзя спасти

Если вы вместе прошли терапию и обсудили все основные проблемы, но все еще чувствуете эмоциональное пренебрежение, возможно, вы находитесь в такой ситуации, когда отношения нельзя спасти. Хотя никто не предполагает, что их пожизненные отношения закончатся, если вы и ваш супруг несчастливы и неудовлетворены вместе, возможно, вам обоим лучше расстаться. Ваш терапевт или консультант может помочь вам обсудить это подробнее и помочь вам понять следующие лучшие шаги.

Действительно ли консультирование по вопросам брака работает?

14 признаков эмоционального пренебрежения в отношениях

У людей сложные эмоциональные потребности, и когда мы находимся в отношениях с кем-то, очень важно, чтобы эти потребности были удовлетворены.

Эмоциональное пренебрежение сложно распознать в отношениях или браке, но оно также может быть очень разрушительным.

Мы все можем чувствовать, что нашими эмоциональными потребностями время от времени пренебрегают, но это становится серьезной проблемой, когда это происходит постоянно.

Это может сказаться не только на ваших отношениях, но и на вашей самооценке.

Вот что такое эмоциональное пренебрежение в контексте романтических отношений, как его обнаружить и что с этим делать.

Поговорите с сертифицированным и опытным тренером по отношениям, который поможет вам справиться с эмоциональным пренебрежением в ваших отношениях, одновременно работая над улучшением ситуации с вашим партнером. Вы можете попробовать поговорить с кем-то через RelationshipHero.com, чтобы получить чуткий, конкретный и действительно проницательный совет по отношениям в наиболее удобном для вас месте.

Что на самом деле означает эмоциональное пренебрежение?

Эмоциональное пренебрежение — это понятие, о котором мы больше привыкли слышать в детско-родительских отношениях, чем в романтических отношениях или браке.

Но это не значит, что это не может быть большой проблемой между романтическими партнерами.

Эмоциональное пренебрежение — это когда партнер или супруг постоянно не принимает во внимание чувства другого человека или активно игнорирует эти чувства или эмоции. Это неспособность адекватно реагировать на эмоциональные потребности партнера.

Эмоциональное насилие сложно идентифицировать, поскольку оно неосязаемо, но, по крайней мере, оно включает в себя какое-то негативное действие. Эмоциональное пренебрежение, с другой стороны, означает полное бездействие.

Вы когда-нибудь слышали, как кто-то жалуется на то, что их партнер эмоционально недоступен?

Если кто-то эмоционально пренебрежительно относится к партнеру, может показаться, что у него постоянно есть стены. Они не обращают внимания на чувства своего партнера и определенно ничего с ними не делают.

Если у вас нет эмоциональной связи с вашим партнером или супругом, которую вы хотели бы иметь, может быть трудно точно определить, что именно они делают или не делают, что заставляет вас чувствовать себя так.

Но это не значит, что вас это не касается. Это может заставить вас чувствовать себя нелюбимым и негативно сказаться на вашей самооценке. Незаметность посылает вам сообщение о том, что ваши чувства и потребности просто не имеют значения.

Поскольку выявить эмоциональное пренебрежение очень сложно, мы собрали несколько признаков, которые должны помочь вам обнаружить его, если оно присутствует в ваших отношениях или браке.

14 признаков эмоционального пренебрежения в отношениях.

1. Они всегда в центре внимания.

Их жизнь и их потребности всегда в центре внимания. Ваши достижения или плохие дни остаются незамеченными, но они ожидают, что вы будете праздновать или сочувствовать им.

Они центр своего собственного мира, и вы чувствуете себя второстепенным.

2. Это не первый человек, которому вы хотите рассказать.

Вы получаете хорошие или плохие новости, и ваше первое побуждение – рассказать об этом… вашему лучшему другу, или вашей матери, или вашему брату, или кому бы то ни было.

Ваш партнер или супруг не первый человек, которому вы хотите рассказать, потому что вы знаете, что не получите той реакции, на которую надеетесь, или поддержки, в которой вы нуждаетесь.

3. Вы чувствуете себя одиноким в отношениях.

Вас переполняет чувство, что на самом деле в этих отношениях есть только один из вас. Что их вообще нет.

Вы не чувствуете, что получаете их поддержку или что они привержены делу налаживания отношений или брака.

Вы не можете избавиться от чувства одиночества, даже когда они рядом с вами.

4. Они отключаются, когда вы пытаетесь с ними поговорить.

Если вы попытаетесь поговорить с ними о каких-либо проблемах в ваших отношениях, они просто замолчат.

Они закрываются, полностью игнорируют вас или даже покидают комнату, когда вы пытаетесь обсудить какие-либо вопросы или ваше совместное будущее.   

Они не вступают с вами в споры, так как это было бы слишком похоже на тяжелую работу и означало бы, что вам двоим придется разрешать конфликт.

5. Они молчат.

Когда они злятся на вас, они не кричат ​​на вас и не говорят вам, что вы сделали неправильно. Это означало бы прикладывать слишком много усилий к отношениям.

Они предпочли бы просто молча обращаться с вами и позволить вам страдать, задаваясь вопросом, что именно их расстроило.

6. Ты понятия не имеешь, чего от тебя хотят.

Вы не знаете, чего они хотят от отношений или от вас. Вы не знаете, чего они ждут от вас и почему они с вами.

Вы чувствуете, что находитесь в море, и даже маяк не сообщает вам, где находятся скалы.

7. Ваша самооценка на рекордно низком уровне.

Ты начинаешь чувствовать себя подавленным.

Отсутствие интереса вашего партнера к вам сказывается, так как вы начинаете чувствовать, что недостойны его любви и внимания. Или, если уж на то пошло, чьей-либо любовью или вниманием.

8. Вы подавляете свои чувства.

Сообщение, которое вы получаете от своего партнера или супруга, состоит в том, что ваши чувства не заслуживают внимания и незначительны, поэтому вы начинаете в это верить.

Ты даже сам не воспринимаешь их всерьез, принижаешь и выдаешь за несущественные или мелочные.

9. Они не проводят с вами время.

Они не считают время с вами приоритетом, и иногда кажется, что они активно его избегают.

Они всегда заняты тем или иным делом, а качественного времени вместе очень мало.

У вас никогда не бывает длинных затяжных телефонных звонков, которые просто тратят время дня. Они делают беседы краткими.

10. Вам кажется, что вы не можете быть собой с ними.

Вы не можете расслабиться и отдохнуть рядом с вашим партнером, потому что вы просто не чувствуете себя комфортно рядом с ним.

Вы знаете, что они на самом деле не любят вас таким, какой вы есть, и вы узнали, что они не воспринимают ваши эмоции всерьез.

Итак, теперь вы просто прячете их и просто говорите им то, что они хотят услышать.

11. Они не прилагают усилий с вашими друзьями или семьей.

Они не прилагают усилий, чтобы связаться с вами на эмоциональном уровне, и они, конечно же, не делают все возможное, чтобы общаться с людьми, которые наиболее важны для вас.

Они ясно дали понять, что не хотят проводить время с вашими друзьями или семьей. И когда они с ними, они не вовлекают их в разговор и не пытаются узнать их лучше.

12. Они забывают важные даты.

Если они эмоционально не вовлечены в отношения или брак, они, вероятно, не придают эмоционального значения датам, которые большинство пар празднуют вместе, или, по крайней мере, признают это.

Они могут забыть о вашем дне рождения, вашей годовщине или никогда не вспомнить дату, когда ушел из жизни кто-то важный для вас.

Это может быть очень обидно и означать, что вы чувствуете себя неважным или считаете, что ваша радость или боль не заслуживают серьезного отношения.

13. Они откладывают шаги вперед.

Вы хотите, чтобы ваши отношения развивались, строили планы на будущее, вместе отправлялись в приключения или даже заводили детей.

Но они находят способы откладывать и откладывать. Они говорят вам, что сейчас неподходящее время, но не предлагают никаких причин, почему.

Они не могут понять вашу потребность говорить, строить планы и строить общее будущее.

14. Вы всегда решаете проблемы в одиночку.

Вы узнали, что нет смысла обращаться к своему партнеру или супругу за помощью или поддержкой, когда дела идут плохо, поэтому теперь вы просто автоматически решаете все самостоятельно.

Вы знаете, что сами решаете все свои проблемы, большие и маленькие.

Вы разработали несколько надежных механизмов преодоления трудностей, которые не включают в себя спрашивание мнения партнера.

8 шагов, чтобы справиться с эмоциональным пренебрежением.

1. Подумайте об основных причинах.

Итак, вы поняли, что в ваших отношениях или браке присутствует эмоциональное пренебрежение. Но прежде чем вы сможете предпринять шаги, чтобы справиться с этим, вам нужно подумать о том, откуда он взялся.

В чем причина такого эмоционального пренебрежения? Откуда оно взялось?

Это что-то, что характеризует ваши отношения с первого дня, или когда-то они были невероятно благосклонны, и это пренебрежение со временем развилось?

Возникла ли она спонтанно и медленно, или вы можете проследить ее до определенного события?

Иногда эмоциональное пренебрежение является результатом недостатка любви в отношениях.

По мере того, как первоначальный порыв страстной романтической любви начинает угасать, а не сменяется другим видом любви, как это происходит в большинстве отношений, иногда он просто превращается в апатию.

И вместо того, чтобы признать, что отсутствие любви может означать конец отношений, оба партнера просто соглашаются на нездоровую динамику.

Но это не всегда так. Эмоциональное пренебрежение в отношениях может возникнуть, если один из партнеров переживает трудные времена и становится настолько сосредоточенным на собственных проблемах, что забывает принимать во внимание своего партнера.

Они воспринимают поддержку своего партнера как должное и настолько сосредоточены на собственных проблемах, что перестают отвечать взаимностью на эту поддержку.

Если вы сами переживаете трудные времена, это может означать, что вы не можете оказывать такую ​​же поддержку своему партнеру или супругу временно , и это нормально. В долгосрочных отношениях и браках оба партнера должны будут поддерживать друг друга в разное время.

Проблема в том, что кто-то видит в собственных проблемах уважительное оправдание для полного игнорирования эмоций своего партнера в долгосрочной перспективе.

Отношения должны быть равноправными, и вы не можете ожидать, что кто-то всегда будет вашей опорой, если вы никогда ничего не отдаете взамен.

2. Подумайте о терапии.

Эмоциональное пренебрежение в отношениях или браке может быть чем-то, что очень трудно исправить без профессиональной помощи.

Поиск подходящего терапевта может дать вам обоим возможность выразить свои чувства, получить некоторую перспективу и найти путь друг к другу.

Мы настоятельно рекомендуем онлайн-консультации по отношениям, предоставляемые Relationship Hero. Вы можете обсудить возникшую проблему с профессионалом через видеочат, не выходя из собственного дома, и получить поддержку, необходимую вам обоим, чтобы изменить ваши отношения и снова сделать их здоровыми.

Вот ссылка, чтобы пообщаться с кем-нибудь прямо сейчас и/или записаться на онлайн-встречу на более позднюю дату.

3. Примите меры.

Если вы хотите, чтобы ваши отношения процветали и длились долго, вы не можете просто сидеть сложа руки и ждать, пока ваш партнер изменится или поймет, как он себя ведет.

Вам придется принять ситуацию и активно что-то делать, чтобы изменить ваши отношения.

Вместо того, чтобы просто жаловаться на их поведение другим людям или им, вы должны начать размышлять о том, как вы двое можете это исправить.

Хотя они эмоционально пренебрегают вами, вы не можете ожидать, что они возьмут на себя всю ответственность за изменение вещей.

4. Сядьте, чтобы поговорить.

Многие люди стараются избегать серьезных разговоров о своих отношениях или браке, но это не то, что можно исправить с помощью быстрой беседы.

Вам нужно выбрать удачный момент для вас обоих, когда нет ограничений во времени и вы не переутомлены, не голодны и не испытываете стресса. Поднимите проблемы в ваших отношениях, которые вызваны их эмоциональным пренебрежением.

Убедитесь, что вы подходите к этому разговору с позиции любви и понимания, а не злитесь и обвиняете с самого начала, так как это ни к чему вас не приведет.

5. Не изображайте из себя жертву.

Тот факт, что ваш партнер или супруг пренебрег вашими эмоциональными потребностями, вполне может причинить вам много боли, но если вы хотите улучшить отношения между вами, эта боль не должна быть в центре вашего разговора.

Концентрируясь на том, как они причинили вам боль, вы только заставите их защищаться.

Если вы хотите, чтобы это сработало, то во что бы то ни стало расскажите о своем поведении близкому другу, а не партнеру в лицо.

Вместо этого сообщите им, что вы хотите разобраться в этом, чтобы у ваших отношений было здоровое будущее.

Поговорите о том, что вы можете оба сделать, чтобы изменить ситуацию и создать более здоровую динамику между вами.

6. Проводите время вместе с пользой.

Предложите своему партнеру или супругу проводить больше времени, сосредоточившись друг на друге, чтобы попытаться вернуть эту искру.

Забронируйте отпуск, встречайтесь с друзьями вместе, пробуйте что-то новое или отправляйтесь на романтические свидания.

Подумайте о том, что привлекло вас друг к другу, и сделайте все возможное, чтобы возродить это.

7. Будьте честны с собой.

К сожалению, эмоциональное пренебрежение в отношениях не всегда можно исправить. Это может быть признаком того, что трещины настолько глубоки, что их невозможно залатать.

Если вы можете честно сказать, что сделали все возможное, чтобы сохранить ваши отношения, и это просто не сработало, то, возможно, пришло время подумать, не лучше ли вам двоим расстаться.

Нет смысла оставаться в отношениях, которые делают вас обоих несчастными, поэтому будьте честны с собой, если пришло время отпустить их.

8. Будьте терпеливы.

Всегда помните, что такие проблемы никогда не решить за одну ночь. Вам обоим придется приложить немало усилий, чтобы вернуть отношения в нужное русло.

Но если вы проявите терпение и готовы приложить усилия, у вас есть все шансы вернуться к взаимной эмоциональной поддержке и счастью.

Одержимость и зависимость в творчестве актера Филипа Сеймура Хоффмана

Сегодня американскому актеру Филипу Сеймуру Хоффману могло бы исполниться 53 года, но окончательно в разряд возрастных артистов он перейти так и не смог — по трагическим обстоятельствам. Егор Беликов исследует мотив нарко- и прочих зависимостей в его фильмографии.

«Характерный актер» — неоднозначный термин, вроде бы не вполне имеющий отношение к реальности. Определение «характерный» дается умозрительно, причем всегда в переносном значении — понятно, что речь не о характере личности, а о работах этой личности, ее ролях. Раньше характерными называли актеров с амплуа, четким, предсказуемым и ярко выраженным modus operandi, предопределенным, к примеру, его внешностью. Иногда характерных артистов противопоставляют тем, кто играет более героические роли (хотя и термин «героический» — странный, будто одни персонажи более героические, чем другие — но это повод для отдельного разбирательства). Проще говоря, это противопоставление красивых некрасивым. Актеры, чей зрительский потенциал более очевиден, против тех, кто привлекателен парадоксально и вопреки, кто может даже отторгать. Хотя говорить об этом, конечно, никто не любит.

В интервью Esquire Филип Сеймур Хоффман сказал: 

«Но, послушайте, я же довольно привлекательный чувак. Только почему-то никому не приходит в голову описывать меня с привлекательной стороны».

Впрочем, затем добавил: 

«Размеры моей головы, пожалуй, и правда ненормальные». 

Нетривиально будет сходу описать внешность этого актера — характерного, то есть, безусловно, выдающегося артиста с характером, но все же несводимого вообще ни к какому типажу. Как любой актер без постоянно прикрепленной к нему надоевшей роли (это бывает, например, в больших франшизах, куда Филипа, кстати, брали, — в те же «Голодные игры» — но эта работа его не утомляла), Хоффман менялся от фильма к фильму, худел и толстел, — но без кристианбэйловского драматизма — красил волосы, но при этом не сказать, чтобы его в каком-то фильме сложно было опознать. В кадре он всегда оставался таким гражданином Икс — человеком, выдающимся в своей обычности, полпредом нашего брата на экране, тем, кого можно встретить в лифте офисного центра — по линии этой ассоциации ему, видимо, и доставались постоянно роли всевозможных, поначалу безликих клерков.

«Мне нравится, что мое тело и мой внешний вид позволяют мне играть именно того, кого мне больше всего интересно — любого человека».

Впрочем, об этом, как и о его мощных актерских работах в фильмах Пола Томаса Андерсона, Чарли Кауфмана, Тамары Дженкинс, говорили немало — и прижизненно тоже успели восхвалить по достоинству. Нина Цыркун писала: 

«Парадоксальным образом он стал им, вовсе не обладая выигрышной внешностью, а напротив — будучи довольно малозаметным, нешумным, абсолютно земным, а не артистично возвышенным». 

Даже Мария Кувшинова прямо в новостном некрологе аккуратно оценивала внешность артиста как «неформатную». Выходит, при всей амбивалентности и силе его хамелеонской способности он в каждую роль неизбежно тащил с собой себя — этого невозможно было не увидеть.

Читайте также:

• Нина Цыркун. Талантливый мастер Хоффман

Новое измерение в анализе фильмографии артистов неизбежно появляется после их смерти. Можно поставить где-то точку, например, ретроспективно пересмотреть фильмы, вышедшие посмертно, проследить путь взросления/старения. Хоффман оставил нам, ко всеобщей неожиданности, еще один путь к размышлению, подсветил, сам того, наверное, не желая, неизбежно важный для себя мотив. Он умер 2 февраля 2014 года от передозировки целой смеси веществ, в том числе большого количества героина, который нашли в его квартире: аж несколько десятков пакетиков. Это с учетом того, что ранее в интервью актер рассказывал, как в 22 года оказался в рехабе и навсегда, как тогда казалось, завязал со всем. И спустя десятки лет, уже женатый и с детьми, вдруг сорвался — сначала алкоголь, потом рецептурные обезболивающие с опиоидами. И никакого толкового объяснения тому не приводит даже его вдова, художница по костюмам Мими О’Доннелл: 

«Все случилось так внезапно» 

— вот и все.

Наверное, никакой анализ не приведет нас к пониманию того, что же творилось тогда в голове актера, который в личной жизни был человеком очень скромным и умеренным — от родных и близких сплошь положительные характеристики, не наблюдалось никакого синдрома рок-звезды. Это, скорее, траурная попытка рассмотреть что-то в глазах ушедшего из жизни любимого артиста.

При этом нужно сразу отметить, что тема одержимости и зависимости вовсе не является лейтмотивом в фильмографии Хоффмана. Наркотики отчего-то почти всегда минуют его героев: даже если и присутствуют в фильмах с его участием, то проходят как-то побоку. Например, в «25-м часе» Спайка Ли он — всего лишь друг наркоторговца (Эдвард Нортон), которого всего на сутки отпускают на свободу перед длительным тюремным сроком. Его герой в «Магнолии» Пола Томаса Андерсона, Фил Парма — медбрат, помогающий прикованному к постели престарелому телевизионному продюсеру Эрлу Пэртриджу, который плотно сидит на морфине. Аналогичный любопытный нюанс с умолчанием зависимости обнаруживается и в фильме «Капоте» Беннетта Миллера, главная роль в котором принесла Хоффману единственный в жизни «Оскар»: для писателя, тяжело переживающего двусмысленную ситуацию, где он своей книгой невольно помогает уходить от казни маньяку-убийце, алкоголь оказывается единственным избавлением от тяжелых мыслей, но сцены с выпивкой максимально нивелированы на монтаже, мы почти не обращаем на них внимания.

Практически единственный фильм, где Хоффман показан за открытым употреблением наркотиков — последняя работа Сидни Люмета «Игры дьявола» (2007). Бедовый финансист, грезящий наяву о прошлых беззаботных днях с женой, проведенных в Бразилии (с этой сцены начинается фильм), повязан на кокаине — потихоньку, на работе, на кабинетной тумбочке, на грани того, чтобы спалиться перед коллегами. А еще — это должно было быть знакомо Хоффману — на героине, который тот получает внутривенно в странном частном хай-тек притоне у андрогинного дилера-психолога. Пожалуй, герой Энди — единственный персонаж Филипа, у которого нет явной мотивировки к тому, чтобы употреблять. Возможно, прямой связи с личностью самого Хоффмана здесь прочертить не удастся: в этой криминально-семейной саге в угоду комплексности повествования (оно полнится флешбеками и ведется нелинейно) предпосылки самих героев купированы, что для Люмета, мастера сценарной проработки, весьма нетипично. Впрочем, как раз сам Хоффман чертит дорожку при помощи кредитной карточки умело, явно со знанием дела, следуя мышечной памяти.

«Одержимый»

Другой кейс зависимости — правда, не физической и не медикаментозной, а исключительно психологической — Хоффман блистательно продемонстрировал в недооцененной канадской картине «Одержимый» (Owning Mahowny, 2002), которую даже в пределах национальной кинематографии в том году заслонило «Нашествие варваров» Аркана. Она основана на реальной грустной биографии болезненного банковского сотрудника, прикипевшего, что довольно забавно, к старой как мир игре в кости, но на большие деньги, непонятно откуда взятые. Поначалу нас дразнят, обманывают впечатлением, будто этот служащий в кургузом костюме, дешево подстриженный (один из постоянных образов Хоффмана), способен на некую аферу — ограбить банк, где он числится на хорошем счету (стало быть, разбирается в своей работе, гипотетически сможет придумать какую-то схему по выводу капитала и обвести всех вокруг пальца), или же обыграть казино, где его боготворят даже управляющие, ценящие его честность в азартной игре. Но ничего из этого в итоге не происходит: единственная неосознанная цель и закономерный результат растрат — чтобы хоть кто-нибудь — в данном случае, полиция — пришел на помощь и остановил эту грустную бессмыслицу. Хоффман мотается из города в город, бесконечно и безо всякого понимания все ставит и ставит деньги, даже не надеясь отыграться (между делом он через помощника играет на скачках и спортивном тотализаторе — и даже не интересуется, на каких лошадей или клубы уходят его деньги), волнительно потеет, скромно отказывается от казиношных привилегий, которые полагаются ему как заслуженному игроку, врет девушке, недоумевающей по поводу его прогулов. Но его герой ни разу не счастлив, даже, кажется, выигрывая в редкие моменты: ему никогда не нужен результат, его всего лишь не отпускает процесс. Необходимые суммы он просто мелко подворовывал на месте работы, не пытаясь толком это скрывать. Итого получилось больше $10 миллионов. Этот фильм точнейшим образом иллюстрирует схему всякой зависимости — график одолжений у будущего, выполнив который не получишь толком никакой выгоды и даже в процессе не улучшишь свое состояние как экономического субъекта, а сумма пени и побочного ущерба все растет. Разве что наркоманы, в отличие от лудоманов, берут в долг не деньги из тумбочки в офисе, а собственную энергию взаймы у завтрашнего дня, когда должнику снова будет нечем отдавать кредит.

«С любовью, Лайза»

Еще один пример нерезультативной и даже толком не осмысленной болезненной привязанности уверенно показан Хоффманом в еще менее известном фильме «С любовью, Лайза» (2002), также исполненного в жанре непритязательного американского инди-драмеди, украшенного разве что участием самого Филипа, который всегда героически вытягивал подобные картины без особых претензий. Главный герой — очередной не человек, а большой надлом — талантливый программист (сам процесс его работы изображен, как это было заведено в нулевые, предельно дилетантски), который после самоубийства жены, не оставившей предсмертной записки, неожиданно сам для себя привыкает в нервные моменты дышать парами бензина, вследствие чего вырубаться и спать в самых неподходящих для этого местах. Чтобы объяснить вьющийся за ним гаражный амбре, ему приходится даже притвориться увлеченным авиамоделированием — мол, для моделей ему и нужно топливо. Но и в этом ему не удается никуда продвинуться. В итоге, седативный препарат, приобретаемый им в больших объемах на автозаправке, и погубит горе-вдовца — он сожжет дом, когда обнаружит-таки последнее письмо супруги, в котором, впрочем, по-прежнему не найдется никаких объяснений ее фатальному поступку.

«Джек отправляется в плаванье»

Может быть, внутренняя и до поры подавляемая зависимость Хоффмана выражалась в том, что он сам был одержим кинематографом? Кажется, нет. Действительно, он сыграл полсотни разнообразных ролей, наверняка эта работа его завораживала, но болезненного фанатизма в данном направлении он не проявлял. Во всяком случае, такого, который наблюдался в его театральной деятельности, где он и сам много играл, и ставил, и даже управлял своей компанией. В кино же он лишь единожды сам режиссировал фильм — так бывает чаще всего, если дебют в качестве постановщика не удался, и всем сразу это стало понятно, а продолжать не захотелось (случай, например, Джонни Деппа). В смазливо-слезливой мелодрамке «Джек отправляется в плаванье» (2010) грузный Хоффман с длинными волосами, торчащими из-под зимней шапки, привычно всех переигрывает, его личный актерский вклад оказывается весомее даже его же режиссуры. В общем, кинематограф не стал для артиста спасительным прибежищем.

Оказалось, что никакая работа, даже самая мастерская, не забивает пустоту внутри. Именно невидимое несовершенство и делает характерного актера характерным, формирует в нем тот «отпечаток, своеобразие» (если переводить слово «характер» с греческого), которые мы и ищем, а вовсе не внешность, лишний вес или другой очевидный телесный атрибут. Виртуозно изображаемую перед камерой невротичность Филип Сеймур Хоффман нес с собой десятки лет. Таким образом, невосполнимая тяга к запретному удовольствию, среди прочего, определяла его как автора своих ролей. Зависимость, сумрачная сторона человеческой натуры, недостаточно еще исследована художественными методами в кино — чаще всего, авторы не проходят дальше напускной нравоучительности, между делом добавляя простейшие морали в духе Минздрава: мол, дети, пожалуйста, не употребляйте наркотики. Поэтому ненарочное, но все же заметное внимание Хоффмана именно к таким ролям, где его герои имели дело или с самими злоупотреблениями, или с их последствиями, его стремление таким образом через актерский рисунок иллюстрировать и исследовать распад личности — одно из многих несомненных достижений актера, который сам, к огромному сожалению, все же не смог себя победить.

филип сеймур хоффман

Поделиться

FacebookВконтактеTwitter

FacebookВконтактеTwitter

Филип Сеймур Хоффман (Philip Seymour Hoffman)

Голодные игры: Сойка-пересмешница. Часть 2The Hunger Games: Mockingjay — Part 22015, боевик, приключения, фантастика

7film.ru

6,5зрители

6,5IMDb

Рецензия

Голодные игры: Сойка-пересмешница. Часть 1The Hunger Games: Mockingjay — Part 12014, приключения, триллер, фантастика

5film.ru

6,5зрители

6,6IMDb

Рецензия

Самый опасный человекA Most Wanted Man2014, драма, триллер

6film.ru

6,7зрители

6,7IMDb

Рецензия

Оскар. История ГолливудаAnd the Oscar Goes to…2014, документальный, исторический

-film.ru

6,4зрители

7,1IMDb

Божий карманGod’s Pocket2014, драма

-film.ru

6,3зрители

6,1IMDb

Голодные игры: И вспыхнет пламяThe Hunger Games: Catching Fire2013, боевик, драма, приключения

8film. ru

7,0зрители

7,5IMDb

Рецензия

СэлинджерSalinger2013, документальный

-film.ru

5,8зрители

6,8IMDb

85-я церемония вручения премии «Оскар»The Oscars2013, реалити-шоу

-film.ru

7,1зрители

7,2IMDb

19-я церемония вручения премии Гильдии киноактеров19th Annual Screen Actors Guild Awards2013, реалити-шоу

-film.ru

6,6зрители

7IMDb

18-я ежегодная церемония вручения премии Critics’ Choice Movie Awards18th Annual Critics’ Choice Movie Awards2013, реалити-шоу

-film.ru

6,6зрители

5,9IMDb

Прощальный квартетA Late Quartet2012, драма

-film.ru

7,2зрители

7,1IMDb

МастерThe Master2012, драма

10film.ru

6,6зрители

7,1IMDb

Рецензия

66-я ежегодная церемония вручения премии «Тони»The 66th Annual Tony Awards2012, документальный, музыка, мюзикл

-film. ru

6,2зрители

7,5IMDb

Человек, который изменил всеMoneyball2011, биографический, драма, спорт

4film.ru

7,1зрители

7,6IMDb

Рецензия

Мартовские идыThe Ides of March2011, драма, триллер

7film.ru

6,9зрители

7,1IMDb

Рецензия

Детский сад поэзииA Child’s Garden of Poetry2011, мультфильмы, короткометражный, семейный

-film.ru

-зрители

7IMDb

Джек отправляется в плаваньеJack Goes Boating2010, комедия, драма, мелодрама

-film.ru

-зрители

6,3IMDb

Я знаю, что это был ты: Возвращение Джона КазалеI Knew It Was You: Rediscovering John Cazale2009, биографический, документальный, короткометражный

-film.ru

6,8зрители

7,8IMDb

Рок-волнаThe Boat That Rocked2009, драма, комедия, музыка

8film.ru

7,0зрители

7,3IMDb

Рецензия

Мэри и МаксMary and Max2009, мультфильмы, драма, комедия

8film. ru

6,6зрители

8,1IMDb

Рецензия

СомнениеDoubt2008, детектив, драма

7film.ru

6,9зрители

7,5IMDb

Рецензия

Нью-Йорк, Нью-ЙоркSynecdoche, New York2008, драма

9film.ru

7,0зрители

7,5IMDb

Рецензия

80-я церемония вручения премии «Оскар»The 80th Annual Academy Awards2008, реалити-шоу

-film.ru

7,1зрители

6,8IMDb

Война Чарли УилсонаCharlie Wilson’s War2007, биографический, драма, исторический, комедия

-film.ru

6,0зрители

7IMDb

Игры дьяволаBefore the Devil Knows You’re Dead2007, драма, триллер

-film.ru

7,3зрители

7,3IMDb

79-я церемония вручения премии «Оскар»The 79th Annual Academy Awards2007, реалити-шоу

-film.ru

7,0зрители

7,1IMDb

ДикариThe Savages2007, драма, комедия

-film.ru

7,1зрители

7,1IMDb

Миссия: Невыполнима 3Mission: Impossible III2006, боевик, приключения, триллер

7film. ru

7,4зрители

6,9IMDb

Рецензия

78-я церемония вручения премии «Оскар»The 78th Annual Academy Awards2006, реалити-шоу

-film.ru

-зрители

6,8IMDb

Церемония вручения премии Independent Spirit Awards2006 Independent Spirit Awards2006, реалити-шоу

-film.ru

6,5зрители

6,6IMDb

12-я церемония вручения премии Гильдии киноактеров12th Annual Screen Actors Guild Awards2006, реалити-шоу

-film.ru

-зрители

7,7IMDb

63-я церемония вручения премии «Золотой глобус» The 63rd Annual Golden Globe Awards2006, реалити-шоу

-film.ru

7,4зрители

6,3IMDb

Незнакомцы с конфеткойStrangers with Candy2005, комедия

-film.ru

6,8зрители

5,9IMDb

КапотеCapote2005, биографический, драма, триллер

-film.ru

6,5зрители

7,3IMDb

Эмпайр-ФоллсEmpire Falls2005, драма, мелодрама

-film. ru

7,1зрители

7,2IMDb

А вот и ПоллиAlong Came Polly2004, комедия, мелодрама

7film.ru

6,5зрители

6IMDb

Рецензия

Центр Кеннеди: Праздник театрального искусстваThe Kennedy Center Honors: A Celebration of the Performing Arts2003, мюзикл, семейный

-film.ru

-зрители

6,5IMDb

Холодная гораCold Mountain2003, драма, исторический, приключения

6film.ru

7,2зрители

7,2IMDb

Рецензия

57-я ежегодная церемония вручения премии «Тони»The 57th Annual Tony Awards2003, музыка

-film.ru

-зрители

6,9IMDb

ОдержимыйOwning Mahowny2003, драма, триллер

-film.ru

6,6зрители

7IMDb

25-й час25th Hour2002, драма

-film.ru

7,4зрители

7,6IMDb

Красный драконRed Dragon2002, драма, триллер

7film.ru

7,8зрители

7,2IMDb

Рецензия

Любовь, сбивающая с ногPunch-Drunk Love2002, драма, комедия, мелодрама

-film. ru

7,3зрители

7,3IMDb

Рекламное пространство (сериал)HypaSpace2002, документальный

-film.ru

7,0зрители

5,5IMDb

С любовью, ЛайзаLove Liza2002, комедия, драма

-film.ru

7,3зрители

6,9IMDb

Последняя вечеринка 2000Last Party 20002001, документальный

-film.ru

-зрители

6,5IMDb

Почти знаменитAlmost Famous2000, драма, комедия, музыка, приключения

-film.ru

7,2зрители

7,9IMDb

Жизнь за кадромState and Main2000, драма, комедия

-film.ru

-зрители

6,7IMDb

54-я ежегодная церемония вручения премии «Тони»The 54th Annual Tony Awards2000, музыка, реалити-шоу

-film.ru

-зрители

5,4IMDb

Церемония вручения премии Blockbuster Entertainment2000 Blockbuster Entertainment Awards2000, документальный, реалити-шоу, семейный

-film.ru

-зрители

4,2IMDb

Талантливый мистер РиплиThe Talented Mr. Ripley1999, драма, триллер

-film.ru

7,5зрители

7,4IMDb

МагнолияMagnolia1999, драма

7film.ru

7,4зрители

8IMDb

Рецензия

Без изъянаFlawless1999, драма, комедия, триллер

-film.ru

6,8зрители

6,4IMDb

Целитель АдамсPatch Adams1998, биографический, драма, комедия, мелодрама

-film.ru

7,7зрители

6,8IMDb

СчастьеHappiness1998, драма, комедия

-film.ru

6,5зрители

7,7IMDb

Большой ЛебовскиThe Big Lebowski1998, комедия, спорт, триллер

-film.ru

7,9зрители

8,1IMDb

Следующая остановка — страна чудесNext Stop Wonderland1998, комедия, драма, мелодрама

-film.ru

-зрители

6,6IMDb

МонтанаMontana1998, боевик, комедия, триллер, драма

-film.ru

-зрители

6,2IMDb

Режиссеры (сериал)The Directors1997, биографический, документальный

-film. ru

7,3зрители

7,6IMDb

Свобода! Американская революция (сериал)Liberty! The American Revolution1997, исторический, война

-film.ru

-зрители

8,5IMDb

Ночи в стиле бугиBoogie Nights1997, драма

-film.ru

6,9зрители

7,9IMDb

Артур (сериал)Arthur1996, мультфильмы, короткометражный, приключения

-film.ru

-зрители

7,4IMDb

Дневное шоу с Тревором Ноем (сериал)The Daily Show with Trevor Noah1996, ток-шоу

-film.ru

-зрители

8,3IMDb

СмерчTwister1996, боевик, приключения, триллер

-film.ru

6,7зрители

6,4IMDb

Роковая восьмеркаHard Eight1996, драма, триллер

-film.ru

7,1зрители

7,1IMDb

ОлененокThe Yearling1994, семейный

-film.ru

-зрители

6,4IMDb

Дураков нетNobody’s Fool1994, драма, комедия

-film. ru

7,1зрители

7,3IMDb

Когда мужчина любит женщинуWhen a Man Loves a Woman1994, драма, мелодрама

-film.ru

7,5зрители

6,5IMDb

МошенникSzuler1994, драма

-film.ru

-зрители

6,1IMDb

ПобегThe Getaway1994, боевик, приключения, триллер

-film.ru

7,4зрители

5,8IMDb

Джои БрейкерJoey Breaker1992, комедия

-film.ru

-зрители

4,6IMDb

Мой парень воскресMy Boyfriend’s Back1992, комедия

-film.ru

-зрители

5,4IMDb

Запах женщиныScent of a Woman1992, драма

8film.ru

8,3зрители

8IMDb

Рецензия

Сила верыLeap of Faith1992, драма, комедия, мелодрама

-film.ru

7,3зрители

6,1IMDb

Ночное шоу с Джейем Лено (сериал)The Tonight Show with Jay Leno1992, комедия, ток-шоу

-film.ru

7,2зрители

5,3IMDb

Тройной Буги на пятой лункеTriple Bogey on a Par Five Hole1991, триллер, комедия

-film. ru

-зрители

6IMDb

Джек отправляется в плаваньеJack Goes Boating2010, комедия, драма, мелодрама

-film.ru

-зрители

6,3IMDb

Божий карманGod’s Pocket2014, драма

-film.ru

6,3зрители

6,1IMDb

Типа счастье (сериал)Happyish2015, драма, комедия

-film.ru

-зрители

7,2IMDb

Джек отправляется в плаваньеJack Goes Boating2010, комедия, драма, мелодрама

-film.ru

-зрители

6,3IMDb

КапотеCapote2005, биографический, драма, триллер

-film.ru

6,5зрители

7,3IMDb

Филип Сеймур Хоффман — IMDb

• Биография
• Награды
• Общая информация 09

  Играть трейлер1

  :

  09

  Голодные игры: Сойка-пересмешница — Часть 1 (2014)

  92 Видео

  99+ Фото

  Актер театра и кино, театральный режиссер Филип Сеймур Хоффман родился в Рочестере, Нью-Йорк, пригороде Фейрпорта 23, 19 июля. 67. Он был сыном Мэрилин (Лукс), адвоката и судьи, и Гордона Стоуэлла Хоффмана, сотрудника Xerox, и был в основном немцем, ирландцем,
  Английское и голландское происхождение. После того, как он начал заниматься театральным искусством в средней школе, он поступил в Школу искусств Тиш при Нью-Йоркском университете.
  получив диплом B.F.A. Он получил степень доктора драмы в 1989 году. Он дебютировал в полнометражном кино в независимой постановке «Тройной призрак на пятой лунке номинала» (1991) в роли Фила Хоффмана, а его первая роль в крупном релизе пришлась на следующий год в фильме «Мое новое ружье» (19).92). Хотя у него были роли второго плана в некоторых других крупных постановках, таких как «Запах женщины» (1992) и «Твистер» (1996), его прорывная роль пришлась на «Ночи в стиле буги» Пола Томаса Андерсона (1997). Он быстро стал иконой инди-кино, завоевав репутацию одного из лучших актеров экрана, снявшись во множестве второстепенных и второстепенных ролей в инди и главных фильмах, включая «Счастье» Тодда Солондза (1998), «Безупречный» (1999), «Талантливый мистер». Рипли (1999), «Магнолия» Пола Томаса Андерсона (1999), «Почти знаменит» (2000) и «Стейт и Мейн» (2000). Он также появлялся во второстепенных ролях в таких популярных высокобюджетных фильмах, как «Красный дракон» (2002 г.), «Холодная гора» (2003 г.) и «Миссия невыполнима III» (2006 г.). Хоффман также был довольно активен на сцене. На Бродвее он получил две номинации на премию «Тони»: как лучший актер (спектакль) в 2000 году за возрождение «Настоящего Запада» Сэма Шепарда и как лучший актер (популярная ролевая игра) в 2003 году за возрождение Юджина О’Нила (I ) «Путешествие долгого дня в ночь». Его другие роли в нью-йоркском театре включают «Чайку» (режиссер Майк Николс для Нью-Йоркского шекспировского фестиваля), «Бросая вызов гравитации», «Венецианский купец» (режиссер Питер Селларс), «Шопинг и секс». @%ing» и «Голос автора» (номинация «Drama Desk»). Он является со-художественным руководителем театральной труппы LAByrinth в Нью-Йорке, для которой он поставил «Богоматерь со 121-й улицы» Стивена Адли Гирджиса. Он также поставил «В Аравии мы все были бы королями» и «Иисус запрыгнул на поезд» Гирджиса для LAByrinth и «Слава жизни» Ребекки Гилман в компании Manhattan Class Company. Хоффман укрепил свою репутацию одного из лучших актеров в возрасте до 40 лет, сыграв главную роль Капоте (2005), за которую он получил премию кинокритиков Лос-Анджелеса как лучший актер. В 2006 году за эту же роль он был удостоен премии «Оскар» за лучшую мужскую роль. 2 февраля 2014 года Филип Сеймур Хоффман был найден мертвым в квартире в Гринвич-Виллидж, штат Нью-Йорк. Следователи нашли Хоффмана со шприцем в руке и рядом с ним два открытых конверта с героином. Известно, что г-н Хоффман борется с зависимостью. В 2006 году он сказал в интервью «60 Minutes», что отказался от наркотиков и алкоголя много лет назад, когда ему было 22 года. В 2013 году он зарегистрировался в программе реабилитации примерно на 10 дней после того, как полагался на рецептурные таблетки. привело к тому, что он ненадолго снова обратился к героину.

  Родился 23 июля 1967 г.

  Умер 2 февраля 2014 г.(46)

  Родился 23 июля 1967 г.

  Умер 2 февраля 2014 г.(46) Всего 92 победы и 101 номинация

Фото509

Известный

Мастер

Капоте

Почти знаменитый

Война Чарли Уилсона

Кредиты

4

4

• Ланкастер Додд

Новые интересные факты о Дженнифер Лопес

T

КУЛЬТУРА•ЛИЧНОСТЬ

Текст: Мария Бессмертная

14 июня на Netflix, вслед за премьерой на кинофестивале Tribeca, вышел документальный фильм Halftime («Половина») — о певице, актрисе и женщине с идеально продуманным образом Дженнифер Лопес. Фильм сняла Аманда Мичели, на счету которой документалки про каскадерш в Голливуде, анорексию и конкурс красоты в колумбийской тюрьме. От нее стоило ожидать небанального и пристального исследования — и вот что мы узнали из фильма.

2019-й был годом Джей Ло — она сыграла одну из своих лучших ролей в «Стриптизершах» Лорен Скафарии, за что получила долгожданные овации международного кинокритического сообщества и номинацию на «Золотой глобус», за заслуги в моде была награждена CFDA Fashion Icon Award и опять «сломала» интернет после того, как прошлась по подиуму на Неделе моды в Милане в культовом jungle платье Versace, которое она надевала на Грэмми в 2000 году. Она уехала в мировое турне и вместе с Шакирой стала хедлайнером Super Bowl. Этому, а еще постоянному чувству неуверенности в себе, неадекватному отношению со стороны прессы и синдрому самозванца и посвящен документальный фильм о Лопес.

Она страдает от синдрома самозванца (как и мы все)

«Если даже Джей Ло страдает от синдрома самозванца, то мы все обречены» — вот самый распространенный в интернете комментарий к фильму. Но факт остается фактом: одна из главных звезд современности, которая вот уже несколько десятилетий отменяет понятие возраста и берет одну профессиональную вершину за другой, — не слишком уверенный в себе человек. По крайней мере, такой мы видим ее в «Половине».

Разумеется, проблемы Лопес, вроде того, получит она номинацию на «Оскар» или нет, на фоне последних новостей и эпидемии коронавируса, — проблемы «первого мира». Но и здесь надо отдать должное режиссеру Аманде Мичели, номинантке на «Оскар» за лучший документальный фильм: они в «Половине» представлены настолько непосредственно, что фильму вполне хватает драматизма. Он словно повторяет за своей главной героиней, что она все еще Jenny from the Block, которая не хочет играть по правилам. То, что было очевидно ее фанатам, теперь понятно и аудитории Netflix, а с Лопес, которая на каждом этапе своей карьеры чувствует себя непонятой, впервые может проассоциировать себя практически каждый.

Она впервые решила сделать политическое высказывание (благодаря Трампу)

Главный сюжет «Половины» — эпохальное выступление Лопес в перерыве финала чемпиона Национальной футбольной лиги, который буквально смотрит вся Америка. Для англоязычных исполнителей это один из абсолютных карьерных пиков, но выступление Лопес стало еще и политическим событием. О том, как ей пытались помешать организаторы шоу, и рассказывается в «Половине».

Лопес выступала в «латиноамериканской столице» США Майами во время, когда президентом был Дональд Трамп (чьи антииммиграционные настроения и ксенофобные высказывания по отношению к людям латиноамериканского происхождения регулярно шокировали демократов). В середине выступления Лопес на сцене, в клетке, появляется ее дочь, которая поет Let’s Get Loud. Так Лопес давала понять: новости о разлученных семьях и депортациях услышаны.

Но даже такой стопроцентно гуманистический комментарий скорее правозащитного, нежели прямо политического характера привел руководство НФЛ в ужас. Лопес, которую позвали на Супербоул после того, как его руководство обвинили в расизме и отсутствии diversity на одной из главных сцен страны, накануне вступления получила сообщение о том, что клетку лучше бы со сцены подвинуть. О том, какое решение она приняла, мы знаем. А ее выступление стало одним из самых популярных в истории шоу, благодаря чему певица, прежде осторожная в заявлениях, обросла новым для нее социальным контекстом.

Джей Ло на показе Versace

Она не очень довольна своим концертом с Шакирой (но не Шакирой)

Выступление, которое не похвалил только ленивый, сама Лопес оценивает не так уж положительно. В фильме она прямо говорит, что идея «позвать ее и Шакиру выступать вместе — это бред». Традиционно у Супербоула один хедлайнер, который по своему усмотрению приглашает коллег себя поддержать (как Мадонна в свое время пригласила MIA). Но в 2019-м организаторы НФЛ позвали выступать в Майами сразу двух суперзвезд — решив, что одной латиноамериканской исполнительницы на сцене недостаточно. Даже если это Джей Ло и Шакира. Ну и заодно дали им на двоих традиционные пятнадцать минут, в которые каждой надо было как-то вместить попурри из своих хитов (то есть примерно по тридцать секунд на песню). С поставленной задачей обе справились, но осадок, как говорится, остался. В «Половине» Лопес впервые комментирует эту ситуацию — в которой исполнительнице ее уровня приходится принимать компромиссные и не самые приятные решения.

Она все еще чувствует себя аутсайдером в Голливуде (спасибо оскаровскому комитету)

Один из центральных эпизодов «Половины» — отсутствие оскаровской номинации за одну из лучших ролей в карьере Лопес, главную героиню в драме «Стриптизерши» 2019 года. Здесь сошлись три причины. Во-первых, Лопес — звезда старого образца, а не relatable girl next door, которые сейчас в цене в Голливуде. Вторая — собственно персонаж. Предводительница банды стриптизерш-клофелинщиц, родная сестра Шэрон Стоун из «Основного инстинкта», — мягко говоря, не любимый типаж консервативной Киноакадемии. И третья, самая важная, — это происхождение Лопес.

Актеров и актрис латиноамериканского происхождения, получивших или номинированных на главную премию американского кино, можно пересчитать по пальцам. Хосе Феррер и Энтони Куинн выигрывали в 1950-х, Рита Морено и Ариана ДеБоз за роль Аниты в «Вестсайдской истории» получили по «Оскару» с промежутком в 60 лет. «Селену», байопик «латиноамериканской Мадонны», с которого стартовала кинокарьера Лопес в 1997 году, академия тогда тоже проигнорировала. О причинах в индустрии говорили практически прямым текстом: когда режиссер «Селены» Грегори Нава предложил Warner Brothers запустить для Лопес оскаровскую кампанию, ему ответили: «Она заслуживает этого, но академия никогда ее не выдвинет. Они никогда не отдадут „Оскар“ латиноамериканке».

Ей все еще важно, что о ней думают люди (но не все)

Несмотря на то что фильм снят под полным контролем главной героини, которая не любит демонстрировать на публике свои проблемы, в «Половине» мы видим Лопес более уязвимой, чем обычно. Оглядываясь назад, она говорит: «Я жила на виду у прессы и верила многому из того, что там писали». Далее следует избранное из заголовков лютых таблоидов нулевых, где «серийная невеста» и «дива» — самое мягкое. Про разрыв с Аффлеком, с которым они сейчас снова сошлись, писали: «Плохой парень разбил ей сердце». Актерские способности Лопес интересовали всех куда меньше, чем ее задница, а Джимми Киммел шутил: «Если бы Дженнифер Лопес сказала мне: „Ты не умеешь петь“, я бы ответил: „Ты тоже“». Она признается: «У меня была очень низкая самооценка. Мне нужно было действительно понять, кто я такая, и поверить в это, и не верить ни во что другое».

Сейчас, в пятьдесят, она пользуется моментом, чтобы наконец рассказать публике о том, кто она на самом деле. «Я пытаюсь дать вам что-то существенное», — говорит Лопес во время подготовки к Super Bowl. «Мы не просто трясем своими гребаными задницами. Я хочу чего-то настоящего, — продолжает она. — Я ведь за это ничего не получу, я делаю это, чтобы общаться с людьми и заставлять их что-то чувствовать, потому что я сама хочу что-то чувствовать». «Всю свою жизнь я боролась за то, чтобы меня услышали и увидели», — заключает она. Именно для этого и снят фильм.

{«width»:1200,»column_width»:75,»columns_n»:16,»gutter»:0,»line»:40}false7671300falsetruetrue{«mode»:»page»,»transition_type»:»slide»,»transition_direction»:»horizontal»,»transition_look»:»belt»,»slides_form»:{}}{«css»:».editor {font-family: tautz; font-size: 16px; font-weight: 400; line-height: 21px;}»}

Биография певицы и актрисы Дженнифер Лопес | Сколько Джей Ло на самом деле лет | Личная жизнь Дженнифер Лопез

Биография Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес родилась в Бронксе 24 июля 1969 года в семье выходцев из Пуэрто-Рико. Ее папа был специалистом по компьютерам, а мама работала в детском саду воспитателем. Дженнифер и двух ее сестер – Лесли и Линду воспитывали в католических традициях, прививали любовь к искусству и хорошим манерам.

До сегодняшнего дня Лопес успела сняться в больше, чем 40 фильмах, выпустить 8 музыкальных альбомов, линейку собственной одежды и духов, а также стать судьей в американском танцевальном проекте «World of dance».

фото из открытых источников

10 фактов о Дженнифер Лопес

1. Кроме танцев, в детстве Джей Ло также активно занималась софтболом, теннисом и гимнастикой.
2. Певица совершенно не употребляет алкогольные напитки и вредную еду. Окончательно побороть эти пагубные привычки ей помогло рождение детей. В ее райдере указывается, что на столе у певицы должны быть свежие фрукты и овощи, яблочный пирог домашнего приготовления и запеченная индейка.
3. После гастролей в Японии вместе с Джанет Джексон, у которой Лопес работала в балете, латиноамериканку настолько поразила эта страна, что она хотела остаться там жить.
4. За роль в байопике «Селена» Дженнифер была номинирована на престижную премию «Золотой Глобус». Критики высоко оценили ее актерские и вокальные данные.
5. Как певица Лопес стартовала достаточно поздно – в 30 лет, но это не помешало добиться ей мирового успеха. В ее послужном списке – платиновые и мультиплатиновые альбомы, а также мировые турне и контракт с Planet Hollywood Resort & Casino в Лас-Вегасе на 20 концертов в первой половине 2016 года.
6. Кроме успешной творческой карьеры, Лопес также занималась ресторанным бизнесом. Она владела рестораном кубинской кухни в Пасадене, управляющим которого одно время работал ее бывший муж Охани Ноа. Оформлять ресторан и разрабатывать меню ей помогали родные. Закрыть заведение, несмотря на его популярность у посетителей, звезда решила после рождения детей – у нее больше не хватало времени на его управление.
7. В гримерке певицы во время гастролей обязательно должны быть свежие белые розы и лилии. Менять букеты Лопес требует раз в 3 дня. Стены и вся мебель также должны быть белого цвета.
8. Звезда сильно боится темноты и требует не выключать свет в своей спальне до тех пор, пока она крепко не уснет.
9. Несмотря на то, что у Лопес латиноамериканские корни, она плохо владеет испанским языком. С ее детьми Максимилианом и Эммой специально занимается репетитор для того, чтобы они лучше знали свои корни.
10. Одно время у Дженнифер не было достаточно средств для аренды жилья в Нью-Йорке. Ей приходилось ночевать в тренировочном зале, в котором она занималась танцами.

Дженнифер Лопес: детство и начало карьеры

Будущая звезда появилась на свет в небогатой семье латиноамериканского происхождения. Детство Лопес прошло на неблагополучных улицах Бронкса, но ее родителям удалось воспитать Дженнифер и ее сестер в строгих традициях католицизма. Девочкам не разрешалось гулять после наступления темноты – вместо праздного шатания в сомнительных компаниях, сестры Лопес усердно занимались танцами, пением. Так родители пытались защитить своих детей от пагубного влияния Бронкса, где процветали проституция, наркобизнес и существовало много бандитских группировок.

фото из открытых источников

Несмотря на то, что доход семьи был более, чем скромным, ее маме Гваделупе и отцу Дэвиду удалось сменить тесноватую квартиру в Бронксе на отдельный дом. Более того, они смогли собрать достаточно денег для оплаты обучения Дженнифер в частной католической школе. Там она участвовала во всех школьных театральных постановках и пела в хоре – педагоги по вокалу выявили у нее талант к пению и стали всячески его развивать.

Хоть в детстве родители всячески поддерживали увлечение дочери танцами и пением, им все-таки хотелось, чтобы для жизни она выбрала более приземленную профессию юриста. Но сколько лет Джей Ло отучилась в колледже на адвоката? Что интересно, ни одного – она бросила учебу уже после окончания 1 семестра, хоть для этого ей и пришлось съехать от родителей. Будущая звезда начала ходить по разным кастингам, параллельно занимаясь на танцевальных курсах, подрабатывая танцовщицей в ночных клубах и продавцом-консультантом в магазине косметики и парфюмерии. Чтобы заработать на съемное жилье, Дженнифер также приходилось сниматься в малобюджетных рекламных роликах и музыкальных клипах.

Упорству Дженнифер Лопес можно только позавидовать. Ее усердное посещение кастингов в 1987 году дало первые плоды – латиноамериканка сыграла свою первую эпизодическую роль в кинофильме. Также Лопес успешно работала на подтанцовке у разных музыкальных коллективов. На постоянной основе она танцевала в телевизионном юмористическом телешоу.

Карьера Дженнифер Лопез в киноиндустрии

Первую серьезную роль в кино знойная красавица получила в фильме «Моя семья» в 1995 году. В том же году она снялась еще в 2 кинокартинах – на съемках одной из них Дженнифер познакомилась со своим первым мужем.

фото из открытых источников

Через 2 года кинокарьера Дженнифер Лопес достигла новых высот – она получила главную роль в киноленте «Селена», который рассказывал о жизни известной в Латинской Америке певицы Селены Кантильи-Перес. Кинокритики высоко оценили актерские способности и номинировали Лопес на «Золотой Глобус».

За роль в фильме «Вне поля зрения» 1998 года актриса сумела получить гонорар больше 1 миллиона долларов. Это был настоящий прорыв в американском кинематографе – раньше ни одной актрисе с латиноамериканскими корнями не удавалось добиться подобного успеха.

В 2002 году она снялась в романтической мелодраме «Госпожа горничная», кассовые сборы которой превысили 94 млн долларов. Эта лента стала одной из наиболее кассовых в кинокарьере Дженнифер Лопес.

В 2004 году на экраны вышли 2 ее совместных фильма с бойфрендом Беном Аффлеком – «Девушка из Джерси» и «Джильи», но они не были успешными. Исправить ситуацию с карьерой актрисы помог романтический фильм «Давай потанцуем», с участием Ричарда Гира и Сьюзен Сарандон. Кинокартина завоевала сердца зрителей во многих странах мира. Испробовала себя Дженнифер и в роли комедийной актрисы в мелодраме «Если свекровь-монстр» — ее партнершей по фильму стала Джейн Фонда. 

Неплохо себя Лопес проявила и как драматическая актриса – она снялась в таких фильмах, как:

1. «Незаконченная жизнь» (2005 г.).
2. «Город на границе» (2006 г.) 
3. «Певец» (2006 г.) вместе с мужем – известным латиноамериканским исполнителем Марком Энтони.

В период с 2006 по 2020 год артистка:

• участвовала в 1 эпизоде в популярном сериале «Как я встретил вашу маму»;
• озвучивала тигра Ширу в детском мультфильме «Ледниковый период»;
• снялась в 11 кинокартинах.

Кроме актерской профессии, Лопес также реализовала себя как продюсер. Во многих проектах, в которых она участвовала, Дженнифер числится в роли исполнительного продюсера.

Достижения Дженнифер Лопес в музыке и бизнесе

Кроме съемок в фильмах, артистка также большое внимание уделяла своему увлечению музыкой. Ее дебютный альбом «On the 6» вышел в 1999 году и сумел закрепиться на 10 мест во всемирном рейтинге Билборд. Самый известный сингл из этого альбома под названием «If You Had My Love» несколько недель удерживал лидерские позиции в мировых музыкальных чартах. Что интересно, название этого музыкального альбома певицы Дженнифер Лопес означает название маршрута ветки нью-йоркского метро, по которому она ездила на занятия музыкой и пением

Новый альбом «J. Lo» певица выпустила в 2001 году, и он стал еще популярнее предыдущего. На протяжении 2 недель он удерживался на 1 месте в хит-параде Билборд. В 2002 году она выпустила на него альбом ремиксов, который тут же был побил все рекорды – за 1 неделю было реализовано 156 000 его экземпляров. Кроме него, в этом году был выпущен новый музыкальный альбом под названием «This Is Me… Then».

Все альбомы, выпущенные певицей после этого, имели более скромный коммерческий успех, но все равно песни из них полюбили слушатели со всего мира. Кроме сольного творчества, Дженнифер записывает успешные дуэты – с Марком Энтони, Pitbull, Wisin & Yandel и другими популярными исполнителями.

Кроме съемок в фильмах и записи музыкальных альбомов, звезда также успешна в бизнесе. Еще в 2003 году она создала свой бренд модной одежды для взрослых JLO by Jennifer Lopez, а в 2007 году – линию JustSweet для детей и подростков. Дополняет свои коллекции Дженнифер авторскими коллекциями очков, аксессуаров и бижутерии. Парфюмерный бизнес также приносит Лопес отличную прибыль – ее авторские ароматы для мужчин и женщин до сих пор отлично продаются и востребованы во многих странах мира. 

Дженнифер Лопес: личная жизнь

Впервые звезда вышла замуж 22 февраля 1997 года – ее избранником стал официант кубинского происхождения Охани Ноа. Брак пары продлился всего год. Затем романтические отношения связывали певицу и актрису с известным рэпером P.Diddy. Но после организованной им перестрелки в публичном месте, его ареста и судебного разбирательства они были прекращены.

После неудачного романа с музыкантом Лопес вскоре вышла замуж во 2 раз – за актера, продюсера и танцора Криса Джадда. Но и этот брак дал трещину – уже в 2002 году любвеобильная латиноамериканка начала встречаться с известным голливудским актером Беном Аффлеком. Их роман был у всех на слуху – пару даже окрестила прозвищем Беннифер желтая пресса. Аффлек предложил руку и сердце Дженнифер уже в ноябре 2002 года, а их свадьба была назначена на сентябрь следующего года. Но насколько быстро развивались эти отношения, так же внезапно они и закончились. Свадьба пары была отменена за день до самого торжества, и о настоящих причинах расторжения помолвки точно не известно.

Сколько лет Дженнифер Лопес была знакома с Марком Энтони прежде, чем выйти за него замуж? Познакомились они еще в 90-х годах, но тогда их отношения не увенчались свадьбой. Все сложилось по-другому в 2004 году. Друзья и родственники пары были приглашены на семейную вечеринку 5 июня 2004 года, но обычный ужин на самом деле оказался закрытой свадебной церемонией.  Этот брак подарил Дженнифер Лопес возможность наконец-то ощутить радость материнства – она и Марк Энтони стали счастливыми родителями двойняшек, которые родились 22 февраля 2008 года. Неофициально пара рассталась уже через 3 года после рождения долгожданных детей – причиной назвали непреодолимые сложности в личных отношениях. Официально некогда счастливая супружеская чета развелась в июне 2014 года. Несмотря на развод, звездной паре удалось сохранить отличные отношения, они совместно занимаются воспитанием детей.  

Что касается воспитания детей, то Лопес пытается привить им чувство благодарности за все, что есть у них в жизни – возможность жить в комфорте, обучаться в хорошей школе, уделять внимание своим увлечениям. Ведь у самой Лопес в детстве и юности даже не было своей кровати, что уж говорить об отдельной комнате.

После завершения бракоразводного процесса Джей Ло была в продолжительной любовной связи с Каспером Смартом. Пара то расставалась, то возобновляла свои отношения. Окончательно они решили остаться друзьями в 2016 году.

Весной 2017 года стало очевидно, что новым избранником звезды стал успешный в США бейсболист Алекс Родригес. Сначала пара скрывала свои отношения, но затем все чаще новости об их романе стали все чаще попадать в заголовки таблоидов. 

Возраст Дженнифер Лопес не помешал ее очередной помолвке – она состоялась в марте 2019 года на Багамах, куда семья отправилась на семейный отдых. На безымянном пальце звезды с тех пор красуется огромный бриллиант в 20 карат, стоимость которого составляет примерно 5 млн долларов. Затем влюбленные начали подготовку к праздничному торжеству. Певица не исключает, что церемония бракосочетания пройдет в церкви, так как раньше у нее не было подобного опыта. Свадьба должна была состояться уже летом 2020 года, но свои коррективы внесла пандемия коронавируса, и праздник было решено отложить.

Артистка отмечает большое сходство между ней и Алексом Родригесом. И он, и она за свою жизнь пережили много взлетов и падений, и их это объединяет. У Алекса отличные отношения с детьми Дженнифер, а у нее – с его дочерями от предыдущего брака. Они вместе проводят отпуск, празднуют дни рождения и Рождество. 

Фото Jennifer Lopez: GettyImages/Fotobank.ru, фото из открытых источников

Фильмография

• 2019 «Стриптезерши» (Hustlers)
• 2018 «Начни сначала» (Second Act)
• 2017 Bye Bye Birdie Live!
• 2016 Оттенки синего
• 2016 «Оттенки синего» (Shades of Blue)
• 2015 Поклонник
• 2015 «Полконник» (The Boy Next Door)
• 2015 «Лила и Ева» (Lila & Eve)
• 2015 «Yo Gabba Gabba!» (Сериал)
• 2013 «Паркер» (Parker)
• 2012 Чего ждать, когда ждёшь ребёнка
• 2010 План Б
• 2010 «План Б» (The Back-Up Plan)
• 2007 «Певец» (El Cantante)
• 2006 Город на границе
• 2006 «Пограничный городок» (Bordertown)
• 2005 Если свекровь – монстр…
• 2005 «Незаконченная жизнь» (An Unfinished Life)
• 2005 «Если свекровь – монстр» (Monster-in-Law)
• 2004 «Уилл и Грейс» (Will and Grace)
• 2004 «Девушка из Джерси» (Jersey Girl)
• 2004 «Давайте потанцуем?» (Shall We Dance?)
• 2003 Госпожа горничная
• 2003 «Джильи» (Gigli)
• 2002 С меня хватит
• 2002 «С меня хватит» (Enough)
• 2002 «Госпожа горничная» (Maid in Manhattan)
• 2001 Свадебный переполох
• 2001 Глаза ангела
• 2001 «Свадебный переполох» (The Wedding Planner)
• 2001 «Глаза ангела» (Angel Eyes)
• 2000 «Клетка» (The Cell)
• 1998 «Вне поля зрения» (Out of Sight)
• 1997 «Селена» (Selena)
• 1997 «Поворот» (U Turn)
• 1997 «Анаконда» (Anaconda)
• 1996 «Кровь и вино» (Blood and Wine)
• 1996 «Джек» (Jack)
• 1995 «Моя семья» (My Family)
• 1995 «Денежный поезд» (Money Train)

Дискография

• 2014 A. K.A.
• 2011 Love?
• 2007 Como Ama una Mujer
• 2007 Brave
• 2005 Rebirth
• 2002 This Is Me… Then
• 2002 J to tha L-O!: The Remixes
• 2001 J.Lo
• 1999 On the 6

Дженнифер Лопес на IMDb 9

Игровой трейлер2

:

18

Мать (2023)

99+ Видео

99+ Фото

Дженнифер Линн Лопес родилась 24 июля 1969 года в Бронксе, Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, в семье учительницы Лупе Лопес и компьютерного специалиста Дэвида Лопеса. Два пуэрториканца были привезены в континентальную часть Соединенных Штатов в детстве и в конце концов встретились, живя в Нью-Йорке. У их дочерей будет стабильное воспитание среднего класса.

Дженнифер всегда мечтала стать многозадачной суперзвездой. В детстве ей нравились различные музыкальные жанры, в основном афро-карибские ритмы, такие как сальса, меренге и бачата, а также популярная музыка, такая как поп, хип-хоп и R&B. Хотя она любила музыку, киноиндустрия также интересовала ее. Наибольшее влияние на нее оказал мюзикл Риты Морено «Вестсайдская история» (1961). В 5 лет Дженнифер начала брать уроки пения и танцев. Помимо того, что она была подающей надежды артисткой, Дженнифер также была католической школьницей, посещая восемь лет в католической начальной школе под названием Holy Family, расположенной в Бронксе, прежде чем окончить подготовительную школу для девочек Preston High School после четырехлетнего пребывания. В школе Дженнифер была прекрасной спортсменкой, занималась легкой атлетикой и теннисом. Большую часть своего детства она провела в двухэтажном доме в районе Касл-Хилл.

В 18 лет Дженнифер уехала из родительского дома. После школы она некоторое время работала в юридической конторе, а по вечерам посещала уроки танцев. В это время она продолжала заниматься танцами по ночам. Ее большой прорыв произошел, когда ей предложили работу летучей мыши в популярной комедии Fox «В живом цвете» (1990). После двухлетнего пребывания в In Living Color (1990), где актриса Рози Перес работала хореографом, Лопес продолжила танцевать у знаменитой певицы и актрисы Джанет Джексон. Ее первым крупным фильмом стал фильм Грегори Нава «Моя семья» (19 лет).95), и ее карьера пошла в гору, когда она изобразила покойную певицу Tejana Селену в Selena (1997).

Родился 24 июля 1969 г.

• Еще на IMDbPro

• Номинирован на 1 премию «Эмми»
  • 69 побед и 183 номинации всего topping Biopic Transformations

    Double Take: Showstopping Biopic Transformations

    Мы собрали некоторые из лучших биографических трансформаций, в том числе номинантку на премию Оскар Ана де Армас в фильме «9». 0057 Блондинка .

    Посмотреть всю галерею

    Кредиты

    Продюсер

    Актриса

    • Х! Wood Show

      • Self-Guest
      • Сериал

    • Shotgun Wedding

      • Дарси Ривера

    • Дженнифер Лопес и Малума: Женись на мне (Баллада)

      • Дженнифер Лопес
      • Музыкальное видео
    • 4 9 Мерри 11
      • Кэт

    • Дженнифер Лопес: на моем Way (Выходи за меня замуж)

      • Дженнифер Лопес
      • Музыкальное видео

    • Jennifer Lopez: On My Way (Lyric Version)

      9 Jennifer Lopez

      • Музыкальное видео

    • Дженнифер Лопес и Рау Алехандро: Cambia el Paso

      • Дженнифер Лопес

      3 Музыкальное видео

      04

      04

      Дженнифер Лопес: Утром

      • Дженнифер Лопес
      • Музыкальное видео

      • Дженнифер Лопес с участием. Maluma: Pa Ti + Lonely

        • Дженнифер Лопес
        • Музыкальное видео

      • Рисуй вместе со мной

        • Шорт

      • Hustlers

        • Рамона

      Дженнифер Аннифер oki: Medicine (Стив Аоки из Block Remix)

      • Дженнифер Лопес
      • Музыкальное видео

      • DJ Khaled Feat. Крис Браун, Лил Уэйн, Большой Шон: Ревнивая

        • Дженнифер Лопес
        • Музыкальное видео

      • Дженнифер Лопес Feat. French Montana: Medicine

        • Jennifer Lopez
        • Music Video

      • Jennifer Lopez: Limitless

        • Jennifer Lopez
          

          9 90 Music Video

      • Проекты в разработке IMDbPro

      Videos210

      Клип 3:35

      Дженнифер Лопес и Джош Дюамель изобретают новый жанр экшена с «Shotgun Wedding»

      Клип 3:31

      Наши 5 избранных на Quibi

      Клип 4:06

      5 Выводы из TIFF 2019

      Клип 2:13

      Трейлер фильма «Стриптизерши» с комментариями режиссера

    • 19

      11

      11

      «Ты Рано» из «Запасного плана»

      Клип 1:12

      «Я никогда не скажу» из «Запасного плана»

      Клип 1:00

      «Ледниковый период: Курс столкновения»

      Клип 0:53

      Клип 0:52

      $ellebrity

      Клип 0:41

      Монстр в законе

      Клип 0:44

      Монстр в законе

      Клип 2:01

      Эль Кантанте

      Личные данные

      • Официальные сайты
        9000ez Apple Music 4
        • 3
        • Альтернативные названия
        • Высота
          • 5′ 4½″ (1,64 м)
        • Родился
          • 24 июля 1969
          • Бронкс, Нью-Йорк, Нью-Йорк, США

          90900 Супруга 2 leck16 июля 2022 г. — настоящее время

      • Дети

        Эмме Муньис

      • Родители

        Дэвид Лопес

      • Родственники
        909012

        Лесли 09

        • Другие работы

          Видеоклип для Big Pun: «It’s So Hard»

        • Рекламные объявления
          • 1 Биографический фильм
          • 4 Печатные биографии
          • 3 Изображения
          • 29 Интервью
          • 74 Статьи
          • 60 Фото
          • 15009Фотографии на обложке журнала

        Знаете ли вы

        • Псевдонимы
          • Джей Ло
          • Ла Лопес
          • Лола
          • Дженни 900 Ла 90 Ра из Блока 4 000034 9 03 Ла Дива дель Бронкс
          • Джен
        • Заработная плата

          Hustlers

          (

          2019

          )

          $9,000,000

        Связанные новости

      эта страница

      Предложить отредактировать или добавить отсутствующий контент

      Еще для изучения

      Недавно просмотренные

      У вас нет недавно просмотренных страниц

      16 лучших фильмов с участием Дженнифер Лопес всех времен

      За почти три десятилетия Дженнифер Лопес зарекомендовала себя как многогранный талант: она была Летучей девушкой, ведущей голливудской актрисой, иконой моды, чей выбор красной ковровой дорожки потребовал создания из Google Images, успешный музыкант, предприниматель и продюсер.

      Сквозная линия, соединяющая множество ролей, которые Лопес исполняла в своей карьере, на экране и за его пределами, является сутью ее личности — ее невероятным присутствием, неоспоримой звездной силой и ослепительной харизмой. Это, пожалуй, наиболее убедительно, если оглянуться на ее фильмографию, смесь триллеров, драм и романтических комедий, многие из которых стали любимыми в духе времени. Это, по словам кинокритика TIME Стефани Захарек, является свидетельством не столько художественной ценности фильмов, сколько огромного таланта и бесконечной привлекательности Лопес, настолько, что она приветствует Лопес «покровительницей романтических комедий».

      Имея это в виду, а также с ее новейшей романтической комедией, Shotgun Wedding, , выпущенной сегодня, вот 16 лучших фильмов Джей Ло всех времен, от Selena до Hustlers .

      Моя семья (1995)

      Хотя она появлялась в фильмах до Моя семья, фильм Грегори Навы 1995 года дал Лопес ее первую заметную роль на большом экране. Горько-сладкая, трогательная семейная драма сосредоточена на проблемах и триумфах, с которыми сталкиваются несколько поколений мексикано-американской семьи после иммиграции в Лос-Анджелес. Хотя изначально Лопес не была указана в титрах за роль молодой матриарха Марии Санчес в фильме, за свою роль она была номинирована на премию «Независимый дух» как лучшая женская роль второго плана. Фильм также открыл двери для другой ключевой возможности — после работы с ней над 9.0057 Моя Семья , Нава сняла Лопес в Селена .

      Где транслировать: Недоступно для потоковой передачи; DVD-диски доступны для покупки на Amazon. Ее яркое выступление культовой музыкальной суперзвезды Техано в фильме, в котором показан как стремительный взлет Селены к славе, так и ее безвременный и трагический конец, было встречено критиками и принесло Лопес ее первую номинацию на «Золотой глобус». Этот фильм также сделал Лопеса первым латиноамериканским актером, заработавшим 1 миллион долларов.

      Где транслировать: HBO Max

      Вне поля зрения (1998)

      В то время как у Лопес было много ролей в боевиках до Вне поля зрения этот умный набор , fastpac, fastpac, fastpac, fastpac, fastpac друг от друга благодаря обжигающей химии между ней и партнером по фильму Джорджем Клуни. Фильм представляет собой битву обаяния и остроумия между распутным грабителем банков в исполнении Клуни и дерзким маршалом США в исполнении Лопес, поскольку они решают, мотивирован ли их флирт во время попытки ограбления с высокими ставками любовью или законом.

      Где смотреть: Можно купить или арендовать на YouTube

      Свадебный переполох (2001)

      Лопес закрепила свой статус ведущей голливудской актрисы, сыграв очаровательную Мэри Фиоре в 2005 году. Свадебный переполох . Хотя некоторые элементы фильма сейчас озадачивают (например, персонаж Лопес написан как американец итальянского происхождения), фильм стал неоспоримой частью канона романтической комедии благодаря милой, но странной сюжетной линии, в которой главный герой Лопес влюбляется в нее. жених клиента, которого играет Мэтью МакКонахи. Лопес также вошла в историю как первая женщина, у которой одновременно были альбом и фильм номер один после 9.0057 The Wedding Planner и ее второй альбом J. Lo , выпущенные на той же неделе.

      Где смотреть: Павлин

      Хватит (2002)

      Давняя отличительная черта фильмографии Лопес — ее склонность к рассказам о выживших. Ее персонажи никогда не увядают фиалками; вместо этого они отмечены мерой упорства, силы и способности побеждать даже в самых ужасных обстоятельствах. Нет лучшего примера, чем 9 2002 года.0057 Enough , в котором персонаж Лопес — мать, которая спасается от жестокого брака, а затем тренируется, чтобы отомстить своему жестокому мужу в целях самообороны.

      Где смотреть: Павлин

      Горничная на Манхэттене (2002)

      личность ведет персонаж Лопес Мариса, горничной отеля, чтобы влюбиться в известного политика (которого играет Рэйф Файнс), который остановился у нее на работе. Хотя некоторые детали фильма не устарели (увлеченность сына Марисы Ричардом Никсоном и кажущаяся консервативной политикой персонажа Файнна), обнадеживающий сюжет фильма и обаятельная игра Лопес делают его одним из основных элементов романтического жанра.

      Где смотреть: HBO Max

      Джильи (2003)

      Когда эта романтическая комедия с Беном Аффлеком в главной роли в роли влюбленного, неудачливого гангстера и Лопес в роли гангстера, которого нанимают выпущенный, он был повсеместно раскритикован из-за поразительно плохой предпосылки и столь же ужасающего сценария, который полагался на сдержанный расизм, гомофобию и эйблизм для смеха. Что делает этот фильм значительным, так это его роль в культурном духе времени. У Аффлека и Лопес, которые встретились на съемках фильма, начался широко разрекламированный роман (увековеченный в ее музыкальном клипе «Jenny From the Block»), который привел к помолвке и их печально известному имени гибридной пары, Беннифер, что сделало их одними из самые известные и вездесущие дуэты на пике бульварной культуры знаменитостей в начале нулевых. Теперь, когда их роман возобновился почти 20 лет спустя, Джильи со всеми его изъянами и недостатками, возможно, стоит пересмотреть.

      Где смотреть: HBO Max

      Монстр-в-законе (2005)

      В преддверии ее предстоящей свадьбы роман пылкой невесты Лопес Чарли с ее будущим мужем Кевином отходит на второй план по сравнению с ее серьезными проблемами с его трудной матерью Виолой, которую играет грозная и веселая Джейн Фонда. Фарсовые схватки между Фондой и Лопес, которые обе привносят свою лучшую игру в этот чрезвычайно глупый фильм, будут держать вас в напряжении.

      Где смотреть: Можно купить или арендовать на YouTube

      El Cantante (2006)

      и карьера пуэрториканского певца сальсы Эктора Лаво. Несмотря на то, что фильм получил менее восторженные отзывы, его стоит посмотреть благодаря обжигающей химии между Энтони и Лопес, которая сыграла жену Лаво, Нильду «Пучи» Романа Переса с невероятной харизмой и обаянием.

      Где транслировать: Hulu, HBO Max

      Запасной план (2010)

      Романтическая комедия получила неожиданное обновление: Запасной план, персонаж Лопес z. Зои, независимая женщина, живущая в городе, решает стать матерью-одиночкой. Однако после зачатия с помощью искусственного оплодотворения она встречает любовь всей своей жизни, что приводит к тому, что она заводит новые отношения, готовясь к отцовству.

      Где смотреть: Paramount+, YouTube

      Соседский мальчик (2015)

      -переночевать с мальчиком по соседству, пока не узнаешь, что он учится в старшей школе, где она преподает. Его последующая одержимость ею приводит к тому, что она борется за свою жизнь и жизни тех, кого она любит. Фильм банальный и нереалистичный? Абсолютно. Но в этом отношении он следует традициям многих других замечательных фильмов ужасов, и Лопес делает все возможное.

      Где транслировать: Можно купить или арендовать на YouTube

      Второй акт (2018)

      Лопес лучше всего играет аутсайдера, поэтому второй акт 2018 года так работает хорошо. Лопес играет Майю средних лет, помощницу менеджера в магазине, которая осмеливается начать новую жизнь после того, как ее отказали от роли на работе, для которой она более чем опытна, потому что у нее нет высшего образования. Полагаясь на свою уличную смекалку, она переименовывается в корпоративную шишку, но вновь сталкивается с секретом своего прошлого, который заставляет ее пересмотреть жизнь, которой она хочет. История, несомненно, приятная, но серьезная и превосходная игра Лопес, Лии Ремини, Ванессы Хадженс и Майло Вентигмигалии делает ее достойной просмотра.

      Где смотреть: Hulu

      Hustlers (2019)

      Стриптиз-клуб Нью-Йорка после финансового краха 2008 года повлиял на размер прибыли клуба. Фильм, основанный на реальных событиях, вызвал единодушную похвалу и признание критиков Лопес (также продюсера фильма), который был номинирован на множество наград за эту роль, в том числе на «Золотой глобус» и премию «Независимый дух».

      Где смотреть: Hulu

      Выходи за меня замуж (2022)

      персонаж, Кэт, мировая поп-суперзвезда, выходит замуж за совершенно незнакомого человека на сцене на одном из своих концертов после того, как обнаруживает, что ее жених ей изменяет. В главных ролях Оуэн Уилсон и певец Малума в роли незнакомца и неверного жениха соответственно. Лопес такая же яркая и притягательная, как всегда, в этом глупом и милом фильме, который ее преданные поклонники могут признать опасно близким к искусству, имитирующему жизнь, после ее разрыв в 2021 году с бывшим женихом Алексом Родригесом после обвинений в его неверности.

      Где смотреть: Peacock

      Shotgun Wedding (2023)

      Лопес в равной мере вызывает острые ощущения и смех в этой шумной ромкоме.

фото, названия, сезонность, список по месяцам

Большую часть фруктов Объединенные Арабские Эмираты закупают у соседей: в Иране, Индии, Египте, Таиланде, Шри-Ланке и в других странах. Поэтому в Дубае, Шардже или Абу-Даби можно купить привычные и экзотические плоды в любое время года. На рынках и в супермаркетах продаются и местные фрукты. Бесконтрольно в ОАЭ растут только финики – все остальное было завезено и посажено искусственно. Расскажем, какие фрукты стоит попробовать туристу на отдыхе в Эмиратах. Мы составили список с описанием и фото экзотических плодов – в алфавитном порядке. А также таблицу сезонности с распределением по месяцам.

О 10 главных блюдах эмиратской кухни мы написали отдельную статью – обязательно почитайте перед поездкой!

Айва

Есть два вида айвы: зеленая и желтая. Попробуете первую – разочаруетесь. Туристы по незнанию покупают зеленую айву на рынках Дубая или Шарджи, а потом не знают, что с ней делать. Она «деревянная», безвкусная, вяжущая. Если вы купили такую, везите домой и запекайте ее с мясом, используйте для салатов или сварите джем. Желтая айва не такая – она похожа на грушу, скрещенную с яблоком. Она брызжет сладким соком, слегка вяжет, тает во рту. На «шведских столах» при отелях Шарджи туристов угощают желтой айвой всю зиму.

Арбуз

В ОАЭ можно попробовать не только классические красные, но и экзотические арбузы. На рынках и в супермаркетах Шарджи, Дубая, Абу-Даби фрукт продают круглый год. Самые низкие цены на арбузы – с августа по октябрь, в сезон созревания. Туристы обычно покупают желтые или миниатюрные розовые плоды без косточек. Шкурка у них такая же, как у обычных арбузов, иногда бледнее. Вкус почти не отличается от классики, разве что у экзотики меньше сладости. Арабские и азиатские арбузы не сравнить с нашими, поэтому туристы часто остаются ими недовольны. Покупать специально не советуем, но в ресторанах при отелях попробуйте.

Драконий фрукт

Каждый второй турист фотографирует драконий фрукт, а только потом ест. Однако лишь один из 10 скажет, что экзотический плод ему очень понравился. Ярко-розовая шкурка с мягкими шипами, белая или сиреневая мякоть с черными точками, дивный тропический аромат… и едва уловимый вкус. Драконий фрукт как будто недополучил сахар или кислоту. Словно кто-то наполовину разбавил фруктовый сок водой. Если ваш тур в ОАЭ предполагает завтраки или ужины в отеле, вы, вероятно, попробуете драконий фрукт на шведском столе.

Дыня

Мы бы не советовали покупать дыни специально. Тут та же ситуация, что и с арбузами. Попробуйте фрукт в отеле, если приехали в Шарджу или Дубай на all inclusive. Дыни в ОАЭ созревают в середине лета, а урожай собирают до конца сентября. Они ароматные, но не отличаются ярким вкусом. На рынках часто продают плоды с бледно-желтой, даже зеленоватой внутренностью. Арабские и южно-азиатские дыни слегка хрустят, они не сочные. Лучше дождитесь сезона дома – в Россию привозят чудесные дыни из ближнего зарубежья.

Инжир

Свежий инжир – сочный и сладкий, слегка вяжущий. Его плоды должны быть размером с абрикос или немного больше. Самый душистый инжир – восточный. Он темно-фиолетовый, коричневатый, иногда с темно-зелеными вкраплениями. В разрезе фрукт красный, с мягкими съедобными зернышками, как у киви. Свежий инжир в ОАЭ можно попробовать осенью, а сушеный продают круглый год. Не бойтесь покупать съежившиеся и невзрачные плоды – они самые вкусные. Инжир полезен для пищеварения. А еще он богат калием, поэтому хорош для сердца и сосудов.

Кумкват

Уже не мандарин, но еще не лайм. Плоды кумквата можно есть свежими или сушеными. Они кисло-сладкие, а едят их вместе с кожицей. Отсюда чуть терпкий, слегка хвойный привкус. Кумкват содержит больше витамина С, чем его «родственники». В Азии им лечат грибковые инфекции, воспалительные процессы и используют для улучшения пищеварения. А еще кумкват снимает похмельный синдром. Везите домой свежим или в сушеном виде – этот фрукт стоит попробовать.

Личи

Внешне и по вкусу плоды личи похожи на клубнику. У них ярко-розовая или красная кожура и белая мякоть. Правда, шкурку есть нельзя, а внутри плода скрывается косточка. На вкус личи напоминает смузи из клубники, банана и персика. Стоит надкусить – во рту разливается тропическая сладость с едва уловимой кислинкой. Плоды пахнут домашним компотом и фруктовым йогуртом. Обязательно попробуйте личи в ОАЭ. В конце весны и летом в отелях Дубая и Шарджи эти ароматные фрукты иногда даже появляются на «шведском столе».

Лонган

Невзрачные плоды лонгана туристы обычно игнорируют. Не будьте предвзятыми – это замечательный фрукт, который стоит попробовать в ОАЭ. Лонган похож на крупный и гладкий грецкий орех или миниатюрные киви без ворсинок. Шкурка и косточка несъедобны, а мякоть похожа на фруктовый мармелад белого цвета. Если вы хотите привезти этот экзотический фрукт из Эмиратов домой, купите плоды на ветках – они самые свежие.

Манго

В ОАЭ можно попробовать манго со всего Ближнего Востока, из Азии и Африки. На рынках традиционно много сортов. Берите любые, они все сладкие и сочные. Манго с зеленой шкуркой отличаются цитрусовой кислинкой и волокнистостью. Это идеальные кандидаты в чемоданы туристов, которые хотят привезти фрукты из ОАЭ домой. Желтые манго настолько напитаны соком, что тают во рту. Они не перенесут дорогу. Красные – и того сочнее.

Мангостин

Один из самых ароматных экзотических фруктов. Он появляется на прилавках в марте, а попробовать его в ОАЭ можно вплоть до конца ноября. Вы узнаете мангостин по плотной фиолетовой кожуре и зеленому хвостику. Пощупайте плод перед покупкой: он должен быть упругим. Если шкурка коричневая, лучше не покупайте мангостин – он уже начал подгнивать. Чтобы съесть фрукт, сделайте надрез, подцепите кожуру и снимите. Внутри скрывается сочная мякоть со сладким ароматом. Дольки мангостина внешне похожи на чеснок, косточки несъедобны, а по вкусу плод чем-то напоминает персик с клубникой. Фрукту приписывают немало полезных свойств. Среди них – борьба с воспалительными процессами, повышение иммунитета и укрепление стенок сосудов.

Маракуйя

Обязательно попробуйте в Эмиратах маракуйю. Она созревает в марте, но в супермаркетах Дубая продается почти круглый год. Ее иногда путают с мангостином. Их плоды имеют схожий цвет и размер. Но маракуйя по виду похожа на маленький сиреневый гранат, у нее словно немного проступает внутренняя зернистость. Пощупайте плоды в магазине или попросите торговца на рынке помочь вам с выбором. Фрукт не должен быть коричневым и слишком мягким, а также зеленоватым и твердым – нужна середина. Разрежьте маракуйю пополам, ешьте зернышки ложкой. Несмотря на приторный аромат, фрукт имеет кислый вкус, поэтому его можно посыпать сахаром или полить медом.

Рамбутан

Пушистые волосатые фрукты размером с грецкий орех можно попробовать в ОАЭ круглый год: зимой продают октябрьский урожай, летом – весенний. Цвет шкурки может быть ярко-малиновым или красно-бурым. Если она полностью коричневая, фрукт покупать не стоит. Надрежьте его сбоку и снимите кожуру. Мякоть рамбутана белая, водянистая, желеобразная. Вкус у него не яркий, но приторный, с нотками клубники и киви. Фрукт можно привезти из ОАЭ в качестве гостинца для близких. Выбирайте плоды без пятен с зеленоватыми шипами.

Тамаринд

Туристы часто называют тамаринды финиками, но это не совсем правильно. Хотя на вкус они похожи. Тамаринд растет на дереве в коричневых стручках. Под плотной шкуркой находится приторная коричневая мякоть. Если плод спелый, кожуру достаточно слегка подцепить. Затем надавите на стручок – его содержимое должно легко выходит наружу. На рынках Дубая и Шарджи фрукт появляется в январе. Именно в это время собирают свежий урожай в соседних странах.

Финик

Финики из ОАЭ считаются одними из лучших в мире. Они крупные, наливные, их шкурка почти прозрачна. Если вы любите финики и планируете отдохнуть в ОАЭ в период с октября по ноябрь, вам крупно повезло. Поздней осенью в Эмиратах собирают первый урожай плодов. Они самые сладкие и сочные. Финики в Дубае или Шардже лучше покупать на рынках, а не в супермаркетах. Местные сорта стоят не меньше 30 дирхамов за кг. Если нашли дешевле – значит, перед вами товар из Ирана.

Чику

В Азии чику называют саподиллой, а европейцы прозвали его древесным картофелем. Туристы редко пробуют в ОАЭ этот фрукт: он настолько невзрачен, что его попросту не замечают на рынках и в супермаркетах. А зря, ведь под «картофельной» кожурой скрывается сладкая оранжевая мякоть с тропическим ароматом. На вкус чику напоминает нектарин и инжир с легкими нотами цитруса. Их едят в свежем виде или тушат с имбирем в лаймовом соке. Плод богат витамином С. Если вы приехали в ОАЭ зимой или в марте, когда в России начался сезон гриппа и простуд, налегайте на этот фрукт. Домой лучше не везти – плоды чику быстро портятся.

Посмотрите короткое видео о ценах на фрукты в магазинах и на фруктовом рынке Дубая.

Фрукты в ОАЭ по месяцам

Мы составили таблицу сезонности фруктов в Эмиратах по месяцам. В ней указан период сбора свежего урожая в ОАЭ или соседних странах. Однако многие фрукты можно купить в Дубае, Шардже или Абу-Даби круглый год. В указанные месяцы цена на перечисленные продукты будет самой низкой, а многие из них будут подавать в отелях на «шведском столе».

Перед поездкой в ОАЭ загляните в наш гид по шоппингу в Дубае, Шардже, Абу-Даби и других уголках страны. Украшения, деликатесы, традиционные сувениры – мы собрали лучшие идеи покупок в Эмиратах в одном месте.

>>> Полезные сервисы для путешественников <<<

💙 ПОНРАВИЛСЯ ПОСТ? РАССКАЖИ О НЕМ ДРУЗЬЯМ! 📢

температура воздуха, воды, осадки по месяцам

Поиск тура

по всем туроператорам

Вылет
Москва

Страна
Иран

еще
параметры

/

Иран

/

Погода

/

август

Туры

в Иран

Отели
Ирана

Курорты
Ирана

Проверьте погоду на август прежде чем планировать Ваш отпуск в Иране .
Среднестатические данные по погоде включают дневные максимумы и ночные минимумы температур, количество осадков, солнечных часов и данные по температуре воды.

Средняя температура:

31°C

Средняя температура днем:

35°C

Средняя температура ночью:

27°C

Количество солнечный часов:

11

Количество осадков в мм:

—

Количество дождливых дней в месяце:

—

Температура воды:

—

Погода в августе 2023 на популярных курортах Ирана

Исфахан

37°С

Тебриз

33°С

Тегеран

37°С

Шираз

37°С

По месяцам

Отзывы на отдых в августеВсе отзывы

НиколайЛ

22. 08.2022

Espinas Persian Gulf Hotel Тегеран

фото
20 отзывов отель на картецены

Лучший отель в Тегеране, замечательный персонал, дружелюбный сервис. Сотрудница ресторана boulevard 126 Ilar вообще умничка. Кормят очень вкусно. Всё очень. понравилось. Обязательно прилечу ️ ещё раз… Подробнее

игорьа

30.08.2016

Homa Тегеран

фото
4 отзыва отель на картецены

хороший отель (по сравнению с иными отелями Тегерана). Хороший завтрак, выбор есть, фрукты отличные. На рецепшене очень тепло относятся, объяснят, если что. Номера большие, чисты, словом для короткой… Подробнее

Dfomenko

08.08.2014

Abbasi Исфахан

фото
10 отзывов отель на картецены

Вы влюбитесь в этот отель с первого раза. Недорого, но очень качественно, все выдержано в традиционном стиле, отель больше похож на дворец. Внутри отеля очень красивый сад. Удобно расположен, пешком… Подробнее

7 зимних фруктов в Иране

блог

• 
  26 июня 2022 г.

• Сообщение от

  Мохаммад Юсефи

14

мая

Считаете ли вы зиму худшим сезоном для выращивания фруктов или вы знаете зиму только по апельсинам и мандаринам? Если да, то вы не правы! Некоторые фрукты и овощи лучше всего растут в холодные месяцы года, а многие фрукты растут осенью и сохраняются до конца зимы. В этом блоге об экспорте Сурина мы решили поговорить о зимних фруктах, особенно об иранских зимних фруктах; Что вы имеете в виду под зимними фруктами? И почему важно есть зимние фрукты и овощи?

Подробнее:

Компания-экспортер фруктов в Иране

Сезон фруктов в Иране

Опасен ли Иран?

В прошлом, когда не было такого оборудования, как холодильники, климат-контроль, экспорт и импорт фруктов, люди должны были есть только те фрукты и овощи, которые вы естественным образом выращиваете каждый сезон! Конечно, сейчас эти проблемы решены, и у нас есть доступ к разным фруктам круглый год. Тем не менее, может быть неплохой идеей использовать сезонные фрукты и овощи, как раньше. Вы можете спросить, почему? Сезонные продукты более свежие и вкусные и содержат максимальное количество витаминов и питательных веществ, необходимых нашему организму в этот период времени.

Хотя многие люди используют сезонные фрукты зимой, они думают, что зимой сезонных фруктов не бывает! Ну это не так; Вкусные фрукты и овощи В холодные месяцы много сезонных фруктов, поэтому мы решили рассказать о зимних фруктах и ​​их свойствах.

Зимние фрукты богаты витамином С.

Витамин С – один из полезных для организма витаминов, который помогает вырабатывать лейкоциты и укрепляет иммунную систему. Эти клетки атакуют чужеродных захватчиков, таких как вирусы и бактерии. Хотя витамин С не предотвращает простуду, он может уменьшить продолжительность и тяжесть болезни. Витамин С предотвращает обострение и обострение простуды, такой как бронхит или пневмония. Кроме того, витамин С может быть эффективен в профилактике и лечении коронарной болезни. Узнайте больше о нас как о премьере иранского Orange.

Зимние фрукты: 1. Груши содержат много клетчатки

Груши не богаты витаминами С, А или D, но содержат много клетчатки. Клетчатка помогает переваривать пищу, снижает уровень холестерина и снижает вес. Если вы хотите найти способ похудеть, добавьте в свой рацион этот зимний фрукт в качестве низкокалорийного перекуса. Клетчатка заставляет вас чувствовать себя сытым и может предотвратить переедание. Кроме того, это важно для иммунной системы и способствует росту полезных бактерий, а потребление большего количества клетчатки повышает уровень иммунных клеток. Груша содержит 5,58 грамма клетчатки, что делает ее хорошим источником этого питательного вещества. Этот зимний фрукт также может быть очень полезен при лечении запоров.

Зимние фрукты: 2. Хурма содержит витамин А для укрепления иммунитета

Одним из самых вкусных и популярных зимних фруктов является хурма, которая является хорошим источником витамина А (целая хурма содержит 138 мкг витамина А). ). Витамин А может укрепить иммунную систему организма и помочь защитить организм от инфекционных заболеваний. Этот витамин важен для повышения иммунитета слизистых оболочек горла и легких. Хурма, хотя и осенний фрукт, доступна и в начале зимы. Этот небольшой плод, похожий на помидор, полезен для поддержания здоровья сердца, помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта и укрепляет зрение. Также читайте о нас как Поставщик нектарина в Иране .

Зимние фрукты: 3. Апельсины; фрукт с высоким содержанием витамина С.

Можно сказать, что зима известна апельсинами и цитрусовыми; Вкусный, сладкий или кисло-сочный цитрусовый! Апельсин — один из самых популярных зимних фруктов, обычно известный своим витамином С. В среднем апельсин содержит 82 мг витамина С, что делает его хорошим источником этого витамина. Пить апельсиновый сок крайне не рекомендуется, фрукт лучше есть целиком. Апельсины также являются хорошим источником клетчатки, калия, фолиевой кислоты и тиамина. Витамин С полезен для укрепления иммунной системы, помогает организму бороться с инфекциями и обеспечивает здоровье кожи. Апельсины также снижают риск развития рака и заболеваний почек, а фолиевая кислота предотвращает анемию.

Зимние фрукты: 4. Грейпфрут и его способность бороться с болезнями, особенно с раком

Грейпфрут — еще один цитрусовый фрукт, который является отличным источником витамина С (сырой грейпфрут содержит 87,4 мг этого витамина). Этот зимний фрукт также содержит ликопин, который обладает антиоксидантными свойствами и может эффективно снижать риск развития некоторых видов рака, особенно рака предстательной железы. Существуют разные виды грейпфрута: красный грейпфрут ценен из-за своей сладости, розовый грейпфрут популярен из-за красивого цвета и сладкого вкуса, а белый грейпфрут имеет кисловатый вкус.

Зимние фрукты: 5. Киви — удивительный источник витамина С.

Мы экспортируем Иранский киви . Киви — еще один зимний фрукт, богатый витамином С (киви содержит примерно 56 мг этого витамина). ). Это может показаться странным, но киви лучше всего есть во время завтрака. Отличный способ получить витамин С и укрепить иммунную систему с самого начала дня! Киви также является отличным источником витамина К (киви содержит 30,2 мкг этого витамина). Вы можете есть этот фрукт с кожурой, потому что, съев кожуру этого фрукта, вы получите на пятьдесят процентов больше клетчатки. Киви очень полезен для здоровья кожи и предотвращает преждевременное старение кожи. Фрукт также содержит минералы, такие как магний, калий, кальций, фосфор, медь, цинк и железо.

Зимние фрукты: 6. Яблоки; фрукт для здоровья

Вы знаете, что яблоки — это фрукты на все времена года, но этот фрукт можно назвать одним из лучших зимних фруктов! Яблоки богаты клетчаткой и многими витаминами и минералами. Пектин в яблоках помогает здоровью кишечника, а содержащиеся в них антиоксиданты также эффективно снижают риск сердечного приступа и диабета. Яблоки также известны как хороший источник витамина С, полезного для укрепления иммунитета; Вот почему говорят, ешьте яблоко в день, и вам больше не нужен врач! Давай купим в хорошем качестве Иранское яблоко из Сурина.

Зимние фрукты: 7. Кумкват, миниатюрные апельсины

Зима гордится своими красочными и вкусными фруктами, и, конечно же, она также может похвастаться такими фруктами, как кумкват. Кумкват — это фрукт, который можно подавать в качестве полезного и небольшого перекуса. Кумкват можно есть целиком с кожурой. Кумкват является привлекательным дополнением к зимним фруктовым салатам и может сочетаться с другими экзотическими фруктами. Конечно, украсить кумкватом зимнюю корзину с фруктами — тоже хорошая идея.

Уникальные фрукты, которые стоит попробовать в Иране

Итак, несколько дней назад я упомянул кучу моих любимых малайзийских фруктов, а затем, как обычно, я стараюсь подарить обеим моим любимым странам любовь и привязанность; Я напишу о нескольких действительно необычных и уникальных персидских фруктах, которые мы регулярно едим в Иране . Я не подтверждаю и не отрицаю, что мы продали бы наших друзей и семьи за эти фрукты. Просто шучу. Большинство этих фруктов действительно сезонные а так все зависит от вашей удачи и когда вы решите посетить Иран.

1) Ривас

Этот фрукт настолько редок, что даже в Тегеране его мало едят . Английское имя rhubarb , я говорю по-английски почти половину своей жизни и не думаю, что когда-либо слышал это имя, так что даже не пытайтесь. Он очень известен своим чрезвычайно кислым вкусом, который заставит ваш желудок сжаться от удовольствия.

Особенность Риваса в том, что он обычно растет в горных районов в горах на самом деле. Вы только представьте себе, что так много рабочих ходят в эти горы и срывают их, для них это больше похоже на сезонную работу . Потом продают в городе. Ривас растет весной с конца апреля по конец мая ; и обычно это хороший урожай Riwas, если в тот сезон шло много дождей.

(Не удалось найти лучшего изображения риваса, так что потерпите, также верхние цветочные части несъедобны)

Источник

Мы также готовим рагу Riwas, очень вкусное, но довольно редкое рагу. Я очень сомневаюсь, что вы сможете найти его в Тегеране. Так что, если вы отправляетесь в Иран в это время года, ищите очень тонкую странную зеленую палочку, и это ваш Riwas.

2) Чагале Бадум

Далее у нас есть это странное имя, которое Я уверен, что 99% из вас, ребята, даже не могут произнести его так что давайте сделаем это проще, Бадум миндаль и Шагал, в основном спелый миндаль. Хорошо, это все еще довольно запутанно, позвольте мне уточнить.

Итак, вы видите, что миндалю нужно расти на деревьях, а затем его внешний вид становится твердым, и он становится сухим и становится миндалем, который мы все знаем. Однако в Иране примерно весной мы срываем миндаль до того, как он вырастет должным образом , а затем едим его. Вы, ребята, не представляете, какой у него потрясающий вкус, он такой хрустящий, свежий и жевательный . Тьфу, я не могу дождаться, когда я вернусь в Иран и возьму немного.

Это также происходит примерно в то же время, что и Riwas, с конца апреля до конца 9 мая.0026 . Потому что после этого миндаль становится слишком твердым, и вы больше не можете его есть.

(Чагале бадум)

Источник

Так что, пожалуйста, если вы увидите это в Иране, они почти везде есть, это не похоже на Ривас, особенно в Таджрише, вы можете найти его за секунду. Попробуй.

3) Гойе Сабз

Это буквально переводится как зеленый помидор , на самом деле это тип сливы , то есть кислый и зеленый но из-за его сходства с маленькими помидорами мы его так и называем.

Я не знаю, почему все наши странные уникальные фрукты чертовски кислые, но это хорошая кислинка, у меня даже сейчас текут слюнки. Мы едим его с хорошим количеством соли и наслаждаемся им до кусочков.

Этот фрукт тоже появляется весной , хотя он там на несколько месяцев дольше, чем другие. Обычно он выходит в середине мая года и существует до середины июля года. Я определенно рекомендую получить некоторые из них, это потрясающе. Все мои иностранные друзья так влюблены в него, и они всегда просят меня купить им немного, когда я вернусь в Малайзию из Ирана.

Источник

4) Гранат

Во многих странах есть гранат, поэтому он не считается уникальным фруктом в Иране ; тем не менее, это все еще довольно хороший фрукт, который вы можете найти в Иране в изобилии. Зимой тоже очень дешево. Ну, гранаты обычно в изобилии с декабря по март , цены обычно падают настолько сильно, что они стоят около 7 000-8 000 томанов за кг. Сейчас в Малайзии гранаты стоят около 15 ринггитов за штуку. Ты можешь в это поверить?

А они такие сухие и безвкусные; что хорошо, потому что гранаты здесь даже не растут. Теперь иранские гранаты на самом деле называют в Иране красными рубинами, они такие красные. Гранатовый сок можно найти на любой соковой станции в любое время года, не только зимой. У них на самом деле есть магазины соков, которые предназначены исключительно для продажи продуктов, связанных с гранатом, они вам определенно понравятся, хотя некоторые из них очень кислые. Да, мы, иранцы, любим кислое.

5) Залзалак

Само название настолько странное, что, я думаю, оно дает представление о странности этого фрукта. Однако вкус у него потрясающий, это маленький кисло-сладкий , который вызывает крайнее удовлетворение ваших вкусовых рецепторов. Название на английском «боярышник»

Плод обычно растет в северо-западной части Ирана, его в основном употребляют в пищу из-за всех его преимуществ. Вот некоторые из этих преимуществ: снижение артериального давления, снижение уровня стресса и благотворное влияние на сердце. В основном это предотвращает сердечные заболевания. В нем также много антиоксидантов, которые идеально подходят . Эти плоды обычно растут и появляются в конце сентября или в основном осенью. В это время его можно найти в любой тележке с фруктами по всему городу, обязательно попробуйте и не пропустите.

(Залзалак)

Источник

6) Тут

Следующий фрукт — это тип фруктов, которые всем понравятся , я имею в виду, вам бы это очень понравилось. Он такой сладкий и нежный , о боже, он тает во рту, и когда вы его жуете, вы чувствуете, что ваш рот разрывается от вкуса. На персидском языке мы называем его «Тут» , по-английски он называется «Морус», что довольно странное имя, и опять же я его не знаю. В любом случае существует множество различных типов гусениц, но наиболее распространенными из них, которые можно найти повсюду, являются белый и черный . Ну, черный гудок имеет цвет черники, но мы все равно называем его черным.

Тут всегда появляется весной, то есть примерно с апреля по май, иногда до конца июня.

10 упражнений на растяжку, которые подарят вам гибкость кошки за 4 недели / AdMe

Пластичность мышц гораздо сильнее влияет на наше самочувствие, чем мы думаем. Эксперты считают, что развитая гибкость помогает достичь лучших результатов на тренировках, повышает подвижность и координацию мышц, уменьшает мышечные боли и предотвращает травмы. Она также улучшает кровообращение и может уберечь от некоторых серьезных заболеваний, таких как артрит, диабет и болезни почек.

Мы в ADME отобрали несколько упражнений, которые помогут сделать мышцы более подвижными и эластичными. Выполняйте их после обычной тренировки или пару раз в неделю в течение 4 недель, и результаты вас впечатлят.

1. Растяжка «Кошка»

© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

«Кошка» отлично подходит для разогрева позвоночника, она также влияет на гибкость спины, шеи и плеч.

• Упритесь ладонями и коленями в пол.
• Медленно прогните спину, опуская живот к полу и поднимая голову вверх.
• Задержитесь на несколько секунд.
• Медленно вогните спину, как кошка.
• Повторите 10 раз.

2. Растяжка мышц спины

© Depositphotos.com

Эта растяжка дает ощутимый эффект — главное, не переусердствовать. Если вы чувствуете боль или дискомфорт в шее, то, вероятно, вы выполняете упражнение слишком интенсивно.

• Лягте на живот.
• Приподнимитесь на локтях, прижав живот к полу.
• Затем распрямите руки так же, как при отжимании, но при этом держите бедра на полу.
• Задержитесь на 30 секунд, повторите 3 раза.

3. Растяжка «Мостик»

© Depositphotos.com

Растяжка «Мостик» — это не только полезное упражнение для разогрева, но и способ отлично растянуть шею, позвоночник и бедра.

• Лягте на спину, согнув колени.
• Медленно поднимите бедра вверх, держа плечи и ступни плотно прижатыми к полу.
• Задержитесь на 30 секунд, повторите 3 раза.

4. Растяжка с наклоном в сторону

© Depositphotos.com

Растяжка с наклоном в сторону задействует несколько групп мышц, позвоночник, паховую область, подколенные сухожилия и пресс.

• Расставьте ноги на ширину 1,5 м.
• Наклонитесь в правую сторону, согните правое колено и положите на него правый локоть.
• Вытяните левую руку к потолку, создав прямую линию с левой ногой.
• Если можете, опустите правую руку на пол за правой ногой.
• Задержитесь на 30 секунд.
• Повторите в другую сторону.

5. Растяжка «Поза щенка»

© Depositphotos.com

Это упражнение воздействует на всю верхнюю часть тела, включая спину, плечи и руки.

• Встаньте на четвереньки, держа руки под плечами, а колени — под бедрами.
• Медленно скользите ладонями вперед, опуская грудь на пол.
• Касайтесь пола только ладонями, а не всей поверхностью рук.
• Задержитесь на 30 секунд и медленно переходите в исходное положение.
• Повторите 3 раза.

6. Растяжка с выпадом в сторону

© shutterstock.com

Теперь перейдем к ногам — начнем с растяжки с выпадом в сторону. Она заставляет работать мышцы икр и бедер.

• Исходное положение: встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
• Медленно, перенося вес тела на правую ногу, сделайте выпад в правую сторону.
• Сведите руки напротив груди или разведите их в стороны для поддержки равновесия.
• Задержитесь на 30 секунд.
• Повторите 3 раза в каждую сторону.

Примечание: не наклоняйтесь вперед и следите, чтобы колено не выступало за пальцы опорной ноги.

7. Растяжка подколенных сухожилий сидя

© Depositphotos.com

Продолжим работать над ногами! Это простое упражнение.

• Сядьте на пол, расположив обе ноги прямо перед собой.
• Вытяните руки и наклонитесь вперед, стараясь дотянуться как можно дальше. Ноги остаются прямыми.
• Задержитесь на 30 секунд.
• Повторите 3 раза.

Примечание: если у вас болит поясница, будьте осторожны с этой растяжкой и избегайте дискомфорта в области спины.

8. Растяжка подколенных сухожилий с дополнительной нагрузкой

© Depositphotos.com

Такая растяжка способствует гибкости подколенных сухожилий и икр.

• Сядьте на пол, вытянув одну ногу прямо.
• Согните другую ногу в колене и упритесь ее ступней во внутреннюю часть противоположного бедра.
• Вытяните руки вперед, наклонитесь вперед над выпрямленной ногой и потянитесь к ступне.
• Задержитесь на 30 секунд.
• Повторите на другую ногу.

9. Поперечная растяжка сидя

© Depositphotos.com

Поперечная растяжка сидя повышает гибкость внутренней и внешней части ног.

• Сядьте на пол.
• Разведите ноги в стороны настолько широко, насколько можете.
• Вытяните руки вперед как можно дальше.
• Задержитесь на 30 секунд.

10. Скручивание сидя

© shutterstock.com

Скручивание сидя отлично подходит для повышения гибкости плеч, груди и позвоночника.

• Сядьте на пол и держите ноги прямо.
• Согните правое колено и заведите правую ногу за левую.
• Левым локтем упритесь в правое колено и осторожно потянитесь.
• Задержитесь на 30 секунд и вернитесь в исходное положение.
• Повторите в другую сторону.

Любите ли вы растяжку? Если у вас есть свое «секретное» упражнение, расскажите о нем нашим читателям.

Фото на превью Depositphotos.com

AdMe/Сделай сам/10 упражнений на растяжку, которые подарят вам гибкость кошки за 4 недели

10 упражнений на гибкость: видео, советы тренера

Представляем комплекс упражнений для повышения гибкости тела, который можно выполнять в домашних условиях. Его автор — мастер-тренер X-Fit в России Евгения Рубцова.

• Зачем развивать гибкость
• 10 упражнений
• Комментарий эксперта

Зачем нужны упражнения на гибкость

Реклама на РБК www. adv.rbc.ru

Упражнения для повышения гибкости тела помогают стать грациознее, улучшить кровоснабжение и координацию движений, укрепить суставы и снять мышечную усталость.

Большинство этих упражнений достаточно повторять 2–3 раза ежедневно в перерывах между работой, в качестве утренней зарядки или завершающего этапа любой кардио- и силовой тренировки. Растягивайте определенные группы мышц при необходимости (ощущении скованности, болях, недостаточной подвижности) либо выполняйте комплекс на все тело. Перед началом занятий стоит сделать небольшую разминку для разогрева связок и суставов. Проконсультируйтесь с врачом или тренером перед изменением спортивной нагрузки; откажитесь от упражнений, если есть боль и проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Евгения Рубцова, мастер-тренер:

«Чтобы достигнуть результата быстрее, надо уделять своему телу всего 20–30 минут, но каждый день. В зависимости от образа жизни и ежедневных привычек комплекс можно разбить на несколько частей и в течение дня повторять только те упражнения, в которых нуждается организм».

10 упражнений на гибкость

Упражнения универсальны и подойдут всем, вне зависимости от возраста и уровня подготовки. Каждый организм индивидуален, у всех свои особенности, поэтому при выполнении упражнений прислушивайтесь к своему телу. Любое движение — до комфортного растяжения. Если испытываете боль во время выполнения упражнения, исключите его из комплекса».

1. Шея

Сядьте ровно, желательно на твердую поверхность, подойдет обычный стул. Спина прямая, ноги вместе, руки на коленях. Медленно поверните голову влево, задержитесь в крайней точке на 10–15 секунд, вернитесь в исходное положение и повторите на другую сторону.

Мышцы шеи связаны с ключицей, лопаткой и плечом. Для комплексного растяжения необходимо использовать движения в трех плоскостях. Наклон головы вверх/вниз, повороты вправо/влево, наклон направо/налево. Чтобы почувствовать удлинение каждой мышцы, следует удалять две точки друг от друга: ухом тянуться вверх, а плечом — в противоположную сторону к полу. На каждую сторону по 4–5 повторений, удержание крайнего положения 10–15 секунд.

Упражнение для гибкости в шее

2. Плечи

Упражнение для снятия напряжения в верхней части спины. Сядьте на пол, согните колени перед собой, ступни поставьте на пол. Сложите руки за спиной, выпрямите их и вытягивайте, сжимая лопатки.

Разворачивайте плечи наружу, создавая натяжение за большими пальцами назад, и медленно отводите руки за себя. Как только почувствуете растяжение в грудных мышцах или плечо начнет поворачиваться внутрь, остановитесь и зафиксируйте положение рук, при необходимости можно упереться в стену. Удерживайтесь в точке максимального напряжения в течение 20–30 секунд. Повторите 8–10 раз.

Упражнение для рук и спины

3. Грушевидная мышца

Грушевидная мышца — это глубокий внутренний ротатор бедра, расположенный с внешней стороны ягодиц. Сядьте на пол, вытянув обе ноги перед собой. Согните правую ногу над левой и поставьте правую ступню на пол. Обопритесь правой рукой за спиной, положите локоть на правое колено и повернитесь вправо. Упражнение растягивает бедра, ягодицы и спину. Сохраняйте ровное дыхание и с каждым выдохом увеличивайте вращение корпуса. На каждую сторону — по 6–8 повторений, удерживая вытяжение по 10–15 секунд.

Растяжка для грушевидной мышцы, ягодиц и спины

4. Задняя поверхность бедра

Встаньте прямо, на выдохе поставьте вперед правую ногу с прямым коленом, носок на себя. Наклонитесь и поставьте руки по обеим сторонам от ноги, взгляд прямо. Если не хватает растяжки, задержитесь в максимально доступном положении. Затем выпрямитесь и повторите на левую ногу.

Если не дотрагиваетесь до пола, поставьте руки на бедра и толкните таз назад, направляя крестец вверх, сделайте небольшой наклон с ровной спиной. Удерживайте положение натяжения 20–30 секунд, 8–10 повторений на каждую сторону.

Упражнение для гибкости задней поверхности бедра

5. Подколенное сухожилие

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, колени полусогнуты, руки вдоль тела. На выдохе наклонитесь вперед; шея, голова и плечи расслаблены. Если получается, можно обхватить руками ноги. Задержитесь в нижней точке на 40–60 секунд, расслабляя все тело. Медленно на выдохе вернитесь обратно, поднимая спину «позвонок за позвонком».

Растяжка подколенного сухожилия и ног

6. Спина

Отличное упражнение, в котором можно дополнительно поработать над мобильностью грудного отдела и лопаток. Из положения стоя сделайте широкий шаг вперед правой ногой, согните левое колено и сделайте выпад, сохраняя угол 90° в коленях, ладони в опору на пол. Вы должны чувствовать растяжение в передней части левого бедра. Прочертите широкий круг одной рукой от пола до потолка, разворачивая грудной отдел в сторону согнутого колена, в крайнем положении приведите лопатку к центру позвоночника, выполняя тяговое движение. На каждую сторону 8–10 вращений, этого будет достаточно для разминки. При длительном растяжении останавливайтесь с выпрямленной рукой на 20–30 секунд, по 6–8 повторений.

Поставьте левую руку на пол, разверните корпус вправо, а правую руку вытяните к потолку. Задержитесь в этом положении на 30–60 секунд и повторите на другую сторону.

Гибкость бедер, квадрицепсов и спины

7. Позвоночник и плечи

Простое упражнение, доступное даже начинающим спортсменам и полезное для тех, кто много времени проводит, сидя за компьютером. Улучшает гибкость шеи, спины и плеч. Встаньте на четвереньки, упритесь ладонями в пол; руки под плечами. Медленно прогнитесь в позвоночнике, поднимая голову к потолку. Задержитесь в этом положении на 3–5 секунд и на выдохе прогнитесь в обратную сторону, округляя спину. Повторите 7–10 раз.

Выполняйте упражнение в виде разминки перед основной частью тренировки либо в качестве разгрузочного упражнения в течение дня. В более доступном варианте его можно выполнить, сидя на стуле и опираясь прямыми руками на стол.

Упражнение «кошка» для гибкого позвоночника

8.

Подвздошно-поясничные мышцы

Упражнение помогает облегчить симптомы, связанные с болями в коленях, растянуть мышцы — сгибатели и разгибатели бедра. Лягте на спину, поставив ступни на пол. Скрестите левую ногу над правым бедром. Поднимите правую ногу от пола. Возьмитесь за правую ногу сзади и осторожно потяните ее к груди. Когда почувствуете натяжение, задержитесь в этом положении 30–60 секунд. Поменяйте ноги и повторите.

Растяжение бедер, ягодиц, поясницы, подколенных сухожилий

9. Бедра

Одновременное натяжение внутренней поверхности бедра одной ноги и внешней — другой.

Евгения Рубцова:

«Это одно из моих любимых упражнений, улучшающее мобильность в тазобедренном суставе. Идеально подойдет в качестве динамической разминки. Начальное положение: сидя на седалищных костях, ноги согнуты и чуть шире плеч, повернитесь в сторону, опустив обе голени к полу. Прежде чем удерживать крайнее положение, разработайте сустав в динамике, перекладывая колени вправо/влево, каждый раз увеличивая амплитуду, после 8–10 повторений на каждую сторону, оба колена и обе ягодицы должны приблизиться к полу. Для длительного растяжения тянитесь руками вперед и удерживайте положение 20–30 секунд».

Упражнение для гибкости бедер

10. Паховая область

Большинство людей часто скрещивают ноги в течение дня, что приводит к напряжению и болям в пояснице. Это упражнение помогает растянуть область паха и особенно полезно при малоподвижном образе жизни. Старт на четвереньках. Разведите колени на ширину плеч. Выверните пальцы ног наружу и положите внутренние края стоп на пол. Верните бедра к пяткам. Если получается, продолжайте растягивать руки и предплечья. Держите положение от 30 секунд до двух минут.

Упражнение «лягушка»

Комментарий эксперта

Евгения Рубцова, мастер-тренер X-Fit в России

Когда тело получает необходимое количество движения и питания, оно становится более здоровым, выносливым и легко приспосабливается к любым жизненным условиям. Гибкость можно оценить за счет свободы движения в суставе и степени эластичности мышц. У каждого сустава есть природная амплитуда движения, при которой тело может двигаться постоянно и безопасно. Также за гибкость отвечают мышечные и нервные волокна. Они нуждаются в постоянном питании, расслаблении, улучшении скольжения и возвращении длины. Комплексный подход поможет сделать тело более мобильным, уберет ощущение скованности, зажатости и улучшит эстетическую форму.

Хорошей разминкой перед растяжкой будет динамическая мобилизация. Простые повторяющиеся движения в начале вернут амплитуду движения суставов, разогреют мышцы и подготовят нервную систему к статическому растяжению. Для этого комплекса в виде разминки прекрасно подойдут три упражнения, перечисленные в комплексе: для спины, для позвоночника и плечей и для бедер.

Наше тело — единый организм, который нуждается в нескольких компонентах для эффективной работы: питание, сон и физическая активность. Питание должно быть сбалансированным: белки — строительный материал (20–30%), углеводы — энергия (40–60%), жиры — транспорт (10–20%). Также не стоит забывать о важности ежедневного потребления воды — минимум 1–1,5 литра в день. Сон — обязательное условие для восстановления. Если исключить физическую активность, в теле ослабевают мышцы, связки, суставы, уменьшается амплитуда, гибкость, теряются навыки движения. При комплексном подходе любая задача решается эффективнее и быстрее.

Любая активность в течение дня затрачивает энергию. Чем интенсивнее упражнения, тем больше калорий вы можете потерять в течение тренировки. Упражнения на гибкость относятся к низкоинтенсивному тренингу. При условии соблюдения дневной нормы калорий и суточной активности даже такая простая тренировка может создать дополнительный расход энергии, что позитивно скажется на динамике похудения.

Любую цель эффективнее и быстрее всего достигать с тренером. Он сможет обратить внимание на особенности вашего тела и сформировать комплекс упражнений для каждого этапа тренировок. Индивидуальный подход поможет достичь наилучшего результата в кратчайшие сроки, укрепить слабые мышцы и растянуть перенапряженные.  

Теги:

фитнес

Упражнения на гибкость для юных спортсменов — OrthoInfo

Чтобы избежать травм в течение всего спортивного сезона, необходимо правильно выполнять программу растяжки. Гибкость является ключевым компонентом для предотвращения травм. Растяжка перед занятиями спортом помогает подготовить мышцы к нагрузкам. Растяжка после тренировки оказалась еще более важной для предотвращения травм.

Для получения максимальной пользы молодые спортсмены должны растягивать каждую из основных групп мышц нижней части тела до и после занятий спортом. В приведенных ниже упражнениях представлены варианты растяжки этих больших групп мышц.

Обязательно разогрейтесь перед любой из этих растяжек. Хорошими примерами разминки являются медленный бег на месте или быстрая ходьба в течение нескольких минут.

Делайте упражнения аккуратно — скорость не важна. Никогда не подпрыгивайте на растяжке. Прыжки могут вызвать растяжение мышц и другие травмы.

Поскольку растяжка может усугубить существующую травму, если вы получили травму, вам следует проконсультироваться со спортивным тренером или физиотерапевтом о подходящей программе гибкости.

Встаньте на колени на левой ноге, поставив правую ногу вперед под прямым углом. Сделайте выпад вперед, держа спину прямо. Растяжение должно ощущаться в левой паховой области.

Удерживать пять секунд.
Повторить от трех до шести раз.
Повторить на противоположной ноге.

Выпад вперед

Встаньте, расставив ноги, согнув левое колено и наклонившись влево. Держите спину прямо, а правую ногу прямо.

Удерживать пять секунд.
Повторить от трех до шести раз.
Повторите на противоположной ноге.

Боковой выпад

Встаньте, скрестив ноги, ступни вместе и прямые. Попробуйте коснуться пальцев ног.

Удерживать пять секунд.
Повторить от трех до шести раз.
Повторить с противоположной ногой.

Перекидной

Стойка поддерживается за стену или стул. Подтяните ногу сзади к ягодицам. Старайтесь держать колени близко друг к другу.

Удерживать пять секунд.
Повторить от трех до шести раз.

Растяжка квадрицепсов стоя

Сядьте, поставив ступни вместе, и опустите колени к полу. Поместите предплечья на внутреннюю сторону коленей и прижмите колени к земле. Наклонитесь вперед от бедер.

Удерживать пять секунд.
Повторить от трех до шести раз.

Сиденье-лотос

Сядьте, расставив ноги, положив обе руки на одну и ту же голень или лодыжку. Подтяните подбородок к колену, держа ногу прямо.

Удерживать пять секунд.
Повторить от трех до шести раз.
Повторить упражнение на противоположную ногу.

Сиденье сбоку

Сядьте, ноги вместе, ступни согнуты, руки на голенях или лодыжках. Подтяните подбородок к коленям.

Удерживать пять секунд.
Повторить от трех до шести раз.

Растяжка сиденья

Лягте на спину, согнув колени. Возьмитесь за колени и подтяните их к подмышкам, мягко покачиваясь.

Удерживать пять секунд.
Повторить от трех до пяти раз.

Колени к груди

К началу

10 упражнений для развития гибкости — Блог

Гибкость нужна не только гимнасткам, но и всем. Наряду с расширением диапазона движений это снижает риск получения травм, увеличивает кровоснабжение и снабжение суставов питательными веществами, снижает мышечное напряжение и так далее.

Содержание

Это важная часть регулярных тренировок, поскольку растяжка после тренировки расслабляет напряженные мышцы. Вы можете улучшить гибкость отдельных мышц, а также всего тела с помощью этих 10 простых упражнений:

1. Растяжка квадрицепсов стоя

Встаньте, поставив ноги вместе. Поднимите одну ногу позади себя, возьмите ее обеими руками и потяните пятку к ягодице. Задержитесь примерно на пять секунд. Повторите другой ногой.

Повторений 2

2. Боковая растяжка стоя

Стоя, ноги вместе, поднимите руки над головой. Сцепите руки и переплетите пальцы. Вдохните и потянитесь вверх, а на выдохе наклоните верхнюю часть тела вправо. Задержитесь на пять секунд. Выдохните и вернитесь в исходное положение и повторите на левый бок.

Повторений 2

3. Растяжка подколенного сухожилия сидя

Сядьте на пол и вытяните правую ногу вперед. Согните левую ногу, прижав подошву к внутренней стороне бедра. Наклонитесь вперед, дотянитесь до лодыжки как можно дальше и потяните носок к телу. Задержитесь на 10 секунд и повторите с другой ногой.

Невероятное путешествие Шалики к похудению — сбросила 38 кг за 12 месяцев

Пообщайтесь с нами, чтобы начать свой путь к здоровью и фитнесу. 00

Встаньте примерно в трех футах от стены и положите ладони на стену на ширине плеч. Поставьте правую ногу позади себя носками вперед. Держите правое колено прямо, пятка на земле и наклонитесь вперед. Задержитесь на несколько секунд и повторите с другой ногой.

Повторений 3

5. Растяжка плеч

Встаньте прямо, возьмитесь за один локоть другой рукой и потяните локоть к груди. Задержитесь на несколько секунд и повторите с другой стороны.

Повторения 3 на каждую сторону

6. Вис вперед

Встаньте, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты. Переплетите пальцы за спиной. Вдохните и вытяните руки. Согнитесь в талии на выдохе и вытяните руки к голове. Задержитесь на пять секунд.

Повторений 3

7. Растяжка спины

Встаньте на пол на четвереньках, опираясь на колени и руки. На вдохе поднимите спину к потолку.