Цитаты из книги «Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле» Надя Нараин📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
Цитаты из книги «Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле» Надя Нараин📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
Что выбрать
Библиотека
Подписка
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Надя Нараин
- Цитаты из книги
Любовь к себе подразумевает, что вы перестанете ждать любви от других, надеясь, что она заполнит пустоту внутри вас.
27 января 2019
Поделиться
Питание, воспитание, ресурс, перезарядка, любовь и доброта – вот в чем кроется сама суть заботы о себе.
11 февраля 2020
Поделиться
Если вы морально, физически или умственно истощены, то ничего не сможете дать окружающим.
30 октября 2019
Поделиться
Помните, что даже если вы сделали что-то очень нехорошее и стыдное, это не означает, что вы – плохой человек. Все ошибаются. Лучшее, что вы можете предпринять прямо сейчас, – простить себя.
20 февраля 2020
Поделиться
Когда мы не обращаем внимания на собственные желания и нужды, мы полностью сажаем свою внутреннюю батарейку.
12 декабря 2019
Поделиться
Невозможно переоценить, как важно принимать себя именно таким, какой ты есть прямо сейчас, а не таким, каким бы тебе хотелось или следовало быть».
19 ноября 2019
Поделиться
Чтобы научиться понимать сигналы собственного тела, нужно постоянно обращать внимание на свои ощущения. Спрашивать себя: «Чего я сейчас хочу?» Это лучше выяснить заранее, пока дело не дошло до истерики.
30 октября 2019
Поделиться
Правда в том, что вы никогда не избавитесь от тех качеств, которые вам в себе не нравятся. Но как насчет того, чтобы полюбить ваши недостатки и подружиться с ними?
30 октября 2019
Поделиться
Первый пункт заботы о себе – научиться прислушиваться к себе.
30 октября 2019
Поделиться
Питание, воспитание, ресурс, перезарядка, любовь и доброта – вот в чем кроется сама суть заботы о себе.
Вспоминайте об этом, когда у вас возникнет очередная «хотелка». Сядьте спокойно и спросите себя: «Что это мне даст? Поможет ли мне эта, десятая по счету, сумочка восполнить ресурс?»
30 октября 2019
Поделиться
Премиум
(210 оценок)
Читать книгу: «Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле»
Надя Нараин
О проекте
Что такое MyBook
Правовая информация
Правообладателям
Документация
Помощь
О подписке
Купить подписку
Бесплатные книги
Подарить подписку
Как оплатить
Ввести подарочный код
Библиотека для компаний
Настройки
Другие проекты
Издать свою книгу
MyBook: Истории
Цитаты про себя — ReadRate
Несмотря ни на что, помните: у вас есть вы сами. Собрали мудрые мысли из мира литературы о том, как человеку важно любить и ценить себя. Поругать-то всегда успеется.
Цитаты про себя – не пафосные фразы и изречения знаменитых людей.
Это напоминание каждому: заботиться о себе, любить и уважать себя – самая нормальная вещь на свете.
В ежедневных рутинах, и уж тем более в трудные для мира времена, человеку легко забыть про себя. Кажется, что думать о своих желаниях и потребностях, когда кому-то намного хуже, – проявление страшного эгоизма. Так сложилось, что многие по жизни отодвигают свои интересы на второй план. Особенно когда они несут на себе груз ответственности за семью, подчинённых или клиентов.
Постоянно думать о других и забывать про себя – неверная стратегия. Будьте добрее к себе и ни в коем случае не путайте эгоизм и банальную заботу о собственном духовном и телесном здоровье.
Цитаты о себе – скорее не о нас, а для нас. Прочтите мысли великих авторов об уважении, самоценности и любви к себе.
«Любовь к себе – это основа для любви к другому человеку».
Тит Нат Хан
«Ты храбрее, чем полагаешь. Сильнее, чем кажешься. И умнее, чем думаешь».
Алан Милн. «Винни-Пух и все-все-все»
«Будь собой. Прочие роли уже заняты».
Оскар Уайльд
«…уважай себя настолько, чтобы не отдавать всех сил души и сердца тому, кому они не нужны…»
Шарлотта Бронте. «Джен Эйр»
«Эгоизм – симптом недостатка любви к себе. Кто себя не любит, вечно тревожится за себя».
Эрих Фромм
«Если это бремя досталось мне, значит, оно мне по плечу».
Маргарет Митчелл. «Унесённые ветром»
«Как только вы обретёте уверенность в себе, вы научитесь жить».
Иоганн Гёте
«Самолюбие, мой повелитель, не такой мерзкий грех, как пренебрежение собой».
Уильям Шекспир. «Генрих V»
«Если вы хотите быть верным кому-то или чему-то, начните с верности себе».
Пауло Коэльо
«Существует тест для определения того, закончена ваша миссия на Земле или нет. Если вы ещё живы, значит, не закончена».
Ричард Бах
«Уважайте себя, любите себя, потому что такого человека, как вы, никогда не было и больше не будет».
Ошо
«Я ухожу в себя и открываю целый мир».
Иоганн Гёте
По уже сложившейся традиции дублируем цитаты ниже. Так вам будет проще сохранить их все одним махом.
- «Любовь к себе – это основа для любви к другому человеку». (Тит Нат Хан)
- «Ты храбрее, чем полагаешь. Сильнее, чем кажешься. И умнее, чем думаешь». (Алан Милн. «Винни-Пух и все-все-все»)
- «Будь собой. Прочие роли уже заняты». (Оскар Уайльд )
- «…уважай себя настолько, чтобы не отдавать всех сил души и сердца тому, кому они не нужны…» (Шарлотта Бронте. «Джен Эйр»)
- «Если это бремя досталось мне, значит, оно мне по плечу». (Маргарет Митчелл. «Унесённые ветром»)
- «Эгоизм – симптом недостатка любви к себе. Кто себя не любит, вечно тревожится за себя». (Эрих Фромм)
- «Как только вы обретёте уверенность в себе, вы научитесь жить». (Иоганн Гёте)
- «Самолюбие, мой повелитель, не такой мерзкий грех, как пренебрежение собой».
(Уильям Шекспир. «Генрих V») - «Если вы хотите быть верным кому-то или чему-то, начните с верности себе». (Пауло Коэльо)
- «Существует тест для определения того, закончена ваша миссия на Земле или нет. Если вы ещё живы, значит, не закончена». (Ричард Бах)
- «Уважайте себя, любите себя, потому что такого человека, как вы, никогда не было и больше не будет». (Ошо)
- «Я ухожу в себя и открываю целый мир». (Иоганн Гёте)
(Уильям Шекспир. «Генрих V»)
Напоследок хотим сказать: не стыдно переживать и болеть за себя. Только сохранив себя целостными и здоровыми, можно пережить любые невзгоды. Если вас всё же беспокоит эгоистичность такого желания, знайте: проявляя заботу о себе, вы делаете лучше тем, кому вы дороги.
Вам также может понравиться материал с цитатами про то, каково это – быть человеком.
98 лучших цитат о заботе о себе, которые напомнят вам о том, что важно
Невероятно важно, чтобы каждый из нас уделял время заботе о себе.
Не просто поверхностная форма ухода за собой в форме «ванны с пеной и педикюра» (хотя и то, и другое тоже весело), а осмысленная, преднамеренная, вдумчивая забота о себе, которая действительно помогает нам. Когда мы практикуем настоящую заботу о себе, мы получаем возможность лучше понять себя, перезаряжать наши батареи до того, как они разрядятся, и сохранять способность приносить пользу нашим близким и обществу.
Хотите немедленно приступить к практике ухода за собой? Ознакомьтесь с другими нашими руководствами по уходу за собой: 101 идея по уходу за собой | Лучшие приложения для ухода за собой | Как практиковать активную заботу о себе | Как поднять себе настроение | Как построить набор для ухода за собой » вики полезно Журналы по уходу за собой и планировщики | Аффирмации по уходу за собой
Вдохновляющие цитаты по уходу за собой
«Забота о себе — это один из активных способов, которыми я люблю себя.
Когда вы можете и как можете, так, чтобы чувствовать любовь, находите время и пространство для себя».
— Трейси Эллис Росс
«Вы несовершенны, вы созданы для борьбы, но вы достойны любви и принадлежности».
— Брене Браун
«Уход за собой — это гораздо больше, чем уход за собой или внешнее действие. Это должно начаться в вашем сердце, чтобы знать, что вам нужно, чтобы ориентироваться в своей жизни. Педикюр недолговечен, но медитировать каждый день — долго».
— Кэрри-Энн Мосс
«Я пришла к выводу, что забота о себе — это не эгоизм. Забота о себе — это акт выживания».
— Одре Лорд
«Когда вы станете старше, вы обнаружите, что у вас есть две руки: одна для помощи себе, другая для помощи другим».
— Майя Энджелоу
«С каждым актом заботы о себе ваше подлинное я становится сильнее, а критический, боязливый ум — слабее. Каждый акт заботы о себе — мощное заявление: я на своей стороне, я на своей стороне, с каждым днем я все больше и больше на своей стороне».
— Сьюзан Вайс Берри
«Мир был бы раем мира и справедливости, если бы граждане мира разделяли общее определение любви, которое руководило бы нашими мыслями и действиями».
— крючки для колокольчиков
«Уделить время себе — это нормально. Мы так много отдаем другим, и нам нужно подпитываться как физически, так и умственно. Если мы находимся в равновесии, это помогает нам во всех наших взаимодействиях».
— Faith Hill
«Отдых и забота о себе так важны. Когда вы уделяете время восполнению своего духа, это позволяет вам служить из избытка. Нельзя служить из пустого сосуда».
— Элеонора Браун
Об уходе за собой Позволяя вам помогать другим
«Забота о себе — это дарить миру лучшее, что у вас есть, а не то, что от вас осталось».
— Кэти Рид
«В общении с теми, кто переживает большие страдания, если вы чувствуете, что наступает «выгорание», если вы чувствуете себя деморализованным и истощенным, лучше всего, ради всех, уйти и восстановить себя .
Суть в том, чтобы иметь долгосрочную перспективу».
— Далай-лама
«Вы находитесь в гораздо лучшем положении для служения другим, когда ваши основные потребности удовлетворены и ваш «бак полон».
— Майкл Хаятт
«Забота о себе — это лучший способ помочь кому-то другому. Если вы хорошо относитесь к себе, своему телу и своей душе, это лучше служит другим людям, потому что вы станете достаточно сильными, чтобы поднять кого-то другого».
— Мэри Ламберт
«Когда вы заботитесь о себе, вы становитесь лучше для других. Когда вы чувствуете себя хорошо, вы лучше относитесь к другим».
— Соланж Ноулз
«Заботясь о себе, я могу предложить миру гораздо больше, чем когда работаю на пустом месте».
— Али Вашингтон
«Если ваше сострадание не включает себя, оно неполно».
— Джек Корнфилд
«Каждый из нас должен показать, насколько мы заботимся друг о друге и в процессе заботимся о себе».
— Принцесса Диана
«Если ты не любишь себя, как, черт возьми, ты будешь любить кого-то другого?»
— RuPaul
→ Подробнее цитаты о том, как изменить мир к лучшему и цитаты об активности
90 005
Положительные цитаты о заботе о себе
«Забота о себе — это не снисходительность, это самосохранение».
— Одре Лорд
«Подпитывать себя таким образом, чтобы помочь вам развиваться в том направлении, в котором вы хотите двигаться, достижимо, и вы стоите усилий».
— Дебора Дэй
«Уважать свои собственные границы — это самый четкий сигнал другим, чтобы они тоже их уважали».
— Джина Гринли
«Где бы вы ни были, в любой момент попробуйте найти что-нибудь красивое. Лицо, строчка из стихотворения, облака за окном, какое-то граффити, ветряная электростанция.
Красота очищает разум».
— Мэтт Хейг, «Причины остаться в живых»
«Для меня забота о себе не совсем поверхностна. Появиться перед собой, нанеся немного увлажняющего крема, может вдохновить так много разных сторон вашей жизни».
— Джонатан Ван Несс
«Умение оставаться в одиночестве — ключ к искусству любить. Когда мы можем быть одни, мы можем быть с другими, не используя их как средство побега».
— крючки для колокольчиков
Забота о себе — это не эгоистичные цитаты
«Забота о себе никогда не бывает эгоистичной — это просто хорошее управление единственным даром У меня есть подарок, которым я был положить на землю, чтобы предложить другим».
— Паркер Палмер
«Отдых и забота о себе так важны. Когда вы уделяете время восполнению своего духа, это позволяет вам служить другим из избытка. Нельзя служить из пустого сосуда».
— Элеонора Браун
«Любить себя, заботиться о себе и ставить свое счастье на первое место — это не эгоистично. Необходимо.»
— Мэнди Хейл
«У нас достаточно времени для ухода за собой. У вас недостаточно времени, чтобы наверстать упущенную жизнь, если вы не наполните себя».
— Дженнифер Уильямсон
«Время расслабиться — это когда у вас нет на это времени».
— Сидней Дж. Харрис
О любви к себе
«В первую очередь люби себя, а все остальное приложится. Вы действительно должны любить себя, чтобы добиться чего-либо в этом мире».
— Люсиль Болл
«Любить себя — это начало романа на всю жизнь.
— Оскар Уайльд
«Умение подружиться с самим собой — это очень важно.»
— Maybell Eequay
«Ничто не может приглушить свет, который сияет изнутри».
— Майя Энджелоу
«Когда я достаточно полюбила себя, я начала оставлять все, что нездорово. Это означало людей, работу, мои собственные убеждения и привычки — все, что делало меня маленьким. Мое суждение назвало это нелояльным. Теперь я вижу в этом любовь к себе».
— Ким Макмиллен
«Не принимайте свое здоровье как должное. Не принимайте свое тело как должное. Сделайте сегодня что-нибудь, что даст понять вашему телу, что вы хотите заботиться о нем. Завтра не обещано».
— Джада Пинкетт Смит
«Вы критиковали себя годами, и это не сработало. Попробуй одобрить себя и посмотри, что получится».
— Луиза Хей
«Самый большой подарок, который вы можете сделать себе, — это немного собственного внимания».
— Энтони Дж. Д’Анджело
«Подпитывать себя таким образом, чтобы помочь вам развиваться в том направлении, в котором вы хотите двигаться, достижимо, и вы стоите усилий».
— Дебора Дэй
«Забота о себе — это осознанный выбор дарить себе людей, места, вещи, события и возможности, которые перезаряжают нашу личную батарею и укрепляют здоровье всего тела, разума и духа».
— Лори Бьюкенен, доктор философии.
«Наслаждайтесь теплом собственного света».
— Эми Перес
«Нельзя строить радость на чувстве ненависти к себе».
— Рам Дасс
«Настоящая трудность состоит в том, чтобы преодолеть то, как вы думаете о себе».
— Майя Энджелоу
«Примите тот великолепный беспорядок, которым вы являетесь».
— Элизабет Гилберт
«Любовь к себе имеет мало общего с тем, как вы относитесь к своему внешнему «я». Это о принятии всего себя».
— Тайра Бэнкс
→ Читать еще цитаты о любви к себе
Для психического здоровья
«Прими душ, смой день.
Выпейте стакан воды. Сделайте комнату темной. Лягте и закройте глаза. Обратите внимание на тишину. Обратите внимание на свое сердце. Все еще бьется. Все еще сражаюсь. Вы сделали это, в конце концов. Вы сделали это, еще один день. И вы можете сделать это еще один. Ты отлично справляешься».
— Шарлотта Эрикссон
«Мой мозг и мое сердце очень важны для меня, я не знаю, почему бы мне не обратиться за помощью, чтобы эти вещи были такими же здоровыми, как мои зубы. Я иду к стоматологу. Так почему бы мне не пойти к психиатру?»
— Керри Вашингтон
«Забота — это один из способов показать свою любовь. Другой способ — позволить людям хорошо заботиться о вас, когда вам это нужно».
— Фред Роджерс
«Позвольте себе то, что вам нужно прямо сейчас. Будь то пространство, отдых, поддержка или что-то еще, знайте, что вы не бремя для заботы о себе».
— TWLOHA
→ Подробнее цитаты о психическом здоровье
О внутренней силе
«Тебя ломает не груз.
Это то, как ты это носишь».
— Лена Хорн
«Если вы устали, научитесь отдыхать, а не сдаваться».
— Бэнкси
«Развитие необходимо, но не убеждайте себя, что ваши прошлые версии были бесполезны. Без них вас бы здесь не было».
— Меган Джейн Крэбб
«Хорошо делать неудобные вещи. Это силовые тренировки на всю жизнь».
— Энн Ламотт
«Некоторые дни будут более тяжелыми, чем другие. Это нормально, и вам нужно простить себя, чтобы продолжать идти и расти».
— Сара Ахмед
«Мы либо делаем себя несчастными, либо делаем себя сильными. Объем работ тот же».
— Carlos Castaneda
Для мам
«Чтобы быть хорошим родителем, вам нужно позаботиться о себе, чтобы вы могли иметь физическую и эмоциональную энергию, чтобы позаботиться о своей семье. ”
— Мишель Обама
«Я считаю, что самый большой подарок, который вы можете сделать своей семье и миру, — это ваше здоровье».
— Джойс Мейер
Забота о себе не означает, что я в первую очередь; это значит и я».
— Л.Р. Knost
«Если мы дадим нашим детям здоровую любовь к себе, они смогут справиться со всем, что ставит перед ними жизнь».
— крючки для колокольчиков
«Вы достойны минуты тишины. Вы стоите более глубоких вдохов и времени, которое требуется, чтобы замедлиться, успокоиться и отдохнуть».
— Морган Харпер Николс
Для женщин
«Женщина не может управлять своей судьбой, если она не отдает себе столько же, сколько отдает самой себе».
— Сьюз Орман
«Каждый день делайте что-то, что с любовью относится к вашему телу и дает вам возможность наслаждаться ощущениями своего тела».
— Голда Порецки
«Люди могут так же льстить себе, думая, что их недостатки всегда присутствуют в умах других людей, как если бы они верили, что мир всегда созерцает их индивидуальные прелести и достоинства».
— Элизабет Гаскелл
→ Читать дальше цитаты для Месяца истории женщин и цитаты для расширения прав и возможностей женщин
Для учителей
«Вы достаточно сильны, чтобы справиться с чем угодно». эта неделя приносит. Отдохни, зная, что ты способен».
— TWLOHA
«Как бы ни было важно иметь план работы, возможно, еще важнее иметь план отдыха, расслабления, ухода за собой и сна».
— Акирок Брост
«Выделите время, чтобы позаботиться о себе и разжечь собственный огонь».
— Эми Ипполити
«Сострадание к себе — это просто проявление той же доброты к себе, что и к другим».
— Кристофер Гермер
«Когда вы находите или открываете что-то, что питает вашу душу и приносит радость, позаботьтесь о себе достаточно, чтобы освободить для этого место в своей жизни».
— Джин Шинода Болен
Забавные цитаты о себе
«Почти все снова заработает, если вы отключите его на несколько минут, включая вас».
— Энн Ламотт
«Мир не станет более или менее ужасным, если мы останемся где-нибудь в помещении с кружкой горячего шоколада».
— Камила Шамси
«Тот, кто думает, что у него нет времени на физические упражнения, рано или поздно должен будет найти время для болезни».
— Эдвард Стэнли
Краткие цитаты о заботе о себе
«Поговорите с собой так, как вы бы говорили с любимым человеком».
— Брене Браун
«Поддерживайте хорошую компанию, читайте хорошие книги, любите хорошие вещи и совершенствуйте душу и тело так преданно, как только можете».
— Луиза Мэй Олкотт
«Забота о себе — это способ вернуть себе силу».
— Лала Делия
«Будь собой, люблю тебя. Всеми способами, всегда».
— Александра Эль
«Выбирай каждый день прощать себя. Ты человек, ты испорчен и больше всего достоин любви».
— Элисон Мали
«Когда ты чувствуешь, что больше не можешь бороться — не сдавайся. Просто отдохни немного».
— TWLOHA
«Я прогулялся по лесу и вышел выше деревьев».
— Генри Дэвид Торо
«И теперь, когда вам не нужно быть идеальным, вы можете быть хорошим».
— Джон Стейнбек
«Чтобы позаботиться о себе, нужно создать в своей жизни маленькие очаги радости».
— Джонатан Ван Несс
«Каждое небольшое положительное изменение, которое мы делаем в себе, вознаграждает нас уверенностью в будущем».
— Элис Уокер
«Иногда самое важное за весь день — это отдых между двумя глубокими вдохами».
— Этти Хиллесум
«Позаботьтесь о своем теле. Это единственное место, где ты должен жить».
— Джим Рон
«Примите темп природы: ее секрет — терпение».
— Ральф Уолдо Эмерсон
Еще цитаты по уходу за собой
«Забота о себе — это не пустая трата времени. Забота о себе делает ваше использование времени более рациональным».
— Джеки Вирамонтез
«Ничегонеделание стало одной из потерянных роскошей в эти неспокойные времена. Но ничегонеделание даже в течение пяти минут может омолодить. Дерзай: ты»
— Джоан Маркес
«Я верю в маникюр. Я верю в переодевание. Я верю в прихорашивание на досуге и использование помады».
— Одри Хепберн
«Медитация означает возвращение домой к себе. Тогда вы знаете, как позаботиться о том, что происходит внутри вас, и вы знаете, как позаботиться о том, что происходит вокруг вас».
— Thich Nhat Han
«Забота о себе не подлежит обсуждению. Это то, что вы должны сделать. А красота – это то, что может быть благом для ухода за собой. Красота не главное. Красота — это всего лишь симпатичный побочный эффект ухода за собой».
— Джонатан Ван Несс
«Говорят, что мы не можем достичь просветления, не говоря уже о чувстве удовлетворенности и радости, не видя, кто мы и что мы делаем, не видя своих моделей поведения и своих привычек. Это называется майтри — развитие любящей доброты и безусловной дружбы с самим собой».
— Пема Чодрон
«Забота о себе стала новым приоритетом — открытием того, что вполне допустимо прислушиваться к своему телу и делать то, что ему нужно».
— Фрэнсис Райан
«Забота о своем теле, разуме и духе — ваша величайшая и величайшая обязанность. Речь идет о том, чтобы прислушиваться к потребностям своей души, а затем уважать их».
— Кристи Линг
«Когда ты делаешь что-то благородное и красивое, а тебя никто не замечает, не грусти. Ведь солнце каждое утро — прекрасное зрелище, и все же большая часть публики все еще спит».
— Джон Леннон
«Остановитесь на мгновение. Обратите внимание на то, что говорит вам ваше тело. Прислушивайтесь к своим потребностям и своим границам. Не забывайте заботиться и о себе».
— TWLOHA
«Мы восхищаемся красотой бабочки, но редко признаем изменения, через которые она прошла, чтобы достичь этой красоты».
— Майя Энджелоу
«Когда мы хорошо саморегулируемся, мы можем лучше контролировать траекторию своей эмоциональной жизни и последующие действия, основанные на наших ценностях и целеустремленности»
— Эми Ли Меркри
« Жизнь нужно трогать, а не душить. Вы должны расслабиться, иногда позволять этому происходить, а иногда двигаться вперед».
— Рэй Брэдбери
«Единственный, с кем вы должны себя сравнивать, — это вы сами. Ваша миссия – стать сегодня лучше, чем вы были вчера. Вы делаете это, сосредотачиваясь на том, что вы можете сделать сегодня, чтобы стать лучше и расти».
— Джон Максвелл
«Если вы хотите почувствовать любовь, я учил себя, делайте что-то любящее. Это основная забота о душе».
— Anne Lamott
Кстати, вам также могут понравиться эти ресурсы по уходу за собой: Лучшие приложения для ухода за собой | Цитаты по уходу за собой | Как практиковать активную заботу о себе | Как поднять себе настроение | 100+ идей по уходу за собой
51 Цитаты по уходу за собой • Цитаты о заботе о себе • Fortune & Frame
О, жизнь. Мы работаем до тех пор, пока едва можем держать глаза открытыми. Мы заставляем свое тело и разум идти в ногу с невозможными стандартами производительности, достижений и красоты.
Мы забываем заботиться о себе или любить себя, потому что слишком заняты заботой о других и любовью к ним. Однако жить в постоянном стрессе и на работе — это вовсе не жить; он существует в самодельном состоянии борьбы или бегства. Мало того, что неестественно жить в этом состоянии в течение длительного периода времени; это тоже нездорово.
Идея заботы о себе не всегда важна для всех. Возможно, он живет где-то в глубине нашего сознания между слабыми, но все еще доступными воспоминаниями о вашем любимом лете и текстом той песни, которую вы слушали на повторе несколько лет назад, но с тех пор заменили другой. Вы знаете об этом. Вы даже иногда думаете об этом, но это не всегда побуждает вас к действию или ставит на первое место в вашем списке приоритетов.
Вместо того, чтобы думать о заботе о себе как о действии, начните думать об этом как о философии. Эта философия? Признание того, что вы стоите своего времени.
Если вы похожи на большинство из нас, ваше время в основном занято заботами обо всем и обо всех, кроме себя.
Вы подходите к концу своего дня, чтобы расслабиться, но вы либо используете свое время, чтобы позаботиться о вещах по дому, оцепенеть от плохого телевизора, который не требует особых размышлений, либо падаете на кровать, кладете голову и засыпаете. в стрессовом состоянии — только чтобы сделать все это снова на следующий день. Независимо от того, стремитесь ли вы к продвижению по службе, к получению степени, сочетающей карьеру и материнство или даже карьеру и личную жизнь, признайте, что забота о себе требует баланса между работаешь ты и/или мама и остальные .
Читайте наши любимые цитаты и мантры о заботе о себе, которые помогут вам позаботиться о себе и практиковать любовь к себе.
Наш разум не способен работать на высокой скорости 24/7, поэтому достаточное количество сна так важно для восстановления энергии. Но сон не должен быть нашей единственной формой заботы о себе — это необходимость сама по себе.
Как и сон, еда и дыхание, забота о себе должна быть приоритетом, а не чем-то, что мы отодвигаем в конец нашего списка дел.
Задумайтесь на минутку:
- Вы отдыхали на этой неделе, чтобы расслабиться?
- Сколько ты сегодня улыбался или смеялся?
- Когда вы в последний раз проводили день в одиночестве?
Если вы ответили «нет», «совсем нет» или «не помню» на любой из этих вопросов, пришло время начать заботиться о себе и посвятить время омоложению своего разума, тела и души.
Пришло время хоть на мгновение замедлить свою жизнь. Но перейти с нуля на полноценный режим ухода за собой за одну ночь практически невозможно. Итак, мы собрали несколько цитат о заботе о себе, чтобы направить вас в нужное русло и облегчить вам…
Что такое уход за собой?
Забота о себе может быть определена как значимый дар любви и признательности к себе. Это любая деятельность, которую мы делаем, чтобы сделать шаг назад и омолодить себя умственно, физически и эмоционально.
Но то, как вы заботитесь о себе, означает разные вещи для разных людей.
Некоторым нравится проводить время в одиночестве, проводя спа-ночь в ванне с пеной, слушая любимую музыку и потягивая бокал хорошего вина (или освежающий, полезный напиток). Другим нравится выбираться на природу и наслаждаться свежим воздухом во время пеших или велосипедных прогулок, очищая свой разум, а некоторые предпочитают проводить время со своими самыми близкими родственниками и друзьями, чтобы сбросить свои эмоции.
Как бы вы ни определили заботу о себе, это ваша прерогатива.
Суть такова: забота о себе должна быть не столько определена, сколько измерена. Мы должны сосредоточиться на преимуществах, которые дает забота о себе.
Вы всегда будете более продуктивны, если сделаете перерыв. Выделите ли вы час, день или всего 15 минут из своего напряженного графика, вы почувствуете себя обновленным после того, как отошли от своей беспокойной жизни. Еще один плюс: перерыв может даже вдохновить вас на свежие идеи.
Мы собрали ряд коротких цитат «позаботьтесь о себе» и «найдите время для себя», которые помогут вам в вашем новом путешествии по уходу за собой.
ME-TIME: ЦИТАТЫ, НАПОМИНАЮЩИЕ О СЕБЕ
Ежедневный уход за собой начинается с осознания того, что вы контролируете свою жизнь и никогда не должны отказываться от власти.
Со всеми сегодняшними формами общения нелегко просто побыть одному. Через наши телефоны мы можем звонить, отправлять текстовые сообщения, общаться в видеочате и отправлять сообщения в личные сообщения всего за несколько кликов. Мы часто настолько поглощены тем, что происходит на нашем экране, что забываем, каково это быть в одиночестве — или мыслить органично вне того, что там происходит.
Хотя это может показаться не очень привлекательным, если вы более общительный человек, время, проведенное наедине с собой, сколько бы вы ни захотели, может быть очень освежающим. Одиночество действительно может дать вам время отключиться от повседневной жизни и очистить свой разум. Иногда можно побыть одному и просто побыть со своими мыслями. Мы теряем связь с тем, кто мы есть, когда мы всегда заняты делом, из-за постоянной прихоти раздражителей, кружащихся вокруг нас, и озабочены тем, что делают все остальные.
Вот несколько цитат, которые напомнят вам восстановить связь с самим собой…
- «Вы заслуживаете лучшего, вы это знаете».
- «Примите себя, полюбите себя и продолжайте двигаться вперед. Если вы хотите летать, вы должны отказаться от того, что вас отягощает». — Рой Т. Беннетт
- «Будьте нежны с собой».
- «Продолжай уделять время себе, пока ты снова не станешь собой». — Лала Делия
- «Не извиняйся за то, что что-то чувствуешь».
- «Почти все снова заработает, если вы отключите его на несколько минут, включая вас». — Энн Ламотт
- «Знай свои пределы, не выходи за них».
- «Единственный человек, который может тянуть меня вниз, это я сам, и я больше не позволю себе тянуть меня вниз». — К. Джойбелл К.
_SELF-CARE-CF
ЦИТАТЫ ПО УХОДУ ЗА СЕБЕ, ЧТОБЫ ВЕРНУТЬСЯ В «ПРОХЛАДНЫЙ, СПОКОЙНЫЙ И СОБРАННЫЙ»…
Чрезмерно занятый человек подобен бомбе замедленного действия. Когда ваше расписание заполнено до последней минуты, если хоть что-то пойдет не так, это может вас полностью вывести из себя.
Самая маленькая вещь может заставить вас хотеть рвать на себе волосы. Твой гнев или какая бы то ни было эмоция совершенно непропорциональна тому, что его вызвало, конечно. Кто-то подрезал вас в дороге, кто-то опоздал на встречу, вы не можете найти нужный файл — все это мелочи по большому счету. Но поскольку вы не оставили себе ни секунды, чтобы передохнуть, любой из них может почувствовать, что они разрушают ваши тщательно продуманные планы.
Мы ВСЕ переживали эти времена. И единственное средство — отойти в сторону, сделать глубокий вдох, ополоснуть лицо прохладной водой и двигаться вперед. Часто вещи, о которых мы беспокоимся, являются «катастрофами», о которых мы даже не можем вспомнить в течение нескольких недель. А если и вспоминаем, то обычно с мыслью — чем они меня так разозлили? Это не имело большого значения. Обычно это вовсе не , а ; это все беготня, запертая внутри вас, высвобождается в тот единственный момент, который вы испытываете.
Все станет лучше, если вы просто выберете время, чтобы восстановить силы и собраться с мыслями.
Примите во внимание эти цитаты, когда в следующий раз будете готовы потерять свои шарики…
- «Успокойте свой разум, жизнь станет кристально чистой».
- «В вашей жизни важно соблюдать баланс между работой и отдыхом». —Бобби Флэй
- «Помните: вещь не вещь. Это то, что вы думаете об этом».
- «Знай, когда отпустить».
- «Вы не всегда можете контролировать то, что происходит снаружи. Но вы всегда можете контролировать то, что происходит внутри». —Уэйн Дайер
- «Жизнь нужно трогать, а не душить. Пусть это случается время от времени, а иногда продвигается вперед». — Рэй Брэдбери
- «Ничто не уменьшает тревогу быстрее, чем действие». — Уолтер Андерсон
- «Управляй своими мыслями, перестань позволять им управлять тобой».
- «Улыбайся, дыши и иди медленно». — Тич Нхат Хон
- «Все дело в том, чтобы найти покой в хаосе». — Донна Каран
- «А через год это будет иметь значение?»
- «Мы не можем управлять ветром, но можем настроить паруса». — Долли Партон
— Долли ПартонТЫ САМЫЙ ВАЖНЫЙ ЧЕЛОВЕК В СВОЕЙ ЖИЗНИ…
Ты живешь в своем мире. Солнце, луна и звезды могут не всегда вращаться вокруг вас, но вы определенно не должны быть второстепенными в своей истории .
Очень легко увлечься тем, что делают все остальные. Сравнение себя с другими в отношении того, что другие могут сказать о вас, или даже попытки превзойти коллег или друзей — это токсичная черта, над которой многим из нас следует поработать. Мы все работаем и живем в разном темпе. Забота о себе означает уделять время тому, чтобы сосредоточиться на себе и только на себе, потому что вы самый важный человек в своей жизни.
Вы автор своей истории, не позволяйте кому-то другому писать эту главу.
Рассмотрите одну из этих цитат о заботе о себе как напоминание о том, что вам нужно время, чтобы сосредоточиться на себе…
- «Будьте страстными и полностью достойными хаоса».
- «Она верила, что сможет, и сделала». — Р.С. Серый
- «Сосредоточьтесь на хорошем, и хорошее станет еще лучше».
- «У тебя есть своя жизнь, зачем тратить ее на то, чтобы сосредоточиться на других». — Нитин Намдео
- «Самый важный человек, у которого нужно искать одобрения, — это вы сами».
- «Вы бы не беспокоились так о том, что другие думают о вас, если бы знали, как редко они это делают». — Элеонора Рузвельт
- «Это не ваша работа — поджигать себя, чтобы согреть других».
- «Когда вы сосредотачиваетесь на себе и любите себя, некоторые отношения должны исчезнуть — Адриан Майкл
- «Единственный человек, который должен верить в тебя, это ты сам».
- «Забота о себе — это способ вернуть себе силу». – Лала Делия
— Р.С. Серый_САМОУХОД-SSR
{СЕБЯ} ЛЮБОВЬ — ЭТО ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО…
Забота о себе — это акт признательности. Маленькие или большие, эти добрые дела — простой способ сделать каждый день немного лучше. Угощаете ли вы себя изысканным кофейным напитком из любимого кафе или оставляете небольшие записки дома, чтобы вызвать улыбку в свои не очень удачные дни, вы признаете свою тяжелую работу и проявляете любовь к себе.
Никто не идеален, и это нормально. Это возможность узнать свои любимые части себя. Мы все должны относиться к себе так, как мы относимся к другим. Вы бы не стали толкать кого-то далеко за его пределы и доводить до невероятного стресса, так зачем делать это с собой?
Забота о себе — это любовь к себе.
Возьмите эти цитаты и используйте их как напоминание о том, что вы достойны любви не только других, но и себя самого…
- «Любовь к себе никогда не бывает эгоистичной».
- «Совершенство заключается в принятии своих недостатков». — Бриджит Деву
- «Самый мужественный поступок, который можно совершить, — это любить каждого себя полностью и безоговорочно».
- «Будь той любовью, на которую всегда надеялся». — Хуансен Дизон
- «Нет счастливого конца, пока вы не решите спасти себя».
- «Задача не в том, чтобы быть идеальным, а в том, чтобы быть целым». — Джейн Фонда
- «Никогда не говори, что ты недостаточно хорош».
- «Будь собой, люблю тебя. Всеми способами, всегда». ― Александра Элле
_SELF-CARE-H+A
АФФИРМАЦИИ ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ ДУШИ…
Теперь, когда мы знаем о важности любви к себе, давайте практиковать ее. Вот несколько утверждений, которые нужно читать каждый день, хорошо это или плохо. Они в равной степени поднимут вам настроение и наполнят вас уверенностью, необходимой для решения любых задач, которые готовит вам жизнь.
Чтение этих аффирмаций в уме или вслух может полностью перевернуть ваше мышление за считанные секунды. Очистите свой разум и сосредоточьтесь на значении слов.
- «Эй, ты, не сдавайся, ладно?»
- «Я достоин».
- «Я заслуживаю той любви, которую дарю всем остальным».
- «Я прекрасна сегодня и каждый день».
- «Я делаю это для себя».
- «Я стремлюсь стать лучше для себя и только для себя.
- «Я всегда буду верить в себя, я могу сделать все, что захочу».
Возможен и другой вариант: всеобщее внимание и восхищение, море комплиментов и восторженных отзывов, но только при условии безукоризненного стиля, отраженном в дресс-коде.
Для женщин обязательное условие — наличие шляпки и перчаток. Как правило, брюки и брючные костюмы недопустимы, равно и недопустимо глубокое декольте. Хороший вариант — ансамбль из юбки и блузы, лучший вариант — специальное приобретенное для посещения ипподрома платье. Существует ограничение и касательно длины: юбка или платье должны открывать ноги в меру, не выше 5 см от колен. На ипподром не надевают много украшений — ими лучше блистать в ложе театра, но не на трибунах ипподрома.
К сожалению, в России шляпное искусство находится пока в зачаточном состоянии: мастеров, занимающихся изготовлением дамских шляпок, можно пересчитать по пальцам. Опять же, данный недостаток можно обернуть себе на пользу, приобретя шляпку во время обучения шопингу заграницей или шоппинг-тура.
Не приветствуются выкрики с трибун и хождение с места на место во время скачек, и равно тому — употребление попкорна или напитков. Как уже было отмечено выше, скачки — развлечение аристократов, поэтому на ипподроме, во время перерывов в забегах или на приеме после состязаний, можно употребить немного шампанского. Признак дурного тона — разговоры о бизнесе, финансах. Предмет беседы должен быть легким, а сама беседа — спокойной и размеренной.
В скачках принимал участие только офицерский состав — для рядовых конников устраивались отдельные соревнования. К главному туру — красносельскому стипль-чезу — допускались только те, кто проходил стадию предварительного отбора, в ходе которой производилось взвешивание седоков и проверка лошадей на умение выполнять элементы строевой езды, а также резвость в скачке с препятствиями на 1−2 версты. О красносельских скачках упоминал Л. Н. Толстой в романе «Анна Каренина».
turkenich-style.ru обязательна!
Королева всегда выбирает классический дизайн и полуприлегающий покрой, отдавая главную роль жизнерадостной цветовой гамме и головным уборам. Чаще всего Ее Величество предпочитает ансамбли в единой гамме.
Именно эта длина считается подобающей с точки зрения протокола. В 2017 году герцогиня Корнуольская продемонстрировала выбор настоящей леди, появившись на скачках в светло-голубом ансамбле из платья в деликатный горошек, шляпы с цветком и белыми перчатками. В другой день Камилла предстала перед публикой в белом платье с легкой плиссировкой и V-образным вырезом. Оба комплекта супруга принца Чарльза дополнила своей любимой моделью украшения — жемчужными чокерами с драгоценными медальонами.
В 2017 году внучка королевы надела приталенное светлое платье и розовую шляпку и дополнила их белыми туфлями и светло-серым клатчем-конвертом, составив свежий летний комплект. Ее мать предпочитает дополнять классические комплекты неизменным королевским аксессуаром — белыми перчатками.
На Кейт было Dolce & Gabbana стоимостью 2415 фунтов стерлингов, закрывающее колено, как того требует протокол, невесомая шляпка в тон, бежевые лодочки и компактный серый клатч. Больший восторг фэшн-критиков вызвало, пожалуй, только появление Кэтрин на скачках в 2019 году.
Касса находится на углу улиц Балтимор и Юто. Касса работает только лично.
Большинству людей нравится наряжаться, чтобы пойти в театр, а некоторые мероприятия, такие как премьеры, привлекают более нарядную толпу. На театральных представлениях вы увидите людей во всем, от повседневной до официальной одежды.
Еда и напитки допускаются внутрь театра на усмотрение ведущего. Обновленные правила в отношении продуктов питания и напитков будут предоставлены вам перед выступлением. Если вы уже находитесь на спектакле и хотите узнать, можете ли вы проносить еду и напитки внутрь, швейцар может сообщить вам правила шоу, которое вы посещаете. Еда и напитки извне могут быть принесены в театр только в случае необходимости из-за инвалидности, медицинских показаний и/или особых потребностей. Гости с особыми диетическими потребностями из-за инвалидности, состояния здоровья и/или особых потребностей должны связаться с нами по электронной почте 
В ноябре прошлого года модельер Валентино Гаравани рассказал, что его «беспокоит» вид мужчины в футболке на бродвейском шоу. Есть ли у него смысл?
Очень немногие театры придерживаются политики в отношении одежды, и, хотя традиционно вечерние представления более формальны, чем утренники, никто не будет ругать вас за то, что вы носите джинсы после 19:00. Последнее, что мы хотим сделать, это отговорить кого-либо от посещения из-за боязни быть недостаточно одетым; в лучшем случае театр — это инклюзивный социальный опыт. Таким образом, вы можете сказать, что хорошо выглядеть красиво (правда) или что наряжаться весело (тоже верно), но на самом деле главное — игра. Да и вообще, по большей части вы будете сидеть в темноте.
Но если это представление в помещении, не носите пальто все время, иначе вы никогда не почувствуете преимущества. *суровое мамино лицо*
Для коррекции носогубных складок, контура губ используется введение геля на основе стабилизированной гиалуроновой кислоты, так называемая контурная пластика.
Избавится от «второго» подбородка, повысить тонус кожи можно с помощью иезотерапии. Ботулинотерапия поможет убрать вертикальные морщины между бровями, горизонтальные морщины лба, морщины в уголках глаз. На втором этапе Anti-age терапии также можно предложить фотоомоложение, особенно если у Вас выражены сосудистая сеть на лице и есть пигментация. Фракционная DOT-терапия повысит тонус кожи, сузит поры и улучшит рельеф . Биоармирование и контурная пластика завершат процесс омоложения.
Старение кожи напрямую связано со старением организма в целом и, к сожалению кожа главный индикатор этого процесса. Косметологи понимают, что полностью предотвратить старение кожи невозможно, но можно стареть красиво и прекрасно выглядеть независимо от возраста. В этом и состоит цель косметики «против старения». Однако, не стоит рассчитывать только на чудо-косметику, лучше совмещать ее с комплексом процедур: биоревитализацией (для увлажнения и лифтинга), ботоксом, чтобы разгладить мимические морщины и др.
В это время очень важно научиться контролировать стрессы и правильно питаться — ваши нервы и дефицит витаминов будут отражаться на коже. После 35-40 лет важно найти своего косметолога, который подберет вам подходящие средства ухода. Желательно — профессиональных марок: обычная косметика по определению и законодательству не может проникать глубже рогового слоя. Но, если такой возможности нет, при правильном подборе даже недорогая косметика способна дать хороший эффект.
Хорошие источники флавоноидов — цедра цитрусовых, лук, красные вина, облепиха, и чёрный шоколад. Полифенолы зелёного чая — мощный антиоксидант — один из лучших, наряду с витамином C и Е.
Коэнзим Q10 является клеточным энергетиком, и антиоксидантом на который в косметологии 21 века — возложены очень большие надежды.
На худшем конце шкалы это приводит к продавцам змеиного масла, «омолаживающим» зельям, которые могут сделать вашу кожу моложе, а могут и нет, и рекламным роликам, которые рекламируют «омолаживающие» преимущества различных продуктов. В широком смысле и очень снисходительно мы можем рассматривать эти различные определения антивозрастного действия как означающие «выглядеть и чувствовать себя моложе каким-то образом». Это не имеет никакого отношения к тому, как долго вы живете или насколько вы на самом деле здоровы, и многие из этих продуктов просто не достигают заявленных результатов.
Рассматриваемая терапия может и не повлиять на основной процесс старения, но, тем не менее, поможет многим людям прожить сравнительно более долгую и здоровую жизнь. Это антивозрастное исследование? Ученые говорят «нет», некоторые медицинские и бизнес-группы говорят «да».
Если общественность считает, что антивозрастная косметика — это дорогостоящая косметика, продаваемая легковерным, то ни один ученый не получит финансирования для серьезного предложения в науке о долголетии, в котором используется слово «антивозрастное», каким бы точным оно ни было. Хуже того, люди начинают предполагать, что реальные усилия по обращению вспять старения должны быть невозможны, а наука в больших масштабах требует общественной поддержки и понимания, чтобы процветать.
Нескольких положительных исследований недостаточно, чтобы решить какой-либо вопрос или порекомендовать какой-либо курс действий в сложном мире медицины. Многие компании даже не заходят так далеко и соглашаются на лоскутное одеяло карго-культа из разрозненных результатов исследований, бессмысленных или неуместных, если их собрать вместе. К сожалению, это обычно работает для продажи продуктов, даже если это способствует научной безграмотности и непониманию.
Мы можем предположить, что для каждого человека существует некоторая максимальная продолжительность жизни, которую можно достичь с помощью современной медицины и соответствующего образа жизни и диеты. Вы можете принять ограничение калорий, регулярно заниматься спортом, поддерживать хорошие отношения с врачом и тратить соответствующую сумму на профилактическое лечение. У вас будет доступ к современным клиникам для лечения возрастных заболеваний, когда они поразят вас. Каждый из этих пунктов поможет повысить шансы прожить дольше и с лучшим здоровьем, чем в противном случае. Делает ли это их антивозрастными стратегиями, профилактической медициной или просто адекватным уходом за стареющим телом?
Год здесь и год там лучше, чем ничего, но в ближайшем будущем возможны гораздо более эффективные медицинские технологии.
Это плохие первые шаги на очень долгом пути. Медицинская наука может стать намного лучше в будущем, но для этого потребуются работа, активность и поддержка исследований долголетия, а не нынешнее рыскание на рынке «антивозрастных средств».
1016/j.exger.2014.07.003
1016/j.exger.2014.07.003
Кроме того, безопасным выводом является то, что лечение, продлевающее жизнь, происходит за счет уменьшения возрастной патологии, как выраженной, так и малозаметной. Что в настоящее время известно о старении (то есть старении), так это то, что это очень сложный синдром болезни, вероятно, включающий ряд биологических механизмов. Лечение, существенно увеличивающее продолжительность жизни, должно подавлять множество патологий, которые в противном случае ограничивают продолжительность жизни, но остается невыясненным, подавляют ли они весь процесс старения. Более прагматичным и реалистичным определением омолаживающего лечения является любой профилактический подход к уменьшению патологии позднего возраста, основанный на понимании того, что старение является синдромом болезни. Это определение будет охватывать профилактические подходы, направленные как на широкий, так и на узкий спектр возрастных патологий. Его принятие облегчило бы перевод, поскольку акцент сместился бы на медицинскую практику, особенно на внедрение профилактических подходов.
Антивозрастные препараты узкого спектра действия (например, сердечно-сосудистые полипиллы) могут создать практику, которая в конечном итоге распространится на более широкий спектр антивозрастных препаратов (например, миметики диетического ограничения).
М., Маротта Ф.
2009 март; 25 (2): 144-50. doi: 10.1097/MOG.0b013e32831ef1ba.
93KB
11MB
5KB
82MB
76KB
org/ImageObject»>
org/ImageObject»>
org/ImageObject»>
org/ImageObject»>
Верхние ноты с участием аниса, нероли, кориандра, бергамота и лимона дополнены средними нотами в лице жасмина, гвоздики, болгарской розы, фиалки, гелиотропа, иланг-иланга, орхидеи и тубероза. Базовые ноты аромата — это ирис, ваниль, сандал, мускус, ветивер, бензоин и бобы тонка.
Говорят, что во время исполнения официальных обязанностей Кембриджской предписывается не носить слишком явных ароматов, которые могли бы отвлечь присутствующих.
Это Quelques Fleurs парижского парфюмерного дома Houbigant. На веб-сайте бренда он описан как «секретная, мифическая формула, [для которой] прилежно обрабатывается более 15 тысяч образцовых цветов и 250 престижных материалов для создания одной унции туалетной воды». Описание Quelques Fleurs звучит так, будто формулу специально придумали для будущей королевы.
«Ароматы — это то, что я люблю, — заявила Меган в интервью The Express. — Настолько, что, если я выйду из дома без парфюма, я развернусь и вернусь домой». Известно, что в числе фаворитов Сассекской оказались парфюмерная вода Oribe Côte d’Azur Eau de Parfum с вполне голливудским флером — изначально эта композиция с черной смородиной, бергамотом, жасмином, цикламеном, сицилийским апельсином, ветивером, сандалом и амброй стала известна как «аромат бэкстейджа». У Jo Malone Меган покупает два продукта: одеколон Wood Sage & Sea Salt формата «унисекс» с запахом моря и древесины, вдохновленный «воздухом английского пляжа», и женский аромат Wild Bluebell с колокольчиком, гвоздикой, хурмой, персиком, мускусом и пудровыми нотами.
Это была особая вариация парфюмерной воды Bergamotto di Positano с нотами ванили, бергамота и цитрусовых из постоянной линейки парфюмерного дома.
00
00
00
Я хотела, чтобы гости чувствовали себя в безопасности и, конечно же, отлично проводили время! Мой девиз: «Очень весело». Не идеально, не суетливо, а ровно столько внимания к деталям, чтобы все выглядело достойно, но при этом не чопорно, и чтобы все могли просто наслаждаться жизнью.
Я расскажу вам, почему то, с кем вы общаетесь, не менее важно для внутреннего баланса, чем правильное питание и физические нагрузки. И когда я училась заботиться о себе, то освоила приемы, которые сделали мои домашние сборища просто незабываемыми. Все это сложилось в одну большую прекрасную мозаику знаний и эмоций, которая наполнила мою жизнь новым удовольствием, смыслом, радостью и ощущением твердой почвы под ногами. Если вам не кажется, что ради этого стоит устроить вечеринку, то я не знаю, какая причина вам еще нужна!
Да, это, быть может, звучит как-то по нью-эйджевски, но — я серьезно — вспомните, как вы себя чувствуете, когда смеетесь. Ну, по-настоящему смеетесь. Или как вы счастливы, когда окружены близкими друзьями и понимаете, что вас видят, слышат и поддерживают. Или когда вы рассказываете родным о том, как провели день, за ужином, который сами приготовили. Понимаете, о чем я? Все эти вещи подпитывают и радуют душу, и от них будет хорошо любому из нас. Именно для этого нужны встречи и вечеринки, и в этом состоит идея «Простых радостей». Мои двери всегда открыты не только потому, что я обожаю сборища, и я украшаю гостиную, сад или бассейн, готовлю вкусные и полезные закуски не потому, что хочу похвастаться. Я делаю это для того, чтобы пообщаться с людьми, которые для меня важны, ведь это помогает мне достичь целостности. Ухаживая за ними и создавая пространство для того, чтобы хорошо проводить время, я насыщаю свой дух. Когда вы осознаете цель (об этом мы немало поговорим в книге), даже самая простая спонтанная встреча может оказаться важной и значительной.
Вот почему я каждый день трачу несколько минут, чтобы напомнить себе о паре вещей, за которые я благодарна, даже если это просто прекрасный цветок, распустившийся за окном, или тако, которые я приготовила с детьми. С одной стороны, когда мы приглашаем кого-то домой и с радостью принимаем их, мы тем самым выражаем им благодарность. С другой, благодарность может быть и поводом лишний раз собраться, например устроить обед на День матери или импровизированную вечеринку «Ура, снова солнечно!» В любой ситуации, в любой компании всегда можно найти повод для благодарности, например обойти комнату и спросить гостей, что им больше всего понравилось этим летом, или попросить их сказать что-нибудь хорошее о почетном госте. В этой книге я поделюсь с вами идеями, как использовать эти простые, но очень действенные моменты на ваших собственных вечеринках.
Я обожаю вечеринки! От веселья на Хэллоуин и зажигательных тематических вечеринок в честь дней рождения (возможно, вы даже видели эти фотографии в социальных сетях) до футбольных воскресений и спонтанных вечерних девичников — по-моему, повод собраться можно найти всегда. Даже мои друзья, бывает, спрашивают, можно ли устроить вечеринку у меня дома, и я всегда отвечаю: «Да!», потому что очень рада помочь, и если кто-то не может устроить праздник своей мечты только из-за того, что нет подходящего места, я ни за что не встану у него на пути!
Важный секрет, который я обнаружила, состоит в том, что главное здесь — понять, какую цель вы этим преследуете.
Я хочу рассказать читателям о том, как важно собираться, отмечать большие, маленькие события и наслаждаться компанией тех, кто вам дорог. Вот почему этот проект имеет для меня особенную ценность.
Наша большая, безумная, дружная семья вела необычную жизнь, но старалась сохранить традиционные ценности.
Мы никуда не торопились и ничего заранее не планировали слишком тщательно. Такой вот образ жизни.
Все это сложилось в одну большую прекрасную мозаику знаний и эмоций, которая наполнила мою жизнь новым удовольствием, смыслом, радостью и ощущением твердой почвы под ногами. Если вам не кажется, что ради этого стоит устроить вечеринку, то я не знаю, какая причина вам еще нужна!
Или когда вы рассказываете родным о том, как провели день, за ужином, который сами приготовили. Понимаете, о чем я? Все эти вещи подпитывают и радуют душу, и от них будет хорошо любому из нас. Именно для этого нужны встречи и вечеринки, и в этом состоит идея «Простых радостей». Мои двери всегда открыты не только потому, что я обожаю сборища, и я украшаю гостиную, сад или бассейн, готовлю вкусные и полезные закуски не потому, что хочу похвастаться. Я делаю это для того, чтобы пообщаться с людьми, которые для меня важны, ведь это помогает мне достичь целостности. Ухаживая за ними и создавая пространство для того, чтобы хорошо проводить время, я насыщаю свой дух. Когда вы осознаете цель (об этом мы немало поговорим в книге), даже самая простая спонтанная встреча может оказаться важной и значительной.
Отзыв клиента
Келти Найт из ET недавно поговорила с соучредителем Fabletics в честь Международного дня леггинсов и рассказала о не совсем идеальных поцелуях с актером. Хадсон и МакКонахи снялись в Как отделаться от парня за 10 дней в 2003 году и Золото дураков в 2008 году.
«Вы получаете эту роль — и это невероятная роль — и затем вы работаете с Кэмероном Кроу, который в то время был моим героем. А потом вы приходите на съемочную площадку и говорите: «Я понял чтобы, например, поцеловаться с Билли Крадапом». Мне удалось встретиться с Филипом Сеймуром Хоффманом и познакомиться с ним и Фрэнсис МакДорманд. Это был действительно большой фильм».
У меня есть очень общительная девушка».
И скромным свадебное платье может быть с любой из этих юбок. Прямой крой как правило ассоциируется с элегантностью и благородством, пышная юбка – с легкостью и романтичностью образа невесты, юбка А-силуэта («Принцесса») отражает великолепный, поистине королевский стиль.
Модель из плотной гладкой ткани отлично держит форму и подойдёт для свадебной церемонии в холодное время года. Атласная ткань отличается гладкой шелковистой поверхностью с характерным блеском. Свадебное платье из атласа сделает образ роскошным и элегантным, даже если будут отсутствовать декоративные элементы.
Мини позволяют показать стройные ноги девушки, а также продемонстрировать ажурные колготки и туфли. Поверьте, жених это оценит. Фасоны существуют разные:
е. средняя длина, – чуть ниже колена. Миниатюрным девушкам стоит обходить ее стороной. А вот тем, кто повыше, скромное платье средней длины для свадебной церемонии будет как раз. И если, кроме росписи в ЗАГСе, будет венчание, а классическую модель в пол вы не рассматриваете, то остановить свой выбор лучше на юбке чуть ниже колена. Фасонов у них много, рассмотрим самые популярные:
Девушки, с телосложением «перевернутый треугольник» и «яблоко» – это ваш фасон.
Об этом вы прочитаете на сайте svadebka.ws. А скромное платье на свадьбу для невесты сделает акцент на сдержанности и целомудренности девушки, а также выделит другие элементы образа: макияж, прическу, обувь.
Просмотрите скромные свадебные платья от Modest by Mon Cheri ниже:
ряд. Желаете ли вы создать богемную и свободолюбивую свадьбу с нежными кружевными деталями или мечтаете о моменте принцессы в бальном платье и шикарной ткани микадо, наши скромные свадебные платья подчеркнут вашу скромную чувственность, одновременно подчеркнув вашу красоту, женственность и блеск личности. Просмотрите скромные свадебные платья от Modest by Mon Cheri ниже:
Там сначала их попытались сжечь, но костер на всех вышел бы огромным, поэтому было принято решение просто сбросить тела в ствол шахты и забросать ветками.
После того как Екатеринбург заняла армия Колчака, он немедленно отдал приказ найти тела убитых.
Многие высокопоставленные политические деятели молодого государства старались уклониться от ответа или же отвечали очень туманно.
Об этом, в частности, свидетельствуют показания генерала Мориса Жанена, курировавшего расследование расстрела от Антанты.
Согласно последним выводам экспертов, обнародованным 16 июля 2018 года, комплексные молекулярно-генетические экспертизы «подтвердили принадлежность обнаруженных останков бывшему императору Николаю II, членам его семьи и лицам из их окружения».
img.ria.ru/images/94767/40/947674009_0:65:2891:1691_1920x0_80_0_0_d6d2c1a18c18383413c52b8978014bd8.jpg
Затем поправляет еще несколько фраз.Глава исполкома нервничал: все пошло не по плану. Ведь изначально вообще хотели убить только императора Николая с наследником. Вариант согласовывали с Кремлем, но там молчали.Долгие годы было непонятно, кто приказал ликвидировать царскую семью: большевистская верхушка или же местная власть. Согласно опубликованным СК России материалам, революционеры спорили о судьбе монарха. Одни предлагали немедленно его уничтожить — прежде всего представители левых эсеров в Уральском облисполкоме. Другие хотели масштабно обставить «последние дни царизма»: Ленин продвигал идею всенародного суда, который окончится смертным приговором. Вождь планировал сделать процесс максимально публичным в пропагандистских целях. Обвинителем должен был выступить сам Лев Троцкий, на тот момент самый популярный и авторитетный из политбюро.Однако отцы революции не учли одного: к столице Урала быстро продвигались чехословацкие корпуса белогвардейцев. К началу июля 1918-го стало ясно, что город вот-вот возьмут.
Уральский облисполком закидывал центр телеграммами только с одним вопросом: «Что делать с царем?»На местах не хотели самостоятельно решать судьбу столь значимой фигуры. В Москве тоже никто не брал на себя ответственность, опасаясь народной мести.Официального приказа об убийстве, по сути, не поступило. Из представленных СК архивов следует, что центр даже раздумывал, как «отмыться»: мол, это самодеятельность на Урале. Но свидетельства очевидцев сходятся: на самом деле политбюро было в курсе.Кто исполнитель?Поэтому казнь Романовых засекретили. И придумали повод: царская семья от слуг прознала о наступлении белых и разработала план побега. Государь с женой, наследниками и дочерями, утверждали большевики, уже пытались скрыться — в Тобольске. Там они с середины августа 1917-го по конец апреля 1918-го находились в ссылке. До этого с момента отречения императора монарших особ держали под арестом в Царском селе.Последним пристанищем стал дом купца Ипатьева в Екатеринбурге. За пару недель до гибели здесь сменилась охрана: новым комендантом назначили Якова Юровского.
Именно он вместе с Петром Ермаковым, Михаилом Медведевым (Кудриным) и Петром Медведевым обсуждали, кого и как казнить. Сначала думали только про Романовых — но один вспомнил, как кто-то из прислуги передавал узникам письма из внешнего мира. В итоге решили убить всех семерых членов семьи и четырех слуг: врача Евгения Боткина, повара Ивана Харитонова, лакея Алексея Труппа и горничную Анну Демидову. Лишь одиннадцатилетнего поваренка Леню Седнева пощадили. Накануне казни тот, по воспоминаниям царицы Александры Федоровны, «неожиданно исчез». Как стало известно из новых материалов, надзиратели вывезли его якобы к дяде. А на самом деле отдали в детдом.И, оказывается, палачи долго выбирали способ убийства Романовых. Например, предлагали закидать бомбами — «так надежнее». Но начальник охраны возразил: сверху приказали сделать все по-тихому. По этой же причине отмели и другой вариант — расстрелять, пока все в доме спят. Надзиратели боялись, что соседи услышат выстрелы.Тогда же, вечером 16 июля, определили состав расстрельной команды.
Юровский отобрал на дело «латышей» — так называли надзирателей из внешнего периметра охраны. Речь о двух прибалтах, венгре и четырех русских. Тем самым убийство царской семьи не было исключительно «делом рук евреев» — этот антисемитский миф активно тиражировали на протяжении десятилетий.Однако большинство «латышей», узнав про то, что им предстоит убить дочерей царя, отказались. «Ну, может быть девушки… знаете, проявляли такую любезность, улыбки расточали этим постовым, и у них создалось такое впечатление, что им… Короче, струсили, я думаю, просто, чего там говорить», — расскажет спустя годы один из палачей Григорий Никулин.В итоге все же набрали 13 человек, преимущественно русских.Кто выжил?В ночь на 17 июля узников неожиданно разбудили и велели собираться в дорогу, но при этом «ничего не брать с собой». На улице гудел мотор грузовика — его завели специально, чтобы приглушить звуки выстрелов. Романовы подумали, что туда можно погрузить вещи, поэтому все же взяли с собой пару мешков, а также постельное белье и подушки.
Захватили и трех собачек. А драгоценности, коих было немало, припрятали: императрица и дочери вшили их в корсеты.Нашли бриллианты уже после расстрела, который четко спланировали: палачи заранее распределили жертв между собой. Многие хотели убить именно государя, но эту «почетную роль» взял на себя Юровский. Он же зачитал приговор, полный текст которого не сохранился. Следователи восстановили последние слова: «А потому ваша жизнь покончена!»После этой фразы вместо коменданта первым внезапно выстрелил Петр Ермаков — началась беспорядочная пальба. Когда дым рассеялся, выяснилось, что погибли не все: три великие княжны — Татьяна, Ольга и Анастасия — остались живы благодаря вшитым в корсет бриллиантам.Дальше началось самое страшное. Палачи хотели заколоть княжон штыками: но тоже помешали бриллианты. В итоге Татьяну и Ольгу, сидевших на корточках, расстреляли в упор в голову. Так же поступили и с наследником.Анастасия — младшая дочь — притворилась мертвой. Палачи поняли это не сразу — только когда стали грузить тела на носилки.
Она «страшно визжала», пока ее добивали штыками и прикладами. Увидев это, матерый солдат Павел Медведев, один из палачей, выбежал на улицу, и его вырвало.СК России пришел к выводу: никто из жертв не уцелел. Тем самым следователи окончательно опровергли расхожий миф про Анастасию, которой якобы удалось бежать в Европу.Где похоронили?Опубликованные материалы пролили свет на еще одну тайну гибели Романовых. Дело в том, что уже несколько десятков лет спорят, где их на самом деле похоронили. По официальной версии РПЦ, тела членов царской семьи сбросили в шахту в урочище Ганина Яма. Там сейчас стоит известный монастырь.Однако в конце 1970-х предполагаемые останки жертв нашли в местечке Поросенков Лог, что в нескольких километрах. В 1990-е экспертиза признала их подлинность, но Московская патриархия с выводами не согласилась. В итоге в 2015-м СК России начал новое, полномасштабное расследование.Согласно материалам следствия, Юровский действительно хотел оставить тела в Ганиной Яме. Для этого подготовили специальную группу рабочих Верх-Исетского завода: те сильно возмутились, когда к ним приехал грузовик с трупами.
Выбрали одну из ям глубиной в несколько метров. На дне была вода, а под ней, как подумали палачи, вязкая тина: она-то и затянет тела, чтобы их никто никогда не нашел.Но, оказалось, дно заледенело. Большевики испугались: уже светало, скоро крестьяне выйдут на работы. Поэтому Юровский решил поступить по-другому: расчленить тела, часть останков растворить в серной кислоте, остальные — сжечь. Весь день 17 июля палачи «добывали керосин». К яме приставили охрану, объяснив местным, что ведут «разыскные мероприятия».В ночь с 17 на 18 июля в Ганиной Яме развели костры. Уничтожали тела медленно: члены команды устали, к тому же переругались из-за найденных бриллиантов. Горючки не жалели, но это не помогло: неожиданно пошел сильный дождь. Ничего не оставалось, как поехать на близлежащий Московский тракт, возле которого было несколько глубоких шахт.И тут неудача: грузовики застряли в грязи. Пришлось спешно копать могилу самим, чтобы успеть до рассвета. Но неожиданно на дорогу вышел крестьянин: видимо, собрался пораньше на работы.
И он, вот совпадение, оказался знакомым Петра Ермакова.В конце концов палачи перезахоронили останки в Поросенковом Логу. Это следует как из показаний членов расстрельной команды, так и из рассказов местных жителей. Впрочем, большевики надежно спрятали тела: расследование белогвардейцев, захвативших Екатеринбург летом 1918-го, ни к чему не привело.Обстоятельства преступления удалось реконструировать лишь спустя сто лет. Следственный комитет России пока опубликовал только первую часть, впереди еще два тома. В них будут представлены результаты начатой в 2015-м экспертизы царских останков.
xn--p1ai/awards/
Следственный комитет России представил первый том книги «Преступление века», где подробно описаны обстоятельства убийства царской семьи Романовых 17 июля 1918-го. Опубликованные данные не только реконструируют произошедшее в деталях, но и опровергают расхожие мифы о трагедии. О сенсационных результатах расследования — в материале РИА Новости.
ГА России
К началу июля 1918-го стало ясно, что город вот-вот возьмут. Уральский облисполком закидывал центр телеграммами только с одним вопросом: «Что делать с царем?»
И придумали повод: царская семья от слуг прознала о наступлении белых и разработала план побега. Государь с женой, наследниками и дочерями, утверждали большевики, уже пытались скрыться — в Тобольске. Там они с середины августа 1917-го по конец апреля 1918-го находились в ссылке. До этого с момента отречения императора монарших особ держали под арестом в Царском селе.
Как стало известно из новых материалов, надзиратели вывезли его якобы к дяде. А на самом деле отдали в детдом.
Юровский отобрал на дело «латышей» — так называли надзирателей из внешнего периметра охраны. Речь о двух прибалтах, венгре и четырех русских. Тем самым убийство царской семьи не было исключительно «делом рук евреев» — этот антисемитский миф активно тиражировали на протяжении десятилетий.
Захватили и трех собачек. А драгоценности, коих было немало, припрятали: императрица и дочери вшили их в корсеты.
Дело в том, что уже несколько десятков лет спорят, где их на самом деле похоронили. По официальной версии РПЦ, тела членов царской семьи сбросили в шахту в урочище Ганина Яма. Там сейчас стоит известный монастырь.
На дне была вода, а под ней, как подумали палачи, вязкая тина: она-то и затянет тела, чтобы их никто никогда не нашел.
Пришлось спешно копать могилу самим, чтобы успеть до рассвета. Но неожиданно на дорогу вышел крестьянин: видимо, собрался пораньше на работы. И он, вот совпадение, оказался знакомым Петра Ермакова.
Она провела пресс-конференцию на лайнере Berengaria, , объяснив, что она была здесь, чтобы восстановить челюсть. По ее словам, он был сломан солдатом-большевиком во время ее побега от расстрела всей ее семьи — Романовых — в Екатеринбурге, Россия, 19 июля.18. Чайковского приветствовал в Нью-Йорке Глеб Боткин, сын семейного врача Романовых, казненного вместе со своими пациентами в 1918 году. Боткин называл ее «Ваше Высочество» и утверждал, что она, без сомнения, великая княгиня Анастасия он играл в детстве.
Николай, его жена Александра, а также их четыре дочери и один сын содержались в Царскосельском дворце, а затем были доставлены в Екатеринбург на Урале после того, как большевики захватили власть в результате Октябрьской революции. Весь 1918 г. бушевала гражданская война, и в июле антибольшевистские русские войска подошли к Екатеринбургу. Опасаясь спасения Николая и его семьи, местные власти вынесли Романовым смертный приговор.
Наконец то, что осталось, было брошено в яму, засыпанную землей.
На ее теле были уродливые шрамы, которые, по ее словам, она получила от большевистских ножей во время расстрела ее семьи. По ее словам, один солдат-большевик, найдя ее живой, помог ей, и в конце концов она бежала на Запад. Через несколько месяцев после того, как она представилась Анастасией, она была освобождена из приюта и переехала к первой из длинной череды сторонников.
Значительно недоставало и ее знания английского, французского и русского языков, на которых юная Анастасия умела хорошо говорить. Многие обвинили в этих несоответствиях ее повторяющееся психическое заболевание, которое несколько раз приводило к кратковременному пребыванию в психиатрических больницах.
Эти результаты были опубликованы в немецких газетах, но окончательно не доказаны.
Ученые изучили черепа, утверждая, что Анастасия была среди найденных, но российские находки не были окончательными. Чтобы доказать, что останки бесспорно принадлежат Романовым, русские заручились помощью британских экспертов по ДНК.
Сравнение их мтДНК доказало их родство.
Родившаяся как датская принцесса Дагмар, она изучала искусство со своей матерью, королевой Луизой, и умела рисовать как акварелью, так и маслом. Она позаботилась о том, чтобы все ее дети тоже рисовали. Безмятежность ранних акварелей ее сына Николая составляет жуткий контраст с насилием, которое вскоре охватит будущую царскую землю и его семью. Дочери Николая, Ольга, Татьяна, Мария и Анастасия, и его сын Алексей тоже рисовали; открытки, которые они отправляли другим членам семьи, часто были нарисованы от руки.
Ее похороны в 19 г.28, в последний раз собиралась большая группа Романовых за более чем полвека.
Среди немногих вещей, которые Ксения завещала внукам, были два альбома с рисунками ее бывшей ювелирной коллекции, которые она набросала вместе с отцом, Александром III, на рубеже веков.
Он дожил до семидесяти четырех лет и умер в Каннах, Франция, в 1974 года, так и не приняв никакого гражданства. Как и большинство ссыльных Романовых, Никита считал себя гражданином России.
Мария бежала из России, предъявив немецкому патрулю документ, удостоверяющий личность ее как бывшую шведскую принцессу, которую она спрятала в куске мыла. В стесненных обстоятельствах в эмиграции — сначала в Лондоне, затем в Париже — она начала шить себе одежду. Ее чувство стиля и таланты в вышивке привлекли внимание Габриэль (Коко) Шанель, которая сделала Марию своим эксклюзивным поставщиком вышивки. (У Шанель также был роман с братом Марии, Дмитрием, который участвовал в заговоре с целью убийства Распутина; их отношения способствовали увлечению Шанель русской тематикой.) Хотя вышивальный дом «Китмир», основанный Марией, просуществовал всего несколько лет, он дал работу десяткам русских женщин-беженцев – и вытащила свою хозяйку из «лунатизма», как описала Мария свое послереволюционное состояние. Она опубликовала два тома мемуаров, жила и работала в США и Аргентине, умерла в Германии в 1958 лет, 68 лет.
Женщина необычайной красоты и еще большей застенчивости, Ирина рисовала с раннего возраста, ее работы варьировались от мечтательных акварелей до буклетов с цветами, грибами и воображаемыми существами. После эвакуации на борту британского линкора с остальными членами семьи, многие из которых никогда бы не простили Феликсу заговор Распутина, в 1924 года Юсуповы открыли в Париже собственный модный дом IrFé. Он произвел фурор даже у пресытившейся парижской публики, прославившись своим художественным использованием цвета, слиянием русского и восточного стилей и трендовыми стройными силуэтами. Но, как и Китмир, IrFé закрылась через несколько лет, не выдержав Депрессии и отсутствия у владельцев деловых навыков. Они потеряли то немногое, что осталось от состояния Феликса, но их сплетни о женитьбе продолжались более полувека. Когда Ирина умерла через три года после Феликса в 1970 лет она была похоронена на одном участке с ним и ее родственниками на кладбище в Сент-Женевьев-де-Буа, к югу от Парижа.
В исполнении Виктории живые существа кажутся яркими портретами, а не просто видами. Ее работы выставлялись в нескольких местных галереях.
Он выставлялся во многих галереях, опубликовал живописные мемуары, Мальчик, который хотел бы стать царем , и в свои 95 лет он является старейшим из ныне живущих потомков царя Николая. В 1998 году он отправился в Санкт-Петербург, чтобы похоронить останки своего двоюродного дедушки и его семьи.
Из огромного разнообразия моделей вы можете выбрать именно ту, которая заинтересует вас своей формой, цветом и материалом. Это может быть укороченная расклешённая модель для прогулок по городу или первых свиданий, а также прямое изделие с ироничным принтом в виде мелких розовых бабочек для игры в теннис или других активити на свежем воздухе. Для серьёзного офисного Look подберите юбку-карандаш серого, черного или красного оттенков.
Дизайнер представляет модели, выполненные из натуральных тканей с добавлением принта «гусиная лапка» в голубых и жёлтых вариациях. Белоснежная и синяя модели на резинке смотрятся стильно в сочетании с водолазками или другими обтягивающими изделиями. Для офисного варианта подойдут модели тёмных оттенков черного и синего, а также серые изделия, дополненные завышенной талией и поясом типа «корсет». Туфли на высоком каблуке в этом случае обязательны!
Именно такое изделие может продемонстрировать ваш смелый нрав, а также стройные и красивые ноги. Расклешённая юбка выигрышнее всего смотрится с обувью на плоской подошве. Это могут быть балетки, сандалии, мокасины, эспадрильи и многое другое. Будьте осторожны при дополнении мини-юбки высоким каблуком, это не должно выглядеть чрезмерно чувственно и вызывающе. Мода любит чувство меры, вкуса и гармонии.
766 Женщина в юбке Стоковые фото, картинки и изображения
модные высокие каблуки и клатчPREMIUM
акварельный рисованный иллюстративный эскизPREMIUM
PREMIUM
ПРЕМИУМ
страсть и выражение. черный фон.PREMIUM
желанные студенческие ягодицы. образование. ролевая игра. мужчина бородатый учитель и женские ножки в мини-юбке. изучение женского тела. life conceptPREMIUM
ПРЕМИУМ
привлекательная счастливая девушка с милой улыбкой отдыхает на природе.ПРЕМИУМ
ПРЕМИУМ
спортивная великолепная девушка-модель занимается спортом в парке. женщина в модной летней черно-белой одежде в стильных кожаных туфлях в модных солнцезащитных очках позирует возле белого старинного здания на улице. счастливая девушка гуляет по городу.ПРЕМИУМ
молодая изящная балерина, одетая в профессиональный костюм, туфли и красную невесомую юбку, демонстрирует танцевальное мастерство. красота классического балета. ПРЕМИУМ
молодая женщина стоит у двери, держит дверную ручку, улыбаетсяPREMIUM
Модные тенденции для блондинок говорят, что цвет бровей в 2023 году не должен отличаться от цвета волос более, чем на 2 тона. Повседневным вариантом можно считать брови естественного цвета, который будет на 1-2 тона темнее по отношению к натуральному. Брюнеткам модные тенденции 2023 года наоборот рекомендуют делать брови на 1-2 тона светлее. Новый тренд окрашивания бровей, который уже опробовали многие голливудские звезды, это обесцвеченные брови. Брови практически стираются с лица за счет полного обесцвечивания, поэтому при таком оформлении нужно делать правильный акцент на оформлении глаз и губ, а также на идеальной коже.
При помощи него брови придают форму перьев, зачесывая их вверх и вниз. Такой макияж бровей не останется не замеченным окружающими. Еще один тренд в макияже бровей, который сделает из любой девушки звезду вечеринки, это блестящие брови. Волоски покрываются плотным слоем сверкающего глиттера серебряного, золотого или любого яркого цвета.
Во время процедуры выбранный пигмент вводится под кожу с помощью тонкой иглы. Большинство действий в процессе выполняет специальный аппарат.
Ламинирование подходит для тех, кто хочет укротить непослушные брови. В результате процедуры получаются густые, естественные пушистые брови. Процедура поможет зафиксировать густые волоски на месте, потому что простой гель для укладки не сможет обеспечить такую сильную фиксацию. Тонким непослушным бровям ламинирование придаст более густой вид.
Вполне допустимым считалось выйти на улицу с немытыми волосами, но вот брови должны быть откорректированы и прорисованы в обязательном порядке. Что поделать, такова дань моде.
Искусственно-нарисованные брови будут считаться признаком моветона и безвкусицы.
Если природа не наделила желаемой плотностью волосинок, то это еще не является поводом зарисовывать татуажем все имеющиеся пробелы.
Светло-коричневая гамма, отличающаяся от цвета волос на пару тонов.
Особенно это эффектно в первые дни после проведения процедуры. Дальнейший уход ложится на обладательницу бровей, внешний вид которых будет зависеть исключительно от нее.
Вы можете изменить их форму и пойти на что-то более драматичное или нанести макияж, чтобы изменить его на каждый день. Независимо от того, решите ли вы придерживаться одной формы, которая вам нравится, или регулярно экспериментируете, у нас есть стили, которые будут появляться в салонах повсюду в этом году. Ваши любимые знаменитости уже пробуют эти стили, щеголяя в них повсюду: от красных дорожек до фотосессий и постов в социальных сетях. Примите новую форму или любую из этих креативных тенденций бровей в 2022 году.
Если вы хотите сделать этот образ более простым дома, добавьте немного своей любимой подводки для бровей в следующий раз, когда выйдете из дома. Вы будете готовы к работе в кратчайшие сроки.
Мы не рекомендуем делать отбеливание бровей в домашних условиях из-за опасностей, связанных с нанесением отбеливателя так близко к глазам. Воспользуйтесь услугами профессионала, чтобы примерить этот смелый образ. Выбеленная бровь выглядит невероятно резко и оказывает огромное влияние, независимо от того, украшаете ли вы ее полным макияжем или отказываетесь от всего вместе и выбираете более естественный вид. Не уверены, что этот образ для вас? Вы можете попробовать временную версию этого образа во время следующей прогулки, нанеся консилер с полным покрытием, чтобы придать бровям обесцвеченный оттенок.
Сосредоточьтесь на том, чтобы сделать их более полными и иметь меньше четкости, чтобы достичь этой тенденции, которую вы увидите в этом году.
Консультации доступны, чтобы найти правильную форму и стиль бровей, которые подходят вам, вашей форме лица и вашему образу жизни.
Но если вам наскучил ваш фирменный стиль, не бойтесь: существует множество трендов для бровей, которые могут просто помочь вам восстановить его на лету.
Ниже все, что вам нужно знать о пяти трендах бровей на радарах этих профессионалов.
(Билер любит The Brow Sensei от KIMIKO , BTW.) Когда вы готовы пойти ва-банк, он отмечает, что лучше всего проконсультироваться с обученным профессионалом по уходу за бровями. Итак, пропустите наборы для ламинирования в домашних условиях и назначьте себе встречу.
«Таким образом, у нас есть много наращивания. А под бровями много сухой кожи, что мешает росту бровей».
Но это *немного* больше, чем полное отсутствие бровей — это больше похоже на очищенный естественный вид, объясняет она.
По словам Билера, эта тенденция является возвратом назад. «Это футуристический образ, который мне нравится, он также является отсылкой к супермоделям 90-х», — говорит он.
Для мерцающих, глянцевых бровей она рекомендует использовать Chanel Baume Essentiel , многофункциональную светящуюся палочку.
Они крепились к четырем пуговицам, вклепанным в пояс джинсов и регулировались по длине. Задняя часть подгонялась по размеру при помощи хлястика — сinchback. В настоящее время такие пуговицы чаще всего играют декоративную роль и придают изделию винтажный «рабочий» вид.
Хорошая молния изготовлена из латуни, наиболее ценятся молнии таких производителей как, например, Talon и Ideal, сделанные в США.
В старинных джинсах классических марок и современных джинсах, сделанных в соответствии с классическими традициями, есть еще скрытые заклёпки на задних карманах (hidden rivets). На некоторых моделях такие заклёпки могут быть открытыми.
Cinchback использовался для регулирования размера джинсов в поясе. В настоящее время может использоваться в джинсах со шлёвками. Имеет декоративное значение.
д.). У производителей, ориентирующихся на джинсовую историю и традиции такая деталь как таб часто присутствует на карманах в том или ином виде, с учетом границ, допустимых законодательством. К примеру джинсы с «красным табом» у некоторых японских производителей могут продаваться только на местном рынке, варианты для США идут без арок и таба.
д.
Кроме того, производители используют необычные приемы, чтобы получить оригинальный эффекты и разбавить однотонные джинсы. Для базового гардероба подойдут нейтральные оттенки, но при выборе нужно учитывать несколько моментов:
Такая ткань более износостойкая.
С джинсами обычно носят ремни шириной 3-4 сантиметров.
Другая кнопка — это кнопка с плоской передней частью.
Они выглядят декоративно в сочетании с джинсами цвета индиго, но эстетика не была главным соображением, когда Джон Дэвис вместе с Леви Страусом в 1873 году решил получить на это патент. джинсы – это места, где есть вероятность порваться/порваться, например, место соединения карманов.
Крой кокетки придает джинсам некоторую форму, поэтому дизайнеры экспериментируют с этим. Более выраженная V-образная форма на спине, более округлая форма джинсов
Внутренний шов — это измерение по длине внутренней части ноги от верхней части внутренней части бедра до низа.
нравится делать это дома.
Потребление джинсов растет во всем мире. Поскольку спрос на джинсы на азиатском субконтиненте растет, многие отрасли промышленности уже созданы в этом регионе. Джинсовые брюки изготавливаются из джинсовой ткани, особого вида ткани. Мировое потребление джинсовой ткани для джинсовых брюк намного сравнивается с другими формами платьев. Поэтому, если вы хотите выйти на рынок или хотите участвовать в бизнесе по производству джинсовых брюк, вы должны знать различные части джинсовых брюк. Если вы хорошо разбираетесь в деталях брюк, то вам будет полезно сшить стильные и удобные мужские джинсовые брюки.
На этом поясе мы в основном носим ремень, чтобы он подходил правильно. Пара джинсовых брюк имеет только 1 пояс.
Для джинсовых брюк есть только 1 карман для часов.
