Жаклин жиру: Жаклин Жиру (Jacqueline Giroux) — Фильмы и сериалы

Послушайте эту статью тонна знаменитостей Болливуда, которые мотивируют нам встать и сжечь лишний жир. На этот раз актриса Жаклин Фернандес, обладающая завидным уровнем физической подготовки, успешно справляется с задачей «Атака», которую ей дал ее коллега по фильму Ракулприт Сингх, еще одна подтянутая актриса Болливуда. На видео, которое она разместила в социальных сетях, видно, как Жаклин сжигает сумасшедшие калории в тренажерном зале во время высокоинтенсивной тренировки.

Одетая в майку с шортами и бейсболку, она с такой эффективностью выполняет приседания. Глядя на нее, мы можем с уверенностью сказать, что постоянство в силовых тренировках является секретом ее невероятного уровня физической подготовки.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация Жаклин Фернандес (@jacquelinef143) видео ее тренировки с весами, ну и… шина! Хотя она сделала это легко, мы прекрасно понимаем, насколько это должно быть сложно!

Посмотрите видео здесь:

Посмотреть этот пост в Instagram в начале их списка?

За прошедшие годы силовые тренировки стали предпочтительным средством для уменьшения жировых отложений, наращивания сухой мышечной массы и сжигания калорий! Важно понимать, что с возрастом мышечная масса уменьшается. Да, поскольку процентное содержание жира в вашем организме со временем увеличивается, если вы не предпримете шаги для замены мышечной массы, вы все потеряете. Вот где силовые тренировки могут помочь вам сохранить мышечную массу.

Вот несколько причин, по которым силовые тренировки работают:

1. Помогает укрепить кости

При регулярных силовых тренировках плотность костей увеличивается, а риск остеопороза снижается.

2. Помогает сбросить вес

Если вы хотите похудеть, убедитесь, что силовые тренировки являются частью вашего фитнес-режима. Это не только поможет вам сжечь массу калорий, но и ускорит ваш метаболизм, а это значит, что вы сможете оставаться в форме в долгосрочной перспективе!

Женщины на самом деле могут много выиграть от силовых тренировок! Изображение предоставлено: Shutterstock

3. Повышает качество жизни

Силовые тренировки могут улучшить качество вашей жизни и улучшить вашу способность выполнять повседневные действия. Более того, это также может помочь защитить ваши суставы от травм и улучшить ваш баланс, особенно в пожилом возрасте.

4. Помогает справиться с хроническими заболеваниями

Силовые тренировки также помогают уменьшить признаки и симптомы многих хронических заболеваний, таких как артрит, боли в спине, ожирение, болезни сердца, депрессия и диабет.

Итак, дамы, регулярно занимайтесь силовыми тренировками, чтобы увидеть потрясающие результаты!

Жаклин Джосса, заклейменная жирным троллем как «коренастая» в противном DM

Жаклин Джосса до сих пор держит поклонников в курсе своего фитнес-путешествия (Фото: @JacJossa, Instagram)

Жаклин Джосса рассказала фанатам об ужасных оскорблениях, которым она подвергается в социальных сетях, когда один тролль назвал ее «коренастой».

Звезда сериала «Я знаменитость… Вытащи меня отсюда» в среду вечером с гордостью рассказала о результатах своего пути к похудению, опубликовав фотографию в леггинсах и спортивном бюстгальтере, демонстрирующую пресс.

Признавая, что уверенность в своем теле улучшилась, Жаклин написала в своих историях в Instagram: «Мне еще предстоит пройти долгий путь, чтобы достичь того, чего я хочу, но я бы никогда не позировала так месяц назад [с] кровавый спортивный лифчик так радостно».

Большинство поклонников Жаклин поддерживали ее честность, но другие использовали ее открытость как возможность отправлять оскорбительные сообщения.

Она рассказала: «Кроме того, я прочитала свой почтовый ящик и сегодня нашла тролля, который был таким противным. Я позволил этому добраться до меня.

‘Я чувствовал себя так ужасно, как будто мой прогресс не имел значения. Что я был огромным и все это было пустой тратой времени.’

‘Но я проверил себя, нашел в себе силы и прогресс, и я, честно говоря, так горжусь тем, где я нахожусь. С меня хватит. Я стараюсь изо всех сил. И меня любят», — заключила она.

Актриса EastEnders с гордостью представила результаты (Фото: @jacjossa, Instagram)
Жаклин разоблачила троллей скриншотами их гнусных сообщений (Фото: @jacjossa, Instagram
Жаклин заверила фанатов, что с ней все в порядке, несмотря на троллинг (Фото: @jacjossa, Instagram)

Затем бывшая звезда EastEnders поделилась скриншотами личных сообщений, на которых один из пользователей Instagram назвал ее «коренастой» и указал на «размер [ее] живота».

Нацелившись на предыдущие семейные проблемы Жаклин с мужем Дэном Осборном, другой сказал: «Вы бы не узнали стиль, если бы он ударил вас по лицу». Вероятно, это то, что убийца Дэна прямо сейчас делает с какой-то другой женщиной».

Мать двоих детей позже обратилась к фанатам в видео и заверила их, что она в порядке и на самом деле в хорошем настроении.

Ранее на этой неделе 28-летняя девушка опубликовала еще одно сообщение о своем фитнес-путешествии и призналась, что понятия не имеет, сколько веса она потеряла, но предположила, что это «более половины камня».

Она добавила: «Я старалась быть как можно лучше. Вы, ребята, знаете, что у меня есть план здоровой перезагрузки. Я все еще чувствую себя очень хорошо, и я определенно не ел столько дерьма, сколько хотел бы за это время. Так что это хорошо, не так ли».

Есть история из шоу-бизнеса?

Если у вас есть история, видео или фотографии знаменитостей, свяжитесь с командой аниматоров Metro.co.uk, написав нам по электронной почте [email protected], позвонив по телефону 020 3615 2145 или посетив нашу страницу «Отправить материал» — мы Буду рад услышать от вас.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт