Все эрогенные точки у женщин: где находятся, как их ласкать

где находятся, как их ласкать

18+

Пресловутая точка G горячо обсуждается, когда говорят о важных, но скрытых эрогенных зонах женщины. Но не одна она способна подарить феерию ощущений. Когда ты научишься пробуждать и другие свои эрогенные точки, начнется совсем другая жизнь!

Теги:

Валерия Агинская

Оргазм

женский оргазм

эрогенные зоны

Сексуальный тест-драйв

Getty Images

Если тебе попался опытный и умелый партнер, знающий, где находятся эрогенные зоны у женщин, то такой зоной может стать все твое тело – от макушки до кончиков пальцев.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Главные эрогенные зоны у женщин: чувствуем и осознаем

Женщины знают о некоторых своих самых чувствительных точках, которые относятся к эрогенным зонам. Эрогенные зоны на теле женщины отзываются на нежные прикосновения, которые возбуждают, вызывая сексуальное желание и доводя до оргазма.

1.Губы и рот.

Губы считаются самым мощным центром удовольствия. Младенец прижимается губами к материнской груди, ощущая себя в безопасности. Позже поцелуи вызывают восторг и приятные эмоции, прикосновение губ – яркий спутник романтических отношений. Какие эрогенные зоны у женщин самые «отзывчивые» на прикосновения? Конечно же, губы. По ним можно нежно водить пальцем, покусывать, ласкать губами и языком – все это вызовет приятные возбуждающие переживания.

2.Грудь и соски.

У большинства женщин она очень чувствительная. Пожалуй, это одна из самых эрогенных зон на теле женщины. При правильном стимулировании сосков женщина может достигнуть оргазма. При массаже сосков происходит реакция в тех же участках головного мозга, что и при прикосновениях к другой чувствительной зоне женского тела – к клитору.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

3.Клитор.

Если задать вопрос про самые эрогенные зоны у женщин, то самым чувствительным местом можно назвать клитор. Исследования сексологов из Канады, которые проводились несколько лет назад, доказали – прикосновения к клитору вызывают у женщин самую яркую и острую гамму чувственных наслаждений. Но многие женщины предпочитают ласки вокруг этой зоны – непосредственный массаж самого клитора может вызвать дискомфорт.

4.Влагалище.

Здесь расположена та самая легендарная точка G. Но на этом эрогенные зоны женщины в этой части тела не заканчиваются. Здесь же внимательный партнер может нащупать и другие точки, вызывающие особенное чувственное наслаждение.

5.Внутрення поверхность бедер.

Тонкая кожа на внутренней поверхности бедер и близкое расположение половых органов, делают эту часть тела женской эрогенной зоной. Легкие поглаживания и поцелуи на внутренней поверхности бедер усиливают влечение и сексуальное возбуждение.

6.Анальное отверстие.

Если попытаться составить карту эрогенных зон женщины, то анальное отверстие и область вокруг него обязательно войдет в список. Надо помнить, что здесь нет естественной смазки, потому для стимуляции этой области обязательно нужно использовать лубрикант.

7.Мочки ушей.

Эрогенные зоны у мужчин и женщин могут совпадать. К примеру, для многих партнеров нежные поцелуи мочек ушей являются отменным возбуждающим приемом. Мочки уха переполнены нервными окончаниями, порой для возбуждения достаточно горячего страстного шепота.

8.Шея, кисти и запястья.

Кожа в этих местах чрезвычайно чувствительная. Нежный массаж поцелуями этих эрогенных зон у женщин вызывает сильное сексуальное возбуждение. Переплетая свои пальцы с пальцами партнера ты уже можешь почувствовать непреодолимое влечение к нему. Поцелуй в шею – это самый романтический и возбуждающий атрибут в прелюдии.

Эрогенные зоны у женщин: изучаем точки

Где находятся другие эрогенные зоны у женщин, те самые, о которых так мало известно. Многие не раз уже слышали о чудодейственных свойствах особой точки G на теле женщины, но далеко не многие понимают, что скрывается за этим названием, и уж совсем немногие знают о существовании еще как минимум 3 особых точек, стимуляция которых доставит женщине особенно приятные ощущения. Называются эти самые эрогенные зоны у женщин точки A, K, U, т. е. весь «женский алфавит» состоит из акронима G-A-K-U.

Давайте подробно разберем, что собой представляют эти эрогенные зоны на теле женщины, где они находятся, как их стимулировать, и какой эффект женщина получит от стимуляции.

Валерия Агинская

сексолог, директор Центра сексуального образования Secrets

Точка G располагается на передней стенке влагалища на глубине 4−5 сантиметров от входа во влагалище. Она представляет собой сверхчувствительный участок влагалища, величиной от 1. 5 до 2 см, содержащий 600 нервных окончаний на квадратный миллиметр, в отличие от других участков, содержащих не больше 30 нервных окончаний. То есть стимуляция этой зоны доставит в 20 раз большее наслаждение. Стимулировать эту эрогенную зону у женщин можно легко с помощью пальца или небольшого вибратора, имеющего соответствующее назначение и форму.

Где находятся самые эрогенные зоны у женщин: что о них нужно знать

Точка А

Где у женщины находится эрогенная зона под названием точка А? Найти эту интимную точку можно на передней части влагалища, между мочевым пузырем и шейкой матки, она представляет собой, так же как и G, сверхчувствительный участок величиной от 2 до 4 см. При сильном возбуждении окружающие матку ткани начинают сильно сокращаться, и мужской пенис может проникнуть за её шейку почти на 3 сантиметра.  Эрогенные зоны у женщин способны не только приблизить оргазм. Именно эта точка не становится сверхчувствительной после оргазма, что даёт возможность продлить удовольствие.

Точка K

Когда мужчина задается вопросом, а сколько эрогенных зон у женщин, вряд ли он сможет найти точный ответ. Есть такие зоны, которые нужно не только найти, но и пробудить. К примеру, точка K расположена на задней стенке влагалища, и стимуляция этой точки осуществляется в процессе анального секса, но при условии, что стенка между прямой кишкой и влагалищем не слишком утолщена. Стимуляция этой зоны, в отличие от предыдущих двух зон, не дает эмоционально окрашенных переживаний, любви и привязанности к партнеру, но доставляет особо острый и яркий оргазм.

Точка U

Какие еще эрогенные зоны есть у женщин? Точка U — это мягкая эректильная ткань, так же пронизанная нервными окончаниями в большем объеме, чем окружающие ткани. Её можно найти в преддверии мочеиспускательного канала. Во время стимуляции точки U одновременно возникают сильное сексуальное желание и желание помочиться. При этом воздействие идёт не только на точку U, но и на железы Скина, так называемую «предстательную железу» женщины, расположенные по всему губчатому телу мочеиспускательного канала. Эти зоны индивидуальны для каждой женщины и могут располагаться у выхода уретры, посредине канала или у самой шейки. Их расположение — важный фактор для чувствительности точки U. При обычном сексе точка U не затрагивается, поэтому её нужно стимулировать отдельно, круговыми движениями пальца. Это очень чувствительные женские эрогенные зоны. Стимуляция одновременно точек G и U у женщин иногда приводит к так называемому «сквирту» и мультиоргазмам.

Эрогенные зоны у женщин по знаку зодиака

Сегодня не только сексологи, но и астрологи дают советы, как найти и пробудить самые чувственные эрогенные зоны у женщин. И если верить секретам астрологии, у женщин, родившихся в разные месяцы года, чувственные точки распределяются по-разному.

Эрогенные зоны женщины-Рыбы располагаются на нижней части спины и пояснице. Нежные поцелуи этих участков кожи способствуют сильному сексуальному возбуждению.

Эрогенные зоны женщины-Девы – живот. Нежные поглаживания, поцелуи, ласки пальцами могут доставить самые незабываемые ощущения.

Эрогенные зоны женщины-Скорпиона – половые органы. Это один из самых чувственных знаков, как и рак, и любое нежное прикосновение к коже может вызвать возбуждение. Оральные ласки способны довести до экстаза.

Эрогенные зоны женщины-Рака – губы и грудь. Но у этого знака зодиака все тело – сплошная эрогенная зона. Активируется она только при правильных ласках – нежных поцелуев, поглаживаний, пощипываний.

Эрогенные зоны женщины-Козерога – спина, колени, ступни. Массаж спины может привести в экстаз. А нежное поглаживание ступней, пальцев ног вызывают сильное сексуальное возбуждение.

Эрогенные зоны женщины-Весы – ягодицы. Девушки этого знака любят, когда партнер балансирует на грани «золотой середины», сочетая нежные поглаживания и грубоватые шлепки по мягкой части тела.

Эрогенные зоны женщины-Тельца – уши, губы, ключица, шея. Нежные прикосновения языком или губами этих чувствительных точек вызывают каскад мурашек по коже от получаемого блаженства.

Эрогенные зоны женщины-Овна – губы, уши, шея. Все, что связанно с чувствительными точками на голове, лице и шее, способно довести этот знак зодиака до экстаза. Прикосновения должны быть нежными и очень чувственными.

Эрогенные зоны женщины-Стрельца – ноги, бедра, спина, грудь. Этот знак зодиака любит эксперименты в постели. Даже если не знает своих эрогенных зон, девушка-стрелец обязательно найдет их в ходе очередной новой сексуальной игры со своим партнером.

Эрогенные зоны женщины-Льва – позвоночник, ягодицы. Представительница этого знака зодиака любит чувственный массаж спины. Она охотно отзовется на нежные поцелуи вдоль тела и ягодиц, и в ответ может даже расцарапать партнера «коготками».

Эрогенные зоны женщины-Близнецов — любые самые укромные уголки тела. Есть только одно табу – грубый, жесткий животный секс, который доставляет боль. Но нежные ласки приводят этот знак зодиака в сексуальный восторг.

Эрогенные зоны женщины-Водолея – лодыжки и икры. У этого знака зодиака  они очень чувствительны и отвечают за наслаждение. Массаж поможет раскрепоститься, насладиться реакций эрогенных зон на ласки и чувственные прикосновения.

А чтобы ощутить по‑настоящему незабываемое наслаждение, можно попробовать воздействовать на все зоны одновременно. Ведь теперь ты знаешь, где находятся эти эрогенные зоны у женщин.

11 эрогенных зон женщины, о которых должен знать каждый мужчина

14 декабря 2021

Ликбез

Секс

Настройте партнёршу на нужный лад.

В руках опытного любовника эрогенной зоной может быть всё женское тело — от кончиков пальцев ног до кожи на макушке. И всё же есть точки, прикосновения к которым вызывают максимум удовольствия.

1. Клитор

Самая известная и самая чувствительная точка на женском теле. И это не оценочное суждение. Несколько лет назад канадские сексологи исследовали, как женщины реагируют на стимуляцию тех или иных известных эрогенных зон. И обнаружили, что прикосновения к клитору вызывали наибольшую гамму ощущений.

Клитор с полным правом можно назвать «красной кнопкой» для запуска острых сексуальных переживаний. Только учтите, что с этой кнопкой надо уметь обращаться.

Большинство женщин предпочитают, чтобы мужчина ласкал не сам клитор, а области вокруг него. Иначе ощущения могут быть слишком острыми и принести дискомфорт.

Сейчас читают 🔥

• Сколько можно и нужно заниматься сексом

2. Соски

Вторая по степени чувствительности точка на женском теле. При массаже сосков возбуждаются те же участки мозга, что и при стимуляции клитора. Правда, с клиторальным фейерверком это не сравнится: это возбуждение несколько ниже по интенсивности. Тем не менее ласки этой зоны тоже могут привести к оргазму. Причём достаточно необычному. Женщины описывают его как нечто, что долго зреет внутри тела, а затем вдруг взрывается и накрывает волной ощущений.

3. Влагалище

Где‑то здесь расположена легендарная точка G, а также чуть менее легендарные точки А и U. Однако у каждой женщины их расположение индивидуально. И «нащупать» зону удовольствия можно только экспериментальным путём. Точки, кстати, разнесены, так что какую‑то из них во время интимного процесса вы наверняка затронете.

4. Лобок

Лобок (зона над лобковой костью, расположенная чуть выше клитора) тоже богат на нервные окончания. Пусть его чувствительность и не сравнится с чувствительностью клитора или сосков, но массаж это области тоже способен доставить немало сексуальных переживаний. К тому же, поглаживая лобок пальцами вверх‑вниз, вы косвенно простимулируете половые губы и клитор. А это добавит приятных ощущений.

Узнайте 🤔

• 10 мифов о вагине, которые мешают вам жить

5. Рот и губы

Губы — один из мощнейших центров удовольствия. Это связано с самым первым опытом любви и безопасности, который получает каждый человек. В младенчестве все мы прижимаемся губами к материнской груди, и это действие формирует в мозге нейронные связи, которые навсегда ассоциируют стимуляцию губ с чувством восторга, любви и безопасности.

Во многом именно поэтому позже, во взрослом возрасте, поцелуи становятся обязательным спутником романтических и интимных отношений. Ласкайте губы партнёра языком, нежно обводите их пальцами, аккуратно сосите или покусывайте — всё это доставит море переживаний.

6. Внутренняя поверхность бедра

Сочетание тонкой нежной кожи, а также близости к половым органам делает внутреннюю часть бёдер одной из основных эрогенных зон на женском теле. Поглаживайте этот участок пальцами, ласкайте языком.

Клаудия Сикс

Доктор медицинских наук, клинический сексолог.

Если хотите добавить новых ощущений, попробуйте пощекотать внутреннюю поверхность бедра пёрышком.

7. Ягодицы

Массаж, пошлёпывания, поглаживания — всё это увеличивает кровообращение в области малого таза в том числе. Поэтому прикосновения к ягодицам повышают сексуальное возбуждение. Важно только следить за реакцией девушки и выбрать тот способ стимуляции, который покажется ей приятнее всего.

Возьмите на заметку 💥

• 10 правил хорошего спанкинга

8. Анальное отверстие и зона вокруг него

Анус полон нервных окончаний и может быть очень чувствительным. Именно благодаря этому возможен так называемый анальный оргазм.

Только учтите, что анус, в отличие от влагалища, не имеет смазки. Кроме того, кожа вокруг заднего прохода и внутри него тоньше и нежнее, чем в вагине. Поэтому, если вы решите попробовать анальный секс, необходимо запастись лубрикантами и действовать медленно, мягко и аккуратно.

9. Мочки ушей

Они буквально переполнены нервными окончаниями и настолько чувствительны, что многие люди возбуждаются даже от горячего шёпота. Попробуйте целовать, облизывать или покусывать мочку уха партнёрши — это совершенно точно возбудит её и сделает более страстной.

10. Шея

Поцелуи в шею — один из голливудских романтических штампов, и это неспроста. Кожа здесь тонкая и чувствительная. Кроме того, чисто биологически шея является уязвимой зоной, к которой мы стараемся никого не подпускать.

А если уж кого‑то подпустили, то воспринимаем это как интимный акт. Почти такой же интимный, как и секс. Поцелуи, поглаживания пальцами, ласки языком в нежной области под волосами — верный способ возбудить партнёршу и настроить её на нужный лад.

11. Кисти и запястья

Кожа на внутренней стороне запястий тонка и нежна, а на пальцах — невероятно чувствительна. Именно поэтому, сжимая запястья партнёрши или дразня кожу на них языком, переплетая пальцы с её пальцами, можно легко привести её в состояния возбуждения. Ну а дальше она уже в ваших руках.

Читайте также 💏🛌🏻💥

• 6 вопросов, которые надо обсудить перед сексом с новым партнёром
• 6 самых недооценённых эрогенных зон
• 20 мифов о сексе, в которые пора перестать верить
• Приятные факты о сексе и здоровье
• Двойное удовольствие: 20 лучших секс-поз для обоих партнёров

Эрогенные зоны у женщин и мужчин

1. Эрогенные зоны
2. Карта эрогенных зон
3. Женские эрогенные зоны
4. Мужские эрогенные зоны
5. Как стимулировать эрогенные зоны вашего партнера

Когда дело доходит до секса, некоторые зоны удовольствия (такие как клитор или головка полового члена) могут быть более очевидными, но некоторые могут быть немного более неожиданными. На самом деле в сексе и прелюдии задействовано много других частей тела, помимо этих нескольких ключевых мест.

У вас когда-нибудь возникало ощущение покалывания, когда ваш партнер кусает вас за мочки ушей? Это происходит потому, что ухо — это так называемая эрогенная зона. Если вы ищете больше способов оживить обстановку в спальне, возможно, есть неиспользованные горячие точки, которые вы упустили.

Любая часть тела может быть эрогенной зоной. Эрогенный происходит от греческих слов «эрос» (любовь) и «генус» (производящий).

Эрогенная зона — это любая область, которая может вызвать сексуальное возбуждение при стимуляции. Одна из теорий, лежащих в основе этих чувствительных областей, заключается в том, что у них есть нервные окончания и рецепторы, которые более приспособлены к легкому прикосновению или легкой щекотке (Turnbull, 2014).

Секс сложен, поэтому вас, возможно, не удивит, что вы можете получить столько же удовольствия от созерцания или прикосновения к эрогенным зонам партнера, сколько они могут получить от вашего прикосновения к ним (Maister, 2020). Кроме того, все люди разные, и некоторые люди могут обнаружить, что они получают больше удовольствия от щекотки или легкого прикосновения, тогда как другие более чувствительны к вибрации или давлению (Cordeau, 2014).

Эти горячие точки различаются у разных людей: то, что может показаться удивительным для одного человека, может быть неприятным для другого. Вот почему общение является ключевым. Поговорите со своим партнером или партнерами о том, что вам нравится, и выделите пространство для обмена, пока вы находитесь в гуще событий — вы можете узнать что-то новое друг о друге и о себе в процессе.

Теперь, когда вы знаете, что такое эрогенные зоны, вам может быть интересно, где их найти. Эти чувствительные области можно разделить на генитальные и экстрагенитальные эрогенные зоны. В то время как эрогенные зоны могут различаться от человека к человеку, это наиболее распространенные эрогенные зоны у мужчин и женщин:

Основными эрогенными зонами гениталий у женщин являются точка G и вульва, которая включает клитор, вход во влагалище и внешнюю часть тела. и внутренние вагинальные «губы» или половые губы (Younis, 2016). Стимуляция этих областей посредством прикосновений к себе (мастурбация), прикосновений партнера, секс-игрушек или других средств часто приводит к сексуальному возбуждению, которое включает усиление кровотока и чувствительности нервов.

Экстрагенитальные эрогенные зоны — это части тела, вызывающие сексуальную реакцию, за пределами области полового члена и вульвы. Около четверти всей поверхности вашего тела может быть задействовано в сексуальном удовольствии, поэтому сосредоточение внимания только на гениталиях вашего партнера может быть упущенной возможностью (Nummenmaa, 2016). Вы можете задействовать эти области во время прелюдии, но стимуляция этих частей тела может привести к оргазму у некоторых людей (Younis, 2016). Некоторые распространенные экстрагенитальные женские эрогенные зоны включают (Younis, 2016):

• Грудь, особенно соски
• Рот и губы
• Затылок
• Ягодицы
• Внутренняя поверхность бедер
• Нижняя часть живота/лобковая область
  

  4

  3 Внутренняя часть запястья

• Область за коленями
• Промежность (пространство между анусом и влагалищем)
• Область вокруг ануса и внутри него
• Верхняя и нижняя часть спины

Хотя оргазм может считаться более простым для мужчин, у мужчин тоже есть эрогенные зоны. Основные половые эрогенные зоны у мужчин включают половой член, особенно головку (головку полового члена) и уздечку (полосу кожи, которая проходит от основания головки полового члена или крайней плоти к стволу полового члена). Мошонка, то есть кожа вокруг яичек, также очень чувствительна. Стимуляция этих областей, особенно головки полового члена, часто приводит к оргазму. Однако за пределами генитальных эрогенных зон мужчины имеют те же самые эрогенные зоны, что и женщины (Turnbull, 2014).

Некоторые распространенные экстрагенитальные мужские эрогенные зоны включают (Turnbull, 2014):

• Губы
• Внутренняя поверхность бедер и нижняя часть живота/лобковая область
• Затылок
• Соски
• Область между промежностью задний проход и мошонка)
• Мочки ушей
• Ягодицы
• Кожа головы
• Живот
• Нижняя и верхняя часть спины

Вы можете использовать множество различных техник, чтобы доставить удовольствие своему партнеру или себе. Исследуйте с помощью различных инструментов (например, перьев, пальцев или текстурированной ткани) и меняйте давление (от мягкого до интенсивного), чтобы узнать, что нравится вам или вашему партнеру.

Подумайте о том, чтобы добавить нежное царапание ногтями, если ваш партнер интересуется кожей головы или спиной вашего партнера. Добавьте игрушки в картину и поэкспериментируйте с разными ритмами, интенсивностью и настройками.

Эксперименты с различными эрогенными зонами могут сделать вашу сексуальную жизнь более приятной и захватывающей для вас и вашего партнера. Попробуйте использовать вибратор, кубик льда или массажные масла initmate, чтобы добавить остроты и разнообразия в свою сексуальную жизнь.

Пробовать что-то новое с партнером — отличный способ доставить друг другу удовольствие.

Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему лечащему врачу. Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и государственных учреждений. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

1. Кордо, Д., Беланже, М., Болье-Прево, Д., и Куртуа, Ф. (2014). Оценка сенсорных порогов обнаружения на промежности и груди по сравнению с контрольными участками тела. Журнал сексуальной медицины, 11 (7), 1741–1748. doi: 10.1111/jsm.12547. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24805931/

.

2. Левин Р. Дж. (2018). Оргазмы, вызванные простатой: краткий обзор, иллюстрированный очень актуальным примером. Клиническая анатомия, 31 (1), 81–85. doi: 10.1002/ca.23006. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29265651/

.

3. Майстер Л., Фотопулу А., Тернбулл О. и Цакирис М. (2020). Эрогенное зеркало: интерсубъективные и мультисенсорные карты сексуального возбуждения у мужчин и женщин. Архив сексуального поведения, 49 (8), 2919–2933. doi: 10.1007/s10508-020-01756-1. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32533518/

.

4. Нумменмаа, Л. , Сувилехто, Дж. Т., Глериан, Э., Санттила, П., и Хиетанен, Дж. К. (2016). Топография эрогенных зон человека. Архив сексуального поведения, 45 (5), 1207–1216. doi: 10.1007/s10508-016-0745-z. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27091187/

.

5. Тернбулл, О.Х., Ловетт, В.Е., Чалдекотт, Дж., Лукас, доктор медицины (2014). Отчеты об интимных прикосновениях: эрогенные зоны и соматосенсорная корковая организация. Кортекс, 53 :146-154. doi: 10.1016/j.cortex.2013.07.010. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23993282/

.

6. Юнис, И., Фаттах, М., Маамун, М. (2016). Женские горячие точки: экстрагенитальные эрогенные зоны. Human Andrology, 6 (1): 20-26. doi: 10.1097/01.XHA.0000481142.54302.08. Получено с https://www.researchgate.net/publication/301664162_Female_hot_spots_extragenital_erogenous_zones

Доктор Стив Сильвестро — сертифицированный педиатр и старший менеджер по медицинскому содержанию и образованию в Ro.

31 Самые горячие эрогенные зоны и как к ним прикасаться

Когда все накаляется, есть несколько очевидных мест, куда ваш партнер должен ударить. Но когда дело доходит до эрогенных зон — этих безумно чувствительных горячих точек, которые могут вывести вас из нуля в состояние «нужно иметь это прямо сейчас», — ваши губы, соски и гениталии едва царапают поверхность. Ваше тело покрыто очень чувствительными областями, о которых вы, возможно, даже не думали исследовать. «Эрогенная зона — это любое место на теле, которое имеет повышенную чувствительность и может вызывать сексуальную реакцию при стимуляции», — объясняет Джейн Грир, доктор философии, эксперт по сексу и отношениям. Чтобы поднять настроение в спальне, отправляйтесь на территорию какой-нибудь новой эрогенной зоны.

Карта женских эрогенных зон

1. Задняя часть шеи

Если вы любите шею, вы это знаете. «На затылке и задней части шеи так много нервных окончаний, что достаточно легкого прикосновения, чтобы свести вас и вашего партнера с ума», — говорит Грир. Попросите вашего партнера слегка провести кончиками пальцев вверх и вниз по вашей шее, пока вы целуетесь (или сделайте это, чтобы намекнуть), чтобы воздействовать на это скопление нервов. Чтобы еще больше накалить обстановку, установите правило «не целоваться в губы» и пусть вместо этого ваш партнер сосредоточится на вашей шее.

2. Лобковый холмик

Ладно, это не самая сексуальная часть тела, но область над лобковой костью может вызывать возбуждение при правильной стимуляции. «Ваш лобковый холмик связан с вашими гениталиями и сексуальной реакцией благодаря чувствительным нервным окончаниям и железам, которые выделяют феромоны [химические вещества, которые вырабатывает ваше тело, которые могут вызывать сексуальную реакцию у других], естественный запах тела и пот», — говорит Шеннон Чавес, психолог. .D., психолог и сертифицированный сексопатолог из Лос-Анджелеса.

Чтобы активировать его, пусть ваш партнер начнет с легкого массажа области, что может усилить возбуждение. По словам Чавеса, легкое массирование кожи между пальцами или нежное сосание и потягивание партнером чувствительной кожи ртом действительно вызывают покалывание.

3. Внутренние поверхности бедер

Прежде чем перейти к основному блюду, пусть ваш партнер немного подразнит ваши внутренние поверхности бедер. Кожа здесь очень чувствительна и усеяна нервными окончаниями, что означает, что она особенно чувствительна к покусываниям, покусываниям и облизываниям вашего партнера. Если вы действительно хотите перейти на следующий уровень, попросите своего партнера «провести кубиком льда вверх и вниз [ваши бедра] и исследовать это новое ощущение», — предлагает Грир.

4. Подмышки

Когда вы думаете о прелюдии, вы, вероятно, не думаете о подмышках. Но если вы сможете преодолеть немного пота, волос и табу, ваши подмышки могут стать удивительной эрогенной зоной. Подумайте об этом так: ваши подмышки очень чувствительны. То же самое, что делает их такими щекотливыми, может также сделать это место неожиданным и возбуждающим.

Вот как исследовать: пусть ваш партнер возьмет кончики пальцев и осторожно почистит ваши подмышки. Сначала слегка поднимитесь и опустите, прежде чем перейти к быстрым круговым движениям, обращая пристальное внимание на то, что вызывает наилучший отклик. Это, конечно, игриво, но также и соблазнительно.

5. Складка бедра

Что касается эрогенных зон у мужчин, то не все так очевидно. «Хороший минет включает в себя не только гениталии», — говорит Эмма МакГоуэн, сертифицированный сексолог и автор колонки советов Bustle Sex IDK. «Внимание к области вокруг полового члена и яичек помогает вызвать предвкушение и возбуждение. Та маленькая складка, где бедро встречается с туловищем, — отличное место для работы над вашим репертуаром орального секса».

То же самое относится и к женщинам. Складка бедра — отличное место для ударов во время орального секса независимо от пола.

6. Уши

«Хотя уши считаются очень эротичными, их часто упускают из виду, что делает их еще более привлекательными, когда вы хотите покрутить вещи в постели», — говорит Эмили Морс, сексолог и ведущая Подкаст «Секс с Эмили ». «Уши на самом деле очень чувствительны к прикосновению, потому что у них огромное количество сенсорных рецепторов».

Начните с того, что ваш партнер слегка обведет С-образный контур вашего уха кончиками пальцев, пока вы целуетесь. Нежные поцелуи и покусывания также могут вызвать фейерверк. Это может быть особенно мощным движением, когда оно выполняется в тандеме с некоторыми действиями ниже пояса — оно может даже помочь вам достичь кульминации или усилить оргазм.

7. Живот

Нижняя часть живота — между пупком и лобком — является неожиданным триггером женского возбуждения. Почему? При правильном прикосновении вы можете стимулировать точку G с противоположной стороны. Кроме того, область чуть выше таза может сильно раздражать. Стимуляция этой области руками или ртом помогает притоку крови к другой основной эрогенной зоне, расположенной чуть южнее.

Эта область также отлично подходит для того, чтобы немного поиграть с температурой: пусть ваш партнер деликатно приложит горячую или холодную мочалку к коже прямо над тазом перед оральным сексом или игриво покачает ею сверху, чтобы дразнить кожу.

8. Руки

«Руки очень чувственные. Даже легкое плотное прикосновение может мягко вызвать волну ощущений», — говорит Чавес. Она доходит до того, что называет ваши руки одним из самых важных половых органов. «Когда вы их сосете, вы фактически занимаетесь формой орального секса. — говорит она. — Если партнер сосет палец и массирует его языком, он посылает сигнал в центр вознаграждения в мозгу, аналогичный сексу». кончиками пальцев, используя язык, чтобы рисовать медленные круги. Если вам это нравится, попробуйте легкое всасывание.0015

9. Изгиб руки

«Если вам когда-либо делали стимуляцию изгиба руки — внутренней части, где плечевая кость соединяется с лучевой/локтевой костями, — вы, вероятно, знаете, насколько чувствительной может быть эта область», — говорит Джиджи Энгл, сертифицированный сексолог, консультант бренда Promescent и автор книги «Все чертовы ошибки: руководство по сексу, любви и жизни ». «Кожа там тонкая, что приводит к более сильным ощущениям».

Для начала попробуйте слегка провести пальцами по внутренней стороне руки между запястьем и локтем. «Если щекочет слишком сильно, вы также можете попробовать помассировать эту область для более глубокого ощущения», — говорит Энгл.

10. Подушечки ступней

Даже если вы не ступня — или думаете , что вы не ступня — правильное прикосновение может все изменить. На ступнях есть точки давления, которые у некоторых могут вызывать возбуждение. Своды ваших ног, в частности, также заполнены нервными окончаниями, что означает чертовски большую чувствительность.

Самый популярный

Так как некоторые люди испытывают щекотку, вам нужно сосредоточиться на твердых, устойчивых поглаживаниях, а не на легких и щекотливых движениях. Думайте об этом больше как о массаже, приятном в любом контексте, который также может помочь расслабиться — ключ к достижению оргазма для многих женщин.

11. Между пальцами ног

Говоря о ступнях, еще одна эрогенная зона, о которой люди не всегда думают, находится между пальцами ног. «Любая область может стать эрогенной зоной при правильном типе прикосновения», — говорит Рами Наджар, зарегистрированный психолог и директор клиники психотерапии устойчивости. И, учитывая, насколько тонка и нежна кожа между пальцами ног, вполне логично, что она может быть чрезвычайно возбуждающей.

Чтобы стимулировать эту горячую точку, начните с чувственного массажа стоп, уделяя особое внимание сверхчувствительной коже между пальцами ног.

12. Внутренняя часть вашей лодыжки

Поскольку мы уже находимся внизу у ступней, мы могли бы также прикрыть другую основную эрогенную зону внизу: внутреннюю часть лодыжки.

Как и в случае с запястьем, Наджар отмечает, что именно эта область определенно может вызывать удовольствие при правильной стимуляции легким прикосновением. В нем также есть соблазнительный элемент, который может даже вызвать желание поцеловать и лизнуть его.

13. Малые половые губы

Когда мы думаем о вульве и эрогенных зонах в этой области, наш мозг стремится сразу же перейти к денежной точке: клитору. Хотя это определенно место, где можно познакомиться и вызвать множество клиторальных оргазмов, это не единственное место в этом регионе, на которое стоит обратить внимание. «Внутренние губы, также известные как малые половые губы, представляют собой эректильную ткань», — говорит Энн-Луиза Бердетт, сертифицированный секс-педагог и генеральный директор TOCA, органической линейки интимных смазок CBD. «Они наполняются кровью и становятся горячими, опухшими, более темного цвета и очень чувствительными к прикосновению при возбуждении».

Чтобы нацелиться конкретно на внутренние губы, «поместите пальцы в знак мира и с большим количеством смазки и проведите ими вверх и вниз по внутренней стороне внешних губ и вокруг внутренних губ», — говорит Бердетт. Эта область очень чувствительна, даже если речь идет о высокочувствительных областях, поэтому не стимулируйте ее без большого количества смазки (натуральной или какой-либо другой).

14. Губы

Это может показаться немного старомодным, но ваши губы (те, что на вашем лице) всегда будут одной из самых горячих эрогенных зон для женщин. «Губы — самая открытая из всех эрогенных зон, и они заполнены множеством нервных окончаний, расположенных очень близко к поверхности кожи, — говорит Морс. — Их в 100 раз больше, чем кончиков наших пальцев». Она объясняет, что даже малейшее прикосновение к вашим губам вызывает прилив гормонов счастья в ваш мозг, которые могут влиять на ваши эмоции, а также на ваши нижние области.

«Используйте свои губы, зубы и язык, чтобы лизать, покусывать и ласкать верхнюю и нижнюю губу вашего партнера, экспериментируя с разным давлением», — говорит Морс. Когда вы поднимаетесь, чтобы вдохнуть воздуха, обведите контур губ вашего партнера большим пальцем, закрывая им глаза, а затем вернитесь к нему.

15. Кожа головы

«Ваша кожа головы имеет тысячи маленьких нервных окончаний, и если вам когда-либо дергали за волосы во время секса, вы знаете, что это эрогенная зона, — говорит Макгоуэн. «Не сбрасывайте со счетов ценность того, что выдергиваете волосы!»

Самые популярные

Если вы не любите выдергивать волосы, вы все равно можете воспользоваться преимуществами всех этих нервных окончаний в коже головы. Если вам больше нравится гладить волосы своего партнера или он гладит вас, в таком действии все еще присутствует восхитительный эротизм.

16. Промежность

Как и у ослов (они есть у всех), у всех есть промежность. Промежность — это полоска кожи между анусом и гениталиями, где находится половой нерв, главная цель которого — передавать ощущения туда и обратно через сложную сеть всех других нервов, расположенных ниже. В принципе, это то, что стоит узнать.

«Это идеальное место для исследования», — говорит Дэниел Сайнт, основатель «Нового общества здоровья» (NSFW), частного клуба, регулярно проводящего семинары и мероприятия, посвященные изучению открытой любви, извращений и сексуальности. «Лижи, шлепай, кусай или массируй. Основываясь на терпимости ваших партнеров, вы можете испытать множество сильных ощущений, исследуя эту эротическую зону».

17. Анус

Анус не для всех. Но для многих людей анус является серьезной горячей точкой. «В анусе много чувствительных нервных окончаний, так что это может быть горячим и тяжелым местом для людей», — говорит Дженни Скайлер, доктор философии, сертифицированный ASSECT сексопатолог из Института интимности в Колорадо.

Тем не менее, то, что нравится одному человеку, может не возбудить другого, поэтому поэкспериментируйте с этим и посмотрите, что работает для вас. «Для некоторых людей это могут быть просто ласки внешней стороны ягодиц и края ануса», — говорит Скайлер. «Для кого-то это лизание, для кого-то очень легкое проникновение, а для кого-то полное проникновение». Просто помните, если вы немного побалуетесь с проникновением, не забудьте про смазку.

18. Ягодицы

Если вы изучили анальные игры и обнаружили, что они не для вас, это не значит, что анальные игры — как и ваши настоящие щеки — запрещены.

Многие люди находят, что с их задницей играют, шлепают, массируют или просто уделяют немного дополнительного внимания очень увлекательно. По словам Наджара, то место, где ягодицы встречаются с бедром, также является чертовски эрогенной зоной, с которой стоит поэкспериментировать.

19. Передняя стенка влагалища

Долгое время я думал, что сквиртинг во время секса (также известный как женская эякуляция) был мифом. Такое случается только с женщинами, у которых есть единороги и которые едят кексы на завтрак. Но все изменилось в самый первый раз, когда я сквиртил благодаря стимуляции определенной эрогенной зоны.

«Эту мясистую внутреннюю переднюю стенку вашего влагалища можно стимулировать легким прикосновением или положениями, позволяющими вводимым предметам касаться ее стенки», — говорит Сайнт. «Хотя способ стимуляции варьируется в зависимости от предпочтительного давления и скорости, ваш партнер может помочь достичь этой области, сделав крюк двумя пальцами и вставив руку ладонью вверх. Их ладонь и положение позволяют стимулировать ваш клитор и половые губы, в то время как они надавливают на стенку влагалища. При должном внимании ожидайте несколько фейерверков. Полотенце настоятельно рекомендуется.»

20. Мозг

По словам Скайлер, у многих людей мозг является центральной эрогенной зоной. Если наш мозг не в настроении — если мы слишком напряжены, устали и т. п., — это блокирует способность остального тела воздействовать на возбуждение, объясняет она. В конце концов, секс сексуален только при правильном настрое. «Установление подлинной связи до физического контакта только поможет накалить обстановку в спальне», — говорит Скайлер.

21. Мочки ушей

Хотя мы уже рассмотрели ухо, важно различать ухо и мочку уха. Каждая часть предлагает различные ощущения.

Самые популярные

«Как и на изгибе руки, мочка уха имеет более тонкую кожу, что означает, что она более чувствительна к прикосновению», — говорит Энгл. «Попросите вашего партнера немного откусить вам мочку уха и посмотрите, нравится ли вам это. Некоторым людям нравится очень сильно кусать уши, а другим нравятся очень мягкие прикосновения. Начните с нежных, а затем переходите к более интенсивным ощущениям».

22. Внутренняя часть колена

«Возможно, место под вашим коленом не пользовалось особой любовью в прошлом, но слегка погладьте его рукой — или попросите сделать это вашего партнера — и вы поймете, что оно гораздо чувствительнее. чем вы думали», — говорит Макгоуэн. «Если вам это нравится, пусть ваш партнер не только ласкает, но и облизывает. Это совершенно новое место, которое созрело для исследования». И это прямой путь к другим соблазнительным частям тела.

23. Точка А

«Известная как эрогенная зона переднего свода, точка А расположена очень близко к шейке матки и находится прямо над мочевым пузырем, за точкой G на той же передней стенке влагалища, — говорит Бёрдетт. «Стимулировать точку А во время секса будет проще всего с помощью пальцев или игрушки из-за ее глубины и угла, а также положения, которые обеспечивают более глубокое проникновение».

Бёрдетт предлагает перевернуться на живот и приблизиться к проникновению со спины или «поднять одну ногу и войти сбоку», — говорит она. «В этой позе более приятна глубокая пульсация, а не быстрая и жесткая».

24. Нижняя часть спины

Когда вы спрашиваете людей об их любимых эрогенных зонах, часто упоминается спина. Для некоторых это межлопаточное пространство — пространство между лопатками, до которого невозможно добраться самостоятельно. (Возможно, поэтому она такая горячая: она недосягаема.) Для других это нижняя часть спины. «Ваша нижняя часть спины, прямо над складкой ягодиц, является сверхчувствительным местом», — говорит Макгоуэн. «Подумайте о каждом случае, когда кто-то клал туда руку, когда вы идете вместе. Горячо, да? Ну, а еще жарче, когда они прикасаются к нему голыми».

25. Соски

Если вы зашли так далеко в списке и задались вопросом, где, черт возьми, соски? Не волнуйся; они не были забыты. Список эрогенных зон без сосков — это как пицца без сыра: просто не имеет смысла. Хотя чувствительность сосков у разных людей разная, нет никаких сомнений в том, что когда дело доходит до эрогенных зон, они занимают первое место в списке.

«Соски чувствительны на всех телах, у некоторых больше, чем у других, но с ними стоит поиграть, чтобы узнать, сводит ли это с ума вашего любовника или вас самих», — говорит Бердетт. Некоторые люди могут даже испытывать оргазм сосков без какой-либо другой стимуляции. «Эта эрогенная зона часто может привести людей к лучшему», — говорит Бердетт.

Поскольку нервы могут различаться, особенно во время менструального цикла или беременности, важно сообщить своему партнеру о том, что вам нравится, а что нет. В то время как некоторые люди любят, когда их сосок щипают и скручивают, другие довольствуются легким касанием или облизыванием.

26. Грудь

Хотя мы уже знаем, что соски являются одной из основных эрогенных зон, нельзя игнорировать и другие части груди. «Грудь имеет сложную сеть нервных окончаний, что позволяет ей быть областью повышенной чувствительности», — говорит Дженнифер Дингра, врач и защитница сексуального здоровья в Великобритании. Хотя мы склонны думать, что грудь больше всего состоит из жировой ткани. , они гораздо сложнее, чем это.

Самые популярные

Попробуйте легкие прикосновения, ласки, ласки и массаж.

27. Уздечка

Уздечка находится в месте соединения ствола полового члена с головкой полового члена. Он находится в нижней части полового члена и чрезвычайно чувствителен, особенно у мужчин с неповрежденной крайней плотью. Это видно у людей, которые были обрезаны (тем, кто не был обрезан, нужно оттянуть крайнюю плоть, чтобы увидеть это). Уздечка настолько чувствительна, что даже малейшее прикосновение может чуть ли не взорвать владельца полового члена. Это ни в коей мере не преувеличение. Ладно, может быть, небольшое преувеличение. Но очень незначительный.

28. Ахиллово сухожилие

По словам Наджара, если вы ищете эрогенные зоны, которые уводят вас от груди и гениталий к стопам, то место, которое стоит изучить, — это ахиллово сухожилие. Хотя это может показаться просто полосой ткани, соединяющей пятку с икрой, на самом деле это нечто большее. Подобно внутренней стороне лодыжки, при легком и игривом поглаживании и стимуляции этот опыт может стать эротичным.

29. V-образная точка 

«V-образная точка — очень важная часть сексуальных открытий для владельцев влагалища», — говорит Бёрдетт. «Это ворота во влагалищный канал и точка входа для проникновения. V означает вагинальный преддверие, которое представляет собой отверстие/вход во влагалище — область за малыми половыми губами у основания вагинального канала.

Неудивительно, что эта область заполнена нервными окончаниями. Чтобы стимулировать его, говорит Бёрдетт, «осторожно обведите пальцами вход во влагалище. Дышите глубоко. Двигайтесь вперед и назад между стержнем клитора, половыми губами и V-образной точкой. Используйте длину пальца, а затем кончики пальцев, чтобы очертить вход во влагалище. Где он чувствует себя лучше всего? Ты жаждешь проникновения? Как и многие другие действия, связанные с сексом, и исследования эрогенных зон, все дело в экспериментах и ​​поиске того, что кажется вам лучше всего.

30. Запястье

Хотя запястье может показаться эрогенной зоной эпохи Джейн Остин (и так оно и было), спустя годы оно по-прежнему сохраняет свое очарование. Нежное и хрупкое, в запястье есть что-то романтичное и глубоко эротичное. Как и в аналогичных областях на теле (лодыжки, задняя часть колена), используйте легкие ласки для стимуляции этой области.

31. Простата

Возможно, нам потребовалось довольно много времени, чтобы добраться сюда, но, наконец, мужчины — натуралы — больше не съеживаются от страха при мысли о том, чтобы засунуть что-то себе в задницу. Окончательно! «Простата — это железа размером примерно с грецкий орех, которая вырабатывает жидкость, способствующую образованию спермы», — говорит Дхингра. «Простата очень чувствительна, и стимуляция этой области может привести к сексуальному удовольствию и возбуждению. Этого можно добиться, вставив палец или секс-игрушку в прямую кишку и массируя простату изнутри».

Это также тема, которую Сайнт принимает близко к сердцу. «Серьезно подумайте о том, чтобы заняться сексом со своим партнером, если у него есть простата», — говорит Сайнт. «Оргазмы, достигаемые благодаря знанию того, как стимулировать вашу простату и находить время, чтобы исследовать и тренировать ее с течением времени, просто умопомрачительны.