Как выглядеть моложе своих лет: 17 привычек, которые помогут сохранить красоту женщине

Комсомольская правда

Результаты поиска

Мода и стиль 2018Здоровье: Салон красоты

Олег КОЛЕСОВ

14 июля 2017 22:08

Несколько важных хитростей о том, как выглядеть моложе своих лет

Выглядеть младше не так уж и сложно

Вы можете остановить время. И даже обратить его вспять. Ваши волосы, руки и кожа могут выглядеть моложе, и для этого не нужно прибегать к услугам пластических хирургов, посещать элитные салоны красоты или тратить деньги на дорогостоящие кремы.

Но на самом деле все, что нужно знать о том, как выглядеть моложе своих лет, это изучить свои привычки и заменить некоторые из них простыми антивозрастными ухищрениями. Вот вам 17 хитростей, благодаря им вы будете выглядеть младше.

Наносите солнцезащитный крем ежедневно

Дерматологи не перестают напоминать: чтобы выглядеть моложе, солнцезащиный крем нужно наносить ежедневно. Согласно многолетним исследованиям, люди, регулярно использующие солнцезащитный крем, стареют гораздо медленне,й чем те, кто наносил крем лишь время от времени.

SPF-фактор 30 – золотой стандарт дерматологии. Наносите его каждый день и не скупитесь. Большинство из нас использует лишь четверть необходимого количества. Покрывайте лицо толстым слоем солнцезащитного крема ежедневно.

Уменьшайте «дозы» пудры

Особенно это касается пудры компактной. Она, конечно, в первый момент здорово выравнивает лицо, но чем дольше пудра лежит у вас на коже, тем сильнее она забивается в морщинки. Это делает их более заметными, а значит, старше.

Лучше используйте bb-крем и корректор, чтобы скрыть локальные проблемы. А пудру используйте только для жирных участков, если такие есть, и только рассыпчатую.

Используйте автозагар

Загорелое лицо — это всегда красиво и «ровно». Не говоря о том, что автозагар скроет многие пигментные пятна, которые часто появляются на коже после 30 лет.

А уж если пользуетесь пудрой (что не лучший вариант, почему – см. выше) то используйте ту, что с «бронзовым» эффектом, и не обильно — наносите ее только на лоб, нос и щеки. И не прилагаемым к пудренице спонжем, а большой кистью или пуховкой.

Пользуйтесь кремом для рук

Кожа на тыльной стороне ладоней очень тонкая. И это делает ее склонной к преждевременному старению. Сухой воздух лишает кожу влаги, из-за чего ваши руки выглядят даже старше вашего реального возраста.

Выход? Регулярно пользуйтесь кремом для рук. Лучше, если он тоже будет солнцезащитным, потому что солнечные лучи способствуют появлению на коже пигментных пятен и морщин — а это один из главных возрастных признаков.

Избегайте продуктов, окрашивающих зубы

Здоровые белые зубы – первый признак молодости. Темная, острая, клейкая пища вроде соуса барбекю или соевого соуса – главный виновник окрашивания зубной эмали. Красное вино, кофе и кола тоже оставляют на зубах пятна и портят их внешний вид.

Между тем, «спасение» зубов может быть не только простым, но и вкусным. Вместо соуса барбекю приправьте куриную грудку с соусом сальса из манго или ароматными травами. Откажитесь от колы в пользу простой минеральной воды.

И, что очень важно, мало кто знает, что зеленый чай окрашивает зубы даже больше некоторых сортов чая.

Откажитесь от ярких оттенков в макияже

Некоторые цвета делают нас солиднее и только подчеркивают морщинки. Так что откажитесь от яркого мейк-апа в пользу натуральных оттенков.

В первую очередь это такие, как беж, прозрачный блеск, черная тушь. Умоляю, не надо кричащих голубых глаз и ярко-розовых губ.

Чтобы выглядеть молодо, нужно быть здоровой, а, значит, важно не просто «замазывать» морщины, а правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться и улыбаться.

Реже используйте нагревающие волосы приборы

Женщина с блестящимим и объемными волосами, безусловно, выглядит моложе. Но из-за использования плоек, утюжков и фенов волосы могут стать тусклыми, потерять объем и — следовательно — сделать вас визуально старше.

Чтобы этого избежать, дайте волосам отдых. Два дня в неделю не пользуйтесь никакими нагревающими приборами. Позвольте волосам высохнуть самостоятельно или вовсе не мойте в этот день голову. При необходимости воспользуйтесь сухим шампунем. Такой нехитрый прием на самом деле поможет вам выглядеть моложе.

Красьте ногти

Ваш реальный возраст чаще всего выдает не ваше лицо, а ваши руки. Ввести окружающих в заблуждение, заставив их думать, что вы гораздо моложе, можно… просто накрасив ногти. Наряду с ювелирными украшениями, накрашенные ногти отвлекают внимание собеседника от ваших недостатков.

Отдавайте предпочтение ярким, но глянцевым лакам.

Регулярно занимайтесь спортом

Тренировки улучшают кровообращение, что позволяет коже выглядеть лучше и уменьшает мешки под глазами. К тому же здоровая физическая активность замедляет старение кожи. Да и вообще, когда вы в хорошей физической форме, вы, само собой, выглядите моложе.

Считайте это дополнительным поводом для ежедневной получасовой тренировки. Пусть она войдет у вас в привычку!

Ограничьте потребление соли

Соль задерживает воду в организме. Из-за этого появляются отеки, особенно под глазами (признаки позраста). Из-за чрезмерного употребления соли человек может выглядеть опухшим.

Задумайтесь о том, сколько соли вы на самом деле потребляете, ведь соль прячется повсюду – в хлебе, соусах и приправах, мясных деликатесах и даже в сладкой выпечке.

Контролируйте свою зависимость от смартфона

Отправляя сообщения и просматривая фейсбук вы постоянно наклоняете голову — от этого появляются уродливые морщины на шее. Что неудивительно — часто повторяемое движение непременно оставляет следы на вашем теле.

Задумайтесь о том, где вы чаще всего строчите сообщения. В офисе? На диване? Повесьте в этих местах фотографии ваших близких на уровне глаз, чтобы чаще выпрямляться и смотреть на них.

Ежедневно пользуйтесь ополаскивателем для рта

Если использование ополаскивателя для полости рта вошло у вас в привычку, вы на правильном пути. Зубные эликсиры убивают бактерии, удаляют остатки пищи и очищают десны. Результат – чистые белые зубы и здоровые десны.

Ешьте больше продуктов, богатых белками

Белки – это строительные кирпичики для нашего организма. Если вы хотите иметь здоровые волосы, ногти, кожу, нужно обеспечить тело строительным материалом. А для этого ваш ежедневный рацион должен содержать достаточное количество белковой пищи.

Женщинам рекомендуется употреблять около 46 граммов белков в день.

Беременным, кормящим и женщинам-спортсменкам еще больше.

На заметку: порция лосося содержит 22 грамма белков, а стакан обезжиренного молока – 8 граммов.

Поосторожнее с мокрыми волосами

Если вы отказались от использования нагревающих приборов и увеличили количество потребляемых белков, но ваши волосы при этом остались тусклыми и безжизненными, причина может быть в неправильном обращении с мокрыми волосами. В мокром виде волосы особенно уязвимы. А расчесывание мокрых волос может быть причиной ломкости и секущихся кончиков.

Никогда не расчесывайте мокрые волосы. Максимум, что можно сделать – аккуратно пройтись по волосам редким гребнем с тупыми зубчиками.

Ешьте побольше зелени

Зелень – это природная зубная щетка. Богатые волокном овощи, такие как шпинат, листовой салат и брокколи, естественным образом очищают зубы. Они препятсвуют образованию зубного налета (хотя это и не отменяет необходимость чистить зубы дважды в день зубной щеткой и пастой).

Кроме того, люди, регулярно употребляющие в пищу темно-зеленые листовые овощи отличаются более здоровым цветом лица. Помните, овощи должны занимать половину вашей тарелки.

Контролируйте стресс

Стресс сказывается не только на вашем внутреннем состоянии, но и на внешности. Провоцирует воспалительный процесс в коже и усугубляет такие явления, как псориаз, экзема и угри.

В ограничении стресса важную роль играет социальная поддержка, почаще встречайтесь с друзьями, освойте несколько техник расслабления или ведите дневник.

Высыпайтесь

Во время сна в организме вырабатывается больше эстрогена и прогестерона. Эти вещества являются частью механизма регенерации кожи. Именно поэтому с утра ваша кожа выглядит более свежей.

И эти же гормоны предотвращают появление угревой сыпи.

Не засиживайтесь допоздна у телевизора или за работой, придумайте какой-нибудь вечерний ритуал, который поможет вам быстрее уснуть. Например, выпивайте перед сном кружку теплого молока с медом.

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без
предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой
право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные
сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой
массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781
127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте
www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской
Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности
принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не
подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было
форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

Как женщине выглядеть моложе своих лет: полезные советы от экспертов

Одно дело – цифры в паспорте, совсем другое – то, на сколько себя ощущает сам человек, и как это проявляется внешне, разумеется. И очень часто эти показатели разнятся. Как быть, если годы неумолимо бегут вперед, а так хочется растянуть удовольствие под названием «жизнь»? Как женщине выглядеть моложе? 

Спасательным кругом будет комплексное решение проблемы. В этой статье вы найдете рекомендации от диетолога, косметолога, стилиста и фитнес-тренера. 

Советы от стилиста

— То, чему раньше мы не уделяли ни малейшего внимания, теперь требует детальной проработки. Я говорю о стиле. Чтобы внезапно не превратиться из юной нимфы в тетку, важно открыть глаза и сломать ограничения в своей голове, — рассказывает имидж-стилист Дарья Игнатович. – А еще есть несколько вещей, которые на 100% встряхнут и освежат ваш образ.

Вещи с омолаживающим эффектом

1. Правильные джинсы 

Это те джинсы, которые сидят на талии (не ниже). Такая посадка поможет спрятать все опасные места и подчеркнет талию. Брючины не должны обтягивать ножку, и оверсайз я советую обойти стороной. Пусть это будет беспроигрышный прямой крой. 

2. Белые кроссовки 

Носим с брючными костюмами, джинсами и даже платьями. Не надо их бояться. Уверяю: ничто так не молодит, как белые кроссовки. 

3. Белая рубашка 

И в пир, и в мир, и в добрые люди. Белая рубашка — это голый холст, на котором вы можете написать любую картину. Серьги, шляпки, джинсы, юбки — вам в помощь. Кроме того, белая рубашка здорово освежает цвет лица. И это бесценное вложение денежных средств — она никогда не устареет. Рекомендую взять не супер-актуальную оверсайз с мужского плеча, а классическую — прямого кроя. 

Правильно подобрав одежду, можно выглядеть на несколько лет моложе. Фото: marcelo-chagas, pexels.com

4. Актуальная бижутерия 

Если не знаете, с чего начать новый гардероб — начните с аксессуаров. Избегайте избытка «украшательств» в плане драгоценных изделий. Чем проще — тем лучше. И главное, помните, лучше пять пар актуальной бижутерии, чем одна пара устаревших драгметаллов. 

5. Сумка 

Весь гардероб можно построить в базовых беспроигрышных сочетаниях. А вот сумка пусть будет трендовой. Мне очень нравятся сумки в масс-маркете – они прямо отрываются на дизайне сумок. Но если у вас нет цели сэкономить, возьмите классную дорогую сумку. Она повысит «класс» всего гардероба. 

Цвета и материалы

1. Используйте пастельные благородные оттенки: молочный, бежевый, голубой, лавандовый. Мягкие спокойные тона освежат весь образ, помогут женщине выглядеть моложе, тогда как насыщенные и глубокие — наоборот — подчеркнут покраснения и синячки. 

2. Тотал-лук

Одеваясь в одной цветовой гамме с ног до головы, можно зрительно вытянуть силуэт и добавить пару сантиметров роста. Кроме того, образ, собранный в монохромной гамме, отлично стройнит. Добавить лоска помогут различные фактуры: кожа, рептилия, вязка, шелк.

Советы от косметолога

— Понимая наследственные особенности, дефициты витаминов и минералов, а также гормональные изменения, мы можем контролировать процессы старения изнутри. И это не дорогостоящие программы для олигархов. Я говорю про то, что может себе позволить обычный человек, — заявляет косметолог, эндокринолог, невролог Марина Рябус.  

Лицо

Запоминаем: лицо стареет комплексно. Процессы превалирования катаболизма затрагивают все слои: кожу, мышцы, глубокий и поверхностный жир, а также пронизывающие их связки. Необходимо сохранить молодую структуру всех слоев и прочно их зафиксировать вновь синтезированными связками, а затем расставить геометрические акценты молодого лица. 

1. Для начала — процедуры лазерного и УЗИ-омоложения. К примеру, система Fotona Dynamis: более 50 процедур, одобренных FDA (организация по контролю за качеством продуктов и медикаментов США. Авторитет департамента признан во всем мире, — прим. Авт.). Но прежде всего, это лазерная система, возвращающая архитектуру молодости как на макро- , так и на клеточном уровне. 
2. Комбинированная реконструкция лица препаратом Radiesse и гелями гиалуроновой кислоты. Учитываются особенности возрастных смещений тканей в центральной, срединной и периферической области. Центральная часть лица, височная, скуловая, околоушная и нижнечелюстная области реставрируются филерами на основе гиалуроновой кислоты, срединная — препаратами гидроксиапатита.  
3. Лифтинговые нити. По желанию. Но обычно такая процедура, после вышеуказанных, уже не нужна. И еще: свойства нити, ее геометрия — не должны нарушать целостности слоев мягких тканей, куда уже введены препараты, поскольку нужно сохранить их анатомическую доступность. 

Важно правильно подобрать уход для своего типа лица. Фото: gustavo-fring, pexels.com

Тело

1. В первую очередь: наблюдение у эндокринолога. Иногда на фоне балансирования гормональных барьеров и устранения дефицитов пациент меняет свой фенотип самостоятельно, либо с помощью косметолога, но без обращения к пластическому хирургу. 
2. Жир – резать? Не стоит бездумно резать и перемещать жировую ткань. Ведь это — сложнейшая система, обладающая эндокринной и иммунной компетенцией. Жировая ткань секретирует более 20 важных гормонов или гормоноподобных веществ, а также цитокинов и хемокинов. Она действует на головной мозг, сердце, почки, суставы, надпочечники, печень, поджелудочную железу, сердце. Когда мы поймем, что не имеем право экспериментировать на сердце? 
3. Омолодить тело можно с помощью комбинации процедур. С нарушениями микроциркуляции, отечностью, фиброзированием, снижением процессов обмена стоит обратиться к процедурам современного лимфодренажа. К примеру, аппарат Vela Shape 3 поколения от компании Syneron-Candella, а также аппарат Ulfit и новый сканер Fotona Dynamis L-Runner. Это макрофокусированный ультразвук, отлично показавший себя в работе с объемами и фиброзом, а также лазерный липолиз. Плюс – решает вопрос дряблости возрастной кожи. 

Советы по правильному питанию

— Анти-эйдж питание стало очень популярно в последнее время, — рассказывает врач — диетолог, международный нутрициолог Аида Хазипова. — Теперь люди понимают: для того, чтобы сохранить красоту и молодость, нужно работать изнутри. А не только с помощью косметологических процедур. 

1. Исключите лишний сахар из своего рациона.  Сюда относится и фруктоза, а также сладости на ее основе. Уже доказан отрицательный эффект сахара на организм. 
2. Фрукты и сухофрукты полезны в меру, не стоит злоупотреблять ими.Предпочтение отдавайте фруктам с низким гликемическим индексом (грейпфрут, черешня, абрикосы, авокадо) и любым ягодам. И желательно съедать их целиком, а не делать смузи и соки, чтобы и клетчатка попала в наш организм. 
3. Употребляйте достаточно клетчатки. В частности, овощей предпочтительно зеленого цвета и которые растут над землей. В них кладезь антиоксидантов, витаминов и минералов. Лучше их есть в сыром виде или чуть недоваренными. 
4. Старайтесь меньше жарить, готовьте на пару, запекайте и тушите. Корочка, которая образуется при жарке, весьма калорийна и обладает разрушающим действием на коллаген нашего организма. Для сравнения: в 100 граммах жареного говяжьего стейка содержится 900 ккал, а в запеченном в духовке без хрустящей корочки — 300 ккал.  
5. Обязательно ешьте достаточно белка: мясо, рыба, птица, яйца. Именно благодаря хорошему уровню белка в организме происходит синтез новых молекул коллагена и эластина, поддерживается адекватный уровень ферритина и железа. 
6. Жиры – тоже важно! Уже опровергнута польза низкожировых диет. Добавьте в рацион оливковое масло, топленое масло, масло ГХИ, авокадо, говяжий жир. Именно из жиров образуются все гормоны, а это также поддержка нашей молодости и красоты. 
7. Вода. Последний тренд в мире антиэйдж — употреблять горячую воду температурой 40-42 градуса. Она благоприятно влияет на работу желчного пузыря, способствует выведению токсинов. Начинайте пить натощак и выпивайте стакан такой воды каждые 2-3 часа. Горячей воды необходимо меньше, чем прохладной, ввиду того, что она лучше усваивается и утоляет жажду. 
8. Не забывайте тщательно пережевывать пищу, ешьте сидя за столом, не отвлекаясь на телевизор или телефон.  

Советы от фитнес-тренера

— Сегодня только ленивые не говорят о спорте и здоровом образе жизни. Возникает вопрос: как провести правильно тренировку, дать нагрузку на различные группы мышц, а также почувствовать расслабление. Я дам некоторые рекомендации для тех, кто ценит свое время, качественно подходит к работе с телом, и хочет выглядеть моложе, — говорит тренер по пилатесу и йоге Заира Шавлохова.

1. Составляя программу тренировок, необходимо учитывать возраст, уровень физической нагрузки, перенесенные травмы и другие важные факторы. 

2. Выбирайте вид тренировки, комплекс упражнений, а также ритм их выполнения с учетом цели тренировки: повышение мышечной силы или выносливости. Рекомендованные частота и продолжительность тренировки для начинающих — 2-3 раза в неделю, продолжительность 30-60 минут. Для тех, кто имеет опыт тренировок, рекомендуется заниматься 3-4 раза в неделю с продолжительностью до 90 минут. 

3. Если вы новичок, помните, что тренировки должны быть регулярными. Мало времени? Лучше пусть будет короткий сет упражнений, нежели их отсутствие. 

Составляя программу тренировок, необходимо учитывать возраст. Фото: pixabay.com

4. Не всем, кому за 40, подходят интенсивные физические нагрузки — по медицинским показаниям и состоянию здоровья. В таком случае предпочтение следует отдавать более щадящим и спокойным техникам, направленным на оздоровительный эффект, где будет прорабатываться сердечная мышца, суставы и нормализуется артериальное давление. К таким видам техник можно отнести йогу, пилатес, YogaLates (где объединяется пилатес и йога).5. Лучше отдать предпочтение занятиям с профессиональным тренером, который подберет для вас в индивидуальном порядке качественную и целевую программу тренировок.6. Комплекс тренировки должен включать в себя три этапа: 

• Подготовка и разогрев групп мышц. Состоит из движений, повышающих внутреннюю температуру тела и частоту сердечных сокращений. Подготовка полезна для тела и для сознания, поскольку дает возможность настроиться на предстоящую тренировку и скоординировать процесс дыхания.

• Силовой подход 

• Расслабление. 

7. Важно знать, что тренировочные программы включают в себя упражнения, нацеленные на повышение как силы, так и выносливости мышц. Правильно подобранная система упражнений и дыхания позволит развить физическую выносливость и гибкость, повысить стрессоустойчивость. 

8. Важно большое значение уделять мышцам спины, что поможет исправить нарушение осанки, исключить боли в поясничном отделе и боли в коленях. Насколько подвижен и гибок наш позвоночник, настолько мы молоды и гибки в своих мыслях. 

8 способов сохранить молодость: Pure Luxe Medical: Medical Spa

Вы сидите? Недавнее немецкое исследование показало, что внешний вид кожи женщины на груди, руках и руках сильно влияет на то, сколько лет она воспринимается. Другими словами, вам нужно беспокоиться не только о своем лице, но и о своей коже.

Ни для кого не секрет, что старение неизбежно. Но если вам нужно стареть, почему бы не сделать все возможное, чтобы отсрочить это как можно дольше? Оказывается, вас старят не только ваши гены и солнце. Читайте о восьми способах сохранить молодость…

1. Держитесь подальше от солнца

Хотя солнце не единственный фактор, влияющий на внешний вид вашей кожи, оно играет огромную роль. Фактически, повреждение от солнечного ультрафиолетового излучения (лучи UVA и UVB) является причиной около 90% видимых признаков старения вашей кожи. Ультрафиолетовые лучи разрушают эластин в вашей коже, вызывая дряблость и тусклый вид, морщины, пигментные пятна, неровный тон кожи и многое другое.

Всегда (всегда, всегда, всегда) наносите солнцезащитный крем хорошего качества с рейтингом SPF не менее 30 и убедитесь, что это солнцезащитный крем широкого спектра действия, то есть он помогает блокировать как UVA, так и UVB лучи. Имейте в виду, что солнечные лучи выходят наружу независимо от того, солнечно это или нет, поэтому обязательно наносите солнцезащитный крем каждый день. И не забывайте повторно наносить каждые несколько часов для максимальной защиты.

2. Пейте много воды

Другим ключом к молодости кожи является увлажнение. Вы должны стремиться выпивать 8 стаканов фильтрованной воды каждый день, чтобы ваша кожа выглядела сияющей и поддерживала оптимальное здоровье. Обезвоживание может быстро привести к тому, что ваша кожа станет сухой и тусклой, что подчеркнет морщины и старение. Ежедневное употребление достаточного количества воды восстанавливает ткани и клетки кожи, делая ее более молодой и здоровой.

3. Получите несколько ZZZ

Еще один ключ к сохранению молодости – просто немного отдохнуть! Когда вы спите, ваше тело постоянно выделяет гормоны, которые способствуют обновлению и обновлению клеток. Используйте это время с пользой — именно в это время вы должны использовать антивозрастные активные вещества, такие как ретиноиды и бета-гидроксикислота, которые одновременно являются мощными отшелушивающими средствами и разглаживают морщины. Но имейте в виду, что они повышают вашу чувствительность к солнечному свету, поэтому будьте особенно бдительны с солнцезащитным кремом.

Чтобы сделать еще один шаг, подумайте о переходе на атласную наволочку. Со временем переворачивание и переворачивание более грубой ткани, такой как хлопок, может способствовать разрушению коллагена в коже, что приводит к появлению морщин.

4. Втирайте

Хотя вода помогает вашей коже оставаться увлажненной изнутри, вы также можете помочь ей, регулярно используя правильный увлажняющий крем. Увлажненная кожа не только выглядит лучше, но и сильнее и лучше борется с любыми раздражителями. Увлажняющие средства состоят из двух компонентов, которые помогают вашей коже чувствовать себя мягкой и эластичной: увлажнители, которые притягивают воду из воздуха к вашей коже, и смягчающие вещества, которые помогают укрепить липидный барьер вашей кожи и удерживать влагу. Кремы и увлажняющие средства не созданы равными. Для достижения наилучших результатов важно использовать продукты клинического класса с лучшим впитыванием и проникновением в кожу, а также с более высоким содержанием активных ингредиентов, которые подтверждены клиническими исследованиями для лечения и защиты кожи. Эти продукты по уходу за кожей клинического класса, основанные на результатах, продаются только в таких медицинских учреждениях, как мы.

5. Соблюдайте диету, богатую растениями

Польза от диеты, богатой фруктами и овощами, очевидна. Они обеспечивают основные питательные вещества, которые помогают поддерживать здоровое старение и сохранять молодость вашего тела как внутри, так и снаружи. Фрукты и овощи также увеличивают потребление фитонутриентов, которые помогают организму противостоять вредному воздействию свободных радикалов, обнаруженных в окружающей среде. Стремитесь придерживаться здоровой диеты, состоящей в основном из фруктов и овощей, дополненной цельнозерновыми продуктами и полезными нежирными белками.

6. Двигайтесь

Активный образ жизни помогает поддерживать здоровый вес, но знаете ли вы, что доказано, что это также помогает вам выглядеть моложе? Исследования показали, что энергичные упражнения, особенно высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), могут замедлить старение на клеточном уровне почти на 10 лет. Но преимущества на этом не заканчиваются — упражнения также увеличивают кровоток, перемещая кислород и важные питательные вещества по всему телу, что приводит к более молодому виду. Кроме того, регулярные физические упражнения имеют решающее значение для поддержания силы и мышечной массы, что также имеет массу преимуществ для здоровья и может продлить вашу жизнь на годы.

7. Установите хороший режим дня

Несмотря на то, что существуют шаги, которые можно предпринять, чтобы помочь обратить вспять повреждение кожи, гораздо проще помочь предотвратить повреждение до того, как оно начнется. Сделайте хороший уход за кожей своей ежедневной привычкой. Старайтесь использовать мягкое очищающее средство и отшелушивающее средство, а также убедитесь, что вы используете подходящие процедуры и сыворотки для вашего типа кожи и потребностей. И обязательно используйте ежедневный увлажняющий крем, чтобы повысить эластичность кожи и сохранить ее увлажненной.

8. Ограничьте потребление алкоголя и кофеина  

Хотя мы любим хороший мартини или латте так же сильно, как и окружающие, и алкоголь, и кофеин могут быть полезны для здоровья при умеренном употреблении, слишком большое их количество может нанести вред вашей коже. Оба могут обезвоживать ваше тело и лишать его основных питательных веществ. Еще хуже то, что некоторые из этих эффектов могут быть постоянными.

Ничто не заменит хороший уход за кожей, и в конечном итоге он покажет, как вы к ней относитесь. Если у вас есть какие-либо вопросы по уходу за кожей или вам нужна помощь, чтобы повернуть время вспять, мы здесь для вас. Узнайте больше о нашей серии программ по уходу за лицом Ageless Beauty Program и регулярно проверяйте наши ежемесячные специальные предложения. Свяжитесь с нами сегодня чтобы начать.

Как относиться к вам серьезно, когда вы выглядите молодо

Какие ваши лучшие советы, которые следует принимать всерьез, когда вы выглядите молодо, читатели? Что делать, если вы выглядите моложе своего возраста и делаете все основные вещи, которые должны делать, чтобы казаться старше (профессионально одеваетесь, носите каблуки и т.  д.), но вас все еще принимают за колледж студент? Что еще вы можете сделать, чтобы ваши коллеги относились к вам серьезно?

Читатель E задается вопросом, как к тебе относятся серьезно, когда ты молодо выглядишь…

Я профессор колледжа (не входит в вашу обычную демографическую группу, но мне очень нравятся здешние разговоры). Мне часто говорят, что я выгляжу как студентка. У меня есть два вопроса. Во-первых, как мне реагировать на это на рабочем месте? С ледяным «Нет, мне на самом деле за тридцать»? С «мне сказали, что однажды я буду благодарен за это»? Почему люди думают, что это приемлемо говорить кому-то? Во-вторых, как мне на самом деле выглядеть старше, чтобы избегать этих комментариев и воспринимать меня более серьезно?

У меня невысокий рост (5 футов), что является частью проблемы, но я уже ношу 1-3-дюймовые каблуки/танкетку (больше здесь будет выглядеть неуместно и не в моем стиле). Я пользуюсь базовым макияжем (тонированный увлажняющий крем/румяна/тушь), ношу профессиональную и структурированную одежду, ношу красивые, но скромные украшения (включая помолвочные/обручальные кольца), держу свои волнистые волосы до плеч и в основном под контролем, попытка говорить тише. Все это похоже на «Выглядеть старше 101» — мне нужен класс высшего уровня!

Хмммм. Хммм. Мы много говорили об этом раньше — как не вести себя молодо, как понизить голос и делают ли длинные волосы моложе — но похоже, что Читатель Е уже воспользовался многими из этих советов.

Что еще можно сделать? Мне любопытно услышать, что говорят читатели, но я придумал несколько советов. Я не думаю, что все должны делать эти шаги, но для таких людей, как Читатель Е, которые перепробовали все остальное и все еще разочарованы тем, что люди говорят им, что они «выглядят молодо», это могут быть некоторые изменения, которые вам нужно рассмотреть:

Не ограничивайтесь базовым макияжем. Я не предлагаю Читателю Е делать полное лицо каждый день, но существует взаимосвязь между макияжем и предполагаемой компетентностью. Немного подводки для глаз или даже немного контуринга (например, более темные тени для век в складке глаза) могут иметь большое значение.

Следите за аксессуарами.  Я думаю, что более узкие каблуки (даже на танкетке) обычно читаются как «старее», чем более толстые — по крайней мере, до тех пор, пока вы не дойдете до секции ортопедической обуви, но тогда это тоже будет выглядеть старше. Убедитесь, что ваши сумки и обувь хорошего качества (и в отличном состоянии) — без царапин, потертостей или торчащих ниток.

Это одни из наших любимых туфель на каблуке по состоянию на 2023 год, но ознакомьтесь с полным руководством по удобным каблукам!

На фото выше некоторые из наших любимых удобных рабочих каблуков: один / два / три / четыре / пять / шесть — см. полный обзор здесь, чтобы увидеть множество стилей

Этот пост содержит партнерские ссылки, и Corporette® может заработать комиссионные за покупки, сделанные по ссылкам в этом посте. Подробнее см. здесь. Большое спасибо за вашу поддержку!

Подумайте о более смелых украшениях. Некоторые люди действительно думают, что изящные украшения предназначены для молодых женщин — возможно, потому, что к тому времени, когда вы становитесь немного старше, вы уже можете делать заявления? Я бы избегала маленьких ожерелий с подвесками и предпочла бы более смелое заявление. Если вы думаете: «Но на самом деле я классическая девушка!» тогда он не станет более классическим, чем нить жемчуга — просто избегайте образа «жемчужина на кулоне».

Ищете отличные украшения для офиса? По состоянию на 2022 год мы уже давно являемся поклонниками доступных брендов, таких как Kendra Scott и Gorjana, а также брендов среднего уровня, таких как Monica Vinader, David Yurman и Stephen Dweck. За наши 0,02 доллара: потратьте деньги на такие вещи, как хорошие часы (или ремешок для часов), золотые или бриллиантовые серьги, жемчужное ожерелье и многое другое.

Добавьте структурности своему наряду. Пиджак-свитер с воротником или приталенный блейзер подойдет для множества ситуаций, даже если обычный блейзер кажется слишком формальным — вот некоторые из наших фаворитов:

На фото выше отличные куртки-свитера для офиса 2023 года: кремовый * / темно-синий / черный* / бордовый* / укороченный черный (также этот Anthro, этот за 70 долларов, и Кэт любит этот*!) (* доступен в больших размерах) (хорошо, этот тоже выглядит великолепно)

В зимние месяцы твидовые блейзеры также могут стать отличным способом добавить индивидуальности и структурности вашему наряду… бирюзовый / серый / фиолетовый (также проверьте эти бренды)

Потратьте некоторое время на настройку языка тела. Существует множество статей, видео и книг о женщинах, власти и языке тела — я бы посоветовал Читательнице Е провести некоторое время перед зеркалом, улучшая язык тела. Она может даже попросить друга снять на видео, как она ведет урок, разговаривает или даже просто гуляет по кампусу.

Что касается того, как реагировать, когда люди говорят, что ты выглядишь моложе… когда я сомневаюсь, я обычно стараюсь говорить что-то простое или даже шучу. «Спасибо!» или «Ты сделал мой день!» оба звучат хорошо для меня.

Читатели, у вас есть какие-нибудь лучшие предложения для 301: передовые методы в поиске старше? Если вы сами столкнулись с этой проблемой, как вы с ней справились? Каковы ваши лучшие советы о том, как относиться к вам серьезно, когда вы выглядите молодо?

Обновление 2018 г.: Фото предоставлено Fotolia / Алексей Кузнецов. Исходное изображение (2014 г.): язык тела, первоначально загруженное на Flickr Кристианом Бьорнардом.

Как правильно приготовить замороженное мясо

Главная

Статьи

Как правильно приготовить замороженное мясо

17.06.2021

Не всегда есть возможность приготовить из свежего охлажденного мяса. Особенности современного ритма жизни заставляют закупать продукты впрок и замораживать. Такое мясо не хуже, но имеет свои особенности в приготовлении. Чтобы блюдо из замороженного мяса было максимально вкусным и сохранило полезные свойства продукта, нужно знать некоторые профессиональные секреты кулинаров.

Правильно размораживаем продукты

Как правильно приготовить замороженное мясо? В этом вопросе половина успеха — грамотная подготовка, то есть разморозка. При этом быстрота всегда уступает качеству и становится врагом вкуса. У каждого свой персональный рецепт разморозки от использования горячей воды и микроволновки до фена.

Определимся сразу: если хотите вкусное блюдо, мясо нужно начать размораживать за сутки или хотя бы за 12 часов перед готовкой. Для этого из морозилки нужный кусок перекладывают в холодильное отделение. А спустя 12 часов медленной постепенной разморозки кладут в миску/контейнер и держат при комнатной температуре до полного оттаивания.

Если времени нет, можно использовать прохладную воду до 15-18 градусов, в которой замачивают мясо. Для ускорения процесса и более равномерного оттаивания можно добавит в воду чайную ложку соли (не забудьте про это, когда будете класть в блюдо соль в процессе приготовления, чтобы не пересолить).

Все другие способы крайне не рекомендуются профессиональными поварами. Так, например, мясо при бросании в кипящую воду или при размораживании в микроволновой печи подвергается резкому перепаду температур. Молекулы в куске буквально лопаются. Верхние слои завариваются, а внутренние остаются сырыми. К тому же, такой кусок быстро теряет сок, становится резиновым и безвкусным.

Первое или второе?      

Важный нюанс в том, как правильно приготовить мясо — его назначение. От того, используется продукт на первое или для приготовления второго блюда, будет зависеть процесс готовки. Например, для приготовления стейка мясо рекомендуют обжаривать в большом количестве кипящего масла, быстро переворачивая (так как бы запечатывается сок с разных сторон).

А вот в первое в крайнем случае можно опустить в воду даже не размороженное мясо. Только использовать для этого надо не теплую или кипящую воду, а холодную, где оно постепенно будет оттаивать, не завариваясь сверху. Конечно, при этом бульон не получится таким ароматным и прозрачным. Пену нужно будет долго снимать, а суп останется мутным. Выход из положения — довести суп до кипения и слить всю жидкость, заполнив кастрюлю заново. При этом не стоит бояться, что бульон получится не таким наваристым. За это время мясо не успевает оттаять полностью, а значит, питательные вещества из него практически  не теряются.

Секреты приготовления для разных типов мяса

Собираетесь вы приготовить диетическую курицу, сытную свинину или даже креветки — стоит учитывать особенности каждого вида продукта. Так результат вас ожидаемо порадует, а усилия не будут потрачены напрасно.

• Курица (Заказать у нас)

Курицу готовят без крышки, чтобы мясо было нежным, сладким и сочным. Если она не успела достаточно оттаять, то быстро обжаривают на сильном огне с разных сторон, а потом уже тушат, постепенно уменьшая температуру.

• Свинина (Заказать у нас)

Замороженную свинину профессиональные повара рекомендуют «запечатать» в кляр. Для этого можно использовать муку или сыр, а также традиционный кляр из муки и яиц.

• Говядина (Заказать у нас)

Даже если нет времени хорошо разморозить говядину, надо хотя бы промыть куски водой. Затем нарезают мясо на тонкие ломтики для обжарки. Каждую сторону вначале лишь припускают до посветления, чтобы сохранить сок внутри. Затем можно переворачивать снова, добавлять специи и обжаривать до розовой корочки или другой нужной степени готовности.

• Морепродукты (Заказать у нас)

Широко распространенным морепродуктом у нас стали креветки с их сладким и нежным мясом. Чтобы оно не потеряло свои вкусовые качества, размораживают их только естественным путем при комнатной температуре.

При варке опускают не в холодную, а только в кипящую воду и всего на несколько минут. Другой способ приготовления — в сырном кляре. Так блюдо остается максимально сочным и нежным

Как готовить замороженное мясо | Вкусные рецепты испанской кухни

Зачем и как готовить замороженное мясо

Пришло время обедать, а вы торопитесь без плана. Возможно, вы проголодались и поздно вернулись с работы. Может быть, перед вами толпа детей, требующих, чтобы их покормили. Открываешь холодильник и смотришь. Ничто не выскакивает на вас, что было бы достаточно быстро. Или, может быть, он практически пуст. Прежде чем идти заказывать пиццу, подождите. Помещать. Твой. Телефон. Вниз. Откройте морозильник. Там много. Странно, что многие из нас никогда не задумываются о приготовлении замороженного мяса. Кажется, все мы разделяем мнение, что мясо перед приготовлением необходимо разморозить. Или иначе.

Но это неправда.

Продаем свежее не замороженное мясо. Но мы знаем, что многие клиенты замораживают наше мясо. И мы также нарезаем свежее мясо для нашей морозильной камеры, для людей, которые предпочитают делать покупки нечасто и запасаться замороженным мясом, или которым предстоит долгий путь с покупкой, или которым нравится пользоваться тем, что нарезка в нашей розничной морозильной камере всегда со скидкой 20%.

КАК ПРИГОТОВИТЬ ЗАМОРОЖЕННОЕ МЯСО

Приготовление замороженного мяса — это не ракетостроение. Если у вас нет времени размораживать стейк или даже жаркое, все, что вам нужно сделать, это добавить время приготовления к вашему рецепту. Давай, приготовь так, как собирался. Действительно. Джош Эпплстоун делает это все время, он даже предпочитает это, потому что это дает ему больше времени, чтобы приготовить оставшуюся еду. Это не какой-то индивидуалистический ход мясника. Редактор Cook’s Illustrated провел эксперимент для America’s Test Kitchen и решил, что замороженные стейки готовятся лучше прямо из морозильной камеры, чем размороженные. Служба безопасности пищевых продуктов и инспекции Министерства сельского хозяйства США (FSIS) заявляет, что мясо безопасно готовить без размораживания и что «это займет примерно на 50% больше времени, чем рекомендуется для полностью размороженного или свежего мяса и птицы».

Некоторые нарезки легче приготовить в замороженном виде, чем другие: свиные отбивные, бараньи отбивные и стейки довольно простые. Говяжий фарш требует терпения, но для мясного соуса можно. Что-то вроде жареной говядины сложно. И используйте любые инструменты, которые у вас есть. Скороварки, например, ускорят время приготовления замороженного жаркого.

КАК ДОЛГО ХРАНИТСЯ ЗАМОРОЖЕННОЕ МЯСО

В отношении замороженного мяса нас больше всего заботит вкус и текстура, но мы знаем, что многие люди беспокоятся о безопасности. Мы упаковываем наше мясо (свежее и замороженное) в вакуумную упаковку, потому что это продлевает срок службы мяса в пять раз за счет удаления кислорода из упаковки, тем самым ограничивая рост бактерий, вызывающих разложение мяса.

Срок хранения замороженного мяса зависит от вашего морозильника (какого он типа и как часто вы его открываете), а также от того, было ли мясо запаковано в вакуум, а если нет, то от мастерства человека, который его завернул. Если оставить слишком долго в морозильной камере, мясо может высохнуть и набрать запахи от соседей. Обычно проблемы с безопасностью не возникает, если только не происходит изменение температуры, например, когда вы размораживаете, замораживаете и снова размораживаете, что дает возможность размножаться бактериям. Вообще говоря, мясо в вакуумной упаковке хранится год, в бумажной упаковке — от шести до восьми месяцев. Большие куски мяса, такие как жаркое, дольше хранятся в замороженном виде, в то время как фарш может высохнуть или обгореть через несколько месяцев. Упаковка для супермаркетов, хотя и безопасна для замораживания, не обеспечивает герметичности и оставляет мясо открытым для воздуха уже внутри упаковки. Если вы заморозите свое мясо таким образом, оно будет продаваться в розницу в течение всего одного-двух месяцев.

КАК РАЗМОРОЗИТЬ МЯСО

Если вы размораживаете замороженное мясо перед приготовлением, следуйте некоторым основным практическим правилам, чтобы добиться наилучшего вкуса и текстуры. И имейте в виду, что если вы размораживаете неправильно или слишком долго, вы рискуете испортить мясо. Мы описываем лучший способ разморозки мяса в нашей книге «Руководство мясника по хорошо выращенному мясу: ».

Достаньте мясо из морозилки и дайте ему оттаять на тарелке в самой нижней части холодильника, чтобы оно ни на что не капало. Индейке или жаркому может понадобиться два или три дня. Стейку, в зависимости от его толщины, может потребоваться всего двадцать четыре часа. Если мясо завернуто в пластик, оставьте его в пластике. Если он завернут в бумагу, снимите бумагу, если это возможно. Если вы не планировали заранее, вы также можете разморозить небольшие порции мяса в миске с холодной водой. Вода должна оставаться холодной. Ни в коем случае не размораживайте теплой или горячей водой; это напрашивается на пищевое отравление.

Если вы что-то разморозили правильно (т.е. не на столе и не в горячей воде и не оставляли при комнатной температуре более чем на два часа), но не удосужились приготовить, то можно снова заморозить. Он будет безопасным, но при следующем размораживании он может измениться на вкус или на вкус. Хотите узнать больше? Вот рекомендации USDA FSIS по оттаиванию.

Или в следующий раз просто приготовьте мясо в замороженном виде.

Приступайте к работе, совершая покупки в режиме 24/7 без лишних прикосновений для своего магазина или других торговых точек.

Applestone Solutions предлагает интегрированное программное и аппаратное обеспечение, а также дизайн, чтобы сделать работу легкой и увлекательной.

Если вы заинтересованы в добавлении автоматизированной розничной торговли, пунктов самовывоза или просто хотите обсудить, как начать работу, посетите веб-сайт Applestone Solutions.

Как нарезать замороженное мясо? – Campo Grande

Если вы купили мясо и храните его в морозильной камере, но хотите использовать только часть для приготовления пищи, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как нарезать замороженное мясо. Есть ли способ сделать это, и можно ли приготовить замороженное мясо?

Можно ли готовить замороженное мясо?

Многие люди имеют привычку покупать мясо и замораживать его, так как это позволяет сохранить мясо и использовать его позже. Если вы сделали это, но вам не нужно использовать все мясо, а только его часть, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как нарезать замороженное мясо или можно ли разморозить мясо и сразу же повторно заморозить его.

Вообще не рекомендуется размораживать и повторно замораживать продукты. Все, что вы разморозите, нужно сразу приготовить и хранить в холодильнике пару дней.

Чтобы получить максимальную отдачу от замороженного мяса, вы можете начать с его разделки в замороженном виде. Существуют разные способы нарезки блока замороженного мяса. Перед тем, как приступить к его нарезке, желательно смягчить его водой. Для этого вам нужно будет поместить мясо под проточную воду и оставить там на пару минут. Но будьте осторожны, вы не должны использовать горячую воду, так как это может способствовать оттаиванию всего мяса, а вам нужно только, чтобы оно было немного мягким, чтобы его можно было нарезать, а остальное оставить.

Как правильно резать мясо?

Важно всегда правильно нарезать мясо. Мясо любого типа всегда следует разделывать по мышечным волокнам; для этого необходимо сделать надрезы перпендикулярно этим волокнам.

Такая нарезка мяса сделает его текстуру более мягкой и нежной после приготовления. Кроме того, вы значительно сократите время приготовления.

Методы разделки замороженного мяса

Электрический нож

Если вы хотите нарезать все виды замороженного мяса, а также овощи, одним из ваших лучших союзников является электрический нож. Существуют разные модели, и каждая работает по-своему, но когда дело доходит до нарезки замороженного мяса, вам просто нужно включить нож и прижать его к замороженному куску мяса.

Электрический нож состоит из двух зазубренных лезвий, соединенных с двигателем. Эти зазубренные лезвия скользят в противоположных направлениях, когда нож находится в движении; то есть, если одно лезвие движется вперед, другое лезвие движется назад.

Традиционный нож

Другой способ разделки замороженного мяса позволяет использовать традиционный кухонный нож. Но выбранный вами нож должен быть очень прочным и иметь зазубренную пилу. Благодаря пиле резать будет намного проще. Важно, прежде чем делать какие-либо разрезы, убедиться, что у ножа достаточно остроты, иначе разрезы могут быть неровными.

Чтобы можно было резать замороженное мясо традиционным ножом, важно предварительно размягчить мясо под проточной водой. Наконец, имейте в виду, что этот тип ножа не подходит для замороженного мяса с костью или очень толстых кусков. Используйте его, когда хотите нарезать куриную грудку, стейк и т. д.

Мясная пила

Последний способ разделки замороженного мяса — использование мясной пилы. Это очень эффективный метод, но с ним нужно быть осторожным. Имейте в виду, что пила может соскальзывать, поэтому рекомендуется надеть защитную перчатку, чтобы защитить неведущую руку (ту, которой вы держите мясо).

Мясные пилы — хорошая альтернатива, если вы хотите нарезать более толстое мясо, а также куски с костями. Они идеально подходят, в частности, для нарезки замороженных ребер и плеч.

Можно ли приготовить замороженное мясо?

Не рекомендуется класть замороженное мясо прямо на огонь. Это связано с тем, что лед в замороженном мясе сублимируется при нагревании; то есть он переходит непосредственно из твердого состояния в газообразное.

Дыхание 4-7-8. Как заснуть за 1 минуту – Жыццё Палесся. Мозырь

Калейдоскоп 

05.11.2018 59218
Жыццё Палесся

Чтобы быстро засыпать и хорошо высыпаться, нужно обязательно снимать психоэмоциональное напряжение перед сном. Дыхание 4-7-8 — несложное упражнение, может выполняться в любых условиях, буквально на ходу, пробуйте!

Итак, техника 4-7-8 — дыхательная медитация здоровья

Разработана Andrew Weil — доктором медицины из Гарварда, экспертом по вопросам здравоохранения, сторонником дыхательных практик для борьбы со стрессом, тревогой и нарушениями сна.

Представляет собой контролируемое дыхание, состоящее из глубокого вдоха, долгого выдоха и задержки дыхания.

 Основана на древней индийской практике под названием пранаяма, что означает регулирование жизненной энергии с помощью дыхания.

Эндрю считает свой метод «естественным транквилизатором для нервной системы», помогающий оперативно снизить напряженность и успокоиться.

Когда мы нервничаем, мы дышим верхней третью грудной клетки поверхностно и часто.

Такое дыхание активирует симпатическую систему, ответственную за синтез стрессовых гормонов, адреналина и кортизола.

Глубокое и медленное дыхание, используемое в методике Вейла, напротив, запускает парасимпатическую нервную систему, отвечающую за уменьшение беспокойства и стресса.

Глубокий вдох заполняет легкие воздухом полностью, а не только их верхние отделы, это обеспечивают организм притоком кислорода, что способствует успокоению.

Задержка дыхания замедляет ритм сердца, дает возможность кислороду лучше проникнуть в кровь.

Длительный выдох выводит углекислый газ в большем объеме, чем обычный. Параллельно идет расслабление мышц тела.

Сосредоточившись на дыхании, легче отвлечься от волнующих мыслей, переживаний, обдумывания событий прошедших и грядущих, взяв на вооружение установку, «мы подумаем об этом завтра (позже), а сейчас заснем (или успокоимся)».

Как выполнять упражнение:

Изучать технику следует сидя, спину держим прямо, ступни на полу. В дальнейшем выполнять можно сидя, лежа, стоя, на ходу.

Кончик языка помещаем на бугорок верхнего неба за передними зубами и фиксируем его на весь процесс упражнения.

1. Выдыхаем воздух через рот, стараясь полностью освободить легкие от воздуха.

Должен получиться шумный свистящий звук. Если окажется неудобным выдыхать, сохраняя положение языка, немного поджимаем губы.

2. Закрываем рот и вдыхаем как можно более глубоко воздух, считая до 4-ех.

3. Задерживаем дыхание, считаем до 7-ми.

4. Выдыхаем с шумом через открытый рот, считая до 8-ми.

Это первый цикл. Нужно повторить то же самое еще 3 раза, чтобы получилось всего 4-ре цикла.

 Важно:

Вдохи делаем спокойно, только носом, выдыхаем слышимо ртом.

Конец языка удерживаем на небе постоянно.

Выдох в 2 раза длительнее вдоха.

Если задерживать дыхание сложно, можно ускорить счет, при этом ускоряя его на всех этапах, чтобы соблюсти соотношение 4-7-8.

Со временем вы сможете замедлить счет и делать задержки дыхания с легкостью, а выдохи станут более длительными.

Не рекомендуется превышать норму (4 цикла) в первые 4 недели тренировок. В последствие, при желании, вы сможете увеличить упражнение до восьми вдохов-выдохов.

Примерно через четыре-шесть недель вы увидите благоприятные изменения:

• спокойное и расслабленное тело, тогда когда это вам нужно;
• ясность мыслей;
• привычка сознательного контроля эмоций и действий в стрессовых ситуациях;
• нормализация пульса и артериального давления;
• улучшение пищеварения и здоровья в целом.

Используйте упражнение всякий раз:

• когда вас кто-то расстроил,
• если вы напряжены, встревожены. Легкая и умеренная тревожность легко отступает.
• Чтобы умерить аппетит.
• Когда не получается заснуть.

Может потребоваться некоторая практика и настойчивость для достижения результатов. Тем не менее, долгосрочные выгоды стоят усилий. Спокойной Вам ночи!

6 дыхательных практик, которые помогут быстро успокоиться

28 сентября 2020

Здоровье

Эти простые техники вернут душевное равновесие, расслабят и помогут быстрее уснуть.

1. Равное дыхание (самавритти)

Сядьте в удобную позу, держите спину прямо. Начните вдыхать, про себя считая до четырёх, потом сделайте короткую паузу. После этого выдыхайте, также считая до четырёх. Всё время дышите через нос. Если хотите усложнить практику, попробуйте считать до шести или восьми. Следите, чтобы все три составляющие (вдох, пауза, выдох) были одной длины.

Когда выполнять

В любом месте, в любое время. Эта техника успокаивает нервную систему и снижает стресс. Попробуйте практиковать её перед тем, как лечь спать. Особенно если вы из тех, кому вечером трудно избавиться от мыслей о работе и проблемах. Практика заменит подсчёт овечек и настроит на сон.

2. Дыхание животом

Сядьте в удобную позу или лягте на пол. Положите одну руку на живот, другую — на грудь и сделайте глубокий вдох через нос. Следите, чтобы при этом плечи были расслаблены, грудная клетка не расширялась, а работала диафрагма — мышечная перегородка, отделяющая грудную полость от брюшной. При вдохе она сжимается и опускается, отчего живот выступает вперёд, а при выдохе поднимается и выталкивает воздух из лёгких.

На вдохе надувайте живот, а на выдохе подтягивайте его к позвоночнику. Старайтесь делать по 6–10 медленных вдохов в минуту. При таком дыхании организм лучше насыщается кислородом.

Когда выполнять

Перед экзаменом, собеседованием и в любой стрессовой ситуации, когда нужно быстро успокоиться. Если хотите почувствовать долгосрочный эффект, практикуйте такое дыхание в течение 10 минут каждый день. Например, сразу после пробуждения или вечером перед сном. Это положительно скажется как на сердечно‑сосудистой и пищеварительной системах, так и на общем психическом здоровье.

3. Поочерёдное дыхание через ноздри

Сядьте в удобную для вас позу держа спину прямо. Большим пальцем правой руки зажмите правую ноздрю и сделайте глубокий вдох через левую. На пике вдоха закройте левую ноздрю безымянным пальцем и выдохните через правую. Старайтесь наполнять и опустошать лёгкие до предела.

Выполните пять таких циклов, затем поменяйте ноздрю. То есть вдыхайте через правую и выдыхайте через левую. После этого сделайте пять вдохов и выдохов через обе ноздри. Не спешите и не напрягайтесь, дышите расслабленно.

Когда выполнять

Когда нужно быстро сосредоточиться, взбодриться и зарядиться энергией. Йоги также считают, что эта практика развивает в человеке состояние гармонии.

4. Сияющий череп (капалабхати)

Сделайте вдох, а потом резко выдохните через нос, задействуя низ живота — мышцы, которые формируют его переднюю стенку от нижних рёбер к тазу. Они должны сократиться, а живот переместиться внутрь к позвоночнику — за счёт этого и произойдёт выдох. Старайтесь выдыхать воздух одной струёй. При этом диафрагма должна быть расслаблена и при вдохе, и при выдохе.

Выполните 10 таких вдохов и выдохов в комфортном темпе. Если в процессе почувствовали головокружение, значит, вы прилагаете слишком много усилий. Прервитесь на время и расслабьтесь.

Обратите внимание, что у этой техники есть противопоказания: активная фаза менструации, беременность, высокое давление, проблемы с сердцем.

Когда выполнять

Техника отлично помогает проснуться и проясняет ум. Её хорошо использовать по утрам или перед тренировкой. Кроме того, практика сама по себе может стать тренировкой. Так как при ней активно задействована брюшная часть живота, вы укрепите пресс.

5. Дыхание 4‑7‑8

Займите удобное положение сидя или лёжа, при желании закройте глаза. Прижмите кончик языка к нёбу, слегка приоткройте рот и полностью выдохните. Закройте рот и сделайте вдох носом, считая до четырёх. Затем досчитайте до семи, всё время задерживая дыхание. После этого медленно со свистом выдохните, считая до восьми. Повторите дыхание со счётом 4‑7‑8 несколько раз, пока не почувствуете успокоение.

Когда выполнять

Эта техника — хорошая альтернатива равному дыханию. Практикуйте её перед сном, чтобы расслабиться и быстрее уснуть. По словам автора методики Эндрю Вейла (Andrew Weil), техника позволит почувствовать связь с телом, а также отвлечься от повседневных мыслей, которые мешают заснуть.

6. Сфокусированное дыхание

Примите удобную позу лёжа в тихом комфортном месте. Сделайте глубокий медленный вдох носом, концентрируясь на ощущениях в процессе. Почувствуйте, как приподнимаются живот и грудная клетка. Представьте, что воздух, который вы вдыхаете, наполнен миром и спокойствием. Ощутите, что вместе с ним они приходят к вам.

Медленно выдохните. Представьте, что вместе с воздухом вас покидают стресс и напряжение. Со следующим выдохом добавьте какое‑то слово, на котором будете концентрироваться — например, «покой». Продолжайте дышать в таком ритме 10–20 минут.

Когда выполнять

В стрессовых ситуациях, а также вечером, чтобы снять напряжение и настроиться на отдых.

Бонус: дыхание с прогрессивной релаксацией

Сядьте в удобное кресло или лягте, закройте глаза и спокойно глубоко дышите. Начните по очереди напрягать и расслаблять разные группы мышц: кистей и предплечий, плеч, лица, шеи, груди и диафрагмы, спины и живота, бёдер, голеней, ступней. Напрягайте каждую зону в течение 5–10 секунд, расслабляйте — 15–20 секунд.

Техника помогает почувствовать разницу между этими двумя состояниями, а при должной тренировке расслаблять нужные мышцы, в которых чувствуется зажатость.

Когда выполнять

Перед сном или когда просто хочется расслабиться. Техника также пригодится, чтобы избавиться от тревоги.

Читайте также 🧐

• Техника дыхания: как правильно дышать и какую дыхательную гимнастику выбрать
• Как расслабиться за 5 минут: простая техника релаксации
• Йога для интеллекта

Дыхание 4-7-8: Как использовать этот метод для сна или беспокойства

cms.cnn.com/_components/editor-note/instances/editor-note-e4c087ffdec9691dbad72e6456642b17@published» data-editable=»text» data-component-name=»editor-note»>
Примечание редактора: Хотите лучше спать? Во время Недели осведомленности о сне подпишитесь на серию информационных бюллетеней CNN Sleep, But Better . В нашем руководстве из семи частей есть полезные советы, как улучшить сон.

Си-Эн-Эн
—

Заснуть или избавиться от беспокойства, возможно, никогда не будет так же просто, как 1-2-3, но некоторые эксперты считают, что другой набор чисел — 4-7-8 — гораздо ближе к цели.

«Техника 4-7-8 — это упражнение на расслабление, которое включает в себя вдох на четыре счета, задержку дыхания на семь счетов и выдох на восемь счетов», — говорит доктор Радж Дасгупта, клинический адъюнкт-профессор медицины в Университете Южной Калифорнии в Кеке. Школа медицины, по электронной почте.

Антонио Диас/Adobe Stock

Плохой сон может сделать вас колючим. вот что делать

Также известная как «расслабляющее дыхание», 4-7-8 имеет древние корни в пранаяме, которая является йогической практикой регулирования дыхания, но была популяризирована специалистом по интегративной медицине доктором Эндрю Вейлом в 2015 году.

«Большинство проблем со сном связано с тем, что люди изо всех сил пытаются заснуть, потому что их мозг гудит», — сказала Ребекка Роббинс, преподаватель медицины в Гарвардской медицинской школе и научный сотрудник отдела сна и циркадных расстройств в Бригаме и Женская больница в Бостоне. «Но такие упражнения, как техника 4-7-8, дают вам возможность попрактиковаться в умиротворении. И это именно то, что нам нужно сделать перед сном».

Килито Чан / Moment RF / Getty Images

Как заснуть накануне раннего звонка или важного события

«Это не «усыпляет», а скорее может уменьшить тревогу и повысить вероятность заснуть», — сказал Джошуа Таль, клинический психолог из штата Нью-Йорк.

ПОДРОБНЕЕ : Подпишитесь на серию информационных бюллетеней CNN «Взрослая жизнь, но лучше». Наше руководство из семи частей поможет вам принимать более обоснованные решения в отношении личных финансов, карьеры, здоровья и личных связей.

Метод 4-7-8 не требует какого-либо оборудования или особых настроек, но, по словам Вейла, когда вы впервые изучаете упражнение, вы должны сидеть с прямой спиной. По словам Роббинса, может помочь практика в спокойном тихом месте. Как только вы освоитесь, вы сможете использовать эту технику, лежа в постели.

В течение всей практики прижимайте кончик языка к гребню ткани за верхними передними зубами, так как вы будете выдыхать через рот вокруг языка. Затем выполните следующие действия, согласно Вейлу:

• Полностью выдохните через рот, издавая свистящий звук.
• Закройте рот и спокойно вдохните через нос, считая в уме до четырех.
• Задержите дыхание, считая до семи.
• Выдохните через рот, издавая свистящий звук, считая до восьми.
• Повторите процесс еще три раза, чтобы в общей сложности получилось четыре дыхательных цикла.

По словам Вейла, соблюдение соотношения четыре, затем семь, а затем восемь счетов важнее, чем время, которое вы тратите на каждую фазу.

Новое исследование показало, что недостаток сна может сделать нас эгоистичными.

Лев Долгачев/Syda Productions/Adobe Stock

Не высыпаетесь? Это может сделать вас более эгоистичным

«Если у вас есть проблемы с задержкой дыхания, ускорьте упражнение, но сохраняйте соотношение (постоянное) для трех фаз. С практикой вы можете замедлить все это и привыкнуть вдыхать и выдыхать все глубже и глубже», — говорится на его веб-сайте.

По словам Дасгупты, когда вы испытываете стресс, ваша симпатическая нервная система, отвечающая за вашу реакцию «бей или беги», чрезмерно активна, что заставляет вас чувствовать себя чрезмерно возбужденным и не готовым расслабиться и перейти в сон. «Активная симпатическая нервная система может вызывать учащенное сердцебиение, а также учащенное и поверхностное дыхание».

Дыхательная практика 4-7-8 может помочь активировать парасимпатическую нервную систему, отвечающую за отдых и пищеварение, что снижает симпатическую активность, добавил он, переводя тело в состояние, более благоприятное для спокойного сна. Активация парасимпатической системы также дает тревожному мозгу возможность сосредоточиться, помимо «почему я не сплю?» — сказал Таль.

Хотя сторонники этого метода могут поклясться, необходимы дополнительные исследования, чтобы установить более четкую связь между 4-7-8 и сном и другими преимуществами для здоровья, добавил он.

«Есть некоторые доказательства того, что дыхание 4-7-8 помогает уменьшить симптомы тревоги, депрессии и бессонницы при сравнении до и после вмешательства, однако, насколько мне известно, нет крупных рандомизированных контролируемых испытаний, посвященных дыханию 4-7-8. — сказал Таль. «Исследования (влияния) диафрагмального дыхания на эти симптомы в целом носят разрозненный характер, без четкой связи из-за низкого качества исследований».

Группа исследователей из Таиланда изучила непосредственное влияние дыхания 4-7-8 на частоту сердечных сокращений и артериальное давление у 43 здоровых молодых людей. После того, как у участников были определены эти факторы здоровья и измерен их уровень глюкозы в крови натощак, они выполняли дыхание 4-7-8 в течение шести циклов за подход в течение трех подходов, перемежающихся одной минутой нормального дыхания между каждым подходом. Согласно исследованию, опубликованному в июле 2022 года, исследователи обнаружили, что эта техника улучшила частоту сердечных сокращений и кровяное давление участников.

По словам Роббинса, когда исследователи наблюдали за эффектами дыхательных техник, таких как дыхание 4-7-8, они наблюдали увеличение тета- и дельта-волн мозга, что указывает на то, что кто-то находится в парасимпатическом состоянии. «Медленное дыхание, такое как техника 4-7-8, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа, а также улучшает функцию легких».

Техника 4-7-8 относительно безопасна, но если вы новичок, поначалу вы можете почувствовать легкое головокружение, сказал Дасгупта.

«Нормальное дыхание — это баланс между вдыханием кислорода и выдыханием углекислого газа. Когда вы нарушаете этот баланс, выдыхая больше, чем вдыхая, (это) вызывает быстрое снижение содержания углекислого газа в организме», — сказал он. «Низкий уровень углекислого газа приводит к сужению кровеносных сосудов, снабжающих кровью мозг. Это снижение кровоснабжения мозга приводит к таким симптомам, как головокружение. Вот почему часто рекомендуется начинать медленно и практиковать три-четыре цикла за раз, пока вы не освоите технику».

По словам Дасгупты, чем больше вы будете практиковать технику 4-7-8, тем лучше вы станете, и тем больше ваше тело и разум будут включать ее в свой обычный список инструментов для управления стрессом и тревогой. Некоторые люди комбинируют этот метод с другими практиками релаксации, такими как прогрессивная мышечная релаксация, йога, осознанность или медитация.

Упражнения на глубокое дыхание помогут снять стресс.

278612687/reewungjunerr — stock.adobe.com

Как определить, нормальный ли у вас уровень стресса или это признак чего-то большего

По словам Роббинса, неуправляемый стресс может проявиться в виде проблем со сном. «Но когда мы можем справляться со стрессом в течение дня (и) применять некоторые из этих дыхательных техник, мы можем сесть за руль вместо того, чтобы становиться жертвами событий, которые происходят в нашей жизни».

Исправление: предыдущая версия этой истории содержала цитату, в которой неверно указывалось, что происходит с дельта- и тета-волнами мозга, когда кто-то находится в парасимпатическом состоянии. История была обновлена, чтобы сказать, что исследователи наблюдали увеличение тета- и дельта-волн мозга, когда кто-то практикует технику дыхания, такую ​​​​как дыхание 4-7-8.

Как это работает, преимущества и использование

Дыхание 4-7-8: как это работает, преимущества и использование

• Заболевания
  • Заболевания
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Тревога

    Атопия 9009 Астма0 Дерматит

    • Рак молочной железы
    • Рак
    • Здоровье сердечно-сосудистой системы
    • COVID-19
    • Диабет
    • Окружающая среда и устойчивость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровье глаз
    • Головная боль и мигрень
    • Справедливость в отношении здоровья
    • ВИЧ и СПИД
    • Биология человека
    • Лейкемия
    • LGBTQIA+
    • Мужское здоровье 040
    • Рассеянный склероз (РС)
    • Питание
    • Болезнь Паркинсона
    • Псориаз
    • Псориатический артрит
    • Сексуальное здоровье
    • Язвенный колит
    • Женское здоровье
• Товары для здоровья
  • Товары для здоровья
    • Питание и фитнес
    • Витамины и добавки
    • КБД
    • Сон
    • Психическое здоровье
    • Мужское здоровье 9090 Домашнее тестирование

      cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_2A9388A0-711A-78B2-D892-47327EDBDCDC@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>

    • Женское здоровье
• Откройте для себя
  • Новости
    • Последние новости
  • Оригинальная серия
    • Медицинские мифы
    • Честное питание
    • Моими глазами
    • Новое нормальное здоровье
  • Подкасты
    • Подходит ли кетогенная диета при аутоиммунных заболеваниях?
    • Может ли диета облегчить симптомы депрессии?
    • Основные исследования 2022 года
    • Как Виагра стала новым «инструментом» для молодых мужчин
    • Что заставляет рак груди возвращаться?
    • Как понять хроническую боль
• Инструменты
  • Общая медицина
    • Лекарства от А до Я
    • Health Hubs
  • Health Tools
    • Калькуляторы и таблицы ИМТ
    • Таблица артериального давления: диапазоны и рекомендации
    • Рак молочной железы: руководство по самообследованию
    • Калькулятор сна

    80 Тесты Мифы против РА

  • Диабет 2 типа : Управление уровнем сахара в крови
  • Боль при анкилозирующем спондилите: правда или вымысел

Романова Анастасия Николаевна — Великая Княжна

5

Великая княжна. Канонизирована Русской Православной Церковью. 
Четвертая дочь императора Николая II и императрицы Александры Федоровны. 

Великая княжна Анастасия Романова родилась 18 июня 1901 года в городе Санкт-Петербург. Являлась четвертой дочерью императора Николая II и императрицы Александры Федоровны. Получила домашнее образование. Обучение началось в восьмилетнем возрасте, в программу входили французский, английский и немецкий языки, история, география, Закон Божий, естественные науки, рисование, грамматика, арифметика, а также танцы и музыка. Прилежанием в учебе не отличалась.

В четырнадцать лет Анастасия стала почетным командиром Каспийского 148-го пехотного полка, который носил ее имя. Во время войны вместе в силу возраста не могла стать сестрой милосердия. С сестрой Марией отдавала собственные деньги на закупку лекарств, читала раненым вслух, вязала им вещи, играла в карты и в шашки, писала под их диктовку письма домой, и по вечерам развлекала телефонными разговорами, шила белье, готовила бинты и корпию. Девочки давали раненым концерты и всеми силами старались отвлечь их от тяжелых мыслей. Дни напролет проводили в госпитале, неохотно отрываясь от работы ради уроков.

В феврале 1917 года, в самый разгар революции, княжна Анастасия заболела корью. После отречения отца вместе с семьей находилась под домашним арестом, затем сосланы в Тобольск. В 1918 году прибыла в Екатеринбург, где всю семью разместили в одной комнате на втором этаже дома купца Ипатьева. Во вторник 18 июня отпраздновала свой семнадцатый день рождения.

Княжна Анастасия Николаевна Романова расстреляна вместе со своими родителями, сестрами и братом в ночь на 17 июля 1918 года в подвале Ипатьевского дома в Екатеринбурге. Захоронена в Ганиной яме. В 1998 году прах перезахоронен в Петропавловской крепости.

В 1981 году великая княжна Татьяна Николаевна Романова и все члены царской семьи канонизированы Русской Православной Церковью за рубежом, в августе 2000 года — Русской Православной Церковью.

Память о княжне Анастасии Романовой

В ее честь в 1902 году названо село Анастасиевка в Краснодарском крае

В декабре 2010 года в честь Анастасии Романовой был назван приобретенный российской судоходной компанией St. Peter Line круизный паром — Princess Anastasia

В Санкт-Петербурге возле храма Воскресения Христова у Варшавского вокзала стоит памятник семье Романовых.

В Екатеринбурге на месте расстрела царской семьи построен Храм на Крови.

Компанией Fox Animation Studios был выпущен мультфильм Анастасия.

Православная церковь 17 июля чтит память страстотерпцев Императора Николая II, Императрицы Александры, царевича Алексия, великих княжен Ольги, Татианы, Марии, Анастасии.

12.07.2019

Связанные статьи

Связанные новости и события

• 17.07.1918

  Большевики расстреляли императора Николая II и членов его семьи

  
  

  В ночь на 17 июля 1918 года в подвале дома горного инженера Николая Ипатьева в Екатеринбурге большевиками был расстрелян последний российский император Николай II. Вместе с ним были убиты императрица Александра Федоровна, их дети — великие княжны Ольга, Татьяна, Мария, Анастасия, наследник цесаревич Алексей, а также лейб‑медик Евгений Боткин, камердинер Алексей Трупп, комнатная девушка Анна Демидова и повар Иван Харитонов.

  Читать дальше

  
  

5

• Великая Княжна

Дата рождения: 18 июня 1901 года (121 год назад)

Дата смерти: 17 июля 1918 года (104 года назад)

Категории
Государство, Общество, Религия

Регионы
Санкт-Петербург, Россия, Свердловская область, Екатеринбург

Теги
#вечная память

справочная информация

ЗАКРЫТЬ X

• 
  





• • Великая Княжна




• Дата рождения: 18 июня 1901 года (121 год назад)

  Дата смерти: 17 июля 1918 года (104 года назад)





• Категории
  Государство, Общество, Религия

  
  

  Регионы
  Санкт-Петербург, Россия, Свердловская область, Екатеринбург

  
  
  

  Теги
  #вечная память

Анастасия Николаевна Новгородцева — Научно-исследовательский портал Уральского федерального университета

• Environmental behavior of youth and sustainable development

  Shutaleva, A. , Martyushev, N., Nikonova, Z., Savchenko, I., Abramova, S., Lubimova, V. & Novgorodtseva, A., 1 янв. 2022, В: Sustainability (Switzerland). 14, 1, 26 стр., 250.

  Результат исследований: Вклад в журнал › Статья › рецензирование

  Открытый доступ

  7

  Цитирования
  (Scopus)

• GLOBAL TRENDS IN DIGITAL TRANSFORMATION AND MEDIA POSITIONING OF UNIVERSITIES IN SOCIAL NETWORKS

:

Tomyuk, O. N., Diachkova, A. V. & Novgorodtseva, A. N., 2022, В: Цифровая социология. 5, 1, стр. 64-75 12 стр.

Результат исследований: Вклад в журнал › Статья › рецензирование

:

Novgorodtseva, A. N., Sivkova, N. I., Knysh, E. V. & Zavadski, M. B., 2021, В: Perspektivy Nauki i Obrazovania. 54, 6 (54), стр. 55-68 14 стр.

Результат исследований: Вклад в журнал › Статья › рецензирование

Открытый доступ

1

Цитирования
(Scopus)

:

Tomyuk, O. N., Novgorodtseva, A. N. & Dyachkova, A. V., 2021, В: Государственная служба. 23, 6 (134), стр. 41-49 9 стр.

Результат исследований: Вклад в журнал › Статья › рецензирование

• Философия образования, права и науки в эпоху глобализации

  Шуталева, А. В., Шумкова, В. А., Сухарева, В. А., Смолина, Н. С., Гришаева, Е. И., Керимов, А. А., Дудчик, А. Ю., Бойзен, Х., Новгородцева, А. Н., Дьячкова, М. А., Томюк, О. Н. & Моисеев, С. В.

  01/09/2019 → …

  Проект: Исследование › Научная группа

• Шестая Международная Молодежная конференция УГИ (конвент) «Глобальные вызовы в меняющемся мире: тенденции и перспективы развития социально-гуманитарного знания»

  Эльвира Эвальдовна Сыманюк (Председатель оргкомитета), Екатерина Дмитриевна Крапивницкая (Зам. председателя оргкомитета), Виктория Сергеевна Беляева (Член оргкомитета), Ксения Андреевна Беспалова (Член оргкомитета), Юлия Валерьевна Гудова (Член оргкомитета), Анна Дмитриевна Гурарий (Член оргкомитета), Руслан Фанисович Исхаков (Член оргкомитета), Ксения Дмитриевна Катькало (Член оргкомитета), Анна Владимировна Ланских (Член оргкомитета), Руслан Салихович Мухаметов (Член оргкомитета), Марина Тазабаевна Накишова (Член оргкомитета), Анастасия Николаевна Новгородцева (Член оргкомитета), Юлия Евгеньевна Пьянкова (Член оргкомитета), Татьяна Сергеевна Романюк (Член оргкомитета), Диана Кайратовна Сатыбалдина (Член оргкомитета), Ксения Андреевна Созинова (Член оргкомитета), Х. Р. Степанян (Член оргкомитета), Хасан Улуджутсой (Член оргкомитета) & Татьяна Игоревна Хоруженко (Член оргкомитета)

  24 мар. 2022 → 26 мар. 2022

  Деятельность: Участие в мероприятии или организация мероприятия › Участие в конференции

• XXV Международная конференция «Культура, личность, общество в условиях пандемии и пост-пандемии: методология, опыт эмпирического исследования» памяти профессора Л.

  Н. Когана

  Елена Викторовна Грунт (Председатель оргкомитета), Анатолий Васильевич Меренков (Зам.председателя оргкомитета), Екатерина Александровна Беляева (Член оргкомитета), Наталья Леонидовна Антонова (Член оргкомитета), Владимир Сергеевич Богданов (Член оргкомитета), Людмила Александровна Василенко (Член оргкомитета), Анна Дмитриевна Гурарий (Член оргкомитета), Сергей Григорьевич Зырянов (Член оргкомитета), Александр Алиевич Керимов (Член оргкомитета), Владимир Вячеславович Козловский (Член оргкомитета), Сергей Викторович Куньщиков (Член оргкомитета), Ян Ли (Член оргкомитета), Сабина Лиссица (Член оргкомитета), Марина Владимировна Миронова (Член оргкомитета), Анастасия Николаевна Новгородцева (Член оргкомитета), Ольга Фредовна Русакова (Член оргкомитета), Грегори Джон Саймонс (Член оргкомитета), Алевтина Викторовна Старшинова (Член оргкомитета), Л. Г. Титаренко (Член оргкомитета), Мариана Черникова-Бука (Член оргкомитета), Валентина Александровна Шилова (Член оргкомитета), Елена Викторовна Грунт (Председатель программного комитета), Анатолий Васильевич Меренков (Зам. председателя программного комитета), Наталья Леонидовна Антонова (Член программного комитета), Людмила Александровна Василенко (Член программного комитета), Валерия Валентиновна Василькова (Член программного комитета), Юрий Рудольфович Вишневский (Член программного комитета), Сергей Григорьевич Зырянов (Член программного комитета), Р. Н. Ибрагимов (Член программного комитета), Владимир Вячеславович Козловский (Член программного комитета), Ян Ли (Член программного комитета), Ольга Фредовна Русакова (Член программного комитета), Грегори Джон Саймонс (Член программного комитета), Ольга Владимировна Санникова (Член программного комитета), Любовь Григорьевна Скульмовская (Член программного комитета), Алевтина Викторовна Старшинова (Член программного комитета), Л. Г. Титаренко (Член программного комитета), Мариана Черникова-Бука (Член программного комитета), С. А. Шаронова (Член программного комитета) & Сабина Лиссица (Член программного комитета)

  17 мар. 2022 → 19 мар. 2022

  Деятельность: Участие в мероприятии или организация мероприятия › Участие в конференции

• Всероссийская научно-практическая конференция «Культура и природа политической власти: теория и практика»

  Александр Алиевич Керимов (Председатель оргкомитета), Евгения Александровна Вахрушева (Зам. председателя оргкомитета), Анатолий Станиславович Гагарин (Член оргкомитета), Анастасия Викторовна Гайсина (Член оргкомитета), Анна Дмитриевна Гурарий (Член оргкомитета), Юрий Александрович Ермаков (Член оргкомитета), Александр Юрьевич Кузнецов (Член оргкомитета), Илья Евгеньевич Левченко (Член оргкомитета), Андрей Владимирович Мозолин (Член оргкомитета), Руслан Салихович Мухаметов (Член оргкомитета), Анастасия Николаевна Новгородцева (Член оргкомитета), Надежда Ивановна Сивкова (Член оргкомитета), Вадим Борисович Строганов (Член оргкомитета), Лилия Алексеевна Архипова (Член оргкомитета) & Сергей Викторович Куньщиков (Член оргкомитета)

  15 апр. 2022

  Деятельность: Участие в мероприятии или организация мероприятия › Участие в конференции

• Всероссийская научная конференция «Социальные вызовы современности: цифровизация, гибридизация, поляризация» (в рамках Шестой Международной Молодежной конференции УГИ (конвента) «Глобальные вызовы в меняющемся мире: тенденции и перспективы развития социально-гуманитарного знания»)

  Анастасия Николаевна Новгородцева (Член оргкомитета), Виктория Владимировна Полякова (Член оргкомитета), Валентина Тимофеевна Ананьина (Член оргкомитета), Елена Борисовна Архипова (Член оргкомитета), Наталья Сергеевна Смолина (Член оргкомитета) & Марина Владимировна Валеева (Член оргкомитета)

  24 мар. 2022 → 26 мар. 2022

  Деятельность: Участие в мероприятии или организация мероприятия › Участие в конференции

• Международный конкурс научно-исследовательских проектов студентов и молодых исследователей (в рамках Шестой Международной Молодежной конференции УГИ (конвента) «Глобальные вызовы в меняющемся мире: тенденции и перспективы развития социально-гуманитарного знания»)

  Анастасия Николаевна Новгородцева (Член оргкомитета), Валентина Тимофеевна Ананьина (Член оргкомитета), Елена Борисовна Архипова (Член оргкомитета), Наталья Сергеевна Смолина (Член оргкомитета), Марина Владимировна Валеева (Член оргкомитета), Руслан Салихович Мухаметов (Член оргкомитета), Анастасия Викторовна Гайсина (Член оргкомитета), Надежда Ивановна Сивкова (Член оргкомитета), Елена Леонидовна Хайрутдинова (Член оргкомитета), Инна Владимировна Родина (Член оргкомитета), Анна Владимировна Ланских (Член оргкомитета), Ольга Викторовна Климова (Член оргкомитета), Елена Юрьевна Козьмина (Член оргкомитета), Юлия Вячеславовна Полещук (Член оргкомитета), Ирина Юрьевна Плотникова (Член оргкомитета), С. Актай (Член оргкомитета), А. К. Ишанова (Член оргкомитета), Рафаиль Лутфуллович Исхаков (Член оргкомитета), Ольга Сергеевна Мухина (Член оргкомитета), Лян Цао (Член оргкомитета), Елизавета Сергеевна Голоусова (Член оргкомитета), Анна Сергеевна Сумская (Член оргкомитета), Елизавета Олеговна Борисова (Член оргкомитета), Александра Юрьевна Кириенко (Член оргкомитета), Елена Григорьевна Соболева (Член оргкомитета), Екатерина Сергеевна Рябцева (Член оргкомитета), Владислав Игоревич Бортников (Член оргкомитета), Анна Манасовна Меньщикова (Член оргкомитета), Лариса Александровна Назарова (Член оргкомитета), Татьяна Игоревна Хоруженко (Член оргкомитета), Елизавета Сергеевна Воронина (Член оргкомитета), Анна Сергеевна Дедюхина (Член оргкомитета), Лариса Ивановна Корнеева (Член оргкомитета), Ольга Леопольдовна Кочева (Член оргкомитета), Мария Сергеевна Кузнецова (Член оргкомитета), Андрей Александрович Бибнев (Член оргкомитета), Александр Сергеевич Бурнасов (Член оргкомитета), Дмитрий Викторович Возчиков (Член оргкомитета), Евгения Юрьевна Добижа (Член оргкомитета), Екатерина Дмитриевна Крапивницкая (Член оргкомитета), Алексей Леонидович Мышинский (Член оргкомитета), Анна Гегамовна Наронская (Член оргкомитета), Татьяна Евгеньевна Оберюхтина (Член оргкомитета), Дмитрий Иванович Победаш (Член оргкомитета), Ольга Сергеевна Поршнева (Член оргкомитета), Сергей Викторович Смирнов (Член оргкомитета), Ксения Андреевна Созинова (Член оргкомитета), Ксения Михайловна Табаринцева-Романова (Член оргкомитета), Юлия Сергеевна Филаретова (Член оргкомитета), Николай Николаевич Баранов (Член оргкомитета), Ксения Андреевна Беспалова (Член оргкомитета), Юлия Михайловна Галкина (Член оргкомитета), Владислав Сергеевич Ившин (Член оргкомитета), Екатерина Владимировна Каменская (Член оргкомитета), Татьяна Андреевна Краева (Член оргкомитета), Наталья Александровна Кручинина (Член оргкомитета), Даниил Олегович Манин (Член оргкомитета), Марина Тазабаевна Накишова (Член оргкомитета), Сергей Михайлович Рябов (Член оргкомитета), Юлия Валерьевна Гудова (Член оргкомитета), Мария Владимировна Капкан (Член оргкомитета), Лилия Сергеевна Лихачева (Член оргкомитета), Тамара Александровна Галеева (Член оргкомитета), Андрей Николаевич Мережников (Член оргкомитета), Мария Игоревна Стихина (Член оргкомитета), Диана Кайратовна Сатыбалдина (Член оргкомитета), Сергей Александрович Никитин (Член оргкомитета), Елена Валерьевна Рубцова (Член оргкомитета), Татьяна Сергеевна Романюк (Член оргкомитета), Федор Дмитриевич Редин (Член оргкомитета), Мария Владимировна Зиннатова (Член оргкомитета), Анна Александровна Печеркина (Член оргкомитета), Ольга Ивановна Дорогина (Член оргкомитета), Тамара Борисовна Сергеева (Член оргкомитета), Юлия Анатольевна Сыченко (Член оргкомитета), Юрий Юрьевич Ковалев (Член оргкомитета), Камран Камалович Гусейнов (Член оргкомитета), Анатолий Владиславович Степанов (Член оргкомитета), Ксения Борисовна Лозовская (Член оргкомитета), Анна Дмитриевна Кирмель (Член оргкомитета), Никита Андреевич Корнев (Член оргкомитета) & Виктория Владимировна Полякова (Член оргкомитета)

  2 мар. 2022 → 24 мар. 2022

  Деятельность: Участие в мероприятии или организация мероприятия › Участие в семинаре, рабочей группе, обучение на курсах

Анастасия | Биография, претенденты и факты

Анастасия

Смотреть все медиа

Дата рождения:

18 июня 1901 г.
Петергоф
Россия

Умер:

17 июля 1918 г. (17 лет)
Екатеринбург
Россия

Известные члены семьи:

отец Николай II
мать Александра
брат Алексис

Просмотреть весь связанный контент →

Популярные вопросы

Кем была Анастасия?

Анастасия была великой княгиней России и младшей дочерью царя Николая II, последнего императора России.

Как умерла Анастасия?

После Октябрьской революции, положившей начало советскому режиму, Анастасия была заключена на Урал вместе с остальными членами императорской семьи. 17 июля 1918 года Анастасия и ее ближайшие родственники были расстреляны в подвале большевиками. Их тела были брошены в заброшенный карьер и позже закопаны.

Анастасия сбежала от своих душеприказчиков?

Нет. Многие женщины, самая известная из которых Анна Андерсон, утверждали, что они Анастасия и, следовательно, наследницы состояния Романовых. Каждая сказала, что пережила казнь и сбежала. Однако анализы ДНК останков Анастасии, проведенные после распада Советского Союза, подтвердили, что она умерла вместе с остальными членами своей семьи.

Анастасия , русский полностью Анастасия Николаевна , (род. 18 июня [5 июня по ст. ст.], 1901, Петергоф, близ Санкт-Петербурга, Россия — умерла 17 июля 1918, Екатеринбург), великая княгиня России и младшая дочь царя Николая II, последнего императора России.

Анастасия была убита вместе с другими ближайшими родственниками в подвале, где они были заточены большевиками после Октябрьской революции. (Хотя существует некоторая неопределенность в отношении того, была ли семья убита 16 или 17 июля 1918 года, большинство источников указывают, что казни имели место в последний день.) После казней несколько женщин за пределами России заявили о ее личности, что сделало ее предметом периодических популярных предположений и рекламы. Каждый утверждал, что пережил казнь и сумел бежать из России, а некоторые утверждали, что являются наследниками состояния Романовых, хранящегося в швейцарских банках.

Возможно, самой известной из этих заявителей была женщина, которая называла себя Анной Андерсон — и которую критики называли некой Франциской Шанцковской, полячкой — которая вышла замуж за американского профессора истории Дж. Э. Манахана в 1968 году и прожила свои последние годы в Вирджинии. , США, умерла в 1984 году. Вплоть до 1970 года она пыталась стать законной наследницей состояния Романовых, но в том же году западногерманские суды окончательно отклонили ее иск и присудили оставшуюся часть имперского состояния герцогине. из Мекленберга. В 19В 90-х годах генетические тесты, проведенные на тканях Андерсона и эксгумированных останках царской семьи, не установили связи между ней и Романовыми и вместо этого подтвердили ее идентификацию с Шанцковской. Останки Анастасии и других членов царской семьи были обнаружены российскими учеными в 1976 году, но открытие держалось в секрете до распада Советского Союза. Генетическое тестирование останков показало, что великая княгиня была убита вместе с остальными членами своей семьи в 1918.

История выжившей Анастасии легла в основу французской пьесы « Анастасия », написанной Марсель Моретт (1903–1972) и впервые поставленной в 1954 году. Премия Американской киноакадемии за главную роль.

Редакторы Британской энциклопедии
Эта статья была недавно пересмотрена и обновлена ​​Адамом Августином.

Фотографии шоу Романовых Жизнь внутри российской царской семьи

1896

Print Collector//Getty Images

Оправдывая свою репутацию бабушки Европы, английская королева Виктория встретилась со своей внучкой царицей Александрой и мужем Александры, царем Николаем II, после того, как у пары родился первый ребенок Ольга. К ним присоединился сын Виктории, будущий король Эдуард VII.

1897

Heritage Images//Getty Images

Через два года после рождения первой дочери у Николая и Александры родилась вторая, Татьяна.

изображения наследия // Getty Images

Дочери Романовых были не принцессами, а великими княгинями. Здесь юные Ольга и Татьяна позируют для портрета.

Реклама – Продолжить чтение ниже

Около 1899 года

Heritage Images//Getty Images

Николай II и Александра позируют со своими тремя дочерьми, Ольгой, Татьяной и Марией.

Около 1900 г.

Heritage Images//Getty Images

Великие княгини Ольга, Татьяна и Мария провели день в Екатерининском парке в Царском Селе.

1907

Print Collector//Getty Images

Семья Романовых на царской яхте «Полярная звезда».

Реклама — Продолжить чтение ниже

Universal History Archive//Getty Images

Несмотря на то, что он был младшим из своих братьев и сестер, как единственный сын, Алексей был прямым наследником российского престола. Здесь он позирует с миниатюрной лошадкой и повозкой.

Около 1908 г.

Ласки Диффузия//Getty Images

Дети Романовых Мария, Ольга, Анастасия, Татьяна и Алексей позировали для портрета.

Около 1908 г.

Heritage Images//Getty Images

Из всех ее братьев и сестер великая княгиня Анастасия станет самой обсуждаемой в последующие годы. Слухи о том, что она, возможно, пережила смерть своей семьи, сохранялись в течение десятилетий, и несколько женщин заявили, что они Анастасия, хотя в конечном итоге было установлено, что герцогиня умерла в то же время, что и остальные члены ее семьи.

Реклама — продолжить чтение ниже

изображений наследия // Getty Images

На протяжении всей своей жизни Алексей боролся с гемофилией, опасным для жизни нарушением свертываемости крови, которое стало серьезной проблемой для обоих его родителей, которые опасались не только за своего сына, но и за будущее линии Романовых.

Около 1910 г.

Коллекционер принтов//Getty Images

Братья и сестры Романовы в полном королевском регалии.

Heritage Images//Getty Images

Царь Николай II со своей семьей: женой царицей Александрой и детьми Марией, Ольгой, Татьяной, Анастасией и Алексеем.

Реклама — Продолжить чтение ниже

1912

Universal History Archive//Getty Images

Алексей в военной форме.

Около 1912 года

Universal History Archive//Getty Images

Николай II и Алексей выглядели мореходно в своей морской форме.

1913

Apic//Getty Images

Алексей прокатился на большом трехколесном велосипеде.

Реклама — Продолжить чтение ниже

1913

Heritage Images//Getty Images

В 1913 году Романовы во главе с царем Николаем II и царицей Александрой отпраздновали 300-летие Дома Романовых.

1913

Heritage Images//Getty Images

Дуэт королей. Николая II в России и Георга V в Англии (дедушку королевы Елизаветы II) часто отмечали за то, насколько они похожи — без сомнения, из-за того, что их матери были сестрами.

Heritage Images//Getty Images

Четыре дочери Романовых — Ольга, Татьяна, Мария и Анастасия.

Где находится настоящий Сайлент Хилл? Город-призрак в штате ПенсильванияRUSIMM

Уже пол века горящая Централия не дает покоя всем не равнодушным к заброшенным локациям и странным историям. Я, конечно, в их числе. На самом деле, Централия для жителей Америки сравнима с Чернобылем для жителей России и Украины. Несмотря на то, что бедствие по масштабам далеко от загрязнения атмосферы ядерными выбросами, город считается опасным, ведь пожары полыхают прям под землей, не затухая ни на минуту.

(на подъезде к городу)

В середине 20 века все местные жители оказались под угрозой полного истребления из-за токсичных опасных газов, поэтому были эвакуированы. В последствии Централию буквально стерли с лица земли, а все из-за простой ошибки пары людей.

(историческое фото города)

Однако, благодаря этой ошибке, появился знаменитый фильм ужасов «Сайлент Хилл», снятый по мотивам одноименной игры. Прототипом горящего города как раз стала Централия, хотя непосредственного участия в съемках и не принимала. Те кто в теме, проезжая по пустынным территориям, может периодически фантазировать, как из-за угла неожиданно выскакивает пирамидоголовый (один из самых популярных персонажей игры). Я, например, получила большое наслаждение прогуливаясь по местам, которые видела до этого только в виртуальном пространстве. Только посмотрите на этого красавца.

(кадры из фильма Silent hill)

Городок можно без проблем проехать мимо и даже не понять, что там когда-то кипела жизнь. Трасса, ведущая к главным улицам Централии, совершенно неприметна, а со стороны кажется, что это всего лишь обычное пересечение дорог.

(«Убирайте огонь, не людей», «Хватит болтать — начинай копать»)

Туман, окутывающий город, пребывает здесь почти круглые сутки, из-за этого печальная история Централии превращается в мистическую.

С чего же все началось?

Изучать судьбу того или иного места я люблю, находясь уже там. В далеком 1962 году мэр города нашел пятерых добровольцев, которые смогли бы в кратчайшие сроки устранить весь мусор, скопившийся на городской свалке. Эти пятеро решили поступить самым простым способом — сжечь его, однако, не учли одну очень важную деталь — свалка располагалась в аккурат рядом с заброшенной угольной шахтой конца 19 века.

(историческое фото города)

Естественно, по закону жанра, огонь спустился вниз. Увидев содеянное, тут же было вызвано подразделение пожарных, но до конца огонь потушить не получилось, и пламя начало быстро заполнять тоннели, постепенно воспламенив все шахты, находившиеся под городом.

(историческое фото города)

Спустя какое-то время от людей стали поступать жалобы на плохое самочувствие, так как количество угарного, едкого газа с каждым днем становилось все больше, но власти не спешили принимать решение. Попытки устранить пылающий под асфальтом уголь так же ни к чему не привели. Кульминация настала в один прекрасный день, когда двенадцатилетний мальчик провалился в подземную дыру, образовавшуюся из-за высоких температур. Благо его старший брат успел спасти ребенка.

А когда хозяин заправочной станции решил проверить остаток топлива в своих резервуарах, располагающихся по американским стандартам под землей, то его измерительный прибор за несколько секунд буквально раскалился. Какого же было удивление владельца после измерения внутренней температуры, которая согласно термометру достигала 80 градусов Цельсия.

(покинутый всеми красный четырехколесный друг, впереди виднеется современная машина, а напротив нее находился обитаемый дом)

Проблема была устранена только в 1984 году, но каким образом? Конгресс решил, что спасать город от едкого дыма и тушить подземный пожар нет смысла ввиду бесполезности данных действий. Тогда, выделив из бюджета штата Пенсильвания огромную сумму денег, всех жителей Централии решено было переселить в соседние города.

(Видео с официального сайта города о том, как все происходило. Внимание! Речь ведется на английском языке.)

Но и тут не обошлось без «сыра в мышеловке» — на ответ Конгрессу, Пенсильванские сенаторы потребовали отдать земли города им в частное пользование, то есть просто отобрать их у законных владельцев — местных жителей. Конечно, люди были против, но спрашивать горожан никто не стал. К 2002 году Централия полностью опустела, а ее наименование с улицами и трассой к городу удалили со всех карт Соединенных Штатов. Почтовый индекс закрыли и обрубили все коммуникации. Но в 2012 году семь активистов, выступавшие против насильственного отторжения собственности, все же решили вернуться в родные пенаты. В 2014 году население составило уже 11 человек и это в сравнении с тысячью жителями 1984 года. 

(зарытая капсула)

В 2016 году планировали вскрыть капсулу памяти, закопанную в 1966, но почему-то совершили сие действие на два года раньше.

(бывшая южная главная улица сейчас стоит пустынной)

На сегодняшний день население Централии — 6 человек и все они образуют своеобразный клуб по защите интересов своего города.

(один из обитаемых домов)

Со временем многие дома были снесены, но жители успели спасти парочку и каким-то образом провели туда электричество. Ядовитый дым, исходивший из сотен дыр в асфальтированной дороге, бывшие власти заковали в трубы и вывели за границы поселения — создали так называемый саркофаг.

(наша машина рядом с заброшенной трассой 61, в той части, где асфальт не пострадал)

Провалы, образовавшиеся по всему городу, засыпали, но дым все равно потихоньку просачивается, заполоняя собой окружающую территорию и создавая жутковатую атмосферу. Запах, безусловно, тоже никуда не ушел.

(останки дома)

(когда-то здесь бурлила жизнь)

Что еще можно найти в городе?

На самом деле жители изначально не знали, что обратного возврата нет, поэтому многие оставили свои вещи и даже припаркованные машины в надежде на устранение горящей проблемы.

(в одном месте располагается вот такое скопление автомобилей)

(теперь весь город — большая свалка)

Более того, когда-то эти земли заселяли иммигранты, прибывшие из Российской империи. Если вы так же любите жутковатую атмосферу, как и я, то советую прогуляться по одному из четырех кладбищ, где можно удостовериться в наличии русскоговорящей диаспоры. 

(одно из кладбищ куда мы зашли)

(некто Ларькины)

(общий вид)

(мистический туман сменил цвет на закате)

(некоторые захоронения очень старые)

(время, когда кладбище открыто для посетителей по сезонам)

На большинстве могил имеются надписи на старославянском, а туман, ложащийся чуть выше каменных надгробий, прибавляет адреналина в крови. Хотя на самом деле, бояться там не чего, город не входит в число криминальных.

(туман от дыма периодически накрывает все сильнее, а позади виднеется еще один обитаемый дом)

(природа берет свое)

Чувство потерянности бытия увеличивается при посещении холма, на котором стоит украинская грекокатолическая церковь, между прочим действующая. Посетить ее можно, приехав в город в субботний или воскресный день. Чуть выше расположилось здание муниципалитета с пожарными машинами, но полностью безлюдное, а также заброшенный полицейский участок.

(такое ощущение, что сейчас с неба посыпется пепел, как в фильме)

(у церкви вот такая табличка — «частная собственность, проход запрещен»)

В обновленных данных по штату Пенсильвания Централии все еще не существует, название осталось только на дорожном знаке. Те самые активисты установили желтую табличку на месте, где пол века назад начался пожар. На ней они обращаются к губернатору и сетуют на его расточительство бюджетными средствами. Они призывают его к благоразумию и хотят, что бы их оставили в покое, а также вернули Централии былой статус, вместо ее уничтожения путем выделения огромных денежных сумм. Люди хотят дальше продолжать жить в своем городе и платить налоги.

(памятник рядом с той самой шахтой и свалкой)

(место памяти)

(размытая реальность)

(бывшая свалка огорожена забором)

Самым знаменитым памятником города является трасса под номером 61, но ее мало кто замечает. Шоссе открыли через год после неудачной попытки сжечь мусорную свалку, ведь на тот момент никто не придавал значения разгорающемуся подземному пожару. Вся протяженность трассы составляет 130 км, а заброшенной стали только 4, вокруг которых создали объезд после прорыва асфальтированного покрова из-за поднявшейся температуры.

(местные художества и та самая закрытая часть трассы)

(мэр с сигаретой, которого жители винят во всех бедах)

Именно эту часть дороги можно видеть в интернете на фотографиях среди многочисленных рассказов о заброшенном городе Централия, так как она в последствии превратилась в настоящий холст для неравнодушных людей к его истории. Кстати, среди художеств можно найти и стилизованный рисунок мэра с не потушенной сигаретой в зубах.

Говорят, что пожар под городом не закончится еще 250 лет… Таковы жуткие прогнозы реального положения дел или к чему может привести человеческая халатность.

сша, путешествия по миру, путешествие на машине, америка, пенсильвания, централия, сайлент хилл, город-призрак, заброшенный город, мистика, американские истории

как маленький город стал вдохновением для ужастиков

Еще в 1999 году вышла первая часть серии компьютерных игр в жанре survival horror «Сайлент Хилл». Сюжет игры происходит в городе-призраке с одноименным названием, в котором бушует подземный пожар, а по улицам бродят жуткие монстры. Позже, в 2006 году, на основе событий игры был снят фильм ужасов, который тоже назывался «Сайлент Хилл».

Реальным прототипом загадочного и пугающего Сайлент Хилла стал маленький городок Сентрейлия, расположенный в штате Пенсильвания (США). И хотя по этому городу не ходят монстры и призраки, выглядит он довольно устрашающе.

Реальным прототипом загадочного и пугающего Сайлент Хилла стал маленький городок Сентрейлия.© Кадр из фильма «Сайлент Хилл»

Когда-то Сентрейлия был небольшим, но процветающим городом, под которым находились богатые запасы антрацитового угля. Большинство местных занималось добычей полезных ископаемых и было вполне довольно своей жизнью. Но всего одно возгорание полностью перевернуло мирную жизнь горожан: под землей возник пожар, который продолжается и по сей день.

Когда-то Сентрейлия был небольшим, но процветающим городом. © wikipedia.org

Хотя эксперты так и не смогли установить точную причину возникновения пожара, на протяжении многих лет предполагалось, что это как-то связано с поджиганием мусора. Члены городского совета Сентрейлии предложили избавиться от местной большой свалки перед торжеством в честь дня памяти в мае 1962 года и не придумали ничего лучше, чем просто поджечь ее. Когда большая часть мусора сгорела, пожарные потушили пламя и уехали. Но, к сожалению, огонь не погас до конца и проник в сеть шахтных туннелей.

Подземный пожар в городе продолжается и по сей день.© flickr.com

Потушить горящий антрацит очень трудно, особенно глубоко в шахтах, поэтому, когда подземный пожар стал слишком обширным жителям реального Сайлент Хилла сообщили, что находиться в городе слишком опасно, и предложили как можно скорее покинуть свои дома. Многие люди отказались уехать, но одно драматическое событие все-таки убедило их это сделать

14 февраля 1981 года 12-летний мальчик по имени Тодд Домбовски упал в огромную воронку в саду за домом своих родителей, когда решил исследовать странное облако дыма, выходящее из-под земли. Ребенок чудом выжил благодаря двоюродному брату, который успел вытащить его из разлома. Местные были очень напуганы случившимся и поспешили собрать вещи и уехать из города. Хотя небольшую горстку жителей не проняло даже это, и они отказались покидать свои дома, несмотря на разломы в земле и ядовитый газ, поднимающийся из них.

Небольшая горстка местных отказалась покидать свои дома, несмотря на разломы в земле и ядовитый газ, поднимающийся из них. © flickr.com

К 1990 году в Сентрейлии осталось 63 жителя, а к 2012 это число сократилось до десяти человек. Через пять лет, согласно данным сайта Centralia.org, в городе проживало всего пять человек. За последние два десятилетия многие здания реального Сайлент Хилла были снесены. Но этот город все равно продолжают исследовать любопытные туристы. Посещение Сентрейлии не запрещено, но власти округа Колумбия настоятельно рекомендуют туристам не забывать, что в городе все еще живут люди.

Если вы планируете поездку в Сентрейлию помните, что на территории все еще живут люди. Хотя технически они не владеют своей недвижимостью, они имеют законное право жить в ней. К ним следует относиться с уважением. Не бродите по их собственности и не пытайтесь проникнуть в их дома. Это, безусловно, будет считаться незаконным вторжением. Посещение Сентрейлии может быть действительно интересным опытом. Если вы приедете в этот город, пожалуйста, отнеситесь с уважением к тому, что от него осталось. Избегайте разбрасывания мусора, вандализма и воровства, — предупреждают власти округа Колумбия.

Ранее ridus.ru писал про жуткий город-призрак Хасима в Тихом океане.

Правдивая история и объяснение реальной истории города

До того, как Silent Hill стал фильмом ужасов, это была видеоигра в жанре ужасов на выживание, разработанная командой Konami под названием Team Silent для PlayStation в 1999 году, но Silent Hill город основан на реальном месте. В игре использовалась туманная атмосфера, чтобы ограничить зрение игрока, пока он управляет Гарри Мэйсоном в поисках его пропавшей приемной дочери. Его незабываемые пейзажи и ужасающие черты породили целую франшизу фильмов и сиквелов видеоигр. Хотя видеоигра ужасов хорошо известна, ее истинная история и фактическое местонахождение редко узнаются. Есть реальный город — город Централия, известный в сети как The Real Silent Hill, Pennsylvania, — который вдохновил Эстетика Silent Hill .

В 2006 году Кристофер Ганс адаптировал игры Silent Hill в психологический фильм ужасов. В фильме рассказывается о Роуз (Рада Митчелл), которая берет свою приемную дочь Шэрон (Джодель Ферланд) в город Сайлент-Хилл, Западная Вирджиния. Шэрон выкрикивает во сне название города, из-за чего Роуз ведет ее туда. Когда они прибывают, они попадают в автомобильную аварию, и Шэрон пропадает. Пока пепел и туман катятся по Сайлент-Хиллу, Роуз ищет свою дочь только для того, чтобы обнаружить, что город наводнен демоническими сущностями, культом и перемещается между слоями реальности. Silent Hill реальная история немного страннее вымысла, так как частично она основана на реальном городе.

Правдивая история и реальная история Сайлент Хилла

Существует удивительная — и тревожная — Сайлент Хилл Пенсильвания связь, которая привела к тому, что город в штате стал известен в сети как настоящий Сайлент Хилл. В то время как среда Silent Hill кажется, что она может существовать только в кошмарах, это вполне реальное место с разрушительной историей. Город Сайлент-Хилл в Западной Вирджинии на самом деле Сентралия, штат Пенсильвания. 19 мая62, город распорядился сжечь местную свалку, чтобы очистить мусор. Огонь распространился по незакрытым туннелям и проходам, которые вели к заброшенной угольной шахте. Это зажгло огонь, который горит по сей день, и именно поэтому Централия стала источником вдохновения для Silent Hill в Пенсильвании.

Местные пожарные не смогли остановить горение, и правительство быстро решило, что город Сайлент Хилл необходимо эвакуировать для их безопасности. Как и в фильме, воздух в Централии опасен, и людям рекомендуется не подвергать себя воздействию окружающей среды в течение длительного времени. В то время как большинство людей ушли, некоторые остались, надеясь, что огонь прекратится. Одно из немногих оставшихся зданий — церковь, которая все еще используется. Город Сайлент Хилл очень похож в этом отношении, так как в Сайлент Хилле, Западной Вирджинии осталось всего несколько жителей, которые продолжают посещать церковные службы.

В 2002 году Почтовая служба США приостановила действие почтового индекса города, и с тех пор все дороги, ведущие в Сентралию, были забаррикадированы. Реальная история Silent Hill следует этой истории почти до мельчайших деталей, за исключением того, что в реальной жизни Централию не преследуют культы, ведьмы или многомерные монстры, такие как Пирамидоголовый. Впечатляющее внимание к деталям в эстетике фильма — наиболее заметное свидетельство Silent Hill Pennsylvania ссылка — говорит о серьезности исторического происшествия. Silent Hill Использование города в в качестве источника вдохновения еще больше подчеркивает настоящие ужасы, происходящие в реальной жизни.

Фильмы Silent Hill действительно работали?

Первый фильм Silent Hill вышел в 2006 году под руководством французского режиссера Кристофа Ганса. Хотя фильм вызвал неоднозначные отзывы, он оказался достаточно успешным, чтобы породить продолжение Silent Hill: Revelation 9.0005 в 2012 году — хотя на этот раз под руководством режиссера М. Дж. Бассетта ( Ash vs. The Evil Dead ) смотреть . Первый фильм следует за Роуз Да Сильвой Рады Митчелл, которая едет к специалисту по поводу лунатизма своей дочери. В конце концов она попадает в автокатастрофу и обнаруживает, что ее дочь Алесса (Джодель Ферланд) пропала, что приводит ее в таинственный город Сайлент-Хилл. События первого фильма следуют сюжетным линиям, аналогичным играм Silent Hill, Silent Hill 2 9.0005 и Сайлент Хилл 3 .

Первый фильм определенно работал как адаптация видеоигры, поскольку Ганс изо всех сил старался сохранить целостность исходного материала фильма. Многие кадры были взяты прямо из видеоигры, а существа Silent Hill были сделаны так, чтобы выглядеть и двигаться точно так же, как их собратья. С другой стороны, Revelation не так тесно связаны с игрой. Хотя он действительно пытался следовать событиям Silent Hill 3 , тот же образ, который создал Ганс, был заменен чем-то другим. Связь сиквела с оригиналом Фильм Silent Hill был тонким, и казалось, что исполнение Бассетта было больше сосредоточено на трехмерном зрелище его выпуска, а не на самом фильме.

Связанный: Следующий фильм по Silent Hill должен быть сфокусирован на Марии из второй игры Сайлент Хилл 2 . Фильм под названием Return to Silent Hill 9.0005 — это перезагрузка франшизы 2006-2012 годов, и ее возглавит первый режиссер фильма Silent Hill Кристоф Ганс. Он вспоминает, что первый фильм был для него приятным воспоминанием, и что единственная причина, по которой он не вернулся на Silent Hill: Revelation , заключается в том, что его личное видение не совпадало с видением продюсеров.

Silent Hill 2 , видеоигра (в комплекте со знаменитой воздушной сиреной Silent Hill ), следует за овдовевшим Джеймсом Сандерлендом, когда он возвращается в проклятый город после получения письма от своей мертвой жены с просьбой прийти и найти ее там. Следующие Сообщается, что производство фильма по Silent Hill начнется где-то в 2023 году ( через Deadline ) . Пока нет новостей о кастинге или дате выхода, но стало известно, что Пирамидоголовый вернется. Реальная история Silent Hill , безусловно, жуткая, достаточно страшная, чтобы вдохновить Konami на создание очень успешной линейки игр, а теперь и фильмов.

Как город-призрак Сентрейлия в Пенсильвании стал известен как настоящий Сайлент Хилл

Увядающие воспоминания о городе — это все, что осталось от Сентрейлии, штат Пенсильвания. Его земля горячая на ощупь, а дым поднимается над поверхностью и поднимается в воздух, заслоняя собой солнце. Извилистые улицы и пустыри усеяны граффити, напоминающими о горьком отсутствии всего живого. Это запустение, наполненное воронками и мусором, является результатом угольной жилы, подожженной более полувека назад. Красивые районы теперь превратились в растоптанную игровую площадку для зевак и потенциальных охотников за привидениями.

«Добро пожаловать в Сайлент Хилл, штат Пенсильвания», — гласит своеобразный граффити-ярлык.

Известно, что в Пенсильвании в конце 1800-х и начале 1900-х годов процветала угледобывающая промышленность, поскольку она была колыбелью некоторых из самых богатых угольных месторождений в мире. Антрацит, чистейшая форма угля, был в изобилии в северо-западной части штата, которую местные жители назвали «угольным регионом». Централия была одним из многих горнодобывающих городов в этом районе. Небольшое, дружное сообщество, где люди знали друг друга по имени, и запирание входной двери было простой формальностью.

Изображение предоставлено

Затем, в мае 1962 года, безобидная государственная служба зажгла спичку, которая в конечном итоге привела к краху Централии. Городской совет планировал ликвидировать местную свалку путем контролируемого сжигания, чтобы уменьшить распространение гнилостных запахов на окрестности. Они хотели, чтобы это было сделано до церемоний Дня поминовения, поскольку кладбище Одд Феллоуз было всего в двух шагах от свалки. По указанию совета добровольная пожарная команда подожгла территорию.

«Когда большая часть бумаги на поверхности свалки исчезла, пожарные поливали ее водой до тех пор, пока не перестали видеть пламя», — писал Дэвид ДеКок в Fire Underground. «Они ушли, полагая, что огонь потушен». Однако часть его уцелела, тлея сквозь груды мусора и в старые шахтные туннели. Там крохотные искры зажгли бушующую угольную печь под Сентрейлией.

Последующие годы оказались мучительными для жителей Центра. Сколько бы денег городок ни бросал на подземный пожар, все попытки его потушить превратились в пепел. Дома были наполнены угарным газом, что приводило к респираторным инфекциям, таким как хронический бронхит. В 1979, подземные бензобаки на заправочной станции Коддингтона перегрелись до тревожных 122 градусов по Фаренгейту (50*C). Позже, в 1981 году, земля под двенадцатилетним Тоддом Домбоски внезапно обрушилась, и его жизнь чуть не оборвалась, если бы член семьи не вытащил его из провала. Опасности нарастали, что вынудило Конгресс выделить 42 миллиона долларов на переселение жителей. С большинством домов, снесенных бульдозерами, уничтоженным почтовым индексом и выселенным всем населением (за исключением нескольких набожных противников), Централии больше не существовало. Однако сам огонь горит и по сей день.

Изображение предоставлено

Обугленная история Централии была именно тем, что было нужно Роджеру Эвери, сценаристу, получившему премию Оскар, для экранизации Silent Hill на большом экране.

«Можете ли вы сказать мне, как лучше всего добраться до Сайлент Хилла?» умоляет Роуз да Силва ( Рада Митчелл ) служащему заправочной станции в начале фильма. Ответ заставляет ее задуматься. Дороги в Сайлент-Хилл больше не существуют после того, как пожар в подземной угольной шахте превратил город в заброшенную шелуху. Однако ее решимость провести расследование непоколебима.

Пепел падает на щеку Роуз, а зловещий туман пропитывает каждый закоулок заброшенного города. Затем звучит сирена воздушной тревоги, сигнализируя о наступлении темноты. Пустые улицы и ветхие дома тают, а покрытый ржавчиной промышленный потусторонний мир Сайлент Хилла выходит на первый план. Мужчина в одежде шахтера стоит в позе распятия.

Оказывается, у Сайлент Хилла есть история, когда местные жители получают все по Ветхому Завету. Фанатично сжигающие ведьм пуритане 30 лет назад выместили свою ярость на девушке по имени Алесса (Джодель Ферланд), но ритуал пошел наперекосяк, в результате чего под городом загорелся угольный пласт. Жителям пришлось эвакуироваться ночью, чтобы не попасть в ад. Алесса с помощью демонических сил предала Сайлент Хилл преданию забвению.

Фильм лишь отдаленно адаптирует первую игру Silent Hill. Роуз, например, была оригинальным персонажем, созданным для фильма, как и весь сюжет о сожжении ведьм с участием Алессы. В оригинальной игре Silent Hill (1999) Алесса является жертвой жестокой матери, Далии Гиллеспи, которая с помощью оккультных заклинаний оплодотворяет свою дочь богом-демоном. В фильме Далия (Дебора Кара Ангер) скорбит о пытках Алессы от рук церкви. Далия превращается из антагониста игры в симпатичную фигуру в фильме. «Помимо отсылок к определенным людям, локациям, существам и ракурсам — фильм полностью отличается от исходного материала в плане сюжета», — говорит Уитни Чавис, владелица фан-сайта Silent Hill Historical Society. «Я был очень разочарован тем, что фильм оказался чрезвычайно свободной адаптацией».

Акира Ямаока, композитор сериала, также был исполнительным продюсером фильма. И он, и Konami были увлечены сценарием Эвери, особенно вдохновленным Сентрейлией. «Все это создавало хороший тематический фон», — пишет Эвэри в Твиттере. «Я тесно сотрудничал с Акирой Ямаокой, который с энтузиазмом одобрил мою предысторию Сентрейлии для фильма». В то время как пожар на свалке не вызывает таких кошмаров, как неудавшиеся сожжения ведьм, легендарная история Централии проявляется на протяжении всего фильма. Рассказ о сообществе, опустошенном высокомерием, — мощный фон для фильма ужасов.

Сайлент Хилл — фильм, выпущенный 21 апреля 2006 года и собравший значительные кассовые сборы. В США и Канаде он дебютировал под номером один, заработав 100,6 миллиона долларов по всему миру во время театрального тиража. Я хорошо помню, как мне нравился театральный опыт, зрители были в ужасе, когда Пирамидоголовый срывал плоть с костей своих жертв, как будто они были сырной ниткой. Это не очень хороший фильм, но я был подростком в восторге от того, что более широкая аудитория увидела сериал, который так много значил для меня.

Не только мне было весело. За годы, прошедшие после выхода фильма, Централия стала популярным туристическим направлением для фанатов. «Количество людей, которые приезжают в Централию из-за Сайлент Хилла, поражает», — пишет ДеКок в Fire Underground. YouTube переполнен видео туристов, рассказывающих о своих похождениях в Централии, часто под фоновую музыку Акиры Ямаоки. Как будто они ожидают, что потусторонний мир Сайлент Хилла раскроется, а Пирамидоголовый будет позировать для фотографий. На самом деле они с большей вероятностью упадут в провал, как это сделал Тодд Домбоски. У Содружества Пенсильвании есть предупреждения, размещенные за пределами города, но доступ не запрещен, поскольку несколько человек (невероятно) все еще живут там. Однако опасность реальна. Антрацит настолько ценен, потому что он имеет самую высокую плотность энергии среди всех углей, поэтому 50 лет спустя огонь под Сентралией все еще горит. Для многих песня сирен настоящего Сайлент Хилла слишком сильна, чтобы сопротивляться. Многие из этих фанатов считают, что Централия была основой всей франшизы, а не только фильма.

«Я считаю, что люди, которые думают, что фильм является прямой адаптацией первой игры, сыграли большую роль в путанице», — объясняет Чавис. «Особенно потому, что за эти годы фильм помог познакомить с игрой гораздо больше людей». Далее она говорит, что было бесчисленное множество списков и видеороликов, увековечивающих дезинформацию о том, что Silent Hill, первая игра во франшизе, была вдохновлена ​​Сентрейлией.

«Просто поясню: не было города, который вдохновил нас на создание [Silent Hill] в игре, — пишет в Twitter Масахиро Ито, арт-директор первых трех игр. «Честно говоря, я действительно устал от этого». Трудно сказать, откуда взялись неправильные представления, но это было темой для обсуждения в фандоме в течение многих лет.

По иронии судьбы путаница проникла и в игры. Silent Hill: Homecoming (2008), разработанный Double Helix Games, убрал из фильма массу иконографии. С неба сыплется пепел, а дымные трещины окутывают улицы города-призрака, явно намекая на пожар в подземной угольной шахте. Однако такого пожара в каноне игры еще не было. В Silent Hill (1999) были падающие снежинки, которые для фильма превратились в пепел, но не более того; просто чуток другой.

«Как бы мне не нравились заявления о том, что Централия вдохновила город Сайлент Хилл, я все же рад, что фильм существует», — объясняет Чавис. «Это открыло эту прекрасную серию еще большему количеству глаз».

10 самых высоких жилых домов Москвы

В 6 из 10 домов вы ещё можете успеть купить квартиру.

Начало строительства первых сталинских высоток в Москве относится к 1950 годам. За последние 60 лет в Москве появилось множество небоскребов, город растет не только вширь, но и ввысь.

Москва-Сити

Москва-Сити, или Moscow City, самый современный комплекс в городе, отличается самой высокой в Европе башней Федерация, а также высокоразвитой инфраструктурой, панорамным остеклением. В башнях находятся апартаменты и офисы. В топ-20 входит 7 небоскребов комплекса Москва-Сити, в которых можно купить апартаменты: Федерация (374 м), Око (354 м), Меркурий-Сити (338,8 м), Евразия (308 м), Город столиц (301,6 м), Империя (240,6 м), IQ-квартал (173 м).

Адрес: комплекс Москва-Сити на Пресненской набережной.

Год постройки: 2009–2016.

Триумф-Палас

До появления Москва-Сити самым высоким зданием Европы был Триумф-Палас, который построен в стиле сталинских высоток, поэтому горожане часто называют небоскреб «Восьмой сестрой». Высота Триумф-Палас — 264,1 метра (57 этажей).

Адрес: Чапаевский переулок, д. 3.

Год постройки: 2005.

ЖК «Дом на Мосфильмовской»

Дом на Мосфильмовской построен в 2011 году по проекту Сергея Скуратова в стиле постмодерн в сочетании с архитектурным экспрессионизмом. Дом получил премию «Дом года-2012». В жилой комплекс входят две башни: первая высотой 213,3 метра (54 этажа) и вторая высотой 132 метра (34 этажа).

Адрес: ул. Мосфильмовская, д. 8.

Год постройки: 2010.

Гостиница «Украина»

После МГУ вторая по высоте сталинская высотка — гостиница «Украина». Кроме гостиничных номеров, в высотке есть 254 квартиры. Здание включено в список объектов культурного наследия. Высота до конца шпиля гостиницы «Украина» — 206 метров, а само здание насчитывает 34 этажа.

Адрес: Кутузовский проспект, д. 2/1.

Год постройки: 1955.

ЖК «Воробьевы горы»

Жилой комплекс «Воробьёвы горы» стал победителем в конкурсе «Лучший реализованный проект в области инвестиций и строительства» в номинации «Жилые здания и комплексы повышенной комфортности». В ЖК входит 7 корпусов, стилизованные сине-белые башни. Второй корпус самый высокий — 192 метра и 48 этажей.

Адрес: ул. Мосфильмовская, д. 70.

Год постройки: 2004.

ЖК «Триколор»

В жилой комплекс «Триколор», построенный в стиле постмодерн, входит три высотки, оформленные в цветах российского флага, что делает его одной из самых заметных достопримечательностей района.

Адрес: проспект Мира, д. 188 Б.

Год постройки: 2012.

ЖК «Континенталь»

Комплекс «Континенталь» состоит из трех зданий и выполнен в стиле постмодерн. Он достигает в высоту 184 метра, что составляет 50 этажей вместе с техническими.

Адрес: проспект Маршала Жукова, д. 72–74.

Год постройки: 2010.

ЖК «Алые паруса»

ЖК «Алые паруса» проектировал в стиле постмодерн архитектор Сергей Скуратов. Строительство пяти зданий этого жилого комплекса заняло целых 15 лет. Самый высокий четвертый корпус — 179 метров, что составляет 48 этажей.

Адрес: Авиационная улица, д. 79, к. 1.

Год постройки: 2001–2016.

Здание на Котельнической набережной

За свои более чем 50 лет дом на Котельнической набережной упоминался более чем в 15 фильмах и сериалах, в музыке и в литературе, а следил за реализацией проекта сам Лаврентий Берия. Высота до конца шпиля достигает 176 метров и 32 этажей.

Адрес: Котельническая набережная, д. 1/15.

Год постройки: 1951.

ЖК «Эдельвейс»

ЖК «Эдельвейс» напоминает замок благодаря башенкам на крыше, а также натуральному камню, металлу и стеклу, которые использовались в отделке. Жилой комплекс достигает 176 метров и имеет 43 этажа.

Адрес: Давыдковская улица, д. 3.

Год постройки: 2003.

Сколько этажей в самом высоком здании в мире

Среди любых предметов можно найти самый большой в своем роде. Когда-то давно в детстве четырнадцатиэтажный дом казался мне большим. Позже я начал путешествовать и насмотрелся на небоскребы Нью-Йорка, башни Петронас и многое другое. Но есть одно здание, которое на данный момент является самым большим в мире. Его высота составляет почти километр, а конструкция уникальна в своей сложности. При строительстве такого ”дома”, как и при создании спортивного автомобиля, надо задумываться даже об аэродинамике. Давайте поговорим об этом здании, его преемнике и некоторых других, близких к нему по высоте хотя бы примерно.

Высоких здание в мире много, очень высоких сотни, огромных десятки, самое высокое одно.

Содержание

• 1 Самое высокое здание на Земле
• 2 История строительства Бурдж-Халифы
• 3 Особенности Бурдж-Халифы
• 4 Самые высокие здания мира
• 5 Самые высокие здания в России
• 6 Какое здание будет самым высоким в мире

Самое высокое здание на Земле

На данный момент самым высоким зданием в мире является Бурдж-Халифа. При этом, Бурдж-Халифа именно жилое/офисное строение и вещания радио- или телесигнала не является его главной задачей. В переводе с арабского название Бурдж-Халифа означает ”Башня Халифы”. До 2010 года это огромное здание называлось Бурдж-Дубай (Дубайская башня). Но открывая башню правитель эмирата Дубай переименовал ее, посвятив строение президенту ОАЭ шейху Халифе ибн Заиду Аль Нахайяну.

Это не просто небоскреб, а сверхвысокий небоскреб высотой 828 метров, это целых 163 этажа. По форме он напоминает сталагмит, о которых мы уже рассказывали. Такая форма придает ему больше устойчивости.

Сталагмиты - минеральные образования, растущие в виде столбов (конусов) на дне пещер и других подземных полостей. Навстречу им растут сталактиты. Часто они срастаются воедино, образуя сталагнаты.

Торжественное открытие башни состоялось 4 января 2010 года, хотя изначально оно планировалось на три месяца раньше. Более ранний срок запуска планировался для того, чтобы приурочить его к запуску дубайского метро. Удивительное дело, но такая задержка была вызвана проблемами с финансированием. Как-то не вяжется с тем, как в Дубае тратят деньги.

Так башня выглядела, когда ее еще только начинали строить.

Еще за два с половиной года до завершения строительства башня стала самым высоким из того, что сделал человек. Она опередила Варшавскую радиомачту, которая упала в 1991 году.

Варшавская радиомачка имела высоту 646,38 метра. Башня обрушилась 8 августа 1991 года во время замены одной из оттяжек.

Бурдж-Халифа это не только башня. Она представляет из себя практически город в городе. Внутри есть жилые помещения, офисы, магазины, спортивные центры, развлекательные комплексы и многое другое. Снаружи находится парк с газонами и фонтанами. Все вместе выглядит очень футуристично.

Еще немного о строительстве. На МКС хотят построить космический отель.

История строительства Бурдж-Халифы

Строительство Бурдж-Халифы обошлось в полтора миллиарда долларов, а автором проекта был архитектор Эдриан Смит. Этот архитектор проектировал небоскреб Цзинь Мао в Китае высотой 420 метров. Интересно, что подрядчиком строительства Бурдж-Халифы выступило подразделение компании Samsung. Это же подразделение участвовало в строительстве башен Петронас в Куала-Лумпуре, Малайзия.

Прекрасные башни Петронас в Малайзии. Это одно из самых изящных сооружение. Во многом из-за соединительного моста.

Стоимость строительства Бурдж-Халифа составила 1,5 миллиарда долларов

Интересно, что во время строительства Бурдж-Халифы окончательная высота башни держалась в секрете. Вообще, секретов в мире много, но в данном случае сделано это было доя того, чтобы если кто-то решит построить здание выше, проект можно было изменить и все равно оказаться выше.

Фундамент здания был заложен в 2004 году, а само строительство шло со скорость 1-2 этажа в неделю. Ежедневно строительством занималось 12 000 рабочих из разных стран. Всего на строительство ушло более 300 000 кубометров бетона и 60 000 тонн стальной арматуры.

Начиная с 2007 года, башня начала опережать предыдущих рекордсменов высоты, пока не стала самой высокой. Окончательно своей высоты в 818 метров она достигла в начале 2009 года, чуть меньше, чем за год до официального открытия.

Особенности Бурдж-Халифы

При реализации такого нестандартного проекта требуются нестандартные решения. В итоге, для здания даже была разработана специальная марка бетона. Она может выдерживать температуру до +50 градусов Цельсия. Чтобы конструкция была прочнее, бетонную смесь укладывали только ночью, а в раствор добавляли лед. Конечно, до таких технологий пауку далеко, но он старается.

Сложность фундамента заключается в том, что башня стоит по сути на рыхлой почве. В отличии от многих небоскребов, которые построены на скалистом основании, Бурдж-Халифа построена на мягкой земле. Для того, чтобы конструкция не разваливалась и не кренилась, фундамент поставили на сваи длиной 45 метров и толщиной 1,5 метра. Таких свай в конструкции около 200 штук.

Бурдж-Халифа сейчас выглядит очень красиво. Особенно, когда вокруг нее парк, а не строительная площадка.

Чтобы здание не было подвержено воздействию сильного ветра в пустыне, оно имеет аэродинамическую форму сечения. Так ветер лучше обтекает конструкцию. При этом раскачивания все равно неизбежны, но чтобы они были не такими большими, форму башни сделали ассиметричной.

Еще немного о гостиницах и строительсте. Скоро на орбите появится космический отель с искусственной гравитацией

Остекление Бурдж-Халифы состоит из специальных тонированных термопанелей. Учитывая, что в Дубае температура днем доходит до +50 градусов Цельсия, такое решение просто необходимо. Так требуется существенно меньше нагрузки на систему кондиционирования. При этом площадь остекления примерно в 17 раз больше площади футбольного поля. Чтобы помыть такую площадь, требуется примерно 3 месяца. Из-за песчаных бурь здание пачкается быстрее. Поэтому его моют почти постоянно.

Стоимость квартир в Бурдж-Халифа сильно разнится, но начинается от полумиллиона евро.

В здании находится гостиница Armani, располагающаяся в диапазоне с 1-го по 39 этаж. Дизайн разработан лично Джорджио Армани. С 44-го по 108-ой этаж (но не на всех этажах) расположены 900 квартир, а 100-й этаж полностью выкуплен индийским миллиардером Б.Р. Шетти. На этом этаже находятся три его квартиры. Офисы находятся со 111-го по 154-й этаж, а самая высокая в мире смотровая площадка (555 метров) на 148-ом этаже.

Так выглядит отель Armani в самом высоком здании мира.

Это цена номера на двоих на два дня в отеле Armani в Дубае. При этом на ближайшие несколько месяцев мест нет.

Для перемещения между этажами в здании установлены 57 лифтов и 8 эскалаторов. При этом только один служебный лифт ходит по всей высоте здания. По одним данным скорость лифтов составляет 18 метров в секунду, но официальная информаци говорит о 10 метрах в секунду.

У входа в здание находится искусственное озеро площадью 12 гектар с музыкальным фонтаном. Для его подсветки используется почти 7 000 источников света. Остается только добавить, что высота струй фонтана достигает 150 метров. Это чертовски много!

Интересной особенностью здания является система сбора воды. Это своего рода золотой стандарт экологичности современных зданий, когда дождевая вода собирается и расходуется на технические нужды. В Дубае в течение года выпадает критически мало осадков, и говорить о такой системе не приходится, но она есть. Правда, собирает она конденсат. Он образуется при контакте здания, охлаждаемого изнутри, с раскаленным воздухом снаружи.

За год в здании собирается более 40 миллионов литров конденсата.

За год таким образом собирается более 40 миллионов литров воды. Учитывая дефицит воды в регионе, это очень и очень много. Вода собирается с резервуарах в подвале здания и используется для орошения газонов и растений в парке вокруг башни.

Самые высокие здания мира

Среди самых высоких зданий мира пока нет ни одного, которое достигло бы хотя бы близкой к Бурдж-Халифа высоты. На втором месте по высоте идет Шанхайская башня с результатом ”всего” 632 метра, что почти на 200 метров ниже Дубайской башни.

Это Шанхайская башня. Второй по высоте небоскреб в мире.

При подсчете высоты зданий принято брать за нулевую отметку высоту земли у главного входа в здание, а за верхнюю — реальную верхнюю точку конструкции. Разница между этими двумя точками и является высотой здания. Антенны, съемные шпили, флагштоки и другие непостоянные конструкции не учитываются.

Первая десятка высоток в мире выглядит следующим образом:

1. Бурдж-Халифа, Дубай (ОАЭ), 828 метров
2. Телебашня Tokyo Skytree, Токио (Япония), 634 метра
3. Шанхайская башня, Шанхай (Китай), 632 метра
4. Телерадиомачта KVLY-TV, округ Трейлл (США), 630 метров
5. Телерадиомачта KRDK-TV, округ Трейлл (США), 628 метров
6. Телерадиомачта KXTV/KOVR, Уолнат-Гров (США), 625 метров
7. Телебашня Гуанчжоу, Гуанчжоу (Китай), 604 метра
8. Королевская часовая башня, Мекка (Саудовская Аравия), 601 метр
9. Международный финансовый центр Ping An, Шеньчжэнь, 599 метров.
10. Goldin Finance 117, Тяньцзинь, 597 метров

Как видим, разница между вторым и десятым местом не доходит и до 50 метров, а Бурдж-Халифа отрывается от них на целых 200 метров. Это впечатляет. Для сравнения на 200 метров от второго места отстает Бордже Милад в Тегеране высотой 435 метров. Это 41-е место рейтинга…

Самые высокие здания в России

В России тоже есть несколько зданий, которые входят в рейтинг самых высоких в мире. Самым высоким сооружением в нашей стране является Останкинская телебашня высотой 540 метров. Телебашня построена в 1967 году и до сих пор является самым высоким сооружением в России и Европе. Останкинская телебашня занимает 16 место в рейтинге самых высоких сооружений в мире.

Самым высоким зданием в России, которое не имеет отношения к трансляции радио- или телесигнала, является Лахта Центр в Санкт-Петербурге высотой 462 метра. Это 26 место в мировом рейтинге самых высоких сооружений в мире.

Также в числе самых высоких сооружений в мире есть еще несколько телебашен и офисных зданий, включая строения комплекса Москва Сити. Вот как выглядит список с учетом положения в мировом рейтинге:

1. Останкинская телебашня, Москва, 540 метров, 16 место в мире
2. Лахта Центр, Санкт-Петербург, 462 метра, 26 место в мире
3. Боганидская радиомачта, Боганида, 461,5 метра, 27 место в мире
4. Интская радиомачта, Верхняя Инта, 461 метра, 28 место в мире
5. Балашихинская радиомачта, Балашиха, 427 метров, 43 место в мире
6. Радиомачта станции RJH63 системы РСДН-20, Имеритинская, 425 метров, 46 место в мире

Останкинская телебашня является самым высоким из всех строений в России и Европе.

Выше приведены самые высокие сооружения в России, входящие в мировой рейтинг зданий, мачт и телебашен. Есть еще и отдельный рейтинг офисных/жилых строений. В него входит Лахта Центр (Санкт-Петербург, 462 метра, 16 место в мире), башня Федерация Восток (Москва, 373 метра, 54 место в мире) и Южная башня Око (Москва, 353 метра, 69 место в мире).

Лахта Центр. Самое высокое здание в России и Европе


Лахта Центр в Санкт-Петербурге на 16 месте в рейтинге самых высоких офисных жилых зданий в мире. Ее высота составляет 472 метра. Это самое высокое здание в России и Европе. А также самый северный сверхвысокий небоскрёб.

Какое здание будет самым высоким в мире

Рекорд Бурдж-Халифа держится уже 13 лет, но в скором времени может быть превзойден башней Jeddah Tower в Джидде, Саудовская Аравия. Ее строительство начато в 2013 году, а проектная высота должна достигать 1007 метров. Пока стройка заморожена, но из строящихся зданий это единственное, которое угрожает нынешнему рекордсмену.

Jeddah Tower должна будет выглядеть так.

Как думаете, достроят? Обсудим в нашем Telegram-чате?

Многие большие стройки были задуманы в конце нулевых, но были отменены из-за финансового кризиса 2008 года. Среди них башня Нахиль в Дубае, с проектной высотой 1400 метров. Она должна была быть достроена в 2018 году, но не сложилось.

В древности тоже были свои архтектурные рекорды. В Израиле нашли руины древнего города рекордного размера

Незначительно Бурдж-Халифу должна была опередить и башня Sky City в Чанше, Китай. Строительство должно было закончиться в 2016 году на высоте 838 метров, но тоже было отменено из-за кризиса. Финансового кризиса. А еще бывают климатические кризисы.

В России по этой же причине отменилось строительство башни Россия, которое должно было быть завершено в 2016 году в Москве. Проектная высота составляла 612 метров. Примерно в полтора раза выше башни Федерация Восток (373 метра).

Интересным проектом было строительство Дворца Советов в Москве еще во времена Советского Союза. Его высота должна была составить 495 метров, а строительство отменилось из-за Второй мировой войны.

Если бы строительство завершили, Дворец Советов мог бы выглядеть так.

Как видим, многие большие стройки по всему миру отменились по внешним причинам. Большая часть из них — из-за кризиса 2008 года. Часть строек отменилась, а часть сильно изменилась и здания стали намного ниже, чем планировалось. Все это говорит о том, что для инженеров и архитекторов уже давно нет ничего невозможного. Вопрос упирается в деньги, так как каждый последующий метр стоит намного дороже предыдущего.

Бурдж-Халифе повезло. Для строительства было выбрано правильное место и время. Она ”проскочила”, а другие не смогли. Именно поэтому она пока лидер, но придет время и она почетно уйдет на второе место, потом ниже и ниже, но сейчас она может наслаждаться славой, а мы — ей.

Самые высокие здания Европы

Самым высоким зданием Европы в настоящее время (июль 2012 года) является «Московская башня», расположенная в Международном деловом комплексе «Москва-Сити». Высота 302 метра, 76 этажей. В 2011 году «Московская башня» получила награду Emporis Skyscraper Award как один из десяти «самых эстетичных» небоскребов мира. Еще один небоскреб того же комплекса, Набережная башня, является вторым по высоте зданием Европы (высота 268 метров, 59 этажей). В будущем самым высоким зданием в комплексе Москва-Сити (да и во всей Европе) станет башня «Федерация» (506 метров), вторым по высоте — башня «Меркурий Сити Тауэр» (380 метров).

Самое высокое жилое здание Европы – 265-метровый «Триумф Палас». Этот рекорд был зарегистрирован представителями Книги рекордов Гиннеса 20 декабря 2003 года. «Триумф Палас» построен в стиле классической сталинской архитектуры и иногда его называют «восьмой сестрой» (напоминает семь московских высоток, известных на Западе). как «Семь сестер»). Последние три жилых этажа занимает бутик-отель «Триумф Палас». Это самый высокий отель в Москве и Европе.

Вы можете посетить самые высокие здания Москвы со своим московским гидом. Во время экскурсии по Москве вы сможете увидеть самые высокие здания Европы.

Население Москвы
Сегодня Москва – крупнейший город Европы. Население Москвы составляет 10,5 млн человек.

подробнее

Возраст Москвы
Москва была основана в 1147 году. Это один из древнейших городов России.

подробнее

Что такое Москва?
Что значит Москва? Это название намного старше самого города.

подробнее

Парки Москвы
Москва очень зеленый город. Более 40 процентов его территории составляют парки, сады и леса.

подробнее

Московское метро
Московское метро – самый популярный общественный транспорт в Москве как для москвичей, так и для туристов.

подробнее

Московский метрополитен
Самая глубокая станция московского метро «Парк Победы», 84 метра, высота 28 этажного дома

подробнее

Объявления в метро
Во время навигации в московском метро вы всегда можете определить направление поезда по полу диктора.

подробнее

Лето 2010 побьет все температурные рекорды
Лето 2010 запомнится москвичам и гостям Москвы аномально высокими температурами.

подробнее

Московский фонтан с питьевой водой
В Москве более 700 фонтанов, а с питьевой водой только один.

подробнее

Московские зимы
Самая низкая температура, когда-либо зарегистрированная в Москве, составила -42°C. Произошло это в январе 1940 года.

подробнее

Самое старое здание Москвы
Какое самое старое здание на территории Москвы?

подробнее

Освещение в Москве
Знаете ли вы, когда улицы Москвы стали освещаться?

подробнее

Какими необычными памятниками может похвастаться Москва?
Вы слышали о таких памятниках, как «Уступи дорогу утятам», «Ворона и лиса с плавленым сыром» «Дружба» или «Дети — жертвы пороков взрослых»?

подробнее

Московские церкви
Сколько церквей в Москве?

подробнее

Необычные московские поезда
Московское метро известно не только изысканным дизайном и интерьером, но и уникальными поездами.

подробнее

Москва Макдональдс
Согласны ли вы стоять в очереди 6 часов, чтобы попасть в Макдональдс? Так поступали многие москвичи в 1990 году.

читать далее

Русское Рождество
Почему россияне празднуют Рождество 7 января?

читать далее

Эпитеты Москвы
За свою 9-вековую историю Москва обрела несколько эпитетов.

подробнее

Памятник святым Кириллу и Мефодию
На каком памятнике в Москве 5 орфографических ошибок в надписи?

подробнее

Органные вечера в Кусково
«Органные вечера в Кусково» — это серия концертов, которые проходят по выходным дням в одной из самых красивых старинных усадеб Москвы

подробнее

Курение в России
Знаете ли вы, когда в России официально запретили курение?

подробнее

Правило преемственности лидеров
Кто будет следующим президентом России?

подробнее

Самый большой колокол в мире
Где находится самый большой колокол в мире?

подробнее

Звонок озорной
В Московском Кремле живет очень старый 300-летний политзаключенный. Кто бы это мог быть?

подробнее

Самый старый дом Москвы
Сколько лет самому старому дому Москвы?

подробнее

7 любопытных фактов и легенд о 7 сестрах.
Какие факты и легенды вы слышали о сестрах Сталине?

подробнее

Что означает количество куполов на храме?
Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему в одних церквях 3 купола, а в других – пять и даже больше?

подробнее

Русский православный крест
Какова символика русского православного креста?

подробнее

Форма и цвет русских куполов.
Форма и цвет русских куполов. Что они означают?

подробнее

Дед Мороз и Дед Мороз
Чем Дед Мороз отличается от Деда Мороза?

подробнее

Будьте осторожны, дом движется!
Вы когда-нибудь видели, как движется дом? Вы можете себе представить многоэтажный дом, жильцов которого отселяют на десятки метров?

подробнее

Москва перевернутый дом
Вы бывали в доме, где все перевернуто вверх дном?

подробнее

Небоскребы «Семь сестер Сталина» в Москве

Что такое «Семь сестер Сталина» в Москве?

• Семь сестер Сталина — семь высоток, построенных в Москве между 1947 и 1957 . Их строительство имело не только функциональное, но и идеологическое и политическое значение. Они должны были показать достижения и возрождение СССР в послевоенный период и стать эксклюзивным местом жительства для советской элиты и иностранных гостей
• Архитектура сталинских «Семи сестер» отразила это. Они были построены в монументальном стиле сталинского ампира и вдохновлены небоскребами США. Их отличает форма свадебного торта, замысловатые архитектурные и декоративные детали, роскошные интерьеры
• Сегодня две сталинские «Семь сестер» — это фешенебельные гостиницы, одна — главный корпус МГУ, одна — Министерство иностранных дел, а остальные — жилые, торговые и административные свойства

Сталинские небоскребы «Семь сестер» в Москве

Сталин использовал архитектуру как политический и идеологический инструмент, построив небоскребы «Семь сестер» в Москве, чтобы отразить современность, амбиции и триумф Советской России. Эти семь величественных небоскребов в течение многих лет являются самыми высокими зданиями в Европе и представляют собой значимые памятники архитектуры и градостроительства, привлекающие внимание со всей Москвы.

Фото Карлоса Дельгадо из Википедии

История «Семи сестер Сталина»

Сталин поручил «Семи сестрам» в Москве продемонстрировать триумф и возрождение СССР после разрушений Второй мировой войны и соперничать с небоскребами капиталистических городов. Их фундамент был заложен к 800-летию Москвы в сентябре 1947 года.

На главных перекрестках города и в излучинах Москвы-реки было запланировано восемь зданий. Каждый проект был доверен ведущим архитекторам эпохи, и в 1919 году они получили Сталинские премии.49 для своих планов. Самым высоким и центральным небоскребом должен был стать административный корпус «Зарядье» рядом с Кремлем, но строительство было остановлено после смерти Сталина (к счастью, это огромное здание испортило бы архитектурный ансамбль Кремля и Красной площади).

Знаете ли вы? Сегодня парк «Зарядье» находится на месте, где должно было стоять административное здание «Зарядье».

Две сталинские «Семь сестер» были спроектированы как роскошные отели, чтобы демонстрировать Советский Союз иностранным гостям. Другие были построены для проживания советской элиты и представляли собой город в городе, вмещавший квартиры, магазины, офисы и развлекательные заведения и оборудованные по последнему слову техники, включая высокоскоростные лифты, мусоропроводы, вентиляцию и внутренние телефонные системы.

Знаете ли вы? Ходили слухи, что в жилых домах проложены потайные коридоры, чтобы за жителями можно было следить в любой точке!

Архитектура и дизайн сталинского «Семи сестер»

«Семь сестер» были построены в стиле сталинского ампира, ведущего архитектурного направления с 1933 по 1955 год. Сталинский ампир представляет собой синтез многих архитектурных стилей, включая русское барокко, ар-деко и нео- готический, и создает впечатляющие монументальные, но гармоничные и пропорциональные здания. Архитекторы и инженеры сталинских «Семи сестер» внимательно изучали небоскребы, построенные в США; подобно Эмпайр-стейт-билдинг и Вулворт-билдинг, Семь сестер характеризуются своими верхними этажами, похожими на свадебный торт, сужающимися к высокому шпилю.

Сталинские небоскребы «Семь сестер» были настолько огромными, что для их строительства требовались изобретательные и инновационные технологии. Их планы этажей защищали их от раскачивания на ветру, силуэт свадебного торта лучше распределял вес здания, а в некоторых случаях для замораживания грунта при строительстве использовался жидкий азот! Хотя технология, разработанная в то время, способствовала развитию жилищного строительства позже, усилия и средства, затраченные на «Семь сестер», отвлекали от строительства жилья в других частях СССР в тот момент, когда страна отчаянно нуждалась в восстановлении.

Знаете ли вы? Так называемая «восьмая сестра» Москвы – Триумф Палас, 57-этажный элитный многоквартирный дом, построенный в 2001 году и занимающий 9-е место по высоте в России!

Семь сестер могут похвастаться множеством замысловатых архитектурных и декоративных деталей. Столбы, арки, балюстрады и башенки подчеркивают их силуэты, а шпили увенчаны огромной пятиконечной звездой, так что истинная высота здания видна даже издалека. Скульптуры рабочих и крестьян смотрят вниз на улицы внизу, а барельефы с советскими символами, такими как лавровые венки, пятиконечные звезды, серпы и молоты, украшают монолитные стены. Грандиозность архитектуры и замысла сталинских «Семи сестер» поразительно напоминает московский метрополитен!

Фото пользователя simon04 из Википедии

Знаете ли вы? Другие подобные небоскребы были построены в Киеве, Риге, Праге и Бухаресте. Крупнейшим из них является Дворец науки и культуры в Варшаве, построенный Львом Рудневым между 1952 и 1955 годами в качестве подарка Польше от Советского Союза и получивший прозвище «Сувенир Сталина». На высоте 237 метров это самое высокое здание в Польше, в котором расположены библиотеки, театры, кинотеатры, музеи, научно-исследовательские институты и правительственные учреждения.

Интерьеры «Семи сестер» включают в себя сверкающие мраморные полы, резной камень, колонны, панели из ценных пород дерева, высокие потолки, витражи и даже люстры. Архитекторы отметили, что в небоскребах в США многие комнаты были темными и выходили окнами в глубокие внутренние дворы, поэтому они спроектировали «Семь сестер» так, чтобы во всех комнатах было много естественного света.

Знаете ли вы? Некоторые элементы декора интерьера были фактически изготовлены из папье-маше, чтобы уменьшить стоимость и вес строительных материалов.

Где можно найти Семь сестер и где они живут сегодня?

Главный корпус Московского государственного университета

Фото Шоски (Георга Дембовски) из Википедии

Самая большая из «Семи сестер» — главный корпус МГУ на Воробьевых горах, спроектированный Львом Рудневым и построенный между 1949 и 1953 годами тысячами рабочих ГУЛАГа. До 1990 года это было самое высокое здание в Европе, а сегодня оно остается самым большим учебным зданием в мире! Четыре раскидистых крыла простираются от центральной башни, достигая 240 метров в небо, и каждое крыло венчают меньшие башни с огромными часами. Только в студенческих общежитиях в флигелях насчитывается 6000 комнат.

Знаете ли вы? На строительство главного корпуса МГУ ушло 40 000 тонн стали и 175 миллионов кирпичей, а протяженность сети внутреннего освещения составляет более 450 км.

Главный корпус МГУ построен из гранита из Украины и мрамора из Грузии и Узбекистана. Было предложено поставить статую Сталина на вершине здания, хотя Сталин вместо этого приказал увенчать здание шпилем. Огромные статуи рабочих и крестьян стоят на 27 этаже, есть барельефы рабочих и студентов. Главное здание до сих пор сохраняет свои великолепные оригинальные интерьеры.

• Высота – 240 метров, 36 этажей
• Адрес — улица Ленинские горы, дом 1 (ближайшая станция метро Ломоносовский проспект, 1,1 км)
• Лучший вид – со смотровой площадки Воробьевых гор, откуда также открывается неповторимый вид на Москву (ближайшая станция метро Воробьевы горы, 1,8 км)

Гостиница Украина

Фото из Википедии

Гостиница Украина построена Аркадием Мордвиновым и Вячеславом Олтаржевским в 1953 и 1957 г. П-образное здание облицовано белыми керамическими блоками, известняком и гранитом. Над каждым из двух крыльев стоят по четыре башни, стилизованные под советскую символику и снопы пшеницы. На момент открытия «Украина» была самой высокой гостиницей в Европе, а свое название получила в честь 300-летия объединения России и Украины, отмечавшегося в 1954 году. Престижная гостиница предназначалась для проживания иностранцев, посещавших СССР. Внутри украсили 1200 картин советских художников, а на втором этаже устроили зимний сад с фонтаном.

Сегодня в здании находится гостиница и жилые апартаменты; отель занимает главное здание, а апартаменты — два крыла. Роскошные интерьеры общественных помещений сохранились с 1950-х годов, в том числе картины и скульптуры. Есть возможность посетить смотровую площадку на 33 этаже для панорамы исторического центра Москвы (доступ бесплатный для гостей отеля, платный для не гостей).

Знаете ли вы? Среди бывших гостей отеля числятся Роберт де Ниро, Рэйф Файнс и Криштиану Роналду.

• Высота – 206 метров, 34 этажа
• Адрес – Кутузовский проспект, 2/1 (ближайшая м. Киевская, 1,2 км)
• Откуда лучше видно – через Москву-реку на Краснопресненскую набережную, или с угла Кутузовского проспекта и Украинского бульвара

Здание Котельнической набережной

Фото НВО из Википедии

Здание Котельнической набережной построено между 1947 и 1952 года Дмитрия Чечулина, главного архитектора Москвы, в месте слияния рек Москвы и Яузы. К шестиугольной центральной башне пристроены три крыла, два из которых переходят в большие многоквартирные дома. Витиеватые арки, колонны, башенки и металлические украшения с шипами украшают центральную и боковые башни. В его 540 квартирах жили знаменитости, видные ученые и члены советского правительства, здесь располагались почта, ресторан, футбольное поле, кинотеатр и даже массажный салон.

• Высота – 176 метров, 32 этажа
• Адрес – Котельническая набережная, д. 1 (ближайшая м. Таганская, 1,2 км)
• Лучший вид – Устинская площадь или Большой Устинский мост

Знаете ли вы? Поскольку небоскреб строился силами ГУЛАГа, жители обнаружили там выгравированные послания заключенных!

МИД

Фото Ministry_of_Foreign_Affairs_Russia.jpg из Википедии

Здание Министерства иностранных дел России было построено между 1948 и 1953 годами Владимиром Гельфрейхом и Адольфом Минкусом. Он построен из красного и серого гранита, известняка и керамических блоков и имеет много черт английской готической архитектуры. От центральной башни отходят два крыла, каждое из которых увенчано двумя квадратными башнями. Интерьер был оформлен в стиле советского ар-деко с использованием мрамора, гранита и витражей. Интересно, что на фасаде здания сохранился огромный герб СССР — как памятник архитектурного наследия его решили не убирать.

• Высота – 172 метра, 27 этажей
• Адрес — Смоленский бульвар, д. 32/34 (ближайшая м. Смоленская, 350м)
• Лучший вид — Смоленская-Сенная площадь

Знаете ли вы? Министерство иностранных дел было единственным из семи сестер, не увенчанным пятиконечной звездой, так как ее шпиль был слишком слаб.

Дом на Кудринской площади

Фото Дмитрия Рожкова из Википедии

Дом на Кудринской площади был построен Михаилом Посохиным и Ашотом Мндоянцем в период с 1948 по 1954 год. Как и небоскреб на Котельнической, он был построен для элиты Москвы и вмещал более 450 роскошных квартир, кинотеатр, подземную автостоянку, кафе-мороженое, и крупнейший продуктовый магазин Москвы. Он был богато украшен как внутри, так и снаружи: снаружи украшен резными розетками, карнизами, башенками, статуями, резными башнями по углам и изящным шпилем; интерьер с люстрами, витражами, греческими колоннами и узорчатыми мраморными полами. Квартиры в доме на сегодняшний день являются чрезвычайно дорогой недвижимостью.

• Высота – 160 метров, 25 этажей
• Адрес – Кудринская площадь, д.1 (ближайшая м. Краснопресненская, 600м)
• Лучший вид — У фонтана на Кудринской площади

Административное здание «Красные ворота»

Фото «НВО» из Википедии

Административное здание «Красные ворота» было построено в 1948-1951 годах Алексеем Душиным. В П-образном здании офисы расположены в центральной башне, а апартаменты — во флигеле, схема сохранилась с 19 века.50-е годы. Фасад выполнен из известняка, украшен замысловатыми слоями карнизов наверху каждого яруса и парадным входом из красного гранита. Интересно, что вход на станцию ​​метро «Красные ворота» находится прямо внутри здания.

• Высота – 138 метров, 26 этажей
• Адрес — Садовая-Спасская ул., д. 21/1 (ближайшая м. Красные Ворота, вход с восточного крыла здания или прямо через Садовое кольцо)
• Лучший вид — Со стороны главного входа метро Красные Ворота

Гостиница «Ленинградская»

Фото из Википедии

Гостиница «Ленинградская» была построена в 1949-1954 годах Леонидом Поляковым и Александром Борецким.