19 МАЯ 1962 ГОДА: ДЕНЬ, КОГДА МЭРИЛИН МОНРО ПЕЛА В ЧЕСТЬ 45-ЛЕТИЯ ПРЕЗИДЕНТА КЕННЕДИ — Общество — Аналитические статьи

Шикарное платье обтягивает ее так туго, что лопается, когда она выходит на сцену, чтобы спеть «С днем рождения, мистер Президент».

Церемония проходит в нью-йоркском спортивном комплексе «Мэдисон-сквер-гарден». Только тут! Многочисленные звезды выходят на сцену, чтобы воздать должное президенту. Теперь очередь Мэрилин Монро. На сцене ведущий церемонию актер Питер Лоуфорд во все горло кричит: «А теперь, господин Президент, дамы и господа… Мэрилин Монро!» Но что-то она не появляется. Тогда Лоуфорд начинает рассказывать какую-то шутку, чтобы занять чем-то аудиторию. А актрисы все нет. Что происходит? 15 000 человек в зале и 40 миллионов телезрителей, прильнувших к маленьким экранам, недоумевают. «Дамы и господа, все еще опаздывающая Мэрилин Монро!» – в двадцатый раз надрывается Лоуфорд.

Попа наружу
На этот раз звезда наконец выходит на сцену в таком тесном платье, что ни одна деталь ее анатомии не ускользает от внимания публики. Гром аплодисментов. Покачиваясь, она подходит к микрофону, избавляется от горностаевой накидки и как-то нерешительно начинает петь «С днем рождения, мистер Президент». Он, смущенный, неловко улыбается. Если звезда так долго не появлялась, то это вовсе не по какому-то ее капризу, это все по вине ее платья. Это чудо швейного искусства соорудил французский модельер Жан-Луи Берто. Восемнадцать швей работали над шелковым платьем телесного цвета, украшенным несколькими тысячами сверкающих страз.

Чтобы выглядеть в глазах своего любовника-президента самой сексуальной в мире, она попросила, чтобы платье было сшито прямо на ее обнаженном теле непосредственно перед выходом на сцену. Да вот только платье сжимает ее так сильно, что она уже не может ходить. Приходится двум телохранителям нести ее до занавеса на руках, откуда уж как-нибудь она сама выйдет на сцену.

Когда Лоуфорд произносит ее имя, Мэрилин делает глубокий вздох. И… платье не выдерживает. Швы расходятся. Ну нельзя же выйти на сцену полуголой. Чуть не поперхнувшись, звезда возвращается в гримерную, чтобы исправить повреждения. Отсюда и задержка.

Ангел пролетел
Пока идет починка платья, Мэрилин пьет шампанское. Затем направляется к сцене. Наконец, она появляется под гром аплодисментов. Звезда так хороша, так хрупка, так трогательна. Когда она подходит к микрофону, в зале наступает тишина. Видно, что она изрядно навеселе, но все также видят и то, что Мэрилин очень рада петь для своего «Преза», как она его называет. Мэрилин делает глубокий вдох. Черт, платье трескается прямо на попе. Замечает ли она, поглощенная своим песенным признанием в любви? Трудно сказать. Ее «С днем рождения…» такое жаркое! Просто ангел пролетает… – голый и, наверное, весь эрегированный. А она поет так, будто занимается любовью с президентом.

Это настоящий триумф, но она быстро бежит в свою ложу, чтобы сменить наряд. Наверняка, Джон разведется и женится на ней. Она уже представляет себя в качестве первой леди. Но через пять дней приходится спуститься на грешную землю. Питер Лоуфорд звонит ей и говорит, чтобы она больше не пыталась связаться с Кеннеди, потому что это приключение закончилось. Ее поведение становится неконтролируемым и даже опасным для репутации президента. А менее чем через три месяца звезда будет найдена мертвой у себя на вилле. Что это было: самоубийство или убийство в интересах государства?

Перевод
Александра ПАРХОМЕНКО

19.05.2020

Фредерик ЛЕВИНО, Гвендолина ДОС САНТОС Le Point

Взрыв Крымского моста: хроника широко разрекламированного теракта

08.10.2022 в 14:23

Политика

Сюжет: ДНР, ЛНР, Украина: обострение

25065

Поделиться

О том, что сейчас называется нашим официозом «происшествием на Крымском мосту» (это из сообщения Следственного Комитета России о возбуждении уголовного дела), киевские официально отмороженные лица мечтали уже полгода. Еще в апреле глава украинского СНБО Алексей Данилов заявил, что Украина при первой же возможности разрушит Крымский мост.

Источник: соцсети

Дмитрий Медведев тогда назвал Данилова «упоротым» и пригрозил «что он, надеюсь, понимает, что будет ответной целью». А глава Крыма Аксенов заметил, что «бодливой корове Бог рога не дает». 

Мне и сейчас не понятно, что «будет ответной целью». Ведь поводов осуществить угрозы Медведева было уже предостаточно. Это удары и по крымскому аэродрому Бельбек, и по целям в Белгородской и Курской областях России.

И сейчас украинские официальные лица вовсе не трепещут. Тот же Данилов недвусмысленно намекает в своих соцсетях, что подрыв Крымского моста — это чуть запоздалый подарок на прошедший день рождения Владимира Путина. Причем сделал Данилов это, наложив на видео пожара знаменитое музыкальное поздравление президента США Джона Кеннеди от Мерилин Монро, где она поет «С днем рождения, мистер президент» (какое широкое поле для разгула психоаналитиков). А советник Офиса президента Украины Михаил Подоляк сознался в преступлении против объекта гражданской инфраструктуры таинственным посланием в соцсетях на английском языке; «Крым, мост, начало. Все незаконное должно быть разрушено, все украденное должно быть возвращено Украине». 

Что украденное? За время «незалежности» Украиной не было построено ни одной не то чтобы атомной, а вообще любой электростанции. А такой архитектурный шедевр, как Крымский мост в киевских мозгах рождает только слепую ярость: «Все незаконное должно быть разрушено».

Особый интерес, конечно, язык послания Подоляка — английский. На прошедшей неделе сразу в двух американских центральных изданиях — The New York Times и CNN – появились утечки, что в именно в правительстве Украины санкционировали убийство Дарьи Дугиной. А власти США якобы не были в курсе готовящегося теракта, и выступили бы против него в случае консультаций Киева с Вашингтоном.

Оба этих информационных холдинга выступают резко за демократическую партии, за администрацию Байдена. Тем более, что самому убийству Дугиной в этих статьях уделено намного меньше внимания, чем самооправданию американской стороны. Любой мало-мальски смышленый конспиролог, ну или разведчик, догадался бы, что это вовсе не оправдание за прошедший теракт, а алиби на следующий.

Все видео взрыва на Крымском мосту: очевидцы сняли кадры диверсии

Смотрите видео по теме

Видимо, отмороженная часть киевского режима вышла из-под контроля даже американских хозяев, и они не хотят делить с ними ответственность. Ответственность лежит теперь полностью на нас. Как ответить на эту провокацию? Чтобы, с одной стороны не подыграть «упоротым», а с другой — не оставить преступление безнаказанным.

Подрыв Крымского моста: опубликованы главные кадры с места

Смотрите фотогалерею по теме

Подписаться

Авторы:

• org/Person»>

  Вадим Поэгли

Правительство РФ
Владимир Путин
Дмитрий Медведев
Россия
Украина
Крым
Киев
США

Опубликован в газете «Московский комсомолец» №28886 от 10 октября 2022

Заголовок в газете:
Разрекламированный теракт

Что еще почитать

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

• 22 мая – день Николая Чудотворца, что строго запрещено в большой праздник

  Фото

  22115

  Псков

• 20 мая – старинный праздник Купальницы: что нельзя делать, чтобы не навлечь беду

  Фото

  11564

  Псков

• Свердловское ТУ Росимущества после назначения начальником Сергея Зубенко, за спиной которого виден руководитель центрального аппарата Вадим Яковенко, напоминает магазин «для своих»

  Фото

  7435

  Екатеринбург

  Максим Бойков

• В Симферополе построят оптовый сельхозрынок

  5936

  Крым

  фото: МК в Крыму

• Парк Шереметьевых оказался порезанным на куски

  5313

  Московская область

  Евгения Григорьева

• Эксперты объяснили популярность онлайн-сделок с готовым бизнесом в регионах

  Фото

  2614

  Нижний Новгород

  Александр Прокопенков

В регионах:Ещё материалы

Когда Мэрилин Монро спела «С днем ​​рождения, мистер президент» Джону Кеннеди

В 1962 году Мэрилин Монро исполнила серенаду президенту Кеннеди знойной версией «С днем ​​рождения».

Автор: Джесси Гринспен

Обновлено: 4 мая 2022 г. | Оригинал: 18 мая 2012 г.

Сбор средств 19 мая 1962 года в Мэдисон-Сквер-Гарден в Нью-Йорке был объявлен празднованием 45-летия президента Джона Ф. Кеннеди, хотя его фактический день рождения был на 10 дней позже. Белый дом, стремящийся списать долг Демократической партии, возникший во время 19-го60, пригласил ряд знаменитостей для участия, в том числе Мэрилин Монро, которая была в Голливуде на съемках фильма «».

Монро отправилась в Нью-Йорк вопреки желанию своего начальства в 20th Century Fox, которое позже уволило ее из проекта. «Мэрилин уже пропустила довольно много времени на съемочной площадке из-за своей болезни», — объяснил Скотт Фортнер, историк актрисы, обладающий одной из крупнейших в мире коллекций памятных вещей, принадлежащих Мэрилин Монро. Хотя в конце концов ее снова наняли, ее безвременная смерть 5 августа 1962, помешало завершению фильма.

Мэрилин Монро поет «Happy Birthday» Кеннеди 19 мая 1962 года. (Фото: Yale Joel/Life Magazine/Time & Life Pictures/Getty Images) Итак, на гала-концерте по случаю дня рождения церемониймейстер Питер Лоуфорд — член «Крысиной стаи» и зять Джона Кеннеди — устроил шутку, в которой он постоянно представлял ее, только чтобы увидеть, как никто не выходит на сцену.

Наконец, в конце вечера, Монро выскользнула в платье с открытой спиной из суфле телесного цвета, инкрустированного стразами. Платье было настолько тесным, что ей, как сообщается, пришлось зашить его. «Мистер. Президент, покойная Мэрилин Монро», — объявил Лоуфорд, в очередной раз говоря о привычных опозданиях звезды. Под аплодисменты публики Монро закрыла глаза и запела знойным голосом:

С днем ​​рождения вас
С днем ​​рождения вас
С днем ​​рождения, господин президент
С днем ​​рождения вас

Спасибо, господин президент,
За все, что вы сделали,
Битвы, которые вы выиграли
То, как вы работаете с U. S. Steel
И наши проблемы тоннами
Мы вам очень благодарны
Всех, с днем ​​рождения

Затем был вынесен гигантский торт, и Кеннеди вышел на сцену. Он поблагодарил всех выступавших знаменитостей, в том числе Эллу Фицджеральд, Марию Каллас, Джека Бенни, Пегги Ли и особенно Монро. «Теперь я могу уйти из политики после того, как мне так мило и здорово спели «С днем ​​рождения», — пошутил Кеннеди.

Выступление Монро длилось всего около минуты. Но это вызвало немедленную сенсацию, отчасти из-за слухов о том, что у нее и президента роман. Один обозреватель написал, что актриса, казалось, «занималась любовью с президентом на глазах у 40 миллионов американцев». Актриса Джоан Коупленд, присутствовавшая на гала-концерте, сказала, что голос Монро звучал с придыханием, потому что она была взволнована и утомлена беготней за кулисами. Однако, по словам Фортнер, «Она точно знала, как хотела ее спеть. Она заранее все отрепетировала. Это не было несчастным случаем».

Мероприятие оказалось одним из последних публичных выступлений Монро — и, как заметил биограф Джона Кеннеди Майкл О’Брайен, последним разом, когда она видела президента. В августе того же года она умерла в возрасте 36 лет от очевидной передозировки наркотиков, а в следующем году Кеннеди был убит в Далласе. Тем не менее, аура вокруг них живет: платье Монро было продано почти за 1,3 миллиона долларов на аукционе 1999 года.

«Величайший секс-символ своего времени поет «Happy Birthday» президенту Кеннеди», — сказал Фортнер. «Это был просто один из тех моментов времени, которые никогда не повторятся».

Получите доступ к сотням часов исторических видео без рекламы с HISTORY Vault. Начните бесплатную пробную версию сегодня.

Что произошло, когда Мэрилин Монро поздравила Джона Ф. Кеннеди с днем ​​рождения

19 мая 1962 года в нью-йоркском Мэдисон-Сквер-Гарден проходит торжественная церемония, посвященная сорок пятому дню рождения президента Кеннеди. Билеты высшего уровня на сбор средств от Демократической партии стоят 1000 долларов — сегодня это почти 8500 долларов.

Питер Лоуфорд, женатый на сестре президента Патрисии, сталкивается с требовательной толпой и, кажется, переживает тревожный момент в качестве ведущего. Он пытается — и безуспешно — позвать на сцену Мэрилин Монро, хедлайнера шоу-бизнеса. 35-летняя голливудская сирена платиновой блондинки печально известна тем, что глотает таблетки, и хроническими опозданиями на съемочную площадку.

Но Лоуфорд очень хороший актер. Сегодня шутка над президентом, и толпа из более чем пятнадцати тысяч шутит. Наконец, в разгар третьего представления Лоуфорда, из-за кулис появляется Монро. «Мистер. Президент, — усмехается Лоуфорд, — , поздняя Мэрилин Монро».

Мэрилин Монро во время репетиции празднования дня рождения президента Кеннеди в 1962 году.

Yale Joel/The LIFE Picture Collection via Getty Images//Getty Images

Зрители смеются над невольной двусмысленностью Лоуфорд, мало кто догадывается, что менее чем через три месяца она умрет.

Но сегодня вечером Монро делает шаги, как у гейши, к микрофону на подиуме, буквально вшитая в обтягивающее платье, белая норковая накидка соскальзывает с ее обнаженных плеч. Зрители ахают, глядя на ее платье из золотых стразов «бусы и кожа», созданное номинантом на премию «Оскар» французом Жаном Луи, и, как говорят, оно стоило 12 000 долларов — достаточно, чтобы купить дюжину билетов на шоу. В 2016 году платье стало «самым дорогим в мире», когда Рипли «Хотите верьте, хотите нет!» приобрел его на аукционе более чем за 5 миллионов долларов.

Мэрилин Монро поет «С днем ​​рождения» на митинге демократов в мае 1962 года в честь дня рождения президента Джона Ф. Кеннеди.

Yale Joel/Life Magazine/The LIFE Picture Collection via Getty Images//Getty Images

«Это была шумная ночь, очень ура-ра-ра», — вспоминает фотограф журнала Life Билл Рэй. «Затем бум, , и вот этот прожектор. Не было звука. Нет звука вообще. Как будто мы были в открытом космосе. Была такая долгая-долгая пауза, и, наконец, она произнесла это невероятно с придыханием: «Счастливого дниииииидня тебяуууу», и все просто упали в обморок».

Несмотря на поднятые брови, Джеки говорит своей сестре Ли: «Жизнь слишком коротка, чтобы беспокоиться о Мэрилин Монро». Вместо того, чтобы присутствовать на сборе средств Джеки, Джеки и дети находятся в поместье Первой семьи Глен Ора за пределами Миддлбурга, штат Вирджиния, наслаждаясь тем, что она называет «хорошей чистой жизнью». Как зрители, в том числе ее муж, глазеющий на Монро в Мэдисон-Сквер-Гарден, Джеки выигрывает ленту за третье место на Лоудон-Хант-Хорс Шоу.

На сцене выкатывают гигантский праздничный торт, когда президент обращается к толпе. «Теперь я могу уйти из политики после того, как мне спели «С Днем Рождения» в такой милой, здоровой манере», — говорит он с той же озорной ухмылкой, что и с тех пор, как Монро спела свою первую ноту.

Мэрилин Монро стоит между Робертом Кеннеди (слева) и Джоном Ф. Кеннеди на единственном известном снимке, на котором изображены все трое.

Cecil Stoughton/The LIFE Images Collection via Getty Images/Getty Images//Getty Images

Позднее тем же вечером глава студии United Artists Артур Крим устраивает частный прием для семидесяти пяти человек в своем таунхаусе по адресу 33 East 69th Street, где находится официальный Белый дом. фотограф Сесил Стоутон делает единственную известную фотографию Мэрилин, Бобби и Джека вместе. Бобби смотрит на лицо Монро, а президент стоит спиной к камере.

Джин Кеннеди Смит и ее муж Стивен присутствуют на мероприятии в Мэдисон-Сквер-Гарден, а также на приеме Артура Крима, где фотографы Белого дома также запечатлели Стивена, позирующего рядом с Монро.

Билет на вечеринку по случаю дня рождения президента Кеннеди в мае 1962 года в Мэдисон Сквер Гарден.

Дэвид Дж. и Дженис Л. Френт/Корбис через Getty Images//Getty Images

Артур М. Шлезингер-младший, специальный помощник президента, вспоминает ту ночь, когда он и Бобби впервые встретились с Мэрилин Монро. «Я не думаю, что видел кого-то настолько красивого», — говорит он. «Но в ней чувствовалась какая-то страшная нереальность — как будто с кем-то разговаривала под водой. Бобби и я устроили ложное соревнование за нее; она была очень приятна ему и приятна мне, но потом она растворилась в своем сверкающем тумане.

Прогноз курса доллара к рублю в 2023: почему рубль падает

Экономика

20.12.22

В декабре рубль начал слабеть по отношению к доллару. 19 декабря курс доллара составил уже 67,7 Р за доллар, а в процессе торгов курс поднимался до 68 Р — впервые с мая.

Расскажу, как сейчас определяется курс рубля, что на него влияет и каких значений курса стоит ждать в 2023 году.

Дмитрий Полевой

директор по инвестициям «Локо-инвеста»

Что сейчас влияет на рубль

Из-за действующих ограничений главный фактор, влияющий сейчас на рубль, — это по-прежнему торговый баланс. Он состоит из текущего счета, который отражает внешнеторговый баланс и инвестиционные доходы — выплату процентов и дивидендов, — и финансового счета, то есть всех финансовых операций, связанных с кредитованием, размещением облигаций на внешнем рынке, покупкой валюты. Подробнее о том, как это устроено, я уже рассказывал.

Пик спроса населения на валюту пришелся на конец сентября — начало октября, то есть на период после объявления частичной мобилизации. Но даже этого спроса было недостаточно, чтобы сильно ослабить рубль.

Основное влияние оказывает именно текущий счет, который отражает баланс импорта и экспорта. Цены на газ и нефть были высокими, экспорт сейчас превышает импорт. Это значит, что предложение долларов растет и курс рубля по отношению к доллару укрепляется.

В первом полугодии профицит, то есть перевес экспорта, был рекордным — в 2,5 раза больше, чем за аналогичный период прошлого года.

Но в разбивке по кварталам можно видеть, что профицит текущего счета постепенно сокращается — как минимум потому, что восстанавливается импорт.

Источник: ЦБ РФ Источник: ЦБ РФ

Профицит текущего счета, млрд долларов

Счет текущих операций

1к2022

69,8

2к2022

76,7

3к2022

51,2

11м2021

108,6

11м2022

225,7

Источник: ЦБ РФ

Возможно, нынешнее ослабление рубля — это как раз следствие постепенного снижения профицита текущего счета. Но даже с учетом этого сокращения профицит по-прежнему достаточно высокий по историческим меркам.

Еще один фактор ослабления: конец года — период более активного спроса на валюту, например импортеры могут покупать больше валюты, чтобы успеть это сделать по пока еще выгодному курсу.

При этом эффекта нефтяного эмбарго мы сейчас на рынке не видим. Эмбарго на поставки российской нефти в Европу и потолок цен вступили в силу 5 декабря, но пока влияние этих факторов скорее эмоциональное, кроме роста стоимости фрахта для перевозки нефти.

Вступили в силу эмбарго и потолок цен на российскую нефть: каких ждать последствий

Контракты на поставку нефти заключаются на месяц-полтора вперед. На нефть, которую погрузили до 5 декабря, будет действовать отсрочка в 45 дней, то есть до 19 января. Выраженный эффект мы увидим уже в следующем году.

Наш прогноз на конец 2022 года был 62—64 Р за доллар. Сейчас мы пришли к его середине.

Как делать деньги из денег

Лучшее об инвестициях за неделю — в вашей почте каждый понедельник. Бесплатно.

Прогноз курса рубля на 2023 год

С учетом всех отсрочек эмбарго начнет влиять на рубль примерно с февраля-марта. С другой стороны, в начале года обычно относительно высоким остается спрос на энергоносители, а потребительский спрос, наоборот, снижается после сезона праздников. Поэтому вряд ли мы увидим сильное ослабление рубля в начале года.

Тем не менее за счет эмбарго профицит торгового баланса в следующем году будет меньше, хотя все равно будет оставаться значительным.

Прогноз на следующий год: 64—67 Р за доллар. При более негативной внешней конъюнктуре — 65—70 Р за доллар.

В целом сейчас любой прогноз на уровне 70 Р за доллар выглядит сбалансированным. Например, Минфин ожидает курс 68,3 Р за доллар.

Факторы неопределенности для рубля

Факторов неопределенности несколько, и их влияние может привести к тому, что рубль выйдет за рамки прогнозов. Вот что к ним относится.

Глобальная рецессия. Если она все-таки наступит, это повлечет за собой дополнительное падение цен на нефть, металлы, удобрение и другие товары, которые экспортирует Россия. Также ниже будет спрос на эти товары. Это будет означать падение доходов от экспорта, а вслед за ними и рубля.

Эмбарго. Пока мы не знаем, как будет развиваться ситуация с поставками российской нефти. Как будет работать эмбарго, будут ли какие-то ответные шаги со стороны России?

Можно предположить, что Россия вряд ли пойдет на сокращение добычи. Если вы замораживаете скважину, разморозить ее потом сложно, особенно сейчас, когда есть ограничения на поставку оборудования и нефтесервисные услуги.

Состояние экономики. От этого зависит, кроме всего прочего, объем импорта, который влияет на размер профицита по текущему счету. Если экономика будет слабее, чем прогнозируется, то импорт будет медленнее восстанавливаться, и это будет фактором, поддерживающим рубль. То есть зависимость обратная: чем лучше дела в экономике, тем больше импорт и тем слабее рубль, чем хуже дела — тем крепче рубль.

Тем, кто хочет отслеживать тренд, можно посоветовать следить за ценами на основные биржевые товары: газ, нефть, удобрения, металлы, пшеница. ФТС перестала публиковать статистику импорта и экспорта, но свои оценки внешней торговли публикует ЦБ. Также стоит обратить внимание на то, как Россия будет действовать в ответ на нефтяное эмбарго.

Что делать с деньгами

Мы не можем точно предсказать, что будет происходить в следующем году с российской и мировой экономикой: начнется ли рецессия, будет ли меняться потолок цен на нефть, какие ответные меры будет предпринимать Россия. В таких условиях лучше всего работает диверсификация по активам и валютам: это поможет снизить риски убытков.

В этом смысле здравая стратегия — комбинировать депозиты в рублях, облигации, например короткие и средние ОФЗ, и сбережения в валюте, которые лучше разместить во все еще доступных на рынке валютных облигациях Минфина или крупных компаний, особенно после процедуры замещения.

Точечно можно смотреть и на рынок акций, но здесь время для открытия стратегических позиций в наиболее «тяжелых» бумагах и секторах, полагаем, еще не пришло.

Депозиты и вложения в надежные облигации пригодятся, потому что часть сбережений у вас, скорее всего, в рублях и тратите вы рубли. К тому же сейчас есть некоторый тренд на повышение депозитных ставок в крупнейших банках.

Источник: ЦБ РФ Источник: ЦБ РФ

Чтобы избежать рисков блокировки для сбережений в валюте и снизить ставку на доллар, можно выбрать, например, гонконгский доллар. Его курс привязан к курсу доллара США, но без валютных инфраструктурных рисков. Проблема в том, что в этой валюте почти нет инструментов для инвестирования и вы ничего не сможете заработать.

С юанем ситуация чуть лучше. Например, сейчас на Мосбирже доступны облигации в юанях. Но эта валюта не относится к свободно конвертируемым, и вы вряд ли сможете переводить ее на зарубежные счета.

Доходность по популярным весной и летом юаневым облигациям не выглядят особо привлекательно, хотя переход из «токсичных» доллара и евро в юань позволяет убрать риски блокировки и застраховаться от ожидаемого ослабления рубля.

Новости, которые касаются инвесторов, — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @investnique.

Прогноз курса доллара на апрель 2023 года. Что будет с долларом по мнению экспертов

«РБК Инвестиции» собрали актуальные прогнозы экспертов о том, каким будет курс доллара в апреле 2023 года.

1. 1.Почему доллар может вырасти
2. 2.Прогнозы курса доллара на апрель
3. 3.Что будет с курсом юаня

Что будет влиять на курс доллара в апреле 2023 года?

1. Цена нефти

С конца февраля курс рубля к доллару снизился на 2,8%, до ₽77,07. В середине марта курсы доллара и евро обновили максимумы с апреля 2022 года. Тенденция к ослаблению рубля продолжится и в апреле, если товарные рынки, в частности рынок нефти, останутся под давлением, считают аналитики.

«Основная дестабилизирующая угроза для рубля — значительное снижение сырьевых рынков (которое мы уже наблюдаем) в случае развития банковского кризиса и глобального бегства от рисков. Помимо нефтяного ценового фактора, могут сократиться физические объемы поставок и, соответственно, экспортных поступлений в рамках сокращения добычи нефти по итогам марта», — рассказал начальник аналитического отдела департамента по работе на рынках капитала Россельхозбанка Александр Фетисов.

«Ситуация на нефтяном рынке, где котировки остаются недалеко от минимумов с конца 2021 года, будет постепенно ухудшать и без того непростую ситуацию с экспортной выручкой, которая сокращается из-за санкций, а также большого дисконта в ценах на поставляемую из России продукцию», — предупредил эксперт по фондовому рынку «БКС Мир инвестиций» Дмитрий Бабин.

По словам начальника отдела анализа банков и денежного рынка ИК «Велес Капитал» Юрия Кравченко, в случае восстановления нефтяных котировок на внешних рынках их поддержка рублю будет ограниченной из-за санкций на российский экспорт. Более того, на фоне глобальной рецессии цены на нефть могут оказаться на новом минимуме, что усилит давление на рубль.

2. Торговый баланс

Основное влияние на российский валютный рынок оказывает баланс экспорта и импорта, причем разница продолжит сокращаться, что неблагоприятно для рубля, рассказал Кравченко.

«После краха американских банков и проблем с парой европейских крупных банков центральные банки могут быть более осторожны в повышении процентных ставок, в то же время падение российского экспорта оказывает давление на рубль. Эти два эффекта могут нивелировать друг друга, и рубль останется у отметки ближе к ₽76–77 за доллар», — считает аналитик ФГ «Финам» Андрей Маслов.

Ограниченное предложение валюты и довольно низкая активность компаний-экспортеров на этом рынке будут важнейшими факторами для курса рубля, считает портфельный управляющий УК «Открытие» Руслан Мустаев.

«Достаточно активный переход на расчеты в юанях и рублях по экспортным контрактам привел к тому, что экспортеры в феврале сократили объем продажи валюты практически на четверть относительно января. Соответственно, компании получают меньше валютной выручки, их активность на валютном рынке уменьшается и баланс спроса и предложения остается довольно хрупким», — отметил Мустаев.

3. Валютные ограничения

Сдержать падение курса рубля могли бы ограничения на движение капитала на российском рынке и токсичность доллара и евро в условиях масштабных санкций против российского финансового сектора, считает Кравченко.

4. Бюджетное правило

В апреле Минфин может увеличить объемы покупки юаней в рамках бюджетного правила, что окажет определенную поддержку рублю, отметил главный аналитик ПСБ Денис Попов.

Новое бюджетное правило больше не предусматривает цену отсечения по экспортной российской марке нефти Urals. Теперь Минфин ориентируется на базовый уровень нефтегазовых доходов за месяц. Если фактические доходы бюджета выше этого уровня, то на излишек Банк России будет покупать дружественную валюту и направлять ее в резервы. В противном случае ЦБ продает юани из ФНБ.

(Фото: Shutterstock)

Прогнозы аналитиков по курсу доллара

• «Ренессанс Капитал», экономист по России и СНГ+ Андрей Мелащенко: «Мы ожидаем, что в апреле рубль останется в диапазоне ₽70–75, при этом риски смещены в сторону более слабого рубля»;
• ПСБ: «В апреле ждем движения курса в диапазоне ₽76–80 за доллар при отсутствии дальнейшего снижения нефтяных котировок или даже их росте»;
• «Финам»: «Рубль может остаться в уже привычном коридоре ₽74–78 за доллар»;
• «БКС Мир инвестиций»: «Доллар в апреле может находиться в диапазоне ₽76–78 при отсутствии серьезных изменений в геополитической обстановке и на мировых рынках»;
• «Велес Капитал»: «Ожидаем, что в апреле доллар продолжит постепенное движение в сторону ₽80. В феврале и марте курс USD обновлял максимумы предыдущих месяцев, и нельзя исключать аналогичной ситуации в апреле (пока мартовский максимум остается на уровне ₽77,76)»;

• УК «Открытие»: «Учитывая то, что валютный рынок сейчас очень «тонкий», мы для себя выделяем коридор в ₽70–80 за доллар. В случае восстановления нефтяных котировок до уровней конца февраля, скорее, увидим значение ближе к нижней границе диапазона».

(Фото: Shutterstock)

Что будет с курсом юаня в апреле

«Относительно юаня рубль может продолжить незначительное ослабление, хотя снижение объемов импорта будет ограничивать этот процесс», — рассказал главный аналитик ПСБ Денис Попов. Он указал, что, судя по сборам НДС, стоимостной объем ввоза товаров и услуг в феврале сократился на 14%, до сентябрьских минимумов 2022 года.

«Китайская валюта показала невероятный рост в прошлом году, но в последние месяцы темпы роста объемов торгов на российском рынке заметно замедлились», — указал аналитик ФГ «Финам» Андрей Маслов. По его словам, юань остается неликвидной и довольно рисковой валютой, которая подходит для диверсификации, но не для полноценного сбережения средств, и юань стал популярным не у населения, а у бизнеса и крупных корпораций, тогда как спрос на китайскую валюту среди населения продолжит стагнировать.

Начальник отдела анализа банков и денежного рынка ИК «Велес Капитал» Юрий Кравченко допускает укрепление юаня к рублю вместе с долларом и евро. «Необходимо отметить, что из-за ограниченности резервов продажи юаня Минфином совершенно не пугают инвесторов на российском рынке и китайская валюта продолжает расти. Фактором, сдерживающим продвижение юаня вверх, остается его низкая ликвидность для физических лиц и узкий круг инструментов размещения юаневой ликвидности для российских банков», — добавил Кравченко.

• ПСБ: «Во втором квартале ждем приближения курса к ₽12 за юань»;
• «БКС Мир инвестиций»: «Если в апреле юань на мировом рынке к доллару США останется около текущего уровня 6,9 юаня за $1 (пара USD/CNY), а у нас доллар будет находиться в диапазоне ₽76–78, это будет соответствовать ₽11–11,3 за юань»;
• Россельхозбанк: «Тенденция ослабления рубля к юаню также достаточно устойчивая. Вполне допускаем достижения к концу апреля уровня ₽11,75–11,85 за юань с нижней границы колебаний ₽11–11,5 за юань».

Планы по увеличению товарооборота между Россией и КНР вряд ли окажут значимое воздействие на курс юаня и точно не должны становиться причиной для инвестиций в эту валюту, предупредил директор по инвестициям УК «Открытие» Виталий Исаков. Разумной причиной для покупки китайской валюты он считает диверсификацию вложений, защиту сбережений от девальвации рубля к мировым валютам.

«Копить так же, как в долларах, пожалуй, не стоит. Полагаем, что разумная доля юаня в портфеле может составлять от 10% до 30% в зависимости от личной финансовой ситуации инвестора. Вряд ли можно расценивать вложения в валюту как способ получения высокой доходности («заработать») — для этого больше подходит рынок акций. Скорее, диверсификация вложений («сохранить»)», — отметил Виталий Исаков.

Почему доллар стремительно вырос к рублю? Станет ли ₽75 точкой разворота?

Доллар,

Рубль,

Валюта,

Санкции,

Мосбиржа

Материал носит исключительно ознакомительный характер и не содержит индивидуальных инвестиционных рекомендаций.

Как Россия спасла рубль : Planet Money : NPR

Как Россия спасла рубль : Planet Money Российский рубль потерял почти половину своей стоимости, когда Россия вторглась в Украину. С тех пор это самая эффективная валюта в мире.

Вторжение в Украину — объяснение

5 апреля 2020 г.: 26:30 по восточноевропейскому времени.

По

Пэдди Хёрш

Женщина проходит мимо пункта обмена валюты в центре Москвы 24 февраля.

Александр Неменов/AFP через Getty Images

скрыть заголовок

переключить заголовок

Александр Неменов/AFP через Getty Images

Женщина проходит мимо пункта обмена валюты в центре Москвы, 24 февраля.

Александр Неменов/AFP через Getty Images

На прошлой неделе Россия заявила, что хочет, чтобы европейские страны, покупающие ее природный газ, производили платежи в рублях, а не в долларах или евро. Месяц назад это могло показаться очень выгодной сделкой: рубль упал на 40%, до 139 рублей за доллар, после вторжения России в Украину.

Однако с момента падения 7 марта российский рубль резко восстановился. На момент написания этой статьи он торговался на уровне 84 доллара за доллар, то есть на том же уровне, что и во время вторжения. И это не прыжок дохлой кошки. Именно резкое и устойчивое восстановление сделало рубль самой прибыльной валютой мира в марте.

Тем не менее, все санкции, введенные с началом войны, все еще в силе, а в некоторых случаях даже более строгие. Так как же русским удалось возродить свою валюту?

Дыры в стене санкций

Это восстановление состоит из нескольких компонентов. Во-первых, благодаря огромной дыре в санкциях, введенных коалицией стран-союзников США: природный газ. Санкции призваны ограничить возможность России приобретать иностранную валюту, в частности доллары и евро. Но несколько европейских стран продолжают покупать российский газ, потому что они стали настолько зависимы от него, а альтернативных поставщиков для удовлетворения спроса не хватает.

Добавьте к этому рост цен на нефть и природный газ, а также устойчивость торговых отношений России с другими крупными экономиками, такими как Китай и Индия, и конечным результатом будет постоянный приток иностранной валюты в Россию. Это ослабило опасения, что Россия станет неплатежеспособной, и помогло снизить курс рубля.

Здесь стоит упомянуть еще одну дыру в санкциях: отсечение суверенного долга. Одной из самых больших и действенных санкций в отношении России было замораживание ее зарубежных счетов. Россия держит около 640 миллиардов долларов в евро, долларах, иенах и другой иностранной валюте в банках по всему миру. Около половины этого количества приходится на США и Европу. Санкции заблокировали доступ России к этим деньгам, за исключением случаев, когда речь идет о выплате процентов по суверенному долгу. Министерство финансов США оставило окно открытым, чтобы позволить финансовым посредникам обрабатывать платежи для России. Это окно планируется закрыть в этом месяце, но для России это большая помощь. Без него России, возможно, пришлось бы добывать доллары, продавая рубли, что оказало бы понижательное давление на валюту. И если бы он не смог собрать эти доллары, он бы объявил дефолт.

Финансовая алхимия

Таковы осязаемые внешние факторы восстановления рубля. Внутренние факторы несколько менее телесны. 28 февраля Центральный банк России повысил процентную ставку до 20%. Любой россиянин, у которого могло возникнуть искушение продать свои рубли и купить доллары или евро, теперь имеет большой стимул сэкономить эти деньги. Чем меньше рублей дорожает в продаже, тем меньше давление на валюту в сторону понижения.

Далее идет требование правительства к российским предприятиям, согласно которому 80% всех денег, которые эти предприятия зарабатывают за границей, должны быть переведены в рубли. Это означает, что российский производитель стали, который зарабатывает 100 миллионов евро на продаже стали компании во Франции, должен развернуться и обменять 80 миллионов из этих евро на рубли, независимо от обменного курса. Многие российские компании ведут большой бизнес с иностранными компаниями, зарабатывая много евро, долларов и иен. Распоряжение о переводе 80% этих доходов в рубли создает значительный спрос на российскую валюту, тем самым способствуя ее поддержанию.

Кремль также издал указ, запрещающий российским брокерам продавать ценные бумаги, принадлежащие иностранцам. Многие иностранные инвесторы владеют российскими корпоративными акциями и государственными облигациями, и они могут по понятным причинам захотеть продать эти ценные бумаги. Запрещая эти продажи, правительство укрепляет рынки акций и облигаций и удерживает деньги внутри страны, что помогает удерживать рубль от падения.

Сами российские граждане стали объектом преследования правительства, которое ограничило их перевод денег за границу. Первоначальный запрет гласил, что все кредиты и переводы в иностранной валюте должны быть приостановлены. Это служило для удержания иностранной валюты в стране и отпугивания россиян от продажи рублей за доллары или евро, что могло бы оказать давление на валюту. Эти ограничения были недавно несколько ослаблены, чтобы дать возможность россиянам, регулярно отправляющим деньги за границу, передохнуть, но конвертация твердой валюты ограничена до 10 000 долларов для физических лиц до конца этого года.

Возможно, самым большим фактором, стимулирующим курс рубля, является рискованная уловка президента Владимира Путина, о которой мы упоминали в начале этой истории: он сказал некоторым покупателям российского природного газа, что отныне они должны оплачивать счета за газ в рублях. Контракты на природный газ обычно заключаются с условием оплаты в евро или долларах, а страны, которые покупают природный газ — страны ЕС, США, Канада, Австралия, Новая Зеландия, Япония и Южная Корея — обычно не имеют больших резервов в рублях. Так что, если Путину удастся заставить эти страны платить в рублях, им придется пойти и купить их. Много их. Спрос на валюту резко возрастет, и цена рубля, естественно, вырастет. Именно ожидание этого роста помогло повысить рыночную стоимость рубля.

Потемкинская валюта

Можно сказать, что эти действия российского правительства — обычное дело. В конце концов, Федеральная резервная система постоянно корректирует процентные ставки. Казначейство США имеет ограничения на денежные переводы в некоторые страны. И почему страна не может указать, в какой валюте ей будут платить? И разве правительства в любом случае не обязаны защищать свои валюты? Все честные моменты. Однако то, чем занимается российское правительство, — это больше, чем защита валюты: оно манипулирует рынком рублей и производственным спросом, которого в противном случае не существовало бы.

Некоторые наблюдатели говорят, что Россия фактически создала потемкинскую валюту. Это ссылка на Григория Потемкина, который был назначен губернатором Крыма после того, как Екатерина Великая аннексировала его в 1784 году. Стремясь показать Екатерине, насколько успешным он был в заселении Крыма русскими жителями, Потемкин якобы построил и заселил собранную им передвижную деревню. , разобрали, а затем снова собрали по ее маршруту, когда она осматривала регион. Глава Центрального банка России Эльвира Набиуллина, по сути, играет Потемкина с путинской Екатериной, используя ряд инструментов, чтобы представить рубль как валюту, имеющую ценность, когда на самом деле очень немногие люди за пределами России хотят купить один рубль. если только они не должны, и когда многие люди в России тоже не очень хотят рубли.

Все это государственное вмешательство сопряжено с большими рисками. Протекционистские меры, введенные Центральным банком России, фактически являются своеобразным мостом для рубля. Если России удастся прийти к какому-то решению по Украине, которое предполагает отмену санкций и восстановление торговых отношений с Западом, то рубль может сохранить свою нынешнюю стоимость после отмены мер. Однако, если меры будут отменены без какого-либо решения, рубль может рухнуть, ударив по экономике, подняв инфляцию и причинив огромную боль россиянам. И меры — по крайней мере некоторые из них — в конце концов придется отменить. Российские заемщики не могут долго платить процентную ставку выше 20%, если они вообще могут себе представить заимствование по такой ставке. Рост будет сдерживаться — уже ожидается, что российская экономика сократится более чем на 8% в этом году — и в промышленности произойдет спад.

Возможно, самые большие риски связаны с уловкой Путина с природным газом. Как упоминалось ранее, во всех контрактах на природный газ, которые покупатели подписали с Россией, говорится, что оплата будет производиться в евро, долларах или другой иностранной валюте. Путин не может просто зачеркнуть «доллары» или «евро» и написать «рублями» там, где в этих контрактах оговорено, как платить. Он должен пересмотреть условия этих контрактов. И если он это сделает, вполне вероятно, что эти страны резко сократят количество природного газа, который они покупают у России.

Россия является крупнейшим в мире экспортером природного газа, но это не единственный источник, и покупатели российского газа могут переключиться на новых поставщиков. США уже отправляют грузы в Европу. Говорят о поставках из Великобритании, Норвегии, Катара и Азербайджана. Израиль обдумывает идею трубопровода. Страны, покупающие большие объемы российского газа, вероятно, не смогут в одночасье отказаться от него, но если Россия будет настаивать на этом шаге, она рискует превратить один из своих крупнейших источников доходов в ручеек. Короче говоря, проблема создания фасада, как это сделала Россия со своей валютой, заключается не только в том, что она может рухнуть — она может рухнуть и на вас.

Исправление от 8 апреля 2022 г.

В более ранней версии этой статьи было неверно указано, что Россия является крупнейшим производителем природного газа, она является крупнейшим экспортером.

Сообщение спонсора

Стать спонсором NPR

Российский рубль достиг самого сильного уровня за 7 лет, несмотря на санкции0007

Якуб Поржицкий | Нурфото | Getty Images

Российский рубль достиг 52,3 за доллар в среду, самого сильного уровня с мая 2015 года. В четверг днем ​​в Москве валюта торговалась на уровне 54,2 за доллар, немного слабее, но все еще близко к семилетнему максимуму.

Это далеко от падения до 139 долларов за доллар в начале марта, когда США и Европейский Союз начали вводить беспрецедентные санкции против Москвы в ответ на ее вторжение в Украину.

Ошеломляющий рост курса рубля в последующие месяцы Кремль приводит как «доказательство» того, что западные санкции не работают.

смотреть сейчас

«Идея была ясна: насильственно сокрушить российскую экономику», — заявил на прошлой неделе президент России Владимир Путин в ходе ежегодного Петербургского международного экономического форума. «У них ничего не получилось. Очевидно, этого не произошло».

В конце февраля, после первоначального падения рубля и через четыре дня после начала вторжения в Украину 24 февраля, Россия более чем удвоила ключевую процентную ставку страны до колоссальных 20% по сравнению с предыдущим 9.5%. С тех пор стоимость валюты улучшилась до такой степени, что процентная ставка снизилась три раза, достигнув 11% в конце мая.

Рубль на самом деле настолько укрепился, что центральный банк России активно пытается его ослабить, опасаясь, что это сделает экспорт страны менее конкурентоспособным.

Но что на самом деле стоит за ростом валюты, и можно ли его поддерживать?

Россия получает рекордные доходы от нефти и газа 

Проще говоря, причины таковы: поразительно высокие цены на энергоносители, контроль за движением капитала и сами санкции.

Россия является крупнейшим в мире экспортером газа и вторым по величине экспортером нефти. Его основной покупатель? Евросоюз, который каждую неделю покупает российские энергоносители на миллиарды долларов, одновременно пытаясь наказать ее санкциями.

Это поставило ЕС в затруднительное положение – теперь он направил в Россию в геометрической прогрессии больше денег на закупку нефти, газа и угля, чем Украина в виде помощи, которая помогла Кремлю наполнить военную казну. А учитывая, что цены на нефть марки Brent на 60% выше, чем в это же время в прошлом году, несмотря на то, что многие западные страны сократили закупки российской нефти, Москва по-прежнему получает рекордную прибыль.

Президент России Владимир Путин и министр обороны Сергей Шойгу на церемонии возложения венка к годовщине начала Великой Отечественной войны против фашистской Германии в 1941 году к Могиле Неизвестного солдата у Кремлевской стены в Москве. Россия 22 июня 2022 г. 

Михаил Метцель | Спутник | Reuters

За первые 100 дней российско-украинской войны Российская Федерация получила доход в размере 98 миллиардов долларов от экспорта ископаемого топлива, согласно Центру исследований энергетики и чистого воздуха, исследовательской организации, базирующейся в Финляндии. Более половины этих доходов поступило из ЕС, что составляет около 60 миллиардов долларов.

И хотя многие страны ЕС намерены сократить свою зависимость от импорта энергоносителей из России, этот процесс может занять годы — в 2020 году блок зависел от России в отношении 41% импорта газа и 36% импорта нефти, по данным Евростата. .

Да, в мае ЕС принял знаменательный пакет санкций, частично запретив импорт российской нефти к концу этого года, но у него были значительные исключения для нефти, поставляемой по трубопроводу, поскольку страны, не имеющие выхода к морю, такие как Венгрия и Словения, не могли получить доступ к альтернативной нефти. источники, доставляемые морем.

смотреть сейчас

«Обменный курс, который вы видите для рубля, существует потому, что Россия получает рекордное положительное сальдо счета текущих операций в иностранной валюте», — сказал CNBC Макс Хесс, научный сотрудник Института исследований внешней политики. Этот доход в основном в долларах и евро через сложный механизм рублевого свопа.

«Хотя Россия сейчас продает Западу немного меньше, поскольку Запад движется к прекращению [зависимости от России], они все еще продают тонну по беспрецедентно высоким ценам на нефть и газ. большой профицит счета текущих операций».

Положительное сальдо счета текущих операций России с января по май этого года, по данным Центрального банка России, составило чуть более 110 миллиардов долларов – более чем в 3,5 раза больше, чем за тот же период прошлого года.

Строгий контроль за движением капитала

Контроль за движением капитала — или правительственное ограничение вывоза иностранной валюты из страны — сыграли здесь большую роль, плюс тот простой факт, что Россия больше не может импортировать столько же из-за санкций, а это означает, что она тратит меньше своих денег, покупая вещи из других мест.

Это действительно потемкинская ставка, потому что отправить деньги из России за границу в условиях санкций — как в отношении российских физических лиц, так и российских банков — невероятно сложно.

Макс Хесс

Научный сотрудник Исследовательского института внешней политики

«Власти ввели довольно строгий контроль за движением капитала, как только вступили в силу санкции, — сказал Ник Штадтмиллер, директор по стратегии развивающихся рынков Medley Global Advisors в Нью-Йорке. «В результате деньги поступают от экспорта, а отток капитала относительно невелик. Чистым эффектом всего этого является укрепление рубля».

В настоящее время Россия ослабила некоторые меры контроля за движением капитала и снизила процентную ставку, чтобы ослабить рубль, поскольку более сильная валюта фактически вредит ее бюджетному счету.

Рубль: неужели «потемкинская ставка»?

Поскольку Россия в настоящее время отрезана от международной банковской системы SWIFT и заблокирована для международной торговли долларами и евро, ей, по сути, пришлось торговать самой с собой, сказал Хесс. Это означает, что, хотя Россия накопила огромный объем валютных резервов, поддерживающих ее валюту дома, она не может использовать эти резервы для удовлетворения своих импортных потребностей из-за санкций.

Обменный курс рубля «на самом деле является потемкинским курсом, потому что отправлять деньги из России за границу с учетом санкций — как в отношении российских физических лиц, так и в отношении российских банков — невероятно сложно, не говоря уже о собственном контроле над капиталом в России», — сказал Гесс.

В политике и экономике Потемкин ссылается на фальшивые деревни, которые якобы были построены, чтобы обеспечить иллюзию процветания российской императрице Екатерине Великой.

«Так что да, рубль на бумаге немного покрепче, но это результат обвала импорта, и какой смысл наращивать валютные резервы, как не пойти и купить за границей то, что тебе нужно для своей экономики? И Россия не может этого сделать».

Люди стоят в очереди возле таблички с курсами евро и доллара США к рублю у входа в обменный пункт 25 мая 2022 года в Москве, Россия. Россия приблизилась к дефолту в среду после того, как министерство финансов США допустило истечение срока ключевого освобождения от санкций.

Константин Завражин | Getty Images

«Нам действительно следует обратить внимание на основные проблемы российской экономики, в том числе на сокращение импорта», — добавил Хесс. «Даже если рубль будет говорить о высокой стоимости, это окажет разрушительное воздействие на экономику и качество жизни».

Отражает ли это реальную российскую экономику?

Означает ли укрепление рубля, что экономические основы России стабильны и избежали удара санкций? Не так быстро, говорят аналитики.

«Сила рубля связана с профицитом общего платежного баланса, который в гораздо большей степени обусловлен экзогенными факторами, связанными с санкциями, ценами на сырьевые товары и мерами политики, чем долгосрочными основными макроэкономическими тенденциями и фундаментальными факторами», — сказал Темос Фиотакис, глава исследования FX в Barclays.

Министерство экономики России заявило в середине мая, что оно ожидает, что уровень безработицы в этом году достигнет почти 7%, и что возвращение к уровню 2021 года маловероятно до 2025 года.

С тех пор, как Россия начала войну на Украине, тысячи международных компаний покинули Россию, оставив после себя огромное количество безработных россиян. По данным Росстата, только за первые пять недель войны иностранные инвестиции сильно пострадали, а бедность почти удвоилась.

«Российский рубль больше не является индикатором здоровья экономики», — сказал Гесс. «В то время как рубль вырос благодаря вмешательству Кремля, его невнимание к благополучию россиян сохраняется. Даже собственное российское статистическое агентство, известное тем, что подтасовывает цифры для достижения целей Кремля, признало, что число россиян, живущих в бедности, выросло с 12 [ миллионов] до 21 миллиона человек в первом квартале 2022 года».

Что касается того, удастся ли сохранить силу рубля, Фиотакис сказал: «Это очень неопределенно и зависит от того, как развивается геополитика и как корректируется политика».

фото, черный, белый, оверсайз, без рукавов

Вязаный жилет без рукавов отличное решение для тех, кто не хочет всю осень и зиму бегать в толстых свитерах. Расскажу с чем носить вязаный жилет осенью-зимой 2023-2024 чтобы выглядеть стильно и не мерзнуть. В конце стать большая подборка стильных образов с жилетом.

Идеи-образы с чем носить вязаный жилет без рукавов в 2023-2024 году

Красивую женскую жилетку можно комбинировать как душе угодно, не следуя строгим правилам. Но важно, чтобы наряд собирался вокруг жилета, так как он всегда играет главную роль. Ниже вы узнаете на что следует обратить внимание с точки зрения кроя, цвета и рисунка, чтобы собирать красивые многослойные образы.

Содержание

• 1 Модные вязаные жилеты 2023-2024
• 2 Модный цвет жилета на осень-зиму 2023-2024
• 3 Как выбрать правильный жилет
• 4 Оверсайз вязаный жилет
• 5 Длинный вязаный жилет — с чем носить удлиненный вариант
• 6 С чем носить белый вязаный жилет
• 7 С чем носить черный жилет вязаный
• 8 С чем носить серый вязаный жилет — фото
• 9 Вязаный жилет на пуговицах
• 10 С горлом
• 11 Вязаный жилет с V образным вырезом
• 12 С платьем рубашкой и высокими сапогами
• 13 Монохромный образ с жилетом
• 14 Вязаный жилет как платье
• 15 Вязаный жилет и леггинсы
• 16 Вязаный жилет + джинсы
• 17 С серыми брюками и белыми ботинками
• 18 Вязаный жилет поверх платья
• 19 В стиле преппи: жилет и мини юбка
• 20 С объемными рукавами
• 21 Образы с жилетом — модная подборка фото

Модные вязаные жилеты 2023-2024

Жилет — это одежда, которую носят поверх футболки, водолазки или блузки. Традиционно жилет был длиной до талии. К счастью, теперь в индустрии моды есть более длинные версии для женщин. Некоторые модели достигают длины чуть выше колена. Есть модели с пуговицами спереди. Есть без пуговиц. Но неважно, длинный он или короткий – жилет всегда без рукавов.

Модный цвет жилета на осень-зиму 2023-2024

Комбинировать женские жилетки очень легко, особенно в самых красивых и актуальных трендовых цветах! В преддверии осенне-зимнего сезона 2023-2024 года в тренде натуральные цвета. Черный, ледяной синий, темно-зеленый и коричневый, а также светло-бежевый создают спокойные стильные образы.

вязаный коричневый жилет без рукавов и с замочком на горловине

Однотонные жилеты отлично сочетаются с полосатыми свитерами и блузами с длинными рукавами. С другой стороны, пастельные тона, такие как ванильный желтый, светло-оранжевый или небесно-голубой, привносят легкость и свежесть в каждый наряд!

Смотрите так же: Модные брюки осень-зима 2023-2024

Как выбрать правильный жилет

Чтобы жилет на вас смотрелся хорошо, крой должен быть правильным. Жилет всегда должен быть свободного покроя, чтобы образ не выглядел «зажатым». Всегда соблюдайте правило: по крайней мере один слой должен легко поместиться под ним и немного места для дыхания). Если вы любите подчеркивать талию, выбирайте вариант с поясом. Модели с поясом создают женственный силуэт в виде песочных часов, несмотря на стильный фасон оверсайз.

Читайте так же: Модные шапки 2023-2024

Оверсайз вязаный жилет

Комбинировать оверсайз жилет прямого кроя лучше всего с узкими брюками, джинсами или кожаными леггинсами.

Интересное по теме:  Модные платья осень-зима 2023-2024

Длинный вязаный жилет — с чем носить удлиненный вариант

Длинные жилеты — идеальный компромисс в переходный период, их легко и стильно комбинировать! С красивой рубашкой с длинными рукавами и V-образным вырезом, расклешенными джинсами и высокими ботильонами вы можете продемонстрировать свое чутье на тренды.

На работе: с брюками узкого кроя, легкой блузой или длинной хлопчатобумажной рубашкой на навыпуск. Получится элегантный образ для офиса. Важно: поскольку большинство длинных жилетов заканчиваются на уровне колен, обувь должна сочетаться по цвету с длинным жилетом.

Смотрите так же: Модная верхняя одежда осень-зима 2023-2024 — главные тренды

С чем носить белый вязаный жилет

Однотонные модели хорошо сочетаются с узорами. С полосатым, клетчатым или цветочным верхом, белый подчеркивают сияние принтов. Попробуйте многослойный вид! Короткий жилет поверх длинной блузки, отлично подойдет для переходного периода.

Модно: С чем носить высокие ботинки в 2023-2024 году

С чем носить черный жилет вязаный

Черный цвет — сдержанный и элегантный. Идеален для рабочих будней. Наденьте длинный жилет черного цвета с мягким пуловером бежевого, белого или темно-серого цвета. Образ завершают удобные брюки-кюлоты из искусственной кожи. Благодаря широкому крою в них легко можно провести целый день за столом. Для поклонников XXL версии: удлиненный жилет доходящий до щиколоток, отлично смотрится с черным комбинезоном и элегантными туфлями-лодочками!

Идеи: С чем носить ботфорты в осенью-зимой 2023-2024 году (фото)

С чем носить серый вязаный жилет — фото

Серый нейтральный оттенок. Он сочетается с базовыми — белым, черным, синим и яркими цветами. Идеальная вещь для базового гардероба.

Вязаный жилет на пуговицах

Модели на пуговицах пугают многих женщин. Они опасаются что образ из стильного и современного превратиться в бабушкин. Главное здесь — играть с цветом и тканями. Выбирайте смелые оттенки, принты. Сочетайте шерсть с кожей, шифоном, шелком.

Смотрите так же: Модный свитер осень-зима 2023-2024

С горлом

Модель с высоким горлом идеальна для холодных, ветряных дней. Вязаный жилет с высокими горлом можно носить с блузами, футболками, рубашками у которых нет воротника. А можно использовать самостоятельно — надевать на голое тело.

Читайте так же: С чем носить вязаный женский кардиган

Вязаный жилет с V образным вырезом

Такой вырез хорошо сочетается с рубашками имеющими большие воротнички. Но можно надеть вниз водолазку, гольф или даже футболу.

С платьем рубашкой и высокими сапогами

Платье рубашка это удобно и стильно, так почему бы не совместить ее с жилетом. На ноги высокие сапоги. Если хочется добавить изюминку, пусть это будут казаки.

Модно: С чем носить кожаную рубашку — идеи образы 2023

Монохромный образ с жилетом

Монохромные образы в тренде, а верблюжий цвет — один из тех элегантных оттенков, который сделает ваш образ более дорогим. Сочетайте бежевый жилет вместе с брюками того же оттенка, с классической белой рубашкой, чтобы получить результат 10 из 10.

Бежевый можно заменить на черный и создать монохромный черно белый образ.

Вязаный жилет как платье

Те, кто разбирается в моде больше всех, носят вязаный жилет как платье, а под него — рубашку оверсайз. Можно добавить к образу грубые ботинки на трековой подошве, которые также остаются супермодными. Если вы беспокоитесь, что жилет слишком короткий, возьмите рубашку оверсайз выше колен. Вы также можете надеть шорты-бермуды или велосипедные шорты.

Вязаный жилет и леггинсы

В этом сезоне леггинсы становятся новыми модными брюками. Если вы хотите получить удобный и стильный образ, скопируйте это сочетание: черный вязаный жилет, белая рубашка и черные леггинсы. Что касается обуви, вы можете выбрать сапоги на высоком каблуке, кроссовки на платформе, военные ботинки.

По теме: С чем носить кожаные брюки

Вязаный жилет + джинсы

Пастельные тона останутся в моде и зимой. Их очень выгодно можно сочетать с джинсами и светло-голубой рубашкой.

С серыми брюками и белыми ботинками

Белые сапоги на пике популярности в этом сезоне. Можно собрать образ с белой рубашкой, серым вязаным жилетом и брюками того же тона — простой и очень элегантный способ носить модные тенденции.

Вязаный жилет поверх платья

В холодные дни не хочется надевать платье. Хочется тепла и уюта, больше слоев. Но с помощью этого решения можно обеспечить тепло и стильный образ одновременно.

В стиле преппи: жилет и мини юбка

Свитера без рукавов, воротники-поло являются отличительной чертой новой тенденции трикотажа. В 2023-2024 жилет нужно сочетать с повседневно-элегантными брюками с напуском или с широкими джинсами.

С объемными рукавами

Объемные рукава блузки или рубашки привлекательно выпирают из-под жилета.

Образы с жилетом — модная подборка фото

Фото подборка образов для вашего вдохновения.

С чем носить удлиненный жилет без рукавов (160 фото)

Удлиненный дамский жилет, представляющий английский стиль в моде, находится на пике популярности. Изделие являет собой пиджак или пальто без рукавов. Вещь прочно обосновалась в коллекциях современных дизайнеров и кутюрье, пройдя путь усовершенствований и перевоплощений. Жилет гармонично завершает образ, придавая ему аристократичность.

Обладание предметом гардероба свидетельствует о соответствии самым свежим тенденциям времени. Приобретая желанный предмет одежды, модница планирует, с чем носить удлиненный жилет, чтобы выглядеть гармонично. Изначально объект задумывался как альтернатива демисезонному пальто. Со временем модельеры стали шить изделие из легкой ткани, что позволило расширить применение. Некоторые дамы несправедливо игнорируют предмет одежды, обладающий рядом достоинств.

1. Жилет – средство для создания оригинальных стилистических решений и образов.
2. Вещь скрывает недостатки фигуры, подчеркивая достоинства.
3. Актуальное решение для модницы любой возрастной категории.
4. Универсальность изделия.

Отложив в сторону традиционные пальто и пиджаки, модельеры взялись за разработку новых дизайнерских вариантов жилета для сезонов 2018-2019 г. Преодолевая некоторую инерцию со стороны поклонниц модной одежды, изделие решительно отвоевывает место на прилавках и в гардеробах. Богатые, стильные изделия из меха пользуются высоким спросом. Добавив модную сумочку, крупные украшения, стильную обувь, вы создадите эксклюзивный образ.

Выбираем фасон и соответствующие предметы гардероба

Самым актуальным признается удлиненный вариант, закрывающий колено. Дизайнеры не рекомендуют перегружать вещь элементами декора. Лаконичный стиль придает аристократичность образу. Изделие из легкой ткани предназначается для теплого осеннего или весеннего периода. Для холодной поры выбирайте вещь из теплой шерсти, ангоры, кашемира. Дизайнеры предлагают летние варианты прямого либо приталенного силуэта, с поясом, который хорошо подчеркнет стройную фигуру. Удлиненный женский жилет модельеры выполняют в четыре базовых вариантах.

1. Прямой контур. Модель придает стройность, подходит барышне любого телосложения. Обладательнице пышной комплекции лучше носить вещь расстегнутой.
2. А-образный силуэт, расширяющийся от верха к низу. Изделие предназначается дамам, не обделенным ростом или широкими бедрами.
3. Приталенная модель подчеркнет стройную фигуру. Изделие длиной до середины бедра предлагается миниатюрным, невысоким девушкам. Комбинация с зауженными либо прямыми капри, брюками и высоким каблуком визуально вытянет силуэт, сделав вас стройнее.
4. Модель с поясом гарантирует внимание обладательнице хорошо выраженной талии.

Классический длинный жилет без рукавов перекочевал в дамский гардероб из мужского костюма – тройки. Постепенно вещь в строгом деловом стиле стараниями дизайнеров трансформировалась в универсальный предмет одежды, представляющий самостоятельный тренд. Элемент гардероба весьма демократичен и поддерживает основные направления моды, сочетаясь с различными вещами.

1. Классическая прямая юбка.
2. Расклешенная юбка для жилета из летней ткани.
3. Платье.
4. Однотонная блуза, гольф или рубашка.
5. Прямые и зауженные брюки.
6. Джинсы.
7. Шорты.

Для поддержания офисного стиля выбирайте изделие прямого либо приталенного силуэта с минимальным количеством деталей. Дополнит комплект рубашка или деловая блуза. Многочисленные фото удачного сочетания жилета с компаньонами помогут принять адекватное решение. Колоритная вещь в компании светлой рубашки будет смотреться оригинально, не нарушая деловой тон.

Предпочтительные сочетания

Изделие можно носить в застегнутом виде поверх белья, в комплекте с блузой, майкой, футболкой. Приобретая черный удлиненный жилет, вы получите максимально возможное число удачных сочетаний с предметами гардероба. «Подружившись» с джинсами, футболкой и обувью на удобной подошве, универсальная вещь создаст комплект ежедневной одежды.

Варианты сочетаний длинных жилетов – подробности в видео:

Жилет длиной ниже колена совмещается с брюками любой модели. Высоким барышням разрешается выбирать широкие брюки, визуально уменьшающие рост. К броскому, цветочному рисунку на блузке выбирайте изделие, совпадающее с ним по доминирующему тону. Сменив футболку на утонченный блузу, вы получите торжественный наряд. Завершит образ небольшая сумочка из плотного материала, стильные украшения, обувь на высоком каблуке.

Изделия таких ярких цветов, как розовый, голубой, желтый составляют хорошую партию с белой блузой или брюками. Одинаково органично будет смотреться обувь на высоком каблуке и на сплошной подошве. Выбор зависит от вида мероприятия и обстоятельств.

Выбирая юбку, не ошибитесь с фасоном. Классическая прямая или зауженная юбка идеально подойдет к пиджаку без рукавов. Длина ее должна быть до колена либо ниже, быть равной длине жилета либо отличаться на 5-7 см в большую или меньшую сторону. Не следует сочетать изделие со слишком пышной юбкой. Можно надеть длинную юбку, грамотно подобрав цветовую гамму и фасон.

Если у вас в гардеробе присутствует строгое платье – футляр, купите прямой удлиненный жилет. Длина его должна быть на 5 – 7 см меньше или больше длины платья.

Отличный комплект можно составить с шортами из обычной, джинсовой ткани или кожи. Желательно, чтобы вещи совпадали по цветовой палитре. Воспользовавшись достоинствами контраста, наденьте белый жилет с черными капри и черно-белой футболкой в широкую полосу. Для пеших прогулок, вылазок на природу лучше всего подойдет предмет из джинсовой ткани. Его легко сочетать с толстовками, свитшотами, свитерами. Ботинки, кроссовки или сапоги на плоской подошве гармонично дополнят образ. Такое изделие лучше комбинировать с вещами из иных тканей. Хорошее сочетание даст рубашка в крупную клетку. Брюки, подобранные в тон рубашке, завершат образ. Удлиненный джинсовый жилет нейтрального синего, серого, голубого цвета – лучший вариант для отдыха на природе.

Секреты безошибочного выбора

Беспроигрышный вариант – жилет и платье из одной ткани, совпадающие по длине. Идеальное сочетание для делового или праздничного костюма. Оптимальная длина такого комплекта должна достигать колена. Чрезмерно длинная вещь сделает вас ниже. Удлиненный жилет подойдет барышне с формами, скрадывая объем.

Такой трендовый предмет одежды, как вязаный жилет, не рекомендуется барышням с крупными формами. Если вы гордитесь пышной фигурой, не выбирайте слишком яркие, броские вещи, меховые, объемные изделия с избытком декора. Длина изделия немного выше или ниже самой широкой части бедер сделает их уже. Универсальной в этом смысле считается длина ниже колена. Чтобы выглядеть гармонично, нужно избегать некоторых сочетаний.

1. Создать сбалансированный образ в сочетании со строго спортивным стилем – задача для профессионалов.
2. Длинный жилет яркого цвета не следует совмещать с вещами насыщенных оттенков.
3. Вечерние платья не подходят к стилю, который диктует жилет. Как правило, эксперименты терпят неудачу.

Чтобы выглядеть актуально, следует знать, с чем лучше носить удлиненный жилет. К изделию из ткани подойдет твердая сумочка, а к вязаному изделию – крупная сумка из мягкого материала. Универсальная вещь требует бижутерии, украшений среднего или крупного размера. Идеальная обувь – ботильоны, элегантные полусапожки на каблуке. Тонкий каблук подходит для торжественных случаев. Сапожки с высоким прямым голенищем представляют еще одну удачную находку модельеров, хорошо сочетаясь с пиджаком без рукавов. Такая обувь подойдет стройным дамам.

Для тех, кто приобретает жилет впервые, лучше остановить выбор на базовых цветах – белом, черном, бежевом, сером. Подбирая вещь по фигуре, следите, чтобы все застежки имели возможность застегиваться, а на спине и боках отсутствовали складки. Дизайнеры предлагают достаточный выбор для того, чтобы леди любого возраста нашла вариант, соответствующий стилевым предпочтениям. Многообразие фасонов и материалов позволяет найти решение для самых требовательных модниц.

Видео – выбор стильного жакета:

Стиль: 12 комплектов свитера и жилета

Источник изображения: Гетти / Эдвард Бертло

Как редакторы POPSUGAR, мы независимо выбираем и пишем о том, что нам нравится и, как мы думаем, понравится и вам. Если вы покупаете продукт, который мы рекомендовали, мы можем получать партнерскую комиссию, которая, в свою очередь, поддерживает нашу работу.

Жилеты-свитера снова стали незаменимым атрибутом для модниц во всем мире. Истоки жилета-свитера восходят к 1880-м годам, но за десятилетия они пережили всплеск популярности. 1990-е были эпохой, когда они были особенно повсеместными, замеченными на таких, как Алисия Сильверстоун в «Бестолковых» и принцесса Диана в ее повседневной жизни. В 2020-х годах фаворитом стал не простой дизайн в нейтральной цветовой гамме (например, черный с пуговицами спереди), а множество симпатичных укороченных версий. Кроме того, модели оверсайз хорошо сочетаются с мешковатыми джинсами, Doc Martens, солнцезащитными очками без оправы и панамами, что в целом создает эстетику, которую одобрила бы Билли Айлиш.

Эти трикотажные изделия идеально подходят для ношения зимой или дома. Еще один вариант укладки? Наденьте жилет-свитер поверх удобной спортивной одежды, такой как мешковатые спортивные штаны и белоснежные кроссовки. Если вы предпочитаете стиль преппи, выберите классический дизайн в сочетании с классической белой рубашкой на пуговицах. Если вам нравится деткор, ищите яркие веселые цвета; китчевые принты и узоры; и визуально интригующие отделки, такие как пушистый хлопок или ажурное плетение. После того, как у вас есть основа — с жилетом du jour, выступающим в качестве основы, — создайте свой наряд оттуда. Впереди 12 идей нарядов со свитером-жилетом на этот сезон. Затем купите наши любимые модели жилетов-свитеров в таких магазинах, как Urban Outfitters, Ganni, Reformation, Acne Studios, Rag & Bone, Lisa Says Gah, The Frankie Shop и других.

— Дополнительная отчетность Никиты Чарузы

Как стилизовать жилет-свитер: с джинсовой тканью и платформой

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Сообщение, опубликованное AMAKA (@amaka. hamelijnck) 1 октября 2020 г. в 11:38 по тихоокеанскому времени

Как стилизовать жилет-свитер: цветные блоки

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация Люси Уильямс (@lucywilliams02) 3 октября 2020 г. в 1:39 по тихоокеанскому времени

Как стилизовать жилет-свитер: смешанные принты

Посмотреть этот пост в Instagram

Публикация Zeena Shah 💗 Color Lover (@heartzeena) на 9 октября 2020 г. в 1:29утра по тихоокеанскому времени

Как стилизовать жилет-свитер: поверх рубашки на пуговицах

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Сообщение, опубликованное AMAKA (@amaka.hamelijnck) в 26 сентября 2020 г. в 6:14 утра по тихоокеанскому времени

Как стилизовать жилет-свитер: с бантом

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Сообщение, опубликованное max (@__mmaxinewylde) на 21 октября 2020 г. в 3:24 утра по тихоокеанскому времени

Как стилизовать жилет-свитер: стиль 90-х

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделилась Маха. (@moxeb) 4 июля 2020 г. в 12:59 PDT

Как стилизовать жилет-свитер: контрастные цвета

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация, опубликованная NNENNA (@nnennaechem) в 20 октября 2020 г. в 10:07 по тихоокеанскому времени

Как стилизовать жилет-свитер: с повседневной футболкой

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный gosia joanna • наряд inspo (@gxsia) 20 октября 2020 г. в 9:38 по тихоокеанскому времени

Как стилизовать жилет-свитер: нейтральные тона

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация wissam 🌿 (@wissxo) 13 октября 2020 г. в 3:56 утра по тихоокеанскому времени

Как стилизовать жилет-свитер: с эффектной кожей

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Адой (@ada_oguntodu)

Как стилизовать жилет-свитер: классические выкройки

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Сообщение, опубликованное Джессикой Роуз Ламбрегтс (@jessicaroselambregts) на 19 октября 2020 г. в 9:46 утра по тихоокеанскому времени

Как стилизовать жилет-свитер: голыми руками

instagram.com/p/CGiTKl9p-j9/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»12″>

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация, опубликованная ellie a (@ellieastley) 19 октября 2020 г. в 11:55 по тихоокеанскому времени

Наряд с жилетом-свитером: Белый жилет-свитер Cecilie Bahnsen

Источник изображения: saksfifthavenue.com

Наряд с жилетом-свитером: черный жилет-свитер Ganni

Источник изображения: vitkac.com

Наряд с жилетом-свитером: жилет Lisa Says Gah Fangio

Источник изображения: lisasaysgah. com

Комплект жилета-свитера: Хлопок:Жилет-туника On Curve Cable

Источник изображения: asos.com

Наряд с жилетом-свитером: жилет на молнии The Frankie Shop Malou

Источник изображения: thefrankieshop.com

Наряд с жилетом-свитером: вязаный жилет Zara в рубчик

Источник изображения: zara.com

Наряд для жилета-свитера: шерстяной жилет Rag & Bone Elizabeth

Источник изображения: rag-bone. com

Наряд с жилетом-свитером: полосатый жилет-свитер Acne Studios

Источник изображения: cettire.com

Наряд с жилетом-свитером: жилет-свитер в рубчик от H&M

Источник изображения: www2.hm.com

Наряд с жилетом-свитером: кашемировый жилет-свитер Reformation Jacqui

Источник изображения: thereformation.com

Наряд с жилетом-свитером: Жилет с интарсией «Морской закат»

Источник изображения: Net-a-Porter

Как стилизовать жилетку-свитер в образе взрослой женщины

Эта статья может содержать партнерские ссылки; если вы нажмете на ссылку для покупок и совершите покупку, я могу получить комиссию. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Это было неизбежно. Кажется, что все, что носили в старшей школе и колледже, вернулось на сцену моды. Прошлой весной моя дочь-школьница попросила жилетку-свитер. Я знал, что к тому времени, когда сменятся времена года, жилеты-свитера станут обычным явлением во всех магазинах розничной торговли. Но как носить жилетку взрослой женщине? Я уже сделал ’90s, и у меня нет никакого желания носить оверсайз жилетку, обтянутую клубничкой, с рваными «мамиными» джинсами и чаками на платформе а-ля мой пацан. Вот как стилизовать жилет-свитер таким образом, чтобы он был утонченным, но веселым, практичным, но стильным и идеально подходил для нас, взрослых женщин.

Возвращение к прошлым модным тенденциям во взрослом возрасте

Если вы помните какой-либо из этих трендов в виде жилета-свитера, вы, вероятно, взрослая женщина и не заинтересованы в пересмотре этого образа. Все в порядке, я вас понял, продолжайте читать советы по стилю 2022 года!

Ключ к повторному ношению тренда из прошлого не в буквальном смысле. Пролистайте свои фотографии (потому что у нас, слава богу, тогда не было соцсетей и смартфонов), и вы увидите, что вы носили жилетки-свитера с усохшими «детскими» футболками, большие рубашки с пуговицами спереди (вероятно, украденные у вашего родственника-мужчины). или купленный в комиссионном магазине), и часто как единственная одежда на верхней половине тела.

Вы также можете помнить жилетки-свитера как часть униформы. Надетые поверх водолазок или оксфордских рубашек, они были назначены вашей школой или, может быть, просто стандартной униформой определенной группы людей в вашем классе, которые идентифицировали себя как подготовительные, умные и т. д. цветная вышивка с гребнем над сердцем.

Тот факт, что предмет одежды несколько десятков лет назад обладал определенным типом «вибрации» или эстетики, не означает, что он существует до сих пор. При этом, если у вас нет абсолютно никакого желания возвращаться к моде на жилет-свитер, вам это и не нужно. Как взрослая женщина, вы носите то, что, черт возьми, делает вас счастливой, и если пересмотр тенденции не делает вас счастливой, оставьте это в прошлом. Нет ничего более стильного, чем доверять себе.

Но также… если это не эстетика вашего личного стиля, вы не хотите носить жилетки так же, как они носились в прошлый раз. Ключ в том, чтобы сделать тренд свежим и новым, с тонким намеком на прошлое.

Хорошо, что большинство розничных продавцов, ориентированных на разный возраст, стилизуют жилеты-свитера в современном стиле с классической худобой. Похожи, но отличаются от 90-х и очень удобны для ношения в различных условиях, с различными эстетическими стилями и типами телосложения.

Как стилизовать жилет-свитер в образе взрослой женщины

Чистота и классика

Тренд на жилет-свитер в фильмах Crazy Blonde Life, Gessflyy, Sylvia Colella, oletasylvena_, Strawberries ‘n’ Champagne и District of Chic

Если вы хотите окунуться в моду этого сезона на жилеты-свитера, я рекомендую начать с простого. Первоначальный способ, которым я видел жилеты-свитера в этом сезоне (кроме клубничного оверсайз, который ДОЛЖНА была быть у моей дочери), был бледно-нейтральным, как сливочный или овсяный. У него был экипаж, макет или водолазка. Это был свободный, но не слишком большой крой, и он подходил где угодно, от чуть ниже талии до длины туники.

В зависимости от плотности трикотажа жилет-свитер иногда был наполовину заправлен или пояс был загнут, чтобы создать впечатление, что он заправлен. Чтобы узнать, как заправить свитер, ознакомьтесь с этой статьей .

Осенне-зимний жилет-свитер обычно надевался поверх белого топа. Если у жилета-свитера была нижняя горловина, это часто была белоснежная рубашка с пуговицами спереди ( — это моя самая любимая белая рубашка — без железа и отлично подходит для округлых форм). Если у жилета была более высокая горловина, как у накидки или водолазки, его иногда надевали поверх облегающего вязаного топа, такого как водолазка или футболка с длинными рукавами.

Если это была рубашка с пуговицами спереди, воротник поднимался, чтобы выглядывать из-за выреза, но не загибался должным образом, как мы делали это для униформы в прошлом. Подол рубашки можно оставить незаправленным, и можно, чтобы он выглядывал из-под жилета-свитера. На самом деле, популярный образ в этом сезоне — жилет-свитер длиной с тунику или короткое платье с девяткой.0209 удлиненная белая рубашка , выглядывающая наружу, создающая эффект платья выше колена, которую можно носить с колготками, леггинсами или высокими сапогами.

Что касается нижней половины, то все пойдет. Этот концепт отлично смотрится в сочетании с леггинсами из искусственной кожи , брюками чинос с напуском или шнурками и джинсами практически любого кроя и цвета. Я бы не стал надевать короткую юбку или юбку до колен, потому что это слишком похоже на униформу или то, как мы стилизовали жилеты-свитера в прошлом. Если юбки обязательны для вашего личного стиля, я бы порекомендовала выбрать присборенный фасон длины миди в однотонном нейтральном цвете в той же цветовой гамме с ботинками, чтобы создать немного богемного/академического стиля.

Чтобы создать этот образ, купите нейтральные свитера-жилеты:

Pattern Play

Хотя многие из этих образов от модных инсайдеров и показов могут быть слишком экстремальными для повседневной жизни, они вдохновляют на то, как стилизовать узорчатые свитера-жилетки и как играть с объемом и смешением принтов.

Как и свитер с клубничным принтом моей дочери, узорчатые свитера в этом сезоне очень популярны. В то время как на рынке есть несколько традиционных жилетов с принтом аргайл и Fair Isle, большинство узорчатых жилетов в этом сезоне игривые, красочные, причудливые и забавные.

Свитер-жилет с принтом может быть как облегающим, так и укороченным, с напуском, облегающим задницу и любым другим. Заглянув в Интернет, вы увидите эту тенденцию свитера-жилетки, которую носят представители всех полов и в различных эстетических стилях.

Более смелые принты часто сочетаются с белой рубашкой под низом, чтобы узор привлекал внимание. Здесь может проявиться ваша индивидуальность. Наденьте полосатый жилет в пастельных тонах с бледно-розовой блузой с пышными рукавами . Рок этот леопардовый принт с классическая белая футболка с круглым вырезом . Комбинируйте жилет с графическим принтом и рубашку с пуговицами спереди в цветочек или полоску.

Вы также можете стилизовать его так же, как нейтральный жилет и белую рубашку, но не бойтесь сменить классическую белую рубашку на рубашку из уникальной ткани с интересными деталями, такими как рукава «епископ» или с оборками на плечах или выберите однотонный или однотонный принт.

Покупайте жилеты с рисунком, чтобы получить этот образ:

Яркий цвет

Если вам нравятся цвета, эти образы могут послужить источником вдохновения. В розовом жилете — Fash-n-Curious, в нежно-голубом жилете с белой рубашкой и джинсами — The Middle Page, в зеленом жилете с розовым — Nnenna Echem.

Если вам нравится аккуратный внешний вид, но вы предпочитаете яркие цвета и не увлекаетесь играми с выкройками, для вас тоже есть жилет-свитер! Самый популярный способ носить однотонный жилет любого цвета — поверх белой рубашки с пуговицами спереди, но классическая синяя полоска или принт в цвет жилета — тоже отличный выбор.

Если ваш жилет больше подходит по размеру, рассмотрите возможность игры с объемом с рукавами епископа , большим воротником или свешиванием рубашки ниже края жилета. Если вам нравится вид жилета, который заменит ваш топ, поиграйте с объемом, сочетая его с широкими брюками , мешковатыми джинсами или пышной юбкой миди .

Купите разноцветные жилеты, чтобы создать этот образ:

Свитер-жилет Тенденция: советы по стилю

Примеры с подиумов, а также от модных инсайдеров и знаменитостей, которые носят жилеты-свитера и играют с объемом. Если вы предпочитаете более расслабленную атмосферу или хотите выглядеть скромнее, жилеты-свитера — отличный способ выглядеть в тренде, достигая при этом своих модных целей.

В наши дни вы можете полностью качаться в любой моде любым способом, который доставляет вам удовольствие. Прошли те времена, когда нужно было придерживаться жестких «правил» моды, чтобы выглядеть стильно. Если вы в восторге от того, что свитера-жилетки вернулись, чтобы вы могли воссоздать образы, которые вы носили или хотели носить в прошлом, дерзайте. Вы будете выглядеть потрясающе. Но если вам нужны основные рекомендации по стилю свитера здесь и сейчас, этот список для вас:

• Вы не ошибетесь, выбрав белую рубашку. Возьми ту белую рубашку, которая зияет на груди, ту, что слишком длинна, или ту, что из шкафа твоего партнера, и надень ее навыпуск под жилетку-свитер. Расстегните несколько пуговиц на воротнике, чтобы создать непринужденный образ, или застегните его до конца и поднимите воротник, чтобы он выглядывал из-за высокого выреза. Наденьте манжеты вниз и застегните их или расстегните; если вы наденете манжету, держите ее очень чистой, а рукава должны быть длиной от запястья до браслета для современного (и подходящего для погоды) эффекта.
• Белая футболка – это классика. Традиционный унисекс, укороченный фасон с рукавами-крылышками или с длинными рукавами — белая футболка — хороший базовый слой, чтобы жилет-свитер стал центром вашего ансамбля.
• Аксессуары должны быть простыми. Кремовый жилет-свитер с белой рубашкой или пурпурный жилет в горошек поверх клетчатой ​​блузки — пусть жилет будет в центре внимания. Ожерелье не требуется, и если это не ваш фирменный стиль, серьги также могут быть меньше и изящнее.
• Играйте с громкостью. Если вы носите более приталенный жилет, попробуйте сбалансировать его брюками или юбкой большего объема. Удлиненные жилеты отлично смотрятся с узкими джинсами, леггинсами из искусственной кожи или колготками с высокими сапогами. Не бойтесь сочетать жилет-свитер с топом с эффектными рукавами или более изысканным воротником.
• Сэкономь! Хотя вы, возможно, не захотите возвращаться к тому образу, который вы носили несколько десятилетий назад, это не значит, что вы не сможете найти в секонд-хенде жилет, который позволит добиться именно того эффекта, которого вы хотите в 2022 году. мужской раздел, где вы можете найти жилеты квадратного/квадратного кроя однотонных цветов, которые придадут вам современный тренд на жилеты-свитера, который сейчас так популярен.
  

что мешает тебе стать богатой

Дело вовсе не в твоем усердии, разумном планировании бюджета или финансовой грамотности. Дело в твоей голове.

Теги:

Михаил Лабковский

Стань богатой

деньги

Большинство, я уверен, считает, что стать богатой женщине мешает в первую очередь происхождение из бедной семьи. Еще чаще я сталкиваюсь с убеждением, что достичь финансового благополучия мешает отсутствие «блата», полезных связей. Оба утверждения ошибочны. 

Прямой зависимости между счастьем и количеством денег не существует. Она возникает только в случае серьезных проблем со здоровьем. Все остальное – состояние психики. При здоровой психике человеку нужно столько денег, сколько он может проесть.

Начну немного издалека. В перестроечное время в школах активно обсуждался вопрос школьной формы. Дескать, если дать детям возможность одеваться не в форму, сразу станет очевидна разница между богатыми и бедными. Причем на стороне «уравниловки» чаще стояли учителя, которым хотелось максимально ровного и бесконфликтного коллектива в классе. Считалось, что очевидная разница в материальном статусе приведет к тому, что дети из богатых семей будут третировать детей из малообеспеченных семей. Я тогда работал в школе, был молодым учителем и практически единственным, кто утверждал обратное. Дети из бедных семей, глядя на более обеспеченных сверстников, получат дополнительную мотивацию в будущем изменить свой материальный статус, заработать больше, стремиться к достижениям, карьере и успеху. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Именно из бедных получаются богатые. Это статистика. У нас в России нет так называемых Old Money, состояний, которые формировались бы поколениями и передавались по наследству. То есть все богатые, которых мы видим сегодня, это люди, вышедшие из СССР так же, как и те, кто сегодня беден. Стартовые условия были примерно равными, но одни «выстрелили», а другие нет. 

Первый симптом «врожденной бедности» — это тревожность и страх, что деньги закончатся. Если вы хоть раз ловили себя на мысли «А что мы будем есть, если». Есть такое прекрасное стихотворение, которое знают все любители фильма «Кин-дза-дза»:

Мама, мама, что мы будем делать,
Когда настанут зимни холода?
У меня нет теплого платочка,
У меня нет зимнего пальта!

Вот это прямо образчик психологии бедности. Откладывание на черный день, намеренное накопление (это откладывание денег в условную копилку не потому, что они остались непотраченными, а регулярное «отрезание» некоторых сумм из бюджета), расчет расходов (это на оплату счетов, это — на кино и мороженое), все это формирует бедность. Это признак ущербного сознания, сознания бедняка. И, к сожалению, подавляющее большинство людей в нашей стране живет именно так: копит, откладывает, ограничивает себя во всем. Откладывая деньги, вы отнимаете их у себя и своей сегодняшней полноценной жизни. Вы обслуживаете свои страхи и укрепляете в себе психологию нищего человека. 

Для сравнения: есть такое понятие, как «французская идеология». Французы — не самая богатая в мире нация, а Франция — отнюдь не лидер в мировой экономике. И зарплаты во Франции не заоблачные, а жизнь довольно дорогая. Так вот самая необеспеченная француженка, которая покупает одежду в универмаге TaTi (самый низкий ценовой уровень, дальше только секонд-хенды), купит себе сумочку, туфли или шарфик, которые будут стоить космических для нее денег. Но купит. На последние деньги. Потому что хочется, потому что ее это порадует, потому что это красиво. «Живи, как будто сегодня последний день, и в конце концов ты не ошибешься». Это психология радости от потраченных денег. Понимаете? Возникает связка «деньги — радость». А у нас в сознании «деньги — тревога, проблемы, нехватка». На деньгах нельзя зацикливаться, нельзя связывать с ними все свои надежды. Довольно типичный путь в жизненный тупик — это жить и думать, что сейчас это у вас только репетиция жизни. А, мол, завтра вы переселитесь в другую квартиру и пересядете в шикарную машину и уж тогда заживете по-настоящему!

Надо жить сегодняшним днем. Если вы вечно недовольны тем, что имеете, и у вас нет полноценного СЕГОДНЯ, то откуда возьмется полноценное завтра?

Человек с психологией бедняка откладывает свою жизнь на потом, он мечтает, что вот когда-нибудь наступит та самая, счастливая и обеспеченная жизнь. Но если откладывать (хоть деньги, хоть удовольствия, хоть жизнь), она не наступит ни-ког-да.

Другая черта психологически бедного человека — он патологически не уверен в своей способности зарабатывать. На собеседовании такие девушки всем видом сообщают, что для них честь быть приглашенными на встречу, что они мечтают попасть на работу в компанию. Они не рассматривают это собеседование как встречу равных: компания ищет сотрудника, а сотрудник ищет компанию. Они изначально занимают позицию «снизу», позицию маленького человека. Так мы, как говорится, слона не продадим.

Что же делать? Начать с того, чтобы обрести уверенность в своих профессиональных качествах. Каждая наверняка назовет несколько навыков или умений, в которых она хороша. Гордитесь этим. Да, вы многого не знаете и не умеете, но вы способны быстро научиться! Вы способны освоить новое, наработать опыт, вы достойны высоких должностей и высоких доходов. Вы морально готовы тратить эти деньги на то, что вам по душе, а не складировать в страхе, что завтра все отнимут. Потому что если как раз-таки отнимут, то все ваши усилия пойдут прахом. Если вы эти деньги будете тратить здесь и сейчас, вы хотя бы будете жить в радость.

Забудьте фразу «Ситуация на рынке». Да, есть люди, которые сопоставляют свои доходы со «средним по больнице» и ориентируются на то, что будут зарабатывать примерно столько, сколько предлагают другим людям с похожей квалификацией. Но это ерунда. 

Пойдем дальше. Богатые люди не боятся жить в долг. Они уверены, что этот долг временный, и спокойно его отдают, как только получают очередной доход. А что этот доход будет — они не сомневаются. Они найдут инвестора, спонсора, сведут двух бизнесменов и получат комиссию за услуги, изменят ценовую политику, предложат свои услуги более успешному производству. Они обладают свободным мышлением, широким, и знают, что если не сработал один способ — сработает другой. Они не боятся рисковать и искать, это их азарт, их адреналин. 

Вот реальная история: девушка мечтала о красивой машине. Увидела объявление о продаже авто цвета фуксии, которое точь-в-точь совпадало по цвету с ее любимыми перчатками. Посчитала, что это знак свыше, собрала по друзьям, коллегам и знакомым денег в долг — и купила эту машину. На следующий день после покупки в девушку въехали на перекрестке, две двери под замену. Страховку она оформить не успела. Вину признали обоюдной, компенсация ей не полагалась. Что она сделала? Пошла снова собирать деньги в долг! На них починила машину. И что вы думаете? Через месяц она нашла новую работу с более высоким окладом, через два заключила выгодную сделку и получила премию от руководства, а через три месяца полностью отдала долги и за машину, и за ремонт. А через полгода поехала отдыхать заграницу. Потому что она верила в себя, в то, что деньги она заработает, что финансовые сложности — временные, а машину ей хотелось прямо сейчас. Я почти уверен, что не купи она эту машину, она бы не стала искать новую работу, соответственно, не увеличила бы доход. Долги стимулируют, толкают вперед, богатые люди их не боятся.

Еще один признак потенциально богатого человека — он не боится работать на себя. Практически все начинают с работы по найму, но как только человек осознает, что приобрел достаточно опыта, он уходит в свободное плавание. Потому что даже зарплата топ-менеджера — это всего лишь та сумма, которую ему платит тот, у кого на самом деле много денег. Зарплата расслабляет. Вы понимаете, что 1-го и 15-го вы получите вот столько. Вам точно хватит на то-то и то-то. Работа на себя предполагает, что вы несете ответственность за то, будет ли вам завтра хлеб. Или хлеб с маслом, или хлеб с икрой. И стремящийся к богатству человек не боится, что не хватит. Не хватит — возьмет в кредит, откроет новый проект и расплатится. 

Еще пример: потенциально богатый человек смело инвестирует в свое будущее. Он не идет на полумеры. Если он открывает ресторан — это будет сразу большой и красивый ресторан с качественным интерьером, хорошими винами и профессиональным шеф-поваром. Этот человек не будет начинать с помещения с дешевым ремонтом, пластиковыми стульями и меню закусочной, в надежде на этом подзаработать, а уж потооом… Понимаете? Он не откладывает хорошую жизнь на будущее. Его ресторан первое время будет работать в убыток, потом выровняется, если он не будет экономить на продуктах и персонале, а потом станет модным местом и принесет прибыль. А закусочная прогорит, человек убедится, что он плохой бизнесмен, и скатится обратно в свою бедность.  

Если человек не строит бизнес, а пытается избежать потерь, тревожность и страх разорения толкает его на ошибки, которые порой оказываются фатальными.

Именно поэтому женщинам сложнее разбогатеть. Женщина несет ответственность не только за себя, но и за детей. И да, во многих ситуациях ей спокойнее и надежнее получать зарплату 2 раза в месяц и знать, что она и дети будут сыты, одеты и обуты. Я нисколько не осуждаю этот подход, хочу это подчеркнуть. Просто он никогда не приведет к богатству. Это тоже может быть сознательным выбором, и никто не вправе считать его неправильным. 

Важно понимать, что деньги не любят страхов. Деньги любят бесстрашных. 

Фото: Facebook (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации)

Чем можно перекусить, если ты худеешь?

Чем можно перекусить, если ты худеешь?

Одним из главных принципов при похудении является частое и дробное питание, которое поддерживает активный обмен веществ в организме.
В свою очередь хороший метаболизм при правильном питании способствует более быстрому расщеплению жировых отложений. Но как дотянуть до обеда, когда уже через 1-2 часа после завтрака хочется кушать опять?
Для таких случаев в диете предусмотрены перекусы, о которых пойдет речь далее в статье.

Перекусы при похудении. Можно или нет?

Диетологи и эндокринологи в один голос утверждают, что при похудении перекусывать можно и даже нужно, чтобы не допускать развития сильного голода и, таким образом, стресса для организма.

Рассмотрим основные плюсы:

• Между основными приема пищи рекомендуется кушать небольшие порции здоровой еды, богатой сложными углеводами и белками. Такие перекусы, какими питательными они не были, способствуют формированию именно мышечной ткани, а не жировых отложений.
• Для частого переваривания пищи организм дополнительно тратит энергию, для выработки которой ускоряется обмен веществ и происходит дополнительное расщепление лишней жировой прослойки.
• Перекусы исключают возможность переедания во время основных приемов пищи, так как сдерживают аппетит и уменьшают чувство голода в перерывах.

Какое самое лучшее время для перекуса

• Второй завтрак — в период с 11:00 до 12:00
• Ланч или полдник 16:00-17:00
• Поздний ужин или вечерний перекус — до 21:00, за час до сна.

Что полезнее всего есть на перекус на работе или в дороге?

Многие оказывались в такой ситуации, когда чувство голода застает нас в дороге.

Например -достать контейнер с ароматным, еще теплым обедом в автобусе — вряд ли покажется отличной идеей.

Лучшим решением будет сбор перекуса с собой непосредственно перед выходом из дома, который можно комфортно скушать в дороге.

К мобильным продуктам здесь можно отнести:

• Лаваш с сыром и овощами в пергаменте или пищевом пакете,
• Овощи и фрукты,
• Несолёные орехи,
• Бутерброды с отварным мясом.

В перекусах на работе существенно больше плюсов — это стол обеденный, доступ к кипятку и СВЧ-печи (в частых случаях). Поэтому к вышеописанным вариантам при правильном питании можно добавить:

• Вареные яйца, омлет;
• Овощные салаты;
• Сэндвичи с запеченной рыбой или говядиной;
• Легкий овощной суп или бульон.

Полезные продукты для перекуса, которые можно взять с собой

Рассмотрим конкретный список с правильными перекусами при похудении:

• Бутерброд из ржаного хлеба и запеченной курицей
• Хлебцы с отварной или тушеной говядиной
• Обжаренные без масла или сырые орехи без добавок
• Овощи
• 0-1% творог или кефир
• Яблоки, груши, банан, апельсин, виноград.

Вышеперечисленные примеры для перекуса в дороге являются идеальными для транспортировки, а самое главное, питательными и полезными для организма.

Неправильные перекусы

Если при частом и дробном питании не удается похудеть, а наоборот, прибавляется вес, стоит внимательно изучить объемы и состав употребляемой пищи.

Вредные перекусы:

• Быстрые углеводы — выпечка, конфеты.
• Продукты со сложной обработкой — колбасные изделия, копчености, соленья.
• Консерванты с усилителями вкуса — чипсы, соленые или сладкие орешки, сухарики.
• Продукты, богатые красителями — йогурты, творожки.
• Чтобы не допустить нарушение диеты, внимательно изучайте состав каждого продукта перед покупкой. Даже в безобидном протеиновом батончике могут содержаться большое количество калорий, сахара и трансжиров.
• При похудении вредными перекусами будет любая еда, употребляемая непосредственно перед сном и в ночное время. Биологические часы никто не отменял, поэтому ночью организму необходим полноценный отдых.

Если вы все-таки затрудняетесь с классификацией полезных и неправильных перекусов, квалифицированный диетолог на базе отдыха в санатории Горный после очной консультации составит для вас индивидуальную программу питания для эффективного похудения с учетом правильных продуктов и блюд из них.

Не забывайте, что главная задача перекусов — легкое чувство насыщения. Для полноценного утоления голода используйте основные приемы пищи.

«Правильный выбор санатория является значительным шагом на пути к сохранению и приумножению здоровья. «Горный» – это курортный комплекс, объединивший опыт и знания российской и советской курортологии. Наличие современного медицинского оборудования и инновационных установок, профессионализм персонала и любовь к своему делу послужат залогом в продлении долголетия» – главный врач санатория Караулов Александр Олегович.

10 способов стать счастливым, здоровым и богатым

В это время года большинство людей стремятся к активным изменениям в своей жизни. Хотите ли вы начать вносить изменения сейчас или вы все еще думаете о своих планах на 2014 год, у вас есть много способов быть счастливым, здоровым и богатым в новом году.

Вот 10 способов сделать это:

1. Узнайте больше о себе

Когда в последний раз вы садились и действительно думали о том, кто вы есть? Большинству людей необходимо больше узнать о себе, потому что от большинства людей часто требуют вести себя определенным образом. Узнайте больше о том, кто вы есть на самом деле. Узнайте больше о себе, попробовав что-то новое, например, путешествуя по миру в одиночку или просто проводя время наедине с собой.

2. Сосредоточьтесь на положительных целях в жизни

Сосредоточьтесь на положительных целях — это хороший способ стать счастливым. Вместо того, чтобы думать о плохом, думайте о хорошем. Вы найдете области своей жизни, которые вы искренне хотите улучшить, а не то, что только другие хотят, чтобы вы изменили. Меняйтесь для вас и только для вас.

3. Научитесь управлять своим окружением

Управление своим окружением важно, если вы хотите быть счастливым, здоровым и богатым. Вы должны научиться эффективно изменять вещи вокруг себя и в своем окружении. Вы контролируете свое окружение. Если вы обнаружите, что не контролируете свою среду, возможно, вам придется ее изменить. Подумайте о переезде. Как вариант, можно попробовать улучшить окружение.

4. Общайтесь с другими счастливыми людьми

Если вы хотите быть счастливым, то вам, скорее всего, захочется общаться с другими счастливыми людьми. Очень важно окружать себя людьми, которые хотят быть счастливыми, здоровыми и богатыми. Вместе вы можете вдохновлять друг друга на позитивные изменения в своей жизни. В следующий раз, когда вам позвонит веселый и общительный человек, идите пообщайтесь.

5. Будьте активны

Если вы хотите внести активные изменения в свою жизнь, вам нужно понять, что делать, чтобы эти изменения произошли. Если вы хотите быть здоровым, активно стремитесь к этому. Ешьте здоровую пищу и занимайтесь спортом. Если вы хотите быть богатым (как бы вы это ни определяли), вы должны активно изменить свою бедную ситуацию.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

6. Будьте добры к себе и верьте в себя

Вера в себя важна, если вы хотите быть счастливым. В следующий раз, когда вы будете сомневаться в себе, подумайте о том, как вы сделали так много других положительных изменений.

7. Чаще встречайтесь с теми, кого любите

Если вам нравится быть рядом с другими людьми, то вам следует чаще с ними видеться. Я люблю быть с друзьями и семьей, потому что они просто делают мой день намного лучше, несмотря ни на что. Обязательно посещайте праздничные вечеринки, дни рождения и другие встречи.

8. Научитесь говорить «нет» тому, что вы не хотите делать

Если вам не нравится что-то делать, то вы должны научиться говорить «нет». Делайте то, что делает вас лучше, а не то, что делает вас более несчастным. Научитесь, когда говорить нет, а когда говорить да. Если кто-то всегда пытается свалить на вас все свои поручения, уважительно скажите «нет».

9. Научитесь получать удовольствие

Есть много способов быть счастливым, и один из основных способов — научиться получать удовольствие. Если вы не получаете удовольствия от жизни, вы живете неправильно! Знайте, что делает вас счастливыми, и стремитесь получать больше удовольствия, чем нет. Узнайте, как сделать скучные вещи в вашей жизни более приятными. Есть много способов развлечься: пойти на вечеринку, заняться новым видом спорта, поступить в общественный колледж, научиться фотографировать и т.  д.

10. Цените все в своей жизни

Будьте благодарны за все, что у вас есть в жизни. Благодарность ставит все на свои места. Есть ли у вас собственный дом, большая семья, хорошая работа, любимые домашние животные, веселое хобби, замечательные друзья или что-то еще, в вашей жизни всегда есть то, за что вы должны быть благодарны.

10 привычек, которые помогут вам быть здоровым, богатым и мудрым в этом году

Эти советы помогут вам улучшить свою жизнь в этом году

Опубликовано в

·

Чтение: 8 мин.

·

19 января 2022 г.

Фото Натана Коули из Pexels

здоровый ты». — Джойс Мейер, американский писатель

Пустая страница. Новое начало. Новый год.

Начать заново может быть интересно. У вас может быть внутренний толчок сделать больше в этом году. Вы можете быть полны решимости жить лучше.

Чтобы использовать эту мотивацию, вы должны сформировать правильные привычки и избавиться от плохих.

«Сегодня будьте благодарны и подумайте, насколько вы богаты. Ваша семья бесценна, ваше время — золото, а ваше здоровье — богатство». — Зиг Зиглар, американский писатель

Вот 10 привычек, которые могут помочь вам жить здоровой, богатой и мудрой жизнью.

Если у вас есть Apple Watch, рекомендуется стоять по 12 часов каждый день. Стояние жизненно важно для вашего здоровья.

Исследования показали, что люди, которые слишком долго сидят каждый день, имеют больше шансов заболеть диабетом, сердечными заболеваниями и умереть в более раннем возрасте. Чтобы больше стоять в течение дня, используйте письменный стол.

Рабочий стол не в моде; это помогает нам преодолеть сидячий образ жизни.

Стол для работы стоя помогает сократить время, которое вы проводите в кресле. Он имеет много преимуществ, в том числе улучшение настроения, повышение уровня энергии и сжигание большего количества калорий.

Key Takeaway

Больше стоять — это существенное изменение образа жизни, которое может улучшить ваше физическое и психологическое здоровье. Инвестируйте в стоячий стол, потому что он может помочь вам уменьшить ожирение, уменьшить боль в спине и превратить лень в продуктивность.

«Без достаточного сна мы все становимся высокими двухлетними детьми». — Джоджо Дженсен, актриса

Вы можете не осознавать, что не высыпаетесь, но ваше тело подает вам предупреждающие сигналы. Не носите на себе ярлык гордости за то, что вы не высыпаетесь. Сон имеет решающее значение для вашего здоровья и ежедневной работоспособности.

Сон не переоценен.

Не верьте другим, когда они говорят, что им не нужен сон, потому что они общительны, заняты и героичны. Недостаток сна — это плохо, а не хорошо. Не думайте, что вы можете рано вставать и поздно ложиться. Оно догонит вас.

Сон делает нас более продуктивными, позволяет нам чувствовать себя энергичными и бодрыми. По данным Национального фонда сна, большинству здоровых взрослых требуется от 7 до 9 часов сна в сутки (требования ко сну немного различаются у разных людей). Сон помогает контролировать вес, улучшает долговременную и кратковременную память, помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

Key Takeaway

Ежедневный достаточный сон помогает нашему телу восстанавливаться, снижает стресс и укрепляет иммунную систему.

«Здоровье — это настоящее богатство». — Юрайя Фабер, американский боец ​​смешанных единоборств

Вы можете поспать восемь часов и все равно чувствовать усталость. Сон касается вашего тела, а отдых — вашего ума. Вы восстанавливаете свой разум, эмоции и социальное благополучие, когда отдыхаете.

Сон и отдых разные.

Отдых — это забота о своем разуме. Это может повысить вашу производительность, потому что вы лучше понимаете, кто вы есть, и помогает вам преодолеть истощение. Вам нужно пять различных видов отдыха.

Key Takeaway

Отдых отличается от сна. Было бы лучше для вашего здоровья, если бы вы высыпались и отдыхали в своей жизни.

«Позаботьтесь о своем теле. Это единственное место, где ты должен жить». — Джим Рон, американский предприниматель

Большинство взрослых не занимаются физическими упражнениями 30 минут в день. По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, взрослые должны уделять не менее 150 минут в неделю умеренной аэробной активности или 75 минут в неделю активной аэробной активности. Регулярные физические упражнения повышают ваше настроение, счастье и позитивный взгляд на жизнь.

Упражнения делают вас счастливее, чем деньги.

Исследования показали, что регулярные физические упражнения важнее для вашего психического здоровья, чем наличие у вас денег. Упражнения помогают лучше спать, преодолевают депрессию и уменьшают стресс. Сделайте упражнения своим приоритетом и ежедневной привычкой.

Key Takeaway

Самые счастливые люди в жизни — это те, кто постоянно работает, а не зарабатывает больше всех.

«Яблоко в день избавляет от доктора». — Бенджамин Франклин, отец-основатель США

Ты то, что ты ешь. Когда вы улучшаете свой рацион, вы увеличиваете продолжительность жизни и получаете немедленную пользу для здоровья.

Сосредоточьтесь на том, что вы едите, и прислушивайтесь к своему телу. Используйте еду как возможность быть благодарным за свою жизнь. Отдавайте предпочтение цельным продуктам, а не продуктам с высокой степенью обработки. Цельные продукты содержат меньше калорий и более сытны, чем обработанные продукты.

Следите за тем, что вы вводите в свое тело.

Здоровое питание является основой хорошего здоровья.

Вы можете соблюдать здоровую диету, избегая безалкогольных напитков, употребляя больше фруктов и овощей, а также яйца, рыбу и орехи. Уменьшите количество сахара в своем рационе. Либо меньше есть, либо больше заниматься спортом, либо и то, и другое.

Key Takeaway

У вас улучшится память, улучшится настроение и вы похудеете, если сосредоточитесь на здоровом питании.

«Иногда самые маленькие решения могут навсегда изменить вашу жизнь». — Кери Рассел, американская актриса

Наши решения влияют на все сферы нашей жизни. Выбор, который вы делаете каждый день, накапливается со временем, и он определяет, кем вы станете и какой образ жизни вы будете вести сегодня.

Жизнь полна выбора, и есть много неприятных истин о жизни, которые мы должны принять. Некоторые варианты в жизни легки, а некоторые трудны.

Наш выбор определяет разницу между успехом и неудачей.

Суть в том, чтобы каждый день делать лучший выбор. Жизнь дает нам много развилок на дороге. Когда вы сделаете лучший выбор, ваше будущее «я» скажет вам спасибо.

Наша жизнь состоит из временных моментов со множеством вариантов. Будьте тверды в своих решениях и знайте, что в то время это был правильный выбор.

Key Takeaway

Чтобы сделать лучший выбор, сосредоточьтесь на настоящем, упрощайте и думайте о долгосрочных преимуществах. Жизнь непроста и не справедлива, поэтому маленькие выборы в жизни имеют большое значение.

Вероятно, у вас есть отношения с семьей, друзьями и коллегами. Но насколько они глубоки? Скорее всего, вы находитесь только на вершине айсберга. Задайте им конкретные вопросы, чтобы углубить ваши отношения.

Отношения в личной и профессиональной жизни жизненно важны для вашего успеха. Будьте любопытны о них. Возможно, вы знаете кого-то много лет, но не знаете некоторых вещей об их жизни, потому что у них не было возможности поделиться этим с вами.

«Будущее принадлежит любопытным». — Anonymous

Исследования показывают, что когда у вас крепкие отношения на работе, вы более вовлечены, выполняете работу высокого качества и более физически и эмоционально здоровы. Ваши отношения имеют значение, особенно на работе, поскольку треть вашей жизни проходит на работе.

Key Takeaway

Когда вы усердно работаете над построением более значимых отношений, вы становитесь счастливее. Чтобы создать настоящую связь, не относитесь к человеку как к сделке, проявляйте интерес и больше слушайте, чем говорите.

«Суть не в том, чтобы тратить время, а в том, чтобы его инвестировать». — Стивен Р. Кови, американский педагог, писатель, бизнесмен и основной докладчик

Проводите время с людьми, которые действительно важны для вас. Если бы вам осталось жить всего один день, кого бы вы полюбили? Это, наверное, ваша семья. Будьте разборчивы в том, с кем вы проводите время, и дорожите важными людьми в вашей жизни.

Ваше время должно соответствовать вашим личным ценностям. Поразмышляйте над собой и спросите себя: что действительно важно, что меня действительно волнует и какова моя цель?

Этот самоанализ, скорее всего, поможет вам понять, что вам следует проводить больше времени с семьей. Ешьте вместе один раз в неделю. Отправляйтесь на прогулку вместе. Запланируйте веселое совместное занятие. Отключите технику, поиграйте в настольную игру и узнайте их поближе.

Возможно, кто-то из членов вашей семьи раньше был пчеловодом, а вы не знали. Вы удивитесь тому, чего не знаете о своей семье, когда приложите реальные усилия, чтобы узнать их получше и выслушать истории, которых вы никогда раньше не слышали.

Key Takeaway

Успех порождает успех, так что будьте разборчивы в том, с кем проводить время в жизни. Ваша семья, вероятно, занимает первое место.

Мышление роста фокусируется на процессе и на том, что необходимо для достижения успеха. Если у вас нет правильного мышления, вы не сможете стать лучше. Разум — это мощная «мышца», которая формирует ваш жизненный опыт.

Мышление роста помогает вам отдавать предпочтение обучению, а не неудачам, превосходству, а не совершенству, и рискам, а не статусу-кво. Вы рассматриваете неудачи как возможности и меняете свой взгляд на жизнь.

Исследования показывают, что образ мышления влияет на продолжительность жизни. Мышление роста может преодолеть трудные и болезненные вещи.

Правильный взгляд на жизнь определяет, как вы проживете свою жизнь.

Когда вы подходите к каждой ситуации как к опыту обучения и возможности роста, вы можете жить полной жизнью.

Key Takeaway

Вы измените свою жизнь, когда передумаете. Мышление роста поможет вам видеть позитив во всем. Ваш разум является мощной частью вас и позволяет вам справляться и преодолевать трудные времена.

«Всегда смейся, когда можешь. Это дешевое лекарство». — Лорд Байрон, британский поэт-романтик

Многие из нас доведены до предела стрессом. Смех — один из лучших способов уменьшить стресс. Это мощный инструмент для улучшения физического и психологического здоровья. Исследования показали, что смех — отличный способ снять напряжение в вашей жизни.

Смех — это то, что вам прописал доктор.

Смех помогает различным областям вашего мозга, и он имеет много преимуществ, которые поддерживают ваше здоровье.