Как сохранить красивые ноги: Уход за ногами. Как сохранить красоту женских ног надолго? Svit Zdorovya |

Содержание

Как сохранить красоту и здоровье ног на долгие годы

Но, как правило, произнося их, мы подразумеваем красоту в целом. Хотя иной раз стоило бы задуматься над тем, что красивая женщина – это красивое лицо, красивые волосы, красивая фигура и… красивые ноги)!

Почему ноги требуют особого ухода?

И за каждой составляющей нужно следить и ухаживать отдельно, а за ногами особенно внимательно. Почему именно за ногами? Да потому, что на ногах мы стоим и в прямом, и в переносном смысле. И не только стоим, но и ходим, бегаем. Нагрузка все растет, а мы еще и добавляем к этому тесную, неудобную обувь, сидение по много часов в кресле за компьютером или за рулем автомобиля. А еще стрессы, неправильное питание, вредные привычки, плохая экология. Мы приходим вечером домой, с трудом снимаем с отекших ступней обувь, превозмогая тяжесть и боли в ногах, ползем к дивану и клятвенно заверяем сами себя (и свои ножки!), что вот уже с завтрашнего дня все будет по-другому! Мы обязательно узнаем, как заботиться о ногах: почитаем в Интернете, спросим у подружек, обратимся за советом к специалистам. И непременно будем строго соблюдать все рекомендации. Но, приходит завтра – и нам опять нужно куда-то идти, бежать, ехать. И опомнимся мы снова только вечером.

Чем могут «болеть» ноги?

Остановитесь! Скажите «стоп»! Поставьте «на паузу» все важные дела и просто задумайтесь: красота и здоровье ваших ног – это не постоянные величины. К сожалению, время также вносит определенные коррективы в состояние нашего организма. Если не начать следить за состоянием своих ног, то в один совершенно не прекрасный день можно обнаружить у себя целлюлит, мозоли, плоскостопие или даже первые признаки варикозного расширения вен. И если мозоли и дряблая кожа на ногах портят только эстетическое впечатление, то варикоз является серьезным заболеванием. Неужели кому-то из нас хочется пройти через это?

Что делать для здоровья ног?

Заботиться о красоте и здоровье ног необходимо, это неоспоримый факт. И не всегда для этого требуются дорогостоящие процедуры в модных салонах. Иногда достаточно соблюдать несколько простых, нехитрых правил.

Постарайтесь избавиться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Сигареты и спиртное не только негативно сказываются на внешнем виде (неприятный запах, налет на зубах), но и крайне отрицательно влияют на кровообращение.
Разберитесь с тем, что едите. Сбалансированное питание это обязательное присутствие в рационе овощей и фруктов, которые являются источником необходимых витаминов и микроэлементов, отказ от излишков животных жиров и источников «быстрых» углеводов: сахара и мучного. Такой подход приведет к похудению, что само по себе является профилактикой варикозной болезни, а также окажет непосредственное положительное влияние на стенки сосудов всего организма и, конечно, сосудов ног.
После тяжелого дня обязательно давайте ногам отдохнуть! Самый простой способ – лечь на спину и поднять ноги вверх, прислонив их к стене. Так вы обеспечите быстрый отток крови – устраните венозный застой.
От чувства тяжести в ногах и отеков замечательно помогают различные ванночки с травяными сборами. Они также делают кожу голеней и ступней более гладкой и упругой.
Можно делать и контрастные ванночки, они улучшают кровообращение. Помассируйте уставшие ножки: начинайте мягкими круговыми движениями от стоп к коленям. Так вы поспособствуете восстановлению кровотока.

Гимнастика для ног

Если вам приходится долгое время стоять или сидеть, регулярно выполняйте простейшую гимнастику для ног. На короткое время вытягивайте и напрягайте ноги, разминая все мышцы; сгибайте и разгибайте колени; делайте вращательные движения стопами; сжимайте и разжимайте пальцы ног. Все это необходимо, чтобы кровь не застаивалась в сосудах, пока вы находитесь без движения. Если есть возможность, попробуйте выполнить несколько приседаний. Приседания не только устранят застойные явления, но и помогут держать в тонусе мышцы ягодиц и бедер.

Наши ноги не только помогают нам ходить на работу или по магазинам. Они приближают нас к новым свершениям, счастью и любви. Сделаем так, чтобы они были здоровыми и красивыми долгие годы!

Источники

Zhang P. , Zhang LD. Relations between electron yield and temperature rise under low-energy electron irradiation for Au element. // J Microsc — 2021 — Vol281 — N3 — p.255-264; PMID:33034396
Bhushan K., Kulkarni P., Sharma ML. Role of Telemedicine for Facio-Odontogenic Pain Management During COVID-19 Pandemic. // J Maxillofac Oral Surg — 2020 — Vol — NNULL — p.1-5; PMID:33013083
Sámano R., Martínez-Rojano H., Robichaux D., Rodríguez-Ventura AL., Sánchez-Jiménez B., de la Luz Hoyuela M., Godínez E., Segovia S. Family context and individual situation of teens before, during and after pregnancy in Mexico City. // BMC Pregnancy Childbirth — 2017 — Vol17 — N1 — p.382; PMID:29145817
Toscano M., De Grandi R., Pastorelli L., Vecchi M., Drago L. A consumer’s guide for probiotics: 10 golden rules for a correct use. // Dig Liver Dis — 2017 — Vol49 — N11 — p.1177-1184; PMID:28830747
Rigg EC., Schmied V., Peters K., Dahlen HG. Why do women choose an unregulated birth worker to birth at home in Australia: a qualitative study. // BMC Pregnancy Childbirth — 2017 — Vol17 — N1 — p.99; PMID:28351344
Rueckert E., Kappel D., Tanneberg D., Pecevski D., Peters J. Recurrent Spiking Networks Solve Planning Tasks. // Sci Rep — 2016 — Vol6 — NNULL — p.21142; PMID:26888174
Bansal D., Malla S., Gudala K., Tiwari P. Anti-counterfeit technologies: a pharmaceutical industry perspective. // Sci Pharm — 2013 — Vol81 — N1 — p.1-13; PMID:23641326
Couto MT., Tillgren P., Söderbäck M. Drivers’ and conductors’ views on the causes and ways of preventing workplace violence in the road passenger transport sector in Maputo City, Mozambique. // BMC Public Health — 2011 — Vol11 — NNULL — p.800; PMID:21995594

Как сохранить здоровье ног до старости? | Красота и здоровье

Для многих женщин актуальным советом для сохранения здоровья ног будет отказ от ношения обуви на высоком каблуке. В таких туфлях или босоножках тело принимает неправильное положение. Это отрицательно сказывается не только на позвоночнике, но и на костях ног. Среди неприятных последствий ношения неудобной обуви на высоком каблуке можно также видеть мозоли, выпирающие косточки.

Обувайте высокий каблук лишь для особого события, например, свидания или выхода в свет, когда пребывание в такой вредящей здоровью обуви сводится к нескольким часам. Для повседневной носки отдайте предпочтение удобной обуви с небольшим устойчивым каблуком.
Фото: Depositphotos

Увлекаться балетками, ботинками или шлепанцами на плоской подошве тоже крайне нежелательно. Хоть подобная обувь и кажется на первый взгляд весьма удобной, однако и она вредна для здоровья. При ношении балеток тело принимает неправильное положение. Кроме того есть риск развития такой серьезной проблемы, как «медвежья стопа». Речь идет о сложной деформации стопы, доставляющей массу дискомфортных ощущений. Люди с «медвежьей стопой» страдают от быстрой утомляемости, болей в ногах, обширных мозолей на подошвах.

Вызывать ощущение усталости в ногах могут и любимые женщинами чулки. Ножки имеют в них очень красивый и подтянутый вид, но, к сожалению, не дышат. Дыхание кожных пор в капроновых или нейлоновых чулках практически отсутствует. Это приводит к ненормальной потливости стоп. Особенно не стоит увлекаться ношением синтетических чулок в холодную пору года. Такое увлечение может обернуться для дам через много лет ревматизмом.

Фото: Depositphotos

Долгое стояние на месте или продолжительная ходьба — еще одна распространенная причина усталости ног. Если вернувшись домой после рабочего дня, вы чувствуете, что ноги устали и гудят, сделайте ножную ванну с горячей водой и морской солью. Достаточно будет подержать в ней ноги четверть часа. После водной процедуры удобно устройтесь таким образом, чтобы ноги находились выше головы. Такой прием быстро оказывает положительный эффект, снимает неприятное ощущение усталости в ногах, дает отдых организму.

Если вы стали замечать, что ваши ноги быстро устают, попробуйте укрепить их при помощи несложной гимнастики. Делайте упражнение, поочередно балансируя то на одной ноге, то на другой. Выполняйте его до тех пор, пока не почувствуете, что устали. Благодаря этой гимнастике вы восстановите кровообращение нижних конечностей, укрепите их. Они будут меньше уставать от ходьбы.

Если ваши ноги болят от переутомления, вам поможет растирание средством, приготовленным на основе 1 стакана растительного масла (предпочтительно оливкового) и 1 чайной ложки соли. Всыпьте соль в масло, мешайте до полного ее растворения в нем. После чего соленое масло используйте для растирания уставших ног, уделяя особое внимание местам, которые болят. Боль как рукой снимет.

Фото: Depositphotos

Если вы столкнулись с проблемой мозолей на ногах, не забывайте после ванны смазывать проблемные места аптечным кремом или обычным вазелином. Поможет при мозолях и ежедневное протирание их раствором камфарного спирта. Можно прикладывать к образовавшимся мозолям на ночь кусочек алоэ, с которого предварительно сняли кожуру. Также можно приобрести в аптеке специальную мазь от мозолей, если вы не доверяете рецептам народной медицины.

Полезно будет взять себе за привычку по утрам посыпать ступни ног тальком или детской присыпкой. Это нехитрый прием поможет предотвратить их потение и возникновение мозолей, облегчит ходьбу.

Не ленитесь заботиться о здоровье ног. Благодаря ношению удобной обуви, специальным упражнениям для ног, ножным ванночкам с морской солью, можно сохранить их красоту и молодость до преклонных лет.

Теги:

здоровье ног,
удобная обувь,
усталость в ногах,
упражнения для ног

8 советов, как сделать ноги безупречными

Главная > Блог

14 сентября 2018 г.
Копировать ссылку

Ваш браузер не поддерживает автоматическое копирование, выберите и скопируйте ссылку в текстовое поле, а затем вставьте ее в нужное место.

Сексуальные ножки всегда в моде. Если вы хотите поплавать в бассейне или надеть мини-юбку на вечеринку, вы хотите показать красивые, гладкие и подтянутые ноги. Хотите получить ноги знаменитости? Вам понадобится немного времени на себя, продукты для удаления волос, несколько домашних ингредиентов, немного лосьона и, возможно, один или два лайфхака для блестящего завершающего штриха.

Следуйте нашим очень простым советам, и ваши ножки обязательно притянут к себе всеобщее внимание!

1. Намочите их

Лучшее время для применения этих советов для ног — во время душа. Расслабьтесь в душе, чтобы ваши поры открылись под теплой водой. Это будет вашим и облегчит следующий шаг, отшелушивание.

Вода также успокаивает ноги в случае усталости или плохого кровообращения. Если ваши ноги тяжелеют после тренировки, вы можете снять боль в мышцах, выполняя легкие растяжки в теплой воде. Если у вас частые болезненные ощущения, покалывание, онемение, спазмы или изменение цвета, возможно, у вас плохое кровообращение. Гидротерапия отлично подходит для решения этой проблемы. Погрузитесь в теплую воду примерно на 20 минут, чтобы расширить кровеносные сосуды и улучшить кровообращение, затем погрузитесь в холодную воду, чтобы сузить их и привести в тонус.

2. Полировка кожи

Когда поры открыты, мягкое отшелушивание будет более эффективным. Возьмите немного скраба для тела и нанесите его на ноги круговыми движениями. Обязательно проводите отшелушивание раз в неделю, чтобы предотвратить отмершие клетки кожи и открыть новую, сияющую кожу. Частое отшелушивание также предотвращает вросшие волосы: после отшелушивания поверхностного слоя кожи снижается вероятность роста волос под этим слоем (или внутрь). Если вы планируете восковую депиляцию, делайте пилинг не прямо перед визитом, а за день или за пару дней до него.

Помимо скраба для тела, вы можете сделать свой собственный сахарный или солевой скраб и смешать его с эфирными маслами, маслом или маслом для тела, детским маслом или другим эмульгирующим веществом, чтобы сделать текстуру кремовой и получить дополнительное увлажняющее действие.

3. Избавьтесь от волос

Восковая эпиляция на сегодняшний день является самым удобным способом избавиться от волос на ногах. Запишитесь на прием в салон, чтобы привлечь внимание специалиста, или купите собственный набор для депиляции, если у вас есть опыт самостоятельной депиляции. Твердый воск удобен для больших площадей, таких как ноги, поскольку он позволяет контролировать и практично использовать муслиновые полоски. Просто разогрейте твердый воск, убедитесь, что ваши ноги сухие, и нанесите воск тонкими слоями, подождите, пока он не станет твердым, и потяните. Вы получите гладкую кожу за короткое время. Не забудьте использовать лосьон после депиляции, чтобы закрыть поры и успокоить, очистить и увлажнить кожу.

4. Нанесите лосьон

Пока ваша кожа еще влажная, нанесите свой любимый лосьон. Почему пока еще мокрый? Вода на коже поможет зафиксировать влагу. Используйте легкий лосьон или масло для тела в зависимости от необходимого уровня увлажнения. Многие лосьоны содержат успокаивающие ингредиенты, такие как алоэ вера, аллантоин и эфирные масла, такие как масло лаванды и чайного дерева; выберите их для дополнительного ухода после депиляции.

5. Попрощайтесь с целлюлитом

Страшный целлюлит может помешать любой женщине показать свои ноги. Не позволяйте этой проблеме ограничивать вас, боритесь с целлюлитом с помощью недорогого решения: кофейной гущи! (кофеин стимулирует кровоток, что, в свою очередь, помогает подтянуть кожу).

6. Сделайте несколько фокусов

Теперь, когда ваша кожа гладкая, вы бы хотели, чтобы этого было достаточно, чтобы получить знаменитые ноги, но вы можете заметить сосудистые звездочки, пару отметин и неравномерный цвет. Это когда вы можете использовать некоторые из трюков для ног: цветные или мерцающие лосьоны — наиболее распространенный трюк для улучшения ног. Обычно они имеют легкую муссовую текстуру и представлены в различных оттенках для каждого тона кожи. Если у вас нет лосьона для аэрографа, тональная основа и немного обычного лосьона могут иметь аналогичный эффект.

В сочетании с мерцающим хайлайтером и контуром на наиболее заметных участках, например, на голенях, для дополнительного сияния. Какой бы аэрограф вы ни выбрали, убедитесь, что вы используете продукты, которые не переносятся на вашу одежду, иначе вы получите неприятный сюрприз, который испортит ваш безупречный вид.

7. Двигайтесь

Регулярные упражнения тонизируют мышцы, что, в свою очередь, предотвращает целлюлит, улучшает кровообращение и красиво формирует ноги. Ходите пешком, бегайте трусцой, посещайте тренажерный зал или танцуйте — существует множество различных тренировок, которые соответствуют конкретным потребностям и предпочтениям. Только не оправдывайтесь и двигайтесь, ваши ноги приобретут устойчивость, тонус, гладкий вид и ровный тон. Приседания, выпады, подъемы ног и сгибания рук — базовые и очень эффективные упражнения для ног, которые помогут им выглядеть великолепно.

8. Побалуйте свои ножки тоже

Красивые ноги не сочетаются с неухоженными ступнями. Отшелушивайте и увлажняйте их, обрезайте и подпиливайте ногти. Слой модного цветного лака добавит идеальный завершающий штрих. Обязательно используйте пемзу под душем или в ванночке для ног, чтобы сгладить огрубевшие участки, а затем нанесите лосьон. Увлажнение ног может быть затруднено, если они очень сухие. Избегайте попадания на эту стадию! Регулярно увлажняйте ноги, нанося лосьон каждый вечер и надевая носки, чтобы удерживать влагу.

Теперь вы готовы воспользоваться этими советами для безупречных ног. Воски и аксессуары для восковой эпиляции Beauty Image необходимы для идеального ухода за ногами. Позвоните нам по БЕСПЛАТНОМУ ТЕЛЕФОНУ 888-513-8815 или заполните контактную форму. найти на этом веб-сайте, чтобы узнать о наших продуктах. Не забудьте подписаться на нашу рассылку, чтобы быть в курсе последних новостей и статей о мире эпиляции и ухода за кожей.

Если вы нашли эту статью полезной, сообщите нам об этом в разделе комментариев ниже. Кроме того, не стесняйтесь поделиться им, используя параметры ниже. Хотите, чтобы мы рассмотрели другую интересующую вас тему, касающуюся средств для удаления волос? Если да, то поставьте нам лайк и следите за нами в социальных сетях, а также опубликуйте в любом из наших профилей в социальных сетях тему, которую вы хотите, чтобы мы обсудили: Facebook @BeautyImageUSA, Twitter @BeautyImageUSA и Instagram @beautyimageusa.

48,48k

FacebookTwitterLinkedInPinterestWhatsAppЭлектронная почта

Копировать ссылку

Не пропустите эти другие обязательные к прочтению статьи

8 способов сделать так, чтобы ваши ноги чувствовали себя и выглядели великолепно

Конечно, у Мишель Обамы классно подтянуты руки. Но ваши ноги — это то, что помогает вам занять достойное место, помогает вам стоять на большой презентации на работе и заставляет эти лабутены выглядеть знойно.

«Поддержание ваших ног в отличной форме — это сочетание заботы о коже, физических упражнений и генов», — говорит Энн Ротман, дерматолог из Центра косметической и клинической дерматологии Гейтерсбурга . «Большая часть этого — иметь здоровое тело в целом».

Идеальный вид? «Большинство клиентов сегодня хотят длинные, стройные, подтянутые ноги», — говорит личный тренер Fairfax Линн Мэлони. «Но вы должны работать с тем, что дал вам Бог — самое важное для большинства людей — сделать их сильнее». Другие женщины предпочитают четко очерченные икры, но узкие шпильки в целом, как у Кендалл Дженнер. «Выглядит худощавым, но мускулистым», — говорит Ротман.

Независимо от того, как вы определяете отличные игры, вот способы их получить и сохранить.

1. Варианты упражнений

Стройные ноги получаются благодаря сочетанию кардио и силовых тренировок или растяжки. Кардиотренировки — будь то бег трусцой, езда на велосипеде или занятия на эллиптическом тренажере — избавляют от жира и укрепляют мышцы. «Почти любое кардио тонизирует ваши ноги, но некоторые из них лучше, чем другие», — говорит Мэлони. «Танец может быть замечательным, потому что он задействует множество мышц — икры, бедра, квадрицепсы». Велоспорт в помещении отлично подходит для формирования икр, а бег и ходьба по лестнице нацелены как на икры, так и на бедра.

Силовые тренировки помогут справиться с проблемными местами. Мэлони предлагает работать с внешней стороной бедра и бедрами, вытягивая ногу прямо в сторону в положении на четвереньках, поднимая и опуская ноги по 32 раза каждую.

«На то, чтобы по-настоящему сменить ноги, уходит всего около 15 минут в день, — говорит Мэлони. «Я бы делал комбинацию движений стоя, которые задействуют все различные мышцы: боковые выпады, шагающие выпады, боковые подъемы ног и пульсирующие приседания с вывернутыми коленями и пальцами ног. Последняя будет нацелена на внутреннюю поверхность бедер». Еще один способ накачать внутреннюю часть бедер: лягте на спину, ноги выпрямите вверх, перпендикулярно бедрам, затем разведите ноги в стороны и используйте мышцы внутренней поверхности бедер, чтобы свести ноги вместе.

Занятия пилатесом, йогой и балетным станком помогают улучшить общий тонус и расширить диапазон движений. «Это то, что я называю многоплоскостными движениями, которые воздействуют на тело одновременно в нескольких направлениях», — говорит Сьюзи Кармак, преподаватель факультета медицинских исследований Американского университета . Такие сбалансированные упражнения приводят к тому, что ноги стройные, но не громоздкие. Например, в йоге, говорит Кармак, поза дерева задействует бедра и подколенные сухожилия; поза танцора помогает квадрицепсам и бедрам.

Родственные : 7 удивительных способов заняться спортом этим летом в Вашингтоне

2. Защитите их от солнца

Да, загорелые ноги могут заставить вас выглядеть и чувствовать себя пляжным и гламурным в стиле «Девушки из Ипанемы». Но вы хотите защитить их от опасных лучей, сохранить молодость и предотвратить рак кожи. «Ноги — место номер один для женщин с меланомой», — говорит Ротман. «Ежедневное использование солнцезащитного крема и ежегодная проверка кожи очень важны». Вместо этого приобретите золотистый цвет с помощью автозагара, сделанного своими руками, такого как лосьон Jergens Natural Glow, или с помощью аэрографа в салоне.

3. Намазать их маслом

На показах мод и фотосъемках самая большая хитрость, позволяющая сделать ноги модели более красивыми, — это обтирание их лосьоном или маслом. «Я мажу ноги кокосовым маслом прямо перед показом», — говорит Юн Шен, модель из Рестона из DC THE Artist Agency . «Это делает их красивыми и влажными». Сначала избавьтесь от омертвевшей кожи, особенно зимой, когда кожа обезвожена, это поможет лосьонам и маслам лучше проникнуть в кожу. «Я делаю пилинг ног раз в неделю с помощью мягкого скраба в душе, — говорит Ада Полла, генеральный директор швейцарско-американской линии средств по уходу за кожей 9 из округа.0077 Алхимия навсегда . (Бритье ног также помогает контролировать мертвую, сухую кожу.) Наносите любой крем или масло сразу после душа, когда ваши поры открыты и кожа более восприимчива.

4. Волосы: снимите все

В американской культуре гладкие, безволосые ноги являются идеалом красоты. Чтобы избавиться от пушистости, бритье является самым дешевым и быстрым MO — просто не забывайте часто менять лезвия (два раза в месяц, говорит Ротман), чтобы свести к минимуму порезы и царапины. Восковая эпиляция может создать более гладкий вид, но это дороже и больнее, чем бритье. Лазерная эпиляция, которая убивает волосы с корнем, приводит к самой гладкой поверхности, потому что отрастание минимальное, а поры на ногах, кажется, исчезают.

На шаг впереди: Ноги — место номер один для развития меланомы у женщин, поэтому разумно пользоваться солнцезащитным кремом. Фото со штатива/Getty Images.

5. Борьба с целлюлитом

Согласно широко цитируемому исследованию, опубликованному в журнале Европейской академии дерматологии и венерологии, от 80 до 90 процентов женщин имеют целлюлит — жир, который выглядит неровным из-за контакта с соединительными тканями — чаще всего на бедрах, ягодицах и бедрах. Многие продукты и методы лечения нацелены на него, но пока еще не было доказано, что можно избавиться от него навсегда.

«С целлюлитом, пожалуй, труднее всего бороться, — говорит Ротман. «Речь идет о ткани, которая удерживает ваш жир, и ее можно изменить лишь в определенных пределах». Чтобы бороться с бедствием, подобным творогу, дерматологи и косметологи используют одобренные FDA процедуры, направленные либо на разглаживание, либо на удаление жировых клеток. Cellfina (от 2500 до 5000 долларов, в зависимости от обрабатываемой области) включает в себя удаление ямочек с помощью крошечной иглы. Другие процедуры, такие как VelaShape (начиная с 600 долларов), используют лазер и массаж, чтобы уменьшить появление шишек и ударов. Тем не менее, лечение может только уменьшить проявления целлюлита, а не изгнать его полностью. То же самое касается домашних кремов, в которых используются такие ингредиенты, как кофеин и ретинол, для подтяжки и временного разглаживания кожи.

Хотя физические упражнения не могут избавиться от целлюлита как такового, похудение и жировые клетки могут свести к минимуму видимые ямочки на бедрах и ягодицах.

6. Избавьтесь от варикозного расширения вен и сосудистых звездочек

Существует несколько вариантов лечения неприглядных и иногда болезненных вен на ногах. Более крупные варикозные вены можно удалить с помощью комбинации флебэктомии, при которой выпуклые вены удаляются через крошечные разрезы, и либо лазерной, либо радиочастотной абляции (вводимой через небольшой катетер), которая повреждает вену и заставляет организм реабсорбировать ее. Сосудистые звездочки — непривлекательные, но часто не вызывающие дискомфорта — обычно удаляются с помощью склеротерапии, при которой растворы вводятся в вены, что приводит к их спадению и обесцвечиванию.

«В любом случае, это не очень болезненно, и пациенты могут вернуться к нормальной жизни сразу после процедуры», — говорит Джеймс Ларедо, сосудистый хирург из George Washington Medical Faсtоlas Associates . Страховка оплачивает лечение варикозного расширения вен, если оно считается медицинской проблемой; лечение сосудистых звездочек, считающееся косметическим, обычно не покрывается. По данным Американского общества пластических хирургов, средняя стоимость склеротерапии составляет 344 доллара. Для обеих процедур характерно многократное лечение и последующее наблюдение. «Вены, которые лечили, исчезли навсегда, но всегда могут появиться новые вены», — говорит Ларедо.

7. Оденьтесь так, чтобы произвести впечатление

Как говорится: «Если у тебя есть, выставляй это напоказ». Платья и юбки, как правило, лучше всего смотрятся на ногах, когда края заканчиваются чуть выше или чуть ниже колена, поэтому самая толстая часть большинства ног (верхняя часть бедра) маскируется, а самая стройная, обычно наиболее стройная часть (икры) подчеркивается. «И даже если вы не носите высокий каблук, обувь телесного цвета может визуально удлинить ваши ноги», — говорит Шен. Сосудистые сеточки или небольшой целлюлит, вызывающий у вас фобию юбок? Инсайдеры моды клянутся магией камуфлирования недостатков телесных чулок в сеточку с тонкими полосками. (Spanx продает хорошую пару за 32 доллара.)

Когда дело доходит до выбора брюк, темные цвета делают ноги стройнее. Сочетание обтягивающих темных брюк с более длинным верхом, который чуть выше бедер, создает у многих женщин щадящий силуэт, потому что верх скрывает верхнюю часть бедер. Широкие брюки и брюки-клеш — оба снова в тренде — также могут льстить ногам. Если вы невысокого роста и с пышными формами, выбирайте расклешенные модели (до земли, а не укороченные, из-за чего вы выглядите короче), чтобы сбалансировать бедра и бедра.