Как можно разнообразить отношения: 10 способов вернуть романтику в отношения |

Содержание

10 способов вернуть романтику в отношения

14 октября 2022

Отношения

Слишком спокойную жизнь разнообразят откровенные разговоры, бесцельные прогулки, эксперименты в постели и не только.

Даже самые потрясающие отношения со временем превращаются в рутину. Кажется, будто конфетно‑букетный период навсегда остался в прошлом и больше не вернётся.

Эксперты отмечают, что такие изменения абсолютно естественны. Нет ничего плохого в отношениях, которые становятся более спокойными и размеренными. Бакалавр психологии и профессор социологии Терри Орбух называет это партнёрской любовью. Такое чувство и удерживает людей вместе.

Но если вы всё-таки хотите вернуть былую непредсказуемость и романтику, начните с 10 шагов.

1. Поговорите с партнёром

Долгие разговоры и дискуссии редко ассоциируются с романтикой. Однако честный диалог о том, чего вам не хватает и как вы себя чувствуете, может спасти пару, когда отношения зашли в тупик.

Терри Орбух советует поговорить о том, какой смысл каждый из пары вкладывает в понятие «романтика». Такой разговор напомнит, что только вы и ваш любимый человек отвечаете за качество отношений, а значит, в ваших силах вернуть в них страсть и искру.

2. Начните с малого

Даже небольшие жесты и проявления нежности могут поднять романтическую связь на новый уровень.

Целуйте и обнимайте партнёра, когда уходите на работу и возвращаетесь домой. Заведите привычку ужинать вместе и рассказывать друг другу, как прошёл день. Чаще говорите любимому человеку, за что вы ему благодарны и что вам в нём нравится. Если утром вы уходите на работу раньше, оставьте на прикроватной тумбочке откровенную записку. Флиртуйте в мессенджерах днём.

Взаимные благодарность и признательность — лучшая основа счастливых отношений.

3. Вернитесь в прошлое

Воспоминания о нежных, чувственных и просто счастливых моментах, проведённых вместе, помогают сблизиться. Найдите на полке старую валентинку, которую ваш партнёр дарил вам когда‑то. Перечитайте переписку первых дней. Посмотрите фотографии со свадьбы, из медового месяца или других путешествий.

Всё это можно сделать сообща и провести время обнявшись, вспоминая интересные истории из совместной жизни. Такой вечер поможет выбраться из рутины и даст второе дыхание отношениям.

4. Повторите романтичные моменты

После того, как вы вспомните прошлое, продвиньтесь ещё на шаг вперёд — повторите самые яркие и красивые моменты.

Сходите с партнёром туда, где вы познакомились, или воссоздайте своё первое свидание. Скорее всего, вы испытаете приятную ностальгию и тот же трепет, который ощущали, когда всё только начиналось.

5. Уделяйте внимание партнёру

Со временем нас засасывает работа, домашние дела и ежедневные стрессы — и мы забываем о любимом человеке. Это одна из главных ошибок в отношениях. Особенно когда у вас есть дети.

Какой бы хаос ни творился вокруг, не забывайте обниматься и интересоваться делами друг друга, когда встречаетесь дома после тяжёлого дня. Такое поведение поможет сохранить трепетные отношения и станет хорошим примером для ваших детей, ведь им важно видеть тёплую связь между родителями.

6. Оставайтесь собой

Чтобы вернуть романтику, не нужно фокусироваться исключительно на любимом человеке. Не менее важно уделять внимание самому себе. Многие теряют себя в отношениях и становятся такими, какими их хочет видеть партнёр. Не попадайте в эту ловушку и не забывайте о своих интересах.

Когда вы уверены в себе и занимаетесь любимым делом, у вас гораздо больше сил и желания работать над отношениями. К тому же, оставаясь собой, вы сохраните загадочность, которая питает романтическую связь. Ваш любимый человек обязательно заметит, насколько вы глубокая и разносторонняя личность и как много ему ещё предстоит о вас узнать.

7. Составьте список желаний

Чтобы избежать рутины, начните вести с любимым человеком список того, чем вы хотите заняться в ближайшие несколько лет. Возможно, прыгнуть с парашютом, отправиться в путешествие на машине или научиться кататься на сапборде.

Не записывайте собственные желания, а добавляйте в список только то, что вам хотелось бы сделать вместе. Составление такой своеобразной карты желаний привнесёт в совместную жизнь романтику и позитив. Это сблизит вас, даже если вы выполните не все пункты из своего списка.

8. Разнообразьте будни

Если вам не хватает приключений, придумайте идеи для необычных и экстремальных свиданий. Зачастую мы отказываемся от спонтанности и весёлых авантюр в пользу стабильности. И зря. Ведь именно они добавляют в отношения романтику.

Попробуйте сходить на скалодром, сплавиться по реке, прокатиться на воздушном шаре или взять уроки танго. Подойдёт любое совместное занятие, которое повысит уровень адреналина и позволит вам выйти из зоны комфорта.

Если вы не любите экстрим, устройте себе с партнёром небольшой квест или поиск сокровищ по мотивам ваших отношений. Такое свидание вы точно запомните надолго.

9. Отвлекитесь от быта

В самом начале отношений вы наверняка выбирались в новые места каждые выходные, бесцельно прогуливаясь и наслаждаясь друг другом. Постепенно эти два дня отдыха наполнились домашними делами, и вот вы уже не помните, когда последний раз оставались только вдвоём.

Попробуйте выделить время и «потеряться» на улицах города с любимым человеком. Если у вас есть дети, отвезите их к бабушкам с дедушками или наймите няню на несколько часов. Не стройте планов — просто бродите по паркам и переулкам и открывайте для себя новые необычные места.

10. Попробуйте новое в сексе

Со временем количество секса в отношениях снижается. И это нормально. Хорошие новости — разнообразить интимные моменты и вернуть в них былую искру несложно.

Для начала попробуйте новые позы, места и даже время дня. Если вы привыкли заниматься сексом исключительно в спальне и только после 21:00, сделайте это в ванной в 15:00.

Не забывайте про сюрпризы и приятные неожиданности, например спонтанный романтический вечер с продолжением. Такие моменты вернут энергию в вашу сексуальную жизнь и отношения в целом.

Чем заняться с любимым — ТОП 10 КЛАССНЫХ СПОСОБОВ внести изюминку!

Отношения между мужчиной и женщиной – это хрупкий сосуд. Его легко можно разбить о быт и будни. Очень важно, чтобы отношения не застаивались. Главная роль, для разнообразия, как всегда отводится женщине, причем не важно, как они будут внедряться в повседневную жизнь, честно или нечестно, главное, чтобы они сработали, если мужчина примет в них участие – успех гарантирован.

Обновлено 08.04.2019 9:11

1. Соскучьтесь друг по другу

Несомненно, совместные походы в театры, кино, на каток и прочие мероприятия, крайне необходимы. Ведь все это является главной составляющей общих интересов. Но и постоянное нахождения рядом, через какое то время начинает приедаться. Да, да, именно приедаться. Даже молодожены, через определенное время начинают уставать друг от друга, а значит важно создавать в своей жизни такие моменты, когда можно соскучиться друг за другом. Важно, чтобы у мужчины и у женщины было свое собственное пространство. Встреча с друзьями, рыбалка, шопинг, парикмахерская и прочие мероприятия помогают отдохнуть друг от друга и естественно, немного поскучать.

2. Удивите парня кулинарными способностями

Многие психологи семейной жизни утверждают, что вкусная пища играет важную роль в формировании семейных отношениях. Конечно, можно ежедневно готовить вкусный и сытный борщ и жарить мясные котлеты. Но этого мало. Пища должна быть иногда с изюминкой. Существуют даже научные работы: как завлечь мужчину романтической едой.

3. Дарите подарки и удивляйте

Не надо стесняться делать сюрпризы любимому человеку и дарить ему подарки. Хотя сюрпризы и подарки – вещь разная, но суть одна. Поскольку рецепторы осязания любимого мужчины надо периодически волновать, то рекомендуется придумывать разные сюрпризы, которые можно понюхать, потрогать и даже попробовать. Это все равно что прикоснуться к эрогенным зонам. Не надо стесняться баловаться вкусными фруктами и ягодами, это так романтично.

4. Не бойтесь неожиданностей

Долгие и крепкие отношения – это радость, горе, взлеты и падение. Все это переживается вместе с любимым. Для того чтобы разнообразить отношения с парнем или мужем, не надо бояться неожиданных, но допустимых поступков. Например, неожиданный поцелуй, признание в любви. Если конечно обстановка и окружающая среда позволяют это сделать.

5. Наша жизнь – игра

Каждый человек проживает жизнь, играя отведенную для него роль. Игра – это вполне нормальное состояние. Если днем мы девушка, мать, жена, коллега, друг и даже враг, то к вечеру хорошо бы роль поменять. Выбрать образ не сложно: горничная или медсестра внесет разнообразия в застоявшиеся отношения. Смените имидж – это так важно.

6. Психологическая близость с партнером

Для того чтобы установить психологическую близость с любимым человеком можно посетить каток, сходить в кино на ночной сеанс, приготовить совместный ужин, устроить прогулку на спортивных велосипедах… Вариантов существует много. Главное, уловить, что объединяет мужчину и женщину, чтобы в дальнейшем увлекаться вместе любимым делом. А если будет одинаковое хобби или увлечение, значит полдела сделано. Психологи утверждают — для полноценной семейной жизни, важно, чтобы увлечения совпадали.

7. Флиртуйте с любимым всегда и везде

Поскольку все отношения начинаются с флирта, то романтика заканчивается тогда, когда заканчивается этот самый флирт. Надо флиртовать с любимым всегда, и не важно, сколько пара в отношениях. В ход должны идти глаза, губы, взгляд и интонация.

8. Пишите письма любимому

Многие забыли, какую роль играли письма в судьбах великих людей. Теперь все больше письма пишутся электронные. А зря. Пишите письма, записочки. Если с утра написать несколько заманчивых и загадочных писем, то к вечеру отношения приобретут накал страстей. Нет ничего романтичнее любовных и нежных писем, если класть их в неожиданные места.

9. Смените обстановку в доме

Ремонт, переезд – все это вызывает бурю эмоций, но это очень помогает в отношениях. Не обязательно делать капитальный ремонт, можно сменить обои и шторы в квартире. Если есть возможность, то в летнее время года желательно пожить на даче, за городом. Смена обстановки очень сильно влияет на комфортные и крепкие отношения. Главное, все обсудить, чтобы этот сюрприз не стал неприятной неожиданностью.

10. Отправляйтесь в путешествие

Иван Бунин говорил, что для счастья человеку нужны всего три вещи: любовь, интересная работа и путешествия. Дорогие подарки вызывают положительные эмоции, но их эффект кратковременен. Собираясь в совместный отпуск, выбирайте места, которые принесут вам новые яркие впечатления. Ничто так не сближает людей, как пережитые вдвоем приятные моменты. И пусть не каждому по карману отметить Новый год в Праге, или отправиться в романтическую поездку в Париж, выбирайте горы, лес, труднопроходимые туристические маршруты. Расширяйте горизонты вашего общего счастья.

Как жить счастливее в 2023 году: диверсифицируйте свой круг общения

Классический совет инвесторам — диверсифицироваться — вкладывать богатство в комбинацию активов. Возможно, часть наличных пойдет во взаимные фонды, часть в голубые фишки и немного в акции роста, распределяя риски и возможности.

Что, если бы люди одинаково думали об инвестициях в социальные отношения? Группа исследователей недавно рассмотрела эту идею в новом исследовании и пришла к выводу, что разнообразие является ключевым компонентом.

«Мы хотели изучить оптимальное сочетание людей для разговора в течение любого периода времени, — говорит профессор Гарвардской школы бизнеса Майкл Нортон. «У нас есть только определенное количество времени, которое мы можем проводить в обществе, так как же то, с кем мы проводим это время, влияет на наше благополучие?»

Исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences в октябре, показало, что, как и при инвестировании денег, диверсификация является ключевым моментом при инвестировании в отношения. Исследование предлагает новые идеи для тихих бросивших курить, которые размышляют о смысле счастья и самореализации в условиях пандемического выгорания. Помимо Нортона, в число авторов входят докторант HBS Ханна Коллинз, профессор HBS Элисон Вуд Брукс и исследователи из Школы бизнеса Дардена Университета Вирджинии и Школы бизнеса Эсаде в Барселоне.

Тесные и слабые связи

Прошлые исследования, говорит Нортон, показали два, казалось бы, противоречивых вывода об отношениях.

С одной стороны, проведение времени с так называемыми близкими людьми, такими как члены семьи или близкие нам люди, положительно связано с благополучием. С другой стороны, общение со случайными незнакомцами иногда может сделать нас более счастливыми, чем общение с нашим партнером или супругом.

«Когда люди находятся со своими близкими, они могут быть на круиз-контроле», — объясняет Нортон. «Но когда люди с незнакомцем, они хотят быть дружелюбными и задавать вопросы. Итак, мы пробуем разные вещи с новыми людьми, и это может быть хорошо для нас». Другими словами, это не значит, что общение с близкими нам людьми вредно для нас, но разнообразие, которое дает общение с незнакомцами, может подтолкнуть нас к тому, чтобы прилагать больше усилий, вызывая связь и чувство благополучия.

На самом деле, говорит Коллинз, исследование контролировало виды деятельности людей и обнаружило, что даже для людей, которые участвовали в самых разных мероприятиях, смешение людей, с которыми они тусовались, казалось, давало дополнительные преимущества.

«Эффект заключается не только в том, что люди занимаются разными видами деятельности с разными людьми — кажется, что это нечто большее», — говорит она. «Возможно, дело в разных темах, которые мы обсуждаем с разными людьми, или в разнообразии ролей, которые мы играем».

Богатое социальное портфолио

Чтобы более подробно изучить эту концепцию социального портфолио, исследователи провели онлайн-опрос почти 600 человек в Соединенных Штатах, попросив их вспомнить свои социальные взаимодействия в предыдущий день и разделить их на такие категории, как незнакомец, знакомый, друг или член семьи. Их также спрашивали по шкале от 0 до 10, насколько они были счастливы за последние 24 часа.

Исследователи обнаружили, что помимо количества времени, проведенного в общении с людьми, счастье также было связано с количеством и типом разных людей, с которыми они общались.

Чтобы объяснить это, Нортон заимствует еще одно понятие из экономики — убывающую отдачу. «Если вы заработаете 30 000 долларов и получите 10 000 долларов, это огромно, но если вы заработаете миллион долларов и получите 10 000 долларов, это не будет иметь большого значения», — говорит он.

Точно так же: «Если вы проводите 12 часов подряд со своим супругом, возможно, добавление тринадцатого часа не так хорошо для вас, как использование этого часа для новых отношений с другим человеком».

Они подкрепили этот вывод существующими данными нескольких других опросов, включая Американское обследование использования времени, набор данных Бюро переписи населения США, отслеживающий, как люди используют свое время; и исследования Всемирной организации здравоохранения и пользователей приложения во Франции. В общей сложности они изучили социальные взаимодействия 50 000 человек, и все они пришли к одному и тому же выводу.

Тонкая настройка вашего сочетания

В меньшей степени разнообразие социального портфолио также оказало ощутимое влияние на общее состояние здоровья и положительные эмоции.

«Преимущества разнообразия социального портфолио могут быть связаны с увеличением эмоционального разнообразия», — говорит Коллинз. «Другими словами, взаимодействие с различными партнерами по отношениям предполагает переживание более разнообразного набора эмоций, что способствует большему благополучию».

Некоторые из эффектов распространялись не только на первые 24 часа после взаимодействия, но и оказывали долгосрочное влияние на самочувствие.

Исследование кажется особенно актуальным в то время, когда «социальные портфели» многих людей сузились за последние несколько лет из-за пандемии COVID-19, когда стало труднее поддерживать отношения, и люди могли потерять связь с людьми в их жизни.

«Важной частью «новой нормальности» может быть поиск и установление связей с разными людьми в вашей жизни», — говорит Коллинз. «Поболтайте с местным бариста, заведите разговор с коллегой, обратитесь к старому знакомому».

Лучшая часть результатов, по словам Нортона, заключается в том, что они указывают на то, как люди могут улучшить свое общее состояние счастья, не выкраивая дополнительное время в своей занятой жизни. «Возможно, вы не сможете найти еще семь часов в неделю для общения с незнакомцами, — говорит он, — но вы можете перераспределить час туда-сюда от одного человека к другому и посмотреть, что из этого получится».

Он советует людям проанализировать свой портфель социальных взаимодействий и, если он кажется несбалансированным, найти дополнительное время, чтобы связаться с другими.

«Если вы думаете о своем дне или неделе, с каким составом людей вы разговариваете?» он спрашивает. «Если все они из одной категории, эти результаты предполагают, что может быть уместна небольшая диверсификация».

Вам также могут понравиться:

Рабочие ритуалы: команды, которые играют вместе, остаются вместе
Цифровой век делает нас мелочными?
Игнорируйте этот совет на свой страх и риск

Отзыв или идеи, которыми можно поделиться? Напишите группе рабочих знаний по адресу [email protected].

Изображение: iStockphoto/ViewApart

Как разнообразить ваши отношения? 6 самых эффективных методов!

Отношения между мужчиной и женщиной – хрупкий сосуд. Его легко разбить о быте и быте, о непонимании и нехватке времени, когда кто-то чрезмерно увлекся телепередачей или реагирует на красочные объявления о том, что играть в блэкджек онлайн в Австралии можно здесь или где-то там, за самые выгодные и привлекательные условия. Очень важно, чтобы отношения не застаивались. Главная роль, для разнообразия, всегда отводится женщине, и неважно, как они будут внедрены в быт, честно или нечестно, главное, чтобы они работали, если в них принимает участие мужчина, успеха гарантировано.

1. Скучаем друг по другу

Даже молодожены через определенное время начинают уставать друг от друга, а значит важно создавать в их жизни такие моменты, когда можно скучать друг по другу. Важно, чтобы у мужчины и женщины было свое личное пространство. Встречи с друзьями, рыбалка, шоппинг, парикмахерская и другие занятия помогают отдохнуть друг от друга и, конечно же, немного поскучать.

2. Удивите своего парня своими кулинарными способностями

Многие семейные психологи утверждают, что вкусная еда играет важную роль в формировании семейных отношений. Конечно, можно каждый день варить вкусный и сытный борщ и жарить мясные котлеты. Но этого недостаточно. Еда должна иногда быть с изюминкой. Есть даже научные труды: как соблазнить мужчину романтическим ужином.

3. Дарите подарки и удивляйте

Не стесняйтесь удивлять близкого человека и дарить ему подарки. Хотя сюрпризы и подарки — разные вещи, суть одна. Поскольку сенсорные рецепторы любимого мужчины необходимо периодически возбуждать, рекомендуется придумывать различные сюрпризы, которые можно понюхать, потрогать и даже попробовать. Это как касание эрогенных зон. Не стесняйтесь побаловать себя вкусными фруктами и ягодами, ведь это так романтично.

4. Не бойся неожиданностей

Долгие и крепкие отношения – это радость, горе, взлеты и падения. Все это переживается вместе с любимым. Чтобы разнообразить отношения с парнем или мужем, не нужно бояться неожиданных, но допустимых поступков. Например, неожиданный поцелуй, признание в любви. Если, конечно, обстановка и обстановка позволяют это сделать.