Какие вредные привычки бывают у детей: Вредные привычки у детей — официальный сайт СПб ГБУЗ «Городская поликлиника №43»

Вредные привычки у детей — официальный сайт СПб ГБУЗ «Городская поликлиника №43»

Рост и развитие детей происходит в постоянном взаимодействии с окружающей средой, которая формирует его как личность, здоровую в физическом и психическом плане.

С детства родители воспитывают ребенка, стараясь привить ему исключительно полезные навыки. Однако, развиваясь, дети обретают не только полезные, но и вредные привычки.
Многим детям раннего возраста свойственны такие произвольные действия, как сосание пальца или языка, раскачивание телом и головой, обкусывание ногтей, выдергивание волос и т. п.

В научных кругах такие действия принято называть патологическими привычными действиями (ППД).

ППД представляют собой группу специфических для детей и подростков нарушений поведения, в основе которых лежит болезненная фиксация тех или иных произвольных действий, свойственных детям раннего возраста.
Вариантами сосания пальцев являются сосание большого, других пальцев, всей кисти, языка, губы, нёба. Атипичными проявлениями этой привычки могут быть сосание различных игрушек, одежды, других предметов. Сосание пальца или языка встречается в основном у детей раннего и дошкольного возраста, но может наблюдаться и в младшем школьном возрасте. Наиболее часто встречается сосание большого пальца руки, что может привести к деформации прикуса.

Грызение ногтей (онихофагия) может иметь свой вариант в виде привычки грызть карандаши, ручки, другие предметы, кусать язык, слизистую щек, скрипеть зубами. Разновидностью феномена может может быть привычка ломать, подергивать и ковырять ногти, крутить, перебирать пальцы рук. Кусание (грызение) ногтей наиболее часто встречается в препубертатном возрасте (7-13 лет). Нередко при этом обкусываются не только выступающие части ногтей, но и частично прилегающие участки кожи, что ведет к местным воспалительным процессам. Иногда обкусывание ногтей сопровождается их проглатыванием. В большинстве случаев сочетается с другими невротическими расстройствами.
Выдергивание собственных волос, бровей, ресниц (трихотилломания) часто заканчивается последующим манипулированием ими, реже – проглатыванием, может быть представлена вариантом, когда выдергиваются не только свои, но и чужие волосы, волосы кукол, шерсть животных, все ворсистое, пушистое, что попадается под руки. Стремление выдергивать волосы на волосистой части головы и бровях, сопровождается чувством удовольствия. Наблюдается в основном у девочек школьного возраста. Выдергивание волос иногда приводит к местному облысению. У некоторых детей отмечается снижение болевой чувствительности к данному действию.
Произвольное ритмичное стереотипное раскачивание туловищем или головой (яктация), наблюдается преимущественно перед засыпанием или после пробуждения у детей раннего возраста. Как правило, раскачивание сопровождается чувством удовольствия, а попытки окружающих помешать ему вызывают недовольство и плач.
Возникновение ППД связано с резидуально-органической недостаточностью и хроническими психотравмирующими факторами. Среди них особо выделяют чрезмерно строгое воспитание с применением физических наказаний.
Часто особенности психического развития детей являются предрасполагающим фактором формирования разнообразных вредных привычек:

• низкая устойчивость к стрессам, конфликтам, новым ситуациям,
• выраженная психическая напряжённость, тревожность, неуверенность в себе,
  низкая самооценка,
• трудности в общении,
• психическая незрелость, инфантильность,
• стремление к удовольствиям, новым ощущениям,
• избыточная зависимость от других,
• отсутствие интересов и увлечений,
• низкий уровень витальности (жизнерадостности).

Значимым фактором в развитии детей является семья, влияние которой ощущается на протяжении многих лет, семья является основой здоровья и благополучия. Основная функция семьи — воспитание здорового ребенка. В процессе управления здоровьем важна медицинская компетентность семьи, своего рода «искусство» формировать здоровые навыки и привычки.

Многие родители таких детей находятся в растерянности: «Нужно ли обращаться к врачу?»

Да, нужно! Особенно, если эти привычки часты, обращают на себя внимание, занимают очень длительное время в ущерб играм, развивающим ребенка, если одновременно у ребенка наблюдается несколько вредных привычек и его внимание невозможно отвлечь от «любимого» занятия.
Помочь с вредными привычками может психиатр, психоневролог, психотерапевт, медицинский психолог (клинический психолог).
Обратитесь за консультацией, не оставайтесь наедине с проблемой!

Будьте внимательны к детям, дарите им радость и ласку, берегите своих детей.

Вредные привычки у детей: что делать

Привычка — это действие, которое мы воспроизводим автоматически, часто не замечая этого. 

В нашем мире достаточно тяжело найти человека, который совсем не имеет вредных привычек. Возможно вы с детства грызете ногти или колпачки от ручек, и на первый взгляд это кажется совершенно безобидным, однако, с возрастом вредные привычки обретают более серьезный характер.  

Поведение школьника часто меняется, на него может влиять огромное количество факторов, таких как:

1. стресс;
2. смена обстановки или круга общения;
3. переход из младшей в среднюю и старшую школу;
4. напряженное отношение в семье, с преподавателями и одноклассниками. 

Так или иначе, все эти простые на первый взгляд явления не что иное, как сигналы нашего подсознания, которые очень важно научиться распознавать, чтобы вовремя оказать себе помощь.

Давайте разберемся, какие вредные привычки проявляются у школьников.

Вредные привычки у детей школьного возраста:

1. привычка грызть ногти, карандаши, ручки;
2. крутить и дергать себя за волосы;
3. качать ногой под столом;
4. отвлечение на телефон; 
5. употребление слов паразитов;
6. жевание жвачки;
7. обман;
8. переедание;
9. раннее курение;
10. чрезмерное увлечение компьютерными играми;
11. воровство.     

Какие привычки могут негативно сказаться на успеваемости? 

Важно понимать, что не все вредные привычки влияют на успеваемость, а некоторые и вовсе пагубно влияют именно на здоровье вашего ребенка.  

Часто родители считают, что привычка грызть ногти, ручки и карандаши появляется тогда, когда ребенок испытывает постоянное напряжение, тревогу и стресс во время обучения. Подобными действиями ребенок пытается отключить голову, отвлечься и уйти в себя. Нередко проявления этой вредной привычки возникают тогда, когда ребенок обдумывает задание или принимает важное решение. 

Несомненно, в большинстве случаев это помогает, но часто происходит наоборот, безобидная привычка только мешает в осмыслении и рассеивает внимание. Также к таким действиям могут приводить незаинтересованность в изучении предмета и обыкновенная скука. 

Вспомните себя, некоторые взрослые поступают аналогично в подобных ситуациях, начинают занимать себя отвлекающими вещами, рисуют круги, складывают и рвут бумагу на маленькие кусочки.

Можете ли вы сказать, что ваш ребенок зависим от компьютерных игр? Обратите внимание, сколько за компьютером и телефоном проводит ученик. Вспомните, делал ли вам уже замечания преподаватель на предмет того, что ваш ребенок отвлекается на телефон во время урока.

Виртуальный мир зачастую оказывается намного интереснее, чем выполнение домашнего задания и подготовка к следующему уроку. Невыполнение домашних заданий приводит к тому, что у ребенка начинают скапливаться задолженности и плохие оценки, что напрямую влияет на успеваемость.

В средней и старшей школе вредные привычки становятся менее очевидными на первый взгляд. Бывает, что ребенок, который раньше проводил все свободное время дома начинает все чаще уходить после уроков на прогулку, у него появляются новые знакомые и новый круг общения, казалось бы, нет причин для паники. 

Однако подростки не всегда выбирают полезный досуг для времяпровождения. Для подростков важно иметь причастность к обществу своих сверстников. И если ребята в группе положительно оценивают вредные привычки, то ребенок может начать курить просто для того, чтобы стать «своим». За последние 5 лет высокую популярность обрело курение электронных сигарет. Сейчас уже каждый третий подросток регулярно приобретает себе новые электронные девайсы для парения.  Желание соответствовать часто приводит к тому, что подросток начинает прогуливать уроки, если такое поведение поощряется в компании.

Откуда берутся вредные привычки

Действительно, многие вредные привычки свидетельствуют о наличии напряжения, внутренней тревоги и низкой самооценки. Многие привычки проявляются у ребенка тогда, когда он психологически и физически не готов к обучению, что может стать проявлением невроза у школьника. Это обусловлено тем, что ребенок не может долго сидеть неподвижно во время урока и всеми способами пытается привести свое тело в движение.

Нюансы: 

• Во время того, как ваш ребенок начинает грызть ногти и карандаши в его организм попадает огромное количество вредных микроорганизмов, которые приносят еще и физиологический вред. Пагубное влияние приходится и на зубы ребенка. 
• От постоянных покусываний твердых предметов зубная эмаль постепенно стачивается, зубы становятся все более чувствительными к холодному и горячему, появляются трещины, в которые могут попадать частички еды, что приводит к образованию кариеса.
• Не стоит забывать и о наличии вредных химических веществ в карандашах, которые также могут попасть в организм к вашему ребенку.
• Вред приносит и обыкновенная жвачка. Дети часто жуют ее на голодный желудок и воспринимают как сладкое лакомство или конфету, и часто продолжают жевать ее даже тогда, когда вкуса уже не остается. Во время того, как вы жуете жевательную резинку, в органах пищеварения начинают выделяться желудочные соки, пищеварительные железы быстрее изнашиваются из-за чего страдают пищеварительные органы, у ребенка начинает болеть живот. Но это не значит, что нужно запретить ребенку пользоваться жевательной резинкой, важно объяснить как правильно нужно ей пользоваться.
• Чрезмерное увлечение подростка компьютерными играми лишает его живого общения, нарушает дисциплину и режим дня. Ребенок не следит за временем, которое он проводит за компьютером, начинает позже ложиться и принимать пищу с большими интервалами.
• Привычка обманывать может сформироваться у ребенка еще в начальной школе. Ребенок начинает лгать из-за страха, чтобы избежать наказание или приукрасить какое-то событие. Чем больше ребенок обманывает, тем больше у него снижается способность распознавать эмоции как свои, так и других людей.
   

Профилактика привычек

1. разговаривайте с вашим ребенком, проявляйте к нему достаточное внимание и интерес
2. не ругайте ребенка за его привычки и не бейте по рукам
3. расскажите ему о неприятных последствиях вредных привычек
4. научите вашего ребенка правильно проявлять свои эмоции 
5. Предложите заменить вредную привычку вашего ребенка на более безопасную
6. Предоставьте ребенку комфортное рабочее место 
7. Создайте благоприятный семейный климат
8. Покажите на своем примере, как можно справиться со стрессом другими способами
9. Устраните причину стресса вашего ребенка
    

Вредные привычки не приносят никаких положительных результатов. Если вы решили, что всеми силами хотите помочь вашему ребенку избавиться от вредных привычек, то следует запастись терпением. Только терпение, грамотный подход, а самое главное — желание ребенка помогут вам добиться поставленной цели.

16 вредных привычек у детей, от которых должен избавиться каждый родитель

Помогите детям перерасти надоедливое поведение с помощью постоянного руководства и постоянной поддержки.

Подтверждено исследованиями

MomJunction считает, что предоставляет вам достоверную информацию, подкрепленную исследованиями. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.

Вредная привычка – это повторяющееся или привычное негативное поведение, которое является социально неприемлемым и неуместным. Некоторые вредные привычки у детей могут вызывать раздражение, а другие могут вызывать разочарование и разочарование. В любом случае, преодоление этих привычек важно для развития социально приемлемого поведения.

В большинстве случаев дети перерастают вредные привычки, когда становятся старше и лучше понимают последствия своих действий. Тем не менее, некоторые вредные привычки могут нуждаться в наблюдении, поскольку они могут указывать на основную проблему, такую ​​как тревога, неуверенность, стресс или разочарование (1). Следовательно, сосредоточьтесь на причинах вредных привычек, а не на самой привычке, чтобы помочь вашему ребенку перерасти их.

Продолжайте читать, пока мы расскажем вам о некоторых распространенных вредных привычках, которые могут быть у ребенка, и о некоторых эффективных советах, которые помогут вашему ребенку избавиться от этих привычек.

15+ Вредные привычки у детей

1. Сосание пальца

Изображение: Shutterstock

Привычка сосать палец появляется вскоре после рождения ребенка и продолжается до возраста от двух до четырех лет. В то время как многие дети перестают сосать пальцы естественным образом в возрасте двух-трех лет, другим может потребоваться вмешательство.

Основной причиной сосания пальца является естественный сосательный рефлекс. ⁱ X Внезапная и непроизвольная реакция младенцев на раздражитель, заставляющая их держать большой палец во рту. Поначалу сосание большого пальца заставляет их чувствовать себя в безопасности, а позже у некоторых детей это становится привычкой. Они пытаются делать это всякий раз, когда им нужно успокоиться или перед сном.

Хотя сосание пальца может не вызывать беспокойства, пока вы не увидите, как у ребенка формируются постоянные зубы, если ребенок продолжит эту привычку, это может повлиять на выравнивание зубов и привести к другим проблемам с зубами.

Как исправить сосание пальца?

• Если возраст вашего ребенка можно понять, попытайтесь объяснить ему, почему эта привычка вредна, и предложите ему награду, когда он перестанет ее делать.
• Если привычка является реакцией на какой-либо стресс, попытайтесь определить ее и утешьте ребенка другими способами.
• Если ваш ребенок делает это бессознательно, мягко напомните ему и попросите бросить эту привычку.

Результаты исследований

Исследование показало, что дети, находящиеся на искусственном вскармливании, чаще сосали палец, чем дети, находящиеся на грудном вскармливании (7).

2. Кусание ногтей

Изображение: Shutterstock

Не только дети, но и взрослые имеют привычку грызть ногти, когда испытывают стресс. Если детскую привычку грызть ногти не исправить в нужное время, она сохранится до взрослой жизни и станет устойчивой привычкой.

По данным американского фонда Nemours Foundation, примерно 30–60% детей и подростков кусают один или несколько ногтей (1).

Несмотря на то, что истинная причина грызения ногтей неизвестна, многие считают, что это происходит из-за стресса и беспокойства.

Связанный: 15 успокаивающих игр и занятий для тревожных детей

Как не грызть ногти?

• Если вы согласны с тем, что ваш ребенок грызет ногти из-за стресса или напряжения, постарайтесь устранить причину.
• Если это не из-за стресса, постарайтесь занять руки ребенка. Нанесите немного лака для ногтей или займите их рукоделием, например, пластилином и бумажными изделиями.
• Старшим детям постарайтесь объяснить, почему им нельзя грызть ногти, и попросите их остановить это.
• Когда они пытаются избавиться от привычки, похвалите их и постарайтесь вознаградить.

3. Покусывание/сосание/облизывание губ

Изображение: Shutterstock

Если вы часто замечаете, что нижняя губа вашего ребенка потрескалась или сохнет, это может быть связано с привычкой сосать губы.

Основными причинами привычки являются сухость губ, беспокойство или смещение зубов. ⁱ XНеправильное расположение или размещение чего-либо из зубов. Когда губы сухие, дети, как правило, облизывают или сосут губы, чтобы увлажнить их.

Кроме того, когда они плохо знакомы с какой-либо средой или испытывают стресс, они бессознательно сосут или облизывают губы.

В некоторых случаях, если верхние зубы выступают над нижними, это может привести к закусыванию или сосанию губ. Это стоматологическая проблема, и, следовательно, решить ее с стоматологом.

Постоянное сосание или прикусывание губ может привести к покраснению, отеку и раздражению губ и кожи вокруг рта. Это также может вызвать боль и дискомфорт, а в некоторых случаях привести к повреждению тканей губ.

Как предотвратить сосание губ?

• Для детей старшего возраста используйте бальзам для губ или вазелин для лечения сухих и потрескавшихся губ.
• Если они находятся в состоянии стресса и кусают губы, постарайтесь успокоить их и отвлечь их внимание.
• Поощряйте их пить больше воды, чтобы предотвратить сухость губ.
• Дайте им конфеты без сахара, чтобы отвлечь их от привычки сосать губы.

Связанный: Неприятный запах изо рта у детей: причины, лечение и домашние средства

4. Ковыряние в носу

Изображение: Shutterstock

Одной из распространенных привычек детей всех возрастных групп является ковыряние в носу. У детей эта привычка может развиться из-за слизи ⁱ XA липкой жидкости, выстилающей легкие, горло, нос и рот и вырабатываемой тканями в организме, или из-за скуки.

Помимо социальной стигмы, связанной с ковырянием в носу, эта привычка также может привести к носовым кровотечениям или занесению в нос бактерий и вирусов.

Как предотвратить ковыряние в носу?

• Детям постарше осторожно скажите, что ковыряние в носу на публике не выглядит хорошо. Поощряйте их использовать ткань.
• Каждый раз, когда вы видите, что они ковыряются в носу, попросите их пойти вымыть руки. Это неудобство мытья рук будет сдерживающим фактором.
• Для детей младшего возраста наденьте варежки или перчатки для рук, чтобы они не ковыряли в носу.
• Стричь ногти, чтобы предотвратить кровотечение и инфекцию внутри носа.
• Если вы обнаружите, что их нос сухой, закапайте солевые капли ⁱ X Назальные капли, содержащие хлорид натрия, используемые для лечения сухости носа путем добавления влаги, увлажнителя ⁱ XA Устройство, используемое для предотвращения сухости воздуха, или назальный гель в носу чтобы он оставался влажным.
• Постарайтесь, чтобы они занимались декоративно-прикладным искусством своими руками.

На что обратить внимание

Дети могут ковыряться в носу, если их что-то раздражает. Обычно это происходит, если пересыхают носовые ходы. Для решения этой проблемы используйте солевые капли в нос или охлаждающие увлажнители воздуха (8).

5. Накручивание волос

Изображение: Shutterstock

Хотя это и не очень распространено, накручивание волос — еще одна привычка детей, возникающая в результате стресса или скуки. Постарайтесь заметить это прямо перед сном, так как им пора вставать.

Это одно из успокаивающих действий, обычно наблюдаемое у малышей в возрасте около трех лет. Как правило, к четырем (1) годам он естественным образом исчезает.

Однако, если ваш малыш проявляет другие признаки наряду с выдергиванием или закручиванием волос, например, не говорит и теряется в своих мыслях, когда дергает себя за волосы, это может быть поводом для беспокойства.

Как предотвратить закручивание волос?

• Если у вашего ребенка длинные волосы, это может усугубить привычку. Таким образом, было бы уместно сделать им красивую короткую стрижку.
• Займите их другими видами деятельности, которые могут их заинтересовать, например, танцами и ездой на велосипеде.
• Поговорите с ними и попытайтесь убедить их прекратить это делать.
• Если это результат стресса, попробуйте сначала устранить причину стресса, а не привычку.

6.

Скрежетание зубами

Изображение: Shutterstock

По данным фонда Nemours, от двух до трех детей из десяти имеют привычку скрежетать зубами или сжимать челюсти (2). Медицинское название бруксизм ⁱ X Состояние, характеризующееся чрезмерным сжиманием зубов, наиболее часто встречается у детей. Скрежетание зубами обычно происходит, когда дети находятся в глубоком сне или в состоянии стресса.

Другие причины этой привычки включают прорезывание зубов, смещение верхних и нижних зубов и боль. В то время как большинство детей перерастают эту привычку после выпадения молочных зубов, другие сохраняют эту привычку в подростковом возрасте.

Как предотвратить скрежетание зубами?

• Определите причину, прежде чем пытаться избавиться от привычки. Все, что связано с прорезыванием зубов и болью в мышцах, носит временный характер.
• Бруксизм, связанный со стрессом, также можно предотвратить, устранив причину. Поговорите с ребенком о том, что его расстраивает или вызывает стресс, и помогите ему найти выход.
• В некоторых случаях может помочь визит к стоматологу.
• Если перед сном или во время сна возникает скрежетание зубами, расслабьте их перед сном, предложив теплую ванну или чтение книги.

Связанный: 8 причин кривых зубов у детей и возможные риски для здоровья чрезмерно, они, естественно, приобретут эту привычку. Более того, предложение смартфона или планшета стало способом успокоить капризного ребенка, накормить его или занять.

Когда ваши дети проводят больше времени перед экранами, смотрят видео или играют в видеоигры, это может повлиять на их самочувствие.

Поскольку 90 % роста мозга происходит в возрасте до пяти лет, чрезвычайно важно позволить детям исследовать окружающую их среду (3). Если бы они придерживались экранов, их меньше интересовала бы окружающая среда, что мешало бы их способности к обучению.

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует разрешать детям в возрасте от 18 до 24 месяцев проводить время перед экраном только в присутствии родителя или опекуна. Для дошкольников в возрасте от двух до пяти лет рекомендуется проводить у экрана всего час в день (4).

Как избавиться от привычки проводить много времени у экрана?

• Убедитесь, что ваши дети используют смарт-устройства только в образовательных целях.
• Займите их другими развлечениями, чтобы они не просили смартфоны.
• Поговорите с ними и установите ограничения.
• Вместе смотрите контент на смарт-устройствах, чтобы объяснить им, что они видят. Вы можете комментировать, задавать вопросы и делать занятия более увлекательными.
• Практикуйте то, что проповедуете, и подавайте правильный пример. Ограничьте использование телефона перед детьми.

8. Вредные привычки в еде

Изображение: Istock

Вредные привычки в еде могут включать в себя неправильное питание, употребление слишком большого количества сладких продуктов, таких как шоколад и мороженое, употребление нездоровой пищи и пропуск завтрака.

Отказ от питательной пищи может привести к проблемам со здоровьем, а если не исправить вредные привычки в еде, это приведет к неправильному выбору пищи в дальнейшей жизни.

Как предотвратить вредные привычки в еде?

• Если ваш ребенок пропускает прием пищи, попробуйте включить в это время его любимую здоровую закуску или еду.
• Попробуйте предложить разнообразную еду, чтобы у них был выбор. Включите фрукты, углеводную пищу и белок.
• Если они отказываются от еды, не кормите их насильно. Пусть они будут, и пусть их голод приведет их к пище.
• Держите их физически активными, чтобы они сжигали больше калорий и чувствовали себя голодными.
• Планируйте приемы пищи так, чтобы они привыкли к своему графику приема пищи.

Краткий совет

Представление концепции семейного питания, когда родители и дети сидят вместе и едят в определенное время, побуждает детей питаться более здоровой пищей и пробовать новые варианты питания (9).

9. Прикосновение к интимным частям тела

Изображение: Shutterstock

Попытки исследовать части тела, в том числе интимные части тела, путем прикосновения, трения, вытягивания или тыкания часто встречаются у маленьких детей. Такое поведение наблюдается у детей от двух до шести лет.

По мере того, как они становятся немного старше, вы можете заметить у них определенное сексуальное поведение, такое как взгляд или попытка дотронуться до чужих половых органов, демонстрация своих половых органов другим, сидение рядом с кем-либо и любопытство к чужим обнаженным телам .

Все эти действия совершаются из любопытства и в большинстве случаев безвредны. При некотором вмешательстве их можно исправить.

Как предотвратить прикосновение детей к интимным частям тела?

• Расскажите ребенку о частях тела. Назовите им названия всех частей, включая половые органы. Не давайте никаких других имен, так как это может заставить их поверить, что с этими частями что-то не так.
• Кроме того, простыми словами скажите им, какие части являются личными, например, части, закрытые купальником.
• Объясните им, что нельзя смотреть на чужие части тела или прикасаться к ним, и пусть другие делают то же самое с вами.
• Для детей младшего возраста убедитесь, что вы одеваете их соответствующим образом, чтобы избежать контакта с их интимными частями тела.
• Расскажите ребенку о хороших и плохих прикосновениях.

10. Частая ложь

Если ваш маленький ребенок говорит вам, что он не пинал своего старшего брата, или ваш старший ребенок рассказывает что-то о домашнем задании, дети, скорее всего, солгут в тот или иной момент.

По данным Института детского разума, дети лгут по разным причинам — не только для того, чтобы получить желаемое или избежать чего-то. Они могут лгать, чтобы опробовать новое поведение, получить всеобщее одобрение, стать центром внимания или просто импульсивно (5).

Если изменение внезапное, вы можете быть обеспокоены поведением. Однако, если вы можете понять причину такого поведения, вы можете исправить его до того, как оно станет хуже.

Как уберечь ребенка от лжи?

• Если ваш ребенок рассказывает какие-то причудливые вещи только для того, чтобы привлечь внимание, лучше игнорировать такие разговоры, а не подвергать их сомнению. Как только вы проигнорируете такую ​​театральность, они поймут, что вы не верите в то, что они говорят в данный момент.
• Если они лгут, чтобы избежать какой-либо работы, вы всегда можете указать, что такие действия будут иметь последствия. Тем не менее, убедитесь, что наказания мягкие, например, выполнение некоторых домашних дел и сокращение времени, проводимого перед экраном.
• Если они лгут, потому что чего-то боятся, постарайтесь сначала избавиться от страха, и тогда привычка автоматически пройдет.

11. Нецензурная брань

Нецензурная брань — это привычка, которую дети обычно приобретают после посещения школы. Вам может быть интересно, где они учат все эти слова. Как только они начинают встречаться с разными детьми и людьми, вполне естественно, что они перенимают такие привычки.

Как уберечь ребенка от использования плохих слов?

• Не паникуйте, когда впервые услышите, как ваш ребенок ругается.
• Попробуйте игнорировать его в первую очередь.
• Если это повторится, сохраняйте спокойствие и попытайтесь поговорить с ними. Дайте им понять, что использование таких слов не допускается.

12. Отвечать

Изображение: Shutterstock

Эта привычка становится обычной, когда ваш ребенок подрастает и начинает приобретать определенное чувство независимости. Как только они начинают чувствовать себя независимыми, у них возникает ощущение, что они все знают, и в результате они начинают агрессивно реагировать даже на простые просьбы.

Несмотря на то, что такое поведение может свести вас с ума, именно от вашей реакции будет зависеть результат, к лучшему или к худшему.

Как сделать так, чтобы ваш ребенок не возражал?

• Не повышайте голос, как только ваш ребенок отвечает.
• Старайтесь сохранять спокойствие и вести разговор мягким тоном.
• Спросите ребенка, все ли в порядке, и причину его раздражения.
• Вы также можете некоторое время молчать, пока они не осознают свою ошибку.

По теме: Как окружающая среда влияет на рост и развитие ребенка?

13. Плохие манеры за столом

Отрыжка ⁱ X Способ изгнания избыточного воздуха или газов в органах пищеварения через рот, имитация рвоты, разговор с едой во рту, прокалывание пищи и пережевывание пищи с открытым ртом. некоторые плохие манеры за столом, которые дети демонстрируют в какой-то момент, когда они растут. Если вы заметили, что ваш ребенок предается таким действиям только потому, что считает это забавным, постарайтесь контролировать его, пока привычка не усугубилась.

Как научить ребенка соблюдать правила поведения за столом ?

• Попробуйте объяснить своим детям, почему такие вещи неправильны и социально неприемлемы.
• Попросите их следовать за старейшинами за столом.
• Научите их уважать еду.

14. Неконтролируемый гнев

Истерики ⁱ XВыражения или эмоциональные всплески, наиболее характерные для малышей, когда их желания не удовлетворяются, характерны для детей в возрасте от двух до трех лет. Они демонстрируют такое поведение, когда не получают того, чего хотят. Хотя большинство детей перерастают это поведение к тому времени, когда они идут в школу, у некоторых оно продолжается и приводит к проблемам с гневом.

Общие триггеры для гнева и раздражительности у детей включают неполучение того, что они хотят, и выполнение того, что им не нравится.

Как справиться с неконтролируемым гневом у ребенка?

То, как вы реагируете на рассерженного ребенка, имеет огромное значение для исправления его поведения.

• Всякий раз, когда они злятся из-за того, что не получили желаемого, не давайте их, чтобы успокоить.
• Попробуйте игнорировать истерику и молчать, пока они не осознают свою ошибку. Не отвечайте резко и не пытайтесь наказать их.
• Сообщите им, что такое поведение будет иметь последствия.
• Будьте последовательны в своих усилиях. Как только они поймут, что такое поведение неуместно, они попытаются измениться самостоятельно.

15. Прокрастинация

Изображение: Shutterstock

Будь то их обычная домашняя работа или какая-то домашняя работа, которую они должны делать, откладывание дел — обычная привычка среди детей. Это может произойти, потому что они не заинтересованы в задачах или слишком заняты своими играми и другими вещами. Некоторые дети даже слишком ленивы, чтобы сделать работу вовремя.

Как не прокрастинировать?

• Расскажите им, почему откладывание на потом — плохая привычка, и покажите им примеры членов семьи, которые выполняют свою работу вовремя.
• Если причина в том, что им это неинтересно, постарайтесь сделать их интересными, добавив в них забавные элементы.
• Планируйте свои занятия так, чтобы они не проводили все свое время в играх.
• Похвалите их, когда они закончат работу вовремя.

16. Жалоба

Иногда дети жалуются практически на все, чтобы избежать определенных мест или людей. Например, когда им не нравится ходить в школу, или им не нравится другой ребенок, или определенная еда.

Как избавиться от привычки жаловаться?

• Будьте терпеливы, пока ваш ребенок не привыкнет к новому месту или новым людям.
• Объясните им, что так себя вести неправильно и что иногда им следует идти на компромиссы и жертвы.

1. Каковы причины вредных привычек у детей?

Плохие привычки могут начаться как стратегии выживания в моменты, когда ребенок чувствует скуку, разочарование или неуверенность (6). Некоторые вредные привычки могут начаться как подражание поведению, которое ребенок может наблюдать за другими.

2. Как вредные привычки влияют на жизнь моего ребенка?

Вредные привычки могут повлиять на социальную и личную жизнь ребенка. Такие проблемы, как гнев, ложь и использование неподходящих слов, могут повлиять на отношения ребенка со сверстниками и его социальную жизнь. Другие привычки, такие как нездоровое питание, могут повлиять на их пищевой статус. Такие привычки, как прокрастинация и чрезмерное время перед экраном, могут повлиять на их способность концентрироваться, снижая их продуктивность.

Привычки, сформированные на этапах формирования жизни, скорее всего, останутся с нами на всю жизнь. Следовательно, родители должны предотвращать и исправлять вредные привычки у детей. Многие привычки, такие как сосание большого пальца, скрежетание зубами, чрезмерное использование гаджетов и накручивание волос, могут нанести значительный ущерб в долгосрочной перспективе. Однако эти привычки можно исправить с помощью советов, упомянутых выше. Понимание того, почему дети занимаются такой практикой, и сохранение спокойствия при исправлении вашего ребенка может помочь им преодолеть эти негативные привычки.

Основные указания

• Детские вредные привычки, такие как сосание пальца и ковыряние в носу, можно исправить с помощью простых приемов.
• Иногда они скрипят зубами от стресса. Попытайтесь понять причину и успокоить их или проконсультируйтесь с детским стоматологом.
• Если они часто произносят ругательства, постарайтесь не реагировать мгновенно и объясните, почему они не должны их использовать.
• Отказ, прикосновение к интимным частям тела и другие негативные привычки и советы, с которыми можно справиться, объясняются здесь.

Ссылки:

Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.

1. Привычки вашего ребенка; KidsHealth – The Nemours Foundation
2. Бруксизм (стискивание или стискивание зубов); KidsHealth – Фонд Немура
3. Развитие мозга; Сначала самое главное
4. Где мы находимся: экранное время; Американская академия педиатрии
5. Почему дети лгут и что родители могут с этим поделать; Институт детского разума
6. Вредные привычки; University of Michigan Health
7. Сосание пальца; The University of Chicago
8. Ваш ребенок может ковырять в носу. Действительно; Детский доктор медицинских наук
9. Здоровое питание; Nemours KidsЗдоровье

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Рецензент
• Автор

Привычки вашего ребенка (для родителей)

У многих детей есть привычки, которые могут их раздражать. Четыре из наиболее распространенных:

1. грызение ногтей
2. накручивание волос
3. ковыряние в носу
4. сосание пальца

Хотя эти привычки могут беспокоить или даже беспокоить вас, расслабьтесь. В большинстве случаев привычка представляет собой лишь фазу нормального процесса развития. 0009 не причина для тревоги.

Что такое привычка?

Привычка — это модель поведения, которая повторяется, и ребенок обычно даже не подозревает об этом. Но в то время как дети могут быть в блаженном неведении о привычке, их родителям не так повезло.

И если ваш малыш обычно держит одну руку во рту, а другую запутывает в волосах, не удивляйтесь: привычки, как правило, формируются группами.

Вот краткий обзор самых распространенных привычек среди детей и подростков:

Обгрызание ногтей

Если вам знакомы обгрызенные ногти, вы не одиноки. Грызение или ковыряние ногтей — одна из самых распространенных детских привычек. По оценкам, от 30% до 60% детей и подростков грызут один или несколько ногтей. И иногда ребенок может также грызть ногти на ногах.

Мальчики и девочки одинаково склонны к этой привычке в раннем возрасте; однако по мере взросления мальчики чаще начинают грызть ногти.

Накручивание волос

Если кто-то из ваших детей умеет накручивать волосы, скорее всего, это ваша дочь. Большинство детей, которые крутят, гладят или дергают себя за волосы, — девочки.

Закручивание волос может проявляться в раннем детстве как предвестник выдергивания волос, с выпадением или без выпадения волос. Но многие любители крутить и вытягивать волосы останавливаются, когда становятся старше. Для тех, кто этого не делает, простая модификация поведения может помочь избавиться от привычки.

Тем не менее, тем, кто начинает дергать за волосы в более старшем возрасте или в подростковом возрасте, от этой привычки труднее избавиться, и она может быть признаком беспокойства, депрессии или обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).

Ковыряние в носу

Ковыряние в носу похоже на привычку, которая, хотя обычно начинается в детстве, может сохраняться и во взрослой жизни. Если вам трудно в это поверить, считайте, что 1995 исследование взрослых показало, что 91% из них регулярно ковыряются в носу, и около 8% из них сообщили, что едят то, что выбирают!

Сосание большого пальца

Считается, что дети предпочитают сосать большой палец, поскольку большой палец соприкасается со ртом во время движений, которые они совершают в младенчестве. Некоторые дети также сосут пальцы, руки или весь кулак в дополнение к большому пальцу или вместо него.

Большинство сосущих большой палец – дети младшего возраста, и до половины детей в возрасте от 2 до 4 лет сосут большой палец. Многие дети сосут пальцы, чтобы успокоиться и утешиться. Но частое или интенсивное сосание пальца после 4–5 лет может вызвать проблемы, в том числе проблемы с зубами (например, неправильный прикус), инфекции большого пальца или других пальцев, а также насмешки.

P

Что вызывает привычку?

Эксперты не всегда уверены, что вызывает привычку, но они знают, что они выучили поведение, которое обычно дает положительный результат для ребенка.

Привычки могут развиваться как развлечение для скучающего ребенка или, чаще, как механизм выживания, чтобы успокоить тревожного ребенка. В следующий раз, когда вы увидите, как грызут ногти или накручивают волосы, постарайтесь вспомнить, был ли у вашего ребенка недавно стрессовый опыт. Если это так, то такое поведение может быть попыткой вашего ребенка снять напряжение, как если бы вы занимались в тренажерном зале. С другой стороны, у некоторых детей появляются привычки, когда они расслаблены, например, перед тем, как заснуть, или тихонько слушают музыку.

Некоторые привычки могут быть пережитками детства. У младенцев сосание пальца является обычным поведением для самоуспокоения, которое имеет приятные ассоциации с кормлением и прекращением голода. Так что это может задержаться в детстве из-за его положительных ассоциаций.

Или, возможно, причина того, что ваш ребенок грызет ногти, кроется в вашем зеркале. Вы грызете ногти? Исследования показывают, что кусание ногтей может иметь сильный семейный или генетический компонент.

Другие дети имеют привычку привлекать внимание или манипулировать своими родителями. Если дети чувствуют, что их родители игнорируют их, они могут завести раздражающую привычку, потому что знают, что это вызовет реакцию со стороны мамы или папы.

P

Как справиться с привычками вашего ребенка

Хорошая новость заключается в том, что большинство привычек исчезают, как правило, к тому времени, когда ребенок достигает школьного возраста, потому что он больше не нуждается в них или перерастает их.

Но если вы считаете, что пришло время помочь вашему ребенку избавиться от привычки, рассмотрите следующие шаги:

• Спокойно укажите, что вам не нравится в поведении и почему. Этот подход можно использовать с детьми в возрасте от 3 до 4 лет, чтобы повысить осведомленность о проблеме. Скажите что-нибудь вроде: «Мне не нравится, когда ты грызешь ногти. Это некрасиво выглядит. Не мог бы ты перестать так делать?» Самое главное, в следующий раз, когда вы увидите, как грызет ноготь, не ругайте и не читайте лекций. Наказание, насмешки или критика могут усилить поведение.
• Вовлеките ребенка в процесс избавления от привычки. Если ваш 5-летний ребенок приходит из детского сада в слезах из-за того, что другие дети смеются над тем, как он сосет палец, поймите, что это способ попросить вас о помощи. Родители могут спросить своих детей, что, по их мнению, они могут сделать, чтобы бросить эту привычку, или хотят ли они бросить эту привычку. Вместе придумайте несколько способов избавиться от нежелательной привычки.
• Предложите альтернативное поведение. Например, если ваш ребенок грызет ногти, вместо того, чтобы говорить: «Не грызи ногти», попробуйте сказать: «Давай пошевелим пальцами». Это повысит осведомленность о привычке и может послужить напоминанием. Чтобы отвлечь внимание ребенка, попробуйте отвлечь его, например, помочь вам на кухне или заняться поделкой.
• Поощряйте и хвалите самоконтроль. Например, разрешите вашей маленькой девочке пользоваться лаком для ногтей, если она отрастит ногти. Или каждый раз, когда ваш сын воздерживается от сосания большого пальца, подкрепляйте позитивное поведение, хваля его и давая ему наклейку или другой небольшой приз.
• Будьте последовательны в поощрении хорошего поведения. Если вы не заметите хорошего поведения, оно со временем исчезнет. Новая, положительная привычка должна прочно укорениться, прежде чем исчезнет старая.

Для достижения наилучших результатов важно, чтобы у детей была мотивация избавиться от привычки. А поскольку для развития привычек требуется время, потребуется время и для их замены альтернативным поведением, так что наберитесь терпения.

Page 4

Когда привычка перестает быть просто привычкой?

В некоторых случаях привычка является результатом или причиной физической или психологической проблемы. Например, ковыряние в носу может быть неудобным, потому что в носу на самом деле застрял предмет. А сами привычки могут вызвать некоторые медицинские осложнения, такие как:

• кровотечение из носа в щипце для носа
• вросший или инфицированный ноготь в кусачке для ногтей
• проблемы с зубами, такие как неправильный прикус (неспособность зубов верхней и нижней челюсти смыкаться должным образом) или инфекции большого пальца или пальца в присоске большого пальца

Привычка может перестать быть простой привычкой, если она негативно влияет на социальные отношения ребенка или мешает повседневной жизни.