Иосиф Бродский «Письма римскому другу» — Новое на сайте — Новости
Нынче ветрено и волны с перехлестом.
Скоро осень, все изменится в округе.
Смена красок этих трогательней, Постум,
чем наряда перемена у подруги.
Дева тешит до известного предела –
дальше локтя не пойдешь или колена.
Сколь же радостней прекрасное вне тела:
ни объятья невозможны, ни измена!
___
Посылаю тебе, Постум, эти книги.
Что в столице? Мягко стелют? Спать не жестко?
Как там Цезарь? Чем он занят? Все интриги?
Все интриги, вероятно, да обжорство.
Я сижу в своем саду, горит светильник.
Ни подруги, ни прислуги, ни знакомых.
Вместо слабых мира этого и сильных –
лишь согласное гуденье насекомых.
___
Здесь лежит купец из Азии. Толковым
был купцом он – деловит, но незаметен.
Умер быстро – лихорадка. По торговым
он делам сюда приплыл, а не за этим.
Рядом с ним – легионер, под грубым кварцем.
Он в сражениях империю прославил.
Сколько раз могли убить! а умер старцем.
Даже здесь не существует, Постум, правил.
___
Пусть и вправду, Постум, курица не птица,
но с куриными мозгами хватишь горя.
Если выпало в Империи родиться,
лучше жить в глухой провинции у моря.
И от Цезаря далеко, и от вьюги.
Лебезить не нужно, трусить, торопиться.
Говоришь, что все наместники – ворюги?
Но ворюга мне милей, чем кровопийца.
___
Этот ливень переждать с тобой, гетера,
я согласен, но давай-ка без торговли:
брать сестерций с покрывающего тела –
все равно что дранку требовать от кровли.
Протекаю, говоришь? Но где же лужа?
Чтобы лужу оставлял я – не бывало.
Вот найдешь себе какого-нибудь мужа,
он и будет протекать на покрывало.
___
Вот и прожили мы больше половины.
Как сказал мне старый раб перед таверной:
«Мы, оглядываясь, видим лишь руины».
Взгляд, конечно, очень варварский, но верный.
Был в горах. Сейчас вожусь с большим букетом.
Разыщу большой кувшин, воды налью им…
Как там в Ливии, мой Постум, – или где там?
Неужели до сих пор еще воюем?
___
Помнишь, Постум, у наместника сестрица?
Худощавая, но с полными ногами.
Ты с ней спал еще… Недавно стала жрица.
Жрица, Постум, и общается с богами.
Приезжай, попьем вина, закусим хлебом.
Или сливами. Расскажешь мне известья.
Постелю тебе в саду под чистым небом
и скажу, как называются созвездья.
___
Скоро, Постум, друг твой, любящий сложенье,
долг свой давний вычитанию заплатит.
Забери из-под подушки сбереженья,
там немного, но на похороны хватит.
Поезжай на вороной своей кобыле
в дом гетер под городскую нашу стену.
Дай им цену, за которую любили,
чтоб за ту же и оплакивали цену.
___
Зелень лавра, доходящая до дрожи.
Дверь распахнутая, пыльное оконце,
стул покинутый, оставленное ложе.
Ткань, впитавшая полуденное солнце.
Понт шумит за черной изгородью пиний.
Чье-то судно с ветром борется у мыса.
На рассохшейся скамейке – Старший Плиний.
Дрозд щебечет в шевелюре кипариса.
Иосиф Бродский
Обратимое старение. Ученые узнали, когда ранняя седина уходит сама собой
https://ria.ru/20200723/1574740942.html
Обратимое старение. Ученые узнали, когда ранняя седина уходит сама собой
Обратимое старение. Ученые узнали, когда ранняя седина уходит сама собой — РИА Новости, 13.08.2022
Обратимое старение. Ученые узнали, когда ранняя седина уходит сама собой
От седых волос можно избавиться естественным путем, выяснили ученые. О единичных случаях такого преображения знали и раньше.
Но, судя по последним работам, на… РИА Новости, 13.08.2022
2020-07-23T08:00
2020-07-23T08:00
2022-08-13T08:45
наука
стресс
сша
азия
африка
колумбийский университет
гарвардский университет
открытия — риа наука
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/151559/84/1515598407_0:65:5896:3382_1920x0_80_0_0_da05bf581cd355b39bc27086d02a17f9.jpg
МОСКВА, 23 июл — РИА Новости, Альфия Еникеева. От седых волос можно избавиться естественным путем, выяснили ученые. О единичных случаях такого преображения знали и раньше. Но, судя по последним работам, на это способен практически любой рано поседевший человек. Сейчас специалисты пытаются понять механизм этого процесса. Седеют всеОбычно люди начинают седеть после 35 лет, однако многое зависит от генетической предрасположенности и пола. Так, у женщин голова белеет позже, чем у мужчин, а европейцы с первыми седыми волосами могут столкнуться почти на 20 лет раньше, чем выходцы из Африки и Азии.
Тем не менее между 45 и 65 годами седина уже заметна практически у всех. По данным исследователей, у 74 процентов людей к этому возрасту седые волосы занимают почти треть головы. Самое распространенное объяснение — старение. Считается, что с возрастом волосы теряют цвет из-за истощения волосяных луковиц, точнее гибели располагающихся в них меланоцитов — клеток, вырабатывающих две формы пигмента меланина — эумеланина и феомеланина. Именно от них зависит, будет человек блондином, шатеном, брюнетом или рыжим. Иногда седина связана с состоянием здоровья или перенесенным стрессом. Так, доказано, что недостаток витамина B12, витилиго — нарушение пигментации на отдельных участках кожи — и заболевания щитовидной железы способствуют образованию седых прядей. Кроме того, ускорить процесс могут нарушения врожденного иммунитета. Еще в 1980-х годах биологи выяснили, что если мышат в утробе заразить вирусом мышиной лейкемии, то после рождения они очень быстро поседеют. А значит, проблемы с пигментацией как-то соотносятся с врожденным иммунитетом, но как именно — было неясно.
Только в 2018 году американские исследователи обнаружили, что один из белков, MITF, регулирующий выработку меланина в меланоцитах, также связан с генами, контролирующими врожденную иммунную систему. В экспериментах у мышей, в меланоцитах которых отсутствовал этот белок, синтезировалось слишком много интерферонов. Эти вещества провоцируют иммунный ответ, когда в клетку проникает вирус. Их избыток нарушал производство самих меланоцитов, от чего у мышей и появлялись седые волосинки. Под действием стрессаНесмотря на скептицизм некоторых специалистов, ученые описали несколько случаев, когда волосы белели буквально за ночь. По мнению исследователей Гарвардского университета (США), скорее всего, стресс способствует потере стволовых клеток-предшественниц меланоцитов, которые содержатся в волосяных фолликулах. В результате перестает вырабатываться пигмент, а волосы теряют цвет. Биологи вводили черным лабораторным мышам токсин, вызывающий у них сильнейший физиологический стресс. После уколов уровень кортикостерона у грызунов увеличивался в три раза, а норадреналина — в десять.
Оба этих гормона усиленно образуются именно в стрессовой ситуации. При этом у мышей, получивших токсин вместе с анальгетиком, кортикостерона и норадреналина было столько же, сколько у животных из контрольной группы — им токсин не вводили. После инъекции грызунов брили, чтобы ускорить рост волос. Через пару недель появлялась новая шерсть, но она почти на 30 процентов была седой. Дальнейшие эксперименты показали, что в условиях стресса из фолликулов исчезали клетки-предшественники меланоцитов, что и вызывало быстрое поседение. В роли посредника выступал норадреналин. Как предполагают авторы работы, в стрессовой ситуации в организме выделяется норадреналин, заставляющий стволовые клетки, которые должны превращаться в меланоциты, делиться и мигрировать. Обычно эти клетки размножаются редко, когда же процесс ускоряется, их ресурсы быстро истощаются. Кроме того, стволовые клетки могут и вовсе покинуть фолликул или оказаться неспособными восполнить запас меланоцитов. Судя по всему, это и приводит к потере пигментации и седине.
Без консервантов и искусственных красителейОднако именно такая стрессовая седина обратима, уверены ученые из Колумбийского университета (США). Они изучили 397 отдельных волос, взятых у 14 здоровых добровольцев разного возраста и происхождения. Одни образцы были полностью седыми, другие — только частично. Исследователи, ориентируясь на среднюю скорость роста волос — около сантиметра в месяц, сопоставили цвет отдельных участков с определенными периодами жизни их хозяев и происходившими событиями. Оказалось, что в относительно молодом возрасте седина часто возникает из-за стресса. И как только обстановка нормализуется, волосы возвращают первоначальный цвет. Так произошло с 35-летний европейцем, чьи волосы изучали в этой работе. Кроме того, специалисты выявили похожую связь при анализе двухцветных волос тридцатилетней женщины азиатского происхождения. Формирование седого участка длиной два сантиметра совпало по времени с разладом в ее семье, разводом и вынужденным переездом. После возвращения к нормальной жизни цвет волос восстановился полностью.
Всего насчитали больше десяти случаев такого обратимого поседения у людей в возрасте от девяти до 39 лет. В среднем восстановление занимало столько же времени, сколько и потеря цвета, — около трех месяцев. Причем не только на голове, но и на остальных частях тела. По мнению авторов работы, это позволяет предположить, что и другие механизмы старения человека могут быть частично обратимы. Но чтобы это выяснить, надо сначала понять, как и почему волосы возвращают исходную окраску. Именно этим исследователи займутся в ближайшие годы.
https://ria.ru/20200422/1570377985.html
https://ria.ru/20170525/1495095732.html
https://ria.ru/20200611/1572780292.html
сша
азия
африка
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
РИА Новости
1
5
4.7
96
internet-group@rian.
ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
1920
1080
true
1920
1440
true
https://cdnn21.img.ria.ru/images/151559/84/1515598407_258:0:5769:4133_1920x0_80_0_0_03ccb89fc567e70b4190b29214d3a55f.jpg
1920
1920
true
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.
xn--p1ai/awards/
стресс, сша, азия, африка, колумбийский университет, гарвардский университет, открытия — риа наука, старение, иммунитет, волосы
Наука, стресс, США, Азия, Африка, Колумбийский университет, Гарвардский университет, Открытия — РИА Наука, Старение, Иммунитет, Волосы
МОСКВА, 23 июл — РИА Новости, Альфия Еникеева. От седых волос можно избавиться естественным путем, выяснили ученые. О единичных случаях такого преображения знали и раньше. Но, судя по последним работам, на это способен практически любой рано поседевший человек. Сейчас специалисты пытаются понять механизм этого процесса.
Седеют все
Обычно люди начинают седеть после 35 лет, однако многое зависит от генетической предрасположенности и пола. Так, у женщин голова белеет позже, чем у мужчин, а европейцы с первыми седыми волосами могут столкнуться почти на 20 лет раньше, чем выходцы из Африки и Азии. Тем не менее между 45 и 65 годами седина уже заметна практически у всех.
По данным исследователей, у 74 процентов людей к этому возрасту седые волосы занимают почти треть головы.
Самое распространенное объяснение — старение. Считается, что с возрастом волосы теряют цвет из-за истощения волосяных луковиц, точнее гибели располагающихся в них меланоцитов — клеток, вырабатывающих две формы пигмента меланина — эумеланина и феомеланина. Именно от них зависит, будет человек блондином, шатеном, брюнетом или рыжим.
Иногда седина связана с состоянием здоровья или перенесенным стрессом. Так, доказано, что недостаток витамина B12, витилиго — нарушение пигментации на отдельных участках кожи — и заболевания щитовидной железы способствуют образованию седых прядей. Кроме того, ускорить процесс могут нарушения врожденного иммунитета.
© Иллюстрация РИА НовостиЦвет волос определяется соотношением двух разновидностей пигмента меланина — эумеланина и феомеланина
© Иллюстрация РИА Новости
Цвет волос определяется соотношением двух разновидностей пигмента меланина — эумеланина и феомеланина
Еще в 1980-х годах биологи выяснили, что если мышат в утробе заразить вирусом мышиной лейкемии, то после рождения они очень быстро поседеют.
А значит, проблемы с пигментацией как-то соотносятся с врожденным иммунитетом, но как именно — было неясно.
Только в 2018 году американские исследователи обнаружили, что один из белков, MITF, регулирующий выработку меланина в меланоцитах, также связан с генами, контролирующими врожденную иммунную систему. В экспериментах у мышей, в меланоцитах которых отсутствовал этот белок, синтезировалось слишком много интерферонов. Эти вещества провоцируют иммунный ответ, когда в клетку проникает вирус. Их избыток нарушал производство самих меланоцитов, от чего у мышей и появлялись седые волосинки.
Блондины, брюнеты или рыжие? Ученые выяснили, кто из них живет дольше
22 апреля 2020, 08:00
Под действием стресса
Несмотря на скептицизм некоторых специалистов, ученые описали несколько случаев, когда волосы белели буквально за ночь. По мнению исследователей Гарвардского университета (США), скорее всего, стресс способствует потере стволовых клеток-предшественниц меланоцитов, которые содержатся в волосяных фолликулах.
В результате перестает вырабатываться пигмент, а волосы теряют цвет.
Биологи вводили черным лабораторным мышам токсин, вызывающий у них сильнейший физиологический стресс. После уколов уровень кортикостерона у грызунов увеличивался в три раза, а норадреналина — в десять. Оба этих гормона усиленно образуются именно в стрессовой ситуации.
При этом у мышей, получивших токсин вместе с анальгетиком, кортикостерона и норадреналина было столько же, сколько у животных из контрольной группы — им токсин не вводили.
Ученые раскрыли необычную связь между иммунитетом и ростом волос
25 мая 2017, 19:01
После инъекции грызунов брили, чтобы ускорить рост волос. Через пару недель появлялась новая шерсть, но она почти на 30 процентов была седой. Дальнейшие эксперименты показали, что в условиях стресса из фолликулов исчезали клетки-предшественники меланоцитов, что и вызывало быстрое поседение. В роли посредника выступал норадреналин.
Как предполагают авторы работы, в стрессовой ситуации в организме выделяется норадреналин, заставляющий стволовые клетки, которые должны превращаться в меланоциты, делиться и мигрировать.
Обычно эти клетки размножаются редко, когда же процесс ускоряется, их ресурсы быстро истощаются. Кроме того, стволовые клетки могут и вовсе покинуть фолликул или оказаться неспособными восполнить запас меланоцитов. Судя по всему, это и приводит к потере пигментации и седине.
Без консервантов и искусственных красителей
Однако именно такая стрессовая седина обратима, уверены ученые из Колумбийского университета (США). Они изучили 397 отдельных волос, взятых у 14 здоровых добровольцев разного возраста и происхождения. Одни образцы были полностью седыми, другие — только частично.
Исследователи, ориентируясь на среднюю скорость роста волос — около сантиметра в месяц, сопоставили цвет отдельных участков с определенными периодами жизни их хозяев и происходившими событиями.
Оказалось, что в относительно молодом возрасте седина часто возникает из-за стресса. И как только обстановка нормализуется, волосы возвращают первоначальный цвет. Так произошло с 35-летний европейцем, чьи волосы изучали в этой работе.
Врач назвала способ борьбы с сединой
11 июня 2020, 02:02
Кроме того, специалисты выявили похожую связь при анализе двухцветных волос тридцатилетней женщины азиатского происхождения. Формирование седого участка длиной два сантиметра совпало по времени с разладом в ее семье, разводом и вынужденным переездом. После возвращения к нормальной жизни цвет волос восстановился полностью.
Всего насчитали больше десяти случаев такого обратимого поседения у людей в возрасте от девяти до 39 лет. В среднем восстановление занимало столько же времени, сколько и потеря цвета, — около трех месяцев. Причем не только на голове, но и на остальных частях тела.
По мнению авторов работы, это позволяет предположить, что и другие механизмы старения человека могут быть частично обратимы. Но чтобы это выяснить, надо сначала понять, как и почему волосы возвращают исходную окраску. Именно этим исследователи займутся в ближайшие годы.
Почему хорошо быть старым, даже во время пандемии
Реклама
Продолжить чтение основной истории
То, что старение может сделать нас лучше, чем когда-либо, может быть самым большим грязным маленьким секретом всех времен.
Credit… Paper Illustration Reina Takahashi, сфотографировано Tony Cenicola/The New York Times
By Bob Brody
Но в 68 лет, к моему большому удивлению, я нахожу это определенно прекрасным.
Как, спросите вы, это могло быть правдой? Старый означает, что ты история. Старый означает, что ты разваливаешься. Старый означает, что ваши дни сочтены. Такой радостный настрой бросает вызов фактам, особенно сейчас.
Конечно, старость часто ассоциируется с негативом — растущей слабостью, снижением самостоятельности, потерей близких и приближением собственной смерти. COVID-19сделал жизнь почти всех стариков особенно адской. Мы изолировали себя с необычайной строгостью, в значительной степени отдалившись от других.
Мы пропустили плановые осмотры и осмотры у наших семейных врачей, что потенциально усугубило наши хронические заболевания. Мы месяцами не встречались лицом к лицу с нашими семьями, не говоря уже об объятиях наших детей и играх с внуками. Мы теряли друзей и коллег, переживая не только горе, но и отчаяние от того, когда же все это закончится. Я тоже бегу в страхе, боюсь потерять все, что мне дорого.
Тем не менее, и, возможно, несмотря ни на что, я отлично провожу время в своей жизни. То, что старение может во многих отношениях сделать нас лучше, чем когда-либо, может быть самым большим грязным секретом всех времен. Исследования показывают, что пожилые люди менее склонны испытывать неприятные эмоции и сохранять негативные воспоминания. «Пожилые люди лучше справляются со стрессами, в том числе с этой пандемией», — говорит Пэтти Дэвид, директор по самореализации в AARP.
В ответ на пандемию я усилил свою игру, когда дело касается моего здоровья. Сейчас я чаще, чем когда-либо, гуляю по паркам, останавливаюсь, чтобы полюбоваться цветами и послушать пение птиц, ем свежие фрукты и овощи, чтобы укрепить свою иммунную систему.
Я пересматриваю видео с моей маленькой внучкой Лючией и стараюсь, хотя и редко успешно, ограничивать ежедневное потребление неприятных новостей.
Я больше общаюсь с семьей, друзьями и коллегами по телефону и через Интернет, чтобы спросить, как у них дела, и вообще, чтобы оставаться на связи. Я делаю то же самое при случайных встречах по соседству с банковскими кассирами, кассирами супермаркетов, швейцарами и другими арендаторами, хотя бы потому, что все, что когда-то было обычным, теперь внезапно кажется важным. Говоря и делая что-то доброе, вы получаете дополнительный вес.
Я уже достаточно взрослый, чтобы знать, что наша жизнь, как и вся природа, циклична. Если у меня выдался плохой день, теперь я понимаю секрет, который никогда не осознавал в молодости, а именно то, что завтра, скорее всего, все будет хорошо. Никогда еще я не чувствовал себя таким живым и таким благодарным за это.
Многочисленные исследования последних лет согласуются с моим собственным опытом.
«Общее счастье обычно повышается с возрастом», — говорится в отчете о психологическом благополучии Национального центра исследования общественного мнения при Чикагском университете за 2015 год, который был начат в 1972 году. быть «очень счастливым», чем любая другая возрастная категория. Например, среди людей в возрасте 65 лет и старше в 2014 году 38,5% были «очень счастливы» по сравнению с 35,3% в возрасте от 50 до 60 лет и 32,7% в возрасте от 35 до 49 лет.и 30,2 процента в возрасте от 18 до 34 лет. Диего и опубликованы в Журнале клинической психиатрии. У самых старших участников показатели психического здоровья были значительно выше, чем у самых молодых.
Чем старше я становлюсь, тем комфортнее чувствую себя и в собственной коже — она теперь и тоньше, и толще. Я пришел к тому, чтобы принять себя таким, какой я есть, со всеми ограничениями и всем остальным. Бесчисленные сомнения, которые беспокоят нас в молодости — о нашей идентичности, нашей роли в обществе, нашей жизненной философии — в значительной степени испарились.
Теперь я точно знаю, что мне нравится (тишина, уединение, чтение, кино, баскетбол), а что не нравится (шум, толпа, хоккей).
Что еще я посмею назвать плюсом в том, что я старше? Я позволяю всем этим раздражениям, которые когда-то задержались, скатиться с моей спины. Я только начинаю во всём этом разбираться, только сейчас наконец соображаю. Все ожидания, которые я чувствовал в детстве по поводу того, кем я могу оказаться, теперь закончились. Я более или менее стал тем человеком, которым, очевидно, всегда собирался быть.
Я добился успеха и, наконец, могу отличить бороздку от колеи. У меня выработалась надежная интуиция в отношении того, за что я должен держаться как за самое дорогое (моё здоровье, моя семья, мои друзья), а что я должен отпустить (беспокойство из-за потери волос, зубов, гибкости и броска в прыжке). Словно выбросив за борт столько багажа, я теперь путешествую налегке. Наконец-то я тоже понимаю больше, но в то же время понимаю, как мало я понимаю — и как много никогда не пойму.
Удивительно, но я теперь еще более амбициозен, чем когда-либо. Чем старше я становлюсь, тем больше я хочу — больше объятий жены, больше разговоров с друзьями, больше писательских задач, больше обедов под летним солнцем с бокалом кьянти. Трудиться никогда еще не было так легко.
Близкие отношения в большей степени способствуют тому, чтобы люди были счастливы на протяжении всей жизни, чем IQ, гены, социальный класс или любой другой отдельный фактор, заключает Гарвардское исследование развития взрослых. «Люди, которые были наиболее удовлетворены своими отношениями в возрасте 50 лет, были самыми здоровыми в возрасте 80 лет», — сказал доктор Роберт Уолдингер, руководитель исследования, психиатр Массачусетской больницы общего профиля и профессор психиатрии Гарвардской медицинской школы. В соответствии с этим пониманием Эрик Эриксон, психиатр-первопроходец, посвятивший свою карьеру изучению этапов жизни, однажды сказал: «Мы нужны друг другу — и чем раньше мы узнаем об этом, тем лучше для всех нас» 9.
0003
Так почему, учитывая эти открытия, я не стал бы стареть? И как я могу когда-либо оправдывать жалобы на то, что я старше, если это означает, что я все еще жив?
Помогает, конечно, то, что мне повезло со здоровьем, достаточным количеством денег (более или менее) и любящими ближайшими родственниками. Также помогает то, что я никогда не ощущал свой возраст как взрослый — и, если уж на то пошло, особо не действовал. Отчет AARP показал, что 57 процентов людей в возрасте 60 лет и старше на самом деле сообщили, что чувствуют себя моложе, чем они есть на самом деле, по сравнению с 42 процентами респондентов в возрасте от 40 до 59 лет.и 27 процентов тех, кому от 18 до 39 лет.
Позвольте мне тоже, между прочим, признать, что я ни в каком смысле не «старый старый». Этот термин в основном относится к тем, кому за 80, самой быстрорастущей возрастной группе в мире. По данным CDC, число американцев в возрасте 100 лет и старше подскочило на 44 процента с 2000 по 2014 год. Так что, пожалуйста, не стесняйтесь называть меня очень средних лет или, что еще лучше, старичком .
Я молод, мне еще далеко до флирта с древностью. Мой возраст — это скорее предупреждение, которое шепчут, чем тревожный звонок.
Как бы безумно это ни звучало, ничто в моей жизни до сих пор не сделало меня более счастливым из-за того, что я уже прожил так много жизней, чем пандемия коронавируса. Для меня быть старше означает праздновать с трудом заработанное долголетие. Это означает использование новых возможностей в качестве первопроходца на границе старения. Это значит отказываться играть по партитуре и говорить себе, что 68 лет слишком стары для меня, чтобы учить итальянский, и слишком поздно, чтобы писать еще одну книгу.
Нет, я планирую действовать решительно. Но это будет позже. Сейчас я занят тем, что открываю второе дыхание для третьего акта.
Боб Броди, консультант и эссеист из Нью-Йорка, является автором мемуаров «Игра в мяч с незнакомцами: семейный парень (неохотно) достигает совершеннолетия».
11 преимуществ старения
Независимо от того, находитесь ли вы в начале 20-летнего возраста или уже десять (или два) года назад, подумайте об этих причинах, по которым нужно стареть (как если бы у вас был выбор!).
Несколько ночей назад у нас с Кевином были новые друзья из церкви, чтобы поиграть в игры. Они моложе нас, но и наши современники в том смысле, что они супружеская пара с работой. Мы прекрасно провели время, но все стало немного странно, когда мы начали говорить о том, где мы были 11 сентября 2001 года. Я начинал свой второй год на своей первой работе после окончания колледжа; они были в пятом классе.
Я чувствовал себя старым.
Может быть, это потому, что мне уже далеко за 30, и я приближаюсь к следующему десятилетию, но я много думал о том, чтобы стать старше. Большинство вещей, которые мы связываем со старением — морщины, замедление метаболизма, тиканье биологических часов — нехороши. Из-за этого празднование еще одного дня рождения может показаться трагедией. Но этого не должно быть.
Независимо от того, находитесь ли вы в начале 20-летнего возраста или десять (или два) лет назад, учтите эти причины, по которым нужно стареть (как если бы у вас был выбор!):
1.
Вам комфортнее в собственном теле.
Когда мне было около 30, друг, который был примерно на четыре года старше меня, сказал: «Я любил свои 30. Я, наконец, начал чувствовать себя комфортно с тем, кто я есть». Она была права! Я обнаружил, что по мере того, как я становлюсь старше (и взрослее), я чувствую себя более уверенно в том, кто я есть, и мне легче отпустить то, кем я не являюсь. Я также меньше забочусь о том, что другие думают обо мне.
2. У вас есть «старые друзья».
Подумайте об отношениях, которые у вас были в старшей школе, и о дружбе, которую вы поддерживаете сегодня. Есть что-то воодушевляющее и животворящее в том, чтобы иметь друга, который давно тебя знает. Даже посещение одного и того же парикмахера в течение пяти лет или регулярное посещение одной и той же кофейни доказали психологическую пользу.
3. Вы можете общаться с большим количеством людей.
Больше не определяя себя как молодежь, я обнаружил, что могу уверенно вести разговоры с людьми всех возрастных групп и этапов жизни.
Мне комфортно с седыми волосами в комнате, но я также могу играть «старшую сестру» для 20-летних.
4. У вас больше жизненного опыта.
Чем дольше я живу, тем больше у меня опыта общего с другими, что делает жизнь богаче. Новый знакомый рассказывает мне, как они ездили в Нью-Йорк, и я могу сказать: «О, я тоже там был!» и поделиться своими историями. Коллекция жизненного опыта — одна из лучших вещей в взрослении. Это также дает надежду на то, что некоторые из лучших впечатлений еще впереди.
5. Вы больше связаны.
За 20 лет с тех пор, как я поступил в колледж, моя сеть взорвалась. Мне нравится иметь опыт «маленького мира», встречаться с друзьями друзей и знать кого-то почти во всех мыслимых областях (или, по крайней мере, как найти кого-то).
6. Иногда приходится быть экспертом.
Мой муж (ему около 30 лет) недавно устроился на новую работу. Он сказал мне: «Это первая моя работа, на которой я чувствую себя экспертом». Он не говорил, что знает все, просто годы, проведенные в этой области, дали ему ценные знания, которые он привнесет в свою новую должность.
Иногда весело быть тем, кто знает, о чем говоришь.
7. У вас больше ресурсов.
Хотя это не всегда так, по большей части, когда вы становитесь старше, вы накапливаете больше богатства и имущества. Вместо того, чтобы жить за счет Top Ramen в квартире с одной спальней, вы можете позволить себе готовить качественную еду у себя дома. Эти ресурсы могут предоставить больше возможностей для отдачи, сбережения, служения и наслаждения жизнью.
8. Вы лучше умеете «взрослеть».
Моя подруга говорит, что когда ей было чуть за 20, она приходила домой с работы, снимала видео с упражнениями, съедала тарелку мороженого и ложилась спать. Хотя эта рутина может иметь определенную привлекательность (особенно мороженое), я обнаружил, что качество моей жизни, кажется, повышается по мере того, как я осваиваю «взрослые» навыки, такие как управление своим домом, составление бюджета и уход за собой.
9. Вы делаете меньше глупых ошибок.
В Притчах 22:15 говорится: «Глупость привязалась к сердцу юноши, но розга воспитания отгоняет ее от него».
Поскольку я испытал Божью дисциплину в своей жизни, я вырос во многих отношениях. Духовная зрелость на самом деле защищает меня, поскольку я стремлюсь полагаться на Святого Духа, когда принимаю решения, а не действовать исходя из своих собственных грехов и проблем. Хотя я далек от совершенства, я обнаружил, что не совершаю тех же «ошибок новичка», которые совершал, когда был моложе.
10. Вы осознаете свою смертность.
Псалом 90:12 содержит важную истину: «Научи нас считать дни наши, чтобы нам приобрести сердце мудрости». Эта мудрость вытекает из нашего осознания того, что мы не будем жить вечно. Каждый из нас был помещен на эту землю на определенное количество дней, которое знает только Бог. Когда мое зрение немного ухудшается, и я замечаю морщинки вокруг глаз, я слишком хорошо понимаю, что мое тело не будет жить вечно. Это напоминает мне расставлять приоритеты в том, что важнее всего каждый день.
11. Быть старым — это круто.
Вопреки тому, что говорит нам наша одержимая красотой и молодостью культура, старение священно, а старость славна.