Если в жизни что то не клеится: Если в жизни что-то не клеится, выбрось клей. Возьми гвозди и забей!

10 причин, почему у вас ничего не получается

Все мы когда-то испытывали неудачи. На то может быть множество причин, но, если говорить начистоту, в большинстве случаев все они сводятся к одному: когда жизнь предлагает нам какие-то возможности, мы стремимся избежать давления и трудностей, которые связаны с продвижением вперёд. Гораздо легче сразу смириться с поражением: мало ли что вас ждёт на пути к мечте?

И вот 10 основных причин неудач, которые представляют собой целые стратегии по избеганию работы над собой. Следуя этим стратегиям, мы непременно приходим к провалу. Читайте и рыдайте.

1. Вы боитесь выделяться

Любое общество следит за каждым своим членом, чтобы он не демонстрировал излишнюю уверенность в себе.

Ральф Уолдо Эмерсон

американский эссеист, поэт и философ

Люди не любят, когда другие меняются или делают то, что заставляет их почувствовать себя некомфортно. Когда вы бросаете себе вызов на пути к своему идеалу, окружающие воспринимают это как угрозу своему внутреннему балансу. Успех других заставляет их задуматься о собственных неудачах и напрасно растраченном потенциале. Это довольно неприятно, поэтому большинство людей отреагирует на ваши действия агрессией.

Это правда жизни. Если вы хотите достичь чего-то выдающегося, чего-то, что выделит вас на фоне всех остальных, вам придётся понять, что вы другой, и научиться с этим жить.

Люди будут называть вас странным, чокнутым, эгоистичным, заносчивым, безответственным, неприятным, глупым, грубым, поверхностным, неуверенным в себе, толстым и некрасивым. Вас будут пытаться «вернуть к реальности», заставить вести себя как «нормальный» человек. Возможно, самые близкие будут с вами наиболее жестоки. Если вы не будете достаточно уверены в своих идеях и желаниях, то далеко вы не уйдёте.

2. Вам не хватает упорства

В 2009 году Карл Марлантес наконец-то опубликовал роман «Маттерхорн», основанный на его собственных воспоминаниях о войне во Вьетнаме. Книга стала бестселлером. New York Times назвала её «одним из самых глубоких и впечатляющих произведений о войне». По мнению автора «Падения „Чёрного ястреба“» Марка Боудена, «Маттерхорн» — это самая великая книга о Вьетнамской войне.

Как Марлантес пришёл к такому успеху? Целых 35 лет он добивался, чтобы его книгу опубликовали. Это больше половины всей его жизни. Он переписывал рукопись шесть раз. В первые два десятилетия после написания книги издатели отвергали роман, едва прочитав его.

Таких историй довольно много. Вспомните Уолта Диснея, которого считали бесталанным. Двадцать лет он уговаривал Памелу Трэверс согласиться на экранизацию её книги.

Большинство из нас слишком быстро сдаётся на пути к заветной цели. А ведь практически каждая история успеха — это также история о настойчивости и борьбе. Ничто действительно стоящее не даётся легко.

3. Вам не хватает скромности

Только не путайте скромность с застенчивостью. Многие люди, едва добившись чего-то, начинают считать себя экспертами в своём деле. Скромность же подразумевает понимание того, что вы знаете далеко не всё.

Действительно великие люди знают, что ничего не знают.

Интересно, что рассказывать о своём успехе больше всего любят люди, чьи достижения не представляют собой чего-то сверхъестественного. Именно они часто становятся коучами и начинают учить всех и вся, как достичь высоких результатов в своём деле.

И напротив, люди, которые сделали сами себя, добились реального прорыва в своей индустрии, обычно мало говорят о том, как им удалось это сделать. Они либо преуменьшают свои достижения, либо просто не упоминают о них. Вместо этого такие люди признают, что совершают ошибки, открыто говорят о своих слабостях и о том, чему им ещё предстоит научиться.

4. У вас не получается налаживать связи и выстраивать крепкие отношения

В современном мире крайне важен навык общения с людьми. Проводятся даже отдельные тренинги по освоению нетворкинга. В некоторых индустриях без искусства налаживать связи продвинуться крайне сложно. Кроме того, нужно попросту уметь просить у людей помощи. Однако иногда наш страх, неуверенность в себе или, наоборот, заносчивость мешают нашему общению с другими людьми и заставляют упускать ценные возможности, которые могли бы изменить всю нашу жизнь.

66% нанимаемых на работу сотрудников знают кого-то из компании, в которой будут работать. Но даже вне делового общения стремление к изоляции может свести на нет все ваши усилия. Кроме того, оно часто приводит к депрессии. Умение выстраивать крепкие романтические отношения также тесно связано со способностью встречать нужных людей и плодотворно взаимодействовать с ними.

5. Вы скорее будете спорить, чем последуете чьему-либо совету

Желание доказать, что вы правы, вместо того чтобы самосовершенствоваться, — это гарантированный путь к провалу. Чтобы достичь успеха, нужно следовать циклу, в котором обязательно присутствует обратная связь.

Попробуйте сделать что-то → получите обратную связь по результатам → извлеките из неё полезную информацию → попробуйте что-то новое.

Люди, которые скорее умрут, чем пересмотрят свою позицию, часто разрушают эту цепочку и не принимают обратную связь. Поэтому они никогда не изменятся.

Это не значит, что мы должны прислушиваться ко всем советам, которые нам дают. Смысл в том, чтобы учитывать информацию, которая поступает к нам как обратная связь, вне зависимости от того, считаем мы её полезной или нет. Не стоит стремиться во что бы то ни стало отстоять свою позицию, только чтобы выглядеть так, как будто вы всё это время были правы.

Люди, которые страдают от этой проблемы, обычно очень умные и крайне неуверенные в себе. Это плохое сочетание. Чем умнее человек, тем дольше он будет рационализировать свои провалы и находить себе оправдания. Он использует весь свой интеллект на выстраивание защитного механизма для своего хрупкого эго.

6. Вы слишком много отвлекаетесь

Проверяем ленту новостей «ВКонтакте», Facebook*, залезаем в почтовый ящик, снова Facebook*, снова «ВКонтакте», какой крутой комикс, делимся им на Facebook*, снова проверяем почту, отвечаем на сообщение «ВКонтакте», ух ты, картиночки с котиками, делимся и ими, повторяем с самого начала.

Узнали себя? Это не то, на что стоит тратить своё время, правда?

7. Вы не берёте на себя ответственность за то, что с вами происходит

Постоянно находите для себя оправдания? Так вы не продвинетесь вперёд. Чтобы решить проблемы, вам нужно взять свою жизнь под контроль. Но вы не сможете взять жизнь под контроль, если не возьмёте на себя ответственность за неё. Следовательно, если вы не возьмёте на себя ответственность, вас ждёт провал.

Да, очень заманчиво сбросить вину за происходящее на внешние факторы, настаивать, что вы не могли ничего поделать, что вы не виноваты, он сам пришёл. Но, может быть, всё-таки стоит дать себе воображаемую пощёчину и трезво оценить свой вклад в текущее положение? Чем быстрее вы это сделаете, тем скорее можно будет его исправить.

8. Вы не верите в то, что успех возможен

Чтобы победить, нужно верить в возможность победы. Это не связано с самоубеждением, и в этом нет ничего сверхъестественного. Ваши подсознательные представления о ваших возможностях сказываются на реальной производительности.

Например, исследование показало, что спортсмены, имеющие хоть и не соответствующее действительности, но позитивное представление о своих способностях, продемонстрировали лучшие результаты, чем спортсмены с более реалистичным или пессимистичным настроем.

Кроме того, люди, которые переоценивают свои возможности, гораздо легче на подъём. Им проще начать действовать. А когда вы учитесь на своих ошибках, в конце концов вы приходите к успеху. Поэтому иногда немного иллюзий может служить вам во благо.

9. Вы боитесь быть небезразличным

Многие люди подхватывают вирус безразличия. Их ничего по-настоящему не вдохновляет. Такие люди не решаются полностью посвятить себя какому-либо делу, проекту или цели. Многие из них очень быстро бросают начатое. Другие просто теряют интерес. А многим не хватает сил даже начать.

Хроническое безразличие — это коварный защитный механизм. Он подрывает мотивацию и вдохновение, которые необходимы, чтобы от него избавиться. Так человек попадает в порочный круг.

На бессознательном уровне многие люди боятся всеми силами браться за какое-то дело, потому что понимают, что могут потерпеть неудачу. Эта неудача может вызвать в них поток мыслей, к которому их психика совсем не подготовлена: вопросы о собственной значимости, компетенции, вопрос о том, достойны ли вы любви и так далее.

Обычно люди, использующие данный механизм, избавляются от него только тогда, когда в их жизни случается новая эмоционально напряжённая ситуация, с которой им удаётся справиться.

10. В глубине души вы считаете, что не заслуживаете того, чего хотите

Двигаясь по нарастающей, мы подошли к основной причине неудач, которая часто скрывается за вышеописанными. Это уверенность в том, что вы недостойны того, что хотели бы получить.

Многие из нас подавили свои самые неприятные чувства и представления о себе, но от этого они никуда не пропали. Эти представления складывались по-разному: над кем-то издевались в школе, кому-то учителя или родители постоянно твердили, что он ничего не добьётся в жизни, кого-то за их способности не любили ровесники. Всё это откладывает отпечаток, от которого сложно избавиться. В итоге сама мысль о достижении высоких результатов часто вызывает в нас дискомфорт.

Если мы ощущаем, что что-то не принадлежит нам по праву, мы всегда находим способ избавиться от этого.

Недостатки и преимущества высокого положения заставляют одних чувствовать себя королями, а других — обманщиками. Иногда, когда мы приближаемся к успеху, в нас начинает говорить всем знакомый внутренний голос, кормящий наши страхи и неуверенность в себе, пока мы не разрушим всё, чего достигли. Это могут быть отношения с самым лучшим из людей, которых мы встречали, работа мечты, к которой мы не решаемся приступить, уникальная возможность заняться творчеством, которую мы обмениваем на более практичные занятия.

Что бы это ни было, потаённые страхи выходят на поверхность и находят способ разрушить то, к чему вы так стремитесь. Точнее, заставляют вас разрушить это.

Вот она, самая суровая истина, лежащая за нашими неудачами. Всё дело только в вас самих. Больше в этом уравнении нет никого.

И пока вы это отрицаете, ваш страх никуда не денется. Он будет невидимым барьером, отделяющим вас от счастья. Вы будете постоянно биться об него, но сломать не сможете. Выход есть, но вам придётся быть готовым к боли и страданиям. Иначе вы не сможете посмотреть в глаза тому, что мешает вам добиться целей. Вы будете снова и снова сталкиваться с теми же проблемами. Раз за разом, пока не будете готовы признать, что они существуют.

Читайте также 🧐

• Чего я не знал об успехе в 25, но знаю в 50: советы предпринимателя
• 12 способов изменить жизнь для тех, у кого совершенно нет сил
• 30 вещей, с которых начинаются перемены к лучшему

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

ничего не клеится, все не так как я хочу, о личной жизни вообще

Просьбы о помощиНапишите свою историю

Начну с того, что мне плохо, и плохо от того, что я чувствую себя никому не нужной, все прекрасно обойдутся без меня. ничего не клеится, все не так как я хочу, о личной жизни вообще ничего хорошего сказать не могу. самое обидное никто не чувствует что мне плохо, даже она моя лучшая подруга, очень близкий мне человек, почти как сестра, видимо я больше ей не нужна, у нее нет времени на меня… это особенно меня убивает. мне всегда казалось, что близкие люди каким то шестым чувством должны осозновать, что с тобой что то не так. я поняла что этого нет, когда впервый раз пыталась свести счеты с жизнью, а в соседней комнате все мирно спали…а я ведь могла умереть…недавно пару месяцев назад я узнала, что повесился мой друг, мы не общались уже месяца три…он хотел помирится а я… для меня какие то глупые обиды были важнее. а теперь он умер, он всегда об этом говорил, хотел этого, мы даже вместе собирались умереть, но я жива, а он повесился. я чувствую, что если бы мы общались, я могла бы его отговорить, он о многом мне рассказывал…скажите мне, как жить, когда все не так, и будущее убивает надежды на лучшее с каждой минутой становясь настоящим… я хочу умереть, очень этого хочу мечтаю просто… может быть самоубиство — это удел слабых людей, пусть так, но я незнаю как любить жизнь и сделать ее счастливой…я на грани отчаянья

Наталия , возраст: 23 / 19.07.2008

Отклики:

Дорогая Наташа!

У Вас вся жизнь впереди, бросьте мысли о смерти. В свое время, когда Господь пошлет, она никого не минует, но самовольный уход из мира — это трусливое бегство, а не проявление мужества

Вы и представить себе не можете, как любят Вас родители, поймете это только тогда, когда сами станете мамой. А уж как любит Вас Бог — невозможно и представить, Он подарил вам эту временную жизнь, как преддверие вечной жизни.

Вобщем — долой депрессняк и глупые мысли. Учимся радоваться жизни, любить близких. И не будем больше слушать беса — ведь это он внушает мысли о самоубийстве.

Лариса Ивановна , возраст: 44 / 21.07.2008

Успокойся,это его выбор ты бы ни чего не изменила. Не думай об этом! А что не замечают..надо разговаривать. сядь с подругой, скажи ей, что тебе плохо, обьясни свою ситуацию, и она обязательно поддержит тебя, если не советом, то хоть выслушает! и станет легче! учись делиться переживаниями, а не прятать их в себе! ты ещё очень молоденькая и все у тебя в переди!!!!

Лориэн , возраст: 20 / 21.07.2008

Привет. То, что ты никому не нужна, совсем неудивительно — ведь ты, похоже, и самой себе-то не нужна… Такое состояние называется невроз, это со многими случается. Но это ничего, не смертельно. Ты вот о чем попробуй подумать -а тебе самой-то кто нужен? И почему это твои близкие должны осознавать, как тебе плохо, они что, телепаты, умеют читать мысли на расстоянии? А уныние — это не только непродуктивно, но и грешно. Поэтому, если хочешь мой совет — вот он: отправляйся к психологу (или священнику, кто тебе ближе?), постарайся попасть на групповые занятия (это очень забавно), подбери бездомного котенка или щенка и заботься о нем(ему будешь нужна,однозначно), постарайся не думать о повесившемся друге (это его, а не твой выбор).И не молчи, не замыкайся в себе и своем состоянии, жалость к себе затягивает, очень трудно потом от нее избавиться..

Елена , возраст: 35 / 21.07.2008

Милая, Наташа!

Вот отрывок из письма Х. Кульман сестре 24-26 августа 1942 г.:

«Не вешай нос. Это только начало трудностей. Но это все проходящее. Помнишь, ты сама однажды написала в мой альбом приблизительно такую мысль, что буря и дождь пройдут, и опять будет светить солнце. Также исчезнет и самая большая боль и горе, и настанет опять время, когда можно будет смеяться от всего сердца и быть счастливой. Жизнь красива такой, какая она есть. Украшают ее часто именно трудности. Наша жизнь имеет только одну цель – вперед. Никакой дороги обратно нет. Вперед!»

Ты такая молоденькая-почти как моя старшая сестра(двоюрная,но как родная), ещё столько впереди!Потеря близкого человека-это всегда очень горько.Но что хорошего будет от самоубийства?Гибель души,боль любящим тебя,той же подруге,которая может будет мучаться тем,что не уследила,стала меньше внимания уделять,быть может ещё больше,чем ты о своём друге сейчас?Ты пишешь,что чувствуешь себя не нужной-но ведь чувтва бывают обманчивы.Я пишу тебе,потому что всёй душой желаю тебе счастья,ЖИЗНИ!Ты нужна людям,Богу!Ведь не просто так он подарил тебе жизнь!Может тебе исповедоваться(Таинство покаяния) и причаститься?Я сегодня исповедовался и причастился-такой покой на душе,а ещё вчера,позавчера,еле сдерживал себя от выплеска негативных эмоций.Живи сестрёнка!Помоги тебе Бог на твоём жизненном пути!

P.S.Самоубийство-страшный грех.Самоубийц не отпевают в Церкви.Однако в душе можно за них молиться.

Владислав К. , возраст: 19 / 21.07.2008

я не верю в любовь…я никогда не любил,я не знаю людей,которыми я могу назвать друзьями….у меня нет девушки…я не знаю.что мне нравиться и нет….но я живой!!…и ловлю жизнь каждой секундой ее…..хорошо ли ,плохо мне….я улыбаюсь )…чтобы надеяться,нужно уметь только смотреть на ситуации с нескольких сторон

Никита , возраст: 18 / 22.07.2008

Думаешь твой друг Там будет рад, что ты последуешь его примеру? Да, не у всех клеится. Не зря «хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах». Нет, я конечно понимаю, что ты имела ввиду то, что удача чаще отворачивается. Понимаешь, как ты к ней, так и она к тебе, как к миру относишься, так и все вокруг в серых тонах. Не зря говорят «хочешь изменить мир — начни с себя». Ты конечно скажешь: да вроде хорошо отношусь, никому ниче плохого не делаю, наоборот друзьям, близким бывает помогаю… но мыслях? как в мыслях? это не менее важно, а мудрые люди говорят что даже более.

Я тоже, признаюсь до сих пор бывает думаю: эх махнуть бы в рай, отдохнуть там малость, позагорать))). А на земле что, не рай?

Толик , возраст: 23 / 23.07.2008

«Как любить жизнь…»

Любовь это как цветок, чтобы он вырос, его нужно хотябы поливать живой водой. Но не жди, что это будет делать кто-то за тебя.

Толик , возраст: 23 / 23.07.2008

Наташа не отчаивайся так и не переживай, о друге своём, сейчас он сожалеет о совершившем, я уверен, но сказать тебе об этом он не как не сможет. В мире много людей, и у тебя не закат жизни, а рассвет, так что будут ещё подруги и будет ещё друг, если хочешь общения пиши мне тут на форум. мой ник Dentalas, пиши мне в личку, обязательно отвечу.

Денис , возраст: 26 / 29.07.2008

  Предыдущая просьбаСледующая просьба  
Вернуться в начало раздела

10 причин, почему мы не держимся за дело

Лео Бабаута

Мы все делаем это в той или иной форме — говорим себе, что собираемся что-то сделать, а потом часто не придерживаемся этого плана.

Возможно, один или несколько из них найдут отклик у вас:

• Вы говорите, что собираетесь придерживаться определенной диеты, а потом через полдня нарушаете ее, а затем в основном отказываетесь от нее.
• Вы говорите, что собираетесь усердно работать над определенными проектами и больше не будете откладывать дела на потом, а потом вас что-то отвлекает, и план вылетает за дверь.
• Вы говорите, что собираетесь медитировать (или заниматься йогой, читать, писать и т. д.) каждое утро, а потом в одно из таких утр спешите или устали и пропускаете медитацию. Затем вы делаете это снова на следующий день.
• Вы говорите, что собираетесь следить за своей электронной почтой, или читать больше, или, наконец, разобраться с этим беспорядком… и план даже не сдвинулся с мертвой точки.
• Вы говорите, что будете тренироваться четыре раза в неделю, и у вас получается ровно один раз, тогда вы просто не пойдете в спортзал.

Так что же происходит? Мы просто ужасные люди без дисциплины? Мы лжецы, которым никогда нельзя верить? Мы что, безнадежные случаи, обреченные провести жизнь на диване, есть пончики и картофельные чипсы, смотреть Netflix и ненавидеть себя?

Я нахожу это увлекательной темой, и я изучал ее на себе и на тысячах людей, с которыми работал. Вот что я нашел.

Причины, по которым мы не придерживаемся нашего плана

Я обнаружил, что не всегда существует только одна причина. Иногда это несколько причин одновременно, а иногда это разные причины в зависимости от ситуации или типа человека, которым вы являетесь.

Но вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым мы не придерживаемся вещей:

1. Мы не воспринимаем это всерьез . Это моя проблема № 1 в этой области — я говорю себе, что буду придерживаться нового плана, но думаю, что этого достаточно, чтобы это произошло. Я почему-то предполагаю, что это будет легко, несмотря на все прошлые доказательства того, что единственный раз, когда я придерживаюсь вещей, это когда я отношусь к ним серьезно и прилагаю серьезные усилия. Большую часть времени мы лишь наполовину посвящаем себя чему-то, вроде как только наполовину находимся в отношениях — с такой приверженностью в конце концов вы выйдете из них.
2. Мы просто забыли . Мы говорим себе, что будем медитировать каждый день с полной решимостью. Затем наступает утро, и мы просто забываем. Мы помним потом, но тогда мы заняты. На следующее утро мы снова забываем. К тому времени, когда мы вспоминаем, мы чувствуем разочарование в себе и сдаемся.
3. Бежим от дискомфорта или неуверенности . Когда привычка заниматься спортом (или медитацией) становится неудобной, мы перестаем получать от нее удовольствие и придумываем предлоги, чтобы отложить ее (см. № 5 ниже). Когда мы сталкиваемся с трудной привычкой, такой как письмо или большие задачи на работе, в этих задачах много неопределенности, поэтому мы начинаем искать причины, чтобы отложить их. Нам не нравится неопределенность или дискомфорт, поэтому мы пытаемся выйти из этого.
4. Мы поддаемся искушению по привычке . Искушение окружает нас повсюду: искушение шоколадного торта, когда мы сказали, что будем придерживаться диеты, искушение телевизора, когда мы сказали, что ложимся спать пораньше, искушение телефона или Интернета, когда мы сказал, что мы собираемся медитировать. На самом деле, искушение — это просто небольшой дискомфорт, но наша обычная реакция — просто уступить. Обоснуйте и позвольте искушению управлять нашей реакцией.
5. Мы рационализируем . Когда что-то становится трудным или перед нами возникает искушение, наш разум начинает рационализировать, почему можно делать то, что мы обещали не делать. Наш мозг может очень хорошо рационализировать: «Еще один не помешает», или «Ты много работал, ты это заслужил», или «Это время не считается, ты начнешь завтра», или «Сейчас особый случай, это хорошее исключение». Все это звучит разумно, за исключением того, что они саботируют наши планы. Как только мы начинаем верить этим рационализациям, всякая приверженность чему-либо уходит в прошлое.
6. Пересматриваем . Мы говорим, что собираемся что-то сделать, а когда наступает момент сделать это, мы чувствуем искушение, дискомфорт, неуверенность… и тогда мы начинаем говорить: «Ну, я все равно сделаю это, но в 5 минут, после того как я проверю свои сообщения». Или: «Я сейчас устал, я просто возьму выходной и сделаю это завтра». Это еще одна форма рационализации — по сути, просто привычная реакция на нежелание что-то делать, способ от этого избавиться. Мой друг Тайнан говорит, что одна из самых вредных вещей для привычки к самодисциплине и построению доверия к себе — это привычка пересматривать с самим собой.
7. Нам не нравится опыт, и мы избегаем того, что нам не нравится . Это кажется естественным — если я не люблю есть овощи, я, вероятно, буду их избегать. Если мне не нравится сталкиваться с неудобной письменной задачей, я откладываю ее. Но проблема в том, что с каждой привычкой, с каждым трудным проектом… мы будем находить множество моментов дискомфорта, неприязни к опыту. Мы никогда ни к чему не привязываемся, если бросим, ​​как только нам что-то не понравится. Вместо этого мы должны увидеть, что эта привычка не любить, осуждать, возмущаться, мысленно жаловаться и избегать… она вредит нам. Нам не нужно нравиться все в опыте, чтобы полностью погрузиться в него. Мы сильнее этого.
8. Мы забываем, почему это важно . Может быть, вы начали серьезно относиться к чему-то, но через неделю забыли. Теперь вы только думаете о том, как это неудобно. Если мы забудем о важности чего-то — а если что-то на самом деле не имеет для нас значения, мы не должны этого делать — если мы забудем, у нас не будет веских причин доводить себя до дискомфорта.
9. Мы опускаем руки или разочаровываемся . Когда мы колеблемся, когда мы не соответствуем нашим идеалам или ожиданиям, когда мы каким-то образом ошибаемся… на самом деле это не имеет большого значения. Просто извлеките из этого урок и начните заново. Но вместо этого мы часто корим себя, чувствуем супер разочарование в себе. Это бесполезно и может фактически саботировать наши усилия.
10. Слишком много барьеров . Это самое простое, но мы часто забываем. Допустим, я хочу начать питаться здоровее и даже иметь план того, как я хочу есть. Но вот наступает утро, я голоден и спешу, и я должен приготовить скрембл из тофу, который требует много нарезки овощей, готовки, уборки… слишком много дел прямо сейчас, когда я голоден. , так что я просто съем рогалик, на приготовление которого уйдет 2 минуты. Это большая проблема с большинством вещей, которых мы хотим придерживаться — есть барьеры, которые слишком высоки, когда мы устали, торопимся или не хотим этого. 20-минутная поездка в спортзал, необходимость навести порядок в гостиной перед медитацией, множество отвлекающих факторов во время письма, все, что требует более 5 минут на подготовку, прежде чем мы сможем начать… это слишком высокий барьер.

Итак, вот почему мы не придерживаемся каких-то вещей. Многие из вас довольно хорошо знакомы с ними, но полезно напомнить, и разумно уделить им некоторое внимание. Почему мы позволяем этим препятствиям продолжать сбивать нас с толку? Неужели нет хороших решений?

Да, есть — и их не так уж сложно реализовать, если мы просто сознательно решим их выполнять, а затем предпримем действия, чтобы запомнить их и заставить их осуществиться. Давайте взглянем.

Преодолейте эти барьеры, станьте лучше в своих делах

1. Отнеситесь к этому очень серьезно . Это достаточно важно, чтобы взять на себя обязательство? Вы действительно этого хотите, достаточно, чтобы столкнуться с дискомфортом, когда все станет сложно? Подумайте об этом минуту или две, прежде чем пытаться придерживаться чего-то. Затем приложите усилия, которых заслуживает что-то важное, — запишите это. Составьте план, пусть даже короткий. Поручиться кому-то другому. Настройте напоминания. Найдите время, когда вы будете делать это каждый день. Освободите место для этого, настройте вещи. Не относитесь к этому легкомысленно.
2. Не забудьте . Как вы вспомните, когда придет время это сделать? Где вы будете, что вы будете делать, когда придет время медитировать, или писать, или заниматься спортом, или есть свой здоровый обед? Поместите туда записку с напоминанием или другое визуальное напоминание. Это действительно важно, потому что, когда мы начинаем делать что-то новое, об этом слишком легко забыть. Разместите несколько напоминаний, в том числе одно на телефоне и одно на компьютере. Если это достаточно важно, чтобы взять на себя обязательство, это достаточно важно, чтобы создать эти напоминания.
3. Наслаждайтесь дискомфортом и неуверенностью . Мы должны переучить себя воспринимать дискомфорт и неуверенность как сигнал к практике и лучше справляться с дискомфортом, а не как сигнал к бегству. Наш разум обычно хочет уйти от дискомфорта и неуверенности, но для этого нет веских причин. Мы не умрем и не пострадаем из-за того, что едим брокколи или делаем несколько отжиманий (конечно, если у вас нет серьезного заболевания — всегда консультируйтесь с врачом). Не нужно паниковать и бежать, когда нам неудобно. Вместо этого мы можем даже начать получать удовольствие от этой возможности практики, рассматривать ее как восхитительный опыт улучшения чего-то, обучения и поиска способа открыться дискомфорту.
4. Воспринимайте искушение как сигнал к практике . Точно так же каждый раз, когда у нас возникает искушение, мы можем приучить себя воспринимать его как сигнал к тому, чтобы практиковать пребывание в дискомфорте без необходимости избавляться от него, поддавшись искушению. На вечеринке, где есть шоколадный торт (и вы придерживаетесь плана здорового питания)? Скажи «нет» торту, но, черт возьми, «да» возможности оставаться в дискомфорте, не поддаваясь искушению. Скажи «да» шансу узнать, на что это похоже, найти радость и благодарность посреди всего этого.
5. Установите границы, чтобы распознавать свои рационализации . Мы также можем приучить себя осознавать, когда рационализируем. Иногда это трудно увидеть, потому что мы так привыкли просто рационализировать на заднем плане и позволять себе верить в это без каких-либо сознательных мыслей. Итак, чтобы было очевидно, что мы рационализируем, полезно иметь четкие границы, потому что тогда мы видим, когда рационализации пытаются убедить нас пересечь границы. Например, если вы говорите: «Я буду есть только между 11:00 и 18:00», то это очевидно, когда вы пытаетесь убедить себя поесть в 9:00.вечера. Другие примеры границ: «Я собираюсь смотреть только две телепередачи и только после 8 вечера», «Я ем только сытные салаты на обед», «Я хожу гулять или бегать каждый день после работы», или «Я медитирую, когда просыпаюсь, прежде чем открыть компьютер или телефон». Когда вы устанавливаете эти жесткие границы, вы видите, что пытаетесь найти оправдание. Когда вы это осознаете, просто не позволяйте себе верить этому оправданию. Они звучат убедительно, но они саботируют вас.
6. Не пересматривать сейчас . Только не позволяй себе. Составьте план накануне (или в начале месяца, или недели и т. д.), но не позволяйте себе принимать решения в данный момент. Вы слишком склонны откладывать это или пытаться избавиться от дискомфорта. Вместо этого скажите себе, что вы не можете пересматривать в течение недели (или месяца). Только после этого периода вы можете сесть, подумать и решить, хотите ли вы возобновить работу.
7. Наслаждайтесь тем, что вам не нравится . Когда вы обнаружите, что намерены делать что-то, что вам не нравится, легко попытаться отказаться от этого или возмутиться тем, что вам приходится это делать. Вместо этого мы можем приучить себя менять свое ментальное отношение и рассматривать это как возможность на практике открыть свой разум для этого опыта. За что мы можем быть благодарны прямо сейчас, посреди этого опыта? Как мы можем рассматривать этот опыт, который нам не нравится, как подарок? Как мы можем научиться видеть прелесть этого опыта, вместо того чтобы сосредотачиваться на том, что нам не нравится? Воспользуйтесь этой возможностью!
8. Восстановите связь, почему это важно . Каждый день, когда вы собираетесь сделать то, что взяли на себя, спрашивайте себя, почему. Почему это важно для вас? Почему вы посвятили себя этому, и стоит ли полностью посвятить себя ему? Можешь ли ты от всего сердца посвятить себя этому? Имеет ли это значение для вас по причине, которая больше, чем ваш дискомфорт? Воссоедините свои действия с вашей преданностью.
9. Практикуйте самосострадание . Когда вы ошибаетесь, когда вы далеки от идеала, посмотрите, когда это причинит вам боль и трудности. Дайте себе немного сострадания к себе — на самом деле пожелайте себе с любовью положить конец вашей борьбе, с любовью пожелать мира, с любовью пожелать счастья. Вместо того, чтобы рассматривать это как причину, по которой вы отстой, рассматривайте это как причину любить себя. Затем найдите, чему можно научиться на этом опыте, и начните заново. Это не большое дело.
10. Уберите как можно больше барьеров . Вы полностью привержены делу, вы установили напоминания, вы знаете, почему это важно для вас, вы установили жесткие границы и готовы практиковаться со своим дискомфортом, искушениями и рационализацией… теперь устраните как можно больше барьеров. можно, чтобы облегчить себе задачу. Можете ли вы подготовить все заранее, чтобы, когда придет время сделать это, вы просто начали? Можете ли вы приготовить еду в воскресенье, чтобы обеды в будние дни просто разогревали тарелку вегетарианского чили? Можете ли вы подготовить свой коврик для йоги и одежду, а также музыку или видео о йоге, чтобы, когда вы закончите работу, вы могли просто переодеться и нажать кнопку воспроизведения? Можете ли вы убрать отвлекающие факторы накануне вечером, чтобы, когда вы просыпаетесь, чтобы писать, были только вы и ваша программа письма, и ничего больше? Найдите свои барьеры и устраните их все. Устраните все отговорки, чтобы начать.

Я считаю, что если бы вы выполнили эти шаги, вы бы намного лучше придерживались чего-то. Чего вы хотите придерживаться до конца этого месяца? За каждый месяц следующего года? Подумайте о них сейчас, выясните, почему они важны для вас, и является ли это достаточно важной причиной, чтобы подтолкнуть вас к дискомфорту, связанному с последовательностью. Затем посвятите себя полностью, всем сердцем, всем своим существом. Ты этого стоишь.

7 странных вопросов, которые помогут вам найти свое жизненное предназначение

Написал Марк Мэнсон

Рубрика Жизненная цель Мотивация Продуктивность

Прослушать эту статью мне, что однажды он станет сенатором. Моя мама, вероятно, сказала ему: «Это мило, дорогой», а я уверена, что отвлеклась на тарелку хлопьев Cheerios или что-то в этом роде.

Но в течение пятнадцати лет эта цель определяла все жизненные решения моего брата: что он изучал в школе, где он решил жить, с кем он был связан и даже чем он занимался во время отпуска и выходных.

Проработав почти полжизни, он стал председателем крупной политической партии и судьей. Он также баллотировался в конгресс штата в свои 30 лет и почти не проиграл.

Не поймите меня неправильно. Мой брат урод. Такого в принципе никогда не бывает.

Большинство из нас понятия не имеют, что мы хотим делать со своей жизнью. Даже после того, как мы закончим школу. Даже после того, как мы устроимся на работу. Даже после того, как мы заработаем деньги. В возрасте от 18 до 25 лет я меняла карьерные устремления чаще, чем меняла нижнее белье. И даже после того, как у меня появился бизнес, понадобилось еще четыре года, чтобы четко определить, чего я хочу от жизни.

Скорее всего, вы больше похожи на меня и понятия не имеете, что хотите делать. Через это проходит почти каждый взрослый. «Что я хочу делать со своей жизнью?» «Чем я увлечен?» «Что мне , а не сосут?» Я часто получаю электронные письма от людей в возрасте от 40 до 50 лет, которые понятия не имеют, что они хотят делать с собой.

Часть проблемы заключается в самой концепции «жизненной цели». Мысль о том, что каждый из нас был рожден для какой-то высшей цели, и теперь наша космическая миссия состоит в том, чтобы найти ее. Это та же дерьмовая логика, которая используется для оправдания таких вещей, как кристаллы духа или счастливое число 34 (но только по вторникам или в полнолуние).

Вот правда. Мы существуем на этой земле в течение некоторого неопределенного периода времени. В это время мы делаем вещи. Некоторые из этих вещей важны. Некоторые из них неважны. И эти важные вещи придают нашей жизни смысл и счастье. Неважные в основном просто убивают время.

Поэтому, когда люди говорят: «Что мне делать со своей жизнью?» или «Какова цель моей жизни?» на самом деле они спрашивают:

Это гораздо лучший вопрос. С ним гораздо легче справиться, и в нем нет всего того нелепого багажа, который есть в вопросе о «цели жизни». У вас нет причин размышлять о космическом значении своей жизни, сидя на диване весь день и поедая чипсы. Скорее, вы должны поднять свою задницу и открыть для себя то, что кажется вам важным.

Один из самых частых вопросов, которые я получаю по электронной почте, это вопросы людей, которые спрашивают меня, что им делать со своей жизнью, какова их «жизненная цель». На этот вопрос мне невозможно ответить. В конце концов, насколько я знаю, этот человек действительно увлекается вязанием свитеров для котят или съемками гей-порно в своем подвале. Я понятия не имею. Кто я такой, чтобы говорить, что правильно или что важно для них?

Но после некоторых исследований я составил ряд вопросов, чтобы помочь вам понять для себя что для вас важно и что может придать смысл вашей жизни.

Эти вопросы ни в коем случае не являются исчерпывающими или окончательными. На самом деле, они немного смешны. Но я сделал их такими, потому что поиск цели в нашей жизни должен быть веселым и интересным, а не рутиной.

Итак, ищете ли вы работу своей мечты, подумываете о второй карьере или просто не хотите провести всю жизнь в раздумьях «а что, если…», надеюсь, вы найдете осмысленные ответы на эти нелепые — но наводящие на размышления — вопросы.

118 человек совершили прорыв на прошлой неделе. На этой неделе одним из них будете вы?

Присоединяйтесь к миллионам читателей и подпишитесь на информационный бюллетень The Breakthrough. Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получать новые идеи и упражнения, которые могут изменить вашу жизнь каждую неделю.

Никакого спама и неожиданных писем. Всегда.

Какой бутерброд с дерьмом ты хочешь съесть? Потому что, в конце концов, мы все получаем по одному.

— Марк Мэнсон

Ах, да. Важнейший вопрос. Какой вкус бутерброда с дерьмом будет ты любишь поесть? Потому что вот маленькая неприятная правда о жизни, которую вам не рассказывают на школьных митингах:

Иногда все отстой.

Наверное, это звучит невероятно пессимистично. И вы можете подумать: «Эй, мистер Мэнсон, переверните хмурый взгляд вверх ногами». Но я на самом деле думаю, что это освобождающая идея.

Все требует жертв. Все включает в себя некоторую стоимость. Ничто не приносит удовольствия или воодушевления все время. Итак, возникает вопрос: какую борьбу или жертву вы готовы терпеть? В конечном счете, то, что определяет нашу способность придерживаться того, что нам небезразлично, — это наша способность справляться с трудностями и переживать неизбежные гнилые дни.

Если вы хотите стать блестящим предпринимателем в области технологий, но не можете смириться с неудачами, то вы далеко не продвинетесь. Если вы хотите стать профессиональным художником, но не желаете, чтобы вашу работу отвергали сотни, если не тысячи раз, тогда вы закончили, не начав. Если вы хотите стать крутым судебным юристом, но не выносите 80-часовую рабочую неделю, у меня для вас плохие новости.

С какими неприятными переживаниями ты можешь справиться? Вы можете не спать всю ночь, кодируя? Способны ли вы откладывать создание семьи на 10 лет? Вы можете заставить людей смеяться над вами со сцены снова и снова, пока вы не сделаете это правильно?

Какой бутерброд с дерьмом ты хочешь съесть? Потому что в конце концов нам всем его подают.

А твой любимый бутерброд с дерьмом — твое конкурентное преимущество . По определению, все, что вы готовы делать (что вам нравится делать ), но что большинство людей не хотят делать, дает вам огромное преимущество.

Итак, найди свой любимый бутерброд с дерьмом. И вы могли бы также выбрать один с оливкой.

Ответ на этот вопрос скажет вам:

• Какие трудности вы готовы терпеть, чтобы получить желаемое
• В чем вы, вероятно, будете лучше других людей в

Что-то в социальном давлении подросткового возраста и профессиональном давлении юношеской взрослой жизни вытесняет из нас страсть. Нас учат, что единственная причина что-то делать — это получать за это какое-то вознаграждение. А транзакционная природа мира неизбежно душит нас и заставляет чувствовать себя потерянными или застрявшими.

— Марк Мэнсон

В детстве я писал рассказы. Я часами сидела в своей комнате одна и писала про инопланетян, про супергероев, про великих воинов, про своих друзей и семью. Не потому, что я хотел, чтобы кто-нибудь это прочитал. Не потому, что я хотел произвести впечатление на своих родителей или учителей. Но для чистой радости.

И тут я почему-то остановился. И не помню почему.

У всех нас есть склонность терять связь с тем, что мы любили в детстве. Что-то в социальном давлении подросткового возраста и профессиональном давлении юношеской взрослой жизни вытесняет из нас страсть. Нас учат, что единственная причина что-то делать — это получать за это какое-то вознаграждение. А транзакционная природа мира неизбежно душит нас и заставляет чувствовать себя потерянными или застрявшими.

Только когда мне было около 20 лет, я заново открыл для себя, как сильно люблю писать. И только когда я начал свой бизнес, я вспомнил, как сильно мне нравилось создавать веб-сайты — то, чем я занимался в раннем подростковом возрасте, просто для удовольствия.

Забавно, однако, что если бы мое 8-летнее я спросило себя 20-летнего: «Почему ты больше не пишешь?» и я ответил: «Потому что я не силен в этом», или «Потому что никто не будет читать то, что я пишу», или «Потому что на этом нельзя заработать денег», я не только был бы совершенно неправ, но и версия меня восьмилетнего мальчика, вероятно, начала бы плакать. Этому восьмилетнему мальчику было наплевать на трафик Google, виральность социальных сетей или продвижение книг. Он просто хотел играть. И именно здесь всегда начинается страсть: с чувства игры.

Ответ на этот вопрос расскажет вам:

• Какую детскую страсть вы потеряли во взрослой жизни
• К какому занятию вам следует вернуться, просто ради удовольствия

Посмотрите на занятия, которые не дают вам спать всю ночь, но взгляните на когнитивных принципа , лежащих в основе тех занятий, которые вас увлекли. Потому что они могут быть легко применены в другом месте.

— Марк Мэнсон

У всех нас был опыт, когда мы были так увлечены чем-то, что минуты превращались в часы, а часы превращались в «черт возьми, я забыл поужинать».

Предположительно, в расцвете сил матери Исаака Ньютона приходилось регулярно приходить и напоминать ему поесть, потому что он целыми днями был так поглощен своей работой, что забывал.

Раньше я был таким с видеоиграми. Вероятно, это было нехорошо. На самом деле, в течение многих лет это было своего рода проблемой. Я сидел и играл в видеоигры вместо того, чтобы заниматься более важными делами, например, готовиться к экзамену, или регулярно принимать душ, или разговаривать с другими людьми лицом к лицу.

Только когда я бросил игры, я понял, что моя страсть не в самих играх (хотя я их люблю). Моя страсть — совершенствоваться, быть хорошим в чем-то, а затем пытаться стать лучше. Сами игры — графика, сюжеты — классные, но я без них легко проживу. Это соревнование с другими и с самим собой, благодаря которому я процветаю.

И когда я применил эту одержимость самосовершенствованием и конкуренцией к своему бизнесу и письму, все пошло на лад.

Может для вас это что-то другое. Может быть, это эффективная организация вещей, или погружение в мир фантазий, или обучение кого-то чему-то, или решение технических проблем. Что бы это ни было, не просто смотрите на действия, которые не дают вам спать всю ночь, но посмотрите на когнитивные принципы, лежащие в основе этих занятий, которые вас увлекли. Потому что они могут быть легко применены в другом месте.

Ответ на этот вопрос расскажет вам:

• Что вам действительно нравится делать
• Какие другие занятия, которые вам также могут понравиться

Примите смущение. Чувствовать себя глупо — это часть пути к достижению чего-то важного, чего-то значимого. Чем больше вас пугает важное жизненное решение, тем больше шансов, что вам нужно его сделать.

— Марк Мэнсон

Прежде чем вы сможете быть хороши в чем-то и сделать что-то важное, вы должны сначала сделать что-то плохое и понятия не иметь, что делаете. Это довольно очевидно. А для того, чтобы сосать что-то и понятия не иметь, что вы делаете, вы должны поставить себя в неловкое положение в той или иной форме, часто неоднократно. И большинство людей стараются не ставить себя в неловкое положение именно потому, что это отстой.

Следовательно, из-за транзитивного свойства удивительности, если вы будете избегать всего, что потенциально может поставить вас в неловкое положение, то вы никогда не закончите тем, что сделаете что-то важное.

Да, кажется, опять все возвращается к уязвимости.

Прямо сейчас есть что-то, что вы хотите сделать, что-то, о чем вы думаете, что-то, о чем вы фантазируете, но не делаете. У вас есть свои причины, без сомнения. И ты повторяешь эти причины про себя до бесконечности .

Но что это за причины? Потому что я могу сказать вам прямо сейчас, что если эти причины основаны на том, что подумают другие, то вы сильно облажаетесь.

Если ваши причины примерно такие: «Я не могу начать бизнес, потому что для меня важнее проводить время с детьми» или «Игра в Starcraft весь день, вероятно, помешает моей музыке, а музыка для меня важнее». ,» тогда хорошо. Звучит отлично.

Но если ваши причины таковы: «Мои родители возненавидят это», или «Мои друзья будут надо мной смеяться», или «Если я потерплю неудачу, я буду выглядеть идиотом», то, скорее всего, вы на самом деле избегание того, что тебе действительно небезразлично, потому что забота об этом пугает тебя до чертиков, а не то, что думает мама или что говорит Тимми по соседству.

Великие вещи по своей природе уникальны и нетрадиционны. Поэтому для их достижения надо идти против стадного мышления. И сделать это страшно.

Примите смущение. Чувствовать себя глупо — это часть пути к достижению чего-то важного, чего-то значимого. Чем больше вас пугает важное жизненное решение, тем больше шансов, что вам нужно его сделать.

Ответ на этот вопрос подскажет:

• Что вас чертовски пугает… не зря
• Чтобы вы перестали оправдываться и начали что-то делать

Вы не собираетесь решать мировые проблемы в одиночку. Но вы можете внести свой вклад и изменить ситуацию. И это ощущение того, что вы меняетесь, в конечном счете является самым важным для вашего собственного счастья и самореализации.

— Марк Мэнсон

Если вы в последнее время не видели новости, в мире есть несколько проблем. А под «несколькими проблемами» я на самом деле подразумеваю «все хреново, и мы все умрем».

Я уже говорил об этом раньше, и исследования также подтверждают это, но чтобы жить счастливой и здоровой жизнью, мы должны придерживаться ценностей, которые выше нашего собственного удовольствия или удовлетворения. ¹

Так что выбирайте проблему и начинайте спасать мир. Есть из чего выбрать. Наши испорченные системы образования, экономическое развитие, насилие в семье, психиатрическая помощь, коррупция в правительстве. Черт, сегодня утром я увидел статью о секс-торговле в США, и она меня взбесила, и я захотел что-то сделать. Это также испортило мой завтрак.

Найдите волнующую вас проблему и начните ее решать. Очевидно, что вы не собираетесь решать мировые проблемы в одиночку. Но вы можете внести свой вклад и изменить ситуацию. И это ощущение того, что что-то меняется , в конечном счете, является самым важным для вашего собственного счастья и самореализации. А важность равна цели.

Теперь я знаю, о чем вы думаете. «Ну и дела, Марк, я читаю все эти ужасные вещи и тоже злюсь, но это не приводит к действию, не говоря уже о новой карьере».

Рад, что вы спросили…

Ответ на этот вопрос расскажет вам:

• Какая проблема вас волнует, что важнее вас
• Как вы можете изменить мир к лучшему

Выявление того, чем вы увлечены в жизни и что для вас важно, так это полноконтактный спорт, процесс испытаний огнем. Никто из нас точно не знает, что мы чувствуем по поводу того или иного действия, пока не выполним его на самом деле.

— Марк Мэнсон

Для многих из нас врагом является старомодное самодовольство. Мы входим в нашу рутину. Мы отвлекаемся. Диван удобный. Доритос сырные. И ничего нового не происходит.

Это проблема.

Большинство людей не понимают, что страсть — это результат действия, а не его причина. ^{2 , 3}

Выяснение того, чем вы увлечены в жизни и что для вас важно, — это полноконтактный спорт, процесс испытаний огнем. Никто из нас точно не знает, что мы чувствуем по поводу того или иного действия, пока не выполним его на самом деле .

Итак, спросите себя, если кто-то приставил пистолет к вашей голове и вынудил вас каждый день выходить из дома для всего, кроме сна, чем бы вы занялись? И нет, вы не можете просто сидеть в кафе и листать Facebook. Вы, наверное, уже делаете это. Давайте представим, что нет бесполезных веб-сайтов, видеоигр и телевизоров. Вернитесь в 90-е, когда Facebook, Instagram и все эти социальные сети, на которые большинство из нас тратит полжизни, еще не были изобретены. Вы должны быть вне дома весь день каждый день, активно что-то делать, пока не придет время ложиться спать — куда бы вы пошли и что бы вы сделали?

Записаться на урок танцев? Вступить в книжный клуб? Пойти получать еще один диплом? Изобрести новую форму ирригационной системы, которая может спасти тысячи детских жизней в сельской Африке? Научиться дельтаплану?

Что бы вы сделали со всем этим временем? Какой вид деятельности вы бы предпочли всем остальным? У всех нас есть только 24 часа в сутках, и поэтому мы возвращаемся к важнейшему вопросу, который мы все должны задать себе:

Если вам это приглянется, запишите несколько ответов, а затем, знаете, идите. и на самом деле сделать их. Бонусные баллы, если это связано с тем, что вы ставите себя в неловкое положение.

Ответ на этот вопрос расскажет вам:

• Чем вы были увлечены все это время
• Как вы должны проводить свое время

В конце концов, смерть — это единственное, что дает нам представление о ценности нашей жизни . Потому что только представляя свое небытие, вы можете понять, что самое важное в вашем существовании.

— Марк Мэнсон

Большинству из нас не нравится думать о смерти. Это пугает нас. Но размышления о собственной смерти на удивление имеют массу практических преимуществ. Одним из таких преимуществ является то, что он заставляет нас сосредоточиться на том, что действительно важно в нашей жизни, а что просто несерьезно и отвлекает.

Когда я учился в колледже, я ходил и спрашивал людей: «Если бы вам осталось жить год, что бы вы сделали?» Как вы понимаете, я пользовался огромным успехом на вечеринках. Многие люди давали расплывчатые и скучные ответы. Несколько напитков чуть не выплеснулись на меня. Но это действительно заставило людей задуматься о своей жизни по-другому и переоценить свои приоритеты.

В конце концов, смерть — это единственное, что дает нам представление о ценности нашей жизни. Потому что только представляя свое небытие, вы можете понять, что самое важное в вашем существовании. Каким будет ваше наследие? Какие истории люди будут рассказывать, когда тебя не станет? Что будет сказано в вашем некрологе? вообще есть что сказать? Если нет, то что бы вы хотели этим сказать? Как вы можете начать работать над этим сегодня?

И опять же, если вы фантазируете о том, что в вашем некрологе содержится куча дерьма, которое впечатлит кучку случайных людей, то опять же, вы ошибаетесь.

Когда люди чувствуют, что у них нет чувства направления, нет цели в жизни, это потому, что они не знают, что для них важно, они не знают, каковы их ценности.

А когда вы не знаете, каковы ваши ценности, вы, по сути, принимаете ценности других людей и живете чужими приоритетами вместо своих собственных. Это билет в один конец к нездоровым отношениям и, в конечном итоге, к страданию.

Обнаружение своей «цели» в жизни, по сути, сводится к поиску тех одной или двух вещей, которые больше, чем вы сами, и больше, чем окружающие вас ценности, которые будут определять ваши приоритеты и направлять ваши действия. Речь идет не о каких-то великих достижениях, а просто о том, как хорошо провести свое ограниченное количество времени. А чтобы сделать это, вы должны встать с дивана и действовать, и уделить время тому, чтобы думать не только о себе, думать больше, чем вы сами, и, как это ни парадоксально, представить себе мир без себя.

Ответ на этот вопрос скажет вам:

• Что для вас важнее всего
• Какими ценностями вы должны руководствоваться в своих действиях

Готовы найти свое предназначение в жизни?

Если вам понравилось и вы готовы собраться, посмотрите мой курс Поиск цели . Мы углубимся, чтобы выяснить, что на самом деле вами движет. Затем вы придумаете пошаговый план, как поднять свою задницу и начать добиваться того, чего вы хотите в жизни. Пожалуйста.

Все статьи о жизненной цели

Сноски

1. Сагив Л. и Шварц С. Х. (2000). Ценностные приоритеты и субъективное благополучие: прямые отношения и эффекты конгруэнтности. Европейский журнал социальной психологии, 30(2), 177–198.↵
2. Вжесневский, А., Макколи, К., Розин, П., и Шварц, Б. (1997). Работа, карьера и призвание: отношение людей к своей работе. Журнал исследований личности, 31 (1), 21–33.↵
3. Ньюпорт, К. (2012). Настолько хорошо, что они не могут вас игнорировать: почему навыки важнее страсти в поисках работы, которую вы любите. Бизнес Плюс.