Рекомендации ВОЗ по длительности грудного вскармливания
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует продолжать грудное вскармливание до 2 лет и дольше. Это обусловлено многочисленными преимуществами длительного кормления грудью как для ребенка, так и для матери. Однако в России средняя продолжительность грудного вскармливания составляет около 8 месяцев.
Почему же эксперты советуют кормить грудью так долго? Основные причины:
- Укрепление иммунитета ребенка
- Профилактика аллергий и хронических заболеваний
- Правильное формирование челюстно-лицевого аппарата
- Снижение риска онкологических заболеваний у матери
- Эмоциональная близость между матерью и ребенком
Польза длительного грудного вскармливания для ребенка
Грудное молоко остается ценным источником питательных веществ и защитных факторов на протяжении всего периода кормления. Какие преимущества получает ребенок при длительном грудном вскармливании?
Укрепление иммунитета
Грудное молоко содержит иммуноглобулины, лактоферрин, лизоцим и другие иммунные факторы, защищающие ребенка от инфекций. Чем дольше продолжается грудное вскармливание, тем сильнее иммунная система малыша.
Профилактика аллергий
Грудное молоко способствует правильному формированию микрофлоры кишечника и снижает риск развития аллергических заболеваний у ребенка в будущем. Особенно это важно для детей с наследственной предрасположенностью к аллергии.
Оптимальное физическое развитие
Длительное грудное вскармливание обеспечивает ребенка всеми необходимыми питательными веществами для правильного роста и развития. Дети на грудном вскармливании реже страдают от ожирения в будущем.
Преимущества длительного кормления грудью для матери
Продолжительное грудное вскармливание полезно не только для ребенка, но и для здоровья матери. Какие плюсы получает женщина, кормящая грудью длительное время?
Снижение риска рака молочной железы
Исследования показывают, что чем дольше женщина кормит грудью, тем ниже у нее риск развития рака молочной железы в будущем. Каждый год грудного вскармливания снижает вероятность этого заболевания на 4,3%.
Профилактика остеопороза
Во время лактации в организме женщины активизируются процессы, способствующие укреплению костной ткани. Это снижает риск развития остеопороза в постменопаузальном периоде.
Восстановление после родов
Грудное вскармливание стимулирует выработку окситоцина, который способствует сокращению матки и ее возвращению к нормальным размерам. Это снижает риск послеродовых осложнений.
Психологические аспекты длительного грудного вскармливания
Помимо физиологических преимуществ, продолжительное кормление грудью имеет важное значение для психоэмоционального развития ребенка и укрепления связи между матерью и малышом.
Формирование привязанности
Тесный телесный контакт во время кормления грудью способствует формированию надежной привязанности между матерью и ребенком. Это создает основу для здорового психологического развития малыша.
Эмоциональный комфорт
Грудное вскармливание помогает успокоить ребенка в стрессовых ситуациях. Для малыша мамина грудь — источник не только питания, но и эмоционального комфорта.
Развитие самостоятельности
Вопреки распространенному мнению, длительное грудное вскармливание не препятствует развитию самостоятельности ребенка. Наоборот, удовлетворение базовой потребности в близости с матерью дает малышу уверенность для освоения окружающего мира.
Мифы о вреде длительного грудного вскармливания
Несмотря на рекомендации ВОЗ, вокруг длительного кормления грудью существует много мифов. Рассмотрим наиболее распространенные из них.
Миф 1: После года в грудном молоке нет ничего полезного
Это не соответствует действительности. Состав грудного молока меняется по мере роста ребенка, адаптируясь под его потребности. После года в нем сохраняются все важные питательные и защитные компоненты.
Миф 2: Длительное кормление грудью вредит здоровью женщины
Научные исследования не подтверждают негативного влияния продолжительной лактации на здоровье матери. Наоборот, это снижает риск многих заболеваний, включая рак молочной железы и остеопороз.
Миф 3: Ребенок на длительном грудном вскармливании не умеет есть обычную пищу
Грудное молоко не заменяет, а дополняет обычный рацион ребенка после введения прикорма. Дети на длительном грудном вскармливании нормально осваивают взрослую пищу.
Как совмещать длительное грудное вскармливание с работой
Многие женщины прекращают кормить грудью при выходе на работу. Однако есть способы продолжить грудное вскармливание, совмещая его с профессиональной деятельностью.
Сцеживание на работе
Регулярное сцеживание молока на рабочем месте поможет поддержать лактацию. Для этого нужно заранее обсудить с руководством возможность делать перерывы для сцеживания.
Кормление до и после работы
Можно сохранить утренние и вечерние кормления, а также кормить ребенка ночью. Это поможет поддержать эмоциональную связь с малышом.
Частичное грудное вскармливание
Даже если нет возможности кормить грудью в течение дня, можно сохранить вечерние и ночные кормления. Любое количество грудного молока полезно для ребенка.
Когда следует завершать грудное вскармливание
Вопрос о том, когда прекращать грудное вскармливание, каждая мама решает индивидуально. Однако есть некоторые ориентиры, которые помогут понять, что пора завершать этот процесс.
Готовность ребенка
Большинство детей самостоятельно отказываются от груди в возрасте 2-4 лет. Если ребенок теряет интерес к грудному вскармливанию, это может быть сигналом к завершению.
Желание матери
Если женщина чувствует, что грудное вскармливание стало для нее обременительным, это веская причина для завершения. Важно, чтобы процесс кормления приносил удовольствие обоим.
Медицинские показания
Иногда прекращение грудного вскармливания необходимо по медицинским причинам, например, если матери требуется лечение, несовместимое с лактацией.
Длительное грудное вскармливание — это естественный и полезный процесс, который приносит множество преимуществ как ребенку, так и матери. Важно, чтобы решение о продолжительности кормления грудью принималось индивидуально, с учетом потребностей и возможностей каждой семьи.