Законы фраета: Законы Фрайетта

Содержание

Законы Фрайетта — KinesioPro

Законы Фрайетта — это
набор из трех законов, относящихся к анатомии и биомеханике позвоночника,
названных в честь Харрисона Фрайетта, доктора остеопатии. Законы определяются
как совокупность руководящих принципов, используемых остеопатами для
дифференцирования дисфункций осевого
скелета.

Друзья, совсем скоро состоится семинар «Сколиоз: виды, причины, лечение». Узнать подробнее…

Первые два закона полностью применимы к поясничному и грудному отделам позвоночника, однако третий применяется ко всему позвоночнику. Первые два закона были разработаны доктором Фрайеттом в 1918г., а третий – доктором С.Р. Нельсоном в 1948 г.

Первый закон / Нейтральная механика

Когда позвоночник находится в нейтральном положении, латерофлексия (боковой наклон) сопровождается горизонтальной ротацией (вращением) позвонков в противоположную сторону.
Этот закон наблюдается при соматической дисфункции 1-го типа, при которой поражается два и более позвонков, причем их невозможно вернуть в нейтральное положение посредством флексии (сгибания) или экстензии (разгибания).
Задействованная группа позвонков демонстрирует парную взаимосвязь между латерофлексией и ротацией.
Когда позвоночник находится в нейтральном положении, силы, необходимые для наклона в сторону, прилагаются к группе позвонков и вся группа будет поворачиваться в противоположную сторону – туда, где возникает выпуклость.
Крайняя степень дисфункции 1-го типа похожа на сколиоз.

Второй закон / Не нейтральная механика

Когда позвоночник находится во флексии или экстензии, латерофлексия сопровождается ротацией позвонков в ту же сторону.
Такая механика возникает в поясничном отделе, когда человек находится в положении флексии.
При экстензии в поясничном отделе наблюдаются движения, характерные для нейтральной механики.
В грудном отделе существует вероятность появления как нейтральной, так и не нейтральной механики.
Похоже, что тип механики зависит от того, где вы находитесь (выше или ниже дуги грудного отдела) и что делаете в первую очередь — латерофлексию или ротацию.
Если сначала выполняется латерофлексия, то ротация будет осуществляться в противоположную сторону; если же первой выполняется ротация, то латерофлексия будет осуществляться в ту же сторону.
Этот закон наблюдается при соматической дисфункции 2-го типа, когда только один позвонок расположен неправильно, и его положение становится намного хуже при флексии или экстензии.
Когда наблюдается этот тип дисфункции, ротация и латерофлексия будут происходить в одном направлении.

Третий закон

Когда осуществляется движение в одной плоскости, оно модифицирует (уменьшает) движение в двух других плоскостях. Третий закон суммирует первые два закона, постулируя, что дисфункция в одной плоскости негативно сказывается на движении в других плоскостях.

Источник: Physiopedia — Fryette’s Laws of Spinal Motion.

Техники мышечных энергий — Центр остеопатии

Мышечно-энергетические техники остеопатии, были созданы доктором Ф. Митчелом в 50х годах XX века.

Суть этих техник заключалась в том, что работа остеопата с суставным ограничением (блокированным суставом), осуществлялась после уравновешивания тонусно-силовых взаимоотношений между мышцами агонистами и атагонитами (сгибателями и разгибателями) этого сустава. При этом усилие, которое требовалось для преодоление барьера было минимальным и достаточно длительным по времени.

Таким образом, относясь к прямым низкоскоростным техникам остеопатии, миоэнергетические техники существенно отличались от принятых в те годы подходов остеопатов.

Прежде чем подробно рассматривать этот раздел остеопатии, давайте остановимся на физиологии суставно-мышечных взаимоотношений и суставного движения.

Среди остеопатов принято выделять несколько классификаций барьеров движения. Ранее было рассказано о существовании патофункционального и нормального физиологического барьера. Это разделение удобно, когда мы рассматривает подходы остеопатии в контексте прямых и непрямых техник. В рассмотрении же мышечно-энергетических техник более удобна анатомо-физиологическая классификация, выделяющая:

1) Барьер мышечный (моторный) – представляет систему ограничения движения сустава за счет мышц окружающих сустав и участвующих в его функционировании. Для любого типа движения остеопаты разделяют мышцы на агонисты (способствующие движению) и антагонисты (противоборствующие этому движению). Их сила всегда противонаправлена и позволяет суставу принимать нейтральное физиологическое положение без отклонения во флексию (сгибание) или экстензию (разгибание).

2) Барьер связочный (лигаментозный) – представляет систему связочно-сухожильно-капсульного ограничения движения сустава, его эластический защитный барьер.

3) Анатомический (суставной) барьер, сформирован внутренними элементами сустава, включая, суставные поверхности, хрящи, мениски, диски, синовиальные ткани. Этот барьер является последним фортпостом, препятствующим вывиху сустава при его чрезмерном движении.

Остеопаты в работе придают большое внимание аккуратному контакту с мышечными (внешний) и связочными (внутренний) барьерами, стремятся минимализировать свое воздействие, преодолевая лишь патологическое ограничение и никогда не приближаясь вплотную к анатомическому барьеру.

В техниках мышечных энергий остеопатии, основная работа ведется на уровне мышечного барьера. Известно, что мышцы антагонисты всегда контролируют работу мышц агонистов, автоматически включаясь при определенной пороговой степени их напряжения. Например, если происходит сгибание в суставе (флексия), с некоторого его уровня, сгибанию активно начинают противодействовать мышцы-разгибатели. Зная эти физиологические особенности, можно влиять на работу противоположной группы мышц, путем временной активизации мышц агонистов.

Представим, что к остеопату пришел пациент со смещением 7 шейного позвонка и его фиксацией во флексии и ротации направо. При этом группа флексоров и правых ротаторов шеи будет находиться в выраженном спазме. Это происходит в силу того, что тело воспринимает менее болезненное и более свободное положение флексии и правой ротации (положение смещения позвонка) как безопасное и стремиться удержать его там, за счет мышечного усилия. Что бы вывести позвонок в нормальное положение, остеопат должен устранить спазм флексоров, освободить саму возможность правильной коррекции. Для этого остеопат может провести временное (подробнее методология техник будет рассказана ниже) усиление работы флексоров и правых ротаторов, при этом их энергетический ресурс будет исчерпываться, они будут расслабляться, а мышцы экстензоры и левые ротаторы (антагонисты) напротив рефлекторно включаться в работу, помогая остеопату совершить коррекцию, вывести позвонок в правильное положение.

Конечно, если по каким-то причинам рефлекторная саморегуляция нарушена и мышцы антагонисты остаются слабыми в не зависимости от степени активности агонистов, возможно патологическое приближение к анатомическому барьеру и его преодоление с формированием вывиха или перелома вывиха. Такой механизм сопутствует некоторым травмам (особенно спортивным) с резким произвольным включением каких-то мышечных групп, при фиксированном суставе (система рычага) и не успевающими отреагировать защитным напряжением мышцами антагонистами.

Возможно возникновения мышечного спазма и ограничения движения сустава не только в силу смещения костных структур и недостаточной эффективности системы самовосстановления, но и в силу травматизации (растяжения, разрывы, микрокровоизлияния) самих мышечно-сухожильных структур, вызывающих их спазм, контрактуру. При тестировании подобного состояния остеопат определяет укороченную мышцу, защищающуюся от дополнительной травматизации. Если мышца длинная и перебрасывается через несколько суставов, движение может быть ограниченно на нескольких уровнях, если мышца короткая – ограничение возникает локально. Патологическая мышечная тяга способствует не только блокированию движения, но и смещению костных структур сустава, создавая условия для порочного круга ограничения: мышца-сустав-мышца.

Ограничение движения может носить не только травматический (первичный), но и рефлекторный (вторичный) характер. В остеопатии известно, что болевой импульс, кроме полезной информации о необходимости мер по лечению, вызывает каскад нейро-мышечных, микроциркуляторных и биохимических реакций, приводящих, при недостаточной работе системы самовосстановления, к вторичной травматизации первичного очага, за счет нарушения его питания и повреждения кининами, гистамином, простагландинами.

Кроме ситуации гипертонуса мышц агонистов, в механизме нарушения движения главную роль могут играть и расслабленные антагонисты. Если для нормальной работы сустава необходимо равновесие, то ослабление в силу каких-то причин работы одного из компонентов повлечет усиление работы другого. Сам доктор Митчелл, выполняя мышечно-энергетические техники остеопатии, особое внимание уделял именно этому компоненту повреждения. Некоторые источники указывают, что в отличие от современных подходов, прежде чем расслаблять агонист патологического барьера, доктор Митчелл усиливал работу антагонистов, позволяя системе саморегуляции самой завершить лечение. Для остеопата – практика, прежде чем приступить к коррекции повреждения, важно внимательно тестировать мышечный тонус обоих мышечных групп и определиться какой фактор играет ведущую роль в данном конкретном случае.

С позиций остеопатии любое нарушение взаимоотношений флексоров и экстензоров повлечет за собой фиксацию (или экстензию) сустава в патологическом положении. Таким образом, цель остеопатического лечения – приведение в равновесие флексии и экстензии, восстановление нормального объема движений сустава.

Рассмотрим нейрофизиологические основы различных вариантов остеопатических манипуляций с мышцами. Выполняя мышечно-энергетическую технику, остеопат действует против сопротивления мышцы пациента. При этом усилие остеопата и противоусилие пациента соотносятся в зависимости от цели мышечного лечения (вида мышечной энергии) так:

1) При изометрическом сокращении сила остеопата равна риле пациента. Во время этой лечебной манипуляции спазмированная мышца тратит свой энергетический ресурс и в дальнейшем хорошо расслабляется. В мануальной терапии подобные приемы носят название техник постизометрического расслабления. Выполняя изометрическое сокращение, остеопат выходит на моторный барьер ограничения и удерживает там сустав. Пациент выполняет равное по силе мышечное сокращение, пытаясь вывести сустав в сторону рестрикции (туда, куда первоначально были устремлены ткани, где присутствовал спазм). При этом усилие пациента составляет от 5 до 30 процентов от максимума. Время удержания сопротивление оператором составляет 3-4 секунды. Условный отсчет ведется после установления ровной интенсивности взаимного противодействия. Далее пациент расслабляется, и врач выдерживает некоторую паузу для начала полноценного релаксирования, «успокоение» тканей (1-3 секунды) и, после нее пассивно выжидает еще 3 секунды, до полного расслабления тканей. Далее остеопат пассивно направляет сустав в сторону барьера ограничения и продвигает его чуть дальше, т.к. мышечные тяги, удерживавшие ранее сустав в контрактуре отсутствуют. Увеличение амплитуды в суставе проводится до нового моторного барьера. Всего проводится 3 цикла подобных манипуляций.

2) При изотоническом сокращении сила остеопата меньше силы пациента. При этом происходит сокращение мышцы со смещением сегмента сустава на полную амплитуду суставного движения, оператор — остеопат сопротивляется непрерывно, его усилие одинаково и однонаправлено на протяжении всей техники. Происходит сокращение мышечных волокон, но ее тонус мышцы остается постоянным. Эта техника часто используется в диагностических целях.

3) При изокинетическом сокращении сила остеопата меньше сил пациента, но с каждым повторением сила оператора увеличивается (1 раз – от 1/5 до 1/3; 2 раз – 1/3 до 2/5; 3 раз – 3/5 до 4/5 от усилия пациента). Преодолевая усилие остеопата, мышца включает особые нейрорефлекторные механизмы и ее сила восстанавливается. Таким образом, изокинетическая техника особенно эффективна для усиления слабых мышечных групп.

4) При изолитическом сокращении сила остеопата больше силы пациента. Техника начинается так же как техника постизометрического расслабления, остеопат выходит на суставной барьер и просит пациента напрягать спазмированную мышцу в течение 3х секунд, при этом оператор продолжает преодолевать моторный барьер во время фазы напряжения, либо, выждав 3х секундную паузу после напряжения, выходит на новый моторный барьер, заканчивая движение тканевой манипуляцией высокоскоростного малоамплитудного преодоления барьера.

Во всех способах мышечно-энергетического лечения остеопат сам контролирует прилагаемые усилия.

Важными составляющими правильной миоэнергетической коррекции в остеопатии, является выход на барьер не одного, а нескольких направлений движения, ограничений смещенного сустава. Дело в том, что любая кость или позвонок имеет четыре степени свободы своего движения. Это:

1) Сгибание-разгибание (флексия-экстензия)

2) Боковые наклоны (латерофлексия, отведение-приведение)

3) Ротации

4) Центральная компрессия (когда суставные поверхности соединяются) или дистракция (разъединение суставных поверхностей) в суставе

Исходя из этого, ограничение может присутствовать в любом из этих четырех направлениях, и опытный остеопат должен это обязательно учитывать. Комбинируя положение сустава и работу окружающих его мышц, используя принцип рычага, дыхательные и глазодвигательные синкинезии, оператор может добиться ювелирной точности своего воздействия, получить быстрый лечебный эффект.

(* Дыхательная синкенезия флексии и экстензии, заключается в том, что на вдохе происходит механическая экстензия затылочной кости, грудного отдела позвоночника и крестца, и механическая флексия шейного и поясничного отделов позвоночника. На выдохе – наоборот. Термин «механическая», здесь очень важен, т.к. кнанио-сакральная флексия противоположна механической – на кранио-сакральном вдохе – краниосакральной флексии крестца и затылочной кости, происходит их механическая экстензия.)

(* Глазодвигательная синкенезия с позиций остеопатии заключается в том, что при движении глаз на лево, рефлекторно усиливается тонус мышц поворачивающих голову на лево, организм как бы готовится к продолжению поворота. Таким образом, используя движение глаз на лево можно ввести в напряжение левосторонние ротаторы шейного отдела позвоночника и проводить с ними коррекцию.)

Что касается позвоночника, то при использование на нем мышечно-энергетических техник остеопат может учитывать множество дополнительных биомеханических факторов – законы Фраета о движении позвоночника и смещении позвонков, особенности перераспределения нагрузок по позвоночнику, содружественные взаимоотношения различных групп позвонков, гравитационные треугольники Литтлджона и многие другие параметры.

Однако, для остеопата – практика основой работы является пальпаторное ощущение, а не чистое ментализирование. Существует достаточно много ситуаций, когда обнаруживаемые нарушения не укладываются в существующие биомеханические модели, не соответствуют тем же законам Фраета. В этих случаях нужно следовать «зову» тканей, выбирать те направления, где есть недостаток движения и проводить манипуляцию. Если остеопату удалось достичь хотя бы 60% улучшения подвижности – это уже хороший результат, так как система саморегуляции всегда сможет доделать 40% оставшейся работы.

Кратко рассмотрим основные этапы выполнения мышечно-энергетических техник (МЭТ).

1) Остеопат проводит тестирование сустава и всех его составляющих для определения нарушения движения и мышечного барьера.

2) Остеопат тестирует мышечную систему, определяя сильную и слабую мышцы пары агонист-антагонист движения.

3) Коррекция начинается с усиления слабой мышцы посредством изокинетического сокращения.

4) Оператор тестирует мышцы, оценивает результат работы.

5) Основное лечение. При ограничении экстензии (блок сустава во флексии), остеопат выводит сустав до барьера в сторону ограничения (экстензии). Просит пациента изометрически сокращать мышцы в сторону свободного движения (флексии) против сопротивления врача. После выполнения фазы сопротивления-сокращения, в течении 3х секунд оператор никаких действий не производит – идет расслабление спазмированных мышц. Далее проводится новое приближение сустава к барьеру движения, который после предыдущих этапов техники отодвигается в сторон экстензии. В зависимости от способности остеопата точно выходить на новый мышечный барьер техника может выполнятся 3 или более раз до полного освобождения сустава.

6) Корректность проведенной техники проверяется обязательным тестированием движения сустава в различных направлениях.

При выполнении мышечно-энергетических техник не следует пытаться преодолеть барьер насильственно, так как в противном случае можно получить тонусно-силовой дисбаланс, но с уже ограничением противоположного движения.

Положения и условия — Freetbarefoot USA

Положения и условия

ОБЩИЕ УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ И ПРОДАЖИ

Этот сайт принадлежит и управляется Freet Footwear, Unit 3C, Admiral Business Park, Cramlington NE23 1WG. Freet Footwear — торговая компания бренда Freet. Эти условия применяются ко всем сделкам между Freet Footwear и отдельными потребителями, приобретающими товары через этот веб-сайт www. freetbarefoot.com/usa. Если вы хотите задать нам какие-либо вопросы об этих условиях, или у вас есть какие-либо комментарии или жалобы на нашем веб-сайте или о нем, напишите нам по адресу [email protected]/usa.

ВЛАДЕНИЕ ПРАВАМИ

Все права, включая авторские права, на этот веб-сайт принадлежат Freet Footwear или используются ею по лицензии. Любое использование этого веб-сайта или его содержимого, включая копирование или хранение его полностью или частично, кроме как для личного некоммерческого использования, запрещено без разрешения Freet Footwear. Вы не можете изменять, распространять или повторно публиковать что-либо на этом веб-сайте для любых целей. Доступ к сайту разрешен на временной основе. Freet Footwear оставляет за собой право приостановить доступ или удалить все или любые элементы веб-сайта, а также ограничить доступ к некоторым частям только для зарегистрированных пользователей. Freet Footwear не несет ответственности за недоступность сайта. Freet Footwear оставляет за собой право вносить изменения на веб-сайт в любое время без предварительного уведомления. Если вы хотите использовать какой-либо элемент веб-сайта, напишите нам по адресу [email protected]/usa.

ТОЧНОСТЬ СОДЕРЖАНИЯ

Компания Freet Footwear приложила все усилия при подготовке содержания этого веб-сайта, в частности, чтобы убедиться, что указанные цены верны на момент публикации, а все продукты были достоверно описаны. Заказы принимаются только в том случае, если в описании товаров или их ценах, указанных на этом веб-сайте, отсутствуют существенные ошибки. Ваш заказ представляет собой предложение нам приобрести товар. После размещения заказа вы получите подтверждение по электронной почте от нас, что мы его получили. Обратите внимание, что это подтверждение не означает, что ваш заказ принят. Когда мы примем ваш заказ, мы уведомим вас, отправив электронное письмо, подтверждающее, что товар был отправлен. Ваш заказ считается принятым нами только после отправки товара из нашего распределительного центра. Все цены указаны с учетом НДС. В случае неправильного прайс-листа, когда правильная цена товара выше, чем указанная на сайте, мы, как правило, по своему усмотрению либо свяжемся с вами перед отправкой для получения инструкций, либо отклоним ваш заказ и уведомим вас об этом отказе. . Мы приложили все усилия, чтобы максимально точно отображать цвета наших продуктов, представленных на веб-сайте. Однако, поскольку фактические цвета, которые вы видите, будут зависеть от вашего монитора, мы не можем гарантировать, что отображение любого цвета на вашем мониторе/ах будет точно отражать цвет продукта при доставке.

FREET FOOTWEAR ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Freet Footwear гарантирует, что товары, приобретенные через сайт, будут удовлетворительного качества и будут разумно пригодными для целей, для которых обычно поставляются товары такого рода. Ответственность Freet Footwear за убытки, понесенные вами в результате нарушения соглашения, строго ограничена покупной ценой товара и любыми убытками, которые являются предсказуемыми последствиями нарушения Freet Footwear соглашения. Убытки можно предвидеть, если они могут быть предусмотрены сторонами в момент принятия вашего заказа. Точность информации, содержащейся в любом из материалов на этом веб-сайте, не гарантируется и не гарантируется. Freet Footwear не несет ответственности за использование какой-либо информации на этом сайте, а также не несет ответственности перед любым лицом за любые убытки или ущерб, будь то прямые, косвенные или косвенные, которые могут возникнуть в результате использования любой информации, содержащейся в любом материалов на этом сайте. В той степени, в которой это разрешено применимым законодательством и за исключением случаев, указанных в этом пункте, Freet Footwear: (i) отказывается от всех гарантий и условий, подразумеваемых законом, общим правом или правом справедливости, в отношении точности информации, содержащейся в любых материалах на этот веб-сайт: (ii) исключает любую ответственность за убытки, которые нельзя предвидеть и которые являются прямыми, косвенными или косвенными потерями или ущербом и возникают в связи с поставленными товарами или сайтом или в связи с использованием, невозможностью использования или результатами использования сайта или любого веб-сайта, связанного с ним, и любой информации и материалов, размещенных на нем, включая (без ограничений) любую ответственность за упущенную выгоду или контракты, а также любые другие убытки или ущерб любого рода, независимо от того, возникли ли они в результате правонарушения ( включая небрежность) нарушение договора или иное.

ИСКЛЮЧЕНИЕ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Любые отказы от ответственности и исключения ответственности в настоящих условиях не распространяются на любой ущерб, возникший в результате смерти или телесных повреждений, вызванных небрежностью Freet Footwear или любого из ее сотрудников или агентов, или мошенничеством. Эти отказы от ответственности и исключения регулируются и толкуются в соответствии с английским законодательством. Если какие-либо положения этих заявлений об отказе от ответственности и исключений окажутся незаконными, недействительными или по какой-либо причине не имеющими исковой силы, то это положение будет считаться отделимым и не повлияет на действительность и применимость остальных положений.

НАЛИЧИЕ

Все позиции доступны при наличии. Наша система была разработана таким образом, чтобы вы могли заказывать только те товары, которые есть у нас на складе. Однако в случае ошибки и отсутствия желаемого продукта мы сообщим вам об этом по электронной почте в течение 14 дней с момента получения вашего заказа.

ДОСТАВКА

Заказы, размещенные на сайте www.freetbarefoot.com/usa, принимаются и доставляются только резидентам Великобритании и других стран, где на веб-сайте разрешена доставка. Для других адресов, пожалуйста, свяжитесь с нами по электронной почте [email protected]/usa. Хотя заказы обычно отправляются в течение двух рабочих дней, срок доставки может составлять до 10 рабочих дней. Сроки доставки могут варьироваться в зависимости от точного места, куда должен быть доставлен товар. Для любых особых требований, пожалуйста, просто напишите нам. Мы всегда постараемся помочь!

Все заказы не из Великобритании являются «зарубежными заказами» (включая Европейский Союз). С этих зарубежных заказов мы не взимаем НДС (налог с продаж в Великобритании в размере 20%), поэтому эта сумма вычитается при оформлении заказа. Однако вы несете ответственность за уплату любых местных налогов/пошлин/сборов за обработку, которые могут потребоваться.

Стоимость доставки зависит от пункта назначения. Наши перевозчики попытаются доставить ваш заказ три раза, после чего ваша посылка будет возвращена в наш распределительный центр, и на ваш счет будет зачислена стоимость заказа за вычетом стоимости доставки.

Вы получите уведомление по электронной почте об отмене от нашего отдела обслуживания клиентов. Если вам все еще нужны товары, которые вы изначально заказали, вам придется разместить свой заказ снова. Мы оставляем за собой право не возмещать стоимость доставки.

ПОДТВЕРЖДЕНИЕ И ПРИНЯТИЕ ВАШЕГО ЗАКАЗА

Нам требуется адрес электронной почты при оформлении заказа, и мы будем использовать этот адрес электронной почты для подтверждения получения вашего заказа. Принимая условия продажи, потребитель соглашается на проверку кредитоспособности, проводимую Freet Footwear, если компания сочтет это необходимым в рамках процесса заказа, прежде чем компания решит, принять ли заказ. Ваш заказ не будет подтвержден как принятый Freet Footwear до тех пор, пока заказанные товары не будут отправлены.

ПРАВО НА ОТМЕНУ

В соответствии с правилами дистанционной торговли вы имеете законное право отменить свой заказ в течение семи рабочих дней («рабочий день» — с понедельника по пятницу, не включая банковские или праздничные дни), начиная со дня после получения вами товара. . У вас есть юридическое обязательство проявлять разумную заботу о товарах, пока они находятся в вашем распоряжении. Чтобы отменить свой заказ, вы должны немедленно уведомить нас в письменной форме по электронной почте [email protected]/usa. Вы также должны немедленно вернуть нам товар в том же состоянии, в котором вы его получили. Любые возвращаемые товары должны быть неношеными, в комплекте с любым подарком при покупке, в оригинальной упаковке со всеми неповрежденными бирками. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой возврата для получения дополнительной информации об отмене и возврате некачественного товара.

ПОЛИТИКА ВОЗВРАТА

Товары, приобретенные в Интернете, могут быть возвращены только в соответствии с описанной ниже процедурой. Для возврата или обмена вы должны обратиться в компанию, у которой вы приобрели обувь. Покупки в Интернете НЕ МОГУТ быть возвращены в магазины. Пожалуйста, прочитайте ниже и напишите нам по адресу [email protected]/usa. если у вас есть вопросы. Если это простой обмен размера, и вы купили обувь у нас, если у нас есть размер, мы доставим его прямо по почте или предложим альтернативу, если нет. Пожалуйста, проверьте страницу с информацией о возврате на нашем веб-сайте и конкретные инструкции для вашей страны/региона.

1. Законодательное право на расторжение договора
В соответствии с Положением о защите прав потребителей (дистанционная продажа) 2000 года у вас есть семь рабочих дней, начиная со дня, следующего за днем получения, чтобы уведомить нас о вашем намерении расторгнуть договор с нами (т. е. если вы хотите вернуть товар, который вы заказывали у нас). Рабочий день означает с понедельника по пятницу, не включая банковские и праздничные дни. Вы получите полный возврат стоимости, уплаченной за ваши товары, однако мы не можем возместить стоимость доставки после отправки вашего заказа. Если вы хотите расторгнуть договор (т.е. вернуть нам товар), вы должны сообщить нам в первую очередь по электронной почте по адресу [email protected]/usa. указав номер вашего заказа, чтобы мы могли предоставить вам наш обратный адрес. Вы должны немедленно вернуть нам товар в том же состоянии, в котором вы его получили, и на свой страх и риск. У вас есть юридическое обязательство проявлять разумную заботу о товарах, пока они находятся в вашем распоряжении. Если вы отмените договор в соответствии с этим положением, мы обработаем ваш возврат как можно скорее и в любом случае в течение 30 дней. Товары на замену необходимо заказывать, размещая новый заказ. Все товары, включая любой подарок при покупке, должны быть возвращены нам неношеными и в оригинальной упаковке, со всеми этикетками, бирками и коробками. Мы рекомендуем вам возвращать товары, используя зарегистрированную доставку в почтовом отделении с подтверждением почтовых расходов. Товары находятся под вашей ответственностью во время транспортировки к нам, и Freet Footwear не может нести ответственность за любые возвраты, которые мы не получили.

2. Дефектные товары
Без ущерба для ваших законных прав, если вы считаете, что ваши товары неисправны, пожалуйста, свяжитесь с нами как можно скорее по электронной почте [email protected]/usa. Мы рекомендуем вам получить подтверждение почтовых отправлений в почтовом отделении. Товары находятся под вашей ответственностью во время транспортировки к нам. При получении товара и после осмотра товара мы либо: примем его возврат и возместим стоимость товара плюс почтовые расходы, либо, если товар окажется исправным, вернем его вам за ваш счет. Обратите внимание, что товар не будет считаться дефектным, если неисправность не является результатом производства, а вызвана износом или неправильным использованием. Для целей этой процедуры товары, которые носили более четырех-шести месяцев (в зависимости от использования), будут считаться нами подвергшимися нормальному износу (на основе отраслевых стандартов).

ПРОМОКОДЫ

Если у вас есть промокод, введите его в поле при оформлении заказа. В одном заказе можно использовать только один промокод. Обратите внимание, что промокоды имеют срок действия, по истечении которого их нельзя использовать. Промокоды остаются собственностью Freet Footwear (www.freetbarefoot.com/usa). Мы оставляем за собой право удалять промокоды в любое время и без предварительного предупреждения. С заказом может быть принят только один код ваучера. Коды ваучеров не могут быть использованы с товарами со скидкой.

БЕСПЛАТНЫЕ ТОВАРЫ

При заказе товаров, которые включают бесплатный подарок в рамках специального предложения, бесплатный подарок доступен только при покупке пары обуви. В каждом заказе предоставляется только один бесплатный подарок, независимо от количества товаров в этом заказе.

ВОЗВРАТ ТОВАРОВ, КУПЛЕННЫХ ПО СПЕЦИАЛЬНЫМ ПРЕДЛОЖЕНИЯМ

При возврате полного заказа, приобретенного в рамках специального предложения и включающего бесплатный подарок, бесплатный подарок должен быть возвращен в исходном состоянии, чтобы мы могли осуществить возврат. Однако, если ваш заказ состоял из более чем одной пары обуви, при условии, что хотя бы одна из этих пар обуви сохранена, бесплатный подарок не нужно возвращать.

БЕЗОПАСНОСТЬ

Передача информации через Интернет не является полностью безопасной. Мы сделаем все возможное, чтобы защитить ваши личные данные, но мы не можем гарантировать безопасность ваших данных, передаваемых на наш сайт, и любая передача осуществляется на ваш страх и риск. Мы не храним платежные реквизиты владельца карты. Транзакции защищены World Pay.

ЗАЩИТА ПАРОЛЯ/УЧЕТНОЙ ЗАПИСИ

Вы несете ответственность за сохранение конфиденциальности вашего пароля и учетной записи, а также любых действий, которые происходят под вашей учетной записью. Freet Footwear не несет ответственности ни перед кем за любые убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате вашей неспособности защитить свой пароль или учетную запись. Вы соглашаетесь взять на себя полную ответственность за все действия, которые происходят под вашей учетной записью или паролем.

ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Ваше право на неприкосновенность частной жизни важно для нас. Мы стремимся найти справедливый баланс между вашей личной конфиденциальностью и гарантией того, что вы получите полную отдачу от наших услуг, которые мы можем предложить вам. 1. Сбор и использование информации
Мы можем собирать о вас следующие данные:
i. информация, предоставленная вами при заполнении форм на сайте
ii. любая переписка между нами
iii. детали любых транзакций, заключенных через сайт
IV. сведения о ваших посещениях сайта (см. также 3 файла cookie ниже)

Мы можем использовать предоставленные вами личные данные и контактную информацию для выполнения наших обязательств, вытекающих из любого договора, заключенного между нами, для отправки по электронной почте в будущем, поддержки уведомления о новых продукты или новые версии, общая корреспонденция, касающаяся продуктов, и другая корреспонденция, которая может относиться к вам. Информация, которую вы нам предоставляете, будет храниться в тайне и будет использоваться только для поддержки ваших отношений с клиентами. В результате мы можем раскрывать вашу информацию:

1. Агентства кредитной информации. 2. Юристы и представители по взысканию долгов для взыскания долгов и розыска должников. 3. Авторитетные компании для выполнения вашего заказа или обработки ваших данных от нашего имени. Мы не раскрываем и не продаем вашу информацию за пределами нашей корпоративной группы. Если вы решите подписаться на программу рассылки Freet Footwear, мы будем использовать вашу информацию только в маркетинговых целях, включая, помимо прочего, уведомление о новых продуктах или новых версиях, рекламных акциях и мероприятиях.

COOKIES

Когда вы посещаете этот Сайт, вы можете просматривать Сайт и получать доступ к информации, не раскрывая свою личность. Чтобы улучшить наш сайт, мы используем файлы cookie? для отслеживания вашего визита. Файл cookie — это небольшой объем данных, который передается вашему браузеру веб-сервером и может быть прочитан только тем сервером, который вам его предоставил. Он не может выполняться как код или доставлять вирусы. Этот веб-сайт использует Google Analytics, службу веб-аналитики, предоставляемую Google, Inc. («Google?). Google Analytics использует «куки», которые представляют собой текстовые файлы, размещенные на вашем компьютере, чтобы помочь веб-сайту проанализировать, как пользователи используют сайт. Информация, сгенерированная файлом cookie об использовании вами веб-сайта (включая ваш IP-адрес), будет передаваться и храниться Google на серверах в Соединенных Штатах. Google будет использовать эту информацию для оценки использования вами веб-сайта, составления отчетов о деятельности веб-сайта для операторов веб-сайта и предоставления других услуг, связанных с деятельностью веб-сайта и использованием Интернета. Затем Freet Footwear может использовать эту информацию в маркетинговых целях, включая, помимо прочего, уведомление о новых продуктах или новых версиях, рекламных акциях и мероприятиях. Google также может передавать эту информацию третьим лицам, если это требуется по закону или когда такие третьи лица обрабатывают информацию от имени Google. Google не будет связывать ваш IP-адрес с какими-либо другими данными, хранящимися в Google. Вы можете отказаться от использования файлов cookie, выбрав соответствующие настройки в своем браузере, однако обратите внимание, что в этом случае вы не сможете использовать все функции этого веб-сайта. Используя этот веб-сайт, вы даете согласие на обработку данных о вас компанией Google в порядке и для целей, указанных выше. Большинство браузеров изначально настроены на прием файлов cookie. Вы можете настроить свой браузер таким образом, чтобы он уведомлял вас о получении файла cookie, что давало вам возможность решить, принимать ли его. Для некоторых веб-страниц, требующих авторизации или входа в систему, файлы cookie не являются обязательными. Пользователи, решившие не принимать файлы cookie, вероятно, не смогут получить доступ к этим страницам.

ССЫЛКИ НА ДРУГИЕ ВЕБ-САЙТЫ

Мы разместили на этом веб-сайте ссылки на другие веб-сайты, которые, по нашему мнению, вы можете посетить. Мы не проверяем эти веб-сайты и не контролируем их содержимое. Freet Footwear не несет никакой ответственности за использование этих веб-сайтов. Если вы размещаете ссылку на нашу домашнюю страницу, вы должны делать это честным и законным способом и не наносить ущерб нашей репутации или доброй репутации. Любая ссылка не должна предоставляться таким образом, чтобы предлагать какую-либо форму одобрения ассоциации или одобрения с нашей стороны, если ее не существует.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭТОГО ВЕБ-САЙТА ПОТРЕБИТЕЛЯМИ

Материалы на этом веб-сайте предназначены исключительно для тех, кто проживает в Соединенном Королевстве и заходит на этот веб-сайт из Соединенного Королевства. В настоящее время мы не принимаем заказы и не осуществляем доставку жителям за пределами Великобритании. Freet Footwear не делает никаких заявлений о том, что какой-либо продукт, услуга или информация, упомянутые в материалах на этом веб-сайте, подходят для использования или доступны в других местах. Те, кто выбирает доступ к этому сайту из других мест, несут ответственность за соблюдение местного законодательства, если и в той мере, в какой это применимо. Размещая заказ через сайт, вы гарантируете, что вам исполнилось 18 лет. Если не указано иное, материалы, размещенные на сайте thesplats.com, доступны для всех розничных продавцов, дистрибьюторов и агентов Freet Footwear. Тем не менее, любое предложение по использованию должно быть представлено на утверждение команде Freet Footwear до публикации, и мы просим для этого 5 рабочих дней с момента получения запроса. Пожалуйста, свяжитесь с нами по электронной почте [email protected]/usa.

КОМПЬЮТЕРНЫЕ ВИРУСЫ И ДЕФЕКТЫ

Freet Footwear делает все возможное, чтобы гарантировать, что этот веб-сайт свободен от вирусов или дефектов. Тем не менее, мы не можем гарантировать, что использование вами этого веб-сайта или любых веб-сайтов, доступных через него, не приведет к повреждению вашего компьютера. Вы несете ответственность за то, чтобы исключить все, что может его повредить. Freet Footwear не несет ответственности ни перед кем за любые убытки или ущерб, которые могут возникнуть в отношении компьютерного оборудования или программного обеспечения в результате использования этого веб-сайта. Используя этот сайт, вы обязуетесь не пытаться каким-либо образом использовать его не по назначению, включая, помимо прочего, внедрение вирусов или любых других вредоносных или вредоносных материалов, взлом, атаки типа «отказ в обслуживании» и т. д.

ДРУГИЕ ПОЛОЖЕНИЯ И УСЛОВИЯ

В других разделах этого веб-сайта могут быть положения и условия, связанные с использованием вами этого веб-сайта, и все они вместе с данными положениями и условиями регулируют использование вами этого веб-сайта. Эти дополнительные положения и условия включают, помимо прочего, положения и условия, относящиеся к участию в конкурсах, проводимых Freet Footwear, регистрации для получения наших информационных бюллетеней, политике возврата, политике конфиденциальности. Вы несете ответственность за ознакомление с этими условиями. Вам нужно будет поставить галочку, чтобы показать, что вы приняли их до завершения вашего заказа или участия в конкурсе.

ИЗМЕНЕНИЯ В ПОЛОЖЕНИЯХ И УСЛОВИЯХ

Мы оставляем за собой право время от времени изменять настоящие условия и рекомендуем вам регулярно просматривать их.

ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВО, ЮРИСДИКЦИЯ И ЯЗЫК

Этот веб-сайт, любой контент, содержащийся на нем, и любой договор, заключенный в результате использования этого веб-сайта, регулируются и толкуются в соответствии с английским законодательством. Стороны любого такого договора соглашаются подчиняться исключительной юрисдикции судов Англии и Уэльса. Все контракты заключаются на английском языке. Эти положения и условия не влияют на ваши законные права.

Часто задаваемые вопросы — Freetbarefoot USA

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Что такое босоногая обувь?

Наша обувь позволяет вашим ногам двигаться естественно. Вся наша обувь имеет широкий носок, позволяющий пальцам двигаться и расставляться естественным образом, отсутствие каблука (нулевой перепад) и полностью гибкую подошву. Дополнительную информацию можно найти по адресу https://freetbarefoot.com/usa/barefoot-shoes/

В чем разница между нашими кроссовками 4+1 (раздвоенный носок) и 5-в-1 (обычный носок)?

Наши туфли 4+1 имеют отдельный карман для большого пальца ноги. Это позволяет вашему большому пальцу ноги функционировать независимо, помогая ему тренироваться и укрепляться естественным путем. Они, как правило, больше похожи на перчатки.

Обувь 5 в 1 не имеет разделения между пальцами.

Какую подошву выбрать?

В настоящее время у нас есть 3 подошвы

GripPlus – подходят для использования на пересеченной местности. Такое расположение компаунда и сцепления обеспечивает превосходное сцепление на трассе. Доступно для некоторых моделей 5in1 и всех стилей 4+1.

MultiGrip – проверенное сцепление и долговечность для использования на дорогах, тротуарах и в спортзалах. Также эффективен на более качественной, менее крутой трассе.

EasyGrip — отличные возможности подключения. Подходит для более гладких поверхностей снаружи и внутри помещений, в том числе в поездках и на каждый день.

Где я могу купить обувь Freet?

Какой размер мне нужен?

Обратите внимание, что все наши туфли подходят по размеру немного по-разному. Прокрутите вниз и нажмите на вкладку «Размеры и примерка» на странице каждого отдельного продукта, чтобы увидеть конкретную информацию о каждой обуви.

Как узнать, подходит ли мне моя обувь?

Подгонка зависит от личных предпочтений: некоторым нравится, когда обувь плотно прилегает, а другим нравится более свободная посадка. Когда вы получите свою обувь, потратьте некоторое время на то, чтобы носить ее в помещении, чтобы привыкнуть к ней и решить, подходят ли они вам. Имейте в виду, что если вы привыкли к более «традиционной» обуви, вы можете сначала почувствовать, что обувь кажется немного неструктурированной. Это скоро пройдет, и ваши ноги оценят вновь обретенную свободу раздвигаться и двигаться естественным образом. Еще один момент, о котором следует помнить, заключается в том, что гибкость подошвы означает, что обувь движется вместе с вашими ногами, что означает, что вы можете носить ее свободнее, не вызывая мозолей.

Нужно ли мне «переходить» на босоножки?

Поскольку наша обувь имеет широкий носок, позволяющий пальцам двигаться и раздвигаться естественным образом, отсутствие каблука (нулевой перепад) и полностью гибкую подошву, вам может потребоваться устойчивая обувь, чтобы адаптироваться к вашей предыдущей, более «традиционной» обуви. Это может занять несколько дней или несколько месяцев.

Как сделать заказ онлайн?

На нашем веб-сайте легко и безопасно совершать покупки:

Просмотрите веб-сайт и просто нажмите на товары, которые вы хотите купить
Выберите свой размер и нажмите «Добавить в корзину»
Когда вы будете готовы завершить свой заказ, нажмите «Моя корзина»
Выберите нужный вариант доставки и нажмите «Оформить заказ»
Затем вы перейдете к нашей безопасной кассе, где вам будет предложено ввести свой адрес и платежные реквизиты или просто войти в систему, если у вас уже есть учетная запись
Мы отправим вам электронное письмо для подтверждения вашего заказа после подтверждения оплаты

Могу ли я отследить свой заказ?

Да, как только ваша обувь будет отправлена, вы сможете отследить доставку. Вам будет отправлен номер для отслеживания, чтобы вы знали, когда прибудут ваши Freets.

Покупка за пределами Великобритании

После выхода Великобритании из ЕС 1 января 2021 года при оформлении заказа мы больше не взимаем налог с продаж в Великобритании (НДС) в размере 20%. Тем не менее, вы несете ответственность за уплату любого местного налога с продаж, пошлин и сборов за обработку, которые может взимать курьер. Если стоимость вашего заказа (включая доставку) меньше 150 евро, с вас не должны взиматься импортные пошлины, но вы по-прежнему должны платить местный налог с продаж и сборы за обработку.

Нужна ли мне учетная запись для заказа?

Вам не нужно настраивать учетную запись для заказа, и вы можете оформить заказ как гость. Однако, если вы создали учетную запись, вы можете войти в систему, чтобы увидеть статус вашего заказа.

Как почистить обувь?

Если обувь Freet загрязнена снаружи, ее можно протереть влажной тканью.

Если вы хотите промыть внутреннюю часть, используйте теплую воду с мягким моющим средством. Налейте немного воды в обувь и аккуратно потрите ее пальцем, чтобы удалить грязь. Промойте чистой теплой водой, опорожните и высушите вдали от прямых источников тепла. Вы можете положить немного газеты внутрь обуви, чтобы ускорить время высыхания.

Что делать, если мне не подходят туфли или они мне не нравятся?

Когда вы получите обувь, примерьте ее в помещении, чтобы привыкнуть к ней. Если не устраивают, проблем с возвратом на обмен или возврат нет. Пожалуйста, следуйте инструкциям для вашего региона https://freetbarefoot.com/usa/shipping-and-returns/

Какие продукты следует использовать для ухода за моими Freets?

Мягкие продукты на водной основе, такие как этот, производства Nikwax, рекомендуются для кондиционирования и гидроизоляции. Смотрите каждую страницу продукта для получения конкретной информации об этом конкретном стиле обуви.

Проблема с моей обувью

Мы всегда стремимся быть разумными и справедливыми в решении любой проблемы, которая у вас возникает с нашими продуктами – просто свяжитесь с нами ([email protected]/usa). Мы рассмотрим каждый вопрос индивидуально. Мы предпочитаем не устанавливать произвольный срок гарантии.

Коронавирус (COVID-19) Обновление

В эти трудные времена нашим приоритетом является здоровье и благополучие наших клиентов и сотрудников. Мы следуем советам Всемирной организации здравоохранения, а также местных и национальных органов власти и органов здравоохранения, и в качестве интернет-магазина мы продолжаем работать.

Онлайн

Мы работаем в обычном режиме.

Отправка

В настоящее время задержек отправки нет.

Доставка

Доставка продолжается в обычном режиме. Мы получаем ежедневные обновления от наших курьеров о проблемах со службой доставки и будем обновлять эту страницу последними крупными обновлениями. Мы и наши курьеры знаем, что вы проявите терпение и понимание, если ваша доставка не будет доставлена точно по графику из-за обстоятельств, не зависящих от нас.

Великобритания

Все курьеры работают в обычном режиме, но, как и следовало ожидать, возможны отдельные задержки, особенно в пиковый период с середины ноября до Рождества. Поставки в Северную Ирландию в настоящее время происходят с некоторыми задержками.

Все курьеры доставляют бесконтактно. Посылки будут передаваться дистанционно для соблюдения правил дистанцирования. Если услуга требует подписи, курьер распишется от вашего имени, чтобы вы не контактировали с устройством POD, и сфотографирует посылку в пункте доставки.

Европа

Доставка во все страны, но некоторые задержки до 48 часов.

В некоторых странах могут быть введены некоторые ограничения, например, время от времени не доставлять в магазины или по служебным адресам. Эти ограничения могут меняться ежедневно, и у вас будет самая актуальная информация о политике вашей страны. Мы просим вас соблюдать эти ограничения при заказе, чтобы ваша посылка не была задержана/потеряна.

Международный

Доставка во все страны, но, как и следовало ожидать, возможны задержки в зависимости от страны назначения.

Связаться с нами для онлайн-запросов

Если вам нужно связаться с нами, мы просим вас сделать это по электронной почте по адресу [email protected]/usa Электронная почта — это самый быстрый и эффективный способ ответить вам. Мы хотели бы свести к минимуму запросы по телефону в эти трудные времена, но если вы считаете, что ваш запрос срочный, пожалуйста, сделайте это, и мы будем рады помочь.

Обновления

Продолжайте посещать эту страницу для получения последней информации и обновлений.