Гуараны это: Гуарана | Карнитин | Спортивные напитки

Что такое гуарана

У гуараны большие листья, цветы, собранные в пучки, плоды, напоминающие кофейные зерна. В Европу завезли эти плоды бразильские колонизаторы, которые узнали о свойствах гуараны у местного населения.

Дело в том, что гуарана является прекрасным стимулятором, поскольку в плодах ее содержится больше кофеина, чем в самих кофейных зернах. Это же вещество, которое, кстати, называют не кофеин, а гуаранин, является и защитой растения гуарана от различных болезнетворных микроорганизмов. 

Кроме гуаранина, в плодах растения содержатся ксантиновые алкалоиды, кахетины, сапонин, ресин, витамины А, В, Е, минеральные элементы – кальций, магний, калий, натрий. Известно, что гуаранин является менее агрессивной разновидностью кофеина, однако более эффективной. Это связано с тем, что в состав плода гуараны входят также дубильные вещества, оказывающие тормозящее воздействие на усвоение гуаранина организмом. К тому же не происходит раздражения слизистых оболочек желудка и кишечника.

Из истории

В семенах гуараны содержатся дубильные вещества, смолы и кофеин в количестве до 6%, что и определило основное применение гуараны в виде тонизирующих напитков. Первый вариант напитка на основе этих плодов был выпущен в 1906 году бразильским врачом.

Противопоказания

Беременность, детям до 12 лет, повышенное артериальное давление.

Косметические свойства

В косметологии применяется экстракт гуараны, который является тонизирующим и стимулирующим. Используется экстракт гуараны в составе масок, гелей, кремов с омолаживающим и тонизирующим действием.

Экстракт гуараны входит в состав антицеллюлитных средств, а также средств для похудения. Может добавляться в тонизирующую ванну.

Происхождение

Вьющееся лиана, гуарана, растет в диком виде в Бразилии, Уругвае, Перу.

Свойства

В нашей стране мы больше о гуаране знаем из различного рода БАДов, в состав которых входит экстракт гуараны. Напиток же гуарана является достаточно экзотичным, несмотря на то, что он отлично утоляет жажду и восстанавливает энергетический баланс организма. Считается, что напиток из гуараны кроме того, что он оказывает тонизирующее действие, оказывает также успокоительный эффект на сердце, а также является профилактикой атеросклероза. Есть мнение, что гуарана оказывает лечебное эффект на такие заболевания, как мигрень, невралгия, дизентерия. Семена гуарамы использовались индейцами всегда в качестве жаропонижающего средства, а также в качестве афродозиака. А еще говорят, что употребление ее улучшает память.

Но основное применение гуараны, о котором мы знаем, состоит в том, что используется гуарана для похудения, а именно, способствует притуплению чувства голода и разрушению жировых клеток. Последнее происходит, за счет преобразования жира в энергию и ускорения обменных процессов в организме, благодаря чему из него выводятся токсины и жидкость. Прочем, отзывы про гуарану говорят, что похудение происходит даже без дополнительных физических нагрузок.

Итак, что же дает нам гуарана – обострение работы всех органов чувств, повышение выносливости, снижение веса, устранение сонливости и даже похмельного синдрома. Однако нельзя забывать, что у гуараны есть и противопоказания. В частности нежелательно принимать препараты на основе гуараны тем, у кого проблемы с сердцем, почками или нервные расстройства.

Подписка

Полезные рассылки у вас на почте. Осталось только подписаться

Обработка данных

при подписке

польза, как принимать, экстракт гуараны в спортивном питании

Всем, кто ведет активный образ жизни, худеет, сидит на диете, просто много работает – хорошо знакомо состояние «выжатого лимона»: сил нет, а вкалывать НАДО. Кофе тазиками и энергетики из супермаркета – дилетантский подход к решению проблемы. В спортивном мире давно протестирован уникальный стимулятор бразильских индейцев – гуарана. Экстракт этого растения способен дать невиданный прилив энергии, выносливость, которых с лихвой хватает на продолжительную тренировку.

Что такое гуарана

 Guarana – ползучая лиана американских джунглей, с плодами, похожими на маленькие каштаны. В них содержится гуанарин – вещество идентичное кофеину. В семенах гуараны его содержится в 2-6 раза больше, чем в зернах кофейного дерева – такое количество кофеина делает растение неуязвимым для болезнетворных микробов, вирусов, грибков. Индейцы, живущие в джунглях Амазонки, собирали, сушили, перетирали семена гуараны в порошок, добавляли в свое питье и поражали европейских колонизаторов своей несокрушимой выносливостью и молниеносной реакцией. 

Сегодня порошок гуараны, столь богатый кофеином, применяется в производстве шоколада и энергетиков, чаев и медицинских препаратов. Ассоциация американских врачей не признала за гуараной доказанного лечебного эффекта, но одобрила её использование в качестве пищевой добавки.

Состав

В БЖУ индейского тоника углеводы представлены не глюкозой, а крахмалом, жиров же совсем нет:

• Белки – 0,1%;
• Углеводы – 5-6%;
• Жиры – 0%.

К важнейшим компонентам добавки относятся:

• Гуаранин — стимулирующее действие в 5 раз сильнее, чем у кофеина;
• Танин – полифенол, вяжущее вещество с противовоспалительным действием; способен смягчать возбуждение от кофеина, успокоить нервную систему.
• Теофиллин/Теобромин — кардиостимуляторы, мобилизующие сердечно-сосудистую систему.
• Катехины и эпикатехины – полифенолы, мощные антиоксиданты;
• Витамины группы В, ретинол (витамин А), токоферол (витамин Е)
• микроэлементы:  цинк, магний, натрий, марганец.

Благодаря присутствию танина, гуарана стимулирует нервную систему не так резко, как кофеин. После 1-2 чашек кофе человек сразу чувствует сильное возбуждение вплоть до тахикардии, активность длится не больше 1-2 часов и сменяется еще большей усталостью. Гуарана действует мягче, её действие пролонгировано – растянуто во времени, не происходит резкий спад активности, как после кофе. Человек в течение 5-6 часов имеет хорошую работоспособность, способен свернуть горы. Благодаря присутствию кардиостимуляторов и магния, гуарана не вызывает тахикардии, а действие танина защищает слизистую желудка от раздражения кофеином.

Действие

Гуарана многофункциональная добавка: она тонизирует, улучшает работу сердца и мозга, способствует жиросжиганию и понижает аппетит.

1. Тонизирует в 5 раз сильнее, чем кофеин, эффект бодрости продолжается 5-6 часов. При этом гуарана не истощает нервную систему, не влияет плохо на сердце, не провоцирует бессонницу. 
2. Повышает выносливость, т. к. способствует выбросу в кровь адреналина. Под действием этого гормона восстановительные процессы ускоряются, а мышечный отказ отодвигается по времени.
3. Ускоряет похудение: снижает аппетит, способствует интенсивной работе мышц, от чего жировая ткань расщепляется и превращается в энергию работающего тела. При низкокалорийных диетах гуарана незаменима – мобилизует энергетический потенциал для преодоления усиленных нагрузок. 
4. Благоприятно действует на ЦНС: обеспечивает быстроту реакций и концентрацию внимания.

Гуарана – природный энергетик, она действует эффективнее, чем кофе и магазинные тоники, насыщенные глюкозой, синтетическими красителями и консервантами.

Полезные свойства

Полезные свойства гуараны широко использовали индейцы в повседневной жизни. С её помощью они заглушали чувство голода, лечили инфекции, лихорадку, избавлялись от усталости, мигрени, боли в суставах. Сегодня гурану применяют:

• для лечения синдрома хронической усталости;
• для повышения выносливости при длительной физической и умственной работе;
• в комплексе мер для борьбы с лишним весом;
• для поддержки сердечной функции; 
• для снижения уровня холестерина, очищения сосудов;
• при миалгии и боли в суставах;
• для улучшения работы кишечника ;
• для лечения похмельного синдрома.

Добавка богата антиоксидантами, которые связывают свободные радикалы, блокируют разрушение клеток, препятствуют старению организма в период интенсивных нагрузок. Гуарана – отличное средство для тех, кому надо быть в пике активности.

Применение в спортивном питании

 Спортсменам гуарана помогает:

• мобилизовать себя на тренировку, когда нет сил и «взять неоткуда»;
• во время и после нагрузок не стонать от мышечной боли;
• концентрироваться на поставленных задачах и добиваться поставленных целей;
• повышать выносливость;
• быстро восстанавливаться после тренировок, травм и операций.

Большая концентрация активных веществ в гуаране не требует больших объемов жидкости. Оптимально действует гуарана при динамических нагрузках, длящихся от 20 минут до часа.

Правила приема 

• Лучше всего принять добавку за 30-60 минут до тренировки – через это время начинается прилив сил, который длится до 5 часов.
• Не рекомендуется пить гуарану перед сном – это чревато бессонницей.
• Интервал между приемами добавки – не менее 8 часов.
• Нельзя принимать индейский тоник на постоянной основе – он вызывает привыкание. Мобилизуя организм на работу, не давая ему отдыха, можно довести себя до полного изнеможения и болезни.

Опытные спортсмены используют гуарану осторожно: только в случаях крайней необходимости и в период интенсивной подготовки к соревнованиям, когда надо достичь пика формы.

Дозировка

В нашем магазине гуарана представлена в двух формах.

• Ампулы. Такую форму удобно иметь под рукой на случай экстремальных ситуаций, когда нужно срочно встряхнуть себя. В ампуле 25 мл содержится 1600 мг гуараны, что равноценно двум чашкам крепкого кофе. Больше 2-х ампул в день принимать не рекомендуется.
•  Жидкий концентрат. В одной порции сиропа — 10 мл — содержится 1250 мг гуараны или 250 мг чистого кофеина. Сироп растворяют в 100 мл воды и принимают 1-2 раза в день.

Обе формы одинаково эффективны – важно соблюдать дозировку и не превышать разовой нормы.

Тяжелоатлеты и бодибилдеры считают нормой 1500-2000 мг/сут. – это максимум рекомендуемой дозировки. Более взвешенной является дозировка 200-800 мг/сут. Знакомство с препаратом лучше начинать с меньшей дозы – 200-300 мг/сут., наблюдая за реакцией организма.

Гуарана для похудения 

Обе формы гуараны — ампулы и концентрат — пригодны для приема при похудении. Канадские ученые установили, что даже в состоянии покоя прием гуараны способен увеличить расход энергии за счет того, что выделяется адреналин, повышается давление, ускоряется обмен веществ. Прием 270 мг экстракта увеличивает расход энергии на 158 ккал — а это значит, 1 кг жира можно сжечь за 40 дней, принимая при низкой калорийности рациона небольшую дозу гуараны.

Отдельно препараты гуараны для похудения пить нерационально. Оптимально работает она в комплексе с низкокалорийной диетой и физическими нагрузками:

• притупляет чувство голода;
• мобилизует запасы энергии во время тренировок, заставляет организм “распаковывать” жировые запасы;
• ускоряет метаболизм, выводит излишнюю жидкость. 

На похудении гуарану принимают курсами — от 2-х до 3-х недель, затем нужен перерыв в 10 дней.

Дозировку каждый определяет для себя сам — в зависимости от веса, возраста, тренировочных задач.

Доза от 40 до 150 мг кофеина (1,2-1,6 г гуараны) — для здорового человека абсолютно безопасна — это нижний порог суточной нормы.

Дозировка 5 г гуараны может вызвать побочные эффекты: чрезмерное возбуждение, тахикардию, судороги. Суточная норма при похудении не должна превышать этого предела. Важно найти свою меру в диапазоне от 150 до 5000 мг гуараны, придерживаться ее в течение всего курса. Резко прекращать прием гуараны не рекомендуется. Оставшись без стимулятора, организм может отреагировать головной болью, раздражительностью, бессонницей. Правильно принимая гуарану, тренируясь и соблюдая диету, можно скинуть за месяц до 5 кг лишнего веса. Воспользуйтесь нашим предложением:Гуарана ULTRA Концентрат — препарат, который поможет быстро сбросить лишние килограммы.

Противопоказания и побочные эффекты

 Кофеин мобилизует потенциальные возможности организма — но не увеличивает их. Тем, у кого нет энергетических резервов или они нужны для решения жизненно важных задач в самом организме — принимать гуарану опасно. Противопоказания:

• возраст до 18 и после 50 лет;
• беременность и кормление грудью;
• сердечные проблемы: гипертония, аритмия, атеросклероз;
• расстройство психики;
•  бессонница;
•  сахарный диабет.

При непереносимости компонентов гуараны, повышенных дозировках появляются побочные эффекты:

• бессонница:
• повышенное давление;
• тахикардия;
• перевозбуждение.
• При длительном приеме гуарана вызывает толерантность — организм перестанет активно реагировать на действие её компонентов. В таких случаях ищут другой энергетик.

Важно помнить, что гуарана — насыщенный кофеином препарат. Употребление одновременно с ней других кофеин содержащих добавок может “перекосить” нервную систему вплоть до эпилепсии. Нельзя сочетать ее прием с алкоголем.

Зато небольшие дозы этого натурального энергетика поддержат студентов во время сессии, помогут сконцентрироваться на выполнении серьезного проекта – он просветляет мозги и укрепляет память. Природа щедро одарила индейский тоник полезными для человека веществами. Надо лишь научиться применять их разумно. Гуарана — грамотный выбор людей, которые мобилизуют себя на взятие новых высот.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействие, дозировка и обзоры

Обзор

Гуарана (Paullinia cupana) — растение, произрастающее на Амазонке. Это распространенный ингредиент энергетических напитков, и в больших количествах он может быть небезопасен.

Гуарана содержит кофеин. Кофеин работает, стимулируя центральную нервную систему, сердце и мышцы. Гуарана также содержит теофиллин и теобромин, химические вещества, подобные кофеину.

Люди принимают гуарану внутрь при ожирении, спортивных и умственных способностях, для повышения энергии и по многим другим причинам, но нет убедительных научных доказательств в поддержку этих целей. Гуарана также может быть небезопасной при длительном приеме в больших количествах.

Использование и эффективность ?

В настоящее время у нас нет информации для обзора GUARANA.

Побочные эффекты

При приеме внутрь : Гуарана, вероятно, безопасна для большинства взрослых, если ее принимать в количествах, обычно встречающихся в пищевых продуктах. Гуарана, возможно, безопасна при кратковременном приеме в качестве лекарства.

При приеме в больших дозах в течение длительного времени гуарана может быть небезопасна. Гуарана содержит кофеин. Дозы, содержащие более 400 мг кофеина в день, связаны с побочными эффектами. Побочные эффекты зависят от дозы. В типичных дозах кофеин в гуаране может вызвать бессонницу, нервозность, раздражение желудка, рвоту и многие другие побочные эффекты.

Особые меры предосторожности и предупреждения

При пероральном приеме : Гуарана, вероятно, безопасна для большинства взрослых при приеме в количествах, обычно встречающихся в пищевых продуктах. Гуарана, возможно, безопасна при кратковременном приеме в качестве лекарства.

При приеме в больших дозах в течение длительного времени гуарана может быть небезопасна. Гуарана содержит кофеин. Дозы, содержащие более 400 мг кофеина в день, связаны с побочными эффектами. Побочные эффекты зависят от дозы. В типичных дозах кофеин в гуаране может вызвать бессонницу, нервозность, раздражение желудка, рвоту и многие другие побочные эффекты. Беременность : Гуарана, возможно, безопасна во время беременности, если принимать ее в количествах, обычно встречающихся в пищевых продуктах. Если вы беременны, гуарану следует принимать с осторожностью из-за содержания кофеина. Небольшие количества, вероятно, не вредны. Однако прием гуараны в больших дозах внутрь, возможно, небезопасен. Потребление более 300 мг кофеина в день связано с повышенным риском выкидыша и другими негативными последствиями.

Грудное вскармливание : Кофеин проникает в грудное молоко и может воздействовать на грудного ребенка. Если вы кормите грудью, внимательно следите за потреблением кофеина, чтобы убедиться, что оно находится на низком уровне. Высокое потребление кофеина может вызвать проблемы со сном, раздражительность и повышенную активность кишечника у младенцев, находящихся на грудном вскармливании.

Беспокойство : Кофеин, содержащийся в гуаране, может усилить чувство беспокойства.

Проблемы с контролем мочевого пузыря : Гуарана содержит кофеин. Кофеин в гуаране может уменьшить контроль над мочевым пузырем, особенно у пожилых людей. Если вам нужно часто и срочно мочиться, используйте гуарану с осторожностью.

Нарушения свертываемости крови : Есть некоторые опасения, что кофеин в гуаране может усугубить нарушения свертываемости крови. Если у вас нарушение свертываемости крови, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начинать прием гуараны.

Диабет : Гуарана содержит кофеин. Некоторые исследования показывают, что кофеин может влиять на то, как организм использует сахар, и может ухудшить течение диабета. Если у вас диабет, используйте гуарану с осторожностью и внимательно следите за уровнем сахара в крови.

Диарея . Гуарана содержит кофеин. Кофеин в гуаране, особенно в больших количествах, может усугубить диарею.

Глаукома . Кофеин в гуаране повышает внутриглазное давление. Повышение происходит в течение 30 мин и продолжается не менее 90 минут после употребления напитков с кофеином.

Болезнь сердца : Кофеин в гуаране может вызвать нерегулярное сердцебиение у некоторых людей. Используйте с осторожностью.

Высокое кровяное давление : Гуарана содержит кофеин. Кофеин в гуаране может повысить кровяное давление. Однако этот эффект может быть меньше у людей, которые регулярно употребляют кофеин.

Синдром раздраженного кишечника (СРК) : Гуарана содержит кофеин. Кофеин в гуаране, особенно в больших количествах, может усугубить диарею и усугубить диарею при СРК.

Приступы . Гуарана содержит кофеин. Есть опасения, что высокие дозы кофеина могут вызвать судороги или ослабить действие лекарств, используемых для предотвращения судорог. Если у вас есть судороги, поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем использовать гуарану.

Слабые кости (остеопороз) : Кофеин в гуаране может вымывать кальций из организма через почки. Эта потеря кальция может ослабить кости. Если у вас остеопороз, не употребляйте более 300 мг кофеина в день. Прием добавок кальция также может помочь заменить любой потерянный кальций. Если вы в целом здоровы и получаете достаточное количество кальция из пищи или пищевых добавок, прием до 400 мг кофеина в день не увеличивает риск развития остеопороза.

Взаимодействие ?

Большое взаимодействие

Не принимайте эту комбинацию

• Стимулирующие препараты ускоряют работу нервной системы. Кофеин (содержащийся в гуаране) и эфедрин являются стимулирующими препаратами. Прием гуараны вместе с эфедрином может вызвать слишком сильную стимуляцию, серьезные побочные эффекты и проблемы с сердцем.

Умеренное взаимодействие

Будьте осторожны с этой комбинацией

• Гуарана содержит кофеин. Кофеин в гуаране может блокировать действие аденозина, который часто используется врачами для проведения теста, называемого сердечным стресс-тестом. Прекратите употреблять гуарану как минимум за 24 часа до сердечного стресс-теста.

• Гуарана содержит кофеин. Организм расщепляет кофеин, чтобы избавиться от него. Циметидин может снизить скорость расщепления кофеина в организме. Прием циметидина вместе с гуараной может увеличить вероятность побочных эффектов кофеина, включая нервозность, головную боль и учащенное сердцебиение.

• Организм расщепляет клозапин, чтобы избавиться от него. Кофеин в гуаране, по-видимому, снижает скорость расщепления клозапина в организме. Прием гуараны вместе с клозапином может усилить эффекты и побочные эффекты клозапина.

• Гуарана содержит кофеин. Организм расщепляет кофеин, чтобы избавиться от него. Дисульфирам может снизить скорость избавления организма от кофеина. Прием гуараны вместе с дисульфирамом может увеличить изменение побочных эффектов кофеина, включая нервозность, головную боль и учащенное сердцебиение.

• Гуарана содержит кофеин. Организм расщепляет кофеин, чтобы избавиться от него. Эстрогены могут снизить скорость расщепления кофеина в организме. Прием гуараны вместе с эстрогенами может увеличить риск побочных эффектов кофеина, включая нервозность, головную боль и учащенное сердцебиение.

• Гуарана содержит кофеин. Организм расщепляет кофеин, чтобы избавиться от него. Флувоксамин может снизить скорость расщепления кофеина в организме. Прием гуараны вместе с флувоксамином может увеличить риск побочных эффектов кофеина, таких как нервозность, головная боль и учащенное сердцебиение.

• Организм естественным образом избавляется от лития. Кофеин в гуаране может увеличить скорость избавления организма от лития. Если вы принимаете продукты, содержащие кофеин, и принимаете литий, не меняйте дозу кофеина быстро. Слишком быстрое прекращение употребления кофеина может усилить побочные эффекты лития. Если вы перестанете употреблять кофеин, медленно уменьшайте дозу.

• Гуарана содержит кофеин. Есть некоторые опасения, что кофеин может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, называемыми ИМАО. Если кофеин принимать с этими лекарствами, это может увеличить риск серьезных побочных эффектов, включая учащенное сердцебиение и очень высокое кровяное давление.

• Гуарана содержит кофеин. Кофеин в гуаране может блокировать действие дипиридамола, который врачи часто используют для проведения теста, называемого сердечным стресс-тестом. Прекратите употреблять гуарану как минимум за 24 часа до сердечного стресс-теста.

• Гуарана может замедлять свертываемость крови. Прием гуараны вместе с лекарствами, которые также замедляют свертываемость крови, может увеличить риск появления синяков и кровотечений.

• Стимулирующие препараты, такие как никотин, ускоряют работу нервной системы. Кофеин в гуаране может также ускорить работу нервной системы. Прием гуараны вместе со стимулирующими препаратами может вызвать серьезные проблемы, включая учащение пульса и высокое кровяное давление.

• Стимулирующее действие кофеина в гуаране может блокировать вызывающее сон действие пентобарбитала.

• Кофеин в гуаране может стимулировать организм. Фенилпропаноламин также может стимулировать организм. Прием гуараны вместе с фенилпропаноламином может вызвать слишком сильную стимуляцию и увеличить сердцебиение, кровяное давление и вызвать нервозность.

• Тело расщепляет рилузол, чтобы избавиться от него. Прием гуараны может снизить скорость расщепления рилузола в организме и усилить эффекты и побочные эффекты рилузола.

• Гуарана содержит кофеин. Кофеин действует аналогично теофиллину. Кофеин также может снизить скорость избавления организма от теофиллина. Прием гуараны вместе с теофиллином может усилить эффекты и побочные эффекты теофиллина.

• Организм расщепляет кофеин в гуаране, чтобы избавиться от него. Верапамил может снизить скорость избавления организма от кофеина. Прием гуараны вместе с верапамилом может увеличить риск побочных эффектов кофеина, включая нервозность, головную боль и учащенное сердцебиение.

• Гуарана содержит кофеин. Кофеин может стимулировать сердце. Некоторые лекарства от астмы также могут стимулировать сердце. Прием кофеина с некоторыми лекарствами от астмы может вызвать слишком сильную стимуляцию и проблемы с сердцем.

• Стимуляторы, такие как амфетамины и кокаин, ускоряют работу нервной системы. Ускоряя работу нервной системы, стимуляторы могут повышать кровяное давление и учащать сердцебиение. Кофеин в гуаране также может ускорить работу нервной системы. Прием гуараны вместе со стимулирующими препаратами может вызвать серьезные проблемы, включая учащение пульса и высокое кровяное давление.

• Карбамазепин используется для лечения судорог. Кофеин в гуаране может уменьшить действие карбамазепина. Теоретически, прием гуараны с карбамазепином может уменьшить его действие и увеличить риск судорог у некоторых людей.

• Этосуксимид используется для лечения судорог. Кофеин в гуаране может уменьшить действие этосуксимида. Теоретически прием гуараны с этосуксимидом может уменьшить ее действие и увеличить риск судорог у некоторых людей.

• Фелбамат используется для лечения судорог. Кофеин в гуаране может уменьшить действие фелбамата. Теоретически прием гуараны с фелбаматом может уменьшить ее действие и увеличить риск судорог.

• Тело расщепляет флутамид, чтобы избавиться от него. Кофеин в гуаране может снизить скорость расщепления флутамида в организме. Теоретически прием гуараны вместе с флутамидом может усилить эффекты и побочные эффекты флутамида.

• Фенобарбитал используется для лечения судорог. Кофеин в гуаране может уменьшить действие фенобарбитала. Теоретически прием гуараны с фенобарбиталом может снизить ее действие и увеличить риск судорог.

• Фенитоин используется для контроля некоторых типов судорог. Кофеин в гуаране может уменьшить действие фенитоина. Теоретически прием гуараны с фенитоином может уменьшить его действие и увеличить риск судорог.

• Вальпроат используется для лечения судорог. Кофеин в гуаране может уменьшить действие вальпроата. Теоретически прием гуараны с вальпроатом может уменьшить ее действие и увеличить риск судорог.

• Гуарана содержит кофеин. Кофеин может снизить уровень калия. «Водные таблетки» также могут снизить уровень калия. Прием гуараны вместе с «водяными таблетками» может привести к слишком низкому падению уровня калия.

Незначительное взаимодействие

Будьте осторожны с этой комбинацией

• Организм расщепляет кофеин в гуаране, чтобы избавиться от него. Алкоголь может снизить скорость расщепления кофеина в организме. Прием гуараны вместе с алкоголем может увеличить риск побочных эффектов кофеина, таких как нервозность, головная боль и учащенное сердцебиение.

• Организм расщепляет кофеин из гуараны, чтобы избавиться от него. Некоторые препараты могут снизить скорость расщепления кофеина в организме. Прием этих препаратов вместе с гуараной может увеличить риск побочных эффектов кофеина, включая нервозность, головную боль и учащенное сердцебиение.

• Гуарана содержит кофеин. Организм расщепляет кофеин, чтобы избавиться от него. Противозачаточные таблетки могут снизить скорость расщепления кофеина в организме. Это может увеличить риск побочных эффектов кофеина, таких как нервозность, головная боль и учащенное сердцебиение.

• Гуарана содержит кофеин. Организм расщепляет кофеин, чтобы избавиться от него. Флуконазол может снизить скорость избавления организма от кофеина. Прием гуараны вместе с флуконазолом может увеличить риск побочных эффектов кофеина, таких как нервозность, головная боль и учащенное сердцебиение.

• Гуарана может снизить уровень сахара в крови. Прием гуараны вместе с лекарствами от диабета может привести к слишком низкому падению сахара в крови. Внимательно следите за уровнем сахара в крови.

• Гуарана содержит кофеин. Организм расщепляет кофеин, чтобы избавиться от него. Мексилетин может снизить скорость расщепления кофеина в организме. Прием мексилетина вместе с гуараной может увеличить риск побочных эффектов кофеина, таких как нервозность, головная боль и учащенное сердцебиение.

• Гуарана содержит кофеин. Организм расщепляет кофеин, чтобы избавиться от него. Тербинафин может снизить скорость избавления организма от кофеина и увеличить риск побочных эффектов кофеина, таких как нервозность, головная боль и учащенное сердцебиение.

• Гуарана перерабатывается и расщепляется печенью. Некоторые препараты снижают скорость изменений печени и расщепления гуараны. Это может изменить эффекты и побочные эффекты гуараны.

• Гуарана содержит кофеин. Организм расщепляет кофеин, чтобы избавиться от него. Метформин может снизить скорость расщепления кофеина в организме. Прием метформина вместе с гуараной может увеличить риск побочных эффектов кофеина. такие как нервозность, головная боль и учащенное сердцебиение.

• Гуарана содержит кофеин. Организм расщепляет кофеин, чтобы избавиться от него. Метоксален может снизить скорость расщепления кофеина в организме. Прием метоксалена вместе с гуараной может увеличить риск побочных эффектов кофеина, таких как нервозность, головная боль и учащенное сердцебиение.

• Гуарана содержит кофеин. Организм расщепляет кофеин, чтобы избавиться от него. Фенотиазины могут снизить скорость расщепления кофеина в организме. Прием фенотиазинов вместе с гуараной может увеличить риск побочных эффектов кофеина, таких как нервозность, головная боль и учащенное сердцебиение.

• Тиагабин используется для лечения судорог. Есть некоторые опасения, что кофеин может уменьшить действие тиагабина. Но исследования показывают, что тиагабин действует даже в сочетании с кофеином.

• Гуарана содержит кофеин. Организм расщепляет кофеин, чтобы избавиться от него. Тиклопидин может снизить скорость избавления организма от кофеина. Теоретически прием гуараны вместе с тиклопидином может увеличить риск побочных эффектов кофеина, таких как нервозность, головная боль и учащенное сердцебиение.

Способ применения

Гуарана чаще всего используется взрослыми в дозах 75-100 мг перорально ежедневно в течение 4 недель. Поговорите с врачом, чтобы узнать, какая доза лучше всего подходит для конкретного состояния.

УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ И ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Эта информация предназначена для дополнения, а не замены рекомендаций вашего врача или поставщика медицинских услуг и не предназначена для охвата всех возможных способов использования, мер предосторожности, взаимодействий или побочных эффектов. Эта информация может не соответствовать состоянию вашего здоровья. Никогда не откладывайте и не пренебрегайте обращением за профессиональной медицинской консультацией к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг из-за чего-то, что вы прочитали на WebMD. Вы всегда должны поговорить со своим врачом или медицинским работником, прежде чем начать, прекратить или изменить любую предписанную часть вашего плана медицинского обслуживания или лечения, а также определить, какой курс терапии подходит именно вам.

Этот защищенный авторским правом материал предоставлен Потребительской версией комплексной базы данных Natural Medicines. Информация из этого источника является доказательной, объективной и не имеет коммерческого влияния. Для получения профессиональной медицинской информации о натуральных лекарствах см. Профессиональную версию комплексной базы данных натуральных лекарств.
© Факультет терапевтических исследований, 2020.

Гуарана

Автор: Р. Морган Гриффин

В этой статье

• Почему люди принимают гуарану?
• Сколько гуараны нужно принимать?
• Можно ли получить гуарану естественным путем из пищевых продуктов?
• Чем опасен прием гуараны?

Гуарану получают из семян южноамериканского дерева. Благодаря высокому содержанию кофеина гуарана стала популярной энергетической добавкой.

Когда-то исследователи считали, что активным ингредиентом гуараны является химическое вещество, специфичное для этого растения — гуаранин. Но позже они обнаружили, что это был всего лишь кофеин. Гуарана имеет одну из самых высоких концентраций кофеина среди всех растений. Он может содержать от 3,6% до 5,8% кофеина по весу. Кофе только имеет до 2%.

Кофе и другие напитки с кофеином повышают бдительность при употреблении в течение дня. Кофеин может улучшить умственную деятельность и бдительность у людей, лишенных сна, и гуарана, по логике вещей, должна иметь такой же эффект.

Специалисты не изучали гуарану подробно. До сих пор исследования не обнаружили, что гуарана полезна для улучшения когнитивных способностей или настроения. Некоторые люди используют гуарану для повышения спортивных или сексуальных возможностей. Но нет никаких доказательств, подтверждающих это.

Есть некоторые доказательства того, что гуарана при использовании вместе с другими добавками может способствовать снижению веса. Неясно, виновата ли конкретно гуарана. Поскольку кофеин является стимулятором, улучшающим настроение и помогающим похудеть, гуарана вполне может иметь такие же эффекты. В качестве добавки для похудения кофеин лучше всего работает в сочетании с полифенольными соединениями зеленого чая. Сочетание гуараны с полифенолами может иметь аналогичный эффект. Безопасность использования гуараны для похудения неизвестна.

Некоторые считают, что действие гуараны менее интенсивно и длится дольше, чем кофеина. Исследования этого не установили.

Стандартной дозы гуараны не существует. Обратитесь за советом к врачу.

Помимо самого семени гуараны, не существует естественных пищевых источников гуараны. Он стал обычной добавкой к некоторым продуктам питания и напиткам.

• Побочные эффекты. Побочные эффекты гуараны, как правило, такие же, как и побочные эффекты кофеина. Они включают проблемы со сном, тревогу, беспокойство, расстройство желудка и учащенное сердцебиение. Длительное употребление кофеина может привести к толерантности и психологической зависимости.
• Риски. Высокие дозы кофеина могут повышать риск учащенного сердцебиения, заболеваний молочной железы и высокого кровяного давления. Передозировка кофеина может вызвать судороги и судороги. Поговорите со своим врачом перед использованием гуараны, если у вас высокое кровяное давление, тревожные расстройства, глаукома, остеопороз, проблемы с сердцем, нарушения свертываемости крови, диабет, проблемы с почками или болезнью печени. Сообщалось по крайней мере об одной смерти молодой женщины с пролапсом митрального клапана, которая употребляла напиток, содержащий гуарану. Люди с MVP должны поговорить со своим врачом перед использованием гуараны.
• Взаимодействие. Если вы регулярно принимаете какие-либо лекарства, поговорите со своим врачом, прежде чем начать принимать добавки гуараны. Они могут взаимодействовать с такими лекарствами, как некоторые антидепрессанты, литий, седативные средства и препараты для разжижения крови. Не употребляйте гуарану вместе с другими стимуляторами, будь то лекарства, добавки или уличные наркотики. Чтобы избежать чрезмерного потребления кофеина, будьте осторожны, принимая гуарану вместе с другими продуктами и добавками, содержащими кофеин, такими как кофе и газированные напитки.