Рубрики
Популярное

Мод жульен рассказ дочери: Рассказ дочери. 18 лет я была узницей своего отца, Мод Жульен – скачать книгу fb2, epub, pdf на Литрес

Рассказ дочери. 18 лет я была узницей своего отца читать онлайн Мод Жульен

Мод Жульен

Рассказ дочери: 18 лет я была узницей своего отца

Моей матери,

первой жертве Злого Великана

Некоторые имена и личные подробности изменены с целью защитить право на частную жизнь людей, с которыми контактировала Мод Жюльен.

«Вот живое свидетельство жизненной стойкости… Книга столь же захватывающая, сколь и вдохновляющая».

Elle

«Мод Жюльен дает шокирующие свидетельские показания — но при этом ее рассказ полон надежды».

Ouest France

«Манипуляция — серьезная тема, и автор теперь профессионально работает с ней как психотерапевт. Мод Жюльен пишет без обиды и гнева — она несет благую весть надежды».

Livreshebdo

«Прочитав «Рассказ дочери», вы задаетесь вопросом: как такое могло случиться и как Мод после такого воспитания сумела вписаться в общество? Казалось бы, она должна была стать глубоко травмированной дикаркой с агорафобией. Но нет, Мод Жюльен излучает жизненную силу».

Libération

«Несмотря на внешнее сходство, это не «…надцатая» книга о чудесном спасении невинной жертвы. Это — намного больше и лучше. Один из самых восхитительных моментов этой книги — то выдающееся сопротивление, которое развила в себе Мод… ее способность создать для себя собственный мир».

Le Journal de Dimanche

«Это ни в коем случае не слезоточивая сентиментальщина — книга настолько захватывает, что время от времени приходится напоминать себе дышать».

Le Point

«Ее книга — луч надежды».

Metro Belgique

Предисловие

В 1936 году тридцатичетырехлетний Луи Дидье был обеспеченным человеком. Выходец из семьи со скромным происхождением, он очень быстро поднялся по социальной лестнице и теперь управлял собственной компанией в Лилле. Посвященный масонской ложи, он имел крайне мрачное представление о падшем мире, в котором верховодят темные силы.

В том году он познакомился с шахтером из городка Фив. Мужчина из сил выбивался, стараясь прокормить многочисленных детей. Луи Дидье предложил шахтеру «доверить» ему младшую дочь — светловолосую шестилетнюю девочку: «Жаннин никогда не будет ни в чем нуждаться; она получит блестящее образование и жизнь со всеми удобствами. Мое единственное условие — вы с ней больше никогда не увидитесь».

Не ясно, имела ли эта сделка финансовую основу. Шахтер согласился. Жаннин осталась жить под опекой Луи Дидье и больше никогда не видела своих родных.

Луи Дидье сдержал свое обещание. Жаннин училась в школе-пансионе и получила превосходное образование. Достигнув возраста согласия, она вернулась жить к своему опекуну. Он оплатил ей изучение философии и латыни в университете Лилля и позаботился, чтобы ее диплом был честно заслуженным.

Не знаю, когда именно Луи Дидье раскрыл Жаннин свой грандиозный замысел. Рассказывал ли Дидье о нем, когда она была еще маленькой девочкой и проводила с ним только каникулы? Или дождался, пока она повзрослела и стала его женой? Думаю, в глубине души Жаннин «всегда знала», какова ее миссия: подарить ему дочь, такую же светловолосую, как она сама, а потом позаботиться об образовании этого ребенка.

Дидье верил, что дитя, которое Жаннин произвела на свет, станет, как и его отец, «избранным». Он верил, что его дочь будет призвана «возвысить человечество». Благодаря образованию, специально полученному матерью, этого ребенка предстояло воспитать вдали от оскверняющих влияний внешнего мира. Луи Дидье собирался взять на себя ответственность за физическую и духовную подготовку дочери, чтобы она стала «высшим существом», вооруженным всем необходимым для выполнения трудной и монументальной задачи, которую он перед ней поставил.

Через двадцать два года, после того как Жаннин стала его собственностью, Луи Дидье решил, что ей пришло время произвести на свет дочь и что датой рождения девочки должно быть 23 ноября 1957 года.


Дидье верил, что дитя, которое Жаннин произвела на свет, станет, как и его отец, «избранным». Он верил, что его дочь будет призвана «возвысить человечество».

23 ноября 1957 года Жаннин родила девочку с очень светлыми волосами.

Три года спустя, в возрасте 59 лет, Луи Дидье ликвидировал все свои активы, купил дом неподалеку от Касселя, между Лиллем и Дюнкерком, и удалился туда вместе с Жаннин, чтобы целиком и полностью посвятить себя осуществлению проекта, который разработал еще в 1936 году: сделать своего ребенка сверхчеловеком.

Этим ребенком была я.

Линда

Когда я впервые попадаю в этот дом, мне еще нет четырех лет. На мне красное пальтишко. Я до сих пор ощущаю кончиками пальцев его текстуру — толстую, ворсистую. Никто не держит меня за руку, никого нет рядом. Я лишь чувствую, как мои кулачки сжаты в карманах, они крепко держатся за ткань, цепляются за нее.

Земля здесь засыпана бурым гравием. Я ненавижу это место. Сад кажется бесконечным; у меня такое чувство, будто он проглатывает меня. А потом появляется мрачное, вызывающее смутную тревогу строение — слева надо мной нависает огромный дом.

Я слышу, как тяжелые ворота скрежещут по гравию, закрываясь за мной. Пронзительное «скрип-скрип-скрип», пока две половинки не сходятся с лязгом. Потом раздается «щелк» замка, за которым следует «кланк»: ворота заперты навсегда. Я не осмеливаюсь повернуться. Такое ощущение, будто надо мной только что задвинулась крышка.

Всякий раз как мы оказываемся одни, мать выговаривает мне, мол, это я виновата, что нам пришлось уехать из Лилля и похоронить себя заживо в этой дыре. Что я ненормальная. Что меня приходится прятать, иначе меня сразу же запрут в Байёль. Байёль — это психиатрическая лечебница. Я однажды была там, когда родители брали одну из пациенток на работу в качестве горничной. Это страшное место, наполненное криками и хаосом.

Это правда, я не вполне нормальна. В Лилле у меня были чудовищные истерики, и я билась головой о стены. Я была сгустком неукротимой воли, полным восторга и ярости. Было больно, когда неровная поверхность стен врезалась в голову, когда мать стискивала мою руку в своей и оттаскивала от стены, ухватив за локоть. Но я не боялась. Я чувствовала себя храброй, ничто не могло меня сломить.

Отец велел покрыть стены галечной штукатуркой еще более грубой текстуры, чтобы «усмирить» меня. Толку от этого не было. В припадках гнева я по-прежнему подбегала и билась головой об эти стены. Мне столько раз приходилось накладывать швы, что мой скальп испещрен шрамами. Мать, которой не раз случалось получать ссадины или рвать платья, проходя мимо этих стен и задевая их, очень злилась на меня.

С тех пор как мы поселились в этом доме, я больше не чувствую себя такой сильной. Я одинока. Я уже не хожу в детский сад. Теперь меня учит мать — там, на втором этаже. Я больше не бываю в отцовской автомастерской, где рабочие когда-то смешили меня. Мы вообще почти не покидаем дома, и гостей у нас бывает раз-два и обчелся.


В Лилле у меня были чудовищные истерики, и я билась головой о стены. Я была сгустком неукротимой воли, полным восторга и ярости.

Чего мне хочется — так это ходить в школу, в настоящую школу, где у меня будет учительница и множество друзей. Хотя я до ужаса боюсь отца, я все равно спрашиваю:

— А я смогу когда-нибудь пойти в школу?

Родители смотрят на меня так, словно я только что сказала какую-то жуткую гадость. На лице матери написано отвращение. Взгляд отца буравит меня.

— Неужели ты не сознаешь, — говорит он, — что ради тебя я заставил твою мать столько лет учиться? Ей пришлось несладко, поверь мне. Она думала, что никогда не добьется успеха. А я заставлял ее продолжать. С теми знаниями, которые у нее теперь есть, она могла бы учить целый класс. Но она целиком и полностью в твоем распоряжении, пока в восемнадцать лет ты не сдашь экзамены за курс средней школы. Тебе так повезло в жизни — и ты еще жалуешься?

Не знаю, какой демон подбивает меня на эту дурную идею:

— Если она может учить целый класс, почему мы не занимаемся в классе с другими учениками?

Воцаряется гробовое молчание. Мои конечности леденеют. Я знаю, что больше не осмелюсь поднять эту тему. И в школу ходить не буду.

К счастью для меня, здесь есть Линда. Она попала в дом примерно в то же время, что и мы. Мы росли вместе. В моих самых первых воспоминаниях о ней она еще не совсем взрослая. Когда она виляет хвостом, его кончик задевает мое лицо. Мне щекотно. Я смеюсь. Мне нравится запах ее шубки.

Щенком она спит в кухне, потому что ночи в северной Франции холодные. Но ей не разрешается входить ни в какое другое помещение. Когда мы сидим в столовой, я слышу, как она скулит в коридоре. Вскоре ее выгонят жить в неотапливаемую подсобку.

Отец ждет не дождется, когда можно будет окончательно выставить ее из дома. Он заказал крашеную деревянную конуру, и ее поставили в саду позади кухни. Теперь Линда должна спать там. Ей категорически запрещено появляться в доме — до тех пор, пока не наступают серьезные морозы, которые загоняют бедное дрожащее создание обратно в кладовку; ее шерсть стоит колом от намерзшего льда.

Кто такая Мод Жульен: история Мод Жульен и ее отца-тирана — 15 февраля 2022

Справа — маленькая Мод с отцом, слева — свежее фото женщины, сейчас ей 64 года

Поделиться

Сегодня Мод Жульен — успешный психолог и автор бестселлера «Рассказ дочери», однако ее жизнь трудно назвать счастливой. С самого детства и до восемнадцатилетия Мод находилась в плену у своего отца, который фанатично верил в идею создания сверхчеловека. Эта женщина столкнулась с чудовищной несправедливостью и жестокостью, но всё же смогла найти в себе силы жить дальше и оставить в прошлом тот кошмар, который творился с ней долгие годы. Наши коллеги из журнала Marie Claire вспомнили ее историю.

Трагическая история Мод Жульен началась задолго до ее рождения — в 1936 году обеспеченный француз Луи Дидье купил у шахтера его ребенка, шестилетнюю девочку по имени Жанин. Господин Дидье, как его называла его воспитанница, растил Жанин в строгости, а когда девушка достигла совершеннолетия — женился на ней. Этот союз вызывал немало вопросов у окружающих, которые высказывали разные теории относительно намерений Дидье, однако его истинные мотивы были куда страшнее самых смелых догадок.

В 1957 году у Луи и Жанин родилась дочь, которую назвали Мод. Господин Дидье купил небольшое поместье на севере Франции, недалеко от Дюнкерка, куда и перевез свою семью. Правда, жизнь четы Дидье была совсем не похожа на сказку — Луи не интересовало благополучие его супруги и дочери, он был одержим идеей создания идеального человека, который бы превосходил по могуществу и развитию всех ныне живущих людей, высшего существа с выдающимися интеллектуальными и физическими данными.

Мод со своим отцом Луи Дидье

Поделиться

Жертвой амбициозных планов господина Дидье стала его собственная дочь Мод. С ранних лет девочка жила в спартанских условиях: у нее не было игрушек, ей запрещалось разговаривать, плакать, смеяться и демонстрировать любые другие эмоции. Малышка спала на жестком матрасе в неотапливаемой комнате, а единственными ее друзьями были пони, утка и дворовый пес, которых отец Мод купил для нее, поскольку считал, что общение с животными способствует развитию умственных способностей.

Чудовищные реалии жизни Мод были обусловлены тем, что господин Дидье верил — сверхчеловек, а именно: личность с феноменальным интеллектом и не менее феноменальным физическим развитием может сформироваться лишь в подобных условиях, а любые удовольствия, будь то теплое одеяло или нормальная пища, мешают прогрессу. Будучи уверенным в своей правоте, Луи Дидье начал свой эксперимент и посвятил ему всю свою жизнь.

По мере того как росла Мод, росли и ожидания ее отца — с каждым годом он всё сильнее ужесточал условия ее содержания. Девочке запрещалось употреблять в пищу любые продукты питания, которые имели хоть какой-то вкус, основную часть рациона ребенка составлял пресный отварной рис или сырые овощи. Помимо строгой диеты, Мод также соблюдала и другие жестокие правила жизни отца: для личной гигиены ей выделялся лишь один квадратик туалетной бумаги, принимать душ ребенку разрешалось лишь раз в неделю и исключительно ледяной водой, а ни о каком свободном времени не могло быть и речи.

Пятый день рождения Мод стал поводом для господина Дидье «одарить» свою дочь новыми обязанностями — отныне малышка весь день посвящала учебе. В программе отца девочки, например, значились занятия музыкой — Луи хотел, чтобы Мод научилась играть на всех инструментах мира. Также ребенок по несколько часов в день занимался фехтованием, верховой ездой, ездой на велосипеде, гимнастикой и плаванием.

Девочка Мод выросла и нашла в себе силы жить дальше

Поделиться

В автобиографии Мод Жульен поделилась с читателями своими воспоминаниями о том, как родители учили ее ездить на велосипеде.

— Они, [родители], сняли с моего учебного велосипеда дополнительные колесики. Мать заставила меня сесть на неустойчивую конструкцию и с силой толкнула велосипед вниз по наклонной дороге. Я упала, разодрала колено и заплакала, но, увидев их непоколебимые лица, я замолчала. Мать молча подошла ко мне и вновь усадила на велосипед — обучение продолжалось весь день, пока я, наконец, не научилась держать равновесие, — пишет она.

К слову, мать Мод участвовала в воспитании дочери не меньше, чем сам господин Дидье. Возможно, Жанин была сломлена его жестоким обращением с ней в детстве, а, возможно, она просто разделяла его убеждения и также мечтала о создании высшего существа. Так или иначе, именно она была «исполнителем» приказов Луи Дидье — толкала неустойчивый велосипед Мод с горы, бросала не умеющего плавать ребенка в глубокий бассейн с ледяной водой и будила посреди ночи, чтобы отправить заниматься физическими упражнениями.

Дальше история Мод становилась всё трагичнее. Господин Дидье считал, что всех его жестких методов воспитания было недостаточно, и он начал проводить опыты над собственной дочерью. Мод должна была держаться руками за электрический кабель, через который ее отец проводил разряды тока: по его мнению, подобные эксперименты должны были укрепить ее физическую мощь и выносливость. Также Луи Дидье неделями запрещал дочери разговаривать, морил голодом, не давал пить, а любое нарушение правил жестоко каралось.

Когда Мод исполнилось девять лет, отец решил «разнообразить» ее рацион — каждый прием пищи отныне сопровождался небольшой порцией виски или бокалом вина. По мнению Дидье, это способствовало развитию организма.

Огромное внимание Луи Дидье уделял страхам дочери. Когда он обнаружил, что Мод боится грызунов, он решил искоренить эту фобию дочери следующим образом: регулярно он будил ребенка посреди ночи и, не дав ей надеть даже обувь, отправлял в темный и холодный подвал, обещая, что если та раскроет рот и издаст хоть один писк, мышь или крыса заберется в него и прогрызет девочку изнутри.

Позже господин Дидье стал одевать Мод в свитер с колокольчиками перед тем, как отправить ее в подвал. Такой метод гарантировал, что ребенок не будет шевелиться, чтобы не привлечь звоном ненавистных ей грызунов. Уже взрослая Мод Жульен вспоминала в своей книге, что тогда ей было безумно страшно и она просто хотела умереть.

— Стоя в том жутком подвале, я молилась Богу только об одном — о смерти, — писала она.

Испытания Мод были ужасны, но они действительно научили приспосабливаться к любым реалиям жизни — к шестнадцати годам девушка научилась обходить многие запреты отца. Она незаметно воровала туалетную бумагу, вкусную еду с кухни, а по ночам через окно выбиралась на улицу, чтобы погулять и подышать чистым воздухом свободы. Родители Мод ни разу не поймали ее, хотя пристально следили за каждым ее шагом.

В 1973 году отец Мод немного ослаб и был вынужден нанять для дочери учителя музыки — человека по имени месье Молин. Когда наставник впервые пришел в дом своей ученицы, он был глубоко поражен тем, что увидел: истощенный и напуганный ребенок, фанатичные родители, требующие от Мод невозможного, и атмосфера тотальной безысходности, царившая в семье господина Дидье. Тогда месье Молин настоял перенести музыкальные занятия в его дом, где смог пообщаться с Мод с глазу на глаз.

Узнав историю девушки, он устроил ее работать в небольшую лавку музыкальных инструментов, и это стало началом новой жизни. Именно там она встретила своего будущего супруга Ришара Жульена, к которому и сбежала в возрасте восемнадцати лет. Отец Мод пришел в бешенство и требовал у дочери вернуться, однако девушка нашла в себе силы проявить стойкость и сказать нет своему мучителю. Он умер в 1981 году, так и не увидев больше свою дочь.

Свою судьбу Мод смогла устроить не сразу — девушка не имела навыков коммуникации, не знала, как правильно вести себя в социуме, а неправильное питание и прием алкоголя с ранних лет стали причиной нескольких хронических заболеваний, на лечение которых потребовались годы.

Супруг Мод Ришар тоже не сразу узнал правду о прошлом возлюбленной — девушка рассказала ему свою историю лишь после смерти отца. А в 2019 году Мод Жульен решилась поведать о своей судьбе всему миру, выпустив автобиографию, экземпляр которой женщина отправила в подарок своей матери. Однако Жанин так и не смогла признаться в том, что искалечила жизнь собственной дочери, и ответила той, что Мод «просто не поняла великих идей отца».

Своему тяжелому детству Мод посвятила книгу «Рассказ дочери»

Поделиться

К счастью, Мод Жульен всё же смогла найти свое место в жизни и оставить прошлое позади — она освоила профессию психолога и стала помогать людям переживать психологические травмы. Личная жизнь Мод также сложилась удачно — вместе с Ришаром они воспитали двоих дочерей, детство которых кардинально отличалось от того, что пережила их мать.

Просто ангел: как выглядит ребенок грузинской модели и самого красивого альбиноса в мире.

Даже им изменяют: известные красотки, которые смогли простить неверность мужей и счастливы.

Беглянка в бикини: как сложилась судьба советской официантки, которая в 1979 году выпрыгнула с корабля у берегов Австралии.

Мод Жюльен: «Как я сбежала из культа отца» | Жизнь и стиль

В 1936 году 34-летний французский бизнесмен Луи Дидье заключил сделку с бедной парой шахтеров в Лилле: он убедил их отдать ему свою шестилетнюю дочь Жаннин. Дидье обеспечит девочке материальную обеспеченность и университетское образование, а взамен родители никогда ее больше не увидят. Для Дидье передача была важным днем, первым большим шагом к реализации амбиций его жизни.

Его план состоял в том, чтобы использовать Жаннин, чтобы дать ему ребенка, из которого он затем вылепил бы то, что, по его замыслу, должно было стать сверхчеловеком. Ребенок будет воспитан так, чтобы он мог выжить в концентрационных лагерях и выдержать пытки на допросах. Запутанное и враждебное мировоззрение Дидье сформировалось в годы между Первой и Второй мировыми войнами, и он был убежден, что при правильной физической, умственной и эмоциональной подготовке с рождения человек сможет выйти за пределы нормальной человеческой реальности. Он приступил к реализации своего проекта.

Мод, пяти лет, накормили спиртом, а затем заставили выполнять тяжелые задания

Рассматриваемой предполагаемой сверхчеловеке, Мод Жюльен, сейчас 60 лет, она высокая и хорошо одетая, со светлыми волосами и голубыми глазами, как у ее отца, обратится к теории Ницше о сверхчеловеке, как она и планировала. Ничто в Моде не намекает ни на что, кроме традиционного французского происхождения из высшего среднего класса. Ее манеры точны, но теплы, синие каблуки и соответствующий брючный костюм подразумевают, что она всю жизнь носила красивую одежду. Это замечательный результат, учитывая, что Луи Дидье был ее отцом. Он умер, когда Мод было 22 года; ее мать Джанин все еще жива.

Мы находимся рядом с Марсовым полем в старой парижской картинной галерее, трехкомнатном бунгало, в котором слабо пахнет эфирными маслами. Его полки и веселые столики забиты книгами о снах, животных и психологии, а маленькие разноцветные таблички, которые она повесила на стены ванной комнаты, призывают «не терять надежду». Мод — психотерапевт, и это ее практика уже более 20 лет. Она специализируется на лечении травм, фобий и контроле сознания. Учитывая ее прошлое, ее выбор карьеры не совсем удивителен, и все же, учитывая странность того, что она испытала, удивительно, что она на этой грани здравомыслия.

Важно отметить, что история Мод — это не мемуары о страданиях. «Для меня это справочник по побегу из тюрьмы», — говорит она. «Можно вынести очень трудное и все же найти выход». Читатели написали ей, поблагодарив, в частности, за «советы по спасению», такие как пассивное неповиновение. «Сейчас я человек с настоящей жизнью, счастливо женат, имею детей. Я хочу, чтобы эта книга стала книгой надежды».

«Можно вынести очень трудное и все же найти выход»: Мод Жюльен сейчас является автором бестселлеров в своей родной Франции. Фотография: Джоанна ван Малдер/The Observer

Единственная девушка в мире , бестселлер во Франции, представляет собой портрет культа из трех человек – Мод и ее родителей. «Культ, — говорит Мод, — не всегда означает гуру с бородой… Существуют «культы двух человек», пары, в которых один поглощает другого, или «семейные культы», где людоед — мать или отец. , дедушка или бабушка».

Жаннин было 28 лет, когда она родила Мод, своего единственного ребенка. Три года спустя Дидье ликвидировал свои активы, купил дом недалеко от Касселя на севере Франции и уехал туда с женой и дочерью, чтобы посвятить себя осуществлению своего проекта. Телефон был заперт в коробке, а ключ остался в кармане Дидье. Дидье считались богатыми. Дом был большим и отдаленным.

Самые ранние воспоминания Мод связаны с домом, который стал физическим воплощением психопатологии ее отца. Тот, в котором пятилетняя Мод прошла «тренировку силы воли и алкоголя», во время которой ее отец подпитывал ее дух и ставил перед ней сложные задачи в состоянии алкогольного опьянения. «Мой отец думал, что победят те, кто может справиться со своим выпивкой, — говорит она, — полезный инструмент, — чтобы получить информацию от кого-то. Я мог бы побуждать их пить до тех пор, пока они не будут пьяны и не будут в моей власти». Она также научилась играть на фортепиано, скрипке, тенор-саксофоне, трубе, аккордеоне и контрабасе, потому что «только музыканты выживают в концентрационных лагерях», — сказал ее отец.

Эмоции были опасной слабостью. Если она что-то показывала, ее наказанием было отсутствие зрительного контакта с родителями в течение шести недель. «У моего отца были три характеристики, которые вы видите во всех лидерах культа: он был влюблен в свою мать [его собственный отец был ужасным человеком — профессиональным преступником]; он потерял свою сестру, когда ему было 10 лет, поэтому он был в трауре; и он был одержим. Единственный раз, когда он говорил о своем прошлом с каким-то чувством, было, когда он описал, как его отец обманом заставил его съесть своего домашнего кролика. Я думаю, что это отрезало в нем всякое чувство ко всякому другому живому существу».

Жертва в этой истории — не просто Мод, а ребенок, который вырос и стал матерью Мод — ее роль занимает серую зону между жертвой и преступником. Жаннин была запуганной ученицей Дидье. Ее отношения с матерью, по словам Мод, остаются «сложными». В последний раз они виделись 10 лет назад, когда к ним приезжала Мод. Мод до сих пор замирает, когда видит ее. «В последний раз, когда я ее видел, она смотрела на меня с такой твердостью. Это действительно ужасно для меня». Поскольку она оптимистка, Мод посвятила книгу своей матери. «Я уверен, что мой отец был трусом, как и многие диктаторы. Связью между хищником и жертвой во всех случаях является страх».

Побег Мод был постепенным и не драматичным. В подростковом возрасте у нее были небольшие бунты — использование двух кусков туалетной бумаги вместо одного; вломиться в офис ее отца; неудачная передозировка. Затем, когда она была подростком, наставник Мод по игре на контрабасе польстил Дидье, и тот отправил свою дочь учиться музыке вдали от дома, в то, что, как он убедил Дидье, было «суровой школой». Хотя Дидье уже выдал свою дочь замуж (с геем в возрасте около 50 лет, чтобы сделать из нее «достойную женщину»), наставник Мод успешно предложил альтернативный брак в лице молодого студента по имени Ришар. Мод вышла замуж еще два раза. У нее есть дочь, которой сейчас 35 лет, от второго мужа Марка, и еще одна, которой сейчас 27 лет, от мужчины, за которым она до сих пор счастлива в браке.

Связью между хищником и жертвой во всех случаях является страх.

В последний раз она видела своего отца в 1979 году, незадолго до его смерти. Они сидели в тишине, а ее мать прислуживала ему в надворной постройке, которую он построил в более поздние годы, где он проводил большую часть своих дней, выпивая.

«Вы видели Форрест Гамп ?» — говорит она вдруг. «Я был таким, когда впервые покинул отчий дом. Я был действительно глуп. Мне пришлось выучить алфавит, потому что словарь в нашем доме был запрещен. Я никогда не разговаривал во время еды. Я так и не научился ходить с другими людьми. Мне приходилось терпеть возможность смотреть на кого-то». Ее муж Марк помог ей наверстать упущенное в подростковом возрасте, отведя ее на ее первый фильм и купив комиксы. «Его мать была первой женщиной, которая коснулась меня любовью. Мне было 25. Она положила руку мне на плечо, и я почувствовал все свое тело, как будто оно было живым. Я начала плакать, плакать, плакать».

В книге Мод мало что говорится о ее внутренней жизни с тех пор, как она покинула семейный дом, но теперь она явно счастливая и состоявшаяся женщина. Без материнского образца для подражания: «Я ходил в скверы и наблюдал за матерями с маленькими детьми, и я пытался черпать вдохновение у тех, у кого хорошие отношения со своими детьми. Я бы держался подальше от тех, чьи дети слишком послушны». Любовь Мод к своим детям разочаровала бы ее отца, потому что рождение ребенка стало катализатором разрыва с его влиянием. «Я не хотел рисковать, чтобы мой ребенок страдал от последствий собственных травм с вытекающими отсюда фобиями». Материнство было разницей между тем, чтобы пойти на терапию, когда у нее была первая дочь в возрасте 20 лет, и, возможно, никогда не пойти.

Ей часто пишут две группы людей: специалисты в области психического здоровья, которые, как и она, считают, что тяжелое прошлое не должно рассматриваться как помеха для людей, работающих по профессии. «Избавление от собственного травмирующего прошлого позволило мне помочь другим, — говорит она. Психоанализ «мне очень помог: сначала избавиться от чувства вины. Тогда я смог понять, что проблема была в них [моих родителях], а не во мне».

Вторая группа — это те, кто ищет выход из непрекращающихся психологических баталий с собственными детскими призраками. «Я думаю, что мой главный совет — сохранять надежду, и что жизнь всегда найдет выход — психологических ресурсов у нас гораздо больше, чем мы думаем, — и не верить тем, кто осуждает вас приговором типа: «После того, что вы совершили». страдал, ты никогда не выживешь.» Это неправильно. Вы можете не попасть туда прямым путем, но найти настоящий баланс можно».

Книга Мод Жюльен «Единственная девушка в мире» опубликована издательством Oneworld за 14,99 фунтов стерлингов. Чтобы заказать копию за 12,74 фунтов стерлингов, посетите guardianbookshop.com

Воспоминания о детстве, раздавленном отцом-деспотом

Рецензия на книгу|Воспоминания о детстве, раздавленном отцом-деспотом

https://www. nytimes.com/2017/12/29/books/review/the-only-girl-in-the-world-memoir-maude-julien.html

Реклама

Продолжить чтение основной истории

Документальная литература

Автор: Нелл Кейси

Мод ЖюльенКредит…Ален Шмидт

Когда вы покупаете на нашем сайте книгу, прошедшую независимую рецензию, мы получаем партнерское вознаграждение.

ЕДИНСТВЕННАЯ ДЕВУШКА В МИРЕ
Воспоминания
Мод Жюльен с Урсулой Готье
Перевод Адрианы Хантер
273 стр. Little, Brown & Company. 27 долларов.

Сила родителя мало чем отличается от власти правителя маленькой империи, способного кардинально изменить судьбу своих жителей. Эта реальность также может порождать трагедию, как это происходит в книге французского психотерапевта Мод Жюльен «Единственная девушка в мире» (написанной с ее коллегой Урсулой Готье и переведенной Адрианой Хантер). Эти мемуары — одновременно захватывающие, загадочные и тревожные — рассказывают историю отца, Луи Дидье, который правит своей семьей с жестокостью деспота. Среди пугающе длинного списка тревожных детских обязанностей Жюльен должен регулярно купаться в грязной воде ванны своего отца, чтобы впитать, по его словам, его благотворную энергию, и проводить ночи, сидя неподвижно в темном, кишащем крысами подвале — «медитировать о смерти». — с вшитыми в свитер колокольчиками, которые бьют тревогу, если она шевельнется. Многие из этих задач являются подготовкой к надвигающейся катастрофе, которая, по убеждению ее отца, когда-нибудь произойдет — когда Жюльену нужно будет работать под прикрытием или бежать.

Дидье, по его словам, вырос в бедной семье, отец его бил. Но он присоединился к сопротивлению в Лилле, Франция, во время Второй мировой войны, а позже стал владельцем крупнейшего в городе автосалона Peugeot. Где-то по пути он также стал высокопоставленным членом загадочного братства масонов. Какими бы ни были психологические последствия этой жизни и клятв масона, Дидье вышел со своей собственной безумной идеологией.

Он стремился, как рассказывает Жюльен, «превратить меня в высшее существо, которым мне суждено стать». Это был план за несколько десятилетий до ее рождения. Дидье выбрал жену при таких же диктаторских обстоятельствах: в 19В 36 лет он уговорил местного горняка позволить ему взять с собой младшую дочь Жаннин. Дидье пообещал предложить ей лучшее образование и жизнь — в обмен на то, что ее родители никогда ее больше не увидят. Он сдержал обещание, а затем, в 1957 году, объявил, что Жаннин родит ему ребенка. В конце концов Дидье перенес свой «семейный культ из трех человек» в изолированный дом недалеко от Касселя.

Жюльен учится на дому у своей матери. Жаннин, которая считает свою дочь скорее сокамерницей, чем беспомощным ребенком, также не проявляет милосердия. В самой леденящей душу сцене Жаннин замечает, как семейный разнорабочий изнасиловал ее дочь (как он делал с тех пор, как ей было 6 лет). Жюльен считает, что это положит конец пыткам. «Вот она. … Она видит меня, наши взгляды встречаются, и… она отводит взгляд». Кажется, что каждый взрослый, попадающий в это царство, теряет всякое чувство человечности.

И все же Жюльену удается вырвать сувениры счастья из своего детства: «Венгерскую рапсодию № 2» Листа; Артур, ее любимый пегий пони; и «Идиот» Достоевского. В рамках своего обучения Жюльен должна научиться играть на нескольких музыкальных инструментах: «единственные люди, которые выживают из концентрационных лагерей, — это музыканты», — советует ее отец; ухаживать за животными; и читать великую литературу. Тем не менее, у нее остаются назойливые вопросы: «Почему меня не выпускают? … Почему меня никто не целует и не обнимает, как в книгах? … Почему моя мать так меня ненавидит?»

Читатель тоже задается этими вопросами. Повествование в значительной степени написано изнутри клаустрофобного существования Жюльена. У ее более позднего «я» — взрослой, которая становится психотерапевтом с опытом психологического контроля — мало места, чтобы переплетать наблюдения о варварском характере ее родителей или исследовать сбивающие с толку спирали манипулирования.

Рубрики
Популярное

Роллтон с плавленным сыром на сковороде: Ролтон лапша на сковороде с сыром, яйцом и крабовыми палочками рецепт с фото пошагово

Лапша быстрого приготовления с сыром рецепт с фото

Лапша быстрого приготовления с сыром

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

1

Изменить состав

порций:

Время приготовления: 30 мин
PT30M

Продукты быстрого приготовления многим не просто нравятся по вкусу, но и часто выручают когда нет времени на готовку. Одним из таких продуктов является китайская лапша быстрого приготовления. Варить такую лапшу — одно удовольствие! Все быстро и просто.

Находчивые хозяйки придумали немало способов как разнообразить блюда из лапши быстрого приготовления. Есть масса вариантов подачи! В данном рецепте описывается способ приготовления лапши с сыром. Брокколи выгодно дополняет вкус блюда. Получается очень вкусно! По желанию можно взять другие овощи, к примеру спаржу. Также лапша отлично будет сочетаться с грибами и шпинатом. Здесь нужно руководствоваться своим вкусом.

1. Брокколи моем под проточной водой. Затем разделяем на небольшие соцветия, так чтобы было удобно их кушать.

2. Сыр пармезан натираем на мелкой терке, откладываем.

3. Чеснок очищаем от шелухи, пропускаем через пресс. Он придаст блюду тонкий аромат.

4. В кастрюлю подходящего размера наливаем молоко, отправляем на небольшой огонь.

5. Когда молоко закипит, выкладываем в него чеснок, добавляем щепотку молотого мускатного ореха и немного черного молотого перца, соли по вкусу.

6. А теперь выкладываем в ароматное молоко лапшу и подготовленную брокколи, варим в течение 3 минут. Помешиваем.

7. Выкладываем тертый пармезан уже к готовому блюду, перемешиваем. Сыр расплавится.

8. А теперь накладываем лапшу с брокколи в миску, дополнительно щедро посыпаем тертым пармезаном.

Ну вот, все готово!

Приятного аппетита!

Для чего нужен этот код?

Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>

Похожие рецепты

Остальные категории

Макароны с сыром

Капуста с сыром с фото пошагово

ПП завтрак

Второе быстро и вкусно вкусные рецепты

Вегетарианство

Рецепты без сливочного масла и маргарина

За 30 минут рецепты блюд домашние

Макароны на второе пошагово

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное — 68 ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирности — 64 ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирности — 60 ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирности — 47 ккал/100г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности — 140 ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирности — 54 ккал/100г
  • Чеснок — 143 ккал/100г
  • Брокколи — 33 ккал/100г
  • Перец черный молотый — 255 ккал/100г
  • Соль — 0 ккал/100г
  • Пармезан сыр 45% жирности — 389 ккал/100г
  • Мускатный орех — 556 ккал/100г
  • Китайская лапша быстрого приготовления — 46 ккал/100г

Калорийность продуктов: Китайская лапша быстрого приготовления, Молоко, Чеснок, Брокколи, Пармезан, Перец черный молотый, Мускатный орех, Соль

Лапша с плавленным сыром рецепт – Советская кухня: Паста и пицца.

«Еда»

Лапша с плавленным сыром рецепт – Советская кухня: Паста и пицца. «Еда»

ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА

  • Рецепты
  • ЖУРНАЛ «ЕДА» №90 (152)
  • Школа «еды»
  • Идеи
  • Авторы
  • База

Моя книга рецептов

Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Популярные ингредиенты

Тип рецепта

Проверено «Едой»

Пошаговые рецепты

Видеорецепты

Рецепты с историей

АВТОР:

Василий Ковин

порция:

 1ГОТОВИТЬ:  

10 минут

10 минут

Никто пока не добавил сюда фотографии.

Автор рецепта

Автор: Василий КовинПерейдите в профиль

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

1165

53

30

170

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

1

Яичная лапша

200 г

Плавленый сырок

1 штука

Сливочное масло

по вкусу

Соль

по вкусу

Инструкция приготовления

10 минут

Распечатать

1Отварить лапшу и откинуть на дуршлаг.

ИнструментКастрюля для пасты

2Переложить лапшу на тарелку и быстро добавить масло и перемешать.

3Размять треугольник плавленного сыра, желательно со вкусом бекона, и снова перемешать.

популярные запросы:

Спагетти

Макароны

Паста карбонара

Пенне

Комментарии

Читайте также:

Где есть суши и роллы в Москве

8 ресторанов, куда стоит идти специально на сырую рыбу

Кто выиграл «Пальмовую ветвь ресторанного бизнеса 2023»

Итоги Национальной премии ресторанных концепций

спецпроекты

Похожие рецепты

Паста с баклажанами и сиртаки

Автор: Еда

4 порции

45 минут

01:43

Гречневая лапша с уткой и кунжутом

Автор: Еда

2 порции

30 минут

02:23

Яичная лапша с говядиной в пиве а-ля Строганов

Автор: Еда

2 порции

30 минут

01:38

Яичная лапша с тыквой и миндалем

Автор: Еда

2 порции

30 минут

01:47

Пшеничная лапша с лососем и сливочным сыром

Автор: Еда

2 порции

30 минут

02:41

Весенняя лапша с овощами

Автор: Еда

2 порции

30 минут

Лапша удон с курицей

Автор: Кулинар 4695902

4 порции

Токпокки с кальмаром на воке

Автор: Еда

4 порции

45 минут

Капустная лапша с фалафелем

Автор: Еда

4 порции

Фунчоза с овощами и морковью по-корейски

Автор: Лоскутова Марианна

6 порций

10 минут

Гречневая лапша с индейкой и овощами в соусе терияки

Автор: Лоскутова Марианна

4 порции

25 минут

Гречневая лапша с овощами в соусе терияки

Автор: Лоскутова Марианна

2 порции

20 минут

Куриный роллатини с прошутто и сыром

2036
акции

  • Поделиться

  • Твит

Классическое итальянское блюдо из курицы,

Куриные роллаты с прошутто и сыром , приготовленные из куриных котлет, покрытых оливковым маслом и панировочными сухарями, фаршированных прошутто, швейцарским сыром и моцареллой. Затем раскатать и запечь до золотистого цвета и хрустящей корочки. Ням!

 

Моя семья жаждет любимого блюда. Они также любят мой

Цыпленок Роллатини с песто и Куриный салат на гриле с бальзамическим соусом, и наш Куриный роллатини с ветчиной, сыром и шпинатом , и это лишь некоторые из них.

Поэтому я решил сделать этот и оживить его из наших архивов. Он похож на наши хрустящие фаршированные куриные грудки

, , но они запеченные.

 

Для этого рецепта…

  • Вам понадобятся куриные котлеты, панировочные сухари, тертый сыр пармезан, сушеная петрушка, оливковое масло первого отжима, прошутто, нарезанный швейцарский сыр (или сыр Мюнстер) и сыр моцарелла.

  • Куриные роллаты с прошутто и сыром придают изюминку простым куриным котлетам; придавая им красивую текстуру, цвет и вкус.

  • Прошутто придает роллатини соленый, хрустяще-копченый вкус, а плавленый сыр создает кремовую текстуру внутри, липкую и вкусную!

  • Хрустящие снаружи, влажные и нежные внутри, неудивительно, что этот куриный роллатини стал всеобщим любимцем!

КАК ПРИГОТОВИТЬ РУЛЛАТИНИ С КУРИЦЕЙ:

1. Разогрейте духовку до 425 градусов F (218,3 C). Сбрызните форму для запекания кулинарным спреем.
2. Сначала быстро промойте котлеты под холодной проточной водой, затем слейте воду.

3. Положите куриных котлет между 2 листами вощеной или пергаментной бумаги. Используя молоток для мяса или большую тяжелую ложку, похлопайте или отбейте курицу, чтобы сделать ее мягкой.

4. В одной тарелке или панировочной формы смешайте панировочные сухари с тертым сыром и петрушкой. Затем налейте оливковое масло во вторую маленькую миску (или форму для панировки).

5. Окуните каждую куриную котлету (по одной) в оливковое масло, покрывая обе стороны, и дайте стечь лишнему маслу обратно в миску.

6. Затем обмакнуть котлету в смесь из панировочных сухарей. Слегка обваляйте обе стороны котлеты в панировочных сухарях.

7. Разложите котлеты в панировке на противне. Положите на каждую котлету один или два ломтика итальянской прошутто, затем ломтик швейцарского сыра (добавьте 2 ломтика, если они тонкие) и сверху положите кусочек моцареллы.

 

8.  Возьмите один конец котлеты и сверните его. (ПРИМЕЧАНИЕ: здесь вы можете завернуть и поместить роллатини в холодильник, если решите испечь их позже в тот же день).

9. Поместите роллатини на форму для запекания швом вниз — зубочистки не нужны. Слегка сбрызните сверху роллатини небольшим количеством оставшегося оливкового масла, чтобы они оставались влажными во время выпекания. Или слегка сбрызните сверху оливковым маслом, чтобы они оставались влажными.

10. Выпекайте без крышки в течение 17–22 минут до золотисто-коричневого цвета.

Несколько полезных советов:

  • Для этого рецепта требуется 4 кусочка куриных котлет. Сделала еще несколько штук для своей большой семьи.

  • Вы можете легко удвоить рецепт.

  • Если прошутто слишком тонкий, добавьте второй ломтик сверху.

  • Добавьте тертый сыр пекорино или пармезан в смесь из панировочных сухарей.

  • Если вы хотите развлечься, вы можете заранее приготовить куриные рулетики. Просто оберните их полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник, пока не будете готовы их испечь. Затем следуйте инструкциям по выпечке в нашей карточке рецептов внизу этого поста.

Куриные роллаты с прошутто и сыром готовятся просто и быстро.

Итальянцы делали роллатини, чтобы начинить множество ингредиентов различными недорогими кусками мяса. Это был способ улучшить их вкус и сделать их более сытными и сытными.

В этом рецепте не нужно добавлять соль, прошутто и сыры придают котлетам достаточно аромата.

Их можно приготовить заранее, а затем запечь, пока вы готовите салат, чтобы завершить трапезу.

Куриный рулет понравится вашей семье и друзьям так же, как и моей семье.

Попробуйте этот рецепт и сообщите нам!

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!!

Другие вкусные рецепты приготовления курицы… попробуйте эти:

  • Куриное филе с лимоном и петрушкой
  • 6 ужинов с куриными котлетами Easy Weeknight
  • Пирог с курицей без корочки
  • Куриные котлеты в корочке из пармезана
  • Куриный салат на гриле с бальзамическим соусом
  • Куриные роллаты с песто и сыром моцарелла

Время подготовки
5 минут

Время приготовления
20 минут

Общее время
25 минут

Ингредиенты

  • 4 куриные котлеты без кожи — тонкие ломтики
  • Одна маленькая упаковка нарезанной итальянской прошутто
  • 4 ломтика швейцарского сыра (или ломтик сыра Проволоне)
  • 1 упаковка свежей или фасованной цельномолочной моцареллы
  • 3/4 стакана панировочных сухарей и дополнительно по мере необходимости
  • 1/2 стакана тертого сыра пармезан-реджано
  • 1 ст. л. петрушка сушеная
  • 1/3 стакана оливкового масла первого отжима и экстра
  • спрей для приготовления пищи с оливковым маслом

Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 425 градусов F (218,3 C). Сбрызните форму для запекания или форму для запекания среднего размера кулинарным спреем. Отложите.
  2. Сначала быстро промойте котлеты под холодной проточной водой, затем слейте воду.
  3. Положите куриные котлеты между 2 листами вощеной или пергаментной бумаги и разотрите курицу большой ложкой.
  4. В тарелке смешать панировочные сухари с тертым сыром и петрушкой. Во второе блюдо или миску налейте оливковое масло.
  5. Затем обмакните каждую куриную котлету (по одной за раз), покрывая обе стороны, и дайте стечь лишнему маслу обратно в миску. Затем обваляйте котлету в панировочных сухарях, равномерно покрыв обе стороны.
  6. Разложите котлеты в панировке на противне. На каждую котлету положите ломтик итальянской прошутто, затем ломтик швейцарского сыра (добавьте 2 ломтика, если они тонкие), а сверху положите кусочек моцареллы.
  7. Возьмите один конец котлеты и сверните его. (ПРИМЕЧАНИЕ: здесь вы можете завернуть роллаты и поместить их в холодильник, если решите испечь их позже в тот же день).
  8. Выложите роллатини на противень швом вниз – зубочистки не нужны. Слегка сбрызните сверху роллатини небольшим количеством оливкового масла, чтобы они оставались влажными во время выпекания.
  9. ВЫПЕЧЬТЕ в духовке без крышки в течение 17–22 минут до золотисто-коричневого цвета.
  10. На 2-4 порции

Информация о пищевой ценности:
Выход:

От 2 до 4 порций

Размер порции:

1 порция

Количество на порцию:
Калории: 465 Углеводы: 16,7 г Белки: 35,7 г

  •  

Если вы пропустили…

Самые популярные рецепты недели:

  • Пикката из телятины с лимоном и каперсами
  • Быстрые и легкие жареные ребрышки спинки в духовке
  • Легкий ужин с креветками
  • Как приготовить лазанью с лапшой без варки (4 простых шага!)

   …Спасибо за булавку!

Вот так, друзья!

Если вы попробуете наши куриные рулетики с прошутто и сыром, сообщите нам об этом и оставьте комментарий со звездочкой!

Развлекайтесь, делайте фотографии и добавляйте хештеги в

 Instagram,  @2sistersrecipes и  Pinterest.  Нам бы очень хотелось посмотреть, что вы готовите!

Не забудьте присоединиться к нашему сообществу выпечки и кулинарии и получить нашу электронную книгу – бесплатно! Введите свой адрес электронной почты в поле «Еженедельная подписка» и получайте первыми новые рецепты каждый раз, когда мы публикуем, а также напоминания о старых рецептах!

Вкусной и здоровой кулинарии! 🙂

Спасибо, что заглянули!

xo Анна и Лиз

8 Порции:  4

4 дюйма 9032 35,7 г

3 мкг 5060 3

Пищевая ценность
Размер порции: 7 9 9 1 порция
Количество на порцию  
Калории 465
% дневной нормы*
Всего жиров  28,2 г 36%
Насыщенные жиры 9,1 г 46%
Холестерин  103 мг 34% 6 5 Натрий  290 мг 13%
Всего углеводов  16,7 г 6%
Пищевые волокна 0,8 г 3%
Всего сахаров 1,9 г  
 
Витамин D 12 мкг 62%
Кальций 269 мг 21%
11%
Калий 234 мг 5%
*%

Ежедневная стоимость (DV)
2036
акции

  • Поделиться

  • Твит

плавленый сыр на сковороде|TikTok Search

TikTok

Загрузить

andrea_is_fly

Andrea_is_fly

#lowcarb #tiktokmademedoit #keto растопить сыр на сковороде, а затем положить @claussenkosherdillhoes в нём. Сверните его и # вот !

23 лайка, видео в TikTok от Andrea_is_fly (@andrea_is_fly): «#meltedcheese #pickle #crunch #lowcarb #tiktokmademedoit #keto растопить сыр на сковороде, а затем положить туда @claussenkosherdillhoes. Сверните его и #смотрите!» . оригинальный звук — Andrea_is_fly.

277 просмотров|

оригинальный звук — Andrea_is_fly

jamalreally

Джамал Чиш-Т

#fyp #foryourpage #food 90 #cooking 9fast 14

20 лайков, видео в TikTok от Jamal Chish-T ( @jamalreally): «#fyp #foryourpage #еда #готовка #завтрак». Как получить идеальный плавленый сыр на бутерброде | Растопите сыр в сковороде с антипригарным покрытием и полейте сверху | Ммммммммммммм Голубая кровь — Хайнц Кисслинг.

1518 просмотров|

Blue Blood — Heinz Kiessling

tescocharlie

Kaworu

#foodie Моя новая закуска 🙂

352 Likes, TikTok video from Kaworu gototescocharlie): «-#foodie My new gototescocharlie» :)».

Рубрики
Популярное

Новинки на весну: 120 фото новинок тенденций женской одежды

120 фото новинок тенденций женской одежды

Отгремели показы на Неделях мод в Милане, Париже, Лондоне, Нью-Йорке. Время подвести итоги и узнать, что приготовила для нас мода весна-лето 2023. В этом теплом сезоне дизайнеры снова сделали упор на мнолослойность, объемные силуэт и и блеск.

Тренчи

Плащи – это лучшая верхняя одежда для женщин весной. Длинные тренчи защищают от дождя и ветра, сочетаются со всеми нарядами. В дизайнерских показах представлены модели разных цветов и длины. Givenchy делает выбор в пользу лаконичных тренчей. Erika Cavallini воплощает воздушные модели в светлых тонах. Burberry, Haider Ackermann не изменяют традициям и предлагают классические бежевые плащи и тренчи.

Чайные платья

Наряды чайного цвета до середины икры – одна из тенденций сезона весна-лето. Marc Jacobs, Alexa Chung создали романтические модели, украшенные цветами. Dior и Dries Van Noten остановились на строгом облегающим силуэте.

Платья с запахом и драпировкой

Драпировка и запах – модные тенденции нового сезона весна-лето 2023. Они используются в длинных моделях. Роскошные многослойные варианты из тонких струящихся тканей окутывают фигуру. Одежда подходит для повседневного выхода и торжественных мероприятий. Аксессуары добавляют шик. Loewe включил в пляжную коллекцию модели с драпировкой. Marni предлагает замысловатую конструкцию с прорезями и драпировкой на плече. Etro, Erika Cavallini предпочитают классическую отделку.

Вареный деним

Джинсы не выходят из моды. Деним-варёнки – тренд сезона. Брюки, куртки, рубахи, юбки с разводами возвращают нас в 80-е годы.

В моде – свободные джинсы с высокой талией, куртки с мехом, сочетание фактуры с яркими аксессуарами. К потертому дениму обратились Dior, Project, Marques Almeida, Isabel Marant.

Брючные костюмы

Дама в брючном костюме – стильный лук, который всегда актуален. Тренд 2023 – «двойка» с узорами и аксессуарами. Костюм Veronica Beard смотрится невероятно изыскано благодаря элегантному пошиву и увядшей осенней палитре. Комплекты с замысловатым ярким принтом от R13 сочетаются с экстравагантными футболками, обувью. Дизайнеры разбавляют классические силуэты бантами, рюшами, манжетами.

Яркие цвета

Мастера моды прислушались к рекомендациям Pantone на 2023 год и активно использовали модные желтые, апельсиновые, розовые оттенки. Однако, многие в экспериментах с цветами пошли дальше. Насыщенная горчица, ярко-красный, пурпурный громко заявили о себе на подиуме. Stella McCartney выбрала для своих моделей оранжевый, Chanel – желтый, розовый, Balenciaga – сочную фуксию.

Люрекс и пайетки

Блеск, золото, мерцание драгоценных камней вдохновили дизайнеров на создание шикарных вечерних луков. Celine предлагает клубную коллекцию блестящих мини-платьев из золотистых и серебряных тканей. Blumarine сочетает нежное кружево с шитьем из золота. Philipp Plein включил в коллекцию боди, расшитые драгоценными камнями. Givenchy поиграл с серебром. Блеск, роскошь, феерия правят балом.

Металлик

Мода весна-лето 2023 возвращается к трендам 80-х прошлого столетия. Стильный металлик получил новое звучание в сезоне весна-лето. Мы видим этот цвет в верхней одежде – куртках и жакетах Sally Lapointe, Vivien Hu, and Marcel Ostertag.

Marc Jacobs использует розовый металлик для создания романтических блузок. Isabel Marant, Balmain голосуют за клубные версии: комбинезоны, костюмы, ботфорты.

Лаконичные платья

Простые и лаконичные наряды без декора, приглушенные тона – продолжение актуального скромного стиля. Модели роскошны и изысканы благодаря качественным лекалам, пошиву, тканям. Целевая аудитория продукции – зрелые женщины, имеющие положение в обществе и профессиональной среде.

Длинные варианты с глухим воротником от Emilia Wickstead, лаконичные образы от Proenza Schouler украшают подиум утонченным вкусом и силуэтом.

 

«Повязка» на юбке и прочие вариации

Многофункциональный платок может согреть на пикнике, украсить талию, служить туникой на пляже. Дизайнеры не прошли мимо большого потенциала этой детали гардероба.

Paco Rabanne украсил платки маленькими монетками и обернул ими талию. Chloe представила палантины как часть образа, прикрепив их к поясам шорт и брюк. Красочные юбки-платки от Marni создают шикарный лук для будней и вечеринки.

Рюши

Тюль, тафта, зефирные рюши, пастельные оттенки – главная тенденция в одежде для вечеринок. Гротескные объемы в работах Marc Jacobs и Molly Goddard создают лук для принцесс. Кружевные, но более лаконичные образы от Preen и Christopher Kane к лицу и скромницам.

Винил и прозрачные детали

Пальто и плащи из винила – экстравагантная альтернатива классическим тренчам. Надев их, вы будете в моде. Винил надежно защищает от дождя и ветра. Rejina Pyo, Fendi активно используют современный материал в коллекциях. Adeam, Escada считают, что функциональные вещи должны быть яркими. Длинные оранжевые пальто от Kate Spad подтверждают эту идею. Sies Marjan, Christian Cowan тоже не удержались от экспериментов с прозрачными деталями из пластика.

Рыболовная сеть

Истинную модницу на летнем пляже можно будет узнать по «рыболовной сети». Altuzarra, Salvatore Ferragamo, J.W. представили стильных «русалочек» в нарядах прямого силуэта до середины колен. Длинная бахрома снизу создает чувственное движение при ходьбе, пайетки и блестки имитируют чешую.

Флористический принт

Вернулась мода на цветы. Вы попадете «в яблочко», если выберите скромные ромашки или большие маки. Цветы великолепно смотрятся на пальто, юбках, топах. Принты подчеркивают преимущества фигуры, женственность, маскируют недостатки.

Декольте, шлицы, разнообразные фактуры тканей усиливают сексуальность лука либо подчеркивают его невинность. Dior транслирует воздушные цветочные образы, Elie Saab, Alexander McQueen делают акцент на футуристических нарядах.

Черный блейзер

Черный цвет – фаворит Недель высокой моды. В сезон весна-лето 2023 дизайнеры обыгрывают его в разнообразных вариациях блейзеров. Haider Ackermann предлагает облегающие варианты, подчеркивающие хрупкий силуэт. Acne Studios демонстрирует длинные блейзеры с крупными блестящими украшениями. Balenciaga делает акцент на квадратное плечо. Хотите быть весной в тренде – пополните гардероб черным блейзером.

Велосипедки

Облегающие шорты-бермуды, длиной чуть выше колена, созданы для того, чтобы женщины чувствовали себя комфортно. Дизайнеры предлагают спортивную и деловую версию элемента одежды. Шорты из плотной брючной ткани от Prada – изысканный вариант для офиса. Chanel, Fendi создали облегающие спортивные велосипедки для городского променада. Многослойные образы из шорт и мини-юбок от Miu Miu – выбор романтичных особ. Mugler, Zadig & Voltaire, Aalto также обыграли велосипедки в коллекциях.

Горох

Разноцветный горох – еще одна тенденция женской моды, транслирующая молодость, позитив, счастье. Классическое черно-белое сочетание от Dolce&Gabbana или монохром от Max Mara – вариант для тех, кто не готов к смелым экспериментам, но хочет поддержать весеннюю тенденцию. Яркие вставки в горошек – выбор экстравагантных особ.

Бахрома

Длинная бахрома дарит образу экстремальную женственность и динамику. Этот вид отделки захватил подиум. Бахрома украсила платья от Gucci, кожаные ковбойские куртки от R13 и Coach 1941. Tom Ford, Aigner, Emporio Armani придали чувственности, объема, движения вечерним облегающим нарядам.

Густой принт, платочный принт

Пестро – не значит безвкусно. Смешение различных узорчатых тканей в одном луке – тенденция весна-лето 2023. Прием используется в топах, комбинезонах, пиджаках, юбках. Etro удачно миксует разноцветные платки в цыганском стиле, Roberto Cavalli играет с геометрическими формами в рамках одной цветовой гаммы.

Анималистический принт

Мода весна-лето 2023 заимствует расцветку у обитателей джунглей и саванны. Специальный крой нарядов, национальные головные уборы усиливают африканские мотивы в образах от Dolce&Gabbana. Blumarine делает анималистический акцент ярче с помощью контраста природной расцветки под кожу рептилии и искусственной бирюзы.

Вязанные вещи

Тенденции моды весны и лета говорят: «Самое время доставать спицы, крючок и вязать модные вещи: костюмы, брюки». Узорное трикотажное полотно – материал для объемных свитеров из коллекций Sonia Rykiel, Calvin Klein, Tory Burch. Chloe мастерит крючком летние платья, которые стильно смотрятся в моно и многослойном луке.

Платья в бельевом стиле

С наступлением тепла открытые наряды в бельевом стиле спасают от жары. Сарафаны на тонких бретельках различной длины вошли в коллекции Balenciaga, Gucci, Marco De Vincenzo. На фото видно, что дизайнеры разнообразили фасоны бахромой, кружевами, разрезами. Fashion-гуру подчеркнули бельевой стиль струящимися тканями, натуральными цветами: хаки, шоколадный, черный.

Округлые формы

Пышные платья с объемными гофрированными плечами уютно окутывают силуэт. Модели напоминают фигурные морские раковины. Яркие ткани придают платьям оригинальность и весеннюю яркость. Эту тенденцию поддерживают AWAKE, Each x Other, Balmain, Valentino.

Мода своими руками

Модные тенденции весна-лето 2023 включают известные классические идеи, реанимируют модные фишки из прошлого, предлагают неожиданные решения из будущего. Морское и цветочное настроение делает коллекции яркими и свежими, пластик и металлик – футуристическими, бахрома и драпировки – живыми и динамичными. Включите несколько актуальных элементов в свой повседневный лук. Неоспоримое преимущество новых веяний в том, что модные детали их можно создать своими руками. Почувствуйте себя дизайнером.

20 главных трендов весны и лета 2023: самый полный гид

Модный месяц завершился, и мы уже активно составляем список покупок на новый сезон. Новые коллекции дизайнеров получились очень разнообразными, а шоу — яркими и запоминающимися. Весенне-летний сезон 2023 будет пестрить черным кружевом, юбками длины макси и мини, плиссировкой и кожей.

Нулевые, бельевой стиль и низкая посадка все еще стоят во главе модных тенденций. Креативные директора брендов черпают вдохновение в трендах прошлых модных эпох, переосмысливая их на современный лад. Весна и лето 2023 ожидаются женственными, дерзкими и романтичными. Рассказываем о главных трендах нового сезона, которые нужно знать уже сейчас.

Кожаное платье

Givenchy, Louis Vuitton, Hermes, Chloe

Некоторые вещи из весенне-летних линеек вполне можно носить уже сейчас. Например, кожаное платье, которое появилось чуть ли ни в каждой второй коллекции. Креативные директора брендов показали свои версии этого предмета гардероба, поработав с кроем и силуэтом. Среди новинок можно найти модели на одно плечо, приталенного кроя без бретелей, платья-футболки с принтом и двухцветные вариации. Кожаное платье всегда смотрится эффектно и дорого, а потому такой предмет гардероба можно считать выгодной и важной покупкой через полгода или уже сейчас (читайте также: Полный гид по самым модным платьям осени и зимы 2022/23).

Кружево

Burberry, Dior, Dolce & Gabbana, Stella McCartney

Бельевая эстетика прочно вписалась в наши повседневные образы. Этим летом мы дружно переоделись в корсеты, платья-комбинации и вовсе уже давно числятся в списке важных составляющих базового гардероба. В весенне-летних линейках дизайнеры стали активно использовать кружево. Больше всего внимания досталось классическому черному: чувственные платья и боди, дерзкие блузы и ажурная отделка на юбках и рубашках разнообразят повседневные луки. Усмирить такие образы можно при помощи обуви на плоском ходу и спокойного макияжа.

Открытый живот

Saint Laurent, Fendi, Tom Ford, Off-White

Вернувшаяся в моду низкая посадка заставила многих модниц активнее ходить в зал. Открытый живот — тренд и нового весенне-летнего периода. Но теперь это не только спущенные на бедра брюки и джинсы на талии у платьев, но и открытые пуговицы кардиганов, а также разрезы у платьев и даже кожаных курток. Подобный элемент помогает сделать образы более фактурными и интересными, а также усложняет даже самые простые луки.

Кроп-топы и бра

Dior, Miu Miu, Givenchy, Blumarine

Блузы, рубашка и футболки следующей весной модницы заменят на кроп-топы и бра. Именно такие предметы гардероба объединили коллекции Dior, Miu Miu, Givenchy и многих других. Кроп-топы в бельевом стиле классно сочетаются с брюками и джинсами, шортами и бермудами, а также с юбками на низкой посадке. Подобные модели могут как стать частью многослойных аутфитов — с куртками и жакетами, так играть роль самостоятельного предмета в образе (читайте также: 10 трендов весны и лета 2023 с Недели моды в Париже).

Пайетки

Chanel, Michael Kors Collection, Tom Ford, Valentino

Что может быть праздничнее и эффектнее пайеток? Следующими летом и весной креативный директора Домов моды предлагают не ограничиваться лишь вечерними убранствами и носить пайетки каждый день. Блестящие чешуйки появились как на роскошных платьях в пол, вроде тех, что мы увидели в диско-коллекции Tom Ford, а также на блузах у Chanel и юбках Michael Kors Collection, элегантно дополненных свитерами и джемперами. Valentino показали настоящие тотал-луки, полностью усыпанные переливающимися на свету пайетками, которые украсили худи, платья, юбки, колготки и обувь.

Полупрозрачные материалы

Rick Owens, Miu Miu, Prada, Victoria Beckham

Несмотря на то, что оверсайз все еще доминирует в нашем гардеробе, последние несколько сезонов в моду возвращаются женственные образы. У руля весной встанут полупрозрачные платья, юбки и топы. Легкие и почти невесомые образы, дополненные грубой обувью и колготками — как свежий глоток воздуха в мире моды и трендов. Смело меняем спортивные костюмы и «папины» брюки на юбки из полупрозрачного материала и платья длины миди и макси.

Разрезы и вырезы

Jil Sander, Michael Kors Collection, David Koma, Chloe

Фактуры и чувственности аутфитам добавляют и разнообразные вырезы: круглые на талии и бедрах, геометричных форм на подоле и топах. Фигурные вырезы встречаются на монохромных платьях без дополнительного декора и принта, благодаря чему образы получаются лаконичными и чистыми.

Плиссе

Victoria Beckham, Rokh, Sacai, Valentino

Юбки и платья с плиссировкой вернулись в моду еще в прошлом сезоне. Весной и летом 2023 плиссе останется актуальным. Интересно, что в коллекциях дизайнеров оказались не только уже привычные предметы, но и асимметричные юбки и тренчи, вечерние платья в пол, кейпы и даже брюки (читайте также: Юбки-плиссе снова в моде: 5 простых сочетаний, которые нужно повторить сейчас).

Длина мини

Chanel, Lanvin, Tom Ford, Isabel Marant

Экстремально короткие юбки с верной подачи Miu Miu, Diesel и других брендов стали одним из ключевых трендов минувшего лета. Через полгода они останутся актуальными и завоюют еще более важное и значимое место в повседневном гардеробе. Помимо юбок, дизайнеры также представили и очень короткие шорты, которые спасут от знойной жары и подарят стильные и эффектные луки.

Длина макси

Givenchy, Saint Laurent, Dolce & Gabbana, Blumarine

Альтернативой коротким платьям и юбкам стали наряды в пол. И это не вечерние убранства для красной дорожки, а лаконичные платья длины макси, которые хочется носить каждый день. Сдержанная сексуальность и элегантность этих образов делает их самыми желанными предметами гардероба для нового сезона.

Корсеты

Coperni, Stella McCartney, Erdem, Dolce & Gabbana

Корсеты продолжают лидировать среди ключевых трендов. В новом сезоне они стали частью романтичных платьев из кружева, пастельно-розовых комбинезонов и коротких платьев с принтом. Женственные аутфиты легко уравновесить при помощи обуви на плоском ходу, широких джинсов или брюк

Тотал-деним

Givenchy, Burberry, Stella McCartney, Chloe

Джинсовые тотал-луки всегда смотрятся стильно и интересно. Это может быть базовый сет с джинсами и курткой, комплект с рубашкой и юбкой, а также дерзкий сет с бра из денима, как в линейке Givenchy. Такие образы станут стильной альтернативой базовым брючным костюмам, а также более интересной версией стандартного лука с джинсами (читайте также: Самые модные джинсы осени и зимы 2022/23).

Юбка с низкой посадкой

Chanel, Acne Studios, Sacai, Valentino

К джинсам и брюкам с заниженной линией талии мы уже привыкли, а следующей весной спустим на бедра и юбки. Это будут модели длины миди и макси, ярких и базовых цветов, а также юбки из пайеток, кожи и другой плотной ткани. Юбки с низкой посадкой также стали частью костюмов с жакетом, благодаря чему подобный образ будет выглядеть менее формально и строго.

Платья без бретелей

Versace, Loewe, The Row, Prada

Выбирая идеальное платье на лето 2023, обратите внимание на модели без бретелей. Именно такие платья пополнили коллекции Loewe, Versace, The Row и Prada. Платья получились максимально разнообразными: из цветной кожи с бахромой, яркими с нарочито подчеркнутой линией бедер и базовые черные вне времени и тенденценций.

Мягкий тейлоринг

Stella McCartney, Rokh, Jil Sander, Michael Kors Collection

Костюмы и идеально скроенные жакеты и пиджаки все еще делают образы законченными, стильными и эффектными. Но вместо строгих пропорций и форм в новом сезоне дизайнеры показали более расслабленные и мягкие силуэты. Если это костюм, то свободного или асимметричного кроя, если жакет — то с широкой линией плеч и юбкой с разрезом по бедру (читайте также: Как подобрать брючный костюм, который вас не разочарует).

Современный гранж

Tom Ford, Blumarine, Versace, Chanel

Весной и летом 2023 в моде будут дерзкие и смелые наряды. Модницам можно примерить образы в стиле гранж, но в его более мягкой и переосмысленной на современный лад форме. Например, платья из белого кружево с кожаными вставками, как у Chanel, джинсовый сет из состаренного денима с корсетным топом или кружевную юбку и кожаные ботфорты, как в коллекции Dolce & Gabbana.

Бахрома

Versace, Bevza, Ulla Johnson, Michael Kors Collection

Бахрома у многих ассоциируется с вестерном, однако в новых коллекциях этот элемент гармонично ужился в образах с трикотажными и вязаными платьями, а также моделями из цветной кожи. Такие платья выглядит эффектно и стильно, а бахрома в движении придает образу недостающей фактуры и шарма.

Valentino, Jonathan Simkhai, Prabal Gurung, Sportmax

Чтобы получить эффектный наряд, достаточно отдать предпочтение платьям истокам с кейпом. Дизайнеры дополнили даже повседневные луки таким элементом, сделав образы на каждый день более драматичными и привлекательными. Актуальны наряды ярких цветов и вещи с принтом, в которых вы точно привлечете к себе внимание.

Колготки, носки и гольфы 

Valentino, Victoria Beckham, Chanel, Dior

Аксессуары играют важную роль а создании стильными законченных аутфитов. Следующей весной наши образы будут сопровождать ажурные и цветные колготки, а также гольфы и носки в сетку. Аксессуары можно добавлять как к повседневным лукам, так и к вечерним платьям, чтобы сделать образ менее строгим.

Jil Sander, Fendi, Versace, Diesel

Ключевой тренд этого года останется актуальным и популярным весной-2023. Мы снова будем носить брюки карго, выбирая модели с широкими штанинами и очень крупными карманами. Свои вариации этого уже теперь культового предмета гардероба показали Jil Sander, Versace, Diesel и многие другие марки.

Фото: ImaxTree

Весенняя мода 2023: наряды, стиль, тенденции и многое другое

Ознакомьтесь с новинками весенней моды

  • Подиум

    Зона

    Весна 2023 Готовая одежда 00270

  • 05

    05

    05 путь

    Даки Браун

    Весна 2023 Мужская одежда

  • Подиум

    Рэйчел Коми

    Весна 2023 Готовая одежда

  • Подиум

    ВеснаWear

    0005

  • Подиум

    Jacquemus

    Весна 2023 Готовая одежда

  • Подиум

    Rave Review

    Весна 2027 9 004 Готовая одежда

    Взлетно-посадочная полоса

    Стелла Джин

    Весна 2023 г. Готов к работе -Wear

Шагните в весну вместе с Free Assembly.

Ивонн Вегенер демонстрирует свои любимые вещи из весенней коллекции Free Assembly. Идеально подходит для любого случая.

Модные тенденции 

  • Окунитесь в лето — 5 модных сандалий, о которых нужно знать до начала сезона Взгляните на наши доски настроения для офиса

  • 9 формул нарядов, которые помогут вам перейти к лету со стилем

  • Главный элемент стиля этим летом? Синяя рубашка на пуговицах

  • Just In: Магазин Agua Bendita, Fe Noel и Rhode’s Wanderlust Collabs for Target Более 100 предметов до 300 долларов США

    Добро пожаловать в наш магазин стоимостью менее 300 долларов США, в котором представлен широкий выбор самых стильных и доступных модных вещей этого сезона от наших любимых современных и модных брендов. Переход от зимы к весне становится еще лучше благодаря сшитым на заказ тренчам от Zara и Mango и стеганым курткам-ракушкам от The Frankie Shop. Между тем Staud круглый год занимается поставкой модных вещей, таких как джинсовые юбки-миди и яркий трикотаж, а также более вневременных товаров, таких как шикарные сумки. Кроме того, мы даже выбрали несколько вещей от ведущих брендов роскоши (Max Mara, Jacquemus, Totême), которые отвечают всем требованиям. Лучше всего то, что для вас могут быть новые открытия: Aeyde, Favorite Daughter, LouLou Studio и Laura Lombardi — вот лишь некоторые из лейблов, которые нам сейчас нравятся.

  • 9 нарядов в полоску, на которые стоит положиться, чтобы создать весенний образ без усилий и шика

  • 26 нарядных платьев с цветочным принтом для свежего взгляда на самые классические весенние тренды Type

    4

    сандалий, которые никогда не выходят из Стиль

  • Как одеться на Coachella в 30 лет: руководство по стилю

  • Собираетесь на свадьбу на пляже? Эти платья созданы для песчаных церемоний

  • Полное руководство Vogue по выбору лучших джинсов для женщин

  • Приступайте к делу с этими 44 рабочими сумками и сумками

    1

    5

    05

    Стремление к успеху — потертости , Кожаные куртки в винтажном стиле на пике моды

  • Наконец-то вы можете купить вирусный образ Кейт Мосс от Bottega Veneta

  • 0011

  • Вызов #VogueRewear продолжается с EmRata, Тори Берч и другими -Крутые мокасины, которые носит Кэти Холмс на повторе

  • Сабо Birkenstock Boston стали новыми угги

  • Полное руководство по лучшим тренчам, которые можно купить сейчас и носить вечно

  • Яркие наряды, которые исправят синеву зимнего гардероба

  • Этот трюк с многослойностью в стиле 90-х вернулся и стал лучше, чем когда-либо 70

    4 По словам Хейли Бибер, пара коренастых Мокасины — лучший элемент гардероба для классных девушек

  • Базовый элемент гардероба, который можно носить без перерыва с зимы до весны? Шелковистая атласная юбка

  • Женщины вне мужских показов — источник вдохновения для уличного стиля

  • Сапоги с выпуклой подошвой — незаменимая вещь в зимнем гардеробе.

    Просто спросите у Беллы Хадид 

  • Полное руководство Vogue по Лучшие джинсы с высокой талией

Узнайте больше о трендах 

Еще о весенней моде 

Покупки

Как выглядит каждый в 

Vogue Скоба

Покупки

Прозрачная юбка — незаменимая вещь на каждый день весной, о которой вы не подозревали

Покупки

Как носить цветы весной 2023 года? 3D Blooms

icon

Галерея

Покупки

Босоножки на танкетке вернулись — и они лучше, чем когда-либо

Покупки

9 Street of Approval Trends Stamproval 8 Летние сумки0011

Покупки

Для позднего завтрака или по делам, 10 шикарных идей нарядов, которые можно надеть на эти выходные

icon

Галерея

Покупки

Одеться Lumptuly Party?

icon

Галерея

Покупки

Совет по весенним покупкам? Инвестируйте в жилет

Покупки

Как стилизовать выдающуюся весеннюю обувь, от элегантных дымчатых лоферов до туфель на каблуке-рюмочке

Покупки

10 формул весенней одежды для всего сезона

Покупки

От шейки до джинсовых юбок, 24 Основные вещи для переходной погоды 9 Беннет

Алексис 902 002 Покупки

Рваные, потрепанные и другие незаконченные модели, которыми можно желать этой весной

icon

Галерея

Покупки

Туфли на каблуке-рюмочках — любимая обувь модной публики для неброского лака

Шопинг

JW Anderson X Uniqlo сегодня выпадает, и вот что мы покупаем

Покупки

Платья и кроссовки — незаменимый весенний комплект

Покупки

18 предметов0011

Покупки

Назад к основам: 8 отличных способов носить простую белую футболку этой весной Джексон

Покупки

10 весенних тенденций в области обуви, которые мы проследили до уличного стиля

Новые весенние товары Trader Joe’s, которые вы захотите попробовать

Весна в Trader Joe’s приносит самые милые растения и все лимонное

Теплая погода, красивые цветы и вкусные угощения — вот что заставляет нас тосковать по весне! Как обычно, в магазине Trader Joe есть множество новых сезонных товаров, которые вызовут у вас желание сбегать за продуктами. От всех лимонных продуктов до новых угощений, которые понравятся детям, весна официально витает в воздухе в Trader Joe’s. Есть даже несколько продуктов, которые помогут вам приготовить ужин за 15 минут или меньше.

Вечные цветы


Видео от Tinybeans

Если вы не жили под камнем, вы знаете, что эти деревянные цветы взорвали Интернет. Они представлены в прекрасном цвете слоновой кости, который вы можете разукрасить небольшим количеством краски или блесток, если вы чувствуете себя тронутым.

Миндаль в темном шоколаде с конфетами

Эти малыши достаточно милы для пасхальных корзинок, но достаточно вкусны, чтобы оставить их себе. Они, как правило, распродаются задолго до праздника, так что купите сейчас, прежде чем они улетят.

Chromatic Celebration Cake & Baking Mix

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация Alex | Trader joes new (@traderjoesnew)

Считайте, что это ваш день рождения в коробке, так как она поставляется со смесью для торта, глазурью и посыпкой! Рецепты на коробке включают торт, кексы и кейк-попсы.

Органическая паста Torchietti с лимоном

Реклама

Подумайте об этой восхитительной пасте, когда у вас есть остатки лосося, ложка или две каперсов, густые сливки и капля белого вина. Ужин со вкусом весны!

Когда жизнь дает вам лимоны, сделайте мороженое

Слегка сливочное и немного терпкое мороженое станет идеальным дополнением к любому весеннему десерту (или даже к малине), который вы подаете.

PB&C Snack Duo

Это будет ваш новый лучший друг на обед для детей или даже в машине для занятий перед футболом или уроков игры на фортепиано. Это хрустящие вафельные палочки с начинкой из какао-крема и соусом из арахисового масла. Мы не видим в этом ничего плохого.

Мыло-пена для рук с базиликом

Реклама

Этот прекрасный запах идеально подходит для кухни или ванной и приносит в ваш дом немного весны.

GIR Ultimate Turner

У вас когда-нибудь было слишком много этих удобных кухонных гаджетов? Мы думаем, что нет.

Уганда Bwenzori  Mountains of the Moon Coffee

Trader Joe’s знает, что такое кофе, и эта маленькая партия кофе средней обжарки заставляет всех спешить за ним.

Бананы! Бананы! Конфеты

Реклама

Ваши малыши сойдут с ума от этих конфет в форме бананов, наполненных банановым кремом и какао-бобами.

Ассорти из листьев в зайчике

Эти милашки — лучший выбор для весны каждый год, и вам захочется приобрести один из них до того, как ваш магазин распродаст сезон. Они поставляются с различными вариантами растений, поэтому вам, возможно, придется завести себе колонию.

Кофе и темный шоколад Joe-Joe’s

Если вам когда-нибудь нужна была причина, чтобы съесть печенье на завтрак, то это она. Они имеют кофейный крем и покрыты идеальным количеством темного шоколада.

Весенние суккуленты

Реклама

Эта красочная композиция из суккулентов будет прекрасно смотреться на вашем пасхальном столе, и цена не может быть лучше.

Глазированные сладкие лимонные лепешки

Мы всегда говорим «да» всему лимону. Эти булочки украсят ваше утро и отлично подойдут к ложке лимонного мороженого.

Новости для родителей, советы и идеи… прямо в вашем почтовом ящике.

Рубрики
Популярное

Почему я слишком добрый: «Что делать, если ты слишком добрый и мягкосердечный для этого мира, полного грубых и жестоких людей, чьи души полны негатива?» — Яндекс Кью

«Что делать, если ты слишком добрый и мягкосердечный для этого мира, полного грубых и жестоких людей, чьи души полны негатива?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

ПсихологияОбмен опытомХарактер

Николай Хрусталев

  ·

7,3 K

ОтветитьУточнить

Дмитрий Головенко

14

Помощь детям с РАС  · 26 авг 2020

Найдите себе сильного друга, он будет от вашего имени вести переговоры, отвечать как положено, а вы останетесь тем же добрячком. Не нужно менять себя, измените обстоятельства вокруг вас.

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Ислам Саденов

1

Дизайн, гармония,архитектура  · 5 нояб 2020

первым делом расслабиться и не думать негативно, во-вторых вылить душу человеку кто вас поймёт если такой есть, в третьих смириться с тем

что реальность мира такова,особенно,социум полон всяких сложных ситуации, в четвертых сделать правильный вывод из ситуаций придя в себя и остаться тем же добрым человеком с новоприобретенным опытом)

Комментировать ответ…Комментировать…

схимник кристиан

38

Писатель, поэт, музыкант  · 26 авг 2020

Это же прекрасно! Теперь надо набираться сил, что бы добро было сильнее зла) Мягоксердечность это внутреннее качество, внешне же надо уметь сопротивляться невежеству во всех его проявлениях. Самый лучший вариант — духовная практика, она даст Вам очень много силы, что бы преобразовывать внешний мир, а не убегать от его влияния из-за ее недостатка. Советую посмотреть этот… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Наталия Кузнецова

232

» Итак, во всём, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними»…  · 24 янв 2021

Вы пишите, что «слишком добрый»… Почему Вы так считаете? Я считаю, что истинно добрые люди относятся с добротой ко всем всем людям (грубым, жестоким и т.д.) и не считают, что чьи-то души «полны негатива». Добрые добры ко всему миру. Поэтому Вы ,возможно, ошибаетесь по поводу своего характера.
Кроме того, мир сам по себе, довольно сбалансирован, и мягких, добрых… Читать далее

Максим Сидоренко

14 марта 2021

Я именно такой. Я добр ко всем. Даже к самым не хорошим, я добр. Я никогда не на кого не способен обижаться. Да.

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Артем Костылев

20 мар 2021

Во первых принять что этот мир полон таких людей и от этого никуда не денешься и самое главное не зацикливаться на этом. Есть поговорка что окружение ты выбираешь сам, если люди злы и не ценят это меняй людей и окружение. Если те с кем ты общаешься тебя ценят и ты им нужен тогда и самые злые будут вести себя по-другому, будут бояться тебя потерять. Главное не будь… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

Почему плохо быть слишком добрым

Добрый человек – совсем не синоним хорошего человека, причем совершенно неважно, что лично ты вкладываешь в понятие «хороший». Просто бесконтрольное добро неадекватно, оно реально может принести целую кучу зла. Как известно, добрыми делами дорога в ад вымощена.

1. Слишком добрый = слишком лживый

Излишняя доброта является преградой для правды, а следовательно, добрый человек – совсем необязательно хороший. Ведь едва ли лжеца можно считать достойным примером. Конечно, некоторые люди просто от природы таковы, они мягки и предпочтут избежать даже перспективу конфликта, прямой и, возможно, необходимой правды. Есть такое понятие — ложь во спасение. Ну ты знаешь, соврал, чтобы сохранить отношения, не огорчить родителей, не ударить в грязь лицом. В итоге ложь всегда раскрывается, зачастую требуя возврата взятого у правды аванса. Здесь такая же ситуация: вранье во имя добра, во избежание конфликта в результате будет воспринято окружающими однозначно, без всяких оговорок и добавленных смыслов. Таковым оно и является.

Человек, добрый от природы, рискует пасть жертвой развращенного общества. Сначала такая доброта чиста и наивна, но постепенно на ней акцентируется внимание. Ее владелец наделяется статусом безусловно хорошего человека, и ему известно об этом особенном отношении к своей персоне. Дальше начинается злоупотребление, ведь «я» такой хороший и милый, только за это «мне» уже должны. Что? Принимать все загоны, терпеть нытье о несправедливости, соглашаться и поддерживать? Нет, не должны, твой путь — это твой выбор, никого ни к чему не обязывающий. После осознания невзаимности доброта приобретает фальшивые нотки, а затем и вовсе замещается простой бесхребетностью.

Так происходит не всегда и не со всеми, но для многих «добряков» уже давно уготованы свои особенные котлы на особенных кострах.

6 признаков лживой доброты

2. Твою доброту воспримут как слабость

Ладно, отвлечемся от моральных и философских вопросов. Излишняя доброта вполне может оказывать негативное влияние в повседневной жизни, особенно в наших краях. Имеется ввиду Россия и СНГ. У нас, знаешь ли, ее часто принимают за слабость. А чего еще можно ожидать, если наличие ума в народе считается пороком. «Ты че, умный что ли?» – эта фраза произносится с угрозой и одновременным презрением. Если ты смышленый, добрый и не умеешь это скрыть, то тебе конец, не в Гейропе живешь, не расслабляйся.

Простой пример: если тебе что-нибудь нужно от любых государственных органов или организаций, то хамское поведение оказывается в пять раз эффективней. Нет, конечно же, на твое подчеркнуто вежливое поведение могут и обратить внимание, положительно его оценить, мол, вот же какой классный парень. Но сначала станут решать проблемы того хама, который орет на всех, требуя немедленного внимания, считая, что все ему обязаны. Просто ты добрый, мягкий и безопасный, можешь и подождать, походить по кабинетам, пособирать какие-то бумажки, а этого дикого крикуна проще побыстрее удовлетворить, чтобы убрался восвояси. Такая вот логика.

6 непростительных мужских слабостей

3. Доброта делает неадекватным

Люди, погрязшие в добре, часто воспринимают мир совершенно неадекватно. Этим они обычно вредят себя, но бывает, что и окружающим. Картина реальности у них искажена, забыли, бедолаги, поговорку «по себе людей не судят». Обычно она применяется относительно негативных качеств, но справедлива и для такого понятия, как «добро». Проще говоря, мир далеко не мил, и он вряд ли будет проявлять это качество по отношению к тебе. Таким образом, ожидания добряка не оправдываются, он оказывается не готов к встрече с реальностью, от чего и страдает.

Ладно если это происходит уединенно, можно посочувствовать, может быть, помочь чем-то. Но намного хуже, если такой вот неадекватный добряк всем раздает советы. Получается поистине трагичная картина. С одной стороны, человек искренне полагает, что дает хорошие советы, распространяя добро. С другой, по факту он лишь сеет неадекватность. Его советы могут не просто не сработать, но и привести к печальным результатам.

4. Доброта увеличивает зло

Вот и получается, что слишком добрые люди приносят вред, являются как бы проводниками зла. Они не способны решительно ему воспротивиться, назвав по имени, дав четкое определение. Видя нерешительность и бессилие, зло получает веру в свои возможности и безнаказанность. В случае с обычным «маленьким» человеком укрепляется такое же обычное и маленькое зло. Где-то откровенное нахальство ты решишь назвать сложным характером, мол, человек такой, понять надо. А оно подпитается, немного усилится и превратится в мудачество. На своем пути встретит добряка чуть выше статусом и обернется коварной подлостью. Потом все это дело окажется в каком-нибудь Горсовете или даже Госдуме. Только потому, что на пути не нашлось добряка, который бы остановил, пресек зло в зародыше.

Ад, построенный людьми на земле

Другие статьи по темам:

за жизньсущность мужика

13 признаков того, что вы слишком милы, и что с этим делать

Начнем с того, что нет ничего плохого в том, чтобы быть милым. Помогать друзьям, поддерживать семью и находить способы ладить с людьми — это прекрасно. Но можно быть слишком милым — и у этого есть целый список негативных побочных эффектов.

«Быть ​​слишком любезным может быть просто еще одним способом сказать, что кому-то неудобно из-за возможности подвести людей», — говорит Bustle д-р Робин Бакли, CPC, когнитивно-поведенческий коуч. Дискомфорт может быть связан с прошлым опытом отказа, временем, когда вы выразили мнение, которое не было хорошо воспринято, или даже токсичной семейной историей. Что бы ни случилось, оно научило вас всегда говорить «да», быть любезным и из кожи вон лезть, чтобы быть добрым.

Проблема в том, что если вся ваша жизнь определяется тем, чтобы быть «хорошей» и делать бескорыстные поступки, потому что вы боитесь сказать «нет», это может вызвать у вас чувство выгорания и даже злости. «Если вы будете слишком милы или не будете говорить правду, это в конечном итоге приведет к глубокому недовольству», — говорит Робин Д’Анджело, LMFT, лицензированный брачный и семейный терапевт. «Когда мы всегда приспосабливаемся к другим, мы можем начать чувствовать себя невидимыми, неважными и [и оторванными]».

Чрезмерная милость может даже привести к своего рода кризису идентичности. «Когда вы всегда доступны для других, вы, как правило, теряете представление о том, кто вы есть, чего вы хотите и что вы чувствуете», — говорит Д’Анджело. «Это делает честные и уязвимые отношения — лучшие отношения — почти невозможными». Ниже приведен список признаков того, что вы официально слишком милы, а также советы по достижению лучшего баланса.

1. Вы говорите «Извините» при повторении

katleho Seisa/E+/Getty Images

Хорошие люди склонны извиняться за все и за что угодно, иногда просто за то, что существуют или занимают место. Даже если ваша цель — быть приятным и вежливым, извиняться 24 часа в сутки 7 дней в неделю совершенно не нужно — и слишком частое извинение может даже привести к тому, что слово потеряет свое значение.

Если вы сказали что-то грубое, вынуждены отменить планы в последнюю минуту или иным образом допустили ошибку, очевидно, пришло время извиниться. «Если нет, извинения создают впечатление, что вы сделали что-то не так, хотя на самом деле этого не было», — говорит Бакли.

Что с этим делать

Проведите эксперимент, в котором вы попробуете прожить целый день, не сказав «извините». Это означает, что вы даже не можете извиниться, если кто-то столкнется с вами. Поймав себя в данный момент, вы поймете, как часто вы извиняетесь, и, надеюсь, это поможет вам сократить расходы.

В других ситуациях вы также можете действовать более уверенно. «Например, вместо того, чтобы извиняться перед другом за опоздание на обед, поблагодарите его за терпение и ожидание вас», — говорит Бакли. «Вместо того, чтобы извиняться перед начальником, когда вы не можете назначить встречу без вашего участия, выразите признательность за участие и попросите встретиться, чтобы обсудить детали в удобное для обеих сторон время».

2. Ваши потребности никогда не удовлетворяются

Хорошие люди склонны привлекать пользователей — ленивых партнеров, друзей, которым всегда нужна помощь при переезде, членов семьи, у которых постоянно есть о чем попросить. Это нормально быть полезным, но это становится плохой территорией, когда эти люди никогда не приходят к вам в ответ. Так что воспринимайте это как знак, если вам кажется, что ваши потребности никогда не будут удовлетворены. Вы можете заметить, что у вас никогда не бывает времени для достижения своих целей или что люди в вашей жизни редко приходят вам на помощь. По словам Бакли, излишняя доброжелательность отнимает энергию у вашего списка дел. Это также приучает людей подводить вас, потому что они знают, что вы не станете их об этом спрашивать.

Что с этим делать

Постарайтесь быть более честным в своих потребностях. Сообщите своим друзьям/партнерам/родителям, что вам нужны их советы и поддержка. И пока вы этим занимаетесь, начните расставлять приоритеты для собственного счастья, говорит Бакли. Не упускайте из виду свои собственные потребности, когда помогаете другим — постарайтесь найти лучший баланс, чтобы вы могли позаботиться о своем благополучии.

3. Вы чувствуете обиду после того, как сказали «да»

RicardoImagen/E+/Getty Images

Вы поймете, что были слишком милы — и слишком растянулись, — если почувствуете обиду после того, как сказали кому-то «да». Если вы постоянно соглашаетесь что-то делать, потому что хотите нравиться, а не потому, что у вас действительно есть время или энергия, обида начнет накапливаться.

Что с этим делать

Как бы трудно это ни было, чаще говорите «нет». Приберегите все эти «да» для вещей и людей, которые действительно важны для вас, — говорит Бакли, — и с изумлением наблюдайте, как вы начинаете меньше чувствовать. сгорел

Если вы нервничаете, ответьте кому-нибудь в текстовом сообщении, сказав: «Нет, я не могу этого сделать», а затем бросьте свой телефон через всю комнату, прежде чем у вас возникнет соблазн уточнить или извиниться. Это только откроет почву для переговоров, и чувство вины может взять над вами верх. Придерживайтесь своего оружия и уважайте свое время.

4. Вы беспокоитесь о том, чтобы вас любили

Обратите внимание, часто ли вы думаете: «Я понравлюсь людям только в том случае, если я буду для них полезен». По словам психотерапевта Эллисон Джервэйс, LMFT, это ментальный сценарий, который многие любители угождать используют для облегчения собственного беспокойства.

Что с этим делать

Проведите мысленный эксперимент: «Обратите внимание на ситуации, когда вы всегда говорите «да», а затем представьте: «Что произойдет, если я скажу нет?», — говорит Жерве. «Вероятно, вы действуете на автопилоте, поэтому найдите способ сделать паузу перед тем, как принять решение, это поможет вам контролировать ситуацию».

Оттуда ищите небольшие ситуации, в которых вы можете попрактиковаться в том, чтобы говорить «нет», возможно, когда исход практически не связан с риском. «Если это слишком сложно, найдите кого-нибудь, с кем можно попрактиковаться», — говорит Жерве. «Пусть они в это повеселятся. Целый день пусть они просят вас что-то сделать и тренируются, как сказать «нет».

5. Вы постоянно перегружены на работе

Shutterstock

От того, что вы подбираете чужие смены, до выполнения проектов, на которые у вас нет времени, вы также можете заметить, что вы всегда перегружены на работе. Хотя может показаться «приятным» взяться за миллион и один проект, все, что вы получите, — это плотный график, отсутствие выходных, поздние ночи на работе — и снова полное выгорание. Даже если это поможет вам продвинуться по карьерной лестнице, это также может означать, что ваш начальник продолжит использовать вас.

Что с этим делать

Разрешите себе выкроить время для выполнения собственных задач и целей, прежде чем даже подумать о том, чтобы взяться за чужие, говорит Жерве. Когда вы очень заняты, не только нормально, но и ответственно сказать «нет».

6. Вас часто тянут к делам, которые вы не хотите делать

Подумайте о своей компании друзей. Часто ли вам кажется, что вас перетаскивают с одного занятия, которое вам неинтересно, на другое? Если да, то это может быть потому, что вы слишком боитесь высказать свое мнение, говорит психолог Синтия Халоу. «Хорошим» людям часто трудно вмешаться и сказать, что они хотят сделать, и поэтому их уносит по течению.

Что с этим делать

Старайтесь занять напористую позицию, даже если это не в вашем характере. Позвольте себе выбрасывать идеи, даже если они непопулярны. Вы не можете ожидать, что все на планете согласятся с вами, говорит Халоу, поэтому вам не следует бояться высказывать свое мнение.

7. Вы отвергаете собственные идеи

FG Trade/E+/Getty Images

Кстати, вы когда-нибудь ловили себя на том, что отвергаете собственные идеи или умаляете то, что говорите? По словам Халоу, слишком милые люди делают это на обл. «Они считают, что они неадекватны, а другой человек лучше», — говорит она Bustle. Вот почему вы преуменьшаете свои собственные идеи или высмеиваете их как «просто мысли», пытаясь быть спокойным и симпатичным.

Что с этим делать

В следующий раз, когда у вас во рту начнет формироваться самоуничижительный комментарий, проглотите его. Сбивать себя с ног — это привычка, и единственный способ избавиться от нее — делать наоборот.

8. Вам часто приходится отступать от планов

Стремясь быть любезным, вы также можете быстро соглашаться с планами, не сверяясь с расписанием. Применяются все вышеупомянутые причины: вы боитесь сказать «нет», вы чувствуете вину, вы хотите нравиться. Но побочным эффектом является то, что вам придется отменить в последнюю минуту или отказаться, как только вы поймете, что у вас двойное бронирование.

Что с этим делать

Если вы склонны говорить «да» слишком быстро, попробуйте замедлить свой ответ. «Скажите что-нибудь вроде: «О, знаешь что? Позвольте мне подумать над этим и вернуться к вам через час. Я хочу быть уверен, что смогу сказать «да» без каких-либо других конфликтов или отказаться за достаточное время, чтобы вы могли увидеть, свободен ли кто-то еще», — говорит Д’Анджело. «Таким образом, вы уважаете свои собственные чувства, уважая время/чувства человека, который о чем-то просит. Помните: кому-то гораздо приятнее получить честное и своевременное «нет», чем нечестное и обязательное «конечно!»

9. Люди постоянно говорят вам грубые вещи

skynesher/E+/Getty Images

Если вы заметили, что друзья и члены семьи часто говорят вам все, что хотят, не обращая внимания на то, как это может заставить вас себя чувствовать — Считайте это еще одним признаком того, что вы можете быть «слишком милым», — говорит Bustle лицензированный терапевт Кейша Пруден, LCMHCS, LCAS, CCS.

Хотя вы и думаете, что люди будут очень милы с хорошими людьми, иногда человеческая природа вместо этого использует доброту в своих интересах. Когда вы слишком добры, вы становитесь объектом плохого настроения, злых комментариев и осуждающих замечаний других людей. Они не осмелились бы сказать такие вещи кому-то другому. Но тебе? Это, видимо, честная игра.

Что с этим делать

«Установите соответствующие границы с людьми, — говорит Пруден. «Исправьте любого, кто пытается принизить вас или иным образом нарушить границы, которые вы установили в своих отношениях с ним». Им может потребоваться время, чтобы приспособиться, но будьте тверды.

10. Внутреннее не соответствует внешнему

То, что вы говорите, не соответствует тому, что вы чувствуете? Обратите внимание. «Иногда, когда мы испытываем неприятные чувства, такие как гнев или ревность, мы склонны изображать прямо противоположное, например, быть слишком милыми», — говорит терапевт Мелисса Фульгьери, LCSW. По сути, это защитный механизм, который используют «хорошие» люди, чтобы не раздражать окружающих.

Что с этим делать

Поймите, что нет ничего подлого или неправильного в том, чтобы делиться тем, что у вас на уме. На самом деле люди будут чувствовать себя ближе к вам, если вы будете честны в своих чувствах, поэтому поэкспериментируйте с тем, чтобы немного открыться. В следующий раз, когда вы разозлитесь, не улыбайтесь снаружи, пока вы кипите внутри. Вместо этого скажите: «Знаешь что? Меня это не устраивает».

Возможно, будет даже полезно поговорить с терапевтом. Как говорит Фульери: «Люди могут быть слишком хорошими, когда в детстве за противоположное поведение следуют последствия». Если ваши родители учили вас, что говорить о своих чувствах неправильно, вам может помочь заново научиться действовать. Под руководством вы начнете понимать, что быть «хорошим» — не единственная приемлемая эмоция.

11. Вы все время истощены

Shutterstock

Если вы постоянно делаете что-то для других, миритесь с жестоким обращением и выполняете роль «самого хорошего человека на земле», это может объяснить, почему вы постоянно чувствую себя истощенным, говорит терапевт Рэйчел Ренни, LSCW. Хороший образ жизни оставит вам оболочку прежнего «я», возможно, даже до такой степени, что вы потеряете интерес к вещам, которыми раньше наслаждались.

Что с этим делать

Помните, что существует огромная разница между тем, чтобы быть «хорошим» и быть искренне добрым. «Там, где вежливость может быть нерешительностью сказать «нет» чему-то или уступить другим, доброта может выглядеть как любовная конфронтация или позволение людям в вашей жизни испытать последствия действий, которые вредны для вас», — говорит Ренни. Чем больше вы говорите и заботитесь о себе, тем меньше вы будете чувствовать себя истощенным.

12. Вы избегаете конфронтации любой ценой

Совершенно нормально не любить споры и конфронтацию. Что не нормально? Позволить плохим вещам случиться с вами, потому что вы слишком боитесь говорить об этом или потому что вы беспокоитесь, что сопротивление изменит чье-то мнение о вас.

Что с этим делать

Старайтесь быть настойчивым, даже если от одного слова у вас стынет кровь в жилах. Это не так сложно, как кажется, тем более что искренняя настойчивость делает , а не означает, что вы должны быть злым или грубым. Это просто требует, чтобы вы постояли за себя. Это то, что вы можете практиковать постепенно в своей повседневной жизни или с помощью терапевта.

13. Вы привлекаете «нуждающихся» людей

David Espejo/Moment/Getty Images

Когда вы слишком милы, вы случайно учите других тому, что у вас нет границ. И когда станет известно, что у вас нет границ, тогда вам будет казаться, что вы всегда являетесь посредником в драме других людей. Бакли говорит, что вы можете даже начать привлекать «нуждающихся» людей, таких как друзья и партнеры, которые истощают вашу энергию и ожидают слишком многого.

Что с этим делать

В следующий раз, когда кто-то попытается втянуть вас в свою драму, сделайте шаг назад и спросите себя, есть ли у вас время и силы, чтобы помочь. Если нет, четко обозначьте свои границы. Что-то вроде: «То, что вы доверяете мне эту информацию, очень много значит, но я не могу говорить об этом прямо сейчас» — сработает.

Если вы привыкли быть слишком милым, потребуется время, чтобы заменить эту привычку — и все связанное с ней беспокойство — чем-то более здоровым, но это можно сделать. Помните, что есть разница между хорошим и добрым. Доброта — замечательная вещь, поэтому стремитесь к ней.

Источники:

Д-р Робин Бакли, CPC, когнитивно-поведенческий коуч

Эллисон Жерве, LMFT, лицензированный семейный терапевт

1 психолог Синтия Холоу 002 Робин Д’Анджело, LMFT, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи

Кейша Пруден, LCMHCS, LCAS, CCS, лицензированный терапевт

Мелисса Фульгиери, LCSW, терапевт

Рэйчел Ренни, LSCW, терапевт

Эта статья была впервые опубликована

15 признаков того, что вы слишком хороши для собственного блага (и что вы можете с этим поделать)

  1. Вы хотите всех любить вас и беспокоиться о том, чтобы задеть чувства людей.
  2. Вы жаждете признания.
  3. Вы позволяете людям пользоваться вами.
  4. Вы чувствуете вину, когда устанавливаете границы.
  5. Ты боишься конфликта.
  6. Ты всегда был хорошей девочкой или парнем, последователем правил.
  7. Вы думаете, что заботиться о себе необязательно.
  8. Ты часто болеешь.
  9. Вы чувствуете напряжение, тревогу или раздражение.
  10. Вы ожидаете от себя совершенства и придерживаетесь высоких стандартов.
  11. Ты ставишь себя на последнее место и не знаешь, как попросить то, что тебе нужно.
  12. Вы чувствительны к критике.
  13. Вы думаете, что ваше мнение и идеи не важны.
  14. Вы «ремонтник»; вы ненавидите видеть, как кому-то больно, страшно, грустно или неудобно.
  15. Вы возмущаетесь, когда вас всегда просят сделать больше, и хотите, чтобы люди учитывали ваши чувства и потребности.

Сколько признаков того, что вы умеете нравиться людям, вы замечаете в себе?

Когда вы чувствуете себя обиженным, вас используют и изнуряют, это верный признак того, что ваше угождение людям больше не является хорошей вещью, потому что оно причиняет вам вред. Решение состоит в том, чтобы сбалансировать свое мышление и действия, чтобы вы учитывали, что нужно вам и что нужно другим людям.

Как и все изменения, требуется практика и настойчивость, чтобы научиться устанавливать границы и быть более напористым. Вот несколько советов, которые помогут вам.

1) Заботиться о себе не эгоистично

Я знаю, что вы слышали это раньше, но постоянно напоминайте себе, что забота о себе — это необходимость, а не роскошь. Это не то, что вы делаете , если у вас есть время или , если вы этого заслуживаете. Забота о своих эмоциональных, умственных, духовных и физических потребностях сохраняет ваше здоровье, без этого вы заболеваете, переутомляетесь, испытываете стресс и раздражительность.

Практический совет: Обязательно запланируйте ежедневный уход за собой (упражнения, общение, отдых, религиозные службы, отдых и т. д.), чтобы отразить, что это приоритет в вашей жизни. Кроме того, старайтесь проверять себя хотя бы раз в день и спрашивать себя: «Как я себя чувствую?» Что мне нужно? Эти вопросы и время на размышления помогут вам вспомнить, что у каждого есть потребности, а забота о себе — это здоровый способ удовлетворить ваши потребности.

2) Не мнение каждого имеет значение

Одна из самых больших ошибок, которую совершают люди-угодники, это действовать так, как будто мнение каждого одинаково важно; мы всегда стараемся сделать всех счастливыми, не различая, чье мнение важнее, а чье мнение мы можем игнорировать.

Как правило, чем ближе ваши отношения с кем-то, тем больше вы цените его мнение и хотите угодить ему. Все здоровые отношения предполагают компромисс, и естественно хотеть делать что-то, чтобы сделать своих близких счастливыми. Однако вы не должны относиться ко всем одинаково; вам не нужно постоянно изо всех сил стараться доставить удовольствие знакомым так же, как вы могли бы это делать со своим супругом.

Еще одно важное различие между нравящимися людям и здоровыми отношениями заключается в том, что компромисс и акт служения взаимны (вы не должны быть единственным, кто дает и идет на уступки), и вам не нужно нарушать свои ценности и принципы, чтобы сделать других счастливыми.

Практический совет: Идя на компромисс или делая что-то, чтобы угодить другому, задайте себе следующие вопросы: Почему я иду на компромисс? Это от любви? Привычка? Страх конфликта, разочарования людей или неприязни? Что для меня значат мои отношения с этим человеком? Мы оба идем на компромиссы или я один такой? Эти вопросы должны помочь вам понять, не слишком ли вы усердно работаете, чтобы угодить людям.

3) Конфликт неизбежен, но не бойтесь его

Чтобы избежать конфликта, вы должны подавлять свои чувства, желания и потребности. Вы должны оставаться тихим и пассивным. Это приводит к тому, что вы отключаетесь от себя и от других (вы не можете быть эмоционально близкими, когда не выражаете своих чувств). Итак, чем больше мы пытаемся избежать конфликта, тем больше мы теряем связь с собой (наши интересы, хобби, друзья, цели и т. д.), поэтому нам часто кажется, что мы даже не знаем, чего хотим или что нам нравится.

Если мы подавляем наши чувства, они не исчезают. Вместо этого мы становимся обиженными, раздражительными, и наше тело проявляет физические признаки стресса (боли, бессонница и т. д.). И, конечно же, в конце концов, невозможно избежать конфликта, и мы можем буквально заболеть, когда попытаемся.

Напротив, здоровый конфликт, в котором обе стороны могут уважительно выражать свое мнение, может привести к большему пониманию и изменениям, которые в конечном итоге укрепят отношения. Это сильно отличается от нездоровых конфликтов, с которыми сталкивались многие из нас, поэтому конфликт кажется таким страшным. Конфликт не должен включать в себя обзывания, крики или угрозы. Наша цель — уважительно выражать разные мнения и быть открытыми к тому, что говорят другие люди.

Практический совет: Я-утверждения (о которых вы можете узнать здесь) — эффективная форма уверенного общения. Попробуйте попрактиковаться в них с одним или двумя безопасными людьми людьми, с которыми у вас крепкие отношения и которые склонны сохранять спокойствие.

4) Ваши чувства, мнения, идеи и цели имеют значение

Как я уже упоминал, в результате многолетнего подавления своих чувств и потребностей многие люди-угодники теряют часть своей идентичности. А когда у вас нет четкого представления о том, кто вы и что для вас важно, легко не принимать во внимание ваши чувства, мнения, идеи и цели и отдавать приоритет другим людям. Когда вы делаете это, вы, по сути, говорите: «Другие люди важнее меня».

Это убеждение часто основано на негативных и неточных сообщениях, которые мы получили в детстве, а затем усвоили и повторили снова и снова сами себе. Поскольку эти убеждения сильны, требуется последовательная работа, чтобы заменить их более точными убеждениями (такими, которые отражают наши сильные стороны и принимают наши недостатки и несовершенства) о себе.

Практический совет: Попробуйте регулярно повторять мантру, например, Мои чувства и мнения имеют значение, чтобы укрепить это убеждение.

Рубрики
Популярное

Характерные черты рака: полная характеристика знака Зодиака, отношения, совместимость

полная характеристика знака Зодиака, отношения, совместимость

Рак – четвертый знак зодиака, относящийся к водной стихии. Этот кардинальный знак, управляемый Луной, имеет эмоциональную энергию.

Теги:

Знаки Зодиака

Рак

знак зодиака рак

Getty Images

Предлагаем разобраться в чертах характера Рака и узнать, как этот знак проявляет себя в жизни, любви, карьере и других сферах.

Содержание статьи

Раков считают чересчур эмоциональными и слабыми. Но так ли это на самом деле? Разберем подробнее черты характера этого знака и узнаем, что на самом деле скрывается под панцирем Рака.

Характер Раков

Основные черты

Люди, рожденные под этим знаком, часто достаточно эмоциональны, способны улавливать чужие чувства и настроения. Кроме того, Раки склонны быть в гармонии со своим окружением. Подобно тому, как Луна отражает свет Солнца, Раки могут отражать энергию окружающего мира. 

В астрологии Луна также связана с домом, корнями, поэтому типичным Ракам зачастую очень важно чувствовать себя как дома, иметь время для отдыха и размышлений. 

Рак – кардинальный водный знак, поэтому он связан с началом и происхождением и ориентирован на рост и обретение комфорта. Среди основных его черт можно выделить чувствительность, заботу, умение встречать трудности с холодным сердцем, проницательность.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Возможности для роста

Раки переживают большой спектр чувств, который, однако, может иметь темную сторону: представители знака могут быть очень ранимым и надолго затаить обиду.

Безобидные насмешки или критика, которые остаются незамеченными другими знаками, у Рака могут вызвать эмоциональный кризис. Многим представителям знака необходимо усвоить, что для сохранения своей энергии и психического здоровья лучше не принимать всё близко к сердцу.

Раки часто стремятся к тому, чтобы скрыться в своем панцире, вместо того чтобы смотреть окружающему миру прямо в лицо. Для этого сверхчувствительного знака главная возможность для роста заключается в том, чтобы научиться выражать свои чувства другим.

Поскольку многие Раки склонны избегать конфронтации или драмы, они могут показаться пассивно-агрессивными. Вместо того чтобы ясно выражать свои эмоции, они лишь намекают окружающим, что им больно, из-за чего возникают недопонимание и новые обиды.

Раки в любви и сексе

Для Рака важна любовь комфортная и взаимная. Им нужен партнер, который станет проводить с ними время и развивать их интуитивную натуру. Раки ищут отношения, в который они будут чувствовать себя безопасно и в которых есть место для временного одиночества и эмоциональных переживаний. 

Типичный Рак ищет себе пару на всю жизнь. Он не заинтересован в быстрых интрижках, которые лишь отбирают у него душевные силы и ничего не дают взамен. Как правило, они желают настоящей прочной любви без драмы. Если ты пойдешь на свидание с Раком, то, скорее всего, почувствуешь истинную заботу и свою избранность.

Интуитивная натура Рака особенно проявится в сексуальном плане. Может показаться, что твой любовник Рак читает твои мысли и заранее знает, чего тебе хочется. Но помни, что для Раков очень важна взаимность. 

Раки известны своим щедрым характером, но важно ему соответствовать. Они хотят получать столько же любви, сколько отдают сами.

Раки в дружбе

Как правило, Раки нуждаются в нескольких близких друзьях, которые станут им второй семьей. Рак — это тот человек, который всегда готов принять у себя дома и создать максимально гостеприимную атмосферу.

Карьера и деньги

Как и в большинстве областей своей жизни, типичный Рак должен чувствовать себя в безопасности на работе. Стабильный доход и четкая карьерная траектория необходимы для их психического и эмоционального здоровья.

Благодаря своему умению хорошо слушать и слышать собеседника, Раки, как правило, преуспевают в роли терапевтов, специалистов по работе с телом, ветеринаров или в любой другой профессии, где нужны умение слушать, интуиция и забота. Также им не подходит стандартная работа в офисе. Наиболее комфортно Раки себя чувствуют, когда имеют возможность работать удаленно или на фрилансе.

Совместимость Рака с другими знаками

Когда дело доходит до астрологической совместимости, то здесь не существует абсолютного идеала, но Раки, как правило, тяготеют к людям, которые могут дать им чувство заботы и безопасности.

Хорошая совместимость

Наиболее совместимыми знаками для дружбы и романтических отношений Рака являются водные знаки – Рыбы и Скорпион, поскольку они понимают эмоциональный язык, на котором говорит Рак. Земные знаки (Дева, Телец и Козерог) имеют схожую энергию.

Плохая совместимость

Огненным знакам (Овну, Льву и Стрельцу) и воздушным знакам (Близнецам, Весам и Водолею) с Раками может быть сложно, поскольку им, как правило, труднее справляться с их чувствительностью. Рака легко ранит их напористость.

Рак: характеристика знака — MarieClaire

Рак (Cancer) — четвертый знак зодиакального созвездия. Стихия знака вода и управляющая планета Луна отвечают за особое качество Раков — таинственность. Окружающие воспринимают Раков как сложных натур, загадочных и нелогичных. При этом за внешней холодностью и отстраненностью зачастую скрываются тонко чувствующие и ранимые натуры. Ни один из представителей знаков зодиаков не относится к чувствам и любовным переживаниям серьезнее, чем Рак — зачастую меланхолия и ранимость связаны с безответным чувством и страданиями по этому поводу. 

Сложным для восприятия окружающих могут показаться частые смены настроения у Раков, хотя при этом они являются постоянными и цельными натурами. Рак — самый чувствительный знак зодиака, обладающий сильной интуицией. Представители этого зодиакального созвездия болезненно воспринимают критику, не стремятся к публичности и являются эмоционально уязвимыми людьми. При этом романтично настроенные Раки порой превращаются в настоящих тиранов и собственников — как правило, это типичное поведение тех Раков, которые страдают от враждебности внешнего мира. Раки ценят комфорт, роскошь, изысканную обстановку, являясь редкими гедонистами. Также им очень важна безопасность — они редко рискуют, ведут себя осторожно, не любят давления. 

Раки — редкий знак зодиака, представители которого делятся на 2 типа — лидеры и мученики. Первые — щедрые люди, благородные, популярные, кажущиеся весельчаками. Вторые — страдающие от впечатлительности и воображения, которое заменяем им объективную реальность. Такие Раки — жертвы беспокойства  и страха, обходящие стороной даже потенциальную проблему. Порой Раки страдают от излишнего эгоцентризма и самовлюбленности. Люди, рожденные под знаком Рака, высоко ценят себя, зависимы от авторитета в глазах окружающих, славы и почестей — именно поэтому они так болезненно реагируют на неудачи и критику.

МУЖЧИНА-РАК

Мужчины-Раки в большинстве своем склонны к излишнему преувеличению жизненных проблем — их депрессии и негативный настрой могут сильно испортить впечатление. Утонченные, мятущиеся и неоднозначные, Раки могут выглядеть капризными и спекулирующими на своей утонченности и загадочности, но при этом в большинстве своем Мужчины-Раки являются верными и преданными, особенно в вопросах любви — объект своего обожания они могут фанатично идеализировать.  

Мужчина-Рак ценит  преданность и безграничную любовь, граничащую с нездоровым обожанием, при этом ему важна роль лидера в отношениях. Сложным аспектом отношений с Мужчиной-Раком станет поиск необходимого баланса — при всей эгоистичной любви к доминированию он быстро потеряет интересе к женщине без индивидуальности. 

ЖЕНЩИНА-РАК:

Женщины тоже делятся на два типа. Первый — ласковые, застенчивые и несколько фригидные женщины, поражающие своим смирением и готовностью раболепствовать. Вторые, напротив, яркие, эмоционально нестабильные, с завышенной самооценкой. Оба типа — мнительные, чувствительные к критике, склонные к излишнему драматизму, впечатлительные. 

Женщины-Раки склонны переоценивать свое прошлое, переживать об утраченных возможностях и прошедших отношениях. Из-за своей крайней мечтательности Раки много фантазируют, представляя, как могло бы сложиться то или иное событие в их жизни. При внешней рачительности и умению экономить, женщины этого знака могут пуститься в отчаянный шопоголизм, если выведены из равновесия.

В любви женщина-Рак — одержимая, отчаянная, непредсказуемая и теряющая контроль. Она придает огромное значение чувственным удовольствиям, но стыдится своей слабости и прячется за напускной холодностью. Внешняя яркость и агрессия зачастую являются лишь прикрытием проблем и комплексов, о которых вряд ли догадываются окружающие. Привычка прятаться за маской, панцырем, зачастую не дает возможности построить Ракам гармоничные отношения.

Огромное количество сил Женщина-Рак тратит, чтобы выглядеть сильной и самостоятельной. При этом ее возбудимость порой выливается во внешнюю грубость и капризность — а потому шанс построить с ней отношения велик у терпеливых и жертвенных мужчин. 

СОВМЕСТИМОСТЬ РАКА С ДРУГИМИ ЗНАКАМИ:

Рак — это единственный знак, способный в той или иной мере найти взаимопонимание со всеми знаками зодиака, но особенное счастье находит со Скорпионом, Девой, Козерогом, Рыбами.

Стабильный союз будет с Тельцами, Девами, Скорпионами и Рыбами.

При определенных компромиссах есть шанс построить отношения с  Козерогом, Стрельцом и Львом.

Самые неудачные союзы — с Овнами, Близнецами, Раками, Стрельцами и Водолеями.

ЗНАМЕНИТОСТИ, РОДИВШИЕСЯ ПОД ЗНАКОМ РАКА:

Мужчины-Раки
Антуан де Сент-Экзюпери, Эрнест Хемингуэй, Марк Шагал, Том  Хэнкс,  Харрисон Форд, Зинедин Зидан, Джорджио Армани, Иван Охлобыстин. 

Женщины-Раки
Вивьен Ли, Диана Крюгер, Селена Гомез, Жизель Бундхен, Мишель Родригез, Наташа Поли.

Развитие и причины рака — Клетка

Фундаментальной аномалией, приводящей к развитию рака, является непрерывная нерегулируемая пролиферация раковых клеток. Вместо того, чтобы адекватно реагировать на сигналы, контролирующие нормальное поведение клеток, раковые клетки растут и делятся неконтролируемым образом, вторгаясь в нормальные ткани и органы и в конечном итоге распространяясь по всему телу. Общая потеря контроля над ростом, проявляемая раковыми клетками, является чистым результатом накопленных аномалий во многих регуляторных системах клеток и отражается в нескольких аспектах поведения клеток, которые отличают раковые клетки от их нормальных аналогов.

Типы рака

Рак может возникнуть в результате аномальной пролиферации любого из различных типов клеток в организме, поэтому существует более ста различных типов рака, которые могут существенно различаться по своему поведению и реакции на лечение. Важнейшим вопросом онкологической патологии является разграничение доброкачественных и злокачественных опухолей (). Опухоль — это любое аномальное разрастание клеток, которое может быть как доброкачественным, так и злокачественным. Доброкачественная опухоль, такая как обычная кожная бородавка, остается ограниченной своим первоначальным местоположением, не прорастает в окружающие нормальные ткани и не распространяется на отдаленные участки тела. Однако злокачественная опухоль способна как проникать в окружающие нормальные ткани, так и распространяться по всему телу через кровеносную или лимфатическую системы (метастазирование). Только злокачественные опухоли правильно называют раком, и именно их способность проникать и метастазировать делает рак таким опасным. В то время как доброкачественные опухоли обычно можно удалить хирургическим путем, распространение злокачественных опухолей на отдаленные участки тела часто делает их устойчивыми к такому локальному лечению.

Рисунок 15.1

Злокачественная опухоль матки. Микрофотографии нормальной матки (А) и среза саркомы матки (В). Обратите внимание, что раковые клетки (темно окрашенные) вторглись в окружающие нормальные ткани. (Cecil Fox/Molecular Histology, Inc.)

Как доброкачественные, так и злокачественные опухоли классифицируются в соответствии с типом клеток, из которых они возникают. Большинство видов рака попадают в одну из трех основных групп: карциномы, саркомы и лейкемии или лимфомы. Карциномы, которые включают около 90% раковых заболеваний человека, являются злокачественными новообразованиями эпителиальных клеток. Саркомы, которые редко встречаются у людей, представляют собой солидные опухоли соединительных тканей, таких как мышцы, кости, хрящи и фиброзные ткани. Лейкозы и лимфомы, на долю которых приходится примерно 8% злокачественных новообразований человека, возникают соответственно из кроветворных клеток и клеток иммунной системы. Опухоли дополнительно классифицируются в зависимости от ткани происхождения (например, карциномы легкого или молочной железы) и типа пораженных клеток. Например, фибросаркомы возникают из фибробластов, а эритроидные лейкозы из предшественников эритроцитов (эритроцитов).

Хотя существует множество видов рака, лишь немногие из них встречаются часто (). Ежегодно в Соединенных Штатах диагностируется более миллиона случаев рака, и ежегодно от рака умирает более 500 000 американцев. На рак 10 различных участков тела приходится более 75% от общей заболеваемости раком. Четыре наиболее распространенных вида рака, на долю которых приходится более половины всех случаев рака, — это рак молочной железы, предстательной железы, легких и толстой/прямой кишки. Рак легких, безусловно, самый смертоносный, является причиной почти 30% всех смертей от рака.

Таблица 15.1

Десять наиболее частых видов рака в США.

Развитие рака

Одной из фундаментальных особенностей рака является клональность опухоли, развитие опухолей из отдельных клеток, которые начинают аномально размножаться. Одноклеточное происхождение многих опухолей было продемонстрировано анализом инактивации Х-хромосомы (4). Как обсуждалось в главе 8, один член пары Х-хромосом инактивируется путем превращения в гетерохроматин в женских клетках. Инактивация Х-хромосомы происходит случайным образом во время эмбрионального развития, поэтому одна Х-хромосома инактивируется в одних клетках, а другая Х-хромосома инактивируется в других клетках. Таким образом, если женщина гетерозиготна по гену Х-хромосомы, разные аллели будут экспрессироваться в разных клетках. Нормальные ткани состоят из смеси клеток с разными неактивными Х-хромосомами, поэтому экспрессия обоих аллелей выявляется в нормальных тканях гетерозиготных женщин. Напротив, опухолевые ткани обычно экспрессируют только один аллель гетерозиготного гена Х-хромосомы. Подразумевается, что все клетки, составляющие такую ​​опухоль, произошли от одной исходной клетки, в которой паттерн инактивации Х был зафиксирован до того, как опухоль начала развиваться.

Рисунок 15.2

Клональность опухоли. Нормальная ткань представляет собой мозаику клеток, в которых инактивированы разные Х-хромосомы (Х 1 и Х 2 ). Опухоли развиваются из одной изначально измененной клетки, поэтому каждая опухолевая клетка демонстрирует одинаковую картину инактивации X (X 1 неактивна, X (подробнее…)

Клональное происхождение опухолей, однако, не означает, что исходная клетка-предшественник, дающая начало опухоли, изначально приобрела все характеристики раковой клетки.Наоборот, развитие рака представляет собой многоэтапный процесс, в котором клетки постепенно становятся злокачественными посредством прогрессивной серии изменений.Одно из указаний на многоступенчатость Развитие рака заключается в том, что большинство раковых заболеваний развивается в позднем возрасте. Заболеваемость раком толстой кишки, например, увеличивается более чем в десять раз в возрасте от 30 до 50 лет и еще в десять раз между 50 и 70 годами ().Такой резкий рост заболеваемости раком с возрастом предполагает, что большинство видов рака развиваются как следствие множественных аномалий, которые накапливаются в течение многих лет.

Рисунок 15.3

Увеличение частоты рака толстой кишки с возрастом. Ежегодная смертность от рака толстой кишки в США. (данные J. Cairns, 1978. Cancer: Science and Society , New York: W.H. Freeman.) способность к пролиферации, выживанию, инвазии и метастазированию. Первый шаг в этом процессе инициация опухоли считается результатом генетического изменения, приводящего к аномальной пролиферации одной клетки. Пролиферация клеток затем приводит к росту популяции опухолевых клеток клонального происхождения. Прогрессирование опухоли продолжается, поскольку в клетках опухолевой популяции происходят дополнительные мутации. Некоторые из этих мутаций дают клетке избирательное преимущество, такое как более быстрый рост, и потомки клетки, несущей такую ​​мутацию, впоследствии становятся доминирующими в опухолевой популяции. Этот процесс называется клональной селекцией, так как новый клон опухолевых клеток развился на основе их повышенной скорости роста или других свойств (таких как выживаемость, инвазия или метастазирование), которые дают избирательное преимущество. Клональный отбор продолжается на протяжении всего развития опухоли, поэтому опухоли постоянно становятся все более быстрорастущими и все более злокачественными.

Рисунок 15.4

Стадии развития опухоли. Развитие рака начинается, когда одна мутировавшая клетка начинает аномально размножаться. Дополнительные мутации, за которыми следует отбор более быстро растущих клеток в популяции, затем приводят к прогрессированию (подробнее…)

Исследования карциномы толстой кишки предоставили наглядный пример прогрессирования опухоли во время развития обычного злокачественного новообразования человека (). Наиболее ранней стадией развития опухоли является повышенная пролиферация эпителиальных клеток толстой кишки. Затем считается, что одна из клеток в этой пролиферативной клеточной популяции дает начало небольшому доброкачественному новообразованию (аденоме или полипу). Дальнейшие раунды клональной селекции приводят к росту аденом с увеличивающимся размером и пролиферативным потенциалом. Затем из доброкачественных аденом возникают злокачественные карциномы, на что указывает инвазия опухолевых клеток через базальную мембрану в подлежащую соединительную ткань. Затем раковые клетки продолжают размножаться и распространяться по соединительным тканям стенки толстой кишки. В конце концов раковые клетки проникают через стенку толстой кишки и проникают в другие органы брюшной полости, такие как мочевой пузырь или тонкая кишка. Кроме того, раковые клетки проникают в кровеносные и лимфатические сосуды, что позволяет им метастазировать по всему телу.

Рисунок 15.5

Развитие рака толстой кишки. Единственная изначально измененная клетка дает начало пролиферативной клеточной популяции, которая прогрессирует сначала в доброкачественные аденомы увеличивающихся размеров, а затем в злокачественную карциному. Раковые клетки вторгаются в основную соединительную ткань (подробнее…)

Причины рака

Вещества, вызывающие рак, называемые канцерогенами, были идентифицированы как в исследованиях на экспериментальных животных, так и в результате эпидемиологического анализа частоты возникновения рака в популяции людей (например, высокая заболеваемость раком легких среди курильщиков сигарет). Поскольку развитие злокачественных новообразований представляет собой сложный многоэтапный процесс, на вероятность развития рака могут влиять многие факторы, и говорить об отдельных причинах большинства видов рака было бы слишком упрощенно. Тем не менее было обнаружено, что многие агенты, включая радиацию, химические вещества и вирусы, вызывают рак как у экспериментальных животных, так и у людей.

Радиация и многие химические канцерогены () действуют, повреждая ДНК и вызывая мутации. Эти канцерогены обычно называют инициирующими агентами, поскольку считается, что индукция мутаций в ключевых генах-мишенях является начальным событием, ведущим к развитию рака. Некоторые из инициирующих агентов, которые способствуют возникновению рака у человека, включают солнечное ультрафиолетовое излучение (основная причина рака кожи), канцерогенные химические вещества в табачном дыме и афлатоксин (мощный канцероген для печени, вырабатываемый некоторыми плесенями, которые загрязняют неправильно хранящиеся запасы арахиса и других зерен). ). Канцерогены в табачном дыме (включая бензо( a )пирен, диметилнитрозамин и соединения никеля) являются основными установленными причинами рака человека. Курение является бесспорной причиной от 80 до 90% случаев рака легких, а также связано с раком полости рта, глотки, гортани, пищевода и других органов. В целом считается, что курение является причиной почти одной трети всех смертей от рака — впечатляющие потери для одного канцерогенного агента.

Рисунок 15.6

Структура репрезентативных химических канцерогенов.

Другие канцерогены способствуют развитию рака, стимулируя пролиферацию клеток, а не вызывая мутации. Такие соединения называют промоторами опухоли, поскольку индуцируемое ими усиленное клеточное деление необходимо для роста пролиферативной клеточной популяции на ранних стадиях развития опухоли. Классическими примерами являются сложные эфиры форбола, которые стимулируют пролиферацию клеток путем активации протеинкиназы С (см. ). Их активность была определена в исследованиях химической индукции кожных опухолей у мышей (4). Онкогенез в этой системе может быть инициирован однократной обработкой мутагенным канцерогеном. Однако опухоли не развиваются, если мышей впоследствии не обрабатывают промотором опухоли (обычно форболовым эфиром) для стимуляции пролиферации мутировавших клеток.

Рисунок 15.7

Индукция опухолей в коже мыши. Опухоли инициируются мутациями, вызванными канцерогеном. Затем развитие опухоли требует лечения промотором опухоли для стимуляции пролиферации мутировавших клеток.

Гормоны, особенно эстрогены, играют важную роль в качестве стимуляторов развития некоторых видов рака у человека. Пролиферация клеток эндометрия матки, например, стимулируется эстрогеном, а воздействие избытка эстрогена значительно увеличивает вероятность того, что у женщины разовьется рак эндометрия. Таким образом, риск рака эндометрия существенно увеличивается при длительной постменопаузальной заместительной терапии эстрогенами с использованием только высоких доз эстрогена. К счастью, этот риск минимизируется введением прогестерона для противодействия стимулирующему эффекту эстрогена на пролиферацию клеток эндометрия. Однако длительная терапия комбинациями эстрогена и прогестерона может привести к повышенному риску рака молочной железы.

Помимо химических веществ и радиации, некоторые вирусы вызывают рак как у экспериментальных животных, так и у людей. Распространенные виды рака человека, вызываемые вирусами, включают рак печени и рак шейки матки, на которые вместе приходится от 10 до 20% заболеваемости раком во всем мире. Эти вирусы важны не только как причины рака человека; как будет показано далее в этой главе, исследования опухолевых вирусов сыграли ключевую роль в выяснении молекулярных событий, ответственных за развитие рака, вызванного как вирусными, так и невирусными канцерогенами.

Свойства раковых клеток

Неконтролируемый рост раковых клеток является результатом накопленных аномалий, влияющих на многие регуляторные механизмы клеток, которые обсуждались в предыдущих главах. Эта взаимосвязь отражена в нескольких аспектах поведения клеток, которые отличают раковые клетки от их нормальных аналогов. Раковые клетки обычно демонстрируют аномалии в механизмах, которые регулируют нормальную пролиферацию, дифференцировку и выживание клеток. В совокупности эти характерные свойства раковых клеток дают описание злокачественности на клеточном уровне.

Неконтролируемое размножение раковых клеток in vivo имитируется их поведением в клеточной культуре. Основное различие между раковыми клетками и нормальными клетками в культуре заключается в том, что нормальные клетки проявляют зависящее от плотности ингибирование клеточной пролиферации (). Нормальные клетки пролиферируют до тех пор, пока не достигнут конечной клеточной плотности, что частично определяется доступностью факторов роста, добавляемых в культуральную среду (обычно в виде сыворотки). Затем они перестают размножаться и становятся неподвижными, задерживаясь в G9.0027 0 стадия клеточного цикла (см. ). Однако пролиферация большинства раковых клеток не зависит от ингибирования, зависящего от плотности. Вместо того, чтобы реагировать на сигналы, которые заставляют нормальные клетки прекращать пролиферацию и вступать в G 0 , опухолевые клетки обычно продолжают расти до высокой плотности клеток в культуре, имитируя их неконтролируемую пролиферацию in vivo .

Рис. 15.8

Ингибирование, зависящее от плотности. Нормальные клетки размножаются в культуре до тех пор, пока не достигнут конечной плотности клеток, после чего они переходят в состояние покоя. Однако опухолевые клетки продолжают размножаться независимо от плотности клеток.

Родственное различие между нормальными клетками и раковыми клетками заключается в том, что многие раковые клетки имеют сниженную потребность во внеклеточных факторах роста. Как обсуждалось в главе 13, пролиферация большинства клеток контролируется, по крайней мере частично, полипептидными факторами роста. Для некоторых типов клеток, особенно фибробластов, доступность сывороточных факторов роста является основной детерминантой их пролиферативной способности в культуре. Потребность этих клеток в факторах роста тесно связана с явлением зависимого от плотности ингибирования, поскольку плотность, при которой нормальные фибробласты переходят в состояние покоя, пропорциональна концентрации сывороточных факторов роста в культуральной среде.

Потребность многих опухолевых клеток в факторе роста снижена по сравнению с их нормальными аналогами, что способствует нерегулируемой пролиферации опухолевых клеток in vitro и in vivo . В некоторых случаях раковые клетки продуцируют факторы роста, которые стимулируют их собственную пролиферацию (4). Такое аномальное производство фактора роста реагирующей клеткой приводит к непрерывной аутостимуляции клеточного деления ( стимуляция аутокринного роста ), и поэтому раковые клетки в меньшей степени зависят от факторов роста из других, физиологически нормальных источников. В других случаях снижение зависимости раковых клеток от фактора роста является результатом аномалий внутриклеточных сигнальных систем, таких как нерегулируемая активность рецепторов фактора роста или других белков (например, белков Ras или протеинкиназ), которые обсуждались в главе 13 как элементы сигнальных систем. пути трансдукции, ведущие к пролиферации клеток.

Рисунок 15.9

Стимуляция аутокринного роста. Клетка вырабатывает фактор роста, на который она также реагирует, что приводит к постоянной стимуляции клеточной пролиферации.

Раковые клетки также менее строго регулируются, чем нормальные клетки, посредством межклеточных взаимодействий и межклеточных взаимодействий. Большинство раковых клеток менее адгезивны, чем нормальные клетки, часто в результате сниженной экспрессии молекул адгезии на клеточной поверхности. Например, потеря Е-кадгерина, основной молекулы адгезии эпителиальных клеток, играет важную роль в развитии карциномы (эпителиального рака). В результате сниженной экспрессии молекул клеточной адгезии раковые клетки сравнительно не сдерживаются взаимодействиями с другими клетками и тканевыми компонентами, что способствует способности злокачественных клеток к инвазии и метастазированию. Снижение адгезивности раковых клеток также приводит к морфологическим изменениям и изменениям цитоскелета: многие опухолевые клетки имеют более округлую форму, чем нормальные, отчасти потому, что они менее прочно прикреплены либо к внеклеточному матриксу, либо к соседним клеткам.

Поразительное различие межклеточных взаимодействий, проявляемых нормальными и раковыми клетками, иллюстрируется явлением контактного торможения (). Нормальные фибробласты мигрируют по поверхности чашки для культивирования, пока не вступят в контакт с соседней клеткой. После этого дальнейшая миграция клеток подавляется, и нормальные клетки прилипают друг к другу, образуя упорядоченный ряд клеток на поверхности чашки для культивирования. Опухолевые клетки, напротив, продолжают двигаться после контакта со своими соседями, мигрируя по соседним клеткам и разрастаясь беспорядочно, многослойно. Не только движение, но и пролиферация многих нормальных клеток подавляется межклеточным контактом, а раковые клетки обычно нечувствительны к такому контактному торможению роста.

Рисунок 15.10

Блокировка контактов. Световые микрофотографии (слева) и сканирующие электронные микрофотографии (справа) нормальных фибробластов и опухолевых клеток. Миграция нормальных фибробластов подавляется клеточным контактом, поэтому они образуют упорядоченный ряд бок о бок на поверхности (подробнее…)

Два дополнительных свойства раковых клеток влияют на их взаимодействие с другими тканевыми компонентами, тем самым играя играют важную роль в инвазии и метастазировании. Во-первых, злокачественные клетки обычно секретируют протеазы, которые расщепляют компоненты внеклеточного матрикса, позволяя раковым клеткам проникать в соседние нормальные ткани. Секреция коллагеназы, например, по-видимому, является важной детерминантой способности карциномы переваривать и проникать через базальные пластинки, проникая в подлежащую соединительную ткань (см. ). Во-вторых, раковые клетки выделяют факторы роста, способствующие образованию новых кровеносных сосудов (ангиогенез). Ангиогенез необходим для поддержки роста опухоли размером более миллиона клеток, после чего требуются новые кровеносные сосуды для снабжения кислородом и питательными веществами пролиферирующих опухолевых клеток. Такие кровеносные сосуды образуются в ответ на факторы роста, выделяемые опухолевыми клетками, которые стимулируют пролиферацию эндотелиальных клеток в стенках капилляров окружающих тканей, что приводит к прорастанию новых капилляров в опухоль. Образование таких новых кровеносных сосудов важно не только для поддержки роста опухоли, но и для метастазирования. Активно растущие новые капилляры, образующиеся в ответ на ангиогенную стимуляцию, легко проникают опухолевым клеткам, предоставляя раковым клеткам возможность проникнуть в кровеносную систему и начать метастатический процесс.

Другой общей характеристикой большинства раковых клеток является то, что они не в состоянии нормально дифференцироваться. Такая дефектная дифференцировка тесно связана с аномальной пролиферацией, поскольку, как обсуждалось в главе 14, наиболее полностью дифференцированные клетки либо прекращают клеточное деление, либо делятся крайне редко. Вместо того, чтобы выполнять свою обычную программу дифференцировки, раковые клетки обычно блокируются на ранней стадии дифференцировки, что соответствует их продолжающейся активной пролиферации.

Лейкемии представляют собой особенно хороший пример взаимосвязи между дефектной дифференцировкой и злокачественностью. Все различные типы клеток крови происходят из общей стволовой клетки костного мозга (см. Ресурсы). Затем потомки этих клеток становятся приверженцами специфических путей дифференцировки. Некоторые клетки, например, дифференцируются с образованием эритроцитов, тогда как другие дифференцируются с образованием лимфоцитов, гранулоцитов или макрофагов. Клетки каждого из этих типов претерпевают несколько раундов деления по мере дифференциации, но как только они становятся полностью дифференцированными, клеточное деление прекращается. Лейкемические клетки, напротив, не подвергаются терминальной дифференцировке (4). Вместо этого они задерживаются на ранних стадиях созревания, на которых они сохраняют способность к пролиферации и продолжают размножаться.

Рисунок 15.11

Дефектная дифференцировка и лейкемия. Различные типы клеток крови развиваются из мультипотентных (плюрипотентных) стволовых клеток в костном мозге. Предшественники дифференцированных клеток по мере своего созревания претерпевают несколько циклов клеточного деления, но клеточное деление (подробнее…)

Как обсуждалось в главе 13, запрограммированная гибель клеток, или апоптоз, является неотъемлемой частью программы дифференцировки многих клеток. типов, в том числе клеток крови. Многие раковые клетки не подвергаются апоптозу и, следовательно, имеют увеличенную продолжительность жизни по сравнению со своими нормальными аналогами. Эта неспособность раковых клеток подвергаться запрограммированной клеточной гибели вносит существенный вклад в развитие опухоли. Например, выживание многих нормальных клеток зависит от сигналов факторов роста или внеклеточного матрикса, которые предотвращают апоптоз. Напротив, опухолевые клетки часто способны выживать в отсутствие факторов роста, необходимых их нормальным аналогам. Такая неспособность опухолевых клеток подвергаться апоптозу, когда они лишены нормальных сигналов окружающей среды, может иметь важное значение не только для развития первичной опухоли, но также для выживания и роста метастатических клеток в аномальных участках ткани. Нормальные клетки также подвергаются апоптозу после повреждения ДНК, в то время как многие раковые клетки этого не делают. В этом случае непрохождение апоптоза способствует устойчивости раковых клеток к облучению и многим химиотерапевтическим препаратам, которые действуют путем повреждения ДНК. Аномальная выживаемость клеток, а также пролиферация клеток, таким образом, играют важную роль в неуклонном росте раковых клеток у животных.

Трансформация клеток в культуре

Изучение индуцирования опухолей радиацией, химическими веществами или вирусами требует экспериментальных систем, в которых можно воспроизводимо наблюдать и количественно оценивать эффекты канцерогенных агентов. Хотя активность канцерогенов можно определить на интактных животных, такие эксперименты трудно поддаются количественной оценке и контролю. Разработка анализов in vitro для обнаружения превращения нормальных клеток в опухолевые клетки в культуре, процесс, названный трансформация клеток , таким образом, представляет собой большой прогресс в исследованиях рака. Такие тесты предназначены для обнаружения трансформированных клеток, которые проявляют свойства роста опухолевых клеток in vitro после воздействия канцерогенного агента на культуру нормальных клеток. Их применение позволило экспериментальному анализу клеточной трансформации достичь уровня сложности, которого нельзя было бы достичь при исследованиях только на целых животных.

Первым и наиболее широко используемым анализом клеточной трансформации является фокусный анализ, разработанный Говардом Теминым и Гарри Рубином в 1919 году.58. Анализ фокуса основан на способности распознавать группу трансформированных клеток как морфологически отличный «очаг» на фоне нормальных клеток на поверхности чашки для культивирования (). Анализ фокуса использует три свойства трансформированных клеток: измененную морфологию, потерю контактного ингибирования и потерю ингибирования роста, зависящего от плотности. В результате образуется колония морфологически измененных трансформированных клеток, зарастающих фоном нормальных клеток в культуре. Такие очаги трансформированных клеток обычно можно обнаружить и количественно оценить в течение недели или двух после воздействия канцерогенного агента. В целом клетки трансформировались in vitro способны образовывать опухоли после инокуляции восприимчивым животным, подтверждая трансформацию in vitro как достоверный индикатор образования раковых клеток.

Рисунок 15.12

Анализ фокуса. Очаг фибробластов куриного эмбриона, индуцированный вирусом саркомы Рауса. (Из H. M. Temin and H. Rubin, 1958. Virology 6: 669.)

Рак — симптомы и причины

Обзор

бесконтрольно делятся и обладают способностью проникать и разрушать нормальные ткани организма. Рак часто имеет способность распространяться по всему телу.

Рак является второй по значимости причиной смерти в мире. Но показатели выживаемости улучшаются для многих видов рака благодаря улучшениям в скрининге, лечении и профилактике рака.

Товары и услуги

  • Ассортимент противозачаточных средств в магазине клиники Мэйо
  • Книга: Живите моложе дольше
  • Книга: Книга семейного здоровья клиники Мэйо, 5-е издание — Цифровое издание

Симптомы

Признаки и симптомы, вызванные раком, различаются в зависимости от пораженной части тела.

Некоторые общие признаки и симптомы, связанные с раком, но не специфичные для него, включают:

  • Усталость
  • Припухлость или участок уплотнения, который можно прощупать под кожей
  • Изменения веса, включая непреднамеренную потерю или увеличение веса
  • Изменения кожи, такие как пожелтение, потемнение или покраснение кожи, язвы, которые не заживают, или изменения существующих родинок
  • Изменения в работе кишечника или мочевого пузыря
  • Постоянный кашель или затрудненное дыхание
  • Затрудненное глотание
  • Охриплость
  • Стойкое расстройство желудка или дискомфорт после еды
  • Постоянная необъяснимая боль в мышцах или суставах
  • Стойкая необъяснимая лихорадка или ночная потливость
  • Необъяснимое кровотечение или синяк

Когда обратиться к врачу

Запишитесь на прием к врачу, если у вас есть какие-либо постоянные признаки или симптомы, которые вас беспокоят.

Если у вас нет никаких признаков или симптомов, но вы обеспокоены риском развития рака, обсудите свои опасения со своим врачом. Спросите, какие тесты и процедуры для скрининга рака вам подходят.

Записаться на прием

Причины

Рак вызывается изменениями (мутациями) ДНК в клетках. ДНК внутри клетки упакована в большое количество отдельных генов, каждый из которых содержит набор инструкций, сообщающих клетке, какие функции выполнять, а также как расти и делиться. Ошибки в инструкциях могут привести к тому, что клетка перестанет нормально функционировать и может позволить клетке стать раковой.

Что делают генные мутации?

Генная мутация может заставить здоровую клетку:

  • Разрешить быстрый рост. Мутация гена может заставить клетку расти и делиться быстрее. Это создает много новых клеток, которые имеют одну и ту же мутацию.
  • Не удалось остановить неконтролируемый рост клеток. Нормальные клетки знают, когда остановить рост, чтобы у вас было нужное количество клеток каждого типа. Раковые клетки теряют контроль (гены-супрессоры опухоли), которые сообщают им, когда прекратить рост. Мутация в гене-супрессоре опухоли позволяет раковым клеткам продолжать расти и накапливаться.
  • Допускать ошибки при исправлении ошибок ДНК. Гены репарации ДНК ищут ошибки в клеточной ДНК и вносят исправления. Мутация в гене репарации ДНК может означать, что другие ошибки не исправляются, что приводит к тому, что клетки становятся раковыми.

Эти мутации наиболее часто встречаются при раке. Но многие другие генные мутации могут способствовать возникновению рака.

Что вызывает генные мутации?

Генные мутации могут возникать по нескольким причинам, например:

  • Генные мутации, с которыми вы родились. Возможно, вы родились с генетической мутацией, унаследованной от родителей. На этот тип мутации приходится небольшой процент случаев рака.
  • Генные мутации, возникающие после рождения. Большинство генных мутаций происходят после рождения и не передаются по наследству. Генные мутации могут быть вызваны рядом факторов, таких как курение, радиация, вирусы, химические вещества, вызывающие рак (канцерогены), ожирение, гормоны, хроническое воспаление и отсутствие физических упражнений.

Генные мутации часто происходят при нормальном росте клеток. Однако клетки содержат механизм, который распознает ошибку и исправляет ее. Иногда пропускают ошибку. Это может привести к тому, что клетка станет раковой.

Как генные мутации взаимодействуют друг с другом?

Генные мутации, с которыми вы родились, и те, которые вы приобрели в течение жизни, вместе вызывают рак.

Например, если вы унаследовали генетическую мутацию, которая предрасполагает вас к раку, это не означает, что вы обязательно заболеете раком. Вместо этого вам может понадобиться одна или несколько других генных мутаций, чтобы вызвать рак. Ваша унаследованная генная мутация может повысить вероятность развития рака у вас по сравнению с другими людьми при воздействии определенного вещества, вызывающего рак.

Неясно, сколько мутаций должно накопиться, чтобы образовался рак. Вполне вероятно, что это зависит от типа рака.

Дополнительная информация

  • Онкологическая помощь в клинике Майо
  • Мифы о причинах рака

Факторы риска

Хотя врачи имеют представление о том, что может увеличить риск развития рака, большинство раковых заболеваний возникает у людей, которые этого не делают. имеют какие-либо известные факторы риска. Факторы, которые, как известно, повышают риск развития рака, включают: 9.0003

Ваш возраст

Рак может развиваться десятилетиями. Вот почему большинству людей, у которых диагностирован рак, 65 лет или больше. Хотя это чаще встречается у пожилых людей, рак не является исключительно болезнью взрослых — рак можно диагностировать в любом возрасте.

Ваши привычки

Известно, что определенный образ жизни увеличивает риск заболевания раком. Курение, употребление более одной порции в день для женщин и до двух порций в день для мужчин, чрезмерное пребывание на солнце или частые солнечные ожоги с образованием волдырей, ожирение и небезопасный секс могут способствовать развитию рака.

Вы можете изменить эти привычки, чтобы снизить риск заболевания раком, хотя некоторые привычки изменить легче, чем другие.

Ваш семейный анамнез

Только небольшая часть случаев рака связана с наследственным заболеванием. Если в вашей семье распространен рак, возможно, мутации передаются из поколения в поколение. Вы можете быть кандидатом на генетическое тестирование, чтобы узнать, унаследовали ли вы мутации, которые могут увеличить риск развития некоторых видов рака. Имейте в виду, что наличие унаследованной генетической мутации не обязательно означает, что вы заболеете раком.

Состояние вашего здоровья

Некоторые хронические заболевания, такие как язвенный колит, могут значительно увеличить риск развития некоторых видов рака. Поговорите со своим врачом о вашем риске.

Окружающая среда

Окружающая среда может содержать вредные химические вещества, повышающие риск развития рака. Даже если вы не курите, вы можете вдохнуть пассивный дым, если вы идете туда, где люди курят, или если вы живете с кем-то, кто курит. Химические вещества в вашем доме или на рабочем месте, такие как асбест и бензол, также связаны с повышенным риском развития рака.

Осложнения

Рак и его лечение могут вызвать несколько осложнений, в том числе:

  • Боль. Боль может быть вызвана раком или лечением рака, хотя не все виды рака болезненны. Лекарства и другие подходы могут эффективно лечить боль, связанную с раком.
  • Усталость. Усталость у больных раком возникает по разным причинам, но часто с ней можно справиться. Усталость, связанная с химиотерапией или лучевой терапией, встречается часто, но обычно она носит временный характер.
  • Затрудненное дыхание. Рак или лечение рака может вызвать ощущение одышки. Лечение может принести облегчение.
  • Тошнота. Некоторые виды рака и методы лечения рака могут вызывать тошноту. Ваш врач может иногда предсказать, может ли ваше лечение вызвать тошноту. Лекарства и другие методы лечения могут помочь вам предотвратить или уменьшить тошноту.
  • Диарея или запор. Рак и лечение рака могут повлиять на работу кишечника и вызвать диарею или запор.
  • Потеря веса. Рак и лечение рака могут привести к потере веса. Рак крадет пищу у нормальных клеток и лишает их питательных веществ. Это часто не зависит от того, сколько калорий или какая пища съедена; это трудно лечить. В большинстве случаев использование искусственного питания через зонд в желудок или вену не помогает изменить потерю веса.
  • Химические изменения в организме. Рак может нарушить нормальный химический баланс в организме и увеличить риск серьезных осложнений. Признаки и симптомы химического дисбаланса могут включать чрезмерную жажду, частое мочеиспускание, запор и спутанность сознания.
  • Проблемы с мозгом и нервной системой. Рак может давить на близлежащие нервы и вызывать боль и потерю функции одной части тела. Рак, поражающий головной мозг, может вызывать головные боли и признаки и симптомы, напоминающие инсульт, например слабость на одной стороне тела.
  • Необычные реакции иммунной системы на рак. В некоторых случаях иммунная система организма может реагировать на наличие рака, атакуя здоровые клетки. Эти очень редкие реакции, называемые паранеопластическими синдромами, могут приводить к различным признакам и симптомам, таким как трудности при ходьбе и судороги.
  • Рак, который распространяется. По мере прогрессирования рака он может распространяться (метастазировать) в другие части тела. Распространение рака зависит от типа рака.
  • Рак, который возвращается. Выжившие после рака имеют риск рецидива рака. Некоторые виды рака более склонны к рецидивам, чем другие. Спросите своего врача о том, что вы можете сделать, чтобы снизить риск рецидива рака. Ваш врач может разработать для вас план последующего ухода после лечения. Этот план может включать периодическое сканирование и осмотры в течение нескольких месяцев и лет после вашего лечения для выявления рецидива рака.

Профилактика

Врачи определили несколько способов снизить риск развития рака, например:

  • Бросить курить. Если вы курите, бросьте. Если вы не курите, не начинайте. Курение связано с несколькими видами рака, а не только с раком легких. Остановившись сейчас, вы снизите риск заболеть раком в будущем.
  • Избегайте чрезмерного пребывания на солнце. Вредные ультрафиолетовые (УФ) лучи солнца могут увеличить риск развития рака кожи. Ограничьте пребывание на солнце, оставайтесь в тени, надевайте защитную одежду или наносите солнцезащитный крем.
  • Соблюдайте здоровую диету. Выберите диету, богатую фруктами и овощами. Выбирайте цельнозерновые продукты и нежирные белки. Ограничьте потребление обработанного мяса.
  • Занимайтесь спортом большую часть дней в неделю. Регулярные физические упражнения связаны с более низким риском развития рака. Старайтесь уделять физическим упражнениям не менее 30 минут большую часть дней в неделю. Если вы не тренируетесь регулярно, начните медленно и доведите время до 30 минут или дольше.
  • Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес или ожирение могут увеличить риск развития рака. Работайте над достижением и поддержанием здорового веса за счет сочетания здорового питания и регулярных физических упражнений.
  • Употребляйте алкоголь в умеренных количествах, если вы решили выпить. Если вы решили пить алкоголь, делайте это умеренно. Для здоровых взрослых это означает до одной порции в день для женщин и до двух порций в день для мужчин.
  • Запланируйте скрининговые обследования на рак. Поговорите со своим врачом о том, какие виды скрининговых обследований лучше всего подходят для вас с учетом ваших факторов риска.
  • Спросите своего врача о прививках.
Рубрики
Популярное

Жемчужный маникюр с дизайном: 11 фото идей и инструкция как сделать

11 фото идей и инструкция как сделать

Маникюр с эффектом металлик дополнит холодные и дерзкие образы, а перламутровое сияние — мягкие и нежные. Делимся идеями дизайна ногтей, которые можно создать с помощью жемчужного лака

Содержание:

  • Жемчужный маникюр: тренды 2023
  • Маникюр жемчужного цвета на коротких ногтях
  • Маникюр в жемчужных тонах на длинных ногтях
  • Как сделать жемчужный маникюр: инструкция
  • Жемчужный маникюр с дизайном

Если хочется добавить в маникюр блеска, необязательно сразу браться за глиттер. Он остается в тренде, но есть и другие способы добиться сияния — не только ослепительного, в стиле диско, но и сдержанного, деликатного. Тем, кто от крупных блесток уже устал, стоит обратить внимание на лаки с перламутровым эффектом. В материале — подробнее о том, как использовать их в маникюре.

Жемчужный маникюр: тренды 2023

© valentinakadyrova

Маникюр с «жемчужным» покрытием нельзя назвать остромодным, однако обходить его вниманием точно не стоит. Многие марки косметики, а также мастера по маникюру и бьюти-блогеры всерьез задумались о том, чтобы в новом сезоне вернуть перламутру на ногтях былую славу.

© fynonails

Жемчужный маникюр в 2023 году сохраняет позиции как один из самых актуальных вариантов оформления ногтей невесты. Тем, кто не хочет делать типичный френч и считает его банальным решением, может понравиться нежное и скромное перламутровое покрытие — беспроигрышное решение для шикарного свадебного маникюра. Однако предпринимаются и попытки расширить границы применения такого лака.

© nails_bydasha_

  • Так, на показе Kate Spade New York маникюр у моделей был жемчужным в прямом смысле слова — розовое покрытие с минималистичным полосатым дизайном дополнял финальный штрих в виде маленькой наклейки-жемчужинки.
  • При подготовке к шоу Oscar de la Renta и Rebecca Minkoff подход был другим, не столь буквальным: на ногти нанесли лак с перламутровым эффектом, причем во втором случае его соединили с лаком «кремовым», без мерцающих частиц в составе.

Если на подиуме — только намеки на то, что маникюр в жемчужных тонах возвращается в моду, то в сети доказательств гораздо больше: блогеры и бьюти-гуру публикуют соответствующие фото довольно часто.

© gagalyanails

Маникюр жемчужного цвета на коротких ногтях

Они созданы друг для друга. Получается скромное и нежное оформление ногтей в стиле casual. При этом в случае с лаком жемчужного цвета в маникюре нужно быть аккуратнее, чем обычно: любое попадание на кутикулу портит впечатление, так как перламутровые кляксы особенно заметны и выглядят на коже «грязно». Идеально ровный контур — единственно возможный вариант для покрытия с жемчужным эффектом.

© fynonails

  • Учитывать нужно и то, что такие лаки сложно комбинировать с чем-то еще, лучше отдавать предпочтение монохромному покрытию. Если использовать эти средства в дизайне, то сочетать их лучше не с классическими лаками с глянцевым «финишем», а с матовыми. Контраст текстур выглядит по-настоящему выразительно. Матовыми могут быть полоски, нарисованные на перламутровом фоне, или, например, цветовые блоки, соприкасающиеся друг с другом.
  • Короткие ногти — удачный «холст» и для жемчужного маникюра с дизайном омбре, имитирующим френч. Только выполнить его с помощью лаков едва ли получится. Понадобится пудра для втирки — белого и нежно-розового оттенков. Мастера по маникюру соединяют их так, что получается подобие французского маникюра с мягким переходом одного цвета в другой. Результат не просто выглядит красиво, но еще и визуально вытягивает ногти. И пальцы кажутся тоньше и изящнее.

© em.manicure

Маникюр в жемчужных тонах на длинных ногтях

Длинные ногти — это яркая и заметная деталь внешности. Если накрасить их жемчужным лаком, смотреться он будет скорее всего блекло, даже если нанести его в два слоя. И здесь порошок-втирка тоже будет наиболее верным выбором — он поможет добиться «плотности» цвета, необходимой для того, чтобы должным образом подчеркнуть длину и форму ногтей.

© _beyliz_

Никаких дополнений жемчужные ногти, если дизайн создан в технике втирки, не требуют — покрытие и так будет привлекать к себе внимание. В особенности это касается маникюра, в котором вместо классического «белого жемчуга» используют другие оттенки: фисташковый, голубой, сиреневый, коралловый.

  • Кстати, обратите внимание на пудру для втирки с эффектом черного жемчуга. Темный цвет выглядит очень благородно (в этом легко убедиться, если посмотреть на фото такого маникюра, которые публикуют нейл-блогеры и популярные мастера). А еще можно черным жемчужным покрытием украсить только часть ногтей, а остальные — оформить более светлыми оттенками; результат будет не менее элегантным.

© fynonails

Как сделать жемчужный маникюр: инструкция

Самый простой вариант — найти соответствующий лак. Это может быть белый Pearly White, серебристый Pure Pearlfection, насыщенный темно-зеленый Trophy Wife (несмотря на яркость, у него тоже жемчужный «финиш») от Essie.

Лак для ногтей, оттенок Pearly White, Essie © essie.com

Или, например, кремовый №66 Melted Gold или розовый с оттенком сирени №48 Pink Metal из коллекции Nail Lacquer от NYX Professional Makeup.

Лак для ногтей, оттенок №48 Pink Metal, NYX Professional Makeup © nyxcosmetics.ru

Но можно пойти более сложным путем и освоить маникюр с использованием втирки. Поначалу процесс будет хлопотным, зато итоги эксперимента не оставят никаких сомнений: такое оформление ногтей привлекает яркостью и выразительностью. Важно знать, что втирку используют только в стойком маникюре, который создают с помощью гель-лаков. Пошаговая инструкция, которая поможет разобраться в нюансах, ниже.

Обезжирьте ногти и покройте слоем базы для гель-лака. Просушите его под УФ-лампой.

© Makeup.ru

2

Фоновый цвет

В зависимости от того, какого цвета у вас втирка, выберите цвет гель-лака, который послужит для нее «подложкой». Благодаря втирке жемчужное покрытие приобретет нужную плотность. Нанесите цвет в два слоя и каждый из них закрепите ультрафиолетом.

© Makeup.ru

3

Втирка

Есть два варианта работы со втиркой: нанести пудру мягким аппликатором для теней со спонжем на кончике или рассыпать ее по второму, не застывшему еще, слою гель-лака.

© Makeup.ru

4

«Финиш»

На одном из последних этапов нанесите лак-топ и, опять же, дайте ему затвердеть под светом УФ-лампы.

© Makeup.ru

5

Очистка

Уберите с кожи вокруг ногтей излишки блестящей пудры, чтобы результат был безупречным.

© Makeup.ru

Жемчужный маникюр с дизайном

© fynonails

Жемчужный «финиш» можно назвать самодостаточным, поэтому его сложно дополнять декоративными элементами.

  • Если украшать его стразами или, например, металлическими полосками, результат вряд ли получится гармоничным. Попробуйте использовать жемчужные наклейки, чтобы детали были заметными.
  • Можно получить красивый дизайн с жемчужным эффектом, если сделать маникюр френч или омбре.

А вы когда-нибудь делали маникюр жемчужного цвета? Поделитесь фото и рассказом в комментариях.

+80 идей с дизайном (фото)

Жемчужный маникюр — нечто среднее между белым и кремовым, с розовым и фиолетовым блеском, что делает его идеальным для создания утонченного и шикарного образа. Маникюр жемчужного цвета — мягкий и мерцающий, напоминающим естественный блеск жемчужины. Этот нейтральный оттенок также хорошо сочетается с множеством других цветов, что делает его отличным выбором для дизайна ногтей.

Стильный жемчужный маникюр — дизайн на коротких и длинных ногтях.

Жемчужный маникюр — идеальный выбор для самых разных случаев, от повседневной носки до свадеб и торжественных мероприятий. Он универсален, элегантен и неподвластен времени. Что делает его отличным выбором для тех, кто хочет создать классический и шикарный образ.

Содержание

  • 1 Французский маникюр
  • 2 С блестками — блестящий акцент
  • 3 Эффект омбре
  • 4 Цветочный дизайн
  • 5 Нюдовый и жемчужный
  • 6 Модные металлы
  • 7 Розовый
  • 8 Квадрат
  • 9 Миндаль — на короткие и длинные ногти
  • 10 С жемчужинами

Французский маникюр

Создайте традиционный френч, используя жемчужный лак в качестве основы и белый кончик. Этот классический образ идеально подходит для официальных мероприятий и особых случаев.

Смотрите так же: Простой дизайн ногтей 2023: красивый маникюр (+120 фото)

С блестками — блестящий акцент

Добавьте блеска вашим ногтям, включив блестки в дизайн. Покрасьте большую часть ногтей лаком жемчужного цвета и добавьте блестки, чтобы придать ногтю веселый и привлекательный вид.

Интересно: Нюдовый маникюр 2023: +350 идей-новинок с фото

Эффект омбре

Создайте эффект омбре, переходя от светлого перламутрового лака к более глубокому и драматичному оттенку. Это придаст дизайну эффект градиента, который будет одновременно современным и стильным.

Смотрите так же: Красные ногти:+130 идей красного маникюра (фото)

Цветочный дизайн

Включите нежный цветочный дизайн в свой маникюр, чтобы придать ему романтический и женственный оттенок. Используйте маленькую кисть или зубочистку, чтобы создать рисунок, или используйте трафарет для более точного вида.

Модно: Дизайн ногтей миндаль: новинки 2023 (+250 фото)

Нюдовый и жемчужный

Сочетайте лак жемчужного цвета с нейтральным нюдовым оттенком для шикарного и утонченного образа. Накрасьте ногти нюдовым оттенком и добавьте перламутровый акцентный ноготь или дизайн для красивого контраста.

Смотрите так же: Элегантный маникюр для женщин 50 лет (+200 фото)

Модные металлы

Смешивайте и сочетайте различные металлические акценты, такие как золото, серебро и розовое золото, с лаком жемчужного цвета для стильного и модного образа.

Читайте так же: Маникюр френч 2023: новинки (+250 фото)

Розовый

Розовый может играть главную роль в дизайне и давать красивый, нежный отлив.

Смотрите так же: Белый маникюр 2023: с дизайном на короткие и длинные ногти (+130 фото)

Квадрат

Квадрат — удобная и стильная форма. Создайте дизайн негативного пространства, оставив части ногтя неокрашенными и нанеся лак только на определенные области. Этот образ одновременно уникален и привлекателен, что делает его идеальным для вечера или особого мероприятия. Можно сделать френч или украсить один палец стразами.

Миндаль — на короткие и длинные ногти

Миндаль самая удобная и классическая форма. Она визуально удлиняет и стройнит пальцы. Идет всем.

С жемчужинами

Эта тенденция существует уже несколько лет и продолжает оставаться основным продуктом в мире нейл-арта. Нанесение мелких жемчужин или украшений в виде бусин поверх накрашенного ногтя для создания уникального и утонченного образа.

Жемчужины обычно прикрепляются прозрачным клеем и бывают разных размеров, цветов и форм. Это позволяет вам комбинировать и сочетать для создания персонализированного дизайна, который дополняет ваш личный стиль.

  1. Чтобы создать жемчужный маникюр, начните с подготовки ногтей. Это означает подпиливание и полировку ногтей, а также отодвигание кутикулы.
  2. Нанесите базовый слой, чтобы защитить ногти и улучшить сцепление лака. Как только базовый слой высохнет, нанесите два слоя вашего любимого лака для ногтей.
  3. Как только лак высохнет, пришло время разместить жемчужины. Вы можете использовать пинцет или зубочистку, чтобы поднять жемчужины и поместить их на ногти. Вы можете создавать различные дизайны с жемчужинами, например, размещать их в линию, группировать их вместе или размещать случайным образом. Вы также можете использовать несколько цветов для создания более сложного дизайна.
  4. После размещения жемчужин нанесите верхний слой, чтобы закрепить их на месте и защитить свой дизайн. Верхний слой также придаст вашим ногтям глянцевое покрытие, которое добавит общей элегантности маникюру.

Ногти с жемчужным маникюром — отличный вариант для официальных мероприятий, свадеб или особых случаев. Они придают вашим ногтям нотку роскоши и гламура и обязательно повернут головы. Они также являются отличным способом поэкспериментировать с различными дизайнами ногтей и могут быть настроены под любой наряд.

В целом, ногти с жемчужным маникюром — это красивый и изысканный вариант для тех, кто хочет улучшить свою игру с ногтями. Являетесь ли вы опытным мастером маникюра или новичком, это веселый и простой способ придать вашим ногтям нотку гламура.

Pearl Nails — Etsy.de

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

Найдите что-нибудь памятное,
присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.

(
1000+ релевантных результатов,

с рекламой

Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров. Вы увидите результаты объявлений, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик. Узнать больше.

)

  • 10 жемчужных дизайнов ногтей, которые сделают ваш следующий маникюр еще лучше

    Перейти к содержимому

    Введите свой поиск здесь.

    Источник: @nailedbypyg

    Появившись на сцене нейл-арта несколько лет назад, жемчужный дизайн ногтей стал одним из наших любимых трендов. Изящные драгоценности могут преобразить ваш обычный маникюр своим классическим женственным и стильным дизайном. Жемчужный нейл-арт — освежающий дизайн для более графического дизайна ногтей, который в моде, может предложить более минималистский способ заявить о себе своими ногтями.

    Если вам интересно, почему несколько жемчужин на ваших ногтях могут иметь решающее значение, возможно, это связано с связью драгоценного камня с королевской властью. Роскошный драгоценный камень был любим высшими классами с 2300 г. до н.э., когда они были подарены членам китайской королевской семьи. Юлий Цезарь даже издал закон, запрещающий носить их никому, кроме правящих классов.

    Нравится ли вам идея моделирования ногтей экстра-класса или вы просто хотите попробовать что-то новое при следующем посещении салона, найдите вдохновение в этих 10 потрясающих жемчужных дизайнах ногтей.

    Простые жемчужины

    Этот минималистичный дизайн ногтей с жемчужинами включает в себя добавление одной жемчужины на каждый ухоженный палец. Мастер маникюра выбрал нюдовую основу и белые овальные кончики, чтобы подчеркнуть сияние жемчуга. Используя лак Lights Lacquer в оттенке Adaline и Paper Snow, жемчужины станут привлекательным дополнением к классическому стилю ногтей.

    Источник: @Pop_Polished

    Цветные кончики с жемчужиной

    Этот великолепный дизайн ногтей от Мишель Джозеф демонстрирует кончики цвета хаки, украшенные одной жемчужиной. Более темные кончики красиво контрастируют со светло-розовым лаком для ногтей и молочно-жемчужным. Вы можете легко адаптировать этот стиль, заменив хаки на другой оттенок по вашему выбору. Мы думаем, что темно-синий, коричневый или черный будут выглядеть так же невероятно.

    Источник: @michellejosephh_

    Наконечники с жемчужной инкрустацией

    Этот потрясающий дизайн включает французский наконечник, инкрустированный жемчугом. Умело сохраняя основание ногтя чрезвычайно минималистичным с глянцевым нюдовым оттенком, морозные жемчужины действительно сияют. В жемчужных наконечниках используется смесь крупных и мелких жемчужин для особенно украшенного драгоценностями вида. Идеально подходящий для мероприятия, этот дизайн действительно демонстрирует переливчатость жемчуга.

    Источник: @nailedbypg

    Золотая жемчужная цепочка

    Если вы ищете украшения для ногтей, которые будут сочетаться с вашими золотыми украшениями, возможно, вам стоит вдохновиться потрясающим жемчужным дизайном Бетины Гольдштейн. Описанный как «ребенок ногтей Барбры Стрейзанд X La Rosalia», дизайн включает в себя золотую цепочку, которая закручена вокруг шести жемчужин разного размера. Этот эффектный дизайн, дополненный простым золотым кольцом, является одним из наших фаворитов.

    Источник: @betina_goldstein

    Цветной жемчуг 3D

    Если вы любите жемчужный тренд, но склоняетесь к более графическому дизайну ногтей, тогда вам понравится эта версия дизайна от Natalie P Nails. Используя прозрачную базу с блестками, этот дизайн ногтей показывает, как жемчужины поднимаются с ногтя в воздух. Хотя художница описывает дизайн как космическую эру, мы думаем, что жемчуг придает ему определенный оттенок русалки.

    Источник: @nataliepnails

    Розовые жемчужины

    Этот милый дизайн придает маникюру дополнительную женственность. Используя розовый глиттер в качестве основы, жемчуг приобретает светло-розовое мерцание. Нам нравится, как мастер по маникюру чередовал вертикальное и горизонтальное размещение жемчужин, чтобы придать дизайну немного больше привлекательности.

    Источник: @blingnails.x.dana

    Прозрачный и чистый

    Этот чистый дизайн ногтей демонстрирует жемчуг во всей его красе. Опаловая красота жемчуга с прозрачной основой затмевает собой. Стиль немного более острый, чем у других дизайнов жемчуга, и это только подчеркивается кожаной сумкой Balanciaga и крутыми спортивными брюками, с которыми она сочетается.

    Источник: @nailsbyfionna

    Жемчужные ряды

    Еще один красивый дизайн от мастера маникюра Chanel Бетины Гольдштейн демонстрирует набор из восьми жемчужин, расположенных рядами на каждом пальце. Без длинных наконечников или цветного лака дизайн невероятно прост и очень эффективен. Нам нравится добавлять золотые жемчужные украшения, чтобы действительно завершить образ.

    Источник: @betina_goldstein

    Жемчуг с темными кончиками

    В то время как большинство жемчужных дизайнов ногтей, кажется, придерживаются более светлых цветов, этот мастер встряхивает все с помощью темно-черного блестящего французского кончика. Нам нравится, как белый блеск, представленный в черном светоотражающем лаке, дополняет три маленькие жемчужины, прикрепленные к основанию ногтя.

    Источник:@_danails__

    Жемчуг с золотым хромом

    Сочетание золота и блестящего жемчуга делает этот дизайн ногтей действительно выделяющимся. По мере того, как золотые края аккуратно закручиваются вокруг приподнятой жемчужины, более острые кончики действительно подчеркивают силу ногтя и придают ногтям почти королевский вид. Если вам нужен дизайн, вызывающий доверие, то это может быть то, что вам нужно.

  • Рубрики
    Популярное

    Шахматная расцветка: Шахматный фон (100 фото) • Прикольные картинки и позитив

    Шахматная комната заказать для деского сада

    Главная — Каталог оборудования — Декор для детского сада — Тематическое оформление — Шахматная комната — Шахматная комната

    302 позиции оборудования и игрушек по ФГОС РФ. С гарантией!

    Инновационные разработки для передовых ДОУ

    Сертификация по ТР ТС «О безопасности игрушек»

    Бесплатная помощь с оформлением госзакупки по 44-фз и 223-фз

    Доставка по всей России самым выгодным тарифом

    Договорные условия производства, поставки и оплаты

    Соответствует нормам пожарной безопасности