Нет ни одного человека в мире, который ни разу не испытывал плохого настроения. Все мы живые люди и склонны подвергаться влиянию самых разных факторов, как хороших, так и плохих, которые накладывают свой отпечаток не только на характер, но и на психику, постепенно накапливаясь и приобретая зловещую форму депрессии. Иногда малейший толчок, созданный нетипичной ситуацией, например квартирный переезд, может спровоцировать неадекватную реакцию на происходящее, демонстрируя всю глубину и серьезность заболевания.
Следует отметить, что вдруг и просто так ничего не происходит, если вы стали замечать за собой резкую смену настроения, постоянную грусть или тоску, необоснованное раздражение или другие, нестандартные для Вас появления характера, стоит задуматься и предпринять соответствующие меры.
Для начала проконсультируйтесь с психологом, постарайтесь разобраться в причинах и предпосылках зарождающегося заболевания вместе с незаинтересованным человеком, иногда посторонний взгляд со стороны может открыть много нового и незаметного для Вас или ваших близких. Прислушайтесь к себе, что не устраивает вас в том образе жизни который Вы ведете, может пора что-то поменять на работе. Устроить к примеру, небольшой офисный переезд для смены декораций, или сделать в квартире перестановку, поменять свой стиль и гардероб, завести новые знакомства и т. д. В зависимости от того как отразятся происшедшие перемены на вашем мировоззрении, можно сделать первые выводы, действительно ли все так серьезно как кажется на первый взгляд.
Если после предпринятых шагов мало что изменилось в Вашем поведении, следовательно, принятые меры были недостаточными. Попробуйте поменять работу, смена занятия одно из лучших средств для
лечения душевных ран, или придумайте для себя хобби, увлечение, займитесь тем, чем никогда не занимались, научитесь играть на каком-нибудь музыкальном инструменте, покупка и перевозка пианино например, не займет много времени, а приобретенные знания отвлекут от дурных мыслей.
Независимо от сложности Вашего характера и постигших неприятностей, всегда помните о родных и близких людях, готовых в любую минуту прийти на помощь по первому Вашему зову, доверьтесь им и Вы увидите как все ваши беды остаются далеко позади.